ÉTLAP. Alapdiéta. Tárkonyos csirkeraguleves Tejbenrizs. Alma. Adalékmentes kenyér E Kakaó szórat

Átírás

1 01.02 Tárkonyos csirkeraguleves benrizs Kakaó szórat Gépsonka diéta Energia: 277,6kcal Zsír: 9g,2 Szénh.: 39,5g Energia: 573,6kcal Zsír: 9,26g Cukor: 18,64g,2 Fehérje: 21,85g Szénh.: 101,09g Só: 8,27g Energia: 179,4kcal Gombaleves Sertés sült Paradicsomos káposztafõzelék Mini méz Energia: 287kcal,2 Fehérje: 8,4g Szénh.: 45g Só: 0,4g Energia: 447,44kcal Zsír: 10,44g Cukor: 7,64g Fehérje: 23,67g Szénh.: 63,06g Só: 2,13g Energia: 258,76kcal Szénh.: 52,68g Alföldi leves Majorannás pulykaapró Orsó tészta Energia: 235,7kcal Zsír: 3g Cukor: 5g Szénh.: 45,4g Energia: 517,55kcal Zsír: 11,37g Fehérje: 18,24g Szénh.: 82,52g Só: 2,07g Energia: 200,6kcal Szénh.: 27g Körözött /házi/ leves Paprikás burgonya csirkehússal Csemege uborka Energia: 157,58kcal Zsír: 1,97g,2,13 Fehérje: 6,06g Szénh.: 28,75g Energia: 496,29kcal Zsír: 6,72g,2 Fehérje: 24,75g Szénh.: 77,24g Só: 1,22g Poharas tej Zöldborsó leves tej és cukor mentes Milánói makaróni Sajtszórat,2 Energia: 664,33kcal Zsír: 19,53g Cukor: 6,64g,2 Fehérje: 22,39g Szénh.: 97,54g Só: 1,85g Energia: 240kcal Zsír: 4g Szénh.: 44,8g (*) Allergének:1=Glutén; 2=; 3=Tojás; 4=Szója; 5=Zeller; 6=Diófélék; 7=Mandula, pisztácia; 8=Földimogyoró;

2 01.09 Pápai sonka diéta Lencsegulyás leves lisztmentes Túrós tészta Kefír Energia: 183,3kcal Zsír: 3,8g Fehérje: 7,8g Szénh.: 27,8g Energia: 759,71kcal Zsír: 16,27g Cukor: 3,64g (*)Allergének: 2,11 Fehérje: 34,13g Szénh.: 116,72g Só: 1,29g Energia: 216,9kcal Zsír: 6,9g,2 Fehérje: 7,7g Szénh.: 28,8g Brokkoli krémleves tej és cukor mentes Sült csirkecomb Petrezselymes rizs Káposzta- sárgarépasaláta Energia: 328kcal Zsír: 8g,2 Szénh.: 54,8g Energia: 612,21kcal Zsír: 12,23g Cukor: 5,64g,2 Fehérje: 30,44g Szénh.: 91,21g Só: 1,17g Karalábé leves Köményes sertéssült Burgonyafõzelék tejfölös Energia: 287,96kcal Cukor: 12,7g Szénh.: 58,48g Energia: 592,06kcal Zsír: 12,53g,2 Fehérje: 23,29g Szénh.: 87,86g Só: 1,38g Energia: 197kcal Szénh.: 26,4g Lebbencs leves Citromos halragu Kagyló tészta Baromfi párizsi diéta,2 Energia: 597,91kcal Zsír: 12,59g,9 Fehérje: 23,4g Szénh.: 93,49g Energia: 177,2kcal Zsír: 6,2g Cukor: 0,75g Fehérje: 5,5g Szénh.: 23,8g Só: 0,66g rostoslé dob. Zöldségleves tej és cukor mentes Vagdalt pogácsa burgonyás Kelkáposztafõzelék Energia: 287kcal,2 Fehérje: 8,4g Szénh.: 51g Só: 0,4g Energia: 547,51kcal Zsír: 17,65g Fehérje: 18,91g Szénh.: 72g Energia: 205,96kcal Fehérje: 3,8g Szénh.: 37,68g (*) Allergének:1=Glutén; 2=; 3=Tojás; 4=Szója; 5=Zeller; 6=Diófélék; 7=Mandula, pisztácia; 8=Földimogyoró;

3 01.16 Zöldbab leves Vadas sertésszelet Spagetti Paradicsomos harcsapástétom,2 Energia: 726,67kcal Zsír: 18,39g (*)Allergének: 2,11 Fehérje: 25,48g Szénh.: 111,22g Só: 1,67g Energia: 130,4kcal Zsír: 1,9g,9 Szénh.: 23,1g Fõtt virsli diéta Gombaleves tejfölös Tarhonyás sertéshús Meggykompót Energia: 362,2kcal Zsír: 17,2g,2 Fehérje: 16,4g Szénh.: 34g Só: 1,74g Energia: 692,42kcal Zsír: 17,27g,2 Fehérje: 21,48g Szénh.: 109,85g Só: 0,97g Energia: 193,96kcal Szénh.: 36,48g Csontleves Sült pulyka Zöldborsófõzelék Sárgarépa uzsi Energia: 219,4kcal,2 Fehérje: 9,2g Szénh.: 32,8g Energia: 576,08kcal Zsír: 16,75g Cukor: 8,64g,2 Fehérje: 29,55g Szénh.: 77,06g Só: 0,77g Energia: 209kcal Szénh.: 28,8g Körözött /házi/ Paradicsom leves Bugaci sertés szelet Petrezselymes burgonya Energia: 230,18kcal Zsír: 1,97g,2 Fehérje: 6,06g Szénh.: 45,57g Energia: 669kcal Zsír: 22,9g Fehérje: 22,32g Szénh.: 86,16g Só: 1,47g Energia: 235,8kcal Zsír: 4g Szénh.: 41,6g Kefír Milliócska leves tej és cukor mentes Vagdalt pogácsa burgonyás Tökfõzelék tejfölös Energia: 264,1kcal Zsír: 7,5g,2 Szénh.: 38g Energia: 590,19kcal Zsír: 21,39g Cukor: 3,64g,2 Fehérje: 16,51g Szénh.: 78,23g Só: 1,27g (*) Allergének:1=Glutén; 2=; 3=Tojás; 4=Szója; 5=Zeller; 6=Diófélék; 7=Mandula, pisztácia; 8=Földimogyoró;

4 01.23 Gulyás leves tej és cukor mentes Mákos metélt Pápai sonka diéta Energia: 272,8kcal,2 Fehérje: 9,2g Szénh.: 45,6g Energia: 716,98kcal Zsír: 17,6g Cukor: 16,64g,6 Fehérje: 19,12g Szénh.: 115,82g Energia: 163,4kcal Zsír: 3,8g Fehérje: 7,8g Karalábé leves Húsgombóc sült Paradicsom mártás Fõtt burgonya fél adag Energia: 271,1kcal,2 Fehérje: 11,3g Szénh.: 42,6g Energia: 610,87kcal Zsír: 15,69g Cukor: 8,64g Fehérje: 19,43g Szénh.: 93,67g Só: 1,39g Energia: 193,96kcal Szénh.: 36,48g Toast sonkás felvágott diéta Tavaszileves tej és cukor mentes Rostonhal zöldfûszeres Burgonyapüré tejjel Káposzta- sárgarépasaláta Energia: 203,8kcal Szénh.: 28,4g Energia: 648,42kcal Zsír: 15,34g Cukor: 5,64g,2,9 Fehérje: 30,19g Szénh.: 89,03g Energia: 285,6kcal Zsír: 10g,2 Szénh.: 39,5g fölös túró /házi/ leves Mexikói sertés aprópecsenye Párolt rizs Energia: 160,7kcal Zsír: 2,05g,2,13 Fehérje: 6,1g Szénh.: 29,23g Energia: 690,01kcal Zsír: 27g,2,5 Fehérje: 19,7g Szénh.: 89,96g rostoslé dob. Sárgarépa uzsi Csontleves Sült csirkecomb Burgonyafõzelék tejfölös Energia: 346,2kcal Zsír: 7,6g Cukor: 12g,2 Fehérje: 10,5g Szénh.: 62,6g Só: 0,46g Energia: 604,68kcal Zsír: 13,15g,2 Fehérje: 28,16g Szénh.: 84,11g Só: 1,18g Energia: 205,96kcal Fehérje: 3,8g Szénh.: 37,68g (*) Allergének:1=Glutén; 2=; 3=Tojás; 4=Szója; 5=Zeller; 6=Diófélék; 7=Mandula, pisztácia; 8=Földimogyoró;

5 01.30 Csirkeragu leves Gránátos kocka Gépsonka diéta Energia: 230,4kcal Zsír: 8,4g,2 Fehérje: 7,7g Szénh.: 30,3g Energia: 561,3kcal Zsír: 11,96g Fehérje: 16,14g Szénh.: 92,65g Só: 1,67g Energia: 179,4kcal Zöldségleves tej és cukor mentes Kapros káposzta Mandarin Energia: 334,2kcal Zsír: 7,6g Cukor: 12g,2 Fehérje: 10,2g Szénh.: 54,2g Só: 0,46g Energia: 397,09kcal Zsír: 7,96g,2 Fehérje: 19,35g Szénh.: 59,35g Energia: 183,76kcal Fehérje: 3,2g Szénh.: 34,08g Burgonyaleves Gombás tokány Kagyló tészta Energia: 274,6kcal Zsír: 8g,2 Energia: 564,32kcal Zsír: 11,67g,2 Fehérje: 19,56g Szénh.: 91,41g Só: 1,62g Energia: 200,6kcal Szénh.: 27g Toast sonkás felvágott diéta Karfiol leves tej és tojás mentes Sertés flekken Hagymás burgonya Csemege uborka Energia: 200,8kcal,13 Szénh.: 27,98g Energia: 534,49kcal Zsír: 13,79g Fehérje: 22,62g Szénh.: 72,04g Só: 1,87g Zellerkrémleves Zöldfûszeres sült pulyka Zöldbabfõzelék,2 Energia: 401,74kcal Zsír: 10,41g Cukor: 2,64g,2,5 Fehérje: 10,29g Szénh.: 65,04g Só: 0,57g Energia: 184,8kcal Zsír: 2,4g Fehérje: 3,2g Szénh.: 35,6g (*) Allergének:1=Glutén; 2=; 3=Tojás; 4=Szója; 5=Zeller; 6=Diófélék; 7=Mandula, pisztácia; 8=Földimogyoró;