Beszámoló és előzetes a Magyar Jóga Társaság jógatáborairól a révfülöpi Napfény kempingben A Magyar Jóga Társaság másodszorra szervezte meg ebben a gyönyörű kempingben a nyári családos, nyaralósabb jellegű jógatáborát. A tábor 10 napos volt, szállás mobilházakban, lakókocsikban vagy sátrakban, közvetlen a Balaton partján, saját parttal, és rengeteg, sokszínű kiszolgáló egységgel rendelkező kempingben. A célunk a táborral az volt, hogy a családok, párok számára biztosítsunk egy olyan nyaralást, ami a családtagok minden igényét kielégíti. Így aki akart naponta kétszer, reggel és este ászanákat, pránájámákat és relaxációt gyakorolt, jógázott a számunkra fenntartott gyakorlóteremben, este spirituális filmet nézett, vagy a m e g h í v o t t e l ő a d ó k előadásait hallgathatta, vagy kirtan éneklést gyakorolhatott, és spirituális körtáncon vehetett részt. Az előadások között szerepelt Sri Rámakrisna és Szvámi Vivékánanda életének és Sétahajózás a Balaton legnagyobb vitolásán mindig a tábor része munkájának megismerése, meditáció a halálról és a haldoklásról, megismerhettük a jövő egyik életvezetési és üzleti lehetőségét a Lyoness-t. Aki nyaralni akart, a család többi tagjai, akik több eset- A szimhászana gyakorlása mindig jókedvet okoz 13 ben nem voltak jóga gyakorlók - pedig élvezték a kemping és a Káli medence szépségeit. A kemping a Balaton északi partjának a egyik legkultúráltabb kempingje, - erről német és holland idegenforgalmi szervezetek díjai is tanúskodnak - igen tiszta és virágos, gazdag lehetőséget kínál min-denkinek, hogy a lehető legjobban, legpihenetőbben töltse a nyarat. A kempingben boltok, vendéglők, masszázs és fodrás z a t, b i c i k l i k ö l c s ö n z ő, gyermekek számára időszakos felügyelet biztosított. Az úgynevezett animátorok foglalkoznak azzal, hogy a gyermekeknek naponta több a l k a l o m m a l k ü l ö n b ö z ő programokat szervezzenek, és vezessenek. A strand rész és a vizesblokkok tiszták, naponta többször alaposan kitakarítják őket. Így élvezet kifeküdni a napra,
Beszámoló és előzetes a Magyar Jóga Társaság jógatáborairól a révfülöpi Napfény kempingben folytatás vagy a hajnali órákban egy alapos úszás után a tiszta mosdóban lezuhanyozni. A Balaton vize a kora reggeli órában különösen selymes, ezért szerencsés, hogy a kemping Balaton parti elhel yezkedése erre a nagys z e r ű é l m é n y r e lehetőséget nyújt. Csoportosan kirándultunk a Káli medencében: Szentbékkálli kőtenger, A záró vacsora az utolsó este amit közösen készítettünk el He g y e s t ű g e o l ó g i a i csodája, Salföldi major és k ő t e n g e r, k e c s k e é s juhfarm, a Kékúti forrás szerepeltek a felkeresett helyek között. Vitorláztunk a Balaton legnagyobb vitorlásán, nagyokat úsztunk, fürödtünk a Balcsiban. A tábor jógaoktatása is változatos volt, hiszen a Jóga Társaság vezetőségi t a g j a i n a k, o k t a t ó i n a k nagy része eljött és egyegy napot, jógafoglalk o z á s t m e g t a r to t t a jógában még több tudásra A táborozók a salföldi kőtengerben és tapasztalatra vágyó gyakorlóknak. Így Kővári Kati és férje Huszár Attila, Szép Ferenc és felesége dr. Gercsák Márti, Nagy József, Jakabfi Zoltán és Sándy Gabriella egyegy foglalkozást, Bucher Katalin, Vadnai Zsolt és Danka Miklós pedig előadásokat tartottak. A nagysikerű és felemelő h a t á s ú körtáncot Pókecz Szilvia vezette le. Az esti énekeket, kirtanokat Nagy József tanította meg, a halálról és s p i r i t u á l i s 14 a veszteségről szóló meditációt Hu s z á r At t i l a vezette végig két alkalommal. Naponta egy vegetárius gabonazöldség alapú étkezés biztosított volt a helyi hangulatos vendéglőben mindenki számára, de aki mást szeretett volna enni, azt is megtehette, sőt a faházak kis konyhájában is megfőzhette. A tábort Selmeci József Csongor és felesége Ági szer vezték és vezették. Tervezzük a harmadik tábort is, a már előre lefixált időpontja 2009. június 19- június 28. Hasonló színes programokat tervezünk, biztosan lesz benne megint vitorlázás, kirándulás a Káli medence festői tájai n é s m e g i n t l e s z n e k benne előadások éneklések, és a jól mgszokott magas színvonalú gyakorlás. jelentkezni 2009. május közepéig lehet. A kempingről információt a www.balatontourist.hu honlapon kaphattok. A kemping a mobilházakkal és a lakókocsikkal
A nyár közepén került sor ennek a különleges programnak a megtartására a Káli medencében Szentbékkállán 2008. július 11-17. Célja: testi lelki szellemi tisztítás és megújulás a jelenkor csúcstechnikái és a jógahagyományok technikáival egy héten át. Sok és rendszeres napi program, összefogott kis létszámú csoportban. A programok és eszközök a következők voltak: Agytréner előadás és az audio-vizuális készülékek napi alkalmazása. Teszt és agytréner programok naponta. Az első napon elvégzett tesztek szerint kapták a résztvevők a kezeléseket minden nap kora délután ebéd utánni relaxáció gyanánt. Előadások a személyiségfejlődésről, az időtervezésről az egészség feltételeiről, táplálkozásról, egy új higiéniáról, az agy táplálásáról. Értisztító program a reggeli agytáplálék és a B3 vitamin - niacin bevétele után Beszámoló a tisztító-feltöltő hétről Beszámoló a tisztító-feltöltő hétről vagy intenzív jógagyakorlás, vagy futás következett. Az elkövetkező táborokban ki fogjuk próbálni a szauna alacsony hőfokú, hosszú idejű alkalmazását is. Jóga nidra teljes mély relaxáció, a szankalpa (tudat alattiba ültetett vágy, cél) megvalósításának technikája, és egyben a relaxáció magas foka, ha kellő kitartással gyakorolják a megfelelő technikát. Jógagyakorlatok, ászanák, terápiás h a t á s ú gyakorl a t o k. Naponta k é t s z e r reggel és e s t e v é - geztünk o- lyan g y a - korlatokat, amelyek szolgálták a belső szer-vek tisztulását, s a vérke-ringés javítását. Kirándulások a környéken ingókövek, kőorg o n á k, f ü r- dés a Balatonban. M a s s z á z s ( Yu m e i h o) t ö b b a l k a - lommal. Me d i t á c i ó a belső csendért, a lelki békéért. Min- Fehér István Yumeiho masszőr munkában, míg a többiek a méregtelenítés egyéb technikáit alkalmazzák (zapper) d e n n a p reggel végeztük. 15 Spirituális témájú filmek, amiket nem játszanak máshol. Minden nap az esti órákban néztünk ilyen filmeket. SVT Spirituális Választerápia a hozott programok és energiák tisztításáért. Vegetárius étkezés, tisztított, klórmentes víz, bőséges n a p i v i t a m i n bevitel. Zapper biofrek-venciák az egészségünkért, előadás és Zapper használat minden nap. Zenehallgatás esténként, High-End minőségben. Csak átadod magad a zenének A foglalkozásokat tartották: Nagy József okl. jógaoktató, a Magyar Jóga Társaság vezetőségi tagja, MJSZ alelnöke. Selmeci József Csongor okl. jógaoktató, a Magyar Jóga Társaság elnöke, MJSZ titkára. Selmeciné Bogdán Ágota okl. jógaoktató, MJT alapító tag, MJT oktatóképző tanár Bucher Katalin okl. jógaoktató, SVT terapeuta. Fehér István gyógymasszőr. Képek a Káli medencéről és a helyszínről a következő honlapon: w w w. k a l i v e n d e g h a z. h u Napközben többszőr fogyasztottunk lúgosító és az agy táplálását segítő turmixokat
Téli Jógatábor a Balatonnál - 6 nap a Bio Panzióban A veszprémi AHIMSZA Jógaközpont téli jógatábort szer vez Id őpont: 2009. január 20. ke d d t ő l j a n u á r 2 5. vasárnapig, (6 nap, 5 éjszaka) Helyszín: GYENESDIÁS, Zöld - Ház Biopanzió Szállás-lehetőségek: 2, vagy 4 fős kényelmes szobákban, saját fürdőszobával és wc-vel. Díja: 39.000 Ft, ami ma gában foglalja a napi kétszeri bio alapanyagokból készült vegetárius étkezést, a szállást, szauna használatát és a teljes programot. Program: naponta kéts z e r i j ó g a g y a ko r l á s k ü lönteremben (klasszikus j ó g a, Vi n i j e l l e g ű é s segédeszközös jóga), mandala festés, önismereti j á t é ko k, e l ő a d á s o k a z életvezetés, az öismeret, és a jóga szellemisége témáiban, koncentrációs és meditatív j ellegű gyakorlatok alkalmazása, spirituális filmvet ít é s e k, k i r á n d ulá s a Keszthelyi hegységben, és a Balatonhoz, szaunázás és értisztítás. Információ a Z ö l d - H á z E g é s z s é g Centrumról: www..zoldhazec.hu Az első bio panzió Magyarországon, ahol a bio étel és! Kényelmes, két- és négyágyas (galériás) szobák teljes komfortot nyújtanak italkínálat mellett a szobák felszeselmeci Ágota és Csongor okl. reltsége is terméjógaoktatók, MJT, MJSZ szetbarát (pl. tönkölypelyva párna, fenyő vezetőségi tagok, a Veszprémi Jógaközpont vezetői. Érdekbútorzat stb.) A magyaros ízek megtar- lődni:30/237-0838, 30/6494-055, tása mellett rostdús, yoga@yoga.hu teljesértékű alap- Egyéb információk: hozzunk anyagokból készül magunkkal papucsot, túracipőt, az ételkínálat (búza, vagy sportcipőt, esőcuccot, r o z s, á r p a, z a b, fürdőruhát a szaunához és k ö l e s, k u ko r i c a, jókedvet!!barnarizs felhaszjelentkezés, határidő: 2008. nálásával). A panzió csodálatos december 20.-ig 20.000 Ft helyen fekszik, közvetlenül a Balaton partján, északról pedig előleg befizetésével. a Keszthelyi hegység határolja. A környék látnivalói: a Festetics kilátó, a Nagymező és a kőbánya a hegységben. A tábor programjait tartják:! Biotermékek és bioalapanyagok széles választéka kapható a panzióhoz tartozó boltban 16
Könyvajánló: Jóga - India világa M EGJELENT! Jóga India világa 3. sorozat A KORÁBBI NAGYSZERŰ SZÁMOK Jóga India világa 2. Jóga India világa 1.!! A SIVÁNANDA ÉS A SZATJÁNANDA jógaiskolák bemutatása. A kiadvány 3. számában bemutatjuk a Szvámi Sivánanda és a Szvámi Szatjánanda nevével fémjelzett jógairányzatokat, valamint Benáreszt (Varanasi), a híres szent várost. Több írás is a tantrával, a hindu ha gyomány érdekes és sokszor félreértett, egyoldalúan a szexualitással azonosított irányzatával foglalkozik. A cikkek egy másik csoportjának az indiai táncművészet a témája. A gyakorlati rovatok mellett számos, a jóga ma gyarországi történetéhez kapcsolódó olvasói hozzászólás is helyet kap.! A Himalája mesterei Kiadványunk második számának írásai nagyrészt a Himalája hegységhez és az ott élő mesterekhez kapcsolódnak, ezen belül kiemelten foglalkozunk a Szvámi Ráma nevével fémjelzett Himalájai Jóga Tradícióval. Emellett helyet kap egy beszélgetés dr. Vigh Bélával, olvashatunk a jóga magyarországi történetéről, az indiai zenéről, Körösi Csoma Sándorról és Siva istenről, s nem maradnak ki a gyakorlati kérdésekkel (jógagyakorlatok, jógaoktatók listája, táplálkozás) foglalkozó rovatok sem. Selvarajan Yesudian öröksége A kiadvány a jóga különböző irányzatait és mestereit, India szellemi nagyságait és sokszínű kulturális örökségét mutatja be, emellett jógagyakorlatok leírásai, jógaórák adatai és életmód rovat is helyet kapnak Első számunk kiemelt témája a múlt század negyvenes éveiben kibontakozó ma gyar jógaélet két kiemelkedő egyénisége, Haich Erzsébet és Selvarajan Yesudian élete, munkássága és szellemi öröksége lesz. Szerepelni fognak benne táplálkozási, jóga gyakorlási és művészeti cikkek is. 17
Megjelent az MJT első szakmai füzete H osszú évek előkészítő és tervező munkája után végre lehetőség nyílt a Magyar Jóga Társaság Egyesület első szakmai kiadványának a megjelentetésére. Az anyagot úgy állítottuk össze, hogy elsősorban haladó jógagyakorlóknak és oktatóknak jelentsen inspirációt. Három cikk az elején a Skandináv Jóga és Meditációs Iskola engedélyével jelen meg, és a Nádi Sódhana pránájám gyakorlatok élettani és idegélettani hatásával foglalkoznak. Kivállóan használható az anyag arra, hogy az oktatók motiválni tudják gyakorlóikat a gyakorlásra. Bebizonyosodik az a tény is, hogy a jógik saját magukon végzett megfigyelése menynyire pontosan megfelel a modern élettani vizsgálatok eredményeinek. Az anyag fő része a Síva S z a m h i t a első ma gyar nyelvű fordítását tartalmazza. Ez a mű egy klasszikus hatha jóga alapkönyv, ami azonban na gyon mélyen megmutatja a jóga eredeti gyakorlásának szellemiségét és intenzitását. A kultúrális és időbeli különbségek miatt nem könnyű olvasmány, de ha sokszori olvasás után sikerül megbír-kóznunk a szöveg-gel, hatalmas inspi-ráció forrást nyerünk vele. Álljon itt ennek szemléltetéséül az első pár vers. 1. Eg yedül a Tudatosság örökkévaló, nincs kezdete és vége, nem létezik más igaz valóság. A sokféleség, amit a világban tapasztalunk, az érzékelés feltételeiből következik; amikor az u t ó b b i m e g s zűnik, egyedül a Tudatosság marad, semmi más. 2-3. É n, Í s v a ra, híveim szeretője, aki sze'emi felszabadulást adok minden teremtménynek, így n yi l a t-koztatom k i a J ó ga n u s z á s z a n a / a j ó ga megvilágítása/ tudását. Ebben a vitázók mindazon tanait elvetem, melyek hamis tudáshoz v e z e t n e k. E z a z o k n a k a szellemi megszabadulásáért történik, akik tudata el nem terelhető, és teljesen felém fordul. Előadások a DARSHAN Jóga Stúdióban A Darshan Jóga Stúdió meghívta az MJT két vezetőségi tagját egy-egy a jóga szellemiségével és a gyakorlatok elméletével foglalkozó előadássorozat megtartására. Selmeci József Csongor következő előadása dec 5. - én péntekeken 18.00-20.30 között lesz a címe: Ho g y a n l e g y é l j ó b a n önmagaddal a jógatechnikák segítségével? Ebben az előadásban először is áttekintjük, hogy miért előfeltétele a kiegyensúlyozott életnek a magunkkal való jó viszony, ez hogyan befolyásolja életünk látszólag önmagunkon kívüli területeit. Ezek után az antaranga jóga néhány olyan gyakorlatát nézzük meg, amelyek segítenek rendezni a belső viszonyulásainkat. Ahhoz, hogy ezeket a gyakorlatokat jobban megértsük, megvizsgáljuk a nyugati pszichológia szemszögéből a gyakorlatok hatásmechanizmusát. Az elvégzett gyakorlatokat a résztvevők írásos anyagban megkapják, hogy otthon is tudják ezeket tovább gyakorolni. 18
Előadások a DARSHAN Jóga Stúdióban Kádár Zoltán szombathelyi okl. jógaoktató az MJT oktatóképzésének tanára Bevezetés a jóga bölcseletébe címmel tart előadássorozatot a Jóga Stúdióban. A jógában rejlő lehetőségekről fogunk beszélgetni, a szétszórtságból az összeszedettségbe vezető útról, magáról a JÓGÁRÓL, hogy hogyan összegezhetjük a bennünk lévő lehetőségeket. Összerakjuk testünk és lelkünk szétesett darabjait, hogy egésszé tegyük életünk mozgató rugóit. A jóga célja, hogy kibontakoztassa a testünk lehetőségeit és kiszabadítsa lelki életünket. Így a jóga gyakorlati bölcsességéről lesz szó. Arról, hogy hogyan működik, és mit kell tenni ahhoz, hogy a jógik csodáját mi is élvezhessük: a szabad és boldog életet. Ehhez nem kell hosszú idő. Ehhez felismerés szükséges. A felismerés után pedig egyszerűen a megvalósítás. Ez pedig csupán döntés kérdése. Érdekel téged ez a téma? Lehet, hogy nem véletlen kerültél ezzel kapcsolatba? Az élet egy akadálypálya. Nehezített körülmények között dolgozunk, hogy edzettebbé válhassunk. A jóga bölcselete segítséget ad. Ez a segítő erő az élet különböző periódusaiban felkínálja magát. Ha úgy érzed, hogy eljött az idő és szeretnél erről többet hallani, gyere velünk egy kis felébresztő, felélesztő beszélgetésre. Helyszín: Darshan Jógastúdió Budapest, VII. Vörösmarty u. 20. 3. em. 20/421 8464 Jelentkezési szándékodat kérjük e-mailben előre jelezd: b.gabriella@jogadarshan.hu A Magyar Jóga Társaság Egyesület oktatóinak névsora Ezt a táblázatot az elérhetőségekkel azért tesszük közre, hogy mindenki megtalálja a hozzá legközelebb eső képzett jógaoktatót, akihez el tud menni gyakorolni. Bars Mária Pilisvörösvár 26-333-206 barsmaria@freemail.hu Bánfiné Ágnes Eger 20-463-4619 banfi.agi2@freemail.hu Bernáth Katalin Sajószentpéter 30-9321-285 rafaelll@freemail.hu Bozó Lajosné Klári Kiskunfélyegyháza 76-461-336 klara77@freemail.hu Danóczyné Gizella Veszprém 30-266-6663 gizi@veszpremnet.hu Disztl János Kiskőrös 78-412-286 disztlj@yahoo.de Dóczi László Szendehely 30-288-6716 kamala@hasti.hu Drozdik Dolli Veszprém 70-264-9823 dolli@vnet.hu Farkasné Ilona Várpalota 88-474-810 farkasne.ilona@citromail.hu Feithné Ilona Eger 30-5348-200 feithagnes@freemail.hu Gábor Gabriella Győr 30-619-3497 g.gabriella@szabiqualit.hu Gyurkovics József Miskolc 46-316-192 Harangozóné Erzsébet Eger 20-441.4130 harang47@freemail.hu Hrubó ErzsébetMiskolc 20-462-3024 hpotyi53@freemail.hu Huszár Attila Budapest 30-9649-550 yoga@t-online.hu Illés Gyöngyi Veszprém 30-607-1499 illesgyongyi@freemail.hu Iványi Mella Keszthely 83-310-118 Jakab Kriszta Budapest 30-475-4666 k.jakab@sanomabp.hu Jakabfi Zoltán Veszprém 30-298-3138 Jászberényi Péter Salgótarján 20-479-9173 jasszbere@freemail.hu Kádár Zoltán Szombathely 20-246-0811 kadar.zoltan@nyuduvizig.hu Kapisinszky Judit Budapest 30-356-7641 kapyjudit@citromail.hu Kosik Enikő Miskolc 30-271-8139 csillag_eniko@freemail.hu Kovács Erzsébet Kiskunfélegyháza 20-914-6748 kovacs.erzsebet@molnartelep.hu Kővári Katalin Budapest 30-242-9443 yoga@t-online.hu Kristóf Mariann Miskolc 30-207-9317 yogamari@freemail.hu Mádai Mónika Miskolc 70-3862-872 m.moncsa@freemail.hu Málnai Tibor Budapest 30-569-5524 legendimonika@galamb.net Margittay Tamás Nyíregyháza 70-360-5807 margittaytamas@freemail.hu Mohai Péter Budapest 30-364-7669 mohay@freemail.hu Nagy József Budapest 20-431-5000 szutra@externet.hu Nagy Gabriella Budapest 70-5097-808 n_gabo@freemail.hu Nagylakiné KatiBugyi 20-313-6723 Pápai Gyula Miskolc 70-240-8268 gyula.papai@freemail.hu Pestality Antalné Kiskunhalas 77-422-507 pestality@biboi-khalas.sulinet.hu Pestality Mária Baja 70-557-0995 sirokko@fibermail.hu Sasné Ági Bélapátfalva 20-547-3383 Selmeci József Csongor Veszprém 30-237-0838 yoga@yoga.hu Selmeciné Bogdán Ágota Veszprém 30-6494-055 agi@yoga.hu Sike Gézáné Emőd 46-476-127 evi99@freemail.hu Sümeginé Piroska Budapest 30-315-4980 sumeginetp@legfelsobb.birosag.hu Szabó Árpád Kiskunfélegyháza 20-914-6748 szabo.arpad@molnartelep.hu Szajlainé Ica Eger 36-515-482 joga@kelly.hu Szép Ferenc Budapest 20-9165-194 szepjoga@gmail.com Vándorné IldikóVeszprém 88-429-184 Vargáné Marika Eger 70-561-0676 yoga_vargamarika@freemail.hu Vargáné Soltész Andrea Miskolc20-316-3396 mindenjot4@vipmail.hu Virágné Színes Ilona Kiskunhalas 70-946-1886 ilona.szines@gmail.com 19