EGÉSZSÉGES BABÁK, BOLDOG CSALÁDOK SZOPTATÁSI ÚTMUTATÓ

EGÉSZSÉGES BABÁK, BOLDOG CSALÁDOK SZOPTATÁSI ÚTMUTATÓ W W W. P R O M O B O X. H U

Kedves Egészségügyi Szakemberek! A MINDEN CSEPP KINCS kiadványokkal támogatni, segíteni, erősíteni szeretnénk a szoptatás sikerességét, örömét, az egészséges életkezdetet! Célunk, hogy minél több baba kapja meg a számára legjobb és legtermészetesebb táplálékot, az anyatejet. A plakáttal és a tanácsadó füzettel Önök mellett állunk, ami elkötelezettségünk és küldetésünkből adódó cél is egyben. E célok iránt elkötelezett szakértőként ajánlom az egyszerű, közérthető formában megfogalmazott ismertetőnket. Sikeres munkát kívánok! Várfalvi Marianna védőnő, szoptatási tanácsadó szakértő, a Védőnőkért, új szülők- és újszülöttekért Alapítvány elnöke Minden édesanya információhoz és minden kisbaba anyatejhez jusson! A PromoBox Kft. küldetése

Kedves Édesanya! A MINDEN CSEPP KINCS kiadványokkal támogatni, segíteni, erősíteni szeretnénk a szoptatás sikerességét, örömét, az egészséges életkezdetet! Célunk, hogy minél több baba kapja meg a számára legjobb és legtermészetesebb táplálékot, az anyatejet. A szülés utáni első percek meglepetései, az első érintés, a szoptatás életünk meghatározó élményei, testi-lelki egészségünk életre szóló alapjai, az ezt követő napok, hetek és hónapok sikerességének első lépései. Az anyai előtej, majd az anyatej a gyermek szükségletéhez alkalmazkodó táplálék, ami a baba minden igényét kielégíti az első 6 hónapban. Sikeres, örömteli szoptatást, jó egészséget kívánok! Várfalvi Marianna védőnő, szoptatási tanácsadó szakértő, a Védőnőkért, új szülők- és újszülöttekért Alapítvány elnöke Minden édesanya információhoz és minden kisbaba anyatejhez jusson! A PromoBox Kft. küldetése

1. A mell változásai A SZÜLÉS SORÁN: A méh összehúzódások erősödésével az oxitocin hatására pár csepp előtej is megjelenhet. Miután az édesanya a méhlepényt is megszülte, a hormonok tovább serkentik az előtej termelődését. Az újszülött meztelenül kerül az anya testére, rákúszik a mellre, és a szopással megkapja a kincset érő előtejet, egyben élete első és legjobb védőoltását. Az előtej igény szerinti szoptatás mellett az első 3 napban biztosítja mindazt, amire az újszülöttnek szüksége van. A szoptatás segíti az anyaméh összehúzódását. A SZOPTATÁS SORÁN: A mellek megduzzadnak, mivel a tejmirigyek és tejcsatornák megtelnek tejjel. A szülés utáni 3-4. napon van a tejbelövellés, ez erős feszüléssel jár. Ha már addig is rendszeresen szoptatott, ez kevéssé lesz kellemetlen. A tej a szopás megkezdése után 1-2 perccel kezd termelődni. Amíg elindul a tejtermelődés, addig a baba a bennmaradt tejet szopja ki.

nc ki n M i n de W W W. M I N D E NC S E P P K I NC S. H U cs A MELL VÁLTOZÁSAI 1. A mell változásai sep p

2. Aluszékony babák ébresztése Az aluszékony babák esetében előfordulhat, hogy nem ébrednek fel elég gyakran ahhoz, hogy megfelelő mennyiségű anyatejet szopjanak, illetve, hogy a szoptatás során az ébrenlét túl rövid ahhoz, hogy a növekedéshez szükséges tejmennyiség bekerüljön a szervezetükbe. Ideális esetben a csecsemő a szükséges mennyiségű anyatej felvétele után, és nem a szopás közben alszik el. JAVASLATOK Fektesse a kisbabát a karjára, úgy, hogy szemben legyen és tartsa a fejét. Emelje meg a baba hátát, fejét és közelítse egyre jobban a mellkasához, majd vissza vízszintesen. Néhányszor ismételje meg ezt a mozdulatot, míg a baba kinyitja a szemét. Préseljen ki a mellre egy kis anyatejet, miután lemosta a mellét. A baba felismeri az anyatej illatát. Mozgassa át a kisbaba kézfejeit és lábfejeit. Énekeljen és beszéljen a babához. Teremtsen szemkapcsolatot a babával. Csomagolja ki a babát a takaróból, pólyából. Vetkőztesse le a babát, és cserélje ki a pelenkáját. Törölje át a baba arcát egy hűvös, nedves kendővel. Tartsa a babát a mellkasán úgy, hogy a bőrük összesimuljon.

2. Aluszékony babák ébresztése

3. A mell megfelelő tartása A kezével óvatosan támassza alá a mellét. Az ujjaival támassza meg a bimbóudvar körülötti területet. A hüvelykujját helyezze a bimbóudvar fölötti részre, a többit a mell alsó részére. Az ujjaival így majdnem kör alakban megtámasztja a bimbóudvar körülötti területet. Ezt gyakran szokták C tartásnak nevezni. Ez a tartás segít a bimbóudvar és a mellbimbó irányításában, ezáltal a baba egyenletesen tudja a bimbóudvart és a bimbót a szájába venni. Ha nem tud teljesen körkörösen egyenletesen rátapadni a mellre, a mellbimbó rángatása fájdalmat és sérülést okozhat. A helyes szopáskor, amikor a baba szopni kezd, nem lesz olyan érzése, mintha a baba húzná a mellbimbóját. Ez a tartás megakadályozza, hogy a mell súlya a baba állára terhelődjön, és a mellbimbó kicsússzon a baba szájából. A szoptatás teljes időtartama alatt tartsa ebben a helyzetben a mellét. Azoknak különösen beválik, akiknek a mellei jelentősen megnagyobbodtak, illetve akik jó hatásúnak érzékelik ezt a megtámasztást.

3. A mell megfelelő tartása

4. A baba helyes testtartása és a szopóreflex kiváltása HELYES TESTTARTÁS ÉS A SZOPÓREFLEX ELŐSEGÍTÉSE A babát oldalára fektetve helyezze az alkarjára, a feje a könyökhajlatban, a füle, válla, csípője egyvonalban legyen. Emelje a babát a melléhez úgy, hogy a szája közvetlenül a mellbimbónál legyen. Pár csepp tejet kenjen szét a mellbimbón. A baba felismeri ezt az illatot, és kedvet kap a szopásra. Mozgassa a mellbimbóval a baba ajkait le-fel, amíg a baba tágra nyitja a száját. Fontos, hogy a baba elég tágra nyissa a száját ahhoz, hogy a mellbimbót és a bimbóudvar területén legalább 2-3 cm felületet be tudjon kapni, így nem sebesíti ki a mellbimbót. HELYTELEN TESTTARTÁS A baba a hátán, és nem az oldalán fekszik. A babának oldalra kell fordítania a fejét ahhoz, hogy szopni tudjon. A baba feje hátra van szegve, távolabb van a melltől.

4. A baba helyes testtartása és a szopóreflex kiváltása

5. A megfelelő testhelyzet és szájtartás A SZÁJTARTÁS MEGFELELŐ, HA: Miután a baba tágra nyitotta a száját, rákapott a bimbóudvarra is, a babát közelebb kell húzni az édesanya melléhez. A baba nyelve az alsó íny fölött van, mikor bekapja a mellet. A baba ajkai kifelé fordulnak. A baba állcsúcsa és az orrhegye az édesanya bőréhez érnek. Pont annyi rés van, hogy kap levegőt. HELYTELEN SZÁJTARTÁS A baba csupán a mellbimbót veszi a szájába, a bimbóudvart nem. Az ajkak befelé, az alsó fogínyre fordulnak. A nyelv ernyedt, nem öleli körbe a mellbimbót és a bimbóudvart. MIÉRT FONTOS AZ ÉDESANYA TESTHELYZETE ÉS A BABA MEGFELELŐ, KÉNYELMES TEST ÉS ARCTARTÁSA? A helytelen pozíció az egyik leggyakoribb oka a mellbimbó különböző sérüléseinek, a mellbimbóban jelentkező fájdalomnak. Nagyon fontos a baba megfelelő szájtartása, mert így elkerülhető, hogy húzza, rángassa a mellbimbót szopás közben. A baba a helytelen tartás miatt nem tud egyenletesen, körkörösen rákapni és rátapadni a mellre, így hamarabb elfárad, nehezebben, vagy esetleg félrenyelhet.

5. A megfelelő testhelyzet és szájtartás

6. Szívó- és nyelési reflex A szopást a baba ajkainak érintése, ingerlése indítja be, és a reflex azután is fennmarad, hogy a baba szájába veszi a mellbimbót. A baba nyelvével nyomást gyakorol a bimbóudvarra, majd beszippantja a mellbimbót és a bimbóudvart a szájába. A nyelési reflex ösztönösen jelentkezik, amint a baba szájába belespriccel az anyatej.

6. Szívó- és nyelési reflex

Segítsen az Édesanyáknak az ingyenes Babacsomagok átadásával is, hogy a kiváló termékek mellett hiteles és hasznos információkat kapjanak! ZÁ ÉDESANYA NEVE: NYEREMÉNYSORSOLÁS: ÉDESANYA SZÜLETÉSI IDEJE: A hiánytalanul kitöltött adatlapok között havonta 5 db értékes nyereménycsomagot és félévente egy 2 éjszakás családi pihenést sorsolunk ki az alsópáhoki Kolping Hotelbe! KISBABA NEVE: U JÁR LÓ NYILA TK OZ A Tájékoztatjuk, OZ hogy a megadott személyes adatait direkt marketing adatbázis építése és annak értékesítése céljából is kezeljük. Az adatkezelés jogalapja az Ön hozzájárulása [GDPR 6. cikk (1) bekezdés a) pont] ezért kérjük, hogy az alábbi jelölő mezőket akkor jelölje be, ha hozzájárulását adja, hogy a kezelt adatokat továbbítsuk az adott jelölő mező melletti adatkezelőnek. H GRATULÁLUNK KISBABÁJA ÉRKEZÉSÉHEZ! EZEN AJÁNDÉKCSOMAGUNKKAL SZERETNÉNK ÜDVÖZÖLNI GYERMEKÉT, ÉS JÓ EGÉSZSÉGET, SOK BOLDOGSÁGOT KÍVÁNUNK! KÉRJÜK, TÖLTSE KI ÁTVÉTELI ELISMERVÉNYÜNKET! T Kedves Édesanya! KISBABA SZÜLETÉSI IDEJE: TESTVÉREK NEVE: SZÜLETÉSI IDEJE: Kérjük tegyen X-et ebbe a mezőbe, amennyiben mind a kettőhöz egyben kívánja megadni a hozzájárulását! TELEFONSZÁM: @ E-MAIL CÍM: LEVELEZÉSI CÍM: Irányítószám: Város/Település: Utca: Házszám: A mező bejelölésével ahhoz járulok hozzá, hogy a PromoBox Reklámügynöki Kft. a következő adatokat: nevem, születési idő, kisbaba neve és születési ideje, testvérek neve, születési idejük, telefonszám, e-mail cím, levelezési cím, életbiztosítás meglétének ténye, szülők foglalkozása, mint személyes adataimat marketing célú üzenetek küldése céljából kezelje. A hozzájárulásom bármikor visszavonható. Emelet/Ajtó: KÓRHÁZ NEVE: A mező bejelölésével ahhoz járulok hozzá, hogy igen nem az Aegon Magyarország Általános Biztosító Zrt. a következő adatokat: nevem, születési idő, kisbaba neve és születési ideje, testvérek neve, születési idejük, telefonszám, e-mail cím, levelezési cím, életbiztosítás meglétének ténye, szülők foglalkozása, mint személyes adataimat visszavonó nyilatkozatomig kezelje marketing célú üzenetek küldése céljából. Szülők foglalkozására vonatkozó adatok: Anya foglalkozása: Anya beosztása: Felsővezető Középvezető Egyéb szellemi alkalmazott Munkanélküli Fizikai alkalmazott GYES/GYED valamint, hogy a Biztosító az általa kezelt, fentiekben felsorolt személyes adataimat az általa regisztrált biztosításközvetítőinek (MNB nyilvános regiszterének elérhetősége: https://apps.mnb.hu/regiszter/) üzletszerzési célból adatfeldolgozásra átadja. Vállalkozó Apa foglalkozása: Apa beosztása: Felsővezető Középvezető Egyéb szellemi alkalmazott Munkanélküli Fizikai alkalmazott GYES/GYED cs ki n M i n de nc Aláírás: ADATKEZELÉSI TÁJÉKOZTATÓ A TÚLOLDALON è Vállalkozó W W W. M I N D E NC S E P P K I NC S. H U Kelt: sep p 2A/2018 Rendelkezik-e már Ön vagy partnere életbiztosítással?

Átvetted már ingyenes PromoBox babacsomagodat? Keresd az osztályon dolgozó nővéreknél! ZÁ ÉDESANYA NEVE: NYEREMÉNYSORSOLÁS: ÉDESANYA SZÜLETÉSI IDEJE: A hiánytalanul kitöltött adatlapok között havonta 5 db értékes nyereménycsomagot és félévente egy 2 éjszakás családi pihenést sorsolunk ki az alsópáhoki Kolping Hotelbe! KISBABA NEVE: U JÁR LÓ NYILA TK OZ A Tájékoztatjuk, OZ hogy a megadott személyes adatait direkt marketing adatbázis építése és annak értékesítése céljából is kezeljük. Az adatkezelés jogalapja az Ön hozzájárulása [GDPR 6. cikk (1) bekezdés a) pont] ezért kérjük, hogy az alábbi jelölő mezőket akkor jelölje be, ha hozzájárulását adja, hogy a kezelt adatokat továbbítsuk az adott jelölő mező melletti adatkezelőnek. H GRATULÁLUNK KISBABÁJA ÉRKEZÉSÉHEZ! EZEN AJÁNDÉKCSOMAGUNKKAL SZERETNÉNK ÜDVÖZÖLNI GYERMEKÉT, ÉS JÓ EGÉSZSÉGET, SOK BOLDOGSÁGOT KÍVÁNUNK! KÉRJÜK, TÖLTSE KI ÁTVÉTELI ELISMERVÉNYÜNKET! T Kedves Édesanya! KISBABA SZÜLETÉSI IDEJE: TESTVÉREK NEVE: SZÜLETÉSI IDEJE: Kérjük tegyen X-et ebbe a mezőbe, amennyiben mind a kettőhöz egyben kívánja megadni a hozzájárulását! TELEFONSZÁM: @ E-MAIL CÍM: LEVELEZÉSI CÍM: Irányítószám: Város/Település: Utca: Házszám: A mező bejelölésével ahhoz járulok hozzá, hogy a PromoBox Reklámügynöki Kft. a következő adatokat: nevem, születési idő, kisbaba neve és születési ideje, testvérek neve, születési idejük, telefonszám, e-mail cím, levelezési cím, életbiztosítás meglétének ténye, szülők foglalkozása, mint személyes adataimat marketing célú üzenetek küldése céljából kezelje. A hozzájárulásom bármikor visszavonható. Emelet/Ajtó: KÓRHÁZ NEVE: A mező bejelölésével ahhoz járulok hozzá, hogy igen nem az Aegon Magyarország Általános Biztosító Zrt. a következő adatokat: nevem, születési idő, kisbaba neve és születési ideje, testvérek neve, születési idejük, telefonszám, e-mail cím, levelezési cím, életbiztosítás meglétének ténye, szülők foglalkozása, mint személyes adataimat visszavonó nyilatkozatomig kezelje marketing célú üzenetek küldése céljából. Szülők foglalkozására vonatkozó adatok: Anya foglalkozása: Anya beosztása: Felsővezető Egyéb szellemi alkalmazott Munkanélküli Középvezető Fizikai alkalmazott GYES/GYED valamint, hogy a Biztosító az általa kezelt, fentiekben felsorolt személyes adataimat az általa regisztrált biztosításközvetítőinek (MNB nyilvános regiszterének elérhetősége: https://apps.mnb.hu/regiszter/) üzletszerzési célból adatfeldolgozásra átadja. Vállalkozó Apa foglalkozása: Apa beosztása: Felsővezető Középvezető Egyéb szellemi alkalmazott Munkanélküli Fizikai alkalmazott GYES/GYED Kelt: Aláírás: 2A/2018 Rendelkezik-e már Ön vagy partnere életbiztosítással? ADATKEZELÉSI TÁJÉKOZTATÓ A TÚLOLDALON è Vállalkozó nc ki n M i n de W W W. M I N D E NC S E P P K I NC S. H U cs TÖ LT S D K I A DAT L A P U N K AT É S J ÁT S S Z V E LÜ N K! sep p

7. A bölcsőtartás ELŐKÉSZÜLETEK Találjon egy kényelmes karosszéket, kanapét. Helyezzen párnákat az ölébe, vagy a szék karfájára, esetleg a háta mögé. Tartsa a kisbabát a mellével egyvonalban. A gyermeket óvatosan fordítsa az oldalára, és tartsa úgy, hogy a baba arca a mellel szemben legyen (a baba és a mama pocakja érintkezik). Az alkar és a könyökhajlat segít megtámasztani a baba fejét, nyakát és hátát. Kézével tartsa a baba popsiját, vagy combját.

CSŐTARTÁS 7. A bölcsőtartás

8. Keresztezett bölcsőtartás Amennyiben szükséges, helyezzen párnákat az ölébe. Ha van rá lehetőség, tegye a lábait egy lábtartóra. Üljön kényelmes helyzetben, hátát párnákkal támassza meg. Bal kezével tartsa a baba fejét, alkarjával támassza meg a baba hátát. Jobb kezével tartsa a jobb mellét. Az édesanya és a baba pocakja érjenek össze, majd helyezze a jobb mellét a baba szájához. EGYÉB ÜLŐHELYZETEK Üljön egy kényelmes felületre, a kisbabát tartsa a karjaiban, a karokat pedig alulról támassza meg a lábakkal. Üljön egy alacsony székre, az egyik térdét húzza fel, ezzel biztosítva a baba biztonságos, kényelmes tartását.

8. Keresztezett bölcsőtartás

9. Hónaljtartás AZ AMERIKAI FOCI VAGY HÓNALJTARTÁS HASZNOS LEHET, HA: Az édesanya mellei jelentős méretűek, ha a mellbimbó lapos, vagy befelé fordul. Ha a baba császármetszéssel jött világra. Ha a baba koraszülött, vagy kis súllyal született. Ha a baba nehezen tudja az édesanya mellbimbóját, bimbóudvarát a szájában tartani. A testhelyzet megváltoztatása csökkenti a mellbimbóban jelentkező fájdalomérzetet. Ha a mell bizonyos területein (főleg a külső-felső részekben) nehezen ürül, pang a tej. A MEGFELELŐ TARTÁS, TESTHELYZET (POZÍCIÓ) Üljön le kényelmesen egy székre vagy ágyra, helyezzen párnát, vagy takarót maga mellé. Helyezze úgy a babát, hogy a popsiját az a párna tartsa, amely az édesanya hátát. A baba hátát és nyakát tartsa az alkarjával, a fejét pedig a kezével. A baba legyen szorosan az édesanya teste mellett, a baba feje legyen a mellbimbóval és bimbónak udvarával szemben és egy magasságban, másik kezével tartsa a mellét. Helyezze a mellbimbót és a bimbóudvart a baba szájába, és húzza közelebb a babát, amint a baba elkezd szopni.

9. Hónaljtartás

10. Fekvő helyzet AZ OLDALT FEKVÉS HASZNOS LEHET, HA A SZOPTATÁS ÁGYBAN TÖRTÉNIK, MERT: Feküdni szükséges császármetszés, illetve epidurális érzéstelenítés után. Az ülőhelyzet még túl fájdalmas a gát sérülése miatt. A mellbimbóban fájdalom jelentkezik (a pozíció változtatása csökkenti a fájdalmat). Az édesanya így jobban el tud lazulni és pihenni a szoptatási idő alatt. A MEGFELELŐ POZÍCIÓ Feküdjön kényelmesen az oldalára. Helyezzen párnákat a feje alá és a háta mögé. Helyezzen egy párnát vagy egy összehajtott takarót a behajlított térdek közé. Helyezze a babát közvetlenül maga mellé, az oldalára fektetve úgy, hogy a baba arca a mellbimbóval, és a bimbóudvarral egyvonalban legyen. A másik felkarral támassza meg a mellét. Az ágyhoz, vagy kanapéhoz közelebb eső mellbimbót helyezze a baba szájához. A másik oldalára gördülve szoptasson a másik mellből.

10. Fekvő helyzet

11. A szoptatás befejezése A BABA LEVÁLASZTÁSA A MELLRŐL A szoptatás befejezésekor legyen különösen gondos. Ne húzza ki a mellbimbóját a baba szájából anélkül, hogy a keletkezett vákuumot először meg ne szűntetné. Ne feledje, a mellbimbó hirtelen meghúzása fájdalmat és sérülést okozhat. A szoptatás befejezéséhez tartsa a baba fejét biztosan, hogy ne ijedjen meg és zárja össze hirtelen a száját. Fontos a vákuum megszűntetése. Óvatosan csúsztassa a kisujját a baba szájának sarkába. Engedje ki a szívó hatást, vákuumot (a baba lehet, hogy ekkor áttér az édesanya ujjára, és elkezdi azt szopni). Vegye ki a mellbimbót, és a bimbóudvart a baba szájából, és válassza le a babát a melléről. E közben beszéljen hozzá kedves hangon: egészségedre, örülök, hogy jóllaktál, gyönyörű vagy, elégedett a mosolyod

11. A szoptatás befejezése

12. Büfiztetés Érdemes akkor próbálkozni a baba büfiztetésével, mikor az egyik mellről a másikra váltunk, illetve a szoptatás befejezésekor. A baba büfiztetésében az édesapa, más családtagok, barátok is tudnak segíteni, így őket is be tudjuk vonni. JAVASLATOK A BABA BÜFIZTETÉSÉHEZ: Tartsa a babát egyenesen, a mellkasának támasztva, a baba feje pedig a válla fölött legyen. Finoman simogassa a hátát, paskolja a baba popsiját alulról felfelé. Fontos, hogy a baba fejét, hátát is tartsa, lehetőleg az egész gerincét. Fektesse a babát a hasára, az ölébe. Győződjön meg róla, hogy a baba feje, és nyaka biztonságos helyzetben van, majd fordítsa a baba arcát oldalra. Finoman simogassa, vagy paskolgassa a baba hátát a fenekétől a nyakáig haladva.

BÜFIZÉS HASON 12. Büfiztetés

13. Szoptatás takarásban OLYAN HELYEN, ALKALOMMAL, AMIKOR NEHÉZ ELVONULNI A BABÁVAL, MEGOLDJA AZ INTIM ELKÜLÖNÜLÉST Viseljen elől nyitható szoptatós melltartót. A két darabból álló viselet a legjobb. Érdemes olyan bő felsőt viselni, amely alulról, a derék felől könnyedén felhúzható, így az takarja a melleket, a baba pedig a hasat. A gombos felsőket alulról felfelé érdemes kigombolni. A különböző baba-mama boltok már több olyan ruhadarabot kínálnak, amelyek lehetővé teszik a diszkrét szoptatást. Számos olyan szabásminta elérhető, amelyek kifejezetten erre a célra tervezett ruhadarabok elkészítését segítik. Egy kabát, blézer, széles sál, nagyobb kendő, vagy babatakaró segíti az elkülönülést, takarást. Ritkán a babahordozók is hasznosak lehetnek, hiszen szoptatás közben nem kell az édesanyának tartania a babát. Ha gyakorlatot szerez, a kívülállók azt fogják gondolni, hogy az édesanya csupán ringatja alvó kisbabáját. Amennyiben nyilvános helyen pl.: váróteremben kell szoptatnia, fordítson egy széket a fal, vagy a szoba egyik sarka felé.

13. Szoptatás takarásban

14. Mellduzzanat, tejpangás JELEI Kemény, meleg, duzzadt mellek. Feszülő bőr. Lapos mellbimbók. MEGELŐZÉS Amint lehetséges, szülés után mihamarabb (fél-egy órán belül) kezdjen el szoptatni mindkét mellből. Mindkét mellből igény szerint szoptasson. Győződjön meg róla, hogy a baba kiszívta a tejet a melléből. Ha érez még duzzanatot, feszülést, csomót valahol a mellében, masszírozza fel és fejje ki a pangó mennyiséget. JAVASLAT Szoptasson gyakran. Szoptatás előtt masszírozza meg, puhítsa fel a melleit, mint a mellfejéskor. Alkalmazzon meleg borogatást vagy zuhanyt. Masszírozza finoman, ritmusosan préselje a bimbóudvart az ábrán szemléltetett módon.

14. Mellduzzanat, tejpangás

15. Kereslet - kínálat / Fejés kézzel MIÉRT, MIKOR KELL FEJNI? Ha több tej termelődik, mint amit a baba el tud fogyasztani. Alapvetően a kereslet kínálat elvén annyi tej lesz, amennyi kell. Ha a szoptatás után áttapintva a melleket feszülést érez, csomókat, duzzadt területeket. Ha a babát nem tudja szoptatni, mert koraszülött és az egészségi állapota ezt nem teszi lehetővé. Ha több tejet szeretne termelni, átmenetileg a fejéssel is serkenthető. HOGYAN KELL KÉZZEL FEJNI? Az anyatej kézzel fejése előtt mosson kezet és mossa le a mellét, alkalmazzon meleg kendőket. MASSZÍROZZA MEG, PUHÍTSA FEL A MELLÉT: I. a csomós, duzzadt területeket körkörösen, finoman, enyhe nyomás kíséretében kell az ujjakkal masszírozni. A másik kézzel az ellentétes oldalt támassza meg. A csomós területek főleg a mell külső karimájánál lévő tejmirigyeknek megfelelően tapinthatók. II. A felpuhult mellben a tejmirigyektől a tejcsatornák felé terelje finoman a tejet. III. A mellbimbó mögötti területet ritmusosan, finoman összepréselve a tej több nyíláson keresztül spriccel, ezt a tejet egy pohárba gyűjtsük össze. Ezeket a mozdulatsorokat (I-III) ismételjük, amíg a mell puha, laza nem lesz, a csomók eloszlanak. A lefejt anyatejet össze kell gyűjteni és le lehet fagyasztani, vagy le lehet adni, hogy más baba is kaphasson.

A MELL FEJÉSE I. FELPUHÍTÁS II. KIPRÉSELÉS 15. Kereslet - kínálat / Fejés kézzel A TÁRSADALOMBIZTOSÍTÁS FINANSZÍROZZA AZ ANYATEJADÁST. KÉRDEZZE VÉDŐNŐJÉT, GYERMEKORVOSÁT!

16. Az édesapa is tudja támogatni a szoptatást AZ ÉDESAPA SZEREPE, LEHETŐSÉGEI Támogatni, szorgalmazni az édesanya szoptatási kedvét már a szülés előtt Szülés után fél egy órán belül biztatással segíteni az első mellre helyezést, szoptatást. Ha az édesanya császármetszés, vagy más miatt nem tud a babával bőrkontaktust kialakítani, ezt az édesapa teste is pótolhatja. Szoptatáshoz készítsen oda valami folyadékot, amit az édesanya kíván. Szoptatás után büfiztetheti a babát. Részt vállalhat a fürdetésben, az öltöztetésben, a baba sétáltatásában. Igyekezzen elismerni és szeretettel viszonozni az édesanya szoptatását, a gyermek ellátását és mindent, amit aznap meg tudott csinálni. Bátorítsa, és adjon minél több segítséget ahhoz, hogy legyen kedve és ereje ehhez a nagyszerű, ugyanakkor sok erőt kívánó feladathoz. Vegye át a házimunkát átmenetileg, szervezze meg, hogy ki miben tud segíteni. Beszéljék meg a látogatókkal, ki mennyi időre, mikor jöjjön. Készítsen szendvicset, könnyű ételeket, frissítőket, gyümölcsöt. Masszírozza meg az édesanya hátát. Beszélgessenek, csináljanak saját időt maguknak, amikor egymást ajándékozzák meg figyelmükkel, szeretetükkel. A BABA EBBŐL A SZERETETBŐL TÁPLÁLKOZIK!

16. Az édesapa is tudja támogatni a szoptatást

KÉSZÜLT VÁRFALVI MARIANNA VÉDŐNŐ, A VÉDŐNŐKÉRT, ÚJ SZÜLŐK- ÉS ÚJSZÜLÖTTEKÉRT ALAPÍTVÁNY ELNÖKE SZAKMAI IRÁNYÍTÁSÁVAL.

Eredményes szoptatást, jó egészséget és sok örömet kívánunk! SOK SZERETETTEL: PROMOBOX KFT. ÉS SZAKÉRTŐI CSAPATA TOVÁBBI TIPPEK AZ ANYATEJES TÁPLÁLÁSHOZ

SZOPTATÁSI ÚTMUTATÓ Közreműködött Művészeti vezető Felelős kiadó Kiadó Siklósi Viktória Bethlen Júlia Fejérdy Zsófia PromoBox Kft. FELHASZNÁLT IRODALOM: Szoptatástámogató Nemzeti Bizottság honlapján lévő anyagok: www.sztnb.hu, www.bababarat. sztnb.hu szoptatástámogatással kapcsolatos tájékoztatók Kiadványok: A szoptatás hogyan segítsük a sikert 2. kiadás 2007 Gyakorlati útmutató a szoptatás segítéséhez A kizárólagos szoptatás elérésének irányelvei ILCA, 2005 Szoptatásért Magyar Egyesület www.szoptatasportal.hu Le Leche Liga: www.lll.hu Facebook Szoptatástámogató Nemzeti Bizottság Szoptatásért Magyar Egyesület Szoptatási tanácsadás- szakma