XXIV. évfolyam 9. szám szeptember. Integrált Egészségügyi Intézmény bemutatója. Előfizetve: 100 Ft Árusoknál: 150 Ft

Átírás

1 XXIV. évfolyam 9. szám Előfizetve: 100 Ft Árusoknál: 150 Ft Integrált Egészségügyi Intézmény bemutatója 4-én került sor Tiszalökön a XXI. századnak megfelelő egészségügyi szolgáltatások bemutatására, mely óriási fontossággal bír az emberek magas szintű és minőségű ellátását tekintve. Az ünnepélyes bemutató nyitó momentumaként Gömze Sándor, Tiszalök város polgármestere köszönetét fejezte ki mindazoknak, akik nélkül a pályázat megvalósítása nem jöhetett volna létre, hiszen nemcsak plusz anyagi befektetésre volt szükség, de építészeti átalakításra, gépészeti felújításra és orvosi műszerek beszerzésére is sor került. Ezen túlmenően fontosnak tartotta a szakmai bemutató egészségügyben kompetens vezető személyek felé való demonstrálását, reménykedve a támogatásokban, valamint az engedélyeztetési eljárás gyorsaságában, hogy november 1-jétől az Egészségügyi Intézmény a lakosság és a környező települések számára is rendelkezésre álljon, s járó beteg ellátó központként működjön. Városunk polgármesterét követően Dr. Vinnai Győző, Országgyűlési Képviselő Úr hívta fel mindenki figyelmét az egyénre szabott ellátás és a modern műszerek alkalmazásának fontosságára. Végül pedig Dr. Zsonda László az Integrált Egészségügyi Intézmény és Nemzetközi Oktató és Konzultációs Központ vezetőjének nyitó beszédét hallhattuk. Bemutatásra került azon program célja, - melynek Magyarországon a GYEMSZI az élén áll - vagyis esélyegyenlőség adása a vidéken élő embereknek, a vidék hátrányos helyzetének csökkentése, illetve az, hogy ne legyenek az egészségügyből, életmentésből kizárt emberek, s a mentőszolgálat időben az adott helyszínre érjen. Lehetőséget kaptunk arra, hogy szabad kapacitás terhére Kárpátaljáról, vagy a világ bármely részéről térítés ellenében külföldiek részt tudjanak venni az egészségügyi ellátásban. A megnyitó beszédek elhangzása után következett a gyakorlati bemutató, ahol a műszerek, s informatikai rendszer működésének lehettek szemtanúi a meghívott vendégek. A rendezvény fénypontjaként az amerikai SARA (Sharing America s Resources Abroad) Alapítvány mely több mint 20 éve támogatja a magyarországi és a határon túl élők egészségügyi ellátását és Dr. Alex Rovt jóvoltából került átadásra a betegellátást segítő újabb mentőautó, amely elsősorban a határon túli betegellátásban fog nagy segítséget nyújtani. Az ausztriai Kamilliánus Rend és Családok pedig nagy értékű egészségügyi felszerelést adományoztak az Integrált Egészségügyi Intézménynek. Azt mondhatjuk, hogy Magyarország egészére kiterjedő, és határokon átnyúló nemzetközi egészségügyi együttműködés kezdődik amerikai, magyar, osztrák, német és ukrán szakemberek bevonásával. Ennek megvalósítását biztosítja a Mona-System Egészségügyi informatikai rendszer, mely egyszerre támogatja a lakosság szűrését, gondozását, a sürgősségi ellátást és biztosítja Magyarországon belül és határon túl élők részére a betegellátáshoz szükséges valamennyi egészségügyi szakmai konzultációt. A gondozásba vett krónikus betegek részére bluetooth üzemmódban működő vérnyomásmérőt, pulzoximétert, fülhőmérőt, EKG-t, vércukormérőt, testsúlymérleget fejlesztettek ki, melynek segítségével a gondozás online módon folyamatosan biztosítható. Az eszközök használata lehetővé teszi, hogy szakemberek akár már a legkisebb eltéréseket észleljék és idejében kiemeljék a beteget, csökkentve ezáltal a szövődmények és az életveszélyes állapotok kialakulásának veszélyét. A rendszer jól használható az orvos nélküli települések folyamatos egészségügyi ellátásának biztosítására is. Az egészség olyasmi, mint a gondosan égetett gyertya. Ha körültekintő figyelmet szentelünk gyertyánknak, sokáig fog égni. Manfred Kets De Vries Nagy Vivien

2 2 tiszalöki hírlap KÖZLEMÉNY A Központi Statisztikai Hivatal a KSH Elnöke által engedélyezett évi adatgyűjtési program szerint önkéntes adatszolgáltatáson alapuló felmérést hajt végre. Az Európai lakossági egészségfelmérés (ELEF2014) ötévenkénti végrehajtását az Európai Parlament és Tanács 1338/2008/EK rendelete írja elő az Európai Unió tagállamai számára. A nemzetközi összehasonlítást is lehetővé tévő adatfelvétel Magyarországon 15-től december 15-ig tart, célja a lakosság egészségi állapotának, életmódjának és az egészségügyi szolgáltatásokkal való elégedettségének vizsgálata. Ezek az információk az uniós adatszolgáltatási kötelezettségünk teljesítésén túl hozzájárulhatnak az egészségpolitikai intézkedések meghozatalához és az egészségügyi ellátórendszer minőségének javításához. A válaszadó személyeket, az ország 532 településéről összesen 9479 főt, véletlen mintavétellel választottuk ki. A felvételben részt vevők névre szóló értesítő levelet kapnak, majd a KSH összeírója a fent jelzett időszakban felkeresi őket. Az adatgyűjtést végrehajtó kérdezők hivatalos igazolvánnyal rendelkeznek. Információkérés, kapcsolatfelvétel: Honlap cím Telefonszám Európai lakossági egészségfelmérés (ELEF2014) elef@ksh.hu 1/ (H-Cs: 8-16 óra; P: 8-14 óra) Az adatokat bizalmasan kezeljük, kizárólag statisztikai célra, összesítve, egyedi azonosítás lehetőségét kizáróan használjuk fel, pontosan követve a statisztikáról szóló évi XLVI. törvény, valamint az Információs önrendelkezési jogról és az információszabadságról szóló évi CXII. törvény előírásait. A felmérésből származó összesített eredmények a nyilvánosság számára is hozzáférhetővé válnak, az első adatközlésekre várhatóan 2015 tavaszán kerül sor. Az együttműködők értékes válaszait apró ajándékkal köszönjük meg. Panaszáradat Mindig legyen friss virág a síron. Úgy osztom be az időmet, hogy hetente legalább egyszer cseréljem a virágokat és a vizet a vázákban. Van hozzátartozó és van ismerős nyugalomra helyezve mind a két temetőben. Látom az utóbbi hetek fejleményeit, hogy előbb bokáig, aztán térdig ér a fű és a gaz. Nem értem miért vállal valaki olyan feladatot, amelyet nem tud maradéktalanul ellátni. Vártam türelmesen vagy inkább türelmetlenül, azt hogy a szolgáltató mikor fogja már teljesíteni a kötelességét. Amikor már a huszadik városbélim is panaszkodott, egy idősebb bácsi pedig könnytől fátyolos szemmel rótta fel a temetői állapotokat elfogyott a türelmem. Felhívtam a szolgáltató Kft. Ügyvezető nőjét és igen nyomatékosan kértem a kaszálás és a szemétgyűjtő edények ürítésének megkezdésére. Köszönte a hívást és két munkanapon belül le is vágták a füvet, lehet a sírokat seprűzni a törmeléktől. A tárolók egy részét is kiürítették a komposztálónak titulált hátsó szemétdombra, ahol még rendezett és gondozott sírok is vannak. A régi ravatalozónál tavasz óta díszeleg egy leszakadt szilvafa ág, amit biztosan én fogok már lefűrészelni. A temetési szertartás szolgáltatása ellen semmilyen kifogás sem merült fel. Tisztességes és rendezett! Hasonlót várunk el az egyéb tevékenységek terén is. Ha nincs embere a kaszálásra és a tárolók ürítésére rendelje meg a városgazdálkodástól, hátha ott látják és tudják, mikor mit kell csinálni. Nem bántás ez, hanem valamennyiünk kérése, hiszen ha születtünk egyszer meg is kell halnunk bármennyire is fájdalmas. Legyen rend folyamatosan a nyugalom kertjében! Zrinszki István

3 tiszalöki hírlap 3 TISZAVASVÁRI RENDŐRKAPITÁNYSÁG HÍREI Ismeretlen tettesek július 31-én Tiszalök, Kossuth utcán lévő cukrászüzem kerítését kiakasztották, majd ajtókifeszítés módszerével behatoltak, ahonnan különböző értékek után kutattak. A helyszínre kiérkező rendőrök a bűncselekménnyel megalapozottan gyanúsítható személyeket elfogták, a rendőrkapitányságra előállították. Hatóságunk a 3 elkövetővel szemben kezdeményezte bíróság elé állításukat július 20. és augusztus 07. közötti időszakban három tiszalöki lakos több alkalommal készpénzt vett át egy szintén tiszalöki lakostól arra való hivatkozással, hogy annak a lakását meg kívánják vásárolni. A nyomozás során kiderült, hogy az átvett pénzösszegeket - a sértettet megkárosítva - jogtalanul tulajdonították el. A csalás bűncselekmény elkövetésével megalapozottan gyanúsítható személyek felelősségre vonása megtörtént, velük szemben az eljárást a Bűnügyi Osztály folytatja. Ismeretlen elkövetők augusztus hónapban megjelentek a Tiszaeszlár Önkormányzat tulajdonát képező és a Tiszaeszlár, Munkácsy utcán lévő körbekerített kertnél, ahol levágták a drótkerítést. A lopással megalapozottan gyanúsítható személyek elfogásra kerültek. Ismeretlen tettes augusztus 20-án a Tiszaeszlár, Tisza utcán található lakóházból tulajdonított el zárt szelvényt. Az azonnalos rendőri intézkedés során az elkövető elfogásra került, vele szemben az eljárást a Bűnügyi Osztály folytatja. Bűnmegelőzési tanácsok tanévkezdés- Tanítási napokon reggel és a délutáni órákban nagyobb a gyermekbalesetek kockázata. A veszélyhelyzetet tovább növeli, hogy a szabadságolási időszak után jelentősen megnő a gépjárműforgalom a közutakon. Fokozottabb figyelemmel, valamint iskoláskorú gyermekünk megfelelő felkészítésével jelentős mértékben csökkenthetjük a gyermekbalesetek bekövetkezését. Az alábbi tanácsainkkal a biztonságos és nyugodt tanévkezdéshez szeretnénk segítséget nyújtani a szülőknek. Mielőtt együtt útnak indulnak, beszéljék, illetve ismételjék át az alapvető közlekedési szabályokat! Járják be közösen az iskolába vezető útvonalat, és menetközben hívják fel figyelmüket a lehetséges veszélyforrásokra! Gépjármű vezetőjeként, oktatási intézmény közelében vezessenek még körültekintőbben, és számítsanak az úttesten figyelmetlenül áthaladó diákokra! Ragaszkodjanak hozzá, hogy csak a tanításhoz nélkülözhetetlen eszközöket vigyék magukkal az iskolába! Hívják fel gyermekeik figyelmét, hogy útközben ne álljanak szóba idegenekkel, ne üljenek be ismeretlenek autójába, és ne fogadjanak el tőlük különböző tárgyakat! Megújul az Idősek Gondozó Központja Az Új Széchenyi Terv Társadalmi Infrastruktúra Operatív Program támogatási rendszeréhez benyújtott Szeretnénk megújulni - TITKIT Tiszalöki Idősek Gondozó Központjának korszerűsítése című, TIOP / jelű pályázat támogatására lehetőség nyílt. A Humán Erőforrás Programok Irányító Hatósága a bírálati folyamat eredményeképp Ft összegű támogatásra érdemesnek ítélte pályázatunkat. A Tiszalök Város Önkormányzata, mint fenntartó által megvalósítandó projekt célja az Idősek Gondozó Központjának bővítése és akadálymentesítése, kialakításra kerülnek a működéshez szükséges helyiségek és az épület részleges felújítása is elkészül. A korszerűsítés a meglévő épületrészek összeépítésével valósul meg.

4 4 tiszalöki hírlap Kép nélkül 2. Miért is ezt a címet adtam ennek a kis irománynak? Azért, mert tizenhárom évvel ezelőtt is pontosan ez volt a címe annak a bemutatkozó cikknek, amit akkor írtam, amikor a Tiszalöki Posta vezetője lettem. Most úgy gondolom, hogy stílusosan köszönök el. Mert azt már mindenki tudja, hogy 30. lesz az utolsó munkanapon a Magyar Postánál, mivel felmondtam július 01-től dolgoztam ennél a cégnél. Az itt eltöltött 28 év tartogatott nagyon szép sikereket és kisebb kudarcokat is. Megismertem kitűnő vezetőket, akiktől a szakma mellett emberséget és tiszteletet is tanultam. Ilyen volt Tiszalökön Gyuró György, Tiszavasváriban Ráczné Piroska néni és a Debreceni Postaigazgatóságon Balogh Tibor csoportvezető. Több jó főnököm nem volt. Mellettük végigjárhattam a ranglétra minden fokát, ami a postavezetői székig vezetett. Vezetői munkám során a Tőlük tanultakat igyekeztem kamatoztatni és továbbfejleszteni. 13 év egy posta vezetésénél nem kevés idő, főként ezekben a változó időkben, mikor minden nap meg kell küzdenünk az életben maradásért, mikor a klaszszikus postai tevékenységet teljes mértékben felváltja az értékesítés. Ezzel a szemlélettel már biztosan találkozott mindenki, aki bejött a postára. Csokit eszünk üdítővel. A legnagyobb probléma viszont az, hogy az dolgozó már nem számít jó munkaerőnek aki, nem értékesít életbiztosítást, lakásbiztosítást, befektetési jegyet, lakástakarékot csak tisztességesen és panaszmentesen elvégzi azt a munkát, amire szerződött minimális fizetés mellett, ha kell hóban, sárban, fagyban, esőben, tűző napon. Sajnos időközben olyan emberek kerültek hatalmi pozícióba, akik nem a saját erejükből küzdötték fel magukat a ranglétrán, hanem az ízlelő bimbókat rejtő testrészük megfelelő irányba történő csapkodásával, akik nem élnek a kezükbe kerülő hatalommal, hanem visszaélnek vele. Nekik az a feladatuk, hogy minden postán megtalálják a kosárban azt a gyümölcsöt, amely elég rothadt ahhoz, hogy kicsöpögtesse magából a levet, információk formájában. Sajnos itt is megtalálták azt az egyet, de szerencsére csak egyet. Büszke vagyok és szerencsésnek érzem magam, hogy olyan emberek vettek körül a munkám során, akik között jól éreztem magam és munkavégzésen kívül is részt vettünk közös programokon. Igaz, a jelenlegi állomány jelentős részét már én vettem fel. Mondjuk a rothadt gyümölcsöt is. Vele nem, de a többiekkel ezután is fogom tartani a kapcsolatot. Tisztában vagyok azzal, hogy egy kis település esetében, ha közintézmény, szolgáltatóintézmény vezető személyében változás történik, megindulnak a találgatások. Vajon miért megy el? Jönnek az ötletek, az összeesküvés-elméletek és a vadabbnál vadabb történetek ezzel kapcsolatosan úgy, hogy pontosan az illetékest nem kérdezik meg a miértekről. Most nekik szeretnék válaszolni a felállított teóriákra. 1. Hallottad? Kirúgták! Nem! Felmondtam, mert elegem volt a folyamatos támadásokból, hibakereső és nem hibafeltáró ellenőrzésekből, mert nem voltam hajlandó beletörölni a lábam a dolgozókba. Azokba a dolgozókba, akik folyamatosan segítették a munkámat azért a kevés kis fizetésért, amit kapnak, és helytállnak nap, mint nap. 2. Hallottad? Leváltották! Lásd 1. pont. 3. Átvette a tanácsháza! Nem átvett, hanem megüresedett egy állás és jelentkeztem, mert szeretnék továbbra is Tiszalökön maradni. Nem akartam Németországba menni én is. Pedig megfordult a fejemben, hogy megyek az öcsémhez dolgozni, aki tárt karokkal fogadott is volna. Abban az esetben mentem is volna, ha nem találok helyben munkát. Szerencsére találtam és maradok, mert bármilyen furcsa is szeretem ezt a települést és szeretek itt élni. 4. Kirúgták, mert sikkasztott! Mit? Borítékot vagy Tibi csokit? Aki ezt találta ki azzal szeretném tudatni, hogy egy ekkora posta vezetőjének a kezelésben nincs készpénz. A készpénzforgalom a főpénztárban összpontosul. Annyi pénzt pedig nem tárolunk, amennyiből a Kanári-szigeteken tudnék új életet kezdeni. 5. Kirúgták, mert minden nap részegen kóvályog a postán és zárás után a dolgozókkal dorbézolnak! Eddig ez volt a legérdekesebb teória. Csókoltatom, aki kitalálta, de ezt elméletet válaszadásra sem méltatom. A gyanúsítást mind a dolgozók, mind a magam nevében elutasítom! A cikk írásának idején magammal kapcsolatban ezeket a verziókat halottam. Remélem sikerült kielégítő válaszokat adnom rájuk. A további kérdésekre szívesen válaszolok személyesen is, csak fel kell tenni őket és nem találgatni. Végezetül szeretném megköszönni mindenkinek, aki támogatta és segítette az elmúlt tizenhárom évben a munkámat és közreműködött abban, hogy a lakosság nagyobbik része megelégedéssel beszélt az itt folyó munkavégzésről. Külön köszönöm a munkatársaimnak az áldozatos és ügyfél centrikus munkavégzést és sok sikert kívánok Nekik az elkövetkezendő időszakra. Köszönöm! Sziasztok! Üzenem a Park cukrászdában dolgozó néninek, hogy legyen most már nyugodt a lelke, nem a postától megyek nyugdíjba. Bede-Tóth Attila

5 tiszalöki hírlap 5 Antidepresszánsok: legális tudatmódosító drogok Egy 15 éves lány életét vesztette néhány nappal ezelőtt, mert a házibuliban antidepresszánst kevertek az italába. Igaz, hogy a szert borba keverték, és a lány a hírek szerint komoly adagot fogyasztott belőle, de vajon csak ez jelentette a problémát? Az antidepresszánsok kapcsán sok kétség merült már fel normál adagolás esetén is, sőt hivatalos figyelmeztetések is szólnak veszélyes hatásaikról. Azt mindenképp fontos tisztázni: az antidepresszánsok tudatmódosító szerek, vagyis voltaképpen drogok különben nem lennének alkalmasak kábítószeres hatás elérésére. Ennek ellenére ezeket a szereket manapság mindenféle problémára felírják: tanulási és viselkedési problémákra, ágybavizelésre, fiatalkorú bűnözésre, agresszióra, drogfüggőségre és dohányzásra, az időskorúak félelmeire és problémáira az antidepresszánsok a világ legszélesebb körben felírt szerei között vannak, és jelenleg több mint 50 millióan szedik őket a Földön. A hagyományos gyógyszerekkel ellentétben, amelyek általában megelőzhetik vagy meggyógyíthatják a betegségeket, illetve javíthatják az egészséget, a pszichiátriai szerek kizárólag azért készültek, hogy elnyomják a tüneteket, amelyek a szerek hatásának elmúltával visszatérnek. A tiltott drogokhoz hasonlóan ezek a szerek is csupán átmeneti megoldást biztosítanak a problémákra, a nemkívánatos viselkedésre vagy a kellemetlen érzelmekre. Néhányan pedig súlyos árat fizetnek a szedésükért. A 11 éves amerikai Candace szerette az életet: az úszócsapat tagja volt, focizott és kosarazott, és imádta az ugróasztalt. A dolgozatoktól viszont félt, így felírtak neki egy antidepresszánst január 10-én a 12 éves Candace felakasztotta magát a saját szobájában. Kilenc hónappal később az USA Élelmiszer- és Gyógyszerellenőrző Hatósága (FDA) elrendelte az addigi legsúlyosabb, fekete keretes figyelmeztetés feltüntetését antidepresszánsok dobozán, hogy felhívja a szülök figyelmét: az antidepresszánsok öngyilkos gondolatokat és érzéseket válthatnak ki a 18 évesnél fiatalabb gyerekekben. De nem csak a gyerekeknél fordulnak elő ilyen gondolatok az antidepresszánsoktól. Egy 2005-ben készült norvég tanulmány megállapította, hogy az ún. SSRI-antidepresszánsokat szedő bármely korú páciensek körében 7-szer nagyobb az öngyilkosság elkövetésének valószínűsége, mint a cukortablettát szedő kontrollcsoportban. Az Állampolgári Bizottság az Emberi Jogokért nevű nemzetközi szervezet amely a pszichiátria területén történő emberi jogi visszaélések feltárásával foglalkozik kiadványsorozatot jelentetett meg a pszichiátriai szerek fő típusainak mellékhatásairól, amelyek segítik a laikusok és az érintettek eligazodását ebben a sokszor nehezen érthető témában. A kiadványok példányai ingyenesen igényelhetőek a szervezet magyarországi csoportjától. Köszönjük! Igen meglepődött a Tiszalöki Népzenei Együttes valamennyi tagja, amikor az esti próbánkkor bekopogott hozzánk Zrinszki István és Körei Mihály. Nem jöttek üres kézzel! A Polgárok Tiszalökért Egyesület egy hatvan ezer forint értékű ajándékot, egy citerát hozott ajándékba. Mint elmondták, hogy olyan pályázatot találtak, ahol lehetőség volt kulturális tevékenységeket támogatni. Ilyen volt a Csontváry Nemzetközi Alkotótábor és a népzenei együttesünknek adományozott népi hangszer, amelyet egy népművész készített. Nagyon szépen köszönjük a citerát és ígérjük, méltók leszünk a használatára. Köszönettel a Népzenei Együttes nevében: Kórik László

6 6 tiszalöki hírlap EGÉSZSÉGEDRE! Hízni akar? Fogyókúrázzon! Első hallásra a fenti cím kissé cinikusnak, értelmetlennek tűnhet. Persze van benne költői túlzás, de ha elolvassák a témáról az alábbi cikket, talán megveti lábát az a gondolat, hogy talán mégiscsak van valami ebben a címben. A fogyókúráról szeretném megosztani Önökkel a gondolataimat, előre bocsátva, hogy a saját, szubjektív véleményemet olvashatják. Ettől vannak eltérő álláspontok is, nem állítom, hogy csak nekem van igazam. Mentségemre legyen mondva, hogy igyekszem a jelenlegi tudományos ismeretek tükrében vizsgálni a témát. Úgy gondolom nagyon sok embert érint a probléma, és nem csak esztétikai, hanem egészségügyi szempontból is. Jól tudjuk, hogy az emberiség történetében a testkép ideál nem mindig volt azonos a maival. Voltak idők, amikor a túlsúly a gazdagság, a termékenység szimbólumai voltak, és arra törekedtek az emberek, hogy jókora zsírpárnákat növesszenek. A XX. században talán a divatbemutatókon látott, alultápláltnak tekinthető modellek hatására, különösen a hölgyek számára lett elérendő cél a sovány testalkat, és ezzel párhuzamosan számtalan fogyókúrás eljárás, amelyek mind garantálták az áhított fogyást. Nyugodtan állíthatom, hogy ezek nagy része kifejezetten káros az egészségre! Tudom, tudom, vannak fontosabb szempontok is! Abban viszont biztos vagyok, hogy meglepődnének a hölgyek, ha tudnák, hogy a férfiak többsége szemében az ideális, esztétikus női alkat nem emlékeztet a fent említett csontsovány modellekére! Persze gyanítom, hogy nem a férfiak miatt akarnak folyton fogyni a nők. Miért veszélyes a túlsúly? Ezeket általában jól ismeri mindenki. Egy kicsit olyan, mint a dohányzás. Minden dohányos ismeri a veszélyeit, ennek ellenére szívja a cigarettát. Van viszont egy jó hírem, a dohányzásról nehezebb leszokni, hiszen kémiai függőséget is okoz. Vegyük azért sorra, mire számíthatunk, ha jelentős túlsúllyal rendelkezünk. Igen, sajnos Ön is, ha ebbe a csoportba tartozik. Lehet, hogy eddig megúszta, de előbb-utóbb kopogtatnak az ajtaján ezek a betegségek! - Az erek elzáródása, infarktus, agyvérzés. Az elhízás, egészségtelen táplálkozás, mozgásszegény életmód miatt megváltozik a vér összetétele. Emiatt az érfalakon úgynevezett plakkok, lerakódások keletkeznek, amelyek az eret elzárva infarktust okoznak, vagy onnan leválva embólia alakul ki az agyban, tüdőben. A szűkülő, és rugalmatlanná váló erek következtében megnő a vérnyomás. - Cukorbetegség. Ma már sajnos népbetegségről beszélhetünk. A 2-es típusú (korábban időskorinak nevezett, ma már azonban egyre fiatalabb korra jellemző kialakulású) cukorbetegség okának döntő tényezője a túlzott táplálékbevitel, az elhízás, és a finomított cukrok túlfogyasztása. - Ízületi- és gerincbetegségek. A tartós túlsúly nem csak az érhálózatunkat és az anyagcserénket teszi tönkre. Komoly és folyamatos túlterhelést jelent az ízületeink számára is. Elsősorban a térd és a csípőízületre. Képzeljük el, hogy állandóan egy kilós súlyzót kellene magunkkal cipelnünk! A gerinc a másik érzékeny terület. A felesleges kilók lerakódásával felborul testünk statikai egyensúlya, emiatt gyakran derék és hátfájdalmak jelentkeznek. A jó hír az, hogy akár minimális súlyleadás is csökkenti az egészségügyi problémákat. Például már egy 5 kg-os súlycsökkenés is javulást okoz a vérnyomásban, a koleszterinszintben, a vércukorban és a közérzetben. A módszer viszont, ahogy ezt elérjük, rejthet veszélyeket is. Ha viszont okosan csináljuk, nagyon sokat nyerhetünk vele! A fogyókúrák veszélyei. Azzal bizonyára mindenki egyetért, hogy szervezetünk működése egy bonyolult, nagyon finoman összehangolt egyensúlyra épül. Ma már elég jól ismerjük, hogy mire van szüksége a megfelelő működéshez, mit kell kívülről bejuttatnunk, milyen anyagcsere folyamatok zajlanak belül, és melyek azok a tényezők, amelyek megzavarják ezt a finom egyensúlyt, és esetleg betegségeket okoznak. Egyértelmű, hogy a megfelelő egyensúly folyamatos fenntartása érdekében állandóan oda kell erre figyelnünk. Már csak ezért is bántja a fülemet a fogyókúra szó, mivel benne van az, hogy itt egy meghatározott időtartamú eseményről van szó, amely csak átmeneti, tehát nem a folyamatos egyensúly fenntartását biztosítja. Ezeknek a fogyókúráknak nem az a célja, hogy megőrizzük, esetleg helyreállítsuk egészségünket, hanem a küllemi kép javítása. Egyetértek azzal, hogy ez is fontos, de ilyen fogyókúra kezdetekor legyünk tisztában a veszélyeivel is! Ne felejtsük, hogy szervezetünknek a megfelelő működéshez folyamatosan szüksége van a kívülről bevitt alapanyagokra. Számtalan fajta fogyókúra létezik, sőt még ezeknek az ellenkezője is.

7 tiszalöki hírlap 7 Néhány csoport, és ezek veszélyei: - Szénhidrátszegény diéta. Fizikailag és szellemileg is megterhelő, mivel energiaszükségletünk 50-70%-át a szénhidrátokból nyerjük, így ennek hiányában fejfájásra, szédülésre, gyengeségre panaszkodhatunk. - Fehérjeszegény diéta. A fehérje egyik legalapvetőbb szükséglete szervezetünknek, mivel védekező rendszerünk alkotóeleme, és a sejtek közötti információáramlásban is jelentős szerepe van. Nélküle vashiány, izomsorvadás vagy akár fejlődési rendellenesség is kialakulhat. - Zsírszegény diéta. A zsírban oldódó vitaminok felszívódása érdekében feltétlenül szükségünk van a zsírra, így a megfelelő mennyiségben szükséges az egészség fenntartásához. Miért nem működnek a fogyókúrák? Azért, mert lassítják az anyagcserét, felemésztik az izmokat, elősegítik a zsírfelhalmozódást és gátolják a zsírégetést, valamint csökkentik a pajzsmirigyműködést. - Az alacsony kalória bevitelű fogyókúrák akár 20-50%-kal csökkenthetik az anyagcserét, szervezetünk így védekezik az éhezés ellen. A lassú anyagcserénél viszont már a csökkentett kalória bevitel is sok lehet, ezért van az, hogy a hirtelen beinduló súlycsökkenés megáll, alig eszik, és mégsem tud tovább fogyni. - Az izmoknak önmagukban nagy az energiaszükséglete, ezért a szervezet éhezés elleni harcának első számú fegyvere az izmok felemésztése. Ez a folyamat nem korlátozódik csak a vázizomzatra, csökken a szív, a belek és más szervek izomzata is! - A testzsír vesztést érzékelve szervezetünk elkezdi termelni az ún. lipoprotein lipáz enzimet, amely segít mindenhová szép kis zsírpárnácskákat építeni, és ezzel párhuzamosan leállítja a zsírégető enzim (lipoláz) termelését. - A pajzsmirigy kevesebb tiroxin hormont termel, ami tovább lassítja az anyagcserét, még kevesebb kalóriára lesz szükség. A fő probléma akkor jelentkezik, amikor a fogyókúra véget ér, vagy feladja a fogyókúrázó,vagy csak úgymond szünetet tart. Ekkor jön a jól ismert jojó effektus, amikor is pillanatok alatt visszaszedjük a leadott kilókat, sőt többet is, hiszen a csökkent kalóriaszükséglet miatt a normál bevitel is túlkínálatot jelent. Annyi a különbség, hogy az elveszített izomzat helyett is zsír rakódik le, tehát annyit értünk el, hogy az izomzatunk egy részét kicseréltük zsírral, ami tovább rontotta a testzsír százalékunkat. Külön fejezetet érdemelne, hogy mennyi kudarcélményt, frusztrációt okoznak a fogyókúrák! Hogyan fogyjunk? Elsőként gondolkodjunk el azon, hogy vajon miért van az, hogy 100 fogyókúrás kísérletből 25 már az első napon kudarcba fullad, 68 esetben a fogyást követően rohamos visszahízás következik be, és csupán 7 esetben állandósul az eredmény! Fogadjuk el azt, hogy a fogyásban, amennyiben a zsírcsökkenés és nem csak a súlycsökkenés a cél, nincsenek titkos receptek, rövidebb utak. Tudom, hogy lehangoló, de minél előbb elfogadja ezt, annál hamarabb kezdhet el valóban zsírt veszíteni. Mint mindenért az életben ezért is dolgozni, áldozni kell. Röviden összefoglalva hagyjuk el ami rossz, és tegyük azt, ami jó a testünknek. Nem könnyű a megvalósítás és idő kell hozzá. Az első lépés a rendszeres testmozgás, a szükséges mennyiségű (és nem több) kalória bevitel, megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztás, elegendő pihenés, a stressz lehető kerülése. Egy mondatban összefoglalható, mégis nehéz a kivitelezése, de megtérülő befektetés! Helyhiány miatt részletesebben olvashat a helyes táplálkozásról a következő számban. Egyetlen gondolat még a gyermekekről. Mi valószínűleg azért táplálkozunk egészségtelenül, mert ezt tanultuk szüleinktől. Tegyünk azért, hogy gyermekeink számára ne jutalom, különleges alkalomra tartogatott meglepetés, vagy akár mindennapi örömforrás legyen az az étel, amelytől cukorbeteg lesz, agyvérzést fog kapni, vagy felnőttként kínlódnia kelljen a fogyókúrákkal! Sági István mentőtiszt egészségügyi szaktanár Az ár Közeledik egy fekete felhő, Dörög az ég,dühöng a teremtő. Szakad az eső, semmit sem kímélve, Lassan felér a házak tetejére. Mennyi bánatos arc, mennyi szenvedés, Életük munkája a semmibe vész. Sírnak az emberek, sírnak az állatok, Sírnak a házak, melynek falai rogyadoz. Mennyi sóhaj, megannyi bánat, Romba dőlnek a felépült házak. Haragszik az ég, semmit sem kímélve, Elűzik az embert csak életét megmentse. De mit ér az egész, ha egy szál ruhában Kénytelen elhagyni a felépített házat?! Mennyi hontalan ember, kiből a bánat tör fel, Életük keserves munkáját az ár mossa el. Ne tedd ezt Istenem, ezt nem teheted, Látod az emberek oly sokat szenvednek. Segítsd őket, ez oly kegyetlen csapás, Ne pusztítson tovább a veszedelmes ár. Kotosz Istvánné

8 8 Tiszalöki hírlap Döntés a szennyvízberuházás céljából történt befizetésekről Az Alsó-Szabolcsi Csatornamű Vízgazdálkodási Társulat május 30-án küldöttgyűlést tartott. Mint ismeretes a Társulat tagjait 4 település (Tiszalök, Tiszaeszlár, Tiszadob és Nyírtelek) szennyvízberuházással érintett ingatlantulajdonosai alkotják, és abból a célból jött létre, hogy a KEOP program keretében megvalósuló önkormányzati beruházás tekintetében az érdekeltek által befizetésre kerülő önerőt (érdekeltségi hozzájárulást) biztosítsa. Az érdekeltségi hozzájárulások két féleképpen kerülnek beszedésre, az egyik mód az OTP lakás-takarékpénztári befizetések, a másik a Társulat számlájára történő befizetések. Mivel az Önkormányzatok EU önerő támogatást nyertek, melyet megelőzőleg döntöttek arról, hogy a fennmaradó sajáterőt kizárólag önkormányzati forrásból biztosítják, így a lakossági hozzájárulásokra nincs szükség, ezért a Társulat küldöttgyűlése úgy döntött, hogy az OTP lakás-takarékpénztári szerződések Társulat javára szóló engedményezési szerződéseit megszünteti. Az OTP lakástakarék pénztári számlák tulajdonosa 12-től saját maga rendelkezhet a számlája fölött úgy, hogy személyesen megkeresi a legközelebbi OTP bankot és az alábbiak szerint dönthet a számlájáról: - azonnali megszüntetés esetében 3% levonásra kerül a számlán lévő összegből - normál felmondás esetében a felmondástól számítva 3 hónap múlva kapja meg a pénzt és ha számlával igazolja a lakáscélú felhasználást TISZALÖKÉRT Közalapítvány A vagyon felhasználásával kapcsolatos kimutatás (Ft-ban) év Nyitó egyenleg : Bankszámla Pénztár Összes nyitó Bevételek : TISZAVÍZ Kft-től támogatás Támogatás gazdálkodó szervezetektől SZJA 1 %-a Bankkamat Összes bevétel Nyitó + bevétel Kiadások : Egészségügyi központ támogatása Oktatási intézmények támogatása Kulturális rendezvények támogatása Mentőállomás felújításának támogatása Városi civil szervezetek támogatása Sporttevékenység támogatása Önkormányzati feladatok támogatása Kisfástanyai útépítés támogatása Újtelepi útépítés támogatása Egyéb költség Bankköltség Összes kiadás Nyitó + bevétel kiadás (egyenleg): A közalapítvány vagyoni helyzete december 31-én: Bankszámla egyenlege Pénztár egyenlege megkapja az állami támogatást is, ha nem lakáscélú a felhasználás akkor nem jár az állami támogatás, de nincs levonás - módosítás esetében (például a befizetendő összeg felemelése) 2200 Ft módosítási díjat kell fizetni - futamidő (96 hónap) letelte után lakáscélú felhasználás esetében állami támogatás is jár, illetve kedvezményes kamatozású hitel vehető igénybe. Ha a számlatulajdonos úgy dönt, hogy megszünteti az LTP szerződését az OTP-ben meg kell adnia azt, hogy hova kéri a pénz utalását egy folyószámlára vagy lakcímre történik a kiutalás. A Társulat számlájára egy összegben befizetett összeget is visszautalja a Társulat az összeget befizető részére. A Közalapítvány kuratóriuma köszönetét fejezi ki a TISZAVÍZ Vízerőmű Kft. által nyújtott támogatásért, amelyet a TISZAVÍZ Vízerőmű Kft. gazdasági tevékenysége alapján, a munkavállalói által elért eredményből nyújtott a Közalapítvány részére. Tiszalök, TISZALÖKÉRT Közalapítvány Gömze Sándor Tiszalök Város polgármestere, az Alsó-Szabolcsi Viziközmű Beruházási Társulás elnöke

9 tiszalöki hírlap 9

10 10 Tiszalöki hírlap Tiszalöki Iskolás Gyermekekért Közalapítvány A vagyon felhasználásával kapcsolatos kimutatás (Ft-ban) év Nyitó egyenleg : Bankszámlák Pénztár 800 Összes nyitó Bevételek : Magánszemélyektől támogatás SZJA 1 %-a Bankkamat Összes bevétel Nyitó + bevétel kiadások : Tanulmányi versenyek támogatása Adminisztrációs költség Mazsorett csoport támogatása Bankköltség Összes kiadás Nyitó + bevétel kiadás (egyenleg): A közalapítvány vagyoni helyzete december 31-én: Bankszámlák egyenlege Pénztár egyenlege 865 Tiszalök, Tiszalöki Iskolás Gyermekekért Közalapítvány 2. Járási Gasztro - Piknik

11 tiszalöki hírlap 11 A BŰN VÁROSA - CÍMŰ CIKK KÖZÉRTHETŐ VÁLTOZATA Az előző lapszámban megjelent írásom többek számára nem volt érthető. Sokan nem azt szűrték le belőle, amit én gondoltam, ezek szerint nem volt közérthető a mondanivalóm. Szóval, a lényeg az, hogy a városi hírekkel ellentétben az egészségügyi központ felújítására nyert pályázati pénzt senki sem lopta el, hanem még pótolni is kellet hozzá, hogy az épület úgy nézzen ki, ahogy most kinéz. Tehát, amennyiben valaki venné magának a fáradtságot, hogy a rosszindulatú és a becsületsértés határát súroló híreszteléseknek megpróbálna utánajárni, akkor nem terjedne tovább ez a népmesébe és krimibe illő történet. Sajnos egyre többen szembesülünk azzal az elkeserítő ténnyel, hogy Tiszalökön nagyon sokan, mindenben, ami itt történik csak hátsó szándékot és lopást, sikkasztást látnak. Gondoljon bele mindenki, hogy ez a régi épület a pályázaton nyert milliók nélkül mikor került volna ilyen állapotba. Megmondom én: soha! A város vezetésének ezzel a felújítással az volt a célja, hogy az egészségügyi szolgáltatásokat igénybevevők részére minél korszerűbb, tisztább, modernebb helyiségek álljanak a rendelkezésére. Nem mellékes az sem, hogy ezzel jelentős energia-megtakarítás is jár, mert az épületre 15 cm vastagságú szigetelés került, új nyílászárók lettek beépítve és napkollektorok is felszerelésre kerültek. Akkor még a belső munkálatokról nem beszéltünk. A pótmunkák anyagi finanszírozását a generálkivitelező és a város végezte, tehát még további súlyos milliókkal kellett hozzájárulni a munkálatokhoz. Ezért a fentiek ismeretében, -ezt most lassan fogom írni, hogy mindenki megértse- amennyiben a pályázati pénz el lett volna sikkasztva, ez a projekt nem valósulhatott volna meg. Ebben ártatlan a Polgármester, a Jegyző, a Generálkivitelező, a pénzügyi irodavezető és a képviselőtestület valamenynyi tagja, a postás, a rendőr, a villanyszerelő, a házmester, a fia és a kéményseprő, sőt még az iskolaigazgató is. Az augusztusi számban megjelent cikkben szereplő személyek és címek magyarázata: Sin City: nem vasúti pályaudvar, hanem egy képregényből készült film címe. Roberto Rodrigez: a fentebb említett filmnek a rendezője Quentin Tarantino: szintén rendező, színész, aki társrendezőként részt vett a fenti film elkészítésében. Frank Miller: a Sin City című képregény alkotója. Agatha Christie: legendás krimi író. Uwe Boll: Legendásan sz..r filmek rendezője TEK: Terrorellhárítási Központ, országos hatáskörű állami szervezet. Központja a fővárosi Maléter Pál laktanyában, a budapesti Zách utcában van. Ez a szösszenet nem jött volna létre, ha az előzőt mindenki jól értelmezte volna. Bede-Tóth Attila - finom, és egészséges - Cserépedényben főtt marhahúsos lencse Hozzávalók: 1 kg marhalábszár 50 dkg lencse 1 doboz paradicsomkonzerv 3 evőkanál napraforgóolaj 2 fej vöröshagyma 3 gerezd fokhagyma 1 mokkáskanál római kömény 1 mokkáskanál fehérbors 1 mokkáskanál koriander ízlés szerint só Elkészítés: A marhalábszárat kockázzuk fel 3-4 cm-es darabokra, majd serpenyőben pirítsuk körbe az olajon. Szedjük ki a húst, és a visszamaradt olajban pirítsuk meg az apróra vágott hagymákat is, adjuk hozzá a fűszereket, a sót, a paradicsomkonzervet, és forraljuk össze. A lencse kivételével az összes alapanyagot rakjuk bele egy cserépedénybe (római tálba), öntsük fel vízzel, fedjük le, majd tegyük előmelegített sütőbe. 1 óra múlva adjuk hozzá a lencsét, és még 2-3 órát hagyjuk a sütőben, amíg a hús teljesen meg nem puhul.

12 12 tiszalöki hírlap Szedd magad alma akció!!! Tiszadada - Rázompusztán szeptember 20. és november 30. között export minőségű, tárolható Idared, Jonatán, Golden, Csiszten, Starking, plusz minőségi léalma kapható a hét bármelyik napján, napi áron, csak telefonos egyeztetés alapján. Fekete Gyula: 06/30/ és 06/30/ Augusztusban házasságot kötöttek: Varga Miklós Bartha Mercédesz Budai Péter Balázs Ráchel Anna Farkas Ferenc Balogh Anett Akiktől augusztusban búcsút vettünk: Bajusz András Hajdú Pál Ostorházi Lajos Köszöntjük Tiszalök legifjabb lakóját: Balogh Elizabet Kiara Számítógép szervizelését, telepítését, teljes körű javítását vállalom, hétköznap 8-tól 18-ig. Szombat és vasárnap 9-től 16-ig. garanciával, számlával. Házhoz megyek. Tiszalök, Szorgalmatos, Tiszavasvári, Tiszadada településre a kiszállás díjtalan. Egyéb településre 1500 Ft kiszállási díj van. Személyesen pedig Tiszalök, Szabadság utca 32. szám alatt lehet jönni. Elérhetőség: 06/30/ vagy 06/30/ Koscsó Csaba Másoltassa videofelvételeit DVD-re! Érdeklődni lehet: Városi Könyvtár: Mindenféle videokazettát át tudunk másolni! KÖREI ÉLEZŐ MŰHELY TISZALÖK PETŐFI ÚT 40/A VÁLLALJUK LAKOSSÁGNAK ÉS KÖZÜLETEKNEK KÉSEK, HENTESBÁRDOK, VADÁSZTŐ- RÖK, ZSEBKÉSEK, OLLÓK, HÚSDARÁLÓKÉSEK, METSZŐOLLÓK, FŰNYÍRÓ KÉSEK, SÖVÉNYVÁGÓ OLLÓK, ACÉL FÚRÓHEGYEK ÉLEZÉSÉT! KÍVÁNSÁGRA ÉRTE MEGYÜNK, MAJD ÉLEZÉS UTÁN HAZASZÁLLÍTJUK, TISZALÖKÖN BELÜL DÍJMENTESEN. HÍVJON BIZALOMMAL! TEL: A tiszavasvári Arany Barázda Kft NAPRAFORGÓ és KUKORICA betakarítást vállal szállítással vagy szállítás nélkül. Nagy Béla: Tiszalöki Hírlap Tiszalök város polgárainak lapja. Szerkeszti a Polgármesteri Hivatal Felelős kiadó: Mező József Felelős szerkesztő: Fülöp Attila Tördelő-szerkesztő: Viola Print Kft. Foto: Cziczer János Nyomdai munkálatok: Viola Print Kft. Tel.:42/ , Tel/Fax: 42/ Megjelenik: minden hónap végén HU ISSN Kéziratokat, leveleket szívesen fogadunk az alábbi címre: Városi Könyvtár 4450 Tiszalök Kossuth út 40/a. Tel.: Kérésre visszaküldünk. A szerkesztőség címe: 4450 Tiszalök, Kossuth út 67. Tel.: ; Tel./Fax: