A fizikai erőnléti állapot mint a hadrafoghatóság egyik alappillére (A 2008. év fizikai alkalmasság-vizsgálatainak és állapotfelméréseinek tapasztalatai) Juhász Zsolt őrnagy MH Honvéd Egészségügyi é Központ, Preventív Igazgatóság, Alkalmasság-vizsgáló Intézet, Fizikai ii ialkalmasság-vizsgáló á óosztály Mályi, 2009. június 15.
Az előadás vázlata Néhány NATO tagország fizikai felmérési metodikája A fizikai alkalmasság-vizsgálattal és állapot felméréssel kapcsolatos néhány probléma A fizikai alkalmasság-vizsgálat jelenleg alkalmazott mozgásformái a Magyar Honvédségben Fizikai alkalmasság-vizsgálatok számszerű megoszlása néhány főbb kategória alapján (2008) Fizikai alkalmasság-vizsgálatok számszerű megoszlása a minősítések alapján (2008) A szerződéses, a külföldi katonai szolgálatra és az egyéb más kategóriába tartozók fizikai alkalmasság-vizsgálatának számszerű megoszlása a minősítések alapján 2008-ban vizsgált (fekvőtámasz, felülés, 3200 méter síkfutás) férfiak (3425 fő) antropometriai mérési eredményei 2008-ban vizsgált (fekvőtámasz, felülés, 3200 méter síkfutás) férfiak (3425 fő) eredményei 2008-ban vizsgált (fekvőtámasz, felülés, kerékpár ergometria) férfiak (463 fő)antropometriai mérési eredményei 2008-ban vizsgált (fekvőtámasz, felülés, kerékpár ergometria) férfiak (463 fő) eredményei A várható új fizikai követelményrendszer
Néhány NATO tagország fizikai követelményrendszere 5 mozgásformát alkalmaznak: Németország 4X9 méter ingafutás időre; felülés (40 másodperc alatt, térd hajlított, láb rögzített); helyből távolugrás; módosított karhajlítás-nyújtás mellső fekvőtámaszban (40 másodperc alatt); Cooper teszt (12 perces síkfutás a szabadban egy 400 m- es körpályán vagy teremben egy 18X9 méteres röplabda pálya körül). Gyakorlatonként maximum 6 pont szerezhető. Olaszország 3 mozgásformát alkalmaznak: 2000 méter síkfutás; karhajlítás-nyújtás mellső ő fekvőtámaszban; felülés (a láb rögzített). Négy korcsoportot különböztetnek meg. Csak minimum szintekkel dolgoznak. Mozgásformánként 2-2 pontot kötelező gyűjteni, összességében pedig legalább 15-t. Maximum 30 pont érhető el. A szintek korcsoportonként változnak. Mozgásformák Korcsoportonkénti minimumszintek -30 31-40 41-50 51-60 Az állapotfelmérés 40 éves korig kötelező. Nemi és életkori megkülönböztetést használnak, de életkorit csak a férfiaknál. Hét korcsoportjuk van:-24, 25-29, 30-34,35-39, 40-44, 45-49, 50-. 2000 m síkfutás 13 perc 15 perc 18 perc 23 perc Fekvőtámasz 12 10 8 7 Felülés 22 19 18 14
A fizikai alkalmasság-vizsgálattal és állapot felméréssel kapcsolatos néhány probléma A magyarországi populáció sajnálatos módon túlsúlyos, rendszertelenül és korszerűtlenül étkezik, keveset mozog, és még kevesebbet, - azt is rendszertelenül sportol. A túlsúlyos, mozgásszegény életmódot folytató, edzetlen jelöltek potenciális áldozatai a különböző betegségeknek (cukorbetegség, magas vérnyomás, érelmeszesedés stb.), ami növeli a nem terhelhetők és az alkalmatlanok számát. Az állomány edzettségi állapota nem mondható kimagaslónak. A motoros fizikai képességek fejlettségi szintje átlagon aluli. A kondícionális problémák mellett, koordinációs ió problémák is megfigyelhetők. A követelmények szigorítása és az új változtatások bevezetése növeli az alkalmatlanok számát.
Mozgásformák (a különböző képességek vizsgálatától függően) Szív-keringési, légző szervrendszeri állóképesség Helyi izomerő-állóképesség (részleges vázizomzat vizsgálat) 3200 méter síkfutás 6 km gyorsított menet VO 2 max típusú kerékpár ergometria Karhajlítás-nyújtás mellső fekvőtámaszban ( T1-T2 T2 kategóriákban nőknél a térdelő támaszos változat is választható) Karhajlítás-nyújtás függésben ( T1-T2 T2 kategóriákban nőknél társ segítsége engedélyezett) Módosított felülés Hasprés/lapockaemelés (csak T1-T2 T2 kategóriákban választható) tó)
Fizikai alkalmasság-vizsgálatok számszerű megoszlása néhány főbb kategória alapján (2008)
Fizikai alkalmasság-vizsgálatok számszerű megoszlása a minősítések alapján (2008)
Fizikai alkalmasság-vizsgálatok számszerű megoszlása kategóriánként, a minősítések alapján 3000 2500 2559 Fő 2000 Alkalmas 1533 1500 Alkalmatlan 1000 808 593 Nem terhelhető 454 500 285 161 66 70 0 Szerződéses állományba jelentkezők Külföldi katonai szolgálatra jelentkezők Kategóriák Egyéb kategóriába tartozók
2008-ban vizsgált (fekvőtámasz, ő felülés, 3200 méter síkfutás) férfiak (3425 fő) antropometriai t i mérési é eredményei Férfi Kor Testmagasság Testtömeg Testzsír % BMI év cm kg % kg/m2 T1 Átlag 31,3 180,4 83,1 17,6 25,5 9 fő szórás 6,1 5,7 11,1 5,2 3,0 T2 Átlag 31,3 179,6 83,1 18,1 25,7 37 fő szórás 6,9 5,9 13,0 5,2 3,3 T3 Átlag 27,6 177,2 77,5 15,4 24,6 1186 fő szórás 6,5 6,7 12,9 6,0 3,6 T4 Átlag 27,5 177,4 79,1 16,1 25,1 2193 fő szórás 5,4 6,7 11,3 5,5 3,2
Férfi 2008-ban vizsgált (fekvőtámasz, felülés, 3200 méter síkfutás) férfiak (3425 fő) eredményei Fekvőtámasz Fekvőtámasz Felülés Felülés Futás idő Futás Összes db pont db pont perc pont pont T1 Átlag 45 64 51 69 16,23 132 250 9 fő szórás 13 16 8 10 103 (mp) 20 53 T2 Átlag 43 63 59 77 17,38 118 256 37 fő szórás 12 17 17 20 123 (mp) 37 60 T3 Átlag 42 61 48 61 16,58 125 242 1186 fő szórás 12 18 12 16 282 (mp) 30 55 T4 Átlag 47 67 55 68 16,00 130 263 2193 fő szórás 14 19 12 15 187 (mp) 31 54
2008-ban vizsgált (fekvőtámasz, ő felülés, kerékpár ergometria) férfiak (463 fő) antropometriai t i mérési éé eredményei Férfi Kor Testmagasság g Testtömeg Testzsír % BMI év cm kg % kg/m2 T1 Átlag 36,5 180,9 88,9 21,5 27,1 18 fő szórás 10,0 5,0 12,6 8,4 3,4 T2 Átlag 33,4 180,9 88,4 20,3 26,8 36 fő szórás 7,1 6,2 13,0 6,2 4,6 T3 Átlag 32,3 177,7 86,9 20,5 27,4 125 fő szórás 6,4 7,5 15,3 7,1 4,1 T4 Átlag 31,4 177,9 84,3 20,3 26,6 284 fő szórás 6,3 6,7 13,8 16,8 3,8
2008-ban vizsgált (fekvőtámasz, felülés, kerékpár ergometria) férfiak (463 fő) eredményei Férfi Fekvőtámasz Fekvőtámasz Felülés Felülés Kerékpár Kerékpár Kerékpár Összes db pont db pont watt/kg watt pont pont T1 Átlag 31 49 47 67 2,73 240 138 254 18 fő szórás 13 18 18 20 0,37 39 15 35 T2 Átlag 41 62 48 67 2,80 246 140 268 36 fő szórás óá 14 20 15 19 034 0,34 40 7 32 T3 Átlag 39 58 45 61 3,04 259 141 260 125 fő szórás 13 17 11 14 0,36 52 21 35 T4 Átlag 42 62 49 65 3,13 260 145 272 284 fő szórás 12 17 12 15 0,39 48 22 35
A szerződéses állományba jelentkezőkkel szemben támasztott új fizikai alkalmasság-vizsgálati követelményrendszer 3200 m síkfutásból : legalább 64 pont Fekvőtámasz gyakorlatcsoportból : legalább 30 pont Felülés gyakorlatcsoportból : legalább 30 pont Összesítve legalább 180 pontot A befogadó alakulat megkötheti a szerződést a jelölttel, de 6 hónapon belül el kell érni a meghatározott kategóriának megfelelő pontszámot ( T1: 200, T2: 220, T3: 240, T4: 260)
A már rendszerben lévő katonákkal szemben támasztott új fizikai állapot felmérési követelményrendszer T1-T2 T3-T4 3200 m síkfutás, 6000 m gyorsított menet legalább 60 pont legalább 80 pont Fekvőtámasz-húzódzkodás gyakorlatcsoport legalább 30 pont legalább 40 pont Felülés gyakorlatcsoport legalább 30 pont legalább 40 pont Összesítve pedig legalább az adott T kategóriának megfelelő pontszámot kell elérni. (T1: 200 p., T2: 220 p., T3: 240 p., T4: 260 p.) Többletpontok esetén, pedig négy fokozatú értékelés kerül bevezetésre.
A többletpontok során alkalmazandó négy fokozatú értékelési rendszer Követelmény szintek Értékelés Összpontszám Kiváló 240-360 T1 (200 pont) Jó 220-239239 Megfelelő 200-219 Nem megfelelő <200 Kiváló 260-360 T2 (220 pont) Jó 240-259 Megfelelő 220-239 Nem megfelelő <220 Kiváló 288-360 T3 (240 pont) Jó 260-287 Megfelelő 240-259 Nem megfelelő <240 Kiváló 324-360 T4 (260 pont) Jó 288-323 Megfelelő 260-287 Nem megfelelő <260
Köszönöm a megtisztelő figyelmet!