52 HOGYAN VÁLASSZAK SPORTÁGAT? Lábtoll-labda
Lábtoll-labda 53 Telefon: +36 20 538 7845 e-mail: labtoll@gmail.com web: www.labtoll.hu Magyar Lábtoll-labda Szövetség A sportág bemutatása A labdajátékok csoportjába tartozó mozgalmas, látványos csapatjáték, amelynek célja, hogy a speciális alakú, tollból készült, 15 gramm súlyú labda a háló felett úgy kerüljön át az ellenfél térfelére, hogy az ellenfél azt ne tudja visszajuttatni. A mérkőzéseket három-három játékos játssza 11,88 méter hosszú és 6,10 mé - ter széles, középen a nőknél 150 cm, a férfiak nál 160 cm magas hálóval két térfélre osztott pályán. A korábban csak edzésmódszerként játszott változatok az egyéni és a páros játék is önálló versenyszámmá váltak. A sportágnak szabad stílusú változata is van, amelyben a játékosok különleges rúgások bemutatásában versenyeznek. A versenyszerű játék sokoldalú képzést igé - nyel. A labda a kezek kivételével minden testrésszel érinthető, de elsősorban lábbal játsszák. Története A tollaslabdát, a legegyszerűbb labdát i. e. 1000 körül készítették Kínában. Valószínűleg jóval régebbi eredetű a rá utaló első emlékeknél. Néhány tyúktollat szúrtak fadarabba, cinkvagy ólomlemezkébe, s már kész is volt a játék eszköze. A kínaiak eleinte szinte kizárólag lábbal tollaslabdáztak. A cél az volt, hogy minél tovább a levegőben tartsák a labdát. Később a játék a katonai felkészítés céljait szolgálta. Az ügyesség fejlesztésének és a reakcióidő csökkentésének egyik eszközeként használták. A versenyszerű, háló feletti lábtoll-labda a XX. században alakult ki. Európában az 1990-es évek elején a német Peter von Rüden kezdte el az európai terjesztését. Az első hivatalos magyarországi versenyt 1993. május 29-én, Csillebércen rendezték. A sportág nemzetközi szövetsége (International Shuttlecock Federation) 1999-ben, az európai szövetség (Shuttlecock Federation of Europe) 2003-ban alakult meg. Magyarország mindkét szervezetnek alapító tagja. sportágat
54 HOGYAN VÁLASSZAK SPORTÁGAT? Egyesületi adatok A Magyar Lábtoll-labda Szövetség 1995. március 11-én alakult meg, és jelenleg 15 tagegyesülettel rendelkezik. Az egyesület ben sportolók részére a szövetség évente harminc versenyt rendez. A Dunántúlon Nagykanizsán és környékén működnek a legeredményesebb klubok. Az Alföldön Újszász, Já nos - hida, Nyárlőrinc versenyzői járnak az élen. Sajnos Budapesten jelenleg nem működik lábtoll-labda klub. Érdekességek, információk A magyar versenyek közül kiemelkedik az eddig tizennégy alkalommal megrendezett Hungarian Open nemzetközi verseny, amelyen 2009-ben 11 ország 228 versenyzője vett részt. További információk a www.labtoll.hu honlapon. Sportolóink száma A 480 regisztrált tag többsége gyermek-, serdülő- és ifjúsági korú. Nagy népszerűségnek örvend a 2000 óta rendezett diákolimpiai versenysorozat, amelyen 62 iskola tanulói vesznek részt. Világversenyeken elért magyar eredmények 2009-ig a magyar lábtoll-labdázók a világbajnokságokon 18 bronzérmet, az Európabajnokságokon 19 arany- és 9 ezüstérmet nyertek.
Lábtoll-labda 55 Hogyan döntsünk? A választás személyes szempontjai Kinek ajánljuk? Fiataloknak, időseknek, fiúknak, lányoknak egyaránt. A különféle labdás gyakorlatok és játékok mindenkinek remek testmozgási lehetőséget, jó szórakozást kínálnak. A ver seny - szerű játék, egy-egy jó mérkőzés ala posan meg - mozgatja az egész testet. Gyorsaság, ügyes ség és ruganyosság szükséges a jó játékhoz. Milyen képességeket fejleszt? A lábtoll-labda a koordinációt, ezen belül különösen az ügyességet, hajlékonyságot, a testhelyzet-érzékelést, az egyensúlyérzéket, a re ak - ció képességet, képzett játékosoknál a gyorserőt és az állóképességet fejleszti. Más sportágak versenyzőinek is különösen ajánlott. Előnyök, hátrányok Előnyei: A játékszabályok gyorsan elsajátíthatók. A játék alapszinten is szórakoz tató. Sérülésmentes, nincs testi érintkezés, a játékosokat háló választja el; férfiak és nők egy - aránt játszhatják, vegyes csapatban is lehet játszani; szélcsendben és enyhe szélben a sza - badban is jól játszható. Kis helyen, például fo lyo sókon, előterekben, nagyobb szobákban is játszható. A labda nem töri ki az ablakot. Kü - lö nösebb felszerelésigény nincs, emiatt ol csó sportág. Csak labda és háló szükséges hozzá. Bármilyen könnyű cipőben játszható. Hátrányai: Versenyeit a könnyű labda miatt általában teremben rendezik. A labda tollból van, és nem örök életű. Sportorvosi szakvélemény Sérülésből lábadozó labdajátékosoknak te - rápiás játékra is alkalmas. Gyerekeknek ko or dinációjavításra, időseknek a szabadidő kellemes eltöltésére. A háló feletti rúgások végrehajtásához sok nyújtó-lazító gimnasztikát kell végezniük a versenyzőknek. Hány éves kortól lehet elkezdeni, és meddig tart a versenyszerű pályafutás? A tapasztalatok alapján a lábtoll-labdát 7-8 éves korban lehet elkezdeni, illetve akkor, amikor a gyerekek a levegőben meg tudják rúgni a labdát. Az aktív versenyzői pályafutás 35-40 éves korig is eltarthat. A szabadidős játék a kínai példák alapján 70-80 éves korban is játszható. Lehet-e hobbiból, kedvtelésből lábtoll-labdázni? Különféle gyakorlatok és játékok alkalmazásával hobbiból és kedvtelésből is lehet lábtolllabdázni. Lehet lábtoll-labdázni egye dül is. Dekázhatunk, különféle trükkös rúgásokat, labdamegállításokat gyakorol hatunk. Lehet lábtoll-labdázni párban, egy másnak adogatni, a passzolgatás közben külön féle nehezítéseket előírni (például egy forgást, egy guggolást vagy egy fekvő támaszt kell a rúgó játékosnak a labda visszaérkezéséig csinálnia). Lehet a röplabdához hasonlóan, körben állva lábtolllabdázni. Lehet különféle célbarúgójátékokat játszani. A variációk száma végtelen. Hogyan lehet elkezdeni, és mire van szükség a kezdéshez? A lábtoll-labda elkezdéséhez labdára és egy könnyű cipőre van szükség. A labda beszerzé séhez segítséget adunk. Bemutatók szervezé sével is szívesen segítjük a kezdő lábtolllabdázókat. Igény esetén gyakorlatveze tőket is küldünk, illetve kiképezünk. Várjuk meg - keresésüket. E-mail: labtoll@gmail.com. sportágat
56 HOGYAN VÁLASSZAK SPORTÁGAT? Miért választottam a lábtoll-labdát? Budavölgyi Veronika hétszeres Európa-bajnok, hatszoros VB bronzérmes, a magyar lábtoll-labda örökös bajnoka: Nagyon megfogott a versenyek légköre, és persze nem utolsósorban, hogy jó labdaérzékkel rendelkeztem, és egy pár év alatt sikerült Európa egyik legjobb játékosává válnom. Minden fiatalnak ajánlom a lábtoll-labdát, mert remek mozgási lehetőség. Nekem az egész életemet végig fogja kísérni, a versenyszerű játék befejezése után az utánpótlás-nevelésben szeretném folytatni. Herczeg Gábor négyszeres ifjúsági bajnok: Én focival kezdtem, majd nagyobb testvérem beszélt nekem a lábtoll-labdáról. Nagyon megszerettem a látványos elemeket, például támadórúgásokat, ollózásokat és talpazásokat. Jó közösséget találtam, és sok helyre eljutottam a világban. Ézsiás Kitti VB negyedik helyezett, négyszeres serdülő, egyszeres ifjúsági bajnok: Nálunk családi hagyomány volt a lábtoll-labdázás. Nagyon tetszett ez a mozgásigényes sport, és sokkal inkább lementem edzésre, mint otthon lenni, és bámulni a TV-t. Nagyon látványos, és jó kondíció kell hozzá.
Lábtoll-labda 57 sportágat