TÁPLÁLÉK-KIEGÉSZÍTİK

Átírás

1 TÁPLÁLKOZÁS Az egészséges élelmiszerek, ill. az egészség megırzését szolgáló ételek rendszeres fogyasztásánál beszélhetünk táplálkozásról. Mindannyian elgondolkodhatunk azon, hogy a saját táplálkozásunkra igaz-e ez a megfogalmazás. Sajnos sokan mondhatjuk erre, hogy nem. Mi ennek az oka? 1. Az egyes élelmiszerek minısége, egészségkárosító volta. Tartósítás Adalékanyagok Génmanipulált termékek Vegyszerek használata. 2. A nem megfelelı étkezési szokások. Túl sok és túl zsíros ételek Túlzott mennyiségő hús Túl sok só Túl sok édesség Túl sok alkohol Kevés élelmi rost. Kevés folyadék. 3. A csekély fizikai aktivitás. 4. A rohanó élettempó, túlzott negatív stressz. Mindezek következményeként a szervezetben átalakulások, betegségek jönnek létre, például az elhízás. A tápanyaghiány is betegségek forrása lehet. Ilyen betegségek a szív-és érrendszeri betegségek, a gyomor- bélrendszeri betegségek, a daganatos betegségek, az agy néhány betegsége, a cukorbetegség egyik formája, a fogszuvasodás, a magas vérnyomás, a golyva, a magas vérzsír értékek, az epekövesség és a köszvény. Önmagában nem elegendı csak a táplálkozásunk egészségességét figyelembe vennünk, hanem a környezeti és szociális szempontokra is tekintettel kell lennünk. Sokkal fontosabb egy átfogó szemlélet kialakítása, amely ökológiai és szociológiai szemléletet is magában foglal. Ezek alapján a korszerő táplálkozásmód teljeskörő koncepciója a következı. Ízét tekintve meggyızı, Egészség szempontjából értékes, Ökológiailag szükséges, Szociálisan elfogadható/tolerálható, Kulturálisan kívánatos, Gazdaságilag megoldható, Gyakorlatilag kivitelezhetı. Az egészségi, környezeti és szociális szempontokat szem elıtt tartó táplálkozásforma 12 alapelve. 1. Részesítsük elınyben a növényi élelmiszereket! 2. Részesítsük elınyben a kevésbé feldolgozott élelmiszereket! 3. Fogyasszunk nem hıkezelt, friss élelmiszereket! 4. Kíméletes elkészítési módot alkalmazzunk, kevés zsiradékkal! 5. Kerüljük az adalékanyagokat, a génkezelt, besugárzott élelmiszereket! 6. Öko-élelmiszereket fogyasszunk! 7. Helyi és évszaknak megfelelı élemiszereket fogyasszunk!

2 8. Kerüljük a károsanyag felvételt! 9. Részesítsük elınyben a nem csomagolt vagy környezetkímélı csomagolásban lévı termékeket! Sajnos ezeket az alapelveket nem mindenki tudja betartani és sokaknál már kialakultak a következményes betegségek, amelyek látható elváltozásokat alakítottak ki a szervezetünkben hosszú-hosszú éveken, évtizedeken keresztül. Természetesen ezen betegségek kialakulásánál szerepet játszhat a genetika is, vagyis a hajlam öröklıdhet. Ebbe azonban nem kell belenyugodni, hanem meg kell próbálni helyreállítani a szervezetben létrejött kóros elváltozásokat, hibákat, ami sokszor rendkívüli kitartást igényel. Néhány ilyen kitartó küzdelemhez szeretnék most tanácsot adni a Wellnet olyan termékeivel, amelyek hozzájárulnak valamely betegség vagy elváltozás leküzdéséhez, az eredeti egyensúly visszaállításához a szervezetben. A táplálék-kiegészítık TÁPLÁLÉK-KIEGÉSZÍTİK Napjainkban igen elterjedt a táplálék-kiegészítık /vagy étrend-kiegészítık/ rendszeres alkalmazása az egész világon. Minden ember jó egészséget és hosszú életet képzel el magának. Ennek megvalósítása érdekében egészítjük ki étkezéseinket azokkal az értékes tápanyagokkal, amelyeket a táplálékkiegészítık útján nyerünk, mivel ezek elengedhetetlenül szükségesek sejtjeink jó mőködéséhez. Ez a szükséglet azonban nem egyforma minden embernél! Különösen ügyelni kell a szervezet feltöltöttségére -a hiányukban kialakuló megbetegedések miatt -kisgyermekeknél, terhes nıknél, változó korban, szigorú vegetáriánusoknál, idıseknél és sportolóknál.. Miért van szükségünk a táplálék-kiegészítıkre? 1. A rossz, egyoldalú táplálkozás miatt, 2. nincs idı a rendszeres, kiegyensúlyozott étkezésre, 3. a mozgáshiány miatt, 4. a túlsúly miatt, 5. a túlzott stressz és rohanás miatt, 6. a dohányzás és az alkoholfogyasztás miatt. 7. A környezetszennyezés miatt. Milyen célt szolgálnak a táplálék-kiegészítık? 1. Energiát szolgáltatnak a sejtek számára, 2. növelik az energiaszolgáltató folyamatok hatékonyságát, 3. semlegesítik az anyagcsere-folyamatok során keletkezett méreganyagokat, 4. erısítik az immunrendszert, 5. Energiát szolgáltatnak a sejtek számára, 6. Növelik az energiaszolgáltató folyamatok hatékonyságát, 7. Semlegesítik az anyagcsere-folyamatok során keletkezett méreganyagokat,

3 8. Erısítik az immunrendszert, 9. Tömegnövelık - tömegcsökkentık, 10. Megelızik a daganatos betegségek kialakulását, 11. Kiegészítı szerként szerepet játszanak a már meglévı daganatos betegségek kezelésében. A Wellnet által forgalmazott táplálék-kiegészítıkre odafigyelünk. Fontos, hogy természetes alapanyagúak, egyszerre többfélét is lehet belılük szedni, mert egymás hatását inkább segítik, keveset kell belılük magunkhoz venni, más gyógyszerekkel együtt szedhetık és sokszor csökkenthetık a gyógyszeradagok vagy lecserélhetık a gyógyszerek. A WELLVITA TERMÉKCSALÁD ARTICSÓKA A fészkesvirágzatúak családjába tartozó articsóka (tudományos nevén Cynaria scolymus) levelének kivonatában levı vegyületek (egyebek között a kaffeoilkininsav és a cinarin) elsısorban a májra hatnak. E szervünknek köztudomásúan a méreganyagok hatástalanítása (detoxikálása) és a szervezetbıl való kiürítése az egyik feladata. Ennek során azonban elıfordul, hogy közbülsı termékként az eredetinél is mérgezıbb anyag képzıdik, ezért a máj épsége szempontjából elengedhetetlen, hogy mielıbb megszabaduljon tıle. Erre az általa termelt epe révén van lehetıség, következésképp igen fontos, hogy ez a szervünk mennyi epét választ ki, s az az epehólyagból annak rendje-módja szerint kiürül-e. Az epepangás miatt ugyanis nemcsak hosszabb ideig maradnak a nemkívánatos anyagok a szervezetben, hanem nı az epekıképzıdés veszélye is. S ez egyáltalán nem ritka dolog, hiszen egy felmérés szerint a 40 évesnél idısebb nık 20, míg a férfiak 8 százaléka szenved epekövességben, amelyet újabban ugyan kıoldással és -zúzással is igyekeznek gyógyítani, ám még mindig sok epehólyagot kell eltávolítani miatta. Epepangás ellen Az epe sőrő, sárgászöld folyadék, amely a májból elıbb az epehólyagba, majd onnan a nyombélbe jut. A java részét víz alkotja, míg a fennmaradó hányadot koleszterin, epefesték és epesavak teszik ki. Az utóbbiaknak nemcsak az epe folyékonyságának megırzésében (az epekıképzıdés megakadályozásában) van szerepük, hanem a bélbe jutó zsiradékok emulgeálásában is. E fizikai folyamaton azt értjük, hogy a nagy zsírcseppek sok apró cseppre válnak szét, s minthogy ezáltal jócskán megnı az összfelületük, a zsírbontó lipáz enzim

4 könnyebben, gyorsabban emészti meg ıket. Ezzel megteremtıdnek a zsíralkotórészek felszívódásának feltételei. Ezenkívül az epe puhítja a székletet, s közremőködik abban, hogy a vékonybélben ne telepedjenek meg mikroszervezetek és élısködık. Az állatokon és embereken végzett egyik vizsgálatból az derült ki, hogy az articsóka kivonata egyszeri, 2 grammos adagban fél óra múltán 127 százalékkal, egy órával késıbb 151 százalékkal, s újabb egy óra elteltével 94 százalékkal serkenti az epe elfolyását. Ez azért elınyös, mert az epepangás rontja a zsíremésztés hatásfokát, fokozza az étkezés utáni puffadásérzést és bélgázképzıdést, s növeli a székrekedésre való hajlamot. Epepangást egyébként nemcsak az epeutakat szőkítı-elzáró epekı idézhet elı, hanem a terhesség, bizonyos örökletes begtegségek, a pajzsmirigy túlmőködése, a vírusos májgyulladás, a baktériumok termelte méreganyagok (endotoxinok), az italozás és némely gyógyszer (szteroidhormonok, amino-szalicilsav, klorotiazid, fenil-butazon, tiouracil stb.) is. Javasolt még a rendszeresen alkoholt fogyasztók számára is az articsóka fogyasztása,. ugyanis a csekély mennyiségő szeszes ital is károsítja a májmőködést (az epekiválasztást is beleértve), s elısegíti a máj elzsírosodását (a zsírmáj kialakulását). Koleszterinapasztás Az articsóka kivonata elınyösen hat a test koleszterinforgalmára is. Egyfelıl gátolja a májban e szteroid szintézisét, másfelıl elısegíti az epesavvá átalakulását. Ezzel nemcsak a koleszterin mennyiségét csökkenti, hanem elımozdítja a zsíremésztést, s megakadályozza az epekıképzıdést. Az elemzések kimutatták, hogy a koleszterincsökkentı hatás a luteolin nevő hatóanyag érdeme, amely visszaszorítja a koleszterin anyagcseréjében részt vevı egyik enzim mőködését, következésképp gátolja a koenzim Q10 szintézisét. (Ezen a módon hat néhány koleszterinellenesgyógyszeris.) Néhány évvel ezelıtt V. Fintelmann ötszázötvenhárom személyen ellenırizte, hogy miképp hat az articsóka-kivonat a tápcsatorna mőködésére és a vér koleszterinszintjére. A mintegy fél éve gyomor-bél rendszeri panaszoktól szenvedı páciensek átlagos életkora 55 év volt, s negyvennégy napon át naponta háromszor szedték az articsóka-kivonatot tartalmazó tablettát. A kezelés hat hét alatt átlagosan a betegek 70,5 százalékának enyhítette a panaszát. A legszembeszökıbb (88,3 százalékos) a hányás abbamaradása volt, de a hányinger (82,4 százalék), a hasfájás (76,2 százalék), az étvágytalanság (72,3 százalék), a székrekedés (71 százalék) és a fokozott bélgázképzıdés (68,2 százalék) is enyhült. Egyidejőleg a vér koleszterintartalma is átlagosan 11,5 százalékkal csökkent. Egy másik vizsgálat során a hasfájástól, székrekedéstıl, fokozott bélgázképzıdéstıl, étvágytalanságtól és hányingertıl szenvedı páciensek 72 százaléka már egyhetes articsókakúra után jobban érezte magát, míg hat hét múltán a 92 százalékuk számolt be érdemi javulásról. További elınyei: -Kiváló folsav és K vitamin forrás is. -Vízhajtó a magas sav káliumsó és flavonoid tartalma miatt. -Található még benne: karotin, B vitamin, C-vitamin, vas, magnézium. -Használják még számos túlérzékenységgel járó betegség és panasz ellen. -Gyulladásgátló, antibiotikus. Végül megemlítjük, hogy az articsóka kivonatából készült, elıírás szerint szedett tabletta semmilyen kellemetlen mellékhatást sem idéz elı, azonban nem javasolt vesekövesség esetén, továbbá szoptatáskor, mert csökkenti a tejelválasztást.

5 FEKETERIBIZLI ROST Vizelethajtó Vérnyomáscsökkentı Érfalvédı, csökkenti a hajszáleres vérzést Koleszterinszint-csökkentı Élelmi rost A szénhidrátoknak van egy csoportja, mely a táplálkozás folyamán az emberi szervezetben nem emésztıdik meg,mégis rendkívül fontos az élettani hatásuk. Ezeknek a gyüjtıneve: élelmi rost. Legismertebbek ezek közül a cellulóz, hemicellulóz, lignin és a pektin. Kutatók szerint a nyugati világ rostszegény táplálkozása jelentısen hozzájárult egyebek mellett a cukorbetegség, a koszorúér betegségek és az emésztési problémák széleskörő elterjedéséhez. E problémák megelızéséhez javasolják minél több rost szervezetbe való bevitelét. Kétféle rost létezik, az: oldható rost és az oldhatatlan rost. Barna kenyér Rizs Zabpehely Korpa Hüvelyesek eper Legtöbb zöldség és gyümölcs Keményhéjú gyümölcsök Egyes élelmiszerekben mindkét fajta rost megtalálható, pl.: búzakorpa, teljes kiırléső gabonafélék, aszalt gyümölcsök. Mit csinálnak ezek a rostok? A rostok sok vizet vesznek fel, így olyan hatást fejtenek ki a gyomorban és a belekben, akár a szivacs, vagyis növeli a széklet tömegét, s lágyabbá, könnyebben üríthetıvé teszi azt. Gyorsítják a salakanyagok áthaladását a bélrendszeren, javítják a bélmőködést és csökkentik a vastagbél betegségek kockázatát. Az oldható rostok csökkentik a vér koleszterinszintjét, mivel megkötik az epével epesavak formájában ürített koleszterin egy részét, amely így nem szívódik fel újra. Az oldható rostok a vékonybélbe jutva lassítják az összetett cukrok véráramba kerülését, és gátolják a vércukorszint hirtelen emelkedését. Ennek különösen a cukorbetegeknél van jelentısége, mivel így a vércukorszint kevésbé ingadozik Elınyei: 1. jók a székrekedés ellen 2. csökkentik a vastagbél betegségek elıfordulását, kockázatát (köztük a rák kockázatát) 3. csökkentik a vér koleszterinszintjét.

6 Lecitin Egyik összetevıje a sejthártyának, valamint a zsírok vérben történı szállítását segítı fehérjéknek. A tojássárgájában, a májban, a teljes kiırléső búzában, kemény héjú gyümölcsökben és a babban található. Alkotórészei: 1. kolin, amely oldatban tartja a koleszterint, ezért gátolja lerakódását a májban és az erek falában. Ennek következtében meggátolja a máj elzsírosodását. Ha nincs jelen lecitin, akkor a májban károsodik a lebontás, a méregtelenítés és a felépítés. Azáltal, hogy gátolja a koleszterin lerakódását a májban és oldatban tartja, csökkenti a verıér betegségek elıfordulását. Meggátolja, illetve lassítja az alkoholos májzsugor kialakulását. A kolinnak szerepe van még az ideg ingerület átvitelben, amely ahhoz szükséges, hogy a figyelem teljes mértékő legyen és a memória ne szenvedjen zavart. A kolinnak fontos szerepe van terhesség esetén a magzat agyának normális fejlıdésében, illetve az idıskori elbutulás megelızésében. 2. inozitol, amely az idegrendszer felépítésében játszik szerepet. Inozitol hiányában pánikbetegség és depresszió jöhet létre. Szerepe van még: a vírusfertızések megelızésében, mert antioxidánsokat tartalmaz. Antioxidánsokra szükség van az immunrendszer normális mőködéséhez illetve, a daganatos betegségek kialakulásának gátlásához. gátolja az epekövesség kialakulását, mivel az epében választódik ki. Ha ez az anyag hiányzik a szervezetbıl, akkor nagyobb valószínőséggel alakulnak ki az epekövek. az egészséges vérkeringés fenntartásában, illetve a végtagok keringésének javításában, ezáltal a visszérbetegségek, és a trombózis kialakulásának megelızésében. az egészséges bırfelület megtartásában, mivel gátolja a faggyúmirigyek túltengését az E vitamin cseréjében. Milyen esetekben vehetjük még hasznát? Férfiaknál szexuális problémák esetén Terhesség esetén a magzat agyának normális fejlıdéséhez elengedhetetlen. Betegségek utáni felépülésre Nagy fizikai és szellemi megterhelés esetén

7 Fáradtság, feledékenység, koncentrációs zavarok, tanulási nehézségek esetén Csökkenti az izületi fájdalmakat Alvászavarokban Csökkenti a hajhullást Roboráló szer Lecitin szedéséhez kapcsolódó mellékhatás nem ismert! Fokhagyma Már 7000 évvel ezelıtt az egyiptomiak ismerték, rendkívül sokoldalú növény. Tudományos könyvekben egészségfokozó hatású. Fı hatóanyaga a kéntartalmú allicin, ez adja a fokhagyma jellegzetes szagát, ami a fokhagyma levegın történı oxidációjának eredményeként jön létre. Hatásai: Gátolja a kórokozók szaporodását(bakteriosztatikus), csökkenti a magas vérnyomás elıfordulását, megelızi az érelmeszesedést. Vitaminokat ( B,C ),ásványi anyagokat,nyomelemeket ( kálium,foszfor,kalcium ),fehérjéket tartalmaz, amelyek elengedhetetlenek az egészséges szervezet számára. Illóolajában és egyéb részeiben étvágygerjesztı, emésztést segítı, vérnyomást csökkentı, bakteriosztatikus anyagok találhatók. Koleszterinszint csökkentı, mivel gátolja a koleszterin termelıdését a májban. Antibakteriális hatásának következtében megszüntetheti a fertızéseket, de nemcsak a baktériumok ellen, hanem a vírusok és a gombák ellen is véd. Növeli a zsírszállító fehérjéknek a szintjét. Gátolja a véralvadást, illetve gyorsítja a vérrögök felszívódását, ezáltal megelızi a trómbózis kialakulását. A diallinszulfidoknak köszönhetıen megelızheti a rosszindulatú daganatok kialakulását. Fenolsav és a flavonoid tartalmának köszönhetıen-amelyek antioxidáns vegyületek-gátlódnak az öregedést elısegítı folyamatok és a daganatok kialakulásai ( pl. a gyomorrák). Fertıtlenítı hatást gyakorol az emésztı és a légzırendszerre. Tágítja a koszorúereket, éppen ezért az angina és az infarktus megelızésére használható. Elısegíti az ólom és egyéb nehézfémek kiürülését.

8 Kiváló hatás érhetı el a bélférgesség kezelésében. Enyhíti a náthát, nehézlégzést, hörghurutot Enyhe görcsoldó. Alkalmazása javasolt még: Agyi keringészavarok javítása céljából Magas vérnyomás kezelésére A herpesz kezelésére Különbözı vírusos betegségek, orrmelléküreg gyulladás, vénagyulladás, visszérbetegségek kezelésére Nem javasolt: Terhesség ideje alatt, mivel fokozza a méhösszehúzódásokat Heveny vagy krónikus vesegyulladás esetén Szoptatáskor, mivel a csecsemınél hasmenést okozhat. Véralvadási zavarok esetén Táplálékkiegészítıként szedve azzal az elınnyel is jár, hogy nem érezhetı a kellemetlen szájszag, ami a növény közvetlen szétrágása után jelentkezik. HOMOKTÖVIS Magas C-vitamin tartalom Anab Immunstimuláns, fokozza az ellenállóképességet Anabolikus, roboráló Antiszklerotikus Q10 koenzim E vitamin Q10 Levegı nélkül pár percig, víz nélkül néhány napig, élelem nélkül néhány hétig élhetünk,q10 koenzim nélkül pedig- a tudomány mai ismeretei szerint- az élet nem létezhet! 10 féle koenzim létezik, de közülük csak a Q10 koenzim található meg az emberi szervezetben. Vitaminhoz hasonló, éppen ezért sokan energiavitaminnak is nevezik. A szív, a vese, a hasnyálmirigy, és a máj mőködéséhez szükséges a legtöbb Q10 koenzim jelenléte is. E A sejtek energiaellátásához nélkülözhetetlen, minden sejtben megtalálható és az energiaforgalomban játszik szerepet. Erıs hatású antioxidáns. Legjelentısebb hatását a szabad gyökök lekötésében fejti ki, ezáltal lassítja a szervezet elöregedését. E vitaminnal kiegészítve még sokkal erısebben veszi fel a harcot a sejtjeinket károsító szabadgyökök ellen. Az emberi szervezet saját maga állítja elı egy bizonyos életkorig (25-30), mely szükséges a zavartalan energiaforgalomhoz, az anyagcseréhez. Táplálékaink közül legfıbb forrása a makréla, lazac, szardínia, marhamáj, marhaszív.

9 A kor elırehaladtával mennyisége csökken, ezért kiegészítı étkezés útján, táplálékkiegészítıkbıl kell felvennünk a megfelelı mennyiséget. Sajnos a mezıgazdaság túlzott kemizálása, a tárolás, a tartósítószerek, a mesterséges érlelést elıidézı gázok, a sütés, a fızés stb. alaposan csökkentik a koenzim jelenlétét. Hiánya komoly gondokat okozhat a szív és az immunrendszerben. A normálisnál már 25%-kal alacsonyabb Q10 szint számos betegség, például szívizom betegség kialakulásában is szerepet játszhat. Akinek az életvitele amúgy is túlhajtott, stresszes, szívük veszélyeztetett, azoknál a Q10 koenzimszükséglet is nagyobb. Nemcsak a szervezet életkora számít a Q10 tartalom szempontjából, de pl. egyes gyógyszerek (vérnyomáscsökkentık) is gátolják a szervezet Q10 termelését. Jótékony hatása szedése után 1-2 hónappal alakul ki. Napi 60 mg már 4 hét után is kedvezı hatású lehet. A megfelelı szint eléréséhez azonban napi mg-ot kell szedni, de akkor 8 héten keresztül. Hatásai: Fáradság, rossz közérzet kivédése a betegség utáni felépülési folyamat jelentısen lerövidíthetı, a betegségek megelızhetıek, ha a szervezetben a szükséges mennyiségő Q10 megtalálható ajánlott a szedése fokozott fizikai igénybevétel és egyoldalú táplálkozás (diéta, fogyókúra) esetén szívizom betegségek esetén, amelyek adódhatnak érrendszeri problémákból, degeneratív szívizom betegségekbıl vagy a ritmuszavarok miatt. ajánlott magas vérnyomás esetén hatásos légzırendszeri problémák, daganatos betegségek, cukorbetegségek, fekélybetegségek, májbetegségek, látászavarok, szembetegségek, szklerózis multiplex és különbözı memóriazavarok esetén. Szedése estén mellékhatás nem jelentkezik. E vitamin: Zsírban oldódó vitamin. Szintén antioxidáns vegyület. Megakadályozza, hogy az oxidáció hatására a sejthártyák többszörösen telítetlen zsírsavai károsodjanak, megakadályozzák, hogy az örökítıanyagot, a DNS-t a szabad gyökök károsítsák, ezáltal bizonyos daganatos betegségek kialakulása szempontjából nyújt védelmet a szervezet számára. Napi szükséglet 10 mg. Antioxidáns hatása miatt a szív és érrendszeri betegségek- koszorúér megbetegedések, érelmeszesedés -ellen is véd,. Szükség van rá a bır, a haj és a fogak egészséges állapotának fenntartásához, különbözı szembetegségek elkerüléséhez, az egészséges nemi ösztön megırzéséhez és erısíti az immunrendszert. Hiánya vérszegénységhez és idegrendszeri károsodáshoz vezethet. Szedéséhez kapcsolódó mellékhatás nem ismert!

10 Yucca A Yuccapálma örökzöld liliomféle, éjszaka virágzik, kibírja a hıség, a hideg és a szárazság viszontagságait. Már az indiánok is ismerték és úgy hívták, hogy az élet fája. Összetevıi: enzimek vitaminok ásványi anyagok nyomelemek fito szteroid tartalma van. Mire használható? elısegíti a salakanyagok eltávolítását méregtelenít javítja a közérzetet fokozza az immunitást és az ellenálló képességet gátolja az öregedést javítja az emésztést, éppen ezért krónikus bélgyulladások esetén javasolják használatát aktivizálja és szabályozza a kiválasztási folyamatokat szteroid tartalma miatt reumatikus betegségeknél használják. Természetes fitoszteroid tartalma van Csökkenti a koleszterinszintet Fokozza a stressztőrı-képességet A felesleges zsírok lebontása miatt a koleszterinszintet csökkenti, mivel kiüríti a szervezetbıl a salakanyagokkal együtt, ezáltal megelızi a szív és érrendszeri betegségek kialakulását. Általános erısítıszer, fokozza az immunrendszer erejét, megelızi a betegségeket, illetve a gyógyulást segíti. Tökéletesíti az emésztést, segíti a szervezet normál ph-értékének és az egészséges bélflórának a fenntartását. Gyorsítja az anyagcserét, csökkenti a koleszterinszintet. Fokozza a stressztőrı képességet és nyugtatóan hat a központi idegrendszerre..

11 Aloe vera Az ókor óta ismert a gyógyhatása, belsıleg és külsıleg is használták és használják ma is. 160 hatóanyag: 1. Mono- és poliszacharidok 2. Enzimek 3. Ásványi anyagok 4. Vitaminok 5. Aminosavak 6. Bioaktív egyéb anyagok Acemannon Serdülıkorig,immunrendszer,öngyógyítás Aminosavak 7 esszenciális, 2 belılük gyulladásgátló Antrakinonok Emésztést serkentık Keserőanyagok Erıs hashajtó aloin Enzimek 15 Zsírsavak Gyulladásgátlás, vérzsírszint-szabályozás Lupeol Magnézium-laktát Ásványi anyagok Mukopoliszacharidok Polipeptidek Szalicilsav Nyomelemek Fertıtlenítı,fájdalomcsillapító Fájdalomcsillapító Természetes forrás,s,mg-laktát Immunrendszer stimuláló,sejtregeneráló 23,Saját védekezıerı mozgósítása Lázcsillapító, fájdalomcsillapító Sebek gyógyulása,gyulladáscsökkentés Vitaminok Fıleg B Vitaminok Összetevıi: antracit származékok, aloin A és B szerves savak vitaminok tiamin

12 -gyanta -ásványi sók. Az alloeh arab szó, jelentése keserő. Az alloedarion jelentése tisztító. A levelek nedvét és a benne lévı nyálkás gélt hasznosítják. A nedve a vércukorszintet csökkenti, a nyálkás gél pedig a vércukorszintet emeli. Javul a fehérje-anyagcsere Normalizálódik az emésztés Segít a candidiasis leküzdésében Jótékonyan hat a gyomorsavtúltengésre Jótékonyan hat a bélflórára Immunerısítı:védekezés a kórokozókkal szemben Beindítja a gyógyulási folyamatokat Nem hashajtó hatású Az allergiás reakciók kordában tartása Tisztító és salaktalanító hatás-méregtelenít Serkenti a sejtosztódást-megújulás,revitalizálódás Mire hasznosítható? Hashajtóként serkenti a vastagbél mozgását, és megakadályozza a víz és az elektrolitok felszívódását. sebgyógyulást elısegítı és fertıtlenítı hatású, gyulladáscsökkentı anyagokat tartalmaz. Bırbetegségekben szintén gyulladáscsökkentı és fájdalomcsillapító hatása van. gyulladáscsökkentı hatása miatt vese és vizeletproblémák kezelésében, prosztata bántalmak megelızésére, influenzában, fertızéses idıszakban megelızésre, mőtétek utáni állapotban külsıleg is alkalmazható égési sérülések, sebek, pattanások és aranyér kezelésére tulajdonképpen a leghatékonyabb természetes immunrendszer erısítı. Energiával tölti fel a szervezetet méregtelenítı hatású, szélsıséges alkoholfogyasztás esetén is éppen ezért hatásos a rák elleni küzdelemben játszik fontos szerepet potencianövelı szer Kisgyermekeknél, terhes nıknél, szoptatós nıknél használata ellenjavallt az elektrolitvesztés miatt, ugyanezért veseelégtelenségben és májbetegségekben szenvedıknél is ellenjavallt. Nyújtott hatású C-vitamin

13 Hı, fém, oxigén, fény hatására bomlik Az ember, a fıemlısök, a tengerimalac és néhány madár nem tudja elıállítani A szemünkben 20x több van belıle, mint a vérben Antioxidáns - javul az E vitamin koncentráció. A vas felszívódását elısegíti. A nyújtott hatás következtében felszívódása kiegyenlítettebb, elhúzódóbb. Bár a C-vitamin megtalálható az étrendünkben, gyümölcsök és zöldségek formájában tudjuk táplálékunkkal felvenni, de a megnövekedett stressz és a környezetszennyezés miatt ez a mennyiség a megelızéshez is kevés. Ezért olyan fontos, hogy kiegészítsük a táplálékunkat C- vitamin külön bevitelével. A C-vitamin vízben oldódó, a vizelettel 2-3 óra alatt kiürül a szervezetünkbıl. Mivel a vérben állandóan magas C-vitamin koncentrációt kell biztosítani, ezért az optimális hatás elérése céljából nyújtott hatású vitaminkészítmény szedése ajánlott. A napi szükséglet mértékérıl folyamatosan szakmai viták zajlanak, abban azonban mindenki egyetért, hogy a C-vitamin szerepe jóval nagyobb, mint azt évtizedekkel ezelıtt gondolták. A minimálisan javasolt napi mennyiség 60 mg, ez azonban arra elég, hogy megelızzük vele a C- vitamin hiányában létrejövı betegségek elıfordulását. Bizonyított, hogy nagyobb mennyiségő C-vitamin bevitel, különösen, hogy ha a táplálék kiegészítéseként történik, sok betegséget, így a rák számos fajtájának létrejöttét, szívbetegségeket, cukorbetegséget, magas vérnyomást, náthát vagy az influenzát, akár az asztmát, vagy az allergia kialakulását megelızi. Ehhez elképzelhetı, hogy akár napi 1000 mg C-vitamin felvételére is szükség van. A C-vitamin az egyik legerısebb antioxidáns, ez azt jelenti, hogy meggátolja a korai öregedés létrejöttét, ellenállóvá teszi a szervezetünket a fertızésekkel szemben, csillapítja vagy csökkenti a gyulladásos betegségek elıfordulását. Elengedhetetlen a növekedéshez és a felépüléshez, bármilyen szövetrıl is legyen szó a testünkben, így a sebek gyógyulásában is fontos szerepet játszik. A C-vitamin a véredények egészségét is szolgálja. Nélkülözhetetlen a kollagén képzéshez, amely a bır, a porcok, a csontozat, a fogak és az íny egészségéhez szükséges, és szerepet játszik a sebek és égések gyógyulásában is. Két idegi ingerületvivı anyag (noradrenalin és szerotonin) termeléséhez is elengedhetetlen. A noradrenalin a véráramlás szabályozásában játszik szerepet, a szerotonin pedig az alvást segíti elı. Vegetáriánusok esetében elısegíti a vas felszívódását. Dohányosok esetében több C vitamint kell bevinni a szervezetünkbe, mert a C-vitamin semlegesíti a füstben lévı szabad gyököket, gátolja a rákkeltı anyagok kialakulását a szervezetben. A herpesz kialakulásának csökkentéséhez hozzájárul. A betegségek utáni lábadozás alap vitaminja. Férfiaknál a nemzıképtelenséget javíthatja vagy megszüntetheti, mert az egészséges herében a hímivarsejtek kialakulásához, illetve szabad kiáramlásához nagymennyiségő C vitaminra van szükség, mely egészséges esetben megtalálható, azonban a C-vitamin hiánya a hímivarsejtek összetömörülését, összetapadását okozhatja. Stresszcsökkentı hatású. A C-vitamin nagyon sok módon védelmezheti a szívünket, sok embernél hatásos pl. a koleszterinszint csökkentésében. A C-vitamin pótlása segíthet a magas

14 vérnyomás leküzdésében. Csökkentheti az angina és a szívkoszorúér betegség kialakulását. Védi az ereket, mivel megakadályozza a vérlemezkék, és a koleszterin felszaporodását a vérben. A cukorbetegeket oly módon védi, hogy elısegítheti az inzulinszint normalizálódását, ami viszont helyreállíthatja a vércukor és a glükózszintet a vérben. C-vitamin hiánya esetén kimerültség, étvágytalanság, fertızésekkel szembeni fogékonyság, és a legsúlyosabb elıfordulási formája a skorbut jöhet létre. Mérséklıdnek a már kialakult betegségek tünetei. Szükséges napi mennyiség Kor, állapot 0-1 év év Felnıtt férfi 60 Felnıtt nı 60 Terhesség 70 Szoptatás 100 Dohányzás 100 Vírusos megbetegedés 1000-ig Mg/nap Szedésekor mellékhatással számolni nem kell, nagyon magas dózis alkalmazásakor hasmenés léphet fel. Áfonya Általában a fekete áfonyát vagy a nagy bogyós áfonyát használják a gyógyításban. A bogyóit és a leveleit is felhasználják.. A bogyókban antioxidáns aktív anyagok találhatók, a levelében flavonoidok, danninok találhatók és nagy mennyiségő C-vitamin. Találhatunk még benne nátriumot, foszfort és káliumot. Használják: húgyúti fertızések ellen baktériumok elpusztítására emésztési panaszok esetén. Erısíti az immunrendszert

15 Baktériumölı, mert antociánokat tartalmaz, amelyek növelik a kisebb vérerek ellenállását és csökkentik az áteresztı képességüket, megakadályozzák a vérrögképzıdést és védik a kollagén állományt a szuperoxidok ellen, továbbá védik a gyomor nyálkahártyát. A húgyutakba bejutva képesek megakadályozni az ott megtelepedı baktériumok szaporodását, illetve azt, hogy a baktériumok a húgyutak falához tapadjanak, ezáltal nagyon jól használhatók húgyúti fertızések ellen. Ezen kívül javíthatja a látást, segít megelızni a látásromlást, továbbá védelmet nyújthat a zöldhályog és a szürkehályog, valamint több más szembetegség ellen./ Éppen ezért javasolják pilótáknak és autóversenyzıknek az áfonya szedését./ Elısegíti a szem ideghártyájának és pigmentjének regenerálódását, és a szem alkalmazkodását a sötéthez. Javasolják vénás keringési rendellenességek esetén, nyirokkeringési rendellenesség esetén, aranyér betegségben, nıgyógyászati problémák esetén, illetve a szemészetben. A nagybogyós áfonyának a termését hasznosítják. A nagybogyós áfonyának szerepe lehet a húgyutak fertıtlenítésében. Baktériumölı hatása következtében az E.coli, Staphylococcus aureus baktérium szaporodását gátolja, vesemedence gyulladásban, húgyhólyag gyulladás esetén. Szerepet játszik a vizelet szagtalanításában, /fıleg idıs embereknél van ennek jelentısége/ illetve a fogszuvasodás megelızésében. Gyógyszeres kezeléssel együtt kiegészítı szerként használják. A gyomorban megtelepedı Helicobacter pylori megtapadását megakadályozhatja. A fekete áfonya különbözı bélbetegségek, a bél gyulladásos betegségei esetén, cukorbetegség esetén, érelmeszesedésben, fogbetegségekben, keringési betegségekben, hasmenésben, menstruáció elıtti tünetegyüttesnél, sebek, ütések, horzsolások kezelésére, vénás elégtelenségben, vírusfertızések esetén használatos. Természetesen C-vitamin tartalmánál fogva C-vitamin pótlásra is használható. Érdekes, hogy a gyümölcs emeli a jó (HDL) koleszterin szintet, ezáltal segít megakadályozni az érfal károsodását, az érelmeszesedés következtében kialakuló érbetegségek kialakulását. Mellékhatás, ellenjavallat nem ismert. Grapefruitmag-kivonat Nyugat-Indiából származik. A grapefruit kivonat fıleg bioflavonoidot, glikozidot, C vitamint és néhány fehérjét tartalmaz. Elsısorban a magjából és a gyümölcshús membránjából nyerik ezeket a létfontosságú anyagokat. Az itt található hatóanyagai elpusztítják a kórokozók citoplazmájának membránját és szabályosan kiéheztetik ıket anélkül, hogy az emberi szervezetet károsítanák. Ezáltal

16 természetes módon semmisítik meg a vírusokat, baktériumokat, gombákat és parazitákat. Rengeteg C vitamint tartalmaz, ezáltal erısíti az immunrendszert, továbbá biokatalizátor szerepet tölt be. A koleszterinszintet csökkentı pektint tartalmaz. E hatás következtében csökkenti az érelmeszesedés kockázatát. A rák elleni védekezésben játszik szerepet, mert bioflavonoidokat is tartalmaz, amelyek semlegesíthetnek bizonyos rákkeltı anyagokat. Fogyókúrához is javasolható, mert kis energiatartalmú, illetve folsav tartalma miatt a sejtek növekedéséhez elengedhetetlen, ez különösen gyermekkorban és serdülıkorban javasolt. Használjuk még az emésztés támogatására, mert keserő anyagai miatt epehajtó, étvágyhozó és emésztést serkentı hatása van. Gyomor és bélpanaszok esetén is használható. Aranyér kezelésére is alkalmazható. Nemcsak belsıleg, de külsıleg is használható. Grapefruitmag kivonatot csöppentve mosószerbe, a padló és az ágynemő tisztítására és fertıtlenítésére használható, az ivóvíz minısége is javítható Hüvelyfertızés esetén is használható és a HIV vírus elleni harcban is nagy reményeket főznek a kutatók hozzá. Felhasználási területei: vírusos szemölcs, herpesz, nátha, száj és fogak betegségei, fekélyek, szájpenész, gombás fertızés, rossz lehelet, fogszuvasodás, fogkı, fogínygyulladás torok és orr betegségei, nátha, köhögés, rekedtség, torokfájás, gégegyulladás, bır és haj, szırtüszıgyulladás, vágott seb, bırkiütés, övsömör, ekcéma, szemölcs, bırgomba, korpásodás, fejtető gyomor-, és bélrendszeri panaszok, hasmenés, gombásodás vénák-és visszérbetegségek belek tisztítása, bélflóra stabilizálása sejtanyagcsere aktiválása, sejtnövekedés ( folsav ) Megelızés Gyomor-bélpanaszok Gombás betegségek /korunk candidiasisa - elsavasodás/- normál bélflóra Meghőlések Torok, -orr, -fülfertızések Köröm, bır gombás megbetegedései Fogínygyulladások Hüvelyfertızés

17 LUTEIN E VITAMINNAL Antioxidáns: sejtek öregedésének késleltetése, degeneratív betegségek megelızése Az egészséges szem megırzése: látásélesség E VITAMIN Antioxidáns-sejthártyavédelem Szív-és érrendszeri betegségek elleni védelem A bır, haj egészségének fenntartása Szembetegségek elkerülése Fontos az izommőködéshez Az idegrendszer mőködéséhez Zöldkagyló Új Zéland tiszta tengervizeiben található, távol a környezetszennyezéstıl. Tartalma: gazdag különbözı tápanyagokban, nyomelemekben, fıleg a cink tartalma érdemel említést, illetve van benne egy olyan építıelem, glykozaminoglykán, mely építıeleme az emberi bırnek, porcoknak és kötıszöveteknek. Gyulladáscsökkentı anyagok is találhatók benne. A cink minden szövetünkben megtalálható, számos enzim alkotórésze. A DNS, RNS fehérjék szintéziséhez elengedhetetlen, a petefészek és a here fejlıdéséhez, az immunrendszer hatékony mőködéséhez is szükséges.

18 Hiánya hátráltatja a fejlıdést, növekedést, serdülı- és gyermekkorban különösen növeli a fertızések kockázatát, romlik az étvágy, szürkületi látásromlást okoz, az alkohol lebontása gátlódik és szabad gyökök felszaporodása elıtérbe kerül. A másik összetevıje a glykozaminoglykán, amely építıelemként szerepel az emberi bırben, porcban és kötıszövetekben, így különösen javasolt idısebb korban, illetve aktív sportolók számára. Ez az anyag megköti a vizet és egyes ionokat, így növelik a kötıszövetek szilárdságát, rugalmasságát. Javíthatók az izületi elváltozások, javul az izületek mozgathatósága. ( krónikus izületi betegségek, degeneratív elváltozások esetén ). Általános hatásai: Növeli az erınlétet Javítja az állóképességet Kivédi a stressz negatív hatásait Kontrollálja a vérnyomást Növeli a tüdı kapacitását Gyorsítja a betegségek utáni felépülést Javítja az izomtónust, a koncentrációképességet és a közérzetet Enyhíti a gyulladásos folyamatokat Hajhullás megállítása Terhesség, szoptatás alatt szedése jótékony hatású Nemzıképesség zavaraiban Omega-3 Az esszenciális, többszörösen telítetlen zsírsavak közé tartozik, amelyet többek között a repceolaj, a dió és a tengeri halak tartalmazzák. A szervezet képtelen a többszörösen telítetlen zsírsavak elıállítására, ezért azokat a táplálékban lévı zsírokból kell kinyerni. Ilyen létfontosságú esszenciális zsírsav az Omega-3 ( linolénsav ). Csökken az érelmeszesedés kockázata Támogatja az idegmőködést Elısegíti a gyulladásos megbetegedések legyızését Vérzés gátló, vérrögképzıdés megakadályozása Csökken a koleszterinszint

19 Kedvezıen hat az izomsejtekre Vérnyomáscsökkentı, és szabályozó Részt vesz a bır védırétegének kialakításában Emeli az energiaszintet és fokozza az állóképességet Fogyókúra és vegetáriánus étrend kiegészítıje Miben van szerepe? a sejthártyák felépítésében zsírok szervezeten belüli szállításában prosztaglandinok (fontos hormonszerő vegyületek) elıállításában érelmeszesedés megelızése, visszafejlıdése, mivel az omega-3 zsírsavak gátolják az érfalak megvastagodását, fogyasztásuk növeli az érfalak tágulékonyságát szív és keringésrendszeri megbetegedések ellen véd, csökken a vérrög képzıdés kockázata, javul a vérátáramlás a kiserekben, a koleszterinszint csökken a pikkelysömör tünetei enyhülnek a szem és az agy fejlıdéséhez is nélkülözhetetlen kismamák étrendjéhez elengedhetetlen, magas vérnyomás esetén, szélütés esetén, asztmában és daganatos megbetegedések esetén, illetve migrénes fejfájásban. daganatos betegségek megelızésében Javasolt napi adagja 0,5-1 g. Korall kalcium Soha nem lesz képes egyetlen tudós vagy orvos sem arra, hogy olyan étrend-kiegészítıt készítsen, amely minden ásványi anyagot és nyomelemet a megfelelı formában, és arányban tartalmazna, és amely a megfelelı módon épülne be a szervezetbe. Ezért keltett fokozott érdeklıdést a korallból származó kalcium. A Sango korallból származó kalcium kémiai elemzése azt mutatta, hogy az majdnem azonos az emberi csontban található kalciummal. A legtöbb ember meglepıdik, ha megtudja, hogy a korall az ionokat egy bizonyos algával való szimbiózisa révén veszi fel. Ez a mikroalga a korall vázában él, így lehetséges, hogy a korall az alga révén felvegye a szükséges tápanyagokat. Ez teszi a korallt a természetes ásványi anyagok forrásává. Összetevıinek hatása: 1. A szervezet számára szükséges kalcium bevitel A kalcium a csont felépítéséhez elengedhetetlen, továbbá szükséges az idegingerület átvitelhez, az izom-összehúzódáshoz és a véralvadáshoz. A fiatal felnıttek csontjaiban a kalcium beépülése és kiválasztódása egyensúlyban van. A csontritkulás vagy csontlágyulás esetén ez az egyensúly felborul, a csontokba kevesebb kalcium épül be, mint amennyi onnan kiválasztódik. A csontok állománya ritkábbá, könnyebbé válik és ennek következtében szerkezetük meggyengül, hajlamosabbak a törésre. A nıknek általában nagyobb mennyiségő kalcium felvételére van szükségük, mint a férfiaknak. A változás kora után a nıknek csökken az ösztrogén szintjük, és ezzel csökken a

20 kalcium szintjük is. Fontos a kalciumban és D vitaminban gazdag táplálkozás, mert a D vitamin szerepet játszik a kalcium felszívódásában és hasznosításában. A testünkben található teljes kalcium mennyiségnek kb. 99%-át a fogaink és a csontjaink tárolják, 1%-a pedig a vérben és egyéb szövetekben található. A korallkalcium egy természetes kalcium, amely tökéletesen alkalmas a szervezet kalcium szükségleteinek kielégítésére, pótlására. 2. A szervezet ph-jának fenntartása Megemeli a sejteken kívül lévı folyadék ph-ját ( hidrogén ion koncentrációját ), ez lúgos környezetet teremt. A lúgos környezet az egyik legfıbb megakadályozója a szövetsérüléseknek, az öregedésnek és a szervi megbetegedésnek. A vér ph értéke egészséges állapotban 7.4. ( 0 savas, 7 semleges, 14 lúgos ph-t jelent ); 7.2 alatti ph általában halálhoz vezet. A szervezetünkben található néhány enzimnek ( pl. a karbonanhidráz ) optimális mőködéséhez lúgos kémhatásra van szükség. Ennek hiányában a vér nagyon savassá válna, és képtelen lenne az oxigén szállítására. 3. antioxidáns A szabad gyökök semlegesítésében játszanak szerepet, ezáltal lassulnak a szervezetben az öregedési folyamatok és csökken a daganatos betegségek száma. AKTÍV STABIL OXIGÉN Az oxigén lételeme az életnek. Egyedi készítmény = aktív oxigén sóoldatban. Rövidítése: ASO. Természetes termék, amely bio-oxigént tartalmaz. Az ASO a világ legjobb stabilizált oxigént pótló készítménye. A kémiai összetevıi: desztillált víz sóoldat /tengeri sóból/ bio-oxigén ásványi anyagok nyomelemek. Olyan élelmiszer, amely stabilizált oxigént tartalmaz: A: oldott oxigén molekulákat / O,O2,O3/ B, bio-oxigén molekulák sókhoz kötve elektron-kötéssel / Mg, K, Na, stb./ Az ASO-nak kifejezett antimikrobiális hatása van, természetesen a mennyisége, koncentrációja és az idı függvényében! Gátolja a mikróbák növekedését ill. csökkenti a csíraszámukat! Anaerob kórokozókra hat : baktériumok, vírusok, gombák / élesztı-, penész-/, paraziták Oxigéndús környezetben a mikróbák elektront adnak le és elpusztulnak! A fvs-ek hidrogén-peroxidot /H2O2/ képeznek vízbıl és oxigénbıl. Ez az elsıdleges védelmi vonal az immunrendszerünk mőködésében. Ha a vérben csökkent az oxigén mennyisége, az csökkenti ezen elsıdleges védelmi vonal mechanizmus hatékonyságát. Az ASO biztonságosan növeli a felhasználható oxigén mennyiségét a véráramban.