Koródi Sándor
Tartalom Tartalom... 2 Előszó... 3 I. A Világ, mely körülvesz... 4 1. Hogyan alakult ki jelenlegi világképed?... 4 2. Az Illúzióktól az érzelmi függetlenségig... 7 II. Minden és Mindenki Egy... 10 1. Összefüggő Energia-rendszer... 10 2. Szeretet Az Univerzum Teremtő Energiája... 10 3. Áramlás... 11 4. A Forrás... 11 5. Szabad Egymásrautaltság - Spirituális összekapcsolódás... 12 III. Te és a Világ most már más szemmel... 13 1. Hatás Ellenhatás... 13 2. Gyógyító Jelenlét... 13 IV. 13 felismerés, mely segít megérteni és elfogadni a Világot, és mindenkit, aki benne él... 15 1. Nem magára a valóságra reagálunk... 15 2. Mindig van más választás... 15 3. Minden pillanatban, az adott tudatosságunknak megfelelő legjobb döntést hozzuk... 15 4. Nincs a világon senki, aki rossznak, gonosznak, vagy tökéletlennek született volna... 16 5. Bármit is teszünk, okkal tesszük... 16 6. Minden tettünk arra irányul, hogy magunknak valamilyen előnyt vagy megelégedést szerezzünk... 16 7. Szellemünk korlátlan és kimeríthetetlen erőforrás, tudástár... 16 8. A kommunikáció és a cselekvés nem csupán egyirányú... 17 9. Rendelkezésünkre áll minden információ és erőforrás, amire szükségünk van, vagy módunkban áll létrehozni azokat... 17 10. Test, Lélek és Szellem egysége... 17 11. Minden rendelkezésünkre álló információ feldolgozásának legeredményesebb módja, ha érzékeinkre, érzelmeinkre hagyatkozunk... 18 12. Ha egy kérdésünkre megtaláltuk saját érzékeink útján a választ, megtalálhatjuk ugyanígy a választ más kérdéseinkre is... 18 13. Tapasztalás, tapasztalás, tapasztalás... 18 GYAKORLATOK... 19 1. Érd tetten rögzült gondolkodási mintáidat!... 19 2. Gyakorold az öngyógyítást... 19 3. Tapasztald meg a 13 felismerést!... 19 4. Egység meditáció... 20 2
Előszó Kedves Barátom! Köszönöm és egyben gratulálok is, hogy letöltötted ezt az ajándék e-könyvet. Ez az e-könyv azonban, nem egy egyszerű e-könyv, hiszen tartalmaz olyan gyakorlatokat is, melyek segítségével akár azonnal elkezdheted alkalmazni a benne foglaltakat az életedben. Ez az e-könyv azzal a céllal jött létre, hogy egyfajta térképként szolgáljon számodra. Olyan térképként, mely segít eligazodni elsősorban Önmagadban, és a Téged körülvevő Világban. Ha csak egy-egy olyan terület lesz ezen a térképen, mely segít abban, hogy jobban megértsd Önmagadat és a Világot, úgy gondolom, máris elégedettek lehetünk mindketten. Te is és én is. Meglehet, hogy nem érzel majd teljes elégedettséget akkor, ha valóban csak egy-egy kis terület lesz tisztább, mert Te már most szeretnéd az egész területet tisztán látni. Ez teljesen normális reakció. Ugyanakkor arra kérlek, hogy légy türelmes. Nem hozzám, hanem Önmagadhoz. Ha egy kis terület már tisztább, könnyebben tisztul majd a többi is. Ehhez azonban időre van szükség. De az idő is csak annak segít, aki már elindult, hogy felfedezze a tájat. Te pedig elindultál! Örömteli kirándulást kívánok! Szeretettel, 3
I. A Világ, mely körülvesz 1. Hogyan alakult ki jelenlegi világképed? Születésünktől kezdődően különböző hatásoknak vagyunk kitéve, melyek öntudatlanul is befolyásolják gondolkodásmódunkat és ezáltal tapasztalatainkat, és egész életünket. Kezdetben a szüleink egyengetik az utunkat, aztán a tanáraink, a barátaink, a főnökeink és munkatársaink, a házastársunk és családunk, és ezek még csak a legközvetlenebb befolyásoló erők. Ezeken kívül még számos más erő is egyengeti az utunkat életünk során, és melyek fokozatosan, rétegenként rakódnak arra a Lényre, akik mindezen rétegek alatt, valójában vagyunk. Ezt szemlélteti az alább ábra. 1. ábra: A külvilág befolyásoló erői rétegekként rakódnak ránk Haladjunk végig ezeken a befolyásoló erőkön egy kicsit részletesebben is. Neveltetés Szülők, nagyszülők, testvérek Szinte attól a pillanattól kezdve, hogy megszületünk, ki vagyunk téve annak, hogy a környezetünkben élők szülők, nagyszülők, testvérek, tágabb rokonság, családi barátok el kezdik nekünk átadni bölcsességüket. Van mikor kifejezetten tanító, nevelő szándékkal teszik ezt, van mikor teljesen öntudatlanul, mert nincsenek tisztában azzal, hogy a viselkedésük, a reagálásuk az élet ese- 4
ményeire, a véleményeik, mind-mind hatással vannak ránk, így ők számunkra mintegy mintaként szolgálnak. Természetesen a gyermek sincs tudatában annak, hogy a felnőttek mit miért mondanak vagy tesznek. Számára még itt minden új és ismeretlen, ugyanakkor telis-tele van ez a világ izgalmas, felfedezésre váró tapasztalatokkal. Ám a legtöbb esetben, mielőtt valóban tapasztalna, megjelenik az óvó, vagy intő, esetleg keményen büntető külső beavatkozás. Ezeknek persze időnként valóban helye van. Azonban kevés olyan gyermek van, akivel meg is értetik, hogy ezt vagy azt, miért nem érdemes mondani, vagy tenni. Ő csak a tiltásra, vagy éppen a kötelességre figyel fel, de nem érti, hogy miért nem teheti azt, amit szeretne, ugyanakkor miért kell neki megtennie azt, amihez egyáltalán nem fűlik a foga. Viszont szép lassan el kezd ezek szerint élni, olyannyira, hogy felnőtt korára, már teljesen magáénak tekinti ezeket a meggyőződéseket, vélekedéseket és viselkedési formákat, ugyanakkor a felszín alatt ott van valódi Önmaga, akit lehet, hogy soha életében nem ismer majd meg. Hacsak nem ébred rá arra, hogy mindazok a szabályok, modellek, melyek szerint az életét éli, nem egyenlők valódi önmagával, és el nem kezdi keresni a mélyben azt, hogy ki is Ő valójában. Tanulmányok Tanárok, iskolák Kilépve az otthon melegéből, a következő személyek, akik a leginkább hatással vannak meggyőződéseink és hiedelmeink rendszerére, azok az iskolai tanáraink, és persze, maga az oktatási rendszer, és amit az iskolákban tanítanak nekünk. Jelenlegi oktatási rendszerünket lehet magasztalni vagy bírálni, mint ahogy a benne dolgozó tanárokat is, tegyen mindenki belátása szerint. Mindenesetre jelzés értékű, hogy azok az emberek, akik a szülők után a legnagyobb hatással vannak a gyermekekre, vagyis magának a Világnak a jövőjére, jelen társadalmi berendezkedésünkben világszerte a legrosszabbul fizetett alkalmazottak és szinte kivétel nélkül mind az állam-irányítási rendszertől függenek. Sok mindent megtanulhatunk az állami iskolákban, ám ezek legtöbbje alig-alig használható a valós életben. Iskoláink ma nem az életre készítenek fel, hanem csak az esetleges vizsgákra és arra, hogy agyunk programozható és teletölthető maradjon, és lehetőleg minél kisebb mértékben használjuk azt kreatívan, alkotó módon. Munkahely Főnök, munkatársak, vállalati kultúra Jelentős hatással vannak ránk a munkahelyünkön bennünket körülvevő emberek is: a főnökök, beosztottak, valamint a közvetlen munkatársak, illetve maga a munkahelyi kultúra, ami áthatja azt a helyet, ahol dolgozunk. A beilleszkedés egy-egy ilyen közösségbe, szinte mindig azt kívánja meg tőlünk, hogy megalkuvó módon, tagadjunk meg egy részt önmagunkból, és legyünk tekintettel a többiekre, akik rendszerint elvárásokat támasztanak irányunkban, mi pedig igyekszünk megfelelni ezeknek az elvárásoknak. 5
Párkapcsolat és saját család Társ, gyermekek Társunk és gyermekeink felnőtt korban gyakorlatilag átveszik azt a szerepet, melyet gyermekként a szüleink és testvéreink töltöttek be életünkben. Legalább is, ami a személyiségünkre gyakorolt hatás erejét és jelentőségét illeti. Számos cselekedetünket az határozza meg, hogy mit gondol arról a társ, és mit gondolnak arról a gyermekeink. Így tulajdonképpen az ő elvárásaiknak akarunk megfelelni és kevéssé törődünk azzal, hogy mit akarunk és mit tennénk mi magunk valójában. Társas kapcsolatok Barátok, ismerősök Szintén nagyon erős hatással vannak ránk társas kapcsolataink. A baráti kör felénk támasztott elvárásai és a megfelelni akarás egyvelege, újabb rétegeket vonhat Énünk köré, ezzel még inkább elfedve igazi Önvalónkat. Időnként hajlamosak vagyunk arra, hogy másnak látszunk, mint akik vagyunk, pusztán azért, hogy elnyerjük valakinek a szimpátiáját, vagy barátságát. Művelődés és média Kultúra, könyvek, filmek, zene, színház, televízió Befolyásoló hatással vannak ránk a művészetek és a média is. Minden, amit olvasunk egy könyvben vagy egy újságban, vagy akár az interneten, minden, amit hallunk a rádióban és látunk egy filmen, egy festményen, egy szobron, vagy színdarabban, esetleg a televízióban erőteljes hatással lehet meggyőződéseinkre, értékeinkre és hiedelmeinkre. Korunk legnagyobb kultúra- és személyiség formáló eszköze az elektronikus média, azon belül is elsősorban a televízió. A média kiváló eszköz arra, hogy az emberi elmét programozzuk vele. A baj csupán az, hogy a médián keresztül többnyire mások programozzák az elménket helyettünk. Érdemes tehát megválogatni, hogy mit fogyasztunk a médiumok által nyújtott bőséges kínálatból. Társadalom Törvénykezés, politika, nemzeti kultúra, társadalmi normák Nagyon komoly elvárásokat támaszt minden egyes benne élő iránt maga a társdalom is. Olyannyira erőteljesek ezek az elvárások, hogy bárkit, aki nem felel meg ezeknek, törvényekben szabályozott keretek között, akár nagyon komoly büntetésekkel is sújt. Ugyanakkor, aki megfelel ezeknek az elvárásoknak, azt ritkán jutalmazza. Nem azt állítom, hogy egy társadalom akkor lehet jó, ha minden másoknak is, vagy akár a társadalom egészének ártó tettet és eseményt szó nélkül hagyunk és nem próbálunk meg rajtuk változtatni. A határozott véleményem mégis az, hogy jelenkori társadalmunk a jóra nevelés érdekében gyakran nagyon erősen elveti a sulykot. Tudom, hogy ha egy országban élünk, a beilleszkedéshez meg kell próbálnunk egy kicsit alkalmazkodni a helyi körülményekhez, de nem tartok sem elfogadhatónak, sem célravezetőnek olyan társadalmi normákat, melyek az egyéntől azt várják el, hogy egészében és feltéte- 6
lek nélkül rendelje alá magát a társadalom közös érdekeinek. Véleményem szerint az ilyen normák inkább gátjai, mint inspirálói nem csak az egyén, de az egész társadalom fejlődésének. Spiritualitás Spirituális tanok, eszmék, vallások Sokan fordulnak rendszerint valamilyen trauma, vagy éppen kudarc után olyan eszmék és tanítások felé, melyektől azt remélik segíthet nekik abban, hogy jobban megértsék földi, fizikai, anyagi életüket, vagy éppen abban, hogy elterelje a földi problémáikról a figyelmüket. Sajnos számos olyan spirituális tan is kialakult már, ami éppen a lelkiség felé fordulók földi létben való bizonytalanságát és elesettségét igyekeznek kihasználni arra, hogy saját magukét biztosabbá tegyék, miközben nem nyújtanak valódi biztonságot jelentő alapokat cserébe az embereknek. Sőt, gyakran inkább újabb tiltásokat és szabályokat vezetnek be, melyekkel még erősebben köthetik magukhoz a fizikai létben bizonytalankodókat, ezzel még inkább elfedve az adott személyben létező, Teremtő Szabad Szellemet. 2. Az Illúzióktól az érzelmi függetlenségig Teremtett világunk tele van illúziókkal. Az illúziókkal önmagukban nem lenne semmi baj, hiszen azért teremtjük őket, mert örömünket leljük bennük. Akkor kezdődnek a problémák, amikor ezeket az általunk kreált illúziókat a valódiság látszatával ruházzuk fel és alapvető és megdönthetetlen igazságokként kezelve őket, függővé tesszük tőlük örömünket, boldogságunkat, jól-létünket és egész életünket. Függőség - Illúziók fogságában Az előző fejezetben részletesen vázoltuk azt, hogy az egyes környezeti behatások hogyan rakódnak rá Valódi Önmagunkra. A minket érő különböző hatásokból rendszerint meggyőződéseket és hiedelmeket kreálunk magunknak, és aztán a Világot ezeken a meggyőződéseken és hiedelmeken keresztül szemléljük anélkül, hogy bármikor is felülvizsgálnánk érvényességüket. Az a Világ azonban, melyet meggyőződéseinknek és hiedelmeinknek e szemüvegén át látunk, gyakran nem a valódi Világ, hanem csupán egy Illúzió! A Világ folyamatos változásban van. Ahogy a kínai mondja: Nincs más csakis változás. Mi mégis nagyon gyakran olyan meggyőződések mentén akarjuk értelmezni, melyek rögzítettek, és melyek az állandó változás következtében hamar elavulhatnak. Ebből adódóan számos esetben előfordulhat, hogy az a Világ-kép, amit ily módon kialakítunk, bizony torz lehet. Életünket mégis ezekre a meggyőződésekre, és az általuk torzan magunk elé vetített Világ-képre építjük. És bármikor úgy tűnik számunkra, hogy ez a Világ-kép, vagy hiedelem-rendszer, ami szerint eddig éltünk, meginog, mi az egész életünket látjuk azonnal összeomlani. Érzelmileg tehát függünk ezektől a meggyőződésektől és hiedelmektől. És amíg ez a 7
függőség fennáll, addig örökösen áldozatnak érezzük majd magunkat, akikkel az élet csak úgy megtörténik, és nekünk magunknak aligha van beleszólásunk abba, hogy mi történik körülöttünk. Ide-oda dobál csak bennünket az élet, szinte véletlenszerűen, hiszen tudatalattinkból automatikus random program szerint törnek elő a rögzült meggyőződésekből és hiedelmekből táplálkozó gondolatok. Függetlenség - Az Útjelző csak útjelző, nem Út! Fontos, hogy tisztában legyünk azzal, hogy a fentebb elsorolt befolyásoló erők, nem maguk az utak, noha gyakran főként az adott területen tevékenykedők megpróbálják ezeket egyetlen igaz útként beállítani és hirdetni. Ezek azonban mind egytől-egyik csupán útjelzők. Természetesen, ezek mindegyike szolgálhat értékes ismeretekkel és tapasztalatokkal. Ugyanakkor mindegyikük magában hordozza azt a veszélyforrást is, hogy ha túlságosan ragaszkodunk hozzájuk és útként kezeljük őket, akkor egyrészt félre teremthetjük az életünket és olyan tapasztalásokat hívhatunk magunkhoz, melyeket valójában nem is szeretnénk, másrészt pedig megadják nekünk azt az (ál)biztonságot, hogy bármi is történik az életünkben, a felelősséget átháríthatjuk az útra, amit választottunk. Minden tanítás, norma és tapasztalás csupán Útjelző tehát, és így is érdemes csak kezelni. Vedd szemügyre és döntsd el, hogy szeretnél-e egy darabig az általa mutatott irányba haladni. Vannak azonban olyan útjelzőink is, melyek nem csak, hogy a legmegbízhatóbbak és legpontosabbak, hanem még abban is segíteni tudnak, hogy ha találkozol eggyel a fenti kategóriákba sorolt útjelzők közül, el tudd dönteni, hogy melyik útmutatását és milyen mértékben építsd be a saját életedbe. Ezek pedig az érzelmeink. Minden pillanatban tökéletesen jelzik számunkra azt, hogy amit éppen szemlélünk, és amit arról gondolunk az összhangban van-e azzal, amerre haladni akarunk. Ha az érzés, amit érzünk kellemes, akkor biztosak lehetünk abban, hogy amit a szemlélt dologgal kapcsolatban gondolunk, az közelebb visz valódi Önmagunkhoz. Ha pedig kellemetlen, akkor a gondolat távol tart minket Forrásunk (Valódi Önmagunk) valódi szándékától. Vagyis, ha egy adott tanítás vagy norma, bizonyos részével kapcsolatban azt gondolod, hogy az számodra értékes és támogat téged az utadon és közben az érzelmeid is kellemesek, akkor ez a gondolatod igaz. Ha azonban ugyanezt gondolod valamiről, ám belül nyugtalanságot, vagy feszültséget kezdesz érezni, akkor a gondolat hamis és érdemes az egész helyzetet felülvizsgálni. Ezzel a felismeréssel és éber figyelemmel függetleníteni tudod magadat a külső körülményektől, valamint azt is el tudod érni, hogy többé már ne az automatikus random üzemmódban csapongó gondolataid által gerjesztett érzelmeid rángassanak egyik tapasztalástól a másikig, hanem Te válaszd meg tudato- 8
san, hogy milyen gondolatokra figyelsz és milyen érzelmek inspiráló erejének engedelmeskedsz. Ily módon fel tudod számolni a meggyőződéseidhez kötődő érzelmi függőséget és ehelyett inkább, tudatosan használva minden rendelkezésedre álló útjelzőt, szabadon választhatsz a számodra megnyilvánuló lehetőségek közül. 9
II. Minden és Mindenki Egy 1. Összefüggő Energia-rendszer Univerzumunkban minden energia! A naprendszer, a bolygók, a Föld, a Földön élő összes élőlény, a szervezetünkön belül lévő szervek, a sejtjeink, mind-mind egy összefüggő energetikai rendszert alkotnak. Minden ugyanabból az energiából épül fel, mely energia, soha nem keletkezett, nem is pusztítható el, önmagában formátlan és megfoghatatlan, és minden pillanatban változik és folyamatosan, szüntelenül áramlik, kitöltve éltető erővel nem csak mindazt, ami fizikai érzékszervekkel érzékelhető, hanem bármit, ami eddig emberi képzeletben megfogant és ezután megfoganni fog. Ez ma már nem csak valami spirituális, ezoterikus ábránd, hanem fizikai tény! Kvantum-fizikusok sora kutatja ma is azt, hogy miből is tevődik össze maga az anyag. Addig keresték az atomot alkotó elemi részecskét, míg végül annyit találtak belőle, hogy már nem igazán lehetett eleminek nevezni. Így szép lassan egyre közelebb kerültek ahhoz a felismeréshez, hogy az anyag önmagában tulajdonképpen nem is létezik. Az anyag akkor jön létre, amikor hasonló, vagy közel azonos frekvencián és hullámhosszon rezgő energia hullámok összetalálkoznak és állóhullámmá állnak össze. Vagyis minden ember, minden növény és állat, minden fizikai tárgy, minden, ami látható és ami nem látható de hallható, ízlelhető, szagolható vagy tapintható, mind-mind Energia-interferencia során létrejövő állóhullám. És ezek még csak azok az Energia-gócok, melyeket fizikai érzékszerveinkkel érzékelni tudunk... 2. Szeretet Az Univerzum Teremtő Energiája Az Univerzum Teremtő Energiája, maga a Szeretet Energia! Gondolj csak bele. Amikor tényleg igazán vágysz valamire, akkor vele kapcsolatos gondolataidat a legmagasabb rendű nagyrabecsülés és szeretet hatja át. Érzelmi állapotod magasztos és túláradó. Vagyis, ha létezik a Szeret Energia, akkor ez csakis maga a Teremtő Energia lehet, hiszen Szeretetünk erejével vagyunk képesek gyarapítani azt, amit életre kívánunk hívni. Hiszen mi is a szeretet? Ezt a csodálatos szót sokan, sokféleképpen értelmezik. De ha az egyik legősibb meghatározásból indulunk ki, miszerint Szeresd felebarátidat, mint tenmagadat!, akkor először is tegyük fel a kérdést: Hogyan szeretjük önmagunkat?. Nyilván csakis a legjobbat, legszebbet, a legnagyobb örömöt, bőséget és boldogságot kívánjuk saját magunknak. És pontosan ez a Szeretet! Nem más! 10
Nem több, és nem is kevesebb. Egyszerűen csak a legjobbat kívánjuk önmagunknak és másoknak is. A Vonzás Univerzális Törvényének megfelelően pedig, amit kívánunk, az valóra is válik! Vagyis a legtisztább és legerőteljesebb teremtő-energia, maga a Feltétlen Szeretet. 3. Áramlás Az Univerzum mindeneket teremtő Szeretet Energiája folyamatos és szüntelen áramlásban van. Intenzitása állandó, sohasem erősebb vagy gyengébb, mindig ugyanolyan nagyságú. Nem szívható el senkitől, mert ez az Energia nincs birtokában senkinek, nem is birtokolható. Így mi sem birtokolhatjuk. Csupán beengedhetjük magunkba, vagy lezárhatjuk az útját és akadályozhatjuk abban, hogy szabadon belénk áramoljon. Azonban ha útját álljuk, rombol, hiszen intenzitása ekkor sem csökken, és áramlása ekkor sem szűnik meg, így áramlásának erejével igyekszik túljutni az elé tornyosuló akadályon. Ez a Szeretet Energia csak áramlik, és tudatunkkal képesek vagyunk tetszőlegesen irányítani. Amire a figyelmünket fordítjuk, az Energia arra áramlik tovább. Mi csak magunkba engedhetjük ezt az áramlást, majd választhatunk, hogy figyelmünk összpontosításával merre engedjük tovább. Ha gátakat emelünk előtte negatív gondolatainkkal, akkor rombolni fog előbb a bensőnkben, majd általunk egyre nagyobb mértékben, a külvilágban is. Nem kell megijedni attól, ha esetleg gátakat, ellenállást tapasztalsz magadban. Ezeknek az ellenállásoknak a feloldása sokkal könnyebb, mint elsőre gondolnád. Egyszerűen csak annyi a dolgod, hogy add fel rögzült meggyőződéseidet és hiedelmeidet! Ne ragaszkodj hozzájuk! Ne ragaszkodj egyetlen kósza gondolathoz sem, egyetlen érzelmi állapothoz sem. Ismerd fel, ami megjelenik az elmédben, testi érzeteidben, vagy fizikai tapasztalataidban, értsd meg és légy hálás az általa közvetített üzenetért, aztán engedd tovább. Engedd hát szabadon áramolni az Univerzum Végtelen Teremtő Szeretet Energiáját! 4. A Forrás Az Univerzum Szeretet Energiája nem keletkezik sehol, mégis van Forrása! Ez a Forrás benned van. A Te részed! És ugyanígy benne van minden és mindenki másban is, ami és aki csak fizikai alakot ölt, vagy éppen nem ölt. A Forrás ott van mindenütt! És a Szeretet Energiája mindenből szüntelenül árad! A Forrás ott van mindenben és mindenkiben, és a Forrásban ott van minden és mindenki! A Forrást hívhatod Istennek, Allahnak, Jahve-nak, Szellemnek, vagy aminek csak akarod! Megőrizheted a tudatodban úgy, mint egyetlen abszolút Erő, de akár úgyis, mint több különálló entitás, vagy szellemek egy csoportja. 11
Teljesen mindegy minek nevezed és hogyan utalsz rá! Akár egyetlen erő ez, akár szellemi csoportosulás, az eredete ott van Benned! A Forrás Te vagy! Mint ahogy a Forrásból kivetülő Fény is Te vagy! A Teremtő és a Teremtett Egy! A Forrás és a Fény Egy! A Világ és Te Egy! 5. Szabad Egymásrautaltság - Spirituális összekapcsolódás Ha már függetlenítetted magadat a körülményeidtől, valamint véletlenszerű gondolataidtól és érzelmeidtől, megérted majd, hogy bár ebben az Univerzumban mindenki tökéletesen szabad, nem függ senki senkitől és semmitől, mégis kölcsönös egymásrautaltságban létezünk ezek között a fizikai körülmények között, választott fizikai tapasztalásunkban. Az emberi elme számára kissé bonyolultnak hat az a gondolat, hogy bár mindannyian különbözőek vagyunk, mégis minden és mindenki Egy! Minden, amit a környezetedben tapasztalsz, belőled ered, és mindenből, ami körülvesz Téged, Te magad eredsz! Forrás vagy és Forrás-kivetülés egyszerre. Teremtő és Teremtett! Minden elkülönülés csupán látszólagos! A valóságban nincs olyan, hogy Te és én, vagy ő! Nincs ti, mi és ők! Nincs kívül és belül! Nincs fent és lent! Nincs itt és ott! Nincs most és máskor! Csak a Jelenlét egysége és maga a Forrás, mely önmaga kivetülése is egyszerre! Nincs idő, nincs tér! Végtelen tér-idő mátrix létezik, melyben szabad választásod alapján összpontosulsz éppen oda, ahová akarsz, éppen akkor, amikor akarsz! Minden pillanatban figyelmed összpontosításával újra és újra teremted Önmagadat és Önmagaddal együtt egész Világodat! Amilyennek teremted magadat ebben a pillanatban, pontosan olyan lesz a Világ is, mely körülvesz! Hiszen belőled ered, Te pedig belőle! Minden és Mindenki Egy! 1 1 Richard Bach: Minden és Mindenki Egy. Édesvíz, 1994. 12
III. Te és a Világ most már más szemmel 1. Hatás Ellenhatás A Világ hatással van Rád, és Te hatással vagy a Világra! Azonban most már talán eljutottál odáig, hogy másképp tekints a hatás ellenhatás e mechanizmusára. Minden tapasztalat, mely megjelenik az életedben, nem áldozatként súlyt le rád, hanem tanult gondolkodásmódoddal és tudatos, vagy tudattalan szándékaiddal Te magad kérted őket, Te magad vonzottad ezeket magadhoz. Ezeket a tapasztalatokat nem azért kérted, hogy általuk elnyomhasd magad, vagy hogy önigazolásként átháríthasd a felelősséget a Világra. Ezeket a tapasztalatokat azért kérted, mert fejlődésre és változásra ösztönöznek. Gyakran elkövetjük azt a hibát, hogy meg akarjuk változtatni a Világot. Azt akarjuk, hogy az emberek másképp bánjanak velünk és egymással. Hogy ne háborúzzanak, és hogy ne szidalmazzák egymást. Azt akarjuk, hogy béke legyen a lelkekben és a szívekben, ezáltal pedig az egész Világban! Esetleg be is állunk valamilyen önkéntes csoportosulásba, mely a Világ jobbításán fáradozik és eljárunk háború- és erőszakellenes tüntetésekre, vagy hatalmas Megállj a kizsákmányolásnak! Vesszen a kormány! feliratú táblákkal az utcára vonulunk. Ennek azonban semmi értelme. Egyrészt, mert minél inkább valami ellen foglalunk állást, annál inkább erősítjük azt, hiszen a figyelmünk még ha ellenezzük is de folyamatosan arra irányul, amit nem akarunk. Másrészt pedig bármilyen a külvilágban tett igyekezet a Világ jobbításáért hiábavaló és hamvába holt addig, amíg a bensődben nincs béke, nyugalom és szeretet. 2. Gyógyító Jelenlét Minden, ami körülvesz minket, az nem más, mint benső önvalónk kivetülése. Vagyis minden, amit a Világban látunk, hallunk, érintünk, ízlelünk, szagolunk, tapasztalunk, az mind belőlünk keletkezett, mind belőlünk kiindulva teremtődött. A Világban minden háború, éhezés és szenvedés a mi beleegyezésünkkel és jóváhagyásunkkal jött létre. Csakúgy, mint minden létező betegség, járvány és kór. Mindent, amin elszörnyedünk, ami elszomorít és elkeserít, vagy akár felbosszant, feldühít és megharagít, a mi jóváhagyásunkkal teremtődött. Megteremtettük Önvalónk egy olyan részével, mely még mindig beteg, háborgó és mélységesen szenved. Az élet iróniája, hogy elmehetsz önkéntesként segíteni a szenvedőkön, de amíg Önvalódnak az a része, mellyel ezeket a szenvedő embereket teremtetted továbbra is beteg marad, addig hiába minden fizikai és anyagi segítség, hiába minden szavakkal átadott tanítás. A Világ csak úgy kezdhet el igazán gyógyulni, ha Önvalódnak azokat a részeit, 13
melyekkel bolygónk betegségeit, háborúit, szerencsétlenségeit és szenvedéseit teremtetted, elkezded meggyógyítani. Hogyan? Bocsánatkéréssel és szeretettel! Ha zavar, hogy mások háborúznak, ártatlan áldozatokat szedve, keresd meg énednek azt a részét, mellyel a háborúskodást teremtetted, kérj tőle bocsánatot és fejezd ki iránta szeretetedet. Ha zavar, hogy mások éheznek, keresd meg énednek azt a részét, mellyel az éhezőket teremtetted, kérj tőle bocsánatot és fejezd ki iránta szeretetedet. Ha zavar, hogy mások halálos betegségekben szenvednek, keresd meg énednek azt a részét, mellyel a halálos betegségekben szenvedőket teremtetted, kérj tőle bocsánatot és fejezd ki iránta szeretetedet. Ha zavar, hogy mások embereket gyilkolnak, keresd meg énednek azt a részét, mellyel a gyilkosokat és áldozatokat teremtetted, kérj tőle bocsánatot és fejezd ki iránta szeretetedet. Ha zavar, hogy mások lopnak, csalnak és hazudnak, keresd meg énednek azt a részét, mellyel a tolvajokat, csalókat és hazugokat teremtetted, kérj tőle bocsánatot és fejezd ki iránta szeretetedet. Ha zavar, hogy ha valaki tolakodóan viselkedik, és semmibe vesz másokat, keresd meg énednek azt a részét, mellyel őt és a viselkedését teremtetted, kérj tőle bocsánatot és fejezd ki iránta szeretetedet. Ha zavar, hogy a Világ kapzsi, gonosz és bűnös, keresd meg énednek azt a részét, mellyel ezt a kapzsi, gonosz és bűnös Világot teremtetted, kérj tőle bocsánatot és fejezd ki iránta szeretetedet. A Világ, melyben élsz, mely körülvesz, s benne minden élőlény, tárgy és tapasztalat a Te teremtményed. Ha úgy érzed beteg, akkor igazán hatékonyan csakis egyféleképpen gyógyíthatod: ÚGY HA MAGADAT GYÓGYÍTOD! Önmagadat pedig azzal tudod igazán hatékonyan gyógyítani, hogy Jelen vagy az Életedben! Érzékeled az érzelmeidet, megérted és tudatosan kezeled, használod őket! Ha ily módon Jelen vagy az Életedben, akkor a Világban való Jelenléted, már önmagában gyógyító lesz! Anélkül, hogy bármit is tenni akarnál másokért vagy a Világért, puszta Jelenléteddel emeled majd a bolygó rezgési frekvenciáját és ezzel gyógyítod. Nem csak magát a Földet, de mindent és mindenkit, aki rajta él és megnyilvánul bármilyen formában! 14
IV. 13 felismerés, mely segít megérteni és elfogadni a Világot, és mindenkit, aki benne él 1. Nem magára a valóságra reagálunk Sohasem magára a valóságra reagálunk. Még csak nem is a tapasztalásainkra. Sokkal inkább arra, amit a tapasztalásainkkal kapcsolatban gondolunk. Gondolataink számos ingerből táplálkoznak, melyek mindegyike egy-egy útjelző lehet. Ezek az útjelzők pedig egy olyan térképet alkotnak, melyen ha megtanulunk tájékozódni, könnyedén jutunk el minden pillanatban oda, ahova igazán szeretnénk. Iránytűnket, tájolónkat az érzelmeink alkotják. Segítségükkel mindig pontosan meghatározhatjuk azt, hogy hol is tartunk, merre haladunk éppen, és merre szeretnénk igazából haladni. Kiindulópontunk minden pillanatban maga a Jelen! Ez az a pont, melyhez viszonyítva meghatározhatjuk, hogy merre akarunk haladni és ez az a pont, melyben összpontosulva visszavonzzuk magunkhoz a Végtelen Tér-Idő Mátrixból mindazt, mely összerezonál azzal az állapottal, melyben jelen pillanatban éppen vagyunk. 2. Mindig van más választás Minden pillanatban lehetőségünk van és szabadságunkban áll választani. Akkor is, amikor éppen azt hisszük, hogy nincs más választásunk. Ilyenkor is van más lehetőség, azonban nem vesszük észre azt, vagy azokat, mert nem vagyunk eléggé éberek és nyitottak. Nem vagyunk "eléggé" Jelen! Nem vagyunk eléggé összhangban Valódi Önmagunkkal! Beszűkül a figyelmünk és csak azt vesszük észre, ami a kis résen át be tud hatolni a tudatunkba. Figyelmünk kitágításával és éberebbé tételével, egyre több választási lehetőség tárul majd fel előttünk minden pillanatban. Olyanok, melyek eddig is ott voltak, csak mi nem vettük ezeket észre. 3. Minden pillanatban, az adott tudatosságunknak megfelelő legjobb döntést hozzuk Bármilyen döntést is hozunk egy adott pillanatban, az éppen az adott pillanatbeli tudatosságunknak megfelelő legjobb döntés. Mindig azon lehetőségek közül választunk, melyek felismerésére nyitott és éber a figyelmünk, a tudatosságunk. Minél nyitottabb és éberebb a figyelmünk, minél tudatosabbak vagyunk, annál több, és annál jobb, számunkra kedvezőbb lehetőséget ismerünk fel, melyek közül választhatunk. 15
4. Nincs a világon senki, aki rossznak, gonosznak, vagy tökéletlennek született volna Mindenki eredendően jó, szerethető, szeretetteljes és tökéletes. A különbség csupán abban áll, hogy milyen mértékű az éberségünk, mennyire figyelünk, mennyire vagyunk tudatosak egy adott pillanatban. Azonban bármennyire is éberek és tudatosak vagyunk egy adott pillanatban, semmi sem garantálja azt, hogy ez a következő pillanatban is automatikusan így lesz. Bármikor történhet valami, ami korábban még fel nem tárt sebeket szakít fel bennünk, vagy másokban. Ennek következtében pedig bármikor reagálhatunk olyan módon, amit egyébként elítélünk. Ez azonban nem jelenti azt, hogy bárki is eredendően rossz lenne. 5. Bármit is teszünk, okkal tesszük Bármit is teszünk, azt mindig okkal tesszük. Akár tudatos ez az ok, akár tudattalan. Még ha megszokásból is tesszük azt, amit teszünk, ezt a megszokást is valamilyen okkal alakítottuk ki magunknak. Ha másért nem is, akkor a kényelmünk miatt, hogy ne kelljen egymáshoz nagyon hasonló helyzetekben újra meg újra végig gondolnunk azt, hogy mit is tegyünk. 6. Minden tettünk arra irányul, hogy magunknak valamilyen előnyt vagy megelégedést szerezzünk Akár tudatában vagyunk, akár nem, minden tettünk mögött a mozgatóerő az, hogy mi magunk valamilyen előnyt vagy megelégedést szerezzünk. Ezt lehet tagadni, de akkor is így van. Még akkor is, amikor azt állítjuk, hogy önzetlenül segítünk másoknak. Valójában ekkor is azon megelégedésért tesszük mindezt, amit az okoz, hogy jónak, önzetlennek és segítőkésznek érezhessük magunkat. 7. Szellemünk korlátlan és kimeríthetetlen erőforrás, tudástár Szellemünk folyamatosan közvetíti felénk azokat az információkat, melyek szükségesek ahhoz, hogy a bennünket leginkább szolgáló döntést hozzuk. Minden pillanatban ellát bennünket az éppen szükséges információkkal, adatokkal és erőforrásokkal, melyeket vagy felismerünk és felhasználunk, vagy nem. Szellemünk mindig, minden pillanatban a javunkat akarja. Minden energiájával azon van, hogy a lehető legtökéletesebben szolgálja azt, Akik valójában vagyunk. 16
8. A kommunikáció és a cselekvés nem csupán egyirányú Nem elég elmondanunk, vagy megtennünk azt, amit szeretnénk, hanem érdemes megfigyelni mondandónk vagy cselekvésünk következményeit is. Elsősorban pedig azokat a következményeket, melyek ránk és főként gondolkodásunkra és érzelmeinkre hatnak. Ilyen következmény lehet akár egy fájdalom, vagy éppen kellemes bizsergés egy tettünk után, de akár egy másik személy reakciója is arra, amit mondtunk vagy tettünk. A kommunikáció lényege sohasem az, amit mi el akarunk mondani, hanem az, amilyen választ kapunk. Ha szükséges nem érezzük igazán jól magunkat a következmények miatt akkor célszerű változtatnunk a cselekvésünkön és/vagy a kommunikációnkon, azáltal, hogy legelőször is változtatunk a gondolkodásunkon. 9. Rendelkezésünkre áll minden információ és erőforrás, amire szükségünk van, vagy módunkban áll létrehozni azokat Nem létezik számunkra lehetetlen. Tehetetlenségünk pedig legfeljebb abból fakad, hogy tévesen azt gondoljuk, hogy nem állnak rendelkezésünkre a vágyaink megvalósításához szükséges információk és erőforrások. Azonban ezek mindig itt vannak! Valahol az Univerzumban keringenek az Áramlással, csak magunkhoz kell hívnunk ezeket az információkat és erőforrásokat, észrevennünk őket és bátran, lelkiismeret-furdalás nélkül felhasználnunk. Minden itt van, amire szükségünk lehet, csak tanuljuk meg észrevenni, felismerni, elfogadni és felhasználni azokat! 10. Test, Lélek és Szellem egysége A Test nem működőképes a Szellem nélkül, a Szellem pedig a Testen keresztül képes fizikai síkon megnyilvánulni, tapasztalni és teremteni, alkotni. A Szellem közvetíti a teremtő szándékot, a Test pedig az eszköz, melyen keresztül végül a Teremtés megnyilvánul. A Szellem tudja az utat, mely végső céljához vezet, a Test pedig jelzi, hogy helyes-e az irány melybe tartasz, vagy sem. Test és Szellem között az összekötő kapocs a híd a Lélek. A Lélek az, mely közvetít a Szellem és Test között. A Lélek az, mely megnyitja vagy éppen elzárja Szellem és Test között a kommunikációs csatornákat. Ő az, aki lényegében választ: Megengedem, hogy Önmagam legyek, vagy sem?. Azaz követem-e Szellemem iránymutatásait vagy ellenállok neki. Tulajdonképpen a Lélek az, mely szabályozza a rajtunk keresztül áramló Energia rezgési frekvenciáját, annak függvényében, hogy választásával milyen mértékben áll ellen az áramlásnak. A Szellem kijelöli a Szándékot, a Lélek inspirálja, vagy gátolja a cselekvést választása révén, a Test pedig végrehajtja azt. Jó ha tudjuk, hogy ami elpusztíthatatlan és örök, az a Szellemünk. A Lélek a Test része. Így a test elmúlásával a 17
lélek is elmúlik. 11. Minden rendelkezésünkre álló információ feldolgozásának legeredményesebb módja, ha érzékeinkre, érzelmeinkre hagyatkozunk Minél éberebbek vagyunk, annál tisztábban, eredményesebben és hatékonyabban tudjuk feldolgozni az információkat. Ha éberen figyelve látunk, hallunk, észlelünk, szagolunk, tapintunk, és ha éberen figyeljük a testünk különböző pontjain megjelenő érzeteket, érzéseket, érzelmeket, akkor bármilyen kérdésünkre választ kaphatunk, akár azonnal, abban a pillanatban, amikor a kérdés egyáltalán felmerül. Figyeld éberen az érzelmeidet és választ kapsz tőlük bármely kérdésedre. 12. Ha egy kérdésünkre megtaláltuk saját érzékeink útján a választ, megtalálhatjuk ugyanígy a választ más kérdéseinkre is Minden kérdésünk, ami csak felmerült a múltban, felmerül a jelenben és fel fog merülni a jövőben, belőlünk, Forrásunkból, a Szellemtől ered. Mint ahogy a rájuk adható válaszaink is ott vannak bennünk, a Forrásban, a Szellem Szándékában. Bármilyen kérdésre is keressük a választ, érzékeink útján megtalálhatjuk azt, amelyik a legigazabb és legpontosabb. 13. Tapasztalás, tapasztalás, tapasztalás Csak a valódi, fizikai tapasztalás útján tudhatjuk meg azt, hogy egy-egy válasz igaz-e vagy sem. Ez nem azt jelenti, hogy egyfolytában tenned kell valamit, vagy hogy minden lehetséges válasz alapján cselekedned is kell, hogy meggyőződhess annak igazságáról. A tapasztalás valójában azt jelenti, hogy minden pillanatban légy annyira éber, amennyire csak tudsz és figyelj oda tested fizikai jelzéseire azokra a fizikai tapasztalásokra, körülményekre, helyzetekre, gondolatokra, érzelmekre, melyek az adott pillanatban éppen megjelennek. A tapasztalás azt jelenti, hogy tudatosítod az érzelmeidet és megéled, megtapasztalod, felismered és megérted őket. 18
GYAKORLATOK 1. Érd tetten rögzült gondolkodási mintáidat! Ezt a gyakorlatot végezheted akár nap közben is, szokásos tevékenységeid során, vagy meditációban, felidézve magadban élethelyzeteket. Állj meg egy pillanatra és járd körül gondolatban azt az élethelyzetet, amiben éppen benne vagy, vagy amit felidézel. Figyeld meg, hogyan gondolkodsz a helyzettel kapcsolatban, milyen gondolataid vannak és mit érzel. Próbáld felidézni, hogy vajon honnan, miből táplálkozhat az a gondolat, amit a helyzettel kapcsolatban gondolsz. Talán a szüleidtől hallottad gyakran? Vagy valamelyik tanárodtól tanultad? Esetleg a társad sugallja valamilyen ki nem mondott elvárás formájában? Keresd meg a gondolat gyökerét, és értékeld az érzelmeid segítségével, hogy továbbra is szolgálja-e az életedet, vagy sem. Ha úgy véled, szolgál, tartsd meg. Ha úgy véled, nem, vesd el és válassz másikat. 2. Gyakorold az öngyógyítást Naponta legalább egyszer, de inkább kétszer reggel és este meditálj, legalább fél órát. Bármin! Önmagadon, a társadon, a gyermekeiden, a barátaidon, a munkádon, az anyagi helyzeteden, a világ helyzetén... Meditálj és figyelj! Figyelj arra, hogy a bensődben, mivel kapcsolatban, mit érzel. Találd meg a hegeket a lelkeden és gyógyítsd. Gyógyítsd a bocsánatkéréseddel és szereteteddel. Amikor meditáció során megtalálsz egy ilyen sebzett részt Önmagadban, csak mondj neki halkan ennyit: Bocsáss meg nekem! Szeretlek!. 3. Tapasztald meg a 13 felismerést! Ezt a gyakorlatot, ha lehet, mindenképp meditáció közben végezd! Olyannyira, hogy arra kérlek, mindegyik felismerésre szánj legalább egy 15-20 perces meditációt. Döntsd el már a meditáció előtt, hogy melyik felismerést akarod a meditációban átérezni, átélni. Azután lazulj el, és add át magad az áramlásnak azáltal, hogy figyeled a légzésedet. Ha elsőre, úgy érzed, nem sikerül megtapasztalnod azt, amit vártál, akkor ne csüggedj. Egy következő alkalommal, próbáld újra és tegyél félre minden várakozást. Csak magát a felismerést ízlelgesd, értékelés és magyarázatok nélkül. Tedd fel magadnak a kérdést a meditációban, hogy az adott felismerés számodra igazság-e, vagy sem, és figyeld milyen érzelmekkel reagál a tested! Emlékeztetőül a felismerések: 1. Nem magára a valóságra reagálunk 19
2. Mindig van más választás 3. Minden pillanatban, az adott tudatosságunknak megfelelő legjobb döntést hozzuk 4. Nincs a világon senki, aki rossznak, gonosznak, vagy tökéletlennek született volna 5. Bármit is teszünk, okkal tesszük 6. Minden tettünk arra irányul, hogy magunknak valamilyen előnyt vagy megelégedést szerezzünk 7. Szellemünk korlátlan és kimeríthetetlen erőforrás, tudástár 8. A kommunikáció és a cselekvés nem csupán egyirányú 9. Rendelkezésünkre áll minden információ és erőforrás, amire szükségünk van, vagy módunkban áll létrehozni azokat 10. Test és Szellem egysége 11. Minden rendelkezésünkre álló információ feldolgozásának legeredményesebb módja, ha érzékeinkre, érzelmeinkre hagyatkozunk 12. Ha egy kérdésünkre megtaláltuk saját érzékeink útján a választ, megtalálhatjuk ugyanígy a választ más kérdéseinkre is 13. Tapasztalás, tapasztalás, tapasztalás 4. Egység meditáció Összeállítottam egy meditációt, mely abban lehet segítségedre, hogy megtapasztald azt az Egység-élményt, melyről az előzőekben szó volt. A meditációt innen töltheted le: http://meditation.alomkereso.info/egyseg_meditacio.mp3 Zene: Oliver Shanti & Friends 20