Használati utasítás PHANTON edzőtorony A szervizért és az alkatrészekért az eladó cég felel.

Átírás

1 Használati utasítás PHANTON edzőtorony A szervizért és az alkatrészekért az eladó cég felel. Insportline Hungary kft. Kossuth Lajos u. 65, 2500 Esztergom tel. +36 (33) , +36 (70) , 1

2 Biztonsági instrukciók: 1. A gép maximális teherbírása 150 kg. 2. A gép EN957 követelménynek felel meg és a HC osztályba tartozik. Csak otthoni használatra ajánlott 3. A gépet ne használja nem szellőztethető helységekben 4. A gépet figyelmesen szerelje össze. 5. A gép közelében gyermekek és állatok ne tartózkodjanak felügyelet nélkül. 6. A gépet megfelelő, egyenes talajon helyezze el. Szőnyeg nem felel meg. 7. Minden használat előtt bizonyosodjon meg róla, hogy a gép alkatrészei nem lazultak-e meg. 8. Használat előtt húzza be a meglazult részeket, vagy cserélje ki azokat. 9. Edzés előtt kérje ki orvosa véleményét. 10. A személyre szóló edzésterv felépítésében kérje ki orvosa véleményét. 11. Mindig tartsa be az edzéstervet és legyen tisztában fizikai korlátaival. 12. Edzéshez ne viseljen bő ruházatot 13. Soha ne tornázzon cipő nélkül, valamint mindig megfelelő edzésre való cipőt válasszon. 14. A gépet egyszerre csak egy személy használja. 15. Karbantartás: A hibás alkatrészeket azonnal cserélje ki és ne használja a gépet, amíg azok nincsenek kicserélve. 16. A gép körül hagyjon szabadon 1 m körterületet. A gép alkarészeinek listája Őrizze meg ezen listát a jövőbeni esetleges pótalkatrészek igénylése miatt Part Description Q ty Part Description Q ty No. No. 1 Main frame 1 64 Bushing D29*D21.5*D Middle floor frame 1 65 Fixing plate 50*120*3T 1 3 Front vertical support 1 66 Computer BC Top frame 1 67 Upper computer cable 720L 1 5 Front floor frame 1 68 Middle computer cable 1 550L 6 Seat support 1 69 Lower computer cable 400L 1 7 Left butterfly arm 1 70 Sensor cable 110L 1 8 Right butterfly arm 1 71 Plug D4*D12* Butterfly arm support 1 72 Nip for computer cable 3 2

3 10 Plate for foot 1 73 Front stabilizer 1 11 Leg extension tube 1 74 Rear vertical support 1 12 Upper pulling bar 1 75 Rear floor frame 1 13 Lower pulling bar 1 76 Rear incline support 1 14 Foam roller axle 2 77 Arm pad support 1 15 Belt (fabric) 40* Handlebar 2 16 Chrome guidance 2 79L Left arm pad 1 17 Weight protector 2 79R Right arm pad 1 18 Weight selector tube 1 80 Backrest 1 19 Fixing plate 1 81L Left pedal support 1 20 Single pulley bracket 2 81R Right pedal support 1 21 Belt (fabric) 240* L Left pedal 1 22 Cover 100.3*48* R Right pedal 1 23 Knob D56*M16*24*D Hydraulic cylinder 2 24 Ball pin 1 84 T-shape knob 1 25 Hook D8* Buffer D33*D44* Chain D4.8*18*34* Prop support 1 27 Lower weight protector 2 87 Hollow cap 30*30*65L 1 support 28 Upper weight protector 2 88 Knob D30*M16*1.5*29*D8 1 support 29 Ankle strap 496* Round cap D50* Chain D4.8*18*34* Screw cap D28*14 (M8) 8 31 Bushing D10*D12*5T 2 91 Screw cap D28*17 (M6) 4 32 Foot cap 50*50*76.5*4.5t 6 92 Square cap 50*50* Round cap D1 * Fixing bracket for Hydraulic 2 cylinder 34 Spanner 2 94 Curved plate 2 35 Square cap 50*50* Fixing tube 4 35A Square cap 50*50*20L 1 96 Hollow cap 2 D50.8*D26*D20L 36 Square cap 20*50* Mid weight plate 7 37 Buffer 35*35* Bolt M10*1.5*75L Square buffer 42*42*5T 1 Flat washer D20*D11*2T Round buffer 2 Nylon nut M10*1.5*10T 37 D60*D26*26T 40 Allen spanner Bolt M10*1.5*65L Pulley guidance Bolt M10*1.5*70L 4 42 Plastic ring of pulley Screw M8*25L 2 43 Bushing D38*D35.2* Flat washer D24*D13.5*2.5T 2 44 Foam D23*D80*175L Nylon nut M12*1.75*12T 1 45 Foam D23*D35*127L Bolt M10*1.5*55L 1 46 Upper weight plate Bolt M10*1.5*40L 2 47 Lower weight plate Bolt M10*1.5*20L 2 48 Lower backrest Bolt M12*1.75*85L 1 48A Middle backrest Bolt M10*1.5*60L 3 49 Seat Bolt M10*1.5*95L 1 50 Cable (III) 3270L Bolt M10*1.5*25L Cable (IV) 1430L Bolt M5*0.8*20L 6 3

4 52 Cable (II) 3040L Flat washer D15*D5.2*1.0T 6 52A Cable (I) 1535L Bolt M6*1*20L 4 53 Upper weight selector pin Flat washer D14*D6.5*0.8T Flat washer D47.5*D13*3T Nylon nut M6*1*6T 4 55 Upper weight selector Bolt M8*1.25*15L 2 socket 56 Raised pulley Flat washer D28*D8.5*3T 4 D90*D10* Flat pulley D90*D10* Flat washer D38*D8.5*3T 2 58 Ankle strap 295* Flat washer D19*D8.5*1.6T Head pad Bolt M6*1*35L 2 60 Bushing D18*D10* Bolt M8*1.25*20L 6 61 Screw cap D28*17*(M10) Spring washer 4 D15.4*D8.2*2T 62 Screw cap D30*17*(M12) Bolt M6*1*40L 2 63 Spring pin Bolt M8*65L 4 Az edzőgép sémája 4

5 A A M10 x90 62 M A 48 82R L L M8 x8 91 M L 81R R

6 x x7 42 x7 44 x x A A M x M10 x9 x x L 79R 81L 81R 82L 82R M8 x8 91 M6 94 6

7 113 M10*95 4 M10* M10* M10* D20*D11*2T 106 D24*D13.5*2.5T 8 M12* x76 M10* D56xD27 D10.5*56.5 D47.5xD M10* M10*55 M10* x3 112 M10*60 x37 M10*10T 107 M12*12T 105 M8*25 D18*14.5T 116 D15*D5.2*1.0T x6 x6 M8*20L x8 D19*D8.5*1.6T D15.4*D8.2*2T D14*D6.5*0.8T D28*D8.5*3T 121 M6*1*35L 124 M5*0.8*20L x6 117 M6*1*20L 119 M6*1*6T M8*15L 120 M8* M6*1*40L 127 7

8 Összeszerelés 1.lépés M10*1.5*10T D20*D11*2T x8 110 M10*1.5*20L FIG1 114 M10*1.5*25L 104 M10*1.5*70L 1) Illessze a fővázat (1) a középső alsó vázzal (2) a lapos alátét (), nylon anya () és csavar segítségével (104). 2) Kösse össze a súlytámaszt (27) és króm csúszórudat (16) a középső alsó vázzal (2) lapos alátéttel (), csavarral (110) és csavarral (114) ahogy azt kiemeli a FIG1 táblázat. 3) Kösse össze a műanyag takarót a (32) a középső alulsó vázzal (2). 2.lépés 8

9 FIG2 M10*1.5*10T D20*D11*2T 103 M10*1.5*65L 100 M10*1.5*75L x ) Illessze az alsó súlyokat (47), középső súlyokat (97) és a felső súlyt (46) a króm csúszórúdba (16) a kép alapján. Helyezzen lapos alátétet (54) a felső súlyon lévő nyílásba (46). 2) Illessze a felső súlyválasztó csapágyat (55) a súlytartó rúdba (18) és rögzítse a súlytartó szöggel (53). A súlytartó rudat illessze a (18) súlytartóba. 3) Rögzítse az elülső padlóvázat (5) a fővázba (1) fedőlapocska segítségével (19), lapos alátéttel (), csavarral (103), csavarral (100) és nylon anyával (). 4) Illessze a lábtartót (10) elülső padlóvázba (5) csavarral (100), lapos alátéttel () és nylon anya () segítségével. 5) A felhasználók kiválaszthatják a súly mennyiségét a gömbvégű szöggel (24). 3.lépés 9

10 A 48A B FIG3 M10*1.5*10T D20*D11*2T M10*1.5*70L D19*D8.5*1.6T M10*1.5*40L 103 M10*1.5*65L 104 M8*15L 100 M10*1.5*75L ) Illessze az első tartórudat a (3) fővázhoz (1) fedőlapocska (65), lapos alátét (), csavar (104) és nylon anya () segítségével. 2) Illessze az ülőkét (49) az ülőketartóhoz (6) lapos alátét () csavar (109) segítségével az A kép alapján. Az ülőketartót (6) rögzítse a fővázhoz (1). 3) Illessze az középső háttartót (48) a tartójához (86) csavar (120) alátét (123) segítségével a B kép alapján. 4) Illessze a fejtámaszt (59), középső háttámaszt (48A) és az alsó háttámaszt (48) az első tartórúdba(3) alátét () és csavar (103) segítségével. 5) Illessze az elülső stabilizátort (73) az elülső alsó vázba (5) csavar (100), alátét () és nylon anya segítségével (). 4.lépés 10

11 M10*1.5*10T D20*D11*2T x8 107 M12*1.75*12T 106 D24*D13.5*2.5T 114 M10*1.5*25L 100 M10*1.5*75L 111 M12*1.75*85L FIG4 1) Illessze a legfelső vázat (4) a csúszórúdba (16) és az első tartórúdba(3). Illessze a műanyagtakarókat (35) a legfelső vázba (4). 2) Illessze a felső tartót (28) a legfelső vázba. 3) Rögzítse a felső tartót (28), a legfelső vázat (4) és a csúszórudat (16) alátéttel () csavarral (114). 4) Rögzítse a legfelső vázat (4) az első tartórúdba(3) csavarral (100), alátéttel () nylonanyával(). 5) Rögzítse a láberősítőrúdat (11) a fővázba (1) alátét (106), nylonanya (107) és csavar (111) segítségével. 5. lépés 11

12 A M10*1.5*10T D20*D11*2T FIG5 105 M8*1.25*25L 113 M10*1.5*95L 1) Illessze a karokat tartó rudat (9) a legfelső vázba (4) alátéttel (), nylonanyával () és csavarral (113). 2) Illessze a bal kart (7) és a jobb kart (8) a tartórúdba (9) csavarok segítségével (105). 3) Rögzítse az ütéscsillapítót (38) a tartórúdba (9) az A kép alapján. 6.lépés 12

13 FIG6 31 D12*D10*7T D20*D11*2T 114 M10*1.5*25L 1) Illessze a szalagot (15) a bal karhoz (7) majd a jobb karhoz (8) tok (31), alátét () és csavar segítségével (114). 2) Illesszen tengelyt (14) az első tartórúdba (3), ülőketartóba(6) és a láberősítőrúdba (11). Húzza rá a szivacsokat (44) a tengelyekre (14). 7. lépés 13

14 A E C B D M10*1.5*10T x9 D20*D11*2T x5 FIG7 114 M10*1.5*25L 112 M10*1.5*60L 103 M10*1.5*65L x D18*D10*14.5T ) Rögzítse a csigát (57) a magas vázhoz (4) tokkal (60), csavarral (103) és nylon anyával () az A kép szerint 2) Rögzítse a csigát (56) a karokat tartó rúdhoz (9) lapos alátéttel () nylon anyával () a B kép szerint 3) Rögzítse a csigát (57) az elslő vertikális rúdhoz (3) tokkal (60), csavarral (103) és nylon anyával () a c kép szerint. 4) Rögzítse a csigát (56) a csiga tartóba (20) vezetővel (41), műanyag karikával (42), lapos alátéttel () és nylon anyával () a D kép szerint 5) Rögzítse a kábelt (III) (50), ahogy a nyilak mutatják. Rögzítse a kábel végét (III) (50) a csiga tartóhoz (20) lapos alátéttel (), nylon anyával () és csavarral (114). 6) Rögzítse a felső húzórudat (12) a felső vázba (4) kampóval (25). 7) Rögzítse a csigát (57) a legmagasabb vázhoz (4) tokkal (60), csavarral (103) és nylon anyával () az E kép szerint. Rögzítse a kábelt (IV) (51), ahogy azt a nyilak mutatják. 8. lépés 14

15 A A B A D A A M10*1.5*10T 114 D20*D11*2T M10*1.5*25L 108 M10*1.5*55L x7 x8 112 M10*1.5*60L 56 E C A FIG M10*1.5*65L x3 D18*D10*14.5T x6 1) Rögzítse a lapos csigát (57) az első verikális tartóhoz (3) tokkal (60), csavarral (103) és nylon anyával () az A kép szerint. 2) Rögzítse a csigát (56) a tartóhoz (20) vezetővel (41), műanyag karikával (42), lapos alátéttel (), csavarral (112) és nylon anyával () a B kép szerint. 3) Rögzítse a csigát (56) a fő vázhoz (1) vezetővel (41), műanyag karikával (42), lapos alátéttel (), csavarral (112) és nylon anyával () a C kép szerint. 4) Rögzítse a kábelt a nyilak irányában (II) (52). Kösse össze a kábelt (52) a másik kábellel (51) kampóval (25) és lánccal (26). 5) Rögzítse a csigát (57) a láberősítő rúdhoz (11) tokkal (60), csavarral (103) és nylon anyával () a D kép szerint. 6) Rögzítse a csigát (56) a fő vázhoz (1) vezetével (41), műanyag karikával (42), lapos alátéttel (), csavarral (108) és nylon anyával () az E kép szerint. 7) Rögzítse a kábelt a nyilak irányában (52A). Rögzítse a húzható rudat (13), vagy a bokaszalagot (58) a kábel végére (52A) lánccal (30) és kapoccsal (25). 9. lépés 15

16 FIG9 115 M5*0.8*20L x6 116 D15*D5.2*1.0T x6 117 M6*1*20L 118 D14*D6.5*0.8T x8 119 M6*1*6T 1) Rögzítse a görbített lapot (94) a súlytakaróhoz (17) csavarral (117), lapos alátéttel (118) és nylon anyával (119). 2) Rögzítse súlyok takaróját (17) az alsó tartóhoz (27) és felső tartóhoz (28) csavarral (115) és lapos alátéttel (116). 10. lépés 16

17 A B D FIG10 C 1) Rögzítse a számlálót (66) az első vertikális rúdhoz (3). 2) Kösse össze a kábel egyik végét (66) a másik kábel végével (68) a FIG1 kép szerint. 3) Rögzítse a középső computer kábelt (68) a csatalkozóhoz (72) a FIG2 képs szerint. 4) Kösse össze a fenti kábelt (67) a középső kábellel (68) a FIG3 kép szerint. 5) Kösse össze a fenti kábelt (67) a lenti kábellel (69) a FIG4 kép szerint. 11. lépés 17

18 M10*1.5*10T D20*D11*2T 103 M10*1.5*65L x M10*1.5*75L FIG11 1) Rögzítse a hátsó vertikális rudat (74) a legmagasabb rúdhoz (4) lapos alátéttel (), nylon anyával () és csavarral (103). 2) Rögzítse a hátsó alulsó rudat (75) a középső rúdhoz (2) és a hátsó vertikális rúdhoz (74) lapos alátéttel (), csavarral (100) és nylon anyával (). 12. lépés 18

19 L 79R M10*1.5*10T x6 D20*D11*2T D19*D8.5*1.6T x6 125 M8*20L 128 M8*1.25*65L 103 M10*1.5*65L 100 FIG12 M10*1.5*75L x6 1) Rögzítse a támaszt vázát (77) a hátsó vertikális rúdhoz (74) csavarral (100), lapos alátéttel () és nylon anyával (). 2) Rögzítse a háttámlát (80) a támaszhoz (77) lapos alátéttel () és csavarral (103). 3) Rögzítse a bal és jobb oldali könyöktámaszt (79L, 79R) a vázhoz (77) lapos alátéttel (123) és csavarral (128). 4) Rögzítse a markolatokat (78) a vázhoz (77) lapos alátéttel (123) és csavarral (125). 5) Rögzítse a hátsó döntött támaszt (76) a hátsó vertikális rúdhoz (74), és a hátsó alul levő vázhoz (75) csavarral (100), lapos alátéttel () és nylon anyával (). 13. lépés 19

20 R 83 82L L 81R D28*D8.5*3T 126 D15.4*D8.2*2T 118 D14*D6.5*0.8T 125 M8*20L 124 M6*1*35L 127 M6*1*40L FIG13 1) Rögzítse a bal pedál támaszát (81L) és a jobb oldalit is (81R) a hátsó vertikális támaszba (74) lapos alátéttel (121), csavarral (125) és rugalmas alátéttel (126). 2) Rögzítse a hidraolikus emelőt (83) a hátsó vertikális támaszba (74) lapos alátéttel (121), csavarral (125) és rugalmas alátéttel (126). Rögzítse a hidraolikus emelőt (83), egyaránt a bal oldali pedálét (81L) és a jobbb oldali pedálét (81R) T alakú kapoccsal (84) és lapos alátéttel (122). 3) Rögzítse a bal oldali pedált (82L) és a jobb oldali pedált (82R) a pedáltartóhoz (81L&81R) lapos alátéttel (118), csavarral (124) és csavarral (127). 4) Rögzítse az ütközőt (85) a pedálrúdhoz (81L&81R). 14. lépés 20

21 61 M10 90 M8 91 M6 x8 62 M12 x90 FIG14 Helyezze a csavar takarókat (61&62&90&91) a csavarokra. 21

22 Megjegyzés A A B 1) A felső kar használható mellnyomáshoz és hátrahúzáshoz is egyaránt, ahogy az a 1-1 és 1-2 képen látható. 2) A lábtartót vertikálisan állítsa be, ahogy az a képen is látható 2. 3) A nyereg magasságát a beállítócsavar segítségével tudja beállítani a B kép szerint. 22

23 computer Használat 1. Amikor az elemet behelyezi, az LCD kijelzőn megjelenik minden adat 1 másodpercre, ezek után a computer beáll a TIME FUNCTION (idő) beállításba. 2. Abban az esetben, ha 256 másodpercig nem érzékel jelet a gép, automatikusan kikapcsol, HALT mód. 3. A Mode gomb megnyomásával edzés közben a következő funkciók közül választhat. 3.1 az egymást követő lehetőségek TIME COUNT CALORIES TTL COUN SCAN 3.2 Az RPM érték állandóan látható a kijelzőn TIME COUNT CALORIES TTL COUNT SCAN 3.3 Abban az esetben, ha a gombot hosszabb ideig nyomja, minden érték törlődik Abban az esetben, ha bármelyik gombot megnyomja 5 másodpercre a következő beállítások jelennek meg: Time -> Count -> Calories -> Escape TIME COUNT CALORIES Torna: Ezen gép használatával jobb kondícióra tehet szert, ugyanakkor formálja az izmait is. Fogyókúra esetén segít a súly csökkentésében. Bemelegítő gyakorlatok Biztosítják a megfelelő vérkeringést. Meggátolja a görcsöket és az izomfájdalmat. Minden nyújtógyakorlatnak 30 másodpercig kellene tartania. Az izmokat csak addig nyújtsa, amíg a fájdalom elfogadható. Ha a gyakorlat nagyon fáj, lazítson. Az oldalsó hasizmok nyújtása Comb hátsó része Comb első része Comb belső része Vádli és Akhilleusz izom 23

24 Maga a torna Edzés, mely közben meg kell erőltetnie magát. Lazítógyakorlatok Ezek a gyarkorlatok segítenek a kardio-vaszkuláris rendszernek megnyugondi. Ez lényegében a bemelegítő gyakorlatok megismétlése. Ne feledkkezzen meg róla, hogy a gyakorlatokat lassan kell elvégezni. 3-szor ajánlott naponta tornázni. Súly csökkenése Az alap faktor a megerőltetés. Minél tovább és keményebben fog edzeni, annál több kalóriát éget el, ugyanakkor jobb kondícióra is szert tehet. Jótállási feltételek: Az eladó az adott termékre a következő esetekben vállal garanciát: A. Az acél keretre az eladás napjától kezdve 60 hónap garancia érvényes. B. A computerre az eladás napjától 60 hónap garancia érvényes. C. Az összes többi részre 24 hónap garancia érvényes az eladás napjától számítva. A jótállás a következő esetkben nem érvényes: 1) nem megfelelő felhasználás, helytelen összeszerelés 2) helytelen karbantartás 3) mechanikai károsodás 4) alkatrészek elhasználódása a mindennapi használat folyamán (pl a gumi vagy műanyag részek, mozgó részek stb.) 5) természeti csapások 6) nem hozzáértő beavatkozások 7) nem megfelelő kezelés, rossz elhelyezés, túl magas vagy alacsony hőmérséklet, víz okozta károk, nagy nyomás ütés, megváltoztatott design, forma vagy méret Figyelmeztetés: 1) Az edzést kísérő hangok és súrlódás nem gátolják a gép működését és használatát, így ez 24

25 nem lehet reklamáció tárgya. Ezen jelenségeket általános karbantartással elkerülheti (kenéssel). 2) A jótállás ideje alatt minden gyártással kapcsolatos hiba ki lesz javítva, hogy a termék kényelmesen használható legyen. 3) Csak az írásban beadott reklamáció fogadható el a hiba pontos megnevezésével 4) A reklamációt a vásárlás helyén kell megtenni. eladás időpontja eladó aláírása és pecsétje 25