SZABÁLYKÖNYV

MAGYAR TORNA SZÖVETSÉG FONDÉE EN 1881 SZABÁLYKÖNYV 2017-2020 RITMIKUS GIMNASZTIKA

TARTALOM ÁLTALÁNOSSÁGOK 1. Versenyprogram 3 2. Bírók 5 3. Versenyterület 8 4. Kéziszerek 8 5. A tornászok öltözete (egyéni versenyzők és csapattagok) 10 6. Magatartás 11 7. Koordinátor bíró levonásai egyéni és együttes kéziszercsapat gyakorlatoknál 12 EGYÉNI GYAKORLATOK - NEHÉZSÉGI ELEMEK (D) 1. Nehézségi elemek áttekintése 13 2. Testtechnikai nehézségek (BD) 13 3. Fundamentál és nem-fundamentál szertechinkai elemcsoportok 15 4. Táncos lépés kombináció (S) 23 5. Dinamikus elemek fordulattal (rizikó) (R) 24 6. Szernehézség (AD) 27 7. Nehézségi pontszám (D) 30 8. Ugrások 31 9. Egyensúlyok 37 10. Forgások 45 EGYÉNI GYAKORLATOK - KIVITEL (E) 1. Kiviteli bírók értékelése 51 2. Kiviteli pontszám (E) 51 3. E- panel 51 4. Művészi összetevők 51 5. Művészi hibák 54 6. Technikai hibák 56 1. CSAPAT GYAKORLATOK - ÁLTALÁNOSSÁGOK 2. Tornászok száma 59 3. Bevonulás 59 1. CSAPAT GYAKORLATOK NEHÉZSÉG (D) 2. Nehézségi elemek áttekintése 59 3. Nehézségek szercserével és szercsere nélkül: BD és ED 60 4. Fundamentál és nem-fundamentál szertechinkai elemcsoportok 62 5. Táncos lépés kombináció (S) 63 6. Dinamikus elemek fordulattal (rizikó) (R) 64 7. Együttműködések (C) 65 8. Nehézségi pontszám (D) 67 CSAPAT GYAKORLATOK - KIVITEL (E) 1. Kiviteli bírók értékelése 68 2. Kiviteli pontszám (E) 10.00 pont 68 3. E- Panel értékelése 68 4. Művészi összetevők 69 5. Művészi hibák 71 6. Technikai hibák 73 MELLÉKLETEK 1. Kéziszerek programja: Felnőtt, Junior 77 2. Technikai program a Junior egyéni gyakorlatokhoz 79 3. Junior együttes kéziszercsapat gyakorlatok technikai programja 80 RG Code of Point 2017-2020 2 May 2016

ÁLTALÁNOSSÁGOK Szükséges szabályok egyéni és együttes kéziszercsapat gyakorlatokhoz 1. VERSENY PROGRAMOK 1.1. HIVATALOS RITMIKUS GIMNASZTIKA BAJNOKSÁGOK ÉS VERSENYPROGRAMOK A ritmikus gimnasztika versenyprogramja áll az egyéni versenyekből és az együttes kéziszercsapat versenyekből Egyéni versenyek: Egyéni kvalifikációs csapatversenyek Verseny I Egyéni összetett verseny 4 szer: Verseny II Szerenkénti döntők - 4 szer: Verseny III Együttes kéziszercsapat versenyek: Általános verseny és Kvalifikáció - 2 gyakorlat (5 / 3+2) Verseny I Döntők (5 / 3+2) Verseny III A FIG Kéziszer Program meghatározza az aktuális évre szóló kéziszereket az egyes gyakorlatokhoz. (Lásd mellékletek) A hivatalos FIG versenyekkel kapcsolatos további részletekre a Technikai Szabályzat (1. és 3. fejezet) utal. 1.2. EGYÉNI VERSENYPROGRAM 1.2.1. A felnőtt és junior egyéni versenyzők programja általában 4 gyakorlatból áll (lásd felnőtt és junior FIG kéziszer program a mellékletekben) Kötél (kivéve egyéni felnőttek) Karika Labda Buzogány Szalag 1.2.2. A gyakorlatok időtartama: 1:15-1:30 1.3. EGYÜTTES KÉZISZERCSAPAT VERSENYPROGRAM 1.3.1. Az általános felnőtt együttes kéziszercsapatok programja 2 gyakorlatból áll (lásd FIG kéziszer program felnőtt csapatok részére a mellékletekben): Gyakorlat azonos kéziszerekkel (5) Gyakorlat két különböző kéziszer kombinációjával (3+2) 1.3.2. A junior együttes kéziszercsapatok programja általában 2 gyakorlatból áll, mindkét gyakorlat azonos kéziszerekkel bemutatva (lásd FIG kéziszer program junior csapatok részére a mellékletekben) 1.3.3. Az együttes kéziszercsapat gyakorlatok időtartama: 2:15 2:30. RG Code of Point 2017-2020 3 May 2016

1.4. IDŐMÉRÉS A gyakorlat idejének mérése akkor kezdődik, mikor a tornász vagy a csapatból az első tornász, megmozdul, és akkor fejeződik be, mikor a tornász vagy a csapat utolsó tornásza, teljesen mozdulatlan nem lesz. Rövid (nem hosszabb, mint 4 mp) zenei bevezető engedélyezett, amikor a tornász(ok) még mozdulatlanok. Levonás: a koordinátor bíró 0,05 pontot von le minden többlet vagy hiányzó másodpercért. Levonás: a koordinátor bíró 0,30 pontot von le, ha a zenei bevezető hossza mozdulat nélkül több, mint 4mp. 1.5. ZENE 1.5.1. A zene kezdete előtt jelzőhang használata engedélyezett. 1.5.2. Minden gyakorlatot folyamatos zenei kísérettel kell bemutatni. Rövid, szándékos megállások, amit a zenei szerkezet megkíván, engedélyezettek. 1.5.3. A zenének egységesnek és teljesnek kell lennie (az eredeti kompozíció változtatása megengedett). Különböző zenei részek átmenet nélküli összevágása nem engedélyezett. 1.5.4.. A ritmikus gimnasztika karakteréhez nem illő zenei hangzások alkalmazása szigorúan tilos (pl.: sziréna, autómotor stb.) Levonás: koordinátor bíró: 0.50 pont, ha a zene nem felel meg a szabályoknak. 1.5.5. A zene tartalmazhat egy vagy több hangszert, illetve énekhangot is. Minden hangszer engedélyezett, ami illik a ritmikus gimnasztika gyakorlatok karakteres, tiszta hangzású és felépítésű jellegéhez. 1.5.6. Szöveges énekhanggal kísért zene együttes kéziszercsapat gyakorlatoknál 1, egyéni gyakorlatoknál 2 alkalommal engedélyezett, az etikára tekintettel. Minden Nemzeti Szövetségnek ki kell nyilvánítania, hogy mely gyakorlatok rendelkeznek szöveges énekhanggal kísért zenével, amely bejegyzést a FIG online rendszerén keresztül kell benyújtani a Zenei Kibocsátó Formán. A Technikai Delegált(ak) felülvizsgálják a Zenei Kibocsátó Formát. Levonás: a koordinátor bíró (D1) 1.00 pontot von le minden egyes többlet gyakorlatért. 1.5.7. A tornász/csapat újra bemutathatja a gyakorlatát, ha a zene a versenyt szervezők technikai hibája miatt elakad és ezt a Superior zsűri elismeri (pl.: áramszünet, hangosítás meghibásodása stb). 1.5.7.1. Abban az estben, ha nem a megfelelő zene szólal meg, a tornász/csapat felelőssége, hogy megálljon, amint észlelte, hogy a zene nem megfelelő, elhagyja a versenyterületet, majd újra belépjen, és újra kezdje a gyakorlatot saját zenéjére/zenéjükre, amikor szólítják a versenyterületre. 1.5.7.2. A gyakorlat végén az óvás már nem engedélyezett. 1.5.8 Minden egyes zenét külön, megfelelő minőségű CD-n kell rögzíteni vagy feltölteni az internetre a hivatalos bajnokságok és a FIG versenyek Irányelveinek és Munkatervének megfelelően. Ha a LOC feltöltve kéri a zenét, a résztvevő nemzeteknek nem áll módjukban CD-t használni a versenyen. A CD borítóján az alábbi információkat kell feltüntetni: A tornász neve Ország (a FIG által használt 3 betűs rövidítéssel) Kéziszer jele Zeneszerző(k) neve(i) A zene hossza RG Code of Point 2017-2020 4 May 2016

2. BÍRÓK 2.1. BÍRÓK ÖSSZETÉTELE Hivatalos bajnokságok és egyéb versenyek 2.1.1. Superior zsűri (lásd Technikai Szabályzat 1. és 3. fejezetét) 2.1.2. Bírói panelek az egyéni és együttes kéziszercsapat versenyeken Hivatalos FIG versenyeken, Világbajnokságon, és Olimpiai Játékokon minden zsűrit (egyéni és együttes kéziszercsapat) két bírói csoport fog alkotni: D- Panel (Nehézség), és E- Panel (Kivitel). A nehézségi és kiviteli bírók a Technikai Bizottság által kerülnek kijelölésre az érvényes FIG Technikai Előírásoknak és Bírói Szabályoknak megfelelően. Hivatalos FIG Bajnokságok referens bírói: Kivitel (Technikai hibák): 2 bíró egymástól elkülönítve és függetlenül fogja értékelni a technikai hibákat és külön fogja beírni a levonásokat. 2.1.2.1. Panelek összetétele Nehézségi bírói panel (D) egyéni és csapat versenyeknél: 4 bíró, 2 alcsoportra osztva Az első (D) alcsoport - 2 bíró (D1 és D2) A második (D) alcsoport - 2 bíró (D3 és D4) Kiviteli bírói panel (E) egyéni és csapat versenyeknél: 6 bíró, 2 alcsoportra osztva Az első (E) alcsoport -2 bíró (E1, E2): Művészi hibákat értékel A második (E) alcsoport - 4 bíró (E3, E4, E5, E6): Technikai hibákat értékel A bírói panelek módosítása lehetséges más nemzetközi versenyeken, valamint a nemzeti és helyi versenyeken (4 nehézségi bíró és 4 kiviteli bíró). 2.1.2.2. A D-panel működése a) A D-bírói panel első alcsoportja (D1 és D2) rögzíti a gyakorlat tartalmát szimbólum jelöléssel Egyéni gyakorlatoknál: értékeli a testtechnikai nehézségek (BD) számát és értékét, táncos lépés kombinációk (S) számát és értékét, és a speciális fundamentál szertechnikai elemcsoportok számát Együttes kéziszercsapat gyakorlatoknál: értékeli a testtechnikai nehézségek (BD) számát és értékét, szercseréket (ED), táncos lépés kombinációk (S) számát és értékét D1 és D2 bírók az egész gyakorlatot függetlenül értékelik, majd közösen határozzák meg a részleges D-pontszám tartalmát (egyetlen közös pontszám). A D1 és D2 bírók beírják a részleges D-pontszámot a számítógépbe. b) A D-bírói panel második alcsoportja (D3 és D4) rögzíti a gyakorlat tartalmát szimbólum jelöléssel: Egyéni gyakorlatoknál: értékelik a Dinamikus elemek fordulattal (R) számát és technikai értékét és a Szernehézséget (AD) Együttes kéziszercsapat gyakorlatoknál: értékelik a Dinamikus elemek fordulattal (R) számát és technikai értékét és az Együttműködések (C) számát és értékét RG Code of Point 2017-2020 5 May 2016

D3 és D4 bírók az egész gyakorlatot függetlenül értékelik, majd közösen határozzák meg a részleges D-pontszám tartalmát (egyetlen közös pontszám). A D3 és D4 bírók beírják a részleges D-pontszámot a számítógépbe. Nézeteltérés esetén alcsoportonként a bírók között rövid megbeszélés szükség esetén engedélyezett, a Technikai Delegált/Supervsior tanácsát kérni kell. c) A végső D-pontszám a két részleges D-pontszám összege lesz: maximum 10.00 pont. d) A D-panel D1-es bírója a koordinátor bíró. A D1-es bíró érvényesíti a levonásokat a versenyterület elhagyásáért, gyakorlatok időzítéséért, valamint a koordinátor bíró levonásait összesítő táblázatban feltűntetett többi kritériumért. A Superior zsűrinek meg kell erősítenie a koordinátor bíró levonásait. A D-panel verseny utáni működése (egyéni és együttes kéziszercsapat): Szükség esetén benyújtják a gyakorlatok bírói feljegyzéseit, és a verseny végén átadják a Kéziszer Superior zsűrinek. A Superior zsűri elnökének kérésére teljes listát nyújt a kétértelműségek és vitatható döntések számával, a tornász nevével, NF-el és a kéziszerekkel 2.1.2.3. Az E-panel működése (egyéni és együttes kéziszercsapat): E-panel bíróinak értékelnie kell a hibákat és helyesen alkalmazni a megfelelő levonásokat. a) Az első (E) alcsoport - 2 bíró (E1 és E2) függetlenül értékeli a művészi összetevőket, majd közösen határozzák meg a művészi levonásokat (egyetlen közös pontszám) Nézeteltérés esetén alcsoportonként a bírók között rövid megbeszélés szükség esetén engedélyezett, a Technikai Delegált/Supervisior tanácsát kérni kell. b) A második (E) alcsoport - 4 bíró (E3, E4, E5, E6) levonásokkal értékelik a Technikai hibákat (2 középső pontszám átlaga, függetlenül, nem egyeztetve a többi bíróval). c) Művészi és Technikai levonások külön kerülnek bevitelre a végső kiviteli pontszámért. Az E- pontszám levonásai a két részleges E-pontszám levonásainak összege lesz. d) A végső E-pontszám: A Művészi és Technikai levonások összegét kivonják a 10.00 pontból. 2.1.3. Időmérő-, vonalbírók és az iroda működése (egyéni és együttes kéziszercsapat versenyeknél) Az időmérő-, és vonalbírók a Brevet bírók közül kerülnek kijelölésre, feladatuk a bírók menetnaplójának lejegyzése, mely szolgál: Időmérő bírók (1 vagy 2) kötelességei: Gyakorlatok időtartamának ellenőrzése (lásd 1.2, 1.3) Megfelelő írott levonás benyújtása a koordinátor bírónak (D1). Hiányzó vagy többlet idő pontos ellenőrzése, és annak rögzítése számítógépes bevitel hiányában RG Code of Point 2017-2020 6 May 2016

Vonalbírók (2) kötelességei: Határozatot hoz, amennyiben a kéziszer, vagy a tornász egy illetve két lábbal vagy bármelytestrészével elhagyja a versenyterületet (lásd 3. és 4. fejezet) Zászló felemelésével jeleznie kell, ha a kéziszer vagy a tornász elhagyja a versenyterületet Zászló felemelésével jeleznie kell, ha az egyéni tornász, vagy a kéziszercsapat felcseréli a versenyterületet, vagy elhagyja azt a gyakorlat alatt. Megfelelő írott levonás benyújtása a koordinátor bírónak (D1). A vonalbírók egymással szemben levő saroknál ülnek, felelősek a 2 vonalért és a jobb oldalán fekvő sarokért Az iroda működése Az iroda dolgozóinak fontos a Szabálykönyv és a számítógép ismerete; általában a Szervezőbizottság által nevezik ki őket. A Superior zsűri elnökének felügyelete alatt felelősek minden bejegyzés pontosságáért, a csapatok és tornászok helyes sorrendjéért, a zöld és piros lámpák működéséért, valamint a végső pontszám kivetítéséért. 2.1.4. A bírókra vonatkozóan bármely más részletért lásd a Technikai Szabályzatok 1.fejezet 7.pont vagy a Bírói szabályzatot. 2.2. VÉGSŐ PONTSZÁM KISZÁMÍTÁSA A szabályok, melyek meghatározzák a végső pontszám kiszámítását, minden versenyen azonosak(egyéni kvalifikációs csapatranglista versenyek, egyéni összetett, szerenkénti döntők, általános együttes kéziszercsapat versenyek, együttes kéziszercsapat döntők) Végső pontszám: 20.00 pont D pontszám maximum 10.00 pont + E pontszám maximum 10.00 pont Junior tornászok végső pontszámának kiszámítását (egyéni és együttes kéziszercsapat) lásd a mellékletben. RG Code of Point 2017-2020 7 May 2016

2.3. Pontszámok ÓVÁSA (Lásd Technikai Szabályzat 1. fejezet) 2.4. NEMZETKÖZI VERSENYEK 2.4.1. Minden bírói panel mellett dolgozik egy koordinátor bíró (lásd 2.1.2.2). 2.4.2. Ha egy versenyen a zsűriben nagy százalékban vannak jelen a rendező ország bírói, akkor az adott verseny a bírók nemzetközi értékelésében nem számít. 2.4.3. Bírók összetétele: 4 Nehézségi bíró és minimum 4 kiviteli bíró. 2.5. BÍRÓI ÉRTEKEZLET Minden hivatalos FIG verseny előtt a Technikai Bizottság egy értekezletet tart, ahol a résztvevő bírókat tájékoztatják a bíráskodás menetéről. Minden bajnokság vagy verseny előtt a Szervező Bizottság egy hasonló értekezletet tart. Minden bíró köteles jelen lenni a bírói értekezleten a verseny teljes időtartama alatt, és minden egyes verseny utáni eredményhirdetésen Több részletért a bírókra és verseny pontozására vonatkozóan a Technikai Szabályzat utal (1.fejezet 7.pont, 3.fejezet, Általános-, illetve speciális bírói szabályzat). 3. VERSENYTERÜLET (egyéni és együttes kéziszercsapat gyakorlatok) 3.1. A versenyterület kötelezően 13x13 méter (vonal külső része). A FIG szabványnak megfelelően (lásd Technikai szabályzat 1. fejezet) 3.2. Amennyiben a kéziszer, vagy a tornász egy, illetve két lábbal vagy bármely testrészével elhagyja a versenyterületet, és ott a talajhoz ér, vagy bármely kéziszer elhagyja a versenyterületet, de magától visszatér, minden esetben pontlevonással jár. Levonás: koordinátor bíró: 0.30 pontot von le minden alkalommal, mikor a tornász vagy a csapat bármely tagja, illetve egy kéziszer elhagyja a versenyterületet és ott talajt érint. Nem jár pontlevonás: o ha a kéziszer a gyakorlat és a zene végén hagyja el a területet. o ha a kéziszert az utolsó mozdulatnál ejti(k) el a tornász(ok). o ha a kéziszer áthalad a vonal felett, de nem érinti a talajt. o ha a kéziszer/tornász érinti a vonalat. 3.3. Minden egyes gyakorlatot a hivatalos versenyterületen kell végrehajtani, ha a tornász a gyakorlatot a versenyterületen kívül fejezi be, a levonás a 3.2-es pontra vonatkozik. 4. KÉZISZEREK (egyéni és együttes kéziszercsapat gyakorlatok) 4.1. SZABÁLYOK - ELLENŐRZÉS 4.1.1. Egyéni és együttes kéziszercsapat tornászai által használt minden kéziszernek rendelkeznie kell a meghatározott területen feltűntetett gyártó emblémájával és a FIG által jóváhagyott védjeggyel (kötél, karika, labda, buzogány, szalag). 4.1.2. A kéziszerek jellemzői a FIG Kéziszerek Szabályzatában van feltűntetve. RG Code of Point 2017-2020 8 May 2016

4.1.3. A csapatok által használt kéziszereknek egyformáknak kell lenniük (súly, kiterjedés és forma tekintetében); csak a színük lehet eltérő. 4.1.4. A Superior zsűri kérésére minden kéziszer ellenőrzésre kerül, mielőtt a tornász a versenyterembe lép, vagy a gyakorlat végén. 4.1.5. Az előírástól eltérő kéziszer használata esetén: Levonás: a koordinátor bíró 0.50 pontot von le. 4.2. KÉZISZER ELHELYEZÉSE A VERSENYTERÜLETEN KÍVÜL TARTALÉK KÉZISZER 4.2.1. Tartalék kéziszer elhelyezése a versenyterületen kívül engedélyezett (az egyéni és együttes kéziszercsapat évenkénti kéziszer programja szerint). 4.2.2. A Szervező Bizottságnak kell elhelyeznie a tartalék kéziszert (összes kéziszer, amit az egyéni és együttes kéziszer csapat tornászai használnak a verseny alatt) a terület 4 vonalából 2 vonalhoz (kihagyva a bevonulás és kivonulás oldalát), amiket bármelyik tornász használhat. Kötél tartalékszer esetén a kéziszernek minimum 2 m-nek kell lennie. Példa: 4.2.3. A tornász csak olyan tartalék kéziszert használhat, ami a gyakorlat kezdete előtt lett kitéve. Levonás: a koordinátor bíró 0.50 pontot von le minden további korábban nem elhelyezett kéziszer használatáért. 4.2.4. A tornász használhatja a maximális számú versenyterület körül elhelyezett tartalék kéziszereket, minden alkalmazható levonással. (példa: a fenti képnek megfelelően 2 karika el lett helyezve a Szervező Bizottság által: szükség esetén a tornász mindkét szert használhatja 1 gyakorlatban). 4.2.5. Ha a versenyző a gyakorlat előtt megállapítja, hogy használhatatlan a kéziszere (pl. leszakadta a szalagja), használhatja a tartalék kéziszert. Levonás: a koordinátor bíró 0.50 pontot von le a túlzott mértékű késedelemért, ami a versenyt késlelteti. 4.2.6. Ha a kéziszer leesik és elhagyja a versenyterületet, vagy használhatatlanná válik (pl. nagy csomó a szalagon), engedélyezett a tartalék kéziszer használata: Levonás a kiviteli bíró (E) 0.70 pontot von le, mert a kéziszer ejtéséért, amely elhagyja a versenyterületet. (tekintet nélkül a távolságra)/ használhatatlan kéziszer Levonás a koordinátor bíró 0.30 pontot von le, mert a kéziszer elhagyja a versenyterületet. 4.2.7. Ha a kéziszer leesik és elhagyja a versenyterületet, de az visszajut a tornászhoz az edzője vagy egy másik delegált tag által: Levonás: koordinátor bíró: 0.50 pont nem engedélyezett kéziszer visszaszerzésért. RG Code of Point 2017-2020 9 May 2016

4.2.8. Ha a kéziszer leesik, de nem hagyja el a versenyterületet, a tartalék kéziszer használata nem engedélyezett: Levonás: a kiviteli (E) bíró 0.70 pontot von le a kéziszer ejtéséért Levonás: a koordinátor bíró 0.50 pontot von le a tartalék kéziszer használatáért 4.3. TÖRÖTT KÉZISZER VAGY A KÉZISZER FELAKADÁSA A MENNYEZETRE 4.3.1. Ha a kéziszer eltörik a gyakorlat alatt vagy felakad a mennyezet gerendáira, a tornász vagy a csapat nem kezdheti újra a gyakorlatot. 4.3.2. Az egyéni illetve a csapat gyakorlatoknál nem jár levonás magáért a törött kéziszerért vagy a szer felakadásáért a gyakorlat alatt, csak az ebből következő különböző technikai hibákért. 4.3.3. Ebben az esetben a tornász vagy az együttes kéziszer csapat: Megállíthatja a gyakorlatot Eltávolíthatja a törött kéziszert a versenyterületen kívülre (nincs levonás) és folytathatja a gyakorlatot a tartalék kéziszerrel. 4.3.4. Sem a tornász, sem az együttes kéziszercsapat nem folytathatja a gyakorlatot törött szerrel. Ha a tornász vagy csapat abbahagyja a gyakorlatot, a gyakorlat nem értékelhető.. Ha a tornász vagy a csapat a törött kéziszerrel folytatja a gyakorlatot, a gyakorlat nem értékelhető. 4.3.5. Ha a kéziszer a gyakorlat végén törik el (az utolsó mozdulatnál) és a tornász vagy csapat törött szerrel vagy a szer nélkül fejezi be a gyakorlatot, a pontlevonás ugyanannyi lesz, mint a szer ejtése a gyakorlat végén esetében. Levonás: a kiviteli (E) bíró levonása: 0.70 pont. 5. TORNÁSZOK ÖLTÖZETE (EGYÉNI ÉS EGYÜTTES KÉZISZERCSAPAT) 5.1. A TORNÁSZ VERSENYRUHÁINAK KÖVETELMÉNYEI A szabályos versenyruha nem lehet átlátszó; tehát a ruhákon a csipkéből készült részeket ki kell bélelni (a mellkasnál) A nyakkivágás nem érhet lejjebb a szegycsont közepénél, illetve a lapockák alsó vonalánál. A ruha lehet hosszú ujjú vagy ujjatlan, de a vékony pántos ruha nem megengedett. A ruha kivágása nem lehet feljebb a csípő vonalánál; a fehérnemű/aláöltöző, amelyet a versenyruha alatt hordanak, láthatatlannak kellene lenniük a versenyruha varrásain keresztül. A ruhának testhezállónak kell lennie, hogy a bírók számára minden testrész jól kivehető legyen, azonban dekoratív részletek engedélyezettek mindaddig, amíg nem veszélyeztetik a tornászok biztonságát.. Az együttes kéziszer csapattagok ruháinak egyformának kell lennie (egyforma anyag, stílus, díszítés és szín). Ugyanolyan mintájú anyagból készült ruhákon a szabásból eredő kis eltérések megengedettek. RG Code of Point 2017-2020 10 May 2016

5.1.1. Amit lehet viselni: Bokáig érő, hosszú harisnyát a ruha fölött vagy alatt. Testre simuló, egyben szabott hosszú kezes-lábas ruhát A lábakat fedő anyag hossza és színe mindkét lábon megegyező legyen (a harlequin hatás nem megengedett), csak a stílus (szabás vagy dekoráció) lehet eltérő. Szoknyás ruhát, ahol a szoknya nem érhet lejjebb a medence vonalánál, a harisnya vagy a kezeslábas ruha fölött. A szoknya stílusa (szabás vagy dekoráció) lehet szabadon választott, de a tornász csípőjére kell simulnia (a balett tütü nem megengedett). A tornászok mezítláb vagy spicc cipőben mutathatják be a gyakorlatot. A hajviseletnek rendezettnek és ápoltnak kell lennie, a sminknek tisztának és halványnak. 5.1.2. Ékszer, testékszer (piercing) használata nem engedélyezett, ami veszélyeztetheti a tornászt. 5.1.3. Minden ruha ellenőrzésre kerül, mielőtt a versenyző a versenyterületre lép. Ha az egyéni tornász vagy együttes kéziszercsapat versenyruhája nem felel meg a szabályoknak, a levonást a koordinátor bíró hajtja végre: Levonás: a koordinátor bíró 0.30 pontot von le az egyéni tornásznál és egyszer a csapatnál 5.1.4. A hiányzó embléma (ország zászló) miatti levonást a koordinátor bírónak kell benyújtani. Levonás: a koordinátor bíró 0.30 pontot von le ha az embléma vagy a reklám nem felel meg a hivatalos szabályoknak. 5.1.5. A védőeszközök (pl. bokaszorító, bármilyen kötés) nem lehet színes, csak testszínű. Levonás: a koordinátor bíró 0.30 pontot von le, ha ez a szabály nem teljesül. 6. MAGATARTÁS 6.1. A TORNÁSZOK MAGATARTÁSA 6.1.1 Az egyéni versenyzőnek és a csapat tornászoknak azonnal meg kell jelenniük a versenyterületen, amikor a mikrofonban vagy a koordinátor bíró által szólítják őket, vagy ha zöld jelzést kapnak. Levonás: a koordinátor bíró által: 0.50 pont a tornász vagy csapat korai megjelenéséért (szólítás előtti) vagy késői megjelenéséért (szólítás után 30 mp-el) 6.1.2. A versenyterületen tilos melegíteni Levonás: a koordinátor bíró által: 0.50 pont, ha ez a szabály nem teljesül. 6.1.3. A nem megfelelő kéziszerrel történő megjelenés esetén a gyakorlat az adott kör végén kerül értékelésre. A versenyző ezért a hibáért levonást kap. Levonás: a koordinátor bíró által: 0.50 pont 6.1.4. Együttes kéziszercsapat gyakorlat során a tornászok egymás közötti verbális kommunikációja nem engedélyezett. Levonás: a koordinátor bíró által: 0.50 pont, ha ez a szabály nem teljesül. 6.1.5. A tornászoknak és a csapatoknak zenekíséret nélkül, gyors bevonulással kell elfoglalni helyüket a versenyterületen, és azonnal fel kell venniük a kezdő pózt. Levonás: a koordinátor bíró által: 0.50 pont, ha ez a követelmény nem teljesül. RG Code of Point 2017-2020 11 May 2016

6.2. AZ EDZŐK MAGATARTÁSA 6.2.1. A gyakorlat ideje alatt a tornász vagy a csapat edzője (vagy a delegáció bármely tagja) számára semmilyen formában nem megengedett a kommunikáció a tornászokkal, a zenésszel, vagy a bírókkal. Levonás: a koordinátor bíró által: 0.50 pont. 7. KOORDINÁTOR BÍRÓ LEVONÁSAI AZ EGYÉNI ÉS EGYÜTTES KÉZISZERCSAPAT GYAKORLATOKNÁL Az összes levonás a végső pontszámból kerül kivonásra 1 A zene minden hiányzó vagy többlet másodpercéért 0.05 2 A zenei bevezető hossza, mozgás nélkül több mint 4 mp 0.30 3 A szabályoknak nem megfelelő zene 0.50 4 Több mint 2 egyéni gyakorlat/ 1 csapat gyakorlat szöveggel 1.00 5 A szer, egy testrész, 1 vagy 2 láb érinti a talajt a versenyterületen kívül vagy ha a kéziszer 0.30 elhagyja a talajt magától visszatér 6 Szabálytalan kéziszer használata (egyéni, csapat) 0.50 7 Korábban nem kihelyezett kéziszerek használata 0.50 8 A verseny késleltetése a hosszú előkészület miatt 0.50 9 A kéziszer szabálytalan visszaszerzése 0.50 10 A tartalék kéziszer szabálytalan használata (az eredeti kéziszer még a talajon van) 0.50 11 Szabálytalan versenyruha (egyéni, csapat-egy alkalommal) 0.30 12 Szabálytalan reklám vagy embléma 0.30 13 Szabálytalan kötések és egyéb védőfelszerelések 0.30 14 A tornász(ok) korai vagy késői megjelenése 0.50 15 A tornász(ok) a versenyteremben melegít(enek) 0.50 16 A csapattagok beszélnek egymással a gyakorlat közben 0.50 17 A csapat szabálytalan bevonulása 0.50 18 Az edző beszél a tornásszal, zenésszel vagy bíróval 0.50 19 Helytelen sorrendben vagy kéziszerrel történő megjelenés 0.50 20 Egy csapattag elhagyja a csapatot gyakorlat közben 0.30 21 Tornász helyettesítése tartalék tornásszal, amennyiben megengedett okból hagyta el a 0.50 csapatot RG Code of Point 2017-2020 12 May 2016

EGYÉNI GYAKORLATOK NEHÉZSÉG (D) 1. NEHÉZSÉG ÁTTEKINTÉSE 1.1. A tornász csak olyan elemeket használhat, melyeket biztonságosan és magas fokú esztétikai és technikai hozzáértéssel képes végrehajtani. 1.2. Egy elem, mely a D-zsűri által nem felismerhető, nem lesz értékelve. 1.3. Gyengén végrehajtott és a D-zsűri által nem felismerhető elemek kiviteli levonással is járnak. 1.4. Négy Nehézségi összetevő van: Testtechnikai nehézségek (BD), Táncos lépés kombinációk (S), Dinamikus elemek fordulattal (R), és Szernehézség (AD). 1.5. A nehézségek végrehajtási sorrendje tetszőleges, azonban a nehézségeket logikusan kell elhelyezni közbenső mozdulatokkal és elemekkel, melyek kompozíciót formálnak és nem csak nehézségi elemek sorozatát alkotnak. 1.6. A Nehézségi bírók azonosítják és feljegyzik a nehézségeket a bemutatás sorrendjében D1, D2 bírók: értékelik a BD számát és értékét, a S számát és értékét illetve a Fundamentális szertechnikai elemcsoportok számát és feljegyzik azokat szimbólum jelöléssel D3, D4 bírók: értékelik az R számát és értékét, illetve az AD számát és értékét és feljegyzik azokat szimbólum jelöléssel 1.7. A nehézégi pontszám maximum 10.00 pont. 1.8. Nehézségek követelményei Nehézségi összetevők kéziszer technikai elemcsoportokkal összefüggésben Jel Testtechnikai nehézségek csoportja Testtechnikai Nehézség BD Min.3; Max.9 Ugrás-Min.1 Egyensúly-Min.1 Forgás-Min.1 Táncos lépés kombináció S Min.1 Dinamikus fordulatos elemek R Min.1 Szernehézség AD Min. 1 2. TESTTECHNIKAI NEHÉZSÉGEK (BD) 2.1. Meghatározás 2.1.1. BD Szabálykönyvben található testtechnikai nehézségek táblázatába tartozó elemek (,, ). Abban az esetben, ha a testtechnikai nehézségek szövegre vonatkozó leírása és a táblázat rajzai között eltérés van, a szöveg dominál. Új testtechnikai nehézségek jóváhagyása a táblázatban lehetséges a Világbajnokságokat követően. 2.1.2. Testtechnikai nehézségi elemcsoportok: Ugrások Egyensúlyhelyzetek Forgások RG Code of Point 2017-2020 13 May 2016

2.1.3. Nem lehetséges több mint 9 0.10 értéknél magasabb BD elemet bemutatni, a 9 legmagasabb értékű elem fog számítani. 2.1.4. Minden egyes BD csak egyszer számítható, ha a BD ismételt, a Nehézség nem érvényes (nincs levonás). 2.1.5. Ugrásokat és forgásokat lehetséges sorozatban bemutatni. Sorozat: egy azonosan ismételt 2 vagy több ugrásból vagy forgásból áll, minden egyes ugrás vagy forgás a sorozatban 1 nehézségi elemnek számít. 2.1.6. Új testtechnikai nehézségek Az edzőket arra bíztatják, hogy nyújtsanak be olyan új testtechnikai nehézségeket, amiket még nem hajtottak végre és/vagy még nem jelentek meg a nehézségi elemek táblázatában. Az új testtechnikai nehézségeket a FIG RG Technikai Bizottságának (TC) lehet benyújtani elektronikus vagy postai úton az év bármely időszakában. Az új BD-t legkésőbb 2 hónappal a hivatalos FIG verseny előtt kell beküldeni. A kérelemhez csatolni kell az elem angol és francia nyelvű leírását, rajzait és egy DVD-t vagy linket, ahol az elem megnézhető. Az új BD-t a verseny előtti hivatalos pódiumedzésen kell bemutatni, annak érdekében, hogy a Technikai Bizottság megállapítson egy ideiglenes értéket az új testtechnikai nehézségnek. Annak érdekében, hogy az új BD bekerüljön a Szabálykönyvbe, az elemnek sikeres, hiba nélkül végrehajtottnak kell lennie az első alkalommal bemutatott hivatalos FIG versenyen. o Világbajnokság o Olimpiai Játékok o Ifjúsági Olimpiai Játékok A döntésről írásbeli tájékoztatást küldenek az érintett szövetségeknek, és a bíróknak tájékoztatást nyújtanak a verseny előtti bírói értekezleten. 2.2. Követelmények: érvényes a BD, ha : 2.2.1. A technikai követelményeknek megfelelően a nehézségi táblázatban van felsorolva. 2.2.2. Minimum 1 minden kéziszerre jellemző fundamentál vagy nem-fundamentál szertechnikai elemcsoport. Megjegyzés: Ha egy szertechnikai elemcsoport azonosan kerül bemutatásra BD alatt, a nehézségi elem nem értékelhető (nincs levonás). Megjegyzés: Fouetté forgások és Malomforgók alatt: 2 Fouetté forgásonként és malomforgónként kell végrehajtani egy fundamentál vagy nem-fundamentál szertechnikai elemet. 2.2.3. A következő súlyos technikai hibák elkövetése nélkül történik: Az adott testtechnikai elemekre jellemző alapvető kritériumok súlyos megsértése Súlyos technikai hiba a kéziszerrel (0.30 vagy több a technikai hibáért) RG Code of Point 2017-2020 14 May 2016

BD a kéziszer dobásával és talajon gurításával A BD a kéziszer elkapásával Megjegyzés ugrás sorozatnál: Magyarázatok ha a kéziszer dobása vagy gurítása a nehézségi elem elején, az elem alatt vagy a végén teljesül ha a kéziszer elkapása a nehézségi elem elején, az elem alatt vagy a végén teljesül lehetséges a kéziszer eldobása az első ugrásnál és elkapása a 3. ugrásnál. A 2. ugrás a kéziszer repülése alatt történik, nehézségi elemként értékelhető mindhárom ugrás 2.2.4. Azonos forma ismétlése nem engedélyezett, kivéve sorozatoknál (2.1.5) Azonos formák Különböző formák Megjegyzés Magyarázatok Az elemek azonosak, ha a Szabálykönyv Nehézségi elemtáblázatának azonos egységébe vannak sorolva Az elemek különbözőnek tekinthetők, ha a Szabálykönyv Nehézségi elemtáblázatában eltérő egységben találhatók, beleértve az elemek családját de az ő egységükben. Lehetséges testhullámokat és akrobatikus elemeket testtechnikai nehézségi elemekhez kapcsolva bemutatni, annak érdekében, hogy a testi kifejezés és a mozdulatok amplitudóját növeljék, ezeknek a mozdulatoknak, nincs hozzáadott értéke a testtechnikai nehézséghez. 2.3. BD értékelése: 2.3.1. A test által meghatározott forma bemutatása függetlenül a kívánt formától. Magyarázat/Példák Kívánt Bemutatott Érvényes Kívánt Bemutatott Érvényes 2.3.2. Ha a BD nagyobb amplitudóval kerül bemutatásra, mint a nehézségi elemtáblázatban említve van, a BD értéke nem változik. 3. FUNDAMENTÁL ÉS NEM-FUNDAMENTÁL SZERTECHNIKAI ELEMCSOPORTOK 3.1. Meghatározás 3.1.1. Minden kéziszernek (,,,, ) 4 fundamentális szertechnikai elemcsoportja van. Minden csoport felsorolva található a 3.3. táblázatban 3.1.2. Minden kéziszernek (,,,, ) 4 nem-fundamentális szertechnikai elemcsoportja van. Minden csoport felsorolva található a 3.4. táblázatban 3.1.3. Fundamentál szertechnikai elemcsoportok bemutathatók testtechnikai nehézségeknél, táncos lépés kombinációknál, dinamikus fordulatos elemek kritériumaként, szernehézségeknél, vagy elemhez kötve. RG Code of Point 2017-2020 15 May 2016

3.2. Követelmények 3.2.1. Minimum 1elemnek minden egyes fundamentális szertechnikai elemcsoportból szerepelni kell a gyakorlatban. 3.2.2. A szertechnikai csoportok elemei korlátlanul használhatók, de csak különböző módon lehet ismételni őket BD alatt, kivéve ugrás és forgás sorozatok. Magyarázatok Különböző szertechnikai elemek bemutatása: Különböző síkban Különböző irányokban Különböző szinteken Különböző amplitudóval A test különböző részeivel Megjegyzés: Azonos szertechnikai elemek bemutatás 2 különböző testtechnikai nehézségi elemnél nem minősül különböző szertechnikai elemnek. 3.2.3. Azonos szertechnikai elemek BD alatt nem érvényes (lásd 2.2.1), kivéve a sorozat tekintetében: ugrás és forgás sorozatok alatt lehetséges azonos szerkezelések ismétlése. RG Code of Point 2017-2020 16 May 2016

3.3. Összefoglaló táblázat a fundamentál- és nem-fundamentál szertechnikai elemcsoportokhoz 3.3.1. Kötél Fundamentál szertechnikai csoport Áthaladás teljes testtel vagy a test 1 részével a nyitott vagy két vagy több rét hajtott kötélen; előre, hátra vagy oldalra, illetve a kötél dupla áthajtásával Áthaladás a kötélen szökdeléssel Sorozatok (min. 3): áthajtások előre, hátra vagy oldalra. A kötél dupla áthajtása vagy hajtott (min 1 szökkenés) Nem-Fundamentél szertechnikai csoport Körzés (min. 1), kötél két rét hajtva(1 vagy 2 kézben) Körzés sorozat (min.3), kötél 3 vagy 4 rét hajtva Szabad körzés (min. 1) test egy része körül Körzés (min. 1) feszes, nyitott kötéllel az egyik végénél vagy a közepénél tartva a kötelet Malomkörzések (nyitott kötél közepénél tartva 2 vagy több rét hajtva) Lásd buzogány 3.3.4 kötél elkapása két kézben egy-egy csomónál Testrészre csavarás (wrapping) vagy lecsavarás (unwrapping) Spirálok két rét hajtott kötéllel Kötélcsomó kiengedése és elkapása fordulattal vagy anélkül (ex: echappé) spirál: szabad kötélvég fordulata Magyarázatok Megjegyzés: a kötél lehet nyitott, 2,3 vagy 4 rét hajtva (1 vagy 2 kéz által), de az alap technika, amikor a kötél két kézben van tartva ugrások és szökdelések alatt, melyeket minden irányba be kell mutatni: előre, hátra, fordulatokkal, stb. Elemek, mint például, wrapping, visszapattintás, malomkörzések és hajtott vagy csomózott kötél mozdulatai nem jellemzőek erre a kéziszerre, ezért nem szabad velük elárasztani a kompozíciót. Megjegyzés: Megjegyzés: Echappé Megjegyzés: Spiral: többfajta változata van Minimum 2 nagy testrésszel (példa: fej+törzs; karok+törzs; törzs+lábak, stb.) át kell haladni. Az áthaladás lehet: a teljes test be és kihaladásával, vagy befelé áthaladás kihaladás nélkül, vagy fordítva. egyik kötélvég kiengedése kötél végének elkapása kézzel vagy a test egy részével a kötél fél fordulata után A BD érvényes, ha kötélvég kiengedést vagy elkapást (nem mindkettőt) hajt végre BD alatt Echappé a kötél egy végével sokszoros spirálokkal folytatva és elkapva a kötél végét kézzel vagy a test más testrészévvel nyitott és feszített kötél 1 kézben tartva az előző mozdulatból (nyitott kötél, elkapása talajról) spirálba (2 vagy több) halad át, kézzel vagy a test más részével elkapva BD érvényes, ha kiengedést, elkapást vagy sokszoros spirálokat (2 vagy több) hajt végre a tornász BD alatt Megjegyzés: Wrapping lehetséges ezt a szertechnikai elemet bemutatni BD alatt, ezek különböző szerkezelésnek minősülnek RG Code of Point 2017-2020 17 May 2016

3.3.2. Karika Fundamentál szertechnikai csoport áthaladás a karikán teljes testtel vagy a test egy részével Nem- Fundamentál szertechnikai csoport Pörgetés a talajon a karika tengelye körül (min.1) gurítás legalább 2 nagy testrészen Karika körzése kézzel (min. 1) Karika körzése egyéb testrész körül (min. 1) Gurítás a talajon Karika pörgetése a tengelye körül: 1 pörgetés szabadon az ujjak között 1 pörgetés szabadon a test egy részén Megjegyzés A karikával történő technikai mozdulatokat (dobással vagy dobás nélkül) különféle síkban, irányban és forgástengely körül kell bemutatni Megjegzés: Minimum 2 nagy testrésszel (példa: fej+törzs; karok+törzs; törzs+lábak, stb.) át kell haladni. Az áthaladás lehet: a teljes test be és kihaladásával, vagy befelé áthaladás kihaladás nélkül, vagy fordítva. 3.3.3. Labda Fundamentál szertechnikai csoport Pattintások: kis pattintás sorozat (min 3) (a térd szintje alatt) nagy pattintás (a térd szintjén vagy magasabban) látható visszapattintás a test egy részével Nem-Fundamentál szertechnikai csoport a labda pörgetése kézfej forgatása a labda körül Vezetett kis gurítások sorozata (min.3) 1 pörgetés szabadon a test egy részén gurítás a testen (legalább két hosszú testrészen) nyolcas körzések karmozdulattal elkapás egy kézzel a labda gurítása a talajon talajon labdán gurulás Magyarázatok A labda két kézzel való szerkezelés nem jellemző erre a kéziszerre: ezért nem lehet túlzott használata kompozícióban. Minden labdára vonatkozó technikai elemcsoport kivitele akkor szabályos, ha az ujjak természetes módon állnak és a labda nem érinti az alkart. Megjegyzés: A pattintás mozdulatának vagy a pattintás elkapásának BD alatt kell történnie Közepes vagy nagy dobásból (NEM egy kis dobásból vagy Megjegyzés: lökésből/pöccintésből) Megjegyzés: Lehetnek kis, közepes vagy nagy gurítások RG Code of Point 2017-2020 18 May 2016

3.3.4. Buzogány Fundamentál szertechnikai csoport Malomkörzések: legalább 4 kis körzés, késleltetetve és váltakozó keresztező csukló mozdulattal minden alkalommal a két buzogány aszimmetrikus mozgása Kis dobás mindkét buzogány fordulatával (párhuzamos vagy ellentétes) és elkapásával Kis körzések (párhuzamos vagy ellentétes) két kézben tartott buzogánnyal (min1) talajon Nem-Fundamentál szertechnikai csoport kis körzések sorozata (min 3 ) 1 buzogánnyal 1 vagy 2 buzogány szabad fordulata a test egy részén Buzogányok összeütése (min.1) kis körzések mindkét buzogánnyal 1 kézben tartva (min. 1) 1 vagy 2 buzogány gurítása a test egy részén vagy a Magyarázatok A legjellemzőbb technikai sajátosság a két kézben tartott buzogányok használata : ezért ennek a technikai szerkezelésnek kell dominálnia a kompozícióban; buzogányok további lehetséges fogásapélda: a buzogányok teste vagy feje vagy 2 buzogány összeillesztése- nem lehet túlsúlyban Buzogányok összeütése, gurítása, forgatása, visszapattintása v. csúsztatása szintén nem uralkodhat a kompozíción. Megjegyzés: A buzogányokkal különböző mozdulatokat kell bemutatni formában, vagy amplitudóban, vagy síkban, vagy irányban Kis körzések időben való elcsúsztatása vagy különböző irányokban való bemutatása nem minősül aszimmetrikus mozdulatnak, mert a formájuk és amplitudójuk megegyező 3.3.5. Szalag Fundamentál szertechnikai csoport áthaladás a szalag rajzolatán vagy felette Spirálok (4-5kör) szoros, egyforma körök a levegőben vagy talajon Kígyók (4-5 forma), szoros, egyforma formák a levegőben vagy a talajon Echappé : szalagbot fordulata a dobás alatt, kis vagy közepes magasság Nem-Fundamentál szertechnikai csoport szalagbot fordulata a kézfej körül Wrapping (unwrapping) szalag különböző testrészekkel (kéz, nyak, térd, könyök) történő mozgatása a test egy része körül, testmozdulatok vagy fordulatos nehézségi elemek közben (lassú fordulat közben nem) szalagbot gurítása a test egy részén Boomerang : szalag visszahúzása (szalag vége tartott) a levegőben vagy a talajon és elkapása Magyarázatok Azok az elemek, melyek nem jellemzőek a szalag szertechnikájára (wrapping, szalagbot csúsztatása, lökés/tolás/pöccintés) nem uralkodhatnak a kompozíción. Megjegyzés: A szalagbot dobása a levegőbe/talajon a szalag vége kézben vagy más testrésszel tartva és a bot visszarántása a földről visszapattanással vagy anélkül (levegőben lévő Boomerang-nál) és elkapása BD érvényes, ha dobás vagy elkapás (nem mindkettő) bemutatásra kerül BD alatt RG Code of Point 2017-2020 19 May 2016

3.4. Összefoglaló táblázat Nem-fundamentál szertechnikai elemcsoportokhoz (minden kéziszer) Szerkezelés: Nagy körzések 8-as körzések Kéziszer visszapattanása a (nem labdánál) a test különböző részeiről vagy a talajról Kéziszer lökése/pöccintése a test különböző részeiről Kéziszer csúsztatása a test bármely részén Kéziszer átadása valamely testrész körül vagy láb alatt Kéziszer felett áthaladás teljes testtel vagy a test egy részével Kéziszer visszapattintása a lökése/pöccintése Rebound and a test különböző részeiről Magyarázatok A dobás vagy elkapás mozdulatának a BD alatt kell lezajlania, annak érdekében, hogy az elfogadható legyen. Instabil helyzet a test egy részén Megjegyzés: Buzogány 1) Példák Magyarázatok Ha az egyik buzogány instabil helyzetben van, és a másik buzogány technikai mozdulatot hajt végre, instabil helyzetnek tekinthető A kéziszer a kéz segítsége nélkül tartott: 1) a test egyéb részén Kivétel: Nyitott tenyér csak forgás esetén tekinthető egyéb testrésznek 2) a szer ejtésének kockázatával, fordulattal vagy anélkül 2) Példák A kéziszer beszorítása egy nehéz test-szer kapcsolatban, a szer ejtésének kockázatával a test fordulata alatt A kéziszer egyensúlyozása (a szer szabad lógása a levegőben) egy nehéz test-szer kapcsolatban a szer ejtésének kockázatával a test fordulata alatt. RG Code of Point 2017-2020 20 May 2016

Megjegyzés: Azonos és különböző instabil egyensúlyhelyzetek Különböző BD alatt nyitott vagy 2 rét hajtott kötél hát mögött egyensúlyozva vagy lógatva a test egy részén instabil egyensúlyi helyzetnek minősül Azonos Különböző Különböző instabil helyzetek labda tenyérben tartásához forgás közben: a karnak egyértelműen elől, oldalt, vagy magasan, stb. kell lennie, vagy láthatóan változtatni kell az instabil helyzetet egyik kézből a másikba a forgás alatt Azonos Különböző Látható változtatás egyik kézből a másikba Forgás közben a labda bal kézben elől majd jobb kézben elől tartott pozícióban van, azonos helyzetnek minősül. Különböző instabil helyzetek: 1 buzogány a másik buzogány által van a kéz belső vagy külső oldalán tartva forgás közben: szükséges a kar helyzetének változtatása (magasan, lent, oldalt) Azonos Forgások közben, a buzogányok instabil helyzetben a kéz külső vagy belső oldalán tartva azonos helyzetnek minősülnek. RG Code of Point 2017-2020 21 May 2016

Érvénytelen instabil egyensúlyi helyzetek: a kéziszert nem lehet beszorítani o kézzel/karral o beszorítva az ejtés kockázata nélkül A szer lógó helyzete a test nagy részén a szer ejtésének kockázata nélkül nem minősül instabil helyzetnek without risk of loss Kis dobások/ elkapások Megjegyzés: Magyarázatok Kis dobások közel a testhez Dobást vagy elkapást BD alatt kell végrehajtani Nagy vagy közepes dobások 2 buzogány Megjegyzés: Magyarázatok Közepes dobás tornász magasságának 1 vagy 2-szerese. Nagy dobás tornász magasságának több mint 2-szerese. Kéziszer elkapása (2 buzogánynak ) RG Code of Point 2017-2020 22 May 2016

3.5. Statikus kéziszer 3.5.1. A kéziszernek mozgásban vagy instabil egyensúlyi helyzetben kell lennie, nem tartva/beszorítva hosszú időn keresztül. 3.5.2. Statikus kéziszer a tartott, beszorított szer: Kéziszer tartása : a szer 1 vagy 2 kézzel és/vagy a test 1 vagy több részével tartva van (nem instabil helyzet) Kéziszer tartása hosszú időn keresztül : a szer tartása több, mint 4 mp-ig 4. Táncos lépés kombinációk (S) 4.1. S bemutatásának követelményei: 4.1.1. Minimum 1 Fundamentál szertechnikai elemcsoport. 4.1.2. Minimum 1 szertechnikai elem (lásd 3.3; 3.4) bemutatása a kevésbé domináns kézzel (szerkezelések mindkét kézzel történő végrehajtása). 4.1.3. Az első táncmozdulattól számítva minimum 8 mp, az összes lépésnek tisztának és jól láthatónak kell lennie a teljes időtartam alatt. 4.1.4. Tempónak, ritmusnak és a zene karakterének megfelelően. 4.1.5. Minimum 2 különböző mozdulatváltozat: modalitás, ritmus, irányok és szintek 4.2. A következők használhatók S közben: BD max 0.10 pont értékkel (példa: cabriole ugrás, passé egyensúly, etc.). AD a tánc folyamatának megszakítása nélkül. Beleszámíthatók a táncos lépés 8 mp időtartamába. Táncos lépés kombinációk közben lehetséges dobást (alacsony, közepes, nagy) végrehajtani, amennyiben beleillik a táncos lépés eredeti mondanivalójába vagy növeli a mozdulatok amplitudóját és a pillanat változatosságát. 4.3. Nem lehetséges: R-t végrehajtani teljes táncos lépés kombinációt talaj helyzetben bemutatni Magyarázatok Útmutató táncos lépés kombinációk alkotásához Folyamatos, összekötött tánclépések: Klasszikus tánclépések Keringő Néptánc Modern táncok Logikusan, egyenletesen kötött, szükségtelen megállások vagy hosszabb előkészítő mozdulatok nélkül A mozdulatok szintekben, irányokban, sebességben, modalitásban való variálása (beleértve a lehetséges földre való lemenetelt) és nem egyszerű mozdulatokat, mint például: sétálás, lépkedés, futás) szerkezeléssel Az egész kombináció során különböző ritmusos mintákat alkot a mozgásban lévő kéziszerrel (síkok, irányok, szintek, tengelyek) Részleges vagy teljes elmozdulással RG Code of Point 2017-2020 23 May 2016

4.4. Táncos lépés kombináció nem érvényes, ha: Kevesebb, mint 8 mp időtartamú Kéziszerek alapvető szerkezelésének súlyos megsértése (0.30 vagy több levonás a kiviteli bíró által) A test- és kéziszer mozdulatai, illetve a zene karaktere és ritmusa között nincs kapcsolat Minimum 2 különböző mozdulatváltozat nélkül: modalitás, ritmus, irányok, szintek minden egyes táncos lépés kombinációban Minimum 1 Fundamentál szertechnikai elem hiánya Minimum 1 szertechnikai elem nem domináns kézzel történő bemutatásának hiánya Teljes kombinációt talajhelyzetben mutatja be a tornász 4.5. Értéke: 0.30 pont 5. Dinamikus elemek fordulattal (R) 5.1. Követelmények: 5.1.1. Alapvető követelmények R-hez: Jele Alap érték e R 0.20 Mozdulat Kéziszer dobása A test minimum 2 bázis fordulata Kéziszer elkapása Bázis/alap leírása Nagy vagy közepes dobás A test 2 teljes bázis fordulata bemutatva: 360 minden fordulat megszakítás nélkül bármely tengely körül talajhelyzetbe kerüléssel vagy anélkül a test fordulatának tengelyváltásával vagy anélkül Az első alap fordulat bemutatható a dobás vagy a kéziszer repülési r íve alatt Kéziszer elkapása a bázis fordulatok után vagy a kritériumnak megfelelően 5.1.2. R alapértéke további kritériumokkal növelhető. A további kritériumokat végre lehet hajtani a kéziszer dobásánál, test fordulata közben, a kéziszer dobása alatt és elkapásnál. 5.1.3. R értékét a bemutatott fordulatok és a végrehajtott kritériumok határozzák meg, ha az utolsó fordulat az elkapás után lesz végrehajtva, az a fordulat és a hozzá tartozó kritériumok nem értékelhetők. 5.1.4. Minden R-nek különbözőnek kell lenni, a fordulatok számára való tekintet nélkül. Magyarázatok: Elkapás a fordulatok végén Igen (R) Érvényes Nem (2 bázis fordulat közti megszakítás) Nem elkapás zene után RG Code of Point 2017-2020 24 May 2016

5.1.5. Minden fordulat (akrobatikus elemek, chaîné, stb..) izoláltan vagy sorozatban, maximum 1 alkalommal mutatható be. Ezeknek a fordulatoknak ismétlése (izoláltan vagy sorozatban) egy másik rizikóban nem elfogadható. 5.2. Összesítő táblázat az R további kritériumaihoz Jele R 3, R 4 stb. Kéziszer repülési íve alatt hozzáadott kritérium R + 0.10 minden alkalommal A test további fordulata bármely tengely körül a szer repülési íve alatt A test tengelyének és/vagy szintjének változása fordulat alatt (tengely és szint változásért csak 1x adott minden egyes rizikóban) Jele Kéziszer dobása alatt Kéziszer elkapása alatt Általános kritérium minden kéziszerre A szer + látótéren 0.10 each kívülre time kerül A kéz segítsége nélkül Elkapás fordulat alatt A láb alatt Jele Dobás speciális kritériumai + 0.10 minden alkalommal Áthaladás a szeren dobáskor, ) Talajról felpattanó kéziszer, vagy a talajon guruló kéziszer dobása Nyitott vagy feszített dobása, egyik végén vagy középen tartva pörgetett dobás a tengely körül Jele Elkapás speciális kritériumai + 0.10 minden alkalommal Áthaladás a szeren elkapáskor, ) a szer közvetlen újradobása, újrapattintása,megállás nélkül minden szer 2 kötélvég elkapása 2 kézben Elkapás testen gurítással 2 buzogány dobása : egyidejűleg, asszimetrikusan, cascada dobás (dupla vagy tripla)* Ferde síkú dobás Labda elkapása 1 kézzel Szer elkapása körzéssel Vegyes elkapás, Buzogány ) Aszimmetrikus dobások egy időben 1 vagy 2 kézzel mutathatók be. A két buzogány mozdulatának különböző formában, vagy amplitudóban, és különböző síkban és irányban kell lenni (egyik dobás magasabban). Cascade dobások (dupla vagy tripla): Mindkét buzogánynak a levegőben kell lennie a dobás alatt. *Megjegyzés: a szer közvetlen újradobása, újrapattintása ( ) minden kéziszer Az újradobás/visszapattintás az R fő része (kezdő dobása R-nek); ebben az esetben, szükséges az újradobás/újrapattintás elkapása, hogy a rizikó érvényes legyen. Újradobás/újrapattintás alatt kritérium bemutatása érvényes. Újradobásnak vagy újrapattintásnak elkapása utáni kritérium nem értékelhető, mert legtöbb esetben ennek magassága nem megegyező a kezdő dobás magasságával. RG Code of Point 2017-2020 25 May 2016

Magyarázat és Példa: R elemek feljegyzése R =0.40 Dobás és 2 fordulat (0.20), elkapás a 2. fordulat alatt (0.10) látótérre kívül kerül a dobás/elkapás közben (0.10) R3 =0.50 Kéz segítsége nélküli dobás (0.10) 3 fordulat (0.20 alap + 0.10 hozzáadott fordulat),labda 1 kezes elkapása (0.10) 5.3. Testmozdulatok használata R-ben 5.3.1. Testtechnikai nehézségek használhatók: Dobás alatt történő fordulattal 0.10 értékkel, fordulatként vagy elkapás alatt Példa: Malomforgó előre használható a test vízszintes tengely körüli fordulatos elemeként. Ha a rizikó alatt bemutat 2-3 egymást követő malomforgót, fordulatonként 1 lépést kell tennie a malomforgók között. Fordulattal több, mint 0.10 értékkel (példa: ugrások és forgások 180 vagy több, dobás és/vagy elkapás alatt): ezek a fordulatok az R fordulataiként és a BD-ként is számítandók Testtechnikai nehézséggel a dobás alatt, amíg a 2 alap fordulat azonnal kezdődik a BD után közbenső lépések nélkül Testtechnikai nehézséggel az elkapás alatt, amíg bemutatják az R meghatározásának megfelelően (5.1). Megjegyzés: 2-3 fordulatos ugrás sorozata az első ugrás dobásával és a 2. vagy 3. ugrás elkapásával nem minősül R-nek. 5.4. Akrobatikus elemek 5.4.1. Csak az alábbi akrobatikus elemek engedélyezettek: Gurulás (bukfenc) előre, hátra rögzített helyzet és repülési fázis nélkül (helytelen technika: levonás: kiviteli bíró) Átfordulások előre, hátra (bógni) és oldalra (cigánykerék); rögzített helyzet és repülési fázis nélkül (helytelen technika: levonás: kiviteli bíró) Mellkason átfordulás talajról indítva vállon átfordulással, egyenes törzzsel előre hátra Spárga-bukfenc : spárga ugrás a törzs előre hajlításával, amit egyből egy vagy több bukfenc követ, érvényes R. Spárga-bukfenc bemutatható R és AD részeként. Lehetséges kritéria a «szintváltás» spárga-bukfenchez rizikóban. Példa: Ha a spárga-bukfencet 2 másik elem követ = R3 (R 3 fordulattal). 5.4.2. Átfordulások, cigánykerék különbözőnek minősül:: előre, hátra vagy oldalra egy vagy két kezes támaszhelyzetben alkaron, mellkason vagy háton lábak cserélésével kezdőpóz: talajon vagy állva a RG Code of Point 2017-2020 26 May 2016

5.4.3. Az alábbi elemek engedélyezettek, de nem számítanak akrobatikus elemnek: Háttámasz a vállakon (gyertya) Haránt- vagy oldalspárga a talajon; a pozícióban való megállás nélkül Egy vagy két kézen támasz vagy alkartámasz (egyéb érintkezés nincs a talajjal), a test á tfordulása nélkül és a függőlegesben való megállás nélkül 5.4.4. Minden engedélyezett akrobatikus és nem akrobatikus elemcsoportnak minősülő elem benne lehet a gyakorlatban, a kompozíció megállítása nélkül, kivéve egy rövid szünet, annak érdekében, hogy a tornász elkapja a kéziszert az elem alatt. 5.4.5. Azonos akrobatikus elem használható egyszer rizikókén (R) és egyszer szernehézségként (AD). 6. SZERNEHÉZSÉG (AD) 6.1. Meghatározás: Egy különösen technikailag nehéz szinkronitás a kéziszer és a test között, egy minimum 1 Bázis + minimum 2 kritéria vagy 2 Bázis+ 1 kritéria -vagy- Egy érdekes vagy innovatív kéziszerhasználat (nem láthatóak rendszeresen, mint RG alap szertechnikai elemei) egy minimum 1 Bázis + minimum 2 kritéria vagy 2 Bázis+ 1 kritéria 6.1.1. Bemutatható: Izoláltan BD alatt: az alap szertechnika érvényes lesz testtechnikai nehézségre S alatt 6.1.2. Minden AD-nek különbözőnek kell lenni. 6.2. Követelmények 6.2.1. Minden egyéni gyakorlatnak tartalmaznia kell minimum 1 AD-t. 6.2.2. AD érvényes, ha a meghatározott bázis és kritéria követelményei megfelelnek. 6.2.3. AD elemei nem érvényesek, ha: A Bázis vagy kritéria nem a meghatározásnak megfelelően van bemutatva Egyensúlyhelyzet teljes elvesztése eséssel Kéziszerre jellemző alapvető technika súlyos megsértése (technikai hiba: 0.30 vagy több) 6.3. Értéke: 6.3.1. Minden Bázis fundamentál vagy nem-fundamentál szertechnikai elem (3.3) és 0.00 értéke van. A Bázist és a kritériumot a technikai magyarázatok meghatározásának megfelelően kell bemutatni 6.3.2. A Bázis minimum 2 kritériummal végrehajtva 0.30 vagy 0.40 értékkel Bázis leírása Érték Dobás nélkül 0.30 e Szer dobásával 0.30 Szer elkapásával közepes vagy nagy dobás után 0.40 RG Code of Point 2017-2020 27 May 2016

6.4. Kritérium: Jel BD Kéz segítsége nélkül Látótéren kívül Törzs fordulata (180 fok vagy több) Kritérium mm Ugrás, Forgás vagy Egyensúly Testtechnikai Kötél és karika Kötél Karok keresztezése ugráskor, szökkenéskor Láb alatt Kéziszer átadása a kéz segítsége nélkül min. 2 különböző testrészen Sorozatban bemutatva megszakítás nélkül dupla áthajtás (ugrás, szökdelés) Talajhelyzet (térd segítségével is érvényes) dobás/elkapás a szeren történő áthaladással Dobás pattintás után a talajon Dobás gurítás után a talajon Újradobás/újrapattintás Nyitott vagy feszes kötél dobása Pörgetett dobás (karika, buzogány) (kötél végén vagy közepén tartva) 2 buzogány dobása :szimultán, asszimetrikusan, cascada (dupla vagy tripla)* 2 kötélvég elkapás 2 kézben 2 buzogány kis/közepes aszimmetrikus dobása elkapás testen gurítással Labda egykezes elkapása Elkapás körzéssel Vegyes elkapás, 6.4.1. Magyarázat és Példák Jel Kritérium Kéz segítsége nélkül A kéziszernek rendelkeznie kell egy olyan technikai mozdulattal, amit indíthat: más testrésszel történő lökéssel kézből való kezdeti lökéssel, de azután a kéziszernek teljes, önálló, kéz segítsége nélküli mozdulatot kell végeznie Látótéren kívül: Példák BD Ugrás Egy a test horizontális, vertikális és szaggitális tengelyén lévő (180 és több) fordulattal rendelkező elem. Példa: forgás, Chaîné, átfordulás, malomforgó, stb. Ugrás, Egyensúly vagy Forgás nehézségek: Példa: Spárga ugrás alatt a labda nagy gurítása háton Egyensúly közben karika elkapása háton gurítással ) ( ) RG Code of Point 2017-2020 28 May 2016

Láb alatt történő dobás, elkapás szerkezelés bemutatása egy nehéz test-szer kapcsolatban. Példa: Példa: labda ujjon pörgetése a láb alatt, vagy malomkörzés buzogánnyal láb alatt a test fordulatával, stb. Sorozatban bemutatva megszakítás nélkül: A sorozatokat 2-3 egymást követő különböző kéziszer elemek alkotják azonos szertechnikai csoportból, a síkok, irányok, szintek, a magasság, ritmus és a test-szer kapcsolatának változásával. Példa:2-3 nagy gurítás a testen, 2-3 különböző kisdobás buzogánnyal,stb. A kéziszer dobása, elkapása, testen gurítása egy nehéz test-szer kapcsolatban a kéziszer ejtésének kockázatával talajhelyzetben. (térdelésben is érvényes) Példa: 6.5. Új eredeti szertechnikai elemek: Az edzőket arra bíztatják, hogy nyújtsanak be új eredeti szertechnikai nehézségi elemeket, melyet még nem mutattak be. Az eredeti szertechnikai elemnek van a legmagasabb értéke az AD között 0.50. Minden eredeti szertechnikai elemet a FIG RG Technikai Bizottságának kell benyújtani. Az adott ország szövetségének kell benyújtani a FIG-nek az eredeti szertechnikai elemet bemutató videót (magát az elemet, illetve egy másik videót, melyben a kompozíció egésze látható az új elemmel a verseny alatt) a 2 nyelven mellékelt szöveges leírást és az elemek rajzait. Az elfogadott eredetiség az adott szerre lesz jellemző, és az adott tornászhoz vagy csapathoz lesz kötve aktuális olimpiai ciklus végéig. Bármely tornász bemutathatja az elemet, az eredetiség értéke nélkül. Együttes kéziszer csapatnál együttműködésként elfogadott eredeti szertechnikai elem: ha az eredetiség kis kiviteli hibával lesz bemutatva, az együttműködés érvényes, de az eredetiségért járó.érték.nem. RG Code of Point 2017-2020 29 May 2016

7. Nehézség pontszáma (D): A D-bírók értékelik a nehézségeket, benyújtják a részleges pontszámot és kivonják a lehetséges levonásokat: 7.1. 1. alcsoport (D1 és D2) Nehézség Minimum/Maximum Levonás 0.30 Minimum 3 Maximum 9 Testtechnikai nehézségek a bemutatás sorrendjében -Kevesebb, mint 1 nehézségi elem valamely testtechnikai elemcsoportból: levonás minden hiányzó nehézségi elemért, -Kevesebb, mint 3 BD bemutatása -Több, mint 9 BD 0.10 érték felett Ha a BD ismételt, vagy a szertechnikai elem azonosan kerül bemutatásra BD alatt, az ismételt nehézség nem érvényes (nincs levonás). Egyensúly lassú Max 1 Több, mint 1 fordulattal Táncos lépés Minimum 1 Hiányzik minimum 1 kombinációk Fundamentál szertechnikai elemcsoport Minimum 1 minden csoportból Minden egyes hiányzó elemért 7.2. 2. alcsoport (D3 és D4) Nehézség Minimum/Maximum Levonás 0.30 Dinamikus elemek Minimum 1 Minimum 1 hiányzik fordulattal Szernehézség Minimum 1 Minimum 1 hiányzik RG Code of Point 2017-2020 30 May 2016

8. UGRÁSOK 8.1. Általánosságok 8.1.1. Minden ugrás nehézség alapvető jellemzői a következők: Határozott és fixált forma a repülési fázisban Ugrások megfelelő emelkedése, ami lehetővé teszi a megfelelő forma megmutatását 8.1.2. Az ugrás fixált és jól kivehető formája megfelelő emelkedés nélkül nem érvényes nehézségként, és a kivitel levon. 8.1.3. Az ugrás minimum 1 Fundamentális vagy nem-fundamentális szertechnikai elem nélkül végrehajtva nem érvényes nehézségi elemként. 8.1.4. Azonos formában bemutatott ugrás ismétlése nem érvényes, kivéve sorozatban (8.1.5). Azonos forma: elugrás 1 vagy 2 lábról (kivéve, ha másképp nem jelezték a táblázatban), repülési fázis alatt történő fordulatok száma. 8.1.5. Ugrások sorozata 2 vagy több egymást követő azonos ugrásból áll, közbenső lépéssel vagy anélkül bemutatva (ugrás fajtájától függően). Minden ugrás a sorozatban 1 nehézségnek számít (lásd 8.2 táblázat). 8.1.6. Spárga-bukfenc spárga ugrás a törzs előre hajlításával, amit egyből egy bukfenc köve, nem minősül spárgaugrásnak, de egy akrobatikus elem. 8.1.7. Minden gyűrűhelyzetes ugrás: a lábnak vagy a láb egy részének a fejhez közelítenie kell (zárt gyűrűhelyzet) (érintés nem szükséges). 8.1.8. Minden hátra törzshajlásos ugrásnál a fejet közelíteni kell a láb egy részéhez (érintés nem szükséges) 8.1.9. A test teljes fordulata a repülési fázis alatt az elrugaszkodó láb talaj elhagyása után és a talajra érkezés előtt értékelhető. 8.1.10. Az ugrás több mint 1 fő mozdulattal kapcsolt (példa: őzugrás gyűrű helyzettel) egy vagy két lábról elrugaszkodva, a repülési fázis alatt jól kivehető és fixált formát, tisztán látható képet kell bemutatni, 2 különböző forma helyett. RG Code of Point 2017-2020 31 May 2016

Ugrások fajtái 1. Zsugorfelugrás fordulattal (360 ) A testtechnikai nehézségi elemek táblázata ( ) Value 0,10 0,20 0,30 0,40 0,50 0,60 2. Ollóugrás hajlított lábbal 360 0 360 0 3. Nyújtott testű ugrás fordulattal (360 ) 360 4. Passé ugrás (szabad láb hajlítva elől vagy hátul) 360 5. Felugrás szabad láb elől nyújtott helyzetben 180 0 6. Felugrás szabad láb oldalt nyújtott helyzetben 180 0 7. Felugrás szabad láb nyújtott 180 0 Arabesque helyzetben 8. Felugrás szabad láb Attitude helyzeten 180 0 9. «Cabriole» előre 10. «Cabriole» oldalra 11. «Cabriole» hátra vagy fordulattsl(180 0 vagy több) 180 0 180 0 12. Ívugrás vagy ívugrásfordulattal (180 0 vagy több) 180 0 RG Code of Point 2017-2020 32 May 2016

13. Ollóugrás lábtartáscserével, függőlegesen elől, vízsintnél magasabbra, elrugaszkodó láb a magasba,teljes lábfej fejnél magasabbra, vagy lábtartáscsere hátra vízszintesig, vagy gyűrűvel 0.10 0.20 0.30 0.40 0.50 0.60 higher than head) (whole foot 14. Csuka ugrás 15. Cossack ugrás elől nyújtott láb vízszintesen, fordulattal vagy előrehajlás forulattal 16. Cossack ugrás elől nyújtott láb teljes lábfej fejnél magasabbra v. fordulattal(180 0 vagy több), 17. Cossack oldalt nyújtott láb a magasban (Zhukova) segítséggel és/v fordulattal (180 0 vagy több) 180 0 180 0 180 0 180 0 18. Gyűrűugrás 1 lábbal elrugaszoás 1 vagy 2 lábról vagy fordulattal(180 0 vagytöbb) 19. Gyűrűugrás mindkét lábbal 180 0 180 0 (Zk) 20. Spárgaugrás, gyűrű helyzettel vagy törzshajlítás hátra vag elrugaszkodás és érkezés azonos lábra (Zaripova) (Zr) RG Code of Point 2017-2020 33 May 2016

21. Spárgaugrás elrugaszkodás 2 lábról, v. gyűrűhelyzettel v. törzshajlítás hátra 0.10 0.20 0.30 0.40 0.50 0.60 22. 2 vagy több egymást követő spárgaugrás, elrugaszkodó láb 2 váltásával Egy nehézség 23. Spárgaugrás fordulattal 24. Váltóspárga ugrás (nyújtott lábbal) 180º 180º 3 (0.70) Egy nehézség 180º 25Váltóspárga ugrás (hajlított lábbal) 26. Oldalspárga ugrás, 1 lábról elrugaszkodás 27. Oldalspárga ugrás, 2 lábról elrugaszkodás 28. Váltó oldalspárga ugrás (hajlított lábbal, nyújtott lábbal) 29. Őzugrás, 1 v. 2 lábról elrugaszkodás, gyűrűhelyzettel, vagy 180º fordulattal, vagy törzshajlítás hátra 180º 180º RG Code of Point 2017-2020 34 May 2016

30. Váltóőz ugrás (hajlított lábbal) 0.10 0.20 0.30 0.40 0.50 0.60 31. Fúrógrás (elrugaszkodó lábra érkezés, v. gyűrűhelyzettel 1 v. 2 lábbal) 32.Fúróspárga ugrás, gyűrűhelyzettel, vagy törzshajlítás hátra 33. Fúróőz ugrás gyűrűhelyzettel, vagy törzshajlítás hátra 34. «Revoltade» 35. Kadettugrás 36. Kadettugrás spárganyitással 37. Forgóőz ugrás (Jeté en tournant) 38. Forgóspárga ugrás (Jeté en tournant) 39. Forgó váltóspárga, ugrás (Jeté en tournant) 40Pillsngó ugrás, szabad láb áthalad a vízszinteshez közeli helyzeten, az elrugaszkodó láb a vízszintesen áthalad, A repülési fázis alatt a törzs helyzete közel a horizontálishoz v. lejjebb. RG Code of Point 2017-2020 35 May 2016

8.2. Technikai útmutatók A következő példák ugrás elemekre útmutatóként szolgálnak: a formában való eltérés érvényes vagy sem. Ugrás fajtái ÉRVÉNYES NEM ÉRVÉNYES: szabálytalan forma Cossack vagy Spárgaugrás (180 követelt) Spárgaugrás gyűrű helyzettel vagy Gyűrűugrás mindkét lábbal vagy vagy Spárgaugrás hátrahajlással vagy vagy Őzugrás vagy RG Code of Point 2017-2020 36 May 2016

9. EGYENSÚLYOK 9.1. Általánosságok 9.1.1. Az egyensúly nehézségnek 3 fajtája van A. Egyensúly 1 lábon: lábujjon vagy talpon B. Egyensúly a test egyéb részén C. Dinamikus egyensúlyok 9.1.2. Alapvető jellemzők: A. Egyensúly 1 lábon: a. Magas lábujjon, talpon végrehajtva b. Tisztán látható, fixált forma, kitartott pozícióval B. Egyensúly a test egyéb részein a. Test különböző részein végrehajtva b. Tisztán látható, fixált forma, kitartott pozícióval C. Dinamikus egyensúlyok a. Egyenletesen és folyamatosan végrehajtott egymás utáni mozdulatokkal b. Tisztán látható, fixált forma 9.1.3. Minden egyensúlyi nehézséget legalább 1 Fundamentál vagy nem-fundamentál szertechnikai elemmel kell bemutatni. Amennyiben az egyensúlyi nehézség nem kötött minimum 1 fundamentál vagy nem-fundamentál szertechnikai elemmel, az egyensúly nem minősül érvényes nehézségnek. 9.1.4. A szertechnikai elemet (fundamentál vagy nem-fundamentál) az egyensúly helyzetének fixálásától kell számítani, addig a pillanatig, amíg a pozíció változni kezd, vagy a dinamikus egyensúly kialakulásának bármely fázisa alatt. 9.1.5. A súlyláb nyújtott vagy hajlított formája nem változtatja meg a nehézség értékét. 9.1.6. Minden gyűrű helyzetes egyensúly nehézségnél a lábfejnek, vagy a láb egy részének közelíteni kell a fejhez (zárt gyűrű helyzet, érintés nem szükséges) 9.1.7. Minden hátrahajlásos egyensúly nehézségnél a fejnek közel kell lenni a láb egy részéhez (érintés nem szükséges) 9.1.8. Egy gyakorlatban a tornász csak egyszer mutathat be 180 vagy több fokos "lassú fordulatot. Értéke: 0.10 pont talpon / 0.20 pont relevében + nehézségi elem értéke 9.1.9. Lassú fordulatot csak az elem kezdő pózának fixálás után lehet bemutatni, és nem több, mint ¼ fordulatot minden egyes indításnál. Az olyan fordulat, amely egyetlen indításból ered, törli a nehézség értékét ( lassú fordulat nem minősül a test fordulatának). A lassú fordulatos nehézség alatt, a test nem szökkenhet (törzs és váll fel-le mozdulata). Az ilyen helytelen technika: törli a lassú fordulat értékét. (+ kiviteli hiba) 9.1.10. A lassú fordulatot nem lehet térden, alkaron és cossack helyzetben végrehajtani. RG Code of Point 2017-2020 37 May 2016

9.1.11. Egyensúly ismétlése azonos formával lassú fordulattal vagy anélkül nem érvényes. 9.1.12. Fouetté egyensúly egy egyensúly nehézség, mely minimum 3 azonos vagy különböző formából áll, lábujjon minden forma között saroktámasszal bemutatva, a kéz segítségével vagy anélkül, minimum egy 90 0 vagy 180 0 -os fordulattal. Minden egyensúly formáját tiszta helyzetben kell bemutatni. 1 Fundamentál vagy nem-fundamentál szertechnikai elem bemutatása szükséges az egyensúly bármelyik fázisában. 9.1.13. Lehetséges azonos formát ismételni a Fouetté egyensúlyon belül, de nem lehet ezen formák ismétlése izoláltan vagy másik Fouetté egyensúly elemeként.. 9.1.14. 1 Lábon végzett egyensúlyt lábujjon vagy talpon lehet bemutatni. Talpon az érték 0.10 ponttal csökken és az elem rajzához hozzá kell adni az adott jelet: ( ). Példa: lábujjon: =0.30 talpon: = 0.20 9.1.15. Egyensúly a test más részén vagy dinamikus egyensúlyként bemutatható lábujjon vagy talpon az elem értékének és jelének változása nélkül. 9.1.16. Egyensúly a tornász szintjének változásával (súlyláb fokozatos hajlítása vagy/és visszatér nyújtott helyzetbe): Az első forma határozza meg az alapértéket Fontos a törzs függőleges és a szabad láb vízszintes megtartása Az átmenet egyik formából- súly láb nyújtva a másik formába- súly láb hajlítva (vagy fordítva) lassú és fokozatos, mialatt a tornásznak a relevé pozíciót a kezdettől a végéig fent kell tartani. Az elem rajzának jobb oldalához hozzá kell adni (nyíl) jelet, megmutatva ezzel a tornász szintváltásának irányát: súlyláb fokozatos hajlítása; súlyláb visszatér nyújtott helyzetbe; súlyláb fokozatos hajlítása, majd nyújtása vagy fordítva RG Code of Point 2017-2020 38 May 2016

9.2. Nehézségi elem táblázat/egyensúlyok ( ) Egyensúlyok fajtái 1. Szabad láb hátul, vízszintes alatt, törzshajlítás hátra Egyensúly 1 lábon Értéke 0,10 0,20 0,30 0,40 0,50 2. Passé előre vagy oldalra (vízszintes pozíció) 3. Előre: szabad láb vízszintesen (nyújtva v. hajlítva), vagy a törzs hátra döntésével vízszintesig 4. Szintváltás, súlyláb fokozatos hajlítása v./és visszatérése nyújtott helyzetbe 5. Lábkihúzás kéz segítségével v. anélkül, vagy törzs hátradöntése vízszintesig, vagy törzs hajlítása vízszintes alá 6. Oldalt: szabad láb vízszintes vagy törzs hajlítása vízszintesig RG Code of Point 2017-2020 39 May 2016

7. Oldal lábkihúzás kéz segítségével vagy anélkül, vagy törzs hajlítása vízszintesig 8. Arabesque: szabad láb vízszintes vagy törzsdöntés előre, hátra vízszintesig vagy törzs hajlítása vízszintes alá 0.10 0.20 0.30 0.40 0.50 9. Gyűrűhelyzet kéz segítségével vagy anélkül vagy fejheztartás vízszintes törzzsel 10. Attitude vagy attutude törzshajlítással hátra 11. Cossack, szabad láb vízszintesen minden irányba 12. Cossack, szabad láb elől v. oldalt (láb fejnél magasabban) segítséggel vagy anélkül Egyensúly a test más részén 13. Szabad láb elől (láb fejnél magasabban) segítséggel vagy anélkül 14. Szabad láb oldalt (láb fejnél magasabban) segítséggel vagy anélkül 15. Szabad láb hátra spárga helyzet (láb fejnél magasabban) segítséggel vagy anélkül RG Code of Point 2017-2020 40 May 2016

16. Gyűrűhelyzet 0.10 0.20 0.30 0.40 0.50 17.Törzsemelés hátra 18. Egyensúly mellkason támaszkodva kéz segítségével vagy anélkül (Kabaeva) Dinamikus egyensúlyok 19. Hasról mellkasra áthaladás Kb 20. Dinamikus egyensúlyok teljes testhullámmal minden irányba, álló helyzetben, (elől, oldalt, hátul) Talajról indítással vagy talajra érkezéssel 21. Fouetté: láb vízszintesen min. 2 forma, láb vízszintes alatt min. 2 forma 22. Dinamikus egyensúly alkartámaszban, láb mozdulatával vagy anélkül. BD azonos hátra mozdulat alkartámaszban Láb vízszintesen min. 2 forma + min. 1 fordulat Láb vízszintes felett min. 2 forma + 1 fordulat 23. Dinamikus egyensúly 2 v. 3 formával (Utyacsheva) fordulattal is U2 fordítva is U 180º (0.60) 24. Dinamikus egyensúlyok: (Gizikova), (Kapranova) U3 Gz (0.50) fordítva is Кp fordítva is RG Code of Point 2017-2020 41 May 2016

9.3 Technikai útmutató A következő példák egyensúly elemekre útmutatóként szolgálnak, hogy a formában való eltérés: érvényes vagy sem. Egyensúly fajtái ÉRVÉNYES NEM ÉRVÉNYES: helytelen forma Szabad láb elől vízszintes (90 követelt) Arabesque szabad láb vízszintes Attitude vagy RG Code of Point 2017-2020 42 May 2016

Szabad láb vízszintes, törzsdöntés hátra Szabad láb vízszintes, törzshajlítás oldalra vagy vagy vagy Arabesque, törzsdöntés előre vízszintes vagy vagy Arabesque/Attitude törzs hátrahajlásával or vagy Elől/oldalt lábkihúzás kéz segítsége nélkül (csak elől és oldalt vízszintes helyzetben érvényes) RG Code of Point 2017-2020 43 May 2016

Hátra lábkihúzás kéz segítsége nélkül (kissé aszimmetrikus helyzet) (csak Arabesque-nek érvényes) vagy Spárgahelyzet, törzsdöntés hátra vízszintesig vagy Oldal spárga törzshajlítás oldalra vízszintesig (kissé aszimmetrikus helyzet) Spárgahelyzet, törzshajlítás hátra vízszintes alatt vagy Gyűrűhelyzet segítség nélkül vagy vagy (kissé aszimmetrikus helyzet) vagy vagy RG Code of Point 2017-2020 44 May 2016

10. FORGÁSOK 10.1. Általánosságok 10.1.1. A forgásnak 2 fajtája van: A. Forgás 1 lábon: lábujjon vagy talpon B. Forgás a test más részén A forgás nehézségek alapvető jellemzői: A bázisforgás minimum 360 (kivéve: # 6, 9,17) Pontos, fix forma a forgás alatt Megjegyzés: pontos, jól meghatározott forma: a pontos forma fix tartása a minimum 1 bázisforgás alatt, csekély eltérések a formában=kiviteli hiba. Ha a forma felismerhetetlen, a nehézség nem érvényes. 10.1.2. A forgás a bemutatott fordulatok számának megfelelően értékelhető. 10.1.3. A forgást a minimum 1 fundamentál vagy egyéb szertechnikai elemcsoportból kiválasztott szertechnikával kell bemutatni; a forgás bármely részében, hogy a nehézség érvényes legyen. 10.1.4. Azonos forgás sorozatok (2 vagy több) egymás után, megszakítás nélkül csak saroktámasszal mutatható be. A sorozat minden forgása 1 nehézségnek számít, kivéve az azonos Fouetté kombinációt, ami 1 nehézségnek számít. 10.1.5. Különböző forgások: forgások különböző formában a forgás számára való tekintet nélkül (szintén érvényes Fouetté forgásra) 10.1.6. A súlyláb nyújtott vagy hajlított helyzetben nem változtatja meg a nehézség értékét. 10.1.7. Formaváltoztatással történő forgások 10.1.8. Fouetté 1 nehézségnek számít Minden forgásnak kell legyen egy minimum bázis fordulata Formából formába átmenetet rögtön és saroktámasz nélkül kell bemutatni Minimum 1 Fundamentál vagy egyéb szertechnikai elem bemutatása a forgás minden egyes komponense alatt 1 nehézségnek számít 2 vagy több azonos vagy különböző forma saroktámasszal összekötve Különböző forma bemutatható: a) izoláltan b) kombinálva (egymás után vagy felváltva) az azonos Fouettével, de azok a formák nem ismételhetők más Fouetté forgásban Minden 2. Fouetté alatt, 1 különböző fundamentális vagy nem-fundamentális szertechnikai elem szükséges. RG Code of Point 2017-2020 45 May 2016

10.1.9. Malomforgó Minden 2. malomforgó alatt, 1 különböző fundamentális vagy nem-fundamentális szertechnikai elem szükséges 10.1.10. Forgások, melyek megváltoztatják a tornász szintjét (súlyláb fokozatos hajlítása, majd nyújtása Az első forma határozza meg az alapértéket Fontos a törzs függőleges és a szabad láb vízszintes megtartása Az átmenet egyik formából- súly láb nyújtva a másik formába- súly láb hajlítva (vagy fordítva) lassú és fokozatos, mialatt a tornásznak a relevé pozíciót a kezdettől a végéig fent kell tartani. Az elem rajzának jobb oldalához hozzá kell adni (nyíl) jelet, megmutatva ezzel a tornász szintváltásának irányát: Súlyláb fokozatos hajlítása; Súlyláb visszatér nyújtott helyzetbe; Súlyláb fokozatos hajlítása, majd nyújtása vagy fordítva 10.2. Többletfordulatok 10.2.1. Minden plusz fordulat talpon vagy a test más részén bemutatva, +0.10 pont minden 360 feletti többletfordulat esetén 10.2.2. Többletfordulat lábujjon: +0.20 pont minden 360 feletti többletfordulat esetén (180 alap: #6, 9, 17) RG Code of Point 2017-2020 46 May 2016

10.3. Nehézségi elemtáblázat/forgások ( ) Forgások fajtái 1. Szabad láb elől, törzshajlítás előre Érték 0.10 0.20 0.30 0.40 0.50 Forgás 1 lábon 2. Szabad láb hátul, törzshajlítás hátra 3. Passé (előre, oldalra) hátrahajlítással hátra 4. Spirál fordulat részleges hullám 1 lábon ( hordó ) 5. Elől: szabad láb vízszintes (nyújtott vagy hajlított) 6. Elől lábkihúzás segítséggel vagy anélkül vagy törzs döntése hátra vízszintesig 180 7. Oldalt: szabad láb vagy törzs vízszintes 8. Oldal lábkihúzás segítséggel vagy anélkül RG Code of Point 2017-2020 47 May 2016

Forgás fajtái 0.10 0.20 0.30 0.40 0.50 9. Oldalspárga helyzet, kéz segítségével vagy anélkül 180 180 10. Arabesque: szabad láb hátul vagy törzsdöntés előre vízszintesig, vagy törzshajlítással hátra 11. lábkihúzás hátra segítséggel vagy anélkül 12Mellsőmérleg segítséggel vagy anélkül, törzs vízszintes vagy fejheztartással 13. Penché: törzs vízszintes, vagy lejjebb, láb mellsőmérleg vagy gyűrű helyzetben, forgás talpon 14. Attitude vagy gyűrű: segítséggel vagy anélkül 15. Fouetté: passé vagy elől nyújtott láb, arabesque vagy attitude RG Code of Point 2017-2020 48 May 2016

Forgások fajtái 0.10 0.20 0.30 0.40 0.50 16. Cossack 17. Forgás hátsómérleghelyzetben állásból vagy talajról indítva 180 18. Forgás lábvezetéssel elől v.hátul lábkihúzásból indítva(gizikova) 19. Malomforgó: törzshajlítás előre, hátra is Gz vagy fordíva 180 20. Forgás hason, lábak gyűrűhöz vagy spárgához közel, kéz segítsége nélkül(kanaeva) vagy háton(ralenkova) 21. Spárgafordulat kézzel, megszakítás nélkül, törzshajlítás előre vagy hátra Rl Forgás más testrészen Kn RG Code of Point 2017-2020 49 May 2016

10.4. Technikai útmutató A következő példák forgás elemekre útmutatóként szolgálnak, hogy a formában való eltérés: érvényes vagy sem. Forgás fajtái ÉRVÉNYES NEM ÉRVÉNYES: helytelen forma Spirál fordulat ( hordó ) Forgás relevében: melsőmérleg forgás gyűrűhelyzetben, törzs vízszintesen vagy Fouetté Passé vagy Fouetté nyújtott lábbal Forgás hason, lábak gyűrűhelyzethez közel vagy vagy vagy RG Code of Point 2017-2020 50 May 2016