2013. megújulás. magazin. Tavaszi megújulás a természet titkaival ÖRÖK. nôi szépség

Átírás

1 2013. Az ÖRÖK nôi szépség megújulás magazin Tavaszi megújulás a természet titkaival

2 A Májusi Hold Szépségtippjei Május elsején a fogyó Hold belép a Bak csillagképbe. Nagyon kedvezőek ezek a napok diétánk megtervezésére, új sportág elkezdésére vagy könnyű jógázásra Vízöntő Hold idején egy kicsit könnyedebben vehetjük az életet. Érdemes lazító masszázsra, vagy egy lelki elmélyülést kínáló hétvégére mennünk. Kíméljük szívünket a megerőltető edzésektől A Halak Hold során talpmasszázst és az érzelmeinkre ható programokat szervezzünk. Kozmetikai kezelések, manikűr és pedikűr kedvező, de vigyázzunk a lábunk sérülékeny! Irány a természet! A Kos Hold során érdemes szépítő arckezeléseket igénybe vennünk. Törekedjünk a vegyszermentes kúrák és pakolások kipróbálá sá ra. Keressük fel fodrászunkat! A gondoskodás most jót tesz a hajnak, és a fizura is tartósabb ezeken a napokon! Bika Hold kedvez a szépségünknek. Érdemes léböjt kúrába kezdenünk vagy gyümölcsnapot tartanunk. Az ásványi anyagok könnyen hasznosulnak, és megszabadulhatunk némi méreganyagtól is. Kiváló időszak a nyak és hátmasszázsra, valamint csontkovács kezelésre. A Bika újhold jó anyagi lehetőségeket ígér! Ikrek Hold idején felgyorsulnak az események. Felszabadul az alkotóvágy. Keljünk korán és kezdjük olvasással, tanulással a napot. Jó szórakozást ígérnek a páros sportok vagy a labdajátékok A Rák Hold a vízi sportok szerelmeseinek kedvez. Romantikusabb programra vágyva sétáljuk vízparton, látogassuk meg a közeli tiszta vizű forrásokat, és igyunk sokat A növekvő Oroszlán Hold során étkezzünk könnyebben, de figyeljünk oda az ízek változatosságára. Sok zöldség, fűszeres olajok, könnyű öntetek, friss citrommal ízesített italok- mindez felüdíti a tavaszra kimerült szervezetünket A Szűz Hold a méregtelenítés időszaka. A kurkuma kiváló vértisztító, fogyasszunk belőle! Ha bőrünk szépségéért is tenni szeretnénk, akkor e kiváló fűszert pakolásként is alkalmazhatjuk Mérleg Hold idején érdemes a veséket pihentetni, ehhez megfelelő folyadékbevitelre van szükség. Igyunk a tiszta víz helyett gyógyteákat mézzel, vagy más természetes édesítővel. A lelki egyensúlyunk megteremtéséhez hozzájárulhat a meditáció és a jóga is Skorpió Holdban hajlamosabbak vagyunk a spiritualitásra. Érdemes meditációt végezni, kipróbálni a harcművészeteket vagy önismereti foglakozásra menni. A lelki kiegyensúlyozottság fiatalít! Bőrünknek ne csak a külső, a belső ápolására is figyeljünk. Fogyasszunk E-vitamint is tartalmazó olajos magvakat Nyilas Holdban tervezzünk kirándulásokat, túrákat. Ezekben a napokban felfrissítően hat a futás vagy egy hosszabb gyaloglás. Ha kevés az időnk, látogassunk el a közeli parkba egy kellemes esti sétára A Hold itt ismét a Bakba érkezik. Figyeljünk a só bevitelére, és e napokon fogyasszunk rendkívül sok ásványvizet. A bőr szárazságának elkerülésére készítsünk pakolást, bőrradírt a tenger kincseiből Vízöntő Holdban válasszunk társas tevékenységet, sportoljunk, mozogjunk a szabadban! 2

3 Kedves Olvasónk! Tartalom Ismét május van, a ragyogó tavasz és magazinunk megjelenésének ideje! Harmadik éve ajánlunk tippeket testi-lelki felfrissülésre, inspirációt a megújulásra! Címlapunkra Srimati Rádháránít az örök női szépség és szeretet, szerelem ikonját tettük, nem véletlenül, hiszen idei témánk a női szépség. Az Ő látványa szemet gyönyörködtető! Mi, nyugati emberek azt gondoljuk, a tökéletes szépség elérhető, még keleten azt vallják, nem kell, nem lehet tökéletesnek lenni, bizonyos állapotok, változások mindenképpen meglátszanak rajtunk, és ez így természetes. De mitől szép a nő? Mondhatnánk, hogy a női szépség csak illúzió, mert az anyagot a belső, a lélek sugárzása teljesíti ki, de a látható szépség, mint Rádháráníé, ennek ellentmond. Minden kor keresi a nagy titkot, és mindig ugyanazokban a tulajdonságokban találja meg: a nő legyen természetes, éljen a harmóniában önmagával és környezetével. Legyen gondoskodó, vigyázza, tartsa össze a családot. A szeretet, amellyel ezt megnyilvánítja, a nőiség fontos eleme. Arra vállalkozunk, hogy segítsünk a hölgyeknek, (és társaiknak), hogy ősi természetüket idő és anyagi korlátok miatt ne tehernek, hanem nagyszerű lehetőségnek éljék meg. Kellemes megújulást kívánunk! A természetes szépség fortélyai...4 A jóga Természetes szépségápolás otthon is...8 Szeretettel várja vendégeit a 20 éves Krisna-völgy!...10 Krisna-völgyi Búcsú...12 A Krisna-völgyi templom felújítása...13 Az életünk része és az is marad...14 Sikeres nők másokért Interjú a Ki fizeti a révészt? című bestseller írónőjével...18 Felelôs szerkesztô: Fábián Dóra Nyomdai elôkészítés: Tárkányi Szabolcs KIADJA: MKTHK, 1039 Budapest, Lehel u Tel.: (1) , info@krisna.hu A Vissza Istenhez Magazin különszáma BBT International Minden jog fenntartva. ISSN

4 A természetes szépség fortélyai Keleten a szépség meghatározása mélyebbre hatol a bőr felszínénél. Egy nő akkor igazán szép és sugárzó, ha vonzó külső jegyei mellett a szívét és gondolatait is tisztán tartja, és törődik testi egészségével. Testünk frissességének megőrzéséhez fontos, hogy megismerjük testtípusunkat. Így tisztába kerülhetünk annak erősségeivel és gyengeségeivel. Az ájurvédikus testtípus meghatározás (prakriti) az egyik leghatékonyabb és legizgalmasabb keleti módszer, mellyel egy 4

5 új világ kapujának kulcsát kaphatjuk kezünkbe. Szerencsére ma már számtalan irodalmat találhatunk erről a témáról. Ha ismerjük a természet működését, valamint saját prakritinket, akkor megfelelően tudunk étkezni, mozgásformát, meditációt választani, könnyebben tudjuk a bennünket érintő klíma viszontagságait, valamint a stresszhatásokat is kezelni. Sajnos egyre inkább szélsőséges körülmények között élünk, ezért fontos feladatunk odafigyelni, megtalálni, hogyan lágyíthatóak ezek a hatások. Szervezetünk ideális működésének sarkallatos pontjai a következők: Az étkezés biztosítja a szervezet fenntartásához és funkcióihoz az energiát. A minőségi táplálék mellett nagyon fontos az időzítés is. Az emésztés tüze nélkül nem emésztődik meg a legtökéletesebb étel sem, így savasodás és egyéb káros folyamtok indulhatnak el. Az emésztés tüze arányosan változik a Nap erejével. Ezáltal a delelő Nap idején fogyasztott táplálék maradéktalanul megemésztődik és hasznosul. A reggeli és esti gyengébb időszakban fogyasszunk kevés és könnyű ennivalót. A szépség belülről fakad. A szépség és kedvesség nagykövete, a legendás színésznő Audrey Hepburn gondolatai: Karcsú alakért oszd meg az ételedet éhezőkkel! Vonzó ajkakért beszéld a kedvesség szavait! Szép szemért láss jót az emberekben! Gyönyörű hajért, hagyd, hogy egy gyerek végigcirógassa! A masszázsnak a keleti életmódban kiemelt fontosságot tulajdonítanak. A masszázs a meridiánokon hat, segíti a sejt szintű kommunikációt. Eredménye, hogy vérbőség keletkezik, mely jótékony hatású, hiszen gyulladást csökkent, érfalakat tornáztat. A masszázs nemcsak a lágy szövetekre fejti ki jótékony hatását, de az izületek és a csontrendszer fejlesztésével is gátolja az öregedési folyamatot. Masszírozással lazíthatunk vagy tónusba is 5

6 hozhatjuk izmainkat, attól függően, mire van szükség. A nyaki feszültség eltorzítja az arc izmait. A kialakult ráncokat feleslegesen masszírozzuk, ha a nyaki merevséget nem oldjuk fel. Meglepő módon a nyak masszírozása fontosabb az arcnál, fejnél, ugyan a fej a test csúcsa, de a testben oda-vissza ható ingereket a nyak közvetíti. A testtípus szerinti minőségi mozgás, amit követője vonzónak is talál, és legalább heti háromszor gyakorolja. A fürdőbe járás a keleti szépség és egészség kultúra része, modern változata a wellness. Fürdéskor a víz fizikai tényezői, hőmérséklete, nyomása, felhajtó ereje hatnak a szervezetünkre. A gyógyvizek és a fürdést kiegészítő iszappakolások esetében a fenti hatásokat a gyógyvízben, iszapban megtalálható ásványi anyagok egészítik ki. Ezek bőrünkön, a leghatékonyabb méregtelenítő szervünkön keresztül kiválóan felszívódnak, és egész testünkben kedvező folyamatokat indítanak el. A friss levegő a legfontosabb életfunkciót, a légzést segíti, hiszen oxigénnel látja el a szervezetet. A meditáció elmélyülés önmagunk és környezetünk kapcsolatában, az élet mélyebb értelmezésében. Az elme pozitív állapota lazít, segít a stressz és feszültséget feloldásában. Elég, ha tükörbe nézünk, arcunk elárulja, hogy van-e bennünk feszültség, negatív gondolat. Fárasztó napok esetén is törekedjünk arra, hogy este 6 után, a Hold ritmusával összhangban, nyugodt, békés tevékenységeket folytassunk. Ugyanis a szervezetünkben végbemenő legmélyebb folyamatok korán térnek nyugovóra. A pihentető alvás rendkívüli módon segít napi tevékenység utáni regenerálódásban. A Nap éjfélkor pályája legalacsonyabb pontján helyezkedik el, ebben az időszakban tanácsos szervezetünknek is a legtökéletesebb pihenés állapotában lennie. A kiegyensúlyozott életvitelhez legjobb az éjfél előtti és utáni 3 órát alvással tölteni. Ha betartjuk ezt az egyszerű szabályt, máris egyensúlyba kerülünk a természettel, és ezáltal egészségünkért és szépségünkért tett egyéb erőfeszítéseink hatásai is felerősödnek. 6

7 A jóga Gyakorlat, mely egészséget, erős, rugalmas és szép tested ad Út, melyen járva tudatunk, és ez által életünk is kiegyensúlyozottá válik Vallás, önmagunk feltárásának és megvalósításának legjobb eszköze Életmód, mely eleinte csak része az egésznek, majd észrevétlenül válik életünk egészévé A Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola jógamester szakos hallgatói egyedülállóan magas szintű képzésben részesülnek a jóga területén, ami magában foglalja a fejlődés testi, szellemi és lelki aspektusait is. A 3 éves képzés során elsajátítható elméleti és gyakorlati tudás alkalmazása, életük minden területén pozitív változásokat hoz. A diákok hiteles ősi források alapján tanulják meg kivitelezni a különböző jógapózokat és sorozatokat, légző, relaxációs, mantra és csakra meditációs technikákat. A jógikus életmód, melybe a testmozgáson kívül beletartozik az étkezésünk kontrollálása, az érzékeink és elménk szabályozása, nagyon hamar pozitív változásokat hoz mind saját, mind környezetünk életében. Főiskolánkon teológusok képzése is folyik, amelyre olyan jelentkezőket várunk, akik szeretnének spirituálisan fejlődni, megismerni a lélek eredeti természetét, a világ rendjét. Ehhez az ősi szentírások tanításain kívül olyan, a gyakorlatban is alkalmazható tantárgyak segítenek, mint a meditáció, az ájurvéda, vagy a zeneoktatás. Főiskolánk tanfolyami keretek között is rendelkezésére áll mindazoknak, akik szeretnék a mindennapjaikat harmónikusabbá tenni, és a keleti blöcsességeket megismerve más aspektusból szemlélni az élet kihívásait. Tavaszi/nyári tanfolyamaink: Kezdő és haladó jóga, meditáció és önismeret, ájurvédikus öngyógyítás, ájurvédikus fitoterápia, védikus filózofóia, védikus matematika, védikus asztrológia. Hétköznaponként nyilvános gyakorló jógaórákat tartunk. Jelentkezés Vaisnava Jógamester BA és Vaisnava teológus BA és MA szakokra: Határidő: május 18. Valószínű, hogy pótfelvételit is hirdetünk, melynek várható augusztusi határidejéről a honlapról tájékozódhat. Elérhetőségeink: Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola 1039 Budapest, Attila u. 8., Tel: (1) , 06 (30) tanulmanyio@bhf.hu 7

8 Forrásunk a természet Természetes szépségápolás otthon is Hiszünk abban, hogy a modern kor szépségápolási igényeit és problémáit a növények ősi tudásával és a hagyományok megőrzésével együtt ki tudjuk elégíteni. Ismerje meg termékeinket és tapasztalja meg a saját bőrén, hogy nálunk a minőség nem luxus! Történetünk 2002-ben kezdődik. Ekkor határoztuk el, hogy olyan finomkozmetikai termékeket fogunk gyártani és forgalmazni, amiket magunk is szívesen használnánk. Először szappanokat kezdtünk készíteni, majd látva népszerűségüket tovább bővítettük kínálatunkat a SPA és a professzionális termékek irányába. Törekvésünk a tisztaságra és a minőségre népszerűvé tett minket, így a Yamuna jelenleg is a legnépszerűbb márkák között van. Termékeinket folyamatosan fejlesztjük. Ebben nem csak saját tapasztalataink nyújtanak segítséget, hanem gyógyszerész és vegyész kollégáink szaktudása is. Ám egy dolog nem változott az idők folyamán: a természetes összetevők, a növényi alapanyagok dominanciája. Termékeink nem tartalmaznak kőolajszármazékokat, parabéneket, trietanolamint, nátrium lauryl szulfátot és nátrium lauryl éter szulfátot. Készítményeinket kozmetikusok is tesztelték, és visszajelzéseik sokat segítettek termékeink finomításában ha nem hiszi, kérdezze meg bőrét, ő érezni fogja! Miben rejlik termékeink különlegessége? A gyártás során nem használunk mesterséges színanyagot és kőolajszármazékot, helyette értékes növényi olajok és zsírok gondoskodnak termékeink hatékonyságáról. Készítményeink nem tartalmazzák az allergiás reakciókat kiváltó trietanolamint, sem a legallergénebb mosóaktív, habképző anyagokat: a Sodium Laureth Sulfate-ot és Sodium Laureth Ether Sulfate-ot. Parabének helyett modern biológiai tartósítószerek alkalmazásával biztosítjuk az eltarthatóságot. 8 Ellenezzük az állatkísérletek végzését.

9 yamuna BEAUTY szépség csomag SZÉPSÉG NAPOK A YAMUNÁVA L Ezúton is szeretnénk meghívni Önt a soron következő Yamuna Szépség Napra Természetes szépségápolás, ásványi alapú sminkek és minden, ami a natúr kozmetikával kapcsolatos, a találkozón terítékre kerül. A következő találkozóink időpontja: május :30 óra Corso Hotel Pécs Pécs, Koller u május :30 óra Acquincum Hotel Bp, Árpád fejedelem útja 94. Mindenkit várunk szeretettel További budapesti és vidéki találkozóinkkal kapcsolatban forduljon hozzánk bizalommal a as telefonszámon, vagy a halozat@yamuna.hu címen. A részvétel ingyenes! Kövessen minket Facebook oldalunkon is! facebook.com/yamunanaturalbeauty 50% kedvezmény a 100% szépségért helyett Ha szeretne rendelni Beauty Szépség csomagunkból, kérjük hívja a +36 (30) es telefonszámot! 9

10 Szeretettel várja Vendégeit a 20 éves Krisna-völgy! Krisna-völgy immáron 20 esztendős lett! Ennek örömére számos kiemelt programmal várjuk a hozzánk érkezőket. Új recepcióval gazdagodik a település, új vendégházakban szállhatnak meg a vendégek, előadások, nyílt hétvégék, táborozási lehetőségek, főzőtanfolyamok és persze kiemelt, csodálatos fesztiválok hívogatják az érdeklődőket e békés, szent vidékre. Regisztrált csoportjaink az állandó programok mellett, újdonságokból is válogathatnak: Íme, néhány a színes programok, fesztiválok közül, amelyek felejthetetlen élményt nyújthatnak minden vendégünk számára: Krisna-völgy 20 éves Szezonnyitó Rendezvény Új recepcióépület átadása május 15-én, Virágom, Virágom Májusi Virágkarnevál május 19-én, Édes Meggyek Napja Gyümölcsös Fesztivál június 15-én, Forró a Puri Arató Ünnep június 30-án, Friss Karella Fesztivál augusztus 10-én, Krisna Szülinapja Fesztivál Janmáshtami augusztus 28-án, Bio Krumpli és Sütőtök Napok szeptember 7-én, október 19-én Góvardhana az Édességhegy Ünnepe Krisna örömére! november 3-án. SZABADTÉRI VEZETETT KÖRSÉTA: Krisnavölgy bejárása vezetővel: a Birtok (tehénvédelmi központ, biokertészet, öko-iskola...) megtekintése és vezetett szentélylátogatás. ÖKOLÓGIAI TANÖSVÉNY TÚRA: (májustól - októberig) Ökológiai gazdálkodás és környezettudatos életmód tanösvény túra: Nád-gyökérzónás víztisztító, megújuló energiaforrások, tehénvédelem és ökrös munka, fenntartható mezőgazdaság, biokertészet megtekintése és vezetett szentélylátogatás. 10

11 ISKOLAI INTERAKTÍV PROGRAMOK: Kifejezetten diák csoportok részére összeállított programkínálatunk a felejthetetlen élmények mellett, számos érdekes vagy éppen hasznos ismerettel gazdagítja a résztvevőket. Az India varázsa program bevezet az öltözködés, zene, tánc világába, az Isteni ízek pedig lehetőséget nyújt többek között az indiai lepénykenyér, a puri elkészítésének rejtelmeibe is. Azok, akik hosszabb időre is a völgyben maradnának, előzetes bejelentkezést követően kényelmes vendégházakban találhatnak szállást, az egész családnak szóló programokon vehetnek részt, benevezhetnek egy vegetáriánus főzőtanfolyamra, ügyeskedhetnek a tehenészetben, jógázhatnak. Az érdeklődők tematikus programokon vehetnek részt, az ájurvéda, az apiterápia és fitoterápia (méhészeti termékek a gyógyításban, gyógynövénygyűjtés), a vegetáriánus főzés és étkezés, a biokertészet, a jóga, az önfenntartás és a környezettudatosság témájában. Programjainkról kérjük, érdeklődjön turisztikai szervezőinknél az alábbi elérhetőségeken: 8699 Somogyvámos Fő u. 38. Turisztikai programok / információk: 06 (30) info@krisnavolgy.hu Zarándokházak: 06 (30) Falusi Vendégház: 06 (30) Krisna-völgy minden nap óra között várja a látogatókat, az ide érkezőket. Krisna-völgy kupon A kupon felhasználható: december fô feletti csoportoknak 20% kedvezményt adunk a belépô árából! Nagyobb létszámú csoportok egyéni árajánlatot kérhetnek turisztikai szervezônktôl: 06 (30) vagy info@krisnavolgy.hu

12 Krisna-völgyi Búcsú 3 Napos Családi Élményfesztivál július (péntek-szombat-vasárnap) Aki ellátogat Krisna-völgybe, Somogyvámosra a Búcsú három napján, megpihenhet, feltöltődhet és élményekkel is gazdagodhat. Nem csak a csodálatos völgy kínál számtalan kiránduló programot, hanem egy egész kalandpark várja az érdeklődőket. Kézműves mesterségek, gyermekeknek pantomim, tandori sütés, vegán fagyi, a nagy sikerű Valóság-show, ahol kipróbálhatják 1 órában egy napunkat, Öko Porta a hagyományos népi gazdálkodás bemutatásával. A kisvasúton tett körúttal a látogató a völgy minden szegletébe bepillanthat. A forgatagban megkóstolhatjuk a legfinomabb indiai vegetáriánus ételeket, de a hazai hagyományokba is bepillanthatunk, szabadtűzön készíthetünk kenyérféléket, gabonaételeket. Ellátogathatunk a tehenészetbe, a biokertészetbe, ahol gyógynövényeket és igazi botanikai kuriózumokat figyelhetünk meg, de megismerhetjük az ökológiai gazdálkodás alapjait és a vegyszermentes, környezetbarát életvitel lehetőségeit is. 12 Azok, akik a természet állapotán túl önnön egészségüknek is áldoznának, nem csak egy séta tehet jót az üdítő lankák között, a harapni valóan friss levegőn, hanem a gyógyászatba és ájurvédikus prevencióba is bepillanthatnak. A természetes gyógymódok közül a méhészeti remekekkel dolgozó apiterápia lehet ebben leginkább segítségünkre. A táj nevezetességei mellett a színpad is egész napos látnivalókkal kecsegtet. A zenés-táncos színpadi műsorok koronája évről évre a védikus, tradicionális indiai esküvő. Az előadások és gyermekszíndarabok a legkisebbeket is lekötik, akik a nap során bocit simogathatnak, játszóterezhetnek, és a kézműves foglalkozásokba is bekapcsolódhatnak. A Krisna-völgyi Búcsú nem csak egy családi élmény hétvége, hanem az egészség letéteményese is, hiszen füst és alkoholmentes program, amely így minden korosztálynak a karonülőtől a nyugdíjasokig egyaránt ajánlható. Váltsa meg Ön is kedvezményesen a Krisna-völgyi Búcsúra szóló belépőjegyét már most! Bővebb információk:

13 A Krisna-völgyi templom felújítása 1993-ban Krisna-völgy alapításakor az első feladat a templomnak, a lelki élet központjának a felépítése volt. Az azóta eltelt 20 évben, a templomot meglátogató vendégek száma minden várakozást felülmúlt, így az eltelt idő és a jelentős igénybevétel nyomot hagyott az épület állagában. Az elengedhetetlenné vált felújítás több szakaszból áll, amelyből számos szakasz már 2012-ben megvalósult a Közösség és támogatói összefogásával. Látványosan megújult a templom keleti és déli homlokzata, kicserélték a nyílászárókat és az üvegtetőt. Megújuló energiaforrást, napelemeket és kollektorokat telepítettek. A templomszobában a művészcsoport restaurálta a festményeket és domborműveket. A munkálatok azonban még nem értek véget, a tervekből és teendőkből bőven maradt 2013-ra is. A következő ütem az oltár felújítása, a padlófűtés kiépítése az egész templom területén, és a kiszolgáló, vendégváró helységek korsze rűsítése. Továbbra is várjuk azon személyek jelentkezését, akik adományukkal, munkájukkal támogatnák a projektet. A Közösség vezetője, Őszentsége Sivaráma Swami így fogalmazta meg: Természetes hogy a további fejlesztések, rekonstrukciók pusztán a Krisna-völgyi lakosok erejéből nem valósíthatók meg, hiszen ők egyszerűen a földből élnek. Szükség van hozzá a világ minden táján élő adományozók segítségére, akiket megérintett Krisna-völgy lelki atmoszférája. Ezúton is kérjük minden kedves vendégünket, látogatónkat, hogy lehetőségihez mérten támogassa a munkálatokat. Bővebb információval, részletes tervekkel várjuk jelentkezését az alábbi elérhetőségeken: Tel: , project@krisna.hu Adományaikat az alábbi számlaszámra várjuk Számlatulajdonos neve: MKTHK (Magyarországi Krisna-tudatú Hívők Közössége) Címe: 1039 Budapest, Lehel utca , Hungary Belföldi átutalás esetén: K&H Bank Nemzetközi átutalás esetén: IBAN: HU , Swift Code: OKHBHUHB, Bank neve: Kereskedelmi es Hitelbank, Bank címe: 1051 Budapest Vigadó tér 1. 13

14 Az , életünk része és az is marad A laptopok, okos telefonok, tabletek napjaink szerves részei lettek, sőt pihenésképpen is ezeket vesszük elő a Facebook, Skype vagy egyéb közösségi média és kommunikációs csatorna használatakor. Fontos ügyeket, megrendeléseket, a szakértők jóslatai ellenére azonban eszünkbe sem jut ezeken az online csatornákon intézni. Amennyiben elektronikus ügyintézésre van szükségünk, azt ban tesszük. Akár tudatában vagyunk, akár nem, fiókjaink egyre több bizalmas, értékes információt tárolnak. Ennek következtében egyre inkább felértékelődik annak a jelentősége, hogy mely szolgáltatóra bízzuk adatainkat, magyarán milyen fiókot választunk magunknak. A gyorsaság és a biztonság mellett a technikai segítségnyújtás, a modern, áttekinthető felület, a nagy tárhely is fontos szempont. A magyar tulajdonban lévő Mailbox.hu ingyenes szolgáltatás, több mint tíz éve kiemelkedő a piacon. Megbízhatóságának és 24 órás ügyfélszolgálatának köszönhetően rohamosan emelkedik felhasználói száma. Odafigyelnek a technikailag kevésbé képzett levelezők igényeire, kiszolgálására is. Bartos Noémi Miss Hastánc Hungary (2009) több mint 5 éve használja a Mailbox fiókját. Rengeteget utazik, hiszen magyar létére évről évre, sorra ő nyeri a rangos kairói fesztiválokat. 26 évesen megszámlálhatatlan időt áldozott arra, hogy hazánkban a nők mozogjanak, szépnek és magabiztosnak érezzék magukat család és munka mellett egyaránt. Noémi a hivatásának él, szeretné szívvel-lélekkel, alázattal, a legmagasabb szinten bemutatni a tánc erejét, hatását. Mottója: Mindig fejlődni, újat adni. A művészet, érzelmek területén dolgozol, így felmerül a kérdés: voltak nehézségeid az online világgal? Sűrű napi programjaim miatt, állandó mozgásban vagyok. A sok fellépés hazánkban és külföldön megköveteli, hogy mindig elérhető legyek. A programjaimat, fellépéseimet folyamatosan egyeztetem, bárhol, 14

15 ség, hogy nem kell aggódnom értékeim és a gépemen lévő információk miatt. A bőröndöm könynyebb lett, így több fellépőruhát, felszerelést tudok magammal vinni. Milyen extra szolgáltatásokat nyújt a Mailbox.hu? Az utazásaim, fellépéseim során sok élmény ér, amit azonnal megörökítek. Imádok fotózni! Viszont ez sem okoz nehézséget, hiszen a nagyméretű fényképeket is könnyedén elküldöm en keresztül. A Mailbox rendszerében 25MB-ot tudok egyszerre továbbítani. Ingyenes internet már sok helyen elérhető, így a mobilomon tárolt képeket rendszeresen feltöltöm a Mailbox tárhelyemre, hogy ne terheljem a telefonomat, és helyet adjak az új élmények új képeinek. Bartos Noémi bármerre járok, en keresztül dolgozom. Sajnos ez nem volt mindig egyszerű, mert sokszor elfelejtettem a jelszavam Rendszeresen voltak nehézségeim az jeim megtalálásában, rendszerezésében. A Mailbox több, mint 10 éve szolgáltat ingyenes postafiókokat. Most megújultunk, divatos felülettel, okostelefonos eléréssel, óriási tárhellyel várunk. Megbízható és gyors cím ma is kell minden internetezőnek. Mi változott mióta Mailbox felhasználó vagy? Mióta Mailbox.hu fiókot használok, kizárólag a mobilomon keresztül intézem a dolgaimat. A Mailbox blogja segített abban, hogy az ehhez szükséges beállításokat el tudjam végezni. A különböző programok címeit könnyedén kezelem már és laptopot sem kell magammal vinnem a fellépésekre. Nagy könnyebb- Kényelmes mobil felületről is Megújult! Regisztrálj most! Levelezés Naptár Dokumentumok Táblázatok Csoportmunka Gmail alapon Minden egy helyen! 15

16 Sikeres nők másokért Interjú Falusi Mariann előadóművésszel Több alkalommal láthattunk a Krisnás ételosztásokon. Van meghatározó élményed, felejthetetlen pillanatod? Nekem a legnagyobb élményt a gyerekek jelentik, akik ártatlan természetességgel hozzák a szatyrukat. A szülők arcán látható a fájdalom, szégyen, szomorúság, szinte látod milyen problémákkal küzdenek. A gyerekek örülnek, hogy ajándékot kapnak, és ez számomra fantasztikus élmény. Milyen indítattásból veszel részt ezekben az akciókban? Miből jött az ötlet, hogy rendszeresen jössz és ételt osztasz? Motivál az együttérzés a rászorulók felé, valamint a szimpátia veletek, a Krisna Közösséggel, tetszik, hogy felvállaltátok ezt a tevékenységet, mert ez fantasztikus. A mai világban sok értelmetlen dolog is történik, de ez valós, kézzel fogható értéket képvisel. Hogyan kerültél kapcsolatba velünk? Én is azon az útvonalon jutok be a városba, mint ti és sokszor felveszek, hozok-viszek közületek valakit. Az is nagyszerű dolog, hogy lehet veletek találkozni, amikor végigtáncoljátok fél Pestet. Szerencsére egyre többet lehet hallani a sokszor távolinak tűnő rendezvényeitekről, mint az ünnepeitek és az ételosztás, holott az ételosztás is ünnep és az ünnep is ételosztás. Milyen karitatív dolgokat támogatsz még? Állatvédő vagyok, de ez számomra alapvető. Talán azért is, mert a Föld napján születtem! Az egész földet támogatom, azzal, hogy itt vagyok. Hogyan választasz támogatandó ügyet? Úgy gondolom, hogy ha valamit támogatni kezdünk, fontos, hogy azzal valóban együtt is tudjunk érezni, és legyen egy közös szimpátia a résztvevőkkel. Ha látlak titeket, akik segítenek, vagy látom az állatokat, a nehéz sorsú embereket akik szenvednek, vagy olyan dolgokat, amit érdemes áldozni, akkor megteszem, ami rajtam múlik, és talán néha azt is, ami túlmutat rajtam. Mi a jelmondatod? Mit üzennél azoknak, akik még nem vettek részt hasonló munkában? Számomra ez alapvető, hiszen már D artagnan is megmondta: Egy mindenkiért, mindenki egyért! Hiszen, ha összefogunk, akkor minden egyszerűbb. Régebben tudták, élték ezt az emberek, de most sokan bezárkóztak, pedig akkor egyedül maradnak, és az nem jó. 16

17 A Krisna-hívők világszerte várják vendégeiket nyilvános ételosztásaikon. A Food for Life - Az Ételt az életért a világ legnagyobb vegetáriánus ételosztó szolgálata. Szilaj Péternével beszélgettünk, aki az Alapítvány hazai bejegyzése, 1999 óta munkatársa a szervezetnek. Évente ennyit juttat el Ételt az Életért Közhasznú Alapítvány rászorulókhoz: adag meleg étel 50 tonna kenyér 210 tonna alma 10 tonna konzerv 20 tonna tartós élelmiszer Gyermekkorunkban mindannyian álmodozunk a jövőről. Vajon te ilyen munkát képzeltél el magadnak? Igen, kicsi korom óta foglalkozatott a szegények támogatásának gondolata. Fájdalmas volt számomra a nehéz sorsú emberek látványa, néha arról álmodoztam, hogy egy nap hazaviszek egy hajléktalant, megfürdetem, és megváltoztatom az életét. Úgy érzem, Istennek is ilyen tervei voltak velem, hiszen már fiatalon nagy felelősséget kaptam a szegényélelmezési programunk keretében. Aki figyelemmel követi a munkátokat, az sajnos egyre hoszszabb sort lát. Ez mit jelent számokban? Kezdetben napi 250 embert étkeztettünk Budapesten, de ez mára hatszorosára, napi 1500 adagra emelkedett. Ennek a mennyiségnek az előállítása komoly munka, én ehhez a szervezési és adminisztrációs hátteret igyekszem biztosítani. Alapítványunk sok év tudatos építkezése révén olyan stabil lábakon áll, hogy a több tonna tartós élelem mellett évente adag ételt főzünk, és osztunk ki. Jól gondolom, hogy ez vegetáriánus ételt jelent? Igen, tápláló, egészséges vegetáriánus ételt készítünk. Fontos azonban, hogy nálunk egy tál étel nem csak zöldségekből, hanem sok-sok emberbaráti és Isten iránti szeretetből készül. Hiszem, ha Istennek szeretettel felajánlunk valamit, Ő megáldja azt. Én a saját szememmel is látom, hogy ez milyen sok változást hoz az emberek életében. Hogyan éled meg, hogy a sorban egyre többen vannak a ko - runknál fogva kiszolgáltatott gyerekek és idősek? Nekem is van családom, így jobban érzem a felelősséget, milyen nehézségekkel jár felépíteni egy gyermek jövőjét. Így még fájóbb látni azt a 200 nehéz sorsú gyermeket, akit naponta ellátunk az élet legalapvetőbb szükségletével, az étellel. Sokszor elgondolkodom, milyen könnyen alakulhat ki válságos élethelyzet akár gazdasági okokból, akár válás, betegség vagy egy baleset következtében. Mi segít feldogozni a szenvedés látványát? Munkám során sokszor találkozom szociális ellátásban dolgozó szakemberekkel, és látom, őket mennyire megviseli az, hogy csak átmeneti megoldást találnak az emberek problémáira. Amit azonban mi adunk, az nem csupán egy tál meleg étel, hanem lelki felemelkedés, menedék is. Végső soron: étel az éhezőknek, társ a magányosoknak. 17

18 Mit gondolsz arról, hogy mekkora szerepe van a szépségnek a siker elérésében? Ez számomra összetett, a külső és a belső szépség összessége, tehát, hogy hogyan nézünk ki, és az, hogy milyen tulajdonságokkal rendelkezünk. Fontos a szeretet, a hála, a tudatosság. Ezen képességek egy részét magunkkal hozzuk a neveltetésünk szerint, de nézetem szerint mindez tanulható is. Azt tekintem feladatomnak, hogy az embereknek segítsek megtanulni kiaknázni belső forrásaikat. 18 Carla Gallival, sikertanácsadóval, trénerrel, az érzelmi intelligencia témájának szakérőjével beszélgettünk a szépség és a siker kapcsolatáról, valamint a tudatos életvezetés fontosságáról. A belső értékeket hangsúlyozod, ugyanakkor figyelsz a külsődre is. Mit jelent számodra a megjelenés? Természetesen az első benyomás a külső, tehát fontos törekedni a testünk ápolására, de ez nem elég. Amikor valaki szép, akkor a többi ember vonzódik hozzá, mint bogarak a fényhez. Mindannyiunk kinéz magának egy hőst, egy modellt, egy Héroszt, akihez vonzódik, akivel azonosulni szeretne. Valakinek ez Isten. Tudnunk kell azonban, hogy ha mi szépek vagyunk, akkor a többi ember vonzódik hozzánk, mint ahogyan a mondásban is szépre száll a füst. De ha ránk szállt a füst, az felelősség. Ezt a vonzást jóra kell használnunk, adnunk kell azoknak, akiket elbűvölünk, és leginkább tudást! Példát kell mutatnunk a számunkra fontos dolgokban. Mit gondolsz, a mindennapi életben, hogyan tudjuk a tudatosság fejlesztését elkezdeni? Mik lehetnek az első lépések? Amennyiben már leadta adóbevallását, május 21-ig utólag is rendelkezhet 2x1 százalékáról!

19 Interjú a ki fizeti a révészt? című bestseller írónőjével A mai világban az emberek sajnos nem tanulták meg, hogy hogyan rendelkezzenek saját belső erőforrásaikkal. Első lépésben tájékozódnunk kell, tudnunk kell, mihez vannak jogaink. Sajnos gyakran azt gondoljuk nincsenek jogaink, túl kicsik vagyunk a döntésekhez, nem tudunk felelőséget vállalni a saját életünkért. Pedig ez fontos lenne, mert hogyan tudnánk szolgálni másokat, segíteni a világot, ha saját életünkben elveszünk. Meg kell határoznunk az életünk irányát, a szándékainkat. Manapság nagyon fontos a pénz. Emiatt sokat gondolkozunk ezen: van-e elég? Jut-e mindenre, amit szeretnénk? Tudnunk kell a saját igényeinket. Azt is tudnunk kell, mit szeretnénk megtenni, ha lenne elég erőnk, pénzünk. Akinek úgy érzi, hogy kevés lehetősége van, tud tenni valamit a többiekért? Persze, pont ez a tudatosság a fontos. Például itt az idő, hogy önállóan rendelkezünk az adónkról. Erről is tudatosnak kell lenni, hiszen 2X 1% -ot mindenki adhat. Ez nem kerül pénzbe, tehát igazán csak a szándékon múlik. Szerintem kötelességünk ezzel élni, utánajárni. Hiszen adni ugyanúgy jó, mint kapni, bár ezt meg kell tanulnunk felismerni. Ezt gyakoroljuk, és közben meg kell találni az utat, hogy adhatunk. A családnak mindig adunk, hiszen ez természetes. De ha szeretnénk, tudunk adni másoknak is. Hogyan ismerjük fel magunkban azt, hogy mit tudunk adni, tanítani másoknak? Nekem van egy technikám, amikor magamban ezen dolgozom. Figyelem a többi embert, és figyelem, hogy miben gyenge, szenved hiányt. És amikor valaki gyenge körülöttem, akkor erősnek érzem magam, és tudom, hogy képes vagyok segíteni másokon. Persze, amikor pénzről van szó, megvizsgálom, hogy az adott szervezet, alapítvány, vagy egyház, mit tesz másokért, hogyan szolgál. Amikor én odaadom a pénzt, amiért megdolgoztam, akkor ez fontos. Én megnézem, hogy akinek adok, az kinek adja tovább. Legjobb, ha az embereknek az étel, a pénzbeli segítség mellett kivezető utat, fejlődési irányt is mutatnak. A Krisnások például ilyenek, nagyon imádkoztam is értük, amikor veszélyben volt az egyházi státuszuk, hiszen Krisna-völgy is nagyon jó példa, ahol sokat lehet tanulni az önellátásról, és emellett a lelki dolgokról is. Az embereknek kell segíteni, hogy felismerjék a saját értékeiket. Az ilyen egyéni tudatosságnak, sok pozitív következménye lenne. Hiszen ha mindenki körülnézne, ismerné a szervezetek működését, akkor nagyobb lenne a verseny. A szervezetnek, egyházaknak egyre több szolgálatot kellene nyújtania az emberek felé, nyitnia, kommunikálnia saját magáról. Én remélem, hogy minél többen elgondolkodnak ezen, egyre tudatosabb életet élnek, és gyakorolják a jogaikat. Csak annyit kell tennie, hogy a kitöltött rendelkezői nyilatkozatát, adóazonosító jelével ellátott borítékban, eljuttatja az illetékes adóhatósághoz! További információ: 19

20 Legyen 1%-kal boldogabb a világ! Technikai számunk: 0389 Az ÉTEL ÉLET. Az ön segítségével adjuk. Kérjük, adója egyházaknak adható 1%-ával idén is támogassa törekvéseinket! Magyarországi Krisna-tudatú Hívők Közössége