Bevezetés Kedves Olvasó! Szeretettel köszöntelek a BrainTurbo Szolnok Nyelvstúdió nevében! Az alábbiakban, egy öt részes ebook sorozatot nyújtunk át neked. Ez a sorozat az agyunkról szól, arról, hogy hogyan működik, arról, hogy hogyan kerülnek be ellenőrizetlenül információk, hogyan válik az agyad kiszolgáltatottá és mit tehetsz, hogy visszaszerezd az irányítást. Szó lesz arról, hogy milyen egyszerű eszközökkel tudod az életedet harmonikusabbá és teljesebbé tenni, hogyan tudsz elérni szinte bármit az életben (beleértve a nyelvtanulást is). Olyan dolgokat mondok el, amikről részben biztos már hallottál, csak így egyben, egy rendszerré összefoglalva lesz sok minden újdonság. Igyekeztem a lehető leghétköznapibb nyelvezetet használni, ezért aki hozzászokott a szakkifejezésekhez, az néhol túlzónak találja majd a leegyszerűsítést. Nos, nem neki írtam így, hanem az összes többi olvasónak... :) Még egy gyors megjegyzés, nálunk a BrainTurbo Szolnok Nyelvstúdióban olyan a hangulat és az emberek közti viszony, hogy mindenkivel tegeződünk, ezért ezt az anyagot is tegezve írtam. Nem szeretném ezzel senki érzékenységét sérteni, ezért megígérem, hogy ha a végén még mindig piszkál a dolog, a végén visszamagázódunk. :) Akkor ugorjunk is neki, mert van mit megbeszélnünk...
Hogyan működik az agyunk? Az agyféltekék szerepe Eszembe jut egy régi vicc, talán van még, aki nem hallotta: Orvosi egyetemen vizsgázik a készületlen diák és a professzor azt kérdi tőle, hogy meg tudná-e mondani a vér összetételét. - Ööööö, mindjárt habog a diák -, mindjárt beugrik, na, itt van a nyelvem hegyén... - Gondolkodjon csak nyugodtan mondja a prof mert ha véletlenül eszébe jut, Nobel díjat kap érte... Csak arról ugrott be, hogy az agy működéséről is olyan keveset tudunk, hogy biztosan kiosztanak majd még néhány Nobel díjat az e téren elért alapvető eredményekért. Én itt, most csak néhány dolgot sorolok fel abból amit eddig tudunk, és amit a tudomány kísérletek sorozataival már bebizonyított. Az agyat sokféleképpen szokás felosztani, mi most egyrészt beszélünk a két agyfélteke eltérő viselkedéséről és a tudatos, illetve a tudatalatti énünk szerepéről. forrás: www.stockfreeimages.com ( Ulisse) Azt mindenki tudja biológia óráról, hogy két, úgynevezett jobb és bal agyféltekénk van és ezek más és más területeket irányítanak. Összeszedtem egy listát (a teljesség igénye nélkül) a különböző funkcióikról, illetve a hozzájuk köthető tulajdonságokról: Bal agyfélteke logikus gondolkodás részletekre összpontosít, aprólékos nyelvérzék múlt és jelen természettudományok, matek, fizika tudásvágy minták keresése a dolgok nevét jegyzi meg valóság, realizmus számolás, racionalitás praktikus biztonság keresés szereti ha pörögnek a dolgok beszéd mérnöki tudományok anyag, mennyiség, pontosság hiszem, ha látom meghódít, leigáz, uralkodik Jobb agyfélteke érzelmek vezérelte gondolkodás az egészre összpontosít, képzelőereje van elvont gondolkodás, képeket használ jelen és jövő bölcsészettudomány, filozófia, vallás hit térlátás a dolgok működését jegyzi meg fantázia, kreativitás, szürrealizmus lehetőségeket keres heves, szenvedélyes rizikót vállal szereti a magányos elmélyülést, csendet metakommunikáció kézügyesség, művészetek forma, szellem, minőség, esztétika én látom, te meg majd megérted... felfedez, gondoskodik, befogad, tanít
Egy ilyen lista elolvasása után a legtöbb emberben felmerül a kérdés, hogy vajon benne melyik dominál. Az interneten számtalan teszt található, amelyik azt állítja, hogy segít ezt eldönteni, ugyanakkor szakértők szerint ezt csak bonyolult kísérletekkel lehet igazából kideríteni. A lényeg nem is ez, hanem az, hogy te is, mint mindenki, a saját agyaddal élsz, az nem véletlenül működik épp úgy ahogy és a feladat nem az, hogy ezt megváltoztasd, hanem, hogy a kettőt együtt erősítsd, fejleszd és megtanulj vele boldogan és sikeresen élni. Nem az számít elsősorban, hogy neked melyik agyféltekéd domináns, hanem, hogy azok mennyire tudnak együttműködni. Ez nem is olyan egyszerű, mint gondolnád. Mutatok egy példát. Nézd meg ezt a képet: Az a feladat, hogy mondd ki hangosan azokat a színeket, amivel a szavakat írták anélkül, hogy megakadnál. NEM A SZAVAKAT KELL OLVASNI, HANEM A SZÍNÜKET KELL KIMONDANI! Egyszerűnek tűnik, csakhogy a bal félteke a szavakat szeretné felolvasni, miközben a jobb a színeket mondaná... Nézzük most a másik felosztást. A modern pszichológia tudománya az agyunknak két működési területét különbözteti meg: 1. az úgynevezett tudatos ént, illetve 2. a tudatalatti ént. Ez utóbbira csak tudatalattiként fogok hivatkozni. A továbbiakban erről a kettőről fogunk beszélni.
A tudatos én A tudatos énünk gondolkodik. Ő az, aki fog néhány információt és logikai kapcsolatokat hoz létre közöttük, így jön létre a gondolat. A tudatos énünk, számításokat végez, döntéseket hoz, ötleteket keresgél, irányítja testünk tudatos folyamatait (megvakarom az orrom, pislogok zavaromban, veszek egy mély levegőt, nagyot lépek, stb.), érzékeli és továbbítja az érzéseket, a fájdalmat, félelmet, örömet, boldogságot, stb. Úgy működik, mint valami kommunikációs központ, vagy mint egy számítógép. Ami azt illeti, az agyat (a tudatos és a tudalatti énünket együtt) sokszor hasonlítják egy számítógéphez. Ebben a tudatos én maga a központi egység, a processzor és a beépített memória, ha úgy tetszik, miközben a tudalatti a merevlemez (vagy inkább háttértároló). Ez az összehasonlítás nyilván a valóság komoly leegyszerűsítése, viszont a lényeget szépen szemlélteti. A tudatos agyunk értékeli az információkat, amelyiket elfogadja, azokat felhasználva döntéseket hoz, gondolkodik, stb. Nagyon sok mindent kell még megtudnunk arról, hogy ezeket a feladatokat az agyunk hogyan végzi el, azt viszont konkrétan tudjuk, hogy a tudatos én mindezt elvégzi. A tudatos énünk szereti játszani a főnököt (hiszen ő az egód is). Az a meggyőződése, hogy a tudatalattihoz kizárólag az ő közvetítésével férhetsz hozzá. Így viszont ő megszűri az információkat mindkét irányba, amiben van jó is (lesz majd róla szó később), amikor viszont ki akarunk keresni valamit, akkor ez csak akadályoz. Van erre is megoldás, majd a harmadik részben lesz róla szó. A számítógépes hasonlatnál maradva áttérünk a tudatalattira. forrás: http://www.stockfreeimages.com/ ( Jakubjoachim)
A tudatalatti Ahogy már az előbb is írtam, a tudalatatti tárolja mindazokat az információkat, amikből a tudatos én dolgozik. Mit is jelent mindez? A helyzet az, hogy a tudatalatti tárol mindent, amit valaha éreztél, hallottál, tapasztaltál, szagoltál, ízleltél, tapintottál vagy gondoltál. Úgy értem: valaha, tehát onnan kezdve, hogy az édesanyád méhében megfogantál. Mindezt klinikai vizsgálatokkal kitűnően bizonyították. Például, amikor mondjuk az édesapád elvitte az édesanyádat egy koncertre, amikor 10 napos voltál édesanyád méhében, azt a koncertet te is végighallgattad és az most is ott van a tudatalattidban. Más kérdés, hogy elő tudod-e venni. Halkan jegyzem meg, hogy igen, csak nem egyszerű. Minden információt, ami oda valaha bekerült, elő is lehet venni, csak tudni kell a módját. Aztán azt is tudni kell a tudatalattiról, hogy ami oda egyszer bekerül, az ott is marad. Na, ez már kissé nyugtalanítóbb gondolat, mert ilyenkor szokott eszünkbe jutni, hogy miket hallottunk annak idején a haveroktól ( de hülye vagy, stb - ez még az enyhébb kategória), a jószándékú rokonoktól ( mikor lesz már ebből a gyerekből normális ember? ) és a talán csak szimplán mit-sem-tudó szülőktől ( előbb-utóbb úgyis akasztófán-börtönben-az utcán végzed - fiúknak, ilyen hajjal-alakkallábakkal sose kellesz majd senkinek - lányoknak). - Te jó ég, ez mind megmaradt? - Hát, most is eszedbe jutott, nem? - És nem lehet kiírtani? - Azt nem, viszont lehet semlegesíteni. Erről a harmadik részben lesz bővebben szó, ezért itt csak röviden mondom el: fel kell hígítani ellenkező értelmű információkkal. Pont úgy, mint ahogy egy pár csepp tinta a pohárban is elveszíti a színét ahogy töltjük rá a vizet... Szóval, eddig megvan az, hogy a tudatalattiba minden bekerül és ott is marad. A következő hír az, hogy a tudatalatti nem értelmezi az előjeleket. Úgy értem azt, hogy nem vagyok hülye úgy tárolja el, hogy hülye vagyok. Mindenki döntse el magának, hogy ez jó hír vagy sem, szerintem, ha tudjuk kezelni, akkor ez nagyon jó hír. Egyszerű fogalmazási kérdés az egész, ahelyett, hogy nem vagyok hülye azt is mondhatom, hogy ügyes vagyok vagy okos vagyok. Ha szerinted ez olyan ciki, meg nevetségesen hangzik, akkor te nem szoktál magadnak ilyesmiket mondani. Az az te dolgod, én szoktam magamnak és rám ezek igazak mármint az utolsó kettő... :) Tehát a tudatalattiba bekerül minden, ott is marad és előjelek nélküli információvá válik. Csak emlékeztetőül, most arról beszélünk, hogy hogyan keletkezik az az információtömeg, amiből a tudatos énünk dolgozik és felépíti a valóságunkat... Azt hitted, hogy ez csak egy könnyed kis olvasmányt lesz? Pedig ez még csak a kezdet... Azt is tudnod kell, hogy a tudatalatti nem vizsgálja a bekerülő információ igazságtartalmát. Nem mérlegel, nincs humorérzéke, az irónia lepattan róla, csak az információt tárolja.
Jusson ez az eszedbe, amikor legközelebb valami olyasmit mondasz a haverodnak, hogy Öregem, hogy tudtad ezt így elcseszni? Micsoda egy béna alak-pancser-balfék-stb vagy! Na jó, csak hülyéskedek... - és gondolj arra a finom kis információra, amit épp betuszkoltál szeretett barátod tudatalattijába. (Persze a barátod egyből semlegesítheti ezt az infót már ha tudja, hogy azt kéne tennie, ehelyett inkább valami magvasat válaszol majd, amit meg te semlegesíthetsz hamarjában...) Családi veszekedések alkalmával szoktak ilyen mondatok elhangzani: - Na persze, mert én csak egy hülye tyúk vagyok, ugye? Drága Hölgyem, lehet, hogy neked van 3 diplomád és 180-as az IQ-d és ezért elvárható a pasidtól, hogy a fenti kijelentésből levegye az iróniát (gúnyt) csak közben a tudatalattid ezt így rögzíti: én csak egy hülye tyúk vagyok. A másik oldalról nézve: - Naná, hiszen én mindig direkt elfelejtem az évfordulónkat, ugye? Kedves Uram, lehet, hogy az asszony ennél a pontnál észbe kap és ha még nem ragadta túl messzire a dühe, akkor visszakozik, csak közben a tudatalattid ebből ennyit jegyez meg: én mindig elfelejtem az évfordulónkat. Ugye tudod, hogy egy év múlva mi lesz...? Arról, hogy mennyi kárt tudunk okozni magunknak az ilyen beszéddel még lesz szó a harmadik részben. Jó, azt tehát már tudjuk, hogy a tudatalattink egy nagy könyvtár, ahová bekerül minden, ott is marad, megfosztva minden sallangtól: csak az információ maga tárolódik. Vedd még ehhez hozzá, hogy a tudatalattid nem alszik. Soha. Nem megy szabadságra, nem tart ebédszünetet ő állandóan dolgozik, figyel és amikor csak tud segít. Erről lesz még szó a következő részben, amikor az álmokról beszélünk majd. Ezen kívül, a tudatalattid vezérli is a tested akaratodtól független folyamatait. Például azt, hogy ver a szíved, emészt a gyomrod, működik a veséd, a májad, nő a hajad, körmöd, stb. Szóval, a tudatalattidban tárolt információk határozzák meg a gondolkodásod és nagyon sok közük van tested, előbb felsorolt, tudattalan folyamataihoz és az egészségedhez. A következő részben elmondom, hogyan függnek ezek össze és meglátod hogyan tudod irányítani ezt a viszonyt. Klikk ide a folytatásért!