Nagyon sokan kérdeztek a korai magömlésről, ime egy kis összefoglaló a témában, némi megoldási javaslattal! A korai magömlés rettentő gyakori probléma a férfiaknál. A jelenség definiciója egyszerű, de teljesen más, mint amit a közhiedelem alapján gondolunk. A korai magömlés NEM az, amikor a férfi előbb élvez el, mint a lány, hanem azt jelenti, hogy a férfi nem akkor megy el, amikor Ő AKAR! Óriási különbség! Miért fontos ez? Mert minden No máskor fog elélvezni, és egy adott Nőnél is változik az időtartam. Befolyásolhatja a hangulat, a napi gondok, a fáradtság, a körülmények, sok minden. Ezért bármikor előfordulhat a korai magömlés, ha a körülmények éppen nem találkoznak,ezért biztosan az a megoldás, ha a férfi irányitja a magömlését! A korai magömlés akkor alakul ki, ha nem tanulták meg iránytani azt! Ha nem tud odafigyelni, vagy nem tudja, hogy mire figyeljen, és ilyenkor mi a teendő. A korai megömlés ellen az EGYETLEN valóban muködo megoldás a gyakorlás, és tanulás. Három nagyon fontos teendő van. 1. Nem szabad görcsölni, és a teljesitmény miatt aggódni. A lelki terhelés, és görcsölés biztosan ok a kialakulásra. A férfi saját teljesitmény kényszere miatti frusztráció okozhatja ezt, és az egyik fo oka is. A megszüntetése odafigyelést, és hosszas gyakorlást igényel. Tehát! a. A lelki okok, úgy mint teljesitmény kényszer, és az előző kudarcok miatt kialakult félelem feloldása. (ez csak sikerélménnyel orvosolható) b. Az intim izmok edzése, elsősőrban azért, hogy növeljük az erejét, és megtanuljuk irányitani! c. Önkilégitéssel gyakorlás! A lelki (téves szó, valójában vegetativ reakcióról van szó) terhelés igazán akkor fog eltűnni, ha megértjük, hogy a. nincsen teljesitmény kényszer b. A kudarc nem kudarc, hanem egy törvényszerűen bekövetkező reakció. Ha nem irányitjuk, és nem tanuljuk meg kezelni, törvényszerűen fog előfordulni. Olyan, mint a gravitáció: törvényszerű, hogy le fog esni a váza és eltörik, ha elejtjük. Egyébként tényleg az, ha a férfi stresszel, ráadásul tudatosan nem is akarta sosem tanulni a magömlésének az irányitását, akkor ez történik minden férfival! (nincsen kivétel) Ezeknek a levetkőzéséhez a legjobb terápia egyébként az állandó partner, akitől lelki támogatást is kaphatunk. De ennyire nem romantikus a megoldás, az ismert partner tapintása,hangjai,ize, és illata az ami már kiszámithatóvá teszi az eseményeket. Egyrészt nincsen az ismeretlentől való félelem, másrészt a testét is ismerjük. Nagyon tömören megfogalmazva: ismerjük a hüvelyét, tudjuk, hogy neki mely pózban/behatolási szögben jó, ugyanakkor meg tudjuk állapitani, hogy mi az a helyzet, és mód, ahol neki igen, nekünk viszont nem olyan erős az izgatás. Nagyon hasznos megfigyelése ez a párunknak! Tehát az a. pontban az állandó szerető partner képes kioltani az első feltételt, a teljesitmény kényszert! A b. pedig siker élménnyel gyógyul! (csak azzal) A második nagyon fontos az intim izmok edzése. Az izmokkal tudjuk némileg befolyásolni az eseményeket, sot. Az edzés több hétig tart, de nem nagy kunszt. Amikor vissza akarjuk tartani a vizeletet,vagy megszakitani a vizelést, ezeket az izmokat használjuk! Pontosan ezt fogjuk tenni vizelet nélkül, de szisztematikusan. Az edzés bárhol végezhető,és két perc az egész. (ezért nem is létezik reális kifogás) 1. Szoritsuk össze az izmot ahogyan birjuk, és tartsuk 5 másodpercig! 2. Engedjük el, és pihenjünk 5 másodpercig 3. Ismét szoritsunk... 4. Mindezt ötször. Tehát ötször szorit-pihen! (+1. Minden vizelés felhasználható edzésre! Vizelés közben szakitsuk azt meg, számoljunk 10-ig, és
engedjük tovább. Ezt elegendő egyszer. Ha naponta minden vizeléskor ezt megtesszük, az több mint elég edzés lesz!) Ha már nem okoz gondot elvégezni a gyakorlatot, lehet neheziteni, szó szerint nehézzé téve. Próbáljuk meg préselő/összehúzó mozgatással a merev himtagot megmozditani! ("bólintson" egyet) Ha sikerült, akkor tegyünk rá egy (száraz!) kéztörlő (a kisebb méretűt) törölközőt. A cél, hogy igy is tudjuk "bólintani". Gyakoroljuk! A kivánt eredmény az, hogy egy teljesen átlagos törölközővel legalább ötször tudunk igy bólinatni. Törekedjünk a 8-10 -re. Ha sikerült, akkor bizony egy remekül használható intim izomzattal rendelkezünk! A hölgyek nem tudnak törülközőt használni, nekik azt javaslom, hogy a hüvelyükbe bevezetett két ujjukat nyissák szét olló szerűen, és a hüvelyük szoritásával nyomják össze az ujjakat. Ha már össze tudják szoritani akkor is, ha kicsit ellent tartanak neki, akkor remek az eredmény! Ezt a gyakorlatot naponta kétszer kell végezni minimum, legalább két hétig, de 4-5 hét kellhet az igazán jó eredményekhez. Az intim izmok is pont olyanok mint a karizmok, idő kell a fejlődéshez. A gyakorlat nőknek is nagyon hasznos, sőt, nagyon-nagyon melegen ajánlott nekik is. Előnyök a férfi számára: - teltebb merevedés (pici méret növekedés) - keményebb merevedés - Bármiféle irányitást akar eszközölni, sikerülni fog - Az izmok erejével tudja befolyásolni az orgazmusát, sokkal hatékonyabban tud elmenni/távolabb kerülni az elélvezéstől. - A magömlés/orgazmus ereje erosödik, bővebb, gazdagabb lesz Nőknek - Az akaratlagos hüvely mozgatási képesség. - Hüvely rugalmassága, és ereje javul - Képes irányitani a hüvely izmait, szoritani-tolni, (szülés), vagy szinte hullámoztatni (himtag izgatása) - esetleges vizelet csepegés ellen a legjobb ellenszer - kitágult hüvely (szülés után) regenerálása, és szexuális minőség javulás! - A női görcsöket is enyhiti egy kicsit A harmadik, az önkielégités, és aközben gyakorolni. Az önkielégités kapcsán pár dolgot érdemes szem előtt tartani. 1. Ha túl ritka volt eddig, akkor sűriteni kell. 2. Minimum 2-3 nap teljen el a két önkielégités között, ennek a praktikus oka az, hogy ekkor áll a rendelkezésre az a sperma mennyiség, ami már hamar ki akar törni, tehát ideális a körülmény, mert van mit megzabolázni! 3. Amikor önkielégitünk, azt ne pusztán élvezeti forrásnak tekintsük, hanem az alkalmat használjuk fel a gyakorlásra! 4. Az erotikus tartalom nagyon izgató (nehezitő körülmény), nyugodtan vegyük igénybe Okos lépés lehet, ha beszerezünk egy művaginát, ezzel -egy külső szemlélő számára meglehetősen ostobának kinéző - de valójában nagyon hasznos gyakorlati módszert fogunk alkalmazni 2-3 hét múlva! Az intim izmok edzése, és az önkielégitések mehetnek párhuzamosan, sőt ajánlott is, a következő okokból. 1. nyomon követhetjük a fejlődési fázisokat 2. bármilyen frissen tapasztalt változás a folyamatos gyakorlat során megtanult képességgé is válik. (mert hiába az erősödő intim izom, ha nem tudjuk irányitani ugyebár!) Mindezek után pár egyéb trükköt is begyakorlunk, amit szeretkezéskor is használni fogunk! 1. A magömlés közeledtét megtanuljuk még idejében felismerni. (jóval előbb mint eddig) 2. Megtanuljuk izgatás közben alkalmazni a szoritásokat
3. Megtanuljuk a figyelmünket elterelni! 4. begyakoroljuk az elszoritásos, és a hereprés technikákat! Az önkielégités módja! Az önkielégités során folyamatosan izgassuk magunkat, nyugodtan élvezzük ki. 1. Amikor érezzük, hogy még 1-2 perc az orgazmusig, lassitsunk az izgatással (kb: felére, 2/3-ra), ha távolabb kerültünk térjünk vissza az eredeti izgatáshoz. Ezt többször tegyük meg, ezzel fogjuk megtanulni,hogy felismerjük a "baj" közeledtét, és eltoljuk annak a valódi idejét, lehetőleg jóval távolabbra mint eddig. 2. Ha érezzük, hogy egy percen belül vagyunk, álljunk meg 2-3 másodpercre, és ahogy birjuk szoritsuk össze az intim izmokat! Ekkor a makk hirtelen nagyon megduzzad, és kéjes érzés lesz, de szinte azonnal visszatért az eredeti állapotába, és távolabbra kerülünk. Ezzel tanuljuk meg, hogy "még idejében" felismerjük a bajt, és kvázi: aktus közben is tudjuk mi a teendő. Továbbá megtanuljuk, hogy a megállás is rövid ideig tartson, ami a Nőnek fontos, az aktus közben. 3. Amikor mindezt többször megtettük bármikor alkalmazhatjuk a hereprés technikáját! Amikor megállunk vagy lassitunk esetleg szoritunk a másik kezünkkel gyűrűt formálunk,és a heregolyókat lejjebb húzzuk a szerszámunktól! Ugyanis a kilövellés előtt mindig felhúzódik, ha vissza húzzuk gyorsitani tudjuk az élvezettől való távolodást! Ugyanakkor remek megfigyelés, hogy ha még nem is érezzük, a testünk a herék felhúzódásával már jelzi,hogy készül a kilövellésre, tehát ebből előbb tudjuk, hogy magömlés lesz, mint azt éreznénk. 4. Az élvezet csökkenés érdekében izgatás közben csináljunk mást is! Fogd meg a takaró egyik csücskét, és az izgatással ellentétes ütemben kezd el tekergetni! Ezzel gyakorlod be, hogy eltereled a figyelmedet, és pont a takaró csücsök tekergetésnek fogod nagyon jó hasznát venni! (szándékosan mondtam a csücsköt) 5. Ki fogod tapasztalni idővel, hogy mikor melyik válik be jobban, és ezeknek a kombinációit. Valójában az egész erre megy ki! 6. Az "idő" méréshez (mégis meddig játssz magaddal) a kedvelt technikám, hogy amit nézek erotikus filmet azt használom időegységnek! Mivel két totálisan egyforma film kevés van, ezért némi időtartam gyakorlatot is kapsz, hogy dinamikusan szabályozd mikor akarsz elélvezni, mivel állandó partnernél sem lesz két azonos időpont, ami alatt elélvez! Tehát a film inditásakor elkezded, de csak a végén mehetsz el! Addig a fenti trükkökkel úgy tolod ki az időt, ahogyan te akarod, a lényeg, hogy használd őket, és kialakuljon egy saját módszered. 7. És most jön egy nagyon fontos lépés! Amikor megszakitjuk az orgazmust! A magömlés előtt van egy pár másodperces sáv, amikor már nagyon-nagyon jó, de még mindig megállhatsz! Ezt kell megtanulni eltalálni (2-3 sikertelen próbálkozás után meg szokott lenni, szóval semmi gond!) és itt durván avatkozunk közbe. Ha érezzük, hogy 3-4 másodperc, akkor megállunk az izgatással (teljesen), a szerszámunkat marokra fogjuk úgy, hogy a hüvelykujj a makk aljára kerüljön. A hüvelykujjal erős szoritást gyakorlunk alul a fitymaféknél a makkra, egyúttal az intim izommal is szoritunk! A cél, hogy teljesen elkerüljük a magömlést! A szoritást AKKOR SEM szakitjuk meg, ha elkéstünk, és bekövetkezik az orgazmus! Az orgazmus alatt igyekezzünk bent tartani a spermánkat! Utána ha elengedjük akkor némi ondó fog folyni, hiszen ami a húgycsőbe már bele került, az ki fog folyni, ez a kis csorgás nem sikertelenséget jelent, hanem csak kifolyik ami a prosztata, és a makk közötti húgycsőbe bekerült. Ezek után folytatjuk az izgatást, minden esetben! Ezt a gyakorlatot minden önkielégitéskor végezzük el addig, amig a korai magömlés problémánk nem oldódott meg! A 8. számú gyakorlatot is addig végezzük, amig fennáll szeretkezés közben a korai magömlés gondja. Ha ez megoldódott már nem szükséges (de persze lehet alkalmazni, ha számodra kielégitő igy önkielégiteni) 8. Ha úgy érzed kezdesz belejönni, akkor használhatsz művaginát is! Most jön az a rész, amit ha valaki lefilmezne, akkor a videóval indulhatnál az év lúzere versenyen,
de elképesztően hasznos!!! Mindezeket egyszerre fogjuk gyakorolni egy szimulált szeretkezésben! Ennek a fontossága egy praktikus szempontban csúcsosodik ki! Amig a kezeddel eddig tudtad iránytani sikeresen, addig ez a feltétel a hüvelyben egyáltalán nem fog teljesülni! a. A takarót tekerd össze, fölötte az arcodnál egy kispárna mindig legyen b. A takaróba gyömöszöld bele a művaginád (sikositót ne feledj tenni bele.) c. Kezd meg az aktust! d. Nyugodtan mehet a film is, ha igényled, de ez most nem fontos annyira. e. Amikor közeledsz, akkor használd az eddig tanultakat úgy, hogy tényleg minél rövidebb ideig kelljen megállni. Ha művaginával gyakorolsz 20-30 percig biztosan ne menj el (ha nézel közben egy 30 perces erotikus filmet akkor ezt tudni fogod) Teljesen mindegy hányszor, és milyen technikával kerülöd el az elélvezést, az aktust told ki. 9. gyakorold "élőben" a figyelem elterelést! A paplan csücsök most jön jól, ugyanis a kézi csücsök tekergetés megfelel a csikló kézzel történő izgatásának majd a gyakorlatban, amikor a művaginával gyakorolsz a kispárna csücskét izgasd ugyanigy a nyelveddel! Ezzel begyakorlod, hogy a figyelmedet eltereld a saját élvezetedről, ráadásul oly módon, amitől minden Nő elolvad, főleg szeretkezés közben. Ebben az estben is ügyelj az aszinkron izgatásra. Jó tipp, ha az egyik csücsköt kézzel, a másikat a nyelveddel "izgatod" ELLENTÉTES irányokban, miközben végig mozogsz a művaginában. (mert ugye nem állunk meg!) Az ellentétes mozgás szinte kizárt, az emberi agy erre a legritkább esetben képes, és ha mozogsz a hüvelyben is, akkor kizárt,hogy meglegyen az ellentétes mozgás. Nem is az a cél, hogy sikerüljön, hanem az, hogy megzavard az agyadat, és ne magára figyeljen. Nem mellesleg a szex közbeni mellbimbó izgatás során a Nők hamarabb elélveznek, és erősebb orgazmusuk is van! Imádják. Az legjobb eredmény az, amikor ezt a sok begyakorolt trükköt leállitod tudatosan, és azt mondod magadban "nah most elélvezek!" :) Elértük a lényeget: Te döntöd el, hogy "akkor most" Ha már mondjuk túl vagy a filmen is, és úgy érzed messze túlteljesitettél, akkor "engedd el", nyugodtan élvezz is el! Mindeközben amig gyakorolsz, addig is történik valódi szeretkezés!tehát kell pár tipp. Főleg egy párkapcsolatban szinte kizárt, hogy 4-6 hét "felkészülés" közben ne legyen aktus. Ez igy van rendjén! Van pár tipp, ami megkönnyiti a férfiember dolgát addig is, és bátran alkalmazható akkor is, ha már egyébként nem lenne rá szükség. Egyszerűen kényelmesebb használni őket, ami főleg olyankor jön jól, ha kissé fáradtabb az ember. 1. A férfiember legfőbb élvezeti forrása a szeme! Szeretkezéskor még véletlenül se nézz semmit tartósan, pláne ne engedd, hogy a látvány átjárjon. Az élvezettől eltorzult női arc is éppen olyan robbanásszerűen (szó szerint) erotikus, mint a feneke, keblei, vagy a szemérme! Ne nézd mi történik, mert drasztikusan romlani fog a helyzeted. Csukd be a szemedet, vagy nézz másfelé. Megoldás, hogy sötétben csináljátok, de persze erről szó sem lehet :D 2. A hüvelybe hatolási szög, és a pozició sokat tehet azért, hogy neki nagyon jó legyen, neked pedig annyira azért ne. Pl: A misszionárius pózban a kispárnát a hölgy popsija alá lehet tenni, ezzel a férfitag a hüvely felső részét jobban izgatja a tetejével (G-pont ) ellenben a makk alsó része kevesebb ingert kap. 3. A figyelem elterelés mindig jól jön, a mellbimbókat tessék izgatni. Ha a pozició nem teszi lehetové (hátulról) a csiklót kézzel is izgathatjuk, és ezzel váltjuk ki a mellbimbó ingerlést! A hölgy is imádni fogja! 4. A hölgy orgazmusa "veszélyes", mert a vonagló hüvely nagyon erős fejő mozgást végez az amúgy is nagyra dagadt makkon. Ez a hüvely első,és második harmadán jelentkezik! Amikor a hölgy elélvez, célszerű mélyre hatolni, a harmadik harmadba, ott éppen kitágul a hüvely (öblösödik. Ennek a természetes evolúciós oka, hogy ekkor ide várja, és "gyűjti" a spermát a női test, és helyet csinál neki!) 5. A férfi számára a "legrosszabb" pozició, amikor a Nő lovagol, mert ekkor
ő határozza meg a vágta ütemét, és erejét. Ha tudjuk, hogy ebből baj lehet, ideiglenesen átvehetjük az irányitást. A térdet húzzuk fel a hölgy popsijáig kényelmesen, és a lábainkkal megtámaszkodva a csipőnket tudjuk mozgatni, tehát mi is mozoghatunk a hölgyben. A hölgyek ezt is nagyon kedvelik, igy is nagyon hamar elérik a csúcsot! 6. Ha érzed h. közeledsz, és nem tudsz mit csinálni baj lesz, lehet mostanra kéne a pozicó váltást időziteni nála, hogy amig behelyezkedtek az új pózba addig is megszakad az izgatás, sőt nem egyszer ki is kerülsz a hüvelyéből! Magasabb szinteken! A fentiek alapos, begyakorlásával megnyilik az út, hogy még tovább képezhessük magunkat. A nagyon erős intim izmok a férfi számára még három lehetőséget tartogatnak, természetesen ehhez gyakorolni kell majd. (nem is keveset) 1. A férfi nemi muködéséből fakad, hogy a magömlés után lelankad, és a következő aktusig ido telik el. Ha ismerjük az intim izmok irányitását, akkor képesek lehetünk némi merevedést "pumpálgatni". Ezt is bármikor tudjuk gyakorolni. A gyakorlat lényege,hogy erotikus fantáziával, és némi intim izom mozgatással izgalomba hozzuk magunkat, és ezért beálljon valamilyen fokú merevedés. Szeretkezéskor a látvány, az illatok, érintések, hangok jóval többet adnak mint a fantáziánk, főleg akkor ha férfiasságunkat a hüvely is szoritja! Tehát meg tudjuk tanulni azt, hogy magömlés után még a hüvelyben fenntartsunk egy bizonyos fokú merevedést addig, amig az orgazmus utáni állapotot és a következő izgatható szakasz közötti időben is legyen merevedésünk, legalább félig! Igen, ez valóban azt jelenti! A partnerünkkel többször is elélvezhetünk, magömléssel is! A gyakorlat lényege az, hogy a hüvelyben, miután elélveztünk mozogjunk tovább, és nagyon apró kis pumpálással (főleg befelé mozgáskor, hiszen a puhuló férfitag is "törik" meg) vért pumpáljunk. A No hüvelyét használjuk fel a folyamatos izgatáshoz, mi a merevedést akarjuk fenntartani addig, amig ismét aktussá nem fejlődik a helyzet! Ennek a begyakorlásához nagyon melegen ajánlott a művaginás módszer. 2. A második nagyon érdekes technika, hogy ismerjük a hüvelyben megállás-mozgás technikáját olyan mértékben, hogy szinte leheletnyi apró mozgásokkal is akár folyamatosan az orgazmus közelében tartjuk magunkat, és akár a párunkat is! Ekkor ido kérdése, és az be is következik, de ha már ismerjük magunkat, és a párunkat is, ez az orgazmus történhet magömlés nélkül is, "szárazon". Ekkor gyakorlatilag több magömlés nélküli, és a végén egy magömléses orgazmus is elérhető! (ezt csak a párunkkal tudjuk begyakorolni) 3. A harmadik a legnehezebb, de megvalósitható. Nagyon erős intim izom kell hozzá. Az orgazmus során a megfeszitett intim izmokkal akár teljes mértékben is megakadályozható a sperma kilövellése, de többségében pár csepp azért előbukkan. Ezáltal az orgazmus után folytatható az aktus a következőig! Ez a legritkább formája a férfi multiorgazmusos szexualitásának! Sok sikert, és kellemes élvezetet kivánok! (Stanton Dowd) www.onkielegites.com mail.stantondowd@gmail.com