HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ FLASH FUTÓGÉP
|
|
- Ábel Kocsis
- 8 évvel ezelőtt
- Látták:
Átírás
1 HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ FLASH FUTÓGÉP Kérem, olvassa el figyelmesen a használati útmutatót. Nagyon fontos a gép összeszereléséhez és helyes használatához.
2 BIZTONSÁGI INTÉZKEDÉSEK AZ ÖSSZESZERELÉS ELŐTT A gyakorlatok megkezdése előtt figyelmesen olvassa el a használati útmutatót, és mindig tartsa kéznél. A gép a HC osztályba tartozik. Kizárólag otthoni használatra. Maximális teherbírás: 130 kg. Biztosítsa be az összeszereléshez szükséges eszközöket, ezáltal gyorsabban halad az összeszerelés, időt takarít meg. Biztosítson tiszta, nagyobb méretű felületet az összeszereléshez. Bizonyosodjon meg róla, hogy az összeszerelés folyamán semmi nem okozhat kárt a gépben. Nedvességtől és portól védje a gépet. Ne tartsa garázsban, fedett teraszon, illetve szabadban, víz közelében. Gyermekektől és háziállatoktól távol tartandó. A gép körül biztosítson legalább 2500mm (L)* 1500mm szabad területet. Szilárd talajon szerelje és használja a gépet. A csatlakozódugót és a kábelt tartsa távol a felmelegedett felülettől. Aerosolt (spray) ne használjon a gép közelében. 2
3 ÖSSZEÁLLÍTÁS Ellenőrizze a csavarokat, anyacsavarokat és az eszközöket a szerszámos tasakban. Az összeszerelésnél pontosan kövesse az utasításokat. A kapaszkodó illesztésénél ügyeljen arra, hogy a huzalok ne sérüljenek. Az összeszerelés gyorsabb és könnyebb, ha először összeállítja az egyes részeket, s csak ezt követően húzza meg teljesen a csavarokat. Az összeszerelés után őrizze meg a szerszámokat, hogy a későbbiekben is használni tudja őket. Az áram alatt álló részeket, mint pl. a motor, nedvességtől tartsa távol. Mielőtt konnektorba dugná, ellenőrizze, hogy megfelelő e az áramerősség. Ne dugja konnektorba a kábelt az összeszerelés befejezése előtt. FIGYELEM: Ha a kábel sérült, a veszély elkerülése érdekében ki kell cserélni. Információért forduljon az eladóhoz. 3
4 EDZÉS ELŐTT Mielőtt bármilyen edzésprogramba kezdene, saját biztonsága és egészsége megőrzése érdekében kérje ki orvos véleményét. Különösen fontos, ha Ön szív- és érrendszeri problémákkal küzd. Figyelje teste jelzéseit. A helytelen, vagy túlzásba vitt edzés ártalmas az egészségre. Ha szédülést, hányingert, mellkasi, háti vagy egyéb fájdalmat észlel, azonnal hagyja abba az edzést és forduljon orvosához. Végezzen bemelegítő gyakorlatokat. Semmilyen tárgyat se dugjon a berendezés nyílásaiba. Az edzés alatt viseljen kényelmes edzőruhát. Kerülje az olyan ruhadarabokat, amelynek részei beakadhatnak a mozgó gépbe. Használjon futó- vagy aerobic cipőt. Soha ne indítsa be a gépet, ha valaki áll a futószalagon. Használat előtt ellenőrizze a csavarokat. EDZÉS ALATT Fokozott figyelemmel szálljon lépjen fel és le a gépről. Ha csak lehet, használja a kapaszkodót. Soha ne lépjen le a futószalagról, ha az nagy sebességgel mozog. A ruhadarabokat tartsa távol a futófelülettől. Csak akkor indítsa el a szalagot, ha már mindkét lábával rajta áll. A futószalag magas sebességre képes. A hirtelen ugrások elkerülés érdekében, a gyorsaságot fokozatosan növelje. Ne érintse a mozgásban lévő felületeket. Mindig helyezze be a biztonsági kulcsot és csatolja a csipeszt ruhájához, mielőtt elkezdené az edzést. Ha hirtelen probléma merülne fel, és le kell állítani a motort, egyszerűen húzza ki a kulcsot. Soha ne hagyja felügyelet nélkül a működésben lévő gépet. Soha ne forduljon meg a mozgó futószalagon. Testét és fejét mindig fordítsa előre. Ne vigye túlzásba az edzést. Ha bármilyen fájdalmat, vagy kellemetlenséget észlel, hagyj abba az edzést és forduljon orvoshoz. A berendezést csak a megadott módon használja. Ha meghibásodott alkatrészt, vagy működés közben szokatlan hangot észlel, azonnal állítsa le a gépet, és ne használja, amíg a problémát el nem hárította. 4
5 EDZÉS UTÁN Fokozatosan csökkentse a sebességet, majd a STOP gomb megnyomásával állítsa le a szalagot. Csak akkor lépjen le a szalagról, ha az már teljesen leállt és mindkét lábával rajta áll. Távolítsa el a biztonsági kulcsot. Ha nem használja a gépet, a kulcsot tartsa biztonságos, gyermektől védett helyen. Az edzés végén végezzen levezető gyakorlatokat. Edzés után a oldalon leírtak alapján tárolja a berendezést. Rendszeresen ellenőrizze a berendezés alkatrészeit. Ellenőrzés és karbantartás előtt áramtalanítsa a berendezést, és mindig a használati útmutató alapján járjon el. Soha ne távolítsa el a motor fedelét, ha arra nem a márkaszerviz munkatársa utasítja. A karbantartáson kívüli javításokat bízza a márkaszervizre. A konnektorból való eltávolítás előtt, kapcsolja ki a gépet az OFF gombbal. Hogy elkerülje az áramütést, az elektromos részektől (motor, kábelek, ON/OFF gomb) tartson távol minden folyadékot. Ne helyezzen semmit a kapaszkodóra, a kijelzőre és a szalagra. A berendezés mindegyik részét tartsa távol bármilyen folyadéktól. Ne térjen el a használati útmutatóban leírtaktól. 5
6 ALKATRÉSZEK ÁTTEKINTÉSE I 6
7 ALKATRÉSZEK LISTÁJA NO. LEÍRÁS QTY NO. LEÍRÁS QTY 1 FŐ VÁZ 1 31 CSAVAR M8* ALSÓ VÁZ 1 32 CSAVAR M8* EMELŐRÚD 1 33 CSAVAR M8* HOSSZABBÍTÓ CSŐ 1 34 CSAVAR M4* HENGER 1 35 CSAVAR M6* ELÜLSŐ GÖRGŐK 1 36 CSAVAR M6* HÁTSÓ GÖRGŐK 1 37 CSAVAR M3* FUTÓDESZKA 1 38 CSAVAR M5* FUTÓSZALAG 1 39 CSAVAR M4* HAJTÓSZÍJ 1 40 CSAPÁGYPERSELY 8 11 HAJTÓMOTOR 1 41 RUGÓS ALÁTÉT M EMELŐMOTOR 1 42 RUGÓS ALÁTÉT M IRÁNYÍTÓPULT 1 43 ALÁTÉT ID6*0D18*1, 18 25T 14 TRANSZFORMÁTOR 1 44 ALÁTÉT BIZTOSÍTÉK 1 45 ALÁTÉT SEBESSÉGÉRZÉKELŐ 1 46 ANYACSAVAR M KAPCSOLÓ 1 47 ANYACSAVAR M ELEKTROMOS KÁBEL 1 48 MŰANYAG 4 CSAPÁGYPERSELY 19 OLDALSÓ SÍN 2 49 ALAPVÁZ-ALÁTÉT 6 20 FEDÉL 1 50 VÉGTAKARÓ 2 21 ALSÓ FEDÉL 1 51 CSAPÁGYPERSELY 1 22 HÁTSÓ VÉGTAKARÓ 2 52 RÖGZÍTŐ KAPOCS 1 23 SZÁLLÍTÓKERÉK 2 53 SZÍJRÖGZÍTŐ 2 24 CSIGA 2 54 ALÁTÉT GOMB 1 55 BUROK 2 26 CSAVAR M8* VÉGTAKARÓ 30* CSAVAR M10* VÉGTAKARÓ 25* CSAVAR M10* VÉGTAKARÓ 30* CSAVAR M10* CSAVAR M8* CSAVAR M8* MŰANYAG ALÁTÉT 4 7
8 ALKATRÉSZEK ÁTTEKINTÉSE II 8
9 ALKATRÉSZEK LISTÁJA NO. LEÍRÁS QTY AL KAPASZKODÓ 1 AR KAPASZKODÓ 1 BL BAL OLDALI PILLÉR 1 BR JOBB OLDALI PILLÉR 1 C ÖSSZEKÖTŐ CSŐ 1 D SZÁMÍTÓGÉP 1 E BIZTONSÁGI KULCS 1 FL-L&R KAPASZKODÓFEDŐ (BAL) 2 FR-L&R KAPASZKODÓFEDŐ (JOBB) 2 GL AZ ALSÓ VÁZ OLDALSÓ BORÍTÓJA (BAL) 1 GR AZ ALSÓ VÁZ OLDALSÓ BORÍTÓJA (JOBB) 1 H CSAVAR M8*15 10 I CSAVAR M8*65 2 J CSAVAR M8*45 4 K CSAVAR M4*20 4 L CSAVAR M5*20 6 M ALÁTÉT OD16.2*ID NL A SZÁMÍTÓGÉP KIS FEKETE FEDELE (BAL) 1 NR A SZÁMÍTÓGÉP KIS FEKETE FEDELE (JOBB) 1 O ARC ALÁTÉT OD22.2ID8.2 4 P A SZÁMÍTÓGÉP ZSINÓRJA 1 Q AZ EMELŐ ZSINÓRJA 1 R A SEBESSÉGMÉRŐ ZSINÓRJA 1 SL GYORSGOMB A KAPASZKODÓN (DŐLÉSSZÖG) 1 SR GYORSGOMB A KAPASZKODÓN (SEBESSÉG) 1 T VIZES KULACS U ALÁTÉT OD22.2*ID6 2 V CSAVAR M4*15 18 W ALÁTÉT OD18*ID6 4 Y CSAVAR M4*20 4 Z1 T-ALAKÚ CSAVARKULCS S6 1 Z2 T-ALAKÚ CSAVARKULCS S6 1 9
10 ÁBRA III INFORMÁCIÓK AZ ÖSSZESZERELÉSHEZ 10
11 FIGYELEM! Szerelés előtt figyelmesen olvassa el az útmutatót Ismerkedjen meg a pótalkatrészekkel Ellenőrizze a technikai felszerelést Bizonyosodjon meg róla, hogy a helyes eszközt használja Készítsen elő egy teret a szereléshez Pontosan kövesse az utasításokat Ne terhelje túl az illesztési helyeket Rendszeresen erősítse meg az illeszkedési helyeket Tartsa magánál az útmutatót 11
12 CSAVAROK 12
13 1. LÉPÉS 13
14 2. LÉPÉS 14
15 3. LÉPÉS 15
16 4. LÉPÉS 16
17 5. LÉPÉS 17
18 6. LÉPÉS 18
19 7. LÉPÉS 19
20 ÖSSZECSUKÁS TÁROLÁSHOZ FIGYELMEZTETÉS 1: Összecsukás vagy szétnyitás előtt ne álljon a deszkára. FIGYELMEZTETÉS 2: Bizonyosodjon meg róla, hogy a berendezés nincs áram alatt. A gépet a fő kapcsoló segítségével is kikapcsolhatja, ahogy az alsó ábra mutatja. 20
21 ÖSSZECSUKÁS A. Egyik kezével lazítsa meg, majd húzza ki a biztosító gombot. (NO.25) B. Másik kezével emelje fel a futópad végét addig, amíg nem hallja a biztosító gomb kattanó hangját. Ez jelzi, hogy a pad össze van csukva. SZÉTNYITÁS A. Egyik kezével lazítsa meg a biztosító gombot, és végig tartsa így. B. Másik kezével lassan nyissa le a gépet addig, amíg nem hallja a kattanó hangot. 21
22 VÉDELEM ÉS KARBANTARTÁS Használjon nedves, enyhe tisztítószeres törlőruhát a gép tisztítására. Ne tisztítsa a gépet a futószalag alatt. Az ott található szilikonos kenőanyag biztosítja a szalag egyenletes mozgását. Használat előtt ellenőrizze a terhelt részeket. Ha kétségei vannak, ne használj a gépet és hívja segélyvonalunkat. Fordítson különös figyelmet a biztosító gombra, bizonyosodjon meg róla, hogy kellőképpen szoros. HA A SZALAG LETAPAD (NEM MOZOG EGYENLETESEN) Egy idő után (attól függően, hogy milyen gyakran használj a gépet) érezheti, hogy a szalag letapad. Ajánljuk, hogy vigyen fel egy vékony réteg kenőanyagot a szalag és az alatta lévő felület közé úgy, ahogy az ábra mutatja. KENÉS A tapadás és a megterhelés csökkentése érdekében érdemes szilikonos, vagy WD-40 kenőanyagot felvinni a szalag alá. MEGJEGYZÉS: A kenőanyagot bármikor felviheti, ha tapadás jelentkezik. A felvitelhez egyszerűen emelje fel a szalag egyik oldalát, majd fújja be a kenőanyagot a szalag alá, ahogy az ábra mutatja. 22
23 SZALAGIGAZÍTÁS MEGJEGYZÉS: Sok embernél mutatkozik, hogy az egyik lába erősebb, mint a másik, ezért a szalag az erősebb láb által kifejtett nagyobb nyomás miatt az egyik oldalra ferdülhet. Ha ez a probléma felmerülne, szálljon le a gépről, és hagyja, hogy a szalag visszacsússzon középre. Vagy fejtsen ki nagyobb nyomást a gyengébb oldalon, hogy a szalag visszacsússzon középre. HA A SZALAG JELLEMZŐEN JOBBRA MOZOG EL Csavarja el a jobb szalagfeszítő csavart 1/4-del az óra járásával megegyező irányba. Ezt követően próbálja ki, hogy a szalag egyenes e. Ha még mindig jobbra halad, egyszerűen csavarja el a bal szalagfeszítő csavart 1/4-del az óramutató járásával ellentétes irányba, majd próbálja ki. HA A SZALAG JELLEMZŐEN BALRA MOZOG EL Csavarja el a bal szalagfeszítő csavart 1/4-del az óra járásával megegyező irányba. Ha a szalag még mindig balra halad, csavarja el a jobb szalagfeszítő csavart 1/4-del az óramutató járásával ellentétes irányba. HA A SZALAG TÚL LAZA Mindkét szalagfeszítő csavart csavarja el egyenlően 1/4-del az óra járásával megegyező irányba. HA A SZALAG TÚL FESZES Mindkét szalagfeszítő csavart egyenlően lazítsa meg, a csavarok 1/4-del az óramutató járásával ellentétes irányba való csavarásával. 23
24 A SZÁMÍTÓGÉP HASZNÁLATA Ez a központi gomb, amellyel a számítógépet és a vele kapcsolatos funkciókat kapcsolhatja be. Állítsa be az időt, távolságot, kalóriaégető funkciót manuálisan, vagy állítsa be a funkciókat egyenként. Válassza ki a kívánt programot a gépen. 5 program van, egy manuális, egy testzsír program. A dőlésszöget a 3, 6, 9, 12 gombokkal választhatja ki. A gyorsaságot a 3, 6, 9, 12 gombokkal választhatja ki. 24
25 Ezzel a gombbal aktiválja a motort. Ezzel a gombbal állítja le a motort. Itt látható a gyorsaság, távolság, idő, kalória, pulzus, dőlésszög, program és a futópálya is. Itt csökkentheti, vagy növelheti a sebességet. Manuálisan beállíthatja a kívánt adatokat. Itt csökkentheti, vagy növelheti a dőlésszöget. MEGJEGYZÉS: Ha eltávolítja a biztonsági kulcsot, a központ kijelzőn az E-07 jelenik meg és a számítógép bibi-bi hangot ad ki. Ha a biztonsági kulcsot a helyére illeszti, 3 másodperc múlva az összes szám megjeleni, rövid sípoló hangot ad ki, majd minden kinullázódik. 25
26 MŰKÖDTETÉS: MANUÁLIS PROGRAM: A program funkciónál PO látható PO Azt mutatja, hol tart a 400 méteres pályán. A PO a manuális funkciót jelzi. A dőlésszöget mutatja. A pulzust mutatja. Azt mutatja, hogy hány kört tett meg a 400 méteres futópályán. 26
27 Start: Kapcsolja be a POWER gombot A. Álljon mindkét lábával a futófelületre és fogja meg a kapaszkodót. B. Helyezze a biztonsági kulcsot a számítógépbe. Ha a biztonsági kulcs nincs a számítógépben, a képernyőn az Er07 látható és sípoló hangot ad ki. C. 5 másodperc után a kijelzőn 888 jelenik meg, és a futópálya helyén a WELCOME felirat jelenik meg. D. Nyomja meg a START gombot a gép elindításához. E. Lépjen a futószalagra és a szalag sebességével megegyezően haladjon, közben fogja a kapaszkodókat. MEGJEGYZÉS: F. A kívánt sebességet a speed+, speed-, 3, 6, 9, 12 gombokkal, vagy a kapaszkodón található gyorsgombbal állíthatja be. G. A kívánt dőlésszöget az incline, incline, 3, 6, 9, 12 gombokkal, vagy a kapaszkodón található gyorsgombbal állíthatja be. BAL JOBB A bal oldali kapaszkodón a vagy gyorsgombbal állíthatja be a kívánt dőlésszöget. A jobb oldali kapaszkodón a vagy gyorsgombbal állíthatja be a kívánt sebességet. H. Ha a manuális funkciót választja, a MODE gomb megnyomásával állíthatja be az egyes funkciókat. A kijelző az egyes funkciókat egymás után egyenként mutatja. Befejezés: A. Csökkentse a sebességet. B. Távolítsa el a biztonsági kulcsot (gyermekektől tartsa távol a kulcsot). C. Áramtalanítsa a gépet. 27
28 Idő, távolság, kalóriaszámoló beállítása a manuális funkcióban Idő beállítása: A. Nyomja meg a POWER gombot. B. Nyomja a MODE gombot addig, míg a Time felirat nem villog. Ezután a speed+ vagy a speed- gombok segítségével állítsa be, mennyi időt szeretne futni a gépen. Az időt 5:00-99:00 percig lehet állítani. C. A START gomb megnyomásával indítsa el a futóprogramot.. Távolság beállítása: A. Nyomja meg a POWER gombot. B. Nyomja a MODE gombot addig, míg a Distance felirat nem villog. Ezután a speed+ vagy a speed- gombok segítségével állítsa be, mekkora távolságot szeretne futni a gépen. A távolságot km-ig lehet állítani. C. A START gomb megnyomásával indítsa el a futóprogramot.. Kalóriaszámoló beállítása: A. Nyomja meg a POWER gombot. B. Nyomja a MODE gombot addig, míg a Calories felirat nem villog. Ezután a speed+ vagy a speed- gombok segítségével állítsa be, mennyi kalóriát szeretne égetni. A kalóriaszámolót lehet állítani. Adatok: 28
29 PROGRAM FUNKCIÓ P1-P5 29
30 START: A. Kapcsolja be a POWER gombot a mérőműszeren. B. Bizonyosodjon meg róla, hogy a biztonsági kulcs a helyén van. C. Nyomja meg a PROGRAM gombot, hogy kiválaszthassa a kívánt programot. D. Nyomja meg a START gombot. A gép 5 másodperc múlva dolgozni kezd. E. Minden program 16 szigmát tartalmaz. Minden szigmaváltás előtt 3 másodperccel egy sípoló hangot fog hallani. F. A program funkcióban változtathatja a beállított időszigmát. A BEÁLLÍTOTT IDŐSZIGMA VÁLTÁSA A PROGRAM FUNKCIÓBAN A. Nyomja meg a POWER funkciót a mérőműszeren. B. A PROGRAM gomb segítségével válassza ki a kívánt programot (P1-P5). C. A kapaszkodón található speed+ vagy speed- gyorsgombok segítségével állítsa be, mennyi ideig szeretne futni a gépen. Az időbeállítás 5-99 percig lehetséges. Az időszigmák az újonnan beállított idő alapján változnak. D. A START gombbal indítsa el a futóprogramot. MEGJEGYZÉS: Minden program 16 szigmát tartalmaz. Egy program 30 percig tart. Minden sigma 1,5 percig tart. Ha megváltoztatja a programban az időszigmát, a maradék időt a számítógép egyenlően osztja el. PROGRAMOK TÁBLÁZATA (GYORSASÁG & DŐLÉSSZÖG) 30
31 TESTZSÍR PROGRAM A. A testzsír program csak akkor működik, ha Ön nem fut a gépen, vagy a gép nincs működésben. B. A testzsír módhoz nyomja meg a PROGRAM gombot hatszor egymás után. A központi kijelző mindkét oldalán 01 jelenik meg, ezt követően a speed+ vagy a speedgombok segítségével állítsa be az adatokat, ahogy azt az alsó ábra is mutatja. Bal oldalon Jobb oldalon Kijelző Jelentés Beállítás Választható értékek 01 Nem 01(férfi) 01(férfi)/02(nő) 02 Életkor 25 01~255 (lehetséges kor 16-60) 03 Magasság ~200 cm 04 Súly 70 00~255 Kg (a gép maximális teherbírása 130 kg) 05 Testzsír A kiválasztásához megnyomhatja a MODE gombot, ezt követően a speed+ vagy speedgombokkal beállíthatja személyes adatait. C. Ha a 05 adathoz érkezik, helyezze kezét a kapaszkodón található pulzusmérőre, másodpercen belül a testzsír mennyisége megjelenik a kijelzőn. HA A MÉRŐMŰSZEREN A KÖVETKEZŐ LÁTHATÓ: PROBLÉMA A PROBLÉMA LEÍRÁSA ELSŐ VIZSGÁLAT Er1 Er2 Er3 Hiba a számítógép és a vezérlőpult érintkezésében. Motorhiba/MOS meghibásodás A sebességérzékelő vezetékének meghibásodása / nem lehet futni a szalagon Ellenőrizze a számítógép és a vezérlőpult közti vezetékeket. Ellenőrizze, hogy a mérőműszer és a motor össze van e kötve. Ellenőrizze, hogy a futószalagot a leírtak alapján kapcsolta be ill. ki. Ellenőrizze, hogy a vezeték helyesen van e csatlakoztatva. Ellenőrizze, hogy az érzékelő helyesen van e elhelyezve. Er4 A jelfogó bekötése Er5 Túl erős az áram Ellenőrizze, nincs e túlterhelve. E07 A biztonsági kulcs nincs a helyén Helyezze be a biztonsági kulcsot. 31
32 ÚTMUTATÓ A MEGHIBÁSODÁS FELISMERÉSÉHEZ A futógépet a használó védelmében úgy alakították ki, hogy elektromos probléma esetén azonnal kikapcsol, ezáltal megvédi használóját a serülésektől, valamint a drága alkatrészeket (mint pl. a motor) a meghibásodástól. Ha szokatlan viselkedést tapasztal a futógép működése közben, kapcsolja ki majd be a gépet a gép elején található kapcsológombbal. Ezáltal kitörli az esetleges hibákat és előkészíti a gépet a normális működésre. Ha a gép az újraindítást követően sem működik jól, segítségért hívja az eladót. Probléma Lehetséges ok Helyreállítás A futógép nem indul 1. Nincs bedugva 2. A biztonsági kulcs nincs a helyén. 3. A házi biztosíték kiégett. 4. A futógép biztosítéka kiégett. 5. Az ON/OFF gomb OFF-ra van állítva. 1. Dugja be a konnektorba. 2. Helyezze be a biztonsági kulcsot. 3. Indítsa újra, vagy cserélje ki a biztosítékot, ahogy azt a következő ábra szemlélteti. 4. Kenje be a futószalag alatti deszkát, majd indítsa újra. 5. Kapcsolja az ON/OFF gombot ON-ra. A futószalag csúszkál A futószalag akadozik A futószalag nem halad egyenesen 1. A futószalag nem elég feszes 2. A hajtószíj nem elég feszes 1. Nem megfelelő a kenés. 2. A futószalag túl feszes. A futószalag lecsúszott a hátsó görgőről. 1. Állítsa be a futószalag feszességét. 2. Állítsa be a hajtószíj feszességét. 1. Vigyen fel szilikonos kenőanyagot. 2. Állítsa be a futószalag feszességét. Igazítsa középre a futószalagot. 32
33 Az ábra a 3. számú javítás helyét mutatja. A BIZTOSÍTÉK HELYE 33
34 EDZÉSI TIPPEK: Először keresse meg, milyen gyorsan ver a szíve. Ezáltal ellenőrizheti, hogy pulzusa megfelel e a célzóna értékeinek. A pulzusát legkönnyebben a nyaki ütőér kitapintásával ellenőrizheti, amely a nyak mindkét oldalán a légcső és a nagy nyaki izom között helyezkedik el. 10 másodpercen keresztül számolja az ütéseket, majd szorozza hattal. Ez megadja az egy percre eső szívverések számát. Mi a megfelelő érték aerob edzés során? Az egészséges pulzus eléri és megtartja a célzóna számára megadott egy percre eső értéket, amelyet befolyásol az ön kora és fizikai állapota. A célzóna megállapítható az alábbi táblázat segítségével. Aerob edzés során az izmok oxigénhez jutnak. Fokozza a fizikai állóképességet, és bármilyen tevékenység ide tartozik, amely a nagy izomcsoportokat mozgatja meg, mint pl. a karok, lábak, vagy a farizmok. Aerob edzés során a szív gyorsabban ver, a légzés mélyebb lesz. Ajánlatos edzési rutinja részévé tenni. BEMELEGÍTÉS ÉS LEVEZETÉS Nyújtó gyakorlatok Egy sikeres edzésprogram bemelegítésből, aerob- és levezető gyakorlatokból áll. Mozogjon két-, de inkább három alkalommal hetente, pihenéssel töltve az edzések közi napot. Pár hónap elteltével növelje az edzések számát hetenkénti négy, öt alkalomra. 34
35 A bemelegítés az edzés fontos része, megelőzi az egyéb szakaszokat. Felkészíti testét a megerőltetőbb gyakorlatokra, felmelegíti és kinyújtja izmait, ezzel serkenti a vérkeringést és növeli a pulzusszámot, valamint az oxigén mennyiségét a szervezetben. Ezen kívül bemelegítéssel megelőzheti az izomproblémákat. Ajánljuk a következő bemelegítő- és levezető gyakorlatokat: Belső combizom nyújtása Üljön a földre úgy, hogy talpai összeérnek, és térde kifelé mutat. Húzza lábait olyan közel, amennyire csak tudja. Finoman nyomja térdeit a talaj felé, és 15 másodpercig tartsa így. Hátsó combizom nyújtása Üljön le, jobb lábát nyújtsa ki, bal lábát pedig hajlítsa úgy, hogy talpa a jobb combja belső részét érintse. Próbálja megérinteni lábujjait, nyújtózzon, amilyen messzire csak tud 15 másodpercig. Lazítsa el lábát, majd ismételje a gyakorlatot a másik oldalra is. Fejkörzés Döntse fejét jobbra, és érezze, ahogy a nyaka bal oldala húzódik. Ezután döntse hátra a fejét, mintha állával szeretné megérinteni a mennyezetet. Ezt követően balra, majd előre döntse fejét. Vállemelés Közelítse jobb vállát a füléhez. Majd emelje a bal vállát is, miközben a jobbat leengedi. 35
36 Achilles-ín nyújtása Kezével támaszkodjon a falnak, bal lába legyen a jobb előtt. Jobb lábát tartsa egyenesen, bal talpát a talajon. Hajlítsa be a bal lábát, csípőjével közelítsen a fal felé. Tartsa így 15 másodpercig, majd ismételje a másik oldalra. Oldalnyújtás Nyújtsa oldalra a kezeit, majd emelje a feje fölé. Jobb kezét nyújtsa felfelé, mintha a mennyezetet szeretné érinteni. Érezze, ahogy nyúlik a jobb oldala. Ismételje a másik oldalra is. Lábujj érintés Hajoljon előre, hátát és vállát lazítsa el, miközben megpróbálja megérinteni lábujjait. Hajoljon, amilyen mélyre csak tud és maradjon így 15 másodpercig. 36
EDZŐPAD LW-20. FONTOS: Használat előtt, kérjük olvassa el figyelemmel jelen útmutatót.
EDZŐPAD LW-20 HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ FONTOS: Használat előtt, kérjük olvassa el figyelemmel jelen útmutatót. Örizze meg az útmutatót a késöbbi hivatkozások érdekében. A termék tulajdonságai eltérhetnek az
ÖSSZECSUKHATÓ MINI SZOBAKERÉKPÁR
ÖSSZECSUKHATÓ MINI SZOBAKERÉKPÁR Termék száma: 1330 HASZNÁLATI UTASÍTÁS FONTOS: Mindig bizonyosodjon meg róla, hogy a terméket egy egyenes, csúszásmentes felületre helyezze. Ez elengedhetetlen a biztonságos
HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ EDZŐPAD SPORTMANN LW-21
HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ EDZŐPAD SPORTMANN LW-21 FONTOS: Használat előtt, kérjük olvassa el figyelemmel jelen útmutatót. Őrizze meg az útmutatót a későbbi hivatkozások érdekében. A termék tulajdonságai eltérhetnek
HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ Mechanikus szobakerékpár Sportmann RW-18
HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ Mechanikus szobakerékpár Sportmann RW-18 TARTALOM BIZTONSÁGI ÚTMUTATÓ 2 SZÁMÍTÓGÉP 3 ALKATRÉSZ LISTA 4 HARDWARE CSOMAG LISTA 5 ÁLTALÁNOS LEÍRÁS 6 ÖSSZESZERELÉS 7 BEMELEGÍTÉS ÉS LAZÍTÁS
HASZNÁLATI UTASÍTÁS HU IN Húzódzkodó-tolódzkodó Body Solid Fusion FCD
HASZNÁLATI UTASÍTÁS HU IN 18374 Húzódzkodó-tolódzkodó Body Solid Fusion FCD TARTALOM BIZTONSÁGI ÚTMUTATÓ 3 RÖGZÍTŐ ALKATRÉSZEK.4 ALKATRÉSZ LISTA 5 ÖSSZESZERELÉS 7 HASZNÁLAT 11 GYAKORLATOK.11 KÖRNYEZETVÉDELEM
Szoba edzőgép
Szoba edzőgép 10022302 10022301 Tisztelt vásárló, gratulálunk Önnek a Klarfit eszköz vásárlásához. Olvassa el az egész használati utasítást alaposan és kövesse azt a lehetséges károk elkerülése érdekében.
Használati útmutató Mágneses szobakerékpár
Használati útmutató Mágneses szobakerékpár Jótállás A garancia a gyártási és az anyagbeli hibákra vonatkozik, a megvásárlást követı 2 évig. Ha Ön ez idın belül igényt tart a gép javítására, a gyártó köteles
Klarfit Pacemaker FX5 futópad
Klarfit Pacemaker FX5 futópad 10026394 10026395 10026396 Figyelmeztetések Használati útmutató Az edzés megkezdése előtt konzultáljon orvosával. Ez különösen fontos azok számára, akik korábban nem végeztek
AB GENERATOR Termék száma: 1515. Használati utasítás
AB GENERATOR Termék száma: 1515 Használati utasítás Fontos: olvassa el figyelmesen a használati leírást, mielőtt használatba venné ezt a terméket. Fontos biztonsági figyelmeztetések 1. Maximális terhelhetőség:
Fontos használati utasítások:
1 2 Fontos használati utasítások: 1. Használat előtt olvassa el figyelmesen a használati útasítást. Ellenőrizze le, hogy a szobabicikli megfelelően van összerakva és az összes csavar megfelelően van rögzitve.
HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ HU IN AB Vállnyomó gép Steelflex PlateLoad Line PLSP
HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ HU IN 18265 AB Vállnyomó gép Steelflex PlateLoad Line PLSP TARTALOM BIZTONSÁGI ÚTMUTATÓ... 3 SZERKEZETI RAJZ... 4 ALKATRÉSZ LISTA... 5 ÖSSZESZERELÉS... 9 GYAKORLATOK... 13 KÖRNYEZETVÉDELEM...
Futópad Sportmann Abarqs BZ-201 HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ
Futópad Sportmann Abarqs BZ-201 HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ FONTOS BIZTONSÁGI TUDNIVALÓK 1. Fontos, hogy elolvassa ezt az egész kézikönyvet a berendezés felszerelése és használata előtt. A biztonságos és hatékony
Használati utasítás. Hiton A3 Canary mechanikus szobakerékpár
Használati utasítás Hiton A3 Canary mechanikus szobakerékpár ÁLTALÁNOS LEÍRÁS ALKATRÉSZEK csavar ívelt alátét dió csavar beállító kerék Alkatrészek kulcs (13-15) Alkatrészlista imbuszkulcs Sorszám Elnevezés
CIKK SZÁM: 1241 HASZNÁLATI UTASÍTÁS
CIKK SZÁM: 1241 HASZNÁLATI UTASÍTÁS TARTALOM FELHASZNÁLÓI FIGYELMEZTETÉS ALKATRÉSZEK LISTÁJA FELÜLNÉZETI RAJZ SZERELÉSE ÚTMUTATÓ HASZNÁLAT ELÖTTI BEMELEGÍTÉS ÉS NYÚJTÁSI TIPPEK NEHÉZSÉG BEÁLLÍTÁSA TRÉNING
HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ. Fitness szobakerékpár Hiton Racer K2 BIZTONSÁGI UTASÍTÁSOK 2 ROBBANTOTT ÁBRA 3 ALKATRÉSZ LISTA 4 ÖSSZESZERELÉSI UTASÍTÁSOK 6
HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ Fitness szobakerékpár Hiton Racer K2 BIZTONSÁGI UTASÍTÁSOK 2 ROBBANTOTT ÁBRA 3 ALKATRÉSZ LISTA 4 ÖSSZESZERELÉSI UTASÍTÁSOK 6 BIZTONSÁGI UTASÍTÁSOK :: Olvassa el az utasításokat a kerékpár
Futópad
Futópad 10026388 10026392 10026393 Tisztelt vásárló, gratulálunk, hogy megvásárolta termékünket. Hogy elkerülje a technikai hibákat, kérjük, olvassa el figyelmesen és kövesse a következő használati utasítást..
AB Vertical kockahasgép
HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ Használat előtt, kérjük, figyelmesen olvassa el ezt a használati útmutatót, és tartsa meg jövőbeli használatra is. Izomcsoportok, melyeket az AB Vertical a legjobban megmozgat: 1. A
F4 futópad konzol felhasználói kézikönyv
F4 futópad konzol felhasználói kézikönyv A konzol részei A Ezekben az ablakokban jelenik meg az idő, a programprofil, a futószalag sebessége, a megtett távolság, a futópad dőlésszöge, a mért pulzus és
HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ HU IN Lábmasszírozó gép insportline Otterchill
HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ HU IN 18010 Lábmasszírozó gép insportline Otterchill TARTALOM BIZTONSÁGI ÚTMUTATÓ... 3 HASZNÁLAT... 3 ELEM CSERE... 4 ALTERNATÍV HASZNÁLAT... 4 2 BIZTONSÁGI ÚTMUTATÓ Olvassa el figyelmesen
Azura X1 / Azura X
Azura X1 / Azura X2 10030160 10030161 10030162 10030163 Tisztelt vásárló, gratulálunk, hogy megvásárolta termékünket. Hogy elkerülje a technikai hibákat, kérjük, olvassa el figyelmesen és kövesse a következő
HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ SM281 SCUD GT-505 SPINNING KERÉKPÁR
HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ SM281 SCUD GT-505 SPINNING KERÉKPÁR A fenntartható fejlődés elvei szerint, a felszerelés bármikor módosítható előzetes figyelmeztetés nélkül. Ez csak a terméktől függ. Használata előtt
Egyszerre soha ne használja a terméket 10 percnél tovább
2778 3 az 1-ben Vibráló-Masszázs gép FIGYELEM: Mielőtt a terméket használatba venné olvasssa el figyelmesen a használati utasítást. Ez a termék csak otthoni használatra alkalmas. BIZTONSÁGI UTASÍTÁSOK:
i.spada H 932 Felhasználói Kézikönyv
i.spada H 932 Felhasználói Kézikönyv Fontos biztonsági tanácsok, óvintézkedések Az edzőkerékpárt a maximális biztonság jegyében terveztük és készítettük el. Ettől függetlenül bizonyos biztonsági óvintézkedéseket
130 TC FELHASZNÁLÓI KÉZIKÖNYV
130 TC Modellszám: WEEVBE3909.0 Sorszám: Későbbi hivatkozás céljából a fenti helyre írja be a sorozatszámot. FELHASZNÁLÓI KÉZIKÖNYV KÉRDÉSEK? Gyártóként, arra törekszünk, hogy vásárlóink minden igényét
KÉT SZEMÉLYES HINTA Termék száma: 1161
SZERELÉSI- ÉS HASZNÁLATI UTASÍTÁS : KÉT SZEMÉLYES HINTA Termék száma: 1161 HINTAVÁZ HINTA 01/07-1 - READ THIS FIRST!!! Köszönjük, hogy termékünket választotta! Ha törött vagy hiányos a csomag tartalma,
TYPHOON computer. Insportline Hungary kft.
TYPHOON computer Insportline Hungary kft. A computer használata Technikai adatok Time (idő) 00:00-99:59 Min Speed (sebesség) 0.8-20.0 km/h Incline (dőlésszög) 0-15% Distance (távolság) 0.00-99.9 km Calories
16-12 ROLLER Termék száma: 2319 Használati és szerelési útmutató
16-12 ROLLER Termék száma: 2319 Használati és szerelési útmutató Fontos javaslat: kérjük olvassa el figyelmesen ezeket az utasításokat mielőtt hozzákezdene az összeszereléshez, és fogadja meg a karbantartási
Magnetic 400. Magnetic Szobabicikli. Használati útmutató. 1005. szám. A termékleírás eltérhet a képen ábrázoltaktól.
Magnetic 400 Magnetic Szobabicikli Használati útmutató 1005. szám A termékleírás eltérhet a képen ábrázoltaktól. TARTALOMJEGYZÉK BIZTONSÁGI UTASÍTÁSOK 2 KEZELÉSI ÚTMUTATÓ 3 A SZÁMÍTÓGÉP ÜZEMBE HELYEZÉSE
Termoelektromos borhűtő. Modell: DX-68COMBO. Használati útmutató
Termoelektromos borhűtő Modell: DX-68COMBO Használati útmutató Tartalomjegyzék I. Általános biztonsági előírások 1 II. Műszaki adatok 2 III. Kezelőszervek 3 IV. Bekötési rajz 4 V. Működtetés 4 VI. Speciális
L E G T R A I N E R GYVC-008. Használat elõtt figyelmesen olvassa el a tájékoztatót!
LEG_TARINER.qxp 2007.08.03. 9:06 Page 1 L E G Használat elõtt figyelmesen olvassa el a tájékoztatót! T R A I N E R GYVC-008 A VIVAMAX Leg Trainerrel Ön otthonában, kényelmesen edzheti lábait és fenekét,
EL-***** Címkeadagoló HASZNÁLATI UTASÍTÁS USER MANUAL BETRIEBSANLEITUNG
EL-***** Címkeadagoló HASZNÁLATI UTASÍTÁS USER MANUAL BETRIEBSANLEITUNG HU EN DE BIZTONSÁGI ELŐÍRÁSOK A berendezés használata előtt figyelmesen olvassa el a használai útmutatóban található utasításokat!
Fitnesz állomás
Fitnesz állomás 10006741 10029365 Tisztelt Vásárló, Gratulálunk a megvásárolt termékhez. Olvassa el figyelmesen az útmutatót, és kövesse az alábbi utasításokat, hogy elkerülje a készülék károsodását. Az
SPARTAN SPORT CROSSTRAINER ERGOMETER. Cikk szám: 1011. Összeszerelési útmutató. Tartalomjegyzék
SPARTAN SPORT CROSSTRAINER ERGOMETER Cikk szám: 1011 Összeszerelési útmutató Tartalomjegyzék Alkatrészek listája Szerelés leírása Kijeljzö kezelése Alkatrészek listája SZ MEGNEVEZÉS DB A Számláló, kijelzö
900SN-20CS 900SN-20 HU HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ
Csuklókaros kapumotor 900SN-20CS 900SN-20 HU HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ TARTALOMJEGYZÉK BIZTONSÁG MUNKA ESZKÖZÖK 3 TECHNIKAI ADATOK MÉRETEK 4 A KAR RÖGZÍTÉSE A KAPUHOZ ÖSSZESZERELÉS 5 KIOLDÁS CSATLAKOZÁSOK A
HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ. SM273 Szobakerékpár indoor cycling Scud 503
HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ SM73 Szobakerékpár indoor cycling Scud 503 Kérjük olvassa el figyelmesen az útmutatót a felszerelés használata előtt. Őrizze meg a későbbi ellenőrzés érdekében. FONTOS BIZTONSÁGI UTASÍTÁSOK
Cikk szám: 1238 Használati utasítások
Cikk szám: 1238 Használati utasítások FONTOS BIZTONSÁGI UTASÍTÁSOK 1. Mielőtt ezt vagy bármilyen más edzést elkezdene, konzultáljon kezelő orvosával. Kérje orvosa segítségét annak meghatározásában, hogy
Hatszögletű trambulin kapaszkodóval (137 cm)
Hatszögletű trambulin kapaszkodóval (137 cm) Termék száma: 1112 Biztonsági utasítások A teljes biztonság érdekében mindig ellenőrizze a trambulin részeit, hogy nem e sérültek vagy töröttek az alkatrészek.
Használati utasítás insportline Lotos vibromasszázsgép IN 2165
Használati utasítás insportline Lotos vibromasszázsgép IN 2165 A SZERVIZT ÉS AZ ALKATRÉSZEKET AZ ELADÓ BIZTOSÍTJA! Insportline Hungary kft., Kossuth Lajos utca 65, 2500 Esztergom tel/fax: +36(06)33 313242,
HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ PARMEZÁN RESZELŐ DARÁLÓ
HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ PARMEZÁN RESZELŐ DARÁLÓ FIGYELMEZTETÉS FIGYELEM: Olvassa el figyelmesen ezt a használati útmutató, mely fontos előírásokat tartalmaz a biztonságos használatra és a készülék karbantartására
KISTRAKTOR. Az útmutatót őrizze meg későbbi áttekintésre is. Köszönjük, hogy megvásárolta termékünket. HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ
KISTRAKTOR HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ Köszönjük, hogy megvásárolta termékünket. Olvassa el figyelmesen a használati útmutatót. Az útmutatót őrizze meg későbbi áttekintésre is. HU Figyelmeztetés: - A gyermekek
ELEKTROMOS ROLLER Termék száma: 2341. Használati leírás. Olvassa el és értse meg a következő leírást.
ELEKTROMOS ROLLER Termék száma: 2341 Használati leírás Olvassa el és értse meg a következő leírást. Mielőtt hozzákezdene Távolítsa el a csomagolást. Ellenőrizze, hogy minden alkatrész hiánytalan e vagy
Szerelés és használati utasítások
Szerelés és használati utasítások PickUp daru SX 2000 - A ŐRIZZE MEG EZT AZ ÚTMUTATÓT A KÉSŐBBIEKRE DARU SX 2000 - A az érvényes szabványok követelményeivel összhangban tervezve és gyártva, hogy biztosítva
Gyümölcscentrifuga HASZNÁLATI UTASÍTÁS. Modellszám: SJM A használat előtt kérjük, olvassa el figyelmesen az útmutatót!
Gyümölcscentrifuga HASZNÁLATI UTASÍTÁS Modellszám: SJM-1501 A használat előtt kérjük, olvassa el figyelmesen az útmutatót! KIZÁRÓLAG HÁZTARTÁSI CÉLRA HASZNÁLHATÓ FONTOS BIZTONSÁGI TUDNIVALÓK Az elektromos
Használati utasítás DM-106 DIGITÁIS ÜVEG SZEMÉLYMÉRLEG. Használat előtt, kérjük olvassa el figyelmesen a használati utasítást!
Használati utasítás DM-106 DIGITÁIS ÜVEG SZEMÉLYMÉRLEG Használat előtt, kérjük olvassa el figyelmesen a használati utasítást! Nedves lábbal ne álljon a mérlegre, fürdőszobában ügyeljen rá, hogy pára csapódhat
Duke kézikönyv. Biztonsági óvintézkedések
Duke kézikönyv Biztonsági óvintézkedések Az edzőkerékpár úgy lett megtervezve és megalkotva, hogy a maximális biztonságot garantálja. Ennek ellenére is be kell tartani bizonyos óvintézkedéseket amikor
Használati és Összeszerelési Útmutató
MUNKAPAD Használati és Összeszerelési Útmutató 3043 - Munkapad 560x100x18mm Köszönjük, hogy megvásárolta ezt a terméket. Ebben a dokumentumban hasznos információkat talál a termék rendeltetésszerű használatával
Használati útmutató. SM256 Szobakerékpár indoor cycling Scud Spin X
Használati útmutató SM256 Szobakerékpár indoor cycling Scud Spin X 1 Biztonsági útmutató 1. Szerelje össze a terméket a kézikönyvben feltüntetett utasításoknak megfelelően. Használjon cnyeregkis eredeti
IN 1336 Edzőpad HERO
H A S Z N Á L A T I Ú T M U T A T Ó IN 1336 Edzőpad HERO Köszönjük, hogy termékünk megvásárlása mellett döntött. Bármennyire is igyekszünk a legjobb minőség elérésére, 1 előfordulhatnak hiányzó, vagy hibás
Használati utasítások Cikk szám: 1103
Használati utasítások Cikk szám: 1103 ÖSSZECSUKHATÓ TRAMBULIN 96cm Komoly testi sérülés vagy halál következhet be, ha a fenti figylemeztetéseket nem követik és nem használják minden utasítás szerint. BIZTONSÁGI
Csípőforgás. Módszer: Álljon a gömbre egyenesen, majd végezzen a derekával twist-pörgő mozdulatokat és a karjaival egyensúlyozzon.
Csípőforgás Módszer: Álljon a gömbre egyenesen, majd végezzen a derekával twist-pörgő mozdulatokat és a karjaival egyensúlyozzon. Hatás: Erősíti a derekat és a hátizmokat. 2. Nyak-hát nyújtó gyakorlat
HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ HU IN 6937 insportline Aluvis motoros futópad
HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ HU IN 6937 insportline Aluvis motoros futópad TARTALOM RAJZ...3 ALKATRÉSZLISTA...3 SZERKEZETI RÉSZEK...5 SZERELÉS...5 HASZNÁLAT...8 Biztonsági kulcs...8 Összecsukás/szétnyitás...8 VEZÉRLŐPANEL...9
KLARSTEIN A GRACIA SOROZAT KONYHAI ROBOTGÉPEI
KLARSTEIN A GRACIA SOROZAT KONYHAI ROBOTGÉPEI Mixer Tisztelt Ügyfelünk, először is köszönjük Önnek vásárlást. Kérjük, olvassa el figyelmesen a mellékelt bekötési és használati útmutatót és kövesse a leírtakat
Futópad F
10032069 Futópad F80 Tisztelt vásárló, gratulálunk, hogy megvásárolta termékünket. Hogy elkerülje a technikai hibákat, kérjük, olvassa el figyelmesen és kövesse a következő használati utasítást. TARTALOMJEGYZÉK
SPARTAN SPORT SB01 HASZNÁLATI UTASÍTÁS Cikk szám: 1010
SPARTAN SPORT SB01 HASZNÁLATI UTASÍTÁS Cikk szám: 1010 BIZTONSÁGI UTASÍTÁSOK A bicikli használatakor az alapvetö óvintézkedéseket mindig be kell tartani, beleértve a következöket: Olvasson el minden utasítást
Harkány, Bercsényi u. 18. dimatkft@gmail.com +36 (70) 601 0209 www.dimat.hu
Harkány, Bercsényi u. 18. dimatkft@gmail.com +36 (70) 601 0209 www.dimat.hu SAS816FHL-0 szoba termosztát egy nem programozható elektromos fűtéshez kifejlesztett, digitális hőmérséklet kijelzővel. Padlóérzékelő
HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ. Stepper 2 az 1-ben S3088
HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ Stepper 2 az 1-ben S3088 FELHASZNÁLÓ KÉZIKÖNYVE BIZTONSÁGI ÚTMUTATÓ Ez a termék kizárólag otthoni használatra, az optimális biztonság érdekében készült. Vegye figyelembe az alábbi biztonsági
3 Funkciós gondolás kerti hinta
HASZNÁLATI UTASÍTÁS: 3 Funkciós gondolás kerti hinta Hinta Gondola Lovagló hinta 01/10 1 READ THIS FIRST!!! Köszönjük, hogy termékünket választotta! Ha törött vagy hiányos a csomag tartalma, kérjük forduljon
MÁGNESES SZOBABICIKLI. Termék száma: 996
MÁGNESES SZOBABICIKLI Termék száma: 996 Összeszerelési és használati útmutató Fontos: mielőtt hozzákezdene a termék használatához olvassa el figylemesen a következő leírást. Őrizze meg a hasz nálati utasítást
Kiromed Prof Gravitációs gerincnyújtó pad Összeszerelési útmutató
Kiromed Prof Gravitációs gerincnyújtó pad Összeszerelési útmutató A termék kivitele a képen látható eszköztől részleteiben eltérhet, a változás jogát fenntartjuk. KEZELÉS ÉS BEÁLLÍTÁS TARTALOMJEGYZÉK Hogyan
Használat előtt kérjük figyelmesen olvassa végig használati utasításunkat és tartsa be a biztonsági szabályokat.
Használat előtt kérjük figyelmesen olvassa végig használati utasításunkat és tartsa be a biztonsági szabályokat. A csomag tartalma 1. Készülék 2. Rögzítő kulcs 3. Kétoldalú csatlakozógyűrű 4. Gumi tömítőgyűrű
MICA RADIÁTOR R-070/R-075
Használati útmutató MICA RADIÁTOR R-070/R-075 Mielőtt a készüléket használatba venné, kérjük, hogy az alábbi használati utasítással részletesen ismerkedjen meg. Az elektromos készüléket a jelen útmutató
Heizsitzauflage Classic
Heizsitzauflage Classic 1 2 3 2 LUXUS MeLegÍtŐ ÜLŐPáRNa tartalomjegyzék 1 Biztonsági utasítások 9 Jelzések a készüléken és/vagy a csomagoláson 9 2 Beszerelés 40 Kezelés 40 4 Tisztítás és ápolás 40 A biztosíték
Duke konzol. A konzol automatikusan kikapcsol, ha 5 percen keresztül nem észlel edzésre utaló tevékenységet.
Duke konzol Az elemek behelyezése A konzolt 2 darab 1.5 V-os alkalin elem működteti. Az elemek behelyezéséhez először távolítsa el a konzol hátlapját, majd helyezze be az R-6 elemeket jól az elemrekeszbe!
TORONYVENTILÁTOR
10031517 10031518 TORONYVENTILÁTOR Tisztelt vásárló, gratulálunk, hogy megvásárolta termékünket. Hogy elkerülje a technikai hibákat, kérjük, olvassa el figyelmesen és kövesse a következő használati utasítást.
Starset Z1000/1500. Szerelési útmutató. Kérjük felszerelés és üzemelés előtt figyelmesen olvassa át a használati útmutatót!
Starset Z1000/1500 Szerelési útmutató Kérjük felszerelés és üzemelés előtt figyelmesen olvassa át a használati útmutatót! BESZERELÉS ÉS HASZNÁLAT ELŐTT: 1. FIGYELEM: balesetek elkerülése végett az instrukciókat
Spinner Bike Termék száma: 1316
Spinner Bike Termék száma: 1316 Használati és szerelési utasítás Fontos: olvassa el figyelmesen ezt a leírást, mielőtt először használatba venné ezt a terméket. Biztonsági okokból tartsa meg ezt a használati
Klarstein konyhai robotok
Klarstein konyhai robotok Tisztelt vásárló, gratulálunk, hogy megvásárolta termékünket. Hogy elkerülje a technikai hibákat, kérjük, olvassa el figyelmesen és kövesse a következő használati utasítást. 1.
VIP / WALL CENTRIFUGÁLIS KÖDHŰTŐ. Használati útmutató
VIP / WALL CENTRIFUGÁLIS KÖDHŰTŐ! Használati utasítás A készülék első használata előtt figyelmesen olvassa el a használati útmutatót, és őrizze meg későbbi használatra! A használati útmutató az alábbi
HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ Mágneses szobakerékpár RW-37.2/RW-37.4/RW-37
HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ Mágneses szobakerékpár RW-37.2/RW-37.4/RW-37 FONTOS: Használat előtt, kérjük olvassa el figyelemmel jelen útmutatót. Őrizze meg az útmutatót a későbbi hivatkozások érdekében. A termék
X- KROSS Cikk szám: 1334 Használati és szerelési útmutató
X- KROSS Cikk szám: 1334 Használati és szerelési útmutató HASZNÁLATI LEÍRÁS FONTOS: olvassa el figyelmesen a következő leírást, mielőtt használatba venné a terméket. A később felmerülő kérdések érdekében,
DICHIARAZIONE DI CONFORMITA
Pocket Radio AE1506 1 AERIAL DIAL LENS TUNING BAND (FM/MW or LW) 2 VOLUME/ POWER OFF p BATTERY COMPARTMENT 2x R6/UM3/AA Minõségtanúsítás A garanciajegyen feltüntetett forgalombahozó vállalat a 2/1984.
Otthoni szobabicikli
Otthoni szobabicikli 10006711 Tisztelt vásárló, gratulálunk, hogy megvásárolta termékünket. Hogy elkerülje a technikai hibákat, kérjük, olvassa el figyelmesen és kövesse a következő használati utasítást.
Royalty Line PKM-1800BG konyhai robotgép 1800W
Royalty Line PKM-1800BG konyhai robotgép 1800W HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ Ez a konyhai robotgép rendelkezik mindazzal az erővel, kapacitással és precizitással, ami biztosítja a hatékony munkavégzést. Nemcsak
HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ SZELETELŐGÉP. Art. 8220-8225
HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ SZELETELŐGÉP Art. 8220-8225 FIGYELEM OLVASSA EL FIGYELMESEN EZT A FÜZETET. EZ FONTOS INFORMÁCIÓKAT A BIZTONSÁGOS ÜZEMELTETÉSRE ÉS KARBANTARTÁSRA VONATKOZÓAN. FONTOS INFORMÁCIÓK ŐRIZZE
Benzines bozótvágó HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ
FZS 3020-B Tartalom 69 HU Benzines bozótvágó Köszönjük, hogy megvásárolta ezt a benzines bozótvágót. Mielőtt használni kezdi, figyelmesen olvassa el ezt a használati útmutatót és őrizze meg a későbbiekre.
Starset-Con. Szerelési útmutató. Kérjük felszerelés és üzemelés előtt figyelmesen olvassa át a használati útmutatót!
Starset-Con Szerelési útmutató Kérjük felszerelés és üzemelés előtt figyelmesen olvassa át a használati útmutatót! BESZERELÉS ÉS HASZNÁLAT ELŐTT: 1. FIGYELEM: balesetek elkerülése végett az instrukciókat
Kábeldob hordozható lámpával - 24 V. Használati útmutató GD024
Kábeldob hordozható lámpával - 24 V Használati útmutató GD024 GD024 használati útmutató Az alábbi használati útmutatót figyelmesen olvassa el. A használati útmutató előírásainak a be nem tartása súlyos
Klarfit Pacemaker X30 futópad
Klarfit Pacemaker X30 futópad Figyelmeztetések 10026911 10026912 Használati útmutató Az edzés megkezdése előtt konzultáljon orvosával. Ez különösen fontos azok számára, akik korábban nem végeztek rendszeres
HASZNÁLATI UTASÍTÁS KÉRDÉSEK? VIGYÁZAT! Modellszám: PFEVBE13710.0 Sorozatszám: Későbbi hivatkozás céljából a fenti helyre írja be a sorozatszámot.
Modellszám: PFEVBE1710.0 Sorozatszám: Későbbi hivatkozás céljából a fenti helyre írja be a sorozatszámot. Sorozatszámmatrica HASZNÁLATI UTASÍTÁS KÉRDÉSEK? Ha van kérdése, vagy ha vannak hiányzó alkatrészek,
Konyhai robotgép
Konyhai robotgép 10006254 10006255 10008235 10008236 10008237 10031674 10031675 Tisztelt vásárló, gratulálunk, hogy megvásárolta termékünket. Hogy elkerülje a technikai hibákat, kérjük, olvassa el figyelmesen
Használati útmutató. IN 3478 Futópad insportline HILL. Összeszerelési séma
Használati útmutató IN 3478 Futópad insportline HILL Összeszerelési séma szám MEGNEVEZÉS db szám MEGNEVEZÉS db 1 Kijelző 9 Nyomásrúd 1 2 Üvegtartó 10 Megerősített rúd 1 3 Lendkerék 11 Alsó váz 1 4 Kézi
HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ HU IN Power Tower insportline X150
HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ HU IN 12433 Power Tower insportline X150 Tartalom FIGYELMEZTETÉS... 3 BIZTONSÁG... 3 TÁROLÁS... 3 AJÁNLÁS... 3 A CSOMAG TARTALMA... 4 ALKATRÉSZEK... 4 KÖTŐELEMEK... 5 ÖSSZESZERELÉS...
Mágneses Elipszistréner. Használati útmutató. Cikk szám: 1006
Mágneses Elipszistréner Használati útmutató Cikk szám: 1006 Alkatrészek listája SZ MEGNEVEZÉS DB SZ MEGNEVEZÉS DB 1 Föváz Ø50x1.5 1 51 Müanyag bushing Ø32xØ16x5xØ50 2L Bal pedál rúd 40x20x1.5 1 52L Bal
ELLIPTIKUS TRÉNER OR-57.2/57.3/57.4 HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ
ELLIPTIKUS TRÉNER OR-57.2/57.3/57.4 HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ Megjegyzés: A fenntartható fejlődés elvei szerint, a felszerelés bármikor módosítható előzetes figyelmeztetés nélkül. Ez csak a terméktől függ. A
Kétsebességű varrógép
Kétsebességű varrógép hu Használati útmutató - egyszerű cérnabefűzés és feltekerés - kétféle sebesség A használat előtt olvassa el figyelmesen az útmutatót. Fontos biztonsági figyelmeztetések 1. Az elemek
Klarstein Herakles
Klarstein Herakles 10020774 10027718 10027719 Tisztelt vásárló, gratulálunk, hogy megvásárolta termékünket. Hogy elkerülje a technikai hibákat, kérjük, olvassa el figyelmesen és kövesse a következő használati
Távirányító használati útmutató
Távirányító használati útmutató MODEL RAR-5F1 Távirányító használati útmutató Oldalak: 1~8 A legjobb teljesítmény elérése és a problémamentes használat érdekében kérjük, olvassa végig ezt az útmutatót!
MULTI HOME GYM Multifunkcionális Edzőtorony Cikk szám: 1158 Használati utasítás
MULTI HOME GYM Multifunkcionális Edzőtorony Cikk szám: 1158 Használati utasítás Tartalom: Biztonsági utasítások Alkatrészek felsorolása Alkatrészek képes listája Robbantott rajz Szerelési leírás Bemelegíítő
HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ HU IN szobakerékpár insportline Gemini B200
HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ HU IN 16662 szobakerékpár insportline Gemini B200 TARTALOM BIZTONSÁGI ÚTMUTATÓ... 3 ALKATRÉSZ LISTA... 4 SZERSZÁMOK... 6 ÖSSZESZERELÉS... 7 HASZNÁLAT... 10 KIJELZŐ... 10 DISPLAY AND
O R I O N. OTB-8633/Y Használati útmutató
O R I O N OTB-8633/Y Használati útmutató Fontos óvintézkedések 1. Kérjük figyelmesen olvassa el a használati utasításokat és őrizze meg jövőbeni hivatkozásokra. 2. Áramütés veszélyét elkerülendő a készülék
DM-SL (Hungarian) Kereskedői kézikönyv SL-BSR1
(Hungarian) DM-SL0003-00 Kereskedői kézikönyv SL-BSR1 FONTOS FIGYELMEZTETÉS Ez a kereskedői kézikönyv elsősorban hivatásos kerékpárszerelők számára készült. Kerékpárszerelői képzettséggel nem rendelkező
Rövid útmutató Cafitesse 120
Rövid útmutató Cafitesse 0 B-05 0.003 A készülék komponenseinek leírása Hűtőtér fedele A kockában és a képen Kártya tartó Alacsony hőmérséklet kijelző Üres állapot kijelző Stop gomb Kezelőtábla Regisztráló
STEP UP BOARD Cikk szám: 1132 Használati utasítás és ajánlott gyakorlatok
STEP UP BOARD Cikk szám: 1132 Használati utasítás és ajánlott gyakorlatok Minden amire szüksége lehet egy tökeletes edzéshez! Az Aerobic Step az egyetlen tréningeszköz, amire szüksége lehet. Ideális cardovaszkuláris
Kosárlabdapalánk készlet. Kosárlabdapalánk készlet Cikk szám: 1186
Kosárlabdapalánk készlet Kosárlabdapalánk készlet Cikk szám: 1186 Helytelen üzembehelyezés vagy lengés a gyűrűn komoly sérüléseket vagy halált okozhat!!! Megjegyzés az összeszereléshez: Minden kosárpalánk,
Turbo Trainer GYVFL02
Turbo Trainer GYVFL02 Használati utasítás Üzembe helyezés előtt figyelmesen olvassa el a használati útmutatót! Köszönjük, hogy termékünket választotta! A biztonságos működtetésre vonatkozó ajánlások 1.
Blood Circulatory Massager. Termék száma: 1500
Blood Circulatory Massager Termék száma: 1500 Kérjük figyelmesen olvassa el a mellékelt leírást mielőtt ezt a terméket használatba venné. A későbbi időkre is tartalmaz információkat, abban az esetben,
Zitruspresse orange OSZLOPOS VENTILÁTOR
Zitruspresse orange OSZLOPOS VENTILÁTOR 10008166 10008167 10008168 10079 100796 00797 Kedves vásárló, Gratulálunk a KLARSTEIN termék megvásárlásahoz. Kérjük, olvassa el figyelmesen ezeket az utasításokat
HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ Tolatóradarhoz
HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ Tolatóradarhoz Tartalomjegyzék Beépítés és bekötési rajz Vázlatos bekötési ábrák Szenzorok beépítése A kijelző elhelyezése Központi egység telepítése Funkciók Riasztás A rendszer működése
HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ HU IN Szobakerékpár insportline Helike 2az1-ben
HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ HU IN 10890 Szobakerékpár insportline Helike 2az1-ben 1 TARTALOM BIZTONSÁGI ÚTMUTATÓ... 3 SZERKEZETI RAJZ... 4 ALKATRÉSZ LISTA... 5 SZERELÉSI ÚTMUTATÓ... 8 ALKATRÉSZEK SZERELÉSHEZ...9
Használati utasítás. Twist stepper Strong IN 1795 A SZERVIZT ÉS AZ ALKATRÉSZEKET AZ ELADÓ BIZTOSÍTJA!
Használati utasítás Twist stepper Strong IN 1795 A SZERVIZT ÉS AZ ALKATRÉSZEKET AZ ELADÓ BIZTOSÍTJA! Insportline Hungary kft., Kossuth Lajos utca 65, 2500 Esztergom tel/fax: +36(06)33 313242, mobil: (0670)2118227