Rendezvények Altató Lelkesítô

Átírás

1 2007/1 FÉRFIAKNAK Ingyenes Rendezvények Altató Lelkesítô

2 A ginseng-gyökeret 5000 éve használják a Távol-Keleten, mint csodás gyógynövény elixírt. Vadon már alig található, ezért több mint 400 éve termesztik is. Ginseng az élet gyökere ALKALMAZÁSA: Szellemi éberség: tonikum, roboráns, növeli a koncentráló képességet, a pontosságot, a szellemi-fizikai kitartást, csökkenti a fáradtságot. Öregedés: geriátrikum, gátolja az öregedési folyamatot, meghosszabbítja az életet. 40 éves kor után rendszeresen kellene szedni. Depreszszió és stressz ellen az ûrhajósok részére is a leghatékonyabbnak bizonyult. Javítja az oxigénfelvételt és ezáltal nôveli a sportolók teljesítményét. NAN BAO (férfiak kincse) más kínai gyógynövényekkel együtt a túlhajszolt szexuális élet kiegyensúlyozója. GINSENG TEA Észak-Kelet Kína Heilong tartományában termesztett ginseng felhasználásával készült frissítô hatású tea. 100% Ginseng kapszula Fogyasztása serkenti az agy mûködését, növeli az ellenállóképességet. Ajánlott napi 2-3 kapszula. Ginseng exraktum a termesztett ginsenggyökérbôl készített sûrítmény. Napi csepp elfogyasztása ajánlott. Kapható a gyógyszertárakban, gyógynövényboltokban. További információ: BIOEXTRA KFT 1149 BUDAPEST BíBOR U. 10. TEL: , FAX: VIVA LA FINNRELAX FITPARÁDÉ! Aki a debreceni Fitparádé minden programján részt akar venni, annak jól meg kellett tömnie a sporttáskát. Idén sportcipô, edzôkesztyû, sôt még jégkorcsolya is kellett ahhoz, hogy a két napos program 18 sportversenyének mindegyikén elindulhasson az arra vágyó. Igaz, hogy a versenyek között akár új külsôt: körmöt, sminket, frizurát is ingyen kapott a debreceni Albert Szalontól a sportolni vágyó nézô, így nem volt baj, hogy leizzadt az erôpróbáktól. Az ellátásra sem panaszkodhattak a látogatók, hiszen a megjelent cégek ingyenes kóstolókkal vártak minden érdeklôdôt. Továbbá a Fitexpo fitness-wellness újdonságokat, Wave bemutatót, Harley Davidson kiállítást és divatbemutatót, valamint nagyon színvonalas kiállítókat vonultatott fel. Akik sztárok nélkül nem találnak vonzónak egyetlen rendezvényt sem, azok itt igazán tobzódhattak, miközben dedikálásra és közös fotókra vadásztak példaképeiktôl vagy kedvenceiktôl. Jelen volt Tímea Majorova, a lenyûgözô fitness díva, ôt kísérte el Amerikából a sármos fitness modell és színész Christian Boeving. De eljöttek Dennis James és Mustafa Mohammad testépítô nagyágyúk is. A mûsort és a kvízjátékot mindkét nap Szanati Helga vezette. Ha zanzásítani kellene a Fitparádé feelinget, nagyjából ennyit írnék róla: Éjszakáig tartó buli hangulat és sportprogramok kicsiknek-nagyoknak reggeltôl estig. A szombati nap folyamán a Mafit-Kid és a FlexHd gyermek versenyzôi uralták napközben a színpadot, óriási sikert aratva egyéni és csoportos bemutatóikkal. Ismét nagy nagy durranás volt a Berkes Laci hamisíthatatlan orgánumával levezényelt Fekvenyomó és Push & Pull bajnokság. A Fitparádé elsô napja 2 nagy nemzetközi eseményt tartogatott, a délutáni Tímea Majorova Fit & Beauty Model World-öt, melynek gyönyörû nyertesei (1. Toldi Zsuzsa, 2. Pazsitka Tünde, 3. Horváth Anita) nemzetközi életmódmagazinok fotózását nyerték a számos egyéb ajándék mellett, valamint az esti Gladiátor Kupát, MMA és Thai Boksz VB címmérkôzésekkel, amely Német Tatár Gábor elsöprô gyôzelmével zárult. RENDEZVÉNY Ha a programkavalkádban felhevült a kedves nézô a fitthölgyek látványától, vagy kiütötte a Gladiátor kupa, esetleg elalélt attól, hogy mások mekkora súlyt emelnek, azt bizonyára felfrissítette a jeges program. Idén elôször bekapcsolódott helyszínként a vadiúj debreceni Jégcsarnok is, ahol az Éjjeli heves jeges zajlott. Csaknem 500 versenyzô rajtolt az éjszakai jégkori maratonon, hajnalban még nyolcvanan ropták a jégen, a gyôztes reggel 6:30 h-kor hagyta el a jeget. A vasárnapi Fitparádén elôször került be a programok közé az Esôember-Show és a mintegy 80 fôt megmozgató szkander verseny, régi ismerôsként köszönt vissza a Pump & Run, amelyen bárki összemérhette erejét olimpikonjainkkal futásban és fekvenyomásban. A nap fô eseménye a Louie Koncz Emlékkupa volt, melynek keretében fitness ritmus, fitness forma és testépítô versenyeket tekinthettek meg a nézôk a meghívott nemzetközi testépítô sztárok bemutatóival fûszerezve. Mivel elôször nyerte debreceni versenyzô a testépítô versenyt, így Kathi Bélát ünnepelve örömfiestaként zárta kapuit a negyedik debreceni Fitparádé. Hogyan tovább? Annyit már tudhatunk: 5. Fitparádé, Debrecen: október = 3 nap / 3 helyszín / 30 sportverseny. SPORT MAGIC 2007/1 3

3 EGÉSZSÉG Szénanátha A levegôben szállongó apró részecskék okozta légúti tünetek pontos orvosi megnevezése allergiás rhinitis. A tünetek az enyhe kellemetlenségtôl, a napi tevékenységet súlyosan zavaró panaszokig terjedhetnek. A szénanáthát tavasszal a fák és virágok pora, nyáron pedig a parlagfû pollenje okozza. Ha a tünetek nem múlnak el és egész évben náthás, akkor a kiváltó ok lehet házi por, penészgomba vagy akár állati szôr is. Az allergiás betegeknél, függetlenül attól hányféle dologra allergiásak, a tünetek mindig ugyanolyan formában jelentkeznek, és ellenálló képességük az arcüreg gyulladással és más légúti megbetegedésekkel szemben is csökken. Ha kórokozók hatolnak a szervezetbe, az immunrendszer védekezik ellenük, de az ártalmatlan részecskékkel szemben, mint a virágpollen, nem indít általános támadást. Van azonban, akinek az immunrendszere az ártalmatlan anyagokat is veszélyeseknek ítéli és hatásukra megindul a szervezet egyéb gyulladáskeltô anyagainak termelôdése azokon a területeken, ahol az ingerlô részecske a szervezettel találkozik: az orr és a garat nyálkahártyáján vagy a kötôhártyán. A szénanáthások között gyakoriak a más allergiás tünetek is, pl. ekcéma, asztma stb. A receptre vagy recept nélkül kapható gyógyszertári szerek (antihisztaminok, kortikoszteroidok) helyett esetleg mellett, próbálja ki a következô táplálék-kiegészítôket, a FLA- VONAX 100 PLUS egyes összetevôi pl. kvercitin gátolja a hisztamin felszabadulását, a Rhodiola Rosca L. csökkenti a környezeti ártalmak és a stressz immunromboló hatásait. A Homoktövis Gyümölcshúsolaj és Homoktövis Magolaj többszörösen telítetlen zsírsavai és zsíroldható vitaminjai, gyulladáscsökkentôk, és a Homoktövis Tabletta vízoldható vitaminjaival és makro-, mikroelemeivel együtt igen hatásos immunrendszer erôsítôk. Egész évben szedjen napi 1 mokkáskanál FLAVONAX 100 PLUS-t, 1 mokkás kanál (vagy 2 kapszula) húsolajat és/vagy magolajat, 2 db tablettát. Igen sok embernek bevált, nem lett szénanáthás vagy annak lefolyása igen enyhévé vált. DR. DÖRNYEI JÓZSEF E pillanatban nem ismert az immunrendszer hibás mûködésének pontos oka. Van, aki szerint a nem megfelelô táplálkozás és a légszennyezettség játszik szerepet az immunrendszer mûködésének megváltozásában. A kóros folyamatot genetikai tényezôk is okozhatják, ugyanis az allergiás betegségek családon belül gyakran öröklôdnek. A termékek kaphatók a gyógyszertárakban, gyógynövényüzletekben és a HOMOKTÖVIS Mintaboltokban. FITCO Aloe Vera juice Az üdítô varázslat egészséges, hatékony és nagyon finom! Homoktövis mintaboltok: 1145 Budapest, Thököly út 119. Mobil: 06 30/ Kecskemét, Nyíri u. 2/A 8000 Székesfehérvár, Ady E. u Százhalombatta, Piac tér A/6 drfitokup@t-online.hu, Dr. Fitokup Kft Budapest, Nyírpalota u. 79/c. Tel/fax: Vevôszolgálat: 06 23/ Mobil: 06 30/ / Az emberiség több mint 6000 éve ismeri és használja az ALOE VERA növényt betegségek megelõzésére, karbantartási célokra. Napjainkban az ALOE VERA imázs a fénykorát éli. A FITCO Aloe Vera Juice kiváló immuneredetû problémák kezelésére méregtelenítô hatású, támogatja az emésztôrendszer helyes mûködését. A növény természetes összetevôi, vitaminok, aminosavak, ásványi anyagok segítséget nyújtanak az emésztési rendellenességek, gyulladások, bakteriális fertôzések, székrekedési gondok okozta zavarok hatékony helyreállításában. Cukor, színezôanyag és tartósítószer nélkül készült. Aloe Vera gél, citrus darabokkal és mézzel édesítve. Naponta fogyasztható! Hûtve az igazi! Általános, jó közérzet biztosít gyermekek és felnôttek részére. Kapható gyógyszertárakban, bio- és gyógynövényszaküzletekben, vagy megrendelhetô az alábbi telefonszámon (fax is egyben): TERMÉKTÁJÉJOZTATÓ : SPORT MAGIC 2007/1

4 EGÉSZSÉG Szép álmokat! Felébredünk, megmosakszunk, reggelizünk, munkába megyünk, dolgozunk, vásárolunk, edzünk, tusolunk, randevúzunk, TV-t nézünk, vacsorázunk, megfürdünk, lefekszünk, álmodunk... Egy olyan világba kerülünk, ahol valóra válik minden vágyunk... ahol nincsenek távolságok... ahol találkozunk szeretteinkkel... ahol elôkerül szerelmünk, aki örökre magával visz... ahol csillogós ruhában táncolunk, csak táncolunk és a bálteremben mindenki minket figyel! Mindig gyertyafényben alszom el, félálomban megjelennek ügyfeleim, akikkel aznap tárgyaltam, eszembe jut apukám, aki akkor éppen még a könyvét bújja, egyre könnyebbé válik testem, és...álomba merülök. Nekem édes az álmom, de vajon mindenki képes-e elaludni néhány perc alatt?! Sajnos nem! Az alvászavar és az alváshiány, tehát az alvás minôségének és mennyiségének problémái igen sok embert érintenek. Felmérések szerint a magyar lakosság kb %-a szenved alvászavarban. Gyakran ez az állapot csupán néhány napra keseríti meg életünket, kiválthatja egy családi konfliktus, munkahelyi feszültség, a túlfeszített életmód vagy akut betegség. Ideális esetben a kiváltó ok megszûnésével az alvászavar magától rendezôdik. Sajnos azonban az akut probléma könnyen krónikussá válhat. Az alvászavarok legelterjedtebb formája az álmatlanság ( inszomnia ). Az inszomnia bizonyos betegségek (szorongás, depresszió, alkoholizmus) kialakulásában is szerepet játszik. Alváselégtelenségi panaszok gyakrabban fordulnak elô nôk körében, és idôsebb korban sajnos ezek egyre inkább szaporodnak. Az alábbiakban néhány hasznos tanáccsal szeretné Önt ellátni a SPORT MAGIC: 1. Mérsékeljük a délutáni koffeinfogyasztást! 2. Ne terheljük meg gyomrunkat nehéz vacsorával! 3. Kerüljük az este 9 óra utáni intenzív testedzést! 4. Ne maradjunk haragban kedvesünkkel lefekvés elôtt! 5. Szellôztessük ki hálószobánkat! 6. Fekhelyünk legyen kényelmes! 7. Elalvás elôtt röviden gondoljuk át az aznap történteket, és relaxáljunk! JÓ ÉJT! SZANATI HELGA FÔSZERKESZTÔ

5 FIT KID AEROBIC FIT KID avagy egészségre nevelés gyermekkorban A Magyar Fitness Szövetség immáron 11 éves szervez fitnesz versenyeket gyermekek részére is. A 2007-es esztendô ugyancsak sok érdekes megmérettetést tartogat a KID versenyzôk részére. A nézôknek, látogatóknak külön élményt jelent az apróságok és a tinik egy-egy elôadása, mely mindig egy adott koreográfiára épülô jelmezes, zenés produkció. Az elmúlt idôszakban számos világbajnokot adó sportban felnôttek a Fit-Kid-esek is ben Kuala Lumpur-ban az a Németh Dóri végzett a dobogó legfelsô fokán, aki Kidesként ismerkedett a sportág alapjaival. Diákolimpiai aranya, magyar bajnoki címe mellé megszerezte a felnôttek között a világbajnoki aranyérmet. Az ô eredménye jelzi, hogy érdemes bekapcsolódni a Magyar Fitness Szövetség rendszerébe. A szövetség vezetôi fô célul továbbra is az egészséges életmód megismertetését tûzték ki, mely a helyes táplálkozási szokások már gyermekkorban való kialakításával és a rendszeres testedzés fontosságának megszerettetésével függ össze. Hiszen egészséges gyermekekbôl lesznek az egészséges felnôttek! Lényeges szempont a versenyszellem már kiskorban való kialakítása is. A legügyesebb versenyzôk számára adva a lehetôség, hogy Németh Dóri nyomdokaiba lépjenek. Az évek során a változtatás igényeinek megfelelôen folyamatosan alakultak a szabályok, ill. a versenyágazatok. Az elsô években csak egyéni Fit-Kid-es gyakorlatokban mérhették össze tudásukat a lányok. Mára már sokkal nagyobb a választási lehetôségük a versenyzôknek 7 éves kortól felnôtt korig bezárólag. Így: Fit- Kid egyéni, Fit-Kid csoportos, Fit-Kid Dance egyéni és Fit-Kid Dance csoportos, Fit-kid Dance csoportos show. A Fit-Kid-bôl kiöregedô versenyzôk részére pedig a Fitness Woman kínál megmérettetési lehetôséget. Óbuda Aerobic SE ISMERTETÔ AZ EGYESÜLET PROGRAMJAIRÓL Egyesületünket júniusában alapítottuk Óbuda Aerobic SE néven, és még ez év ôszén meg is kezdtük mûködésünket. Mint ahogy nevünkbôl is kiderül elsôsorban Óbudán folytatjuk tevékenységünket, de a szomszédos kerületek és kistelepülésekrôl is látogatják az edzéseinket mind gyermekek, mind pedig felnôttek. Alapszabályunkban szabadidôs sporttevékenységet, egészségmegôrzô programot vállaltunk, valamint a tehetséges gyermekek versenyeztetését tûztük ki célul. Az egyesületünk sokrétû képzéssel foglalkozik: óvodás torna 3-5 éves gyerekek részére, játékos formában ismerkedhetnek a gyerekek a mozgás alapjaival. Figyelemfejlesztô és ügyességi gyakorlatokat végzünk velük. Sportaerobic elôkészítô csoport 6-7 éves kortól. Kis létszámú csoportok részére, fantázia aerobic gyakorlatok tanításával felkészítjük a gyerekeket, hogy a késôbbiek során magasabb színvonalú versenyeken eredményesen szerepeljenek. Kezdô aerobic csoport 8-12 éves kortól alap aerobic és step aerobic mozdulatok elsajátításán túl a gyerekeknek többször nyílik lehetôségük színpadon is megmutatni tudásukat. A kellô felkészítés után a kezdô és középhaladó csoportjaink számára alapszintû aerobic versenyeken való eredményes részvétel biztosítjuk. Kezdô funky hip-hop edzéseken laza kötetlen formában, táncos edzéseken vehetnek részt a fiatalok. Megfelelô felkészülés után szintén módjuk van a versenyzésre.versenyzô csoportunk (8 éves kortól) rendszeresen részt vesz a Magyar Tornaszövetség által szervezett sportaerobic versenyeken mind profi mind amatôr kategóriában. Versenyzôink a diákolimpiákon és a Magyar Bajnokság fordulóin jó eredményeket érnek el. Felnôttek számára szabadidô sportként aerobic órákat szervezünk erôsítô állóképességet fejlesztô gyakorlatokkal színesítve. Az idôsebb korosztály számára alakformáló kondicionáló tornát tartunk. Ezek látogatását kismamáknak is ajánljuk, hiszen elôsegíti a szülés utáni regenerációt az erônlét visszaszerzését, valamint gerinc prevenciós gyakorlatokat is tartalmaz ez a programunk. FEGYVERNÉ NÁNDORI ÉVA EGYESÜLETI ELNÖK PROFIZMUS 7X7 MÉTEREN Csak nagyon keveseknek adatik meg, hogy profikká váljanak a világ egyik legizgalmasabb sportágában, a versenyaerobikban. Ahogy az ember elnézi az egymás után következô versenyzôket, a pozitívumok mellett azonnal kirajzolódnak a bajnoki címhez elengedhetetlen, legtöbbször hiányzó faktorok is. Nincs ezen mit csodálkozni, hiszen talán nincs is más olyan sport, ahol egyszerre öt kondícionális képességben kellene tökéleteset alakítani. A sportaerobikban ugyanis nem elég koordináltan mozogni, egyszerre kell gyorsnak, erôsnek és hajlékonynak is lenni, mi több, fejlett rövidtávú, anaerob állóképességgel kell rendelkeznie annak, aki kifáradás nélkül végig szeretné csinálni a közel kétperces gyakorlatot. Esztétikai sportról beszélünk. Innentôl kezdve nem mindegy milyen tartással, milyen dresszben, milyen testarányokkal lép valaki a színpadra. Semmi ékszer, csak diszkrét, sportos smink, ápolt haj, edzések százai által megformázott szálkás test és az elsô másodperctôl önbizalmat sugárzó, mindent elsöprô fellépés ilyen a profi versenyaerobikosról alkotott kép elsô pillantásra. Ez azonban még nem minden. A bajnoki kvalitások nélkülözhetetlen eleme a zene érzése. A bonyolult, fantáziadús, egyedi mozgásnak tökéletes összhangban kell lennie a zene stílusával, érzésvilágával, temperamentumával. Utóbbival ismét egy lényeges szemponthoz érkeztünk: temperamentum. Hûvös természetû egyének itt valószínûleg sosem rúghatnak labdába. A legjobb, ha a nézô bíró levegôt is elfelejt venni a gyakorlat nézése közben. A profi versenyzô gyakorlata gyorsan véget ér, mert annyira faljuk a gyakorlat minden másodpercét, hogy észre sem vesszük a másodpercek múlását. A bajnokjelölt nem csak horizontális, de vertikális síkban is bizonyít. Lábai mindig egymás mellé záródnak, a talajra érkezések megalázóan pontosak. Sehol egy bizonytalan billenés vagy kontrollvesztés. A kegyetlen erôfeszítések nem jönnek át: a kívülálló számára minden könnyedén, légiesen történik. A normál halandó úgy vélheti, felfoghatatlan képességekkel rendelkezô csodalény szerepel a színpadon. ÓBUDA ASE A Szövetség büszke arra, hogy 16 egyesületében 500 regisztrált sportoló versenyzik és több száz gyermek ismerkedik a fitnesszel. A hagyományokhoz híven február 24.-én kor a Testnevelési Egyetemen tartja a Magyar Fitness Szövetség a szakmai napját, melyen a évi versenyrendszerrel kapcsolatosan kapnak tájékoztatást az érdeklôdôk. SZANATI HELGA FÔSZERKESZTÔ 8 SPORT MAGIC 2007/1 SPORT MAGIC 2007/1 9

6 KÜZDÔSPORT Megmutatjuk a csúcsra vezetô utat A FUJI-MAE MÁRKA TÖRTÉNETE MAGYARORSZÁGON 2000 áprilisában egy olaszországi Taekwondo edzôtáborban találkoztunk elôször a FUJI-MAE márkával. Olaszországban ez az egyik legmeghatározóbb spanyol küzdôsport felszerelés márka, már akkor is régóta jelen volt a piacon. A FUJI-MAE ottani képviselôje az edzôtáborba látogatva adta át a válogatott új felszerelését, amiben a világbajnokságon szerepeltek. Ezután tartottak egy rögtönzött termékbemutatót a résztvevôk számára, ahol egybôl ki is próbáltuk a termékeket, melyek rögtön elnyerték a tetszésünket. Többen vásároltak különbözô felszereléseket, ruhákat. Ekkor jött az ötlet, hogy miért ne lehetne nálunk is egy képviseletet nyitni FUJI-MAE termékekkel. A spanyol anyacég már több mint 20 éve forgalmazza ezeket a jó minôségû felszereléseket. A FUJI-MAE az egyik legszélesebb termékpalettát kínáló cég, minden küzdôsportot gyakorlónak, profinak és amatôrnek egyaránt. Magyarországon elôször Veszprémben nyitottunk üzletet és itt alakítottuk ki a raktárbázist is. Nagyban segítette indulásunkat a FUJI-MAE anyacég, folyamatosan ellátott és azóta is ellát bennünket háromféle termékkatalógussal, melyben bármely harcmûvészeti ág megtalálja a számára szükséges ruházattól a különbözô védôfelszereléseken keresztül, a fa és fém gyakorlóeszközöket, díszfegyvereket, videókat és szakkönyveket. Idôvel több viszonteladó partner is csatlakozott hozzánk, így az egész országban megtalálhatóak a termékeink májusában megnyitottuk budapesti üzletünket a VII. kerület Rottenbiller utca 3. alatt, ahol harcmûvészeti hímzéssel is szolgálunk. Nálunk megtalálható minden, ami a küzdôsporttal kapcsolatos. Az üzletet Schautek Gyula barátom irányítja, aki a WTF Taekwondo 4. Danos mestere, komoly versenyzôi múlttal rendelkezik, így szakmai tanácsokkal tudja segíteni a vásárlókat. Üzlettársam, Urbán János is a küzdôsport híve, 2. Danos mester. SZAKOS FERENC ÜGYVEZETÔ Minden, ami küzdôsport! Judo edzô- és versenyruhák Vágó és gyakorló kardok WTF edzôés versenyruhák PARTNEREINK: 8200 VESZPRÉM, INTER SPORT ÁRUHÁZ, STOP SHOP BEVÁSÁRLÓ KÖZPONT 6723 SZEGED, ÉPÍTÔ U. 11. TEL.: HIPP-HOPP SPORTBOLT CEGLÉD, SELYEM U. 2. TEL.: SZOMBATHELY, KIRÁLY ÚT 19. TEL.: EGER, HUNOR BUDO BOLT, VÉCSEYVÖLGY ÚT 7-9. TEL.: SZEKSZÁRD, CHIKUNG, TINÓDI U. 4. TEL.: MISKOLC, BORSOD BUDOSPORT, SZENT ISTVÁN TÉR 1. TEL.: BUDAPEST, ROTTENBILLER U. 3. TEL.: , BODY SHOP, BUDAPEST, SUGÁR ÜZLETKÖZPONT 1. EMELET TEL.: VISZONTELADÓK JELENTKEZÉSÉT VÁRJUK!

7 LÉLEK Az Érzelmi Felszabadítás Módszere (EFT) EGY ÚJ, RENDKÍVÜL HATÉKONY GYÓGYÍTÓ ÉS SZEMÉLYISÉGFEJLESZTÔ MÓDSZER 1. RÉSZ A 18 éves lány, aki nem járhat iskolába, mert súlyos pánikbeteg; sikeres fiatal üzletember, aki több hónapja nem mer kilépni a lakásából; középkorú vezetô, akinek évek óta nem múlik el napja szédülés nélkül; súlyosan depressziós idôs hölgy, aki 7 éve vesztette el a fiát; nemrég kinevezett fiatal vezetô, aki a felelôsség okozta stressz miatt nem tud aludni. Megrendítô emberi sorsok - egy-egy csepp a tengerben. Milliók élnek érzelmi dzsungelben, fuldokolnak a megol-datlan gondoktól. Egy megdöbbentô adat: a betegségek több mint 80%-a feldolgozatlan érzelmi problémákra vezethetô vissza. És egy másik: Magyarországon a lakosság 15%-a manifeszt (már kezelés alatt álló) pánikbeteg. Becslések szerint további 10-15% még nem kezelteti magát. Napjaink legfontosabb egészségügyi feladatának tekintem, hogy ezekre a problémákra (stressz, depresszió, pánikbetegségek, és egyéb lelki eredetû megbetegedések) hatékony megoldást tudjunk adni. Az orvostudomány biokémiai eredetûnek tekinti ezeket a betegségeket, ezért a kezelés túlnyomórészt, ha nem minden esetben, gyógyszeres. Az antidepresszánsok, hangulatjavítók azonban távolról sem tökéletesek: a gyógyszert folyamatosan kell szedni, számos mellékhatás lép fel, és az állandó gyógyszerezés ellenére a tünetek újra felléphetnek. Ekkor új, még erôsebb gyógyszerre van szükség. A gyógyszerek ugyanis nem az alapvetô lelki okot szüntetik meg, csak elnyomják a tüneteket. Szervezetünk pedig a testi tünetekkel jelzi, hogy baj van: meg kell oldani a háttérben húzódó lelki problémát. Ha ez nem történik meg, a szervezet egyre erôsebb jelzéseket küld, egyre erôsebb tünetek, majd betegségek formájában. Az orvostudomány a gyászt, a szerelmi csalódást, a sikertelenséget nem tekinti betegségnek, ezért ezekkel a lelki problémákkal nem is foglalkozik. Ez hagyományosan a pszichológia területe. A pszichológia azonban kevés valóban hatásos módszert ismer ezen kérdések megoldására. Vizsgálatok szerint ténylegesen hatásos pszichoterápiás módszer jelenleg csak a kognitív viselkedésterápia, amely mintegy kezeléssel ér el viszonylag tartós eredményeket (általában gyógyszerrel kombinálva). Az utóbbi évek legfontosabb felfedezése a bioenergetikában történt: minden negatív érzelmet a szervezet energia-áramlásának valamilyen megszakadása okoz. Ezek a szakadások a meridiánpontok megfelelô stimulálásával helyreállíthatók. Ezen a módon valamennyi érzelmi eredetû probléma és a belôlük származó betegség gyógyítható. Az új módszer, az Érzelmi Felszabadítás Technikája (EFT) egy új tudományágat, az energiapszichológiát alapozta meg. David Feinstein írja " Az energiapszichológia ígérete" címû könyvben: " Három évtizedes klinikai pszichológusi múlttal és a terület folyamatos kutatásával a hátam mögött úgy találom, hogy az energetikai megközelítés hozza a legkiemelkedôbb gyógyulást pácienseim részére." Az Érzelmi Felszabadítás Módszere gyógyszer nélkül hat, az igazi okokat gyógyítja és nincs mellékhatása. Az érzelmi megkönnyebbülés valódi fizikai gyógyuláshoz vezet. Használható a félelem, bûntudat, szégyen, féltékenység, harag, allergia, szenvedélybetegségek megszüntetésére, a rossz szokások és a nem kívánt viselkedés megváltoztatására, sôt a sport-, iskolai- és üzleti sikerek javítására is. Sorozatunk további részeiben az Érzelmi Felszabadítás Módszerének alkalmazását mutatjuk be esettanulmányokon keresztül az említett területeken. Forgatom az elôjegyzési naptáramat, és eszembe jut az egyik páciensem megjegyzése a múlt hétrôl: Ahogy felébredtem, ülök az ágyam szélén és várom " az évek óta megszokott rossz közérzetet. Nem jön. Mi lehet vele? Hiányzik. Olyan ürességet érzek belül. De ez nem rossz, inkább jó." Igen. Helyet csináltunk a jó érzéseknek, hogy ô is sikeresebb, boldogabb, egészségesebb életet élhessen. SÁGHY ANDRÁS info@humanharmony.hu Az EFT módszer alkalmazásai Esettanulmányok 1. rész Legalább 10 éve nem tudok lefogyni! Bármilyen fogyókúrát és bármilyen sportot próbálok, mindig visszajönnek a leadott kilók panaszkodik Z. Gabriella, 40 év körüli hölgy. Mindannyian ismerjük ezt a jelenséget, a hatástalan jo-jo diétákat, a végeláthatatlan küzdelmet a felesleges kilók ellen. Mindannyian tudjuk, hogy a jól beállított étrend és a megfelelô testmozgás nélkülözhetetlen az eredményhez. De csaknem valamennyi fogyókúrázó figyelmen kívül hagyja a súlycsökkentés lelki hátterét. Pedig ez az igazi probléma. A felesleges kilók ugyanis attól alakulnak ki, ahogyan gondolkodunk. Ha ezt a lelki alapállást nem sikerül megváltoztatni, a kilók mindig visszajönnek. Mint Z. Gabriellánál is. Mikor kezdett hízni? kérdezem. Körülbelül 10 éve. Milyen lelki oka lehetett ennek, mi történt az életében akkoriban? A lányom akkor kezdett iskolába járni. Rövid beszélgetés után kiderül, hogy a lányát nem tartotta elég szorgalmasnak, gyakran idegeskedett az iskolai eredményei miatt és ez a mai napig így van. Amikor ideges, fáj a gyomra. Ilyenkor mindig ennie kell. Ha eszik, a fájdalom is és az idegesség is enyhül. Amikor a beszélgetésben idáig jutunk, már kezdhetem is a kopogtatást, a megfelelô meridián-pontok stimulálását. A lelki probléma rövid idôn belül megszûnik, s ezt követôen a megfelelô étrendbôl és testmozgásból álló fogyókúra is eredményes lesz. ÖNBIZALOMNÖVELÉS FELSÔ FOKON HUMAN HARMONY a feszültségmentes életért Szorongások, félelmek, fóbiák gyors megszüntetése Stressz-csökkentés Tanulási és viselkedési problémák szakszerû kezelése Komplex testsúlycsökkentô program Tréningek Ingyenes elôadások HOGY MINDIG TE LEGYÉL A LEGJOBB! LÉLEK De mi a helyzet Z. Gabriella lányával, Jutkával? Miért nem szeret tanulni? Miért nem elég szorgalmas? Utálom az iskolát! Reggelenként gyomorgörcsöm van, amikor elindulok. mondja. (Nem csodálkozom, hogy ô is enyhén molett.) A beszélgetés során kiderül, hogy nem az iskolát utálja, nem is az egyes tantárgyakat. A probléma az elsôs tanító nénire vezethetô vissza, akivel sehogy sem tudott kijönni. Többször az osztály elôtt megalázta ôt, kiküldte az osztályból, külön feladatokat kapott. Egy idô után a gyerekek is csúfolni kezdték. Ezzel kezdôdött az iskolával és a tanulással kapcsolatos kálváriája. Hiába jár már régóta másik iskolába, a tudat alatti görcsök máig hatnak. Ahogy az EFT-vel jelenetrôl jelenetre feldolgozzuk a régi sérelmeket, úgy simul ki Jutka arca. A változást a testében is érzi. Néhány alkalom után már nem hallom tôle, hogy utálja a tanulást, vagy az iskolát. És az elsô sikerélmények után megjön az érdeklôdése is és életében elôször élvezni kezdi az iskolát. A fenti komplex példán egy súlycsökkentési és egy tanulási problémát mutattunk be. Az is látszik, hogy a családon belüli lelki problémák mennyire összefonódnak. Az Érzelem Mentesítés Technikája egész családok életét könnyítheti meg. Érdemes kipróbálni! SÁGHY ANDRÁS az érzelmi eredetû problémák kezelésének specialistája Human Harmony Életmód Stúdió 1132 Budapest, Visegrádi u. 60. I.6. Tel.: (+36 1) Fax: (+36 1) Mobil: (+36 30) info@humanharmony.hu 12 SPORT MAGIC 2007/1 SPORT MAGIC 2007/1 13

8