XVII. Kerületi Hivatala II. FOKÚ HŐSÉGRIASZTÁS FELHÍVÁS Ezúton tájékoztatjuk a Tisztelt Lakosságot, hogy Dr. Paller Judit Országos Tisztifőorvos Asszony az Országos Meteorológiai Szolgálat előrejelzése alapján, figyelembe véve az Országos Közegészségügyi Központ ajánlását ad ki. 2015. július 4. (szombat) 0:00 órától július 8. (szerda) 24:00 óráig a legmagasabb, harmadfokú hőségriasztást A napi középhőmérséklet várhatóan meghaladja a 25 fokot. Ezúton kérjük a lakosságot és az országban tartózkodókat, hogy lehetőleg 11 és 15 óra között kerüljék a tűző napon tartózkodást, fogyasszanak több folyadékot, védjék bőrüket a leégés ellen, illetve vegyék igénybe a hűtött helyiségeket. Kérjük, hogy mindenki fokozottan tartsa be az alábbi fontos és hasznos tanácsokat! Harmadfokú hőségriasztást akkor kell elrendelni, ha legalább három egymást követő napon eléri, vagy akár meghaladja a napi középhőmérséklet a 27 Celsius-fokot. Az Országos Meteorológiai Szolgálat előrejelzése szerint szombattól az Északi-középhegység térségét leszámítva a napi átlaghőmérséklet mindenütt meghaladja a 25 Celsius-fokot. Vasárnap 27 Celsius-fok körüli értékek várhatók, a jövő hét első három napján néhol akár 30 fokos középhőmérsékletre is lehet számítani. A jelenlegi előrejelzések szerint szerdán este várható egy hidegfront, amely mérsékli a hőséget.
oldal 2 / 8 Várható minimum és maximum hőmérsékletek (Celsius-fok) Minimum Maximum Dátum alsó felső alsó felső július 3. péntek 14 20 31 31 Megjegyzés július 4. szombat 13 19 30 34 július 5. vasárnap 15 20 32 35 július 6. hétfő 17 22 33 36 július 7. kedd 18 23 34 37 július 8. szerda 18 23 35 38 július 9. csütörtök 18 23 28 36 ÉNy-on enyhébb, DK-en melegebb Forrás: www.antsz.hu Az ÁNTSZ Országos Tisztifőorvosi Hivatala és a BM Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság kéri, hogy a hőségriasztás ideje alatt különösen ügyeljen mindenki a fokozott folyadékbevitelre. Kerülni kell a kávé, az alkohol, a magas koffein- és cukortartalmú üdítők és zsíros ételek fogyasztását. A bőr védelméről sem szabad megfeledkezni: naptejjel és világos, jól szellőző bő ruházattal lehet a leghatékonyabban a leégés ellen védekezni. A legmelegebb órákban, 11 és 15 óra között igyekezzenek árnyékban tartózkodni, kerüljék a tűző napot. A fesztiválokon, szabadtéri rendezvényeken szórakozók is töltsenek el néhány órát az árnyékban, illetve használják ki a telepített párakapuk nyújtotta hűsölési lehetőséget. Még néhány percre se hagyják a gyermekeket, házi kedvenceket a parkoló autóban. Azon légkondicionálóval felszerelt helyiségek listája, amelyeket nyitva tartásuk függvényében bárki igénybe vehet, elérhető a katasztrófavédelmi igazgatóságok weboldalán. A XVII. kerületi légkondicionált helyiségek listáját jelen felhívás tartalmazza. A tartós hőség miatt, az átlagosnál melegebb időben az egészséges szervezetet is extrém igénybevétel éri. A szív- és a keringési betegségben szenvedőkön túl, ilyenkor bárkinél előfordulhatnak egészségügyi panaszok. Akik a hőség ellenére gépjárműbe kényszerülnek, fokozott óvatossággal vezessenek, hiszen a koncentrációt negatívan befolyásolhatja a meleg. A déli órákban a vízparton pihenők is kerüljék a napozást, valamint ne ugorjanak a vízbe felhevült testtel. További információk: https://www.antsz.hu/felso_menu/lakossagi_tajekoztatas/kozegeszsegugy/kornyezet_egeszsegugy/hoseghullam http://www.katasztrofavedelem.hu/index2.php?pageid=lakossag_kattipus_hoseg_tanacs
oldal 3 / 8 1. A lakosság egészségének megóvása érdekében az alábbi fontos és hasznos információkat adjuk közre: Hasznos tanácsok kánikula idejére: A kánikulai meleg, a tartósan magas hőmérséklet károsan befolyásolja az egészségi állapotot. Kedvezőtlenül hat mindenkire, de elsősorban az idősekre, a gyermekekre, a betegekre és a fizikai munkát végzők szervezetére, ám néhány hasznos tudnivaló ismeretével és alkalmazásával elviselhetőbbé tehetők ezek a forró nyári napok is. Kánikulai napokon különösen a meleg déli órákban ha teheti, vonuljon el hűvös, besötétített szobába. Korlátozza a szabad levegőn tartózkodást a kora reggeli és esti órákra. Amennyiben elkerülhetetlen a szabadban lenni, húzódjon árnyékos helyre. Ha túl sokáig tartózkodott kinn, igyekezzen legalább 1-2 órát légkondicionált környezetben eltölteni. Nagy melegben zuhanyozzon langyos vízzel, akár naponta többször is, ha ezt nem teheti, frissítse fel többször arcát, nyakát, végtagjait. Ha ez sem megoldható átmeneti enyhülést hozhat a különböző mentolos frissítőkendők alkalmazása. A szabadban végzett sportolást, bevásárlást is korlátozza a reggeli vagy kora esti órákra, de ennél is szerencsésebb, ha van lehetőség a fizikai munka csökkentésére. Ütemezze át a nagytakarítást, ablaktisztítást, csak az esti órákban álladó szellőztetés mellett kezdje el a befőzést. A lakást tanácsos éjszaka alaposan átszellőztetni, nappalra különböző árnyékolók (redőny, reluxa, sötétítő stb.) alkalmazásával csökkenthető a felmelegedés. A nem használt elektromos eszközök áramtalanításával nemcsak energiát spórol, de a hőmérsékletet is csökkentheti. Közlekedés: Kánikulában is kell közlekedni, de nem szabad figyelmen kívül hagyni, hogy a nagy meleg érezteti hatását a közlekedésben is. Gyakrabban érezheti magát fáradtnak, kimerültnek. Lassulhatnak a reflexek, türelmetlenebb, feszültebb, ingerlékenyebb lehet. A fúvott gumiabronccsal rendelkező járművek esetében gyakrabban ellenőrizze a járművek kerekeiben a légnyomást. A szeszesital fogyasztása nyári melegben még súlyosabban rontja a vezetési képességet, semmiképp ne fogyasszon alkoholtartalmú italt! Amennyiben hosszabb utat tervez, iktasson be gyakrabban pihenőt, és mindenképpen vigyen magával a gépjárműben tartózkodók számára elegendő mennyiségű, lehetőleg hűtött ivóvizet. Sose hagyja gyermekét, háziállatát zárt, szellőzés nélküli parkoló autóban, továbbá a napsütötte helyen hagyott hajtógázzal működő spray, gázgyújtó is veszélyforrás lehet. Étkezés: Kánikulában számolni kell azzal, hogy jelentősen megnő a szervezet folyadékigénye, nem hagyható azonban figyelmen kívül, hogy a folyadékvesztéssel párhuzamosan a só veszteség is fokozott, ezért javasolt a megfelelő ásványi anyag tartalommal rendelkező folyadékok, gyümölcsök fogyasztása (vitaminpótlás). Lehetőség szerint ne fogyasszon magas cukortartalmú, koffeint vagy alkoholt tartalmazó innivalót, mert ezek a szervezet amúgy is megnövekedett folyadékszükségletét tovább növelik. Étrendjében kerülje a zsíros, fűszeres ételeket, fogyasszon sok gyümölcsöt és zöldséget. Célszerű előnyben részesíteni a gyümölcs fagylaltokat, melyek kellemes fanyar, savanykás ízük révén tovább hűsítenek. Öltözködés: A forró nyári napokon viseljen világos színű, bő szabású, természetes anyagból készített ruházatot, kerülje a szűk fazonú, műszálas ruhadarabokat. Idősek se viseljenek sötét ruházatot, fejkendőt. Fejét védje világos, széles karimájú fejfedővel, szemét jó minőségű UV
oldal 4 / 8 szűrős napszemüveggel. A napszemüvegek egy része, amennyiben nem rendelkezik megfelelő UV védelemmel - többet árthat, mint használ. Bőrét kenje be többször bőrtípusának megfelelő fényvédő krémmel. Strandolás: A kánikula a vízparton a legelviselhetőbb, ám itt is be kell tartani néhány óvintézkedést a veszély elkerülésére. Közvetlenül étkezés után, teli gyomorral sose fürödjön. Napozás után zuhanyozással, vagy más módon testét hűtse le. Felhevült testtel soha ne menjen a vízbe. A biztos úszástudást a felfújható fürdőeszközök nem helyettesítik. Soha ne fürödjön olyan helyen, ahol azt tiltják! A közterületi szökőkutak strandolásra történő használata nem ajánlott, mert balesetveszélyes, továbbá a vízben található baktériumok is okozhatnak betegséget. A megfelelő bőrvédelemről ne feledkezzen meg, 10 és 15 óra között ne menjen a tűző napra. Orvosi tanácsok: Testünk normális körülmények között az izzadás által hűl le, de nagyon nagy hőségben elveszítheti ezt a képességét. Ilyenkor gyorsan emelkedik a test hőmérséklete, ami hő pangást, súlyosabb esetben hőgutát okozhat. Ez igen veszélyes állapot, mely fontos szerveket károsíthat, extrém esetben halálhoz is vezethet. Legjellemzőbb tünetei a forró, száraz, kipirult bőr, szapora pulzus, lüktető fejfájás, szédülés, émelygés, zavartság, esetleg tudatvesztés. Amennyiben valakinél a fenti tüneteket tapasztalja, hívja azonnal a mentőket, de amíg a segítség megérkezik fontos a beteg hűtése. Vigye árnyékba az érintettet, permetezzen rá vizet, mossa meg, legyezze, ha lehetősége van rá vizes lepedőbe is csavarhatja. Semmi esetre se hagyja felügyelet nélkül a segítség megérkezéséig. Öntudatlan, eszméletlen személy esetén soha ne próbálja itatni! Amennyiben Ön krónikus beteg, konzultáljon kezelőorvosával, kérje ki tanácsát, illetve ha bármi szokatlan tünetet észlel, haladéktalanul kérjen segítséget. Ügyeljen arra, hogy a szobahőmérsékleten tárolható gyógyszerek esetében általában a gyártók 25 ºC alatti tárolást javasolnak, így kánikulában ezeket is célszerű hűtőszekrényben elhelyezni. Csecsemők és kisgyermekek esetén fokozottan figyeljen az óvintézkedések betartására! 2. Az alábbi, mindenki számára elérhető, légkondicionálóval ellátott pontok találhatók a XVII. Kerületben: BFKH XVII. Kerületi Hivatala földszinti ügyfélvárója (Pesti út 163.) Budapest Főváros XVII. kerület Rákosmente Önkormányzata Ügyfélszolgálata (Pesti út 165.) Művelődési házak, közösségi házak: Csekovszky Árpád Művelődési Ház (Hősök tere 9.), Vigyázó Sándor Művelődési Ház (Pesti út 113.), Csaba ház-rákoscsabai Közösségi Ház (Péceli út 222.), Rákoskerti Művelődési Ház (Rákoskert sugárút 66.) Könyvtár: Szabó Ervin Könyvtár ( Pesti út 167.) Áruházak: TESCO (Pesti út 5-7.), Spar Élelmiszer Diszkont (Bakancsos u. 5., Pesti út 169.), SPAR (Naplás u. 62-68.), PENNY Market (Pesti út 16-18.), LIDL (Pesti út 2. és 237/a)
oldal 5 / 8 3. Rákosmente Önkormányzata két párakaput üzemeltet (Fő téren illetve az Önkormányzat épülete előtt). 4. Kiemelten fontos a folyadékpótlás, különösen annak, aki a szabadban van, ezért csatolva közzétesszük a kerületi ivó kutak listáját. Közkutak meghibásodásával kapcsolatos bejelentést a Vízművek Zrt. vízvonal: 06 40 247-247 telefonszámán, illetve a Polgármesteri Hivatal Városüzemeltetési Iroda 253-3401 telefonszámán lehet tenni. 5. Az Egyházak, Karitatív szervezetek, Polgárőrség is folyamatosan részt vesznek a lakosság ellátásában, informálásában, segítésében. Kérjük a Lakosságot, hogy különös figyelemmel legyenek az utcán élő hajléktalanokkal, szükség esetén forduljanak hivatásos segítségért. 6. A gyermeknevelési, idősgondozási intézmények kiemelten figyeljenek a folyadékpótlásra, illetve a gondozott gyermekek szabadban, napon történő tartózkodását a lehetőségek szerint korlátozzák, illetve fokozottan figyeljenek az óvintézkedések betartására. Ebben az időszakban a szociális ellátó és gondozó intézetek hőségterveik aktivizálására kötelesek. Az intézmények számára összeállított szakmai eljárásrendek a 2. sz. mellékletben találhatóak. Budapest, 2015. július 3. dr. Hugyecz Gabriella sk. hivatalvezető-helyettes, a Helyi Védelmi Bizottság titkára
1. sz melléklet: A XVII. Kerületi Közkutak listája t. hsz. t. hsz. t. hsz. t. hsz. t. hsz. Alsódabas 2. Cséplő 29. Kistanya 11. Péceli 235. Tápióbicske 1. Alsódabas 16. Cséplő 37. Lemberg 41. Péceli 270. Tarcsai 3. Ananász 54. Csokonai 81. Lemberg 66. Péceli 286. Tarcsai 17. Anna 35. Csongrád 1. Lemberg 96. Péceli 173. Toldi 1. Apponyi 6. Czimra Gyula 47. Lemberg 124. Peregi 56. Toldi 23. Ároktő 22. Dallamos 34. Lemberg 148. Peregi 95. Vanília 8. Ároktő 29. Dévaványa 12. Lemberg 170. Peregi 109. Vörösmarty 53. Ásvány 29. Emlék 31. Lenkeház 3. Porzó 14. Zrínyi 49. Bajza 37. Erdő 28. Szilárd 70. Rákóczi 11. Zrínyi 244. Bajza 61. Erdődűlő 17. Lőrinci 15. Rákóczi 79. Zsuzsanna 15. Baracska 5. Erdődűlő 63. Melczer 97. Rákoskert 103. Ágas 12. Bártfai 17. Erdőkürt 27. Merzse 1. Rákoskert 127. Ecsedháza 13. Bártfai 41. Erdőtelek 24. Nagyhangács 61. Részes 8. Pesti út (Fő tér) Bártfai 67. Erzsébet 9. Nagyszentmiklósi 7. Részes 38. Bártfai 77. Erzsébet 51. Nagyszentmiklósi 25. Rezgő 13. Bátor 22. Erzsébet 81. Nagyszentmiklósi 37. Rizskalász 2. Batthyány 17. Ferihegyi 160. Nagyszentmiklósi 49. Robogó 51. Batthyány 29. Ferihegyi 213. Napkelet 28. Robogó 69. Battonya 53. Flamingó köz 1. Naplás 14. Rózsaszál 68. Becske 1. Fodormenta 34. Naplás 37. Szabadság sgt. 6. Besenyszög 2. Csokonai 1. Naplás 84. Szabadság sgt. 70. Besenyszög 20. Gyeplős 11. Nápoly 39. Szabadság sgt. 84. Besenyszög 36. Hidasnémeti 43. Nápoly 180. Szabadság sgt. 96. Besenyszög 64. Juranics 64. Nógrádkövesd 33. Szabadság sgt. 134. Besenyszög 84. Hidasnémeti 16. Nyeremény 19. Szárny 49. Bocskai 15. Írás 1. Olaszliszka 29. Szent Imre herceg 35. Bocskai 41. Kalmárvölgy 16. Olcsva 5. Szigetcsép 122. Borsfa 49. Kálnok 31. Oszkár 39. Szikra 6. Bujákhida 44. Kaszakő 1. Óvónő 17. Szilárd 93. Buziási 2. Kaszáló 17. Óvónő 37. Színes 2. Csabai 2. Kaszáló 37. Öntöző 8. Tálpatak 41. Csabai 23. Katlan 6. Pallos 20. Tanár 46. Csendítő 15. Kékliliom 36. Pásztorfalva 13. Tápió 14. Csendítő 25. Kerekeskút 19. Péceli 71. Tápióbicske 60. Cséplő 2. Kisfaludy 23. Péceli 228. Tápióbicske 44.
oldal 7 / 8 2. sz. melléklet (Forrás: ÁNTSZ) SZAKMAI AJÁNLÁSOK ELJÁRÁSRENDEK SPECIÁLIS ÁPOLÁSI TANÁCSOK HŐHULLÁMOK IDEJÉRE Ajánlások fekvőbeteg ellátó intézmények részére a gyakoribb hőmérőzés (a testhőmérséklet emelkedésének ellenőrzése, illetve annak meggátlása borogatás, gyakori test lemosás) a fokozott perspiráció (izzadás) miatt fokozott folyadékpótlás per os, illetve parenterálisan, a gyakoribb ágyneműcsere, a meleget kísérő ájulásos tünetekre felhívni a betegek és a személyzet figyelmét, a hőség miatti bőrkiütések figyelemmel kísérése és annak ellátása, a krónikus betegségben szenvedők (hypertonia, krónikus vese- és májbetegek, cukorbetegek, stb.) fokozott figyelemmel kísérése, az egyes kórképekben alkalmazott gyógyszerek a hőség miatt kialakuló hatásváltozásának figyelemmel kísérése (pl.: béta blokkolók, antihistaminok, antidepresszánsok) a nem sürgős műtétek a beteggel történt megbeszélés után esetleges halasztása, ha tartós fekvés a beavatkozás következménye, az elektrolitok ellenőrzése mindazon betegségekben, ahol a fokozott sóvesztés kockázati tényezőt jelent, a szakmai szabályok figyelembe vételével, a fokozott környezeti hőhatás miatt kerüljön előtérbe az adott kórképek ellátása. a munkabeosztás ésszerű megszervezése, a munkatársak megfelelő pihenése biztosítása a túlzott megterhelés elkerülése miatt. az osztályokon korai szellőztetés, ventillátorok beállítása, korai sötétítés a déli oldalakon. a súlyos betegek légkondicionált őrzőben történő elhelyezése. a műtétre váró esetek légkondicionált előkészítőben, illetve az ambuláns ellátásra szorulók légkondicionált folyosón történő elhelyezése. megfelelő mennyiségű védőital kiosztása az ápoló személyzet és az ápoltak között, ill. a hűtőkapacitást megnöveltük. műszaki ügyelet megerősítése, a folyamatosan működő légkondicionálók meghibásodása esetére. Intézményi felkészülés segítése: A kiértesített intézmények számára javasoljuk, hogy a rendelkezésükre álló lehetőségek (fizikai és szervezési adottságok) birtokában minden tőlük telhetőt tegyenek meg a területükön átmenetileg vagy állandóan tartózkodó sérülékeny csoportok, személyek hőség-védelme érdekében a hőség-védelem mind az intézmény munkatársaira, mind a befogadott személyekre az érintettség mértékében egyaránt kell vonatkozzon.
oldal 8 / 8 Az erre történő felkészülés javasolt feladatai a következők 1 : 1. Az érzékeny, sérülékeny csoportok és személyek számbavétele. 2. Szituációk és azokkal kapcsolatos helyszínek meghatározása (pl. étkezés a konyha melletti helységben, társas összejövetel szűk, levegőtlen helységben stb.). 3. Az intézmény azon körülményeinek (szellőzés, árnyékolás hiányosságai, hűvös terek hiánya, hőségben is mesterségesen melegített helység /pl. konyha, zuhanyozó/ stb.) feltérképezése, amelyek a hőségből adódó potenciális sérülést befolyásolják. 4. Az intézmény hőségveszély enyhítésére, megszüntetésére szolgáló lehetőségeinek számbavétele a technikai megoldások, a szervezési intézkedések, valamint az egyéb (pl. fokozott orvosi ellenőrzés stb.) lehetőségek terén. 5. Intézményen kívüli segítséget nyújtó szervezetek és elérhetőségük felkutatása. 6. Reálisan végrehajtható, egyszerű intézkedésekből álló cselekvési terv összeállítása a fenti 1-5. pontok ismeretében a három hőségelőrejelzési fokozat esetére. A terv vezetőség részéről történt elfogadása után annak ismertetése mind az intézmény teljes munkatársi állományával, mind az intézményben befogadott, elsősorban sérülékeny csoportokkal (személyekkel). Ennek során kívánatos azt is megbeszélni, ki milyen módon tud adott alkalommal szervezetten vagy öntevékenyen részt venni a védekezésben. 7. Elhatározás arra vonatkozóan, hogy a lezajlott védekezés tapasztalatait utólag rendszeresen elemezzék, a következtetéseket levonják és módosításokat végrehajtsák. Szükség esetén célszerű a fontos vagy újszerű tapasztalatokat az Országos Környezet-egészségügyi Intézet felé jelezni. A fentiekben javasolt feladatokat az intézmény vezetősége saját belátása szerinti módon és eszközökkel hajtja végre, de a fenti átfogó intézkedés és annak rövid, korrekt dokumentálása minden érintett intézmény részéről elvárható. 1 A hőhullámokra történő megelőző felkészülés érdekében ajánlatos figyelembe venni néhány alapelvet. Ilyen alapelvek (a) veszélyek differenciált tudatosítása, (b) a rizikócsoportok veszélyeztető hatástól való izolációjának fokozása (c) a rizikócsoportok- a tevékenység- és a helyszínfüggő sérülékenységi hajlamok megelőző csökkentése, (d) ahol ez reális, ott az önvédelmi képességek növelése, (e) a krízis-beavatkozás optimális feltételeinek megelőző kiépítése, valamint (f) a védekezés rugalmasan igénybe vehető fizikai, pénzügyi és emberi tartalékainak létrehozása, kijelölése.