Csakrák. Elhelyezkedése:energiáját a gerincoszlop végén, a farok csontnál lehet érzékelni.

Átírás

1 Csakrák Gyökércsakra Színe: tűz piros Természeti eleme: Föld Érzékszervi funkciója: Szaglás Elhelyezkedése:energiáját a gerincoszlop végén, a farok csontnál lehet érzékelni. Szimbóluma: négyszirmú lótuszvirág Alapelv: a lét testi érzékelése Hozzá rendelt testrészek: minden ami szilárd, és tömör; a gerincoszlop, a csontok, a fogak és a köröm, valamint a végbélnyílás, a vastagbél, a végbél, aprosztata, a vér és a sejtfelépítés. Hozzárendelt mirigy: a mellékvese. Az első csakra feladata és működése A gyökércsakra köt össze mindet az anyagi világgal. A kozmikus energiákat átveszi a testi-földi síkra, mialatt a föld energiája ezen a csakrán át áramlik a "finomfizikai" energiarendszerünkbe. Ez a csakra szilárd talajt ad a lábunk alá, amelyre felépíthetjük életünket, ugyanakkor gondoskodik az alkotói tevékenységünkhöz szükséges energiáról. Terveink végrehajtásához erőt, állhatatosságot kölcsönöz. Az egzisztenica felépítése, az anyagi biztonság megteremtése, a családalapítás mind-mind az első csakra hatáskörébe tartozik, ugyanúgy, mint a szexualitás, amely a testiséget és gyermeknemzést is jelenti egyben. A gyökércsakra az életerő forrása, az élethez szükséges alapot képezi a magasabb rendű csakrák számára. Általa állunk kapcsolatban a Kundalini-energia kimeríthetetlen erőtartalékaival. Az első csakrából ered a három főcsatorna: a szushumná, az ida és a pingala.

2 Ahogy fizikai testünk középpontja a szív, úgy energiarendszerünk irányítója a gyökércsakra, a kollektív tudatalatti székhelye, melynek elraktározott ismeretei megnyílnak előttünk. Ha az első csakra egyensúlyban van a hetedik csakrával, így az ember belső egyensúlya is megmarad. Félelmek:anyagi léttől való félelem Megerősítő mondata: Tudom, hogy a Földanya támogatja létezésemet és minden tervemet. Segítő angyala:szandalfon Arkangyal Harmonizálási tanácsok: Mantra: LAM Színterápia:Az első csakrát a tiszta, fénylő vörös szín aktivizálja. A vörös szín élettel tölt el bennünket, mélységet áraszt, életerőt és bátorságot kölcsönöz nekünk. Ha a vörös szín egy kevés kékkel keveredik, ez segítséget nyújthat abban, hogy életösztöneinket szellemi erővel is átitassuk. Természet érzékelésével: borvörös színben pompázó naplementét vagy egy ragyogó napfelkeltét, Aromaterápiával: Cédrus: a cédrusolaj fanyar illata a természet földi erőivel köt össze bennünket. Segít magunkhoz vonzani az energiákat, nyugalmat és a védettség érzését árasztja. Szegfűszeg: a szegfűszegolaj segít felszabadítani a gyökércsakrában megrekedt energiákat és a régi káros beidegződéseket, amelyek a biztonság, a védettség utáni vágyból jöttek létre, így helyükbe végre új, friss energiák áramolhatnak. Megújulást hozhat a számunkra, amennyiben hagyjuk, hogy rezgései által közvetített üzenete eljusson hozzánk.

3 Hangterápia A zene formája: a monoton, de ritmusos zene is képes serkenteni a gyökércsakra működését. Erre természeti népek ősi zenéje a legalkalmasabb. A zene mellett táncaik is arra irányulnak, hogy a természet és az emberek őserői között kapcsolatot hozzanak létre. A gyökércsakra harmonizálásához felhasználhatjuk a természet hangjait is. A magánhangzó: a gyökércsakrához az "u" magánhangzó van hozzárendelve. A hangskálán a mély "c" helyén kell kiénekelni. Az "u" hang lefelé, a gyökereink irányába vált ki mozgást bennünk. A tudatalatti legmélyebb rétegeibe vezet el és életre kelti az első csatira ősi, földenergiáit. Drágakő-terápia: Achát, Hematit, Gránát, Jáspis, Rubin, Vérkő, Vörös Korall. Gránát: a gránát kezdeményezőkészséget, akaraterőt, önbizalmat és sikert biztosíthat viselőjének. Figyelmünket a rejtett dolgok felé irányítja, ami tisztánlátást is eredményezhet. Szabályozza a szexualitást, és segít nekünk abban, hogy a szexualitást építő, teremtő erővé alakítsuk át. Fizikai síkon segít a nemi szervek megbetegedéseinek gyógyításában és jótékonyan hat a vérkeringésre is. Abban segít neked, hogy tisztán lás mindent körülötted, kezdeményezőkészséget, akaraterőt és önbizalmat ad. Biztosítja számodra a sikert. Oldja az gyökér csakrában lévő lelki blokkokat és generációs mintákat, megszüntet minden diszharmonikus hatást. Az első csakrára leginkább ható jógatípusok: Hatha jóga: a tudat kibontakoztatása a test megtisztítása és ösztönzése által, különböző testgyakorlatok és testhelyzetek segítségével, amelyhez légzőgyakorlatok is kapcsolódnak. Kundalini jóga: az úgynevezett, "kígyóerő" felélesztése, amely a gerincoszlop mentén a farból kiindulva, felfelé halad, s közben az összes többi csakrát aktivizálja. A Kundalini jóga gyakorlása különböző testi és szellemi gyakorlatok elvégzésével történik.

4 Diszharmonikus működés esetén: - székrekedés, alvás zavarok, túlsúly, isiász, mellékvese problémák, magasés alacsony vérnyomás, fogínygyulladás, hasmenés, székrekedés, izomgörcs, hideg végtagok, influenza, gerincproblémák, láb- és csípőfájdalmak - aggodalom, szorongás, depresszió, önértékelés hiánya, szerethetetlenség érzése, magányosság, gyökértelenség, sehová nem tartozás, senki nem ért meg érzése, pénzkezelési problémák, családalapítással kapcsolatos félelmek, apátia, közömbösség, képtelen vagy adni vagy kapni, gondolataid és cselekedeteid a birtoklás körül forognak Harmonikus működés esetén: - fel tudod építeni az egzisztenciádat, meg tudod teremteni az anyagi biztonságodat - mindenhez van elég energiád - terveidhez állhatatosságot kölcsönöz - megszűnnek a fizikai és lelki tünetek, amik a csakra alulműködésétől jelentkeztek - önbizalmad és önértékelésed egészséges - tudsz szeretet adni és fogadni - tudod a pénz kezelni, mellyel bőséget tudsz teremteni - vidám és energikus vagy Szexcsakra Szín: narancssárga. Hozzárendelt természeti elem: a víz. Érzékszervi funkciója: az ízlelés. Elhelyezkedése: alhas középső részén Szimbóluma: a hatszirmú lótuszvirág. Alapelv: a lét alkotó jellegű szaporodása.

5 Hozzárendelt testrészek: medence, ivarszervek, vese, hólyag: mindennemű testfolyadék, mint a vér, nyirok, emésztőnedvek, sperma. Hozzárendelt mirigyek: ivarmirigyek - petefészek, prosztata, here. A második csakra feladata és működése A második csakra az ősi, soha ki nem haló érzelmek, a szexuális energiák és az alkotó erők központja.a szakrális csakrán át lépünk kapcsolatba a természet egészét átszövő megtermékenyítő és a befogadó energiákkal. Úgy érezzük, az állandó teremtőfolyamatok részévé váltunk, ami bennünk érzéseket ébreszt és alkotótevékenységre ösztönöz. A szakrális csakrát gyakran az Isten női megnyilvánulási formájának, a Saktinak székhelyeként tartják számon, amely mint alkotóerő jelenik meg. Működési területe férfiaknál az ivarszervekre korlátozódik, amelyek az új élet teremtéséhez szükséges impulzusokat hordozzák magukban. A nőknél a szakráliscsakra az a terület, amely a teremtő impulzusokat befogadja és az új élet, a növekvő kis lény számára biztosítja mindazt, ami védi, és táplálja azt. A víz, mint természeti elem tisztít is. Felold és eltávolít mindent, ami a szabad folyását gátolja. A test szintjén ez a vesék és a hólyag méregtelenítő, kiválasztó tevékenységében jelenik meg. A lélek szintjén pedig a megtisztulás egyik formája az, amikor megszabadulunk érzéseinktől, melyek eddig gátoltak minket abban, hogy életünket újrakezdjük. Az emberekhez való viszonyunkat - főként a másik nemmel való kapcsolatunkat - nagymértékben a második csakra működése befolyásolja. Az erotika művészetének sokarcú játéka szintén a második csakra hatóterébe tartozik, csakúgy, mint az önzés megszüntetése, vagy a szexuális egyesülés során érzett egység kialakulása is. Félelmek:Az intimitástól való félelem Megerősítő mondata: Örömmel nyílok meg a kapcsolatoknak, hiszen az élet öröme én vagyok! Segítő angyala:hamuel Arkangyal, Gábriel Arkangyal

6 Harmonizálási tanácsok: Mantra:VAM Színterápia A második csakrát a világos narancssárga szín aktivizálja. A narancssárga szín élénk, megújult energiát sugároz, s megszabadít minket betokosodott érzelmeinktől. Segíti az önbecsülés kifejlesztését, és örömöt hoz az érzéki élvezetekbe. Az új Ájurvédában azt mondják, hogy a narancssárga a víz belső színe. A természet érzékelése: A tiszta természeti vizek megérintése, de csak puszta látványa is és a holdfény élénkítően hat a második csakrára. A hold, főként a telihold felébreszti érzéseinket és érzékennyé tesz bennünket lelkünk üzeneteire, amelyek fantáziaképek és álmok formájában jelennek meg. Ha csak csendben nézzük a tiszta, természetes vizek hullámzását, vagy megfürdünk benne, vagy iszunk néhány kortyot egy friss forrásból, lelkünk megtisztul, érzelmi gátjaink felszabadulhatnak, és az életerő újra szabadon áramolhat bennünk. Ha egyszerre nézzük a holdat, miközben víz közelében vagyunk, még erősebb hatást gyakorolhatunk a második csakránkra. Aromaterápia Jlangjlang: a jlang-jlang fa virágaiból nyert tiszta olaj az egyik legismertebb nemi izgatószer. Nyugtatóan hat, de ugyanakkor utat nyit számunkra az érzékek kifinomult és sokszínű világába. Édes illata a védettség érzését váltja ki belőlünk, ami segít szabadjára engednünk érzelmeinket. A megtagadott vagy zavaros érzések felszabadulnak, és letisztulnak. Szantálfa: a szantálfa olaját keleten gyakran használják szexuális energiák növelésére és arra, hogy a szexuális egyesülés során a szerelmesek szellemi örömöket megéljenek. A szantálfaolaj élénkíti a fantáziát, és így az érzéki örömök alkotó tevékenységgé változnak át. A szantálfaolaj kisugárzása segít egységbe rendezni a szellemi energiákat, mind gondolati, mind érzelmi szinten, valamint az összes cselekedetünkben.

7 Hangterápia A zene formája: a második csakra aktivizálásához segítséget nyújt mindenfajta pergő zene, amely életörömöt sugároz magából. Ide tartoznak még a pergő ritmusú néptáncok és a párostáncok is, valamint minden olyan zene, amely érzelmeinket megmozdítja. A szakrális csakra megnyugtatására és harmonizálására a madarak éneke, a természetes víz csobogása, de egy szobaszökőkút halk duruzsolása is pozitívan hat. Magánhangzó: a szakrális csakrát a zárt "o" hang aktivizálja. A hangskálán a "d" hangon kell kiénekelni. A zárt "o" hang körkörös mozgást vált ki bennünk, amely az "u" hanghoz áll közel, érzéseink legmélyebb rétegeit ébreszti fel, s zárt egységet alakít ki bennünk, amelyben jin és jang, a női és a férfi energiák harmonikus játékában egyesülnek. Beszélt nyelvünkben az"oh" felkiáltás az, amely ezt a folyamatot a leginkább kifejezi. Az "o" hang felszínre hozza bennünk azt a képességet, hogy a teremtés dolgaira rácsodálkozunk. Drágakő-terápia Karneol:segít észrevenni földünk szépségeit és alkotó erejét. Segít megélni a pillanat adta örömöket, ezenkívül fejleszti a koncentrálóképességet. A karneol viselője újra felfigyel a teremtés csodáira, kapcsolatba kerül az élettel és belső erőit az alkotás szolgálatába állítja. Abban segít neked, hogy aktiválja az alkotó erődet. Oldja a szexcsakrában lévő lelki blokkokat és generációs mintákat, megszüntetve a diszharmonikus hatásokat. Segít megélni a pillanat adta örömöket, ezen kívül fejleszti a koncentrálóképességedet. Újra felfigyelsz a teremtés csodáira, kapcsolatba kerülsz az élettel és belső erőidet az alkotás szolgálatába állítod. A második csakrára leginkább ható jógatípus Tantra jóga: a tantra jógában a természet úgy jelenik meg, mint a női- és a férfierők, a Sakti és a Siva játéka, amely egy soha meg nem szűnő termékenységi táncban létrehozza a valós világot. Ha érzékszerveinket megnyitjuk a külvilág felé, és pozitívan viszonyulunk az élethez, gazdagabbá tesszük és finomítjuk szexuális élményeinket, akkor a tantra jógában egyesülhetünk a szexualitás kozmikus értelemben vett élményével. Jógagyakorlat: Gyertyaállásban terpesz Fekve csípőemelés

8 Diszharmonikus működés esetén: - feszültség és a bizonytalanság érzése - a túlzott szexuális fantáziálás vagy elfojtott szenvedélyesség - önértékelés hiánya - gerincoszlop keresztcsonti szakaszának problémái, petefészek, prosztata, vese húgyhólyag, nyirokfolyadék, nyál, vér, izomrendszer, nemi szervek, allergia, hajhullás, ciszták, étkezési zavarok, mellbetegség, felszívódási zavarok - Az elengedéssel kapcsolatos félelmek- szakításra, tovább lépésre való képtelenség,, hűtlenség, kényszeres gyakori párcsere, kreativitási blokkok, depresszió, kontrollálási vágy. Harmonikus működés esetén: - a teremtő folyamat részévé válsz - megszabadulsz azoktól az érzésektől, melyek miatt nem tud megvalósulni a harmonikus, boldog életed - az életet és az érzésedet természetesen, magasabb szinten tudod átélni - örömteliek és lelkesek lesznek a mindenapjaid - egészséges, rendszeres szexualitás,ami a teremtő erődet fokozza Napfonatcsakra Szín: sárga, egészen az aranysárga árnyalatig. Természeti eleme: a tűz Érzékszervi funkciója: a látás. Elhelyezkedése: a szegycsont és a köldök között Szimbóluma: a tízszirmú lótuszvirág. Alapelv: a lét kialakulása. Hozzárendelt testrészek: derék, a hasüreg, az emésztési rendszer, a gyomor, a máj, a lép, az epehólyag, a vegetatív idegrendszer. Hozzárendelt mirigy: hasnyálmirigy (máj).

9 A harmadik csakra feladata és működése Természeti elemként a tűz van hozzárendelve, amely fényt, energiát és aktivitást jelent, szellemi síkon pedig megvilágosodást. A solarplexusszámunkra a Nap, az erőközpont. Rajta keresztül jut el hozzánk a Napból áradó energia, amely többek között táplálja éteri testünket, s ezáltal fizikai testünknek is életerőt kölcsönöz. Harmadik csakránkon át aktív kapcsolatba kerülünk a világ dolgaival és embertársainkkal, és érzelmi energiákat sugárzunk ki a külvilág felé. Ez az energiaközpont befolyásolja az emberi kapcsolatainkat, a mások iránt érzett szimpátiánkat vagy ellenszenvünket, s azt a képességünket, hogy tartós érzelmi viszonyba kerüljünk velük. Az átlagemberek esetében a harmadik csakra az egyéniség központja is, az a hely, ahol a társadalmi öntudat található, amely azért felelős, hogy mindenáron meg akarunk felelni a társadalmi elvárásoknak, aminek oka gyakran a hatalomvágyban keresendő. A harmadik csakra egyik fontos feladata abban áll, hogy az alsóbb csakrák vágyait, törekvéseit kifejezésre juttassa, ezek kreatív energiáit tudatosan irányítsa, illetve felhasználja, valamint a magasabb csakrák szellemi gazdagságát eljuttassa az anyagi világba, a célból, hogy az élet minden síkján a legtökéletesebb legyen a beteljesülés. A harmadik csakra közvetlen kapcsolatban áll az asztráltesttel, amelyet a vágyak és a kívánságok testének is neveznek, s amely érzelmeink hordozója. Az alsó csakrák életösztönei, vágyai, érzései itt kelnek osztályozásra, itt dolgozzuk fel őket. Ekkor átalakulnak magasabb energiákká, mielőtt a felsőbb csakrák energiáival együtt életünk tudatos alakításában vennének részt. A testünk szintjén ezt a feladatot a máj végzi el. Az emésztőrendszerrel együttműködve mintegy elemzi a felvett táplálékot, elválasztja az emészthető anyagokat az emészthetetlentől, az utóbbiakat beépíti a szervezetbe, megfelelően átalakítva ezeket. Ha az érzéseinket, a vágyainkat és az élettapasztalatainkat helyesen dolgozzuk fel, a harmadik csakra ellazul és megnyílik. Egyre több fény áramlik belénk, életünk és világunk egyre világosabbá válik. Hangulatunk általában nagymértékben függ attól, hogy mennyi fényt engedünk magunkba áramolni. Ha a harmadik csakránk nyitott, boldognak, feltöltődöttnek érezzük magunkat. Ellenkező esetben, ha a harmadik csakra működésében zavar vagy zárlat van, kedvetlenek, kiegyensúlyozatlanok vagyunk. Ezeket az érzéseket kivetítjük a külvilág felé, s ezáltal egész életünk fényben, illetve

10 sötétségben zajlik. A fény mennyisége határozza meg tisztánlátásunk fokát és minőségét is. A szellemi megértés sárga színe az érzelmek egyre tökéletesebb beépülése során a tökéletesség és a tudás arany fényévé alakul át. A solar-plexuson keresztül közvetlenül fogjuk fel embertársaink rezgéshullámait és ezen hullámok minőségéhez igazodva válaszolunk rájuk. Ha negatív hullámokkal találjuk magunkat szemben, gyakran fenyegető veszélyt érzünk. Ezt arról ismerhetjük fel, hogy a harmadik csakránk önkéntelenül ösztönösen összehúzódik. Átmenetileg védekező mechanizmus alakul ki bennünk, amelyre nem lesz többé szükségünk akkor, amikor a fény már oly erőssé válik bennünk, hogy kisugárzása védőburokként veszi körbe testünket. Félelmek:A visszautasítástól való félelem Megerősítő mondata: Én vagyok az életem megalkotója, életem középpontja. Segítő angyala:uriel Rafael Harmonizálási tanácsok Mantra: RAM Színterápia: A napsugár fényére emlékeztető tiszta sárga szín aktivizálja és erősíti a harmadik csakra működését. A sárga szín élénkíti az idegműködést, serkenti a gondolkodást és segít a kapcsolatteremtésben. Segít leküzdeni a belső fáradtságot, boldogsággal és lelkesedéssel tölti el az embert. Ha passzívnak, levertnek érezzük magunkat, a tiszta sárga szín életet lehelhet belénk. Ezenkívül segíti a fizikai és a "lelki" problémák feldolgozását. A napsárga színárnyalat nyugtatóan hat lelki bajok vagy zavarok esetén. Serkenti a szellemi aktivitást és felszínre hozza a belső bölcsességet, nemcsak azt, amelyre tapasztalat útján tettünk szert. A természet érzékelése A napfény a köldökcsakra, azaz a napfonat erejének, melegének, fényének felel meg. Ha megnyitjuk magunkat a nap sugarainak, ezek a tulajdonságok élővé

11 válnak bennünk. Egy napsütötte, érett repce- vagy kukoricaföld a melegség, a napfénnyel teli erejének emlékét idézi fel bennünk. A napraforgó közelében található rezgő magok egységében egy spirálisan hullámzó mintát látunk, a virágszirmokban pedig kifelé sugárzó aranyló fényt. Ha sikerül elmélyednünk e csodálatos és számunkra példaértékű növény megfigyelésében, rájövünk arra, hogy a belső egységben egy "jól koreografált", ám könnyed táncmozgás található, amely erőteljesen, s ugyanakkor barátságosan és lágyan, tele szépséggel sugárzik a külvilág felé. Aromaterápia Levendula: a levendulaolaj nyugtatóan, lazítóan hat a túlzottan működő harmadik csakrára. Lágy, meleg sugárzása segít a betokosodott érzelmek feloldásában és feldolgozásában. Rozmaring: a fűszeres rozmaringolaj főként a harmadik csakra csökkentett működése esetén alkalmazható. Élénkítően hat, segít legyőzni a tunyaságot, és növeli a cselekvési kedvet. Bergamott: a bergamottfa gyümölcséből nyert olaj illóanyaga fénnyel tölt el bennünket. Friss citromillata serkenti életenergiánkat, növeli önbizalmunkat. Hangterápia A zene formája: a harmadik csakrát a tüzes ritmusok aktivizálják. A zenekari muzsika harmonikus összjátéka nagyon alkalmas a napfonat egyensúlyba hozására. Túlzott működés esetén bármely ellazító és megnyugtató zenét ajánlatos hallgatni. Magánhangzó: a köldökcsakrához a nyílt "o" van hozzárendelve. A hangskálán az "e" hangon kell kiénekelni. A nyílt "o"(akárcsak a nyílt "u") is körkörös mozgást vált ki bennünk, amely, mivel nyílt hang, kifelé irányul. A személyiség külső felépítését segíti, a belső egységből kiindulva. A nyílt "o" a szívcsakra "a" hangjához áll közel. Gazdagságot, örömet, kiteljesedést fejez ki. Drágakő-terápia Citrin: a citrin a kellemes közérzet, a melegség, az élénkség, a biztonság és a védettség érzésének hordozója. Segít feldolgozni és a személyiségünkbe beépíteni az élményeinket, valamint abban, hogy benyomásainkat könnyebben átültessük a hétköznapi életbe. Külső és belső teljességérzetet kölcsönöz,

12 támogat terveink megvalósításában. A test szintjén gyorsítja a méreganyagok kiválasztását, segít az emésztési panaszok megszüntetésében és jótékonyan hat a cukorbetegek állapotára. Serkenti a vérkeringést és az idegrendszer működését. A kellemes közérzet, a melegség, az élénkség, a biztonság és a védettség érzésének hordozója. Segít feldolgozni és a személyiségünkbe beépíteni az élményeinket, valamint abban, hogy benyomásainkat könnyebben átültessük a hétköznapi életbe. Külső és belső teljességérzetet kölcsönöz, támogat terveink megvalósításában. A test szintjén gyorsítja a méreganyagok kiválasztását, segít az emésztési panaszok megszüntetésében és jótékonyan hat a cukorbetegek állapotára. Serkenti a vérkeringést és az idegrendszer működését. A harmadik csakrára leginkább ható jógatípus Karma jóga: a karma-jógában az önzetlenség kifejlesztése a cél, ami azt jelenti, hogy ne gondoljunk a cselekedeteink eredményére. Ily módon a karma jógát gyakorló megnyílik az isteni akarat előtt és cselekedeteit a fejlődés természetes erőinek rendeli alá, amelyek visszatükrözik Isten akaratát a teremtésben. Jógagyakorlat:Íjállás Diszharmonikus működés estén: - meg akarsz felelni mások elvárásainak - emberi kapcsolataid diszharmonikusak - kedvetlenek, kiegyensúlyozatlanok letörtnek - mindent az eszünkkel akarunk irányítani - külvilágban keressük az önigazolást, a belőlünk hiányzó megelégedést és közben erős cselekvési kényszer alakult ki bennünk, amellyel az elégedetlenség érzését próbáljuk leplezni. - Hiányzik belőlünk a higgadtság, nehezünkre esik elengedni magunkat - Könnyen kijövünk a sodrunkból Harmonikus működés estén: - boldognak, feltöltődöttnek - Képesek vagyunk az egész világgal elfogadtatni magunkat, s tiszteletben tartani más emberek érzéseit, tulajdonságait

13 E csakra meghatározza, hogy életed fényben vagy sötétségben zajlik, aszerint, hogy harmonikus vagy diszharmonikus. Ez a folyamat pedig lényünk kiteljesedéséhez vezet. Ha az érzéseinket, a vágyainkat és az élettapasztalatainkat helyesen dolgozzuk fel, a harmadik csakra ellazul és megnyílik Szívcsakra Szín: főképpen zöld, néha rózsaszín és sárga. Természeti eleme: a levegő. Érzékszervi funkciója: a tapintás. Szimbóluma: a tizenkét szirmú lótuszvirág Alapelv: az odaadás. Hozzárendelt testrészek: a szív, a gerinc nyak és derék közötti része, a mellkas és a mellüreg, a tüdő alsó tájéka, a vér és a vérkeringési rendszer, a bőr. A hozzárendelt mirigy: csecsemőmirigy. A negyedik csakra feladata és működése A szívcsakra a csakrarendszer középpontját képezi. Itt találkozik a három alsó fizikai-érzelmi központ, a három felső szellemi-spirituális központtal. Szimbóluma a hatszög, amely világosan ábrázolja, miként érnek egymásba a három alsó és a három felső csakra energiái. A negyedik csakra a levegőnek, mint természeti elemnek, illetve a tapintásnak, mint érzékszervi funkciónak van alárendelve. Ez a szív mozgékonyságát a valamely irányba tartó mozgást, a kapcsolatteremtést, a megérinthetőséget és a dolgok megérintését jelenti. A negyedik csakrán keresztül jut kifejezésre az a képességünk, hogy átérezzük a lényünket, egyetértünk önmagunkkal, együttérzünk és egy hullámhosszra kerülünk másokkal. Ezen a központon keresztül fogjuk fel a természet szépségét, valamint a zene, a képzőművészet és a költészet sugallta harmóniát. A képek, a szavak és a hangok itt alakulnak át érzésekké.

14 A szívcsakra feladata a szeretet vezette egyesülés elősegítése. Vágyunk a bensőséges kapcsolatokra, az intim együttlétre, a harmóniára és a szeretetre a szívcsakrán át fejeződik ki, még akkor is, ha ezt az érzést bánatként, fájdalomként, a szakítástól való félelemként vagy szerelmi csalódásként éljük meg. Tökéletesen nyitott állapotában a szívcsakra az igazi, önzetlen szerelem központja, az olyan szerelemé,amely saját akaratából jött létre, s amelyet az ember nem akar és nem is tud elveszíteni. Összekapcsolódva a felsőbb csakrákkal ez a szerelem úgynevezett Bhaktivá, azaz isteni szeretetté alakul át. Általa felismerjük Isten jelenlétét az egész teremtésben, s eggyé válunk az univerzum belső lényegével, a teremtés legbelső magjával. A legfontosabb követelmény, hogy a szív elérje célját; mert így igent mondunk saját magunknak, embertársainknak és az egész életnek. A harmadik csakra segítségével megtudtuk és elfogadtuk, hogy minden vágyunknak, érzelmünknek és élettapasztalatunknak mélyen gyökeredző értelme, jelentése van, amelyet ha megfejtünk, visszakerülünk a mindent átfogó "Rendbe". Ugyanúgy a negyedik csakrában is megtalálható a szív tapasztalataiból származó alapfeltétel, mely szerint minden érzésünk, megnyilvánulásunk eredetileg a szeretet, az élettel való egyesülés utáni vágyunkból ered, melynek végső kifejeződése a szeretet. Minden egyes tagadás-szakítást és negatív érzéseket von maga után. A pozitív szeretetteljes igenlés ezzel szemben olyan energiahullámokat vált ki, amelyekben a negatív megnyilvánulások és érzések nem tudnak megmaradni, s ezért feloldódnak. Talán az Olvasó is átélte már egyszer, hogy képes volt semlegesíteni a bánat, a düh, vagy a kételkedés erőteljes érzését, azáltal, hogy ezeket az érzéseit a szeretetteljes, páratlan és osztatlan figyelmességgel cserélte föl. Ha nem, hát próbálja ki egyszer! Ha fájdalmaink vannak, vagy valamilyen betegségben szenvedünk, próbáljunk meg szeretettel viseltetni a megbetegedett szervünk vagy testrészünk iránt. Ezzel nagymértékben segíthetjük a gyógyulást. A szívcsakra ismeretével a gyógyítás és az átalakulás lehetősége nyílik meg előttünk, mind önmagunk, mind mások számára. Ha szeretjük önmagunkat és tiszta szívből elfogadjuk az életünket, képesek leszünk a gyógyulásra és a dolgok megváltoztatására. Ugyanakkor mindez alapvető feltétele a mások iránt érzett feltétel nélküli szeretetnek, az együttérzésnek, a megértésnek és az igaz barátságnak is. A szívcsakra olyan energiaközpont, amelynek ereje különösen messzire kisugárzik. A nyitott szívcsakra spontán módon képes

15 gyógyítani, és megváltoztatni másokat is. (A tudatos gyógyító tevékenység során a homlokcsakrát is bevonják a gyógyításba.) A szívcsakra kisugárzása zöld, rózsaszín és néha aranyszínű. A zöld a gyógyítás, a harmónia és az együttérzés színe. Ha valakinek a szívcsakra aurájában kivehető a tiszta, világoszöld szín, az egy jelzés, amely azt sugallja, hogy az illető gyógyító képességgel rendelkezik. Az aranyszínű, áttetsző rózsaszín aura olyan emberre utal, aki tiszta, odaadó szeretetben él az istenséggel. A szívcsakrát gyakran a "lélek kapujának" is nevezik, mivel a mély és intenzív szeretetnek a központja. Ezen kívül ennek az energiaközpontnak a segítségével kapcsolatba léphetünk lelkünk univerzális részével, s magunkba engedhetjük az isteni szikrát. A szívcsakra nagy szerepet játszik az érzékelés, a tapasztalás fejlesztésében is, amelyet a homlokcsakra, az úgynevezett "harmadik szem" nyitottsága segít elő, mert csak az odaadással válhatunk érzékennyé a teremtés kifinomult területei iránt. Ez azt jelenti, hogy a szív-csakra fejlődésével egyidejűleg a homlokcsakra magasabbrendű képességei is felszínre kerülnek. Félelmek:A szeretettől való félelem Megerősítő mondata:a szeretet ősforrása vagyok, mely összeköt minden érző lénnyel. Segítő angyala:hamuel, Rafael Harmonizálási tanácsok: Mantra:YAM Színterápia Zöld: Földünk erdeinek, mezőinek a színe harmóniát és együttérzést sugall, békítően hat ránk, szeretettel és békességgel tölt el bennünket. Regenerálja a testünket, a lelkünket és a szellemünket, új energiát ad nekünk. Rózsaszín: a rózsaszín lágy, gyengéd rezgéshullámai feloldják a szívünkben kialakult görcsöket. Előhívják a szeretetet és a barátság érzését, és újból életre

16 keltik a bennünk szunnyadó gyermeki kreativitást, aminek következtében segítenek minket alkotó tevékenységünkben is. A természet érzékelése A zöldben, a természet lágy ölén tett csendes séták harmonikusan hatnak egész lényünkre a szívcsakrán át. Minden virágszál a szeretet és az ártatlan öröm üzenetét sugározza, ami szívünkben kivirágozhat. A rózsaszínű virágok képesek a leghatásosabban élénkíteni és gyógyítani a szívcsakra energiáit. A rózsaszínű kis felhőkkel tarkított égbolt felemeli és kitágítja a szívünket. Engedjük, hogy a felhők formáinak, színeinek szépsége és szelídsége betöltse a lelkünket. Aromaterápia Rózsaolaj: nincs még egy illat, amely olyan erős harmonizáló hatást tudna gyakorolni lényünkre, mint az értékes rózsaolaj illata. Lágy, szeretetet árasztó kisugárzása gyógyítja és csillapítja a szív sebeit. Segít észrevenni a teremtett világban a szeretetet, a szépséget és a harmóniát. A rózsaolaj örömmel és az odaadás vágyával tölti meg szívünket. Fokozza, de ugyanakkor finomítja az érzéki örömöket, amelyeket magasabb szintű szeretetté alakít át. Hangterápia A zene formája: mindenfajta klasszikus, meditációs és keleti vagy nyugati hagyományokon alapuló szakrális zenének felemelő hatása van. Segíti, hogy szívünk táncba fogjon az élet teremtményeivel, feléleszti bennünk a szeretet erejét, és élénkítő, harmonizáló hatással van ránk. Ugyanígy hatnak a szakrális vagy meditatív táncok, amelyekben a mozdulatok valós formát adnak a teremtés örömének és harmóniájának. Magánhangzó: a szívcsakrához az "á" hang van hozzárendelve. A hangskálán az "F" hangon kell kiénekelni. Az "á" hang a szív közvetlen szimbóluma, mint ahogy ez az "Á!" felkiáltásban is megjelenik. Az emberi hangok közül ez a legnyitottabb és a legtökéletesebben képes kifejezni a teljesség érzését. Az "á ' hangban benne van a szeretet bárminemű megnyilvánulásának teljes elfogadása. Ezt a hangot hallatják legtöbbször a kisbabák, hiszen ők még nem tudnak jó és rossz között különbséget tenni, amikor élményeiket "magyarázzák". Drágakő-terápia Rózsakvarc: a rózsakvarc lágy, rózsaszínű fénye erősíti a szelídség, a gyöngédség és a szeretet érzését. Lelkünket megtölti a szeretet hullámaival, amelyek

17 gyógyítani tudják a durvaság, gorombaság okozta lelki sebeket, s amelyek megnyitják lelkünket a szeretet előtt. A rózsakvarc megtanít bennünket arra, hogy elfogadjuk és szeressük magunkat, hogy átérezzük a bennünk, embertársainkban és az egész világban rejlő szeretetet és gyöngédséget. Érzékennyé tesz bennünket a zene, a költészet és a többi művészet szépsége iránt, élénkíti fantáziánkat és fejleszti kreativitásunkat. Abban segít neked, hogy képes legyél a dolgokat megváltoztatni, melyek nem szolgálnak téged. Ehhez erőt és kitartást ad, hogy amibe belekezdesz, az teljes siker legyen. Megtanít feltétel nélküli szeretetet adni és fogadni. Segít, hogy szeresd és elfogad magad, mellyel magadhoz vonzod mások szeretetét és elfogadását. Lelkedet megtölti a szeretettel, amelyek gyógyítani tudják a durvaság, gorombaság okozta lelki sebeket, s amelyek megnyitják lelkedet a szeretet előtt. Megtanít hallgatni a szívedre. Segít megteremteni a belső biztonságodat, mellyel miden szinten biztonságos érzetet ad. A negyedik csakrára leginkább ható jógatípus Bhakti-jóga: a Bhakti-jóga gyakorlásával a szereteten át eljuthatunk az Istenhez. A Bhakti-jógát gyakorló érzései elmélyülnek és megerősödnek, ő maga pedig közelebb kerül az istenséghez. Mindent az Istenre vezet vissza, mindenben Őt látja, s még a szeretetben is feléje közelít. Jógagyakorlat: Tevetartás Bhakti-jóga Diszharmonikus működés esetén: - A szív, a tüdő, a test energia keringésének problémák - A bőr, a vér, a kezek, karok és a hát felső részének megbetegedései - Csecsemőmirigy problémák - Bordák, mellkas, a vállak és a rekeszizom betegségei - allergia - immungyengeség - rák - tüdőgyulladás - keserűség, magányosság, irigység, harag - képtelen vagy megbocsájtani - félsz a csalódástól, ezért nem engeded magadhoz közel az embereket - sebezhetőnek érzed magad

18 Harmonikus működés esetén: - önzetlen feltétel nélküli szeretetet tudsz adni és fogadni - teljesen nyitott állapotban a teremtés legbelső magjával tudsz eggyé válni - együtt érző, megértő vagy - meghallod lelked hangját, a belső hangodat - életvidám vagy - kimered mutatni érzékenységedet Torok csakra Szín: világoskék, ezüstöskék és zöldeskék. Hozzárendelt természeti elem: az éter. Érzékszervi funkciója: a hallás. Elhelyezkedése: a váll és a nyak magasságában Szimbóluma: a tizenhat szirmú lótuszvirág Alapelv: a lét együtthangzása. Hozzárendelt testrészek: a nyak, a tarkó, az állkapocs területe, a fülek, a hangképző szervek, a légcső, a hörgők, a tüdő felső tájéka, a nyelőcső, a karok. Hozzárendelt mirigy: a pajzsmirigy. Az ötödik csakra feladata és működése A torokcsakrában található az emberi kifejezőképesség, a kommunikáció és az inspiráció központja. Az ötödik csakra fontos kapcsolatot tart fenn az alsóbb csakrák és a fejcsakrák között. Hídként szerepel a gondolataink és az érzéseink között, impulzusaink és a rájuk adott válaszok között, ezenkívül egyidejűleg a külvilág felé közvetíti az összes csakra tartalmát. A torokcsakrán keresztül fejezzük ki mindazt, ami bennünk van: vidámságunkat és szomorúságunkat, a szerelem, a boldogság, a

19 félelem és a harag érzését, valamint gondolatainkat, meglátásainkat és belső világunk tapasztalatait. A torokcsakrához hozzárendelt természeti elem az éter, mely a hangok, a kiejtett szavak, s ugyanakkor az alkotást segítő szavak hordozója is, azaz az információk szállítója a lét minden szintjén. Belső életünk a kiejtett szavakon, a gesztusainkon, a mimikánkon keresztül vetül ki a külvilágra, de ugyanúgy a többi kreatív kifejezésformák által is, mint például a zene, a tánc, a képző- és iparművészet. A szakrális csakrában meglévő kreativitás a torokcsakrában lép kapcsolatba a többi csakra energiáival, s az éter formáló ereje meghatározott alakot kölcsönöz neki, amelyben azután a külvilágban is megjelenik. Az ötödik csakra alakítja ki bennünk az önmagunkon való elmélkedés képességét. Ám ahhoz, hogy gondolkodni tudjunk, bizonyos belső távolságra van szükségünk. A torokcsakra fejlődésével mentáltestünk egyre öntudatosabbá válik, és képesek leszünk elválasztani a mentáltest működését az érzelmi test, az étertest és a fizikai test működésétől. Ez azt jelenti, hogy ha a gondolatainkat többé nem befolyásolják az érzelmeink és a fizikai tapasztalásaink, lehetővé válik az objektív megismerés. Ezen a csakrán keresztül halljuk meg a teremtett világ rejtett hangjait, és a saját, igazi belső hangunkat is. Általa lépünk kapcsolatba a bennünk lakozó lélekkel, fogjuk fel sugallatát és megingathatatlan bizalmat fejlesztünk ki a magasabb rendű belső vezetőnk iránt. Képesek leszünk felfogni és továbbadni a "finomfizikai' síkról és a valóság magasabb dimenzióiból érkező információkat. Ez az isteni sugallat önkifejezésünk fontos elemévé válik. Tehát az ötödik csakrában minden síkon megjelenik a tökéletesség egyéni kifejeződése. Félelmek:Az igazság kimondásától való félelem Megerősítő mondat: A létezés szól általam. Segítő angyal: Mihály Harmonizálási tanácsok: Mantra: HAM

20 Színterápia A torokcsakrának a világos, tiszta kék a színe. Ez a szín nyugalmat áraszt és megnyitja lelkünket a spirituális sugallatok előtt A természet érzékelése A felhők nélküli égbolt világos, áttetsző kék színe erősen hat a torokcsakránkban. Ahhoz, hogy teljesen átadhassuk magunkat ennek a hatásnak, ellazulva heveredjünk le valahol a természetben és lelkünket nyissuk meg a végtelen és határtalan égbolt előtt. Érezni fogjuk, ahogy lelkünk megnyílik és egyre jobban megtisztul, s a torokcsakránkban és annak aurájában létrejött gócok és görcsök teljesen feloldódnak. Lelkünk készen áll az "égi üzenetek" befogadására. Ha a kék ég tiszta vízben tükröződik vissza, érzéseink még inkább megnyílnak és felszabadulnak. A víz hullámainak halk csobbanása közvetíti a tudatunknak rejtett érzéseink és érzelmeink üzenetét. Engedjük, hogy átjárjanak az égbolt és a víz energiái, s így egyesítsék a szellemet és az érzéseket. Aromaterápia Zsálya: a zsálya friss illata gyógyító hullámokat küld a beszéd területére. Feloldja a torokcsakra görcseit, amitől újra képesek leszünk tisztán és érthetően kifejezni magunkat, s szavaink világosan közvetítik lelkünk üzeneteit. Eukaliptusz: az eukaliptuszolaj frissítő illata tisztaságot és tágasságot biztosít az ötödik csakra tartományának. Illóolajának hullámai megnyitják lelkünket a belső inspiráció előtt, eredetiséggel és kreativitással gazdagítva ezáltal az önkifejezésünket. Hangterápia A zene formája: a félhangokban gazdag zene és ének, valamint a szakrális és meditatív táncok rendkívül élénkítően hatnak a nyaki csakráinkra. Az ötödik csakra harmonizálásához és ellazításához a legalkalmasabb a visszhangeffektusokkal gazdagított nyugtató New Age-zene. Megkönnyebbülést hoz és megnyitja a belső hallásunkat. Magánhangzó: a torokcsakrát az "é" hang élénkíti. A hangskálán a "g" hang helyén kell kiénekelni. Ha az "á" hangtól lassan haladunk az "i" hang felé, egy idő után elérkezünk az "é" hanghoz. Ahogyan a torok összekötő csatornát képez a fej

21 és a test között, úgy a torokcsakra "é" hangja összeköti egymással az "á" és az "i" hangot, és e két hang erőit kivezeti a külvilágba. Az "é" hang kiéneklésekor megfigyelhetjük, hogy ehhez mekkora erőre van szükség. Az "é" hang élénkíti az ötödik csakránkban a "kifejezés" erejét. Drágakő-terápia Akvamarin: az akvamarin fénylő kék színe olyan, mint a tenger, amelyben visszatükröződik a tiszta, felhők nélküli égbolt. Az akvamarin segíti a lelkünket abban, hogy tükörként szolgáljon a végtelen kiterjedésű szellem számára. Fejleszti a kommunikációt önmagunk belső énével, fényt és világosságot visz a lélek legtitkosabb részeinek. Rezgéshullámai szabadságot, tisztaságot és tágasságot adnak a léleknek, aminek következtében az emberben kialakul a tisztánlátás és az intuitív megértőképesség, amelyek segítik a szabad és kreatív önkifejezést. Az akvamarin befolyása alatt a lélek az önzetlen szerelem és a gyógyító erő "csatornájává" válhat. Türkiz: a türkiz, amelynek színében egyesül az égbolt kékje és a föld zöldje, az értelem legmagasabb ideáljait összeköti bolygónk ősi eleven erejével. Segít a szellemi ismeretek és gondolatok kifejezésében és átültetésében a hétköznapi életbe. Ezért pozitív energiát áraszt magából és megvédi a testet és a lelket a külső negatív hatásoktól. Kalcedon: a kékesfehér színű kalcedon jótékony hatással van a pajzsmirigy működésére. Nyugtató és kiegyensúlyozó hatással van kedélyállapotunkra, csökkenti az ingerlékenységet és a túlérzékenységet. Nyugtató hatásának köszönhető, hogy fokozza a belső inspirációt és segíti a szóbeli és írásbeli önkifejezést. Abban segít neked az akvamarin, hogy - meghalld a teremtett világ rejtett hangjait, és a saját, igazi belső hangodat is - válj öntudatossá - hű maradj önmagadhoz - önkifejezésed örömmel és a tökéletesség érzésével tölt e - tisztelnek mások - tudatalatti bűntudat blokkját oldja, mely mérgezi a tested - hitet ad a céljaidhoz - merj bízni az intuiciódba

22 Az ötödik csakrára leginkább ható jógatípus Mantra jóga: a mantrák meditációs szótagok, amelyeknek speciális hangzásformái visszatükrözik az istenség bizonyos megnyilvánulásait. A mantra jógában halkan, folyamatosan, megszakítás nélkül ismételgetik vagy versszerűen szavalják, esetleg éneklik ezeket a szótagokat. Ennek során a mantrák vibrálása teljesen átformálja a jógázó személy gondolatait és érzéseit: a kozmikus isteni erő szintjére emeli azokat. Ez alól kivételt képez a transzcendentális meditáció (TM). Ennek során olyan technikát alkalmazunk, amelynek segítségével a mantra tudatunk kifinomultabb tartományára hat. S amikor átlépjük tudatunk legkifinomultabb szintjét is, megtapasztaljuk a tiszta lét élményeit. Ez a folyamat a meditáció során többször is megismétlődik. Jógagyakorlat: gyertyaállás Diszharmonikus működés esetén: - a "fej" és a "test" nem értik meg egymást - nehezen értjük meg érzéseinket, elfojtott érzéseinket pedig gyakran meggondolatlan cselekedetek formájában mutatjuk ki - leragadunk az "intellektus" és a "ráció" szintjén, megtagadjuk az érzelemvilágunk létjogosultságát és bölcs szavát, csak azokat az érzelmeket engedjük magunkhoz, amelyek átjutottak önértékelésünk szűrőjén és nem ütköztek embertársaink ítéleteibe - a tudat alatti bűntudat és félelemérzet megakadályoz minket abban, hogy olyannak mutassuk és lássuk magunkat, mint amilyenek valójában vagyunk, valamint abban, hogy gondolatainkat, érzéseinket és vágyainkat őszintén kimutassuk.ehelyett megpróbáljuk szavak és gesztusok mögé rejteni őket és eltitkolni igazi lényünket. - beszédünk vagy durva és bárdolatlan, vagy kimért és tárgyilagos. Gyakori a dadogás is. Túl hangosan beszélünk, szavainknak nincs igazi tartalma. - nem engedjük meg magunknak a gyengeséget, ellenkezőleg, mindenáron erősnek akarunk mutatkozni

23 Harmonikus működés esetén: - félelem nélkül, őszintén fejezzük ki érzéseinket, gondolatainkat és belső ismereteinket - képesek vagyunk ugyanúgy kimutatni gyengeségeinket, mint a pozitív tulajdonságainkat - önmagunk és mások iránti őszinteségünk magatartásunkban is megmutatkozik - belső hangjaink sugallják nekünk azokat az információkat, amelyek irányítják életutunkat, és feltétlen bizalommal hagyatkozunk rájuk - kreatív önkifejezésünk tudást, igazságot és tehetséget sugároz - belső függetlenségünk és az egész lényünk szabad önkifejeződése örömmel és a tökéletesség érzésével tölt el bennünket. Harmadik szem csakra Szín: indigókék, de lehet sárga és ibolyakék is. Természeti eleme: ehhez a csakrához már elem nem társítható. Érzékszervi funkciója: minden érzékelés, beleértve a természetfölötti érzékelést is. Elhelyezkedése: szemöldök fölött, a homlok közepén Szimbóluma: kilencvenhat szirmú lótuszvirág (kétszer negyvennyolc szirom). Alapelv: a lét megismerése. Hozzárendelt testrészek: arc, szem, fül, orr, melléküregek, kisagy, központi idegrendszer. Hozzárendelt mirigy: agalapi mirigy (hipofízis)

24 A hatodik csakra feladata és működése A hatodik csakra segítségével a létet tudatosan érzékeljük. A homlokcsakra a felsőbbrendű szellemi erők, az intellektus, a tisztánlátás, az emlékezőtehetség és az akarat székhelye, a test szintjén pedig a központi idegrendszer irányító centruma Mivel a harmadik szem irányítja a tudatosodás folyamatát, ezért itt található a megjelenítés, valamint a megtestesítés és az anyagtalanná válás, azaz átszellemülés képessége. Új realitásokat hozhatunk létre és régi realitásokat oldhatunk fel a fizikai síkon. Tudatunk fejlesztésével és a harmadik szem fokozatos megnyitásával ezt a folyamatot egyre tudatosabban irányíthatjuk. Képzelőerőnk a gondolatok és a vágyak beteljesítésére használja fel az energiákat.az ismeretek intuíció formájában jutnak el hozzánk, a tisztánlátáson és az érzékfeletti észlelésen keresztül. Azt, amit eddig csak sejtettünk, most már tökéletesen megértjük. Félelmek: szellemi élményektől való félelem Megerősítő mondat: Az igazság forrásából fakad belső bölcsességem. Segítő angyal: Gábriel Jofiel Harmonizáló tanácsok: Mantra: KSHAM Színterápia Az áttetsző indigókék megnyitja és tisztítja a hatodik csakrát. Belső nyugalmat, tisztaságot és mélységet kölcsönöz a léleknek. Így tehát fejleszti és pozitív irányba tereli a gondolkodást, amivel a tapasztalás kifinomultabb rétegei felé nyitja meg számára a kaput. A természet érzékelése A harmadik szemre élénkítően hat, ha éjszaka a mélykék csillagos égboltot nézzük. A természet ilyen jellegű érzékelése megnyitja lelkünket a teremtés

25 mérhetetlenül sokarcú megnyilvánulása előtt és segít átéreznünk kifinomult erőit, rendszereit és törvényszerűségeit, amelyek az égitestekből és ezek kozmikus táncából erednek, s amelyek életünk külső megjelenési formái mögött működnek. Aromaterápia Menta: a menta frissítő illata feloldja a homlokcsakrában létrejött gátakat és segít felszabadítani a régi gondolati beidegződéseket. Élénkíti és tisztítja a szellemünket, valamint növeli a koncentrálóképességet. Jázmin: a jázmin finom virágillatának hatásár szellemünk megnyílik a mélyen rejlő igazságok üzeneteit hordozó képek és víziók előtt. A jázmin rezgéstartománya finomítja érzékelésünket, és a homlokcsakra energiáit összeköti a szívcsakra energiáival. Hangterápia A zene formája: minden hang, amely nyugtatja és megnyitja lelkünket, valamint előhívja bennünk a kozmikus tér képeit vagy érzeteit, alkalmas a homlokcsakra harmonizálására és élénkítésére. Leginkább a New Age zenét javasoljuk, de néhány keleti és nyugati klasszikus zene, főként Bach művei is ugyanezt a hatást fejtik ki. Magánhangzó: a homlokcsakrát az "í' hang aktivizálja. A hangskálán az "A" hangon kell kiénekelni. az "í" hang egy felfelé irányuló mozgást vált ki bennünk és azt az inspirációs erőt juttatja kifejezésre, amely újabb és újabb ismeretek felé visz bennünket. Drágakő-terápia Lapislazuli/lazúrkő: a lazúrkő mélykék színében, akár a csillagok az éjszakai égbolton, aranyszínű piritcsillámok ragyognak. A lapis lazult azt az élményt nyújtja a léleknek, hogy a világegyetemben biztonságban vagyunk és megnyitja a lelket az örök élet előtt. A szellemet bevezeti a belső világba, megsokszorozza erőit és megérteti vele a természetfeletti összefüggéseket. Az intuíció és a belső látás fejlesztésével megmutatja a dolgok felszíne mögött rejlő titkos értelmet és erőket. Az élet és a világegyetem csodái mély örömmel töltenek el minket. Indigókék zafír: a tiszta, áttetsző zafir megnyitja a szellemet a kozmikus ismeretek és az örök igazságok előtt. Kisugárzása megtisztítja és megújítja mind

26 a szellemet, mind a lelket, hidat képez a véges és a végtelen tér és idő között, a tudatot pedig elárasztja az isteni szeretet áradatával és a meglátás képességével. Szodalit: a sötétkék szodalit megtisztítja az intellektust és képessé teszi a mély gondolatok befogadására. Higgadtságot, nyugalmat sugall és erősíti az idegeket. A szodalit segít a gondolkodásban létrejött zárlatok feloldásában is. A bizalom és az erő érzését adja, amelyek segítségével képesek vagyunk képviselni saját álláspontunkat, valamint gondolatainkat és érzéseinket átültetni a hétköznapi életbe. Az ametiszt segít, hogy - a világot teljességében lásd, ne pedig racionális szemüvegen keresztül - nehéz helyzetekben is magabiztos, higgadt maradj - gondolataid zűrzavarában rendet tesz - merj megérzésedre, intuíciódra hallgatni - problémákat nyugodtan, kreatívan tudd megoldani - elfogad hibáidat, és a tanulság levonása után, elenged - kristálytisztán lásd jövőképedet - biztonságot ad neked - fejleszti a belső látásodat A hatodik csakrára leginkább ható jógatípusok Jnana jóga: a Jnana jóga a megismerés útja, amely a megvalósítható és a megvalósíthatatlan, az örök és a mulandó közötti szellemi különbségek fejlődésére épül. A Jnana-jógát gyakorló felismeri, hogy csak egyetlen megváltozhatatlan és örök igazság létezik, s ez az Isten. A meditáció során, a tisztánlátás erejével egyedül csak a tulajdonságok nélküli abszolútra, Isten meg nem nyilvánult aspektusára koncentrál, míg végül szelleme egyesül vele. Jantra jóga: a jantra olyan geometriai formák képi ábrázolása, amelyek az isteni létet és erőt és azok megnyilvánulási formáit szimbolizálják. Segítőeszközként szolgálnak a vizualizáláshoz. A meditációt folytató személy belemélyed az istenség tulajdonságainak ábrázolásába és belső látásával megjeleníti azokat. Jógagyakorlat: gyertyaállás, fejenállás, jóga mudra

27 Diszharmonikus működés esetén: - túlzott racionalitás, szinte kizárólag csak az eszével él az ember, hiányzik belőle az a képesség, hogy a világot a maga teljességében lássa, önmagát pedig hozzá tudja kapcsolni a nagy kozmikus összefüggésekhez - túlzott elbizakodás - a spirituális ismereteket tudománytalannak és irreálisnak tartjuk, s ezért elutasítjuk őket - gyenge koncentráló képesség, figyelem zavar, memóriazavar, belső megértés hiánya - mindenbe belekezd, de semmit sem fejez be - skizofrénia, autizmus. A harmonikus működés esetén: Manapság kevés ember létezik, aki egy tökéletesen nyitott harmadik szemmel rendelkezne, mivel ehhez a tudat igen magas fejlettségi szintjére van szükség. A hatodik, azaz a homlokcsakra, ellentétben az eddig tárgyalt csakrákkal akkor is harmonikusan működik, ha nincs tökéletesen kifejlődve. - gyors felfogás és jó szellemi képességek - a teljesség megismerését célzó tudományos kutatás, valamint a mély filozófiai igazságok ismerete is a részben nyitott és harmonikusan működő harmadik szem meglétére utalhat. - a gondolkodás a valóság belső és közvetlen ismeretén alapszik - a lét különböző tartományainak tisztánlátása és érzékszerveken felüli érzékelése (például a meditáció vagy az álmok segítségével betekinteni a valóság más dimenzióiba. - racionális felfogóképességünk határai kitágulnak - gondolkodásmódunk holografikus jellegűvé válik - a teremtett világ különböző szintjeiről érkező valamennyi információt spontán módon beépítjük az eddigi ismereteink közé - érzékennyé válunk a természetfeletti dolgok iránt, képesek vagyunk közvetlenül érzékelni a külvilág felszíne mögött működő erőket. Koronacsakra Szeretnéd megélni a tökéletesség érzetét?

28 Amikor eltűnik belőled minden félelem, aggodalom, s helyette nyugodt és tudatos vagy? A koronacsakra az emberben a legfelsőbb rendű tökéletesség székhelye. E csakra jelenti az összes csakra energiáinak forrását és kiindulópontját. A hetedik csakra kiteljesedésével a többi csakrában, az utolsó gátak, blokkok is feloldódnak. Diszharmónia Szem problémák, rövidlátás, vakság, gyulladások, fejfájás, arc és homloküreg, az idegrendszer, fülek megbetegedései, Skizofrénia, autizmus, gyenge koncentráló képesség, figyelem zavar, memóriazavar, nem tudsz tisztán gondolkodni, nem érted meg magad, gondolataid az egy dologról a másikra ugrál, félsz, mindenbe belekezdesz, de semmit sem fejezel be. Program-hegyikristály - nyugalom árasszon el, melyben oldóik minden félelmed - tudatos légy - meglásd a spirituális igazságokat - életfeladaton dolgozva életed könnyeddé, gördülékennyé válik