2. oldal ju-jitsu hírlevél 2007 / 01

Átírás

1 TATAMI CENTRUM Harcművészetii Központ Ju-Jitsu hírlevél 2007 / 06 Póthíímzés Edzőtáborok Gyermek övviizsgaanyag Újjra működiik a Fórum a honllapon! Bronzérem a Kempo Viillágbajjnokságon! Búcsú a nyomtatott híírllevélltőll Hiivatallos kllublliista Nyárii edzések 30/

2 2. oldal ju-jitsu hírlevél 2007 / 01 ESEMÉNYNAPTÁR Május 2007 Június 2007 Szeptember 2007 Október H K Sz Cs P Sz V Bo-jitsu szeminárium 5. Bányai dojo Kabátok póthímzésre leadása Földharc edzés a Bányaiban - Vizsgafelkészítés Hetényben Technikai felkészítő szeminárium 6. Bányai dojo Erőnléti felmérő 4. Bányai dojo Futás felmérő 3. KSC pálya Bo-jitsu szeminárium 6. Bányai dojo Red Sun Test 3. Bányai Földharc edzés a Bányaiban - Vizsgafelkészítés Orgoványban Technikai felkészítő szeminárium 7. Bányai dojo Klub edzőtábor a Bányai dojo-ban Klubvizsga a Bányai dojo-ban gyerek 9.00, felnőtt Országos vizsga Tardoson Szövetségi Nemzetközi Edzőtábor, Balatonfenyves Tervezett program 2007 ősz Bo-jitsu 1. Bányai Földharc edzés a Bányaiban - Vizsgafelkészítés Hetényben Tagtoborzó bemutató Rákóczi dojo Tagtoborzó bemutató Hetényi dojo szerda nagyszünet Erőnléti felmérő 1. Bányai Technikai felkészítő szeminárium 1. Bányai dojo Földharc edzés a Bányaiban - Vizsgafelkészítés Orgoványban Instruktori nap Budapest Futás felmérő 1. KSC pálya Bo-jitsu 2. Bányai Red Sun Test 1. Bányai Földharc edzés a Bányaiban - Vizsgafelkészítés Hetényben Bo-jitsu 3. Ónodi dojo Budapest Versenyfelkészítő edzés 1. Bányai dojo Erőnléti felmérő 2. Bányai Technikai felkészítő szeminárium 2. Bányai dojo Versenyfelkészítő edzés 2. Bányai dojo Futás felmérő 2. KSC pálya Próbavizsga a januári vizsgázóknak Bányai Versenyfelkészítő edzés 3. Bányai dojo Red Sun Test 2. Bányai oldal ju-jitsu hírlevél 2007 / 01

3 ju-jitsu hírlevél 2007 / oldal HIVATALOS KLUBLISTA A listában azok szerepelnek, akik ebben a félévben edzésen résztvettek. 1. Berkes László 46. Magony Andrea 2. Mócza Lajos 47. Orosz Tamás 3. Cseri József 48. dr. Boromisza Péter 4. Papp Éva 49. Faragó Zsolt 5. Fekete Sándor 50. Gulyás Péter 6. Túri Pál 51. Mészáros Anita 7. Dósay Péter 52. Schnell Kálmán 8. Kelemen Attila 53. Balogh Csaba 9. Balogh Andrea 54. Gulyás Jenőné 10. Hegedűs Éva 55. Gulyás Mercédesz 11. Lázár Szabolcs 56. Gergics Ádám 12. Barakkó Sándor 57. Héjjas Erika 13. Vértesy Éva 58. Fekete Sándor ifj. 14. Németh Andrea 59. Kolthay-Kauzler Dávid 15. Molnár József 60. Lakatos Sándor 16. Tapodi Róbert 61. Telegdi Alexander 17. Sáfár Péter 62. Molnár Dániel 18. Orbán József 63. Csujok Gábor 19. Kutszegi László 64. Rehák István 20. dr. Czabán László 65. Gatyás Viktor 21. Provics János 66. Bus András 22. Kovács Zoltán 67. Horváth Kristóf 23. Cseri Adrienn 68. Mányi Vivien 24. Börönte Dávid 69. Balog Zoltán 25. Százdi Tímea 70. Istenes Alexandra 26. Bodor Tamás 71. Barta Zsolt 27. Reketyeiné Tóth Éva 72. Paróczai Dávid 28. Kalderás Anita 73. Náder Ákos 29. Kovács Sándor 74. Lossó Géza 30. Kisistók Réka 75. Németh Zsolt 31. Szőllősi Petra 76. Turányi Bence 32. Dencs János 77. Panyik István 33. Leviczky Tünde 78. Czabán Benjámin 34. Leviczky Bence 79. Kecső Tamás 35. Ugranyecz Mariann 80. Győrfi Tamás 36. Zsámboki Sándor 81. Szabó Ákos 37. Bálind Krisztina 82. Malatinszki Ádám 38. Csupor Zoltán 83. Vlaszov Edvárd 39. Sebestyén János 84. Göbölyös Márk 40. Türei Milán 85. Somodi Imre Soma 41. Frühauf Emese 86. Kalmár József 42. Szipli Zsófia 87. Reketyei Bettina 43. Koczka Lilla 88. Szűcs Ferenc 44. Csávás Viktória 89. Dinnyés Dorina 45. Száz Andrea 90. Dinnyés Roland ju-jitsu hírlevél 2007 / oldal

4 4. oldal ju-jitsu hírlevél 2007 / Kovács Janka 92. Hegedűs Tamás 93. Horváth Lili 94. Ficsór Barnabás 95. Ács Kristóf 96. Ugranyecz Dóra 97. Hőbör Bence 98. Göbölyös Ákos 99. Barakkó Csaba 100. Istenes Richárd 101. Bende László 102. Hegedűs László 103. Dobos István 104. Berta József 105. Vígh Ádám 106. Nagy Attila 107. Bende Tamás 108. Vlaszov Artur 109. Fodor Péter 110. Szelgrád Ramón 111. Szakolczai István 112. András Szabolcs 113. Jándék Károly 114. Kovács Gábor 115. Utasi Bence 116. Gosztonyi Csenge 117. Görbe Zsolt HIVATALOS KLUBLISTA (FOLYTATÁS) 118. Görbe Marcell 119. Szűcs Dominika 120. Bakó Ferenc 121. Csikós Boróka 122. Szalai Máté 123. Demeter Fábián 124. Kovács Máté 125. Molnár Márton 126. Csizmadia Gergő 127. Hodován Milán 128. Mák Zoltán 129. Mihalik Dániel 130. Mihalik Bálint 131. Bajáki Kartal 132. Bajáki Vazul 133. Radics Péter 134. Koi Borisz Elemér 135. Mészáros Dániel 136. Kovács Áron 137. Losoncz Tamás 138. Vincze Ádám 139. Gulyás Bálint 140. Nagy István 141. Kertai Levente 142. Kertai Anita 143. Ferenc Botond CSERI JÓZSEF: BRONZÉREM A KEMPO VILÁGBAJNOKSÁGON!! Cseri József sensei bronzérmet szerzett a III. IKF Kempo Világbajnokságon Semi Contact versenyszámban senior 95 kg kategóriában. Gratulálunk! NYÁRI EDZÉSEK A Rákóczi dojo-ban lehetőség van nyári edzésekre. Ha június 20-ig a júliusra és augusztusra befizetett tagdíjakból összejön a bérleti díj (72 ezer forint), továbbra is megtartjuk az edzéseket hétfőn és szerda időpontokban. PÓTHÍMZÉS: JÚNIUS 6-7. Többen is vannak, akik még nem rendelkeznek hímzett edzőruhával. Nekik póthímzést szervezünk. Június 6.-én és 7.-én kell leadni az edzéseken a kabátokat hímzésre. Sem a nadrágot, sem az övet nem kell leadni! A kabátnak frissen mosottnak kell lennie. Az nem megfelelő, hogy ezen az edzésen használod és a végén használtan adod le! Csak a teljesen tiszta kabátokat visszük hímezni. A kabátba írd be tollal belülre a neved (mosással ki fog jönni). A pénztárba fizesd be a hímzés díját, vagy a kabáttal együtt egy lezárt borítékban add le (a borítékon a neved, a benne lévő pénz összege és a jogcím: Hímzésdíj ). A hímzés (első, hátsó és kar embléma) díja 2550 Ft. Ha csak a kar emblémát kell hímezni, akkor a díj 500 Ft. 4. oldal ju-jitsu hírlevél 2007 / 06

5 ju-jitsu hírlevél 2007 / oldal EDZŐTÁBOROK NYÁRON Két tábor is lesz, a Klub Edzőtábor júniusban, a Nemzetközi Edzőtábor, melyet a szövetségünk rendez, júliusban. Alább találjátok mindkettő kiírását ÉVI NEMZETKÖZI EDZŐTÁBOR A szövetség megalakulása óta minden nyáron nemzetközi edzőtábort szervez ban a tábor Balatonfenyvesen lesz, így összeköthető egy balatoni nyaralással. Dátum: július 22. (vasárnap) július 28. (szombat) Helyszín: Ijúsági üdülő 8646, Balatonfenyves, Kölcsey u. 3. Díja: Ft. Jelentkezés: Április 15.-ig. Most sem késő!! Befizetés: Oktatók: Program: Áprilisban Ft., júniusban Ft. renshi Kelemen István 8. dan, soke Vlado Schmidt 10. dan, soke Giacomo Spartaco Bertoletti 9. dan, shihan Auvo Niiniketo 8. dan A Magyar Ju Jitsu Szövetség instruktorai Danvizsgák, edzések, fürdés, bankett, stb ÉVI KLUB EDZŐTÁBOR A Tatami Centrum Harcművészeti Központ minden évben a tavaszi félév végén klub edzőtábort rendez, így lesz ez 2007-ben is. Dátum: június 25. (hétfő) június 29. (péntek) Helyszín: Bányai Júlia Gimnázium, Kecskemét, Nyíri út 11. Díja: Ft. Jelentkezés: folyamatosan a tábor első napjáig. Befizetés: a jelentkezéskor a teljes összeg Oktató: Program: sensei Berkes László 4. dan naponta ig felügyelet Délelőtt technikai edzés (vizsgaanyag) Minden nap ebéd, majd szabad program Délután küzdő, erőnléti és játékos edzés Mortal Kombat, Vörösök és Fehérek csatája, Randori, Double Couple, papucsozás stb. TAVASZI FUTÁS ÉS RED SUN TEST FELMÉRŐK Május első péntekjétől háromhetenként futás felmérő a KSC pályán 17 órakor, mindegyik utáni kedden Red Sun Test a Bányaiban tól. Futás felmérő: május 4., május 25., június 15. Szintek: szürke öv 2x400m (110mp), szürke öv+csík: 2x400m (100mp), fehér öv: 4x400m (100mp), sárga öv: 4x 400m (90mp), zöld öv: 6x400m (90mp), kék öv: 8x400m (90mp) stb. Red Sun Test: május 8., május 29., június 19. Szintek: szürke: 2 blokk, szürke +csík: 4 blokk, fehér: 6 blokk, sárga: 8 blokk, zöld: 10 blokk, kék: 12 blokk stb. BÚCSÚ A NYOMTATOTT HÍRLEVÉLTŐL Honlapunk fejlődésében egy évvel ezelőtt eljutottunk oda, hogy már nem volt értelme fényképeket a hírlevélbe nyomtatni, hiszen minden kép sokkal gyorsabban és jobb minőségben felkerül rá. Következő lépésként 2007 szeptembertől hírlevelünk nyomtatott formában már meg sem jelenik, rendszeresen elektronikus formában jelentkezünk hírlevéllel. Addig írjátok be az címeteket az adataitok közé! ju-jitsu hírlevél 2007 / oldal

6 6. oldal ju-jitsu hírlevél 2007 / 06 NARANCS ÖV VIZSGAANYAG 1. Bázis: Alapállásban váltott oldalra 10-szer 12 technika: Alsó kéztartásban ütések és blokkok: Négy ütés: Egyes ütés Kettős ütés Hármas ütés Kézhát ütés halántékra Négy blokk: Felső blokk Alsó söprés kifelé S blokk Alkar blokk Felső kéztartásban rúgások: Négy rúgás: Térdrúgás Here rúgás Egyenes rúgás gyomorra Köríves rúgás vesére Küzdőállásban 5 alap, 5 ellentétes oldalra 12 technika + 2 kombináció: Négy ütés: Egyenes ütés fejre elöl lévő kézzel Egyenes ütés fejre hátul lévő kézzel Kézhát ütés halántékra elöl lévő kézzel Kézhát ütés halántékra hátul lévő kézzel rálépéssel Négy blokk: S blokk elöl lévő kézzel S blokk hátul lévő kézzel (külső blokk) Külső alkar blokk elöl lévő kézzel Külső alkar blokk hátul lévő kézzel hátralépéssel (ellentétes) Négy rúgás: Egyenes rúgás gyomorra elöl lévő lábbal Egyenes rúgás gyomorra hátul lévő lábbal Köríves rúgás vesére elöl lévő lábbal Körívesrúgás vesére hátul lévő lábbal Hármas ütő-rúgó kombináció (előre gurulás után kombináció) Kettős egyenes rúgás (hátra gurulás után kombináció) 2. Erőnlét: fekvőtámasz, felülés, guggolós rúgás. 3. Gurulások, esések 8 technika: Négy gurulás egy számolásra oda jobbra, vissza balra Féltérdelésben gurulás előre Féltérdelésben gurulás hátra Állásban gurulás előre felállással, hármas kombinációval Állásban gurulás hátra felállással, kettős rúgás kombinációval Négy társon át zuhanás Oda jobbra, vissza balra Oda előre, vissza hátra 6. oldal ju-jitsu hírlevél 2007 / 06

7 ju-jitsu hírlevél 2007 / oldal NARANCS ÖV LILA CSÍKKAL VIZSGAANYAG 1. Bázis: Alapállásban váltott oldalra 10-szer 16 technika: Alsó kéztartásban ütések és blokkok: Öt ütés: Egyes ütés Kettős ütés Hármas ütés Alsó egyenes ütés Kézhát ütés halántékra Négy blokk: Felső blokk Alsó söprés kifelé S blokk Alkar blokk Felső kéztartásban rúgások: Hét rúgás: Térdrúgás Here rúgás Egyenes rúgás gyomorra Köríves rúgás vesére Egyenes rúgás hátra gyomorra Egyenes rúgás oldalra gyomorra Térdhajlatba taposás Küzdőállásban 5 alap, 5 ellentétes oldalra 12 technika és kombináció: Nyolc rúgás: Térdrúgás elöl lévő lábbal Térdrúgás hátul lévő lábbal Hererúgás elöl lévő lábbal Hererúgás hátul lévő lábbal Egyenes rúgás gyomorra kettős Egyenes rúgás gyomorra hátul lévő lábbal rálépéssel Köríves rúgás vesére kettős Köríves rúgás vesére hátul lévő lábbal rálépéssel Négy blokk visszaütéssel: S blokk, egyenes ütés fejre Külső blokk, egyenes ütés fejre Alkar blokk, kézhát ütés fejre azonos kézzel Ellentétes blokk, kézhát ütés fejre azonos kézzel 2. Erőnlét: fekvőtámasz, felülés, guggolós rúgás. 3. Gurulások, esések 10 technika: Négy gurulás váltott oldalra folyamatosan oda jobbra, vissza balra kezdve Féltérdelésben gurulás előre Féltérdelésben gurulás hátra Állásban gurulás előre felállással, hármas kombinációval Állásban gurulás hátra felállással, kettős rúgás kombinációval Négy társon át zuhanás Oda jobbra, vissza balra Oda előre, vissza hátra ju-jitsu hírlevél 2007 / oldal

8 8. oldal ju-jitsu hírlevél 2007 / 06 NARANCS ÖV LILA CSÍKKAL VIZSGAANYAG (FOLYTATÁS) Kézfogó oda jobbra vissza balra Oldalra dőlés állásból váltott oldalra 10-szer 4. Technikák (8): négy dobás összekapaszkodásból: összekapaszkodásból csípődobás, befejezés: térdelés bordára, ütés fejre összekapaszkodásból nagy külső horog, befejezés: álltolásos fojtás mellső fojtás - karok elütése, csípődobás, befejezés: könyökfeszítés átlépéssel hátsó fojtás - csípődobás, befejezés: karfeszítés befogó lábon át négy ütéshárítás, rúgással támadás egyenes ütés fejre rálépéssel: S blokk, egyens ütés fejre, nyakra fogás, térdrúgás gyomorra S blokk, egyenes rúgás gyomorra ellentétes blokk, köríves rúgás gyomorra külső blokk, köríves rúgás gyomorra, térdhajlatba taposás LILA ÖV VIZSGAANYAG 1. Bázis: Alapállás felső kéztartásban váltott oldalra 10-szer 16 technika: Nyolc ütés: Egyenes ütés fejre Egyenes ütés fejre fordított kéztartással Egyenes ütés fejre elfordított Oldalsó kézhát ütés oldalra vízszintesen Oldalsó kézhát ütés oldalra függőlegesen Oldalsó kézhát ütés előre (halántékra) vízszintesen Köríves ütés Felütés Nyolc rúgás:térdrúgás Here rúgás Egyenes rúgás gyomorra Köríves rúgás vesére Egyenes rúgás hátra gyomorra Egyenes rúgás oldalra gyomorra oldal irányban Egyenes rúgás oldalra gyomorra előre Térdhajlatba taposás Küzdőállásban 5 alap, 5 ellentétes oldalra 10 technika: Hat ütés: Köríves ütés állra elöl lévő kézzel Köríves ütés állra hátul lévő kézzel Köríves ütés állra kettős Felütés állra elöl lévő kézzel Felütés állra hátul lévő kézzel Felütés állra kettős Négy blokk visszarúgással: S blokk, egyenes rúgás gyomorra hátul lévő lábbal Hátsó S blokk, köríves rúgás gyomorra hátul lévő lábbal Alkar blokk, köríves rúgás combra elöl lévő lábbal Ellentétes blokk, köríves rúgás gyomorra elöl lévő lábbal 8. oldal ju-jitsu hírlevél 2007 / 06

9 ju-jitsu hírlevél 2007 / oldal LILA ÖV VIZSGAANYAG (FOLYTATÁS) 2. Erőnlét: fekvőtámasz, felülés, guggolós rúgás 3. Gurulások, esések 7 technika: Négy társon át zuhanás Oda jobbra, vissza balra Oda előre, vissza hátra Kézfogó oda jobbra vissza balra Szabad zuhanás oda jobbra vissza balra Gurulás egy keresztbe zsámoly felett nekifutásból oda jobbra vissza balra 4. Technikák Quattro Mini négy támadására két-két védekezés: Egyenes ütés fejre S blokk, csípődobás, befejezés: térdelés bordára, ütés fejre Egyenes ütés fejre ellentétes blokk, csípődobás, befejezés: karfeszítés befogó lábon át Egyenes rúgás gyomorra alsó söprés, hanyatt lerántás, befejezés: egyenes rúgás fejre Egyenes rúgás gyomorra hanyatt ledöntés, befejezés: köríves rúgás fejre Mellső fojtás karok elütése, csípődobás, befejezés: könyökfeszítés átlépéssel Mellső fojtás könyökhúzás, álltolás, földrevitel, befejezés: térdelés bordára, ütés fejre Hátsó fojtás csípődobás, befejezés: térdelés bordára, ütés fejre Hátsó fojtás könyökemeléses csípődobás, befejezés: karfeszítés befogó lábon át 5. Gyo az előző övfokozat négy technikájából mindkét szereposztásban A. Egyenes ütés fejre S blokk, térdrúgás B. Egyenes ütés fejre S blokk, egyenes rúgás gyomorra A. Egyenes ütés fejre ellentétes blokk, köríves rúgás gyomorra B. Egyenes ütés fejre külső blokk, köríves rúgás gyomorra, térdhajlatba taposás, alkaros fojtás, hátra kigurítás ju-jitsu hírlevél 2007 / oldal

10 10. oldal ju-jitsu hírlevél 2007 / 06 LILA ÖV SZÜRKE CSÍKKAL VIZSGAANYAG 1. Bázis: Alapállás alsó kéztartásban váltott oldalra 10-szer négy technika: Négy blokk-ütés kombináció: Felső blokk egyenes ütés fejre Alsó söprés egyenes ütés gyomorra S blokk egyenes ütés fejre Alkar blokk egyenes ütés fejre Küzdőállásban 5 alap, 5 ellentétes oldalra 8 technika: Négy rúgás: Oldalsó rúgás előre elöl lévő lábbal Oldalsó rúgás előre hátul lévő lábbal Egyenes rúgás hátra elöl lévő lábbal Egyenes rúgás hátra hátul lévő lábbal fordulásból Négy blokk ütő-rúgó kombinációval: S blokk, egyenes ütés fejre, térdrúgás gyomorra h.l. Külső blokk, egyenes ütés fejre, térdrúgás bordára h.l. Alkar blokk, kézhát ütés fejre, köríves rúgás vesére e.l. Ellentétes blokk, kézhát ütés fejre, köríves rúgás gyomorra e.l. 2. Erőnlét: fekvőtámasz, felülés, guggolós rúgás 3. Gurulások, esések 3 technika: Kézfogó oda jobbra vissza balra Szabad zuhanás oda jobbra vissza balra Gurulás egy hosszanti zsámoly felett nekifutásból oda jobbra vissza balra 4. Technikák Quattro maxi második négy támadására két-két védekezés: Egyenes ütés gyomorra egyenes karlezárás Egyenes ütés gyomorra könyökfeszítés, földrevitel Köríves rúgás fejre jobbkezes blokk, lerántás hasra Köríves rúgás fejre balkezes blokk, átbújás láb alatt, befejezés: páros lábfelszedés Mellső átkarolás karok alatt bordaütés, fejcsavar Mellső átkarolás karok alatt orrtolás, térdrúgás, csípődobás Hátsó átkarolás karok felett csípődobás, befejezés: térdelés bordára, ütés fejre Hátsó átkarolás karok felett páros lábfelszedés, indián lezárás 5. Gyo Mini mindkét szereposztásban (8 technika) A. Egyenes ütés fejre S blokk, csípődobás B. Egyenes rúgás gyomorra alsó söprés, hanyatt lerántás A. Mellső fojtás karok elütése, csípődobás, B. Hátsó fojtás csípődobás, A. Egyenes ütés fejre ellentétes blokk, csípődobás B. Egyenes rúgás gyomorra hanyatt ledöntés A. Mellső fojtás könyökhúzás, álltolás, földrevitel B. Hátsó fojtás könyökemeléses csípődobás, befejezés: karfeszítés befogó lábon át 10. oldal ju-jitsu hírlevél 2007 / 06

11 ju-jitsu hírlevél 2007 / oldal LILA ÖV SZÜRKE CSÍKKAL VIZSGAANYAG (FOLYTATÁS) 6. Jurandori L (A támadó szemből, B támadó jobbról) A. Egyenes ütés fejre S blokk, egyenes rúgás gyomorra B. Egyenes ütés fejre ellentétes blokk, oldalsó rúgás bordára A. Egyenes rúgás gyomorra alsó söprés, hanyatt lerántás B. Egyenes ütés fejre S blokk, csípődobás A. Egyenes ütés fejre külső blokk, köríves rúgás gyomorra B. Mellső fojtás könyökhúzás, álltolás, földrevitel SZÜRKE ÖV VIZSGAANYAG 1. Bázis küzdőállásban 8 kombináció 5 alap, 5 ellentétes oldalra: a. Egyenes ü. fejre e.k. egyenes ütés fejre h.k. egyenes rúgás fejre h.l. b. Egy. ü. fejre e.k. egy. ütés fejre h.k. köríves ü. fejre e.k. kör. ü. fejre h.k. c. Egyenes ü. fejre e.k. egy. ütés fejre h.k. felütés e.k. felütés h.k. d. Egyenes ü. fejre e.k. felütés h.k. köríves ütés fejre e.k. e. Egyenes ü. fejre e.k. köríves fejre ütés h.k. térdrúgás gyomorra h.l. f. Here r. e.l. egy. ü. fejre e.k. egy. ü. fejre h.k. kör. r. fejre h.l. rálépéssel g. Köríves r. vesére e.l. fordulással egyenes rúgás hátra h.l. h. Oldalsó egy. r. előre h.l. rálépéssel egy. ütés fejre h.k. egy. ütés fejre e.k. 2. Erőnlét: fekvőtámasz, felülés, guggolós rúgás. 3. Gurulások, esések 4 technika: Gurulás lökésből előre, jobbra és balra Gurulás lökésből hátra, jobbra és balra Szabad zuhanás oda jobbra, vissza balra Gurulás két keresztbe zsámoly felett nekifutásból oda jobbra, vissza balra 4. Technikák Quattro maxi nyolc támadására egy-egy védekezés: Egyenes ütés fejre külső blokk, karkulcsos levitel Egyenes rúgás gyomorra alsó söprés kifelé e.k., here rúgás Egyenes ütés gyomorra parittyadobás Köríves rúgás fejre kétkezes blokk, kézhát ü. halántékra, csípődob. Mellső fojtás Vlado karkulcs előre Hátsó fojtás lábolló lábra Mellső átkarolás karok alatt kar-váll rögzítés, csípődobás Hátsó átkarolás karok felett páros lábfelszedés, ledobás test körül 5. Gyo Maxi 8 technika mindkét szereposztásban A. Egyenes ütés gyomorra egyenes karlezárás B. Köríves rúgás fejre jobbkezes blokk, lerántás hasra A. Mellső átk. karok alatt bordaütés, fejcsavar B. Hátsó átk. karok felett csípődobás, térdelés bordára, ütés fejre A. Egyenes ütés gyomorra könyökfeszítés, földrevitel B. Köríves rúgás fejre blokk, átbújás láb alatt, páros lábfelszedés A. Mellső átk. karok alatt orrtolás, térdrúgás, csípődobás B. Hátsó átk. karok felett páros lábfelszedés, indián lezárás ju-jitsu hírlevél 2007 / oldal

12 12. oldal ju-jitsu hírlevél 2007 / 06 SZÜRKE ÖV VIZSGAANYAG (FOLYTATÁS) 6. Jurandori I (A támadó szemből, B támadó hátulról) A. Egyenes ütés fejre megelőző egyenes rúgás gyomorra B. Hátsó fojtás csípődobás A. Egyenes ütés fejre S blokk, térdrúgás gyomorra B. Köríves rúgás fejre ellentétes blokk, csípődobás A. Egyenes ütés fejre külső blokk, köríves rúgás gyomorba, térdhajlatba taposás, kézhát ütés fejre B. Hátsó fojtás könyökemeléses csípődobás, befejezés: karfeszítés befogó lábon át 7. Randori egy ellenféllel 3 x 1 perc SZÜRKE ÖV FEHÉR CSÍKKAL VIZSGAANYAG 1. Bázis küzdőállásban 12 kombináció 5 alap, 5 ellentétes oldalra: a. Egyenes ü. fejre e.k. egyenes ütés fejre h.k. egyenes rúgás fejre h.l. b. Egy. ü. fejre e.k. egy. ütés fejre h.k. köríves ü. fejre e.k. kör. ü. fejre h.k. c. Egyenes ü. fejre e.k. egy. ütés fejre h.k. felütés e.k. felütés h.k. d. Egyenes ü. fejre e.k. felütés h.k. köríves ütés fejre e.k. e. Egyenes ü. fejre e.k. köríves fejre ütés h.k. térdrúgás gyomorra h.l. f. Here r. e.l. egy. ü. fejre e.k. egy. ü. fejre h.k. kör. r. fejre h.l. rálépéssel g. Köríves r. vesére e.l. fordulással egyenes rúgás hátra h.l. h. Oldalsó egy. r. előre h.l. rálépéssel egy. ütés fejre h.k. egy. ütés fejre e.k. i. S blokk e.k. egyenes ütés fejre h.k. térdrúgás gyomorra h.l. j. S blokk h.k. (külső) egyenes ütés fejre e.k. térdrúgás bordára h.l. k. Alkar blokk e.k. kézhát ütés fejre e.k. köríves rúgás vesére e.l. l. Ellentétes blokk h.k. kézhát ütés fejre e.k. köríves rúgás gyomorra e.l. 2. Erőnlét: fekvőtámasz, felülés, guggolós rúgás. 3. Gurulások, esések 4 technika: Gurulás lökésből előre, jobbra és balra Gurulás lökésből hátra, jobbra és balra Szabad zuhanás oda jobbra, vissza balra Gurulás három keresztbe zsámoly felett nekifutásból oda jobbra, vissza balra 4. Technikák Quattro maxi nyolc támadására egy-egy védekezés: Egyenes ütés fejre S blokk, nagy külső horog, fojtás Egyenes rúgás gyomorra térdfeszítéses levitel Egyenes ütés gyomorra könyökfeszítés, karkulcsos levitel Köríves rúgás fejre megelőző blokk, fejdobás Mellső fojtás taki-waki gatame Hátsó fojtás hereütés, keresztledöntés Mellső átkarolás karok alatt orrtolás, térdrúgás, báladobás fojtással Hátsó átkarolás karok felett ledobás előre 12. oldal ju-jitsu hírlevél 2007 / 06

13 ju-jitsu hírlevél 2007 / oldal SZÜRKE ÖV FEHÉR CSÍKKAL VIZSGAANYAG (FOLYTATÁS) 5. Gyo gyerek szuper gyo (20 technika): A. Egyenes ütés fejre S blokk, térdrúgás B. Egyenes ütés fejre S blokk, egyenes rúgás gyomorra A. Egyenes ütés fejre ell. blokk, egyenes rúgás oldalra bordára B. Egyenes ütés fejre külső blokk, köríves rúgás gyomorra, térdhajlatba taposás, hátra kigurítás A. Egyenes ütés fejre S blokk, csípődobás B. Egyenes rúgás gyomorra alsó söprés, hanyatt lerántás A. Egyenes ütés gyomorra egyenes karlezárás B. Köríves rúgás fejre jobbkezes blokk, lerántás hasra A. Mellső fojtás karok elütése, csípődobás B. Hátsó fojtás csípődobás 5. Gyo gyerek szuper gyo (20 technika - folytatás): A. Mellső átkarolás karok alatt bordaütés, fejcsavar B. Hátsó átkarolás karok felett csípődobás, térdelés bordára, ütés fejre A. Egyenes ütés fejre ellentétes blokk, csípődobás, B. Egyenes rúgás gyomorra hanyatt ledöntés A. Egyenes ütés gyomorra könyökfeszítés, földrevitel B. Köríves rúgás fejre átdobás láb felett, páros lábfelszedés A. Mellső fojtás könyökhúzás, álltolás, földrevitel, B. Hátsó fojtás könyökemeléses csípődobás, A. Mellső átk. karok alatt orrtolás, térdrúgás, csípődobás B. Hátsó átk. karok felett páros lábfelszedés, indián lezárás 6. Jurandori gyerek szuper jurandori (A támadó szemből, B támadó jobbról) A. Egyenes ütés fejre S blokk, egyenes rúgás gyomorra B. Egyenes ütés fejre ellentétes blokk, oldalsó rúgás bordára A. Egyenes rúgás gyomorra alsó söprés, hanyatt lerántás B. Egyenes ütés fejre S blokk, csípődobás A. Egyenes ütés fejre külső blokk, köríves rúgás gyomorra B. Mellső fojtás könyökhúzás, álltolás, földrevitel Hátra fordulás a másik támadóval szembe A. Egyenes ütés fejre megelőző egyenes rúgás gyomorra B. Hátsó fojtás csípődobás A. Egyenes ütés fejre S blokk, térdrúgás gyomorra B. Köríves rúgás fejre Ellentétes blokk, csípődobás A. Egyenes ütés fejre külső blokk, köríves rúgás gyomorra, térdhajlatba taposás, kézhát ütés fejre B. Hátsó fojtás könyökemeléses csípődobás, karfeszítés befogó lábon át 7. Földharc leszorítások: Rézsut, Oldalsó, Testen, Fej felöl 8. Randori három ellenféllel: 3 x 1 perc ju-jitsu hírlevél 2007 / oldal

14 14. oldal ju-jitsu hírlevél 2007 / 06 EJNYE-BEJNYE FÉNYKÉP HIÁNYZIK! Nem adott még fényképet az új tagsági lapra: Bányai dojo: Csujok Gábor, Farkas Richárd, Fekete Sándor és Sasa, Kolthay Dávid, Lázár Szabolcs, Molnár József, Orbán József, Sáfár Péter, Szabó Ákos, Szalai Péter, Százdi Tímea, Tapodi Róbert, Ugranyecz Mariann Hetényi dojo: Barakkó Csaba és Sándor, Hegedűs Tamás, Horváth Kristóf és Lili, Lossó Géza, Náder Ákos, Rehák István, Szűcs Ferenc, Vlaszov Edvárd Orgoványi dojo: Ács József, Börönte Dávid, Cseri Adrienn, Kecső Tamás, Kovács Zoltán, Oreskó Nándor, Zsámboki Sándor EJNYE-BEJNYE LEJÁRT SPORTORVOSI! Bányai dojo: Balogh Andrea, Balogh Csaba, Bende László, Bende Tamás, Csikós Boróka, Csujok Gábor, Csupor Zoltán, Csávás Viktória, Dencs János, Dobos István, Dósay Péter, Farkas Richárd, Fekete Sándor, Fekete Sándor ifj., Gergics Ádám, Hegedűs László, Hőbör Bence, Kelemen Attila, Kutszegi László, Lázár Szabolcs, Molnár Dániel, Molnár József, Németh Zsolt, Orbán József, Sáfár Péter, Schnell Kálmán, Szalai Máté, Százdi Tímea, Türei Milán, Ugranyecz Dóra Hetényi dojo: Gulyás Péter, Kovács Máté, Kovács Sándor, Lossó Géza, Mészáros Anita, Szakolczai István, Vlaszov Artur, Vlaszov Edvard Orgoványi dojo: Ács József, Börönte Dávid, Cseri Adrienn, Malatinszki Ádám, Zsámboki Sándor EJNYE-BEJNYE ÉVES SZÖVETSÉGI DÍJ NINCS BEFIZETVE! Hetényi dojo: Vlaszov Edvárd Bányai dojo: Bus András,Csikós Boróka,Dósay Péter,Koczka Lilla,Sáfár Péter JÚNIUSI KOAN Az út a DO maga a cél! Soha nem tudhatom, mit érhetek el valaha is. De minden cselekedetemben, minden tapasztalásomban már megvalósul a cél. Amit itt és most megvalósítok, az a fontos, az maga a lényeg. A jelen történései természetesen befolyásolják a jövőt, de a jelen nem valami lényegtelen átmenet, hanem maga az Élet. Az általános szemlélet többnyire fordított: az embert a jövőről alkotott eképzelései, illetve az attól való félelmei gátolják meg jelenének igazi átélésében. Határozd el, hogy a DO-t követed és már rajta is haladsz! /Gulyás Péter/ 2007 JÚNIUS: A HÓNAP DOLGAI (NÉZD MEG A HONLAPON IS!) A hónap embere: Cseri József. Cseri sensei a hat instruktorunk közül az egyik, az Orgoványi dojo vezetője óta tagja a klubnak, 2004-ben vizsgázott le 1. dan fokozatra. Az Év embere 2004 díjazottja május 18-án a III. IKF Kempo Világbajnokságon Semi Contact senior 95 kg kategóriában bronzérmet nyert. A hónap képe: A bronzérmes Cseri József a Magyar Kempo Szövetség vezetőjével Lovász Gáborral és klubunk vezetőjével Berkes Lászlóval a III. IKF Kempo Világbajnokságon 2007 május 18-án Budapesten a Körcsarnokban. A hónap mondása: No parliament! azaz nincs parlament(i egyenlőség), három fős csoportban nincs körmérkőzés, egyenesági kiséses rendszer van ott is. (Ez egy mezei versenyen is nonszensz, nemhogy a világbajnokságon.) A hónap videója: A bolgár válogatott csoportos önvédelmi bemutatója a III. IKF Kempo Világbajnokságon án Budapesten a Körcsarnokban. 14. oldal ju-jitsu hírlevél 2007 / 06

15 ju-jitsu hírlevél 2007 / oldal ÚJRA BEINDULT A FÓRUMUNK! Tesztüzemünk 2. lépése is beindult. Az első tapasztalatok és igények alapján módosítottuk a fórumot, gyakorlatilag most már a végleges változat működik, az előforduló hibákat javítjuk hiányosságokat pótoljuk szeptembertől az éles üzem is beindul! EDDIGI ÁLLÓKÉPESSÉGI FELMÉRŐK A tavaszi állóképességi felmérők kétharmadán (két futás felmérőn és két Red Sun Test-en) túl vagyunk, még egy-egy lehetőség áll fenn a teljesítésre. Huszonegyen készülnek felnőtt fokozatra vizsgázni a nyáron, közülük eddig kilencen teljesítették az előírt szintet. A többieknek az utolsó futás felmérőn vagy Red Sun Test-en kell pótolniuk. Május 31.-én megtartott Red Sun Test-nek több, mint tízen kedtek neki és nyolcan sikeres eredményt értek el. Megdöntöttük az eddig csúcsot is, most a nők között 16 blokkal Papp Éva senpai tartja a csúcsot, a férfiak között 17 teljesített blokkal Fekete Sándor senpai tartja a csúcsot. Gratulálunk! KEDVES TATAMI CENTRUM TAGOK! Jubileumi (20.) évünk befejeződik. Kisérleti jelleggel ebben az évben a korábbi 20%-ról 30%-ra emeltük a féléves befizetés kedvezményét, és ennek a hatása meg is látszik. Általánossá vált a féléves befizetés, közel a tagok fele így fizet. Eredeti szándékunk szerint visszaálltunk volna a 20%-ra, de a sikerre való tekintettel szeptembertől csak 25%-ra csökkentjük. Ebben benne van az is, hogy aki félévre fizet, némi kozkázatot is vállal, hiszen közbejöhet párhetes betegség is. Ez az utolsó kinyomtatott hírlevél. Szeptembertől is élni fog az ilyen hírlevél is, a honlapunkról letölthető PDF formában. Aki akarja kinyomtathatja. Ha valaki nem tudja megoldani az internet elérését, kérje meg társát, hogy nyomtassa ki neki. Emellett hírlevelünk is lesz rendszeresen, ezért kérlek Benneteket, jelentkezzetek be és ellenőrizzétek, jól van-e beírva az címetek. Szeptembertől ennek nagy jelentősége lesz. A következő félévben rendezzük a XX. évfordulós ünnepségünket, előre láthatóan a novemberi verseny hetében (1987 novemberében tartottuk az első edzéseket). Az ünnepségen több újítást is be fogunk jelenteni, erről részletesen értesültök ősszel. Az ünnepségen a dojo-ink zászlót kapnak és a zászlót minden edzésen ki fogjuk tenni, sőt köszönünk is majd felé az edzés elején és végén. Másik újításunk, hogy 2008-tól az övvizsgán meg is kapjátok az új övet és azt fel is kötjük. Májusban különleges élményben volt részünk, Cseri József sensei kempo világbajnokságon vett részt és bronzérmet szerzett! Világbajnoki érme még nem volt a klubnak, ezentúl van! Gratulálunk Cseri sensei-nek! A vizsgára készülőknek sikeres felkészülést, az edzőtáborozóknak kellemesen fárasztó edzéseket, és mindenkinek pihentető nyaralást kívánok! Kecskemét, 2007 június 6. Sensei Berkes László 4. dan ju-jitsu hírlevél 2007 / oldal

16 16. oldal ju-jitsu hírlevél 2007 / 06 A hónap technikája: Lábfelszedés hátsó átkarolás védéseként E havi technikánk a hátsó átkarolás karok alatt védéseként a lábfelszedés (zöld öv - 4. kyu vizsgaanyag). Kiindulóhelyzet alapállás (1), majd a támadó végrehajtja az átkarolást (2) és a védő hasa előtt összefogja a kezeit. A védő ráfog a támadó kézfejére, a lábfejre tapos és hátra fejel. (3) Ezzel egyrészt sérülést okoz a támadónak, másrészt eltereli a figyelmét a következő technikáról. A taposás után a lábát kívülre teszi le, sűllyeszti a csípőjét és a támadó kezeit lefele nyomja. Hirtelen előrehajol, ráfog a támadó lábára a boka környékén (4), ugyanakkor ráül a térdére, ezzel is feszítve azt. A földre került ellenfél lába közé tapos (5), majd a lábfejét csavarja és a másik lábbal a térdhajlatba sarkal (6). Ily módon hasra forgatja a támadót és a lábszára a térdhajlatában marad (7). A térdet feszíti, utána előre hajol és az orrára ráfogva gerincfeszítést is végrehajt. 16. oldal ju-jitsu hírlevél 2007 / 06