Híd az elmélet és a gyakorlat között Bridging Theory with Practice

Magyar Fitnesz és Egészségfejlesztési Szövetség Hungarian Health and Fitness Association MFESZ - Fitbalance Nemzetközi Fitnesz, Szabadidősport és Egészségfejlesztési Konferencia International Fitness, Leasure Activity and Health Promotion Conference Híd az elmélet és a gyakorlat között Bridging Theory with Practice Konferencia katalógus 2013. május 10. Best Western Grand Hotel Hungaria, Budapest

Tartalomjegyzék I. Köszöntő, a rendezvény célja, támogatóink 3 II. Programbontás időrendben, szekciók 4 III. Program és előadók névsor szerinti bemutatása 7 IV. Az EU-s Fitnesz Szektor 17 V. MFESZ bemutatása, céljai, csatlakozási folyamat 18 VI. Információ, elérhetőségek 20 Konferenciánk közvetlenül kapcsolódik a Fitbalance Aréna rendezvényhez, összekötve az elméletet a gyakorlati programokkal. 2

Köszöntő A Fitnesz Szektor jelentősége A fitnesz ipar a szabadidősport egyik legnagyobb célréteget megmozgató szegmenseként rendkívül fontos szerepet tölt be a prevencióban és az egészségfejlesztésben. (Több, mint 400 fitnesz klub országszerte, több ezer képzett fitnesz szakember, 300 000 aktív, rendszeresen testmozgást végző fitnesz klub tag). Dr. Zopcsák László (PhD) Ma már közismert, és számos tudományos MFESZ Elnök, EHFA SC szakértő kutatással alátámasztott tény, hogy a fizikai aktivitás, a szervezett és szakember által irányított testmozgás az un. civilizációs, inaktív életmódból fakadó betegségek rizikófaktorait csökkenti. Az elöregedő és a betegségi statisztikákban egyre rosszabb eredményeket felmutató EU (és köztük sereghajtóként hazánk) lakossága egészségfejlesztésének érdekében az Európa Parlament 2007 óta rendkívül nagy figyelmet fordít a fitnesz szektor sztenderdizálására, és a prevencióra. Ennek a folyamatnak a vezető intézménye a brüsszeli EHFA (European Health and Fitness Association). Míg a lakosság fitnesz termi tagságának EU-s átlaga 8%, addig ez hazánkban csak 3 %. Az MFESZ, mint az EHFA tagintézménye a hazai fitnesz szektor összefogásával azon munkálkodik, minél Többen, Aktívabban, Gyakrabban mozogjanak a magyar emberek, és ez az arányszám néhány éven belül a duplájára emelkedjen. A rendezvény célja Törekvésünk a konferencia megrendezésével az, hogy hagyományt teremtve, a tudományos kutatási eredmények és nemzetközi legjobb gyakorlatok bemutatásán keresztül hidat építsünk a rendelkezésre álló elméleti tudásanyag és a gyakorlati szakemberek tapasztalatai között, ezzel is elősegítve a magyar fitnesz ipar profitábilis fejlődését. A rendezvény tartalma Összesen 40 inspiráló, gyakorlatban alkalmazható előadásra kerül sor, fitnesz menedzsment, sport és fitnesz szakmai, valamint egészségfejlesztés szekciókra bontva, számos külföldi és hazai szaktekintély tolmácsolásában. Örömünkre szolgál, hogy díszvendégként és kiemelt előadóként üdvözölhetjük Mr. Cliff Collins-t az EREPS igazgatóját, EHFA pályázati projektvezetőt, a University of Southern Denmark professzorát, Prof. Dr. Paolo Caserottit, Mr Alexis Batrakoulist, a GRAFTS Fitnesz iskola szakmai vezetőjét Görögországból, továbbá Mr. John Harris fitnesz hálózat tulajdonost és üzemeltetőt Ausztriából. A rendezvény jelentősége Az előjelentkezések alapján a konferencia résztvevői fitnesz szakemberképzésben résztvevő hallgatók, fitnesz szakemberek, tanárok, orvosok, egészségügyi dolgozók, és a fitnesz szektor cégeinek képviselői. A konferencia hozzájárul ahhoz, hogy a hallgatóság új dimenzióba kerüljön az előadások hatására, ezúttal lehetőség nyílik számukra, hogy karriert építsenek, pozícionálják önmagukat, fókuszáltabbak legyenek szakmájukban, magasabb fokozatba kapcsoljanak meglévő szakterületükön és a tevékenyen részt vegyenek a hazai fitnesz szektor építésében. A nemzetközi példa azt mutatja, hogy amely tagországban a közös gondolkodás, szektorális összegfogás megvalósult, ott dinamikus fejlődésnek indult a fitnesz ipar. Ebben a folyamatban kíván az MFESZ mozgatórugó lenni. Támogatók A konferenciát szakmailag támogatja a Magyar Olimpiai Bizottság szabadidősportért felelős szakmai tagozata, a Debreceni Egyetem, Sportgazdaság és Menedzsment Tanszéke, a Magyar Sporttudományi Társaság, a Magyar Edzők Társasága, a Magyar Szabadidősport Szövetség, továbbá a brüsszeli Európai Egészségfejlesztési és Fitnesz Szövetség (EHFA), valamint a Fitnesz és Sport Klubok Világszervezete, az IHRSA. Köszönjük a bizalmat támogatóinknak és mindazon előadóknak, akik elfogadták felkérésünket és hozzájárulnak a hazai fitnesz/egészségfejlesztési folyamatok kibontakozásához! Dr. Zopcsák László Dr. Petrovics László Dr. Perényi Szilvia Elnök Alelnök Tudományos Bizottság vezetője 3

Nemzetközi Fitnesz, Szabadidősport és Egészségfejlesztési Konferencia International Fitness, Leisure Activity and Health Promotion Conference 2013. május 10. - Best Western Grand Hotel Hungaria Budapest Híd az elmélet és a gyakorlat között - Bridging Theory with Practice 4 12:20-12:40 Miért fontos a szabadidősport? A fitnesz helye a szabadidő sportban. Salga Péter- Magyar Szabadidősport Szövetség főtitkára PLENÁRIS ELŐADÁSOK KONFERENCIA TEREM II. 10:00-10:10 Köszöntő - Dr. Tóth Miklós MSTT elnöke és a MOB alelnöke, Dr. Zopcsák László MFESZ elnöke 10:10-10:35 A MOB és a szabadidősport. Hol a helye a fitnesz szektornak a szabadidősportban? Monspart Sarolta - A Magyar Olimpiai Bizottság alelnöke, az Országos Egészségfejlesztési Intézet Életmód Osztályának vezetője. Világbajnok tájfutó. 10:35-11:05 Mi a fitnesz ipar jövője Európában? A Hivatásos Edzők Szakmai Regisztere (EREPS) Cliff Collins - Hivatásos Edzők Európai Regiszterének (EREPS) igazgatója, EHFA (Európai Egészségfejlesztési és Fitnesz Szövetség) pályázati vezetője. Egyesült Királyság. 11:05-11:30 11:40-12:00 12:00-12:20 A Magyar Fitnesz és Egészségfejlesztési Szövetség célja és szerepe a szektorális összefogásban. Többen, gyakrabban, aktívabban! Dr. Zopcsák László - Magyar Fitnesz és Egészségfejlesztési Szövetség elnöke, EHFA - SC (European Health and Fitness Association - Standard Council) szakértője KÁVÉSZÜNET 11:30-11:40 NEMZETKÖZI FITNESZ SZEKTOR Fitnesz Menedzsment KONFERENCIA TEREM II. Szekcióvezető: Dr. Perényi Szilvia A fitnesz professzionalizálása. Merre halad a fitnesz szakma? Cliff Collins - Hivatásos Edzők Európai Regiszterének (EREPS) igazgatója, EHFA (Európai Egészségfejlesztési és Fitnesz Szövetség) pályázati vezetője. Egyesült Királyság. A klubtagság értékesítése. Miként működik a nyereséges klubüzemeltetés külföldön? John Harris - A JOHN HARRIS és STARS fitnesz láncok üzemeltetője és tulajdonosa 1983-tól. Ausztria - USA. SZEKCIONÁLIS ELŐADÁSOK SPORT ÉS FITNESZ SZAKMAI SZEKCIÓ Sport rehabilitáció, Erőnléti edzés, Személyi edzés, Teljesítményfüggő táplálkozás KONFERENCIA TEREM I. Szekcióvezető: Dr. Leonidas Petridis Átjárhatóság a fitneszterem kínálta lehetőségek és a szabadidő sportok között. Góg Anikó- Triatlon sportedző, olimpikon, IWI szaktanár Funkcionális Tréner képzés tanfolyamvezető, Lite Wellness Club szakmai vezető Sportsérülések modern terápiája korrektív gyakorlatokkal Dr. Lukasz Trzaskoma (PhD) - A Magyar Bajnok Uniqa Euroleasing Sopron női kosárlabda csapat erőnléti és rehabilitációs edzője. A Testnevelési Egyetem tanára és az IWI Erőnléti edző képzésének oktatója. Functional Metabolic Training: Tudomány a gyakorlat mögött Alexis Batrakoulis - GRAFTS - Hellas Fitnesz iskola szakmai vezetője, EHFA - SC szakértője, Görögország. TUDOMÁNYOS PROJEKTEK SZEKCIÓ Exercise is Medicine, Egészségfejlesztés BUDAPEST TEREM Szekcióvezető: Dr. Petrovics László Modern edzés javallatok metabolikus rendellenességek megelőzésére és kezelésére Alexis Batrakoulis - GRAFTS - Hellas Fitnesz iskola szakmai vezetője, EHFA - SC szakértője, Görögország. Fizikai aktivitás - mozgásszegény életmód az idős korosztálynál - az érem két oldala Prof. Dr. Paolo Caserotti - Institute of Sports Science and Clinical Biomechanics (IoB) University of Southern Denmark professzora A fizikai aktivitással kapcsolatos tudományos kutatási eredmények gyakorlati alkalmazási lehetőségei a megelőző orvoslásban Vermesi Andrea - IWI Fitnesz-Wellness- Sportiskola cégvezetője, egészségfejlesztő, egészségügyi szakpolitikus

13:20-13:40 13:40-14:00 14:00-14:20 14:20-14:40 14:50-15:10 NEMZETKÖZI FITNESZ SZEKTOR Fitnesz Menedzsment KONFERENCIA TEREM II. Szekció vezető: Dr. Perényi Szilvia Pillanatkép a magyar szabadidősportról, különös tekintettel az üzleti (fitnesz) - szektorra Dr. Szabó Ágnes (PhD) - Egyetemi tanársegéd a Budapesti Corvinus Egyetemen (BCE). Okleveles közgazdász Fitness klubok működési modelljei - a gazdasági válság hatásai Dr. András Krisztina (PhD) - Okleveles közgazdász, a Budapesti Corvinus Egyetemadjunktusa, a Sportgazdaságtani Kutató Központ vezetője, Sportmenedzsment mesterszak oktatója. A mozgásszegény életmód nemzetgazdasági költségei Dr.Ács Pongrác (PhD) - Pécsi Tudományegyetem Egészségtudományi Kar, oktatási és innovációs vezető Sportkiadások luxus vagy létszükséglet? Paár Dávid - Egyetemi tanársegéd, Nyugatmagyarországi Egyetem Közgazdaságtudományi Kar, Innovatív Stratégiák Intézet NEMZETKÖZI FITNESZ SZEKTOR Fitnesz Menedzsment KONFERENCIA TEREM II. Szekcióvezető: Ladányi Zoltán A hazai fitnesztermek működtetésének anatómiája Butor Klára - Fitnesz központ teremmenedzser EBÉDSZÜNET 12:40-13:20 SPORT ÉS FITNESZ SZAKMAI SZEKCIÓ Sport rehabilitáció, Erőnléti edzés, Személyi edzés, Teljesítményfüggő táplálkozás KONFERENCIA TEREM I. Szekció vezető: Ladányi Zoltán Váll stabilizáció és mobilizáció a személyi edzők klientúrájában Ágó Renáta - Személyi Edző, Sportrehab szakmai vezető Sunrise Fitnesz Klub, IWI Szenior és Személyi Edző képzéseinek vezető tanára Strukturális egyensúly és a leggyakoribb sportág specifikus sérülések kapcsolata. A CES szerepe a fitneszben és az élsportban Füzy Gábor - Premier Pilates stúdiótulajdonos és vezető, a magyarországi Pilates Institute alapítója, tanára, élsport-rehabilitációs szakértő A magas intenzitású interval edzés (HIIT) alkalmazhatósága a fitneszben Dr. Leonidas Petridis (PhD) - Debreceni Egyetem Sportgazdasági és menedzsment tanszék adjunktusa. Az OPT edzésteória bemutatása és vizsgálata az erőnléti edzésben. A PES szerepe a fitneszben és az élsportban Horváth Szabolcs - Az IWI Személyi Edző és Erőnléti Edző képzéseinek szakmai vezetője és tanára. A soproni férfi kosárlabda csapat erőnléti edzője. KÁVÉSZÜNET 14:40-14:50 SPORT ÉS FITNESZ SZAKMAI SZEKCIÓ Sport rehabilitáció, Erőnléti edzés, Személyi edzés, Teljesítményfüggő táplálkozás KONFERENCIA TEREM I. Szekcióvezető: Dr. Leonidas Petridis Edzésperiodizáció a fitneszben. Kliensmotiváció tudományos módszerekkel? Dr. Zopcsák László (PhD) - Magyar Fitnesz és Egészségfejlesztési Szövetség elnöke, EHFA - SC (European Health and Fitness Association - Standard Council) szakértője TUDOMÁNYOS PROJEKTEK SZEKCIÓ Exercise is Medicine, Egészségfejlesztés BUDAPEST TEREM Szekcióvezető: Dr. Petrovics László Mozgás, mint a gyógyítás eszköze - életmód orvoslás gyakorlati szerepe orvosi rendelőkben Dr. Babai László - Orvos, Prima Medica Egészségközpontok A dietetika adta lehetőségek a sport rehabilitációban Dr. Mák Erzsébet (PhD) - Dietetikus, főiskolai adjunktus, SEEK Alkalmazott Egészségtudományi Intézet Dietetikai és Táplálkozástudományi Tanszék Teljesítményfokozás sporttáplálkozással. Az vagy amit eszel? Silye Gabriella - Élelmiszermérnök, természetgyógyász, IWI oktató, sporttáplálkozási tanfolyam képzésvezető All you can eat All you can move - A táplálkozáskontroll és a testmozgás védőhatásai serdülőkorban Dr. Kovács Eszter (PhD) - Szociológus, kutató Semmelweis Egyetem, Egészségügyi Menedzserképző Központ TUDOMÁNYOS PROJEKTEK SZEKCIÓ Exercise is Medicine, Egészségfejlesztés BUDAPEST TEREM Szekcióvezető: Dr. Petrovics László A mentális állóképesség feltárása, összefüggésben az egészség-mutatókkal és az egészségmagatartással Dr. Szilágyi Zsuzsanna (PhD) - Orvos, Pszichológus, Magatartásterapeuta. Korábban a Magyar Honvédség EÜI preventív igazgatója és az Egészségvédelmi Intézet főigazgatója

15:10-15:30 15:30-15:50 15:50-16:10 16:20-16:45 16:45-17:10 17:10-17:35 Hogyan használjam a közösségi médiát a fitneszben? Bánki Attila - Vermis Production tulajdonosa és a Wunderman Budapest Client Service igazgatója A márkád is építsd, ne csak a tested! Az énmárka-építés fontossága a fitnesz edzői szakmában Csillag Zoltán - A Dr. Bodó Training és Tanácsadó Kft. szervezési igazgatója. ECA licensz üzleti és menedzsment coach. Üzleti gondolkodás a személyi edzésben. Helyezd magad új dimenzióba! Ladányi Zoltán - IWI (International Wellness Institute) Fitnesz Wellness oktatási központ szakmai vezetője Pilates gyakorlatok teljesítményfokozó hatása nem sportoló egyetemistákra Nagyné Varga Katalin Debreceni Egyetem, OEC Testnevelési és sportcentrum vezetője, testnevelő Technológiai innovációk a fitnesz világából Orbán Zsolt - Kereskedelmi vezető: Keiser, Milon Legkorszerűbb Polar technológiák bemutatása és azok használata a fitneszben Móra Ákos Polar oktatási menedzser, B2B koordinátor Testnevelő gyógytestnevelő tanár, labdarúgó és futsal kapusedző, Polar szakértő KÁVÉSZÜNET 16:10-16:20 PLENÁRIS ELŐADÁSOK Egészségem a gondolkodásom: Értékrendszer, mozgásos életmód, szubjektív önértékelés Dr. Perényi Szilvia (PhD) - Egyetemi adjunktus, Debreceni Egyetem, Sportgazdaság és Menedzsment Tanszék Edzésintenzitás monitorozás: a TRIMP (tréning impulzus) módszer Dr. Apor Péter- Sportorvos, az első hazai ambuláns szívbeteg rehabilitációs program, valamint Fittség Vizsgálat és Tanácsadás megalkotója A stressz kezelés esszenciája a táncos mozgás szerepe a distressz oldásában Dr. Nagy Ágnes orvos, PhD hallgató, PTE ETK természetes gyógymódok szakértője. A "stresszencia program" megalkotója KONFERENCIA TEREM II. Sportos életvitel, bíztatás, újdonságok, hátulütők orvosi szemmel Dr. Apor Péter - Sportorvos, az első hazai ambuláns szívbeteg rehabilitációs program, valamint Fittség Vizsgálat és Tanácsadás megalkotója A testmozgás szerepe az időskorúak aktivitásának és életminőségének megtartásában Prof. Dr. Paolo Caserotti - Institute of Sports Science and Clinical Biomechanics (IoB) University of Southern Denmark professzora. Egészséges Idősödés (INTERREG IVa) EU-s projekt vezetője. Dánia. Kihívások és trendek a nemzetközi fitnesz szektorban. John Harris - A JOHN HARRIS és STARS fitnesz láncok üzemeltetője és tulajdonosa 1983-tól. Ausztria - USA. 17:35-17:55 Kerekasztal beszélgetés a magyar fitnesz szektor képviselőivel - Mi a hazai fitnesz ipar fejlődési útja? Kérdezd az iparágvezetőket! 17:55-18:00 NYEREMÉNYSORSOLÁS ZÁRSZÓ, AJÁNLÁS 6

Program előadói bontásban (P) Panel (általános) szekció KONFERENCIA TEREM II. (FM) Fitnesz menedzsment szekció KONFERENCIA TEREM II. (SF) Sport-Fitnesz szekció KONFERENCIA TEREM I. (EF) Egészségfejlesztési szekció BUDAPEST TEREM Ω Angol nyelvű ea. szinkrontolmácsolással Dr. András Krisztina (PhD) - Okleveles közgazdász, a Budapesti Corvinus Egyetem adjunktusa, a Sportgazdaságtani Kutató Központ vezetője, Sportmenedzsment mesterszak oktatója. (FM) Fitness klubok működési modelljei - a gazdasági válság hatásai Érdekelnek a fitnesz klubok működési modelljei? Miként hatott a gazdasági válság e területre, miként változtak a fogyasztói szokások, tulajdonosi szándékok, a stratégiai válaszreakciók? Dr. András Krisztina közgazdász a konferencián ezeket a kérdéseket elemzi gyakorlati példákon keresztül, illusztrálva a követendő és elkerülendő eseteket. Dr. Apor Péter- Sportorvos, az első hazai ambuláns szívbeteg rehabilitációs program, valamint Fittség Vizsgálat és Tanácsadás megalkotója (P) Sportos életvitel, bíztatás, újdonságok, hátulütők orvosi szemmel A rendszeres fizikai aktivitás élethossziglani előnyei ismertek még ha kevesen is élnek vele. A krónikus betegségek (diabetes, érfunkció zavarok szívinfarktus, stroke, perifériás érbetegség magas vérnyomás) fellépését fékezi, a megbetegedettek kezelésében elengedhetetlen a fizikai aktivitás programon alapuló multidiszciplináris rehabilitáció. A hosszabb és egészségesebben leélt élet a jutalma sok egyéb öröm mellett az aktivitásnak. Melyek a hátrányok? Hogyan szűrik a sportolókat? Egy hátránya derült ki a mozgatórendszeri károsodások lehetőségén túl a tartós, intenzív sportolásnak: a veterán állóképességi sportolók körében gyakoribb a pitvarfibrilláció az azt egyébként kiváltó betegségek nélkül. A szívbetegek (és belgyógyászati betegségekben szenvedők) rehabilitációs másodlagos megelőző mozgásprogramok körébe benyomult a fitnesz-világ: a már hagyományos rezisztencia-edzések mellett az elektromos stimuláció, a vibrációs platform, a kettlebell/girja, a nordic walking már ajánlás szinten elfogadott lett. (EF) Edzésintenzitás monitorozás: a TRIMP (tréning impulzus) módszer Az állóképességi edzések intenzitásának megítélésében a (spiroergometriával és/vagy tejsavértékekkel megmért) energia-zónák, az ezekhez rendelt pulzusszám, a szubjektív nehézség-fok (RPE: Borg-skála ) ad információkat. Vajon mennyi időt töltenek el a sportolók az alacsony, a közepes, a magas intenzitású zónában egy-egy edzés alatt? Vajon melyik edzésmóddal fejlődik jobban a teljesítmény? Vajon a vegetatív idegrendszeri és egyéb mutatók jelzik-e és mikor a túledzés veszélyét? Ilyen kérdéseket feszeget a TRIMP módszer(ek) 7

Dr. Ács Pongrác (PhD) - Pécsi Tudományegyetem Egészségtudományi Kar, oktatási és innovációs vezető (FM) A mozgásszegény életmód nemzetgazdasági költségei Hazánk népességének elszomorítóan nagy százalékát jellemzi a mozgásszegény életmód, derül ki az Eurobarométer 2010-es reprezentatív kutatás eredményeiből. Sajnos hasonlóan kedvezőtlen képet kapunk a WHO 2010 májusában közzé adott statisztikája nyomán, mely szerint hazánk lakosainak egészségmagatartás mutatói (pl. dohányzás, alkoholfogyasztás, inaktív életmód) az Európai rangsor végén találhatók, pedig a fizikai aktivitás, valamint a rekreációs mozgásformák protektív hatásait (pl. megelőző hatás a krónikus betegségek, szív- és érrendszeri, mozgásszervi megbetegedések, cukorbetegségek, daganatok egyes fajtái esetében) számos hazai és nemzetközi kutatás is alátámasztotta. Kutatásunkkal azt a ténylegesen hiánypótló célt kívántuk elérni, hogy meghatározzuk és számszerűsítsük a mozgásszegény életmódból adódó nemzetgazdasági terheket, valamint megbecsüljük a fizikai inaktivitás csökkentésével elérhető elméleti megtakarítások volumenét. Ágó Renáta - Személyi Edző, sportrehab szakmai vezető Sunrise Fitnesz Klub, IWI Szenior és Személyi Edző képzéseinek vezető tanár. Pszichológus. (SF) Váll stabilizáció és mobilizáció a személyi edzők klientúrájában Az edzőterembe járó vendégek több mint 20%-a szenved vállproblémától. A váll funkcionális anatómiája mellett, a fascián át a superficial arm line -okba kapunk mélyebb betekintést, nagy nyilvánosság előtt még nem publikált video preparálás és mozgásminták bemutatásával. Mindemellett a legmodernebb kutatásokkal alátámasztott vállstabilizálási eljárásokat is megismerheted, melyeket külföldön már nagy sikerrel alkalmaznak edzőtermekben és élsportolóknál is. Lépésről-lépésre ismerheted meg a módszert, így a váll és környező izmok funkcionális tesztelését, mobilizálását, myofascia release -et és a sérült izom izolált erősítését. Dr. Babai László - Orvos, természetgyógyász, Prima Medica Egészségközpontok. (EF) Mozgás, mint a gyógyítás eszköze - életmód orvoslás gyakorlati szerepe orvosi rendelőkben Az életmód orvoslás - lifestyle medicine - pár évvel ezelőtt vált önálló szakterületté az USA-ban. Ezzel a nyugati orvoslás is mintegy újra felfedezte a tradícionális orvosi iskolák gyógyító eszköztárát: étkezés, mozgás, masszázs, méregtelenítés, stressz-menedzsment. A hagyomány mellé és mögé felsorakoztatta a mindent bizonyító szemléletet, evidence based alapokra helyezve azt. Mi 2011-ben kezdtük Magyarországon alkalmazni az életmód orvoslást, mint önálló gyógyító-megelőző rendszert orvosi rendelőinkben. Jelen előadásban rövid betekintést adunk munkánkba, ismertetjük eddigi eredményeinket Bánki Attila - Vermis Production tulajdonosa és a Wunderman Budapest Client Service igazgatója (FM) Hogyan használjam a közösségi médiát a fitneszben? Az edzők és a fitnesz termek kezében hatalmas lehetőség a közösségi média használata, azonban ennek helyes kultúrája nem alakult még ki. Számos esetben inkább elfordulnak a vevők az átgondolatlan esetleges kommunikáció hatására. A témának pedig komoly gyakorlata és szakirodalma van külföldön, tovább más iparágakból hozott példákat is lehet alkalmazni. A téma hazai szakértője egyszerű és hatékony megoldásokat fog kínálni. Milyen eredmények várhatóak, ha belefogunk? Hogyan kezdjünk hozzá? Esettanulmányok itthonról és a nagyvilágból. Ki hogyan csinálja? Néhány tipp és javaslat

Batrakoulis, Alexis - GRAFTS - Hellas Fitnesz iskola szakmai vezetője, EHFA - SC szakértője, Görögország. (SF) Functional Metabolic Training: Tudomány a gyakorlat mögött. Ω (FMT (Functional Metabolic Training): Bridging science and application) The hybrid personal training system of next generation is based on the inspiration which is related to the response of fitness professionals to the trainees who always request: I want it all and I want it now. It combines many different methods simultaneously co-existing hybrid muscular strength and cardiovascular endurance. It uses 12 different portable tools of equipment and combines the concept of functional training with interval and circuit structure in order to optimize the metabolic adaptations. Get ready! The new era of Personal Training is a reality (EF) Modern edzés javallatok metabolikus rendellenességek megelőzésére és kezelésére. Ω (Modern exercise guidelines for the prevention and treatment of chronic conditions) The physical activity and exercise are the 2 keys components for a good health, wellbeing and quality of life. According to the global epidemiology statistics is necessary for individuals with chronic conditions to add a type of supervised exercise in their daily routine either as preventive attitude or as a treatment process. The future of the exercise industry is the Medical Fitness which needs qualified Exercise Specialists who will be able to manipulate all these special populations. Let us not forget the specializations are the next step of the education for any competitive and updated Personal Trainer in nowadays. Butor Klára - Fitnesz központ teremmenedzser. Testnevelő, gyógytestnevelő tanár és úszóedző. A Nők a sportban Bizottság tagjaként részt vett az Magyar Olimpiai Bizottság munkájában is. (FM) A hazai fitnesztermek működtetésének anatómiája Az előadás során válaszokat keresünk egy-két érdekes kérdésre, oly módón, hogy előtte felboncolunk egy termet, majd rendszerezzük ismereteinket: Egy NON-STOP fitness hálózat rejtelmei: kik és miért járnak éjszaka sportolni? Miért fontos felismerni, hogy ki a célközönségünk? Kik határozzák meg egy terem működési irányait? Milyen fontos változásokat alkalmazunk szinte nap, mint nap a hatékony működés érdekében? Prof. Dr. Caserotti, Paolo - Institute of Sports Science and Clinical Biomechanics (IoB) University of Southern Denmark professzora, az EHFA Standard Council szakértője. Egészséges Idősödés (INTERREG IVa) EU-s projekt vezetője. (P) A testmozgás szerepe az időskorúak aktivitásának és életminőségének megtartásában Ω A téma rendkívül nagy jelentőséggel bír, mert az elöregedő társadalom demográfiai krízise hazánkat is fenyegeti. Az időskorúak egyre nagyobb potenciált jelentenek a fitnesz szektor részére, de a velük való foglalkozás nagy szakértelmet, tudást igényel. Erre ad gyakorlati tanácsokat az előadó, Eu-s és nemzetközi mintákat is bemutatva. Aging is characterized by a progressive decline in neuromuscular and cardiovascular functions which translate into reduced of maximum capacity, including mechanical muscle function (e.g. lower muscle strength, power flexibility), lower maximum oxygen uptake and lower working efficiency. This ultimately leads to increased functional impairment, risk of falling and disability. Exercise has been consistently indicated as one of the main determinants able to modify and attenuate trajectories of aging. This presentation will briefly highlight some basic concepts related to the aging in the neuromuscular and cardiovascular function and how regular exercise and physical activity can modify such trajectories. Particular focus will be given to the role resistance training in the prevention of functional decline in older adults at risk of functional loss and as an essential countermeasure of age-related loss of muscle mass and neural function. 9

Prof. Dr. Caserotti, Paolo - Institute of Sports Science and Clinical Biomechanics (IoB) University of Southern Denmark professzora, az EHFA Standard Council szakértője. Egészséges Idősödés (INTERREG IVa) EU-s projekt vezetője. (EF) Fizikai aktivitás - mozgásszegény életmód az idős korosztálynál - az érem két oldala Ω Despite the recognition that exercise and physical activity are essential in controlling body weight, reducing the risk of a long list of chronic diseases including diabetes, cardiovascular disease and osteoporosis in older people, the role of sedentary behaviour when associated with physical activity and exercise is not clear. Sedentary behaviour can be defined as engaging in activities which minimally increase daily energy expenditure above resting level such as sleeping, sitting, lying down, using a computer, and watching television which generally represent a high proportion of everyday life in older people. This symposium will provide some of the most recent evidence on the effect of sedentary behaviour on health markers independent on physical activity Collins, Cliff - Hivatásos Edzők Európai Regiszterének (EREPS) igazgatója, a UKREPS elindítója, EHFA (Európai Egészségfejlesztési és Fitnesz Szövetség) pályázati vezetője. Egyesült Királyság. (P) Mi a fitnesz ipar jövője Európában? A Hivatásos Edzők Szakmai Regisztere (EREPS) Ω Miként közeledik a fitness ipar az egészségfejlesztési szektorhoz, melyek a vezető brand -ek, és a fő trendek? A legfrissebb információk az európai fitness szektor képzési keretrendszeréről (EKKR), és arról, hogy a szakemberképző intézmények milyen folyamaton keresztül akkreditálják magukat, hogy az általuk képzett szakemberek bekerülhessenek a szakmai elismertséget biztosító pán-európai hivatásos edzőregiszterbe, az EREPS-be. (FM) A fitnesz professzionalizálása. Merre halad a fitnesz szakma? Ω The importance of internationally recognised qualifications, how they work at a European level, the role of quality-managed training companies, and for individual trainers recognition through the world s biggest register of exercise professionals. Csillag Zoltán - A Dr. Bodó Training és Tanácsadó Kft. szervezési igazgatója. ECA licensz üzleti és menedzsment coach. (FM) A márkád is építsd, ne csak a tested! Az énmárka-építés fontossága a fitnesz edzői szakmában Miért fontos egy erős énmárka felépítése hazai fitnesz edzői szakma tagjainak? Mik azok a specialitások, amelyekre tekintettel kell lennünk, mielőtt hozzálátunk énmárkánk ki- vagy átalakításának? Mik azok a kompetenciák, amelyek elengedhetetlenül szükségesek a szakmai kiválósághoz? Mik az edzői personal brand legfontosabb elemei és hogyan tudjuk ezeket megjeleníteni a mindennapi munka során? Gondolatébresztő, helyenként talán provokatív előadásomban a fenti kérdésekre keresem a választ, és reményeim szerint serkentem közös gondolkodásra a résztvevőket. Füzy Gábor - Premier Pilates stúdiótulajdonos és vezető, a magyarországi Pilates Institute alapítója, tanára, élsport-rehabilitációs szakértő. Testnevelő tanár (TE), PICP (Poliquin International Certification Program), International Strength Coach (SF) Strukturális egyensúly és a leggyakoribb sportág specifikus sérülések kapcsolata. A CES szerepe a fitneszben és az élsportban Láthatólag minden sportágnak megvan a saját betegsége. A sérülések egy része sportágspecifikus balesetekből adódik, azonban nagy részt ezek hátterében az adott sportágra jellemző strukturális és funkcionális egyensúly bomlások állnak, főleg a sorozatos sérülések esetén. Az előadás röviden megmutatja néhány népszerű sportsérülés és ezen egyensúlyzavarok összefüggését, ami pedig majd megfelelő utat nyithat ezeknek a megfelelő rehabilitációjára, újra-sérülés csökkentésére.

Góg Anikó- Triatlon sportedző, olimpikon, IWI szaktanár Funkcionális Tréner képzés tanfolyamvezető, Lite Wellness Club szakmai vezető (SF) Átjárhatóság a fitneszterem kínálta lehetőségek és a szabadidő sportok között. Azt gondolhatnánk, hogy a szabadidő sportokat kedvelők és a fitnesz termi edzés mellett elköteleződő sportolók céljai egészen távol állnak egymástól. Hogy egy outdoor futó, nem hozható be a fitneszterembe, vagy a fitnesztermi edzést választó egyén nem nevez be utcai futóversenyre. Pedig ha egy kis energiát szánunk a terem kínálatának ezen irányba történő- célirányos bővítésére, akkor igen jelentős belépésszámot produkálhatunk, mely bevétel szinten sem elhanyagolható. Harris, John - A JOHN HARRIS és STARS fitnesz láncok üzemeltetője és tulajdonosa 1983-tól. Ausztria - USA. Az első európai nemzetközi fitnesz lánc alapítója a 90-es évek elején (Németország Ausztria, Belgium, London). A Health Club Management, és Bodylife magazinok szakírója. Konzulens cégével számos fitnesz termet alakított ki Európa szerte, valamint Dubaiban, és Kaliforniában is. Az IHRSA Európai Elnökségi tagja. (FM) A klubtagság értékesítése. Miként működik a nyereséges klubüzemeltetés külföldön? Út a lehetséges üzletféltől a klubtagságig A szükségletek elemzése Miként válik valaki klubtaggá? Az eladási ajánlat zárása. (P) Kihívások és trendek a nemzetközi fitnesz szektorban Mely vállalkozások sikeresek és miért? Mely vállalkozások buknak be és miért? Image problémák, pénzügyi problémák, személyzeti problémák Horváth Szabolcs - Az IWI Személyi Edző és Erőnléti Edző képzéseinek szakmai vezetője és tanára. A soproni férfi kosárlabda csapat erőnléti edzője. (SF) Az OPT edzésteória bemutatása és vizsgálata az erőnléti edzésben. A PES szerepe a fitneszben és az élsportban Az előadó bemutatja, hogy miként lehetünk képesek az OPT (Optimum Performance Training) modellnek a segítségével fejleszteni a teljesítményt, felismerni a tartás- és mozgáshibákat valamint hatékony programot összeállítani a problémák helyreállítása érdekében. Az NASM által kifejlesztett OPT modell -- a fitnesz ipar első széles körű integrált edzésrendszere, mely aktuális tudományos kutatásokon alapszik, kiváló eredményeket mutatva fel a sportolók edzés szükségletei és céljai elérésének területén. Az OPT modell ezreket segített hozzá, hogy elérjék fitnesz, egészség-megőrzési és sportteljesítmény céljaikat. Valójában az NFL-ben, NBA-ben, MLB-ben, NHL-ben, MLS-ben és az Olimpiákon játszó és résztvevő MVP k (legértékesebb játékosok), All-Star -ok, és bajnokok mind használják az OPT rendszert, hogy maximalizálják sport teljesítmény potenciáljukat és hogy sérülésmentesek maradjanak. Az OPT modell olyan integrált edzésrendszer, mely elméleti háttere kutatásokon alapul, másrészt eredményessége bizonyítást nyert a gyakorlatban is, a fitnesz központokban és a sportpályákon. 11

Kerekasztal beszélgetés a magyar fitnesz szektor képviselőivel - (P) Mi a hazai fitnesz ipar fejlődési útja? Kérdezd az iparágvezetőket! Dr. Kovács Eszter (PhD) - Szociológus, kutató, Semmelweis Egyetem, Egészségügyi Menedzserképző Központ (EF) All you can eat All you can move - A táplálkozáskontroll és a testmozgás védőhatásai serdülőkorban Számos pszichoszociális és kulturális védőfaktort tart számon a szakirodalom a serdülőkori egészségmagatartással kapcsolatban. Jelen kutatásunkban a táplálkozáskontroll és a testmozgás jótékony hatásait vizsgáltuk serdülőkori egészségmagatartás kapcsán. A szerfogyasztás prevalenciájának vizsgálatakor azt találtuk, hogy a táplálkozáskontrollnak jelentős protektív szerepe van, ugyanakkor növelheti a nagyivást. A lelki egészségre fókuszálva a fiatalok - különösen a lányok - egészségi állapotukat lényegesen jobbnak ítélték, valamint optimizmusuk és az élettel való elégedettségük szintje is emelkedett a gyakoribb testmozgással és táplálkozáskontrollal. Emellett a fiúk jelentős védelmet élveznek a depressziós tünetek megjelenésével szemben. Összegzésként elmondhatjuk, hogy a táplálkozáskontroll és a testmozgás jelentősen hozzájárul a fiatalok egészségmagatartásához. Ladányi Zoltán - IWI (International Wellness Institute) Fitnesz Wellness oktatási központ szakmai vezetője. (FM) Üzleti gondolkodás a személyi edzésben. Helyezd magad új dimenzióba! Amit gondolunk a személyi edzők munkájáról: elit körökben mozognak, sok pénzt keresnek, a munkájuk számukra szórakozás. Amit tapasztaltam és magam körül is láttam, az a napi 12-16 óra munka, folyamatos időzavar, gyors kiégés, a vendégek elmaradása, vagy a kevés edzés miatti teljes kétségbeesés. Ami a megoldást jelenthetné az a tudatos gondolkodás, idő menedzsment, tervezés, a tervek végrehajtása és az eredmények kiértékelése új célok, feladatok felállításával. Ez a fajta szemlélet általánosságban véve hiányzik ezekből a szakemberekből, mégis remekül elsajátítható. Nagyon fontos számomra, hogy az elmúlt évek tapasztalatainak, sikereinek vagy esetleg kudarcainak hátterét kielemezve konkrét karriertanácsokat, akár azonnal alkalmazható eszközöket tudjak adni leendő, vagy már praktizáló edzőknek. Dr. Mák Erzsébet (PhD) - Dietetikus, főiskolai adjunktus, SEEK Alkalmazott Egészségtudományi Intézet Dietetikai és Táplálkozástudományi Tanszék (EF) A dietetika adta lehetőségek a sport rehabilitációban. A dietetika nem csupán gyógyélelmezést jelent, hiszen tágabb értelemben szabályozott életmódot értünk alatta. Tehát szoros kapcsolatban áll a sporttal, az egészségmegőrzéssel. Ma már egyre többen ismerik el, és használják a táplálkozás adta lehetőségeket a teljesítményfokozásban. Sajnos, az egyéb területek mint a rehabilitáció - még kiaknázatlanak, pedig a dietoterápia rehabilitációs céllal való alkalmazása nem más, mint indirekt teljesítményfokozás. Ennek célja a sportolástól kényszerűen távol töltött idő lerövidítése, a mielőbbi felgyógyulás elősegítése, valamint visszatéréskor az edzéshez való adaptáció segítése. Rehabilitációs diéta alkalmazása lenne szükséges sportsérüléseknél, túledzettségnél, belgyógyászati, sebészeti betegségek és infekciók esetén, sőt kedvező hatását ki kéne használni mentális kifáradásnál is. Ennek a spotroló személyére szabott megoldását a dietetikus szakemberek tudják ellátni. Monspart Sarolta - A Magyar Olimpiai Bizottság alelnöke, az Országos Egészségfejlesztési Intézet Életmód Osztályának vezetője. Világbajnok tájfutó. Tizennégyszeres magyar bajnok, sífutásban hatszoros magyar bajnok. Az első nő Európában, aki három órán belül futotta le a maratoni távot. Szakedző, mesteredző. (P) A MOB és a szabadidősport. Hol a helye a fitnesz szektornak a szabadidősportban? Van-e a kormányzatnak szabadidősport stratégiája? Várható-e elmozdulás a szabadidősport megítélésben, támogatásában? Miként tekint a MOB a szabadidősportra, azon belül is a fitness szektora? Milyen lépéseket kellene és lehetne megtenni annak érdekében, hogy a fitness szektor is részese legyen a népegészségügyi folyamatoknak és a prevenció egyik színhelyévé váljon? Hasonló izgalmas kérdések merülnek fel a szakemberekben, amikor a fitness ipar feljesztéséről van szó. Monspart Sarolta a tőle megszokott szókimondó és humoros stílusban értékeli a helyzetet.

Móra Ákos Polar oktatási menedzser, B2B koordinátor Testnevelő gyógytestnevelő tanár, labdarúgó és futsal kapusedző, Polar szakértő (SF) Legkorszerűbb Polar technológiák bemutatása és azok használata a fitneszben Az előadó bemutatja a Polar legkorszerűbb fejlesztéseit, melyek széles körben segítik a sportolókat az amatőrtől az elit szintig. Ezen eszközök ismertetése egyenként megérne egy külön előadást, azonban igyekszik egy átfogó képet adni a technológiáknak a jellemzőiről, tudományos hátterükről, illetve ezek alkalmazásáról a fitnesz szegmensben. Az előadás második része a fitnesz-specifikus pulzusmérést mutatja be a korábban ismertetett szívfrekvencia-mérő rendszerek használatával. Kitér a fitnesz sportágban végzett tudományos kutatásokra, a pulzuskontrollos edzés fontosságára is. Az előadás megtekintését nem csak fitnesz szakemberek részére ajánlható. Dr. Nagy Ágnes orvos, PhD hallgató, PTE ETK természetes gyógymódok szakértője. A stresszencia program megalkotója (EF) A stressz kezelés esszenciája a táncos mozgás szerepe a distressz oldásában Az utóbbi évtizedek kutatásai bizonyították, hogy szoros összefüggés áll fenn a fizikai aktivitás, valamint az egészségi állapot és a morbiditás, illetve mortalitás között. Az egészségmegőrző programokban kulcsfontosságú szerephez jutnak a fizikai aktivitást, a mozgást előtérbe helyező jelszavak. Ezen a területen nem csak az egészségügyi dolgozók felelőssége hangsúlyozott, hanem ez esetben a NŐK is különös jelentőséggel bírnak. A nők az élet számos területén központi szerepet töltenek be, társadalmi szerepük vitathatatlan. Nem csak önmaguk egészségét tartják szem előtt, hanem komoly szerepet vállalnak családtagjaik egészség-megőrzésében, a felelősségtudat alapú egészségre nevelésben, gyermekeiknek példát mutatnak. Feladatiak végzése során azonban gyakran kerülnek STRESSZ-helyzetbe, melynek kezelése egyéni stratégiák kidolgozására ösztönöz. Bizonyított, hogy a szervezetre tartósan gyakorolt stresszhatás egészségkárosító tulajdonságokkal bír. Az un. distresszek (káros stresszek) kivédésére egy lehetőség a táncos torna, mely élvezetes és egészségvédő hatással rendelkezik. Nagyné Varga Katalin Debreceni Egyetem, OEC Testnevelési és sportcentrum vezetője, testnevelő (SF) Pilates gyakorlatok teljesítményfokozó hatása nem sportoló egyetemistákra A Pilates a mély izmok erejének fejlődésén keresztül hat az egész test erejére, egyensúlyára, a testtartásra, a teljesítményre. Fokozza az ízületi mozgékonyságot, az izmok rugalmasságát és a hajlékonyságot. A teljesítmény növekedésében a technikai végrehajtás javulása mellett, elsősorban a fizikai képességek szintjének emelése hozhat pozitív változást. A vizsgálat célja volt, hogy megmérje a teljesítmény növekedés mértékét, az egyes izomcsoportok működésének változását, rendszeresen végzett Pilates gyakorlatok hatására. A vizsgálat nem sportoló egyetemi hallgatók körében zajlott, különböző fittségi és fizikai felmérésekkel. A felmérés szignifikáns változást mutatott a törzsizmok, a musculus quadriceps femoris és a musculus gluteus maximus erejében és az izmok nyújthatóságában. Rendszeresen végzett Pilates gyakorlatokkal növelhető a test központi ereje, hajlékonysága, javul a testtartás. Az izmok fenti tulajdonsága nagyban mértékben meghatározza a teljesítményt, hatással volt a teljesítmény növekedésére, a gyakorlás folytatása csökkentheti a sérülés veszélyt. Paár Dávid - Egyetemi tanársegéd, Nyugat-magyarországi Egyetem Közgazdaságtudományi Kar, Innovatív Stratégiák Intézet (FM) Sportkiadások luxus vagy létszükséglet? Sokat kutatott kérdés, hogy a magyar lakosság mely csoportjai mutatnak nagyobb sportbeli aktivitást, milyen rendszerességgel sportolnak. Ugyanakkor fontos ennek gazdasági vonzata is. Vajon egybe-e esnek-e a sportban aktív csoportok a sportra sokat költőkkel? A legfontosabb szocio-demográfiai tényezők figyelembevételével a szerző felvázolja, hogy mely társadalmi csoportok vannak előnyösebb és hátrányosabb helyzetben illetve a sportkiadások két döntően befolyásoló elemének, a jövedelmek és az árak szerepe is bemutatásra kerül.

Dr. Perényi Szilvia (PhD) - Egyetemi adjunktus, Debreceni Egyetem, Sportgazdaság és Menedzsment Tanszék (EF) Egészségem a gondolkodásom: Értékrendszer, mozgásos életmód, szubjektív önértékelés A sportolási részvétel egy igen komplex döntési folyamat eredménye, melyhez a kutatási eredmények alapján úgy tűnik, hogy az életről alkotott képünk, értékrendünk is hozzájárul; sőt meghatározza, hogy a sport és mozgásos piaci üzenetek esetünkben célba érnek-e. Az élményeket, az örömöket és a közösséget kereső személyiség növeli a sportolói csoportba kerülés esélyeit, és a testalkattól függetlenül jár együtt az önmagunkról alkotott kedvező kép és elégedettség kialakulásához. Dr. Petridis, Leonidas (PhD) - Debreceni Egyetem Sportgazdasági és menedzsment tanszék adjunktusa. (SF) A magas intenzitású interval edzés (HIIT) alkalmazhatósága a fitneszben Az utóbbi időben a magas intenzitású interval edzések (HIIT) egyre népszerűbbé és elterjedtebbé váltak a sportolók gyakorlatában. Bár a magas intenzitású edzések különböző formáit a sportolók korábban is alkalmazták, a legújabb kutatások kiemelik ezen edzésmódszerek pozitív hatásait az aerob állóképességre vagy a testsúlycsökkentésre; melyeket általában a hosszú időtartamú, közepes intenzitású edzések mellett szokták megemlíteni leginkább. Jelen munkának célja összefoglalni a magas intenzitású interval edzések hatásait és alkalmazásuk lehetőségeit a fitnesz szektorhoz kapcsolódó sportmozgások területén. Salga Péter - Magyar Szabadidősport Szövetség főtitkára (FM) Miért fontos a szabadidősport? A fitnesz helye a szabadidő sportban. A fitnesztermek egyre több ember számára jelentik a szabadidejük rendszeres sportolással való eltöltésének színterét. Az ott folyó munka jelentősége így egyre jobban felértékelődik. Nem csak edzés-módszertanilag kell az egyre eltérőbb felkészültséggel érkezők fogadásában jobbnak lenni, de pedagógiailag is, szolgáltatóként is, második otthonként is. Silye Gabriella - Élelmiszermérnök, természetgyógyász, IWI oktató, sporttáplálkozási tanfolyam képzésvezető (EF) Teljesítményfokozás sporttáplálkozással. Az vagy amit eszel? A sporttáplálkozás irányelveinek betartása komoly teljesítményfokozó hatással bír és elengedhetetlen szempont a regeneráció gyorsítása és az optimális testösszetétel kialakítása. Az ideális alkat, testzsír izom arányok optimalizálásához nem kell egyhangú diétát folytatni. Előadásomban rávilágítok a sportolók által elkövetett legnagyobb hibákra, a koplalás és a divatdiéták szervezetükre gyakorolt káros hatásaira. Egy átlagember szervezetét is megviselik a különböző csodakúrák, de egy sportoló esetében még kiélezettebb a helyzet, hisz nála a zsírból történő fogyás mellett az izomtömeg és teljesítmény megőrzése a legfontosabb szempont. Bemutatom az egyénre szabott étrend kialakításának lehetőségét és a megfelelő alapanyagok kiválasztását. Melyek az egyéni szükségletet meghatározó tényezők, hogyan alkalmazzuk a különböző természet adta gyógyító zöldségeket, élelmiszereket sportolóknál. Milyen lépésekből és módszerrel történjen a sportoló tisztítókúrájának összeállítása. 14

Dr. Szabó Ágnes (PhD) - Egyetemi tanársegéd a Budapesti Corvinus Egyetemen (BCE). Okleveles közgazdász (FM) Pillanatkép a magyar szabadidősportról, különös tekintettel az üzleti (fitnesz) szektorra Előadása disszertációja keretében elvégzett kutatásai rövid összefoglalása lesz, kiemelten kezelve az üzleti (fitnesz)-szektort. Célja bemutatni a szabadidősport piacait, a szabadidősport értékteremtését és a három szféra (állami, civil, üzleti) hiányosságait. A 2010-es évek eleji magyar valóságnak egy látleletét vázolja az előadó. Véleménye szerint a magyar szabadidősport működésének kulcsa a szemléletformálásban, keresletélénkítésben rejlik, az ország lakosságának szabadidősport-kultúráját, szemléletmódját minden lehetséges módon fejleszteni kell. Dr. Szilágyi Zsuzsanna (PhD) - Orvos, Pszichológus, Magatartásterapeuta. Korábban a Magyar Honvédség (MH) EÜI preventív igazgatója és az Egészségvédelmi Intézet főigazgatója. (EF) A mentális állóképesség feltárása, összefüggésben az egészség-mutatókkal és az egészségmagatartással Ahhoz, hogy sikeres egészségfejlesztési programot alakíthassunk ki, ismernünk kell a megbetegedésekhez és az egészségkárosító magatartásokhoz köthető legfontosabb rizikótényezőket, valamint azokat a protektív faktorokat, amelyek a védelemben játszhatnak szerepet. Nemzetközi vizsgálatok (Watson, 2005) szerint a megbirkózási készségek hiánya, a mentális állóképesség és megpróbáltatás tűrés alacsony szintje, illetve a kontrollvesztés élménye igen fontos veszélyeztető tényezők az egészségmagatartás területén, és a hagyományos kockázati faktorok gyakoribbá válása is e pszichológiai tényezők következménye. Ezen összefüggések feltárására tett lépéseket a jelen kutatás, melyben a mentális egészség, a megpróbáltatás tűrés és mentális állóképesség összefüggéseit és hatásait elemeztük az életminőségre, - ennek legfontosabb összetevőire, a szubjektív jóllétre, az egészséges én-kép megőrzésére, a kiegyensúlyozott lelkiállapotra, az önkárosító magatartásformák alakulására -, és az egészségi állapotra. Orbán Zsolt - Kereskedelmi vezető: Keiser, Milon (SF) Technológiai innovációk a fitnesz világából A pneumatikus ellenállás tudománya a mozgás szolgálatában témakörben az előadó bemutatja a levegőellenállással működő eszközöket. Az erőkifejtés függetleníthető a lendülettől, ezért bármilyen mozdulat sebesség mellett lehetővé teszik az állandó ellenállással szembeni munka végzést ez az innovatív technológiai újítás, mely fitnesz termekben, továbbá a medical wellness és hotel ágazatban is alkalmazható. Dr. Trzaskoma, Lukasz (PhD) - A Magyar Bajnok Uniqa Euroleasing Sopron női kosárlabda csapat erőnléti és rehabilitációs edzője. A Testnevelési Egyetem tanára és az IWI Erőnléti edző képzésének oktatója. (SF) Sportsérülések modern terápiája korrektív gyakorlatokkal Ω Modern therapy of sport related injuries Increased number of sport related injuries requires complex rehabilitation program. The main part of that protocol is injury prevention, pre- and postsurgery treatment. Fast and detailed diagnose, medical based test together with functional physiotherapy evaluation allows preparing complete and advanced therapy program including serious modifications of sport-specific training load modifications. Reasonable selected surgery method together with accelerated, based on scientific researches rehabilitation program guarantees for sportsmen full recovery with minimal risk of re-injury. 15

Vermesi Andrea - IWI Fitnesz-Wellness-Sportiskola cégvezetője, egészségfejlesztő, egészségügyi szakpolitikus (EF) A fizikai aktivitással kapcsolatos tudományos kutatási eredmények gyakorlati alkalmazási lehetőségei a megelőző orvoslásban A konferencia fő fókusza a sport, fitnesz és egészségfejlesztés témakörében tárgyalt elméleti kutatások gyakorlati alkalmazásának megoldási módjai, lehetőségei a tágabb szakmai felhasználásban. Az előadás témája a fizikai aktivitás és az életminőség fejlesztése tárgykörében végzett kutatások és eredmények bemutatása, konkrét nemzetközi és hazai gyakorlati alkalmazási példák az egészségügyben, az egészségturizmusban és a fitnesz szolgáltatásokban a primer prevenció aspektusában. Az előadás során megfogalmazásra kerülnek a fejlesztési javaslatok a kormányzati, egészségügyi és fitnesz szektor számára. Dr. Zopcsák László (PhD) - Magyar Fitnesz és Egészségfejlesztési Szövetség elnöke, EHFA - SC (European Health and Fitness Association - Standard Council) szakértője, az IWI Fitnesz/Wellness/Sportiskola igazgatója. (P) A Magyar Fitnesz és Egészségfejlesztési Szövetség célja és szerepe a szektorális összefogásban. Többen, gyakrabban, aktívabban! Az előadó a nemzetközi fitnesz szektor fejlődésének tendenciáit elemzi a hazai helyezettel párhuzamba állítva. A fitnesz fogalmát ma még sztereotípiák övezik, és a közvélemény számára kevésbé köztudott, hogy a modern fitneszipar szolgáltatásaival, képzett szakembereivel lehetőséget nyújt arra, hogy a prevenció színtereként a lakosság egészségfejlesztése szervezett, mérhető és motiváló módon történjen. Erre a jelentős tényre igyekszik felhívni konferenciánk a kormányzati döntéshozók, szakmai szervezetek, társszakmák (kiváltképp az egészségügy) figyelmét és ezt a folyamatot igyekszik elősegíteni a Magyar Fitnesz és Egészségfejlesztési Szövetség. A külföldi példák alapján a szektorális összefogás dinamizálja a fitnesz ipar fejlődését. Ennek a közös munkának a stratégiai tervét vázolja az előadó, melyben való közreműködésre meghívja a jelen lévő proaktív szakembereket. (SF) Edzésperiodizáció a fitneszben. Kliensmotiváció tudományos módszerekkel? A fitnesz edzések periodizációjának a tudományos alapú megközelítése eddig még nem történt meg. Az eddigi kutatások főként élsportolókon, vagy a másik végletet jelentő rehabilitációban jelentek meg, viszonylag kis populáció bevonásával. 120 fizikailag aktív, fitnesz terembe járó premenopauzális korban lévő (de korábban súlyzós edzést nem végző) hölgyet osztottunk 3 csoportba (Lineáris, Edzésenként változó nem-lineáris, és Kontroll). A két periodizációs program edzésterjedelme és intenzitása ki lett egyenlítve az összehasonlíthatóság érdekében. Képzett személyi edzők felügyeletével, heti 3 alkalommal, 12 héten keresztül végeztettük az erőfejlesztő edzéseket. Az antropometriai mérések mellett (Testzsír%, Derék-csípő arány, comb, vádli körfogat, stb.) a fő fókusz az alsó test maximál erejének, a relatív erőnek, illetve a teljesítmény (power) és az ezzel összefüggő robbanékonyság mérésén volt, erőkeretes guggolás gyakorlatvégzés közben. Vajon érdemes-e a fitnesz edzést periodizálni? Mi a jelentősége a személyi edzésnek, a kiscsoportos, több hónapos programoknak a vendég megtartásban? Motiváló-e a periodizáció? Kell-e tartani a hölgyeknek a súlyzós edzés maszkulin hatásától? Az alap hipotézisen kívül ezekre a fontos kérdésekre is választ kaptunk a kutatás során. 16

Az Európai Fitnesz szektor helyzete Az egészség- és fitneszipar Európa szerte 40 000 fitnesz klubban, évente 44 millió vendéggel és 28 milliárd Euro-s forgalmat generál, mintegy 370 000 munkahelyet teremtve (Deloitte 2013). Ez a professzionális futballból befolyó összeg csaknem kétszerese. Az Európa Parlament Oktatási és Kulturális Főigazgatósága (DG EAC) rendkívül nagy figyelmet fordít a fitnesz szektor sztenderdizálására. Jelentős eredmény mutatható fel a szakemberképzés minőségbiztosításában, kidolgozásra kerültek az Európai Képzési Keretrendszeren (EKKR) belül a fitnesz szakmára vonatkozó EQF Level 1-5 szakmacsoportok kompetencia követelményei. Ennek a folyamatnak a vezető intézménye a brüsszeli EHFA (European Health and Fitness Association). Az EHFA (European Health and Fitness Association) Európai Egészségfejlesztési és Fitnesz Szövetség www.ehfa.eu EHFA (European Health and Fitness Association) az Európai Egészségfejlesztési és Fitnesz Szövetség egy non-profit szervezet, mely a fitneszipar érdekképviseletét látja el Brüsszelben az Európai Uniónál, Lausanne-ban a Nemzetközi Olimpiai Bizottságnál, és Genfben az Egészségügyi Világszervezetnél (WHO). Mottója: Get more people, more active, more often. azaz, Egyre többen, aktívabban, gyakrabban. Ezt a célkitűzést követve sztenderdeket határoz meg, és támogatja azok alkalmazását az elméleti és gyakorlati oktatásban az európai egészség- és fitneszipar területén. Az EHFA jelenleg kb. 6.259 fitneszklubot, wellness központot és 13 nemzeti szövetséget képvisel 22 országból. Az EREPS (European Register of Exercise Professionals) Hivatásos Fitnesz Szakemberek Európai Regisztere www.ereps.eu Az EREPS célja, hogy összefogja az európai sport- és fitnesz területen tevékenykedő instruktorokat, edzőket és oktatókat. Az egységesen megállapított folyamatok és minőségi eljárások révén az EREPS segítséget nyújt a nemzeti regisztrációs adatbázisok fejlesztéséhez, valamint biztosítja, hogy az adatbázisban szereplő sportszakemberek magasan képzettek és megfelelő tudással rendelkeznek munkájuk ellátásához. Az adatbázis révén mind a vendégek, mind a munkaadók meggyőződhetnek a sportszakemberek szaktudásáról, ezáltal a regisztráltak számára a külföldi munkakeresés is lényegesen könnyebbé válik. Az IHRSA (International Health, Racquet & Sportsclub Association) www.ihrsa.org Ez a több kontinens fitnesz iparát átfogó, ez egyes országok kormányaira nagy befolyással bíró kereskedelmi és üzleti szervezet 31 éve működik, jelenleg 69 országban 11 000 klub, és 600 beszállító/szolgáltató a tagja. (Európában 2000 klub IHRSA tag). Az IHRSA éves Global Fitness jelentései, üzleti statisztikái és konferenciái egyedülállóak, meghatározóak a fitnesz iparban. Az MFESZ tagja az IHRSA-nak. Az EHFA vezényelt le 2 Pán - Európai projektet, a HUB ot (A fizikai aktivitás jelentősége az egészségfejlesztésre kutatást) és a FAD -ot (Fitness Against Doping - Fitnesz a Dopping ellen). Az MFESZ az EHFA tagja. 17

A Magyar Fitnesz és Egészségfejlesztési Szövetség (MFESZ) www.mfesz.hu Az EU más tagországaihoz hasonlóan a fitnesz szektor hazánkban is a szabadidősport egyik legjelentősebb területévé vált az elmúlt években, komoly szerepet vállalva a lakosság fittségi állapotának fejlesztésében és az egészségmegőrzésben. A fizikai aktivitás egészségügyi kiadásokat drasztikusan csökkentő hatása számos kutatással alátámasztott, jól ismert tény. A magyarországi fitnesz szektor dinamikus kibontakozását a szervezetlenség, a jogi szabályozatlanság, a nemzeti és nemzetközi szintű érdekképviselet, valamint az egységes minőségügyi sztenderdek hiánya erősen hátráltatják. A Magyar Fitnesz és Egészségfejlesztési Szövetséget (MFESZ) 2010 végén megalakító vállalkozások (fitnesz klubok, fitnesz-termi berendezés forgalmazó cég, és fitnesz iskola) vezetői azt a célt tűzték ki, hogy a legjobban bevált külföldi mintákat a hazai viszonyokra adaptálva elősegítik és megszervezik a fitnesz szektor fenntartható fejlődését. Egyesületünk a brüsszeli székhelyű, Európa Parlament DEAC igazgatóságával együttműködő, 2001-ben alakult EHFA (European Health and Fitness Association) mintájára és támogatásával jött létre, annak regionális célkitűzéseit és feladatait is magáévá téve. Az MFESZ együttműködő partnerei a Magyar Edzők Társasága, a Magyar Olimpiai Bizottság szabadidősportért felelős szakmai tagozata, a Debreceni Egyetem, Sportgazdaság és Menedzsment tanszéke, a Magyar Sporttudományi Társaság, a Szabadidősport Szövetség, továbbá a brüsszeli Európai Egészségfejlesztési és Fitnesz Szövetség (EHFA), valamint a Fitnesz és Sport Klubok Világszervezete (IHRSA). Az MFESZ céljai A magyar fitnesz szektor képviselőinek összefogása, szakmai rendezvények, fórumok, továbbképzések szervezése. Fitnesz és preventív egészségfejlesztéssel foglalkozó szolgáltatók népszerűsítésének növelése. A magyar lakosság preventív fittségi edzésére, fizikai aktivitási szintjének növelésére, rekreációs lehetőségeire vonatkozó javaslattétel, továbbá a szabályozások megalkotására vonatkozó ajánlások propagálása a kormányzati döntéshozók felé. A fogyasztók és a média fitneszipar iránti figyelmének felkeltése és fenntartása. Kapcsolattartás a hazai és a nemzetközi, ezen belül főként az EU-s fitnesz és egészségfejlesztési szakmai szervezetekkel. Egységes minőségszabványok használatának ösztönzése, a hazai fitneszipar teljes dokumentálása, kutatások támogatása. HUREPS (Hungarian Register of Exercise Professionals) Magyar Hivatásos Fitnesz Szakemberek Regiszter adatbázis működtetése. Az MFESZ részt vett a FAD (Fitness Against Doping - Fitnesz a Dopping Ellen) projekt hazai lebonyolításában, valamint lépéseket tett a SuliFitt program kidolgozására és elindítására. Az MFESZ az EHFA és az IHRSA tagja. 18

Mit biztosít az MFESZ a tagoknak? Szakmai kapcsolatok kiépítése és ápolása, továbbképzések szervezése: 1. Aktuális szakmai és üzleti információk rendszeres hírlevél formájában való megosztása 2. A magyar fitnesz szektor szereplőinek összefogása: szakmai rendezvények és fórumok szervezése, tagjaiknak jelentős részvételi kedvezménnyel 3. Üzleti és szakmai képzések és továbbképzések szervezése szakmacsoportok szerinti is Szakmai érdekképviselet: 4. A magyar fitnesz szektor képviselőinek összefogása 5. Fitnesz és preventív egészségfejlesztéssel foglalkozó szolgáltatók népszerűsítésének növelése. 6. A magyar lakosság preventív fittségi edzésére, fizikai aktivitási szintjének növelésére, rekreációs lehetőségeire vonatkozó javaslattétel, továbbá a szabályozások megalkotására vonatkozó ajánlások propagálása a kormányzati döntéshozók felé. 7. A fogyasztók és a média fitneszipar iránti figyelmének felkeltése és fenntartása. 8. Kapcsolattartás a hazai és a nemzetközi, ezen belül főként az EU-s fitnesz és egészségfejlesztési szakmai szervezetekkel. 9. HUREPS (Hungarian Register of Exercise Professionals) Magyar Hivatásos Fitnesz Szakemberek Regiszter adatbázis működtetése. Minőségi szolgáltatásnyújtásra vonatkozó tevékenységek: Későbbiekben tervezett további szolgáltatások: felelősség- és balesetbiztosítás kötési lehetőség jogi tanácsadás edzők, fitnesziparban dolgozó szervezetek vitás, szakirányú ügyeiben etikai szabályzat kidolgozása és közzététele, etikai kérdések eldöntése A csatlakozás folyamata és lehetőségei A tagságra való jelentkezés a jelentkezési lap kitöltésével és az Egyesület részéről történő pozitív visszaigazolásával válik lehetővé. A tagság az éves tagsági díj Egyesület bankszámlájára történő beérkezésével kezdődik meg. A tagsági díj szervezetek számára évente 50.000 forint, támogató magánszemélyeknek (szavazati jog nélkül) 10.000 Ft. Számlaszámunk: 10103898-08868700-01003009. A jelentkezési lap elérhető: A regisztrációs ív www.mfesz.hu oldalról letölthető. További adatok: Az egyesület magyar neve: Magyar Fitnesz- és Egészségfejlesztési Szövetség Az egyesület rövid neve magyarul: MFESZ Nyilvántartási szám: TE2953 1. Egységes minőségszabványok használatának ösztönzése 2. A hazai fitneszipar teljes dokumentálása, statisztikai adatok gyűjtése 3. Fitnesziparhoz és egészségfejlesztéshez kapcsolódó kutatások támogatása Publicitás: 4. Hirdetési lehetőségeket a különféle médiumokban 5. Állásbörze, ügyfél- és edzőközvetítés MFESZ - Fitnesz Menedszer Fórum, Budapest 2012 19

A konferencia helyszíne: Best Western Grand Hotel Hungaria, Budapest, Rákóczi út 90. Időbeosztás: 2013. május 10., péntek, 9:30 18:00 9:00-10:00 Regisztráció 10:00-11:30 Megnyitó, plenáris előadások I. 11:30-11:40 Kávészünet 11:40-12:40 Szekcióelőadások I. 12:40-13:20 Ebédszünet 13:20-14:40 Szekcióelőadások II. 14:40-14:50 Kávészünet 14:50-16:10 Szekcióelőadások III. 16:10-16:20 Kávészünet 16:20-17:35 Plenáris előadások II. 17:35-17:55 Kerekasztal beszélgetés, kérdések-válaszok 17:55-18:00 Nyereménysorsolás, Zárszó, ajánlás Többen / Gyakrabban / Aktívabban www.mfesz.hu, info@mfesz.hu +3630 577 1394 Facebook: Magyar Fitnesz és Egészségfejlesztési Szövetség Nyilvántartási szám: TE2953