A 2013. évi beszámoló a Mosonmagyaróvári Vízisport Egyesület Kajak-kenu Szakosztályának működéséről Készítette: Salga István szakedző
A Mosonmagyaróvári Vízisport Egyesület kajak-kenu szakosztályának egyedüli szakedzőjeként a második idényemet kezdtem meg a 2013-as esztendőben. Az egyesület és a szövetség célkitűzése egybevágott a saját elképzelésemmel, miszerint az előző évi 24 fős létszámot tovább kell fejleszteni, az év végére minimum 30 főre. A szakosztályban az edzéseken kívüli feladatok is színesítik az életünket. Nagy kihívást jelentett a meglehetősen hiányos hajóparkunk fejlesztése. Szerencsére az idény elején sikerült jelentősen előre lépnünk ezen a területen, hiszen a megszűnés szélére kerülő BSE vezetőjével, Balázs Péterrel sikerült egy kölcsönadási szerződés keretében kölcsönkapnunk 9db mini kajakot. Ezúton is szeretném megköszönni a segítő szándékot Balázs Péternek és az Esztergomi Kajak-kenu Egyesület vezetőjének, Köles Istvánnak, hiszen tőlük is kaptunk 2db javításra szoruló, de még használható K1-et. A 2013-as évet januárban 24 fővel kezdtük, jellemzően 9-14 éves korosztályokkal. Heti 5 edzéssel folytattuk a novemberben megkezdett téli felkészülést. Két tornatermi, két futóedzés és egy úszóedzés várt a fiatalokra. A tornateremi edzések voltak a legnépszerűbbek (80-90%-os részvételi aránnyal), ezt az úszás követte (70-80%-os részvételi aránnyal) és legvégül a futás (30-40%-os részvételi aránnyal). Ez annak is betudható, hogy sok tagnak egybeesett a zeneiskolai óráival, illetve szombat délutáni futóedzéseket a családok még nem építették be a hétvégi programjaikba. Szerencsére ezen később sikerült változtatni. Februárban két fizikai felmérőn is részt vettünk. Az első megmérettetés az evezősök országos utánpótlás versenye volt. Egyesületünkben a kilencvenes évek közepétől működik evezős szakosztály is. A felkészülés időszakában sokszor vannak közös eseményeink és edzéseink az evezősökkel. A felmérésen egyébként a mi egyesületünk nyerte meg a pontversenyt. A kajak-kenu felmérőn már nem lehetett ilyen eredményre számítani. A célom az volt, hogy a tanítványaim betekintést kapjanak a versenyszezon előtt a felkészültségükről. A legjobb eredményt elérő versenyzőm Németh Flóra lett a kenus lányok között, bár sajnos nem díjazták külön ezt a kategóriát. A kajakos fiúk többnyire a mezőnyeik végén szerepeltek, bár volt egy-egy kivétel, akik a középmezőnyben végzetek. A verseny eredményeknek köszönhetően
kialakult egy kisebb csoport, akik szeretnének jobb eredményeket elérni, és ennek megfelelően kezdtek el dolgozni az edzéseken! Március hónap végig a téli edzésrendnek megfelelően zajlott, az idei szélsőséges időjárásnak köszönhetően. Az iskolai toborzást is elhalasztottam a rossz időnek köszönhetően, tanulva az előző évi tapasztalatból. A vízre szállás előtt mindenkivel megcsináltattam egy úszófelmérés keretein belül a 200m-es úszóvizsgát a szükséges vízi jártassági engedélyhez. Továbbá a csoporton belül egyénileg teljesíteni kellett egy 6km-es futótávot a vízre szálláshoz. Elsősorban azok teljesítették a szintet, akik télen rendszeresen látogatták a futóedzéseket. Április közepére mindenki elérte a számára előre kikalkulált időt. Áprilisban szerencsére sokat javult az idő és amennyi időt csak lehetett vízen töltöttünk. Az evezések során rengeteg időt és energiát töltöttünk a helyes technika elsajátításával. Természetesen a kiegészítők sem maradtak el, mint pl. a futás és a sajáttestsúlyos gyakorlatok sem. Májusban részt vettünk a Győrben megrendezésre kerülő Sárkányhajó Roadshow-n az általános iskolák közötti futamon. Egy egész hetet szántam a felkészülésre, ekkor csak sárkányhajóban csináltuk meg a vízi edzéseket. Az eredmény nem maradt el, hiszen sikerült érmet szereznünk a láthatólag 2-3 évvel idősebb versenyzőkkel evező csapatok között. A csapatszellemnek is jót tett ez az egy hét! Május közepén a mosonmagyaróvári hagyományoknak megfelelően megrendezésre került a Szigetköz Mini maraton futóverseny, ahol az Egyesületünk szintén hagyományőrzően vett részt. A kajak-kenus csoportból 16-an futottuk le a 4 illetve a 16km-es távot. Ebben a hónapban két új taggal bővült a csoportunk. Júniusban a Diákolimpiával kezdtünk. Összesen 17 versenyzővel utaztunk Sukoróra. A kenus lányok ismét jól szerepeltek, a mezőny erősödése mellett. A kajakos fiúk többnyire a mezőnyeik végén értek célba, esetleg egy-két versenyzőt megelőzve. A versenyt követően két 2001-es születésű lány átkérte magát a kajakosokhoz a női kenu mezőny kevés indulója miatt. Három héttel később az Eszkimó-indián Játékokon már jobb eredményeket értünk el, de még mindig a mezőnyök 3. harmadában értek célba. A két volt kenus lány megállta a helyét a
kajakosok között és a középmezőnyben végeztek. A verseny után beindítottam egy 6 hét időtartamú napközis tábort, egészen az Országos Bajnokságig. A táborban napi két edzés mellet játékos feladatok, videózás, videó felvétel és elemzés, fürdés és úszás is szerepelt. Júniusban 3 kölyök korcsoportos fiú csatlakozott hozzánk. Júliusban tovább folytatódott napközis rendszerben az edzőtábor. A 3. héten már mutatkozott egy kis fásultság és némi fáradtság ezért vissza kellett venni az edzés adagból. Ez többnyire játékkal váltottuk ki. Az utolsó két hétre ismét harapóssá vált a csapat nagy része. Sajnos anyagi okok miatt nem tudtunk részt venni a Szolnokon megrendezett Vidék Bajnokságon, ezért az Országoson csapathajókba és váltóversenyekbe neveztem a lányaimat és fiaimat. Az augusztusi OB-n a kenu női a mezőny ugrásszerűen megerősödött. Németh Flóra 2000m tudott egyedül nyerni, 200m-en pedig 3. helyezést ért el és ezzel az eredménnyel kijutott az EORV-re. Az I-II. Korcsoportos fiúkat MK4-ben versenyeztettem, úgy hogy egy nappal a verseny előtt ültek életükben először ilyen hajóban, és 8. és 16. helyezést értek el. Az ex kenus lányok K2-ben 7. helyezettek lettek. A váltókban leginkább tapasztalatot szereztünk. A versenyt követően 3 hét pihenés következett, majd augusztus 21.-én kezdtük el a vezetett edzéseket. Elkülönítve a kezdőket és a haladókat két csoportban folytattuk a munkát. A haladók rengeteg technikai evezés és 10km feletti evezés mellett sokat fejlődtek, amik a rendszeres 2000m-es időmérések eredményeiből is látszik. A kezdő csoportba 10-13 fő járt. A szeptember 13-15 között megrendezésre kerülő Európai Olimpiai Reménységek Versenyére egyesületünk női kenu versenyzője, Németh Flóra is kvalifikálta magát! A versenyt megelőzően a válogatott tagjai részt vettek Szegeden egy úgynevezett beállító edzőtáborban, ahol a női kenucsapat Kása Ferenc mesteredző irányításával készült. A felkészülés során Flóra többször is beszámolt arról, hogy a korcsoportos riválisait rendre megelőzte az edzéseken. Ez mindenképpen jó előjelnek számított a verseny előtt. A csehországi Racicében megrendezett C1 női 200m versenyszámban egyből döntőt rendeztek, így nem lehetett tudni előre az esélyeket. A döntőben bátortalan rajttal indult Flóra, ami végigkísérte a verseny folyamán és így szoros küzdelemben a 3. helyet jelentette számára!!! A verseny jegyzőkönyve és Flóra elmondása
alapján elérhető lett volna a 2. hely is, ha nincsen az az elrontott rajt. Mindez betudható a rutintalanságnak is, hiszen ne felejtsük el hogy a női kenu 2010-ben került be a világbajnokságok számai közé. A sikeres versenyt követően sajnos Flóra más irányba fordította a figyelmét és sajnos nem folytatta tovább a kenus pályafutását. Szeptemberben és októberben folytattuk a megkezdett vízi alapozást, megspékelve a szombatonkénti 20km-es vízitúrákkal. Október végén felkészültünk a csónakház télisítésére, mert nincsen fűtés és víz. Novembertől márciusig úgynevezett téli edzésrend lép érvénybe. Ebben az időszakban két tornateremi, két úszó és két futóedzés van hetente. Nagy előrelépés történt a futóedzések látogatottságában, hiszen átlagban 70-80%-os részvételi arányt sikerült elérni! Jelenleg a kezdő és haladó csoport együtt végzi az edzéseket, de majd a vízi foglalkozásokon ismét külön választom őket sebesség szerint. Az év legnagyobb meglepetése az MKKSZ által meghirdetett pályázaton szakosztályunk elnyert 2.440.000 Ft-ot. A teljes összeget a hajóparkunk bővítésére fordítjuk, ezáltal megoldódni látszanak az eddigi hajóhiányunk. Az fent említett eszközöket 2014. február végi határidővel készülnek el. Nagy KÖSZÖNET a Magyar Kajak-kenu Szövetségnek a Mosonmagyaróvári Vízisport Egyesület Kajak-kenu Szakosztály minden tagjának nevében a kiemelkedő pályázati támogatásért!!! Célom a 2014-es évre az, hogy a jelenlegi csoport létszámot megtartva minél eredményesebben szerepeljünk a korosztályos versenyeken és legalább 10 új tagot szeretnék toborozni 2004 és 2005 korosztályban. 2014. évben az alábbi versenyeken veszünk részt: - 02.09. Evezős fizikai felmérő - 02.15. Héraklész fizikai felmérő - 04.12. Régiós kajak-kenu és evezős Duatlon - 04.26. Hídépítő kupa - 05.10. MSB - 05.16-18. Maraton Ob
- 05.31-06.01. Diákolimpia - 06.15. Eszkimó-Indián Játékok - 06.26-29. Voluta Sárkányhajó fesztivál - 07.04-06. Vidék Bajnokság - 07.25-27. Országos Bajnokság - 09.20. Dunaferr kupa