Sport XXI. Egyéni Verseny Kiírás 1. A verseny célja: - Változatos és színvonalas versenylehetőség biztosítása SPORT XXI korosztály számára. 2. Versenyszámok, résztvevők: - Sprint összetett: 40m síkfutás, 40m akadálypálya, - Ugró összetett: Progresszív váltott lábon szökdelés, cikk-cakk magasugrás, távolugrás Korosztályok: Gyerek I (U13), Gyerek II (U11) 3. Időpont, helyszín: - 2017. február 23. (csütörtök) 17:00 - Regionális Atlétikai Központ munkacsarnoka 8000 Székesfehérvár. Bregyó Köz 1. 4. Versenyrendezés: Főszervező: Skoumal Péter 5. Nevezés: Versenybírók elnöke: Molnár Ferenc - Részvételi szándékot e-mailben, a skoumal.peter@arakatletika.hu e-mail címre kell elküldeni, 2017. február 22-ig. - A helyszínen is jelentkezni kell! A versenyszám kezdete előtt 45 perccel, lehetőség lesz módosításra is. 6. Lebonyolítás: - Az U11-es korosztály sprint összetettel, az U13-as ugró összetett versenyszámmal kezd. A sprint összetett versenyszámban a versenyzők 4 fős futamokba kerülnek beosztásra, ezek folyamatosan kb. 2 percenként indulnak. Ugró összetett versenyszámban körversenyszerűen kerül a 3 szám lebonyolításra. Egy helyszínen egyszerre kb. 20 fő versenyez. A csoportok az egyik helyszínről a következőre vándorolnak. Amikor a három versenyszám befejeződött, a korosztályok helyszínt váltanak. 7. Értékelés és díjazás: 8. Egyéb: Az összetett verseny első három fiú és lány versenyzője klasszikus éremdíjazásban részesül. Szintén éremdíjazásban részesül a 40m-es síkfutás, és a távolugrás első három helyezett fiú és lány versenyzője is. Az összetett versenyben elért pontszámok alapján gyémánt, arany, ezüst, bronz és réz minősítést szerezhetnek a versenyzők. Az értékelésről bővebben a dokumentum utolsó oldalán olvashattok. - További információ Skoumal Péter versenyszervezőnél. Telefon: +3620 3153225; E-mail: skoumal.peter@arakatletika.hu
Sport XXI. Egyéni Verseny - Gyakorlatanyag SPRINT ÖSSZETETT Sprint összetett (ügyességi pálya,+ 40m guggoló támaszból) U11: 2,5m 3m 5m 7m 5,5m 7m 10m Pálya kialakítása: pálya hossza 40m x 2 pálya. A versenyző két részből álló feladatot teljesít oda - vissza. Az első rész 40m (+2m fordító) hosszú, akadályokkal tarkított ügyességi-sprint pálya, vissza klasszikus 40 m sprintfutó verseny. Egymás mellett 4 komplett pálya kerül majd kialakításra. Versenyszám leírása: A versenyszám első felét 14 mp-es szintitdő alatt kell teljesíteni. Rajthelyzet: rajtvonal mögött terpeszállásban lábak között egy db 10cm magas szivacsgát. Rajtjelre 2db 180 fokos fordulatot kell páros lábon ugrással minél gyorsabban végrehajtani, a versenyző által választott tetszőleges irányba (mind a két ugrás azonos irányba történik). Utána átfut az egymástól 50cm re elhelyezett 6db kisgát fölött a gátak között egy lépéssel. Ezután szlalomfutás az egymástól 1m-re elhelyezett bólyák között, majd átfut a 3 db 30 cm-s kisgátak fölött úgy, hogy az első két gátra azonos lábbal, a harmadikra másik lábbal lendít (ideális esetben 3 ill. 4 futólépést tesz meg a gátak között). A fordító bólya megkerülése után a tornaszőnyegen végrehajt egy guruló átfordulást előre, guggolótámaszból indulással guggolótámaszba érkezésbe (ez a feladat első részének célhelyzete). A feladat második fele: 40 m-es síkfutás időre guggolótámasz rajthelyzetből. Értékelés: a két rész külön-külön pontozásra kerül. A két pontszám összege lesz a versenyző végeredménye. Maximálisan megszerezhető pontszám 40pont (20-20p) Az ügyességi pálya értékelése az alábbiak szerint történik (max 20p): rajt/ugró feladat hibátlan végrehajtása - 1p 20cm kisgátak közé lépés gátborítás nélkül gátanként 1p, összesen 6p, szlalomozás a bólyák elmozdítása nélkül bólyánként 1p, összesen 6p, 30cm gátak fölött átfutás akadály borítás nélkül (azonos-azonos-ellentétes) gátanként 1p, összesen 3p gurulóátfordulás előre guggolótámaszba érkezéssel 1p 14 mp szintidőn belül célbaérkezés 3p 40m síkfutás (max 20p): időeredmény pontértékké kerül átváltásra (lásd ponttábla melléklet).
U13: 3m 2m 6m 7m 6m 8m 8m Pálya kialakítása: pálya hossza 40m x 2 pálya. A versenyző két részből álló feladatot teljesít oda - vissza. Az első rész 40m (+2m fordító) hosszú, akadályokkal tarkított ügyességi-sprint pálya, vissza klasszikus 40 m sprintfutó verseny. Egymás mellett 4 komplett pálya kerül majd kialakításra. Végrehajtás: A versenyszám első felét 17mp szintitdő alatt kell teljesíteni. Rajthelyzet: rajtvonal mögött terpeszállásban lábak között egy db 10cm magas szivacsgát. Rajtjelre 2db 180 fokos fordulatot kell páros lábon ugrással minél gyorsabban végrehajtani, úgy hogy a két ugrás egymással ellentétes irányba történik ( a kezdő ugrás tetszőleges irányú). Utána a versenyző továbbfut az egymástól 60cm re elhelyezett 6db kisgát fölött és átfut a gátak között egy lépéssel. Ezután körbeszlalomozik az egymástól 2m-re cikk-cakkban elhelyezett bólyák körül, majd átfut a fokozatosan növekvő magasságú gátak fölött (30-40-50cm) úgy, hogy az első két gátra ugyanazzal a lábbal, a harmadikra pedig a másik lábbal lendít (ideális ritmus 3 ill 4 futólépés a gátak között). A fordító bólya megkerülése után a tornaszőnyegen végrehajt egy guruló átfordulást előre, guggolótámaszból indulásból, guggolótámaszba érkezéssel (ez lesz a feladat első részének célhelyzete). A feladat második része, 40m síkfutás időre guggolótámasz rajthelyzetből. Értékelés: a két rész külön-külön pontozásra kerül. A két pontszám összege lesz a versenyző végeredménye. Maximálisan megszerezhető pontszám 40pont (20-20p) Az ügyességi pálya értékelése az alábbiak szerint történik (max 20p): rajt/ugró feladat hibátlan végrehajtása - 1p 20cm kisgátak közé lépés gátborítás nélkül gátanként 1p, összesen 6p, szlalomozás bólyák elmozdítása nélkül bólyánként 1p, összesen 6p, gátak fölött átfutás akadály borítás nélkül (azonos-azonos-ellentétes) gátanként 1p, összesen 3p gurulóátfordulás előre guggolótámaszba érkezéssel 1p 17 mp szintidőn belül célbaérkezés 3p 40m síkfutás (max 20p): időeredmény pontértékké kerül átváltásra (lásd ponttábla melléklet).
UGRÓ ÖSSZETETT Az ugró összetett verseny három számból áll, melyek körforgás szerűen kerülnek lebonyolításra. 1. Progresszív váltott lábon szökdelés U11 és U13 Pálya kialakítása: a váltott lábon haladó szökdelést, egymástól egyre távolabb helyezett karikából karikába, karikák között pedig 20cm kisgátak fölött átugrással kell teljesíteni. Egymás mellett két pálya kerül kialakításra: az első pályán a karikák közelebb, míg a második pályán a karikák nagyobb távolságra vannak egymástól Vonal és a karikák közepe közötti távolság: U11 U13 1.p 2.p 1.p 2.p Rajt-1. karika: 130 140 140 150 1. kar 2. kar: 145 160 160 170 2. kar 3. kar: 165 180 180 190 3. kar 4. kar: 185 200 200 215 4. kar cél 185 200 200 210 A rajtvonal és az első karika között egy db 10cm-s kis szivacsgátat kell átugrani. Az 1.-4. karika között a 20cm szivacsgátak a két karika közötti távolság feléhez kerülnek. A legutolsó átugrandó jel a célvonal lesz, aminek a távolsága a karika középpontjától kerül kimérésre. Versenyszám leírása: a versenyző a rajtvonal mögött harántterpeszben áll fel, az elöl lévő lábfej nem érhet a vonalhoz. Az ugrás helyből történik, az első elrugaszkodás előtt az elől lévő láb sarka nem emelkedhet el a talajról. A versenyzőnek úgy kell karikából karikába váltott lábon átugrani, hogy a szivacsgátakat nem dönti fel. Az ugrás addig tart amíg a karikából karikába ugrás (az eszköz érintése nélkül) megvalósul, illetve a versenyző érvényesen átugrotta a célvonalat is. A kisgát borítás nem számít leállító tényezőnek, csak az értékelésnél levonásra kerül a hibapont (1hiba=1pont). Az első pálya teljesítése után (karikákba ugrás, célvonal átugrása), a versenyző a nehezebb pályán próbálkozhat. Hibázás esetén egy javítási lehetőség mindenki számára biztosított. Példa: ha a versenyző az első pályán hibázik, például nem éri el a 4. karikát, újra próbálkozhat. Amennyiben második kísérletre sikeresen teljesíti a feladatot, tovább próbálkozhat a második pályán, itt azonban hiba esetén már nincs lehetősége javító kísérletet tenni. Értékelés: minden egyes karikába ugrás 1p összesen 8p, célvonal(ak) átugrása 1p összesen 2p, Gyakorlat során szerezhető max pontszám: 10p
2. Cikk-cakk átlépő magasugrás U11 és U13 3m 3m 3m 3m 3m 3m 3m 3m 3m 3m Pálya kialakítása: két futópálya elválasztó vonalán, összesen 30m hosszan, 4 db gátakból és gumiszalagból, 1 db póznákból és gumiszalagból kialakított 3m széles magasság, egymástól 3m-re helyezkedik el. Versenyszám leírása: a versenyző a rajtvonalról indul könnyű futással az első magasság irányába a magassághoz képest kb. 15fokos szögben, majd átlépő technikával átugrik a magasság felett. Leérkezés után, pár lépést előre sétál, majd a jelző bója magasságából nekifut a második magasság irányába és átugrik az ellentétes lábáról, majd így tovább felváltva a 4. akadályig. Az utolsó legnagyobb magasságra, tetszőleges oldalról ugorhat. Amennyiben a versenyző az első négy akadályt hibátlanul teljesítette, az utolsó magasságra két kísérletet tehet (amennyiben az első kísérlet sikertelen). A versenyző összesen 5 ugrást végez, 3-t ugrólábról, kettőt pedig lendítő lábról. Egy magasságon történő hibázás nem jelenti az ugrás végét, a versenyző minden magasságra tehet kísérletet, az átugrott magasságok után kap pontot. A versenyző dönthet úgy hogy egy bizonyos magasság után nem ugrik tovább, ilyenkor az addig megszerzett pontokat kapja. A pálya teljesítésére max 30 másodpercperc áll a versenyző rendelkezésére, továbbá egy magasságra, legfeljebb háromszor kezdhet meg kísérletet, három leállás után, nem ugorhat tovább. Magasságemelések: U11 U13 1., 2. mag: 65cm 75cm 3.,4. gát: 80cm 90cm 5. gát: 95cm 105cm Értékelés: minden egyes átugrott magasság 1pontot ér, amennyiben a min. technikai követelmény megvalósul (távolabbi lábról elugrás, lendítő lábra érkezés). Ugrásonként további 1 pontot ér a folyamatos előrehaladás (Annál a magasságnál ahol a végrehajtás irányával ellentétes helyzetváltoztató mozgás történik, nem jár a plusz pont). Összesen megszerezhető pontok száma: 10p. 3. Távolugrás rövidített nekifutásból U11 és U13 Pályaberendezés: két párhuzamos pálya a távol és a hármas ugró nekifutó helyén. A nekifutó vége gáttal kerül lezárásra (U13: 16m, U11: 11m). Versenyszám leírása: klasszikus távolugrás szabályai szerint, U13 korosztálynak max 15m, U11 korosztálynak max 10m nekifutásból. Minden versenyzőnek két kísérlete van.
Értékelés: az elugrás, egy lábról az elugró zónából kell hogy történjen. A távolságmérés nyomtól nyomig történik és a legutolsó nyom számít. Az elért eredmény pontértékké kerül átszámításra. (lásd ponttábla melléklet) Összesen megszerezhető pontok száma: 20p. Ugró összetett versenyszám értékelése: A versenyszám három állomásának eredménye összeadásra kerül, így alakul ki a végső pontszám. Összesen 40 pont szerezhető. A versenyzők helyezési sorrendjét az összpontszám határozza meg. Azonos pontszám esetén a távolugrás eredménye dönti el a sorrendet. A nagyobbat ugró végez előrébb. Az első három helyezett klasszikus éremdíjazásban részesül. Eredmények számítása és díjazás A versenyen lehetőség van csak a futó, vagy csak az ugró, de a futó-ugró összetetten történő indulásra is. Ezért a díjazásnál, valamennyi összetett verseny első három fiú és lány versenyzője klasszikus éremdíjazásban részesül. Szintén éremdíjazásban részesül a 40m síkfutás, illetve a távolugrás első három helyezett fiú és lány versenyzője is. Az összetett versenyben elért pontszámok alapján gyémánt, arany, ezüst, bronz és réz minősítést szerezhetnek a versenyzők. A futó vagy ugró versenyszám minősítési szintjei: Gyémánt: 40-36p Arany: 35-31p Ezüst: 30-26p Bronz: 25-21p Réz: 20-16p Az futó-ugró összetett versenyszám minősítési szintjei: Gyémánt: 80-71p Arany: 70-61p Ezüst: 60-51p Bronz: 50-41p Réz: 40-31p SP, Székesfehérvár, 2017. január 31.