Tapasztalataim a reflexológiában

Méret: px
Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "Tapasztalataim a reflexológiában"

Átírás

1

2 MAJOR ETELKA Tapasztalataim a reflexológiában 1991.

3 ELŐSZÓ Ezen könyv megírására az Etelka talpmasszázsa" című riportkönyv megjelenése késztetett, mely úgy érzem kiegészítésre szorul. Lelkiismeretem nem engedheti meg, hogy a rászoruló betegek és az érdekeltek csalódjanak. Miután ez a régi gyógymód mely mostanáig feledésbe merült napjainkban egyre népszerűbbé válik, annál több pénzre hajtó, erőszakos ember kezébe kerül. Ez a módszer lejáratásához vezet. Én pedig azt kívánnám, hogy mind a jelenlegi, mind a későbbi rászorulók áldására is szolgáljon. Ezért gondunk legyen a lelkiismeretes, tiszta érzésű, becsületes, odaadó segítőkészségre, ezért óvakodván, hogy senki se ócsárollasson minket a mi szolgálatunkkal való bőséges jótétemény miatt, vlert gondunk van a tisztességre nemcsak a Jóisten előtt, hanem az imberek előtt is. Ezt kívánom mindazok figyelmébe ajánlani, akik iktatni vagy hivatásszerűen folytatni kívánják a reflexológiát. Gondolunk arra, ha valaki olyasmit kérne tőlünk kölcsön, amit bárhol negkaphat, ha mi nem tudunk neki adni, elküldhetjük, de akinek a ájdalmán kell segíteni, azt nem könnyű közönyösen elküldeni. így sodródtam én mindig beljebb a masszírozásba, annak ellenére, íogy eleinte nagyon elfáradt a kezem. Mikor 8 10 éves kislány voltam Édesanyámat igen sok bánat érte. Négy felnőtt testvérem meghalt, ninden évben gyász volt. Édesanyám a szívével és a vérnyomásával >eteg volt. Én a nyak ereit és a vállat masszíroztam. Mindig azt mondta:,jaj, de jó kis kezed van, már nem is szédülök annyira!" Olyan )daadóan masszíroztam, hogy az ujjam majd letört. Mivel én ezt negszoktam, bárhol kívánta a szükség, készségesen gyakoroltam. Córházban dolgoztam, ahol a főorvos asszony aki elég beteges olt igen igényelte. Mindig, amikor már alig bírtam, kérdeztem: Jaj, hát nem tetszik még mondani, hogy elég?" Kérte, hogy rövid ihenés után ismét folytassam. A barátnőmmel elmentünk a tengerre két pici gyermeke volt leki hol itt, hol ott fájt. Mikor estefelé kiültünk a teraszra, szemléltük a 3

4 ELŐSZÓ Ezen könyv megírására az Etelka talpmasszázsa" című riportkönyv megjelenése késztetett, mely úgy érzem kiegészítésre szorul. Lelkiismeretem nem engedheti meg, hogy a rászoruló betegek és az érdekeltek csalódjanak. Miután ez a régi gyógymód mely mostanáig feledésbe merült napjainkban egyre népszerűbbé válik, annál több pénzre hajtó, erőszakos ember kezébe kerül. Ez a módszer lejáratásához vezet. Én pedig azt kívánnám, hogy mind a jelenlegi, mind a későbbi rászorulók áldására is szolgáljon. Ezért gondunk legyen a lelkiismeretes, tiszta érzésű, becsületes, odaadó segítőkészségre, ezért óvakodván, hogy senki se ócsárolhasson minket a mi szolgálatunkkal való bőséges jótétemény miatt. Mert gondunk van a tisztességre nemcsak a Jóisten előtt, hanem az emberek előtt is. Ezt kívánom mindazok figyelmébe ajánlani, akik oktatni vagy hivatásszerűen folytatni kívánják a reflexológiát. Gondoljunk arra, ha valaki olyasmit kérne tőlünk kölcsön, amit bárhol megkaphat, ha mi nem tudunk neki adni, elküldhetjük, de akinek a fájdalmán kell segíteni, azt nem könnyű közönyösen elküldeni. így sodródtam én mindig beljebb a masszírozásba, annak ellenére, hogy eleinte nagyon elfáradt a kezem. Mikor 8 10 éves kislány voltam Édesanyámat igen sok bánat érte. Négy felnőtt testvérem meghalt, minden évben gyász volt. Édesanyám a szívével és a vérnyomásával beteg volt. Én a nyak ereit és a vállat masszíroztam. Mindig azt mondta: Jaj, de jó kis kezed van, már nem is szédülök annyira!" Olyan odaadóan masszíroztam, hogy az ujjam majd letört. Mivel én ezt megszoktam, bárhol kívánta a szükség, készségesen gyakoroltam. Kórházban dolgoztam, ahol a főorvos asszony aki elég beteges volt igen igényelte. Mindig, amikor már alig bírtam, kérdeztem: Jaj, hát nem tetszik még mondani, hogy elég?" Kérte, hogy rövid pihenés után ismét folytassam. A barátnőmmel elmentünk a tengerre két pici gyermeke volt neki hol itt, hol ott fájt. Mikor estefelé kiültünk a teraszra, szemléltük a 3

5 természet szépségét, a virágzó gránátalma fákat, a különböző színű leandereket, a hajókat, én közben masszíroztam az idő így nagyon szépen eltelt, de a kezem majd leszakadt, mindig nagyon kifáradt. Másképpen alakult ez 1979-ben, mikor a kezembe került a Reflexológia című könyv. Először még nem is nagyon érdekelt, majd jobban nézegettem, felfedeztem a derék pontját. Az én derekam 1963 óta nagyon fájt, mivel leemeltünk a műtőasztalról egy 108 kg-os beteget. Utána négy hétig alig tudtam mozdulni, a reggeli bejáródásnál azóta is állandóan fájt. Ekkor a lábamon kitapintottam azt a pici pontot, ami igen fájt, és ezt minden este kitartóan masszíroztam. A derekam már egy hét múlva rendbejött, de a lábamon az a kis pont még mindig nagyon érzékeny volt. Két heti masszírozással teljesen eltűnt a fájdalom. Ekkor nagy örömmel vittem be a könyvet a kórházba, és mindjárt ki is próbáltam a munkatársaimon. Egyikük nagyon ödémás volt. Masszírozni kezdtem a vesevezetékeket, a nyirokmirigyek reflexét. Másnap azt kérdezte tőlem: Mit csináltál velem, nézd meg, le vagyok lappadva." Akiket megmasszíroztam, mindenki tapasztalt valamit. Egyiknek elment az epeköve, a másiknak csökkent a vérnyomása 200-ról 160-ra, a négy keresztes gennyes vizelet steril lett. Nem tudtam megérteni, hogy lehet az, hogy a masszírozás mindenre jó? Azt gondoltam, hogy csak udvariasságból dicsérik. Mikor azonban az ideggyógyász főorvosnő kért, hogy egy agyérgörcsös betegen akivel már mindent megtettek a kórházban, de ennek ellenére teljesen járóképtelen volt próbáljunk segíteni ezzel a gyógymóddal, itt gyorsan láthattuk a bámulatos eredményt. Pár nap alatt járni kezdett, néhány hét alatt a napi sétája méterre emelkedett. Súlyos ízületes betegen aki már alig tudott járni szintén gyors eredmény mutatkozott a masszírozásnak köszönhetően. Ekkor már nem fáradt el a kezem, a sikerélmény és a segítő szándék felülmúlta. Most a tízéves tapasztalataimat szeretném leírni, hogy mások javára és segítségére szolgáljon. 4

6 Ismerkedés a reflexológiával Tehát ezt a reflexológiáról szóló könyvet 1979 elején kaptam, ugyanekkor a Magyarország című újság 17-es számában megjelent egy cikk, amely a következő volt: A lábmasszázs haszna Toulouse-ban konferenciát rendeztek tudósok, orvosok, felcserek, masszőrök részvételével. Ennek során meghatározták, mi az a lábreflexológia". Mi is hát? Hívei szerint egy bizonyos reflexzóna masszázsa. Mindannyiunk szervezetében vannak övezetek, ahol idegszálvégződések találhatók, olyan idegszálakéi, amelyek ehhez, vagy ahhoz a szervhez kapcsolódnak. Ezeknek a zónáknak a masszírozása révén, bizonyos reflexhatás alapján ama szerveket kezelni is lehet. Egész testünk miniatűrben megjelenik a talpunkon, lábujjaink végén, és bokánk környékén. Fájdalmakat érez ön a mája táján, a gyomrában, a veséjében? Az ön lábán ennek megfelelő ponton is jelentkezik a fájdalom. Ha most ön ezt a részt megmasszírozza persze ez is fáj, a végén megkönnyebbül a beteg szerv. Most már csak a láb reflexológiájának a térképét kellett megrajzolni. Meg is történt ez, a lábreflexológiai országos intézet jóvoltából, amely az egyiptomiak és a kínaiak tapasztalatai alapján újra felfedezte ezt a topográfiát. A reflexológia tűk nélküli akupunktúra, amelyet kézzel végeznek, ez pedig lehetővé teszi, hogy ne csak orvosok adhassanak ilyen kezelést. Mi több, az ember maga is megcsinálhatja. A kezelés előtt a lábat meg kell szabadítani a tyúkszemektől, a bőrkeményedésektől és más tökéletlenségektől. Egyes gyógyszertárakban már kapható a megfelelő olaj, amely rózsa, levendula, és más virágok olajából készül, elég drága: egy 50 köbcentiméteres flakon hozzávetőleg 50 frankba kerül. Be kell kenni a fájós szervnek megfelelő lábrészt, és ujjheggyel addig masszírozni, amíg a fájdalom csökken. Átlagban 10 percig kell egy-egy lábat masszírozni. Néhány tanács az önkezeléshez: Álmatlanság esetén mindkét lábon a nagylábujj masszírozandó. Az ujj hegyéről elindulva a külső oldalon lefelé haladva, majd a másik oldalon fölfelé masszírozni. Homloküreg-gyulladás: a négy kislábujj külső részét masszírozni. 5

7 Gyomorégés: a talpnak a nagylábujj alatti részét masszírozni. Májérzékenység: a talpközép bal fele masszírozandó. És így tovább... Láthatjuk, hogy a relfexológia az egyiptomiak és a kínaiak jó tapasztalatán bevált gyógymód, nem tűszúrással, hanem kitapintással. Ugyancsak a masszírozás történetét az ókorig visszamenőleg szemléljük. Úgy kezdődött, hogy azok a műveletlen" afrikaiak, amerikaiak akiknek nem volt egyebük, mint a kezük ha ütés vagy fájdalom érte őket, dörzsölték. Rájöttek, hogy ettől csökken a fájdalom. Az egyiptomi és kínai orvosok nagyon ügyesen kezdték alkalmazni. A legbeváltabb gyógyeszközök közé tartozott. Észrevették, hogy nemcsak a bőr és az izmok élettani tevékenységét javítja, hanem az összes szervük anyagcseréjét fokozza. Hogy mi is az anyagcsere? Meg kell különböztetni szerves testeket és szervetlent. A szerves testek körébe tartozik a természet minden műve és szülöttje. Tehát mi emberek, az állatok és a növények. A szerves testek bizonyos életműködéssel bírnak, közös vonásuk az anyagcsere mely folytonosan történik. Alkotó szerveink újra és újra megújulnak, pl.: hullik a hajunk, hámlik a bőrünk, de az új állandóan keletkezik, ez így van a belső szerveinknél is. Ha az anyagcsere lelassul valamelyik szervünknél, ott keletkezik a betegség, ha leáll, akkor beáll a halál, a bomlás és rothadás. Az anyagcsere az oxigén, tápanyag, víz és a meleg hatására jön létre a szervezetünkben. Itt kívánnám megértetni, hogy minél tökéletesebb a vérkeringés, annál tökéletesebb a test melege. Tehát nem bioáram, nem kézrátevés, hanem fizikai ráhatással történő vérkeringés serkentése a masszírozás. Bármilyen betegség csak akkor várat magára a gyógyulással, ha nem jó a vérkeringés. A vér szállítja az oxigént, építőanyagokat, hormonokat, antitesteket és az összes anyagcsere-terméket. Ma még tudományosan, anatómiailag a lábon lévő reflexpontok és a szervek kapcsolata nem bizonyított, de perces masszírozás az összefüggést beigazolja. Kínában ezek a pontok szinte minden család birtokában vannak, tudnak magukon segíteni. Ezen gyógymód ismerete hasznos lenne, nemcsak a gyógyszerek ártalmasságára való tekintettel, hanem egy esetleges katasztrófa következtében megsemmisülő egészségügyi létesítmények esetén is. Mindenki tudna segíteni saját magán, családján és a környezetén. A lábmasszázs egy felbecsülhetetlen érték. Megelőzés szempontjából is bárki megtapasztalhatja, hogy a mozgása, közérzete, munkabírása mennyivel jobb lesz. A kedvezőbb körülmények között működő test feladatát aktívabban tudja teljesíteni, regenerálódása felgyorsul. Például: miómák, ciszták, tehát nem kívána- 6

8 tos elváltozások visszafejlődhetnek. Amit a szervezet felépít, azt képes lebontani is. A szervezetünk próbál a betegség vagy sérülés esetén saját magán is segíteni, például: sérülés esetén a vérnyomás lecsökken, hogy a vérveszteség minél kisebb legyen. Ugyanakkor a lép a vérkészletét leadja, hogy ezáltal kipótolja vérveszteségét. A fehérvérsejtek száma megnő, hogy a fertőzést meggátolják. A legyengült szervezetnél, amikor már nem tud magán segíteni, akkor a bőrre, kötőszövetekre, izmokra, erekre, idegekre gyakorolt masszírozó hatás miatt értágító anyagok képződnek a szövetekben, serkentik a nyirokerek működését, a salakanyagok eltávolítását. Ezt bizonyítja különösen a máj- és vesebetegeknél a fetűnően sötétsárga és bűzös vizelet. Nyolc-tíz masszírozás után a vizelet újra szalmasárga színű lesz. A betegségek gyakori oka az idegen anyagok felvétele. Bőrünkön és légzésünkön keresztül állandó fertőzési veszélynek vagyunk kitéve, melyek lehetnek élettelen vagy élő kórokozók. Hogy néhányat megemlítsek: különböző mérgek, kémiai anyagok sugár- és foglalkozási ártalmak, környezetszennyezettség és az élők közül vírusok, baktériumok, rágcsálók, állatokról átterjedő betegségek. Idegen anyagok a szervezetben is képződhetnek hibás anyagcsere révén, mely lehet veleszületett vagy szerzett, például: gyomorsüllyedés, tüdőtágulás, szívnagyobbodás. A rosszul eltávolított anyagcsere-maradványok és a gyógyszeres kezelés által a szervezetben maradó anyagok is lerakódnak. Ezekből az idegen anyagokból a kóranyag a szervezetbe jut, és a vérkeringés zavarait okozhatja. 7

9 Néhány gondolat a korszerű táplálkozásról Elengedhetetlen, hogy a táplálkozással is foglalkozzunk. Ismernünk kell, hogy milyen tápanyagok azok, melyek salakmentesítik a vérünket. A gyümölcsökről tudni kell, hogy gazdagok A-, B-, C-, és D-vitaminokban és ásrványi anyagokban. Az almában található kálium, kalcium, nátrium, szilícium, alumínium, magnézium, vas, klór, foszforsav és tanin. Gyógyító gyümölcs, kedvezően hat a reumatikus betegségek különböző fajtáira, vérszegénységre, szellemi fáradtságra, hörgők betegségeire. Naponta 3-4 alma különleges védelmet nyújt a szív és az érrendszeri megbetegedések ellen. Neves kardiológusok állítják, hogy az almának kettős hatása van, megszabadítja a vért a zsíroktól, és erősíti a verőerek falát. A kajszibarack elősegíti az agy működését, nagy a foszfor- és magnéziumtartalma. Rendkívül gazdag A-vitaminban, ezért elősegíti a növekedést, javítja a látást, serkenti a vérképző szervek működését. A cseresznye gazdag cellulózban, magas a káliumtartalma, ezért elősegíti a nátrium kiürülését, ugyanis a nátrium tartja vissza a vizet a szervezetben. Ezért jó vízhajtó. Az őszibarack enyhe hashajtó, héjában cellulózt találhatunk. Jó hatással van az emésztésre. Gazdag B r, B 2 -, PP C- és A-vitaminban. A szamóca vasban gazdag, ezért ajánlható vérszegényeknek, reumásoknak, ízületi megbetegedéseknél, máj- és vesebetegeknek. A fekete ribiszke védi a nyálkahártyákat, ezáltal tisztítja a hangot. Magas C-vitamin-tartalma miatt gyulladásgátló hatású. A benne lévő PP-vitamin meggátolja a C-vitamin elbomlását. A szőlőben bőségesen található A-, B r, B 2 -, B 3 -, B 6 -, B 7 -, B 9 -, C- és D-vitamin, az ásványi anyagok közül: kálium, nátrium, kalcium, foszfor, kén, mangán, vas, alumínium, molibdén, kobalt, réz és klór tartalmú, értékes tápanyag. A szilva mozgásba hozza az emésztőszerveket, mint ártalmatlan hashajtó ajánlható. A citromnak közismert a magas C-vitamin-tartalma, jó vízhajtó és 8

10 lázcsillapító, üdít, serkenti a máj működését, pár csepp citromlé csökkenti a gyomorpanaszokat, ezenkívül méregtelenítő hatása is van. Az összes gyümölcsnél a legfontosabb alkotórész a pektin, rendkívülien fokozza a tápcsatorna működését, magához köti a toxinokat, baktériumokat, és magas víztartalmuk miatt segítik a felszívódást. A zöldségfélék és a zöldfőzelékek gazdagok ásványi anyagokban: kálium, kalcium, jód, vas, kovasav. A káposztában található a legfontosabb rákellenes anyag a tiocianát, a sárgarépában pedig a bétakarotin. Hámosító hatásúak, védelmet nyújtanak a betegség megelőzésében. A vas a vörösvérsejtek alkotórésze. Jód hiányában pajzsmirigyelégtelenség tünetei jelentkeznek. A kovasav erősít az inakat, ínszalagokat, bőnyéket, a tüdő szöveteit, ahol a legtöbb mechanikai munkát végzi a szervezet. A hagymafélékről a világ népei mindig is csodákat regéltek. A kolera és pestis idején nem érte el azokat a betegség, akik rendszeresen fogyasztották. A vöröshagyma tisztítja az agyat, agyhártyát, a szem, az orr, a fül vezetékeit, a tüdőt, a hörgőket, s még vörösvérsejtképző is. A fokhagyma erősíti az immunrendszert, gyógyítja a magas vérnyomást, érelmeszesedést, a gümőkóros fertőzést, a cukorbajt, az ízületi gyulladást, a hörghurutot, asztmát, szamár köhögést, influenzát, akadályozza a rothadásos folyamatokat a bélben. Ezen felsorolt betegségeket a természetgyógyászat fokhagymával kezeli. Ejtsünk néhány szót a gabonafélékről is. Amikor még az ókorban a teljes értékű búzaszemből fogyasztották a kenyeret, erejük, egészségük és kitartásuk legendás volt. A rómaiak világbirodalmat hoztak létre, egy katonának a napi búzafejadagja 85 dekagramm volt. Vitték a hadifölszereléssel a malomkövet, így készítették a kenyeret. Míg a 85 deka búzát biztosítani tudták, addig gyors volt a menetelésük. Mikor mással helyettesítették, akkor rövid idő után csökkent az erejük. A mai orvostudományt is az késztette kutatásra, hogy az araboknál és törököknél még mindig vannak olyan törzsek, melyek csupa gabonát és gyümölcsöt esznek. Ezek hosszú élettel, jó egészséggel és magas szellemi frissességgel rendelkeznek. A gabonák gazdagok fehérjékben, B-vitaminban és cellulózban. A cellulóz szintén gyorsítja az emésztést. Hiányában előfordulhat étvágytalanság, székrekedés, izomgyengeség, idegösszeroppanás és vészes vérszegénység. Sok orvos véleménye szerint a teljes értékű fehérjéket csak állati húsokból és tejtermékekből lehet magunkhoz venni. Bőségesen tartalmaznak fehérjéket a bab, borsó, lencse, szójakészítmények, dió, 9

11 mandula, mogyoró. 1 kg aránylag alacsony zsírtartalmú szójaliszt fehérjéi mennyiség szempontjából megfelelnek 2,20 kg húsnak, 1,80 kg sajtnak, 70 db tojásnak vagy 16 liter tejnek. A teljes értékű fehérjékből 18 féle aminosav lenne szükséges a szervezetünk számára. A zabpehelyben mind a 18 féle megtalálható. Skóciában a népek fő tápláléka, ott vannak a legszebb, legegészségesebb emberek. Angliában a lovak fő tápláléka a zab, ott találhatók a legszebb lovak. Ezért a zabpehely gyermekek és betegek számára nélkülözhetetlen. A nyers salátákban, szójakészítményekben és a nyers tojássárgájában lecitin bőven található. A lecitin semlegesíti a koleszterint. A koleszterin következtében az erek beszűkülnek, sőt el is záródhatnak. Ha a szív koszorúerei közül záródik el valamelyik, ez szívizom-elhaláshoz vezet, mely életünket veszélyezteti. A rostdús táplálék gyorsabban halad át az emésztőrendszerünkön. Megköti az epesókat, megakadályozza a felszívódásukat, az epesavak a széklettel kiürülnek, és a szervezet kénytelen újabb koleszterinmennyiséget felhasználni a tartalékaiból, így lassul az érelmeszesedés. Ezeket azért írtam le, mert salakmentesítik a vért, gyorsan emészthetőek, és fokozzák a szellemi frissességet. Ezzel ellentétben a húsfogyasztás kapcsán megemlíthető az emésztés során felszabaduló anyagok káros hatása. Olyanok, akik hússal élnek, a gabonaneműeket és zöldségféléket másodkézből veszik magukhoz, mert az állatok ebből veszik táplálékukat. A hús soha nem volt a legjobb táplálék, de annak élvezése ellen most már kettős okot lehet felhozni. Mióta a betegségek annyira szaporodnak az állatok között, a húsfogyasztás révén az emberi szervezetbe jutnak ezek a betegséget okozó bacillusok. így fertőződik velük az ember is. 10

12 I. Ismerkedjünk meg a masszírozást tiltó körülményekkel és előfeltételeivel Nem szabad masszírozni trombózisos, orbáncos, fekélyes és visszérgyulladásos beteget. Trombózisos beteget azért nem szabad masszírozni, mert a vérkeringés serkentésével a vérrögöt kimozdíthatjuk, és komolyabb problémát okozhatunk vele. Orbáncosat azért nem, mert a betegség baktériumos eredetű, mely a bőr sebein vagy az orr nyálkahártyáján hatol be. Magas lázzal, hidegrázással jár. A bőr megduzzad, kivörösödik és hólyagos lesz. A következményei veszélyessé válnak. A véráram a fertőző baktériumokat elviszi az agy velőbe, szívburokba, mellhártyába, ott súlyos elváltozásokat okoznak. Az orbánc igen könnyen fertőz, az ilyen beteggel kapcsolatban legyünk elővigyázatosak. Fekélyes és visszérgyulladásos betegnél a lábszáron semmiféleképpen se masszírozzuk a fekélyeket, a gyulladt és nagyon kitágult ereket. De ezeknél az eseteknél a vese reflexpontjának masszírozása jó eredményt hoz. Megemlítésre méltók még a bőrbetegségek, melyeknek közel 400 fajtája ismert, ezek közül a baktériumos bőrfertőzésekre kell vigyázni, de a nagyon elterjedt gombásodással fertőzött lábaknál is legyünk elővigyázatosak, mert gyorsan terjed. Ezekre a legjobb házi gyógyszer az ecet, 2 liter vízbe 1/2 liter 10%-os ecetet téve vegyünk kitartóan lábfürdőt, míg a gomba el nem múlik. Meg kell a lábat tisztítani bőrkeményedéstől, tyúkszemtől, hogy a reflexpontok jól kitapinthatóak legyenek. A gennyes, fekélyes lábak gyógyítására használhatunk mezei zsurló, papsajt, útifű, kamilla vagy cickafark teát borogatásnak és lábfürdőnek. 1 evőkanál füvet forrázzunk le egy liter vízzel. A masszírozás előfeltételei: legyen rövidre vágva a körmünk, ügyeljünk a személyi higiéniára, ne hajoljunk közül a beteghez, ne sóhajtsunk az arcába, ne fröccsenjen senkire a nyálunk. Legyünk kedvesek, ne legyünk dirigensek, közömbösek sem, és ne terheljük a beteget a saját panaszainkkal. Lehetőleg tubusos krémet használjunk, hogy elkerülhessük az esetleges fertőzés továbbterjedését. Kezünket minden beteg után lelkiismeretesen fertőtlenítsük le, és ne használjuk ugyanazt a 11

13 törülközőt másik személynél. A beteg kényelmesen, velünk szemben üljön úgy, hogy az arcát lássuk, hogy visszaigazolhassa a reflexpont megtalálását. Masszírozás után reakció lép fel. Izomláz, fáradtság, vagy jobban fáj valami mint eddig. Nem szabad ettől megijedni, mert minél hamarabb jön a reakció, annál gyorsabban gyógyul a beteg. Szeretném mindenkinek a figyelmébe ajánlani, nehogy arra bátorítsák a beteget, hogy a gyógyszerszedést elhagyja a kezelések során. Mikor a betegség javul, akkor a kezelőorvos úgy is csökkenti a szükséges gyógyszer mennyiségét. Ebbe mi semmiféleképpen sem avatkozhatunk bele! A terhes nőkkel kapcsolatosan: a terhesség első négy hónapjában nem javasolom a masszírozást. Utána nagyon óvatosan lehet masszírozni, mert azzal jó eredmény érhető el. 12

14 II. A csodálatos emberi szervezet Az ember boldogságának az egészség a legfontosabb alapfeltétele. De az egészséget sem megőrizni, sem visszanyerni, de még megérteni sem tudjuk az emberi test megismerése nélkül. Az egész testünk nagyon parányi sejtekből van összetéve, melyekből sok-sok millió alkot egy szervet. Ezek a sejtek változatos alakúak, alakjuk mindig attól a munkától függ, melyet végezniük kell. Az előtestben a legnagyobb munkamegosztás érvényesül. Minden szerv csak azt a munkát képes végezni, amelyre be van rendezve. Az izomsejt csak arra képes, hogy összehúzódjon vagy megnyúljon, ezzel előidézi a mozgást. Az idegsejt az ingereket felveszi és leadja. A máj sejtjei nagyszerű vegyimunkások. Ezek a sejtek együttvéve szövetet alkotnak. Az idegsejtek alkotják az idegszövetet. Az izomsejtek az izomszövetet. A csontsejtek a csontszövetet. A szövetek szerveket alkotnak, együttesen pedig szervrendszereket. Például: izomrendszer, idegrendszer, emésztőrendszer, a légzőszerv rendszere. Ezekkel ismerkedünk, hogy egy nagyon kevés betekintést nyerjünk a munkánkkal kapcsolatosan. Először is lássuk, milyen is a csontváz, melynek kétféle feladata van. Mintegy 200 darab kisebb-nagyobb csontból áll. A mozgásszervrendszer passzív része, a test szilárd váza. Üregeivel egyes szervek védelmét szolgálja. A koponya az agyvelőt védi, a bordák a szív és a tüdők védelmét szolgálják. A csontokat porcszövet, inak, ínszalagok kötik össze, melyek meggátolják a csontváz alakváltoztatását. Az izmok, amit közönséges húsnak neveznek, tartják össze a csontokat, és tömítik ki a csontvázunk hézagait. Ez teszi lehetővé, hogy kívánságunkra megfelelően mozogjunk. Ezen testet az erős, ellenálló, külső burok, a bőr vonja be. A bőr idegek, izmok, mirigyek működésében, a vérkeringés gyorsításában, a szervezet ellenállóképességének fokozásában játszik fontos szerepet. 13

15

16 III. Kezdjük a masszírozást az aggyal, mint a szervezet irányító központjával Az agy a koponyaalapon helyezkedik el, felül a kemény koponyafedő védi. Tömege mintegy gramm, állománya szürke és fehér. Három részre osztjuk: nagyagy, kisagy és a nyúltagy. Nagyagy: az agyalapon helyezkedik el a hipofízis, mely három lebenyből elülső, középső és hátsó áll. Az elülső termeli azokat a hormonokat, amelyek a többi belső elválasztása mirigy működését befolyásolják. Itt van a gondolkodás, látás, hallás, beszéd, anyagcsere és növekedés központja. A középsőnek nem jelentős az élettani tevékenysége. A hátsóról azt kell tudni, hogy a záróizmok munkáját, a méh simaizomzatának összehúzódását és a vízháztartásunkat szabályozza. A hipofízist az agytekervények veszik körül. Kisagy: a fej hátsó részén helyezkedik el, a finom mozgásokat szabályozza, itt helyezkedik el az egyensúly központja. Nyúltagy: a nagyagyat köti össze a hátgerincvelővel. A légzésközpont itt helyezkedik el. A vegetatív idegrendszer az akaratunktól függetlenül irányítja az összes belső szervünk működését. Az idegrendszer behálózza a szervezetünket, az agytól a területre futnak ki a mozgató idegek, a területről az agyba az érző idegek. Az idegrendszerünk működését sok külső és belső körülmény befolyásolhatja. Ha az idegek feszültek, a vegetatív idegrendszer begörcsöl, az összes belső szerv hibásan működik. Ezeket előidézik: depresszió, bűntudat, bizalmatlanság, önzés, gyász, aggodalom, elégedetlenség, szorongás, harag, félelem, irigység, csalódottság, féltékenység. Ami használ az egészségünknek: megelégedettség, jó lelkiismeret, vidám szív, életkedv, remény, hit, együttérzés, szeretet, öröm, hála, bizalom, belső nyugalom, szerénység, másokért élni. Milyen jó is lenne a megelégedés, ha hinni tudnánk, és megszívlelnénk a Bibliában leírtakat: Ne aggodalmaskodjatok a ti éltetek felől, mit egyetek, mit igyatok. Tekintsetek az égi madarakra, hogy nem vetnek, nem aratnak, sem csűrbe nem takarnak, és a ti mennyei Atyátok eltartja azokat." Itt nem a semmittevésről van szó. Hat napon át munkálkodjál" ez is egy 15

17 parancs, de nem úgy, hogy az idegek és az egészség rovására menjen. A szeretet hiányában milyen rettenetes érzések történnek, még látni sem bírják egymást. Jól lehet, a másik nem is tud róla, de aki gyűlöli, talán meg is tudná ölni. Az ilyen lelkülettel sokkal többet árt az illető önmagának. Milyen nyugalmat adna itt is figyelembe venni: A szeretet hosszútűrő, kegyes; a szeretet nem irigykedik, a szeretet nem kérkedik, nem fuvalkodik fel, nem cselekszik éktelenül, nem keresi a maga hasznát, nem gerjed haragra, nem rója fel a gonoszt." A szeretet az ember egész lényére éltető erő. Életet lehel minden fontos szervbe, az agyba, a szívbe, az idegekbe, lényünk legnagyobb rendű képességeit tevékenységre serkenti. Száműzi a lélekből a bűnt, a bánatot, az aggódást és a gondot, amelyek felőrlik az élet erejét. A szeretet nyugalmat és gyógyító, éltető örömet hoz. 16

18 A masszírozást kezdjük az agyalapi mirigy pontjával (1. ábra l-es pont). Harmincat masszírozunk rajta körkörösen vagy oda-vissza. Általában ez mindenkinek nagyon érzékeny pontja. Agyvérzésnél, agyérgörcsnél az összes reflexpont megmasszírozása után vissza kell térni a hipofízisre, és ismételten megmasszírozni. Tapasztalataim szerint nagyon hatásos még ennek a pontnak a masszírozása epilepsziás gyerekeknél és felnőtteknél, izomsorvadás, izomzsugor, növekedésben és mozgásban elmaradott kisgyerekek esetében, akiknél a kezelések után rugalmassá váltak az izmok, igen mozgékonyak lettek, meg tudtak tanulni járni. Pigmenthiánynál, azoknál a betegeknél, akik nem tudják a vizeletet tartani, az ágybavizelős gyerekeknél, meddőség, menstruációs zavarok esetén igen jó eredményt lehet elérni a hipofízis masszírozásával. A kisagy reflexpontját lényeges masszírozni, ha valaki mozgáskorlátozott. Agyvérzés után a görcsösen összehúzódott kéz gyorsan reagál a kisagy pontjának masszírozására, továbbá az egyensúlyzavarban szenvedők állapota is javul (3-as pont). Homloküreg gyulladása esetén a 2-es pontot masszírozni, de szükséges az ujjak oldalán található 8-as pontok masszírozása is, melyek az idegrendszerre vannak jótékony hatással. Agyvérzés esetén a felszívódás gyorsabb, ha a 8-assal jelölt pontokat is masszírozzuk. Ez vonatkozik a gerincsérülésre is, melynél a 7-es nyakszirt pont is lényeges. Arcidegbénulásnál az 5-ös számmal jelölt trigeminusz idegpontját kell masszírozni. Nemcsak megfázás esetén, de a szaglóidegek károsodásakor, és szénanátha előfordulásakor is eredményt lehet elérni a 6-os pont kitartó masszírozásával. A szem pontja a harmadik lábujjnál található, 9-es számmal. A fül pontja a 10-es, de a lábfejen található egyensúlyszerv 38-as pontját sem szabad elfelejteni (3. ábra). A 11-es pont az ízületi folyadékszabályozó, fájdalmas pont ízületi gyulladásnál, olyan esetben, mikor porckorong-kopás történt, vagy a nedv hiányzott a porcok közül. A 12-es pont a csuklyásizom. Ha a csuklyásizom becsomósodik, nem jut elég vér az agyba, nagy fejfájást okoz. Ha a csomókat szétmasszírozzuk, megszűnik a fejfájás. 17

19 IV. Méreganyagok kiválasztása Vese A folyadékban oldódó méreganyagok a veséken keresztül a vizelettel távoznak el. A vese babszem alakú, barnás színű páros szerv, cm hosszú, homorú felével egymás felé fordulva helyezkedik el. A vese szűrőként végzi a vér megtisztítását. Igen nagy mennyiségű vér halad át rajta. A vérből választja ki a vizeletet, húgysavat, salakanyagokat és méreganyagokat. Amikor a veseszűrők tönkremennek, művesekezelést kell alkalmazni, mert ilyenkor minden káros anyag a vérben marad. Erre nagyon kell ügyelni. Ha valakinek a vizelete hosszabb időn át olyan fehér, mint a víz, akkor azt meg kell vizsgáltatni, különösen gyermekeknél. Amikor a szájvégek hosszabb időn keresztül nem gyógyulnak be, akkor gennykeltő baktériumok lehetnek a vesénél. Ha valakinek lecsúszik a veséje, ott megtörik az uréter cső, pang a vizelet, sűrűn jelentkezik hólyaggyulladás, lehet véres vizelet a baktériumos fertőződéstől, de attól is, ha a kő megsérti a vezetékeket. Azokat a veseköveket, amelyek az urétercsövön át tudnak haladni, a masszírozással el lehet távolítani. Azoknál a gyermekeknél, akik nem tudják tartani a vizeletüket, éjszaka bepisilnek, hólyagzáróizom-gyengeséget lehet észlelni. Vérnyomás csökkentése is jól megtapasztalható a vesék masszírozásával. Tehát ilyen esetekben nagyon jó eredményeket lehet elérni a vese (2. ábra 13-as pont), a vesevezeték (15-ös pont) és a hólyag (16-os pont) reflexpontjának masszírozásával. A vesék átmosásához bőséges folyadékfogyasztás szükséges. A masszírozás mellett alkalmazott gyógynövény teákkal (mezei zsurló, cickafarkfű vagy medveszőlőlevél) a krónikussá vált gyulladást teljesen meg lehet szüntetni. Máj A máj jobb oldalon, a has felső részénél helyezkedik el. Kb. 1,5 kg súlyú, életfontosságú szerv. Működése igen sokrétű. Fontos szerepe van a szénhidrátok, fehérjék, zsírok, vitaminok és a hormonok anyag- 18

20 cseréjében, a szervezetbe bekerülő, vagy ott képződő méreganyagok közömbösítésében. Részt vesz a vérképzésben és a véralvadásban, a vérkeringést, a vízháztartást befolyásolja. Naponta 1 1,5 liter zöldessárgás folyadékot, az epét termeli, amely az emésztésnél elengedhetetlen fontosságú. Epehólyag-gyulladásnál, epekőnél, májnagyobbodásnál vagy májzsugornál nagyon jó eredményeket lehet elérni a máj (2. ábra 17-es) és az epe (18-as pont) reflexpontjának masszírozásával. A máj működésére kedvezően hat a bőséges citromlé-fogyasztás, és gyógyteák alkalmazása is, például: ezerjófű, cickafarkfű, katángkóró, kutyabengekéreg. Tüdő Az élet lényege a szüntelen oxidálódás a testben. Az ehhez szükséges oxigént a levegő szolgáltatja, mely a tüdőben jut el a vérhez. A tüdő nagy kiterjedésű, szivacsos tapintású, rugalmas szerv. A szívtől elválasztva, a mellkasban jobbról és balról helyezkedik el. A légzési szervnek a szájban nyíló része a kemény gégefő, melynek folytatása a gégecső, amely kemény, gyűrű alakú porcokból áll. Miután mellette van a nyelőcső, ha valaki nagyobb falatot nyelne, összenyomódnak, és elzárná a légzést. A gégecsövet belülről nyálkahártya vonja be, amelyben sok a nyálkát elválasztó mirigy. A belső felületén mikroszkóppal látható csillószőrök találhatók, melyek egy irányba csapkodnak, hogy a belélegzett port, kormot, melyet a nyálka fog fel, eltávolítsák. Majd két ágra osztódva, a jobb és a bal tüdőben a tüdőhólyagocskákban végződnek. A tüdőhólyagocskák falai rendkívül gazdagok hajszálvéredényekben. Itt történik a szénsav és az oxigén kicserélődése. A tüdő munkája állandó kitágulásból és összehúzódásból áll. Percenként szor veszünk levegőt, 1/2 litert egy lélegzetvételre, de fizikai munkát végezve ez a mennyiség több literre is felszaporodhat. Életünk inkább függ a belélegzett levegőtől mint a tápláléktól. A friss levegő jótékonyabban hat a betegre mint az orvosság. A tüdők állandóan tisztátalanságokat választanak ki, ezért friss levegővel kell őket ellátni. Félig elhasznált levegő nem szállítja a megfelelő mennyiségű oxigént. Minél kevesebb az oxigén, annál kevésbé kívánunk mély lélegzetet venni. így a tüdőhólyagocskák nincsenek kellően igénybevéve. Az elhasznált levegő gyengíti az egész szervezetet. Oxigén hiányában elszűkülnek az artériák. Károsítja az agysejteket, az értelem, az akaraterő, az ítélőképesség és az érzések idegközpontját. Milyen káros, amikor könyvek fölé hajolva elfelejtkez- 19

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 5. osztályos tanulók részére I. félév 2. óra Készült az Európai

Részletesebben

2390-06 Masszázs alapozás követelménymodul szóbeli vizsgafeladatai

2390-06 Masszázs alapozás követelménymodul szóbeli vizsgafeladatai 1. feladat Ön azt a feladatot kapta a munkahelyén, hogy készítsen kiselőadást a sejtek működésének anatómiájáról - élettanáról! Előadása legyen szakmailag alátámasztva, de a hallgatók számára érthető!

Részletesebben

Táplálék. Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz

Táplálék. Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz Étel/ital Táplálék Táplálék Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz Szénhidrát Vagyis: keményítő, élelmi rostok megemésztve: szőlőcukor, rostok Melyik élelmiszerben? Gabona, és feldolgozási

Részletesebben

A kiválasztó szervrendszer és betegségei

A kiválasztó szervrendszer és betegségei A kiválasztó szervrendszer és betegségei A szervezetben az anyagcsere során számtalan káros és felesleges anyag képződik. A sejtek bomlástermékei, a bekerült mérgezőanyagok, mind-mind eltávolításra várnak.

Részletesebben

Modern múlt Étkezésünk fenntarthatóságáért. 1.Tematikus nap: A hal mint helyben találhatóegészséges, finom élelmiszer

Modern múlt Étkezésünk fenntarthatóságáért. 1.Tematikus nap: A hal mint helyben találhatóegészséges, finom élelmiszer Modern múlt Étkezésünk fenntarthatóságáért 1.Tematikus nap: A hal mint helyben találhatóegészséges, finom élelmiszer Halat? Amit tartalmaz a halhús 1. Vitaminok:a halhús A, D, B 12, B 1, B 2 vitaminokat

Részletesebben

Bolygók és a hét napjai valamint az ember és az étkezés

Bolygók és a hét napjai valamint az ember és az étkezés Bolygók és a hét napjai valamint az ember és az étkezés HÉTFŐ HOLD A folyékony elemekre hat, és azt várja, hogy a vasárnapi gondolatokat átgondoljuk és nyugodtan megfontoljuk. Ilyen nyugodt és harmonikus

Részletesebben

ORVOSI KÉZIKÖNYV. Magyar ハンガリー 語

ORVOSI KÉZIKÖNYV. Magyar ハンガリー 語 ORVOSI KÉZIKÖNYV Magyar ハンガリー 語 Az orvosnak Nem értem a japán orvosi kifejezéseket, ezért ezt a kézikönyvet használva szeretném leírni a tüneteim. Személyes Adatok Mai dátum Év Hónap Nap Név Keresztnév

Részletesebben

A DE KK Belgyógyászati Klinika Intenzív Osztályán és Terápiás Aferezis Részlegén évi közel 400 db plazmaferezis kezelést végzünk.

A DE KK Belgyógyászati Klinika Intenzív Osztályán és Terápiás Aferezis Részlegén évi közel 400 db plazmaferezis kezelést végzünk. A DE KK Belgyógyászati Klinika Intenzív Osztályán és Terápiás Aferezis Részlegén évi közel 400 db plazmaferezis kezelést végzünk. Az eseteink túlnyomó részét neuro-, immunológiai eredetű kórképek adják.

Részletesebben

Egészségügyi, Szociális és Családügyi Minisztérium M E G O L D Ó L A P. szakmai írásbeli vizsga. Reflexológus szak. 2003. május 20.

Egészségügyi, Szociális és Családügyi Minisztérium M E G O L D Ó L A P. szakmai írásbeli vizsga. Reflexológus szak. 2003. május 20. Egészségügyi, Szociális és Családügyi Minisztérium M E G O L D Ó L A P szakmai írásbeli vizsga Reflexológus szak 2003. május 20. 2 T Á J É K O Z T A T Ó az értékelő tanár részére A vizsgázó csak a kiosztott

Részletesebben

A -tól Z -ig. Koleszterin Kisokos

A -tól Z -ig. Koleszterin Kisokos A -tól Z -ig Koleszterin Kisokos A SZÍV EGÉSZSÉGÉÉRT Szívügyek Magyarországon Hazánkban minden második ember szív- és érrendszerrel kapcsolatos betegség következtében veszíti életét*, ez Magyarországon

Részletesebben

Szívünk egészsége. Olessák Ágnes anyaga 2010.03.23.

Szívünk egészsége. Olessák Ágnes anyaga 2010.03.23. Szívünk egészsége Olessák Ágnes anyaga 2010.03.23. Egészséges szív és érrendszer Táplálékod legyen orvosságod, és ne gyógyszered a táplálékod Hippokratesz A szív működése Jobb kamra, pitvarkisvérkör CO2

Részletesebben

Az egyensúly belülről fakad!

Az egyensúly belülről fakad! Az egyensúly belülről fakad! TIENS BELSŐ EGYENSÚLY TABLETTA BELSŐ EGYENSÚLY TABLETTA A Belső egyensúly tabletta étrend-kiegészítő készítményt különösen az emésztőrendszer működésének serkentésére fejlesztették

Részletesebben

Relatíve ellenjavallt: 1, 4, 6, 7 Abszolút ellenjavallt: 2, 3, 5, 8, 9, 10 (Minden helyes válaszra 0,5-0,5 pont adható!)

Relatíve ellenjavallt: 1, 4, 6, 7 Abszolút ellenjavallt: 2, 3, 5, 8, 9, 10 (Minden helyes válaszra 0,5-0,5 pont adható!) 1 Reflexológia 1998. január Maximálisan adható pontszám: 1.* Írja le röviden, hogy melyek az egészséges életmód alapelvei! (Soroljon fel négy 4 pont /4/ alapelvet! - ne mérgezzük magunkat szándékosan -

Részletesebben

Biológia verseny 9. osztály 2016. február 20.

Biológia verseny 9. osztály 2016. február 20. Biológia verseny 9. osztály 2016. február 20. Elérhető pontszám 100 Elért pontszám Kód I. Definíció (2 pont) A közös funkciót ellátó szervek szervrendszert alkotnak. II. Egyszerű választás (10 pont) 1.

Részletesebben

Természetvédelem: Gyógynövények (50 pont/ ) Csapatnév:... I. Gyógynövények (15 pont/..)

Természetvédelem: Gyógynövények (50 pont/ ) Csapatnév:... I. Gyógynövények (15 pont/..) Természetvédelem: Gyógynövények (50 pont/ ) Csapatnév:... I. Gyógynövények (15 pont/..) A képek alapján próbáljátok felismerni az adott gyógynövényt, azonosítsátok be a hatását, és hogy a növény melyik

Részletesebben

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 2. osztályos tanulók részére I. félév 2. óra Készült az Európai

Részletesebben

Az emésztő szervrendszer. Apparatus digestorius

Az emésztő szervrendszer. Apparatus digestorius Az emésztő szervrendszer Apparatus digestorius Táplálkozás A táplálék felvétele. A táplálék tartalmaz: Ballasztanyagokat: nem vagy kis mértékben emészthetők, a bélcsatorna mozgásában van szerepük Tápanyagokat:

Részletesebben

Tartalomjegyzék. Az Ultralieve Pro készülék...2. Az ultrahang előnyös hatásai...2. Milyen problémák kezelésére használható a készülék...

Tartalomjegyzék. Az Ultralieve Pro készülék...2. Az ultrahang előnyös hatásai...2. Milyen problémák kezelésére használható a készülék... Tartalomjegyzék Az Ultralieve Pro készülék...2 Az ultrahang előnyös hatásai...2 Milyen problémák kezelésére használható a készülék...2 A készüléket tilos használni...3 Az Ultralieve Pro részei...4 Az ultrahang

Részletesebben

2. Nevezze meg a sima- és a harántcsíkolt izomzat "lazító 4 pont pontját és elhelyezkedését! simaizomzat

2. Nevezze meg a sima- és a harántcsíkolt izomzat lazító 4 pont pontját és elhelyezkedését! simaizomzat AKUPRESSZÚRA 2003. május Maximálisan adható pontszám 1. Határozza meg a következő különleges vezetékek, 2 pont szabálytalan csatornák főmeridiánon lévő - mesterpontjait! A. Yingiao Mai (a Yin Mozgató Csatorna)

Részletesebben

A testmozgás anatómiája Részlet dr. Sánta János sportorvos, belgyógyász-kardiológus előadásából

A testmozgás anatómiája Részlet dr. Sánta János sportorvos, belgyógyász-kardiológus előadásából Mozgásszervi megbetegedések és megelőzésük A testmozgás anatómiája Részlet dr. Sánta János sportorvos, belgyógyász-kardiológus előadásából Az ember egész testalkatát, felépítését a csontváz határozza meg,

Részletesebben

Az ember szervezete és egészsége biológia verseny 8. osztály

Az ember szervezete és egészsége biológia verseny 8. osztály Az ember szervezete és egészsége biológia verseny 8. osztály 2012. április 27. 13.00 feladatok megoldására rendelkezésre álló idő : 60 perc Kód: Türr István Gimnázium és Kollégium 1 1. Feladat: Szövetek

Részletesebben

www.tantaki.hu Oldal 1

www.tantaki.hu Oldal 1 www.tantaki.hu Oldal 1 Problémacsillapító szülőknek Hogyan legyen kevesebb gondom a gyermekemmel? Nagy Erika, 2012 Minden jog fenntartva! Jelen kiadványban közölt írások a szerzői jogról szóló 1999. évi

Részletesebben

Életünk és a víz. Kiss Miklós www.vizinform.hu. Kiss Miklós 1

Életünk és a víz. Kiss Miklós www.vizinform.hu. Kiss Miklós 1 Életünk és a víz Kiss Miklós www.vizinform.hu Kiss Miklós 1 Víz,ha csak életünkhöz lenne szükséges rádde magad vagy az élet! Nincs arra szó, mily fenséges enyhülést ad csodás üdeséged. Hajdan volt erőnk,

Részletesebben

Hiánybetegsége: hajhullás és a fogak elvesztése. Fő forrásai: asztali kősó, olajbogyó, tengeri moszat.

Hiánybetegsége: hajhullás és a fogak elvesztése. Fő forrásai: asztali kősó, olajbogyó, tengeri moszat. Nyomelemek, ásványi anyagok: Nevükhöz hűen csak nyomokban, egészen icipici mennyiségben szükségesek a szervezet számára, ugyanakkor ez a nagyon kicsike mennyiség egyben létfontosságú is! Néhány rövid mondat

Részletesebben

Colostrum ESSENS. Természetesen tiszta termék

Colostrum ESSENS. Természetesen tiszta termék Colostrum ESSENS Természetesen tiszta termék Mi az a kolosztrum? A kolosztrum, más néven el tej, a tej egy fajtája, amit az emlősök emlőmirigyei a szülést követő néhány órában állítanak elő. Egyedülálló

Részletesebben

Hidegen sajtolt mákolaj, a csontok őre

Hidegen sajtolt mákolaj, a csontok őre Hidegen sajtolt mákolaj, a csontok őre Készítette: Martincsevicsné Jenei Gizella Ki vagyok én? Szeretettel üdvözöllek! Martincsevicsné Jenei Gizella vagyok, egészségőr, hidegen sajtolt olajok szakértője,

Részletesebben

Az ember szervezete és egészsége biológia verseny 8. osztály

Az ember szervezete és egészsége biológia verseny 8. osztály Az ember szervezete és egészsége biológia verseny 8. osztály 2013. április 26. 13.00 feladatok megoldására rendelkezésre álló idő: 60 perc Kódszám: Türr István Gimnázium és Kollégium 1. feladat: A vérkeringés

Részletesebben

Ferrotone 100% természetes forrásvízből nyert vastartalmú étrendkiegészítő

Ferrotone 100% természetes forrásvízből nyert vastartalmú étrendkiegészítő Ferrotone 100% természetes forrásvízből nyert vastartalmú étrendkiegészítő Miért fontos a szervezetnek a vas? A vas számos enzim összetevője, így fontos kémiai reakciókban vesz részt. A hemoglobin és a

Részletesebben

A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA

A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA www.evp.hu A víz az élet forrása: víz nélkül nincs, és nem is lehetséges egészséges élet. A víz lehetővé teszi a vérkeringést, segíti a sejtek működését és a test méregtelenítését,

Részletesebben

A gyógyító papaya. A gyógyító papaya

A gyógyító papaya. A gyógyító papaya A gyógyító papaya Egészségünk és annak megőrzése elsősorban az emésztő-enzimrendszer erősségétől függ. A papayáb A papaya-fa legapróbb része a virágtól a gyümölcs húsáig (virágja, magjai, levele, hajtásai,

Részletesebben

A vérünk az ereinkben folyik, a szívtől a test irányába artériákban (verőerek), a szív felé pedig vénákban (gyűjtőerek).

A vérünk az ereinkben folyik, a szívtől a test irányába artériákban (verőerek), a szív felé pedig vénákban (gyűjtőerek). A vérünk az ereinkben folyik, a szívtől a test irányába artériákban (verőerek), a szív felé pedig vénákban (gyűjtőerek). Mivel az egész testünkben jelen van, sok információt nyerhetünk belőle, hisz egy

Részletesebben

M E G O L D Ó L A P. Egészségügyi Szakképző és Továbbképző Intézet 1085 Budapest, Horánszky u. 15.

M E G O L D Ó L A P. Egészségügyi Szakképző és Továbbképző Intézet 1085 Budapest, Horánszky u. 15. Egészségügyi Szakképző és Továbbképző Intézet 1085 Budapest, Horánszky u. 15. M E G O L D Ó L A P írásbeli vizsga egészségügyi alapmodul természetgyógyászati képzéshez 2000. február 23. 2 TÁJÉKOZTATÓ az

Részletesebben

Egészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde

Egészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Egészséges táplálkozás Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Szívbarát szivárvány Értelmezési példa A lényeg, hogy húsfélékből napi 2-3 egységet javasolt fogyasztani. 1 egységnyi mennyiségek: 5-10

Részletesebben

Mozgásszervi fogyatékossághoz vezető kórképek

Mozgásszervi fogyatékossághoz vezető kórképek Mozgásszervi fogyatékossághoz vezető kórképek Dr Élő György Miért szükséges ismeretek ezek? Tudni kell a funkció károsodás okát, ismerni a beteg általános állapotát, hogy testi, szellemi és lelki állapotának

Részletesebben

Az ember szervezete és egészsége. Biológia verseny. 8. osztály. 2014. április 25. A feladatok megoldására rendelkezésre álló idő : 60 perc KÓDSZÁM:

Az ember szervezete és egészsége. Biológia verseny. 8. osztály. 2014. április 25. A feladatok megoldására rendelkezésre álló idő : 60 perc KÓDSZÁM: Az ember szervezete és egészsége Biológia verseny 8. osztály 2014. április 25. A feladatok megoldására rendelkezésre álló idő : 60 perc KÓDSZÁM: Türr István Gimnázium és Kollégium 1. A tápcsatorna szervei

Részletesebben

Kezelés típusai. Ingerlő: Rövid idejű Erős Manipulatív. Gátló Hosszú idejű Gyenge Kevés manipuláció. Szúrás mélysége: Pont helye határozza meg

Kezelés típusai. Ingerlő: Rövid idejű Erős Manipulatív. Gátló Hosszú idejű Gyenge Kevés manipuláció. Szúrás mélysége: Pont helye határozza meg Meridián 4-8 Repetíció Kezelés típusai Ingerlő: Rövid idejű Erős Manipulatív Gátló Hosszú idejű Gyenge Kevés manipuláció Szúrás mélysége: Pont helye határozza meg Tüdő meridián Forráspont: 1. Tonizáló

Részletesebben

LÉLEGEZZEN KÖNNYEBBEN TERMÉSZETESEN!

LÉLEGEZZEN KÖNNYEBBEN TERMÉSZETESEN! LÉLEGEZZEN KÖNNYEBBEN TERMÉSZETESEN! A FOLYAMATOSAN NÖVEKVÕ LEVEGÕSZENNYEZÉSSEL EGYENES ARÁNYBAN NÖVEKSZIK A LÉGÚTI BETEGSÉGEKBEN SZENVEDÕK SZÁMA, KÜLÖNÖSEN A GYEREKEKNÉL. HASZNÁLD A TERMÉSZET EREJÉT //

Részletesebben

Egészségügyi Szociális és Családügyi Minisztérium M E G O L D Ó L A P. írásbeli vizsga Reflexológusok részére 2004. május 18.

Egészségügyi Szociális és Családügyi Minisztérium M E G O L D Ó L A P. írásbeli vizsga Reflexológusok részére 2004. május 18. Egészségügyi Szociális és Családügyi Minisztérium M E G O L D Ó L A P írásbeli vizsga Reflexológusok részére 2004. május 18. 2 T Á J É K O Z T A T Ó az értékelő tanár részére A vizsgázó csak a kiosztott

Részletesebben

4/b tétel. Dr. Forgó István Gerinces szervezettan IV.

4/b tétel. Dr. Forgó István Gerinces szervezettan IV. 4/b tétel GERINCES SZERVEZETTAN IV. MADARAK Előfordulás A Földön közel 9000 madárfaj él. A civilizáció hatását sok faj nem tudta tolerálni, kipusztultak (pl. dodó, moa). Napjainkban elterjedésük egyenlőtlen.

Részletesebben

Az elhízás hatása az emberi szervezetre. Dr. Polyák József Pharmamedcor Kardiológiai Szakambulancia 1137. Budapest, Katona J. u. 27.

Az elhízás hatása az emberi szervezetre. Dr. Polyák József Pharmamedcor Kardiológiai Szakambulancia 1137. Budapest, Katona J. u. 27. Az elhízás hatása az emberi szervezetre Dr. Polyák József Pharmamedcor Kardiológiai Szakambulancia 1137. Budapest, Katona J. u. 27. Melyek az élő szervezet elemi életjelenségei közül minőségében testtömeg

Részletesebben

Tisztít, táplál, életfunkciókat normalizál

Tisztít, táplál, életfunkciókat normalizál FLAVON GREEN Tisztít, táplál, életfunkciókat normalizál A Flavon Green-t minden felnőtt embernek ajánljuk, különösen ha hiányzik az étrendjéből, a nyers zöldségek bevitele (a zeller allergén tulajdonsága

Részletesebben

DR. IMMUN Egészségportál. A haj számára nélkülözhetetlen vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek

DR. IMMUN Egészségportál. A haj számára nélkülözhetetlen vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek A haj és a vitaminok A haj számára nélkülözhetetlen vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek Hajunk állapotát nagyban befolyásolja, hogy milyen ételeket fogyasztunk. A hajhagymák vitamin vagy nyomelemhiánya

Részletesebben

M E G O L D Ó L A P. Egészségügyi Szakképző és Továbbképző Intézet 1085 Budapest, Horánszky u. 15.

M E G O L D Ó L A P. Egészségügyi Szakképző és Továbbképző Intézet 1085 Budapest, Horánszky u. 15. Egészségügyi Szakképző és Továbbképző Intézet 1085 Budapest, Horánszky u. 15. M E G O L D Ó L A P írásbeli vizsga Reflexológusok részére 2002. május 15. 2 T Á J É K O Z T A T Ó az értékelő tanár részére

Részletesebben

DR. IMMUN Egészségportál

DR. IMMUN Egészségportál Lábmasszázs Lábmasszázs A lábmasszázs más néven reflexológia egy õsi gyógymód, ami azon az elven alapul, hogy a test összes szerve energiacsatornákon keresztül össze van kötve úgynevezett "kioldópontokkal",

Részletesebben

M E G O L D Ó L A P. Nemzeti Erőforrás Minisztérium

M E G O L D Ó L A P. Nemzeti Erőforrás Minisztérium Nemzeti Erőforrás Minisztérium Korlátozott terjesztésű! Érvényességi idő: az írásbeli vizsga befejezésének időpontjáig A minősítő neve: Vízvári László A minősítő beosztása: főigazgató M E G O L D Ó L A

Részletesebben

2003. február 19. 1. Sorolja fel az aranyér betegség megelőzésére szolgáló 3 pont módszereket! Írjon hatot /6/!

2003. február 19. 1. Sorolja fel az aranyér betegség megelőzésére szolgáló 3 pont módszereket! Írjon hatot /6/! 2 2003. február 19 pontszám: 1. Sorolja fel az aranyér betegség megelőzésére szolgáló 3 pont módszereket! Írjon hatot /6/! - rendszeresen ürítsen naponta székletet - kerülje a fűszeres ételeket - kerülje

Részletesebben

Grilla Stúdiója - gyógytorna, szülésfelkészítés

Grilla Stúdiója - gyógytorna, szülésfelkészítés Az éltetõ vitaminok A vitaminok olyan szerves vegyületek, amelyek feltétlenül szükségesek testünk kifogástalan mûködéséhez. A vitamin elnevezés a vita (élet) és az amin (NH2-tartalmú kémiai gyök) szavakból

Részletesebben

A só- és színterápiáról röviden

A só- és színterápiáról röviden A só- és színterápiáról röviden A sóterápia Az ember arany nélkül tud élni, de só nélkül nem. - Cassiodorus 1 Történelem A terápia kezdete a sóbányákban és sóbarlangokban dolgozó emberektıl eredeztethetı,

Részletesebben

táplálkozásunkplálkoz

táplálkozásunkplálkoz Előtte Utána - 15 KG Mi befolyásolja olja az egészséget? get? stressz ökológia Genetikus adottságok táplálkozásunkplálkoz 15 Mi az egészs szséges és s táplt pláló étkezés? Hogyan hat a táplálkozás az egészségre?

Részletesebben

DR. IMMUN Egészségportál

DR. IMMUN Egészségportál A cukorbetegség A cukorbetegség - diabetes mellitus A cukorbetegség élethossziglan tartó, jelen tudásunk szerint nem gyógyítható betegség, amelyben a szervezet nem tudja a táplálékból nyert szõlõcukrot

Részletesebben

13 gyógyító tipp cickafarkfűből. A cickafarkfű étvágyjavító, köptető, nyugtató sekentő és, Hatóanyagai

13 gyógyító tipp cickafarkfűből. A cickafarkfű étvágyjavító, köptető, nyugtató sekentő és, Hatóanyagai 13 gyógyító tipp cickafarkfűből A cickafarkfű étvágyjavító, köptető, nyugtató sekentő és, Hatóanyagai Glikozidikus keserűanyag, illóolaj (0,05 0,25%) amelynek komponensei a kamazulén, a kámfor, a szabinén,

Részletesebben

M E G O L D Ó L A P. Emberi Erőforrások Minisztériuma. Korlátozott terjesztésű!

M E G O L D Ó L A P. Emberi Erőforrások Minisztériuma. Korlátozott terjesztésű! Emberi Erőforrások Minisztériuma Érvényességi idő: az írásbeli vizsga befejezésének időpontjáig A minősítő neve: Rauh Edit A minősítő beosztása: mb. elnökhelyettes M E G O L D Ó L A P szakmai írásbeli

Részletesebben

1. oldal TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B-2012-0037. Életmódprogramok megvalósítása Abaúj-Hegyköz lakosainak egészségéért. Hírlevél. Röviden a cukorbetegségről

1. oldal TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B-2012-0037. Életmódprogramok megvalósítása Abaúj-Hegyköz lakosainak egészségéért. Hírlevél. Röviden a cukorbetegségről 1. oldal TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B-2012-0037 Életmódprogramok megvalósítása Abaúj-Hegyköz lakosainak egészségéért. 1 Hírlevél Röviden a cukorbetegségről 2-es típusú cukorbetegség szövődményei Kiadó: Gönc Város

Részletesebben

M E G O L D Ó L A P. Egészségügyi Minisztérium

M E G O L D Ó L A P. Egészségügyi Minisztérium Egészségügyi Minisztérium Szolgálati titok! Titkos! Érvényességi idő: az írásbeli vizsga befejezésének időpontjáig A minősítő neve: Vízvári László A minősítő beosztása: főigazgató M E G O L D Ó L A P szakmai

Részletesebben

fogalmak: szerves és szervetlen tápanyagok, vitaminok, esszencialitás, oldódás, felszívódás egészséges táplálkozás:

fogalmak: szerves és szervetlen tápanyagok, vitaminok, esszencialitás, oldódás, felszívódás egészséges táplálkozás: Biológia 11., 12., 13. évfolyam 1. Sejtjeinkben élünk: - tápanyagok jellemzése, felépítése, szerepe - szénhidrátok: egyszerű, kettős és összetett cukrok - lipidek: zsírok, olajok, foszfatidok, karotinoidok,

Részletesebben

EGÉSZSÉGÜGYI ALAPISMERETEK

EGÉSZSÉGÜGYI ALAPISMERETEK Egészségügyi alapismeretek középszint 1411 ÉRETTSÉG VZSGA 2016. május 18. EGÉSZSÉGÜGY ALAPSMERETEK KÖZÉPSZNTŰ ÍRÁSBEL ÉRETTSÉG VZSGA JAVÍTÁS-ÉRTÉKELÉS ÚTMUTATÓ EMBER ERŐFORRÁSOK MNSZTÉRUMA Útmutató a vizsgázók

Részletesebben

M E G O L D Ó L A P. Emberi Erőforrások Minisztériuma. Korlátozott terjesztésű!

M E G O L D Ó L A P. Emberi Erőforrások Minisztériuma. Korlátozott terjesztésű! Emberi Erőforrások Minisztériuma Érvényességi idő: az írásbeli vizsga befejezésének időpontjáig A minősítő neve: Rauh Edit A minősítő beosztása: mb. főigazgató-helyettes M E G O L D Ó L A P szakmai írásbeli

Részletesebben

Hogyan táplt. plálkozzunk lkozzunk. Parnicsán Kinga dietetikus

Hogyan táplt. plálkozzunk lkozzunk. Parnicsán Kinga dietetikus Hogyan táplt plálkozzunk lkozzunk egészs szségesen? Parnicsán Kinga dietetikus A táplálkozás jelentősége Táplálkozás: Az anyagcseréhez szükséges anyagok bevitele a szervezetbe. A táplálkozás célja: - energia

Részletesebben

2009. június 20. Mixtay Zsuzsanna

2009. június 20. Mixtay Zsuzsanna 2009. június 20. Gyógyszered legyen az ételed, s ételed legyen a gyógyszered. (Hippokratesz Hippokratesz) Mixtay Zsuzsanna Miről lesz szó 1 Egészség betegség A makrobiotika Egészséges szervezet normál

Részletesebben

EGÉSZSÉGÜGYI ALAPISMERETEK

EGÉSZSÉGÜGYI ALAPISMERETEK Egészségügyi alapismeretek emelt szint 1511 ÉRETTSÉGI VIZSGA 2016. május 18. EGÉSZSÉGÜGYI ALAPISMERETEK EMELT SZINTŰ ÍRÁSBELI ÉRETTSÉGI VIZSGA JAVÍTÁSI-ÉRTÉKELÉSI ÚTMUTATÓ EMBERI ERŐFORRÁSOK MINISZTÉRIUMA

Részletesebben

I. kategória II. kategória III. kategória 1. Jellemezd a sejtmag nélküli szervezeteket, a baktériumokat. Mutasd be az emberi betegségeket okozó

I. kategória II. kategória III. kategória 1. Jellemezd a sejtmag nélküli szervezeteket, a baktériumokat. Mutasd be az emberi betegségeket okozó Szóbeli tételek I. kategória II. kategória III. kategória 1. Jellemezd a sejtmag nélküli szervezeteket, a baktériumokat. Mutasd be az emberi betegségeket okozó baktériumokat és a védőoltásokat! 2. Jellemezd

Részletesebben

Légzőszervi megbetegedések

Légzőszervi megbetegedések Orrmelléküreg-gyulladás (sinusitis) Légzőszervi megbetegedések Az orr melléküregeinek gyulladása, melyet leggyakrabban baktériumok okoznak. Orrnyálkahártya-gyulladás (rhinitis) Különböző típusú gyulladások

Részletesebben

Cukor: édes méreg. Az édesítés története

Cukor: édes méreg. Az édesítés története Cukor: édes méreg A civilizációs étrend hatalmas mennyiségű cukrot tartalmaz. Ma annyi cukrot fogyaszt el egy ember két hét alatt, mint amennyit elődeink kétszáz évvel ezelőtt egy év alatt. Az édesítés

Részletesebben

www.family-friss.hu Ionizált lúgos víz Mosonmagyaróvár, Timföldgyári út 4/a

www.family-friss.hu Ionizált lúgos víz Mosonmagyaróvár, Timföldgyári út 4/a www.family-friss.hu Ionizált lúgos víz Mosonmagyaróvár, Timföldgyári út 4/a Mit tehetünk az egészségünkért egy kiváló víz segítségével? Nem szükséges vagy az életben, maga az élet vagy Egy átlagos emberi

Részletesebben

A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései. Károlyiné Csicsely Katalin Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet

A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései. Károlyiné Csicsely Katalin Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet A dohányzás emésztőrendszeri ártalmai Étvágytalanság. Ízérzékelés tompul. Emésztési panaszok. Gyakrabban

Részletesebben

az a folyamat, amikor egy élőlény a szerves anyagok átalakításához oxigént vesz fel, illetve az átalakításkor keletkező szén-dioxidot leadja.

az a folyamat, amikor egy élőlény a szerves anyagok átalakításához oxigént vesz fel, illetve az átalakításkor keletkező szén-dioxidot leadja. Légzés az a folyamat, amikor egy élőlény a szerves anyagok átalakításához oxigént vesz fel, illetve az átalakításkor keletkező szén-dioxidot leadja. Az életet biztosító, egymással szorosan összefüggő két

Részletesebben

Már 2000 évvel időszámításunk előtt felismerték a kínaiak bizonyos növények illóolajainak gyógyító tulajdonságait.

Már 2000 évvel időszámításunk előtt felismerték a kínaiak bizonyos növények illóolajainak gyógyító tulajdonságait. Az utóbbi évtizedben egyike lett azoknak az alternatív kezelésmódoknak, melyeknek a népszerűsége a világ számos országában fokozódik. Ennek oka részben abban keresendő, hogy sokan szenvednek tartós stresszhatással

Részletesebben

BIOLÓGIA. PRÓBAÉRETTSÉGI 2004. május EMELT SZINT JAVÍTÁSI-ÉRTÉKELÉSI ÚTMUTATÓ

BIOLÓGIA. PRÓBAÉRETTSÉGI 2004. május EMELT SZINT JAVÍTÁSI-ÉRTÉKELÉSI ÚTMUTATÓ PRÓBAÉRETTSÉGI 2004. május BIOLÓGIA EMELT SZINT JAVÍTÁSI-ÉRTÉKELÉSI ÚTMUTATÓ 1. A csontok fölépítése (10 pont) 1. A csont össztömege csökkent. C 2. A csont szervetlen sótartalma csökkent. A 3. A csont

Részletesebben

TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B-2012-0037. Életmódprogramok megvalósítása Abaúj-Hegyköz lakosainak egészségéért.

TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B-2012-0037. Életmódprogramok megvalósítása Abaúj-Hegyköz lakosainak egészségéért. Életmódprogramok megvalósítása Abaúj-Hegyköz lakosainak egészségéért. 1 Kedvezményezett: Gönc és Térsége Egészségéért Egészségügyi Szolgáltató Közhasznú Nonprofit Kft. Az Európai unió és a magyar állam

Részletesebben

Sporttáplálkozás. Készítette: Honti Péter dietetikus. 2015. július

Sporttáplálkozás. Készítette: Honti Péter dietetikus. 2015. július Sporttáplálkozás Készítette: Honti Péter dietetikus 2015. július Az egészséges ember számára megfogalmazott táplálkozási ajánlások érvényesek a különböző sporttevékenységet végzők számára is. Kiegyensúlyozott

Részletesebben

Iskola neve: Csapatnév: Csapattagok neve: Környezetismeret-környezetvédelem csapatverseny. 3. évfolyam II. forduló

Iskola neve: Csapatnév: Csapattagok neve: Környezetismeret-környezetvédelem csapatverseny. 3. évfolyam II. forduló Miskolc - Szirmai Református Általános Iskola, AMI és Óvoda OM 201802 e-mail: refiskola.szirma@gmail.com 3521 Miskolc, Miskolci u. 38/a. Telefon: 46/405-124; Fax: 46/525-232 Iskola neve: Csapatnév: Csapattagok

Részletesebben

1. Testünk és lelkünk szoros egysége... 4. 2. Táplálkozási szokásaink a magyar kultúrában.. 4

1. Testünk és lelkünk szoros egysége... 4. 2. Táplálkozási szokásaink a magyar kultúrában.. 4 Tartalom KÖSZÖNTŐ... 2 1. Testünk és lelkünk szoros egysége... 4 2. Táplálkozási szokásaink a magyar kultúrában.. 4 3. Az egészségtelen táplálkozás és az elhízás káros hatásai... 5 4. Hogyan együnk?...

Részletesebben

Az elsavasodás állomásai bölcsőnktől a koporsónkig

Az elsavasodás állomásai bölcsőnktől a koporsónkig Az elsavasodás állomásai bölcsőnktől a koporsónkig Csak egyetlen betegség létezik: testünk elsalakosodása-elsavasodása. Romolo Mantovani 1592-1657 A mérgek a civilizációs életmód következtében jutnak a

Részletesebben

5. Egészséges emésztés

5. Egészséges emésztés 5. Egészséges emésztés A súlykontroll az egészséges emésztéssel kezdődik Az emésztőrendszered az egész szervezeted egyik legfontosabb része. Egy új felmérés szerint az embereket nagyon érdeklik az egészséges

Részletesebben

Tanmenet. Csoport életkor (év): 14 Nagyné Horváth Emília: Biológia 13-14 éveseknek Kitöltés dátuma (év.hó.nap): 2004. 09. 10.

Tanmenet. Csoport életkor (év): 14 Nagyné Horváth Emília: Biológia 13-14 éveseknek Kitöltés dátuma (év.hó.nap): 2004. 09. 10. Tanmenet Iskola neve: IV. Béla Általános Iskola Iskola címe: 3664 Járdánháza IV: Béla út 131. Tantárgy: Biológia Tanár neve: Tóth László Csoport életkor (év): 14 Tankönyv Nagyné Horváth Emília: Biológia

Részletesebben

1. AMIT AZ AIDS-rl TUDNI KELL

1. AMIT AZ AIDS-rl TUDNI KELL 1. AMIT AZ AIDS-rl TUDNI KELL 1) Mi a szerepe a HIV-vírusnak az AIDS kialakulásában? 2) Hogyan, milyen módon terjedhet a HIV-vírus? a, b, c, 3) Sorolj fel két olyan testnedvet, amely tartalmazhatja a vírust?

Részletesebben

2010-2011 Szövettan, kültakaró és mozgás

2010-2011 Szövettan, kültakaró és mozgás Négyféle asszociáció A. zsírszövet B. laza rostos kötőszövet C. mindkettő D. egyik sem 2010-2011 Szövettan, kültakaró és mozgás 1. Kötő- és támasztószövet 2. Változatos alakú és működésű sejtekből áll.

Részletesebben

Egészségnevelés. Budapest, Sümeginé Hamvas Enikő

Egészségnevelés. Budapest, Sümeginé Hamvas Enikő Egészségnevelés Budapest, Sümeginé Hamvas Enikő A kisgyermek fejlődésének adatai Súlyfejlődés: - Születési súly: átlagosan 2500-3500g - 1. hó: 300g/hó - 2-6. hó: 600g/hó - 7-12. hó: 500g/hó - Ideális súly

Részletesebben

Ásványi anyagok, nyomelemek

Ásványi anyagok, nyomelemek Ásványi anyagok, nyomelemek Makroelemek Mikroelemek - Nyomelemek Makroelemek Kalcium (Ca) Egészséges felnõttek esetén a napi szükséglet 800 mg. Serdülõ- és idõskorban, valamint terhesség, szoptatás esetén

Részletesebben

EGÉSZSÉGÜGYI ALAPISMERETEK

EGÉSZSÉGÜGYI ALAPISMERETEK Egészségügyi alapismeretek középszint 1521 ÉRETTSÉGI VIZSGA 2015. október 12. EGÉSZSÉGÜGYI ALAPISMERETEK KÖZÉPSZINTŰ ÍRÁSBELI ÉRETTSÉGI VIZSGA JAVÍTÁSI-ÉRTÉKELÉSI ÚTMUTATÓ EMBERI ERŐFORRÁSOK MINISZTÉRIUMA

Részletesebben

Egészségügyi Szakképző és Továbbképző Intézet 1085 Budapest, Horánszky u. 15. M E G O L D Ó L A P. írásbeli vizsga Reflexológia 2002. október 16.

Egészségügyi Szakképző és Továbbképző Intézet 1085 Budapest, Horánszky u. 15. M E G O L D Ó L A P. írásbeli vizsga Reflexológia 2002. október 16. Egészségügyi Szakképző és Továbbképző Intézet 1085 Budapest, Horánszky u. 15. M E G O L D Ó L A P írásbeli vizsga Reflexológia 2002. október 16. 2 T Á J É K O Z T A T Ó az értékelő tanár részére A vizsgázók

Részletesebben

TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B-2012-0002 A MAGAS VÉRNYOMÁS ÉS RIZIKÓFAKTORAI

TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B-2012-0002 A MAGAS VÉRNYOMÁS ÉS RIZIKÓFAKTORAI TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B-2012-0002 A MAGAS VÉRNYOMÁS ÉS RIZIKÓFAKTORAI Az erekben keringő vér nyomást fejt ki az erek falára: ez a vérnyomás. Szabályozásában részt vesz a szív, az erek, az agy, a vesék és

Részletesebben

IceCenter Budapest. Dr Géczi Gábor

IceCenter Budapest. Dr Géczi Gábor IceCenter Budapest Dr Géczi Gábor A jégkorongozó céljai Minél jobb játékos legyen Válogatottság NHL? Edzésen való teljesítés Mérkőzésen való teljesítés Mindez nem olyan hatékony, ha nem fordít kellő figyelmet

Részletesebben

Az ember fogképlete. Az emésztõrendszer felépítése. zománc. dentin. korona. szájüreg. garat nyelv nyelõcsõ. fogüreg erekkel, idegekkel.

Az ember fogképlete. Az emésztõrendszer felépítése. zománc. dentin. korona. szájüreg. garat nyelv nyelõcsõ. fogüreg erekkel, idegekkel. Az emésztőrendszer felépítése I. elõbél szájnyílás szájüreg fogak fogképlet nyelv nyálmirigy ízlelõbimbó öklendezés nyelés garat gégefedõ porc nyelõcsõ perisztaltikus mozgás gyomor fogszuvasodás fogínysorvadás

Részletesebben

Új Étrend-kiegészítők, vitaminok

Új Étrend-kiegészítők, vitaminok Új Étrend-kiegészítők, vitaminok Étrend-kiegészítők, vitaminok Az átlagos napi táplálkozás nem képes fedezni minden olyan tápanyag bevitelét, melyekre szervezetünknek szüksége van! Egészségünk megóvása

Részletesebben

Savasodás, vitaminok

Savasodás, vitaminok Savasodás, vitaminok Dr. Jekő József főiskolai tanár, intézetigazgató Nyíregyházi Főiskola, Agrár és Molekuláris Kutató és Szolgáltató Intézet Orvosi Wellness Konferencia Budapest, 2013. április 18-19.

Részletesebben

Dr. Molnár Csaba. szakorvos, természetgyógyász szakértő

Dr. Molnár Csaba. szakorvos, természetgyógyász szakértő Dr. Molnár Csaba szakorvos, természetgyógyász szakértő (Tigrisszív Bt, Thai Masszázs Iskola, Debrecen www.thaimasszazsiskola.hu; facebook: Gyógyító Ember Egészség Klub): A,,keleti'' és,,nyugati'' masszázsmódszerek

Részletesebben

Szerkesztette: dr Lázár Sarnyai Nóra

Szerkesztette: dr Lázár Sarnyai Nóra Szerkesztette: dr Lázár Sarnyai Nóra A cukorbetegség (diabetes mellitus) a szénhidrátanyagcsere zavara, amely a vérben, illetve a testnedvekben megemelkedett cukorszinttel és kóros anyagcseretermékekkel

Részletesebben

3. Általános egészségügyi ismeretek az egyes témákhoz kapcsolódóan

3. Általános egészségügyi ismeretek az egyes témákhoz kapcsolódóan 11. évfolyam BIOLÓGIA 1. Az emberi test szabályozása Idegi szabályozás Hormonális szabályozás 2. Az érzékelés Szaglás, tapintás, látás, íz érzéklés, 3. Általános egészségügyi ismeretek az egyes témákhoz

Részletesebben

3. A Keringés Szervrendszere

3. A Keringés Szervrendszere 3. A Keringés Szervrendszere A szervezet minden részét, szervét vérerek hálózzák be. Az erekben folyó vér biztosítja a sejtek tápanyaggal és oxigénnel (O 2 ) való ellátását, illetve salakanyagok és a szén-dioxid

Részletesebben

mi a cukorbetegség? DR. TSCHÜRTZ NÁNDOR, DR. HIDVÉGI TIBOR

mi a cukorbetegség? DR. TSCHÜRTZ NÁNDOR, DR. HIDVÉGI TIBOR mi a cukorbetegség? DR. TSCHÜRTZ NÁNDOR, DR. HIDVÉGI TIBOR az OkTaTÓaNyag a magyar DiabeTes Társaság vezetôsége megbízásából, a sanofi TámOgaTásával készült készítette a magyar DiabeTes Társaság edukációs

Részletesebben

Egészségügyi, Szociális és Családügyi Minisztérium M E G O L D Ó L A P. szakmai írásbeli vizsga. Reflexológus szak. 2004. február 19.

Egészségügyi, Szociális és Családügyi Minisztérium M E G O L D Ó L A P. szakmai írásbeli vizsga. Reflexológus szak. 2004. február 19. Egészségügyi, Szociális és Családügyi Minisztérium M E G O L D Ó L A P szakmai írásbeli vizsga Reflexológus szak 2004. február 19. 2 T Á J É K O Z T A T Ó az értékelő tanár részére A vizsgázó csak a kiosztott

Részletesebben

A fájdalom mindig egyedi, két ember fájdalma soha nem hasonlítható össze. A fájdalomtűrő képesség azonban nem értékmérője az embernek.

A fájdalom mindig egyedi, két ember fájdalma soha nem hasonlítható össze. A fájdalomtűrő képesség azonban nem értékmérője az embernek. A fájdalom mindig egyedi, két ember fájdalma soha nem hasonlítható össze. A fájdalomtűrő képesség azonban nem értékmérője az embernek. A fájdalomról mindnyájuknak van valamilyen szintű tapasztalati tudása,

Részletesebben

M E G O L D Ó L A P. Emberi Erőforrások Minisztériuma. Korlátozott terjesztésű!

M E G O L D Ó L A P. Emberi Erőforrások Minisztériuma. Korlátozott terjesztésű! Emberi Erőforrások Minisztériuma Érvényességi idő: az írásbeli vizsga befejezésének időpontjáig A minősítő neve: Rauh Edit A minősítő beosztása: mb. főigazgató-helyettes M E G O L D Ó L A P szakmai írásbeli

Részletesebben

Hunyadi János Evangélikus Óvoda és Általános Iskola pályázata az innovatív iskolák fejlesztése című konstrukcióra

Hunyadi János Evangélikus Óvoda és Általános Iskola pályázata az innovatív iskolák fejlesztése című konstrukcióra Hunyadi János Evangélikus Óvoda és Általános Iskola pályázata az innovatív iskolák fejlesztése című konstrukcióra Egészségnap III. Az egészség olyasmi, mint a gondosan égetett gyertya. Ha körültekintő

Részletesebben

1. Figuactiv Levesek és Shake-ek

1. Figuactiv Levesek és Shake-ek 1. Figuactiv Levesek és Shake-ek Ajánlott napi fogyasztás: A diéta program során a kívánt eredmény elérése érdekében a napi 3 fő étkezésünk közül kettőt Figuactiv Levesre és/vagy Shake-re kell cserélnünk.

Részletesebben