SOPRONI TIT (SOPRONI TUDÓS ISMERETTERJESZTŐ TÁRSULAT) SZABADEGYETEMEINEK PROGRAMJA 2015. ÉVI II. (ŐSZI) SZEMESZTER T



Hasonló dokumentumok
SOPRONI TIT (SOPRONI TUDÓS ISMERETTERJESZTŐ TÁRSULAT) SZABADEGYETEMEINEK PROGRAMJA ÉVI II. (ŐSZI) SZEMESZTER T

Letűnt korok "maximái", mint a fenntartható fejlődés zálogai

KÜLÖNÖS KÖZZÉTÉTELI LISTA 2012/2013. tanév

Zsűritagok névsora szekciók szerint Terembeosztás

Hallgatók felkészítése a környezeti nevelésre az SZE Apáczai Csere János Karán

PÉCSI APÁCZAI CSERE JÁNOS ÁLTALÁNOS ISKOLA, GIMNÁZIUM, KOLLÉGIUM, ALAPFOKÚ MŰVÉSZETI ISKOLA POGÁNYI ÁLTALÁNOS ISKOLÁJA

PÉCSI APÁCZAI CSERE JÁNOS ÁLTALÁNOS ISKOLA, GIMNÁZIUM, KOLLÉGIUM, ALAPFOKÚ MŰVÉSZETI ISKOLA POGÁNYI ÁLTALÁNOS ISKOLA ÖKO-ISKOLAI MUNKATERV

Kispesti Vass Lajos Általános Iskola Különös közzétételi lista

A NYUGAT-MAGYARORSZÁGI EGYETEM SZENÁTUSÁNAK ÉVI ÜLÉSRENDJE ÉS MUNKATERVE Elfogadva a Szenátus 147/2014. (XI.19.) sz.

A nyitórendezvény Párizs

Iskolánk tantestületének és oktatást-nevelést segítő dolgozóinak adatai os tanév

Környezeti nevelés- élményalapú tanulás szakmai együttműködéssel a természetben

A tanév szervezési feladatai

AM Kelet-magyarországi Agrárszakképző Központ, Mezőgazdasági Szakgimnázium, Szakközépiskola és Kollégium

Baróti Enikő. Szitásdomb u Győr Telefonszám(ok) (36-99) Mobil: Fax(ok)

Prof. Dr. Maróti Mihály ( )

Határon átnyúló felsőoktatási együttműködéssel a tudásrégióért

Oktatói önéletrajz Dr. Kovács Zoltán

Az ökoiskolai munkatervünk 2017/2018

A 2018/2019-es TANÉV RENDJE

A NYUGAT-MAGYARORSZÁGI EGYETEM SZENÁTUSÁNAK ÉVI HATÁROZATAI

Iskolánk tantestületének és oktatást-nevelést segítő dolgozóinak adatai es tanév

GYERMEKVÉDELMI ÉVES MUNKATERV

A SOPRONI ALZHEIMER CAFÉ 2 éves. Dr. Sütő Teréz Október 17.

Kispesti Vass Lajos Általános Iskola Különös közzétételi lista

PILOT PROJEKT KAZINCBARCIKA. ZÁRÓRENDEZVÉNY CERTIFIKÁCIÓK ÁTADÁSA március 30.

Szeptember 1 V A 2019/2020-as tanév első napja 2 H Első tanítási nap. 4 Sze 5 Cs. 7 Szo Az írástudatlanság elleni küzdelem napja 8 V

2012. december 03. (hétfő)

PROGRAMNAPTÁR. Időpont E sem ény Felelős. Szeptem ber 1. Szombat 2. Vasárnap

A tanév szervezési feladatai

E L Ő T E R J E S Z T É S

Óvodapedagógusok iskolai végzettsége: Felsőfokú óvónőképző Főiskola

ÖKO munkacsoport munkaterve 2018/2019

4., Általános közzétételi lista 229/2012. (VIII. 28.) Korm. rendelet Kapcsolat, szervezet, vezető:

A tanév szervezési feladatai

I. A Szent István Egyetem

ÁSZÁRI JÁSZAI MARI ÁLTALÁNOS ISKOLA GÁRDONYI GÉZA ÁLTALÁNOS ISKOLÁJA MUNKATERV 2013/2014-es TANÉV

A Tanév itt kezdődik! EMBER ÉS TERMÉSZET MŰVELTSÉGTERÜLET A NAT-BAN ÉS A KERETTANTERVEKBEN

Oktatói önéletrajz Dr. Forgács Attila

2010. október 28. (csütörtök)

K Ü L Ö N Ö S K Ö Z Z É T É T E L I L I S T A AZ ISKOLA EREDMÉNYESSÉGÉRŐL, FELKÉSZÜLTSÉGÉRŐL, SZEMÉLYI FELTÉTELEIRŐL SZÓLÓ LEGFONTOSABB INFORMÁCIÓK:

JEGYÁRAK. "AZ OTTHON MELEGE". CSERÉPKÁLYHA-TÖRTÉNETI KIÁLLÍTÁS 9022 Győr, Kiss János u. 9. Telefon: 06-20/ , Fax: 06-96/

A TANÉV HELYI RENDJE ügyelet (síszünet. ügyelet (síszünet 02. ügyelet munkanap

(A pályázat kódja: NTP-TDK-14) DÖNTÉSI LISTA

2012/2013. tanév. A pedagógusok iskolai végzettsége és szakképzettsége hozzárendelve a helyi tanterv tantárgyfelosztásához

SOPRONI TIT (SOPRONI TUDÓS ISMERETTERJESZTŐ TÁRSULAT) SZABADEGYETEMEINEK PROGRAMJA ÉVI II. (ŐSZI) SZEMESZTER SOPRON

ALKÍMIA MA Az anyagról mai szemmel, a régiek megszállottságával.

K I V O N A T. Tiszacsege Város Önkormányzat Képviselő testületének december 18 án megtartott ülésének jegyzőkönyvéből

A tehetséges hallgatók XXXII. OTDK-n történő részvételének támogatása (A pályázat kódja: NTP-OTDKR-14) DÖNTÉSI LISTA

A tanév szervezési feladatai

EGRY JÓZSEF ÁLTALÁNOS ISKOLA ÉS ALAPFOKÚ MŰVÉSZETI ISKOLA

b) utolsó tanítási nap június 15. péntek ballagás tanévzáró : június 20. szerda

A Váci Radnóti Miklós Általános Iskola tanévi rendje a 2017/2018. tanévre

Az osztályozóvizsga témakörei évfolyamonként angol nyelvből 2019.

Dr. Baróti Enikő. Szitásdomb u Győr Telefonszám(ok) (36-96) Mobil: Fax(ok)

MELLearN Konferencia Szegeden

Osli-Hany madarai március 10. 9:00. Szikes tavak madarai március 10. 9:00. Osli-Hany madarai március 24. 9:00

Szakmai beszámoló a 4. Műegyetemi Levéltári Napról

Az osztályozóvizsgák témakörei évfolyamonként angol nyelvből 2019.

A természetismeret munkaközösség munkaterve

III. Magyarországi egyetemi és főiskolai karok népszerűségi mutatói

SZAKMAI BESZÁMOLÓ. A konferenciáról készült ismertető elérhető az alábbi honlapcímen: információk/pályázatok

MUNKATERV ÖSSZESÍTETT MUNKATERV HAVI LEBONTÁSBAN

Nyugat-magyarországi Egyetem

Tanulmányok a gyermekkori egészségfejlesztés témakörben

Legyél Te is Demenciabarát!

Az 1956-os forradalom és szabadságharc tudományos kutatása valamint helye az oktatásban

Kötelező közzétételi lista a 229./2012.(VIII.28.) kormányrendelet 23. és 24. alapján

Fenntarthatósági Témahét a Kalocsai Szent István Gimnáziumban

A H2020 munkacsoport bemutatása

Székely Mihály Szakképzo Iskola, Kollégium, Általános Iskola Szarvas, Vajda Péter u

Földeáki Návay Lajos Általános Iskola

Ökoiskolai munkaterv. Százhalombattai Kőrösi Csoma Sándor Általános Iskola

JÁVORKA SÁNDOR MEZŐGAZDASÁGI ÉS ÉLELMISZERIPARI SZAKKÉPZŐ ISKOLA ÉS KOLLÉGIUM 2015 / TANÉV SZERVEZÉSI FELADATAI

Sikeres határon átnyúló együttműködés a Fertő-Hanság Nemzeti Park térségében. Bad Sauerbrunn november 19.

A magyar doktori iskolák nemzetköziesedésének vizsgálata. Dr. Kovács Laura Tempus Közalapítvány június 5.

Debreceni Csokonai Vitéz Mihály Gimnázium. Ökoiskola munkaterv 2014/2015.

Napközis Munkaközösség Munkaterve. 2013/2014-es tanév szeptember 16.

SZÓBELI ÉRETTSÉGI TÉMAKÖRÖK ANGOL NYELVBŐL

A Kari Tanács határozatai 2014

A Váci Radnóti Miklós Általános Iskola tanév rendje a 2016/2017. tanévre

A tanév helyi rendje 2013/2014. tanév

A 2018/2019-es tanév rendje

A tanévben tervezett jelentősebb rendezvények és események időpontjai

Különös közzétételi lista. Dél-Zselic Általános Iskola Somogyapáti Általános Iskolája

Gyomaendrődi Kis Bálint Általános Iskola. Ökomunkaterv. (2013/2014-es tanév) Készítette: Ökomunkacsoport

AS TANÉV KOLLÉGIUMI MUNKATERVE

Osztályozóvizsga-követelmények olasz nyelvből. 4+1 évfolyamos nyelvi előkészítő gimnáziumi képzés

Eseménynaptár 2015/2016 tanév Időpont Megnevezés Felelős augusztus augusztus Tanévnyitó értekezlet

A tanév helyi rendje 2014/2015.

ESEMÉNYNAPTÁR A ES TANÉVRE

III. Romológus Konferencia

AZ ISKOLAKERT KIALAKÍTÁSÁNAK FELTÉTELEI

EGRY JÓZSEF ÁLTALÁNOS ISKOLA ÉS ALAPFOKÚ MŰVÉSZETI ISKOLA

Élhető otthonok. SpanyolKert. Költözzünk össze!

4., Általános közzétételi lista 229/2012. (VIII. 28.) Korm. rendelet Kapcsolat, szervezet, vezető:

Nyugat-magyarországi Egyetem

TÁJÉKOZTATÓ a levelező oktatásról

A Nyugat-magyarorsz. magyarországi gi Egyetem (NymE) könyvtk Szolgáltat. ltatások a Nyugat- magyarországi gi Egyetem (NymE)

Átírás:

A SOPRONI TIT (SOPRONI TUDÓS ISMERETTERJESZTŐ TÁRSULAT) SZABADEGYETEMEINEK PROGRAMJA 2015. ÉVI II. (ŐSZI) SZEMESZTER T á m o g a t ó n k : SOPRON 2015 1

Az előadások helyszíne: Roth Gyula Erdészeti, Faipari Szakközépiskola és Kollégium díszterme Sopron Lackner K. u. 7. Időpont: Az előadások keddenként 17.00 órakor kezdődnek. Környei Attila Társadalomtudományi Szabadegyetem október 6. december 1. Winkler Oszkár Műszaki Tudományi Szabadegyetem november 24. Breuer György Madártani és Természetvédelmi Szabadegyetem szeptember 29. november 3. december 8. Barabits Elemér Kertészeti Szabadegyetem október 13. Csapody István Természettudományi Szabadegyetem november 17. Nikolics Károly Egészségtudományi Szabadegyetem október 20. november 10. december 15. A BELÉPÉS SZABADEGYETEMI ELŐADÁSAINKRA INGYENES! Soproni TIT 9400 Sopron Várkerület 98. Tel.: 99/511-630 Fax: 99/511-631 E-mail: sopronitit@sopronitit.hu Honlap: www.sopronitit.hu 2

KÖRNYEI ATTILA TÁRSADALOMTUDOMÁNYI SZABADEGYETEM ELŐADÁSAI Időpont: 2015. október 6. (kedd) 17.00 Előadó: Osváth Ádám történész, Soproni Múzeum Téma: Megtorlások az 1848-49-es szabadságharc után Témavázlat: Az 1848-49-es szabadságharc utáni megtorlások komoly társadalmi és politikai problémát jelentettek az egész országra nézve. Adva volt egy éppen hogy trónra lépett fiatal uralkodó, akinek le kellett vernie egy, a birodalma ellen lázadó országot. Ugyanakkor szemben állt vele a magyar társadalom nagy része, akik már elvesztettek egy szabadságharcot, úgy, hogy tudták: a Habsburgdinasztiának önerőből nem sikerült legyőznie őket, csak külső hatalom, a cári Oroszország segítségével. A végkimenetel ismert: óriási megtorláshullám indult az ország ellen, melynek szimbolikus dátuma október 6-a lett, az aradi vértanúk napja. Időpont: 2015. december 1. (kedd) 17.00 Előadó: Vida Ági pszichológus, a Gazdagmami.hu szerkesztője, Téma: Budapest Teremts munkahelyet magadnak! avagy: Hogyan indíts vállalkozást befektetés nélkül? Témavázlat: Milyen lehetőségei vannak egy anyukának az álláskeresésen túl? Hogyan teremts jövedelmet saját ötleteidre alapozva? Vállalkozás az interneten: Hogyan? Hol rontja el a legtöbb kezdő vállalkozó, hogyan kerüld el a buktatókat? Vállalkozás indítása anyaként: hogyan jusson időd mindenre? Ha a munkaerőpiac nem kapkod utánad, ideje valami újba kezdeni. De mibe? Vida Ági 2007-ben 2 kisgyermeke mellől indította első honlapját a Kismamablog.hu-t, ami mindössze fél év alatt vált piacvezetővé. 3 könyve jelent meg, 2011-ben elnyerte a HVG Goldenblog versenyében a legjobb szakértői blog díját. Rendszeresen tanít, előad pszichológiai, üzleti témákban konferenciákon, tréningeken, tapasztalatait a Gazdagmami.hu oldalon osztja meg, ahol 5 év alatt több, mint 1000 anyukának segített elindítani a saját vállalkozását. 3

WINKLER OSZKÁR MŰSZAKI TUDOMÁNYI SZABADEGYETEM ELŐADÁSAI Időpont: 2015. november 24. (kedd) 17.00 Előadó: Dr. Pásztory Zoltán tudományos főmunkatárs, NymE Simonyi Károly Műszaki, Faanyagtudományi és Művészeti Kar, Téma: Innovációs Központ Lakóépületek energiahatékonyságának fokozása - innovatív és hagyományos megoldások Témavázlat: Lakóépületek üzemeltetése során egyre érzékenyebb kérdés a felhasznált energia ára és környezetre gyakorolt hatása. Új építésű épületeknél viszonylag könnyen figyelembe vehetőek az újabb energiahatékony megoldások, míg a meglévő épületek rekonstrukciója során már számos kötöttséggel szembesülünk. Az előadás bepillantást nyújt az épületelemek szigetelési és hőtechnikai tulajdonságait fokozó újabb megoldásokba, valamint bemutat néhány energiahatékony megoldást is. A szezonális hőtárolás vagy az aktív hőszigetelés olyan új megoldások, amelyek segítségével a fűtési költségek jelentősen csökkenthetők. A falszerkezetek szigetelési tulajdonságainak növekedésével az ablakok szerepe egyre hangsúlyosabb. Megtudhatjuk, milyen megoldások kínálkoznak az ablakokon fellépő hőveszteség csökkentésére. 4

BREUER GYÖRGY MADÁRTANI ÉS TERMÉSZETVÉDELMI SZABADEGYETEM ELŐADÁSAI Időpont: 2015. szeptember 29. (kedd) 17.00 Előadó: Fazekas Krisztina természetvédelmi mérnök, oktatási szakreferens, Fertő-Hanság Nemzeti Park Igazgatósága, Sarród Mészáros Krisztina agrármérnök, oktatási szakreferens, Fertő- Hanság Nemzeti Park Igazgatósága, Sarród Téma: Környezeti nevelés védett területeken Témavázlat: Hogyan hozzuk közelebb a gyermekekhez a természetet? Láss, érezz, ismerj meg többet a természetből! Mi a célunk ezzel? A különálló tantárgyi ismeretekből hogyan válik kerekké a világ? Ember és természet a környezeti nevelés szemszögéből. Az előadás betekintést ad a Fertő-Hanság Nemzeti Park Igazgatóság Ökoturisztikai és Környezeti nevelési Osztályának infrastruktúrájába, munkájába, a környezeti nevelési módszerekbe és közösen elgondolkodhatunk a kívánt jövőről. Időpont: 2015. november 3.(kedd) 17.00 ELŐADÁS A MAGYAR TUDOMÁNY ÜNNEPE ALKALMÁBÓL Előadó: Homor Péter biológus, könyvtáros, Széchenyi István Városi Könyvtár, Sopron Téma: Ej mi a kő!? Öt érdekesség a madarak világából Témavázlat: Milyen meglepetéseket tartogat az őslénykutatás a madarak kihalt rokonaival kapcsolatban? Hogyan látnak a madarak? Mit árul el a madár testbeszéd? Befolyásolhatják-e külső körülmények a madárfiókák nemét? Milyen előnyökkel rendelkezik egy fiatal hím, ha tollazata a tojókéhoz hasonló? Öt kérdés, amelyekre választ az utóbbi években napvilágot látott, madarakkal kapcsolatos tudományos felfedezések adnak. Az igazat megvallva azonban már a feltett kérdések egy része is szokatlanul hangzik. Az előadás célja rámutatni arra, hogy az olyan ismert élőlények, mint a madarak életének kutatása is szolgálhat hihetetlennek tűnő eredményekkel, és akár a róluk korábban kialakult képet is felülírhatják. 5

BREUER GYÖRGY MADÁRTANI ÉS TERMÉSZETVÉDELMI SZABADEGYETEM ELŐADÁSAI Időpont: 2015. december 8. (kedd) 17.00 Előadó: Dr. Hadarics Tibor állatorvos, zoológus, Sopron Téma: Madarászkalandok Dél-Afrikában Témavázlat: 2014 novemberében háromhetes madarász kirándulást tettünk a Dél-afrikai Köztársaság keleti részében. A madarak mellett természetesen az afrikai vadvilág ismert és kevésbé ismert képviselői is elkápráztattak minket. Az utazás nagyobbik részében a majdnem húszezer négyzetkilométer nagyságú, 1898-ban Paul Kruger által alapított, majd többször bővített, méltán világhírű Kruger Nemzeti Parkot jártuk végig. A nemzeti park profi módon kiépített turizmusa, kiváló úthálózata, minden igényt kielégítő szálláslehetőségei és - nem utolsósorban - lenyűgöző vadvilága minden ide látogatót magával ragad. Velünk sem történt ez másként... Ha már Dél-Afrikában voltunk, leugrottunk az Indiai-óceán partjára is, és látogatást tettünk az ország egy magasan fekvő füves fennsíkján is, ahol számos endemikus madárfaj él. A közhiedelemmel ellentétben az ország biztonságos, a szolgáltatások európai színvonalúak, a szállások és más szolgáltatások az interneten egyszerűen foglalhatók, ráadásul a szűkebb költségvetéssel tervezők számára is számtalan lehetőséget kínál, így aki az afrikai élővilággal szeretne közelebbről megismerkedni, annak kiváló úti cél lehet. 6

BARABITS ELEMÉR KERTÉSZETI SZABADEGYETEM ELŐADÁSAI Időpont: 2015. október 13. (kedd) 17.00 Előadók: Dr. Halbritter András Albert biológus, a NymE Apáczai Csere János Kar oktatási dékánhelyettese, Győr Mátyás Izolda Beáta környezetgazdálkodási agrármérnök, Szent István Egyetem, Környezetgazdaságtani Tanszék, a Téma: Gödöllő az Iskolakertekért Alapítvány kuratóriumi tagja Iskolakertek forradalma - az iskolakert-mozgalom újjáéledése Magyarországon Témavázlat: Jelen lenni örömmel, megfigyelni nyitottsággal, tevékenykedni együtt. Az iskolakert, tankert - mint a kertészet, élelemtermelés alapjainak elsajátítását szolgáló oktatási eszköz - egykor mind az elemi iskolákban, mind a tanítóképzőkben elterjedt volt. A mai nyugdíjasok még iskoláskori emlékeik közt őrzik, de a következő nemzedékek számára kimaradt ez az oktatási-nevelési forma. Ma viszont az iskolakertek a világ azon részén is reneszánszukat élik, ahol a társadalomnak csak néhány százaléka dolgozik a mezőgazdaságban, és látja el élelmiszerrel a többit. A jóléti társadalmakban elsősorban az egészséges táplálék iránti igény felkeltése, máshol a diákok speciális fejlesztési igénye a cél. Szinte mindenhol megjelenik a fenntarthatóságra nevelés: az iskolakert nemcsak segít megismertetni a természetet, hanem felelős, gondozói magatartás kialakítását is szolgálja. Az iskolai oktatás-nevelés új módszereinek keresése is gyakran az iskolakertbe vezeti az új kihívásokra választ kereső pedagógust. Mint a kreativitás fejlesztésének egyik eszköze, szimbolikusan is teremtett világ: ezért ahányféle közreműködőt, annyiféle iskolakertet is találhatunk. Önmagán túlmutató, hogy az iskolások haszonnövényeket termesztenek: ezen ősi, alapvető emberi tevékenység beavat a világ rendjébe, tevékenykedtet, tervezésre, problémamegoldásra és munkára nevel, fejleszti az együttműködést, a közösségeket. Napi tapasztalata a pedagógusoknak: segít a tanulásban. 7

CSAPODY ISTVÁN TERMÉSZETTUDOMÁNYI SZABADEGYETEM ELŐADÁSAI Időpont: 2015. november 17. (kedd) 17.00 Előadó: Prof. Dr. Divós Ferenc, intézetigazgató egyetemi tanár, NymE Simonyi Károly Műszaki, Faanyagtudományi és Művészeti Kar Fizika és Elektrotechnika Intézet, Sopron Téma: Városi fák viselkedése szélben Témavázlat: A lakott környezetet alapvetően meghatározza a zöld terület és a fák jelenléte. Szeretjük a fákat, mert árnyékot adnak, port és CO2-t kötnek meg, oxigént termelnek, a madaraknak fészkelő helyet adnak. Szeles, viharos időben azonban ágaik letörésével vagy kidőlésükkel veszélyeztetnek is. Ezért fontos a fákkal való törődés, a fák ápolása és stabilitásuk legpontosabb megítélése. Többféle műszeres favizsgálati módszert ismertetünk: a húzásos, akusztikus, az elektromos, a fúrásos és a dinamikus módszereket, melyek segítenek az idős fák biztonságos fenntartásában. 8

NIKOLICS KÁROLY EGÉSZSÉGTUDOMÁNYI SZABADEGYETEM ELŐADÁSAI Időpont: 2015. október 20. (kedd) 17.00 Előadó: Mühl Nándorné Dr. Horváth Margit szakgyógyszerész, tulajdonos, Segítő Mária Gyógyszertár, Sopron Téma: 150 évvel ezelőtt hunyt el az anyák megmentője Témavázlat: Semmelweis Ignác, a magyar orvos legenda kutatásainak és megfigyeléseinek köszönhetően bevezette az aszepszist a kórházi szülészetben, ezzel jelentősen csökkentve a gyermekágyi láz okozta halálozási arányt. Élete izgalmas és tevékeny volt, halála körülményeit számos bizonytalanság lengi körül. A Magyar UNESCO Bizottság javaslatára az UNESCO nemzetközi konferenciája Semmelweis Ignác halálának 150. évfordulóját felvette a megünneplésre méltó évfordulók közé. Semmelweis szobra Chicagoban a világ 10 legnagyobb orvosa között, köztük Pasteur, Röntgen szobrának társaságában hirdeti az egyetemes orvostudomány diadalát. Hamvait felesége hozta 1891-ben Budapestre családjának sírboltjába. 1965-ben új sírba helyezték szülőházának udvarában, amely jelenleg a Semmelweis Orvostörténeti Múzeumnak ad helyet. Időpont: 2015. november 10. (kedd) 17.00 Előadó: Dr. Varga Imre gyógyszerész, atlas-specialista, a Magyar Atlasz Társaság elnöke, Nagykanizsa Téma: Az Atlasprofilax módszer és az emberi test statikája Témavázlat: Mintegy 27 éve René Claudius Scümperli svájci doktor saját kutatásai és megfigyelései alapján felvetett egy teóriát, miszerint az egyes számú nyaki csigolyának, az Atlasnak meghatározó szerepe van az emberi test statikájában. Sok ezer vizsgálat alapján megfigyelte, hogy az emberek túlnyomó többségénél nem pontosan a rendes helyén van az Atlas csigolya. Összefüggést talált az ebből következő testi panaszok és az elmozdulás között: a nyomás komoly testi és pszichés panaszokat, zavarokat, betegségeket okozhat. Kidolgozta módszerét, amely segíti az anatómiailag helyes pozíció visszaszerzését. 9

NIKOLICS KÁROLY EGÉSZSÉGTUDOMÁNYI SZABADEGYETEM ELŐADÁSAI Időpont: 2015. december 15. (kedd) 17.00 Előadó: Grómanné Rum Bernadett okleveles természetgyógyász fitoterapeuta, okleveles táplálkozási- és sporttáplálkozási tanácsadó, Sopron Téma: Karácsony az egészséges táplálkozás tükrében Témavázlat: A karácsony talán a legszebb ünnep az évben. Az étkezésnek ekkor kiemelkedő szerep jut. Az elfogyasztott finomságokon túl nagyon fontos a családdal, barátokkal eltöltött idő is, ami legtöbbször az étkezőasztal körül történik. Hogyan lehet ezt az időszakot plusz kilók és lelkiismeret-furdalás nélkül átélni? Ötletek az alapanyagoktól a bevásárláson át, az időbeosztásig, hogy a karácsonyi készülődés ne kapkodás, hanem egy meghitt családi ünnep lehessen. Sok kérdés merülhet fel, csak néhány ezek közöl: hogyan lehet egy hagyományos menüsort egészségesebbé tenni? Mivel lehet az összetevőket helyettesíteni? Mi a teendő, ha ételallergiás, esetleg beteg van a családban? Milyen fűszereket használjunk? És mi a helyzet az alkoholfogyasztással? Ezekről, és még sok másról is szó esik a karácsonyi ünnepkör kapcsán. 10