Nyugdíjas Élet. a mézeskalács A karácsonyfa elmaradhatatlan dísze, a gyermekek kedvence. Az ünnep süteménye: Békés Italával REJTVÉNY PROGRAMOK

Átírás

1 Nyugdíjas Élet ÉLETMÓD MAGAZIN ÁRA: 295 Ft IV. ÉVFOLYAM 6. SZÁM NOVEMBER-DECEMBER Békés Italával Piknikeztünk a Hild klubban PROGRAMOK A HILD KLUBBAN REJTVÉNY Az ünnep süteménye: a mézeskalács A karácsonyfa elmaradhatatlan dísze, a gyermekek kedvence

2

3 beköszönô NYUGDÍJAS ÉLET Kedves Olvasóink! Remélem, elsôként van alkalmam Önöknek Kellemes Karácsonyi Ünnepet és Boldog Új Esztendôt kívánni! Magazinunk már valódi ünnepi hangulatban készült! A Karácsonyt megelôzô napok-hetek mindig is egy türelmetlenül várt idôszakot hoznak az életembe. Ôszinte boldogság tölt el, amikor látom az embereket az ünnepi vásárokon, ahogyan éppen a szeretteiknek próbálnak kisebb-nagyobb ajándékokat választani, vagy éppen a fenyôfa díszítéséhez szereznek be újabb portékákat. Gyôrik Cintia Gyermekkoromra visszagondolva (mikor már tudtam, hogy a karácsonyfát nem a Jézuska hozza) meghitt családi emlékek sorakoznak elôttem: Édesanyámmal és nôvéremmel együtt kötöztük a szaloncukrokat, amiket aztán szépen, sorban felaggattunk a fára. Ha szerencsénk volt, akkor mézeskalács figurák is jutottak az ágakra. Olvasóink közül még bizonyára többen emlékeznek arra az idôszakra, amikor nem volt a maihoz hasonló szaloncukor-választék a boltokban, vagy amikor még tényleg nehézségbe került a különlegesebb fajták beszerzése. De a találékony háziasszonyok valahogy mindig megoldották, hogy legyen egy-két cukorka az ünnepi fán! Karácsonyi rovatunkból most megismerhetik a szaloncukor és a mézeskalács történetét, és akár el is készíthetik a receptünk alapján saját szalonczukkedlijüket! Állandó rovataink mellett, ünnepi számunkban is sok érdekes, fontos és izgalmas témával szolgálunk Olvasóinknak. Békés Itala színmûvésznô pár hónappal ezelôtt egy nem mindennapi Piknikre várta a Hild Klub látogatóit! Közvetlen stílusával és fiatalos temperamentumával mindenkit levett a lábáról. Most alkalmunk nyílik közelebbrôl is bemutatni Önöknek a mûvésznôt! Ha már a Hild Klubról van szó, novemberben és decemberben várjuk a beszélgetni és barátkozni vágyókat egy izgalmas társasjáték mellett! Dunai Attila tréner, a játék névadóalkotója mesél a vele készült interjúban errôl a programról! Az ünnepek közeledtével az érzelmeink is egyre inkább felfokozódnak, kiélezôdnek. Eljön a meghittség ideje, az alkalom, hogy átgondoljuk az életünket, mélyebben magunkba nézzünk és bizony fájó érzéssel, de szeretettel telve emlékezzünk a már eltávozott rokonainkra. A Magyar Hospice Alapítvány munkatársainak ez az érzés már-már mindennapos, mégsem rutinszerû. Az ott dolgozó önkéntesek nagyon nemes elhivatottságot választottak maguknak. Gyógyíthatatlan betegek utolsó hónapjait próbálják meg elviselhetôvé, élhetôvé tenni, mindezt hihetetlen energiával. Az ô munkájukat szeretnénk segíteni azzal, hogy Olvasóinknak is bemutatjuk az intézményüket. A komoly dolgok mellett, szerezzünk sok kellemes pillanatot magunknak! Nagyon fontos, hogy képesek legyünk kikapcsolódni és erre találjunk megfelelô alkalmat. Ilyen lehetôség volt az Idôsek Világnapja alkalmából szervezett egész napos rendezvényünk. Akik ott voltak, jól emlékeznek Starnfeld Aladár énekesre, szerzôdött ügyfelünkre. A délelôtt folyamán az ô együttese szolgáltatta a jelenlévôknek az evergreen (örökzöld) muzsikát. Emlékezzünk vissza a rendezvényre képes beszámolónkkal; Starnfeld Aladár életérôl pedig szintén olvashatnak ünnepi magazinunkban. Litresitsné Kerekes Andrea kapcsolattartó igazgató mindig is tudta, hogy egyszer a Hild csapatába fog tartozni. Milyen módon érte el a célját? Beszámolójából Önök is megtudhatják. Kedves Olvasóink! Fogadják el tôlünk ajándékba a kezükben tartott magazint. Olvassák szeretettel és az olvasottak szerezzenek Önöknek örömet. Kellemes Karácsonyt és egészségben gazdag, békés Új Esztendôt kívánok a Hild csapata nevében! Gyôrik Cintia Marketing manager HILD csoport november-december Tartalom 2-3 BRFK - KOVÁCS CSALÁD Karácsonyi készülôdés, avagy hogyan lepjük meg ismeretlen ismerôseinket 4 NYUBUSZ 5 NYOK 6-7 MINDEN IDÔS EMBER MEGÉR- DEMLI A BOLDOG ÉS GONDTA- LAN EZÜSTKORT Litresitsné Kerekes Andrea kapcsolattartó igazgató 8 HATALMAS TEHER ESETT LE A VÁLLAMRÓL... interjú 9 ISMÉT IDÔSEK VILÁGNAPJA! BÉKÉS ITALA Piknikeztünk a Hild klubban 12 KARÁCSONY A karácsonyfa elmaradhatatlan dísze, a gyermekek kedvence 13 AZ ÜNNEP SÜTEMÉNYE: a mézeskalács MAGYAR HOSPICE ALAPÍTVÁNY Az emberi méltóság megôrzése HIRDETÉS 17 KLUB-ÉLET Flow chat, avagy Beszélgess és barátkozz! PROGRAMOK A HILD KLUBBAN 20 REJTVÉNY Fôszerkesztô: Szerkesztô: Fotók: Lapterv: Nyomdai munkálatok: Grafikai tervezés: Gyôrik Cintia Pályka Bernadett Corbis, Getty Images, istockphoto, Pályka Bernadett, archív Monogramma Kft. Monogramma Kft. Terjéki Eszter HU-ISSN Nyugdíjas Élet A HILD ÉLETMÓDMAGAZINJA IV/ 5., november-december Kiadó: HILD 1054 Budapest, Széchenyi u

4 Rendõrség Bûnmegelõzési Szolgálata NYUGDÍJAS ÉLET KARÁCSONYI KÉSZÜLÔDÉS, AVAGY HOGYAN LEPJÜK MEG ISMERETLEN ISMERÔSEINKET 7.RÉSZ Közeledik a Karácsony, mindenki lázasan készülôdik, hogy valódi meglepetéseket és igazán szép ajándékokat vásároljon. Csodálatos érzés azokra gondolni, akiket szeretünk, és hihetetlen öröm, ha mi is eszébe jutunk a szeretteinknek. E szép gondolatok szellemében készül a Kovács Család az ünnepekre. A gyerekek számolgatják a pénzüket, hogy elég lesz-e mindenkinek egy kis apróságra, a Nagyi pedig már fejben az ünnepi menüt fôzi. A fiatalok moziba indulnak. Legalább kikapcsolódunk egy estére a nagy ünnepi roham elôtt sóhajt fel István, s nagyon bízik abban, hogy asszonykája a következô néhány órában elkészül. Ô (a Feleség) egyelôre a barátnôjével cseveg telefonon a filmrôl; a legapróbb részleteket is megvitatva. István az elkapott szófoszlányokból hamarosan úgy érzi, a film már nem tud számára újat mutatni. Az is egyre bizonyosabb, hogy a reklámról lemaradnak. Amikor Ildikó a fürdôszobában elindítja a hajszárítót, már mindketten tudják, hogy a film elsô részét csak a telefonbeszélgetésbôl hallottak alapján ismerhetik meg. A hosszas készülôdést fejetlen rohanás követi a Plaza felé ismerjük a péntek esti csúcsforgalmat. Ildikó persze próbálta férjét okolni a csúszásért, így meglehetôsen parázs hangulatban érkeztek a tömött parkolóhoz, ahol úgy tûnt, mindenki mára idôzítette a nagybevásárlást. Ott egy hely a bejárat mellett! Nem hiszem el, hogy nem veszed észre, amikor 10 perc múlva kezdôdik a film pörölt Ildikó férjével, aki kissé emelkedô vérnyomása miatt vörösödô arccal inkább szó nélkül engedelmeskedett. Amint megálltak, valaki bekopogott az ablakon. István már majdnem megmondta, hová menjen az idegen, amikor felismerte benne Zászlós Urat. 2

5 Rendõrség Bûnmegelõzési Szolgálata NYUGDÍJAS ÉLET Igazán örülök a találkozásnak, hiszen olyan régen beszélgettünk egy jót, de sajnos most rohanunk mondta egy gyors kézfogás kíséretében. Legalább is innen el válaszolt Zászlós Úr. Ez ugyanis a mozgáskorlátozottak számára fenntartott hely, ahol szerencsére, tudomásom szerint, semmi keresnivalótok. Ráadásul hivatalból feljelentést kellene tennem, nem is beszélve arról, hogy a gyerekeitek megtudják, hogy amire tanítjátok ôket, azt ti nem tartjátok be. Ha nem ismernélek benneteket, azt gondolnám Ne is folytasd, már itt sem vagyok felelte István, s úgy érezte, hogy a szégyentôl el tudna süllyedni. A szabad hely után kutatva útnak indult a parkoló hátsó része felé. Igaz, a moziba már nem volt értelme sietni, viszont beültek egy kávézóba, ahol Zászlós Úr és a menyasszonya is csatlakozott hozzájuk. Zászlós Úr elmesélte, nem csupán magánemberként háborítja fel az, ha valaki jogosulatlanul vesz igénybe mozgássérült parkolót, hanem hivatalból is el kell járnia. Nem lehet kifogás, hogy nincs másutt hely, vagy csak néhány percre veszi igénybe a parkolót, hiszen akinek valóban szüksége van a szabad helyre, annak nagyon nehéz lenne végig gyalogolnia az egész parkolót. Zászlós Úr elmesélte, hogy milyen sokan élnek vissza a mozgássérültek részére kiállított igazolványokkal. Hamis vagy más nevére szóló igazolásokkal próbálják igénybe venni a parkolót, hogy elkerüljék a parkolási díjat. Ebben az esetben közokirat hamisítás miatt indulhat eljárás, s akár börtönbüntetést is kiszabhatnak érte. István azon tûnôdött, mennyi kedves ismerôs, rokon, barát jut eszünkbe ünnepek táján, akiket ajándékokkal, jókívánságokkal halmozunk el. És vannak ismeretlenek, akikrôl esetenként (még az ünnepek közeledtével is) megfeledkezünk. Pedig egy kis odafigyeléssel, például a számukra kijelölt parkolók szabadon hagyásával, nem csupán örömet okozhatunk nekik, de az életüket is megkönnyíthetjük. Nem csak Karácsonykor! 3

6 NYUBUSZ NYUGDÍJAS ÉLET hírek NYUBUSZ november Szeretettel üdvözlöm kedves Mindnyájukat! Mozgalmas ôsz van a Szövetség mögött. A szeptember havi nagyelnöki értekezleten 76 klub elnöke vett részt. Kiemelt vendégként megjelent a Dán Királyi Nagykövetség megbízásából és a Widex-H Kft. képviseletében Pankotay Tamás úr, aki felajánlotta, hogy tagságunk részére a cég ingyenes hallásvizsgálatokat szervez. Mindannyian érdeklôdéssel és örömmel fogadtuk a lehetôséget, annál is inkább, mert ezen vizsgálatokat az elôre megbeszélt idôpontban és az általunk kért helyszínen végzik a szakemberek. S bizony ezek az elônyök a mi korunkban nagy segítséget jelentenek. Szeptember 10. és 12. között vendégünk volt Ashan Abeywardena úr, a londoni Help the Aged munkatársa. Miután a NYUBUSZ az AGE Európa Uniós szervezet egyedüli magyarországi tagja, ezért Abeywardena tanácsadó úr a mi segítségünket kérte egy Közép-európai reprezentatív felméréshez, melynek során a nyugdíjasok életkörülményeit vizsgálják. Ittléte során találkozott más idôsügyi szervezet képviselôivel is, valamint az Idôsügyi Tanács több tagjával. Szeptember 18-án hangulatos hajókirándulásra hívtunk meg 300 olyan klubtagunkat, akik aktívan részt vettek munkánkban. A Reneszánsz Év jegyében zajló kirándulás stílusosan Mátyás király visegrádi várához vezetett. A hajóúton két kitûnô, régi zenét játszó együttes reneszánsz muzsikájában gyönyörködhettünk. Október elsején a Duna Palotában nagyon szép ünnepséggel emlékeztünk meg az Idôsek Világnapjáról. Az ünnepség szónokai voltak dr. Demszky Gábor és Skultéti József urak, beszédet mondott Korózs Lajos államtitkár úr, Barabás Tiborné, a Nyubusz elnöke és az AGE Platform képviseletében Macier Kucharczyk úr Brüsszelbôl. A beszédek után kitüntetések átadására került sor hárman a NYUBUSZ alapító tagok közül serleget, hárman oklevelet kaptak. A tavasszal meghirdetett rajzverseny díjait is ezen a rendezvényen adtuk át. Három alsó és három felsô tagozatos általános iskolás kapott a nagyon szép rajzokért elismerést, valamint rendkívüli díjban részesült egy óvodás és egy kisiskolás, utóbbi gyermek megható verset írt a nagymamájáról. A legjobban sikerült rajzokat az ünnepség helyszínén kiállítottuk. A Stúdió 11 Zsadon Andrea és Szolnoki Tibor közremûködésével fergeteges mûsorral szórakoztatta a vendégeket, majd állófogadáson vettek részt a megjelentek. A karácsonyi és szilveszteri kedvezményes üdülésekrôl felvilágosítást ad Szalainé Marika a telefonszámon! Elnökasszonyunk az Idôsügyi Tanács tagja, tehát biztos forrásból tudjuk, hogy az idén novemberben minden nyugdíjas megkapja a 13. havi nyugdíj második felét az inflációs rátával korrigálva. Az Idôsügyi Tanács támogatja a Miniszterelnök Úr Megegyezés programjavaslatát. Minden jót kívánok Önöknek a legközelebbi hírlevelemig. 4 Budai Lászlóné

7 NYOK NYUGDÍJAS ÉLET NYOK Néhány gondolat az oly fontos fogyasztóvédelemrôl A rendszerváltást követôen a fogyasztási cikkek és szolgáltatások száma mintegy megtízszerezôdött, és a mai napig is egyre tovább növekszik. Ez a szám húsz évvel ezelôtt öt-hatezer volt (ennyiféle termék és szolgáltatás volt számszerûsítve), ma már meghaladja az ötvenezret. Az Uniós szabályozás átvételével egy idôben átalakult a fogyasztók (a szolgáltatások igénybevevôi) és az eladók (kereskedôk és szolgáltatók) közötti viszony is. Megszûnt a fogyasztók egyedi panaszainak állami, hatósági kezelése. A jogorvoslat a fogyasztói elégedetlenség és/vagy érdeksérelem esetén a nyilvános helyen tartandó Vásárlók Könyve, illetve a szolgáltatók ügyfélszolgálatán keresztül, majd a Békéltetô Testület, végül pedig a bírósági eljárás útján áll a vásárló, felhasználó rendelkezésére. Úgy vélem, nem szükséges bizonygatni, hogy a fogyasztók, valamint a forgalmazók, szolgáltatók érdekérvényesítô képessége a köztük keletkezô érdeksérelem esetén korántsem egyenlô felek jogvitájaként megy végbe. Az egyenlô esélyû jogérvényesítésben különösen hátrányos helyzetbe kerültek az idôs korosztályhoz tartozók, meghatározóan a nyugdíjasok. Ezen okok kezelése végett a Nyugdíjasok Országos Képviselete (NYOK) már az ezredfordulótól partneri együttmûködésre lépett az Országos Fogyasztóvédelmi Egyesülettel (OFE). A nyugdíjasok érdekében a NYOK 2005-ig három elôadássorozatban 48 tagszervezetének tisztségviselôi számára 26 helyszínen (Budapesten és megyeszékhelyeken) ismeretbôvítô és konzultációs programokat valósított meg az OFE szakértôinek közremûködésével. A képviselet szakmai bizottsága különféle rendezvényeken igyekszik (meglévô kapcsolatrendszerének felhasználásával) megerôsíteni a nyugdíjasok fogyasztói tudatosságát, illetve ezt az (ön)tudatosságot szeretné bennük fejleszteni. Mindeközben elôsegíti (a szakmai bizottság) a nyugdíjasok jogorvoslatát. Mind nagyobb mértékben törekszünk tagszervezeteinkben és a lakóhelyeken a fogyasztóvédelmi, ügyfélszolgálati segítségadás kiterjesztésére. Örömmel és szívesen fogadjuk a HILD partnereinek megkereséseit is. Természetesen számukra is felajánljuk szakmai ismereteinket és a jogsérelmi segítségnyújtást. Bízunk abban, hogy a közremûködésünknek is köszönhetôen egyre több vásárló és szolgáltatást igénybevevô nyugdíjas lesz elégedett fogyasztó és ezáltal kiegyensúlyozottabb nagyszülô is. Fontos érvek ezek a mai társadalmi helyzetben. Gondolataim végére érve, kérem, engedjék meg, hogy a Nyugdíjasok Országos Képviselete nevében Áldott Ünnepeket, Békés és Boldog Karácsonyt kívánjak Önöknek! dr. Pálfy Gyula, a NYOK Közgazdasági Bizottságának elnöke 5

8 kapcsolattartás NYUGDÍJAS ÉLET Minden idôs ember megérdemli a boldog és gondtalan ezüstkort Már évekkel ezelôtt eldôlt, hogy valamikor én is a Hild csapatába fogok tartozni, csak akkor még magam sem tudtam róla. boldogságban, biztonságban! fejezte be mondatait egy kedves, mosolygós, idôs hölgy egy kisfilmben pár évvel ezelôtt. Az akkoriban formájában és mondanivalójában még teljesen új típusú reklám elérte a célját: egy életre megjegyeztem. Igaz, feltettem magamnak a kérdést, mi lehet e mögött? Tényleg jó lesz ez a szolgáltatás a nyugdíjasoknak? Akkor még nem tudtam a választ. Eltelt másfél év. Elkezdtem nézegetni az álláshirdetéseket. Nem akartam minden áron változtatni az akkori munkahelyemen, hiszen nagyon szerettem, de valami azt sugallta, hogy a lehetôségeim abban a munkakörben, a következô években csökkenni fognak. Én mindig hosszú távra, elôre tervezek. A szüleimtôl azt tanultam, hogy nem lehetünk biztonságban, ha csak a mának élünk. Ezért gondoltam, hogy figyelem az ajánlatokat, hátha találok valami érdekeset, ami nem egy úgynevezett tucat állás, és újra hosszú távra szól majd. Egy kis idô elteltével jelent meg a napilapban a HILD hirdetése, melyben kapcso- Litresitsné Kerekes Andrea lattartó munkakörbe Gyôr és vonzáskörzetébe munkatársat kerestek. Amikor megláttam, egybôl beugrott a régen látott reklámfilm. Az nem lehetett véletlen, hogy még mindig emlékeztem rá. A következô órákat a számítógép elôtt töltöttem, és megpróbáltam a lehetô legtöbb információt megtudni a HILD-rôl. Az olvasottak alapján döntöttem: megpróbálom. Végül is mit veszíthetek vele? Semmit gondoltam akkor. Ma már tudom, hogy ez nem így van. Igazán sokat veszítettem volna, ha nem sikerül. Nagyon örültem, amikor szóltak, hogy mehetek személyes interjúra Gyôrbe. Aztán jött a következô forduló Budapesten, a HILD székházában. Soha nem fogom elfelejteni, hogy a szükségesnél már 2 órával elôbb elindultunk a férjemmel vidékrôl, nehogy valami miatt elkéssek. Mielôtt bementem volna, ô biztatott, hogy ne izguljak. Csak legyél önmagad, és sikerülni fog! mondta. Az épületbe belépve számtalan pozitív benyomás ért. A mozgáskorlátozott nyugdíjasok számára kialakított rámpa és a számukra is jól használható belsô tér; az ügyfélszolgálaton kedvesen telefonáló munkatársak éppen ügyfeleket tájékoztattak, egy kapcsolattartó barátságosan és türelmesen magyarázott egy idôs bácsinak, hogy hova kell menniük, mit kell elintézniük. Igen, attól a pillanattól kezdve határozottan szerettem volna közéjük tartozni. Elmondhatom, hogy a felvételi sem szokványos, sem könnyû nem volt. Még aznap szóltak, hogy alkalmasnak találtak a feladatra. Nagyon boldog voltam. A következô lépés a munkára való felkészülés volt. A HILD kiváló gazdasági, kereskedelmi, jogi, szociális és reklámszakembereitôl kaptam az induláshoz szükséges képzést. Abban a percben, amikor véget ért az oktatás, Fekete Ildikó régióvezetô vett a szárnyai alá. Gratulálok! Nagyon örülünk, hogy itt vagy. Gyôr, Mosonmagyaróvár, Sopron és Szombathely lesz a területed. Ma érdeklôdött egy házaspár Gyôrbôl. Gyere, beszéljük meg a teendôket! szólt lelkesen, és már indult is a munka. Mindmáig napi kapcsolatban vagyunk. Van, amikor egy órán keresztül telefonálunk, hogy megkonzultáljuk, melyik érdeklôdônek hol tart az ügye. Ha sikeresen megoldódik egy-egy bonyolultabb feladat, akkor piros mogyorós csokival ünneplünk. Pár hónapja bôvült a területem. Ma már Komárom, Tatabánya, Tata, és Pápa is hozzám tartozik. A terjeszkedés okán a szombathelyi ügyfeleket új kapcsolattartó látogatja. Ennek ellenére változatlanul meleg szívvel gondolok az ott lakó, az én gondozásom alatt Hildessé vált nyugdíjasaimra, és továbbra is tartom velük a kapcsolatot telefonon keresztül. A mi munkánk nagyon sokrétû. A hiteles tájékoztatás, a szükséges dokumentáció beszerzése, a szerzôdések megszervezése csak egy része az ellátandó feladatoknak. Nekünk, Hildes kapcsolattartóknak minden reggel úgy kell elindulni otthonról, hogy azonosulni tudjunk a felkeresett idôsek lelki állapotával. Vannak szomorú és vidám pillanatok egyaránt. Szerencsére több olyan szerzôdött házaspárom van, akik éve élnek együtt boldogságban, aggódva lesik a másik minden gondolatát, kézen fogva érkeznek a szerzôdéskötésre. Vannak olyan partnereim, akik még számítógépet is használnak, és többen közülük rendszeresen mozognak. Úgy gondolom, hogy ôk nagyon szerencsés emberek, és ezt el is mondom nekik. Azonban nagyon nehéz lelkileg feldolgoznom, amikor látom, hogy egy idôs bácsi zokog, mert évekkel ezelôtt elveszítette a feleségét, de a mai napig sem tudott beletörôdni, ezért bezárkózik, és nagyon-nagyon magányos. Esetleg súlyos betegség esetén nem 6

9 kapcsolattartás NYUGDÍJAS ÉLET jut pénz a gyógyszerekre, vagy (sajnos ez is elôfordult már) hogy az idôs szülôk eltemették az egy szem gyermeküket. Ilyenkor még jobban féltem a saját családomat, hiszen a valóságban szembesülök azzal, hogy mit veszíthet az ember Azok, akik magányosak, még inkább segítségre szorulnak. Az anyagi biztonságon kívül a HILD családjához tartozás, a türelem, a megértés, a klubélet, a szociális ellátás mentôöv lehet a számukra. Azért, hogy mindez megvalósulhasson, nagyon sok szakember háttérmunkája szükséges. Igaz, hogy velük az esetek többségében személyesen nem találkoznak a Hildes nyugdíjasaink, de tudniuk kell, hogy az ô munkájuk nélkül mi, kapcsolattartók semmire sem jutnánk. Nálunk igazi csapatmunka folyik, és az is igaz, hogy aki a HILD-nél napról-napra elhivatottan dolgozik, az rövid idôn belül sikeres emberré válik. Ma már tudok válaszolni az évekkel ezelôtt feltett kérdésemre! Igen, meggyôzôdésem, hogy a rászoruló idôs embereknek a HILD programja valóban kedvezô, ezért hosszú távra tervezek ennél a cégnél. Bízom benne, hogy sok új, elégedett ügyfelem lesz a következô évek folyamán, akik az eddigiekhez hasonlóan jó hírekkel keresnek majd meg a szerzôdéskötést követôen is. Íme, a kedvenc történeteim közül néhány: Andika, átalakíttattam a fürdôszobát, így könnyebben tudom használni. Nagyon tetszett a program a HILD Klubban. Felejthetetlen utazáson vettem részt! Sikerült a férjem mûtétje, már jól van. Kicseréltük az autót Még sorolhatnám. Ezek a mondatok erôsítenek meg abban, hogy van értelme a tevékenységünknek. Ezt a munkát csak akkor lehet igazán jól végezni, ha a cégem mellett a családom támogatására is számíthatok. A férjem és a 18 éves fiam a legfontosabbak az életemben, tôlük kapom az energiát. Tudom, hogy ha hajnalban elindulok egy másik város idôseihez, és csak késôn érek vissza, segítenek az otthoni teendôk elvégzésében, és szeretettel várnak haza minden este. Idôs szüleimmel szinte minden nap beszélek, kölcsönösen számíthatunk egymásra. Tisztelettel és hálával tartozom nekik. Végül egy Ingmar Bergman-idézetet szeretnék megosztani a kedves Olvasóval, amely jellemzi azokat az idôs embereket, akikkel a Hildes munkám során eddig találkoztam: Az öregkor hasonlít a hegymászáshoz. Minél magasabbra hágsz, annál fáradtabb vagy, nehezebben kapsz levegôt. De sokkal jobban átlátod a dolgokat. Ez szerintem is így van, ezért úgy gondolom, hogy minden idôs ember megérdemli a boldog és gondtalan ezüstkort. Litresitsné Kerekes Andrea kapcsolattartó igazgató

10 interjú NYUGDÍJAS ÉLET Hatalmas teher esett le a vállamról Ismerôsen cseng a név azok számára, akik ellátogattak a Hild által szervezett Idôsek Világnapjára az Aranytíz Mûvelôdési Központba. Nekik már nem kell külön bemutatni Starnfeld Aladárt, mûvésznevén Doddyt, a Hild szerzôdött ügyfelét. A rendezvény délelôttjén zenésztársaival együtt Ô gondoskodott a muzsikáról. Nagyon örülök, hogy volt szerencsém látni Önt fellépés közben! Hobbiként énekel, vagy hivatása is a színpadhoz köti? Hivatásos elôadómûvésznek vallom magam, a mai napig Tabányi Mihály harmonikamûvész zenekarának vagyok az egyik szólistája, énekese és konferansziéja. Már hét-nyolc Starnfeld Aladár éves korom óta vonzódom a zenéhez, fiatalon kezdtem harmonikázni ben a Közgazdasági Egyetemen Bergendy Pistával alapítottunk egy nyolctagú zenekart, ami Ifjúsági Jazz névre hallgatott. Ekkor még vasárnaponként rendeztek zenés-táncos ötórai teákat és egész estés dzsessz koncerteket is tartottunk. A közönség hat-hétszáz fô volt, és olyan fellépôket is meghívtak, mint Szirmai Márta énekesnô. Ô is ezen az egyetemen vált népszerû dzsesszénekessé, majd az Operaház tagja lett. Egy alkalommal meghívtuk Brachfeld Siegfriedet is. Ô egy Magyarországon élô és itt alkotó újságíró és konferanszié volt, aki késôbb neves tévés személyiséggé vált. Zenekarunkkal az elsô Ki mit tud?-ra is beneveztünk. Végül nem indulhattunk, mert közben Bergendy Pistát felvették a Konziba, s ezért már nem számítottunk amatôrnek. Zenei pályafutásom alatt megfordultam Európa számos országában, Ausztria, Németország, Svájc, Benelux-államok. Brüsszelben egy fellépésünk alkalmával odajött hozzám egy impresszárió: Volna-e kedvem az oslói rádió és televízióban fellépni kérdezte. Természetesen válaszoltam. Közel tíz évet éltem külföldön, folyamatos szerzôdéseim voltak és csak az ünnepekre jártam haza. Leginkább a skandináv-minta, Norvégia szociális politikája ragadott meg. Az a fajta figyelem és olajozottság, ahogyan a társadalomnak ez a szegmense mûködik. A nyugdíjas intézmények teljesen korrektek, sokszor játszottunk olyan hotelekben, ahol nyugdíjas közönségünk volt. Csoportosan vitték ôket buszokkal kirándulni, kikapcsolódni egy-egy hétre. Nagy figyelmet fordítanak arra, hogy az életüket végigdolgozott szépkorúak a nyugdíjas éveiket minél kellemesebben és aktívabban tölthessék. Miért döntött úgy, hogy visszajön Magyarországra? Hosszú ideig éltem távol a hazámtól - közel 10 évet - és mivel Édesanyám élt még akkor, ezért a szívem hazahúzott. 8 Ráadásul az elsô házasságomból van egy fiúgyermekem, így a család asszonyostól együtt hazavárt. Édesanyám bölcs szavaira mindig hallgattam, emlékszem, volt egy mondása: Ne egyél sokat, mert egy kövér énekes nem mutat jól a színpadon. Mindig figyelj magadra! Ne dohányozzál és ne igyál! Ez a két koporsószög szerencsére kimaradt az életembôl; természetesen kellemes társaságban megiszunk egy-egy pohár finom bort, de a mértékre mindig odafigyeltem. Mihez kezdett mikor hazajött? Tabányi Mihállyal negyven évvel ezelôtt találkoztam és azóta kisebb-nagyobb szünetekkel együtt dolgozunk. Mikor visszaérkeztem, ismét találkoztunk, és újra összehoztuk a zenekart azóta is koncertezünk külföldön és belföldön egyaránt és ahová meghívnak, oda megyünk fellépni. Október 18-án a Spinoza Házban volt egy kis kamarakoncertünk, majd november 8-án az IBS-ben lesz egy nagyzenekari fellépésünk. A Hild által szervezett Idôsek Világnapján azzal a zenekarommal léptem fel, amelyikkel Németországba járok zenélni. A szving és a dzsessz irányzatait képviseljük, amelyekben valódi melódiák szólalnak meg, ez az evergreen, azaz az örökzöld-muzsika. A Hild-del miként hozta össze a sorsa? Egy véletlen látogatás és beszélgetés segített. Sopronban látogattam meg legkedvesebb unokahúgomat, és arról beszélgettünk, hogy valami megoldást kéne találnom a nyugdíjam kiegészítésére. Az ô ötlete volt az életjáradéki dolog és más intézményekkel együtt a Hild is szóba került. Ôszintén szólva voltak kétségeim ezzel a megoldással kapcsolatban. Az unokahúgom segítségével több különbözô cég életjáradéki lehetôségét is összehasonlítottuk és a Hild nyújtotta a legkedvezôbb ajánlatot számomra. Mivel éppen egy nagy hitel terhe volt a vállamon a fiamnak segítettem annak idején, így még nehezebb volt a helyzetem. Április tájékán bejöttem a Hild-be és nagyon kellemes fogadtatásban volt részem, megismertem Tímári Attilát, aki a kapcsolattartóm lett. Attila nagyon készségesen mindent elmesélt, segített és a hitel problémámra is találtunk megoldást. A Hild vállalta és kifizette a jelzálogot. Megállapították a lakás értékét, és abból levonták a jelzálog összegét, amit át is utaltak a bank felé. Azt a többletet, amely július óta nekem ebbôl az életjáradéki szerzôdésbôl származott, csak köszönni tudom a Hild-nek! Mi változott még az életében a szerzôdéskötés óta? Nem kell minden hónapban reszketnem, hogy a fiam az adott részleteket pontosan megfizeti-e a banknak már ezzel is hatalmas kô esett le a szívemrôl. Soha nem lehet tudni, hogy mikor, mi történhet. Ez a gombóc eltûnt a gyomromból! A koncertek mellett melyek a jövôbeni tervei? Van még egy-két hobbim. Nyugdíjas korom óta filmezek. Az HBO-n elkezdenek vetíteni egy sorozatot, amelyben kis epizódszerepeim lesznek. Tavaly decemberben pedig egy angol filmben, a Story off-ban is forgattam. Ezt a filmet Cannes-ban is bemutatták, és ha minden igaz, akkor hazánkba is elhozzák hamarosan. A másik nagy szerelmem a vitorlázás, annak idején, sráckoromban versenyeztem és oktattam is vitorlázni. Ez egy olyan sport, amit nem lehet abbahagyni, egészséges és megnyugtató. Már várom a következô nyarat, hogy újra szeljem a habokat! Pályka Bernadett

11 Idôsek Világnapja NYUGDÍJAS ÉLET Ismét Idôsek Világnapja! Mint minden évben, így az idén is vendégül látta az érdeklôdôket az Idôsek Világnapja alkalmából a Hild. A már jól bevált Aranytíz Mûvelôdési Központ adott otthont a rendezvénynek. A látogatókat lelkes munkatársak fogadták már a bejáratnál, és aki regisztrált érkezéskor, több különbözô egészségmegôrzô programon vehetett részt. Hallás- és látásvizsgálat, talpdiagnosztika, vérnyomás- és vércukorszintmérés, hogy csak párat említsünk a szolgáltatásokból, de a praktikus szûrôvizsgálatok mellett a mulatságról sem feledkeztek meg a Hild-esek. Szinte egész idô alatt szólt a talpalávaló muzsika, délelôtt egy Hild szerzôdött ügyfél, Starnfeld Aladár és zenekara szolgáltatta a muzsikát, délután Ayala szórakoztatta a résztvevôket. Páran még táncra is perdültek, ahogy tette ezt Krizsán Éva kapcsolattartó munkatárs szerzôdött ügyfelével. Hild partnerek is képviseltették magukat, a Teletál Ételfutár még Benke László négyszeres Olimpiai Bajnok Mesterszakács és Mestercukrászt és Czanik Balázs Capoeira Aerobik oktatót is elhozta magával, igaz, csak papír formában. A Normafa Idôsek Otthonáról is közelebbi információkat szerezhettek az érdeklôdôk és a Rendôrség Bûnmegelôzési Szolgálatának kollégái is készségesen megválaszolták az esetleges kérdéseket.

12 kulturális ajánló NYUGDÍJAS ÉLET Békés Italával Piknikeztünk a Hild klubban Nemrégiben a Hild klubban is láthatták Békés Itala mûvésznô Piknik címû elôadását az érdeklôdôk. Fehér András zeneszerzô énekkel és zongorával kísérte a produkciót. A közönség elôször meglepôdve figyelte Itala különös elôadásmódját és korszerû stílusát. Kötetlen beszélgetésre buzdította a résztvevôket, és arra kérte ôket, hogy kapcsolják be nyugodtan a mobiltelefonjukat. Sokan értetlen arccal fogadták a kérést, majd kezdték megérteni, hogy már ôk is a mûsor részeseivé váltak. Itala leült a közönség soraiba, és élete fontos, meghatározó eseményeirôl mesélt néha kissé ironikusan, de annál inkább humorosan, ezzel is mosolyt csalva az ôt körülvevô nézôk arcára. A közönség egyre oldottabb lett és egyre többen csatlakoztak a különös elôadáshoz egy-egy odaillô hozzászólással. Itala az élet fontos és nagy kérdéseit boncolgatta életrajzi elemekbôl felépített elôadásával. A korát nem szégyellve (azon inkább viccelôdve) mesélt az elmúlt jó pár év tapasztalásáról. Elôadását különbözô stílusú zene kísérte, ezzel is kifejezve a kor hangulatát. Mûsora alatt többször is megénekeltette a közönséget és feltett különbözô játékos kérdéseket is. A megfejtôk ajándékot kaptak. Piknik címû elôadását három éve játssza a Madách Színházban. Azért találta ki ezt a mûfajt, mert azt a barátságos hangulatot akarta visszaidézni, amit gyermekkorában átélt otthon, amikor a szülei vendégeket fogadtak. Magyarországon ô hozta létre az egyszemélyes színházat, és azóta sok követôje lett. Az elsô volt a Nô!?, ez az Egyetemi Színpadról indult 1968-ban, több mint ezer elôadást élt meg. Mindenhova visszahívták, ezért szerkesztette meg utána a Vidám Békés est-et, aztán a fiataloknak a Diszkó Italát, majd a Lenni, vagy látszani, Chat Noir-t, végül a Piknik-et, amely már a harmincadik produkciója az egyszemélyes színháznak. Annak idején az egyszemélyes színházat megelôzte az Ujjé kino! pantomimszám, amit ikerbátyjával (Békés András, az Operaház címzetes fôrendezôje) készített 1957-ben, és világsikert arattak. A pantomim mûfajnak Magyarországon ôk voltak a megteremtôi. Ezt a mûfajt csak egy kis kirándulásnak szánta a színészi pályáján. Véleménye szerint minél színesebb egy ember palettája, minél többet tud, annál nagyobb a kifejezôereje ben adták ki elsô önéletrajzi ihletésû kötetét Hogyan lettem senki címmel, amit most jelentettek meg másodszor, nem véletlenül. A sok-sok képpel ellátott, színes, nem mindennapi életrajz olyan kortörténeti érdekességeket 10

13 kulturális ajánló NYUGDÍJAS ÉLET tár fel, hogy nem csoda ha az ember nem tudja letenni. Senki nem mondhatja azt, hogy senki, anélkül, hogy valaki lenne: aki senkit mond, annak valakinek kell lennie. Az Olvasd a buszon címû könyvét is a közvetlen hangvétel, ironikus humor jellemzi. Olvasd a buszon, de ha valami tetszik, és derûsen felkapod a fejedet, ne csodálkozz, ha szúrós tekintettel néznek rád. A mosoly kiment a divatból. Ez a kis zsebkönyv éppen ezt az elveszett mosolyt szeretné visszavarázsolni az arcokra még ha ez a mosoly ironikus is. Ezért írtam és gyûjtöttem össze sokszínû, rövid, villanásnyi vidám szatirikus történeteket Sajdik Ferenc tréfás karikatúráival. Az én idômben még dudorásztak az utcán az emberek. A kifutófiúk fütyörésztek a kerékpáron. A cselédlányok is énekeltek. Egymásra mosolyogtunk, ha kisütött a nap. Manapság, ha rámosolyogsz valakire, mert elállt az esô vagy leesett a hó, szúrós tekintettel néznek rád: Megôrült, mit vigyorog, mit akar ez tôlem? A szomorú, agyonhajszolt, nyúzott emberek nem tudják még a jókedvüket se megosztani. Ha valaki visszamosolyog, mindig kiderül, hogy külföldi. Önéletrajz: Békés András (az Operaház címzetes fôrendezôje) ikertestvéreként született március 23-án. Nôvére, Békés Rita a Vígszínház tagja volt. Édesanyja az olasz származású Rita Furlani, édesapja Békés István író-polihisztor volt. A szülôk Berlinben szerettek egymásba, s ez az olasz-magyar házasság szolgál magyarázatul az Itala név választására is. A család 1937-ben megvált Debrecentôl, s a fôvárosba költözött. Velük költöztek a nehézségek is. Itala iskoláit eleinte a Knézits utcai Margit Intézetben folytatta, majd a Ranolder Klára Ipariskolában tanult szabás-varrást, érettségit is, mint nôi szabó tett, mestervizsgával ban titokban szökött el a színiakadémia felvételijére, ahova azonnal felvették ben diplomázott. Majd sorra jöttek az állomások ben az Úttörô Színházhoz szerzôdött, aztán az Ifjúsági Színház, Néphadsereg Színház képezte életének fejezeteit tôl a Vidám Színpad társulatához tartozott, majd 1958-tól a Madách Színház tagja lett. Láthattuk, mint Nemecsek Ernôt, Nyilas Misit, Arielt, Esztert Tamási Áron Énekes madarában, mostohaként a János vitézben, az Ármány és szerelem Millernéjeként, és a Kaviár és Lencse Matildjaként. Az Isten pénzében Dilberné-t, a Forgó-színpad-ban és még sorolhatnám. De még kedvesebb neki Borisz Godunov Szkéneája vagy Odusszeusz Tours Szép Helenája, nem beszélve a sok-sok sikeres filmrôl és tévéjátékról ben Jászai Mari-díjjal tüntették ki, Érdemes mûvész 1982-ben lett. A köztársasági Érdemrend Tiszti Keresztjét pedig 1998-ban vehette át, és 2005-ben a Kiváló Mûvész díjat. Tanított a Színmûvészeti Fôiskolán, a Zenemûvészeti Tanárképzô Fôiskolán, egyetemen, végül megalapította a képességfejlesztô Gondolatiskoláját. Nemrégiben jelent meg Piknik az ezerarcú Békés Italával címû DVD-je. Életrajzát Hogyan lettem senki címmel írta meg 1990-ben. A kritika egyaránt tartja életrajzi regénynek, korrajznak és színháztörténelemnek. E könyv megírására Örkény István biztatta. Most jelent meg legújabb könyve, az Olvasd a buszon címmel. Természetesen már készül a következô könyve és készül az új bemutatójára is. Köszönjük a felejthetetlen szép estét és további sok sikert kívánunk! Pályka Bernadett 11 Forrás:

14 karácsony NYUGDÍJAS ÉLET fétäéçvâ~éü A karácsonyfa elmaradhatatlan dísze, a gyermekek kedvence Házilag is elkészíthetjük, az ízeknek, formáknak csak fantáziánk szabhat határt. Jellegzetes karácsonyi csemege a szaloncukor, amelybôl ma nagyon sokfélét vásárolhatunk. A szaloncukor híres mestercukrászok mûhelyeiben született a múlt században, és csak nálunk maradt hagyományos ünnepi édesség. Ez a finomság otthon is elkészíthetô. Szaloncukrot már a múlt században készítettek a cukrászok, de az édesség igazán a századfordulón vált divatossá. A reformkorban - francia minta nyomán - jött divatba a polgári lakásokban a fogadószoba, azaz szalon, ahol karácsonyfát állítottak, és így lett a fán lévô díszesen csomagolt csemege neve szaloncukor. Jókai még szalonczukkedlinek nevezte a szaloncukrot, ugyanis a cukorka neve a német salonzuckerl szóból ered ben jelent meg Hegyesi József magyar-franczia szakács és vállalkozó A legújabb házi czukrászat címû kézikönyve, amelyben tizenhétféle szaloncukrot ír le, így pl.: szalon-ananász czukorkák, szaloncréme-bonbonok, szalon-marasquin-czukorkák, szalon-pisztácz-czukorkák. A budapesti Vendéglátóipari Múzeumban találhatunk régi szaloncukor-csomagoló sztaniolpapírokat harmincféle színben, és megcsodálhatunk egy "ricselô gépet" is. Ez a masina tulajdonképpen egy rojtozó gép, amellyel a szaloncukor papírját egy mozdulattal lehetett berojtozni. A századfordulón és a két világháború között a cukrászok a sütemények mellett fagylaltokat, cukorkákat, bonbonokat és szaloncukrot is készítettek. A híres cukrászdákban nagy mennyiségû szaloncukrot készítettek az ünnepek elôtt, volt hogy naponta kg csokoládét is felhasználtak. A pozitív formákat átszitált rizslisztbe mártották, és az így keletkezett mélyedésbe öntötték a folyékony cukrot. Amikor a cukor megdermedt és megszáradt, kivették és becsomagolták. A papírra angyalkákat ragasztottak, és már lehetett is a karácsonyfára akasztani. Persze nem mindenki engedhette meg magának, hogy csillogó cukrászdában vásároljon szaloncukrot a fára, ezért sokan otthon készítették el a csemegét. Ha van idônk és kedvünk, mi is készíthetünk házi szaloncukrot a karácsonyfára. 12 fétäéçvâ~éü ÍME, A RECEPT: hozzávalók: 1 kg (barna)cukor, 3 dl víz, ízesítô anyagok: darált dió, kakaó, mogyoró, marcipánmassza, kókusz, citrom. bevonáshoz: csokoládés tortabevonó. A cukrot a vízzel fôzzük addig, amíg szálasodni nem kezd. Vékony drótból hajlítsunk gyûrût, mártsuk bele a masszába, és próbáljunk meg buborékot fújni úgy, mintha szappanbuborékot fújnánk. Ha ez sikerül, akkor már megfelelô a cukor állaga. A masszát öntsük vízzel kiöblített porcelántálba, öntsünk a tetejére is egy kis vizet, és tegyük hideg helyre. Amikor már nem meleg, akkor fakanállal keverjük addig, amíg hófehér pép nem lesz belôle. A pépet osszuk annyifelé, ahányféle cukrot szeretnénk készíteni. Keverjük hozzá az ízesítôket. Ezután egy kicsit langyosítsuk meg, hogy jól kenhetô legyen, és hideg tálcán simítsuk el 1,5-2 cm vastagságban. Amikor megdermedt a cukor és már vágható, akkor vizes késsel vágjuk kis téglalap vagy kockaformákra. Ha szeretjük, vonjuk be csokoládéval. Selyempapírt és színes csomagolókat vágjunk méretre, rojtozzuk be szélét, és csomagoljuk be a cukorkákat. fétäéçvâ~éü

15 karácsony NYUGDÍJAS ÉLET Az ünnep süteménye: Ôseink a mézeskalács készítés tudományát feltehetôen még az Etelközbôl hozták magukkal. Tápláló, egészséges és tartós élelmiszer volt ez a sütemény, így nem véletlen, hogy könnyen nagy népszerûségre tett szert. Az Indus-folyó völgyében talált 3000 éves leletek tanúsága szerint az emberiség már nagyon régen ismerte a mézet. A középkorban Magyarországon is fontos kereskedelmi cikk volt. Nem véletlenül, hiszen az emberek ezen a vidéken nem ismertek még más édesítôszert ebben az idôben. Az édességkészítés nem is volt mindennapos szokás. Különleges alkalom kellett hozzá, a sütés többnyire jelentôs eseményekhez kötôdött. Ilyen alkalmak voltak az ünnepek, ezek közül is legfôképpen a karácsony. A mézeskalácsot korábban - fôleg a nagyobb darabokat - cserépformában, késôbb pedig úgynevezett mézeskalácsütô formában készítették. Ezek az ütôformák leginkább fából készültek. A háziasszonyok egyszerûbb, kisebb formákkal, míg az iparosok inkább bôségesen díszített, nagy formákkal dolgoztak. A formák úgy készültek, hogy egy fadarabba (mely leginkább egy mai húsvágódeszkához hasonlít) belefaragták negatívban a kívánt a mézeskalács mintát. Ezt aztán kitöltötték a még puha tésztával, s így sütötték ki. A mézeskalács olyan lett, amikor a formából kivették, mint egy kis dombormû. Ilyenkor már csak a cukormázas díszítés volt hátra, s elkészült az ízletes sütemény. Eredetileg otthon, a háziasszonyok készítették. Miután azonban a mézeskalács népszerûsége és ezzel az iránta való kereslet is nôttön-nôtt, hamarosan céhes iparág települt rá. A formákat mesterlegények, késôbb pedig ötvösmûvészek készítették. Az így formázott mézes sütemények jeleneteket, tárgyakat, személyeket ábrázoltak. Ajándékozásuk, elfogadásuk pedig ünnep, szertartás része lett. A mézeskalács így az idôk során egyszerû süteménybôl dísztárggyá, ajándéktárggyá vált. (Egyes helyeken például jegyajándékként vette a fiatalember választottjának a mézeskalácsszívet.) Manapság a háztartásokban leginkább karácsonykor készítenek mézeskalácsot. A hagyományokat felelevenítve ilyenkor az ünnep bensôséges hangulatát emeli a friss, illatos mézes sütemény, amit akár a karácsonyfa díszítésére is fel lehet használni. ÍME EGY RECEPT A SOK KÖZÜL: Hozzávalók: 0.5 kg liszt, 25 dkg méz, 12,5 dkg margarin, 1 tojás, 1 kávéskanál szódabikarbóna, 2.5 dkg kakaó, fûszerek: szegfûszeg, fahéj. Díszítéshez: 1 tojásfehérje, 10 dkg cukor A mézet a cukorral felforraljuk, beletesszük a margarint, megvárjuk, amíg kihûl. Ezután beletesszük a tojást, majd hozzáadjuk a lisztet, fûszereket, szódabikarbonát. Jól összedolgozzuk. 2 órára a hûtôbe tesszük alufóliába, hogy meg ne száradjon. Kivéve a hûtôbôl kinyújtjuk, formákat vágunk belôle szaggatóval. Megsütjük közepesen meleg sütôben, amikor kivettük akkor díszítjük a cukormázzal. Száradni hagyjuk, egy nap múlva megpuhul. 13

16 hospice NYUGDÍJAS ÉLET MAGYAR HOSPICE ALAPÍTVÁNY Az emberi méltóság megôrzése Dr. Muszbek Katalin orvos igazgatónô és az Alapítvány egyik híres védnöke, önkéntese, Dobó Kata színmûvésznô mesél olvasóinknak a Magyar Hospice Alapítványról, a Hospice Házról és az önkéntességrôl. Nemzetközi modell alapján jött létre Magyarországon a hospice rendszer, ezt a mozgalmat a hatvanas évek elején Angliából indították el azzal a szándékkal, hogy segítséget, szeretetteljes ellátást biztosítsanak azoknak a rákos betegeknek, akik nagyon sok tünettôl, fájdalomtól szenvednek életük végén. A tünetek enyhítése volt a cél emberséges módon, nem úgy, mint egyes intézményekben, ahol az említett emberekrôl már szinte lemondanak, és magányosan, a fájdalomcsillapítóktól elkábulva töltik utolsó napjaikat. Magyarországon a tanatológiának (a halállal foglalkozó tudományágnak) legismertebb képviselôje Polcz Alaine volt, aki rákbeteg gyerekekkel foglalkozott már a 70-es évektôl. Nem csak az életünk, hanem annak a befejezése is fontos magunk és a családunk számára is. Így az ô kezdeményezésére jött létre 1991-ben a Magyar Hospice Alapítvány, aminek az alapító tagjai közé tartozik a Göncz házaspár, Dr. Eckhardt Sándor, aki az Onkológiai Intézet igazgatója volt akkor, illetve Dr. Schuler Dezsô a Tûzoltó utcai Gyermekklinika akkori igazgatója és jómagam is. Egyik célkitûzésünk volt, hogy megreformáljuk a halállal kapcsolatos szemléletet. A halál tényét még a mai napig sokan tabuként kezelik, pedig ez az élettel együtt jár. A mi kultúránkban az elmúlást, az élet szomorú befejezését jelenti, míg egy keleti filozófiában, akkor kezdôdik el valami, amikor a földi élet befejezôdik. Több képzést indítottunk el orvosok, nôvérek, egészségügyi szakemberek részére, hogy a gyógyíthatatlan betegekkel való együttmûködés jobban mûködjön, ne csak a fájdalom csillapítására hagyatkozzanak. Nagyon sokat lehet enyhíteni ezeknek az embereknek a fájdalmán, és nem csak gyógyszerekkel! A betegellátás az egész országban otthonápolással történik, de 2005 óta a Hospice Ház 14 is mûködik, ahol jelenleg tíz ágyunk van. Ide azok kerülnek, akiknek már máshogy nem lehet megoldani a mindennapi ellátását. A mi feladatunk általában az élet várható utolsó hat hónapjára szorítkozik, mert ha az orvosok befejezik a gyógyító kezeléseket, a tüneti kezelésre kerül a hangsúly. Magyarországon sajnos késôbb tudunk csak segítséget nyújtani, az utolsó kéthárom hónapban, ugyanis a családtagok úgy gondolják, hogy megbirkóznak egyedül is a feladattal, aztán mikor már segítséget kérnek, olyan kevés az idô, hogy nem tud kialakulni igazi bizalmi kapcsolat az önkéntes és a beteg között. Évente rászorulónak nyújtunk segítséget, ebbôl olyan 180 beteg kerül a fekvôbeteg részlegünkre. Ez az intézmény a III. kerületben, Óbudán található, de nemcsak óbudai betegeknek nyújt szolgáltatást, hanem Budapest tizenkét kerületében elérhetô. A Hospice otthonápolási szakellátás, de nem huszonnégy órára szól, azt a családtagoknak kell megoldaniuk. Fájdalomcsillapításra ambulánsan tudunk betegeket fogadni és van egy pszichológiai támogató rendszerünk, ami a rákbetegeknek, illetve a hozzátartozóknak nyújt ellátást. Fontos elmondanom, hogy gyermekellátás itt nincs. Mikor elindítottuk alapítványunkat, személyes ismeretségi körbôl szereztünk támogatókat,

17 hospice NYUGDÍJAS ÉLET az elsô háromszázezer forintot Soros György bocsátotta rendelkezésünkre. Dobó Katának is nagyon sokat köszönhetünk, 2000-ben indultunk el egy nagyobb nyilvánossági úton, aminek Ô volt a fôszervezôje és az egyik bemutatkozó filmünknek a szereplôje. Ez a kampány volt a legnagyobb anyagi segítségünk, az adózok 1 %-a sokat segített Alapítványunknak. Ekkor lettünk az Év Civil Szervezete is. Sajnos költségeinknek csak a 40%-át fedezi a társadalombiztosítás, a többit magunknak kell elôteremteni valahogy. Így minden évben, amikor még nem látjuk az éves költségvetésünket, reszketünk, hogy mikor kell bezárnunk intézményünket. Magyarországon nem szeretnek adományozni az emberek, így nagyon sokat jelent, ha egy mûvész segítségképpen mellénk áll, mint ahogy Kata is tette, akit személyes érintettség révén ismertünk meg, de errôl majd inkább ô mesél: Sajnálatos módon a Nagymamám melanómiás lett és két hónap alatt elvesztettük ôt. Egy nagyon kedves barátnôm dolgozott hospice önkéntesként és az ô javaslatára vittük át a Nagymamát abba a kórházba, ahol akkor még az Alapítvány tevékenykedett. A két ellátás között ég és föld volt a különbség, mi, családtagok is bármikor bejöhettünk, nem morfiumozták eszméletlenre a Nagyit, hanem szinten tartották annyira, hogy még beszélni is tudtunk vele. Utólag nagyon sajnálom, hogy nem beszéltünk vele a betegségérôl. Tudtuk, hogy el fog menni, de mégis úgy bántunk vele, mint aki még meggyógyul. Jó lett volna elmondani neki, hogy mennyire szeretjük. Sokan kérdezték annak idején, hogy miért pont ezt az Alapítványt támogatom, erre csak azt tudom mondani, hogy ezt nem én választottam, ôk választottak engem... A Mama olyan jó körülmények között ment el, hogy esetében ez nem is lehetett volna szebb. Akkoriban nem sokat tartózkodtam Magyarországon, ezért Los Angelesben végeztem el egy önkéntes tanfolyamot, így amikor hivatásom engedi, én is önkénteskedek. Lelkileg hogy tudja ezt feldolgozni az ember? Ez nagyon érdekes, a betegek sokkal többet tudnak nekem adni, mint amennyit én nekik. Leginkább emberségben, hogy milyen módon lehet ezt az állapotot elviselni úgy, ahogy ôk tudják. Nem tudhatjuk, hogy adott helyzetben mi hogy viselnénk ezt a betegséget. Az önkéntesség nem egy erôszakos dolog, valamikor nem is tartanak ránk igényt a betegek, esetleg csak egy pohár vizet kérnek, vagy épp elég nekik az a tudat, hogy nincsenek egyedül a szobában. Errôl nem az önkéntes dönt, a beteg jelzi, hogy mire van szüksége. Amilyen fórumon tudom, ott megemlítem ezt az Alapítványt és a kitartó, lelkiismeretes munkájukat, mert fontosnak tartom, hogy másokhoz is eljusson ez a fajta szemlélet és szeretnék több támogatót magunk mellett tudni. A segítség lehet anyagi juttatás, az adó 1%-a, vagy éppen az eszköz szükséglethez való hozzájárulás. Illetve várjuk a további önkéntes segítséget is! Kérjük adományával keresse Erdôs Juditot, a as telefonszámon, vagy a judit.erdos@hospicehaz.hu címen. Ajánlja fel adójának 1%-át a Magyar Hospice Alapítvány javára! Adószámunk: Magyar Hospice Alapítvány Budapest, 1032 Kenyeres u , info@hospicehaz.hu Bankszámlaszám: A Magyar Hospice Alapítvány eszköz szükségletei BETEGEKNEK: Kötszer, Pelenka (felnôtt), Kis TV a szobákba, Ágynemûk, Lepedôk, Törülközôk KONYHAI, HÁZTARTÁSI ESZKÖZÖK: Professzionális mángorló, Mikrohullámú sütô, Kávéfôzô, Nagyobb hûtôszekrény, Vasalók, Konyhai robotgép, Vízforralók, Tálcák, Evôeszközök (kiemelten teáskanalak!), Tálkák, Poharak, Vágó kések, Egyéb konyhai eszközök IRODAI ESZKÖZÖK: Lap top, Asztali számítógép, Monitor, Laser printer, Iratmegsemmisítô, Asztali telefonkészülék, Fax készülék, Kisértékû irodai eszközök KERTÉSZETI ESZKÖZÖK, SZERSZÁMOK: Kerti bútor, Napernyô, Kerti tömlôs locsoló, Egyéb kertészeti eszközök, Egyéb kézi szerszámok 15 Pályka Bernadett

18 hirdetés NYUGDÍJAS ÉLET Hôforrás Rekreációs Centrum 4200 Hajdúszoboszló, Hôforrás utca Tel./Fax: (52) , (52) GYÓGYÜDÜLÉS CSALÁDI NYARALÁS VÁLLALATI TRÉNING WELLNESS HÉTVÉGE NYUGDÍJAS KEDVEZMÉNYEK NYUGDÍJAS AKCIÓNKAT LUCA NAPIG MEGHOSSZABÍ- TOTTUK! December 13-ig kedvezményes szállásdíjjal várjuk a nyugdíjasokat. Egy hét Ft/fô, félpanzióval Ft/fô. Elhelyezés 2 ágyas szobákban. Turnusaink szombattól szombatig tartanak. További információ: HRC Panzió Tel: Eddig az idôpontig (utolsó turnus: december 6-13) várjuk a keresztrejtvény nyerteseit is. Sikerünk záloga az ön egészsége. 18 és 70 év közöttieknek idegenforgalmi adót kell fizetni, amely 340.-Ft/fô/éj. Szemüveg vásárlása esetén +1 ajándék szemüvegkeret! december 31.-ig 30% szemüvegkeret, és 20% szemüveglencse kedvezmény! A teljes áru keretekbôl 30% keretkedvezmény levonása után fizetett termékhez jár az ajándék szemüvegkeret! Az ajándék szemüvegkeretek nôi, férfi klasszikus és modern darabok. Több kedvezmény egyidejûleg nem vonható össze! BANKKÁRTYÁT, EGÉSZSÉGPÉNZTÁRI KÁRTYÁT, ELFOGADUNK! Nyitvatartásunk: hétfôtôl-péntekig 9-19 óráig. INGYENES SZEMVIZSGÁLAT! A szemvizsgáltra idôpontot a számon lehet kérni! Csalogány Optika Kft Budapest, Fô utca Tel. és fax: csaloganyoptika@vnet.hu

19 klub-élet NYUGDÍJAS ÉLET FLOW CHAT, AVAGY BESZÉLGESS ÉS BARÁTKOZZ! A Hild Klub látogatói hamarosan személyesen is megismerkedhetnek a FLOW CHAT, a magyarul igen találóan Beszélgess és barátkozz! névre keresztelt programmal. Dunai Attilával, a játék névadó-alkotójával beszélgettünk a Hild-ben. Nagyon izgalmasnak ígérkezik ez a játék, mit takar egész pontosan az elnevezés? A Beszélgess és barátkozz! a játéknak és egy beszélgetésformának a keveréke. Annyiban játék, hogy a társas beszélgetés köré épít egy rituálét. Oldott, jó hangulatú társalgásról van szó, de mégis szabályok szerint zajlik. A lényeg, hogy a megszólalások száma és a figyelem is igazságosan osztódjon el a játékos felek között. Mivel hivatásomat tekintve tréner vagyok, és már nagyon régóta foglalkozom kommunikációval, megfigyeltem, hogy mikor többen együtt beszélgetnek és nincs moderátor - az a személy, aki a beszélgetést levezeti -, akkor a legtöbbször kaotikus társalgás alakul ki. A társaság egy-két tagja - ami tíz fônél két embert jelent- a társalgásra szánt idô nagy részét elbeszélgetik, míg a többiek szinte szóhoz sem jutnak, legyen ez bármilyen társaságban függetlenül a személyek nemétôl, korától, foglalkozásától. Munkásságom során felfedeztem egy bizonyos titkot, amit igazából mindannyian tudunk. A beszélgetés, amellett hogy jótékony hatással van az emberek közérzetére, együtt jár a figyelem cseréjével is. Nem egyszerûen információt cserélünk egymással, hanem egyrészrôl információt adunk, másrészrôl figyelmet kapunk. Ennek a két folyamatnak párhuzamosan, az adok-kapok-elv alapján kellene mûködnie. Ha egy társaságban két ember beszél a tízbôl, akkor a többiek figyelme is arra a kettôre irányul. De miért probléma ez? Az emberi figyelem igazából pszichikus energia, ahová pedig az ember figyel, oda pszichikus energia áramlik. Ezt az éltetô esszenciális energiát, csak mi, emberek vagyunk képesek elôállítani. Aki figyelmet kap, az feltöltôdik, aki figyel, szép lassan lemerül. Mivel mindenkinek szüksége van pszichés energiára, ezért ezt igazságosan próbálja elosztani ez a játék. Ezek szerint személyes tapasztalat ihlette a játék ötletét? Igen, pontosan. Láttam, hogy rengeteg ember nem tudja bevonni magát a beszélgetésbe, mert mindig a leggyorsabbak vagy legaktívabbak szólalnak meg elôször. Akik nem jutnak szóhoz, azoknak is hasonlóan fontos gondolataik vannak, amelyeket szeretnének megosztani a társasággal, csak éppen nincsen esélyük rá. Így született meg bennem az ötlete egy olyan módszernek, amivel az említett kaotikus társalgást ki lehet küszöbölni. A cégünknél, a Humán Telex Consulting Kft.-nél, a Flow-csoporton belül saját magunkon kezdtük el tesztelni a játékot. Közel egy év telt el, amire kialakult a végleges forma. Milyen módon határozzák meg, hogy a társalgásban ki és mennyit beszélhet? Ez számomra is nagy dilemma volt. Ha rászólunk valakire, hogy most más következik, akkor megsértôdhet, és máris konfliktushelyzet alakul ki. Viszont a játékszabályokkal megoldást adhatunk. Aki leül közénk játszani, annak el kell fogadnia a szabályokat. Egyik vezérmondatunk: Legyél bárki, gyere bárhonnan, legyen akármi a foglakozásod, a születésed, a vallásod, ha betartod a játékszabályokat, akkor itt a helyed! Elmesélné, hogy miként zajlik egy játékmenet? Elôször van egy kis bevezetô, hiszen aki elôször játszik, az még nem tudja, hogy mirôl van szó. Valamely ötletes módszerrel kiválasztjuk az asztaltársaságokat. Egy asztalnál legfeljebb hét, legkevesebb négy ember ülhet. Egy bemutatkozó körrel kezdünk, mindenki megmondja a nevét, elmondja mi volt a szakmája és a legutolsó szabadidôs élménye. Majd lépésrôl-lépésre elmesélem a résztvevôknek a folytatást. A szabályok ismertetése után arra kérem az asztaltársaságokat, hogy válasszanak maguk közül egy kártyamestert, akiknek átadom a paklikat, amelyeken azok a kérdések találhatóak, amikrôl beszélni fogunk, fognak. A kártyamester szétteríti az asztalon a paklit, mindenki elvesz egy olyan kérdést tartalmazó lapot, amirôl beszélgetni szeretne a többi kártyát elteszik. Azután a résztvevôk nyitómonológjukban elárulják, hogy mit gondolnak a választott témájukról, s ennek végeztével továbbadják a kártyát. A mondandó végén csettinteni kell, ezzel jelezve, hogy befejezték a beszédüket. Amikor véget ért a kör, jöhet a szabad társalgás. Az utolsó ember beteszi a kártyát középre, és ettôl kezdve tíz percig szabadon lehet beszélgetni errôl a témáról. A játékosoknál van toll és papír, hogy jegyzetelni tudjanak, miközben más beszél. Így nem kell közbeszólniuk, hanem a maguk idejében, és a szabad társalgás során amikor sorra kerülnek, megoszthatják észrevételeiket a többiekkel. Mikor az utolsó résztvevô is befejezte a mondanivalóját, a kört bezárandó zárómonológot mondhat mindenki. Ez azért is fontos, mert lehet, hogy a beszélgetés hatására megváltozott a véleménye. Mindeközben én figyelemmel kísérem az asztalokat és a moderátor szerepét is betöltöm. Mikor beszélhetünk pozitív végeredményrôl? Ha közös nevezôre jutnak a résztvevôk? Ennek a játéknak a lényege az ôszinte kíváncsi odafigyelés a másik emberre, az elfogadás, hogy mindenki meghallgassa és megértse a másik véleményét, érveit egy adott témáról, még akkor is, ha nem ért vele egyet. Fontos, hogy képesek legyünk elfogadni mások nézeteit, és be is tudjuk építeni ezt a saját véleményünkbe. Talán az a legjobb, leglátványosabb végeredmény, ha a leghangosabb szószóló is meghallgatja és elfogadja a mások véleményét ugyanarról a témáról. Minden embernek szüksége van arra, hogy megértsék az álláspontját ha ennek nagyszerû élményét megtapasztalhatják a résztvevôk, akkor elértük a célunkat! BESZÉLGESS ÉS BARÁTKOZZ! Játékos beszélgetôs programunkra szeretettel várjuk az érdeklôdôket a Hild Klubba november 11-én és december 10-én. 17 Pályka Bernadett

20 programok NYUGDÍJAS ÉLET Kedves Hildesek! Sok szeretettel meghívjuk Önt nyugdíjas rendezvényeinkre! Elõadásaink HILD Kártyával ingyenesen látogathatók! A program Arany és Ezüst kártyával látogatható novemberiprogram 3 Hétfõ 15:00 Katona József emlékdélután. Az elôadás háziasszonya: Fenyves Mária Annunziata 4 Kedd 15:00 Aloe vera az egészségért. Az elôadást tartja Dr. Zentainé Telfel Grácia. 5 Szerda 15:00 Cukorbetegség és diétája. Az elôadást tartja Kuglosics Mónika dietetikus. 6 Csütörtök 15:00 Fôvárosunk: Budapest. A képes elôadást Szilágyi Irén idegenvezetô tartja. 7 Péntek 15:00 Zenés-táncos mulatság a Madison Duóval. Táncoló kedvû vendégeinket várjuk sok szeretettel! Belépô: sütemény! 10 Hétfõ 15: : A Reneszánsz Éve jegyében a Reneszánsz nagymesterei. Az elôadást tartja Ludmann Mihály mûvészettörténész 11 Kedd 15:00 Beszélgess és barátkozz! Körbeszélgetés életünk legfontosabb kérdéseirôl. Érdekes, ismerkedôs beszélgetés az Önök bevonásával. 12 Szerda 15:00 Séta Budapesten Árvay Mária idegenvezetôvel 13 Csütörtök 15:00 Hogy vagy? - Váradi Edit zenés beszélgetôs mûsora. Kéri György, az elsô magyar skótdudás, író, filmrendezô. 14 Péntek 15:00 Könnyed jazz és swing délután Fenyvesi Attila és együttese elôadásában 17 Hétfõ 15:00 Dél-Európai körút. Csömör Hermina fotókiállítása és elôadása 18 Kedd 15:00 Amplifon hallásvizsgálat. Alapos, gyors és fájdalommentes hallásvizsgálat. Audiológus szakemberünk segítségével meggyôzôdhet az Ön hallásának állapotáról. 19 Szerda 15:00 Bécsi mesterek. Molnár Piroska és együttesének vonós trió elôadása 20 Csütörtök 15:00 "Mindenki nótája" Vezeti Dévai Katalin harmonikamûvész. Fellépési lehetôség van! 21 Péntek 15:00 Zenés-táncos mulatság a Madison Duóval. Táncoló kedvû vendégeinket várjuk sok szeretettel! Belépô: sütemény! 24 Hétfõ 15:00 Lelkünk tükre: az írás 4. K. Raffai Éva elôadása a grafológiáról. 25 Kedd 15:00 Novemberi derü sztárparódiákkal Ayala humorista elôadásában. 26 Szerda 15: : A Biblia Éve - az elôadássorozat újabb része Reiter Jolán elôadásában 27 Csütörtök 15:00 Jókedv tanfolyam - Nevetô jóga. Oktató: Voleczné Gôsi Kati (Rekreációs sportoktató, Okleveles Nemzetközi Nevetôjóga és Etka-jóga oktató) 28 Péntek 15:00 Új lehetôség az egészség megôrzésére, helyreállítására Dr. Body berendezéssel. Az elôadást tartja Dr. Bódy Gábor urológus fôorvos és sportorvos, a III. kerületi Vörösvári úti rendelô fôorvosa, a MOB orvos tagozatának sportorvosa 18