Mindentudó Intim higiénia a mindennapokban Schering Holdfény Club A Nôk Egészségéért Alapítvány klubtagoknak szóló kiadványa 2005/1
A Nôk Egészségéért Alapítvány kiadványa A Mindentudó füzet megírásáért köszönetünket fejezzük ki Dr. Ádám Zsolt egyetemi tanársegédnek (I. sz. Nôgyógyászati Klinika, Budapest).
Intim higiénia a mindennapokban Kedves Klubtagunk! A Schering Club füzeteinek fókuszában mindig a nôi egészség állt, miközben olykor általánosabb, olykor specifikusabb területeket jártunk körül. A hozzánk eljutott visszajelzések megerôsítenek minket abban, hogy ezt a munkát érdemes folytatni, hiszen olvasóink e hasábokon mindig praktikus, a mindennapok során jól hasznosítható információkhoz juthattak. Legújabb mindentudónk miközben igen általános, mindenkit érintô témát dolgoz fel, az intim higiénia szerepét taglalja egészségünk megôrzésében talán a korábbiaknál is élesebben világít rá arra az alapigazságra, hogy szervezetünkben minden összefügg mindennel, s ha egészségesen akarunk élni, bizony nap mint nap oda kell figyelnünk szervezetünk természetes egyensúlyának fenntartására. Kellemes olvasást, hasznos idôtöltést kívánunk! 2005/1 1. oldal
Mindentudó A nôi nemi szerv különleges Az intim higiéné szempontjából a nôi nemi szervet felépítése, nyitottsága teszi sajátossá, és különösen érzékeny területté. A férfiakéval ellentétben a nôk hasürege nem teljesen zárt. A hüvelytôl indulva a méhen és a kürtökön keresztül eljuthatunk a szabad hasüregbe. A hüvelyhez kapcsolódik a méhszáj, a méh hüvelybe nyúló része. A méhszáj és a méh között pedig a méhnyakcsatorna található. A méhbôl jobbra és balra egy-egy, kb 18-20 cm-es petevezetô indul a hasüreg felé, és végzôdik a kismedencében elhelyezkedô petefészkekhez közel. A kismedence a hasüreg folytatása, az itt elhelyezkedô szervek közvetlen kapcsolatban állnak a hasüregi szervekkel. A nôi nemi szervek anatómiai sajátosságai kedveznek a hüvelybôl induló, felszálló jellegû fertôzéseknek. A baktériumok eljuthatnak a méh és a kürtökön kereszül a kismedencébe. Ráterjedve a hasüregre súlyos fertôzést idézhetnek elô. 2005/1 2. oldal
Intim higiénia a mindennapokban A baktériumok jelen vannak A baktériumokról elsô hallásra a kóros állapotok megteremtéséért felelôs mikroorganizmusok jutnak eszünkbe, de a helyzet korántsem ilyen egyértelmû. Testünk szinte minden területe hemzseg a baktériumoktól, kevés a baktériummentes terület. A hasüreg gyakorlatilag sterilnek tekinthetô, és a petevezetôkben és a méh üregében sincsenek nagy számban kórokozó baktériumok. A hüvelyben, a gáton és a végbélnyílás környékén azonban óriási koncentrációban észlelhetôk. Baktérium és baktérium között azonban mindenképpen különbséget kell tennünk. A gáton található baktériumok nagyobb hányada a betegséget okozó törzsekhez tartozik. Ezek forrása elsôsorban a bél (itt a legnagyobb a baktériumok koncentrációja), a gáttájékon nyíló végbélnyílás. A bôr felszínén élô, és valóban potenciálisan kárt okozó baktériumok koncentrációja is nagy ezen a területen. Ennek oka, hogy a gát a lábak közt zártan, nehezen szellôztethetôen, sötétben elhelyezkedô terület, ami ideális a baktériumok számára, az ellenük vívott harc szempontjából viszont kedvezôtlen. Az egészséges hüvelyben is rengeteg bacilus él. A legnagyobb koncentrációban jelenlévô jótékony törzs, a Döderlein-féle baktériumok mellett számos kisebb törzs is megtalálható itt. Ezek között néhány korokozó baktérium is jelen van, de az egészséges szervezetben nem tudnak kárt okozni. 2005/1 3. oldal
Mindentudó Szervezetünk savas vegyhatással védekezik Szervezetünkben a vegyhatás semleges, akad azonban két terület, ahol a vegyhatás jelentôsen különbözik a többi zónáétól. Az egyik ilyen terület a gyomor, a másik pedig a hüvely. Ezek kimondottan savas értéket mutatnak. Azt, hogy egy terület milyen kémhatású, a ph értéke jelzi. Az alacsony ph érték savas, a magas pedig lúgos kémhatást jelöl. A hüvelyi ph fontos szerepet játszik a hüvely egészségének fenntartásában, mert a viszonylag alacsony, 3,8-4,2 közötti ph érték gátolja számos káros baktérium fejlôdését. A magas, 4,5 feletti ph érték viszont többnyire hüvelyi fertôzésre utaló jel, amely már megfelelô nôgyógyászati kezelést igényel. A hüvely savassága a lactobacillusokon múlik Egyes baktériumok kifejezetten hasznosak lehetnek szervezetünk számára. Ilyenek például a hüvely lactobacillusai. A hüvely savas kémhatásáért a lactobacillusok felelôsek, melyek savas közegben érzik jól magukat, és saját maguk képesek savas közeget létrehozni, mivel lactátot, tejsavat termelnek, ez pedig savas vegyhatást idéz elô termelôdésének közvetlen környezetében. A tejsav szôlôcukorból alakul ki, mely a hüvelyben is jelentôs mennyiségben áll rendelkezésre. A hüvelyhám glikogén tartalmát alapvetôen a szervezet hormonháztartása, különösen a petefészkek tüszôhormon termelése határozza meg. Tüszôhormon hiányában a hám glikogén raktárai kimerülnek, így csökken a tejsavtermelés, ami az egyensúly felborulásához vezethet. 2005/1 4. oldal
Intim higiénia a mindennapokban A lactobacillusok által létrehozott savas közeg szab gátat a hüvelyben a legtöbb betegségnek, hiszen a savas vegyhatás az egészséges szervezetben megakadályozza a valódi kórokozók elszaporodását a hüvelyben, így azok nem tudnak átjutni a méhnyak csatornájába, és nem válhatnak a kismedencei fertôzések kiindulási pontjává sem. A savasságnak sok minden árthat A hüvely ph-értékének, a lactobacillusok életciklusa szempontjából kedvezôtlen irányú változását a hüvelyhám glikogéntartalmának hiánya eredményezheti, mely bekövetkezhet: ha a petefészkek tüszôhormon-termelése csökken; egyes fogamzásgátló tabletták alkalmazásakor; szülést követôen és a szoptatás során; ha elhúzódó vagy erôs hüvelyi vérzés esetén változik a hüvelyi ph (a vér kiváló táptalaja egyes baktériumoknak, így a fertôzések esélye ilyenkor jelentôsen megnôhet); a méhnyak, a méh belsô felszínét borító nyálkahártya, vagy a petevezetôk gyulladásakor, sérülésekor; egyéb fertôzések leküzdésére alkalmazott antibiotikus kezelés miatt (az antibiotikum elpusztít a szervezetben minden olyan kórokozót (pl. a Döderlein flórát is), mely érzékeny rá, így egyéb fertôzések jelenhetnek meg a hüvelyben); ha a rendszeres nemi élet túlságosan próbára teszi a hüvely védelmi rendszerét (a mechanikai hatás, a kiváltott bôvebb váladékozás lúgosító hatása, az ondó semlegesítô hatása mind-mind a savas vegyhatás ellen dolgozik); a tampon rendszeres használata növeli a kórokozók elszaporodásának esélyét; 2005/1 5. oldal
Mindentudó a lúgos vegyhatású szappanok, tusfürdôk közvetlenül rombolják a savas védelmet, gyengítik a nemi szervek védelmi mechanizmusát. Ha a hüvely savassága gyengül Ha a normális lactobacillus flóra meggyengül, a savas vegyhatásra érzékeny, többnyire betegséget okozó baktériumok elszaporodhatnak. Az eredmény minimális vagy teljesen hiányzó tejsavbaktériumok, jelentôsen elszaporodott egyéb kórokozók, amelyek a rájuk jellemzô betegséget most már a lúgos irányban változott hüvelyi vegyhatásnak köszönhetôen zavartalanul létrehozhatják. Ezekre a fertôzésekre mindig oda kell figyelnünk, hiszen a kórokozók számára nyitott az út a hasüreg felé, így potenciálisan szinte minden alsó 2005/1 6. oldal
Intim higiénia a mindennapokban genitális fertôzés (hüvelyfertôzés, méhnyakgyulladás, stb.) lehetôséget teremt a hasûri szervekben történô fertôzések kialakulására. A hüvelyben a fertôzések leggyakrabban kóros folyás, kellemetlen szagú váladékozás, viszketés, égô érzés képében jelennek meg. A méh és a petevezetôk fertôzései már komoly gyulladásos megbetegedésként, kismedencei gyulladásként válnak nyilvánvalóvá. A tünetek gyakorta viszonylag szegényesek: enyhe, tompa alhasi fájdalom, esetleg hôemelkedés jelentkezhet. Súlyosabb formában a gyulladás tünetei már egyértelmûen észlelhetôk: erôs alhasi fájdalom, magas láz. A vékony és sérülékeny petevezetôk a gyulladás következtében szûkülhetnek, elzáródhatnak, súlyosabb esetekben akár meddôség, méhen kívüli terhesség is lehet a következmény. A megfelelô intim higiéné sokat segít A tényleges okok megszüntetése nélkül a hüvelyi savas ph helyreállítása hiábavaló próbálkozás lenne. A megfelelô intim higiéné alkalmazása azonban sokat segíthet az egészségünk szempontjából oly fontos egyensúly megtartásában. A hüvelybemenet tisztán tartása mindenkinek fontos, de a mosakodáshoz használt lúgos szappanok károsan hatnak az intim testrészekre. Ezért a mindennapi tisztálkodáshoz az intim testrészek tisztán tartására kifejlesztett mosakodószereket érdemes használni. Ezek vegyhatása kevésbé lúgos, mint a hétköznapi tisztálkodószereké, így a savas közeget kevésbé károsítják. 2005/1 7. oldal
Mindentudó A Lactacyd Femina intim higiénés folyadék, mosakodógél és intim törlôkendô természetes tejsavat tartalmaznak, így segítenek megôrizni az intim testrészek kényes egyensúlyát. Tisztaság- és komfortérzést adnak, anélkül, hogy a fertôzésekkel szembeni védelem alappillérét, a hüvelyi savas vegyhatást károsítanák. U 369 H 2005. 06. 14. 2005/1 8. oldal
Mindentudó A Nôk Egészségéért Alapítvány kiadványa Levelezési cím: 1390 Budapest, Pf.: 163/1. Információs vonal: (06-1) 453-8069 Internet: www.scheringclub.hu E-mail: scheringclub@schering.hu 2005/1 BIV. oldal