9 +1 ZSENIÁLIS KÉRDÉS. Ami bármikor segít neked, hogy a helyzet javítása felé mozdulj el, a stagnálás vagy a még mélyebbre zuhanás helyett.

Átírás

1 9 +1 ZSENIÁLIS KÉRDÉS Ami bármikor segít neked, hogy a helyzet javítása felé mozdulj el, a stagnálás vagy a még mélyebbre zuhanás helyett.

2 Jóllétünk szempontjából az egyik legfontosabb dolog, hogy mindig tudjunk megfelelő kérdéseket feltenni magunknak. A kérdés az emberi elme lézersugara. Bármilyen akadályt és megpróbáltatást elpárologtathatsz vele. De vigyázz! Nem minden kérdés segít.

3 A kérdések elkeseríthetnek vagy megörvendeztethetnek, felháboríthatnak vagy fellelkesíthetnek, padlóra küldhetnek, vagy az egekbe emelhetnek. Csak azokat a kérdéseket érdemes tehát feltenni, amelyek a legfelemelőbb hatással vannak rád, és továbblendítenek utadon. A kérdések azonnali figyelem- és ezáltal hangulatváltást is eredményeznek.

4 Sokszor pusztán a kérdés fogalmazásmódja meghatározhatja, lehetetlennek tartasz-e valamit, vagy lehetségesnek. A felhasznált szavaink miatt előfordulhat, hogy egyes lehetőségek fel sem merülnek bennünk, míg mások már eleve adottnak tűnnek. Ha például azt a kérdést teszed fel magadnak, hogy Miért vagyok mindig saját magam ellensége?, azzal egy önbeteljesítő jóslatot keltesz életre, mivel a kérdéseddel előfeltételezed, hogy állandóan saját magad ellensége vagy, pedig ez biztosan nem a 100%-os igazság. Fordítsd inkább előnyödre az előfeltételezést!

5 Tedd fel úgy a kérdésedet, hogy olyan új hiedelmeket támasszon alá, amelyek hasznosak számodra. Kérdezd például azt: Hogyan fejleszti a képességeimet ez az élmény?

6 Amire a figyelmünket fordítjuk, az megerősödik! Sőt! Amit keresünk, azt találunk. Hogy könnyebben elhidd szavaimat, kérlek végezz el egy egyszerű kísérletet:

7 Bárhol is vagy most, alaposan nézz körül, és közben tedd fel magadnak a kérdést: Milyen piros holmik vannak itt? Igyekezz megjegyezni és elmédben megőrizni minél több piros tárgyat! Tedd meg most, csak azután olvass tovább!

8 Anélkül, hogy e mondat elolvasása közben felnéznél e szövegről, ha a bekezdés végére értél, csukd be a szemed, emlékezz vissza a látott piros tárgyakra, aztán idézz fel magadban minden fekete tárgyat a környezetedben, majd ha megvagy vele, kinyithatod a szemedet és folytathatod az olvasást!

9 Vélhetően a fekete tárgyak felidézése még akkor sem volt egyszerű, ha egyébként jól ismered a környezetet, ahol most vagy. A piros holmik persze könnyen eszedbe jutottak, de mivel a feketékre nem figyeltél, azokat illetően jó eséllyel meglehetősen tanácstalan voltál. Ám ahogy kinyitottad a szemed, biztosan azonnal megláttál több fekete tárgyat is. Nem sárgát, és nem zöldet, vagy bármilyen más színt, hiszen az elmédben a feketék után kutattál.

10 Bámulatos, hogy az elménk - figyelmünk iránya szerint -, mennyire szelektálja azt, amit képesek vagyunk meglátni, meghallani, vagy akár ízlelni, érezni. A szelektív látásunkat jól bemutatta az előző gyakorlat. A hallásunk épp így képes egy hangra fókuszálni a tömegben, vagy akár nem meghallani valamit, ami pedig igen hangosan ott szól a közelünkben, csak azért mert már megszoktuk, és alapzajnak tekintjük. Képesek vagyunk jó ízűnek ítélni valamit, amikor egy gusztusos tálról vesszük el, aztán kihányni, amikor megtudjuk, hogy tehénürüléken sült. Az érzéseink gondolatfüggőségére pedig már nem is térnék ki.

11 Bízom benne, hogy mostanra nem kérdéses a számodra sem, hogy micsoda hatalma van annak, hogy mire fókuszálunk. Azt is tisztáztuk még az elején, hogy a kérdések a legalkalmasabbak arra, hogy lézerpontossággal meghatározzuk figyelmünk irányát. Ezért érdemes használni őket!

12 Bármit is értél el eddig, időről időre újabb akadályok és problémák kerülnek az utadba személyes és szakmai téren egyaránt. Nem az a kérdés, lesznek-e nehézségek, hanem az, hogy miként fogod kezelni őket, amikor felmerülnek.

13 Következzen a 9 +1 egyszerű kérdés, ami bármikor segít neked, hogy a helyzet javítása felé mozdulj el a stagnálás, vagy a még mélyebbre zuhanás helyett.

14 9.kérdés: Bár sokan nem kedvelik a tanulás szót, aki jobb életet kíván magának, annak folyamatosan tanulnia kell. Ezért minden történésből egyetlen következtetést érdemes levonnod, mégpedig azt, hogy Mit tanulhatok ebből a helyzetből?

15 8.kérdés: Ha valami elromlik és a jövő sötétre vált, akkor úgy teszed jól, ha nem a miértek keresésére fókuszálsz, hanem a jelenlegi állapot feltérképezését követően, felteszed magadnak az alábbi kérdést: Hogyan javíthatok a dolgok alakulásán?

16 7.kérdés: Amikor hatalmas csalódás ér, vagy az egészségi állapotodban történik komolyabb változás, és épp a bányász-béka hátsója alatt érzed magad, akkor jól jöhet, ha megkérdezed magadtól: Hogyan tudok felállni? Mit tudok így is megtenni?

17 6.kérdés: Ha több pénzre lenne szükséged ahhoz, hogy úgy élj, ahogyan szeretnél, akkor a legjobb, ha naponta felteszed magadnak ezt a kérdést: Mi az, amim van, ami már most is csodálatos az életemben?

18 5.kérdés: Ha boldoggá tesz, hogy segítesz valakinek - legyen az a párod, a gyermeked, a barátod, vagy csak egy ismerősöd -, sose felejtsd el feltenni neki az alábbi kérdést. Így azt adhatod, azt teheted meg érte, amit ő szeretne. Hogyan segíthetek neked?

19 4.kérdés: Mindegy mennyire megy jól neked, vagy netán te magad is segítségre szoruló vagy-e. Amíg élsz és mozogni tudsz, mindig van rá lehetőséged, hogy másokon segíts, ha mással nem, legalább egy mosollyal. Ezért minden nap megkérdezheted magadtól: Mit tehetek másokért?

20 3.kérdés: A bronzérmes kérdést, naponta többször is felteheted magadnak. De semmiképpen se feledkezz meg róla, amikor 1./ úgy érzed megakadtál, 2./ valahogy semmi nem olyan, mint amilyennek szeretni tudnád, 3./ amikor nem vagy elégedett: Van-e jobb módja, hogy törődjek magammal?

21 2.kérdés: Az ezüstérmes kérdés minden reggel és minden este (ez a minimum) megválaszolásra vár, ha legalább ilyen vagy ennél jobb életre vágysz. Ahogy kinyitod a szemed, és mielőtt elaludnál mindig kérdezd meg magadtól: Mi az, amiért most hálás lehetek?

22 1.kérdés: Az aranyérmes kérdés, ami egész életed minden egyes tettének, sőt gondolatának forrása kéne, hogy legyen, ez: Mit tenne most a szeretet?

23 Ezek voltak a zseniális kérdések, amelyek mindig hasznosak, és előre visznek az életben. Ha ennyit megtanulsz és alkalmazol, csodálatos fejlődésben lehet részed. De van még egy fontos kérdés, amit felvehetsz a listádra.

24 +1.kérdés: Ez a Jolly Joker, amit bármikor bevethetsz: Milyen kérdést kéne feltennem, hogy az előbbre vigye az életemet? (Remélem elhiszed nekem - de ha nem, akkor alkalom adtán próbáld ki, és meglátod -, hogy tudatod erre is prezentálja neked a választ, ami nem lesz más, mint maga a kérdés, amit az adott helyzetben fel kell tenned magadnak.)

25 Csodálatos lény vagy, és minden ott van benned, amire szükséged van ahhoz, hogy kellemesen töltsd napjaidat ezen a gyönyörű Földön. Ne habozz hát! Tedd magadévá e zseniális kérdéseket, és segítségükkel csalogasd elő a saját válaszaidat minden helyzetben!

26 Ha szívesen magadévá tennél még több, ehhez hasonló, hasznos tanítást, akkor ajánlom figyelmedbe a Sorsfordító stratégiák című könyvet Ha még nem olvastad, itt megtalálod: A másik remek lehetőség egy kellemesebb élet kialakításához, ha feliratkozol a Sorsfordító Stratégiák Akadémia napi leckéire.

27 További nagyon kellemes életet kívánok Neked! Szeretettel: Hadházi Zsuzsanna / Susi