Hideg szél fúj. Kedves Olvasóink! Elkezdődött az újesztendő és a Tűzmadár

Átírás

1 Hírlevél JJaannuuáárr Kedves Olvasóink! Elkezdődött az újesztendő és a Tűzmadár T zmadár Alapítványban megannyi izgalmas, új programmal várjuk Önöket. Nézzenek körül Hírlevelünkben és az oldalunkon, válasszanak kedvükre valót és jelentkezzenek még időben! id Szeretettel várunk minden kedves érdeklődőt! érdekl Hideg szél fúj Hideg szél fúj, hogy az ember majd megdermed. Kinek jó ez? Csak a kövér hóembernek! Szeme szénből, l, az orra meg paprikából, lába nincs, de minek is, ha úgysem táncol. Ütött-kopott rossz fazék a tökfödője, megbecsüli, hiszen jó lesz még jövőre; seprűnyél a nagyvilági sétapálca, el is mehetne, ha tudna, vele bálba. Ilyen ő, az udvarunkon nagy gavallér, bár rajta ta csak ujjal rajzolt az inggallér, mégse fázik, mikor minden majd megdermed, el is mennék, ha lehetne, hóembernek! Csukás István 1

2 Egyénii tterápiiák,, ffogllallkozások Az egyéni konzultációkra való jelentkezés folyamatos, és előzetes időpont egyeztetés szükséges! Egyéni pszichológiai tanácsadás vezeti: Rohánszky Magda, Tóth Ágnes, Sziráki Mariann Bővebben: Egyéni dietétikai tanácsadás (heti 1x, szerdán 9-13ig) vezeti: Kisa Judit Bővebben: Egyéni gyógytorna (heti 1x, szerda 10:30-15:00ig) vezeti: Seregély Bea Bővebben: Bemuttattkoznak újj programjjaiink! Williams Életkészségek tréning A résztvevők a mindennapi életben alkalmazható készségeket sajátítanak el, amelyek segítik stresszmegélésük okainak minél pontosabb felismerését, a stressz káros hatásainak csökkentését. Az itt elsajátított készségeknek alapvonása, hogy tudjuk / megtanuljuk saját érdekeinket képviselni, tekintettel a másik emberre, de mégis hatékonyan. Ezzel az önmagunkat érvényesítő nyitottsággal, önálló egész emberré tevő egészségünket is újrateremthetjük. Kezdés: január 23.-án, szerdán óra között Vezeti: Rohánszky Magdolna onkopszichológus Ráhangolódás a kezelésekre című interaktív előadássorozatunk 4. része (figyelem változás! január 18. helyett): január 25. péntek Beteg- betegség család lelki folyamatok, támaszadás Előadó: Kozlovsky Éva klinikai szakpszichológus óra Mit kell tudni a tüneti kezelésről Előadó: Dr. Harisi Revekka onkológus óra 2

3 Az előadás ingyenes, de adományokat szívesen elfogadunk és előadás után lehetőség van kérdések, problémák megbeszélésére, hiedelmek tisztázására. Az előadáson való részvételhez előzetes regisztráció szükséges! Csi-kung A csikung ősi kínai önfejlesztő mozgásgyakorlatok rendszere, amely testi, lelki (érzelmi) és szellemi erősítésünkre szolgál. A csikung a fizikai testünkön belüli energia általunk tudatosan irányított áramoltatásának művészete. Ezt a megfelelő testtartással, a mozdulatok és a légzés összehangolásával, valamint az energia keringetésére irányuló figyelemmel érjük el. A hagyományy szerint a csikung elsősorban az energiarendszerre hat, és azon keresztül fejti ki hatását az egyes szervrendszerekre, így például: gazdaságosabbá teszi a keringési rendszer működését; mélyíti a légzést, ezáltal javul a hasi szervek vérellátása; relaxált állapotot hoz létre, ami határozottan segíti a gyógyulási folyamatokat. A Csi-kung előnyei közé tartozik, hogy a mozdulatok kifejezetten lassúak, ezért a formagyakorlat elvégzése nem jelent túlzott fizikai megterhelést. A gyakorlatok segítségével képessé válunk a bennünk áramló energiák kiegyensúlyozására, a betegségek megelőzésére, teljesítőképességünk javítására, gyógyulási folyamataink megsegítésére és belső harmóniánk megteremtésére. Kezdés: január 22.-én kedden 10-11:30 Még várunk jelentkezőket! Időpont: heti 1x 1,5 óra, kedden 10:00-11:30, összesen 10 alkalom Részvételi díj: 4000 Ft/10 alkalom Szükséges eszközök: kényelmes sportruházat, zokni Bővebben: Vezeti: Tóth Ágnes pszichológus, mozgásterapeuta Gyászfeldolgozó csoport Januártól 17.-től 10 alkalmas gyászfeldolgozó csoportot indítunk csütörtökönként 14 órás kezdettel. A csoport kéthetente kerül megrendezésre 6-8 fő részvételével. Egy alkalom 100 perc. A részvétel ingyenes. Várjuk azokat, akik elveszítették szerettüket és vágynak arra, hogy ennek viseléséhez támpontokat kapjanak. Sokan gondolják, hogy ha beszélünk róla, csak felerősödik a szomorúság, azonban ez éppen ellenkezőképpen történik. Sorstársakkal találkozva megfigyelhető, hogy enyhül a fájdalom. Egy elfogadó, bizalommal teli légkörben, ahol nyíltan lehet beszélni a megélt vagy nehezen megélt 3

4 érzelmekről, l, illetve az új élethelyzet adta nehézségekről, nehézségekr l, a gyászoló megtapasztalhatja, hogy nincsen egyedül. Saját belső világát gát jobban megértve elsajátíthatja, hogyan lehet megküzdeni a gyász fájdalmával. Csoportvezetők: Kozlovsky Éva klinikai szakpszichológus Szemán Anita klinikai szakpszichológus jelölt Meseterápiás csoport Február 15-től pénteki napokon kéthetente óráig meseterápiás csoportot tart: tart Boris Ilona meseterapeuta A A Metamorphoses Meseterápiás Módszer Boldizsár Ildikó mesekutató, meseterapeuta által kidolgozott módszer. Célja a népmesékbe rejtett évezredes bölcsességek segítségével helyreállítani belső, bels, megbomlott rendünket, lelkünk békéjét, életünk harmóniáját. Magam éppen tíz esztendeje, hogy - ugyancsak megbomlott renddel és békével a lelkemben, súlyos betegséggel a testemben,testemben, találkoztam Boldizsár Ildikóval és a meseterápiával. Azóta kísérnek, segítenek, vígasztalnak a mesék. és piszkálnak. Addig-addig Addig addig piszkáltak, amíg ban elvégeztem az alkotó-fejlesztő alk meseterapeuta képzést. Saját betegségem kapcsán sok segítséget kaptam a Tűzmadár T házban, ezért is szeretnék segítséget nyújtani sorstársaimnak a tudásommal, tapasztalataimmal éppen itt. A csoport munka témája terveim szerint a rákbetegséggel rákbetegséggel együtt járó megrázkódtatás, veszteségérzés, halálfélelem, bagatellizálás, hárítás, bizonytalanság, stb. oldása a mesék segítségével. Az elkerülhetetlen szorongások átterelése a pánikzónából a tanulási zónába, a lehetséges zónájába, ahol a veszélyben meglátható az esély. A belső és külső küls erőforrások források számbavétele, a táltos paripa, azaz a bennünk lévő lév szilaj, elemi életerő felélesztése, megerősítése. meger sítése. Az élet és az életszemlélet, a világlátás újjáépítése a közelmúlt tanulságainak és a megváltozott körülményeknek körülmé megfelelően. A tervezett alkotó-fejlesztő meseterápiás csoportmunka célja, hogy a folyamat végén már mindenki tudja, hogy a mesék élni tanítanak. A résztvevők résztvev k biztosan tudják használni minden körülmények között a meséket önismeretre, önszórakoztatásra, ásra, s ami a legfontosabb, öngyógyításra, szükség esetén önvigasztalásra. Keressék és szeressék a meséket. Mert mire lehet nagyobb szükség, mint hogy mindig elérhető elérhet legyen egy belső stabil kapaszkodó a rendhez, amit a mesékkel való élő él kapcsolat biztosíthat. hat. Akvarellfestés kezdőknek! Belefeledkezni egy-egy egy akvarellkép elkészítésébe egyszerre játék, kreatív alkotás, kikapcsolódás, ellazulás és feszültségoldás. Kiváló módja a bennünk lévő érzelmek, feszültségek kifejezésének is. is Kezdés: január 15.-én kedden Időpont: heti 1 alkalom, kedd 14:00 16:00 14:00 4

5 Kedvezményes részvételi díj: 500Ft/alkalom Szükséges eszközök: akvarell papír, akvarell vagy vízfesték, ecsetek Bővebben: Vezeti: Kontra Sarolta akvarell festőművész Lélek könyvtár - színjátszókör Könnyen részt veszel a társalgásban? Sikerül őszintén megfogalmaznod az érzéseidet, a gondolataidat és el is tudod, és mered mondani azokat? A színjátszókör segít a válaszok megadásában, Játékosan és mégis komolyan. Időpont: heti 1x 2 óra, hétfőn óráig Részvételi díj: ingyenes Vezeti: Rónai Éva színművésznő ajánlásával: A színházak világából érkező előadóművész vagyok. Ha lehet, színpadi szerepekbe bújok, ha lehet verset vagy prózát mondok, vagy írok. Csodálattal nézem, hogy dob mentőövet az irodalom hétköznapi elakadásainkban. Csoporttffogllallkozások A Tűzmadár Házban szervezett csoportokra folyamatosan lehet jelentkezni, telefonon, ben vagy személyesen. Csoportjaink fővel indulnak, hogy kellő figyelmet szentelhessünk egymásnak. A tanfolyamok heti (kétheti vagy havi) rendszerességgel zajlanak, alkalmanként két, három órát vesznek igénybe. A különböző terápiás csoportokról a Tűzmadár Alapítvány honlapján olvashatnak bővebben. Januárii csoporttos programjj jjaiink Új induló vagy a szokásostól eltérő: Ráhangolódás előadás 25.-én pénteken 14:30-17 óráig tartja: Dr. Harisi Revekka és Kozlovsky Éva Williams-Asszertivitás új! 23.-án szerdán óráig (hetente, 8 alk.) vezeti: Rohánszky Magda Betegség, mint fordulópont tréning január 23.-án, szerdán óráig vezeti: Rohánszky Magda Meditáció 4.-én és 18.-án és febr.1.-én pénteken óráig vezeti: Tóth Ágnes Chikung új csoport! 22.-én kedden 10-11:30ig (hetente, 10 alk.) vezeti: Tóth Ágnes 5

6 Hellinger családállítás 11.-én Elmarad! Gyászfeldolgozás új! 17.-én csütörtökön 14-15:45ig (2 hetente, 10 alk.) Meseterápia új! február15.-én pénteken 14-16ig (2 hetente) Autogén Tréning gyakorló febr. 4.-én hétfőn 16-17:30 Gyógyító körtánc 18.-án pénteken 16:00-18:00ig Akvarellfestés kezdő! 15.-től kedden 14:00-16:00ig Akvarellfestés haladó! 15.-től kedden 16:00-18:00ig Csoportos gyógytorna 15.-én kedden elmarad! és 17.-én csütörtökön más időpontban! 10-11ig Jóga januárban szünetel! vezeti: Ruzsa Ágota vezeti: Kozlovsky Éva vezeti: Boris Ilona vezeti: Harasztovich Edit vezeti: Farkas Andrea vezeti: Kontra Sarolta vezeti: Kontra Sarolta vezeti: Seregély Bea Folyamatban lévők: Autogén Tréning heti 1x hétfőn 16:00-17:30ig vezeti: Harasztovich Edit Csoportos gyógytorna heti 2x, kedd (12:30-13:30) és csüt. (9:30-10:30) vezeti: Glotz Mária Játékos orosz nyelv heti 1x, hétfő (13:00-15:30) vezeti: Poór Mária Akvarellfestés heti 1x, kedd (14:00-18:00) vezeti: Kontra Sarolta DO-IN heti 1x, péntek (8:45-9:45) vezeti: Tóth Ágnes Terrvvezzetttt újj prroggrraamj jaaiink aazz ellsső féllévre: Simonton csoport március 27.-i kezdéssel, szerdánként óráig Rohánszky Magda vezetésével. Támasz csoport onkológiai betegek hozzátartozói részére Harasztovich Edit vezetésével, hétfőnként óráig, 6 alkalom, február 11.-i kezdéssel. Kisa Judit dietetikus előadásai havonta 1 alkalommal február 8.-tól olyan izgalmas témákban, mint: - Savanyítás - Hüvelyesek (csodálatos téli inyencségek) - Kelt kalácsok, kenyerek - Sajtkészítés - Pástétomok (felvágottak helyett) - Gyümölcs és egyéb befőzés Filmklub havonta 1 alkalommal Imrei Andrea vezetésével Megfelelő számú jelentkezés esetén indulnak a programok, ha felkeltettük valamelyik iránt az érdeklődését, kérjük, jelezze felénk! 6

7 Elléérrheettősséégeeiink:: cím: Tűzmadár Ház, Szent László Kórház 1-es pavilon 1097 Budapest, Albert Flórián út 5-7. honlap: telefon: /8607 mellék és a munkanapon 8-16 óra között Viiszonttlláttásra a Tűzmadár Házban! 7