HIEDELMEK FELDOLGOZÁSA A Hiedelmek feldolgozása a várandóssággal kapcsolatban VÁRANDÓSSÁGGAL KAPCSOLATBAN Írta: László Erika László Erika 2017. - Minden jog fenntartva. - erika.laszlo@laszloerika.hu www.laszloerika.hu 1/
azt hiszem ezért habár mert A teherbeeséssel kapcsolatban A kisbabával kapcsolatban László Erika 2017. - Minden jog fenntartva. - erika.laszlo@laszloerika.hu www.laszloerika.hu 2/
azt hiszem ezért habár mert Általában a gyerekekkel kapcsolatban Amikor elképzelem magam anyaként, László Erika 2017. - Minden jog fenntartva. - erika.laszlo@laszloerika.hu www.laszloerika.hu 3/
azt hiszem ezért habár mert Amikor elképzelem a férjem apaként, A terhességről (a 9 hónapról és mindenről, ami azzal jár) László Erika 2017. - Minden jog fenntartva. - erika.laszlo@laszloerika.hu www.laszloerika.hu 4/
azt hiszem ezért habár mert A szülésről A munkáról és a várandósságról László Erika 2017. - Minden jog fenntartva. - erika.laszlo@laszloerika.hu www.laszloerika.hu 5/
azt hiszem ezért habár mert Az o[honlétről, a gyesről A munkám/karrierem és a gyereknevelés összeegyeztetéséről László Erika 2017. - Minden jog fenntartva. - erika.laszlo@laszloerika.hu www.laszloerika.hu 6/
A legújabb agykutatási és kvantumfizikai kutatások és eredmények szerint a legfontosabb, hogy mit gondolunk - azaz hiszünk - valamiről, mivel ez a gondolat, illetve hit (legyen az bármi) határozza meg valójában az életünket. Az agyunk NEM tud különbséget tenni a külső valóság és a belső elképzelt képek közö[. Azaz, ha mélyen valami olyat hiszünk, hogy nem lehet gyerekünk, már túl öregek vagyunk a gyerekvállaláshoz, sosem találjuk meg a megfelelő párt, netán azt gondoljuk, hogy olyanok lennénk anyaként, mint a saját anyánk volt (és olyanok nem akarunk lenni, azaz, ezzel korlátozzuk gondolatainkban a gyerekvállalást), akkor mindezekkel a gondolatokkal gátat szabunk annak, hogy a várva várt babát a kezünkben tarthassuk. Ezért a mélyben, a tudatalabban lévő - vagy akár mögö[es gondolatként időnként tudatosan is felmerülő - gondolatokat feltétlenül érdemes átalakítani ahhoz, hogy a gyermekvállalásnak ne legyenek bennünk ilyenfajta gátjai. Egy hit, illetve ahogy a korlátozó hiteket hívom, egy hiedelem, bármivel kapcsolatban oi lehet a fejünkben. László Erika 2017. - Minden jog fenntartva. - erika.laszlo@laszloerika.hu www.laszloerika.hu 7/
Nagyon sokféle ilyet kaptunk - és hiiünk el! - a gyerekkorunkban. Átve[ük és elhi[ük a szüleink, a társaink, a tanáraink, a társadalom és a kultúra szokványos hiedelmeit, berögzült gondolatmenetét. Ezek általában nagyon régi, berögrült gondolatminták, melyek sok-sok éven (évezreden) ádvelve a családi, társadalmi szokásokon keresztül juto[ak el hozzánk. Nem csoda, ha manapság annyi gond van a gyerekvállalással, hiszen a régi minta, mely szerint minden nőnek minél hamarabb férjhez kell menni és gyereket kell szülnie (lehetőleg minél többet), már nem érvényes. A mai időkre nem alkalmazhatjuk a régi szabályokat, mert mivel már régen nem érvényesek, akár ellentmondóak is lehetnek a mai gondolatmenetünkkel. Ennek ellenére a fejünkben még oi vannak a régi minták, és gondot okoznak. Teljesen epikus példa erre a gyerekvállalás témája. Mikor és hogyan vállaljon ma gyereket egy nő, és milyen körülmények közö[ dolgozzon, ha gyerekei vannak? A régi szabály (minta) azt mondja, hogy egy nő menjen gyorsan férjhez, szüljön hamar sok gyereket és koncentráljon a családi tűzhelyre, nevelje a gyerekeket, süssön-főzzön, legyen tökéletes háziasszony. Az új minta szerint koncentráljon a karrierjére, teremtsen megfelelő életkörülményeket, és nem baj, ha csak 30-35 évesen kezdi el a családalapítást. A régi és az új meglehetős ellentmondásban van egymással, és sok embernek okoz komoly gondot. László Erika 2017. - Minden jog fenntartva. - erika.laszlo@laszloerika.hu www.laszloerika.hu 8/
Ezért érdemes a hiedelmekkel foglalkozni, mivel ha ezek tudatos szintre kerülnek, onnantól kezdve végre tudunk róluk, és ezáltal kezelni is tudjuk őket. Ha már tudsz valamit, akkor sokkal jobban tudod kezelni is, ha meg nem tudsz róla, akkor az olyan, mintha egy beléd rögzíte[ program határozná meg a gondolataidat! Miután a fene kérdések segítségével felismerted az esetleges korlátozó hiedelmeidet, az alábbi gyakorlat segítségével meg tudod őket változtatni pozidv támogató hitekké. Ezt a gyakorlatot a DE Módszerrel én fejleszte[em ki, és már több, mint 10 éve sikerrel alkalmazom. Több ezer kliensem és hallgatóm életét változtaia meg a DE Módszer használata (és a SzuperTudatos Önfejlesztés és az egyéb tréningek) a világ 24 országában, 4 konenensen. Ha nekik sikerült, neked is fog! :) Hogyan használd a DE Módszert? A negadv gondolatot (korlátozó hiedelmet) cseréld fel egy pozidv támogató hi[el, amit valóban szeretnél hinni. (Lásd a példákat lejjebb.) Minden egyes korlátozó hiedelmet alakíts át pozidv támogató hi[é. Majd pedig egyenként kezdj bele, mindig egy monda[al végigcsinálva az egész folyatot. A pozidv hitet folytasd a De nem, mert-tel, ami mindazt a bensődben lévő ellenállást, berögzült gondolatot, ami gátolja, hogy elhidd azt, amit szeretnél, - amiről akár tudsz tudatosan, akár nem -, felszínre hoz, és ezáltal azonnal meg is szüntet. László Erika 2017. - Minden jog fenntartva. - erika.laszlo@laszloerika.hu www.laszloerika.hu 9/
Egy-egy mondathoz nagyon sok ellenállás is kapcsolódhat, úgyhogy addig írd, amíg már egyetlen egy gondolat sem jön fel a fejedbe a De nem, mert után. Meglátod, egyszer csak már nem jut eszedbe semmi. :) Akkor van vége, amikor már nem jut eszedbe semmi más. Ekkor a pozidv, támogató hitet írd ki egy füzetbe, a papírt a sok negadv ellenállással pedig tépd össze, és ha tudod, égesd el. Ez megerősíe a tudatodnak, hogy ez mind teljesen megszűnt. No meg persze minden energia, a papírra vete[ rengeteg korlátozó gondolat is, amit nem érdemes tartogatni! :) Példák támogató hitekre: 1. Ami történik, akár értem, akár nem, jó nekem, DE nem, mert 2. A várandósság állapota a természet csodája, aminek minden percét élvezem, DE nem, mert 3. A magzatom könnyedén megtapad bennem és egészségesen fejlődik, DE nem, mert 4. Bármilyen korban könnyedén teherbe lehet esni, DE nem, mert 5. Mindegy hány éves vagyok, könnyedén teherbe esem, DE nem, mert 6. A párom szeret engem és a leendő gyermekünket, DE nem (vagyok biztos benne), mert 7. Szeretem a párom és a leendő gyermekünket, DE nem (vagyok biztos benne), mert 8. Érzem, látom és örülök neki, ahogy a kezemben tartom a kisbabámat, DE nem (ezt nem tudom elképzelni sem), mert 9. Látom, ahogy a gyermekünk könnyedén beilleszkedik a családunkba, minden egyes tag nagy örömmel fogadja, DE nem, mert 10. Anyám/ Apám pontosan azt nyújtoya a számomra, amit tudoy, és amire nekem szükségem volt, DE nem, mert 11. Mindent tudok és használok, amire szükségem van, DE nem, mert. Mindent elengedek, ami gátolja az életemet, DE nem, mert 13. Kisbaba nélkül is boldog és teljes az életem, DE nem, mert László Erika 2017. - Minden jog fenntartva. - erika.laszlo@laszloerika.hu www.laszloerika.hu 10/
14. Mindenem megvan ahhoz, hogy boldog életet éljek, DE nem, mert 15. Hálás vagyok minden csodáért, ami nap mint nap körülvesz, DE nem, mert A támogató hitet (ami mögö[ már nincs ellenállás, mert a DE Módszerrel megszünte[ük) érdemes naponta többször, tükörbe belemondani, addig, amíg valóban úgy érezzük, hogy amit mondunk azt tényleg elhisszük, úgy érezzük, hogy: - Igen, ez így van! Feneek csak példák, a legjobb, ha te írod meg a saját támogató hiteidet! Sok sikert és egészséges kisbabákat kívánok! Amennyiben úgy érzed segítségre van szükséged a hiedelmek, illetve egyéb negadv programok, energiák átalakításával kapcsolatban, akkor természetesen várlak egy SzuperTudatos Önfejlesztés (SSC) transzformációra, írj emailt és jelentkezz be most! Email: erika.laszlo@laszloerika.hu Szerete[el várom a jelentkezésed! László Erika László Erika 2017. - Minden jog fenntartva. - erika.laszlo@laszloerika.hu www.laszloerika.hu 11/
László Erikáról Erika transzformációt elősegítőoktató, kommunikációs tréner és coach. 4 könyv szerzője, (SzuperTudatos Csakra kártyák, Kreadv Coaching Kérdések, KULCS a kreadv munkához, LélekZenE). Transzformációs tréningein, workshopokon és tanácsadásokon keresztül a világ 24 országából és 4 konenenséről kliensek és hallgatók ezrei életét változta[a meg. Létrehozta a SzuperTudatos Önfejlesztés módszerét egyének és szakmabeliek számára, mely a világ első és egyedi, licensszel véde[ coaching rendszere. A SzuperC Ltd (Hong Kong) társalapítója és tulajdonosa, valamint a Nemzetközi SzuperTudatos Közösség (SuperConscious Community Internaeonal) alapítója. További információért menj a www.laszloerika.hu, vagy a www.scc.world weboldalra. László Erika 2017. - Minden jog fenntartva. - erika.laszlo@laszloerika.hu www.laszloerika.hu /