Modellszám: NTEVEL79908.3 Sorozatszám: Későbbi hivatkozás céljából a fenti helyre írja be a sorozatszámot. HASZNÁLATI UTASÍTÁS Sorozatszám-matrica (a keret alatt) KÉRDÉSEK? Ha van kérdése, vagy ha vannak hiányzó alkatrészek, keresse fel a vásárlás helyét. Látogasson el weboldalunkra: www.iconsupport.eu VIGYÁZAT! Olvassa el a használati utasítás minden, óvintézkedésről és figyelmez-tetésről szóló pontját, mielőtt a gépet használná. Őrizze meg ezt a kézikönyvet a jövőben is. www.iconeurope.com
TARTALOMJEGYZÉK FIGYELMEZTETŐ MATRICÁK ELHELYEZÉSE..................................................2 FONTOS ÓVINTÉZKEDÉSEK................................................................3 HASZNÁLAT ELŐTT.......................................................................4 ÖSSZESZERELÉS.........................................................................5 AZ ELLIPTIKUS TRÉNER HASZNÁLATA......................................................12 KARBANTARTÁS ÉS HIBAKRESÉS..........................................................21 EDZÉSI ÚTMUTATÓ.......................................................................22 ALKATRÉSZJEGYZÉK.....................................................................23 ROBBANTOTT NÉZETRAJZ................................................................25 PÓTALKATRÉSZEK MEGRENDELÉSE....................................................Hátlap ÚJRAHASZNOSÍTÁSI INFORMÁCIÓ......................................................Hátlap FIGYELMEZTETŐ MATRICÁK ELHELYEZÉSE Ezen a rajzon a figyelmeztető matricák helye látható. Ha valamelyik matrica hiányzik vagy olvashatatlan, lásd ennek a kézikönyvnek a külső borítóját, majd kérjen ingyenes pótmatricát. A matricát a képen látható helyen helyezze el. Megjegyzés: A matricák képen látható mérete nem a tényleges méret. A NordicTrack az ICON IP, Inc. Rt. bejegyzett védjegye 2
FONTOS ÓVINTÉZKEDÉSEK VIGYÁZAT! Mielőtt a elliptikus edzőgépet használná a komoly sérülés kockázatának csökkentése érdekében olvasson el az ebben a felhasználói kézikönyvben szereplő minden fontos óvintézkedést és utasítást, valamint a elliptikus edzőgéppel kapcsolatos minden figyelmeztetést. Az ICON semmilyen felelősséget nem vállal a termék alkalmazása révén keletkező személyi sérülésekért, illetve vagyonkárért. 1. Bármilyen edzésprogram elkezdése előtt kérdezze meg orvosát. Különösen fontos ez a 35 évesnél idősebbeknél, illetve a már meglévő egészségügyi problémával élők esetében. 2. Az elliptikus trénert csak az e kézikönyvben leírt módon használja. 3. A tulajdonos felelőssége annak biztosítása, hogy az elliptikus tréner összes felhasználója megfelelően tájékoztatva legyen minden szükséges óvintézkedésről. 4. Ezt az elliptikus trénert csak otthoni használatra szánták. Ne alkalmazza az elliptikus trénert kereskedelmi helyeken, bérbeadás céljával vagy intézményes keretek között. 5. Tartsa az elliptikus trénert belső térben, nedvességtől és portól távol. Ne helyezze a futópadot garázsba, fedett udvarba vagy víz közelébe. 6. Helyezze az elliptikus trénert stabil, vízszintes felületre, taposószőnyeget helyezve alá a padló vagy szőnyeg védelme érdekében. Ügyeljen arra, hogy az edzőkerékpár körül legalább 0,9 m üres hely legyen az elliptikus tréner elejénél és hátuljánál és 0,6 m mindegyik oldalán. 7. Rendszeresen ellenőrizze és megfelelően húzza meg az összes alkatrészt. Az elhasználódott alkatrészeket cserélje ki. 8. A 12 éven aluli gyermekeket és házi kedvenc állatokat mindig tartsa távol az elliptikus trénertől. 9. Az elliptikus trénert 125 kg-nál nagyobb testsúlyú személyek ne használják. 10. Viseljen megfelelő sportruházatot, amikor az elliptikus trénert használja, ne viseljen laza ruhát, amely beakadhat az edzőkerékpárba. Mindig viseljen edzőcipőt a láb védelmére az edzés közben. 11. Amikor felszáll az elliptikus trénerre, leszáll róla vagy használja a gépet, fogja meg a kapaszkodókat vagy a felsőtest-karokat. 12. A pulzusérzékelő nem orvosi eszköz. Több tényező is befolyásolhatja a pulzusszám adatok pontosságát. A pulzusérzékelő csupán edzési segédeszközként szolgál a pulzusszám-trendek általánosságban történő meghatározására. 13. Az elliptikus trénernek nincs szabadonfutó kereke, így a pedálok addig mozognak, amíg a lendkerék meg nem áll. Csökkentse a pedálozó sebességét ellenőrzött módon. 14. Mindig tartsa hátát egyenesen az elliptikus tréner használata közben; ne görbítse meg a hátát. 15. A túlzott edzés komoly sérüléshez vagy halálhoz is vezethet. Ha gyengeséget vagy fájdalmat érez edzés közben, azonnal hagyja abba és lazítson. 3
HASZNÁLAT ELÕTT Köszönjük, hogy a forradalmian új NordicTrack E7 SV FRONT DRIVE elliptikus edzőgépet választotta. Az E7 SV FRONT DRIVE elliptikus edzőgép az otthon alkalmazott edzésprogramok hatékonyabbá és élvezetesebbé tétele érdekében kialakított funkciók lenyűgöző választékát kínálja. A elliptikus edzőgép használata előtt saját érdekében figyelmesen olvassa el a felhasználói kézikönyvet. A kézikönyv elolvasása után felmerülő kérdésekkel kapcsolatban lásd a kézikönyv borítóját. Ha azt akarja, hogy gyorsan segítsünk, jegyezze fel a termék modell- és sorozatszámát, mielőtt hozzánk fordulna. A kézikönyv borítóján látható a modellszám, valamint az, hogy hol található a sorozatszámot tartalmazó címke. Mielőtt továbbolvasná, ismerkedjen meg az alábbi rajzon megjelölt alkatrészekkel. Konzol Markolatos pulzusérzékelő Kapaszkodó rúd Vizes-palack tartó* Rámpa kar Pedál Kerék Rámpa Kapaszkodó Görgő *A vizes-palack nem tartozék 4
ÖSSZESZERELÉS Az összeszereléshez két személyre van szükség. Rakja a elliptikus edzőgép minden alkatrészét jól áttekinthető területre, majd vegye le róluk a csomagolóanyagot. Amíg az összeszereléssel nem végzett, ne dobja ki a csomagolóanyagot. A mellékelt szerszámo(ko)n kívül az összeszereléshez szükséges egy csillagcsavarhúzó állítható kulcs és egy gumikalapács., két A elliptikus edzőgép összeszerelésekor a kisebb darabok azonosítására használja a lenti rajzokat. Az egyes rajzok alatt zárójelben látható szám az alkatrész kulcsszáma, amely az ennek a felhasználói kézikönyvnek a vége felé található ALKATRÉSZJEGYZÉK szerepel. A zárójel utáni szám az összeszereléshez szükséges darabszám. Megjegyzés: Ha az alkatrész nincs a szerelvény tartozékok között, ellenőrizze, hogy nincs-e előre felszerelve. Az alkatrészek károsodásának elkerülésére ne használjon elektromos szerszámokat az összeszereléshez. M8 Osztott alátét (83) 9 16mm hullámalátét (54) 2 19mm hullámalátét (66) 4 M10 Alátét (95) 2 M8 x 25mm alátét (98) 6 M8 Önzáró anya (102) 8 M10 Önzáró anya (92) 2 M4 x 16mm csavar () 10 M8 x 38mm csavar (96) 8 M10 x 60mm csavar (100) 2 5
1. Az összeszerelés megkönnyítése végett nézze meg az 5. oldalon lévő információt, mielőtt a munkát elkezdené. 1 Rögzítse az első stabilizátort (6) a vázhoz (1) két M8 x 80mm félgömbfejű csavarral (84). 6 84 1 2. Állítsa be a rámpát az ábra szerint (3). Ezután illessze a rámpát a Vázba (1). 2 Rögzítse a rámpát (3) öt M8 x 19mm félgömbfejű csavarral () és öt M8 osztott alátéttel (83). 83 1 3 83 83 3. Miközben egy másik személy tartja a tartóoszlopot (4) a váznál (1), csatlakoztassa a felső vezetékköteget (110) az alsó vezetékköteghez (111). Tipp: Kerülje el a vezetékek becsípődését. Csúsztassa a támasztóoszlopot (4) a vázra (1). Rögzítse a támasztóoszlopot négy M8 x 19mm félgömbfejű csavarral () és négy M8 osztott alátéttel (83). Ne húzza még meg a félgömbfejű csavarokat. 3 83 110 111 4 83 Kerülje el a vezetékek becsípődését 1 6
4. Tegyen egy kis mennyiséget a tartozék zsírból a jobb forgattyús karra (20) és a 19mm hullámalátétre. 4 Állítsa be forgattyús kar távtartót (55) úgy, hogy a lapos vége az elliptikus trénertől elfelé nézzen. Csúsztassa a forgattyús kar távtartót és a 19mm hullámalátétet (66) a jobb forgattyús karra (20). Keresse meg a jobb görgő kart (59), amely egy Right matricával van megjelölve, és állítsa be az ábra szerint (Az L vagy Left a bal oldalt; az R vagy Right pedig a jobb oldalt jelöli). 20 Lapos vég 55 Zsír 66 59 98 53 Csúsztassa a jobb görgő kart (59) a jobb forgattyús karra (20). Rögzítse a jobb görgő kart egy M8 x 19mm félgömbfejű csavarral (), egy tengely burkolattal (53) és egy M8 x 25mm alátéttel (98); a tengely burkolat eltörésének elkerülése végett ne húzza túl a félgömbfejű csavart. Ismételje meg ezt a lépést, hogy rögzítse a bal görgő karra (nincs ábrázolva) vonatkozóan. 5. Keresse meg a jobb pedál konzolt (64), amely egy Right matricával van megjelölve (Az L vagy Left a bal oldalt; az R vagy Right pedig a jobb oldalt jelöli). Tegyen rá egy kis mennyiségű zsírt a jobb görgő karon (59) lévő csőre és egy M10 x 60mm csavar (100) szárára. 5 48 92 95 64 Rögzítse a jobb pedál konzolt (64) a jobb görgő karhoz (59) az M10 x 60mm csavarral (100), egy M10 alátéttel (95) és egy M10 önzáró anyával (92). Ne húzza túl az önzáró anyát; a jobb pedál konzolnak szabadon kell elfordulnia. Ismételje meg ezt a lépést a bal pedál konzolra (nincs ábrázolva) vonatkozóan. 59 Zsír 100 7
6. Keresse meg a jobb kapaszkodót (61) és a jobb kapaszkodó lábat (60), amelyek a Right matricával vannak megjelölve (Az L vagy Left a bal oldalt; az R vagy Right pedig a jobb oldalt jelöli), és állítsa be őket az ábra szerint. Ügyeljen arra, hogy a hatszögletű nyílások a jelzett helyen legyenek. 6 61 Állítsa a jobb kapaszkodót (61) a jobb kapaszkodó lábra (60). Rögzítse a jobb kapaszkodót (61) két M8 x 38mm csavarral (96) és két M8 önzáró anyával (102). Ügyeljen, hogy az önzáró anyák benne legyenek a hatszögletű nyílásokban. 96 102 Hatszögletű nyílások 60 Ismételje meg ezt a lépést a bal kapaszkodóra (nincs ábrázolva) és a bal kapaszkodó lábra (nincs ábrázolva) vonatkozóan. 7. Tegyen egy kis mennyiségű zsírt a forgócsap tengelyre (35) és egy 16mm hullámalátétre (54). 7 Dugja a forgócsap tengelyt (35) támasztóoszlopon (4) át, majd centrírozza. 4 Csúsztassa rá a 16mm hullámalátétet (54), egy belső kapaszkodó-burkolatot (68) és a jobb kapaszkodó lábát (60) a forgócsap tengely jobb oldalára (35). Ismételje meg ezt a lépést a bal kapaszkodó lábára (nincs ábrázolva) vonatkozóan. Csavarjon be egy-egy M8 x 19mm félgömbfejű csavart () és egy-egy M8 x 25mm alátétet (98) a forgócsap tengely (35) mindkét végébe. 35 Zsír 54 68 60 98 8
8. Rögzítsen egy külső kapaszkodó burkolatot (67) és egy belső a kapaszkodó burkolatot (68) a jobb kapaszkodó lába (60) köré két M4 x 16mm csavarral (). 8 Ismételje meg ezt a lépést az elliptikus tréner másik oldalán is. 60 67 68 9. Tegyen egy kis mennyiségű zsírt a jobb kapaszkodó lábán (60) lévő tengelyre és egy 19mm hullámalátétre (66). 9 Keresse meg a jobb pedál kart (58), amely egy Right matricával van megjelölve (Az L vagy Left a bal oldalt; az R vagy Right pedig a jobb oldalt jelöli), és állítsa be az ábra szerint. Csúsztassa a 19mm hullámalátétet (66) és a jobb pedál kart (58) a jobb kapaszkodó lábára (60). Rögzítse a jobb pedál kart (58) egy M8 x 19mm félgömbfejű csavarral (), egy tengely burkolattal (53) és egy M8 x 25mm alátéttel (98); a tengely burkolat eltörésének elkerülése végett ne húzza túl a félgömbfejű csavart. 60 Zsír 66 98 53 Ismételje meg ezt a lépést a bal pedál karra (nincs ábrázolva) vonatkozóan is. 58 9
10. Rögzítse a jobb pedál kart (58) a jobb pedál konzolhoz (64) két M10 x 45mm félgömbfejű csavarral (99). Ismételje meg ezt a lépést a bal pedál karra (44) vonatkozóan is. 10 44 64 58 99 11. Keresse meg a jobb pulzus rudat (9), amely egy Right matricával van megjelölve (Az L vagy Left a bal oldalt; az R vagy Right pedig a jobb oldalt jelöli). Ld. a belső ábrát. Keresse meg a támasztóoszlopban (4) lévő vezetékkötegelőt. Kösse a vezetékkötegelő alsó végét a jobb pulzus rúdban (9) lévő pulzus vezetékhez (115). Ezután húzza a vezeték felső végét felfelé, ki a támasztóoszlop tetejéből. Ezután lazítsa meg és selejtezze ki a vezetékkötegelőt. 11 8 110 115 4 Kerülje el a vezetékek becsípődését Vezetékkötegelő 115 102 9 Csúsztass a jobb pulzus rudat (9) a támasztóoszlop (4) jobb oldalára. Ügyeljen arra, hogy a hatszögletű nyílások a jelzett helyen legyenek. Tipp: Kerülje el a vezetékek becsípődését. Rögzítse a jobb pulzus rudat (9) két M8 x 38mm csavarral (96) és két M8 önzáró anyával (102). Ügyeljen, hogy az önzáró anyák benne legyenek a hatszögletű nyílásokban. Ismételje meg ezt a lépést a bal pulzus rúdra (8) vonatkozóan is. Vezeték kötegelő 115 Hatszögletű nyílások 96 10
12. Rögzítse a vizes palack tartót (37) a támasztóoszlophoz (4) négy db. M4 x 16mm csavarral (). 12 4 37 13. Miközben egy másik személy megtartja a konzolt (7) a támasztóoszlop (4) mellett, csatlakoztassa a konzol vezetéket a felső vezetékköteghez (110). Ezután csatlakoztassa a konzol pulzus vezetékeit a pulzus vezetékekhez (115). Dugja a fölösleges vezetéket le a tartóoszlopba (4). 13 7 Konzol-vezeték 110 4 Kerülje el a vezetékek becsípődését Tipp: Kerülje el a vezetékek becsípődését. Rögzítse a konzolt (7) a támasztóoszlophoz (4) négy db. M4 x 16mm csavarral (). Pulzus vezeték 115 Lásd az 3. lépést. Húzza meg az M8 x 19mm félgömbfejű csavarokat (). 14. Az áram-adapter használatához és aljzatba való dugaszolásához nézze meg az ADAPTER BEDUGASZOLÁSA részt a 12. oldalon. Ügyeljen arra, hogy minden alkatrész megfelelően meg legyen húzva, mielőtt az elliptikus trénert használja. Figyelem: Miután elvégezte az összeszerelést, néhány fölösleges alkatrész maradhat. Helyezzen egy taposószőnyeget az edzőkerékpár alá, hogy védje a padlót. 11
AZ ELLIPTIKUS TRÉNER HASZNÁLATA AZ ÁRAM ADAPTER CSATLAKOZTATÁSA FONTOS: Ha az elliptikus tréner hidegnek volt kitéve, az áramellátás bekapcsolása előtt tegye lehetővé, hogy szobahőmérsékletre melegedhessen fel. Ha ezt nem teszi meg, a konzol kijelzői vagy más elektromos alkatrészek károsodhatnak. Dugaszolja be az áram-adaptert a konzol alatt lévő jack dugaszba. Ezután dugaszolja be az áram-adaptert a dugasz-adapterbe. Ezután illessze be a dugasz-adaptert egy megfelelő hálózati csatlakozóba, amely a Áram adapter Dugasz adapter helyi szabályoknak és rendeleteknek megfelelően van beszerelve. Figyelem: A Konzol négy 1,5V D elemmel is működtethető (nem tartozék). Keresse meg az elem-fedelet a konzol hátulján. Távolítsa el az elem-fedelet és illessze be az elemeket az elemtartóba. Ügyeljen arra, hogy az elemek az elemtartó ábrája szerinti irányban legyenek behelyezve. AZ ELLIPTIKUS TRÉNER MOZGATÁSA Az elliptikus tréner mérete és súlya miatt a mozgatásához két személy szükséges. Álljon az elliptikus tréner elé, fogja meg a támasztóoszlopot és helyezze egyik lábát az egyik első kerékre. Húzza meg a támasztóoszlopot és kérje meg a másik személyt, hogy emelje fel a fogantyút, amíg az elliptikus tréner a kerekeken nem gördül. Óvatosan mozdítsa el a trénert a kívánt helyre, majd engedje le a padlóra. Húzza meg a támasztóoszlopot Helyezze a lábát ide Emelje meg itt 12
EDZÉS AZ ELLIPTIKUS TRÉNEREN Az elliptikus trénerre való felszálláshoz fogja meg a felsőtest-karokat és lépjen rá a pedálra, amely a legalsó állásban van. Majd lépjen rá a másik pedálra. Nyomja a pedálokat, amíg folyamatos mozgásba nem kerülnek. Figyelem: a forgattyú karok mindkét irányban el tudnak fordulni. Javasoljuk, hogy a forgattyú karokat a nyíl által mutatott irányban mozgassa, azonban a változatosság kedvéért forgathatja a forgattyú karokat az ellenkező irányban is. A RÁMPA LEJTÉSÉNEK MEGVÁLTOZTATÁSA A pedálok mozgatásának változtatásához Ön megváltoztathatja a rámpa lejtését. A lejtés megváltoztatásához nyomja meg a retesz gombot, húzza meg a rámpa fogantyúját, és emelje fel vagy engedje le a rámpát a kívánt lejtési szintre. Ezután engedje fel a retesz gombot és helyezze be a retesz szegét a vázon lévő beállító nyílások egyikébe. A retesz gombon lévő fehér vonalnak látszania kell, különben a retesz szeg nincs teljesen bedugva. Ügyeljen arra, hogy a retesz szeg szorosan be legyen dugva a vázon lévő állító nyílások egyikébe. Rámpa kar Retesz gomb Forgattyú kar Kapaszkodók Pedálok Rámpa Az elliptikus trénerről való leszálláshoz várja meg, amíg a pedálok teljesen álló helyzetbe nem kerülnek. Figyelem: Az elliptikus trénernek nincs szabadonfutó kereke; a pedálok addig mozognak tovább, amíg a lendkerék meg nem áll. Amikor a pedálok álló helyzetbe kerülnek, előbb a felső pedálról lépjen le. Ezután lépjen le az alsóról. 13
KONZOL-DIAGRAM KONZOL JELLEMZŐK A forradalmi konzol számos jellemzőt kínál, amelyek az Ön edzésprogramjait hatékonyabbá és élvezetesebbé teszik. Amikor a konzol kézi üzemmódját használja, Ön egy gombnyomással megváltoztathatja a pedálok ellenállását és a rámpa lejtését. Miközben edz, a konzol folyamatos edzési visszajelzést mutat. Ön a pulzusát is megmérheti a markolatos pulzusérzékelővel. Ráadásul a konzol tizenkét előre beállított tréner edzés-programot és négy súlycsökkentő edzésprogramot is kínál. Mindegyik edzésprogram automatikusan változtatja a pedálok ellenállását, miközben végigvezeti Önt egy hatékony edzésprogramon. A konzol jellemzője az új ifit interaktív edzési rendszer is, amely lehetővé teszi, hogy a konzol edzésprogramokat tartalmazó ifit kártyákat fogadjon el, amelyeket arra terveztek, hogy Ön elérje a specifikus fitnesz céljait. Például szabaduljon meg nem kívánt kilóitól a 8-hetes súlycsökkentés edzéssel. Az ifit edzésprogramok a pedálok ellenállását szabályozzák, miközben egy személyi edző hangja irányítja Önt az edzésprogramján keresztül. Az ifit kártyák külön kaphatók. Egy ifit kártya megvásárlásához látogasson a következőre: www.ifit.com vagy hívja fel a jelen kézikönyv fedőlapján lévő telefonszámot. Az ifit kártyák a kiválasztott üzletekben is kaphatók. Még a saját MP3 lejátszóját vagy CD lejátszóját is csatlakoztathatja a konzol hangrendszeréhez és hallgatja a kedvenc zenéjét vagy hangoskönyveit az edzése közben. A manuális mód használatára vonatkozóan ld. a 15. oldalt. Az tréner edzésprogram használatával kapcsolatban lásd a 17. oldalt. A súlycsökkentő edzésprogram használata ld. a 18. oldalt. Egy ifit edzésprogram használatára vonatkozóan ld. a 19. oldalt. A konzol beállításainak megváltozatásáról szóló információ a 20. oldalon található. Figyelem: Ha átlátszó műanyag van a konzol felszínén, távolítsa el a műanyagot. 14
A MANUÁLIS ÜZEMMÓD HASZNÁLATA 1. Kezdjen el pedálozni vagy nyomja meg a konzolon található bármelyik gombot a konzol bekapcsolásához. Egy kis idővel az után, hogy Ön elkezdett pedálozni vagy megnyomott egy gombot egy hangjelzés hallható vagy egy kijelző fény gyullad fel. 2. Válassza ki a manuális üzemmódot. Valahányszor Ön bekapcsolja a konzolt, a manuális mód kiválasztása történik. Ha Ön kiválasztott egy edzésprogramot, válassza ki újra a manuális üzemmódot az Edzésprogramok [WORKOUTS] gombok ismételt nyomogatásával, amíg nullák nem jelennek meg a kijelzőn. 3. Változtassa meg a pedálok ellenállását a kívánt módon. Pedálozás közben változtassa meg a pedálok ellenállását a Csöndes mágneses ellenállás [SILENT MAGNE- TIC RESISTANCE] növelés csökkentés gombok megnyomásával. Figyelem: Miután a gombokat megnyomja, egy kis ideig eltart, amíg a pedálok elérik a kiválasztott ellenállási szintet. 4. Kövesse az előrehaladását a kijelző segítségével. A bal alsó kijelző Amikor Ön edz, a bal alsó kijelző megmutathatja az eltelt időt [TIME] és a megtett távolságot [DISTANCE] (mérföldben vagy kilométerben). Figyelem: Ha Ön már kiválasztott egy edzésprogramot, a képernyőn az edzésprogramból hátralévő idő látható az eltelt idő helyett. A jobb alsó kijelző A jobb alsó kijelző meg tudja mutatni az Ön pedálozási sebességét [SPEED] és az Ön által elégetett megközelítő kalóriaszámot [CALORIES]. Figyelmeztetés: Az Ön elliptikus trénere modelljétől függően a kijelző az Ön pedálozási sebességét percenkénti fordulatszámban, illetve kilométer vagy mérföld per órában mutatja. A kijelző a szívverését is megmutatja, amikor a markolatos pulzusérzékelőt használja (ld. az 5. lépést a 16. oldalon). A felső kijelző A felső kijelző megmutathatja az eltelt időt, a pedálozással megtett távot, az Ön pedálozási sebességét, vagy az Ön által elégetett kalóriák körülbelüli számát. Ismételten nyomja meg a Elsőbbségi kijelző [PRIORITY DISPLAY] gombot, amíg a felső kijelző ki nem mutatja az információt, amely a legjobban érdekli Önt. Figyelem: Miközben a felső kijelzőn bizonyos információ látszik, ugyanaz az információ nem fog megjelenni a bal alsó vagy bal felső kijelzőn. Az alsó kijelző Az alsó kijelző a pályát mutatja, amely egy 400 méteres (1/4 mérföldes) távot képvisel. Miközben Ön edz, a pálya szegmensei egymás után jelennek meg sorban, amíg az egész pálya nem látható. A pálya ekkor eltűnik és a mutatók ismét egymás után kezdenek megjelenni. A túra táv megtekintéséhez nyomja meg az Odometer gombot [ODOME- TER] egyszer. A túra táv nullára való állításához nyomja meg a visszaállítás [RESET] gombot. 15
Az elliptikus tréner megvásárlása óta lepedálozott teljes táv megtekintéséhez nyomja meg az Odometer gombot még egyszer. Az Odometer információból való kilépéshez nyomja meg az Odometer gombot harmadszor is. Figyelem: A konzol a pedálozási sebességet és a távolságot vagy mérföldben vagy kilométerben tudja mutatni. A mértékegységek megváltoztatásáról szóló információt ld. a KONZOL BEÁLLÍTÁSOK MEGVÁLTOZTATÁSA részt a 20. oldalon. 5. Ha úgy kívánja, mérje meg a pulzusszámát. A pulzusszámát megmérheti akár a Érintkezők markolatos pulzusérzékelő, akár egy opcionális mellkasi pulzusérzékelő segítségével (a mellkasi pulzusérzékelővel kapcsolatos információt lásd a 20. oldalon). Figyelem: Ha Ön a markolatos pulzusérzékelőt fogja és egyidejűleg a mellkasi pulzusérzékelőt is viseli, a konzol nem fogja a pulzusszámát pontosan mutatni. Amikor az érzékelő veszi a pulzusát, egy villogó szív szimbólum jelenik meg a kijelzőn, majd megjelenik az Ön pulzusszáma. A lehető legpontosabb pulzusszám adatok érdekében fogja az érintkezőket legalább 15 másodpercig. Figyelem: Ha Ön továbbra is fogja a markolatos pulzusérzékelőt, a kijelző összesen 30 másodpercig fogja mutatni az Ön pulzusszámát. Ha a pulzusa nem jelenik meg a kijelzőn, gondoskodjon arról, hogy a keze a fent leírt módon helyezkedjen el. Ügyeljen arra, hogy a kezei nem mozogjanak túlzottan, illetve ne szorítsa túl erősen a fém érintkezőket. A legjobb teljesítmény érdekében tisztítsa meg a fém érintkezőket puha ruhával; soha ne használjon alkoholt, súrolószert vagy vegyszert az érintkezők tisztítására. 6. Amikor az edzéssel végzett, a konzol automatikusan kikapcsol. Ha a pedálok pár másodpercig nem mozdulnak, egy hangjelzés hallatszik, és a konzol szünetel. Ha a pedálok több percen át nem mozdulnak, a konzol kikapcsol, és a kijelző visszaáll az eredeti beállításba. Ha a markolatos pulzusérzékelő fém érintkezőin átlátszó műanyag fóliák vannak, távolítsa el a műanyagot. A szívritmusa méréséhez fogja a markolatos pulzusérzékelőt úgy, hogy a kezei a fém érintkezőkön támaszkodjanak. Kerülje el a keze mozgatását illetve az érintkezők szoros markolását. 16
A TRAINER EDZÉSPROGRAM ALKALMAZÁSA 1. Kezdjen el pedálozni vagy nyomja meg a konzolon található bármelyik gombot a konzol bekapcsolásához. Egy kis idővel az után, hogy Ön elkezdett pedálozni vagy megnyomott egy gombot egy hangjelzés hallható vagy egy kijelző fény gyullad fel. 2. Válasszon ki egy tréner edzésprogramot. Egy tréner edzésprogram kiválasztásához nyomja meg ismételten a bemelegítés [WARM UP], Aerobic [AERO- BIC], kitartás [ENDURANCE] Profil vagy teljesítmény [PERFORMANCE] gombot, amíg a kívánt edzésprogram meg nem jelenik a kijelzőn. Az edzésprogram ideje és az ellenállás szintek profilja szintén megjelenik a kijelzőn. 3. Kezdjen el pedálozni az edzésprogram elindításához. Mindegyik edzésprogram 20, 30 vagy 45 egyperces szegmensre oszlik. Egy ellenállás szint van minden egyes szegmenshez beprogramozva. Figyelem: Ugyanaz az ellenállás szint beprogramozható az egymást követő szegmensekhez is. Az első szegmensre vonatkozó ellenállás szint jelenik meg a kijelzőn pár másodpercig. Az edzésprogram során az edzésprogram profil megmutatja az Ön előrehaladását (ld. a fenti ábrát). A profil villogó szegmense az edzésprogram aktuális szegmensét képviseli. A villogó szegmens magassága mutatja az aktuális szegmens ellenállásbeállítását. Minden szegmens végén hangjelzések sorozata hangzik el, és a profil következő szegmense kezd villogni. Ha egy eltérő ellenállási szint van beprogramozva a következő szegmensre, az ellenállási szint megjelenik a kijelzőn pár másodpercig, hogy figyelmeztesse Önt. A pedálok ellenállása ekkor megváltozik. Ha az aktuális szegmensre vonatkozó ellenállási szint túl magas vagy túl alacsony, manuálisan felülvezérelheti a beállítást a csendes mágneses ellenállás [SILENT MAGNETIC RESISTANCE] gombok megnyomásával. FONTOS: Amikor az edzésprogram aktuális szegmense véget ér, a pedálok automatikusan beállnak a következő szegmens beprogramozott ellenállási szintjére. Az edzésprogram így folytatódik egészen addig, amíg az utolsó szegmens véget nem ér. Az edzésprogram bármikor történő leállításához hagyja abba a pedálozást. Egy hangjelzés hangzik el és az idő számlálása leáll. Az edzésprogram újbóli elindításához egyszerűen kezdjen el ismét pedálozni. 4. Kövesse az előrehaladását a kijelző segítségével. Lásd a 4. lépést a 15. oldalon. 5. Ha úgy kívánja, mérje meg a pulzusszámát. Lásd az 5. lépést a 16. oldalon. 6. Amikor az edzéssel végzett, a konzol automatikusan kikapcsol. Lásd a 6. lépést a 16. oldalon. 17
A SÚLYCSÖKKENTŐ EDZÉSPROGRAM HASZNÁLATA 1. Kezdjen el pedálozni vagy nyomja meg a konzolon található bármelyik gombot a konzol bekapcsolásához. Egy kis idővel az után, hogy Ön elkezdett pedálozni vagy megnyomott egy gombot egy hangjelzés hallható vagy egy kijelző fény gyullad fel. 3. Válasszon ki egy súlycsökkentő edzésprogramot. Ezután nyomja meg a kívánt súlycsökkentés [WEIGHT LOSS] gombot az edzésprogram kiválasztásához. Az edzésprogram ideje és az ellenállás szintek profilja megjelenik a kijelzőn. Profil 3. Kezdjen el pedálozni az edzésprogram elindításához. Mindegyik edzésprogram 30 db. egyperces szegmensre oszlik. Egy ellenállás szint van minden egyes szegmenshez beprogramozva. Figyelem: Ugyanaz az ellenállás szint beprogramozható az egymást követő szegmensekhez is. Az első szegmensre vonatkozó ellenállás szint jelenik meg a kijelzőn pár másodpercig. Az edzésprogram során az edzésprogram profil megmutatja az Ön előrehaladását (ld. a fenti ábrát). A profil villogó szegmense az edzésprogram aktuális szegmensét képviseli. A villogó szegmens magassága mutatja az aktuális szegmens ellenállás-beállítását. Minden szegmens végén hangjelzések sorozata hangzik el, és a profil következő szegmense kezd villogni. Ha egy eltérő ellenállási szint van beprogramozva a következő szegmensre, az ellenállási szint megjelenik a kijelzőn pár másodpercig, hogy figyelmeztesse Önt. A pedálok ellenállása ekkor megváltozik. Ha az aktuális szegmensre vonatkozó ellenállási szint túl magas vagy túl alacsony, manuálisan felülvezérelheti a beállítást a csendes mágneses ellenállás [SILENT MAGNETIC RESISTANCE] gombok megnyomásával. FONTOS: Amikor az edzésprogram aktuális szegmense véget ér, a pedálok automatikusan beállnak a következő szegmens beprogramozott ellenállási szintjére. Az edzésprogram így folytatódik egészen addig, amíg az utolsó szegmens véget nem ér. Az edzésprogram bármikor történő leállításához hagyja abba a pedálozást. Egy hangjelzés hangzik el és az idő számlálása leáll. Az edzésprogram újbóli elindításához egyszerűen kezdjen el ismét pedálozni. 4. Kövesse az előrehaladását a kijelző segítségével. Lásd a 4. lépést a 15. oldalon. 5. Ha úgy kívánja, mérje meg a pulzusszámát. Lásd az 5. lépést a 16. oldalon. 6. Amikor az edzéssel végzett, a konzol automatikusan kikapcsol. Lásd a 6. lépést a 16. oldalon. 18
IFIT EDZÉSPROGRAM ALKALMAZÁSA 1. Kezdjen el pedálozni vagy nyomja meg a konzolon található bármelyik gombot a konzol bekapcsolásához. Egy kis idővel az után, hogy Ön elkezdett pedálozni vagy megnyomott egy gombot, egy hangjelzés hallható vagy egy kijelző fény gyullad fel. 2. Illesszen be egy ifit kártyát, majd válasszon ki egy edzésprogramot. A HANGRENDSZER HASZNÁLATA Zene vagy hangoskönyvek lejátszásához a konzol hangrendszerén át, miközben ön edz, dugaszolja be a tartozék audió kábelt a konzolon és az MP3 vagy CD lejátszóján lévő jack aljzatba; ügyeljen arra, hogy az audió kábel teljesen be legyen dugva. Ezután nyomja meg a lejátszás gombot az MP3 lejátszóján vagy CD lejátszóján. Állítsa be hangerő szintjét az MP3 lejátszóján vagy CD lejátszóján. Az ifit edzésprogram használatához tegyen be egy ifit kártyát az ifit nyílásba; ügyeljen arra, hogy az ifit kártya úgy helyezkedjen el, hogy a fémérintkezők lefelé nézzenek és a nyílás felé nézzenek. Amikor az ifit kártya megfelelően van behelyezve, a nyílás melletti jelző világít és szöveg jelenik meg a kijelzőn. ifit nyílás ifit kártya Ezután válassza ki a kívánt edzésprogramot az ifit kártyáról a növelés, illetve a csökkentés gomb megnyomásával az ifit nyílás mellett. Kis idővel az edzésprogram kiválasztása után egy személyi edző hangja kezdi végigkalauzolni Önt az edzésprogramon. Az ifit edzésprogramok ugyanúgy működnek, mint a tréner edzésprogramok. Az edzésprogram használatára vonatkozóan ld. a 3-6. lépést a 17. oldalon. 3. Amikor az edzéssel végzett, vegye ki az ifit kártyát. Amikor az edzéssel végzett, vegye ki az ifit kártyát. Tárolja az ifit kártyát biztonságos helyen. 19
A KONZOLBEÁLLÍTÁSOK MEGVÁLTOZTATÁSA A konzol olyan felhasználói üzemmódot is nyújt, amely lehetővé teszi, hogy Ön megválassza a mértékegységet és a konzol háttérvilágítást, és hogy megtekintse a használati információkat. 1. Válassza ki a felhasználói üzemmódot. A felhasználói mód kiválasztásához nyomja meg és tartsa lenyomva a elsőbbségi kijelző [PRIO- RITY DISPLAY] gombot pár másodpercig, amíg a felhasználói mód meg nem jelenik a kijelzőn. 2 Válassza ki a háttérvilágítás opciót, ha úgy kívánja. A konzol három háttér-világítási opcióval rendelkezik. Az ON (be) opció a háttérvilágítást bekapcsolva tartja, miközben a konzol be van kapcsolva. Az AUTO opció csak akkor tartja bekapcsolva a háttérvilágítást, amikor Ön pedálozik. Az OFF (ki) opció a háttérvilágítást kikapcsolja. 4. Ha kívánja, tekintse meg a konzolon lévő használati információt. A bal alsó kijelző megmutatja az összes óraszámot, amennyi ideig a konzolt használták az elliptikus tréner megvásárlása óta. 5. Lépjen ki a felhasználói üzemmódból. A konzol-beállítás elmentéséhez és a felhasználói módból való kilépéshez nyomja meg a Priority Display (elsőbbségi kijelző) gombot. AZ OPCIONÁLIS MELLKASI PULZUSÉRZÉKELŐ Az opcionális mellkasi pulzusérzékelő kéz nélküli irányítást biztosít, és nyomon követi a pulzusát az edzésprogramjai folyamán. Ha opcionális mellkasi pulzusérzékelőt kíván vásárolni, nézze meg e kézikönyv borítóját. A felső kijelző az éppen kiválasztott háttér-világítási opciót mutatja. Nyomja meg a csendes mágneses ellenállás növelés [SILENT MAGNETIC RESISTANCE] gombot ismételten a kívánt háttérvilágítás opciót kiválasztásához. 3. Válassza ki a kívánt mértékegységet. A konzol képes lehet arra, hogy a távolságot mérföldben vagy kilométerben mutassa. A bal alsó kijelző a kiválasztott mértékegységet mutatja. Az E az angol mérföld jelzésére vagy az M a kilométer jelzésére jelenik meg a jobb alsó kijelzőn. A mértékegység megváltoztatásához ismételten nyomja meg a csendes mágneses ellenállás csökkentés gombot. Figyelem: Amikor elemet cserél, lehet, hogy a mértékegységet újra ki kell választani. 20
KARBANTARTÁS ÉS HIBAKERESÉS Rendszeresen ellenőrizze és megfelelően húzza meg az elliptikus tréner összes alkatrészét. Az elhasználódott alkatrészeket azonnal cserélje ki. Az elliptikus tréner tisztítására használjon egy nedves ruhát és kis mennyiségű enyhe mosószert. FONTOS: A konzol károsodásának elkerülésére tartsa távol a konzoltól a folyadékokat és ne tegye ki a konzolt közvetlen napsütésnek. KONZOL HIBAKERESÉS Ha konzol nem mutatja a pulzusát, amikor fogja a markolatos pulzusérzékelőt, vagy ha a kijelzett pulzusszám túl magasnak vagy túl alacsonynak mutatkozik, nézze meg az 5. lépést a 16. oldalon. A HAJTÓSZÍJ BEÁLLÍTÁSA Rögzítse újra a tárcsát úgy, hogy szorosan visszanyomja a jobb tárcsa szerelvényre. A REED KAPCSOLÓ BEÁLLÍTÁSA Ha a konzol nem mutat helyes visszajelzést, a Reed kapcsolót be kell állítani. A Reed kapcsoló beállításához először alkalmazzon egy lapos csavarhúzót, hogy a bal tárcsát óvatosan leválassza a bal tárcsa szerelvényről. Ezután vegye le a bal tárcsát. Keresse meg a Reed kapcsolót (38). Lazítsa meg, de ne távolítsa el a jelzett M4 x 16mm Reed kapcsoló csavart (69). Csúsztassa finoman a Reed kapcsolót a mágnes (43) felé vagy tőle el (19). Ekkor húzza meg újra az M4 x 16mm csavart. Fordítsa el a csigát egy pillanatra. Ismételje meg, amíg a konzol a helyes visszajelzést nem mutatja. Ha a pedálok csúsznak, miközben Ön pedálozik, 72 még ha az ellenállás a legmagasabb szinten is van, lehet, hogy a hajtószíjat be kell állítani. A 71 hajtószíj beállításához először használjon egy lapos csavarhúzót, hogy a jobb tárcsát (71) óvatosan leválassza a jobb tárcsa szerelvényről (72). Ezután távolítsa el a jobb tárcsát. 43 69 19 Keresse meg és lazítsa meg az M10 x 22mm csavart (89). Ezután húzza meg az M8 x 38mm imbusz csavart (88), amíg a hajtószíj (113) szoros nem lesz. Ezután húzza meg ismét az M10 x 22mm csavart. 38 113 89 Rögzítse vissza újra a tárcsát úgy, hogy szorosan viszszanyomja a jobb tárcsa szerelvényre. A GÖRGŐK ZSÍROZÁSA Ld. a SZÉTSZEDETT ÁBRÁT a jelen kézikönyv vége felé. Ha a görgők (51) csikorognak a rámpán (3) való mozgásuk közben, tegyen egy kis mennyiségű fehér zsírt egyenlően mindkét görgőre. Terítse el a zsírt a görgőkön. Pedálozzon az elliptikus tréneren, amíg egy vékony zsír-film szét nem terül végig a rámpán; törölje le a fölösleges zsírt. 88 21
EDZÉSI ÚTMUTATÓ FIGYELEM! Ennek vagy bármely más edzésprogramnak a megkezdése előtt konzultáljon orvosával. Különösen fontos ez a 35 évnél időseb-beknél vagy olyanoknál, akiknél eleve fennáll már valamilyen egészségügyi probléma. A pulzusszám-érzékelő nem orvosi eszköz. Külön-böző tényezők befolyásolhatják a pulzusszám leolvasásának a pontosságát. A pulzusszám-érzékelő csak az edzés során használható segédeszközként alkalmazható a pulzusszámban tapasztalható trendek általános meghatározásakor. Ez az útmutató segít edzésprogramjának a megtervezésekor. Az edzéssel kapcsolatos részletesebb tájékozódás végett szerezzen be valamilyen jobb szakköny-vet, vagy konzultáljon orvosával. Ne felejtse el, hogy a sikeres eredmény érdekében lényeges a megfelelő táplálkozás és az elegendő pihenés. EDZÉSINTENZITÁS Akár az a cél, hogy zsírt égessen el, akár erősíteni kívánja kardiovaszkuláris rendszerét, a megfelelő intenzitású edzés az eredmények elérésének a kulcsa. Irányadónak veheti a saját pulzusszámát, amikor meg akarja állapítani a megfelelő intenzitásszintet. Az alábbi táblázaton láthatók a zsírégetéshez és az aerobik jellegű edzéshez javasolt pulzusszámok. Zsírégetés Ahhoz, hogy a zsírt hatékonyan elégethesse, huzamosabb ideig kell kis intenzitásszinten edzenie. Az edzés első pár percében a test hogy energiához jusson a szénhidrátból származó kalóriákat használja fel. Csupán az első pár perc eltelte után kezdi meg a test ugyanebből a célból a tárolt zsírkalóriákat is hasznosítani. Ha az a cél, hogy zsírt égessen el, addig állítgassa edzésének intenzitását, amíg pulzusszáma a közelében nem lesz az edzészónában látható legalsó számnak. A maximális zsírégetéshez pedig úgy eddzen, hogy pulzusszáma az edzészónában látható középső szám közelében legyen. Aerobik edzés Ha az a cél, hogy kardiovaszkuláris rend-szerét erősítse, akkor aerobik edzést kell végeznie, amely huzamosabb ideig nagy mennyiségű oxigént igénylő tevékenység. Aerobik edzéshez addig állítgassa edzésének intenzitását, amíg pulzusszáma a közelében nincs az edzészónában látható legfelső számnak. EDZÉSI IRÁNYELVEK Bemelegítés Kezdje 5-10 perc nyújtással és könynyebb testmozgással. A bemelegítéskor emelkedik a testhőmérséklet, a pulzusszám és fokozódik a keringés, mintegy előkészítve mindent az edzéshez. Edzés az edzészónában Eddzen 20-30 percig úgy, hogy pulzusszáma az edzészónában van. (Az edzésprogram első pár hetében figyeljen arra is, hogy pulzusszáma 20 percnél tovább ne legyen az edzészónában.) Edzés közben lélegezzen szabályosan és mélyen soha ne tartsa vissza lélegzetét. Levezetés Fejezze be 5-10 perces nyújtással. A nyújtással fokozható az izmok rugalmassága, ugyanakkor mindez segít megakadályozni az edzés után jelentkező esetleges problémákat is. EDZÉSGYAKORISÁG Ahhoz, hogy a megfelelő intenzitásszintet megtalálja, keresse meg saját életkorát a táblázat alján (az életkorokat a legközelebbi tíz évre kerekítettük). Az Ön kora feletti három szám határozza meg az adott edzési zónát. A legalsó szám a zsírégetéshez szükséges pulzusszám, a középső a maximális zsírégetéshez szükséges pulzusszám, a legfelső pedig az aerobik edzéshez szükséges pulzusszám. Állapotának fenntartásához vagy javításához hetente három edzést tartson, legalább egy pihenőnappal az edzések között. Pár hónapos rendszeres edzést követően hetente akár öt edzést is végezhet, ha szükséges. Ne fe-lejtse el: a siker kulcsa, hogy az edzést mindennapi életének rendszeres és élvezhető részévé teszi. 22
ALKATRÉSZJEGYZÉK Modellszám: NTEVEL79908.3 R0910A Kulcssz. Db. Leírás Kulcssz. Db. Leírás 1 1 Váz 2 1 Alap 3 1 Rámpa 4 1 Támasztóoszlop 5 3 M4 x 19mm csavar 6 1 Elülső stabilizátor 7 1 Konzol 8 1 Bal pulzus rúd 9 1 Jobb pulzus rúd 10 1 Pálya burkolat 11 1 Bal retesz burkolat 12 1 Jobb retesz burkolat 13 1 Retesz gomb 14 1 Retesz kábel 15 4 Kábel csiga 16 1 Retesz rugó 17 1 Retesz szeg 18 1 Forgattyú 19 1 Csiga 20 2 Forgattyú kar 21 13 M4 x 16mm laposfejű csavar 22 1 Szabadonfutó 23 1 C-mágnes 24 1 Motor-tartókonzol 25 1 Ellenállás motor 26 1 Ellenállás rúd 27 1 Ellenállás tárcsa 28 1 Lendkerék 29 1 Lendkerék tengely 30 2 Stabilizátor persely 31 1 Stabilizátor tengely 32 2 Stabilizátor kupak 33 1 Talp 34 2 Kerék 35 1 Forgócsap tengely 36 4 Forgócsap persely 37 1 Vizes-palack tartó 38 1 Reed kapcsoló 39 2 Szorító 40 6 R12 csapágy 41 2 Lendkerék csapágy 42 4 Rögzítő gyűrű 43 2 Mágnes 44 1 Bal Pedál-kar 45 1 Bal görgő kar 46 1 Bal kapaszkodó láb 47 1 Bal kapaszkodó 48 1 Bal pedál konzol 49 2 Pedál 50 2 Pedál illesztés 51 2 Görgő 52 2 Pedál-kar sapka 53 8 Tengely burkolat 54 2 16mm hullámalátét 55 2 Forgattyú kar távtartó 56 2 Pedál tartókonzol persely 57 4 Pedál-kar persely 58 1 Jobb pedál-kar 59 1 Jobb görgő kar 60 1 Jobb kapaszkodó láb 61 1 Jobb kapaszkodó 62 2 Markolat kupak 63 1 Pulzusérzékelő szerelvény összeállítás 64 1 Jobb pedál konzol 65 6 M6 x 25mm Laposfejű csavar 66 4 19mm hullámalátét 67 2 Külső kapaszkodó burkolat 68 2 Belső kapaszkodó burkolat 69 2 M4 x 16mm Reed kapcsoló csavar 70 2 Belső forgócsap persely 71 2 Tárcsa 72 2 Tárcsa rátét 73 1 Bal oldali védő 74 1 Jobb oldali védő 75 1 Védőburkolat 76 10 V-szorító 77 2 Görgő távtartó 78 2 Kulcs 79 1 Hosszú mágnes távtartó 80 1 Rövid mágnes távtartó 81 2 M10 Váll csavar 15 M8 x 19mm Félgömbfejű csavar 83 9 M8 Osztott alátét 84 2 M8 x 80mm félgömbfejű csavar 85 2 M6 x 12mm imbusz félgömbfejű csavar 86 2 M8 x 48mm imbusz csavar 87 4 M8 x 13mm csavar 88 1 M8 x 38mm imbusz csavar 89 1 M10 x 22mm csavar 90 1 M8 x 80mm váll csavar 91 2 M10 védő alátét 92 3 M10 Önzáró anya 93 4 M4 x 12mm csavar 94 4 M4 Önzáró anya 95 2 M10 Alátét 96 8 M8 x 38mm csavar 97 8 M8 x 19mm Félgömbfejű csavar 98 8 M8 x 25mm alátét 99 4 M10 x 45mm Félgömbfejű csavar 100 2 M10 x 60mm csavar 23
Kulcssz. Db. Leírás Kulcssz. Db. Leírás 101 2 M8 x 20mm alátét 102 12 M8 Önzáró anya 103 1 M3,5 x 12mm Laposfejű csavar 16 M4 x 16mm csavar 105 10 M4 x 10mm gép csavar 106 1 M4 x 16mm csavar 107 4 Görgő kar persely 108 12 M6 x 13mm csavar 109 2 M6 alátét 110 1 Felső vezetékköteg 111 1 Alsó vezetékköteg 112 1 Hálózati áram adapter 113 1 Hajtószíj 114 2 Habgumi markolat 115 2 Pulzus vezeték 116 4 Alap persely 117 1 Dugasz adapter * Összeszerelési szerszám * Zsír csomag * Felhasználói kézikönyv Megjegyzés: A műszaki jellemzők figyelmeztetés nélkül módosulhatnak. Ld. a kézikönyv hátlapját a pótalkatrészrendelés információra vonatkozóan. *Ezek az ábrán nem látható alkatrészek. 24
25 ROBBANTOTT NÉZETRAJZ A Modellszám NTEVEL79908.3 R0910A 1 2 3 4 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 15 16 17 18 19 20 20 22 23 24 25 26 27 28 29 116 116 31 32 32 33 34 34 35 36 36 37 38 39 40 40 42 42 41 41 43 43 63 63 78 78 79 80 81 81 83 83 83 83 83 83 84 85 85 86 86 87 88 89 90 91 91 93 93 94 96 96 97 98 97 98 108 109 108 109 102 102 102 102 102 102 92 102 103 21 21 21 21 5 21 21 106 69 39 69 111 110 112 113 115 117
26 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 98 53 53 40 40 55 36 56 57 57 62 66 67 68 70 30 71 72 73 75 76 76 76 77 96 97 97 101 53 97 98 98 99 100 92 102 65 65 65 108 108 105 105 54 76 76 76 66 42 95 107 107 114 ROBBANTOTT NÉZETRAJZ B Modellszám NTEVEL79908.3 R0910A
27 53 53 53 53 52 51 40 40 55 36 56 57 57 58 59 60 61 62 50 49 64 66 67 68 30 70 71 72 74 77 96 99 100 97 101 97 98 97 98 98 95 102 65 65 65 105 105 108 108 54 76 76 76 66 42 92 107 107 114 ROBBANTOTT NÉZETRAJZ C Modellszám NTEVEL79908.3 R0910A
PÓTALKATRÉSZEK MEGRENDELÉSE Pótalkatrészek megrendelésével kapcsolatban lásd a kézikönyv borítóját. Ha azt akarja, hogy gyorsan segítsünk, készítse elő az alábbi adatokat, amikor hozzánk fordul! a termék modell és sorozatszáma (lásd a kézikönyv borítóját) a termék neve (lásd a kézikönyv borítóját) az alkatrész(ek) kulcsszáma és leírása (lásd az ALKATRÉSZJEGYZÉKET, valamint a ROBBANTOTT NÉZETRAJZOT a kézikönyv végén) ÚJRAHASZNOSÍTÁSI INFORMÁCIÓ Ezt az elektromos terméket tilos a lakossági hulladékkal együtt kidobni! A törvény előírja, hogy a terméket újra kell hasznosítani élettartamának lejárta után, a környezet védelme érdekében. Kérjük, használja az elektromos hulladékok gyűjtésére kijelölt újrahasznosító létesítményeket! Az ilyen létesítmények használatával segíti természeti értékeink megőrzését és a környezet védelmére vonatkozó európai szabványok javítását. Az ártalmatlanítás biztonságos és szakszerű módszereivel kapcsolatos további információért, kérjük, forduljon a helyi önkormányzathoz és/vagy ahhoz az üzlethez, ahol a terméket vette. Cikkszám: 304467 R0910A Készült Kínában 2010 ICON IP, Inc.