RECUMBENT BICIKLI SCUD H8 HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ

Átírás

1 RECUMBENT BICIKLI SCUD H8 HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ Megjegyzés: A fenntartható fejlődés elvei szerint, a felszerelés bármikor módosítható előzetes figyelmeztetés nélkül. Ez csak a terméktől függ. A termék használata előtt olvassa el a használati útmutatót. Őrizze meg az útmutatót a későbbi hivatkozásokhoz. 1

2 FONTOS BIZTONSÁGI TUDNIVALÓK 1. Fontos, hogy elolvassa ezt az egész kézikönyvet a berendezés felszerelése és használata előtt. A biztonságos és hatékony használatot csak akkor lehet elérni, ha a berendezést megfelelően szerelik össze, tartják karban és használják. Az Ön felelőssége, hogy gondoskodjon róla, hogy a készülék valamennyi felhasználóját tájékoztassa az összes figyelmeztetésről és óvintézkedésről. 2. Minden edzésprogram megkezdése előtt konzultáljon kezelőorvosával annak megállapítására, hogy vannak-e olyan fizikai vagy egészségügyi feltételek, amelyek veszélyt jelenthetnek az Ön egészségére és biztonságára, vagy megakadályozhatják a készülék megfelelő használatát. Orvosa tanácsa elengedhetetlen, ha olyan gyógyszereket szed, amelyek befolyásolják a pulzusszámot, a vérnyomást vagy a koleszterinszintet. 3. Legyen tisztába a teste jelzéseivel. A helytelen vagy túlzott gyakorlatok károsíthatják egészségét. A következő tünetek bármelyikét tapasztalhatja: fájdalom, szorító érzés a mellkasban, szabálytalan szívverés, szélsőséges légszomj, szédülés vagy émelygés. Ha ilyen állapotokat tapasztal, konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt folytatná edzésprogramját. 4. Tartsa távol a gyermekeket és a háziállatokat a berendezéstől. A berendezés kizárólag felnőtteknek készült. 5. A készüléket egy szilárd, sík felületen használja egy padló védőburkolaton vagy a szőnyegen. A biztonság érdekében a berendezés körül legalább 2 méter szabad területet kell legyen. 6. A készülék használata előtt ellenőrizze, hogy az anyacsavarok és csavarok megfelelően vannak-e meghúzva. Egyes részek, mint a pedálok, stb. könnyen leeshetnek. 7. A berendezés biztonsági szintje csak akkor tartható fenn, ha rendszeresen megvizsgálják a sérülést és / vagy a kopást. 8. A berendezést mindig az ábrán látható módon használja. Ha a berendezés összeszerelésénél vagy ellenőrzésénél valamilyen hibás összetevőt észlel, vagy ha szokatlan zaj hallható a berendezésből a használat során, akkor álljon le. Ne használja a berendezést, amíg a probléma nincs megoldva. 9. A készülék használata közben viseljen megfelelő ruházatot. Kerülje a laza ruházat viselését, amely a készülékben beakadhat, vagy korlátozhatja, megakadályozhatja a mozgást. 10. A készülék házi, beltéri használatra alkalmas. A felhasználó maximális súlya 120kg. 11. A készülék nem alkalmas terápiás célokra. 12. A készülék emelésénél vagy mozgatásánál ügyelni kell arra, hogy ne sérüljön a hát. Mindig megfelelő emelési technikákat és / vagy segítséget használjon. 2

3 ROBBANTOTT ÁBRA ROBBANTOTT ÁBRA 3

4 ROBBANTOTT ÁBRA 4

5 ALKATRÉSZ LISTA Sz. Leírás Db. Sz. Leírás Db. 1 Fő váz 1 33 Nylon anyacsavar M8 5 2 Elülső stabilizátor 1 34 Hatszögű csavar M Hátsó stabilizátor 1 35 Kábel dugó Ф Hátsó fogantyú 1 36 Kézi érzékelő kábellel L=600mm 2 5 Háttámla tartó rúd 1 37 Zárósapka hátsó kormánynak 2 6 Fő rúd 1 38 Keresztes csavar ST Elülső stabilizátor záró sapka 2 39 Mágneses lendkerék 1 8 Hátsó stabilizátor záró sapka 2 40 Hatszögletű csavar M Csavar M Lapos alátét Φ24 Φ Rugós alátét Φ20 Φ10 δ Hátsó csatlakozó keret 1 11 Anyacsavar M Műanyag tartó 1 12L Bal pedál (1/2)" 1 44 Gumi beállító Ф R Jobb pedál (1/2)" 1 45 Beállító csavar M Hatszögletű csavar M Rugó Φ10 Φ Rugós alátét Φ8 Φ Mágneses konzol 1 15 Hosszabító érzékelő vezeték L=1000mm 4 48 Mágnes tartó Érzékelő kábellel L=750mm 1 49 Lapos alátét Φ6 Φ Feszítő kábel L=650mm 1 50 Nylon anyacsavar M Ellenállás beállító csavar L=220mm 1 51 Csapágy Φ Keresztfejű csavar M Csavaralátét Ф21 Ф Rugós alátét Φ Tengely alátét Φ15 Φ20Xδ Keresztfejű csavar M L Bal lendkerék burkolat 1 22 Hosszabító érzékelő vezeték L=550mm 3 54R Jobb lendkerék burkolat 1 23 Lapos alátét Φ5 Φ9 δ Forgantyú védő 2 24 Számítógép 1 56 Keresztfejű csavar ST Ülés 1 57 Keresztfejű csavar ST Négyszögletű zárósapka 2 58 Ékszíjtárcsa forgantyúval 1 27 Háttámla 1 59 Szíj PJ6/ Lapos alátét Φ8 Φ Rugó Φ20 39 δ Hatszögletű csavar M Lapos alátét Φ Hatszögletű csavar M Persely 15/16" 1 31 Szivacs bevonat Ф33 Ф Hatszögű csavar M Anyacsavar M Hatszögű csavar M Lapos alátét Φ10 Φ Alátét Φ Nyomólap 1 74 Persely 7/8'' 1 67 Csapágy 6000Z 2 75 Csapágy Φ Rugós rögzítőgyűrű Φ Kijelző tartó 1 5

6 69 Csapágy 6002Z 2 77 Fogantyú szivacs 2 70 Mágneses lendkerék tengely Φ Zárósapka kijelző tartóhoz 2 71 Keresztes csavar ST Keresztfejű csavar ST Anyacsavar 7/8'' 1 6

7 ÖSSZESZERELÉSI ÚTMUTATÓ 1. lépés Szerelje fel az elülső stabilizátort (2) a fő vázra (1) két M10 56 csavar (9), két Φ20 Φ10 δ2.0 rugós alátét (10) és két M10 sapkás csavar (11) segítségével. Húzza meg a Multi Hex kulccsal. Szerelje fel a hátsó stabilizátort (3) a fő vázra (1) két M10 56 csavar (9), két Φ20 Φ10 δ2.0 rugós alátét (10) és két M10 sapkás csavar (11) segítségével. Húzza meg a Multi Hex kulccsal. Csatlakoztassa a gumi beállítót (44) a fő váz aljára (1). 7

8 2. lépés A pedálszár és a pedál meg vannak jegyezve: R a jobbon és L a balon. Helyezze a bal pedálszárat (12L) a bal forgantyú lyukba. Csavarja az óramutató járásával ellentétes irányba. Figyelem: Ne csavarja az óramutató járásával megegyező irányba, mert eltöri a menetet. Húzza meg a Multi Hex Phillips csavarhúzó kulccsal. Helyezze a jobb pedálszárat (12R) a jobb forgantyú lyukba. Csavarja az óramutató járásával megegyező irányba. Húzza meg a Multi Hex Phillips csavarhúzó kulccsal. 3. lépés Távolítson el négy M8 15 hatszögletű csavart (13) és négy Φ8xΦ16x1.5 rugós alátétet (14) a fő vázból (1) az S6 imbuszkulccs segítségével. Csatlakoztassa az érzékelő kábelt (16) és a hosszabító érzékelő vezetéket (15) a fő vázból (1) a hosszabító érzékelő vezetékkel (22) a hátsó stabilizátorból (6). Tegye az ellenállás beállító gomb kábelének végét (18) a feszítő kábel kábelzárához (17). Húzza fel az ellenállás beállító gomb kábelének végét (18) és erőltesse a feszítő kábel fém tartóelemének nyílásába (17 Helyezze a fémtestet az ellenállás beállító gomb kábelétől (18) a 8

9 feszítő kábel (17) fémtartójában lévő nyílás végén levő lyukba. Csatlakoztassa az ellenállás beállító gomb kábelének végét (18) a feszítő kábelre (17). Helyezze a fő rudat (6) a fő váz rudába (1) és rögzítse az eltávolított négy M8 15 hatszögletű csavar (13) és négy Φ8xΦ16x1.5 rugós alátétet (14) és S6 imbuszkulccs segítégével. 4. lépés Rögzítse a háttámla tartó rudat (5) a fő vázra (1) négy M8 20 hatszögletű csavar (34), négy Φ8 Φ lapos alátét (28) és négy M8 Nylon csavar (33) segítségével. Távolítson el négy Φ8 Φ lapos alátétet (28) és négy M8 15 hatszögletű csavart (13) az ülésből (25). Rögzítse az ülést (25) a háttámlatartó rúdra (5) az eltávolított négy M8 15 hatszögletű csavar (13) négy Φ8 Φ lapos alátét (28) segítségével. Húzza meg az S6 imbuszkulccsal. Rögzítse a háttámlát (27) a tartó rúdra (5) két M8 40 hatszögletű csavar (29) és két Φ8 Φ lapos alátét (28). Eszköz: ` Multi Hex Kulcs Phillips 9 Csavarhúzóval S13-S14-S15 Imbuszkulcs S6

10 5. lépés Rögzítse a hátsó kormányt (4) a háttámla tartó rúdra (5) két M8 45 hatszögletű csavarral (30), két Φ16 Φ8 1.5 lapos alátéttel (28), két Φ8 Φ rugós alátéttel (14) és két M8 sapkás csavarral (32). Csatlakoztassa a kézi érzékelő kábelt (36) a hosszabító érzékelő kábelhez. (15). Eszköz: Multi Hex Kulcs Phillips Csavarhúzóval S13-S14-S15 Imbuszkulcs S6 10

11 lépés Távolítson el két M8 15 hatszögű csavart (13) és két Φ8 Φ hullámos alátétet (14) a fő rúdból (6). Csatlakoztassa a kijelző tartót (76) a fő rúdra (6) az eltávolított két M8 15 hatszögű csavarral (13) és két Φ8 Φ rugós alátéttel (14). Húzza meg az S6-os Imbuszkulccsal a csomagból. Távolítson el két M5 10 keresztfejű csavart (21) a számítógépből (24). Csatlakoztassa a hosszabító érzékelő vezetéket (22) a kábellel ami a számítógépből jön (24). Rögzítse a számítógépet (24) a fő rúd tetejére (6) az eltávolított csavarokkal. Húzza meg a Multi Kulcs Phillips csavarhúzóval. 11

12 KARBANTARTÁS Figyelem: A felszerelés tisztítása és karbantartása előtt, kérjük ellenőrizze hogy a termék ne legyen csatlakoztatva az áramhoz. Tisztítás: A megfelelő tisztítás meghosszabítja a felszerelés várható élettartamát. Rendszeresen távolítsa el a port és tartsa tisztán az összes alkatrészt. Ellenőrizze hogy a bicikli megfelelően volt tisztítva, ezáltal kevesebb szennyeződés gyűl. Hordjon mindig tiszta sport cípőt, hogy megelőzze a szennyeződést. Nedves, szappanos ronggyal tisztítjuk. Ne engedje a nedvességet a villamos alkatrészek közelébe, mint pl kijelző. 30 perc folytonos használat után tartson 10 perc szünetet. Ne tegye ki égető napsugár alá, tartsa tiszta és száraz helyen gyermektől védve. HIBAELHÁRÍTÁS HIBA A kijelző nem mutat ki semmit. MEGOLDÁS 1. Ellenőrizze hogy a kábelek helyesen legyenek csatlakoztatva. 2. Ellenőrizze hogy az elemek helyesen legyenek be téve és kapcsolatban legyenek a rugókkal. 3. Cserélje ki új elemekkel. A bicikli mozog használat közben. A bicikli fura zajokat hallatt használat közben. Állítsa be a biciklit, hogy egyenlőek legyenek a lábak. A csavarok lehet hogy kilazultak. Ellenőrizze mindegyik csavar állapotát. 12

13 BEMELEGÍTÉS ÉS LEHŰLÉS A sikeres edzés programja a bemelegítés, aerob testmozgás és lehűlés. Az egész programot legalább kétszer és lehetőleg háromszor végezze hetente, pihenjen egy napot az edzések között. Néhány hónap múlva növelheti edzését hetente négyszer vagy ötször. BEMELEGÍTÉS A felmelegedés célja, hogy felkészítse testét testmozgásra és a sérülések minimalizálására. Melegítsünk be két-öt percig az erő-edzés vagy az aerobic edzés előtt. Olyan tevékenységeket hajtson végre, amelyek növelik a pulzusszámát és melegítik a dolgozó izmokat. A tevékenységek közé tartoznak a gyors séta, a kocogás, az ugrások, az ugrókötelezés és a helyben történő futás. NYÚJTÁS A nyújtás miközben az izmok melegek a megfelelő bemelegítés után, és aerobic edzés után nagyon fontos. Az izmok ilzen esetben könnyebben nyúlnak a meleg miatt, ami nagymértékben csökkenti a sérülés kockázatát. A nyújtásokat másodpercig kell tartani. NE UGRÁLJON. Előre hajolás Comb belső nyújtás Vádli, Achilles ín nyújtás Oldal nyújtás LEHŰLÉS Comb külső A lehűlés célja, hogy minden testmozgás végén visszaállítsa a testet normál vagy közel normál, pihentető állapotba. A megfelelő lehűlés lassan csökkenti a pulzusszámát, és lehetővé teszi, hogy a vér visszatérjen a szívébe. 13

14 Sport Brands Distribution Str. Apuseni nr.1, Deva, Hunedoara, Romania CUI : RO ; J20/1005/ Tel: / comenzi@sport-mag.ro Web: 14