1, Bemutatkozás - motiváció Simon Miklós szakedző, mesteredző Szakmai önéletrajz (részletesen a mellékletben) 1980 edzői pálya kezdete 1980-1992 utánpótlás korosztály, klub edző 1993-2003 ifi válogatott női szakági edző 2003-2006 felnőtt és U23 válogatott női szakági edző 2007-2016 Anglia válogatott keret női szakági edző 36 éves edzői tapasztalattal a hátam mögött úgy gondolom, hogy szívesen osztanám meg tudásomat a jövő edzői és versenyzői generációjával, és a felnőtt válogatott keret szövetségi kapitányaként szívesen szolgálnám szeretett sportágamat. Amennyiben erre bizalmat kapok, minden tudásommal és elszántságommal azon leszek, hogy megtartsuk vezető poziciónkat a nemzetközi és a hazai sportéletben és ennek érdekében integráljuk sportágunkba a lehető legmagasabb szintű, elérhető tudást, a minőségi felkészítés érdekében. A léc nagyon magasra került az utóbbi évtizedekben! A fantasztikus verseny eredmények egyértelműen mutatják hogy milyen kiváló munkát végeztek az edzők és a mindenkori szakmai vezetés. A háttérország (szövetség, klubbok) hasonló magas szinvonalon teljesítenek mint a versenyzőink. Ezeket a már jól működő dolgokat szeretném tovább vinni és ha lehet, még inkább megerősiteni. Szeretném javítani a párbeszédet az edzőkkel és a javaslataikat beépiteni az én elképzeléseimbe, döntéseimbe. Fontos, hogy bizonyos helyzetekben határozottabban és markánsabban kell a nemzeti csapat érdekeit képviselni az egyéni érdekekkel szemben - lehetőleg a meggyőzés, az együttműködés erejével. Miért gondolom, hogy én lennék megfelelő erre a pozicióra? Az elmúlt 10 évben Angliában dolgoztam, ami klub és egyéb érdekektől független helyzetet teremtett számomra. Ez a távol töltött 10 év segítheti az elfogulatlan és pártatlan hozzáállást a vezető edzői munkámban.
36 évig edzőként voltam részese a kajak-kenu,életnek - ez segit edzői szemszögből megitélnem a dolgokat 12 évig csak az utánpótlás korú versenyzőkkel foglalkoztam, tudom, hogy milyen fontos az ezen a területen dolgozó edzők megbecsülése és támogatása Mindig nagy létszámú csoporttal dolgoztam ahol a legjobbak képesek voltak csapatba kerülni, de voltak páran akiknek ez nem sikerült. Hiszem, hogy nélkülük a legjobbak nem lettek volna képesek megszerezni győzelmeiket. Második vonal nélkül nem lehet élvonal - meg kell találni a módját ezen versenyzők menedzselésére és megtartására! Versenyző párti vagyok. Ők azok akik a "tűz vonalban" állnak, ezért minden őket érintő döntésnél fontosnak tartom a véleményük meghallgatását. 2, A válogatási rendszerre vonatkozó elképzelések Cél: minden idők legjobb olimpiai szerepléséhez megtervezni a megfelelő stratégiát, az együttműködést és magas szintű szakmai hátteret Általános tézisek: egyéni teljesítményen alapuló válogatás (női szakág sikere!!!) rangsoroló verseny az év elején - kötelező résztvétel K1, C1-ben azoknak akik csapatba akarnak kerülni - illetve a K2, C2-k tét nélküli "kipróbálása" itt lenne lehetséges Válogatás, K1, C1 és K2, C2 hajókban K4 kijelölése a kapitány által, az érdekelt szakági edzőkkel való egyeztetés után. Fő verseny-re való koncentrálás: VB (Olimpia) EB, VK-k a felkészülést szolgálják: - nemzetközi versenyen való résztvétel - új egységek, csapathajók kipróbálása - fiatal versenyzők nemzetközi felnőtt mezőnyben való rutinszerzése Válogatási elv: Stabil, átlátható, az egyéni teljesítményen alapuló elv kidolgozása a vezetés, a versenysport bizottság és az érdekelt edzők megegyezése alapján (több lépcsős megbeszélés után amiben, folyamatos visszaegyeztetés történne)
Kapitányi jogkör: a válogatási elv lefektetése után a döntés és a felelősség egyszemélyben a Kapitányé Olimpiai ciklus felosztása: 2017-2018: CSAPATÉPÍTÉS A lehetséges legnagyobb létszámú csapat versenyeztetése Olimpiai távon duplázás nem lehetséges (az érdekeltségi és elismerési rendszert ehhez igazítani szükséges) Védettség (2017-ben) o Az Olimpia bajnok Kozák Danutának elég egy hazai válogatót nyernie o A Szabó-Kozák egység is védett lehet, ha Kozák nem akar K1- ben versenyezni a VB-n (EB-n) Tartalékok: o K4, K2, C2 olimpiai számokra - edző partnerként kellene, hogy részt vegyenek a táborban o Motiváció: juttatások az induló egység eredményétől függően 2019: KVALIFIKÁCIÓ A maximális kvóta szerzés a cél, akár adott esetben az eredményesség rovására is. Duplázás csak abban az esetben ha a "második" egység esélytelen a kvóta szerzésre. Védettség (csak egy válogatót kell nyernie): o az előzö év VB aranyémese K1, K2, C1, C2-ben, az azonos Olimpiai távon 2020: OLIMPIA A legerősebb csapat (koncentrálás az esélyes számokra) Védettség (csak egy válogatót kell nyernie K1, K2, C1, C2-ben) o Ha valaki(k) ugyanazon az Olimpiai távon meggyőzően a legjobbak a magyar mezőnyben o 2017-19 között állandó éremszerzők a VB-n Duplázás, ha az időrend megengedi és hazai válogatón majd VK-n vagy EBn bizonyít
3, Lehetséges eredmény célkitüzés az eléréséhez szükséges legfontosabb feladatok szakáganként A szakági edzőkkel kell felállítani az általános, majd a személyre szabott egyéni célkitüzéseket, amik figyelembe veszik a szakág élvonalához való tartozás igényeit illetve az egyéni adottságokat. A tényeket és a rendelkezésre álló versenyzői állományt figyelembe véve lehet majd verseny stratégiát és célkitüzéseket kitűzni az érdekelt szakági edzőkkel közösen. Eredmények: 2012-16 2012 London K1 200m K1 500m K2 500m K4 500m Noi III. Janics I. Kozák II. Kovács-Janics I. Szabó-Kozák-Kovács-Fazekas K1 200m K2 200m K1 1000m K2 1000m K4 1000m Ffi VI. Dudás DNS DNS I. Dombi-Kokény II. Kammerer-Tóth-Kulifai-Pauman C1 200m C1 1000m C2 1000m Kenu XI. Vajda VI. Vajda 0 2013 Duisburg K1 200m K1 500m K2 500m K4 500m Noi V. Janics I. Kozák II. Kovács-Janics I. Szabó-Kozák-Fazekas-Vad K1 200m K2 200m K1 1000m K2 1000m K4 1000m Ffi X. Tótka XIV. Molnár-Bán III. Dombvári III. Dombi-Kokény IV. Kammerer-Tóth-Kulifai-Pauman C1 200m C1 1000m C2 1000m Női C1 200m Női C2 500m Kenu XI. Lantos I. Vajda I. Vasbányai-Mike III. Lakatos II. Lakatos-Takás 2014 Moszkva K1 200m K1 500m K2 500m K4 500m Noi VI. Kozák I. Kozák I. Szabó-Csipes I. Szabó-Kozák-Kárász-Vad K1 200m K2 200m K1 1000m K2 1000m K4 1000m Ffi XVIII. Dudás IX. Molnár-Bán XVII. Dombvári V. Hufnágel-Kokény III. Kammerer-Tóth-Kulifai-Pauman C1 200m C1 1000m C2 1000m Női C1 200m Női C2 500m Kenu XII. Nagy III. Vajda II. Vasbányai-Mike VI. Lakatos I. Lakatos-Takás 2015 Milano K1 200m K1 500m K2 500m K4 500m Noi IX. Vad II. Kárász I. Szabó-Kozák II. Szabó-Kozák-Kárász-Fazekas K1 200m K2 200m K1 1000m K2 1000m K4 1000m Ffi XI. Dudás I. Tótka-Molnár 0 XIV. Nádas-Boros II. Kammerer-Tóth-Kulifai-Pauman C1 200m C1 1000m C2 1000m Női C1 200m Női C2 500m Kenu VII. Hajdu VII. Vajda II. Vasbányai-Mike II. Takács III. Lakatos-Takás Noi Ffi Kenu 2016 Rio K1 200m K1 500m K2 500m K4 500m IX. Janics I. Kozák I. Szabó-Kozák I. Szabó-Kozák-Csipes-Fazekas K1 200m K2 200m K1 1000m K2 1000m K4 1000m XV. Molnár IV. Tótka-Molnár X. Kopasz VII. Hufnágel-Czeiner XI. Hufnágel-Czeiner-Kugler-Somorácz C1 200m C1 1000m C2 1000m X. Hajdu DSQ Vasbányai IV. Vasbányai-Mike
Női kajak szakág: 500m-es távok: Kiegyensúlyozott teljesítmények, ahol az ezüstérem volt a "legrosszabb" eredmény K1 200m: London után nem sikerült megtalálni a megfelelő versenyzőt (vagy felkészülési stratégiát) erre a számra A következo Olimpiai ciklusban a női szakág minden bizonnyal ismét meghatározó lehet. A Rioban sikeresen szerepelt versenyzők adhatják a gerincét a női szakágnak, ezért minden támogatást meg kell hogy kapjanak továbbra is! A mögöttük felsorakozó hihetetlenül tehetséges és eredményes fiatalok szintén biztosítékai a folytonosság megtartásának. Ez egyben óriási felelősséget ró a vezetőkre / edzőkre, hogy megfelelően legyen felépítve ezen fiatalok versenyzői karrierje és a csapatba való beépítésük. Top versenyzők Megtartani és támogatni a jelenlegi strukturát, amiben minden klasszis versenyző a személyére szabott programmal készül, egy magasan képzett szakemberrel, aki csak az adott versenyzőre koncentrál. Maximális odafigyelés és támogatás a versenyzőknek és az őket felkészítő csapatnak (az eddigi támogatás folytatása illetve igény szerint további lehetőségek keresése). A felkészítő szakemberek szakmai fejlesztésének támogatása, amennyiben azok erre igényt tartanak. Segíteni az edzőket a legújabb tudományos anyagok hozzájutásához illetve nemzetközi konferenciákra való eljutáshoz. Minőségi diagnosztikai, egészségügyi és tudományos háttér "Második-vonal", utánpótlás Megtartani és menedzselni kell ezeket a versenyzőket o megfelelő számú és minőségi nemzetközi versenyeztetés, o folyamatos edzőtábor lehetőség,
o erősődő, minőségi orvosi, diagnosztikai, rehabilitációs háttér központilag szervezve Speciális ösztönzési rendszer kidolgozása (motiváció + anyagi háttér) Amennyiben nem szereztek indulási jogot, edzőpartnerként használni őket a felnőtt VB, EB-re való felkészülés során. Teljesítmény és felkészülési célok Szakági edzőkkel együttmüködve kialakítani azokat az elveket, amelyek mentén a "műhelyek" képesek lehetnek a lehető legtöbb versenyzőt arra a szintre felfejleszteni, ami által biztosítható a női szakág vezető szerepe nemzetközi szinten (1'50" alatt 500m-en) Szakági edzőkkel és orvosi-diagnosztikai csapattal együttmüködve megtalálni azokat a versenyzőket, akiknek érdemes lehet specializálni a felkészítését a 200m-re. Ugyan ennek a project-nek részeként bevonni a munkába azokat a férfi szakági edzőket, akik megfelelő specifikus tapasztalattal rendelkeznek a 200m-re való felkészítés terén (Hüvös Viktor, Tokár Krisztián, Pál Zoltán) Férfi kajak szakág: 1000m Reményt keltő indulás 2013-ban. Úgy tünt, hogy a Dombvári Bence által fémjelzett fiatal csapat képes lesz berobbani a Londonban sikeresen szerepeltek mellé és ezzel jelentős rivalizációt okozva akár még a Londoni szereplést is felülmúlóan szerepelni. Azonban 2016 elején, a vezéregyéniség elvesztése (DB) gyakorlatilag teljes osszeomláshoz vezetett ennél a generációnál. Jelenleg Kopasz Bálint tűnik fizikailag és mentálisan is elég erősnek, hogy vele el lehessen kezdeni a generáció váltást, amit remélhetőleg az eddig meghatározó versenyzők nem fognak könnyen engedni. Az U23-as és U18-as versenyeken eredményesen szerepelt versenyzőket el kell kezdeni óvatosan (!) beépiteni a felnőtt csapatba, megfelelő menedzseléssel. Az Olimpia program modosulása révén, a K2 200m kiesése után, az eddig 200m-re specializálódott versenyzők körében meg kell találni azokat a versenyzőket akik képesek fizikailag és mentálisan átállni az 1000m-es távra.
200m London után nagyon hatékony munkát végeztek a 200m-es versenyzőket készítő szakemberek (Hüvös V., Tokár K., Pál Z. stb) A már eredményes felnőttek és a feltörekvő fiatalok között nagyon komoly rivalizáció alakult ki, ami záloga lehetett volna a női szakághoz hasonló sikeres szereplésnek. Az Olimpiai műsor változása illetve az ismert problémák megtörték ezt a lendületet. Tovább lépve ezeken, a 200m-es szakág kiváló edzőik és rendkívül tehetséges versenyzőik révén megmutatták erejüket, ami joggal ad reményt, hogy használva a szerzett tapasztalatokat ezen a távon is ismételten a legjobbak közé emelkedhetnek versenyzőink Fő feladatok: Kommunikáció a szakági edzők között!!!! Csapat építés azonos elvek mentén (információ csere + egymás támogatása) Csapat hajók kialakítása: a rendelkezésre álló versenyző gárdát egységként kezelve, az egyéni és klub érdekek háttérbe szorítva, a nemzeti érdekeket szem elött tartva kell a csapat hajók kialakítani a vezető edzővel konzultálva. 500 méter kezelése: ugyan az 500m nem lett olimpiai szám, azonban az ICFből jövő hírek alapján elképzelhető, hogy 2024-ben az lesz, illetve ez az a táv, ahol a 200 méter kiüresedése miatt nehéz helyzetbe került versenyzők átmenthetők. Ezek miatt az ezeken a távokon induló versenyzők speciális érdekeltégi rendszerét (hasonlóan az elmúlt négy évben a női kenus versenyzőkéhez) meg kell teremteni és tűzben kell Őket tartani. A felkészítő szakemberek szakmai fejlesztésének támogatása, amennyiben azok erre igényt tartanak. Segíteni az edzőket a legújabb tudományos anyagok hozzájutásához illetve nemzetközi konferenciákra való eljutáshoz Férfi kenus szakág: Robbanásszerű indulás (2013; aranyak C1 & C2 1000m-en) Véleményem szerint a 2013-as év sikere az edzők (Oláh-Vécsy) és versenyzők (Vajda-Mike-Vasbányai) összefogásának és együttműködésének volt köszönhető. Az ezt követő években az egyéni érdekek előtérbe kerülése miatt szétforgácsolódás és teljesítmény visszaesés következett be.
Az Olimpia program modosulása révén, a C1 200m kiesése után, az eddig 200m-re specializálódott versenyzők körében meg kell találni azokat a versenyzőket akik képesek fizikailag és mentálisan átállni az 1000m-es távra Hasonlóan a férfi kajak szakághoz, az eddig 200m-re készülőknek, átmenetileg, az 500m-es távra kell kidolgozni egy speciális érdekeltségi rendszert ami képes fenn tartani ezen versenyzők motiváltságát illetve megoldja a felkészülésük finanszirozását minden tekintetben. Fő feladatok: Kommunikáció a szakági edzők között!!!! "Kevesebb több" elvének követése "C2 edzőtábor" megszervezése - a lehető legtöbb variáció kipróbálása a rendelkezésre álló versenyzőkből C1 rivalizáció megteremtése a közös edzések növelésével az érdekelt edzők megegyezésével és közreműködésével Nemzetközi versenyeztetés a rutin megszerzése és a nemzetközi mezőnnyel való lépéstartás céljából Női kenus szakág: Eredményes szakág, de relatív kevés a rendelkezésre álló nemzetközi szintű versenyzők száma. A nemzetközi utánpótlás korú versenyeken már nagyon sok jól képzett és magas teljesítményre képes versenyző mutatta meg magát. A női kenu egy vadonatúj Olimpiai szám ahol nagyon sokat lehet nyerni, ha időben lépünk!!! Az elkövetkező 2-3 évben minden támogatást meg kell adni a kenus szakembereknek, hogy a fiatal (!!!) tehetséges, jó fizikai adottságokkal rendelkező lányokból megteremtsenek egy szélesesbb bázist, háttérországot ebben a szakágban is. Fő feladatok: Létszám növelés Kommunikáció a szakági edzők között!!!! Kommunikáció és együttműködés a női kajak szakág edzőivel Szárazföldi közös edzések a női kajakosokkal
Konkrét célkitűzések Ffi kajak Helyszín Verseny Érem Pont 2017 Racice VB 1 6 2018 Montemor VB 1 7 2019 Szeged VB 2 10 2020 Tokio Olimpia 2 10 Noi kajak Helyszín Verseny Érem Pont 2017 Racice VB 3 17 2018 Montemor VB 3 18 2019 Szeged VB 3 18 2020 Tokio Olimpia 3 19 Ffi kenu Helyszín Verseny Érem Pont 2017 Racice VB 0 4 2018 Montemor VB 1 5 2019 Szeged VB 1 5 2020 Tokio Olimpia 1 6 Noi kenu Helyszín Verseny Érem Pont 2017 Racice VB 0 4 2018 Montemor VB 1 5 2019 Szeged VB 1 5 2020 Tokio Olimpia 1 6 Osszesen Helyszín Verseny Érem Pont 2017 Racice VB 4 31 2018 Montemor VB 6 35 1019 Szeged VB 7 38 2020 Tokio Olimpia 7 41 3, Együtműködés a felnőtt válogatott versenyzők edzőivel, a versenyzőkkel, az edzőket versenyzőket foglalkoztató spotszervezetekkel. A jelenlegi kiváló edzői gárdát CSAPAT-tá szeretném formálni. A nagyon jól és eredményesen dolgozó műhelyek továbbra is maximális támogatást kell, hogy kapjanak. Az elöző kapitány által megkezdett elveket, az együttműködés terén tovább kell vinni. folyamatos konzultáció az edzőkkel hogy a szükséges támogatási és eszköz igényeket zökkenőmentesen megkaphassák a szövetségtől és a vezetéstől, edzők, műhelyek közötti kooperáció tovább fejlesztése,
edzői feladatok specializálása (pl. csapat hajó specialista stb) edzői fórumokon, konferenciákon részvétel - ezek "levezénylése" erre szakosodott moderátor vezetésével, aki képes aktivizálni a jelenlévőket és ezáltal a kommunikáció áramlást, rendszeres edzés látogatás: kötetlenebb kommunikációra lehetőség az edzővel ill versenyzővel Klubbok látogatása o élő kapcsolat az MKKSZ és a klubok között o együttműködés erősítése (oda-vissza segítség) o klub vezetés személyes tájékoztatása a válogatottban folyó munkáról 4, Együttmüködés az utánpótlás válogatott keretekkel. Vezetői szinten: A felnőtt és az utánpótlás vezetőedzők között a felkészülési program elkészítésénél folyamatos, napi kapcsolat szükséges, hogy a módszertani és stratégiai összehangolás megvalősulhasson. Az utánpótlás vezető edző továbbra is részt kell, hogy vállaljon a felnőtt válogatott programokban, ha az nem ütközik az utánpótlás programjával. A felnőtt vezető edzőnek részt kell vennie a lehető legtöbb utánpótlás eseményen, a felnőtt csapat programjától függően. Versenyzői szinten: A felnőtt élversenyzők és az utánpótlás korú versenyzők közötti kapcsolat kiépítését már klub szinten is meg lehet kezdeni azzal, ha az adott klubbon belül tervezetten a felkészülés során lehetőséget teremtenek a közös edzésekre az utánpótlás korúakkal és a felnőtt válogatott versenyzőkkel közösen Promocios szinten: Ösztönözni szükséges, hogy a legjobb versenyzők jelenjenek meg az utánpótlás versenyeken amikor az nem ütközik a felkészülésükkel illetve versenyeikkel.
5, A válogatott kereteket segítő sportegészségügyi háttér Létfontosságú lenne a sportorvosi szűrő, illetve diagnosztikai minősítő vizsgálatok rendszeres elvégzése, kiértékelése. Szükséges, hogy a jövőben egy külön szervezeti egység álljon fel az MKKSZ égisze alatt a válogatott keretek és a tehetségmenedzselési rendszer minőségi kiszolgálása érdekében. Ehhez meg kell teremteni az anyagi, tárgyi és személyi feltételeket, hogy ezek a vizsgálatok rendszerességgel és követhetően végre legyenek hajtva a lehető leggyorsabb és alaposabb visszajalzéssel, elemzéssel! A spiroergometriás vizsgálatok (kajak és kenu ergométeren is) o aerob,anaerob kapacitás, VO2-max, maximális és restitúciós pulzus, MVV stb). A vérkép készítése objektív képet ad a versenyző állapotáról. o A vérvételt közvetlenül verseny után (savasodás mérése) és versenyen kívül is el kell végezni. Pszichológusok további igénybevétele a versenyzők egyéni és kizárólagos igénye szerint (ez bizalmi kapcsolat!!) Edzések és versenyzés ellenőrzése során három alapelvet emelnék ki. o Rendszeresség (adatsorral - adatok összevethetősége) o Dokumentálás (adat bázis megteremtése) o Konklúziók levonása (ezen keresztül nyer értelmet a mérések rendszere) Dietetika dietetikus és orvos által ellenőrzött minőségi táplálkozáshoz útmutatás, segitség Sportmasszőr regenerációban / prevenció (minden időszakban) Kondicionáló edzők bevonása az általános erőnléti program megtervezésénél (erősitő gyakorlatok helyes végrehajtása / felépitett erőfejlesztő program a "szokásos" kajakos sérülések elkerülésével illetve megelőzésével) A doppingellenes tevékenység. Az MKKSZ elnöksége az ősszel elfogadta az új doppingellenes stratégiát és akció tervet, kiemelt fontosságú ennek köveztkezetes végrehajtása. Kiemelendő: Zéro tolerancia Táplálék kiegészitők "központositása" Meg kell oldani, hogy a szerek használata ellenőrizve és dokumentálva legyen.
o A versenyzőknek és edzőiknek joguk van kiválasztani az általuk leghatásosabbnak vélt táplálékkiegészitőt, de ezek használata csak az MKKSZ által delegált sportorvos, diatetikus vagy egyébb szakember által ellenőrzött és jóváhagyott módon történhet meg. o Hasonlóan a "VADA jelenléti-ivhez" ezt is vezetni lenne köteles a versenzyő. 6, Elképzelések a sportág jövőbeni fejlesztésével kapcsolatban, különös tekintettel a felnőttek versenyrendszerére, és az élversenyzők szakmai képzésére. Új Kajak-Kenu módszertani könyv a magyar szakemberek és versenyzők ismeretére és visszajelzésére támaszkodva Az elmúlt 40 év legeredményesebb szakemberei tapasztalatainak és tudásának összegyűjtése és rendszerbe szedése A legújabb tudományos kutatások ismertetése (különös tekintettel a 200m-re) Kajak-kenu technika alapelveinek kidolgozása az edzők és versenyzők bevonásával Új követelmény rendszer kidolgozása az utánpótlás részére (Füzesséry) Interneten elérhető, napra kész adattár (labor, szárazföldi, vizi mérések stb.) Külföldi publikációk fordítása, online felületen történő elérhetővé tétele Mellékletek 1. számú melléklet Szakmai önéletrajz 2. számú melléklet Nyilatkozat a szakmai koncepció nyilvánosságáról 3. számú melléklet Nyilatkozat az erkölcsi bizonyítvány igényléséről 4. számú melléklet Főiskolai oklevél másolata (kajak-kenu szakedző) 5. számú melléklet Személyes okmányok másolata