Művészek az idő múlásáról Szupernagyik és nagypapák Életmódtippek Szeniorkurázsi

Átírás

1 2015 évkönyv Művészek az idő múlásáról Szupernagyik és nagypapák Életmódtippek Szeniorkurázsi

2 egészség egészség 2 3 Béres csodacseppjei mindenre jók Béres József Széchenyi-díjas tudományos kutató, a világhírű Béres-csepp feltalálója 2015-ben 95 éves lenne. Betegek ezrei emlékeznek hálával az immunerősítő készítmények hazai atyjára, aki személyesen is aktív résztvevője volt a lakosság új szemléletű egészségügyi felvilágosításának. a Béres-cseppet ben Széchenyidíjat kapott az egészségügyi ellátásban fontos szerepet játszó infrastruktúra megteremtése érdekében végzett tevékenységéért, az egészségvédelemért, az immunrendszer megerősítéséért végzett fáradhatatlan munkásságáért ben megkapta a Köztársaság Elnökének Érdemérme kitüntetést ben Szolnokon sétányt neveztek el róla. Csökkentek a gyógyszerárak Életpályájáról szól Béres Klára ben megjelent Cseppben az élet című könyve. Béres József emlékére ben szoborcsoportot avattak fel Szolnokon. A várossal a Béres-család jó kapcsolatot ápol, 1995-ben a Béres-cég megvásárolta a volt megyei gyógyszertári központot, és azt az első termelőüzemévé alakította át. AGödöllői Agrártudományi Egyetemen, valamint Keszthelyen tanult és szerzett diplomát. A háború után először építőmunkásként dolgozott, majd laboratóriumvezető lett Kisvárdán. Nevét a róla elnevezett cseppek feltalálásával tette világhírűvé. Rájött ugyanis arra, hogy nagyon sok betegséget okoz az anyagcserezavar, amelyet a szervezet számára létfontosságú nyomelemek hiánya vált ki. Az általa készített csepp ezek pótlásával visszaállítja a szervezet biológiai rendjét és erősíti aktív, passzív immunitását. A Béres-cseppet 1976-ban már szabadalom védte. Egy évvel később a feltaláló kiszolgáltatott helyzetben húsz évre szóló szerződést kötött a Herbária Névjegy Béres józsef Született: II. 7., Záhony Meghalt: III. 26., Budapest Országos Gyógynövényforgalmi Közös Vállalattal, amely elvállalta a csepp forgalmazását. A feltaláló akkor 150 ezer forintért adta el a készítményhez kapcsolódó jogokat a Herbáriának, s ezeket azután 1990-ben 150 millióért vásárolta vissza az 1989-ben alakult Béres Rt. A Béres-csepp ugyan nem rákellenes csodaszer, de valójában csökkenti a fájdalmat, javítja a szervezet ellenálló képességét és növeli az étvágyat. A feltaláló szerint készítménye szinte minden betegségnél alkalmazható ben Pro Natura et Vita-díjat, 2000-ben Magyar Örökség kitüntető címet kapott ben az Országos Gyógyszerészeti Intézet roborálószerként gyógyszerré törzskönyvezte Több mint háromszáz, zömében koleszterinszint- és vérnyomáscsökkentő gyógyszer ára csökkent október elsejétől. Mindez a gyártói árversenyeztetésnek, vagyis az úgynevezett vakliciteljárásnak köszönhető, amely a korábbi években több milliárd forintos megtakarítást eredményezett a betegeknek. Van olyan készítmény, amely csaknem hatvan százalékkal, míg akad olyan, amely mindössze két-három Bak (XII. 22. I. 20.) A tél csillagjegyei (január, február) Vízöntő (I. 21. II. 19.) forinttal kerül kevesebbe. Fontos tudni, hogy nagyjából ugyanenynyi, az úgynevezett normatív támogatási körbe tartozó készítmény ára viszont emelkedett, átlagosan 3,6 százalékkal. Minden esetben, amikor a vásárlónak többet kell fizetnie a rendszeresen vásárolt gyógyszerért, a patikusnak fel kell ajánlania az azonos hatóanyagú, ám kedvezőbb árú készítményeket. Halak (II. 20. III. 20.) Szabályos években a január a hét ugyanazon napjával kezdődik, mint az adott év októbere, a február a hét ugyanazon napjával kezdődik, mint az adott év márciusa és novembere. Szökőévekben a február a hét ugyanazon napjával kezdődik, mint az augusztus.

3 nyugdíj 5 Kosztolányi Dezső: Üllői-úti fák (részlet) Az ég legyen tivéletek, Üllői-úti fák. Borítsa lombos fejetek szagos, virágos fergeteg, ezer fehér virág. Ti adtatok kedvet, tusát, ti voltatok az ifjuság, Üllői-úti fák. Másoknak is így nyíljatok, Üllői-úti fák. Szívják az édes illatot, a balzsamost, az altatót az est óráin át. Ne lássák a bú ciprusát, higgyék, örök az ifjuság, Üllői-úti fák. Megéri-e nyugdíj mellett dolgozni? Nincs akadálya annak, hogy valaki nyugdíjasként tovább dolgozzon, vagy nyugdíj mellett munkát vállaljon. Annak mindenestre érdemes alaposan utánajárni, megéri-e? A jogszabályok dzsungelében nem könnyű eligazodni. tavasz Eleve nem mindegy, hogy ki milyen nyugdíjat kap, milyen nyugellátásban részesül. Más előírások és korlátozások, valamint eltérő járulékfizetési szabályok vonatkozhatnak rá, attól függően, hogy milyen címen kapja a nyugdíját. Aki öregségi nyugdíjas, viszonylag egyszerű a helyzete: 2015-ben is teljesen

4 6 életmód életmód 7 Minden korban szükségünk van a mesékre Mesekönyv a boldog öregségről Ha az ember még idejében elgondolja, hogyan szeretne élni, milyennek szeretné látni magát hatvan fölött, akkor ehhez tud igazodni. Az öregkorra ugyanis éppúgy fel kell készülni, mint a felnőtté válásra, vagy az anyaságra és az apaságra állítja Boldizsár Ildikó mesekutató, meseterapeuta, akinek legújabb könyve Mesék boldog öregekről címmel jelent meg. Mi kell a boldog öregséghez? Hogyan segíthetik a mesék a felkészülést a boldog öregkorra? A Mesék boldog öregekről című könyvem a Mesék sorozatom utolsó darabja. Ennek a sorozatnak a része az apákról, anyákról szóló meseválogatás, a férfiakról nőknek, illetve a nőkről férfiaknak szóló kötet, valamint a halállal, élettel, újjászületéssel foglalkozó válogatás. A Mesék boldog öregekről egy népmesegyűjtemény, a világ mesekincsét néztem végig abból a szempontból, hogy mit tudnak az öregekről és mit mondanak arról, hogyan lehet szépen megöregedni, mit tartogat még az élet az embernek? Ezekből a mesékből kiolvasható, ha az ember idejekorán eldönti, hogyan szeretne élni és hogyan szeretne megöregedni, akkor erre fel tud készülni. A boldog öregekről elmondható, hogy tényként fogadják el az idő múlását, és életük minden korszaká ban felismerik a benne rejlő lehetőségeket. Ők azok, akik tudnak dimenziót váltani, képesek megváltoztatni a világhoz való viszonyukat, átrendezni a fontossági sorrendet az életükben, és át tudják adni az élettapasztalataikat. Többek között életörömöt és leleményességet is lehet tanulni tőlük, hiszen sok mindent átéltek, ebből eredően sok mindenről tudnak, amire a fiataloknak még nincs rálátásuk. A mesemondás is egyik jó módja a tapasztalatátadásnak. Mit meséljenek a nagyszülők az unokáknak, klasszikusokat vagy inkább a saját történeteiket? Szerintem mindent meséljenek a felnőttek, ami eszükbe jut, amit a gyermek kér, vagy szívesen hallgat, nincs erre szabály. Gondolom, a nagymamáknak, nagypapáknak fontos, hogy a saját életüket is elmeséljék, az unokák pedig szeretnek történeteket hallgatni az emberről, hozzátartozóikról, önmagukról különösen. A nagyszülőknek mindenképpen elsőrendű feladata a mesélés, hogy beszéljenek mindenről, amit ők tapasztaltak, tanultak, de nem didaktikus stílusban. Az igazán szépen megöregedő emberek nagyon jól tudnak mesélni klasszikusokat is. Mindenképpen ajánlanám, ha lehet fejből, ami olyan különleges élmény, hogy kár lenne kihagyni. Ugyanakkor a gyerekeket is biztatnám, hogy ők is meséljenek, hagyják szárnyalni a fantáziájukat. JÓL HALL, DE A BESZÉDET NEHEZEN ÉRTI? A Pannon Halláscentrumokban magasan képzett kollégáink kellemes légkörben ingyenes hallásszűrés keretében megvizsgálják az Ön hallását és adnak szakmai tanácsot. Kötelezettségmentes lehetőséget biztosítunk a legmodernebb, szinte láthatatlan hallókészülékek otthoni környezetben történő kipróbálására. Szolgáltatásaink: Ingyenes próbahordás, tesztlehetőség Személyre szabott hallásgondozási program Televíziózást segítő és telefonerősítő rendszerek 18 éves szakmai tapasztalattal, országszerte már 40 szaküzletben várjuk Önt! Hallókészülék tisztítás és szervíz Elemek, ápoló- és tisztítószerek Ingyenesen hívható központi ügyfélszolgálat: / HALLÁSCENTRUMOK

5 életmód és egészség 9 A legnagyobb ajándék az egészség! Keresse a Béres Porcerô 90db+90db gazdaságos csomagjait a gyógyszertárakban! Anti aging programok Vitaminokkal az öregedés ellen Egyre többen hisznek abban, hogy egészséges életmóddal lassítható az öregedés folyamata. Ehhez azonban nem elég a mozgás és a helyes táplálkozás, vitaminpótlásra is szükség van. BPK1410ADÉA A Béres Porcerô FORTE fi lmtabletta ízületi betegségben szenvedôk különleges táplálkozási igényeihez igazított összetételû, speciális gyógyászati célra szánt tápszer. A Béres Porcerô +Csont-Izom KOMPLEX fi lmtabletta azon ízületi megbetegedésben szenvedôk különleges táplálkozási igényeihez igazított összetételû, speciális gyógyászati célra szánt tápszer, akiknél a csontozat és az izomzat állapota miatt nagyobb hangsúlyt kell fordítani egyes vitaminok és ásványi anyagok megfelelô bevitelére. A Béres Porcerô +Csont-Izom KOMPLEX márka az Év terméke 2014 díj nyertese az ízületi készítmények kategóriában, a GFK 2000 fôs közvélemény-kutatása alapján. Egészségpénztári számla terhére megvásárolhatóak! facebook.com/beres.klub Felnőtt korban a szervezet építő folyamatai lezárulnak, és amikor elkezdődik az a lebontás, megindul az öregedés. A modern anti aging kutatások szerint ebben nagy szerepe van a vitaminoknak. Az utóbbi években már nálunk is terjednek a külföldön kifejlesztett, elsősorban a vitaminpótlásra építő anti aging programok. Idős korban egyre kevesebb vitamin jut a szervezetünkbe a táplálkozás útján és ennek függvényében lesz gyorsabb vagy lassabb az öregedés folyamata. A tradicionális étkezési szokások, a hiányzó fogak vagy a műfogsor miatt elégtelen rágás következményeként például az elfogyasztott ételekből kevesebb vitamin szívódik fel az amúgy is renyhébb gyomor- és bélrendszerben. Ráadásul az idősödő szervezet lebontó folyamatai olyan anyagokat is felszabadítanak, amelyek mérgezőek, károsíthatják a sejteket. Emiatt ráncosodik a bőr és ezeknek a szabadgyököknek az elszaporodása vezethet a tumoros betegségek kialakulásához is. A szabadgyököket az antioxidáns hatású anyagok képesek semlegesíteni. Közismert antioxidánsok az A-, a C- és az E-vitamin, a bétakarotin, a flavonoidok, az izoflavonoidok, a fenolsavak, a szelén, a Q10. Ugyancsak fontos az Omega3 zsírsavak pótlása, általában mindenkinek szüksége van glükozaminra, az esetek többségében kálciumra is. Újabban egyre nagyobb hangsúlyt kap a D-vitamin pótlása is. Ezenkívül is sokféle vitamin és speciális multivitamin-készítmény kapható kifejezetten időskorúak számára. A vitaminok szedését érdemes megbeszélni a kezelőorvossal. Jobb biztosnak lenni abban, hogy hatásuk összeegyeztethető a krónikus betegségekre szedett orvosságokkal.

6 10 hirdetés Fájdalommentes házimunka Szomorú tény, hogy attól még, hogy fáj a hátunk, derekunk, a házimunkát a legtöbb esetben senki nem fogja elvégezni helyettünk. A fájdalomcsillapítás azonban nem elég: a porckopás egy idő után vissza ugyan nem fordítható, de lassítható, késleltethető folyamat. A porcszövet károsodását ugyanis porcépítő készítményekkel csökkenteni lehet. A fájdalomcsillapítók ebben viszont nem segítenek. Íme néhány tipp, hogy hogyan végezzük a házimunkát anélkül, hogy feleslegesen terhelnénk az ízületeinket: Porszívózás: Ahelyett hogy oda-viszsza rángatnánk a porszívó fejét a szőnyegen, álljunk egyenesen és járjuk végig az egész szobát oda, majd vissza. Takarítás: Ne hajlongjunk! Az alacsony zugokat seprűnyél vagy valamilyen bot végére helyezett ronggyal érjük el. Telefonálás: Ne szorítsuk a telefont fülünk és vállunk közé, még rövid időre sem! Ha semmiképp nem tudjuk a telefont a kezünkben tartani, inkább tegyük le! Vezetés: Úgy szálljunk be az autóba, hogy először beülünk, majd utána egyszerre húzzuk be a lábainkat! Toljuk az ülést előre, hogy kényelmesen elérjük a pedálokat és a kormányt! Hajlítsuk be a térdünket úgy, hogy ne kelljen az egész lábunkat mozgatni fékezéskor! Kényelmesebb lehet a vezetés, ha egy kis párnát vagy összetekert törülközőt helyezünk a hátunk mögé. Mosogatás, vasalás: Ha sokáig kell egy helyben állnunk, jobban tesszük, ha egyik lábunkat kicsit magasabbra helyezzük, mint a másikat. Mosogatás, vasalás közben tegyünk egy-két könyvet a földre és tegyük arra a lábunkat. Gyerekek felemelése: Csak ülve vagy guggolva emeljük fel az unokákat, állva ne! Kertészkedés: Sok kerti munkához van szükség előrehajlásra. Ilyenkor inkább üljünk le, guggoljunk vagy térdeljünk! Bevásárlás utáni pakolás: Lehet, hogy időt takarítunk meg, ha a kocsiból egyszerre pakoljuk be a szatyrokat, viszont a hátunk nem fog örülni. Inkább gondoljunk arra, hogy edzésnek is jobb, ha többször is megtesszük az autó és a konyha közti utat.

7 12 utazás, kikapcsolódás utazás, kikapcsolódás 13 Mit várjunk az idősbarát szállodától? A nyugdíjaslétnek egyik nagy előnye, hogy magunk dönthetjük el, mikor utazzunk el egy kis kikapcsolódásra, jól megérdemelt pihenésre, gyógyfürdőbe vagy wellnessprogramra. Szerencsére egyre több, kifejezetten az idősebb korosztálynak szóló ajánlat közül lehet választani. Unokákkal együtt Egyre gyakoribb, hogy a nagyszülők vállalják az unokákat az óvodai, iskolai szünetekben, egyegy hosszú hétvégén vagy többnapos ünnepen. Érdemes jó előre körülnézni a hazai ajánlatok között, mert ezekre az időszakokra is találhatunk kedvező kondíciókat. Vannak például olyan akciók, amikor a tíz év alatti gyerekeket ingyen, vagy nagyon kedvezményes áron (50 százalék) fogadják a szállodák. Azon túl, hogy felejthetetlen élményekkel gazdagodhatunk, a családi pénztárcát sem terheli meg túlságosan a közös nyaralás. Ahazai szolgáltatók felismerték már, hogy érdemes a nyugdíjasokat megcélozni, hiszen ennek a rétegnek a megnyerésével meghosszabbítható a szezon, illetve megtölthetők vendéggel a holtszezon időszakai. Utazás előtt ne sajnáljuk az időt a keresésre, megéri tájékozódni az interneten, érdeklődni akár telefonon is, hogy milyen szolgáltatások szolgálják az idős emberek kényelmét. Ne lepődjünk meg, hogy egyre több szálloda, gyógyfürdőhely ígéri csábítóan, hogy idősbarát. De vajon mit is várhatunk, ha ilyen helyet választunk? Az idősbarát szálláshelyek általában nem a város vagy település központjában találhatók, hanem kissé távolabb, csendes, nyugalmas környezetben, ahol sem napközben, sem este nincs nagy forgalom. Nincs a közelben zajos esti szórakozóhely, diszkó vagy hasonló. Ugyanakkor fontos a jó meg közelíthetőség, hogy ne kelljen például sokat gyalogolni a vasútállomástól vagy a buszmegállótól, pláne ha csomagokkal érkezünk. Ha mégis, akkor az igazán idősbarát szálláshely transzfert biztosít. Ugyancsak fontos követelmény, hogy a szálloda ne legyen tele lépcsővel, rendelkezzen (működő) lifttel, kényelmesen elérhetők legyenek a különböző közösségi helyek, az étterem, a kávézó, a wellnessrészleg, az esetleges gyógy- és egyéb szolgáltatások. Az is jogos idősbarát elvárás, hogy a szálláshelyek akadály mentesek legyenek, hiszen sok idős ember közlekedik kerekes székkel, de csak akkor mozdul ki szívesen, ha biztonságban érezheti magát. Kérdés, hogy a fürdő- vagy wellness-szolgáltatások megfelelnek-e az idősbarát kritériumoknak. Gondoljunk csak arra, amikor az úszómedencébe vagy a jakuzziba kényelmes lépcső helyett csak egy fémlétrán lehet bemászni. Fontos a csúszásgátló burkolatok használata nemcsak a fürdőszobában, hanem a közlekedőfolyosókon is. Az idősbarát szállodai szobában kád helyett általában zuhanyozót találunk, a veszélyes helyeken pedig kapaszkodókat. Az már csak hab a tortán, ha a különböző tájékoztatók, prospektusok vagy az ét- és itallapok a szokásosnál nagyobb betűkkel készülnek, hogy esetleg szemüveg nélkül is könnyen olvashatók legyenek a vendégek számára. Természetesen az ételválasztékban is lenniük kell kímélő és vegetáriánus vagy egyenesen diétás fogásoknak, cukor-, laktóz- vagy gluténmentes alapanyagokból készült ételeknek. Szükséges feltétel az orvosi ügyeleti ellátás megléte is. Végül, de nem utolsósorban az ajánlott programok is az időskorúak igényeihez igazodnak. Van, ahol gazdag könyvtár áll a vendégek rendelkezésére, ahol irodalmi esteket, felolvasásokat, beszélgetéseket tartanak, vagy külön kártya- és speciális játékszoba várja a játékos kedvűeket. Az sem ritka, hogy animátorok szerveznek közös kirándulásokat, túrákat, játékokat, reggeli tornát, esetleg teadélutánt szalonzenével és szalontánccal. A sportos aktív programokhoz is megfelelő eszközök állnak rendelkezésre, könnyű vagy elektromos kerékpárok, rollerek, segway- és nordic walking-felszerelések. A magasabb kategóriájú helyeken tenisz- és golfpálya is található.

8 14 hirdetés A Hunguest Hotel Freya*** superior Zalakaros egyik legnagyobb wellness- és gyógyszállodája, a Hunguest Hotels szállodalánc tagja. A szálloda épületét közvetlen átjáró köti össze a Gránit gyógyfürdővel, így télen is gyorsan, kényelmesen elérhető a gyógyászat és a belső medencék. A szálloda mind az idősebb, gyógyulni és regenerálódni vágyó, mind pedig a fiatalabb, aktív üdülést kereső korosztály körében nagyon közkedvelt. Nyugdíjas vendégeink részére is egész évben kínálunk kedvező csomagajánlatokat. Hunguest Hotel Freya 8749 Zalakaros, Termál u. 7. Tel.: (93) , fax: (93) hotelfreya@hunguesthotels.hu A Zalakarosi gyógy- és termálfürdőtől mintegy 300 méterre található családias hangulatú AquaTherm Hotel, kényelmes szobákkal, a zalai konyha házias ízeivel és vendégszerető személyzetével várja az ide látogatókat! Nyugdíjasoknak egyéni ajánlattal, kedvezményekkel kedveskedünk! Használják ki az orvosok által kiállított beutaló lehetőségét! AquaTherm Hotel***plus 8749 Zalakaros, Üdülő sor 6. Tel.: (+36-93) sales@aquathermhotel.hu Erzsébet Park Hotel ***superior Wellness- és gyógyszálloda A Mátra szívében, 99 kényelmes szobával, I. osztályú étteremmel, 2 wellnessrészleggel várja Önt Magyarország egyetlen természetes széndioxid-gázfürdővel rendelkező szállodája Parádfürdőn ban nyitotta meg kapuit a gyógyászati részleg, amely kiegészítő egészségügyi szolgáltatásokat nyújt komplex módon a különböző betegségek (szív- és érrendszeri, mozgásszervi, nőgyógyászati-meddőségi) gyógyítására és azok megelőzésére ban a szálloda területén feláramló CO 2 -gázt gyógygázzá minősítette az Országos Tisztifőorvosi Hivatal, február 17-én pedig a gyógyszálló minősítést is elnyerték. Egy hely, ahol a múlt varázsa, a jelen kényelme és a természet gyönyörködtető látványa várja az ide látogató kedves Vendégeket. OEPtámogatás Cím: 3244 Parádfürdő, Kossuth Lajos út 372. GPS: , Telefon: (06-36) Fax: (06-36) info@erzsebetparkhotel.hu. Web:

9 pénzügyek pénzügyek Megsokszorozható az állami lakástámogatás A nagyszülők is beszállnak a családos spórolásba Sok nagyszülő toldja meg unokái zsebpénzét havonta egy-két ezer forinttal, és közülük nem kevesen bosszankodnak, ha a gyerek hiábavalóságokra, rágóra, értéktelen apróságokra herdálja el a nyugdíjból lecsípett összeget. Szívesebben tennék félre a pénzt, de úgy gondolják, ilyen kis összeggel nem érdemes elkezdeni a megtakarítást. takarékoskodna a család tanácsolta Köntös Péter. Mindez számokban kifejezve a következőt jelenti: míg tíz év alatt egy a maximális, havi 20 ezer forint befizetésével járó szerződéssel 7,75 millió forint lakáscélra fordítható összeg gazdálkodható ki, addig két szerződéssel már 15,5 millió forint, három szerződéssel pedig már több mint 23 millió forint is előteremthető a lakástakarék-szerződéssel. A családos lakástakarék-szerződéseknél könnyebbséget jelent, hogy nem kell annyi tulajdonosnak szerepelnie a tulajdoni lapon, így egyszerűbbé válik a papírmunka, illetve az ingatlan esetleges későbbi értékesítése. Természetesen a lakástakarék népszerűségét növeli, hogy igen versenyképes konstrukció: 13 százalék körüli a megtakarítás hozamszintje és 30 százalékos az állami támogatás mértéke tette hozzá. A lehetőségnek köszönhetően az OTP Lakástakarék szerződésállománya 1000 milliárd forint fölé nőtt, a cég szerződéskötéseinek negyede ilyen családi kötés volt 2014 első kilenc hónapjában. Az esetek kétharmadában két lakástakarékot indítanak egyszerre, több mint 20 százalék három egyidejű szerződést takar, de van példa egyszerre négy-öt, sőt akár hat szerződéssel előtakarékoskodó háztartásokra is. Nagy átlagban 2,5 szerződét kötnek a családok. Pedig miért ne lehetne, csak meg kell találni a megfelelő formát. Az OTP Lakástakaréknál például egyszerre több családtag is köthet lakástakarék-szerződést, tehát a családi spórolásba beszállhatnak a nagyszülők is. Köntös Pétertől, az OTP Lakástakarék vezérigazgató-helyettesétől megtudtuk, hogy a 2011-től megváltozott szabályozás lehetővé teszi az egy családon belüli közös takarékoskodást, vagyis egy ingatlanra több szerződés is felhasználható, közvetlen tulajdonosi ré szesedés nélkül. Így nemcsak nagyobb összeg áll majd a család rendelkezésére a lakásvásárláskor, hanem gyakorlatilag megtöbbszörözhető az évi maximum 72 ezer forintos állami támogatás is. Már egyre többen élnek ezzel a lehetőséggel mondta el Köntös Péter, hiszen akár egy nagyobb ingatlan megszerzésére, vagy több kisebb lakásra is elegendő öszszeget lehet előteremteni. Különösen akkor érdemes egyszerre több lakástakarékot kötni, ha több gyerek számára nyílászáró csere fűtéskorszerűsítés bővítés fürdőszoba felújítás szigetelés beépített konyhabútor cseréje Egyszer mindennek eljön az ideje! Szebb otthon, jobb élet Nyisson OTP Lakástakarék számlát és vegye igénybe az állami támogatást! Részletes feltételek: A tájékoztatás nem teljes körű és nem minősül ajánlattételnek. A részletes feltételek megtalálhatók a bankfiókokban és a honlapon közzétett Általános Szerződési Feltételekben és a Hirdetményekben. Az OTP Lakástakarék Zrt. megbízásából az OTP Bank Nyrt. jár el.

10 DrotavEP drotaverin hidroklorid Hagyja meg a görcsöt a fának! Felelőtlen? Csak újra a régi. Erős immunrendszer és elemében a család. A Béres Csepp Extra megnövelt antioxidánstartalmának köszönhetően megerősített immunvédelmet biztosít a betegségek megelőzésében és leküzdésében. Vény nélkül kapható, drotaverin tartalmú gyógyszer. Epekő, epegörcs, vesekő, hólyaghurut, gyomor-, bélgörcs, nőgyógyászati görcsös EPHR_DROI_ A 30 ml-es Béres Csepp Extra már adagolópumpával is kapható! A 2 20 cseppes adagolást 2 8 pumpálással válthatja ki. BCSE1408AD fájdalmak csökkentésére. A Béres Csepp Extra vény nélkül kapható roboráló gyógyszer. facebook.com/beres.klub A KOCKÁZATOKRÓL ÉS MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!

11 művészbejáró művészbejáró Miattatok szeretek élni Ha esik, ha fúj, mindig tettre kész, kedves és nyíltszívű ember, sok évet letagadhatna a korából mondják ismerősei Ungár Anikóról. Hogy csinálja? kérdeztük az ismert bűvészt, aki immár tíz esztendeje saját fia mellett, a férje kedvéért, még négy gyermekről gondoskodik. Hirtelen nagycsaládossá válni merész döntés lehetett. Sokat kell bűvészkednie azért, hogy a saját életében és a családban minden rendben legyen? Egyáltalán nem, de ha mégis, akkor tapintatosan teszem. Mindig igyekeztem úgy élni és választani, hogy ne kelljen nagy kompromisszumokat kötni. Kis kompromisszumokat felvállalok, de a nagyokat, amitől már áldozattá válik az ember, széles ívben elkerülöm. Az anyukám nyáron volt 103 éves. Tőle örököltem, hogy minden körülmények között helyt kell állni, és a legjobbat kell elérni. Ennek köszönhetem, hogy mindig úgy élhettem, ahogy nekem tetszik, és ami szintén fontos másoknak is tudtam, tudok adni. Az anyukám és a fiúk ebben segítenek. Amikor ezt a döntést meghoztam, a férjem gyerekei közül a kicsik, Leó és Ármin 4 és 6, a nagyobbak, Brunó és Peti 14 és 16 évesek, a saját fiam, Gábor pedig 15 éves volt. És megérte? Nem csalódott? Dehogy! Gábor elég későn jött az életembe. Már 40 éves voltam, amikor megszületett. Sokáig úgy tűnt, nem lehet gyerekem. Ebbe nem akartam beletörődni, az anyaságot mindenképpen meg akartam élni. Amikor ezt meg is szerettem volna valósítani, 35 évesen bűvészkarrierem kockáztatva egy hosszabb külföldi turnéról is lemondtam. Két baba elvesztése után még öt évet kellett várnom, mire teljesült az álmom. Aztán elvesztettük az édesapját, egyedül maradtunk. A fiam akkor 10 éves volt. Évek múlva, 56 évesen találkoztam a mostani férjemmel és a gyerekeivel. Azóta lassan tíz éve együtt vagyunk. Az anyukámtól tanultam azt is, hogy a legképtelenebbnek látszó helyzetekben is észre tudjam venni, ami nekem szól. Most boldognak tartja magát? Persze! Tudom, a folyamatos boldogság illúzió, de sokszor vannak boldog időszakaim. Jelzés értékű például, ami tegnap történt velem. Migrénes vagyok, de elfogyott a gyógyszerem, és csak este tudott fogadni az orvos. Felhívtam a fiam, hogy menjen el abba a patikába, ahová rendszeresen járok. El is ment, de a gyógyszerésznő közölte: vény nélkül nem tehet semmit. A fiam hiába magyarázta, hogy ha az édesanyja nem kap gyógyszert, rohama lesz és három napig nem tér magához, a patikus hölgy hajthatatlan maradt. Végül Gábor csak egy szem gyógyszert kért, és azt mondta: ha én állnék a pult másik oldalán, és maga kérné tőlem ugyanezt az édesanyjának, én adnék. Erre megkapta az egy szem gyógyszert. El sem tudom mondani, milyen boldogító érzés, hogy a fiam nem ismer lehetetlent, ha rólam van szó. A családról való gondoskodás mellett hogyan marad ideje a hivatására? Csak különleges személyes felkéréseket vállalok el. Van egy bűvésziskolám, ahol kiváló kollégáim végzik a trükkök betanítását, én a színpadi megjelenítést oktatom. Eredetileg színésznő akartam lenni, de édesapám, aki a magyar teniszválogatott szövetségi kapitánya, a bűvészszövetség elnöke és lelkes amatőr mágus volt, átterelt erre a pályára. Neki köszönhetem azt a szabadságot, amit mindig is akartam. Női bűvészként talán könnyebb is volt elérni. Biztos vannak tervei. Mit szeretne még elérni? Igazából már nem magammal akarok foglalkozni. Korábban minden körülettem forgott. Azt hiszem, hogy elégedett lehetek azzal, ami eddig történt velem. Persze hátradőlni sem akarok, mert nem tehetem, a gyerekeim visznek magukkal. De ez az idő már nem rólam, hanem róluk szól. Ez nem jelenti azt, hogy megadnám magam a kornak, de elfogadom, ami vele jár. Az anyukám, aki 103 éves, azt mondta egyszer: én miattatok szeretek élni. Ebben is az ő példáját követem, vigyáznom kell magamra, hogy a gyerekeimnek sokáig legyek.

12 Az Alföld Gyöngye Orosháza-Gyopárosfürdő gyógy-, park- és élményfürdő gyönyörű termé- A szeti környezetben, egy hármas tórendszer partján elterülő szabadidő-komplexum. A wellnessfürdő melletti országos minősítésű gyógyfürdő számos belés kültéri medencével az ben gyógyvízzé minősített termálvízkincsre épül. Az alkáli hidrogén-karbonátos víz elsősorban reumatológiai és mozgásszervi rehabilitációs panaszokra nyújt enyhülést, de nőgyógyászati, urológiai, neurológiai és bőrgyógyászati problémák esetén is élvezhetik a vendégek a jótékony hatását. A rehabilitációs és wellnessközpontban az OEP támogatott fürdőgyógyászati kezelések szinte teljes spektrumát igénybe tudják venni a gyógyulni vágyók. A támogatott kezelések mellett különböző egészségmegőrző kezelésekkel, kényeztető masszázsokkal, valamint wellnesscsomagokkal, illetve akár többhetes gyógykúrákkal is várják a vendégeket. Képzett szakemberek egyénre szabott száraz, illetve vízi, egyéni, illetve csoportos tornákkal, fizikoterápiás kezelésekkel, szükség szerint állapotfelméréssel segítik a különböző problémákkal érkezőket. Folyamatosan bővülő gyógyászati és wellnesskínálaton túlmenően pihentető üdülést, valamint testi, lelki és szellemi kikapcsolódást biztosít a fürdő szaunaparkja, a sószoba. A környék két legnagyobb finnszaunájában rendszeresen tartanak különleges szaunaszeánszokat. Az unokákkal érkező nagyszülők a Játékkuckó gyermekmegőrző szolgáltatásait is igénybe vehetik, illetve a gyermekmedencék vizes játékaival adhatnak feledhetetlen perceket a gyerekeknek. Aktívan nyugdíjban Nyugdíjas kedvezmény a Danubius magyarországi szállodáiban. Élvezze a változatos programokat és a kellemes termálfürdőzést 15% kedvezménnyel! Foglaljon akár azonnal online! További információ, programok, kezelések: Telefon: , reservations@danubiushotels.com danubiushotels.hu Nyugdíjas évkönyv 2015 évkönyv Aktívan nyugdíjban Meg ren de lem/jük az évente 4 alkalommal megjelenő Nyugdíjas évkönyv 2015-ös számait (tavasz, nyár, ősz, tél) példányban. A 3000 Ft éves előfi ze té si dí jat postaköltséggel együtt, számla ellenében 30 napon belül kiegyenlítem/jük. Tudomásul veszem/szük, hogy a megrendelőlap visszaküldése egyben fizetési kötelezettséget is jelent. Név Cégnév Cím Telefon Művészek az idő múlásáról Szupernagyik és nagypapák Életmódtippek Szeniorkurázsi Nyugdíjas kedvezmény a Danubius magyarországi szállodáiban. Élvezze a változatos programokat és a kellemes termálfürdőzést 15% kedvezménnyel! Foglaljon akár azonnal online! Telefon: , reservations@danubiushotels.com danubiushotels.hu Nyugdíjas évkönyv 2015 évkönyv MEGRENDELŐLAP Fax tavasz 2015 " A szám lát átu ta lás sal egyenlítem ki. Csekket kérek. Dátum alá írás A megrendelőlapot a következő címre borítékban szíveskedjen feladni: Feszt-House Kft Bu da pest, Szobránc köz 6. Tel.: (36-1) , fax: (36-1) , e-ma il: feszthouse@feszthouse.hu

13 2015 tavasz évkönyv JÖN! március 31-én