A csakra szankszrit szó, jelentése kerék. Elhelyezkedésük az emberi testben

Átírás

1 A csakra szankszrit szó, jelentése kerék. Elhelyezkedésük az emberi testben 1.

2 1. G Y Ö K É R C S A K R A V AGY B Á Z I S C S A K R A Helye: a gerinc alja, a gátnál, a végbélnyílás és a nemi szervek között Színe: vörös Eleme: föld Archetípusai: földanya és az áldozat Hozzá tartozó szervek: - mellékvese és egyesek szerint az ivarmirigyek ( azaz a petefészek, illetve a herék ); - vér, fogak, vesék, lábak, lábujjak, csontok, csontváz, sejtek - minden ami szilárd, és tömör: a gerincoszlop, a köröm, valamint a végbélnyílás, a vastagbél, a végbél, a prosztata Ősi életenergia helye Működése: mentális/érzelmi: fizikai: túlélés, biztonság, lapozás, támogatás alsó emésztési területek (lásd fenn) Alulműködés esetén: fáradékonyság, életerő csökkenése, passzivitás, kimerülés Azok az emberek, akiknél a csakra elzáródott vagy le van gátolva, a test felépítése gyenge, kevés fizikai és szellemi ellenálló képességgel rendelkeznek. Ideges alkatúak, ingerlékenyek, jellemző rájuk a bizonytalanság érzése. Néha úgy érzik, nincs szilárd talaj a lábuk alatt, "mintha nem teljesen lennének a földön". Nehezükre esik megfelelni az élet követelményeinek, gyakran hiányzik belőlük az erő terveik véghezviteléhez, nincs bennük elegendő stabilitás. Az élet számukra inkább teher, mint öröm. Szinte mindig könnyebb, kellemesebb és kevesebb bizonyítást követelő életre vágynak. Abban az esetben, ha a felső csakráik is egyoldalúan fejlettek, a gyökércsakra csökkent működése azt az érzést keltheti bennük, mintha nem is ebbe a világba tartoznának. Mivel a föld elemi életerejét a gyökércsakrán át csak hiányosan veszik magukhoz, és a szakrális csakrában, valamint a solar plexusban is zárlatok jönnek létre, kóros soványság és menekülési vágy is felléphet náluk. Egészen addig kell szembesülniük a "földi élet" problémáival, amíg meg nem tanulják elfogadni őket, és úgy tekinteni rájuk, mint az egységes fejlődés mérföldköveire. 2.

3 Túlműködés esetén: agresszivitás, túlzott anyagiasság, és túlzott szex Testi működészavarai: csonthártya- és ízületi gyulladás, alacsony vitalitás, növekedési zavarok. Pszichés működészavarai: egyéni túlélés, védelem hiánya, letargia, űr-érzet, képtelenség a belső elcsendesedésre. Archetípusai: A Kundalíni a lakhelye, férfielvként működik. Alapelv: a lét testi érzékelése Hormonja: cortisol (kortizon), adrenalin, noradrenalin. A mellékvese termeli az adrenalint és a noradrenalint, amelyek feladata, hogy a vérkeringés elosztását a szervezetben a mindenkori igényekhez igazítsa. Így a test cselekvésre kész és a követelményeknek megfelelően tud reagálni. Ebből következik, hogy a mellékvese nagymértékben befolyásolja a test átlaghőmérsékletét is. Hangja: DO, és a LANG Zenéje: dobpergés Érzékszerve: az orr, vagyis a szaglás 1-8 évig fejlődik Angyali olajok: benzoéfa, pacsuli, vetiver Angyalok/Arkangyalok: SANDALFON arkangyal, és a föld angyalai Kristályok: vörös kövek: gránit, vörös kalcit, vörös jáspis, rubin fekete kövek: fekete turmalin, obszidián, füstös kvarc Asztrológiai hozzárendelések: Kos/Mars: újrakezdés, ősi életenergiák, erő a tervek véghezviteléhez, kezdeményezés Bika: kapcsolat a földdel, életben maradás, birtoklás, érzéki élvezetek Skorpió/Plútó: tudat alatti elkötelezettség érzése, szexuális erő, változtatás és megújulás Bak/Szaturnusz: szerkezet, szilárdság Az Áyurvédában a Napot is, mint ősi "életadományozót", a gyökércsakrához rendelik. 3.

4 Az első csakra feladata és működése A gyökércsakra köt össze mindent az anyagi világgal. A kozmikus energiákat átvezeti a testi-földi síkra, mialatt a föld energiája ezen a csakrán át áramlik a "finom fizikai" energiarendszerünkbe. Így kerülünk kapcsolatba "az anyaföld szellemével", megismerjük elemi erejét, szeretetét és türelmét. Az élet és a túlélés alapvető szükségletei mind egyéni, mind globális szinten az első csakra hatásterű létébe tartoznak. Az első csakra nyitottságának köszönhető a földi élet, és a fizikai lét igenlése, valamint az a képességünk, hogy harmóniában tudunk élni a föld erejével, sőt tanulunk tőle. Ezért a gyökércsakra a föld elemeihez van hozzárendelve, színe a tűzpiros, az energia és az aktivitás, bolygónk legbelső magjának a színe. Ez a csakra szilárd talajt ad a lábunk alá, amelyre felépíthetjük életünket, ugyanakkor gondoskodik az alkotói tevékenységünkhöz szükséges energiáról. Terveink végrehajtásához erőt, állhatatosságot kölcsönöz. Az egzisztencia felépítése, az anyagi biztonság megteremtése, a családalapítás mind-mind az első csakra hatáskörébe tartozik, ugyanúgy, mint a szexualitás, amely a testiséget és gyermeknemzést is jelenti egyben. A gyökércsakra az életerő forrása, az élethez szükséges alapot képezi a magasabb rendű csakrák számára. Általa állunk kapcsolatban a Kundalíni energia kimeríthetetlen erőtartalékaival. Az első csakrából ered a három főcsatorna: a szushumná, az ida és a pingala. Ahogy fizikai testünk középpontja a szív, úgy energiarendszerünk irányítója a gyökércsakra, a kollektív tudatalatti székhelye, melynek elraktározott ismeretei megnyílnak előttünk. Ha az első csakra egyensúlyban van a hetedik csakrával, úgy az ember belső egyensúlya is megmarad. A harmonikus működé s Ha a gyökércsakrád nyitott és harmonikusan működik, úgy érzed, mély, személyes kapcsolatban állsz a földdel és teremtményeivel, s ez életerőt, önbizalmat, életbe vetett hitet, elégedettséget és belső tartást kölcsönöz neked. Az a benyomásod, hogy szervesen beletartozol az élet természetes folyamataiba, a pihenés és az aktivitás, a halál és a születés körforgásába. Cselekedeteidet az a vágy vezérli, hogy alkotó módon a föld nemzőerejével és a természettel összhangban részt vegyél a földi életben. Úgy érzed, hogy céljaid könnyen megvalósíthatod. Az életed megrendíthetetlen bizalmon alapul. A földet biztos helynek tekinted, ahol mindent megkaphatsz, amire szükséged van: támogatást, élelmet, biztonságot és védelmet. Lelkedet bizalommal megnyithatod a földi élet előtt és hálásan fogadhatsz mindent, amit nyújt számodra. 4.

5 A diszharmonikus működés Ha a gyökércsakra egyoldalúan vagy hibásan működik, gondolataink és cselekedeteink főként az anyagi biztonság és birtoklás körül forognak, valamint az érzéki örömök és élvezetek körül, mint például az evés, az ivás, a szex stb. Ha valamit megkívánunk, rögtön birtokolni akarjuk anélkül, hogy számolnánk a következményekkel. Képtelenek vagyunk egyszerűen csak adni vagy kapni. Hajlamosak vagyunk arra, hogy túlzottan bebiztosítsuk, s ezáltal korlátok közé szorítsuk magunkat. Ez a görcsös viselkedés testi vonatkozásban gyakran székrekedés és túlsúly formájában jelentkezik. Cselekedeteinket főként saját igényeink kielégítése motiválja. Ezért gyakran tudat alatt átgázolunk, átnézünk másokon. Azt sem vesszük figyelembe, hogy testünk egészségesebb táplálkozást, több pihenést és kiegyensúlyozottabb életvitelt igényelne. Súlyos esetben elképzeléseink, vágyaink rabjává válhatunk, és egy idő után már képtelenek vagyunk szabadulni tőlük. Ha meggyőződéseid helyességét egyes helyzetek vagy emberek kétségbe vonják, könnyen dühbe jössz, néha agresszívan reagálsz. A vágyak, elképzelések erőszakos érvényre juttatása a hibásan működő gyökércsakra jellemzője. A düh, az erőszak, a méreg mind elhárító mechanizmusok, az önbizalom hiányára utalnak. Mögöttük mindig ott rejlik a félelem, hogy valamit elveszítesz vagy meg sem kapsz, ami pedig a biztonságérzetedhez feltétlenül szükséges lenne. A földet olyan helynek képzeled, amit uralni és kihasználni kell ahhoz, hogy biztosítva legyen léted. Ennek következménye a föld energiáival való rablógazdálkodás is, a természet egyensúlyának megbontása. Ezek a tünetek mind azt igazolják, hogy a legtöbb mai ember gyökércsakrájának működésében zavar áll fenn. Az első csakra megtisztításának és aktivizálásának lehetőségei A természet érzékelése Ha lehetőségünk van megcsodálni egy bíborvörös színben pompázó naplementét vagy egy ragyogó napfelkeltét, meglátjuk, hogy ezek a természeti jelenségek élénkítő és harmonizáló hatással lehetnek a gyökércsakrákra. Ha az első csakránk segítségével bolygónk nyugtató, szilárdságot kölcsönző és építő jellegű erejével akarunk kapcsolatba kerülni, helyezkedjünk el lótuszülésben valakivel kinn a természetben és tudatosan lélegezzük be illatait. Ha az előbb leírt két dolgot egyidejűleg is van lehetőségünk elvégezni, még nagyobb hatást gyakorolhatunk a gyökércsakrákra. 5.

6 Hangterápia A zene formája: A monoton, de ritmusos zene is képes serkenteni a gyökércsakra működését. Erre természeti népek ősi zenéje a legalkalmasabb. A zene mellett táncaik is arra irányulnak, hogy a természet és az emberek őserői között kapcsolatot hozzanak létre. A gyökércsakra harmonizálásához felhasználhatjuk a természet hangjait is. Ma már kazettán és lemezen is hozzájuthatunk ilyen felvételekhez, ha nincs rá lehetőségünk, hogy élőben, eredetiben élvezzük. A magánhangzó: A gyökércsakrához az "u" magánhangzó van hozzárendelve. A hangskálán a mély "c" helyén kell kiénekelni. Az "u" hang lefelé, a gyökereink irányába vált ki mozgást bennünk. A tudatalatti legmélyebb rétegeibe vezet el és életre kelti az első csatira ősi, földenergiáit. Mantra: LAM Színterápia Az első csakrát a tiszta, fénylő vörös szín aktivizálja. A vörös szín élettel tölt el bennünket, mélységet áraszt, életerőt és bátorságot kölcsönöz nekünk. Ha a vörös szín egy kevés kékkel keveredik, ez segítséget nyújthat abban, hogy életösztöneinket szellemi erővel is átitassuk. Drágakőterápia Achát: Az achát komolyságot, szilárdságot és kiegyensúlyozottságot kölcsönöz viselőinek. Segít a negatív érzelmek feloldásában, védi belső lényünket. Hatására elkezdjük értékelni saját testünket, de az achát serkentően hat szaporítószervünkre is. Achátkő darabok kristályfoglalatban egyre növekvő életet lehelnek belénk legyen ez testi vagy szellemi élet védelmet, biztonságot nyújtanak. A bizalom érzését erősítik bennünk, nők esetében megkönnyítik a szülést. Vérkő: A hematitnak is nevezett vérkő erőt és szilárdságot ad viselőjének, építi, erősíti a testet és mozgósítja az elraktározott erőket. Elsősorban a legyengült szervezetnek van rá szüksége, komolyabb betegségek után elősegíti a felépülést és a gyógyulást. Ezenkívül biztosítja az egészséges vér- és sejtképződést. Jáspis: A zöldes-pirosas jáspis az anyaföld türelemmel teli szeretetével és elemi erejével köt össze bennünket. Önzetlenségre és szerénységre nevel, élénkíti a vérkeringést, erősíti az életösztönt, stabilitást, szilárdságot és türelmet kölcsönöz. Tisztítja és átalakítja a fizikai testet, és a védettség érzését viszi az élet természetes körforgásába. 6.

7 Gránát: A gránát kezdeményezőkészséget, akaraterőt, önbizalmat és sikert biztosíthat viselőjének. Figyelmünket a rejtett dolgok felé irányítja, ami tisztánlátást is eredményezhet. Szabályozza a szexualitást, és segít nekünk abban, hogy a szexualitást építő, teremtő erővé alakítsuk át. Fizikai síkon segít a nemi szervek megbetegedéseinek gyógyításában és jótékonyan hat a vérkeringésre is. Vörös korall: A vörös korall akadálytalanul áramló, eleven energiával és erővel lát el minket. Frissítően, serkentően hat ránk, segíti a vérképzést. Szilárdságot kölcsönöz, ugyanakkor rugalmasságot is ad, ami azt jelenti, hogy cselekedeteidben, elveidben hű tudsz maradni, miközben továbbhaladsz életutadon. Rubin: A rubin életet sugárzó, meleg és kreatív energiát kölcsönöz viselőjének, ami megtisztuláshoz, átváltozáshoz vezet. Harmonikus kapcsolatot teremt a testi és a lelki szerelem, a szexualitás és a szellemiség között, melynek következtében képesek leszünk újfajta élmények befogadására. Aromaterápia Cédrus: A cédrusolaj fanyar illata a természet földi erőivel köt össze bennünket. Segít magunkhoz vonzani az energiákat, nyugalmat és a védettség érzését árasztja. Szegfűszeg: A szegfűszegolaj segít felszabadítani a gyökércsakrában megrekedt energiákat és a régi káros beidegződéseket, amelyek a biztonság, a védettség utáni vágyból jöttek létre, így helyükbe végre új, friss energiák áramolhatnak. Megújulást hozhat a számunkra, amennyiben hagyjuk, hogy rezgései által közvetített üzenete eljusson hozzánk. Az első csakrára leginkább ható jógatípusok Hatha jóga: A tudat kibontakoztatása a test megtisztítása és ösztönzése által, különböző testgyakorlatok és testhelyzetek segítségével, amelyhez légzőgyakorlatok is kapcsolódnak. Kundalini jóga: Az úgynevezett "kígyóerő" felélesztése, amely a gerincoszlop mentén a farból kiindulva, felfelé halad, s közben az összes többi csakrát aktivizálja. A Kundalini jóga gyakorlása különböző testi és szellemi gyakorlatok elvégzésével történik. 7.

8 2. HASI, NEM I, SZAKRÁLIS, LÉP, VAGY SZEXCS AKR A Helye: köldök alatt az alhasnál Színe: narancssárga Szirmok: hat, hatszirmú lótuszvirág Eleme: víz Hozzá tartozó szervek: az ivarmirigyek, petefészek, herék, lép, nyirokrendszer, vese, hólyag, mellékvese. nemi szervek, hólyag, prosztata, méh, mindennemű testfolyadék, mint a vér, nyirok, emésztőnedvek, sperma. Az ivarmirigyek feladata a férfi és a női nemi jellegek kialakítása, valamint a női menstruációs ciklus szabályozása. Ehhez a részhez tartozik az erotika, ezoterika, kreativitás és a lelkesedés Működése: Mentális/érzelmi: Fizikai: Lelki: érzékenység, intimitás, kreativitás, tulajdon nemi szervek, vese, húgyhólyag, prosztata tisztán érzékelés Alulműködés esetén: rendszertelen menstruáció, önértékelés csökkenése, gyengédségtől való félelem, nem tud bizalmas lenni, ciklusproblémák; impotencia, frigiditás, hólyag- és prosztatabántalmak derékfájás Túlműködés esetén: gyulladás van (petefészek-gyulladás) orgazmus hiánya, férfiaknál korai magömlés. Pszichés működészavarai: kiegyensúlyozatlan nemi ösztön, érzelmi labilitás, elszigetelődés Archetípusai: az uralkodó és a mártír női elvként működik Alapelv: a lét alkotó jellegű szaporodása. Hangja: RÉ és a BANG Zenéje: népzene Érzékszerve: a nyelv, vagyis az ízlelés 8-14 éves korig kell kifejlődnie Angyali olajok: sárgarépa gyökér, kapor, muskátli, izsóp, jázmin, majoranna, narancsvirág olaj, rózsa, szantálfa 8.

9 Angyalok/Arkangyalok: HAMUEL, GÁBRIEL arkangyal, (kapcsolatok) a születés angyalai. Kristályok: borostyán kő, vöröses kalcedon, citrin, arany labradorit, narancssárga avanturin, narancsszínű kalcit, topáz. Asztrológiai hozzárendelések: Rák/Hold: érzelemgazdagság, érzékenység, termékenység Mérleg/Vénusz: partnerkapcsolatok, érzékiség, művészi hajlam. Skorpió/Plútó: érzéki vágyak, a szexuális egyesülés során az, "én" feladása, s ezáltal a személyiség megváltozása. Megjegyzés: Egyes írásokban a második csakrát lépcsakrának nevezik. Igen fontos mellékcsakrának tekintik, és működését tekintve a harmadik csakrával hozzák összefüggésbe. A csakrákról szóló tanok eredeti megváltoztatását az magyarázza, hogy egyes ezoterikus iskolák tagadták a szexualitást. Ez később némi zavart eredményezett, olyannyira, hogy a szexualitás területét még ma is gyakran a lépcsakrához vagy a gyökércsakrához kapcsolják. A második csakra feladata és működése A második csakra az ősi, soha ki nem haló érzelmek, a szexuális energiák és az alkotó erők központja. Természeti eleme a víz, amelyből minden élőlény származik, és ami az asztrológiában az érzelmek területének felel meg. A víz megtermékenyítő erővel bír és a teremtésben újabb és újabb életet hoz létre. A szakrális csakrán át lépünk kapcsolatba a természet egészét átszövő megtermékenyítő és a befogadó energiákkal. Úgy érezzük, az állandó teremtőfolyamatok részévé váltunk, ami bennünk érzéseket ébreszt és alkotótevékenységre ösztönöz. A szakrális csakrát gyakran az Isten női megnyilvánulási formájának, a Saktinak székhelyeként tartják számon, amely mint alkotóerő jelenik meg. Működési területe férfiaknál az ivarszervekre korlátozódik, amelyek az új élet teremtéséhez szükséges impulzusokat hordozzák magukban. Nőknél a szakrális csakra az a terület, amely a teremtő impulzusokat befogadja és az új élet, a növekvő kis lény számára biztosítja mindazt, ami védi és táplálja azt. A víz mint természeti elem, tisztít is. Felold és eltávolít mindent, ami a szabad folyását gátolja. A test szintjén ez a vesék és a hólyag méregtelenítő, kiválasztó tevékenységében jelenik meg. A lélek szintjén pedig a megtisztulás egyik formája az, amikor megszabadulunk érzéseinktől, melyek eddig gátoltak minket abban, hogy életünket újrakezdjük. Az emberekhez való viszonyunkat főként a másik nemmel való kapcsolatunkat nagymértékben a második csakra működése befolyásolja. Az erotika művészetének sokarcú játéka szintén a második csakra hatóterébe tartozik csakúgy, mint az önzés megszüntetése, vagy a szexuális egyesülés során érzett egység kialakulása is. 9.

10 A harmonikus működés A nyitott szakrális csakra harmonikus működése az élet és az érzések természetes átélésében mutatkozik meg. Másokkal, főként a másik nem képviselőivel szemben nyitottak és természetesek vagyunk. A szeretett társsal való szexuális egyesülés lehetőséget nyújt ahhoz, hogy bekapcsolódhassunk a teremtés női és férfi energiáinak táncába azért, hogy a természettel egy magasabb egységet alkothassunk, és kifejleszthessük, megérezzük magunkban a teljességet, vagyis azt, hogy az élet a mi testünkön, lelkünkön és szellemünkön is keresztüláramlik. Részt veszünk a teremtés legmélyebb örömeiben; az élet újra és újra csodálattal, lelkesedéssel tölt el bennünket. Érzéseink természetesek, cselekedeteink kreatívak, s ezzel gyümölcsözővé tesszük nemcsak a saját életünket, de a mások életét is. A diszharmonikus működés A szakrális csakra működési zavarainak gyökereit gyakran a pubertáskorban kell keresni. Az egyre erősödő szexuális energiák bizonytalanságot váltanak ki a kamasz gyermekben és a szülők, illetve a nevelők ritkán képesek segíteni abban, hogy miként kell bánni ezekkel a felszabaduló energiákkal. Ha valakinek kisgyermekkorban nem volt része elegendő gyengédségben, testi közelségben, s ezért később kamaszkorban elutasítja a szexualitást és nem enged szabad utat alkotó energiáinak, akkor azok az energiák nem a megfelelő módon és formában jutnak kifejezésre. Ilyen például a túlzott szexuális fantáziálás vagy az időről időre felszínre törő elfojtott szenvedélyesség. Ennek pont ellenkező következménye is lehet: a szexualitást mintegy kábítószerként használjuk. A szexualitás alkotó energiái ebben az esetben is tévutakon járnak. Mindkét esetben feléled bennünk a feszültség és a bizonytalanság érzése, amely főleg a másik nem ellen irányul. A szexualitásunk nem elég kifinomult, nem vagyunk érzékenyek a másik iránt, s ezért leginkább saját szexuális vágyaink kielégítését helyezzük előtérbe az intim partnerkapcsolatban. Lehetséges, hogy állandóan vágyakozunk egy tökéletesen beteljesedett szexuális kapcsolatra anélkül, hogy tudnánk, milyen is az. Csak önmagunkat hibáztathatjuk azért, hogy ez a vágyunk eddig még nem teljesült. Ha az ártatlanság és a tisztaság érzése hiányzik a szexuális energiák találkozásakor, semmi remény arra, hogy ezek az energiák alkotóvá, építővé váljanak számunkra, nem alakul ki a jin és a jang közötti játék, s nem fogunk gyermek módjára rácsodálkozni az élet csodáira. 10.

11 A csökkent működés A szakrális csakra csökkent működése az esetek nagy részében gyermekkorban alakul ki. Valószínű, hogy már a szülők is elfojtották saját érzéki, szexuális vágyaikat, s ezért sem érzékiségüket, sem érzelmeiket nem tudták kellőképpen kifejezni. A gyerek nem kapott elegendő gyengédséget, simogatást, ölelést, aminek az lett a következménye, hogy érzelmi antennáit behúzta. Később, kamaszkorban szexuális energiáit valószínűleg megpróbálta elfojtani. Ha a művelet "sikeresnek" bizonyult, kialakult az önértékelés hiánya. Az érzelmek betokosodnak, szexuális vágyaik felé gátak épülnek. Az élet szomorúvá, értéktelenné és sivárrá válik. A második csakra megtisztításának és aktivizálásának lehetősége A természet érzékelése A tiszta természeti vizek megérintése, de csak puszta látványa is, és a holdfény élénkítően hat a második csakrára. A Hold, főként a telihold felébreszti érzéseinket és érzékennyé tesz bennünket lelkünk üzeneteire, amelyek fantáziaképek és álmok formájában jelennek meg. Ha csak csendben nézzük a tiszta, természetes vizek hullámzását, vagy megfürdünk benne, vagy iszunk néhány kortyot egy friss forrásból, lelkünk megtisztul, érzelmi gátjaink felszabadulhatnak, és az életerő újra szabadon áramolhat bennünk. Ha egyszerre nézzük a holdat, miközben víz közelében vagyunk, még erősebb hatást gyakorolhatunk a második csakránkra. Hangterápia A zene formája: A második csakra aktivizálásához segítséget nyújt mindenfajta pergő zene, amely életörömöt sugároz magából. Ide tartoznak még a pergő ritmusú néptáncok és a párostáncok is, valamint minden olyan zene, amely érzelmeinket megmozdítja. A szakrális csakra megnyugtatására és harmonizálására a madarak éneke, a természetes víz csobogása, de egy szobaszökőkút halk duruzsolása is pozitívan hat. Magánhangzó: A szakrális csakrát a zárt "o" hang aktivizálja. A hangskálán a "d" hangon kell kiénekelni. A zárt "o" hang körkörös mozgást vált ki bennünk, amely az "u" hanghoz áll közel, érzéseink legmélyebb rétegeit ébreszti fel, s zárt egységet alakít ki bennünk, amelyben jin és jang, a női és a férfi energiák harmonikus játékában egyesülnek. Beszélt nyelvünkben az "oh" felkiáltás az, amely ezt a folyamatot a leginkább kifejezi. Az "o" hang felszínre hozza bennünk azt a képességet, hogy a teremtés dolgaira rácsodálkozunk. Mantra: VAM 11.

12 Színterápia A második csakrát a világos narancssárga szín aktivizálja. A narancssárga szín élénk, megújult energiát sugároz, s megszabadít minket betokosodott érzelmeinktől. Segíti az önbecsülés kifejlesztését, és örömöt hoz az érzéki élvezetekbe. Az új áyurvedában azt mondják, hogy a narancssárga a víz belső színe. Drágakőterápia Karneol: A karneol olyan drágakő, amely segít észrevenni földünk szépségeit és alkotó erejét. Segít megélni a pillanat adta örömöket, ezenkívül fejleszti a koncentrálóképességet. A karneol viselője újra felfigyel a teremtés csodáira, kapcsolatba kerül az élettel és belső erőit az alkotás szolgálatába állítja. Holdkő: A holdkő megnyitja számunkra az utat az érzelmeink birodalmába, s ezáltal lényünk álmodozó, érzékeny része kerül előtérbe. Segít elfogadnunk és beépítenünk személyiségünkbe ezt a részünket. Megszünteti félelmünket az érzésektől, és harmonizáló hatással van belső érzelmi egyensúlyunkra. Fizikai síkon elősegíti a nyirokpályák zárlatainak feloldását, nők esetében pedig biztosítja a kiegyensúlyozott hormonháztartást. Aromaterápia Jlang jlang: A jlang-jlang fa virágaiból nyert tiszta olaj az egyik legismertebb nemi izgatószer. Nyugtatólag hat, de ugyanakkor utat nyit számunkra az érzékek kifinomult és sokszínű világába. Édes illata a védettség érzését váltja ki belőlünk, ami segít szabadjára engednünk érzelmeinket. A megtagadott vagy zavaros érzések felszabadulnak, és letisztulnak. Szantálfa: A szantálfa olaját keleten gyakran használják szexuális energiák növelésére és arra, hogy a szexuális egyesülés során a szerelmesek szellemi örömöket is megéljenek. A szantálfaolaj élénkíti a fantáziát, és így az érzéki örömök alkotó tevékenységgé változnak át. Kisugárzása segít egységbe rendezni a szellemi energiákat, mind gondolati, mind érzelmi szinten, valamint az összes cselekedetünkben. A második csakrára leginkább ható jógatípus Tantra jóga: A tantra jógában a természet úgy jelenik meg, mint a női és a férfi erők, a Sakti és a Siva játéka, amely egy soha meg nem szűnő termékenységi táncban létrehozza a valós világot. Ha érzékszerveinket megnyitjuk a külvilág felé, és pozitívan viszonyulunk az élethez, gazdagabbá tesszük és finomítjuk szexuális élményeinket, akkor a tantra jógában egyesülhetünk a szexualitás kozmikus értelemben vett élményével. 12.

13 3. K Ö L D Ö K C S A K R A V AGY N A P F O N A T C S A K R A Helye: a köldök és a hasi idegközpont között, a gyomorszáj Színe: sárga, sárga, egészen az aranysárga árnyalatig. Eleme: tűz Archetípusai: szellemi harcos és a rabszolga Hozzá tartozó szervek: hasnyálmirigy, vegetatív idegrendszer, szimpatikus idegrendszer, szívműködés, légzés, paraszimpatikus idegrendszer, gyomor, anyagcsere. Hasnyálmirigy. Emésztő rendszer, izmok Ősi életenergia helye Működése: Mentális/érzelmi: erő, teljesítmény, magabiztosság, önbecsülés, bátorság, érzelmi, stabilitás Fizikai: felső emésztési területek, az inzulin felügyelete, derék, a hasüreg, az emésztési rendszer, a gyomor, a máj, a lép, az epehólyag, a vegetatív idegrendszer Lelki: érzékenység a rezgésekre. Ide tartozik érzelmileg a hirtelen harag, a hangulat, indulat, ingerlékenység, hatalmi vágy. Miért? Minden ember jelen pillanatban a világon a Napfonatcsakrán keresztül kapcsolódik egymáshoz (Atlantiszon a gondolati úton történt ez). A félelemmel próbálják manipulálni az embereket. Testi működészavarai: gyomorfekély, emésztési problémák, krónikus fáradtság, allergia, cukorbetegség Pszichés működészavarai: egyéni túlélés, védelem, hiánya, letargia, űr-érzet, képtelenség a belső elcsendesedésre túlérzékenység a kritikára, önállótlanság, csekély önbecsülés Alapelv: a lét kialakulása. Hormonja: inzulin, glucagon, Hozzárendelt szervek: hasnyálmirigy (máj). A hasnyálmirigy nagy szerepet játszik a táplálék feldolgozásában és megemésztésében. Az inzulin nevű hormont termeli, amelynek igen fontos szerepe van a szervezet vércukorszintjének kiegyensúlyozásában és a szénhidrát anyagcseréjének szabályozásában. A hasnyálmirigy által kiválasztott enzimek nagyon fontosak a zsír- és a proteinanyagcserében. 13.

14 Hangja: MI és a RANG Zenéje: tüzes ritmusok Érzékszerve: szem, a látás évig fejlődik Angyali olajok: benzoéfa, bergamot, borscserje, nemes pipitér, muskotályzsálya, ciprus, kapor, gyanta, ánizskömény, izsóp, boróka, citrom, majoranna, narancsvirág olaj, citromfű, zsájya Angyalok/Arkangyalok: URIEL, MICHAEL, JOFIEL arkangyal, és a béke angyalai. Kristályok: citrin, arany, avanturin, tigrisszem, sárga jáspis Asztrológiai hozzárendelések: Oroszlán/Nap: melegség, erő, teljesség, elismerés utáni vágy, hatalom és társadalmi státusz. Nyilas/Jupiter: az élettapasztalatok igenlése, növekedés és terjeszkedés, összegzés, ész, az egész megértése. Szűz/Merkúr: osztályozás, elemzés, megfelelés, önzetlen szolgálat. Mars: energia, aktivitás, cselekvőképesség, a személyiség megvalósítása. A harmadik csakra feladata és működése A szakirodalomban a harmadik csakra többféle elnevezés alatt szerepel. Különböző felfogások léteznek arra vonatkozólag is, hogy hol található. Valójában egy fő- és több mellékcsakráról van szó, amelyek működései azonban annyira fedik egymást, hogy nyugodtan beszélhetünk egy főcsakráról.ez a magyarázata annak, hogy a harmadik csakra összetettebb feladatot lát el. Természeti elemként a tűz van hozzárendelve, amely fényt, energiát és aktivitást jelent, szellemi síkon pedig megvilágosodást. A solar-plexus számunkra a Nap, az erőközpont. Rajta keresztül jut el hozzánk a Napból áradó energia, amely többek között táplálja éteri testünket, s ezáltal fizikai testünknek is életerőt kölcsönöz. Harmadik csakránkon át aktív kapcsolatba kerülünk a világ dolgaival és embertársainkkal, és érzelmi energiákat sugárzunk ki a külvilág felé. Ez az energiaközpont befolyásolja az emberi kapcsolatainkat, a mások iránt érzett szimpátiánkat vagy ellenszenvünket, s azt a képességünket, hogy tartós érzelmi viszonyba kerüljünk velük. 14.

15 Az átlagemberek esetében a harmadik csakra az egyéniség központja is, az a hely, ahol a társadalmi öntudat található, amely azért felelős, hogy mindenáron meg akarunk felelni a társadalmi elvárásoknak, aminek oka gyakran a hatalomvágyban keresendő. A harmadik csakra egyik fontos feladata abban áll, hogy az alsóbb csakrák vágyait, törekvéseit kifejezésre juttassa, ezek kreatív energiáit tudatosan irányítsa, illetve felhasználja, valamint a magasabb csakrák szellemi gazdagságát eljuttassa az anyagi világba, a célból, hogy az élet minden síkján a legtökéletesebb legyen a beteljesülés. A harmadik csakra közvetlen kapcsolatban áll az asztráltesttel, amelyet a vágyak és a kívánságok testének is neveznek, s amely érzelmeink hordozója. Az alsó csakrák életösztönei, vágyai, érzései itt kelnek osztályozásra, itt dolgozzuk fel őket. Ekkor átalakulnak magasabb energiákká, mielőtt a felsőbb csakrák energiáival együtt életünk tudatos alakításában vennének részt. A testünk szintjén ezt a feladatot a máj végzi el. Az emésztőrendszerrel együttműködve mintegy elemzi a felvett táplálékot, elválasztja az emészthető anyagokat az emészthetetlentől, az utóbbiakat beépíti a szervezetbe, megfelelően átalakítva ezeket. Ha az érzéseinket, a vágyainkat és az élettapasztalatainkat helyesen dolgozzuk fel, a harmadik csakra ellazul és megnyílik. Egyre több fény áramlik belénk, életünk és világunk egyre világosabbá válik. Hangulatunk általában nagymértékben függ attól, hogy mennyi fényt engedünk magunkba áramolni. Ha a harmadik csakránk nyitott, boldognak, feltöltődöttnek érezzük magunkat. Ellenkező esetben, ha a harmadik csakra működésében zavar vagy zárlat van, kedvetlenek, kiegyensúlyozatlanok vagyunk. Ezeket az érzéseket kivetítjük a külvilág felé, s ezáltal egész életünk fényben, illetve sötétségben zajlik. A fény mennyisége határozza meg tisztánlátásunk fokát és minőségét is. A szellemi megértés sárga színe az érzelmek egyre tökéletesebb beépülése során a tökéletesség és a tudás arany fényévé alakul át. A solar-plexuson keresztül közvetlenül fogjuk fel embertársaink rezgéshullámait és ezen hullámok minőségéhez igazodva válaszolunk rájuk. Ha negatív hullámokkal találjuk magunkat szemben, gyakran fenyegető veszélyt érzünk. Ezt arról ismerhetjük fel, hogy a harmadik csakránk önkéntelenül ösztönösen összehúzódik. Átmenetileg védekező mechanizmus alakul ki bennünk, amelyre nem lesz többé szükségünk akkor, amikor a fény már oly erőssé válik bennünk, hogy kisugárzása védőburokként veszi körbe testünket. 15.

16 Harmonikus működés Ha a harmadik csakránk nyitott és harmonikusan működik, békében, harmóniában élünk önmagunkkal és az élettel. Képesek vagyunk az egész világgal elfogadtatni magunkat, s tiszteletben tartani más emberek érzéseit, tulajdonságait. Annak a természetes képességnek vagyunk birtokában, amely segítségével elfogadjuk az érzéseket, a vágyakat, az élményeket, felismerjük szükségszerű szerepüket a fejlődésünkben, "helyes megvilágításban" látjuk őket s így beépíthetjük azokat a személyiségünkbe. Ez a folyamat pedig lényünk kiteljesedéséhez vezet. Cselekedeteink spontán módon összhangban állnak a természet törvényeivel, amelyek a világegyetemben és az emberekben uralkodnak. Bármit is teszünk, az a fejlődésünket szolgálja, s hozzájárul önmagunk és embertársaink gyarapodásához és teljessé válásához. Tele vagyunk fénnyel és erővel. A fény testünket is körbeveszi, és megvéd a külvilág negatív sugárzásaitól, ám ugyanakkor kifelé is sugárzik. Ha a homlok- és a koronacsakránk is nyitott, rájövünk arra, hogy a világban minden a fény különböző rezgéshullámaiból áll. Vágyaink spontán módon beteljesednek, mivel a mindenben ott rejlő fényerővel olyan szoros a kapcsolatunk, hogy vágyaink tárgyát mágnesként vonzzuk magunkhoz. Életünkben így jutunk el annak felismeréséhez, hogy a teljesség velünk született jog, és isteni örökség. Diszharmonikus működés Ha a harmadik csakra egyoldalúan, vagy rendellenesen működik, mindent az eszünkkel akarunk irányítani, belső és külső világunkat állandó befolyás alatt tartjuk, hatalmat akarunk. Belső nyugtalanság és elégedetlenség hajt ilyenkor bennünket. Valószínűleg gyermek- és kamaszkorunkban kevés elismerésben volt részünk. Nem fejlődhetett ki a helyes önértékelésünk, s a külvilágban keressük az önigazolást és a belőlünk hiányzó megelégedést. Közben erős cselekvési kényszer alakult ki bennünk, amellyel az elégedetlenség érzését próbáljuk leplezni. Hiányzik belőlünk a higgadtság, nehezünkre esik elengedni magunkat. Mivel az elismerés, a kívülről jövő gazdagság elsődleges szempont az életünkben, valószínű, hogy sikert sikerre halmozunk. Az a felfogás, miszerint az életben minden véghezvihető, gyakran oda vezet, hogy a nem kívánt, kellemetlen érzéseket megpróbáljuk kordában tartani, vagy elfojtani. Ennek következtében érzelmeink betokosodnak. Azonban időről időre az elfojtott emóciók áttörik az elutasítás és az ellenőrzés gátjait és elöntenek bennünket. Ilyenkor képtelenek vagyunk uralkodni rajtuk. Könnyen kijövünk a sodrunkból, mert az idők során elfojtott, fel nem dolgozott bosszúságok ingerültség formájában törnek felszínre. Végül be kell látnunk, hogy az elismerés és a külső gazdagság utáni törtetés soha nem ad tartós kielégülést. 16.

17 A csökkent működés A harmadik csakra csökkentett működése esetén gyakran letörtnek, kedvetlennek érezzük magunkat. Úgy véljük, mindenütt vágyaink beteljesülését akadályozó gátakba ütközünk. Ennek az az oka, hogy személyiségünk kialakulásának folyamata gyermekkorunkban valószínűleg nem volt akadályoktól mentes. Attól féltünk, hogy szüleink vagy nevelőink bizalmát elveszíthetjük, ezért elfojtottuk és megtagadtuk érzéseinket, amelyek zöme "belénk ivódott" és nem tudtuk feldolgozni őket. Ezek "érzelmi salakanyagot" képeznek, amelyek a harmadik csakra erejét csökkentik és kiveszik az erőt vágyainkból, cselekedeteinkből és a spontaneitásunkból. Még ma is főként alkalmazkodással szeretnénk elismeréshez jutni, amelynek következtében érzelmeinket és vágyainkat elutasítjuk, vagy képtelenek vagyunk feldolgozni azokat. A nehéz helyzetekben gyomrunk begörcsöl, s olyan idegesek leszünk, hogy tetteinket már nem tudjuk ellenőrizni. Legszívesebben elbújnánk az újabb kihívások elől. A szokatlan helyzetek félelemmel töltenek el bennünket, s úgy érezzük, hogy az úgynevezett "túlélési" harcban alulmaradtunk. A harmadik csakra megtisztításának és aktivizálásának lehetőségei A természet érzékelése A napfény a köldökcsakra, azaz a napfonat erejének, melegének, fényének felel meg. Ha megnyitjuk magunkat a nap sugarainak, ezek a tulajdonságok élővé válnak bennünk. Egy napsütötte, érett repce- vagy kukoricaföld a melegség, a Nap fénnyel teli erejének emlékét idézi fel bennünk. A napraforgó közelében található rezgő magok egységében egy spirálisan hullámzó mintát látunk, a virágszirmokban pedig kifelé sugárzó aranyló fényt. Ha sikerül elmélyednünk e csodálatos és számunkra példaértékű növény megfigyelésében, rájövünk arra, hogy a belső egységben egy "jól koreografált", ám könnyed táncmozgás található, amely erőteljesen, ugyanakkor barátságosan és lágyan, tele szépséggel sugárzik a külvilág felé. Hangterápia A zene formája: A harmadik csakrát a tüzes ritmusok aktivizálják. A zenekari muzsika harmonikus összjátéka nagyon alkalmas a napfonat egyensúlyba hozására. Túlzott működés esetén bármely ellazító és megnyugtató zenét ajánlatos hallgatni. Magánhangzó: A köldökcsakrához a nyílt "o" van hozzárendelve. A hangskálán az "e" hangon kell kiénekelni. A nyílt "o" (akárcsak a nyílt "u") is körkörös mozgást vált ki bennünk, amely, mivel nyílt hang, kifelé irányul. A személyiség külső felépítését segíti, a belső egységből kiindulva. A nyílt "o" a szív-csakra "a" hangjához áll közel. Gazdagságot, örömet, kiteljesedést fejez ki. Mantra: RAM 17.

18 Színterápia A napsugár fényére emlékeztető tiszta sárga szín aktivizálja és erősíti a harmadik csakra működését. A sárga szín élénkíti az idegműködést, serkenti a gondolkodást és segít a kapcsolatteremtésben. Segít leküzdeni a belső fáradtságot, boldogsággal és lelkesedéssel tölti el az embert. Ha passzívnak, levertnek érezzük magunkat, a tiszta sárga szín életet lehelhet belénk. Ezenkívül segíti a fizikai és a "lelki" problémák feldolgozását. A napsárga színárnyalat nyugtatóan hat lelki bajok vagy zavarok esetén. Serkenti a szellemi aktivitást és felszínre hozza a belső bölcsességet, nemcsak azt, amelyre tapasztalat útján tettünk szert. Drágakőterápia Tigrisszem: A tigrisszem elősegíti mind a külső, mind a belső látóerő kifejlődését. Növeli a megértőképességünket, viselője könnyebben ismeri fel saját hibáit, s ennek megfelelően tud cselekedni. Borostyánkő: A borostyánkő melegséget és bizalmat sugároz. A belőle áradó erő megmutatja nekünk a tiszta fény, a nagy örömök felé vezető utat. Segít bepillantani önmagunkba, és útmutatót ad ahhoz, hogy érvényesüljünk az életben. Így a borostyánkő mintegy a "jobbkezünk" lehet vállalkozásunkban. A test szintjén tisztítja a szervezetet, szabályozza az emésztést és a hormonháztartást, erősíti a májat. Topáz: Az aranyszínű topáz eláraszt bennünket a nap melegítő fényével és energiájával. Öntudatot, éberséget, tisztánlátást, örömöt és élénkséget ajándékoz nekünk. Megszabadít nyomasztó érzéseinktől, zavaros gondolatainktól segít kilábalni a depresszióból. Erősíti és élénkíti az egész testet, pozitív hatással van mind a szellemi, mint a fizikai tapasztalatok feldolgozására. Citrin: A citrin a kellemes közérzet, a melegség, az élénkség, a biztonság és a védettség érzésének hordozója. Segít feldolgozni és a személyiségünkbe beépíteni az élményeinket, valamint abban, hogy benyomásainkat könnyebben átültessük a hétköznapi életbe. Külső és belső teljességérzetet kölcsönöz, támogat terveink megvalósításában. A test szintjén gyorsítja a méreganyagok kiválasztását, segít az emésztési panaszok megszüntetésében és jótékonyan hat a cukorbetegek állapotára. Serkenti a vérkeringést és az idegrendszer működését. 18.

19 Aromaterápia Levendula: A levendulaolaj nyugtatólag, lazítólag hat a túlzottan működő harmadik csakrára. Lágy, meleg sugárzása segít a betokosodott érzelmek feloldásában és feldolgozásában. Rozmaring: A fűszeres rozmaringolaj főként a harmadik csakra csökkentett működése esetén alkalmazható. Élénkítően hat, segít legyőzni a tunyaságot, és növeli a cselekvési kedvet. Bergamott: A bergamottfa gyümölcséből nyert olaj illóanyaga fénnyel tölt el bennünket. Friss citromillata serkenti életenergiánkat, növeli önbizalmunkat. A harmadik csakrára leginkább ható jógatípus Karma jóga: A karma-jógában az önzetlenség kifejlesztése a cél, ami azt jelenti, hogy ne gondoljunk a cselekedeteink eredményére. Ily módon a karma jógát gyakorló megnyílik az isteni akarat előtt és cselekedeteit a fejlődés természetes erőinek rendeli alá, amelyek visszatükrözik Isten akaratát a teremtésben. 19.

20 4. S Z Í V C S A K R A Helye: a mellkas középpontja, csecsemőmirigy Színe: : főképpen zöld, néha a rózsaszín és a sárga Eleme: levegő Archetípusai: a szerető és a színész Testrészei: a szív, a gerinc nyak és derék közötti része, a mellkas és a mellüreg, a tüdő alsó tájéka, a vér és a vérkeringési rendszer, a bőr Hozzá tartozó mirigyek: csecsemőmirigy, a csecsemőmirigy a növekedést szabályozza és a nyirokrendszert irányítja. Ezenkívül még feladata az immunrendszer erősítése és stimulálása is. Működése: Mentális/érzelmi: feltétel nélküli szeretet, együttérzés Alulműködés esetén: sebezhetőség, bezártság, kőszívűség. Szeretet adása, kapása, vagy nem tud szeretetet adni, vagy nem tud szeretetet befogadni. Túlműködés esetén: magas vérnyomás, szívbaj, mellkasi fájdalom Testi működészavarai: felületes légzés, magas vérnyomás, szívbetegségek, rák Pszichés működészavarai: félelem a csalódásoktól, visszaélésektől, függőségek, melankólia Alapelv: odaadás Hormonja: timozin Hangja: FÁ, YANG Zenéje: szakrális zene Érzékszerve: tapintás évig fejlődik Angyali olajok: benzoéfa, bergamot, fahéj, szegfűszeg, gyanta, muskátli, grapefuit, szalmavirág, levendula, citromfa, hársfavirág, mandarin, narancsvirágolaj, citromfű, rózsa, szantálfa Angyalok/Arkangyalok: HAMUEL arkangyal, RAFAEL arkangyal (gyógyítás angyala) Kristályok: aventurin, krizoprasz, smaragd, jáde, rózsakvarc 20.

21 Asztrológiai hozzárendelések: Oroszlán/Nap: melegség, szívélyesség, nagyvonalúság Mérleg/Vénusz: kapcsolat, szeretet, törekvés a harmóniára, eggyé válás a másik emberrel, azaz az Én és a Te egybeolvadása. Szaturnusz: az önző ego legyőzése, mint egyetlen lehetőség az önzetlen szerelem megéléséhez. A negyedik csakra feladata és működése A szívcsakra a csakrarendszer középpontját képezi. Itt találkozik a három alsó fizikai érzelmi központ, a három felső szellemi spirituális központtal. Szimbóluma a hatszög, amely világosan ábrázolja, miként érnek egymásba a három alsó és a három felső csakra energiái. A negyedik csakra a levegőnek, mint természeti elemnek, illetve a tapintásnak, mint érzékszervi funkciónak van alárendelve. Ez a szív mozgékonyságát, a valamely irányba tartó mozgást, a kapcsolatteremtést, a megérinthetőséget és a dolgok megérintését jelenti. A negyedik csakrán keresztül jut kifejezésre az a képességünk, hogy átérezzük a lényünket, egyetértünk önmagunkkal, együttérzünk és egy hullámhosszra kerülünk másokkal. Ezen a központon keresztül fogjuk fel a természet szépségét, valamint a zene, a képzőművészet és a költészet sugallta harmóniát. A képek, a szavak és a hangok itt alakulnak át érzésekké. A szívcsakra feladata a szeretet vezette egyesülés elősegítése. Vágyunk a bensőséges kapcsolatokra, az intim együttlétre, a harmóniára és a szeretetre a szívcsakrán át fejeződik ki, még akkor is, ha ezt az érzést bánatként, fájdalomként, a szakítástól való félelemként vagy szerelmi csalódásként éljük meg. Tökéletesen nyitott állapotában a szívcsakra az igazi, önzetlen szerelem központja, az olyan szerelemé,amely saját akaratából jött létre, s amelyet az ember nem akar és nem is tud elveszíteni. Összekapcsolódva a felsőbb csakrákkal ez a szerelem úgynevezett Bhaktivá, azaz isteni szeretetté alakul át. Általa felismerjük Isten jelenlétét az egész teremtésben, s eggyé válunk az Univerzum belső lényegével, a teremtés legbelső magjával. A legfontosabb követelmény, hogy a szív elérje célját; mert így igent mondunk saját magunknak, embertársainknak, és az egész életnek. 21.

22 A harmadik csakra segítségével megtudtuk és elfogadtuk, hogy minden vágyunknak, érzelmünknek és élettapasztalatunknak mélyen gyökeredző értelme, jelentése van, amelyet ha megfejtünk, visszakerülünk a mindent átfogó "Rendbe". Ugyanúgy a negyedik csakrában is megtalálható a szív tapasztalataiból származó alapfeltétel, mely szerint minden érzésünk, megnyilvánulásunk eredetileg a szeretet, az élettel való egyesülés utáni vágyunkból ered, melynek végső kifejeződése a szeretet. Minden egyes tagadás szakítást és negatív érzéseket von maga után. A pozitív szeretetteljes igenlés ezzel szemben olyan energiahullámokat vált ki, amelyekben a negatív megnyilvánulások és érzések nem tudnak megmaradni, s ezért feloldódnak. Talán az Olvasó is átélte már egyszer, hogy képes volt semlegesíteni a bánat, a düh, vagy a kételkedés erőteljes érzését azáltal, hogy ezeket az érzéseit a szeretetteljes, páratlan és osztatlan figyelmességgel cserélte föl. Ha nem, hát próbálja ki egyszer! Ha fájdalmaink vannak, vagy valamilyen betegségben szenvedünk, próbáljunk meg szeretettel viseltetni a megbetegedett szervünk vagy testrészünk iránt. Ezzel nagymértékben segíthetjük a gyógyulást. A szívcsakra ismeretével a gyógyítás és az átalakulás lehetősége nyílik meg előttünk, mind önmagunk, mind mások számára. Ha szeretjük önmagunkat és tiszta szívből elfogadjuk az életünket, képesek leszünk a gyógyulásra és a dolgok megváltoztatására. Ugyanakkor mindez alapvető feltétele a mások iránt érzett feltétel nélküli szeretetnek, az együttérzésnek, a megértésnek és az igaz barátságnak is. A szívcsakra olyan energiaközpont, amelynek ereje különösen messzire kisugárzik. A nyitott szívcsakra spontán módon képes gyógyítani és megváltoztatni másokat is. (A tudatos gyógyító tevékenység során a homlokcsakrát is bevonják a gyógyításba.) A szívcsakra kisugárzása zöld, rózsaszín és néha aranyszínű. A zöld a gyógyítás, a harmónia és az együttérzés színe. Ha valakinek a szívcsakra aurájában kivehető a tiszta, világoszöld szín, az egy jelzés, amely azt sugallja, hogy az illető gyógyító képességgel rendelkezik. Az aranyszínű, áttetsző rózsaszín aura olyan emberre utal, aki tiszta, odaadó szeretetben él az istenséggel. A szívcsakrát gyakran a "lélek kapujának" is nevezik, mivel a mély és intenzív szeretetnek a központja. Ezenkívül ennek az energiaközpontnak a segítségével kapcsolatba léphetünk lelkünk univerzális részével, s magunkba engedhetjük az isteni szikrát. A szívcsakra nagy szerepet játszik az érzékelés, a tapasztalás fejlesztésében is, amelyet a homlokcsakra, az úgynevezett "harmadik szem" nyitottsága segít elő, mert csak az odaadással válhatunk érzékennyé a teremtés kifinomult területei iránt. Ez azt jelenti, hogy a szívcsakra fejlődésével egyidejűleg a homlokcsakra magasabbrendű képességei is felszínre kerülnek. Ez a magyarázata annak, hogy mind Keleten, mind Nyugaton számos spirituális tudományág foglalkozik a szívcsakra témájával. 22.

23 A harmonikus működés Ha a szívcsakránk tökéletesen nyitott és harmonikusan együttműködik a többi csakrával, akkor közel kerülünk az isteni szeretethez. Szívünk energiái képesek megváltoztatni a környezetünket. Kibékítik, gyógyítják és egyesítik a közelünkben élő embereket. Természetes melegséget, kedvességet és boldogságot sugárzunk magunkból, s ez megnyitja embertársaink szívét, s lelküket bizalommal és örömmel tölti el. Az együttérzés és a segítőkészség magától értetődő tulajdonságokká válnak számunkra. Érzéseinket nem befolyásolják belső konfliktusok, kétségek és nem hat rájuk a bizonytalanság. Azért szeretünk, mert szeretni jó dolog, azért adunk, mert örömünket leljük benne, s cserébe semmit sem várunk el. Biztonságban érezzük magunkat a világban. Mindent, amit teszünk, tiszta szívből tesszük. A szívünkben rejlő szeretet kifinomítja érzékelésünket, így a teremtés minden megnyilvánulásában felfedezzük a különválás és az újraegyesülés kozmikus játékát, amelyet isteni szeretet és harmónia irányít és hat át. Rájövünk arra, milyen fájdalmat okoz, ha elszakadunk az élet univerzális, isteni eredetű oldalától, és arra is, hogy ha újra egyesülünk az Istennel, tudatosan és tökéletesen átélhetjük az isteni szeretetet és a belőle sugárzó örömöt. Ha felfedezzük szívünknek ezeket a rejtett zugait, más megvilágításban látjuk a világot és életünk eseményeit. A szívünkben lakozó szeretet teljesen önmagától támogat bennünket törekvéseinkben, s ez növelheti az Isten és teremtményei iránti szeretetünket. Megértjük, hogy a teremtett világ valamennyi élete a mi szívünkben is ott él. Az életet már nem kívülről szemléljük, nem tekintjük tőlünk távol állónak, hanem a részünknek érezzük. Diszharmonikus működés A szívcsakra működési zavarai különböző módon jelentkezhetnek. Például úgy, hogy szívesen adnánk másoknak, és lennénk másokért, de nem érezzük, hogy összeköttetésben állunk a szeretet ősforrásával. Titokban ami lehet, hogy nem tudatos szeretetünkért elismerést, valamiféle visszajelzést várunk el, és csalódottak vagyunk, hogy ha fáradozásainkat nem hálálják meg kellőképpen. Előfordulhat, hogy valaki ugyan erős és hatalmas, és erejéből másoknak is átad, de nem képes arra, hogy átérezze és befogadja a szeretetet. A kedvesség, a gyöngédség zavarba hozza, és azt állítja, hogy nincs is szüksége mások szeretetére. Annak az embernek, akire jellemző ez a viselkedésforma, gyakran széles, túlzottan domború mellkasa van, ami arra utalhat, hogy az illető állandóan védekezik a fájdalom és a támadások ellen. 23.

24 Csökkent működés Ha a szívcsakra csökkentett erővel működik, sebezhetővé válunk, és elkezdünk függeni mások szeretetétől és jóindulatától. Elég, ha egyszer elutasítanak bennünket, rögtön megbánjuk, hogy vettük a bátorságot és megnyíltunk mások előtt. Visszahúzódunk csigaházunk belsejébe, szomorúak és letörtek vagyunk. Szeretnénk szeretetet adni, de félünk az újabb elutasítástól. Ezért aztán nem találjuk meg a helyes módját érzéseink kimutatásának. Lehetséges, hogy a szeretet hiányát túlzott kedvességgel és együttérzéssel próbáljuk kompenzálni. Ilyenkor kedvességünk személytelen formában jelentkezik, és mindenkire általánosan kiterjed, anélkül, hogy bárkivel is bensőséges kapcsolatba kerülnénk. Ha valaki szívünk közelébe akar kerülni, ilyenkor vagy kitérünk, vagy bezárkózunk, mert félünk, hogy újra sérülünk. Ha szívcsakránk teljesen elzáródott, akkor tökéletes közöny, érdektelenség, sőt szenvtelenség alakulhat ki bennünk. Ahhoz, hogy egyáltalán valamit is érezzünk, erős külső hatásra van szükségünk: Belső egyensúlyunk felborul, és depresszióba esünk. A negyedik csakra megtisztításának és aktivizálásának lehetősége A természet érzékelése A zöldben, a természet lágy ölén tett csendes séták harmonikusan hatnak egész lényünkre a szívcsakrán át. Minden virágszál a szeretet és az ártatlan öröm üzenetét sugározza, ami szívünkben kivirágozhat. A rózsaszínű virágok képesek a leghatásosabban élénkíteni és gyógyítani a szívcsakra energiáit. A rózsaszínű kis felhőkkel tarkított égbolt felemeli és kitágítja a szívünket. Engedjük, hogy a felhők formáinak, színeinek szépsége és szelídsége betöltse a lelkünket. Hangterápia A zene formája: Mindenfajta klasszikus, meditációs és keleti vagy nyugati hagyományokon alapuló szakrális zenének felemelő hatása van. Segíti, hogy szívünk táncba fogjon az élet teremtményeivel, feléleszti bennünk a szeretet erejét, és élénkítő, harmonizáló hatással van ránk. Ugyanígy hatnak a szakrális vagy meditatív táncok, amelyekben a mozdulatok valós formát adnak a teremtés örömének és harmóniájának. Magánhangzó: A szívcsakrához az "á" hang van hozzárendelve. A hangskálán az "F" hangon kell kiénekelni. Az "á" hang a szív közvetlen szimbóluma, mint ahogy ez az "Á!" felkiáltásban is megjelenik. Az emberi hangok közül ez a legnyitottabb és a legtökéletesebben képes kifejezni a teljesség érzését. Az "á ' hangban benne van a szeretet bárminemű megnyilvánulásának teljes elfogadása. Ezt a hangot hallatják legtöbbször a kisbabák, hiszen ők még nem tudnak jó és rossz között különbséget tenni, amikor élményeiket "magyarázzák". 24.

25 Színterápia Zöld: Földünk erdeinek, mezőinek a színe harmóniát és együttérzést sugall, békítően hat ránk, szeretettel és békességgel tölt el bennünket. Regenerálja a testünket, a lelkünket és a szellemünket, új energiát ad nekünk. Rózsaszín: A rózsaszín lágy, gyengéd rezgéshullámai feloldják a szívünkben kialakult görcsöket. Előhívják a szeretetet és a barátság érzését, és újból életre keltik a bennünk szunnyadó gyermeki kreativitást, aminek következtében segítenek minket alkotó tevékenységünkben is. Drágakőterápia Rózsakvarc: A rózsakvarc lágy, rózsaszínű fénye erősíti a szelídség, a gyöngédség és a szeretet érzését. Lelkünket megtölti a szeretet hullámaival, amelyek gyógyítani tudják a durvaság, gorombaság okozta lelki sebeket, s amelyek megnyitják lelkünket a szeretet előtt. A rózsakvarc megtanít bennünket arra, hogy elfogadjuk és szeressük magunkat, hogy átérezzük a bennünk, embertársainkban és az egész világban rejlő szeretetet és gyöngédséget. Érzékennyé tesz bennünket a zene, a költészet és a többi művészet szépsége iránt, élénkíti fantáziánkat és fejleszti kreativitásunkat. Turmalin: A vöröses-rózsaszín turmalin felszabadítja bennünk a betokosodott érzelmeket, megnyitja s kitágítja a szívünket, és tudatunkat a szerelem örömteljes oldala felé irányítja. Összekapcsol bennünket az isteni szeretet női megnyilvánulásával, amely a teremtés szépségében fejeződik ki: a határtalan életörömben, a spirituális táncban és játékban. Ezáltal a turmalin egyesíti az isteni és a világi szeretet különböző megnyilvánulásait. A rózsaszín turmalin, amelynek széle zöld színű, és általában lapocskák formájában lehet kapni, különösen jól hat a szívcsakrára. A rózsaszín turmalin tulajdonságai beleivódnak a zöld szín gyógyító és harmonizáló rezgéshullámaiba. Kunzit: A kunzitban a magasabb rendű szeretet halovány rózsaszínje egyesül a koronacsakra ibolyakék színével, ami az istenséggel való egyesülést támogatja. A kunzit drágakő megnyitja szívcsakránkat az isteni szeretet előtt. Segítséget nyújt abban, hogy a szívünkből sugárzó szeretetet továbbfejlesszük az önzetlenség és a tökéletesség irányába. A kunzit energiái mindig visszavezetnek az egyenes útra. Smaragd: A smaragd az össz-szeretet köve, mivel az élet minden szintjén erősíti és elmélyíti a szeretetet. Békét és harmóniát sugároz, összhangba hoz bennünket a természet erőivel. A smaragd, melynek sugárzó fénye igéző hatással van az emberre, megmutatja azokat a területeket, ahol az összhang még nem jött létre. A smaragd gyógyító energiákat szív magába a kozmoszból. Regeneráló, fiatalító, frissítő és nyugtató hatása van. 25.