XV. KERÜLETI R á k o s p a l o t a P e s t ú j h e l y Ú j p a l o t a k ö z é l e t i l a p j a III. évf. 20. szám 2013. október 21. Fotó: xv média, Nagy botond Mindenki részesülne a fejlesztésekből 3. oldal Segítség a számlák kifizetéséhez 4. oldal Halottaink emléke 15. oldal A jó borhoz idő kell! 7. oldal
2 ÉLETképek BELkép 2013. október 21. Szemünk fénye Eszmecsere a munkáról Beteljesült álom Október második csütörtökét a látás világnapjaként tartjuk számon. A kezdeményezés célja felhívni a figyelmet arra, hogy a vakság vagy a gyengén látás kialakulása az esetek 80 százalékában megelőzhető, és hatékonyan gyógyítható. Magyarországon évente mintegy hatezer ember veszíti el a látását, közülük négyezren megmenthetőek lennének. Óraátállítás Elkezdődik a téli időszámítás október 27-én, amikor hajnalban 3 órakor 2 órára, egy órával viszsza kell állítani az órákat. Spóroljunk! A takarékossági világnapot minden évben október 31-én ünnepeljük. A takarékosság nemcsak a pénzügyek miatt fontos, hanem környezetvédelmi szempontból is. Ha spórolunk a nyersanyaggal, vízzel, energiával, akkor megkímélhetjük a környezetünket. Madaras Nap Minden program a madarakról szólt október 12- én a Kozák téri Közösségi Házban és a ház környékén. Amellett, hogy díszmadarakat (rizspinty, kanári, többfajta papagáj) láthatott a közönség, volt solymászbemutató is. A felelős állattartásról, a madárvédelemről a Magyar Madártani Egyesület tagjai tartottak előadást. A programra ellátogatott a többszörös világbajnok kék-sárga ara papagáj is tulajdonosával, Tóth Istvánnal. A munkanélküliség ellen tenni kell. Az önkormányzat ennek érdekében működteti az Újpalotai Családsegítő Szolgálaton beül a Munkanélküli Fiatalok Tanácsadó Irodáját (MUFTI). Az iroda szakemberei segítik a fiatalokat a pályaválasztásban, a továbbtanulásban, a képzésben és az álláskeresésben. Az elmúlt hónapokban két eseményt, a felnőttképzési programot és az Együttgondolkodó szakmai napot rendeztek meg. Forrás: Mufti A felnőttképzési programot a Zsókavár utcai akcióterület III. ütemű fejlesztése szociális célú városrehabilitáció témában, a KMOP-5.1.1/B- 12-k-2012-0002 számú pályázat elemeként tartották meg. A MUFTI szervezésében óvodai dajka, biztonsági őr, élelmiszer- és vegyiáru-eladó képzést indítottak. Az OKJ-s bizonyítványt adó tanfolyamokon díjmentesen vehettek részt a kerületi lakhellyel rendelkezők. Az Együttgondolkodó szakmai napot október 3-án rendezték meg. A fórumon rész vett Balla András, a Budapest Főváros Kormányhivatala Munkaügyi Központ Kerületi Kirendeltség vezetője, Kovács Nikoletta, a fővárosi Munkaügyi Központ Befektetés Ösztönzési Osztály vezetője, Szántai Sárközi Ambrus, a helyi Kereskedelmi és Iparkamara elnöke, valamint László Tamás kerületi polgármester is. A programon bemutatták a munkaügyi központ és az iparkamara szolgáltatásait, képzési lehetőségeit. Szó volt többek között a pályakezdők nehézségeiről, és útmutatással szolgáltak az önálló vállalkozás indításához. A résztvevők számára lehetőséget kínáltak a kapcsolatépítésre, és mód volt konkrét együttműködések előkészítésére is a rendezvényen. Czegi Az Életképekben Újpalota kertésze címmel bemutattuk Román Pista bácsit (a képen balról a második), aki rengeteget tett azért, hogy Újpalota a főváros legzöldebb lakótelepe lehessen. Az idős kertész mind a mai napig rendben tartja a Késmárk utcai ház körüli területet. Az említett írásunkban Pista bácsi utalást tett arra, hogy a kipusztult nyírfacsemete helyére szívesen ültetne vérszilvafát. Óhaja pedig meghallgatásra talált. A Bogáncs utcai faiskolánkat azért hoztuk létre, hogy minden kerületi fatelepítési programot támogassunk mondta Juhász Márton, a Palota-15 Kft. ügyvezető igazgatója. Fotó: xv média, Vargosz Rákospalota Pestújhely Amikor olvastuk, hogy Pista bácsi vérszilvafát szeretne, felvettük vele a kapcsolatot, és felajánlottunk neki egy előnevelt csemetét az iskolánkból. Román István október 9-én délelőtt meghatódva fogadta a Palota-15 Kft. ajándékát, amelyet az önkormányzati cég munkatársai az idős kertész által kijelölt területen ültettek el. Pista bácsi már nagyon idős, és egyre nehezebben mozog, de a ház több lakója is vállalta, hogy a vérszilvafának gondját viseli mondta Hegedűs László, az idős kertész szomszédja. Remélhetőleg a fa évtizedek múlva is emléket állít Pista bácsi munkásságának. Riersch Tamás Újpalota Kiadja az XV. Média Kommunikációs és Szolgáltató Közhasznú Nonprofit Kft. Felelős kiadó a kft. ügyvezetője Főszerkesztő: Metz Edina Művészeti vezető: Krepler István Szerkesztőség: 1153 Budapest, Bocskai utca 1 3. Tel.: 06 1 720-5456, Tel./Fax: 06 1 720-5457 info@xvmedia.hu xvmedia.hu ISSN 2062-6770 (nyomtatott) ISSN 2063-6555 (online) Tördelés: KHP Budapest Kft. Nyomtatás: Lapcom Kiadó Zrt., 9021 Győr, Újlak u. 4/a Terjesztés: Online Lapcsoport Kft. Az ÉLETképek következő száma november 4-én jelenik meg. Lapzárta október 28. 12 óra. A lapzárta után érkezett anyago kat a szerkesztőség csak a következő lapszámban tudja közölni. A lakosság és az ügyfelek számára ingyenesen hívható önkormányzati zöld szám : 06 80 203-804. A közterületekkel kapcsolatos bejelentéseket megtehetik a Répszolg által üzemeltetett ingyenesen hívható zöld számon is: 06 80 205-062. A tévés piktogram azt jelöli, hogy a televízió is részletesen foglalkozik a témával. A műsorterv az újság 10. oldalán és az xvmedia.hu honlapon is olvasható.
2013. október 21. BELkép ÉLETképek 3 Mindenki részesülne a fejlesztésekből Minden hozzászólást értékelünk, megpróbáljuk a felvetett problémákat orvosolni, és a javaslatokat beépíteni a programjainkba mondta László Tamás polgármester az október 9-i közmeghallgatáson. Térrendezés A közmeghallgatáson szó volt többek között arról, hogy a Zsókavár utca páratlan oldali házaiban élők úgy érzik, kimaradnak a fejlesztésekből. A rákospalotai és pestújhelyi hozzászólók viszont azt mondták, hogy a felújítások Újpalotára koncentrálódnak. A kerület vezetője szerint érthető, hogy a városrész fejlesztéseiből mindenki részesülni szeretne. Ugyanakkor nem teljesen igaz, hogy ezek a beruházások csak egy területre koncentrálódnának. A Zsókavár utcai féloldalúságra magyarázat, hogy a Zsókavár III-as projekt fejlesztésre kijelölt területének határait nem lehet átlépni. De, ahogy a Zsókavár III projekt is két korábbi program folytatása, úgy várható, hogy a jövőben újabb terülteken, például a Zsókavár utca páratlan oldalánál is végeznek beruházásokat. László Tamás hozzátette: Ingyenes lombgyűjtőzsák A tisztasági hónap keretében idén is ingyenes lombgyűjtőzsákkal támogatja a kerületi lakosokat az önkormányzat. November 11-től ingatlanonként öt darab Fővárosi Köz te rü let-fenntartó Zrt. által forgalmazott zsák vehető át a Páskomliget utca 6., a Fő utca 64. és a Pestújhelyi út 68. szám alatt levő információs pontokon. Az ingyenes zsákok átvételénél lakcímkártya bemutatása szükséges. A lakók szépítik a Tarpai teret Kültéri fitnesz gépeken sportolhatnak a Tarpai téren a lakosok. A XV. kerületi önkormányzat támogatásával, civilek bevonásával folyamatosan fejlesztik a teret, ezúttal négy sporteszközt helyeztek ki, amelyekkel különböző izomcsoportokat lehet erősíteni. Fotó: xv média, Nagy botond A Tegyünk Együtt Rákospalota-Kertvárosért Közhasznú Egyesület társelnöke, Barta Ildikó elmondta: nem kizárólag a kicsik játszóterének szánják a teret, hanem az idősek, kamaszok, felnőttek, mozgásigényéhez egyaránt alkalmazkodó közösségi területről álmodtak. (b) fejlesztésekre sor került Pestújhelyen és Rákospalotán is. Többek között kis terek, játszókertek újultak meg, műfüves pályák épültek, a járdafelújítási program nagyrészt a kertvárosi területekre koncentrálódik, a csöndes kis utcákban Tempo 30-as övezetekkel csillapítják a forgalmat. Az őszi közmeghallgatáson még sok fontos problémát felvetettek a lakók. Úgy tűnik, az újpalotai piac és környezetének állapota, a lakótelep közbiztonsága, a parkolás problémája és a szelektív hulladékgyűjtés új rendje foglalkoztatja az embereket. Számukra jó hír, hogy hamarosan több mint száz parkolóval lesz Fotó: xv média, Vargosz M E G H Í V Ó T i sztelt K e r ü l e t i P o l gár! Tegyünk a kerületért! November 16-án 9 órakor a kerület három pontjára várják takarítani a lakókat. A tisztasági napon a zsákokat és a kesztyűt a Palota-15 Nonprofit Kft. biztosítja. A megtisztításra váró helyszínek: Hősök úti szelektív gyűjtő körül Nyírpalota úti Shellkút körüli szelektív gyűjtő körül Zsókavár utcai ELMŰ ház mellett gazdagabb Újpalota, és több rendőr lesz a közterületeken, így például a piacon állandóan járőröznek majd, továbbá hamarosan körzeti megbízotti iroda nyílik a lakótelepen. A piac felújítását végzik, és amint beszerzik az engedélyeket, az átalakítási munkálatok is elkezdődhetnek. Az év végére már minden háztartásba eljut az otthoni szelektív hulladékgyűjtést is. Riersch Tamás Budapest Főváros XV. kerületi Önkormányzata nevében tisztelettel meghívom a pártok, egyházak, civil szervezetek és a polgárok közösségeit, hogy kerületi rendezvényünkön együtt ünnepeljünk az 1956-os forradalom és szabadságharc 56. évfordulóját. Szabadfestéstől Nagybányáig A magyar festészet napja alkalmából október 18-án délután 2 és 5 óra között szabadtéri festésre várta Kissné Breczek Margit az érdeklődőket a Pestújhelyi Közösségi Házban. Az egyéni alkotások elkészítését követően Boros Judit művészettörténész tartott előadást a Nagybányai Művésztelep történetéről és hatásáról. Bajáról érkezik Márfai Olga kiállítása a Zsókavár Galériában november 15-ig tekinthető meg. A képgrafikus tavaly végzett a Magyar Képzőművészeti Egyetemen. A kiállítást október 19-én nyitotta meg Farkas Zsuzsanna festőművész, közreműködött Nikckmann Marcell, a Hubay Jenő Zeneiskola növendéke. Meseszínház A Pólus Moziban színházi előadás is várja a látogatókat. Október 26-án délelőtt fél 11-kor a gyerekek a hétpettyes katicabogárról szóló bábjáték részesei lehetnek. A bábokat Tóth Zsuzsa és Kakuszi Zoltán készítette Csányi Sándor rajzai alapján. A mese címe: Egyszer egy hétpettyes Nyomtatott jegyek Néhány héten belül a Budapesti Közlekedési Központ pénztáraiban és a jegyautomatáknál helyben nyomtatott jegyeket és bérleteket lehet vásárolni. Ezzel párhuzamosan a díjszabások is módosulnak, és például a fel nem használt jegyeket is vissza lehet majd váltani. Részletek információ a www.bkk. hu weblapon olvasható.
4 ÉLETképek SZOCIÁLISkép 2013. október 21. Foltlelkek Gyónon A Gyóni napok keretében, október 12 23. között a Csokonai Művelődési Központban működő Foltlelkes Csoport mutatkozott be. Legutóbb a Tisza Tokajnál című munkájukkal vettek részt országos pályázaton, ahol Mándrik Nóra első helyezett, míg Szilágyi Zsuzsa és Kovácsné Rita harmadik helyezett lett. Szüreti Bubabál Pici gyerekeknek rendeztek szüreti bubabált október 12-én az Újpalotai Közösségi Házban. A családi vígasságot a Kanga Klub és annak vezetője, Nagy Simon Patrícia szervezte. A programban volt mini táncház, játékos családi vetélkedő, babajátszó és vitaminkuckó. Padon ülő ember A Prizma Kör időről időre fotópályázatot ír ki, amelynek eredményhirdetését a Pestújhelyi Közösségi Házban tartják, és a pályamunkák is ott tekinthetők meg. A Padon ülő ember című kiállítás megnyitóján, október 12-én a SeKépSeHang Formáció zenélt és R bert Bob hirdette ki a pályázat eredményét: első helyezett lett Danis János (Gödöllő) Pihenők és Tordai Ede (Marosvásárhely) Ima című fotóalkotása. A pályázatra negyvenegy alkotó küldte el 325 fotóját. Kugli koncert A Kugli zenekar október 25-én este 8 órától éjfélig ad kétrészes koncertet a Mr. Rockpincében (Régi Fóti út 31.). A bulin lesz sörtombola és Kugli karaoke. Segítség a számlák kifizetéséhez A XV. kerületi önkormányzat évek óta segítséget nyújt a rászorulóknak számláik kifizetéséhez. A lakásfenntartási támogatást és az adósságkezelési szolgáltatást egész évben folyamatosan lehet igényelni tudtuk meg Reiszné Naszádi Magdolnától, az Intézményfelügyeleti és Humán Főosztály főosztályvezetőjétől. A lakásfenntartási támogatás igénybevételének feltételei az elmúlt évhez képest nem változtak, így azok a családok adhatják be az igénylőlapot, akiknél az egy főre eső havi jövedelem nem haladja meg a 71 250 forintot, valamint nem rendelkeznek 855 000 forintot meghaladó ingó- és ingatlanvagyonnal. A támogatás minimum összege 2500 forint, mértéke egyrészt a jövedelemtől, másrészt a lakás nagyságától függ. A kérelem formanyomtatvány az önkormányzat ügyfélszolgálati irodáiban szerezhető be, vagy a kerület honlapjáról, a bpxv.hu oldalon a Nyomtatványok menüpontból tölthető le. A kitöltött dokumentumot a szükséges iratokkal együtt (jövedelemigazolás és vagyonnyilatkozat, A hajléktalanok a téli időszakban rengeteg problémával szembesülnek. Vajon van-e kiút a megrendült létbiztonságból? Hogyan tud azokon az embereken segíteni az önkormányzat, akik fedél nélkül kénytelenek átvészelni a jéghideg napokat? Többek között erről is beszélgettem a Kontyfa utcában működő Nappali Melegedő csoportvezetőjével, Horváth Istvánnal. valamint a kérelem benyújtását megelőző havi rezsiszámlák) az ügyfélszolgálati irodában kell leadni. Az elbírálás ideje 21 nap, a támogatási kérelmet mindig a lejáratot követő hónapban lehet benyújtani. Új kérelmek esetén a benyújtás hónapjától állapítják meg a tá- Nappali melegedő Fotó: xv média, Vargosz Fotó: xv média, Nagy botond A melegedő az életvitelszerűen közterületen vagy nem lakás céljára szolgáló helyiségben élő emberek számára nyújt nappali ellátást. Célunk a hajléktalan emberek segítése, napi gondjaik enyhítése, a reményét vesztett ember önbecsülésének és a társadalommal való kapcsolatának helyreállítása. Mivel támogatják a rászorulókat télen? Krízis időszakban novembertől márciusig hétvégén is működtetjük a melegedőt, amelyben ötven embert tudunk fogadni, azonban télvíz idején sokszor duplájára nő a látogatók száma. Ilyenkor napi kétszeri hidegkonyhai étkezést adunk, ezen kívül egész évben lehetőség van a tisztálkodásra. Alkalmanként ruhát, cipőt osztunk és csomagok megőrzését is vállaljuk. Mindemellett álláskeresésben is segítséget nyújtunk, valamint támogatjuk az ügyintézésben a hajléktalanokat. Hogyan készülnek a fagyokra? Hetente kétszer teajáratot működtettünk. Egy pályázatnak köszönhetően birtokba vehettük a saját logóval ellátott gépkocsinkat, amely a kerületi utcai szociális munkát teszi hatékonyabbá. Remélhetőleg a téli időszakban sok embernek tudunk segítséget nyújtani, és fedélt biztosítani számukra. (beres) Nyitás az utcára címmel indított projektet a Budapesti Módszertani Szociális Központ és Intézményei (BMSZKI) a fővárosi hajléktalanoknak. A cél, hogy segítséget nyújtsanak százhúsz, az utcán élő embernek a lakhatásuk megteremtéséhez, a társadalomba való viszszailleszkedéséhez. A programban részt vevő hajléktalanok különböző, szükségleteikhez igazodó hajléktalanszállókra, vagy önálló, elsősorban a lakáspiacon bérelt lakásba költözhetnek. A projekt keretében mindenki személyre szabott támogatásban részesül. A foglalkoztathatóság elősegítésére egyéni és csoportos segítő beszélgetést, szociális munkás és pszichiáter szolgáltatásait, készség-, valamint kompetenciafejlesztésben való részvételt biztosítanak. A munka világába való beilleszkedés érdekében a hajléktalanoknak lehetőségük nyílik OKJ-s szakma megszerzésére, vagy korábban mogatást, amely elsősorban természetbeni juttatás. Ez utóbbi azt jelenti, hogy az önkormányzat a megítélt összeget havonta az igénylő által megjelölt szolgáltatónak utalja át egy éven keresztül. A felhalmozódott rezsitartozások mihamarabbi kiegyenlítéséhez nyújt segítséget az adósságkezelési szolgáltatás. A kérelmeket az Újpalotai Családsegítő Szolgálatnál nyújthatják be azok az igénylők, akiknek egyféle tartozás esetén maximum 400 000 forint, többféle tartozás esetén maximum 500 000 forint a közüzemi díjhátraléka, és vállalják a 25 százalék önrész befizetését, valamint az együttműködést az Újpalotai Családsegítő Szolgálattal. A támogatás összege maximum 300 000 forint. Ez a támogatási forma szintén természetbeni ellátás, tehát a kérelmező által megjelölt szolgáltatóhoz utalja át az önkormányzat a pénzt. Sz. A. Vissza a társadalomba Fotó: xv média, Nagy botond félbehagyott iskolai tanulmányaik befejezésére. A BMSZKI Kft. a projekt résztvevői közül tíz embernek támogatott foglalkoztatási lehetőséget kínál. A BMSZKI álláskereső irodái pedig a Munkaügyi Központokkal közösen nyújtanak segítséget a hajléktalanok egyéni álláskereséséhez. (Sz A)
2013. október 21. KÖRNYEZETkép ÉLETképek Pattanj nyeregbe! Ma már a főváros útjain is egyre több kerékpárost látni. A XV. kerületben is sokan bicikliznek, ezért Bitvai Nándor alpolgármestertől érdeklődtünk, milyen kerékpárosokat érintő fejlesztéseket tervez az önkormányzat. A kerékpározáshoz két dolog szükséges: bicikli és út. Az előbbiből kétségtelenül egyre több van, az utóbbi terén azonban jelentős elmaradásaink vannak. A kerület kerékpárutak tekintetében az utolsók között kullog. Hivatalosan csak néhány száz méter festett kerékpárúttal rendelkezünk, amelyek a semmiből a semmibe vezetnek. A szomszédos kerületek a saját kerékpáros infrastruktúrájukkal messze megelőznek bennünket. Első lépésként a Szilas-patak melletti kerékpárút építését szeretnék megvalósítani. Erről a testület már 2012 áprilisában döntött, és a cél az, hogy kerületünk biciklis úttal is csatlakozzon a szomszédos XVI. és IV. kerületekhez. A kerékpározás népszerűsítéséhez nem csak utakra lenne szükség. Szükségesek A BAM őszi fordulója Fotó: xv média, Vargosz Bitvai Nándor egy kerékpáros átadóünnepségen olyan egyesületek, amelyek népszerűsítő programokat szerveznek, de a kerékpáros közlekedés oktatására is nagy hangsúlyt kell helyezni. Ezt a célt szolgálná a Kontyfa iskola előtti KRESZ-pálya felújítása, és más intézmények közelében hasonló létesítmények kialakítása. A kerékpár azonban nemcsak közlekedési eszköz, hanem sportcélokat is szolgál mondta Bitvai Nándor. Ezt segítené egy extrémpálya kialakítása. Megint csak más kerületekkel kell példálóznom, de ahol ilyen pályát kialakítottak, ott mindig nőtt a kerékpározás népszerűsége. Úgy gondolom, nem azon kellene gondolkodni, miért nem jó egy ilyen létesítmény, hanem azon, hogyan lehetne minél hamarabb megvalósítani, legalább már tavaszra. Én ezen leszek fejezte be a tájékoztatást az alpolgármester. (riersch) Újpalota-barlang 5 Már lehet rögzíteni a megtett kilométereket a Bringázz a munkába! (BAM!) kampány őszi fordulójára. Sőt már több mint ötezren regisztráltak is a www.bringazzamunkaba.hu oldalon, s már túl is vannak az első 264 000 kilométeren. Az aktuális akcióban minden eddiginél több, összesen 566 ajándékot sorsolnak ki a szervezők a kampányban résztvevők között. Olyan értékes nyeremények várnak gazdára, mint kerékpáros kiegészítők, múzeumi belépők, Balaton-felvidéki pihenés, budapesti segway túrák vagy babzsákfotelek. A nyereményekért nem kell mást tenni, mint október 25-ig legalább 8 alkalommal bekerekezni a munkahelyünkre, és gyorsan beírni a lebiciklizett útvonal hosszát. A Magyar Fotó: xv média, Vargosz Kerékpárosklub ezen kívül Bringás Reggeliket is egyre többször szervez civil segítőkkel karöltve. A kampányon belül videópályázatot is hirdet a klub Bringázás a munkába és Bringázás az iskolába témakörökben. A pályaművek beadási határideje november 6. Mindemellett Az én bringás történetem írásokat is várják. Az egészséges életmódot hirdető kampány szerencsére kerületünkben is egyre népszerűbb, számos köztisztviselő is naponta kerékpáron jár a polgármesteri hivatalba dolgozni. Az önkormányzat pedig pár éve épp a megmozdulás kapcsán helyezett ki biciklilekötőket, amelyek számát az igényeket figyelembe véve folyamatosan növelik. beres Répáshuta gyönyörű helyen fekszik. De mi köze kerületünknek a Bükk-hegység völgyében levő zsákfaluhoz? Nos, sokkal több mint gondolnánk. Mindamellett, hogy erről a vidékről is érkeztek a városrészünkbe lakók, ennél is szorosabb kapocs köti össze a kerületet a faluval. Kerületi barlangászok 1980 áprilisában Répáshuta Balla-bércén fedeztek fel egy 30 méter hosszú barlangot, amelyet a társaság újpalotai tagjainak javaslatára Újpalota-barlangnak neveztek el. A szakemberek még abban az évben nyáron kutatótábort szerveztek Répáshutára, és további három barlangot tártak fel. Forrás: barlang.hu Számozásukat a megtalálás sorrendjében állapították meg. A négy barlang formája hasonló, és ugyanabban a kőzetben, egymáshoz viszonylag közel találhatók. Sajnos a kerületi barlangászok szakosztálya azóta már megszűnt, azonban ebben a kis hegyi faluban még őrzik emléküket. Répáshutára azért is érdemes ellátogatni, mert itt található egy másik természeti sziklaüreg, a Balla-barlang, amelynek nevezetessége, hogy innen került elő az első hazai, őskőkorinak leírt embermaradvány. A kirándulás arra is jó alkalom, hogy megkóstoljuk a helyi ételspecialitásokat, amelyek egyedülállóak Magyarországon. BI
6 ÉLETképek EGÉSZSÉGkép 2013. október 21. Előzzük meg a csontritkulást! Bővül a kerületi szakellátás Október második felétől új szolgáltatással bővül a kerületi egészségügyi szakellátás. A Rákos úti Szakrendelőben keddenként délután 2 és este 8 óra között proktológiai szakrendelés indul. A proktológia a végbélbetegségek gyógyítását jelenti mondta dr. Liptóvszki József szakorvos, aki részmunkaidőben végzi a rendeléseket. Ez sok helyen a sebészethez tartozik, de egyre több intézményben külön rendelésen foglalkoznak az ilyen típusú betegségek gyógyításával. A proktológiára sajnos nagy az igény, a végbélbetegségek ugyanis ma népbetegségnek számítanak. Hatvan év felett például nemtől függetlenül a népesség 50 százalékának van aranyere. Az aranyér egyidős az emberiséggel. A két lábra állás alaposan megváltoztatta a keringésünket, ez okozza a betegség kialakulását. De kétségtelen, hogy a túlzott fizikai munka, és az ülő életmód, a rostszegény táplálkozás, valamint a kevés folyadékbevitel is hozzájárul a probléma kialakulásához. Az új szakrendelés az első emeleten, a korábbi nőgyógyászati ultrahang helyén indul. Itt lehetőség lesz kisebb sebészeti beavatkozásokra, és a végbéldaganatok szűrésére is. Ez utóbbiak száma mind a nők, mind pedig a férfiak körében rohamosan növekszik, ezért fontos a mielőbbi felfedezése. Dr. Liptóvszki József húsz éve foglalkozik proktológiával. Korábban Miskolcon dolgozott, jelenleg pedig a zuglói Hermina úti rendelő a fő munkahelye. Riersch Tamás A csontritkulás a vázrendszerünk fokozatos meggyengülésével és törékennyé válásával jár. De vajon, mi válthatja ki? Az életkor előrehaladtával a szervezet energiaszükséglete kisebb, ám a tápanyagigénye nem változik magyarázta Dr. Nagy József háziorvos. Mivel az aktivitás határozza meg az energiaigényt, ezért ha valaki keveset mozog, kevesebb ételre van szüksége. Az ember csontozata harmincéves kora körül éri el a maximális sűrűségét. Az idő múlásával azonban a szervezetben a kálciumbevitel és -felszívódás csökken, és a D-vitamin bevitel is változhat. Ha ezeket nem kapja meg, akkor a csontfogyás elindul, a testmozgás csökkenésével párhuzamosan a porcok kopni kezdenek, és mozgásszervi panaszok jelentkeznek. Hogyan előzhető meg a csontritkulás? A legfontosabb a megfelelő mennyiségű kálcium pótlása, így például tej, sajt, mandula, brokkoli, szardínia fogyasztása. Érdemes azonban azt is tudni, hogy a nőknek a menopauza idején magasabb mennyiségű kálciumra van szüksége. Nagyon fontos a kellő mennyiségű napfény, hiszen ebből nyerjük a D-vitamint. Emellett sok mozgás szükséges, hogy a csontritkulás lassuljon, de vigyázni kell mind az elhízással, mind a túlzott soványsággal is. A koffein, a gyógyszerek lassíthatják a kálcium felszívódását, így a napi gyógyszereink hatóanyagait is érdemes megnézni. Ellenőriztessük időről időre a csontritkulás mértékét. Ötven év felett mindkét nemnek érdemes a vizsgálatot elvégeztetni, míg hatvanöt éves kor felett ajánlott egy-két-háromévenként ezt megismételni. szjuli Lisztérzékeny lett a gyermekem A lisztérzékeny gyermekek száma évről évre nő, mégis nagyon kevesen tudják, hogy mit takar ez a betegség. A leggyakoribb tünete az emésztőrendszer nem megfelelő működése, de vannak, akiknél bőr- vagy idegproblémák formájában jelentkezik. Amikor a szülő először szembesül azzal, hogy a gyermeke is érintett, az első kétségbeesés után hamar rájön, hogy a hirtelen rászakadt nehézségek megoldhatóak mesélte Antal Viktória, akinek egyik gyermeke lisztérzékeny. Dietetikusok és orvosok segítsége mellett civil szervezetek és különböző közösségi portálokon működő csoportok is gyakorlati, valamint lelki támaszt nyújthatnak. Ilyen csoport például a Gluténmentes konyha és lisztérzékeny hétköznapok néven működik. A közösségi portálon működő csoport tagjai a saját tapasztalataikat írásban is összegezték, amelyet elsősorban az oktatási és nevelési intézményeknek szánnak, de felhasználhatják éttermek, születésnapi zsúrt tartó szülők vagy akár unokáikra vigyázó nagyszülők is. Az írásos tájékoztató a Heim Pál Forrás: Antal Viktória Kórház Cöliákia Centrum ajánlásával készült mondta az anyuka. A tájékoztatóban szó van arról többek között, hogy a lisztérzékenység nem kinőhető, azaz életre szóló betegség. Ha már kialakult, akkor speciális étkezés kell ahhoz, hogy tünetmentes legyen az illető. Aki lisztérzékeny, az glutént egészen kis mennyiségben nyomokban sem ehet. Ha diétahiba történik és glutént fogyaszt, az komolyan károsítja a szervezetét, még akkor is, ha ez nem okoz látható tünetet. A szülőt pedig ilyen esetben azonnal tájékoztatni kell. Sz. J.
2013. október 21. GASZTROkép ÉLETképek A jó borhoz idő kell! Rudolf János rákospalotai borász szívvel-lélekkel gondozza a Dunakeszi lankáin található nyolchektáros szőlőjét. Szeptember végén szüreteltünk, ami egy borásznak az év fő eseményének számít. Sajnos a nyári három hónapos aszály miatt nem tudhatunk jó évet magunk mögött. Rudolfék zweigelt, shiraz, olaszrizling, chardonnay, pölöskei muskotály, zalagyöngye és irsai olivér szőlőfajtákat használnak fel boraik készítéséhez. Mint mondták, az elmúlt húsz évben már kitapasztalták, hogy Rákospalotán ezekre a fajtákra és persze a jó minőségű nedűre van a legnagyobb igény. Idén körülbelül 250 hektoliter bormennyiségre számítanak, amely reményeik szerint elég lesz a következő szüretig. A jó zweigeltből, ha szedés után azonnal hozzálátunk, kiváló rosébort készíthetünk. Ha azonban 8-10 napig erjesztjük, jó vörösbor lesz belőle. A minőség sok mindentől függhet: hány fürt szőlőt hagyunk egy-egy tőkén, vagy milyen hordóban érleljük az újbort. Igazán nagy titkok azonban nincsenek a borkészítésben. A legfontosabb a tiszta- Fotó: xv média, Nagy botond A borkészítés veszélyei Nem is gondolnánk, hogy a borkészítés komoly veszélyekkel jár. Az utóbbi időben egyre gyakoribbak a szüret utáni mérgezések, ezért a katasztrófavédők még időben próbálják felhívni a szőlővel foglalkozók figyelmét a balesetek forrására. A szüret utáni időszakban gyakran történik mustgáz okozta mérgezés, pedig kis odafigyeléssel ez könnyen elkerülhető lenne mondta Szente László közbiztonsági referens. A mustgáz valójában szén-dioxid, azaz színtelen, szagtalan, a levegőnél nehezebb gáz. Cukortartalmú növények és gyümölcsök erjedése során keletkezik, leggyakrabban akkor, amikor forr a must. Ennek során fokozatosan szorítja ki a levegőt a helyiségből, így szép lassan oxigénhiányos állapot alakulhat ki. Rudolf János, a rákospalotai borász ság! A hordóknak, a préseknek és a darálóknak mindig maximálisan tisztáknak kell lenniük. A többi már csak a borászati technológia kérdése. Rudolf János szerint az újborhoz legalább 1-2 hónap kell. Bár ma már léteznek olyan eszközök, amelyekkel gyorsítani lehet a folyamatot. de a jó borászok tudják nem érdemes siettetni a borkészítést. A hegy levének ízét és zamatát az érlelési idő adja meg. Nálunk nem kell félni, hogy évekig hordóban marad a bor, mert a vendégeink szívesen fogyasztják mondta a palotai borász, aki minden évben nagyon várja azt a pillanatot, amikor először kóstolja meg az újbort. Riersch Tamás Sok esetben azonban mégsem a fulladás okozza a tragédiát, hanem az, hogy a szén-dioxid a központi idegrendszerre is hathat, így szédülés, hányinger és mentális zavar is felléphet. A bajba jutott borász pedig hiába érzi fullasztónak a levegőt, nem tud kimenekülni a pincéből. Az alattomos mustgázt jelenlétét a gyertyapróbával ismerhetjük fel. A pincét térdmagasságban tartott égő gyertyával kell megközelíteni, s ha a gyertya lángja kialszik, akkor biztosak lehetünk a gáz jelenlétében. A szakemberek felhívják a figyelmet arra, hogy segítségnyújtáskor maszkban kell megközelíteni az áldozatot. A legjobb azonban az, ha a szakszerű mentéshez kihívjuk a katasztrófavédőket a 105-ös telefonszámon. (rt) Együnk több gombát! A gombafogyasztástól sokan félnek, hiszen évről évre hallunk tragikus mérgezésekről. A jóízű gomba fogyasztásáról azonban nem kell lemondanunk, csupán elővigyázatosnak kell lennünk, és nem árt, ha betartanunk néhány szabályt velük kapcsolatosan. A vadon termő gombák megismerése, gyűjtése a természet szeretetére nevel, mindemellett hasznos időtöltés is. A szakemberek szerint már az iskolában tanítani lehetne a gyermekeket arra a néhány fontos tudnivalóra, amely ismeretével a gombamérgezés elkerülhető. A gombák számos különféle, erős biológiai aktivitású vegyületet tartalmaznak, amelyeknek csak egy része káros az emberi szervezetre, kevés szó esik arról, hogy léteznek gyógyhatásúak is. A közhiedelemmel ellentétben a kalapos gombafajoknak mindössze csekély része mérgező. A legismer- Fotó: xv média, Nagy botond Szép, de mérgező a légyölő galóca tebb a gyilkos galóca, amely barnás-zöldes vagy fehéres, arányos, közepesen vastag tönkű, széles karimájú szép gomba. Hazánkban a Magyar Mikológiai Társaság szervez gombákkal kapcsolatos biológiai, egészségügyi és környezetvédelmi ismeretterjesztést, ezen kívül számos programot, képzést koordinál e témában. Hozzájuk fordulhatunk akkor is, ha lakóhelyünkhöz közeli gombaellenőrző-pontot keresünk vagy épp begyűjtési útmutatóra van szükségünk. A www. gombanet.hu weboldalon sok érdekes információval szolgálnak, azonban ne legyünk biztosak az interneten és a könyvekből megszerzett tudásunkban, hiszen a mérgező gyilkos galóca is hasonlít az ehető erdőszéli csiperkére. Éppen ezért a gombákat mindig mutassuk meg szakembernek! bi 7