Street Workout Parkour

Átírás

1 Street Workout Parkour A városi környezet legújabb sporteszközei

2 StreetWorkout Full A Street Workout A Street Workout vagy utcai edzés egy olyan erősítő edzésforma, amit saját testsúllyal, azaz gimnasztikai gyakorlatokat alkalmazva végeznek. Fontos jellemzője az is, hogy szabadban végezhető, nem edzőteremben. A gimnasztikai gyakorlatok már az ókorban is ismertek voltak, főleg a katonák és fegyencek gyakorolták, az utóbbi években pedig egyre több sportágban alkalmazzák kiegészítő edzésként a saját testsúllyal végzett gyakorlatokat. A közelmúltban a Street Workout egyre népszerűbbé vált a fiatalok, testépítők és a mozgást választó átlagemberek körében is. A gyakorlatok érdekesek, látványosak és teljesen ingyen elvégezhetők. Az interneten megtalálható, ilyen típusú edzésterveket bemutató rövidfilmeket több millióan nézik meg. A Street Workout a modern életmód állandó része lett, ráébresztve az egészséges életmóddal és a fizikai aktivitással járó előnyökre, hiszen azok, akik ezt az edzésmódot választják és rendszeresen végzik, a lenyűgözően kidolgozott test mellett a mozgásformához kapcsolódó készségek fejlődését (pl. egyensúly, helyes testtartás stb.)is megkapják. Nem lebecsülendő a közös edzéssel járó közösségépítő szerepe is, számos magyarországi és külföldi városban edzőcsoportok, baráti társaságok szerveződnek, találkozókat és versenyeket rendeznek. 1Move eszközök A 1Move Street Workout mivel ez az irányzat is már jó pár éve hódít Magyarországon, fontosnak tartja, hogy az arra vágyók kifejezetten erre az edzésformára tervezett eszközpark segítségével végezhessék erősítő gyakorlataikat. Főként arra a fiatal korosztályra fókuszálva munkálkodunk, akik nem feltétlenül egy hagyományos edzőteremben szeretnének gondoskodni alakjukról, erőnlétükről. A Street Workout eszközök visszatérést mutatnak az ókori ép testben ép lélek jelmondathoz, lehetővé téve ezt a legtöbb edzésmódtól eltérő, kreatív mozgást. Reményeink szerint tökéletesen kitölti az űrt a kültéri fitneszparkok és a játszóterek között. A Három Kertőr Kft. a 1Move Street Workout eszközök együttesét ajánlja mindehhez. A szabványos kialakításnak köszönhetően igény szerinti, tetszőleges nagyságú szetteket lehet kialakítani. Az eszközök úgy lettek összeválogatva, hogy szinte a teljes izomzat átmozgatását, edzését lehetővé teszik. A kialakított edzőparkhoz információs tábla is tartozik, melyen megtalálható az edzőparkhoz tartozó teljes gyakorlatsor, megkönnyítve akár az egészen kezdők számára is a Street Workout elkezdését. Full csomag: 9,5x12 m alapterületen: 2 pár gyűrű állvánnyal, Mászókötél állvánnyal, Ferde pad, Függőleges létra, Vízszintes létra (2db), Alacsony nyújtó 3 részes, Alacsony párhuzamos korlát, Ferde korlát, Párhuzamos korlát, Boxzsák, Nyújtótorony 4 részes, Magasnyújtó 2 részes, Nyújtótorony 3 részes, Információs tábla Street Workout Maxi Street Workout Start A Street Workout több mint edzés egy életstílus.

3 A Parkour-ról és a 1Move eszközökről A Parkour egy olyan dinamikus fizikai aktivitás, ami a városi környezetben megtalálható bármilyen építmény akadályként való leküzdésén alapul, haladás közben szintén csak a saját testünk segítségével. A Parkour célja, hogy A pontból B pontba minél gyorsabban és látványosabban eljussunk. A Parkour eredetileg nem alkalmaz akrobatikus trükköket és szaltókat, csak eszközt biztosít a leküzdendő út minél gyorsabb megtételéhez. Ehhez a mozgásformához az akadályok, kihívások és a tériszony leküzdését elősegítő készségek együttese szükséges, például az egyensúlyérzék, sebesség, erőnlét, kitartás, ezen felül a bátorság fejlesztését, a tériszony és a magasságtól való félelem leküzdését is segíti. A Parkour másik változata a Free running, ahol a futás, ugrálás, mászás mellett vannak szaltók és egyéb akrobatikus trükkök is, hiszen a freerunner az építmény vagy adott tereptárgy különleges leküzdésének módját keresi, mindehhez kreativitását és technikai tudását felhasználva igyekszik minél lenyűgözőbb elemeket bemutatni. A Parkour-t és Freerunning-ot gyakorlók saját mentális és testi korlátaikat küzdik le, a tökély elérését tűzve ki célul. Magyarországon a Parkour és Freerunning is egyre dinamikusabban fejlődik, találkozók, versenyek és bemutatók szerveződnek. Hazánkban is egyre több oktatási intézményben, egyre nagyobb számban szerveznek szabadidős foglalkozást ebben a sportágban. Mint a Street Workout-nál, a Parkour és a Freerunning is helyi közösségeket kovácsol össze a szabadban sportolók között. A rendszerbe foglalt megoldásoknak köszönhetően igény szerinti, tetszőleges nagyságú szetteket lehet kialakítani. Ezeket a pályákat a profi sportolók tervezték, így használat közben a kezdők és a haladók is megfelelő kihívással kerülnek szembe. A pályához egy információs tábla tartozik, amin megtalálható a teljes gyakorlatsor, lehetővé téve a kezdők számára is a Parkour és a Freerun mozgások elsajátítását. Parkour Full Szett A Full Szett 10,5x15,5m alapterületen: Húzódzkodó nyújtósor 240x270 cm, Korlát 1, Fal (70 cm), Fal (100 cm), Meredek fal, Henger, Információs tábla, Opcionális pad 2db. Parkour Start Szett Parkour+Workout Start Szett A katalógusért és részletekért hívd a / telefonszámot vagy írj az info@outdoorfitnescenter.hu címre 1MOVE 1 Mozdulat a jó mozdulat!

4 Parkour és a Street Workout Mivel a Street Workout és a Parkour eszközei között sok a közös elem, ezért kombinált edzőparkokat is ajánlunk. A kombinált pályán mindkét sportág gyakorolható, így a lehetséges felhasználók száma megsokszorozódhat. Parkour+Workout Full Szett Parkour+Workout Full Szett 23x12 m alapterületen: Függőleges létra, Vízszintes létra,2 gyűrűpár állvánnyal, Ferde pad, Ferde korlát, Párhuzamos korlát, Magas nyújtó, Nyújtótorony 4 részes, Fal (70 cm), Fal (100 cm), Meredek fal, Hengerek, Információs tábla, Pad 2db (opcionális). Információs tábla Sportpályáink kötelező eleme az információs tábla. A táblán a speciális gyakorlatok leírása olvasható, így mindenki - azok is, akik kezdőként keresik fel a pályát - könnyedén elkezdhetik az edzést, amihez a gyakorlatokat profi sportolók állították össze. A javasolt gyakorlatokon kívül megtalálható rajta a pályára vonatkozó használati utasítás és a biztonsági előírások is. Műszaki adatok A masszív acéleszközök ellenállnak a szélsőséges időjárásnak, maximális védelmet biztosítanak a vandalizmus ellen. Az oszlopok porfestettek, a vízszintes elemek tűzi horganyzottak. Az eszközök alapszíne a fekete és a szürke. Lehetőség van egyedi igényeknek megfelelő színre festésre is. A szállítási idő a megrendeléstől számított 6-8 hét. A szállítást, összeszerelést és telepítést az egész ország területén elvégezzük, de akár a megrendelő maga is megcsinálhatja. A balesetek elkerülése miatt a park teljes területén ütéscsillapító burkolat kialakítását javasoljuk. A berendezések az európai biztonsági szabványok betartásával készültek.

5 Street Workout Vízszintes létra Függőleges létra Magasnyújtó 2 részes Alacsony nyújtó 3 részes Nyújtó torony 3 részes Nyújtó torony 4 részes Alacsony párhuzamos korlát Ferde pad Párhuzamos korlát Ferde korlát 2 pár gyűrű állvánnyal Boxzsák Mászókötél állvánnyal

6 Parkour Húzódzkodó nyújtósor 240x240 Húzódzkodó nyújtósor 270x Húzódzkodó nyújtósor 240x270 Korlát 1 Korlát 2 Korlát 3 Fal 70cm Fal 100cm Kocka 100x120x150 Meredek fal Ablak Torony Hengerek Cikkcakk