Everest alaptábor és Gokyo-völgy gyalogtúra Nepál

Átírás

1 Everest alaptábor és Gokyo-völgy gyalogtúra Nepál 1. nap: KATMANDU A katmandui repülőtéren találkozunk magyar túravezetőnkkel, innen bérelt busszal megyünk a Thamel városrészben lévő szállásunkra. A negyed szűk utcáin és terein a fűszereket, zöldségeket és áldozati adományokat árusító helyiek boltjai között hangulatos bárok, éttermek és ajándékboltok sorakoznak. Érkezés után átbeszéljük az gyalogtúra részleteit és beszerezzük hiányzó felszerelésünket. Este pedig belevethetjük magunkat Kathmandu turista negyedének nyüzsgésébe. (szállás: hotel) 2. nap: LUKLA (2740 M) PHAKDING (2650 M) Távolság: 8.5 km, szint: fel 150m, le 250 m Túra időtartama: 3 óra 20 fős kisgéppel indulunk a világ egyik legizgalmasabb repülőútjára, a 2827 méter magasan fekvő Lukla-ba. A repülő ablakából már láthatjuk a Nepál és Kína (Tibet) határánál magasodó Himaláját. 40 percnyi repülés után, egy rövid és meredek aszfaltcsíkon landolunk, egy olyan kifutópályán, amit Sir Edmund Hillary és a sherpák építettek az 1960-as évek közepén. A reptér melletti menedékházánál találkozunk a teherhordóinkkal akik megkönnyítik a gyalogtúrnak során viszik nagy csomagjainkat szálláshelyeink között (maximum 7 kg). Innen indulunk a Dudh Kosi-folyóhoz, ahol aztán rátérünk a Namche Bazaar-ba vezető túraútvonalra. A könnyű, körülbelül 3 órás gyalogtúránk Ghat falun (2550 m) vezet keresztül, innen már nincs messze az mai úticélunk: Phakding. (ellátás: reggeli) 3. nap: PHAKDING (2650 M) NAMCHE BAZAAR (3470 M) Távolság: 11 km, szint: fel 950 m, le 100 m Túra időtartama: körülbelül 7 óra Utunk a Dudh Kosi-folyó mentén vezet, csodálatos himalájai selyemfenyő és rododendron erdők mellett, amik a tavaszi rügyfakadás idején különösen szép látványt nyújtanak. Benkar-nál kelünk át a völgy felé ívelő függőhídon a folyón, miközben a távolban a Kusum Kanguru (6369m) és a Thamserku (6623m) hófödte csúcsait láthatjuk. Egy rövid séta után Monjoban (2835m) megállunk ebédelni, majd hamarosan elérjük a nemzeti park bejáratát. Innen fokozatosan haladunk felfelé, a meredek kaptató tetejéről először pillanthatjuk meg az Everest-et, a Lhotse-t, a Nuptse-t és a Taweche-t (6542 m). Mai túránk végén a serpák fővárosába, a 3470 m magasan fekvő Namche Bazaar-ba érkezünk meg, ahol menedékházak, egyszerű éttermek, túraboltok, pénzváltó és internet kávézók várják a megfáradt túrázókat. 4. nap: NAMCHE BAZAAR AKKLIMATIZÁCIÓS/ PIHENŐ NAP Távolság: 5 km, fszint: fel 350 m, le 350 m Túra időtartama: 3-4 óra Ahhoz, hogy magashegyi túránk jó élmény legyen, a megfeleő fizikai felkészültség mellett nagyon fontos, hogy megfelelően hozzászokjunk a nagy tengerszint feletti magassághoz ezért két éjszakát maradunk Namche Bazaarban. Namche egy virágzó kis falu, ami a tibeti só- és a nepáli gabonakereskedelemnek köszönheti jelentőségét. Az egykori kereskedelmi utak közül még ma is járható néhány, Namche utcáin ezért gyakran találkozunk tibetiekkel, akik szőnyeget, kínai árucikkeket, ruhát, sót és szárított húst árulnak. Akklimatizációs túránk során felsétálunk a város felé emelkedő gerincre. A nemzeti park főépületétől páratlan panoráma tárul a szemünk elé. Nemcsak Namche Bazar csodálatos innen szemlélve, de a Khumbu és az Everest is teljes szépségében mutatkozik meg. A délután pihenéssel töltjük mert hosszú gyaloglás vár még ránk az elkövetkezendő napokban. 5. nap: NAMCHE BAZAR (3470 M) MONGLA (3970 M) Távolság: 15 km, fszint: fel 900 m, le 300 m Túra időtartama: körülbelül 6 óra Egy időre búcsút veszünk Namche-től, elindulunk Khumjung-ba. Khumjung felett magasodik a szent Khumbilya csúcs (5761 m), a környék védőszentjének otthona. A vallási témájú festményeken (tankákon) fehér lovon, fehér arccal ábrázolják az istennőt. Ebéd után a Khumbilya lábánál haladunk tovább, először egy nyírfaerdőn, majd füves lejtőkön át jutunk el egy sziklás gerinc tetején álló sztúpához (3992 m). A látvány ahogy már megszokhattuk egészen kivételes: a völgy túloldalán

2 már látszik Phortse. Az éjszakát Mongla-ban töltjük. 6. nap: MONGLA (3970 M) DOLE (4038 M) Távolság: 15 km, szint: fel 700 m, le 400 m Túra időtartama: körülbelül 6 óra A Phortse-híd után egy meredek emelkedő vár ránk. Felérve csodás kilátás nyílik a Thamserku (6623 m) és az Ama Dablam (6856 m) csúcsaira. Egyórányi gyaloglás után, a völgy bejáratánál először pillanthatjuk meg a Cho-Oyo gigászi tömegét. Csodálatos vízesések mellett elhaladva jutunk el Tongba és Gyele jak-pásztorok lakta településeire. Innen egy rövid séta vezet Dole-ba (4038 m), ahol a mai éjszakát töltjük. Ebéd után lehetőség nyílik a Dole-völgy felső szakaszának felfedezésére, ahonnan csodás panoráma tárul a szemünk elé: északon a Cho-Oyo (8153 m) és a Gyachung Kang (7922 m), keleten pedig a Taweche (6542 m) és a Cholatse (6440 m) húzódik. 7. nap: DOLE (4038 M) MACHHERMO (4465 M) Távolság: 8 km, szint: fel 800 m, le 200 m Túra időtartama: körülbelül 4 óra A Dole-völgyet elhagyva felfelé haladunk a Dudh Kosivölgyben, magasan a folyómeder felett. Bár a túra könnyű, a magaslati levegő azonban még a legalacsonyabb domb megmászását is nehezíti. A kietlen alpesi táj látványát csak néhol töri meg egy-egy borókabokor, a látvány mégis gyönyörű. A szikrázóan fehér, hófödte csúcsok és a mélykék ég egészen varázslatossá teszik az élményt. Háromórányi gyaloglás után, Luza-n keresztül (4360 m) Machhermo-i szállásunkig (4465 m). Ebéd után a Kyajo Ri (6168 m) lábánál fekvő morénákhoz kirándulhatunk, de vigyázzunk, 1974-ben itt csapott le egy szőrös, majomszerű lény három jakra és az őket őrző sherpa lányra! 8. nap: MACHHERMO (4465 M) GOKYO (4720 M) Távolság: 10 km, szint: fel 800 m, le 200 m Túra időtartama: körülbelül 5 óra A Machhermo-völgyből rövid, de meredek út vezet a Dudh Kosi-völgy füves lejtőire. Ha szerencsénk van megpillanthatunk néhányat a gyönyörű színekben pompázó himalájai királyfoglyokból. Ahogyan elhagyjuk Pangka-t (4390 m) völgy kiszélesedik és a szemünk elé tárul Nepál legnagyobb gleccserének, morénavonulata. A Ngozumpa gleccser nyugati oldalán haladunk felfelé, egészen a Longponga (4690 m) mellett fekvő tóig. Ezután az oldalsó morénán haladunk tovább Gokyo-ig (4750 m). Gokyo-t jak-legelők veszik körül. Szállásunk a tóhoz közel helyezkedik el és ha a felhők nem döntenek másképp a tóparton élvezhetjük a délutáni nap meleg sugarait. Akik nem fáradtak el eléggé a mai gyalogtúrán, azok kisebb felfedezőútra indulhatnak a Ngozumpa gleccseren. 9. nap: GOKYO (4720 M) GOKYO CSÚCS (5360 M) MACHHERMO (4465 M) Távolság: 6 km, szint: fel 1200 m, le 1200 m Túra időtartama: körülbelül óra A korai ébredés után megmásszuk a Gokyo-csúcsot (5360 m). A meredek ösvény elsősorban a magaslati levegő miatt tűnik fárasztónak. A két órás út végén azonban a környék egyik legszebb panorámája vár ránk: négy 8000 méteres csúcs is látszik innen, az Everest (8848 m), a Cho-Oyo (8153 m), a Lhotse (8511 m) és a Makalu (8481 m), de számtalan egyéb hófödte csúcs és gerinc tölti be a horizontot. Ráadásként madártávlatból tekinthetünk le a Gokyotavakra és a Ngozumpa gleccserre. Ezután visszamegyünk Gokyo-ba, elköltjük kései reggelinket és elindulunk vissza, Machhermo-ba. Most, hogy sikerrel akklimatizálódtunk, az út szinte gyerekjátéknak tűnik. 10. nap: MACHHERMO (4465 M) PHORTSE (3810 M) Távolság: 8 km, szint: fel 200 m, le 700 m Túra időtartama: körülbelül 5 óra Kényelmes ébredés és reggeli után indulunk vissza Dolebe, ahonnan továbbmegyünk a Phortse-híd felé. Gyaloglás közben szerencsés esetben megpillanthatunk néhány pézsmaszarvast is. Ebéd után Phortse felé vesszük az irányt. Phortse a Khumbu régió egyik leghagyománytisztelőbb sherpa faluja, mégsem sok utazó látogatja meg az Everest felé vezető úton. A hegyek látványa és a falucska békéje sokak számára túránk egyik legszebb állomásává teszi Phortse-t. 11. nap: PHORTSE (3810 M) DINGBOCHE (4360 M) Távolság: 12 km, szint: fel 1900 m, le 300 m Túra időtartama: körülbelül 6 óra Reggel átkelünk a gerincen aztán elindulunk az Imja Kholafolyó felé. Útközben megpillanthatjuk a himalájai sziklák jellegzetes lakóját, a sörényes tahrt. A Thengboche felől jövő utat egy függőhídon át érjük el, ezen haladunk majd felfelé Pangboche faluba. A látványt itt az Ama Dablam csúcsa uralja. Ebéd után betérünk egy buddhista kolostorba, ami azzal büszkélkedhet, hogy egykoron egy legendás jeti-skalpot őriztek falai között. Ezután az Imja Khola-folyó medre felett húzódó ösvényen megyünk

3 tovább, elhaladunk a híres orsho-i teaházak mellett, majd újra átlépjük a folyót, hogy aztán egy jégkorszakbeli morénavonulaton keresztül eljussunk a szállásunkra, Dingboche-ba. A látvány innen is lélegzetelállító. Bár az Everest elbújik a Lhotse-Nuptse vonulat mögé, a völgy keleti felén magasodó csúcsok tökéletesen kárpótolnak minket a veszteségért. Tiszta időben jól látszik innen az Ama Dablam, a Lhotse déli lejtője és az Island Peak (6189 m) is. 12. nap: DINGBOCHE (4360 M) LOBUCHE (4930 M) Távolság: 7 km, szint: fel 620 m, le 100 m Túra időtartama: körülbelül 5 óra Délelőtt a Pheriche-völgy felett húzódó gerincen gyalogolunk tovább felfelé. A platóról gyönyörű kilátás nyílik a nyugatra húzódó Taweche (6542 m) és a Cholatse (6644 m) csúcsára, északra pedig a Lobuche csúcsa (6119m) és a Cho La hómezői töltik be a látóhatárt. Innen könnyebb túra vár ránk egészen Dughla-ig, ahol átkelünk a Khumbu Khola-folyón. Az Everest Khumbu gleccserének lábánál ebédelünk, majd egy meredek sziklás ösvényen folytatjuk utunkat a moréna tetejére. Itt leróhatjuk a tiszteletünket az út mentén álló kőhalmoknál, amelyeket azoknak a sherpáknak és hegymászóknak az emlékére emeltek, akik az elmúlt ötven évben életüket vesztették a különböző Everestexpedíciók során. A moréna tetején ránk váró látvány minden képzeletet felülmúl: a völgy bejáratánál látszik a Pumori (7145m), a Lingtren (669 7m), a Khumbutse (6623 m), és a határ túloldalán, Tibetben húzódó Changtse (7550 m). Az Everest a Nuptse (7855 m) és a Lhotse (8516 m) mögött bujkál. Folytatjuk utunkat a völgyben és késő délután elérjük Lobuche-t, ahol az éjszakát töltjük. 13. nap: LOBUCHE (4930 M) EVEREST ALAPTÁBOR (5360 M) GORAK SHEP (5160 M) Távolság: 8 km, szint: fel 750 m, le 500 m Túra időtartama: körülbelül óra Reggeli után a Khumbu gleccserrel párhuzamosan vágunk neki a túrának. Lassan rááll a lábunk arra a lassú, de biztos ritmusra, ami a magaslati levegőn való haladáshoz a legkellemesebb. A Changri Nup gleccser morénavonulatán át mintegy 3 órányi gyaloglás után elérjük Gorak Shep-et (5160 m). Gyorsan bekapunk valamit, aztán irány az Everest alaptábor (5360 m), amit körülbelül háromórányi gyaloglással érünk el. Az alaptáborból jól látszik a híres-hírhedt Everest Jégfal, a hegy legtechnikásabb és legveszélyesebb része. Miután körbesétáltunk az alaptáborban és elkészültek a fotók, visszatérünk Gorak Shep-be. Korán megvacsorázunk és nyugovóra térünk, hogy reggel frissen vágjunk neki a Kala Patthar túránknak. 14. nap: GORAK SHEP (5160 M) KALA PATTAR (5545 M) PHERICHE (4270 M) Távolság: 21 km, szint: fel 550 m, le m Túra időtartama: körülbelül óra Korán kelünk és elindulunk a Pumori alatt fekvő Kala Pattar-ra (5545 m). Itt ér majd minket a napfelkelte. Az út elég meredek ezért az első másfél órás szakaszon lassan haladunk majd, a tempót fokozatosan növeljük. Bár fárasztó út vár ránk, megéri. Felérve a világ legmagasabb hegyeinek ölelésében találjuk magunkat, a Pumori, a Nuptse, a Changtse, az Ama Dablam, a Taweche, a Kantega és az Everest vesznek körül. Mintegy három kilométernyire, úgy 200 méterrel alattunk láthatjuk a Khumbu Jégfal lábánál az Everest alaptábort is. Miután mindenki kiélvezte a látványt visszatérünk Gorak Shep-be és megreggelizünk. Ezután továbbindulunk Lobuche és Thugla felé, ahol elköltjük ebédünket. Ebéd után átkelünk a Khumbu Khola folyón és Pheriche felé vesszük az irányt, ahol az éjszakát töltjük. 15. nap: PHERICHE (4270 M) NAMCHE BAZAAR (3446 M) Távolság: 21 km, szint: fel 550 m, le m Túra időtartama: körülbelül óra Pheriche-t elhagyva átkelünk a Khumbu Khola-n. Egy rövid, de meredek szakasz után egy kisebb gerincen pihenőt tartunk, hogy innen csodáljuk meg az Imja-völgyet, az Ama Dablam-ot és a Kantega-t. Miután kigyönyörködtük magunkat Orsho és Shomare érintésével jutunk el az Imja Khola folyó hídjáig. Ezen átkelünk és Thengboche faluban megebédelünk. A legenda szerint Thengboche kolostorát a XVII. században alapította a tibeti Rongphu kolostorból jövő Sange Dorjee láma ban egy földrengés lerombolta. A kolostort újjáépítették, de 1989-ben egy tűzvész során az épület súlyos károkat szenvedett. A ma is álló kolostort 1992-ben fejezték be. Ebéd után meglátogatjuk a kolostort és a közeli múzeumot. Délután egy gyönyörű, borókabokrokkal, rododendronokkal és fenyőkkel övezett ösvényen haladunk lefelé egészen Phunkiteng-aig. Egy csésze tea után folytatjuk utunkat éjszakai szállásunk felé. Trashinga és Shanasa érintésével érkezünk meg Namche Bazaar-ba.

4 16. nap: NAMCHE BAZAAR (3446 M) LUKLA (2800 M) Távolság: 21 km, szint: fel 550 m, le m Túra időtartama: körülbelül 6-8 óra A kényelmes ébredést követően még kihasználhatjuk az utolsó lehetőséget, hogy sétáljunk egyet a sherpák fővárosában. Ezután elindulunk a Dudh Koshi-folyó függőhídja felé. A folyón átkelve jutunk el Monjo-ba, ahol megállunk ebédelni. Délután már csak egy rövid séta vár ránk a selyemfenyők és rododendronok között Phakding-ba. Ezután egy rövid kaptató következik Luklaig, gyalogtúránk befejező pontjáig. Este elbúcsúzunk sherpa segítőinktől és ha éppen ezt szeretnénk végre élvezhetjük egy forró zuhany áldásait! 17. nap: KATHMANDU A Kathmandu-ba tartó kisrepülő ablakából búcsút intünk a Khumbu régió felejthetetlen himalájai vonulatának. A reptérről a Thamelbe, Kathmandu turista negyedébe utazunk a már jól ismert hotelünkbe. A délutánt Thamelbe-ben töltjük nézelődéssel és ajándékvásárlással. (szállás: hotel, 2 éj, ellátás: reggeli) 18. nap: KATHMANDU PASHUPATHINATH Tartalék nap! Délelőtt Nepál legnagyobb hindu templomegyütteséhez látogatunk el. Pashupathinath halottégetőjénél láthatjuk a hinduk hagyományos temetkezési szertartását, melynek során a családtagok a hamvakat a szent Bagmati folyóba szórják. Az egész országból érkeznek ide zarándokok, hogy áldozatot mutassanak be Shiva Istennek, a hívők a szent folyó partján végzik rituális mosdásaikat, a templomok udvarán jógik és szadhuk meditálnak. Délután az óvárosba látogatunk el, a Durbar Palota téren körbesétálunk a hindu templomok és királyi épületek között, amelyeket az április földrengés megkímélt. Este a hangulatos éttermek egyikében vacsorázhatunk és belevethetjük magunkat Kathmandu turista negyedének nyüzsgésébe. Este egy jól megérdemelt partival búcsúzunk Nepáltól. (ellátás: reggeli) 19. nap: KATHMANDU A repülőtérre utazunk és megkezdjük hazafelé tartó utazásunkat. (ellátás: reggeli) AZ UTAZÁS ÁRA TARTALMAZZA a reptéri transzfereket Nepálban a csoporttal való érkezés és indulás esetén 3 éjszaka szállast hotelben, reggelivel 15 éjszaka szállás a gyalogtúrán, menedékházakban a túraengedélyt (TIMS kártya) és a Sagarmatha Nemzeti Park belépőt 2 igazolványkép szükséges hozzá a Kathmandu-i városnézést és belépőket a hegyivezetők, a teherhordók munkadíját a magyar túravezetés és a tolmácsolást munkadíját AZ UTAZÁS ÁRA NEM TARTALMAZZA a nemzetközi repülőjegyet és illeték árát a Kathmandu Lukla Katmandu repülőjegy és illeték árát a nepáli vízum árát a fakultatív programokat a progamban nem szereplő étkezéseket a baleset- és poggyász biztosítást valamint az extrém sportbiztosítást az útlemondási biztosítást a borravalókat: 5 USD/ részvevő/ nap FAKULTATÍV PROGRAMOK Mount Everest sétarepülés 60 perc: 300 USD REPÜLŐJEGYEK, ILLETÉKEK a Budapest Kathmandu Budapest repülőjegy illetékkel Ft-tól a Kathmandu Lukla Kathmandu repülőjegy 330 USD-tól menetrend információkért és partnerünk árajánlatért fordulj irodánk munkatársához BEUTAZÁSI SZABÁLYOK, VÍZUM magyar állapolgároknak a Nepálban való tarózkodáshoz vízum szükséges, melyet a kathmandui repülőtéren vásárolhatunk meg érkezéskor a 30 napos turista vízum ára: 40 USD a vízumhoz szükséges 2 igazolványkép és az útlevél útlevelednek a hazaérkezéstől számítva még legalább hat hónapig érvényesnek kell lennie az útlevélben rendelkezésre kell állnia egy üres oldalpárnak a vízum elkészítéshez BALESET- ÉS POGGYÁSZBIZTOSÍTÁS felhívjuk figyelmed, hogy az utazáson való részvétel feltétele, hogy rendelkezz baleset- és poggyászbiztosítással valamint extrém sportbiztosítássalaz utazás sajátosságainak legmegfelelőbb az Európai Utazási Biztosító ajánlatért fordulj irodánk munkatársához.

5 FIZETÉSI FELTÉTELEK Dinamikus csomag: Az Utazás ára a Részvételi díj -ból + a Helyszínen fizetendő költség (Local Payment) -ből tevődik össze. RÉSZVÉTELI DÍJ: USD Előleg: jelentkezéskor fizetendő, a részvételi díj 40 %-a ( 560 USD) Hátralék: az utazás megkezdése előtt 35 nappal fizetendő, Részvételi díj 60% -a (840 USD) HELYSZÍNEN FIZETENDŐ KÖLTSÉG: 200 USD érkezéskor, készpénzben fizetendő AZ UTAZÁS ÁRA ÖSSZESEN: USD ÚTLEMONDÁSI ÉS ÁTJELENTKEZÉSI FELTÉTELEK Az utazás megkezdéséhez képest 60 napon túli útlemondás vagy átjelentkezés esetén irodánk minden esetben levon 20 USD kezelési költséget. Másik útra átjelentkezni az utazás megkezdését megelőző 61. napig lehet. A 60 napon belüli útlemondás esetén az alábbi költségek kerülnek levonásra: napok között a Részvételi díj 10%-a, napok között a Részvételi díj 50%-a, napig a Részvételi díj 75%-a,15 napon belül, illetve az utazáson meg nem jelenés esetén a Részvételi díj 100%-a AJÁNLOTT KORHATÁR év KIZÁRÓ OKOK A szív- és érrendszeri problémák, keringési panaszok, cukorbetegség, súlyos látászavar valamint a testi fogyatékosság kizáró okot jelentenek a túrán való részvételről. FIZIKAI ERŐNLÉT A gyalogtúra nehézségét a sorozatterhelés és a tengerszint feletti magasság jelenti. Az Everest alaptáborba vezető alternatív ösvényt kizárólag haladó túrázóknak ajánljuk! A túra teljesítéséhez kell a megfelelő fizikai erőnlét és mentális felkészültség is. Az indulás előtti hónapokban sportolj a lehető legtöbbet, akkor is ha gyakorlott túrázó vagy, hogy felkészülten vágj neki a túrának. TÚRASZERVEZÉS A gyalogtúra szervezése helyi partner iroda, valamint képzett magashegyi vezetők bevonásával zajlik. A gyalogtúra során hordárok veszik le vállunkról a terhet, a nagy csomagunkat nap közben egyik szálláshelyünkről a másikra. A nagy csomag súlya maximum 7 kg lehet. Mi egy kis méretű hátizsákkal gyalogolunk, amiben a napi felszerelésünket visszük magunkkal: esőkabátunkat, néhány csokoládét, az ivóvizünket, valamint a személyes tárgyainkat és a fényképezőgépünket. HOGYAN HAT A SZERVEZETÜNKRE A MAGASSÁG? Mindenkire másképp és eltérő mértékben hat a magasság és a kevesebb oxigén. Erre itthon felkészülni nem lehet. Gyalogtúránk programja úgy van felépítve, hogy megfelelő időt hagyunk a magassághoz való alkalmazkodásra. Lassú, komótos tempóban gyalogolunk napról napra egyre magasabbra. Két akklimatizációs/pihenőnapot is beiktattunk a programba, hogy kevésbé legyen megterhelő a túra és biztosabb legyen a siker. A TÚRANAPOK BEOSZTÁSA A napi túra távolságok úgy vannak beosztva, hogy gyaloglás mellett maradjon elegendő időnk a nézelődésre és pihenésre is. A túrák kényelmes tempóban is teljesíthetőek 6-8 óra alatt. Reggeli után 8 óra körül indulunk útnak, egy-másfél órát szánunk az ebédre és a pihenésre. Délután 4-5 óra körül általában már az éjszakai szállásunkra érünk, így marad elég időnk arra, hogy felfedezzük a környéket vagy hátradőljünk és egy könyvvel a kezünkben élvezzük a pihenést. SZÁLLÁSOK A gyalogtúra ideje alatt egyszerű, tiszta vedégházakban alszunk, 2-3 ágyas szobákban. A házakban fűtés csak az étkezőben van. A hálózsákról magunknak kell gondoskodni. Egy profi, 4 évszakos hálózsákra lesz szükséged! A mosdók tiszták, több helyen lehetőség van langyos vízben lezhanyozni, de nagyon egyszerű körülményekre kell számítanunk. A menedékházakban az elektromos áramot általában napelemek szolgáltatják, a töltési lehetőség korlátozott. Ne feledkezz meg a fejlámpáról valamint a fényképezőgépbe való tartalék elemekről és akkumulátorokról. ÉTKEZÉSEK A gyalogtúra ideje alatt nem biztosítunk ellátást de minden nap lehetőséget biztosítunk rá, hogy meleg reggelid, ebéded és vacsorád kényelmesen fogyaszthasd el.

6 Reggelizni és vacsorázni éjszakai szálláshelyünk éttermében tudunk. Ebédünket déli pihenőink során fogyasztjuk el, az ösvényünk mellett álló kisvendéglők étlapjáról választhatunk egészséges és tápláló ételeket. Húsos és vegetáriánus ételeket egyaránt találunk az étlapok választákában. Ha speciális diétát követsz, esetleg étel allegiád van, azt jelentkezéskor jelezd nekünk és tájékoztatunk a lehetőségekről. IDŐJÁRÁSI KÖRÜLMÉNYEK Magashegyen az időjárás egy pillanat alatt változhat meg, a kellemes napsütésből akár havazásba, úgyhogy készülj fel minden eshetőségre! Alaposan készítsd elő túrafelszerelésed; meleg, réteges túraöltözetet. Ne felejtkezz el az UV-sugárzás elleni bőrvédelemről, akkor is ha nem napsütéses az idő. Nagyon fontos, hogy szemeid megfelelő napszemüveggel védd az UVsugárzástól méter felett a hőmérséklet napközben sem melegszik C fölé reggelente amikor elindulunk még hűvös lesz, 5-8 C várható esténként pedig kifejezetten fázni fogunk, melyhez nagyban hozzájárul a fizikai kimerültség is 5000 méteres magasságban hajnalban akár -10 C is lehet, napközben a hőmérséklet 0-10 C közötti a völgyek időnként szelesek lehetnek, 4800 méter felett a csapadék hó formájában esik TÚRAFELSZERELÉS a szükséges túrafelszerelések pontos listáját jelentkezéskor elküldjük neked ha segítségre van szükséged a megfelelő túrafelszerelések összeállításában, fordulj túravezetőnkhöz, szívesen áll rendelkezésedre utazóink 10% kedvezménnyel vásárolhatják meg túrafelszerelésüket a Tengerszem túraboltban. A kedvezményre jogosító online kupont az utazási szerződésel küldjük el, en. INDULÁS ÉS ÉRKEZÉS felhívjuk figyelmed, hogy a program az utazás helyszínén (adott országban) kezdődik és ér véget, a részletes programban a nemzetközi repülési ideje nem szerepel repülési menetrend információkért mindenképp keresd munkatársunkat, akkor is ha nem a mi partner irodánkon keresztül foglalod le repülőjegyed VALUTA, KÖLTŐPÉNZ Nepál hivatalos fizetőeszköze a nepáli rúpia 1 Rs = kb. 2,8 Ft. kizárólag 2002 utáni kiadású dollár vagy euro kivitelét javasoljuk, amit Kathmanduban válthatunk át a helyi fizetőeszközre ajánlott költőpénz: 300 USD + a fakultatív program ára SZERVEZÉS az utazás megszervezése helyi partner iroda bevonásával zajlik az utazás ideje alatt angol és magyar nyelvű túravezetők állnak a rendelkezésedre SZÁLLÁSOK, ELLÁTÁS a gyalogtúra ideje alatt 15 éjszakát egyszerű menedékházakban töltünk Kathmanduban 3 éjszakát egy egyszerű hotelben töltünk, az ellátás itt reggeli a gyalogtúrán nem biztosítunk ellátást KÖZLEKEDÉS A reptéri transzferek és városnézés során bérelt busszal utazunk Nepálban. OLTÁSOK, GYÓGYSZEREK ajánlott oltások: Hepatitis A és B, tífusz, tetanusz ajánlott gyógyszerek: fejfájás csillapító, láz- és fájdalomcsillapító, gyomorfertőtlenítő szer, görcsoldó fásli, sebtapasz, szőlőcukor HASZNOS INFORMÁCIÓK időeltolódás: + 5 óra kommunikáció: a turizmusban dolgozó nepáliak többsége beszél angolul mobiltelefon: a magyar mobiltelefon-szolgáltatók rendelkeznek roaming partnerekkel, a hálózat 1800 MHz-en működik elektromos áram: a konnektor átalakítókról itt találsz információt:

7 LOCAL PAYMENT utazásaink ára a Részvételi díj -ból + a Helyszínen fizetendő költség (Local Payment) -ből tevődik össze a Helyszínen fizetendő költséget nem előre, hanem érkezéskor a túravezetődnek ell kifizetned készpénzben (USD) a túravezető ebből fedezi az utazás árában szereplő, kizárólag a helyszínen fizethető programokat, nemzeti park belépőket és egyéb költségeket így támogathatjuk a helyi közösségeket is, hiszen a pénz közvetlenül hozzájuk jut és nem utolsó sorban, mérsékelni tudjuk az utazások árát is BŐVEBB INFORMÁCIÓ PACHAMAMA ADVENTURES LTD Honlap: info@pachamama.hu Telefon: HUF Számlaszám: MKB Bank HU USD Számlaszám: MKB Bank HU SWIFT: MKKBHUHF