VI. ÉVFOLYAM 2. SZÁM 2010. JÚNIUS-JÚLIUS-AUGUSZTUS. BARKÓ JUDIT A Királynő KOMANOVICSÉK. A Világjáró házaspár

VI. ÉVFOLYAM 2. SZÁM 2010. JÚNIUS-JÚLIUS-AUGUSZTUS BARKÓ JUDIT A Királynő KOMANOVICSÉK A Világjáró házaspár

beköszönő 2010. június - július - augusztus Előttünk a nyár A hosszú, meleg nappalok időszaka. Használjuk a szép idő adta lehetőségeket, s legyünk a szabadban amennyit csak tudunk. Hívjuk fel rég nem látott barátainkat, ismerőseinket, hívjuk össze a család apraja-nagyját és szervezzünk hangulatos kerti grill partikat. A biztos siker érdekében, készítettünk Önöknek fantasztikus nyári saláta recepteket, amiket szívesen ajánlunk a grillhúsok mellé. Az unokák is szívesen vennének egy kis nyári kikapcsolódást a nagyszülőkkel, sétáljunk a hűs parkokban, vagy vízparton, az mindig izgalmakkal teli kalandokat jelent számukra. Interjú rovatunkban szintén egy kalandos házaspárt ismerhetnek meg, a Komanovics házaspárnak ugyanis hobbija az utazás. Kirándulásaikról beszámolnak az interneten is, ahol az utazásaikon készült fotókat is meg lehet tekinteni. De ne feledkezzünk meg arról sem, hogy a déli órákban mindig keressük az árnyékos helyeket. A friss levegő, s nap adta feltöltődés jól jön majd a kevésbé barátságos őszi, téli napokon. Az egészségünk megőrzése nagyon fontos, ezért viszont tennünk kell, hogy időben felismerjük az esetleges betegségeket, időről-időre szűrővizsgálatokra kell mennünk. Higgyék el, megéri. Egészség rovatunkban a szűrővizsgálatokról és az egészség egy életen át programról adunk tájékoztatást. Hűsölve az árnyékban, vagy a strandon kellemes társ lehet a Duna Televízióból is jól ismert Barkó Judit A Királynő című könyve, ebből kínálunk most egy kis ízelítőt Olvasóinknak. Férfi társainkra is gondolva, a Csepeli repülőgépgyárról is gyűjtöttünk egy kis összeállítást. Biztosan emlékeznek még Önök közül többen arra az időszakra, amikor több ezren dolgoztak a gyárban és Csepel volt az ipari központ. A Hild Klub nyáron is vár minden érdeklődőt ingyenes programjaival, hűtött nézőterével. Válasszák ki kedvenceiket s látogassanak el hozzánk bátran. A jó programok mellett barátokkal, ismerősökkel is találkozhatnak, illetve új ismeretségekkel gazdagodhatnak! 2 ONYPE Országos Nyugdíjas Polgári Egyesület 3 NYUBUSZ 4 NYOK 5 HIRDETÉS 6-7 EGÉSZSÉG Egészség egy életen át szűrőprogram 8-9 BARKÓ JUDIT A Királynő 10-11 INTERJÚ Komanovics házaspár 12-14 TÖRTÉNELEM Repülőgépgyár a Csepelszigeten 15 NYÁRI TIPPEK Receptek 16 HIRDETÉS 17-19 PROGRAMOK A HILD KLUBBAN 20 REJTVÉNY Földeák Gábor Müller Bernadett Corbis, Getty Images, istockphoto, Pályka Bernadett, archív Monogramma Kft. Monogramma Kft. Terjéki Eszter, Gilányi Nóra A HILD ÉLETMÓDMAGAZINJA VI/2., 2010. június-július-augusztus Kiadó: HILD 1054 Budapest, Széchenyi u. 1. www.hild.hu 1

ONYPE Tisztelt Nyugdíjas Polgártársaim! Szeretettel köszöntöm az ország minden nyugdíjas polgárát! Itt a szép tavasz, a megújulás ideje. Reméljük, hogy a jövő a nyugdíjas társadalmi réteg számára is meghozza a biztonságot, a nyugdíjak fenntarthatóságát és annak reálérték megőrzését. Az Országos Nyugdíjas Polgári Egyesület kitart valamennyi tagjának és az egész társadalomban élő nyugdíjas polgár érdekeinek védelmében. Személy szerint én azt vallom, hogy az érdekképviseletnél még fontosabb az érdekérvényesítés. Egyesületünk megpróbált minden eszközt bevetni eddig is és ezután is, hogy a mindenkori Kormánnyal jó kapcsolatot alakítson ki. Reméljük, hogy az érdekérvényesítés, amit előterjesztünk a megfelelő szervek felé, meghallgatásra talál. A múlt évi tevékenységünk értékelésére a közeljövőben kerül sor és szintén megtartjuk az Országos valamennyi elnök jelenlétével Tanácskozásunkat. Terveink között szerepel a nyári programok szervezése. Lesznek regionális rendezvények és lesznek a kialakított Dunántúl-Tiszántúl Híd összejövetelei, továbbá a helyi szervezetek rendezvényei. Megemlíteni szeretném a karcagi birkafőző versenyen való részvételünket, melyen évek óta munkálkodom a Társadalmi Zsűriben. Ezen a rendezvényen az ország minden tájáról jönnek a helyi szervezeteink tagjai. Majd egy regionális rendezvényt fogunk tartani Baján, amit egybekötünk egy halászléfőző versennyel. Nyáron, a Balaton melletti Vonyarcvashegyen szeretnénk együtt lenni a Dunántúli szervezeteink részvételével, ahol minden évben képviseltetik magukat a kézművesek. Az esti vigadalomban, melyen a balatoni borok felsorakoztatásának kóstolója lesz, szintén tiszteletünket tesszük. Fontosnak tartom kihangsúlyozni, hogy a rendezvények első feladataként szem előtt tartjuk nemzeti elkötelezettségünket, a hagyományőrzést, koncentrálva annak kulturális értékeinek megőrzésére. Továbbá szép feladat lesz valamennyi helyi szervezetünk részére, a helyben történő rendezvények megtartása. Tisztelettel felhívom a jelentkezők figyelmét a kialakult nagy érdeklődésre való tekintettel, hogy Egyesületünk a keresztény, nemzeti elkötelezett, polgári értékrendet követi és várja azokat, akik ezen értékrendet vallják és vállalják! Szeretettel várjuk a jelentkezőket a Központunkba, ahol előzetes egyeztetés, megbeszélés alapján találkozhatunk. A Központ telefonszáma és egyben üzenetrögzítője: 06/1-472-0791. Ha a beszélgetés valamilyen oknál fogva nem jönne létre, kérem hagyják meg a telefonszámukat és visszahívjuk Önöket. Szép tavaszi napokat és boldog nyarat kívánok sok szeretettel nyugdíjastársaimnak, melyhez társuljon jó egészgég és sok-sok boldogság. Baráti kézfogással, az együttműködés reményében: Zsák Jánosné Országos Elnök 2

hírek Kedves Barátaink! Ugye tévednek, akik azt hiszik, hogy a nyugdíjasoknak már nincs szükségük határidőnaplóra? Szükségünk van rá, mert annyi a tennivalónk hogy képtelenség fejben tartani. Itt volt pl. az Idősek Akadémiája 9 alkalommal budai-pesti és pest megyei nyugdíjasok részére szerveztünk előadásokat, ahol neves, a témában jártas szakemberek ismertették a Nemzeti Idősügyi Stratégiát. Az Idősek Akadémiája országos értékelését március 25-én tartotta Korózs Lajos államtitkár. A bonyolító szervezetek képviselői elmondták, hogy a résztvevők létszáma meghaladta a várakozásokat és tolmácsolták a hallgatók kérését: folytassák az előadásokat. Határozat született, hogy májusban 2 alkalommal ismét beülhetnek a szép korúak az Idősek Akadémiája padsoraiba. Az Akadémiát bonyolító szervezetek elismerő oklevelet vehettek át (nem dicsekvésként, de a NYUBUSZ elnöke mellett az előadások sikeréért sokat dolgozó önkénteseink is büszkélkedhetnek egy oklevéllel.) A társadalmi feszültségek adták az apropót a Sokszínű Világunk elnevezésű rendezvényünkre ahol közös emberi értékekről, családokról, szeretetről, toleranciáról, szolidaritásról és a békéről szóltak, idősek, fiatalok, sérült emberek képviselői cigányok, unitárius, katolikus, iszlám és zsidó egyház képviselői. Az egyes korosztályok, szervezetek egyházak képviselői megszólalása közben verset, popzenét, operaáriákat zenekari- és kórus műveket hallgathatott a közönség, majd befejezésül autentikus dervis táncot mutatott be két Törökországból érkezett táncos a rendezvény zárásaként. A büfében egyik asztalnál muszlim fiatalok keleti finomságaikkal, mellettük kóser ételeiket kínálták a rabbi képzősök és a hagyományos kolbászos-szalámis szendvicsek sem maradtak el. Jó hangulatú és a részt vevők véleménye szerint hasznos rendezvény volt. Kedvező kondíció mellett egy utazási irodával kirándulást szerveztünk Prágába, ahol 40 társunkkal 4 napot töltöttünk és a kora márciusi idő ellenére az időjárás is kedvezett nekünk. Pályáztunk és nyertünk, így április 25-én 2 autóbusszal Kárpátaljára, Bene községbe utaztunk, ahol Együttműködési Szerződésünk van helyi nyugdíjas szervezetekkel. Kirándulásokon vettünk részt, voltunk a Máramarosi havasokban, a Vereckeihágónál, stb. Nagyon kedves fogadtatásban volt részünk, ami nyugdíjas klubok között természetes. Május a konferenciák hónapja volt. Május 20-án a szomszédos Uniós országok képviselőinek részvételével 1 napos AGE konferenciát rendeztünk, ahol külföldi vendégeink, az Országos Statisztikai Hivatal, az Országos Fogyasztóvédelmi Egyesület előadói A háztartások válságkezelése témában mondták el tapasztalataikat, majd nyugdíjas társaink a saját takarékossági praktikáikat osztották meg a konferencia résztvevőivel (amely praktikákat sokan még a nagymamájuktól hallották.) Május 31-én tartottuk mérlegzáró Küldött Közgyűlésünket, ahol írásban és szóban ismertettük a múlt év pénzügyi beszámolóját és számot adtunk a végzett munkáról. A résztvevők egyetértettek abban, hogy anyagi helyzetünk romlott és a pályázati lehetőségek csökkentek, ennek ellenére továbbra is azon munkálkodunk, hogy tagszervezeteinkkel együtt védjük nyugdíjas társaink érdekeit. Következik a nyári szünet, amikor ügyeletet tartunk, szolgáltatásainkat (jogsegély, szakemberek közvetítése, fogyasztóvédelmi tanácsadás, üdülés, stb.) természetesen igénybe vehetik. Telefonszámunk: 269-5824, fax: 269-5859 Email cím: postmaster@nyubusz.axelero.net Jó pihenést kíván minden kedves olvasónak. NYUBUSZ NYUBUSZ elnöksége 3

NYOK NYOK Húsz éve a nyugdíjasok szolgálatában 2010. március 31-én ünnepelte a Nyugdíjasok Országos Képviselete (NYOK) megalakulásának huszadik évfordulóját. Az emlékülés lehetőséget teremtett arra, hogy a Képviselet számot adjon húsz év eredményeiről és bizony néha kudarcairól is. Az emlékülést jelenlétével megtisztelte dr. Katona Béla, az Országgyűlés elnöke, dr. Vidorné dr. Szabó Györgyi, dr. Kiss Péter, Korózs Lajos, dr. Barát Gábor, dr. Járai Zsigmond. Básti Ernő Kassa Óvárosának alpolgármestere és Ceplova Anna, az ottani Nyugdíjas Klub elnöke. A társszervezeteket Varga László, dr. Agg Géza, Fehér József, Balogh Béla, Földiák András, dr. Dudás Ferenc, Dudás Péter, Makai Judit, Földeák Gábor, dr. Gáspár István, Győrpál Elemér, Szabó Zsuzsa, Horváth Tibor, Győri István, Kozma János, Katcauerné Bor Katalin, dr. Varga Júlia képviselték. A megemlékezés múltat idéző tárogató zenével kezdődött, majd a rövid kulturális műsor is bizonyította, hogy a hagyomány ápolás művészi szinten folyik nyugdíjas klubjainkban. Mihalovits Ervin, a NYOK elnöke ünnepi megnyitójában kiemelte, hogy az idősödés világjelenség és ez mindenkire komoly feladatot ró. Jelentős előrelépés, hogy a Kormány elfogadta az Idősügyi Stratégiát, mert erre épül a Nemzeti Idősügyi Cselekvési Program. Sok életmód javító intézkedés született a Képviselet kezdeményezésére az eltelt időben, de az utóbbi években ennek ellenére romlott az idősek helyzete. 1990-ben 14 szervezet hozta létre a NYOK elődjét, a Nyugdíjas Kamarát, hogy legyen egy erős érdek-képviseleti szervezet. A nemzet felelőssége és minősítése, hogyan használja fel az idősek tudását. A NYOK határozottan elutasítja a generációk szembeállítását. A 20 éve a nyugdíjasok szolgálatában jól érzékelteti a Képviselet idősek iránti elkötelezettségét. A Képviselet jövőjéről szólva kijelentette, tovább kell dolgozni a Jubileumi Állásfoglalás -ban foglaltak megvalósításán. Az emlékülés résztvevőit köszöntötte: Dr. Barát Gábor, aki kiemelte az ONYF és a NYOK közötti a korrekt munkakapcsolatot és további sikereket kívánt. Dr. Járai Zsigmond borúlátó értékelést adott az ország gazdasági helyzetéről Czerván Mártonné dr., a Képviselet egyik alapító tagja megemlékezésében elmondta: 20 év a történelemben csak egy pillanat, de ezalatt sokat dolgoztunk. Voltak hibák a munka során, de nagyszerű eredményeket is elértünk. De a legnagyobb eredmény, hogy odafigyelnek a véleményünkre! Végül Molnár György köszöntő levelét olvasták fel. Kiss Péter miniszter köszöntőjében kiemelte a s z o c i á l i s t á r c a é s a N Y O K p é l d a é r t é k ű együttműködését. Bejelentette, hogy a Kormány elfogadta a Nemzeti Idősügyi Cselekvési Program első két évének akcióprogramját, amely kötelező érvényű a kormányokra. Hangsúlyozta, hogy a NYOK közérdekeket szolgál és a NYOK kiemelkedő szerepet vállalt az Idősügyi Tanácsban. Végül átadta Bajnai Gordon miniszterelnök köszöntő levelét. Ezután bejelentette, hogy a Miniszterelnök előterjesztésére a Magyar Köztársaság elnöke a Magyar Köztársasági Érdemkereszt Lovagkeresztje kitüntetést adományozza Mihalovits Ervinnek, a Nyugdíjasok Országos Képviselete elnökének. Az emlékülésen munkájuk elismeréseként NYOK aranygyűrűt 9-en, NYOK plakettet és díszoklevelet 16-an, Miniszteri Elismerő Oklevelet 5-en, miniszteri kitüntetést 8-an kaptak. 22 tagszervezet kapott emlékplakettet és díszoklevelet és 26 tagszervezet és társadalmi munkás kapott díszoklevelet. Ajándékot kapott Básti Ernő Kassa Óváros alpolgármestere, aki rövid beszédében további sikereket kívánt. A jelenlévők elfogadták a jövő teendőit meghatározó Jubileumi Állásfoglalás -t. Mihalovits Ervin zárszavában kiemelte a jubileum jelentőségét, megköszönte a megjelenteknek, hogy eljöttek és együtt ünnepeltek a Nyugdíjasok Országos Képviselete vezetőivel és tagságával.

hirdetés

egészség 2010-ben harmadik alkalommal indul útjára az egészség egy életen át szűrőprogram Az egészség egy életen át program 2008 és 2009 után harmadjára indul útjára az eddig elért nagyon impozáns eredmények nyomán: több mint 300 000 szűrővizsgálat által 36 000 fő szűrése történt meg. Számos, időben felismert betegség jelzi, hogy több megmentett élet köszönhető szűréseinknek. Az első két év szűrés-sorozata 148 helyszínnel biztosította a program sikeres bevezetését. A szűrőprogram életre hívásának alapvető célja az volt, hogy felhívja az emberek figyelmét, milyen fontos az egészségük megőrzése, és hogy még fontosabb felismerni, hogy egészségünk megőrzése érdekében önmagunk tehetünk a legtöbbet. Érdemes tehát a lakosságnak eljárni a szűrővizsgálatokra. Az Egészség egy életen át Alapítvány fő célja tehát a szűrés tudatossá tétele a lakosság körében. Miért fontosak ezek a szűrővizsgálatok? Magyarországon nagyon rosszak a népesség egészségi állapotáról készült felmérések, más EU-s országokhoz képest. Ugyanez igaz a betegforgalmi statisztikákra is a nyugat európai országokkal szemben. Ennek oka a magyar lakosság azon sajátossága lehet, hogy nem nagyon törődnek az egészségükkel, nem mennek el időben orvoshoz. Étkezési, mozgási szokásaik sem előnyösek tisztelet a kivételnek. A jelenlegi egészségügyi helyzet javítására való tekintettel a megelőzés alapvető fontosságú. Az elmúlt 2 év tapasztalatai szerint ezzel a programsorozattal fel lehet hívni a figyelmet a prevenció fontosságára, és alkalmas arra, hogy változást idézzen elő a lakosság gondolkodásban. Azáltal aktivizálja az embereket, hogy növeli ismereteiket saját egészségügyi állapotukról. A program nem titkolt célja azon emberek szemléletváltásának előidézése, akik eddig féltek a szűrővizsgálatoktól. Arra buzdítja a lakosságot, hogy bátran szánjanak a vizsgálatokra 15-20 percet, hiszen ezek a szűrések nem vesznek több időt igénybe. Ezért döntött úgy az Egészség egy életen át Alapítvány, a Medical Group Kft. és a BUS OXY Kft., hogy 2010 évben ismét, harmadjára is útjára indítja a szűrőkamionját. A harmadik szűrési évad A program márciustól decemberig 130 helyszínre tervezi eljuttatni a szűrőkamiont, mely 20 várost és 38 kistelepülést fog érinteni. Az első és második év mérési helyszíneivel Budapesten és a nagy megyei jogú városokban alapvetően a városi emberekre fókuszált. Kistérségi önkormányzatokkal karöltve, ebben az évben a program a kisebb településekre is szeretne eljutni és az ott élőkhöz is elvinni a szűréseket, hiszen ők jutnak el legnehezebben szűrő vizsgálatokra. A szűréseket végző szakemberek orvosok, szakasszisztensek, magasan képzett egészségügyi dolgozók. A végkiértékelést minden esetben szakorvos végzi. A megjelenéseken különböző előadások formájában a prevenciós- és életmód tanácsadó, illetve dohányzásról leszoktató kampányt folytatunk szakmai szervezetek bevonásával. 6

egészség A szűrési program 2010-ben a program a népegészségügyi szempontból legfontosabb szűrésekre koncentrál: szív és érrendszeri betegségek tüdőgyógyászati szűrések allergológiai vizsgálatok vérnyomásmérés vércukormérés trigliceridszint mérés húgysavmérés BMI számítás Haskörfogat mérés boka/kar-indexmérés, testzsír-százalék meghatározás, kardiovaszkuláris rizikó-becslés További opcionális vizsgálatok beépítésére is van lehetőség a megrendelő, vagy meghívó fél igényei szerint, mint például a PSA gyorsteszt (prosztata szűrés 40 év feletti férfiak részére). A rendezvényeken minden résztvevő egy szűrőlapot kap, melyben rögzítésre kerülnek a szűrési eredmények, melyet követően a helyszínen dolgozó orvos összefoglalja és értékeli az adatokat. A szűrőlap 2 példányban készül, egy a páciensnél marad, egy pedig a szűrést végző orvosnál. 2010 év végén az egész évi szűréseket fel kívánjuk dolgozni és publikálni egy szakmai előadás keretében. Együttműködés egészségügyi szakszervezetekkel Az egészséges életmód fontosságának hangsúlyozásához társadalmi összefogás szükséges. Az Egészség egy életen át Alapítvány ennek a gondolatnak jegyében olyan egészségügyi szervezetekkel működik együtt a szűrőprogramban, melyek tevékenységükkel hozzájárulnak a lakosság egészségügyi állapotának javításához. Magyar Vöröskereszt Egészséges Magyarországért Központ Dohányzásról Leszokást Támogató Központ Országos Alapellátási Intézet Magyar Hypertonia Társaság Magyar Cukorbetegek Országos Szövetsége Cukorbetegek Budapesti Egyesülete Rákosmenti Cukorbetegek Közhasznú Egyesülete Oktató Családorvosok Magyarországi Kollégiuma Magyar Asztma Nővérek Országos Egyesülete Magyar Tüdőgyógyász Társaság Éhező Gyermekekért Alapítvány Magyarországi Gyermekbarátok Mozgalma Tisztelettel: Dr. Szijártó Pál Egészség egy életen át Alapítvány Kuratórium Elnöke Sajtókapcsolatok: Publicity Aim Kft. 061/789 4070, info@publica.hu

könyvajánló BARKÓ JUDIT A Királynő Barkó Judit lényegre törő kérdéseit, mosolygó szemét jól ismerik itthon és a határokon túl is. A Duna TV nívódíjas szerkesztő-műsorvezetője most új arcát mutatja: legbelsőbb élményeit, lelki történéseit öntötte szavakba. Rövid írásainak egy részét éveken át közölte az Elixír magazin. Sajátos hangvételű, tömör, többszólamú, műfajteremtő írások ezek, amelyek most kiegészültek újabbakkal, valamint A Királynő és A Király című, terjedelmesebb történetekkel. Akárcsak Barkó Judit 15 év óta vezetett önismereti kurzusaiból, belőlük is az életet szenvedélyesen szerető arc néz szembe az olvasókkal. A hétköznapin túlpillantó lényeglátás, gyöngédség és föl-fölszikrázó humor jellemzi e történeteket. Ajánljuk mindazoknak, akik többet akarnak megtudni nemcsak a népszerű szerzőről, hanem vele és általa önmagukról is. Ezek az élet nagy kérdései, töprengésre, meditációra alkalmat adó témák. A szerző nem oktat, nem filozofál, ezért felüdítő őt olvasni, közben megkönnyebbülünk, fellélegzünk. Aztán újraolvasva írásait, rádöbbenünk, milyen magasságokat és mélységeket érint. (Árokszállási Éva főszerkesztő-helyettes, Elixír magazin) SZEPES MÁRIA még halála előtt olvasta Barkó Judit kéziratát. A Királynő című könyv ajánlójába a következőt írta: Harun ar-rasíd király volt, és koldusnak öltözött, hogy átélje a szegények sorsát is. Te Királynő vagy, szép kis balek leánykának öltözve. Holott minden varázslatot ismersz, minden gyógyszert ki tudsz vonni a kórból, hogy gyógyítsd vele a betegeket. Emberfeletti ember vagy, mert ismered önmagad. Kozmikus neved Ízisz, az érzelmek úrnője, s passziód a szeretet gyönyörűsége. Március 11-én megjelent Barkó Judit könyve: A Királynő Hosszú évek óta készül A Királynő. Oka van, ha Hozzád is eljutott, hisz így tudunk találkozni. Sosem örültem, amikor egy előszóban a szerző megmondta, hogyan olvassak, jobban szeretem a bizalmat. Néhány barátom, aki a kéziratot olvasta mégis azt javasolta, hogy osszam meg Veled a tapasztalatait. Íme, ollózva: Valahogy azért közöld majd az olvasóval, hogy heti egy történetnél nem érdemes többet elolvasni, mert különben jön a túladagolás. Ez inkább munka-gyógykönyv! Tudod, több nap kellett, és néha többszöri elolvasás, hogy egy-egy írásod elkezdjen működni. de megtörtént mindig, és hálás vagyok érte. Hát jól összetörted a világképemet! De végül mégis összeállt egy új, és az nem a tiéd, mégis általad történt. Boldogabb lettem! 8

könyvajánló Örülök, hogy kiadták végre, csak tudatnod kell majd, hogy mellékhatás nélkül nem olvasható, és azt is, hogy egy évre is sok! Lehet, hogy kínos, de heti egynél többet sosem tudtam elolvasni, és az a hét az emésztésről szólt... de valahogyan mindig új született bennem. Rájöttem a titokra: Te húsz oldalt írsz le egy sorban! Idő kellett, hogy felismerjem, de most újraolvasva, szépen lassan kibomlott egy komplett tankönyv... és jó, hogy nem szóltál előre, hatalmas élmény volt! Most fejeztem be. Másodszor. Képzeld, reggelente arra ébredek, hogy ott figyel A Királynő a hálószobapolcon, és olvastatja magát, aztán bennem marad napokig... és mozgat, simít... ha szépen kellene kifejezni: harmonizál, de tudom, hogy nem bírod a nagy szavakat. Azért megengeded, hogy megköszönjem, ugye? Imádtam, és azt is, hogy sosincs vége. Bár akárhányszor is olvaslak, mintha titokban átalakulnának a történetek, és gyakran olyan, mintha itt lennél, és hallanálak is. Mintha direkt nekem írtad volna. Fogalmad sincs, mennyi csoda történt velem, csak attól, hogy elindított A Királynő magam felé! Nos, megosztottam Veled is. Olvasd belátásod szerinti tempóban, és ne hallgass senkire, esetleg csak ama benső hangra! Barkó Judit Budapest, 1964. 07. 25. 1982 - érettségi: Szinyei-Merse Pál Gimnázium 1982 - idegenvezetői szakvizsga: magyar, angol, orosz nyelven 1982-1985 - idegenvezető, tolmács: Cooptourist, Locomotiv Tourtist, Express utazási irodák 1984 - orvosi könyvtáros: Jahn Ferenc Kórház 1989 - diploma: ELTE ÁITFK: angol-magyar szak 1989-1992 - angol tanár: Külkereskedelmi Oktatási Központ, Vörösmarty Általános Iskola - fordító, tolmács, film- szinkroníró 1992 - től folyamatosan: bemondó, szerkesztő-riporter, műsorvezető, felelős- szerkesztő: Duna Televízió: /Híradó, Kedves, Kívánságműsor, gálák, jeles napok, portréfilmek, Virradóra, Indul a nap, Kalendárium, Szellem órája: az élet fontos pillanatait bemutató sorozat, Mit főzzünk ma?, Reggel, Család- Barát magazin, Lélek Boulevard c. saját műsor,stb./ 1995 - től folyamatosan: újságíró: (Ideál, Képes Európa) Elixír 1994 - Nívó-díj 1996 - tól: Magyar Újságírók Országos Szövetségének tagja 1998 - Arany Sirály díj - az Év Műsorvezetője 1999 - Elnöki Jutalom (DTV) 2003 - Nívó-díj (DTV) 2003 - Híres Aurák c. riportkötetem megjelenése 2004 - Barkó Tréning megalapítása (www.barkotrening.hu ) 2004 től Önismereti kurzusok vezetése (www.barkojudit.hu) 2006 - Elnöki Jutalom (DTV) 2006-2007 - Vital Tv Zrt. Főszerkesztő (teljes szerkesztőség felállítása, működtetése, vezetése) 2007-15 éves Jubileumi Díj (DTV) 2010- A Királynő c. könyv megjelenése 9

interjú A Világjáró házaspár Komanovics házaspárt otthonukban, Pécsett látogattam meg. Már a találkozás pillanatában éreztem, nagyon barátságos, közvetlen beszélgetésben lesz részem. Dr. Fohl Erzsébet gyermekorvos és Komanovics István gépészmérnök - mindketten aranydiplomások-, szinte az egész világot bejárták, mióta összekötötték életüket. Úti beszámolóikat hallgatva rájöttem, az együtt átélt élmények, kalandok tartják kapcsolatukat és egészségüket ilyen fitten. Az élet úgy hozta, hogy nem született gyermekük, így a Hild által nyújtott Életjáradék programot választották a jobb életszínvonal reményében. Kíváncsian vártam történetüket. - Milyen változást hozott életükbe a Hild-del kötött szerződés? - Egy hirdetésben láttuk ezt a lehetőséget, majd ezt kövezően szerződtünk is, mindez két éve történt. Azóta még többet tudunk hódolni az utazás örömeinek. válaszol Erzsébet. Én már a megismerkedésünk előtt is sokat utaztam a barátnőmmel, majd később már Istvánnal együtt fedeztük fel különböző országok kultúráját. Mindent előre megtervezek, kitalálom az úti célt, megszervezem, összecsomagolok és indulhatunk is. - Én pedig viszem a bőröndöket. teszi hozzá mosolyogva István. - Merre jártak legutóbb? - Tavaly négy úton is részt vettünk, a legemlékezetesebb Nyugat- Kanada volt, Kelet-Kanadában már korábban jártunk. Most majdnem két hetet töltöttünk kint, bejártuk Calgarytól Vancouverig, természetesen idegenvezetővel. Annak idején, amikor még fiatalok voltunk, nem volt nagyon nyelvtanulási lehetőség, így kénytelenek vagyunk olyan útra menni, ahol idegenvezető is van. Igaz, beszélünk egy kicsit németül, angolul, de az nem elég ahhoz, hogy biztonságban érezzük magunkat. Tavaly voltunk Dél-Kínában is, nagyon ingergazdag út volt, viszont nem ismertünk rá Pekingre, a reptértől kezdve felhőkarcolók övezték az utunkat. Egy teljesen új város lett ahhoz képest, ahogy korábban láttuk. Aztán három éve Albániában jártunk, oda már korábban is mentünk volna, de nem telt meg a csoportlétszám. Az utazási irodával megegyeztünk, hogy ha vállaljuk a p l u s z költségeket, akkor indítják az utat. Ez volt a legdrágább utunk, de megérte. A pikantéria az volt, hogy négyen jöttünk össze erre az utazásra, a másik házaspárral a repülőtéren találkoztunk és ott derült ki, hogy ők is Pécsiek és alig 300 méterre laknak tőlünk. meséli Erzsébet. - Ez után kezdtem el a régi diáinkat bemásolni a számítógépbe, hogy másokkal is meg tudjuk osztani élményeinket. Majd áttértünk a digitális fotózásra, így már könnyebb dolgunk volt a fotók feltöltésével. Egy internetes oldalra kezdtük felrakni a képeinket, beszámolóinkat, hogy barátaink, ismerőseink is meg tudják nézni szinte kronológiai sorrendben a látnivalókat. - teszi hozzá István. 10

interjú - Látom, Erzsébetnél van egy könyvecske is, ami tele van feljegyzéssel - Igen, ilyen könyvből is megtelt már három. - mutatja Erzsébet a vaskos kötetet. Minden útról feljegyzést készítek, ahová lejegyzem az utazások dátumát, a főbb látványosságokat. Istvánnal több, mint 40 éve van egy visszatérő vitánk. Mikor először Velencében jártunk, egy nagyon kellemes estén hallottuk a Doktor Zsivágóból a keringőt egy zenekartól, csak István és én is másképp emlékszünk a pontos helyszínre. Később sem derült ki a kérdésre a válasz, mikor huszonöt évre rá, a házassági évfordulónk alkalmával visszamentünk. Ezért jól jön ez a kisokos ilyen esetekben. Későbbi útjaink alkalmával a világ különböző pontján, egy-egy élmény dús nap estéjén szintén felcsendült ez a zene. - Mindig szervezett útra mennek, vagy szoktak azért önállóan is barangolni? - Európa nagyobb részét gépkocsival jártuk be, különböző kempingekben aludtunk. Kedvenc úti célunk volt az Adria, húsz éven keresztül évente mentünk oda, nagyon beleszerettem a tengerbe. - válaszol István. Annak idején búvárkodtam. Egyébként majdnem minden úton alakul ki valami barátság, ismeretség, ez a szervezett utakra jellemző inkább, ha egyéni útra megyünk, akkor viszont jobban megismerjük a helyieket. - Melyik volt a legemlékezetesebb utazásuk? - Nagyon szép utunk volt Kambodzsa- Vietnám 2008-ban, ez is szervezett út volt. De Tanzániát emelném ki leginkább, ahol 86-ban voltunk. Oda már akár most is elindulnék. válaszol István. Hallottam, hogy Afrikába bele lehet szeretni, mi beleszerettünk, hihetetlenül csodálatos volt. Ha összejött egy kis pénz, akkor már utaztunk is, nem vártuk meg, míg költőpénzre összejön. Így mindenhol szegények voltunk, de Afrikában mégis gazdagnak érezhettük magunkat. Itt töltöttük a Szilvesztert, szalonzenekar játszotta a keringőt és homárt vacsoráztunk. De megemlíteném Koreát és Mongóliát, ahol 74-ben jártunk. Mongóliában találkoztunk először a buddhizmussal, lenyűgöző volt. - Az utazások alatt történt valami kellemetlen élmény is? - Amikor Görögországból jöttünk haza, Belgrádban feltörték az autót fényes nappal. Elvitték a pénzünket és úti okmányainkat. Szerencsére ez volt a legkellemetlenebb eset.- meséli Erzsébet. - Legközelebbi úti cél, ami tervben van, vagy ahová még el szeretnének jutni? - Ahol még nem jártunk Európában, az egy olaszországi kis állam, San Leó, ezen kívül még az oroszországi Aranygyűrű városait tartogatjuk csemegének, de sajnos ez ma már szinte megfizethetetlenül drága. Annak idején a Szovjetuniót Munkácstól Nahodkáig, Szentpétervártól Szuhumiig alaposan bejártuk. - mondja István. - Azért az idén sem fogunk unatkozni, már kinéztem egy erdélyi körutat, és Líbia is tervben van. De egy dologban mindig közös véleményen vagyunk, bárhol is járunk, a legjobb dolog mindig egészségben hazaérni. válaszol Erzsébet és finom mazsolával és kesudióval kínál közben, amit az áprilisi Ciprusi útjukról hoztak. Erzsébet és István utazásain készült fotókat, térképeket megtekinthetik Önök is a következő internetes linkeken: http://picasaweb.google.com/koma32 http://koma32.uw.hu/index.html 11

történelem REPÜLŐGÉPGYÁR A CSEPEL-SZIGETEN Nyolcvanhárom éve, 1927 nyarán a magyar kormány hazai repülőgépgyár létrehozásáról határozott. Akkoriban a döntés nem került nyilvánosságra, a csepeli Weiss Manfréd Művek ugyanis nemcsak polgári repülőgépek gyártására kapott megbízást: feladata volt a trianoni békeszerződés által megtiltott katonai repülés feltámasztása is. A magyar aviatika kezdetei Budapesthez kötődnek. A század elején, Rákos mezején, a mai Örs vezér tere környékén jelentek meg az első berregő, leginkább háborús drótakadályra emlékeztető repülőszerkezetek. Részben külföldi minták után, részben pedig pilótáik saját tervei alapján készültek, többnyire egy-egy példányban. Az első világháború kitörése után ez a barkácsolás természetesen már nem elégítette ki a repülőgépek hadi hasznát régóta figyelő katonaság igényeit. Aligha meglepő, hogy Magyarország első repülőgép- és repülőmotorgyárai Budapesten és környékén jöttek létre, hiszen képzett munkásokat, gépészeket elsősorban a fővárosban lehetett toborozni. A gyártás darabszáma gyorsan növekedett: a Magyar Repülőgépgyár Rt. a Váci út és az akkori Hungária körút (ma: Róbert Károly körút) sarkán álló gyárépületét gyor-san kinőtte, s Albertfalvára költözött, ahol a Fehérvári út és a Duna közötti üres területen a gépek kipróbálására alkalmas gyári repülőteret is létrehoztak. A repülőgép-gyártás hasznát látva az addig jórészt mezőgazdasági gépeket előállító Magyar Általános Gépgyár is csakhamar beszállt az üzletbe. Eleinte csak motorokat gyártottak osztrák és német tervek alapján, de 1917-től teljes gépek is készültek az új mátyásföldi üzemben. Mindkét említett és a harmadik, Aszódon létesült repülőgyár számos kiváló magyar mérnöknek is munkát adott. 1920-ban azonban úgy tűnt, hogy hiábavalók voltak a magyar repülőgépipar fellendítésére tett erőfeszítéseik. Bár a trianoni békeszerződés betűje csak a katonai repülőgépek gyártását és használatát tiltotta meg a veszteseknek, a győztesek csakhamar mindenfajta repülést és repülőgép-építést megakadályoztak, 1921 folyamán pedig elpusztították a főleg Budapesten található repülőgépeket. A két nagy fővárosi üzem beszüntette tevékenységét, munkásaik szétszéledtek. Az albertfalvai repülőteret a gyom verte föl. Mátyásföldön ugyan tovább működött az állam kezére került légikikötő, de ott a Francia-Román Légitársaság Párizsból a Balkánra tartó járatai szálltak le. Cserébe a repülőtér használatáért a francia kormány kelletlenül bár, de megígérte, hogy egyezően a békeszerződés szövegével megengedik a légtér békés célú használatát a magyar gépeknek is. Két nappal később, 1922. november 22-én megalakulhatott az első magyar légiforgalmi társaság is. Ez azonban nem jelentette egyben a repülőgépgyártás újraindulását, amit a magyar hivatalok sem támogattak. Ennek oka valószínűleg az volt, hogy a polgári légi forgalom bevált külföldi típusokat használt, és a magyar repülésügy irányítói inkább a katonai repülőgépek titkos kifejlesztésére és gyártására törekedtek. Amikor aztán 1927 nyarán a békeszerződés betartására ügyelő Szövetségi Ellenőrző Bizottság beszüntette magyarországi működését, megnyílt az út katonai gépeket is előállítani képes repülőgépgyár létrehozása előtt. Erre a Csepel-szigeten működő és a magyar gépgyártás fellegvárának számító Weiss Manfréd Műveket kérte fel a kormány. 12

történelem A feladat nem volt könnyű. Budapesten az első világháború alatt számos repülőgépgyártó szakember tanult és dolgozott. 1920 után azonban többségük elvesztette munkáját, és kénytelen volt más iparágban elhelyezkedni. Nem okozott kisebb gondot a repülőgyár és az elmaradhatatlanul hozzá tartozó repülőtér elhelyezése sem. Mátyásföld nemigen jöhetett szóba: ott akkoriban a főváros egyetlen közforgalmi repülőtere üzemelt, ahol naponta szálltak le különféle nemzetiségű gépek, így ott a titkosság lehetetlen volt. Fölmerült, hogy a Csepel-sziget délebbi részén, Tököl környékén kellene az új gyárat létrehozni. Így viszont a Weiss Manfréd Művek többi részével való kapcsolat volt megoldhatatlan, és a munkások utazása is nehézkes lett volna. (Később, a második világháború idején mégis létrejött itt a Dunai Repülőgépgyár Rt.) Végül az új üzemet a Csepel-sziget északi részére telepítették. Itt volt bőven hely füves repülőtér kialakításához, s egy híján a többi kívánalomnak is eleget tett a terület. Az az egy a titkosság volt: az innen próbaképpen felszálló gépeket a Gellért-hegyről vagy a Duna túlpartjáról kiválóan meg lehetett figyelni. Eleinte a Csepelen gyártott repülőgépek között valódi katonai gép mutatóban sem akadt. Postautasszállító gépeket gyártottak, többnyire külföldi tervek alapján. Ezek azonban szükség esetén valószínűleg alkalmasak lettek volna bombázó és felderítő célokra is. Szerelőik, pilótáik pedig megszokhatták rajtuk a nagyméretű, esetenként többmotoros gépek kezelését. Különösen a világháború után Hollandiába áttelepült német Anthony Fokker kétmotoros óriás utasgépe keltett nagy érdeklődést. Az Ujság című napilap riportere szerint az első Magyarországon elkészült példány 1930-as bemutatója szenzációt keltett. A gépen ugyanis addig sosem látott számú utasnak, összesen 15 személynek jutott hely kényelmes bőrfotelokban, mahagóni díszburkolatú kabinban, beépített toalettel. A harmincas években a gyár már nemcsak polgári, hanem harci célú repülőgépeket is gyártott. Eleinte ezeknél is idegen típusok licencgyártása folyt, később azonban megjelentek a magyar tervezésű gépek. 1938-tól már leplezni sem igyekeztek az üzem és a repülők hadi jellegét. A termelés egyre növekedett, s a főváros lakói szinte naponta lehettek szem- és fültanúi egyre újabb katonai gépek fölszállásának. A repülőgépmotor-gyártásra szakosodó és a hitlerista hadvezetőségnek is szállító Weiss Manfréd-gyár a második világháborúban felkerült a szövetségesek célpontlistájára. Röviddel Magyarország német megszállása után, 1944. április 3-án aztán megtörtént az első, hatalmas erejű légi támadás, amelyet még több követett. A csepeli Weiss Manfréd repülőgyárból a világháború végére alig maradt több üszkös romoknál. 13

történelem 1941 nyarán a Weiss Manfréd Rt. és a német repülőgépgyárak közötti szerződéssel megkezdődött egy kétmotoros, vegyes feladatú harci gépeket gyártó vállalat, a Dunai Repülőgépgyár és repülőtere tervezése és építése. A két légierő összesen 900 Me-210-es gépet rendelt, amelyek közül az elsőt már 1943-ban a Tököl község mellett épített új reptéren adták át. Ez a tizenötödik reptér átvészelte az 1944. április 3-án kezdődött amerikai bombázásokat, a gyár azonban elpusztult. (Helyén épült később a Csepel Autógyár.) A reptér 1944. november 25-én már a szovjet csapatok kezébe került, amelyek azon voltak, hogy saját légierejük mielőbb használhassa a repülőteret. Az ezt követő évtizedekben Tököl a szovjet csapatok egyik fő bázisává lett. (Itt fogták el 1956 novemberében Maléter Pál honvédelmi minisztert és társait.) Mellé települt később a repülőgép- és helikopterjavító jogutód új DRGY is, amely részt vehet a Gripen-programban. Jelenleg magánrepülők és a honvéd légierő használja Tökölt, amely amellett ideális teherforgalmi reptér lehetne. Csepel 1932-ben kutatás kezdődött Budapest új közforgalmi repülőtere helyének kijelölésére. A számtalan javaslat között szerepelt a lágymányosi sósfürdő környéke és Alsó-Rákos is, de végül a legtöbben újra a Csepel-sziget északi csúcsára szavaztak. Itt ugyanis megfelelő sík terület állt rendelkezésre, továbbá a csúcson lévő híd jó megközelítési lehetőséget kínált. Mivel a Weiss Manfréd Repülőgép- és Motorgyár Rt. itt rendezte be gyári repülőterét, a szakértők ennek bővítésével képzelték el a főváros új nemzetközi légi kikötőjének kiépítését. A javaslatban figyelembe vették azt a lehetőséget is, hogy a repülőteret úszótalpas repülőgépek is használhatnák egy Duna-parti kikötőbázis létrehozásával. Ez az ötlet egyáltalán nem volt újszerű, hiszen a húszas évek elején a magyar Aeroexpress Rt. Junkers F-13-as gépei a Gellért tér előtti Duna-szakaszról szálltak fel, illetve ide érkeztek. Eszményi szabad terület kínálkozik e célra írta Benkhardt Ágost, az egyik korabeli tanulmány szerzője -, a Csepel-sziget északi csúcsa. A városközponttól négy és fél kilométer távolságban van csak, tehát az utasok percek alatt közelíthetik meg. Ha még figyelembe vesszük a főváros és a Fővárosi Közmunkák Tanácsa által terezett közlekedési hálózatrendszert, illetve az ehhez való ideális csatlakozást, akkor bátran állíthatjuk, hogy ezen a helyen lehetne Európa legjobban elhelyezett repülőterét felépíteni. Csepelen végül is nem lett polgári repülőtér, annak ellenére, hogy 1931-ben, magyarországi látogatása során, több tízezer budapesti érdeklődő jelenlétében, itt szállt le a világhírű Graf Zeppelin léghajó. forrás: aeronews.hu, www.csepel-sziget.hu 14

nyári tippek Nyáron ízletes, színpompás és főként hazai szezonális zöldségek és gyümölcsök várnak ránk a piacon és a zöldséges standokon. Már csak néhány gyors és egyszerű recept, illetve hozzávaló kell ahhoz, hogy barátainkat vagy családunkat finom nyári ízekkel kényeztessük. Használjuk ki a nyár kínálta friss alapanyagokat és a szabadtéri együttléteket, és készítsünk finomabbnál finomabb nyári ételeket. Íme sok-sok témák szerint csoportosított nyári recept ötlet.. Grillezés és piknik Ha adott a társaság és a jó idő, legyünk minél többet a szabadban! Hívjuk meg barátainkat kerti grillezésre, vagy menjünk el együtt egy (tekintettel a nyári melegre, nem túl megerőltető) kirándulásra, vagy akár strandolni. Pakoljuk tele a piknik kosarat és a hűtőtáskát, és irány a friss levegő! Italok A nyári nagy melegben természetes, hogy több, és lehetőleg hűsítő folyadékra vágyunk. Készítsünk alkoholmentes, vagy partikra akár alkoholos nyári koktélokat, tej alapú hűsítő italokat. Mindig legyen tartalék jégkocka a fagyasztóban! Egyszerű ételek Érthető, hogy nincs kedvünk sok időt tölteni a főzéssel, hiszen mennénk strandolni, sétálni, vagy csak üldögélnénk egy könyvvel a teraszon. Készüljünk fel ezért egyszerűen és gyorsan elkészíthető könnyű nyári ételekből. Íme néhány receptötlet. Grillezett cukkini saláta Hozzávalók: 3 közepes cukkíni, 6 ek. olívaolaj, ¼ csésze vörös borecet, 1 gerezd fokhagyma (préselve), 1 ek. friss oregano, 2 ek. olajos szárított paradicsom (konzerv), só, őrölt bors Egy üvegtálban keverjük el az olajat, ecetet, sót, borsot. A cukkínik végét vágjuk le, és egy éles késsel vágjunk kb. 5 szeletet hosszában mindegyik cukkíniből. Melegítsük fel a grillsütőt (elektromos vagy kinti sütő is jó) vagy a grill serpenyőt. Amíg melegszik, kenjük meg a cukkíni szeleteket az öntettel. Süssük meg őket közepes hőmérsékleten kb. 4-4 percig mindkét oldalon. Amikor grill-csíkok keletkeznek, vegyük le a grillről, és sózzuk meg egy kicsit. Közben keverjük a maradék öntethez az oregánót és a préselt fokhagymát öntsük le az olajat a szárított paradicsomokról. Adjuk a paradicsom darabokat a cukkíni szeletekhez, és öntsük le az öntettel. Tálaljuk melegen vagy szobahőmérsékleten! Grapefruitos ráksaláta A grapefruitos ráksaláta nagyon egyszerűen elkészíthető. A salátához a hozzávalókon kívül csak 5 percre van szükség. Ennyi idő alatt elkészíthető és tálalható egy nem mindennapi, sőt akár ünnepi saláta, amely lehet előétel, gyors vacsora is. Hozzávalók: 1 grapefruit, 1 doboz konyhakész (apró) rák konzerv, 1 avokádó, 1 tk. apróra vágott kapor, méz, őrölt fekete bors, majonéz (elhagyható) Az avokádóhúst vágjuk kockára, a grapefruitot filézzük ki (azaz vágjuk ki a húst éles késsel a hártyák közül), a levet fogjuk fel és a gyümölcshúst vágjuk fel. Az egészet keverjük össze a rákhússal. Tegyünk hozzá egy kevés mézet, frissen őrölt fekete borsot, apróra vágott kaprot. Igény szerint majonézzel is ízesíthető. Ravioli saláta A tésztasalátához általában sima tésztát használunk, de ízletes és egyben újszerű is lehet egy töltött tésztával, jelen esetben sonkás ravioli, készülő saláta. A következő ravioli saláta sok-sok zöldséggel és mozzarellával egészül ki. Hozzávalók: 1 kicsi padlizsán, 2 piros paprika, 1 közepes cukkini, 2 paradicsom, 25 dkg mozzarella, ¼ csomag zöldpetrezselyem, 25 dkg (sonkás) ravioli, só, őrölt bors, 3 ek olívaolaj, ½ citrom leve, olaj a grillezéshez Ha nincs előkészített grillezett paprikánk, a paprikát megmossuk, letöröljük, és sütőben grillezzük. A padlizsánt fél centis szeletekre vágjuk, besózzuk, állni hagyjuk. A cukkínit hosszában szeletekre, majd ferdén keresztben nem túl vékony csíkokra vágjuk. A paradicsom magos-kocsonyás részét kivágjuk, a húst felkockázzuk. A mozzarellát lecsepegtetjük, szintén felkockázzuk. A zöldpetrezselymet apróra vágjuk, a citromlével és az olívaolajjal gyors saláta öntetet készítünk. A tésztát megfőzzük, leszűrjük, leöblítjük hideg vízzel, és alaposan lecsepegtetjük. A padlizsánt leöblítjük, papír kéztörlővel szárazra töröljük. Grill serpenyőt kevés olajjal kikenünk, a padlizsán szeleteket mindkét oldalon megsütjük. A csíkokra vágott cukkínit a serpenyőben röviden átsütjük. A grillezett paprikát és padlizsánt vágjuk falatnyi darabokra. Egy tálban a kifőtt tésztát keverjük el a saláta öntettel és a zöldpetrezselyemmel. Egy másik tálban keverjük össze a grillezett padlizsánt, paprikát, cukkínit, paradicsomot, és mozzarellát. Végül a két tál tartalmát óvatosan keverjük össze, ízlés szerint sózzuk, és tálalás előtt szórjuk meg frissen őrölt borssal. 15

hirdetés

programok Kedves Hildesek! Sok szeretettel meghívjuk Önt nyugdíjas rendezvényeinkre! Előadásaink HILD Kártyával ingyenesen látogathatók! Minden kedd és csütörtök délután 14 órától a Hild Klub-ban "kötetlen beszélgetés" keretében várjuk a természetjáró, kézimunkázó, társasjátékozó, hobby és egyéb érdeklődési körűek jelentkezését, hogy ezekre a napokra is kialakíthassuk Önökkel együttműködve a jövőbeni klubrendet. Jelentkezni a 887-56-00 telefonszámon lehet Szabó Erzsébetnél. j ú n i u s i 2 Szerda 14:00 Családi Kör Dévai Katalinnal 4 Péntek 14:00 Erzsébet Királyné, Sziszi Élete 1/3 Házigazda: Malomhegyi Imre 7 Hétfő 14:00 Az Olasz művészet a XX. Század elején. Előadó: Ludmann Mihály 9 Szerda 14:00 ""Minden szónál többet ér egy dal""...zenés délután Váradi Edittel és vendégeivel 11 Péntek 14:00 Európa útjain Előadó: Szilágyi Irén 14 Hétfő 14:00 Nevető jóga Házigazda: Gősi Katalin 16 Szerda 14:00 Daldélután Előadó: Berta Claudia 18 Péntek 14:00 Életképek Jézus életéből Pongrácz Róbert, Hittanár előadása 21 Hétfő 14:00 "Operett Parádé" Házigazda Fenyves Mária Annunziata Közreműködnek: Kálmánffy Ferenc és Gábor, Szalai Melinda, Hegedűs Valér zongoraművész 23 Szerda 14:00 Az élelmi rostok szerepe az egészség megőrzésében Előadó: Kuglosics Mónika 25 Péntek 14:00 Madarak költése - költők madarai Előadó: Dr. Szalay László, Biológiai Tudományok Kandidátusa 28 Hétfő 14:00 Nyári mulatság Házigazda: Madison Duó 30 Szerda 14:00 Egészségügyi Tanácsok Természetes fájdalomcsillapítás a fekete nadálytővel 17

programok Sok szeretettel meghívjuk Önt nyugdíjas rendezvényeinkre! Előadásaink HILD Kártyával ingyenesen látogathatók! j ú l i u s i 2 Péntek 14:00 Életképek Jézus életéből Pongrácz Róbert, Hittanár előadása 5 Hétfő 14:00 A szürrealizmus Előadó: Ludmann Mihály 7 Szerda 14:00 Családi Kör Dévai Katalinnal 9 Péntek 14:00 Etka Jóga Házigazda: Gősi Katalin 12 Hétfő 14:00 Egy kultúraváltó közjó program a családok szolgálatában. Életvégi döntések Előadó: Angyal Eleonóra Thanatológus, kegyeleti szakértő, Dr. Dudás Ferenc elnöki közkapcsolati főtanácsadó Pannónia Életbiztosító 13 Kedd 14:00 Erzsébet Királyné, Sziszi Élete 2/3 Házigazda: Malomhegyi Imre 14 Szerda 14:00 "Vidám Percek" Menyhárt Mária délutáni zenés programja 16 Péntek 14:00 Nincsen lepke hernyó nélkül Előadó: Dr. Szalay László, Biológiai Tudományok Kandidátusa 19 Hétfő 14:00 Egészségügyi tanácsok Hasznos információk a vitaminok jelentőségéről 21 Szerda 14:00 Délutáni Sanzonok Előadó: Berta Claudia 23 Péntek 14:00 Hazai barangoló Előadó: Szilágyi Irén 26 Hétfő 14:00 "Nyár Délutáni Muzsika" Házigazda: Fenyves Mária Annunziata Fellépnek: Fülöp Zsuzsa, Egri László, MAO tagjai és Szennai László zongoraművész 28 Szerda 14:00 Időskorban is táplálkozzunk egészségesen Előadó: Kuglosics Mónika 30 Péntek 14:00 Erzsébet Királyné, Sziszi Élete 3/3 Házigazda: Malomhegyi Imre 18