EGÉSZSÉGES BABÁK, BOLDOG CSALÁDOK SZOPTATÁSI ÚTMUTATÓ

Átírás

1 EGÉSZSÉGES BABÁK, BOLDOG CSALÁDOK SZOPTATÁSI ÚTMUTATÓ W W W. P R O M O B O X. H U

2 Kedves Egészségügyi Szakemberek! A MINDEN CSEPP KINCS kiadványokkal támogatni, segíteni, erősíteni szeretnénk a szoptatás sikerességét, örömét, az egészséges életkezdetet! Célunk, hogy minél több baba kapja meg a számára legjobb és legtermészetesebb táplálékot, az anyatejet. A plakáttal és a tanácsadó füzettel Önök mellett állunk, ami elkötelezettségünk és küldetésünkből adódó cél is egyben. E célok iránt elkötelezett szakértőként ajánlom az egyszerű, közérthető formában megfogalmazott ismertetőnket. Sikeres munkát kívánok! Várfalvi Marianna védőnő, szoptatási tanácsadó szakértő, a Védőnőkért, új szülők- és újszülöttekért Alapítvány elnöke Minden édesanya információhoz és minden kisbaba anyatejhez jusson! A PromoBox Kft. küldetése

3 Kedves Édesanya! A MINDEN CSEPP KINCS kiadványokkal támogatni, segíteni, erősíteni szeretnénk a szoptatás sikerességét, örömét, az egészséges életkezdetet! Célunk, hogy minél több baba kapja meg a számára legjobb és legtermészetesebb táplálékot, az anyatejet. A szülés utáni első percek meglepetései, az első érintés, a szoptatás életünk meghatározó élményei, testi-lelki egészségünk életre szóló alapjai, az ezt követő napok, hetek és hónapok sikerességének első lépései. Az anyai előtej, majd az anyatej a gyermek szükségletéhez alkalmazkodó táplálék, ami a baba minden igényét kielégíti az első 6 hónapban. Sikeres, örömteli szoptatást, jó egészséget kívánok! Várfalvi Marianna védőnő, szoptatási tanácsadó szakértő, a Védőnőkért, új szülők- és újszülöttekért Alapítvány elnöke Minden édesanya információhoz és minden kisbaba anyatejhez jusson! A PromoBox Kft. küldetése

4 1. A mell változásai A SZÜLÉS SORÁN: A méh összehúzódások erősödésével az oxitocin hatására pár csepp előtej is megjelenhet. Miután az édesanya a méhlepényt is megszülte, a hormonok tovább serkentik az előtej termelődését. Az újszülött meztelenül kerül az anya testére, rákúszik a mellre, és a szopással megkapja a kincset érő előtejet, egyben élete első és legjobb védőoltását. Az előtej igény szerinti szoptatás mellett az első 3 napban biztosítja mindazt, amire az újszülöttnek szüksége van. A szoptatás segíti az anyaméh összehúzódását. A SZOPTATÁS SORÁN: A mellek megduzzadnak, mivel a tejmirigyek és tejcsatornák megtelnek tejjel. A szülés utáni 3-4. napon van a tejbelövellés, ez erős feszüléssel jár. Ha már addig is rendszeresen szoptatott, ez kevéssé lesz kellemetlen. A tej a szopás megkezdése után 1-2 perccel kezd termelődni. Amíg elindul a tejtermelődés, addig a baba a bennmaradt tejet szopja ki.

5 nc ki n M i n de W W W. M I N D E NC S E P P K I NC S. H U cs A MELL VÁLTOZÁSAI 1. A mell változásai sep p

6 2. Aluszékony babák ébresztése Az aluszékony babák esetében előfordulhat, hogy nem ébrednek fel elég gyakran ahhoz, hogy megfelelő mennyiségű anyatejet szopjanak, illetve, hogy a szoptatás során az ébrenlét túl rövid ahhoz, hogy a növekedéshez szükséges tejmennyiség bekerüljön a szervezetükbe. Ideális esetben a csecsemő a szükséges mennyiségű anyatej felvétele után, és nem a szopás közben alszik el. JAVASLATOK Fektesse a kisbabát a karjára, úgy, hogy szemben legyen és tartsa a fejét. Emelje meg a baba hátát, fejét és közelítse egyre jobban a mellkasához, majd vissza vízszintesen. Néhányszor ismételje meg ezt a mozdulatot, míg a baba kinyitja a szemét. Préseljen ki a mellre egy kis anyatejet, miután lemosta a mellét. A baba felismeri az anyatej illatát. Mozgassa át a kisbaba kézfejeit és lábfejeit. Énekeljen és beszéljen a babához. Teremtsen szemkapcsolatot a babával. Csomagolja ki a babát a takaróból, pólyából. Vetkőztesse le a babát, és cserélje ki a pelenkáját. Törölje át a baba arcát egy hűvös, nedves kendővel. Tartsa a babát a mellkasán úgy, hogy a bőrük összesimuljon.

7 2. Aluszékony babák ébresztése

8 3. A mell megfelelő tartása A kezével óvatosan támassza alá a mellét. Az ujjaival támassza meg a bimbóudvar körülötti területet. A hüvelykujját helyezze a bimbóudvar fölötti részre, a többit a mell alsó részére. Az ujjaival így majdnem kör alakban megtámasztja a bimbóudvar körülötti területet. Ezt gyakran szokták C tartásnak nevezni. Ez a tartás segít a bimbóudvar és a mellbimbó irányításában, ezáltal a baba egyenletesen tudja a bimbóudvart és a bimbót a szájába venni. Ha nem tud teljesen körkörösen egyenletesen rátapadni a mellre, a mellbimbó rángatása fájdalmat és sérülést okozhat. A helyes szopáskor, amikor a baba szopni kezd, nem lesz olyan érzése, mintha a baba húzná a mellbimbóját. Ez a tartás megakadályozza, hogy a mell súlya a baba állára terhelődjön, és a mellbimbó kicsússzon a baba szájából. A szoptatás teljes időtartama alatt tartsa ebben a helyzetben a mellét. Azoknak különösen beválik, akiknek a mellei jelentősen megnagyobbodtak, illetve akik jó hatásúnak érzékelik ezt a megtámasztást.

9 3. A mell megfelelő tartása

10 4. A baba helyes testtartása és a szopóreflex kiváltása HELYES TESTTARTÁS ÉS A SZOPÓREFLEX ELŐSEGÍTÉSE A babát oldalára fektetve helyezze az alkarjára, a feje a könyökhajlatban, a füle, válla, csípője egyvonalban legyen. Emelje a babát a melléhez úgy, hogy a szája közvetlenül a mellbimbónál legyen. Pár csepp tejet kenjen szét a mellbimbón. A baba felismeri ezt az illatot, és kedvet kap a szopásra. Mozgassa a mellbimbóval a baba ajkait le-fel, amíg a baba tágra nyitja a száját. Fontos, hogy a baba elég tágra nyissa a száját ahhoz, hogy a mellbimbót és a bimbóudvar területén legalább 2-3 cm felületet be tudjon kapni, így nem sebesíti ki a mellbimbót. HELYTELEN TESTTARTÁS A baba a hátán, és nem az oldalán fekszik. A babának oldalra kell fordítania a fejét ahhoz, hogy szopni tudjon. A baba feje hátra van szegve, távolabb van a melltől.

11 4. A baba helyes testtartása és a szopóreflex kiváltása

12 5. A megfelelő testhelyzet és szájtartás A SZÁJTARTÁS MEGFELELŐ, HA: Miután a baba tágra nyitotta a száját, rákapott a bimbóudvarra is, a babát közelebb kell húzni az édesanya melléhez. A baba nyelve az alsó íny fölött van, mikor bekapja a mellet. A baba ajkai kifelé fordulnak. A baba állcsúcsa és az orrhegye az édesanya bőréhez érnek. Pont annyi rés van, hogy kap levegőt. HELYTELEN SZÁJTARTÁS A baba csupán a mellbimbót veszi a szájába, a bimbóudvart nem. Az ajkak befelé, az alsó fogínyre fordulnak. A nyelv ernyedt, nem öleli körbe a mellbimbót és a bimbóudvart. MIÉRT FONTOS AZ ÉDESANYA TESTHELYZETE ÉS A BABA MEGFELELŐ, KÉNYELMES TEST ÉS ARCTARTÁSA? A helytelen pozíció az egyik leggyakoribb oka a mellbimbó különböző sérüléseinek, a mellbimbóban jelentkező fájdalomnak. Nagyon fontos a baba megfelelő szájtartása, mert így elkerülhető, hogy húzza, rángassa a mellbimbót szopás közben. A baba a helytelen tartás miatt nem tud egyenletesen, körkörösen rákapni és rátapadni a mellre, így hamarabb elfárad, nehezebben, vagy esetleg félrenyelhet.

13 5. A megfelelő testhelyzet és szájtartás

14 6. Szívó- és nyelési reflex A szopást a baba ajkainak érintése, ingerlése indítja be, és a reflex azután is fennmarad, hogy a baba szájába veszi a mellbimbót. A baba nyelvével nyomást gyakorol a bimbóudvarra, majd beszippantja a mellbimbót és a bimbóudvart a szájába. A nyelési reflex ösztönösen jelentkezik, amint a baba szájába belespriccel az anyatej.

15 6. Szívó- és nyelési reflex

16 Segítsen az Édesanyáknak az ingyenes Babacsomagok átadásával is, hogy a kiváló termékek mellett hiteles és hasznos információkat kapjanak! ZÁ ÉDESANYA NEVE: NYEREMÉNYSORSOLÁS: ÉDESANYA SZÜLETÉSI IDEJE: A hiánytalanul kitöltött adatlapok között havonta 5 db értékes nyereménycsomagot és félévente egy 2 éjszakás családi pihenést sorsolunk ki az alsópáhoki Kolping Hotelbe! KISBABA NEVE: U JÁR LÓ NYILA TK OZ A Tájékoztatjuk, OZ hogy a megadott személyes adatait direkt marketing adatbázis építése és annak értékesítése céljából is kezeljük. Az adatkezelés jogalapja az Ön hozzájárulása [GDPR 6. cikk (1) bekezdés a) pont] ezért kérjük, hogy az alábbi jelölő mezőket akkor jelölje be, ha hozzájárulását adja, hogy a kezelt adatokat továbbítsuk az adott jelölő mező melletti adatkezelőnek. H GRATULÁLUNK KISBABÁJA ÉRKEZÉSÉHEZ! EZEN AJÁNDÉKCSOMAGUNKKAL SZERETNÉNK ÜDVÖZÖLNI GYERMEKÉT, ÉS JÓ EGÉSZSÉGET, SOK BOLDOGSÁGOT KÍVÁNUNK! KÉRJÜK, TÖLTSE KI ÁTVÉTELI ELISMERVÉNYÜNKET! T Kedves Édesanya! KISBABA SZÜLETÉSI IDEJE: TESTVÉREK NEVE: SZÜLETÉSI IDEJE: Kérjük tegyen X-et ebbe a mezőbe, amennyiben mind a kettőhöz egyben kívánja megadni a hozzájárulását! CÍM: LEVELEZÉSI CÍM: Irányítószám: Város/Település: Utca: Házszám: A mező bejelölésével ahhoz járulok hozzá, hogy a PromoBox Reklámügynöki Kft. a következő adatokat: nevem, születési idő, kisbaba neve és születési ideje, testvérek neve, születési idejük, telefonszám, cím, levelezési cím, életbiztosítás meglétének ténye, szülők foglalkozása, mint személyes adataimat marketing célú üzenetek küldése céljából kezelje. A hozzájárulásom bármikor visszavonható. Emelet/Ajtó: KÓRHÁZ NEVE: A mező bejelölésével ahhoz járulok hozzá, hogy igen nem az Aegon Magyarország Általános Biztosító Zrt. a következő adatokat: nevem, születési idő, kisbaba neve és születési ideje, testvérek neve, születési idejük, telefonszám, cím, levelezési cím, életbiztosítás meglétének ténye, szülők foglalkozása, mint személyes adataimat visszavonó nyilatkozatomig kezelje marketing célú üzenetek küldése céljából. Szülők foglalkozására vonatkozó adatok: Anya foglalkozása: Anya beosztása: Felsővezető Középvezető Egyéb szellemi alkalmazott Munkanélküli Fizikai alkalmazott GYES/GYED valamint, hogy a Biztosító az általa kezelt, fentiekben felsorolt személyes adataimat az általa regisztrált biztosításközvetítőinek (MNB nyilvános regiszterének elérhetősége: üzletszerzési célból adatfeldolgozásra átadja. Vállalkozó Apa foglalkozása: Apa beosztása: Felsővezető Középvezető Egyéb szellemi alkalmazott Munkanélküli Fizikai alkalmazott GYES/GYED cs ki n M i n de nc Aláírás: ADATKEZELÉSI TÁJÉKOZTATÓ A TÚLOLDALON è Vállalkozó W W W. M I N D E NC S E P P K I NC S. H U Kelt: sep p 2A/2018 Rendelkezik-e már Ön vagy partnere életbiztosítással?

17 Átvetted már ingyenes PromoBox babacsomagodat? Keresd az osztályon dolgozó nővéreknél! ZÁ ÉDESANYA NEVE: NYEREMÉNYSORSOLÁS: ÉDESANYA SZÜLETÉSI IDEJE: A hiánytalanul kitöltött adatlapok között havonta 5 db értékes nyereménycsomagot és félévente egy 2 éjszakás családi pihenést sorsolunk ki az alsópáhoki Kolping Hotelbe! KISBABA NEVE: U JÁR LÓ NYILA TK OZ A Tájékoztatjuk, OZ hogy a megadott személyes adatait direkt marketing adatbázis építése és annak értékesítése céljából is kezeljük. Az adatkezelés jogalapja az Ön hozzájárulása [GDPR 6. cikk (1) bekezdés a) pont] ezért kérjük, hogy az alábbi jelölő mezőket akkor jelölje be, ha hozzájárulását adja, hogy a kezelt adatokat továbbítsuk az adott jelölő mező melletti adatkezelőnek. H GRATULÁLUNK KISBABÁJA ÉRKEZÉSÉHEZ! EZEN AJÁNDÉKCSOMAGUNKKAL SZERETNÉNK ÜDVÖZÖLNI GYERMEKÉT, ÉS JÓ EGÉSZSÉGET, SOK BOLDOGSÁGOT KÍVÁNUNK! KÉRJÜK, TÖLTSE KI ÁTVÉTELI ELISMERVÉNYÜNKET! T Kedves Édesanya! KISBABA SZÜLETÉSI IDEJE: TESTVÉREK NEVE: SZÜLETÉSI IDEJE: Kérjük tegyen X-et ebbe a mezőbe, amennyiben mind a kettőhöz egyben kívánja megadni a hozzájárulását! CÍM: LEVELEZÉSI CÍM: Irányítószám: Város/Település: Utca: Házszám: A mező bejelölésével ahhoz járulok hozzá, hogy a PromoBox Reklámügynöki Kft. a következő adatokat: nevem, születési idő, kisbaba neve és születési ideje, testvérek neve, születési idejük, telefonszám, cím, levelezési cím, életbiztosítás meglétének ténye, szülők foglalkozása, mint személyes adataimat marketing célú üzenetek küldése céljából kezelje. A hozzájárulásom bármikor visszavonható. Emelet/Ajtó: KÓRHÁZ NEVE: A mező bejelölésével ahhoz járulok hozzá, hogy igen nem az Aegon Magyarország Általános Biztosító Zrt. a következő adatokat: nevem, születési idő, kisbaba neve és születési ideje, testvérek neve, születési idejük, telefonszám, cím, levelezési cím, életbiztosítás meglétének ténye, szülők foglalkozása, mint személyes adataimat visszavonó nyilatkozatomig kezelje marketing célú üzenetek küldése céljából. Szülők foglalkozására vonatkozó adatok: Anya foglalkozása: Anya beosztása: Felsővezető Egyéb szellemi alkalmazott Munkanélküli Középvezető Fizikai alkalmazott GYES/GYED valamint, hogy a Biztosító az általa kezelt, fentiekben felsorolt személyes adataimat az általa regisztrált biztosításközvetítőinek (MNB nyilvános regiszterének elérhetősége: üzletszerzési célból adatfeldolgozásra átadja. Vállalkozó Apa foglalkozása: Apa beosztása: Felsővezető Középvezető Egyéb szellemi alkalmazott Munkanélküli Fizikai alkalmazott GYES/GYED Kelt: Aláírás: 2A/2018 Rendelkezik-e már Ön vagy partnere életbiztosítással? ADATKEZELÉSI TÁJÉKOZTATÓ A TÚLOLDALON è Vállalkozó nc ki n M i n de W W W. M I N D E NC S E P P K I NC S. H U cs TÖ LT S D K I A DAT L A P U N K AT É S J ÁT S S Z V E LÜ N K! sep p

18 7. A bölcsőtartás ELŐKÉSZÜLETEK Találjon egy kényelmes karosszéket, kanapét. Helyezzen párnákat az ölébe, vagy a szék karfájára, esetleg a háta mögé. Tartsa a kisbabát a mellével egyvonalban. A gyermeket óvatosan fordítsa az oldalára, és tartsa úgy, hogy a baba arca a mellel szemben legyen (a baba és a mama pocakja érintkezik). Az alkar és a könyökhajlat segít megtámasztani a baba fejét, nyakát és hátát. Kézével tartsa a baba popsiját, vagy combját.

19 CSŐTARTÁS 7. A bölcsőtartás

20 8. Keresztezett bölcsőtartás Amennyiben szükséges, helyezzen párnákat az ölébe. Ha van rá lehetőség, tegye a lábait egy lábtartóra. Üljön kényelmes helyzetben, hátát párnákkal támassza meg. Bal kezével tartsa a baba fejét, alkarjával támassza meg a baba hátát. Jobb kezével tartsa a jobb mellét. Az édesanya és a baba pocakja érjenek össze, majd helyezze a jobb mellét a baba szájához. EGYÉB ÜLŐHELYZETEK Üljön egy kényelmes felületre, a kisbabát tartsa a karjaiban, a karokat pedig alulról támassza meg a lábakkal. Üljön egy alacsony székre, az egyik térdét húzza fel, ezzel biztosítva a baba biztonságos, kényelmes tartását.

21 8. Keresztezett bölcsőtartás

22 9. Hónaljtartás AZ AMERIKAI FOCI VAGY HÓNALJTARTÁS HASZNOS LEHET, HA: Az édesanya mellei jelentős méretűek, ha a mellbimbó lapos, vagy befelé fordul. Ha a baba császármetszéssel jött világra. Ha a baba koraszülött, vagy kis súllyal született. Ha a baba nehezen tudja az édesanya mellbimbóját, bimbóudvarát a szájában tartani. A testhelyzet megváltoztatása csökkenti a mellbimbóban jelentkező fájdalomérzetet. Ha a mell bizonyos területein (főleg a külső-felső részekben) nehezen ürül, pang a tej. A MEGFELELŐ TARTÁS, TESTHELYZET (POZÍCIÓ) Üljön le kényelmesen egy székre vagy ágyra, helyezzen párnát, vagy takarót maga mellé. Helyezze úgy a babát, hogy a popsiját az a párna tartsa, amely az édesanya hátát. A baba hátát és nyakát tartsa az alkarjával, a fejét pedig a kezével. A baba legyen szorosan az édesanya teste mellett, a baba feje legyen a mellbimbóval és bimbónak udvarával szemben és egy magasságban, másik kezével tartsa a mellét. Helyezze a mellbimbót és a bimbóudvart a baba szájába, és húzza közelebb a babát, amint a baba elkezd szopni.

23 9. Hónaljtartás

24 10. Fekvő helyzet AZ OLDALT FEKVÉS HASZNOS LEHET, HA A SZOPTATÁS ÁGYBAN TÖRTÉNIK, MERT: Feküdni szükséges császármetszés, illetve epidurális érzéstelenítés után. Az ülőhelyzet még túl fájdalmas a gát sérülése miatt. A mellbimbóban fájdalom jelentkezik (a pozíció változtatása csökkenti a fájdalmat). Az édesanya így jobban el tud lazulni és pihenni a szoptatási idő alatt. A MEGFELELŐ POZÍCIÓ Feküdjön kényelmesen az oldalára. Helyezzen párnákat a feje alá és a háta mögé. Helyezzen egy párnát vagy egy összehajtott takarót a behajlított térdek közé. Helyezze a babát közvetlenül maga mellé, az oldalára fektetve úgy, hogy a baba arca a mellbimbóval, és a bimbóudvarral egyvonalban legyen. A másik felkarral támassza meg a mellét. Az ágyhoz, vagy kanapéhoz közelebb eső mellbimbót helyezze a baba szájához. A másik oldalára gördülve szoptasson a másik mellből.

25 10. Fekvő helyzet

26 11. A szoptatás befejezése A BABA LEVÁLASZTÁSA A MELLRŐL A szoptatás befejezésekor legyen különösen gondos. Ne húzza ki a mellbimbóját a baba szájából anélkül, hogy a keletkezett vákuumot először meg ne szűntetné. Ne feledje, a mellbimbó hirtelen meghúzása fájdalmat és sérülést okozhat. A szoptatás befejezéséhez tartsa a baba fejét biztosan, hogy ne ijedjen meg és zárja össze hirtelen a száját. Fontos a vákuum megszűntetése. Óvatosan csúsztassa a kisujját a baba szájának sarkába. Engedje ki a szívó hatást, vákuumot (a baba lehet, hogy ekkor áttér az édesanya ujjára, és elkezdi azt szopni). Vegye ki a mellbimbót, és a bimbóudvart a baba szájából, és válassza le a babát a melléről. E közben beszéljen hozzá kedves hangon: egészségedre, örülök, hogy jóllaktál, gyönyörű vagy, elégedett a mosolyod

27 11. A szoptatás befejezése

28 12. Büfiztetés Érdemes akkor próbálkozni a baba büfiztetésével, mikor az egyik mellről a másikra váltunk, illetve a szoptatás befejezésekor. A baba büfiztetésében az édesapa, más családtagok, barátok is tudnak segíteni, így őket is be tudjuk vonni. JAVASLATOK A BABA BÜFIZTETÉSÉHEZ: Tartsa a babát egyenesen, a mellkasának támasztva, a baba feje pedig a válla fölött legyen. Finoman simogassa a hátát, paskolja a baba popsiját alulról felfelé. Fontos, hogy a baba fejét, hátát is tartsa, lehetőleg az egész gerincét. Fektesse a babát a hasára, az ölébe. Győződjön meg róla, hogy a baba feje, és nyaka biztonságos helyzetben van, majd fordítsa a baba arcát oldalra. Finoman simogassa, vagy paskolgassa a baba hátát a fenekétől a nyakáig haladva.

29 BÜFIZÉS HASON 12. Büfiztetés

30 13. Szoptatás takarásban OLYAN HELYEN, ALKALOMMAL, AMIKOR NEHÉZ ELVONULNI A BABÁVAL, MEGOLDJA AZ INTIM ELKÜLÖNÜLÉST Viseljen elől nyitható szoptatós melltartót. A két darabból álló viselet a legjobb. Érdemes olyan bő felsőt viselni, amely alulról, a derék felől könnyedén felhúzható, így az takarja a melleket, a baba pedig a hasat. A gombos felsőket alulról felfelé érdemes kigombolni. A különböző baba-mama boltok már több olyan ruhadarabot kínálnak, amelyek lehetővé teszik a diszkrét szoptatást. Számos olyan szabásminta elérhető, amelyek kifejezetten erre a célra tervezett ruhadarabok elkészítését segítik. Egy kabát, blézer, széles sál, nagyobb kendő, vagy babatakaró segíti az elkülönülést, takarást. Ritkán a babahordozók is hasznosak lehetnek, hiszen szoptatás közben nem kell az édesanyának tartania a babát. Ha gyakorlatot szerez, a kívülállók azt fogják gondolni, hogy az édesanya csupán ringatja alvó kisbabáját. Amennyiben nyilvános helyen pl.: váróteremben kell szoptatnia, fordítson egy széket a fal, vagy a szoba egyik sarka felé.

31 13. Szoptatás takarásban

32 14. Mellduzzanat, tejpangás JELEI Kemény, meleg, duzzadt mellek. Feszülő bőr. Lapos mellbimbók. MEGELŐZÉS Amint lehetséges, szülés után mihamarabb (fél-egy órán belül) kezdjen el szoptatni mindkét mellből. Mindkét mellből igény szerint szoptasson. Győződjön meg róla, hogy a baba kiszívta a tejet a melléből. Ha érez még duzzanatot, feszülést, csomót valahol a mellében, masszírozza fel és fejje ki a pangó mennyiséget. JAVASLAT Szoptasson gyakran. Szoptatás előtt masszírozza meg, puhítsa fel a melleit, mint a mellfejéskor. Alkalmazzon meleg borogatást vagy zuhanyt. Masszírozza finoman, ritmusosan préselje a bimbóudvart az ábrán szemléltetett módon.

33 14. Mellduzzanat, tejpangás

34 15. Kereslet - kínálat / Fejés kézzel MIÉRT, MIKOR KELL FEJNI? Ha több tej termelődik, mint amit a baba el tud fogyasztani. Alapvetően a kereslet kínálat elvén annyi tej lesz, amennyi kell. Ha a szoptatás után áttapintva a melleket feszülést érez, csomókat, duzzadt területeket. Ha a babát nem tudja szoptatni, mert koraszülött és az egészségi állapota ezt nem teszi lehetővé. Ha több tejet szeretne termelni, átmenetileg a fejéssel is serkenthető. HOGYAN KELL KÉZZEL FEJNI? Az anyatej kézzel fejése előtt mosson kezet és mossa le a mellét, alkalmazzon meleg kendőket. MASSZÍROZZA MEG, PUHÍTSA FEL A MELLÉT: I. a csomós, duzzadt területeket körkörösen, finoman, enyhe nyomás kíséretében kell az ujjakkal masszírozni. A másik kézzel az ellentétes oldalt támassza meg. A csomós területek főleg a mell külső karimájánál lévő tejmirigyeknek megfelelően tapinthatók. II. A felpuhult mellben a tejmirigyektől a tejcsatornák felé terelje finoman a tejet. III. A mellbimbó mögötti területet ritmusosan, finoman összepréselve a tej több nyíláson keresztül spriccel, ezt a tejet egy pohárba gyűjtsük össze. Ezeket a mozdulatsorokat (I-III) ismételjük, amíg a mell puha, laza nem lesz, a csomók eloszlanak. A lefejt anyatejet össze kell gyűjteni és le lehet fagyasztani, vagy le lehet adni, hogy más baba is kaphasson.

35 A MELL FEJÉSE I. FELPUHÍTÁS II. KIPRÉSELÉS 15. Kereslet - kínálat / Fejés kézzel A TÁRSADALOMBIZTOSÍTÁS FINANSZÍROZZA AZ ANYATEJADÁST. KÉRDEZZE VÉDŐNŐJÉT, GYERMEKORVOSÁT!

36 16. Az édesapa is tudja támogatni a szoptatást AZ ÉDESAPA SZEREPE, LEHETŐSÉGEI Támogatni, szorgalmazni az édesanya szoptatási kedvét már a szülés előtt Szülés után fél egy órán belül biztatással segíteni az első mellre helyezést, szoptatást. Ha az édesanya császármetszés, vagy más miatt nem tud a babával bőrkontaktust kialakítani, ezt az édesapa teste is pótolhatja. Szoptatáshoz készítsen oda valami folyadékot, amit az édesanya kíván. Szoptatás után büfiztetheti a babát. Részt vállalhat a fürdetésben, az öltöztetésben, a baba sétáltatásában. Igyekezzen elismerni és szeretettel viszonozni az édesanya szoptatását, a gyermek ellátását és mindent, amit aznap meg tudott csinálni. Bátorítsa, és adjon minél több segítséget ahhoz, hogy legyen kedve és ereje ehhez a nagyszerű, ugyanakkor sok erőt kívánó feladathoz. Vegye át a házimunkát átmenetileg, szervezze meg, hogy ki miben tud segíteni. Beszéljék meg a látogatókkal, ki mennyi időre, mikor jöjjön. Készítsen szendvicset, könnyű ételeket, frissítőket, gyümölcsöt. Masszírozza meg az édesanya hátát. Beszélgessenek, csináljanak saját időt maguknak, amikor egymást ajándékozzák meg figyelmükkel, szeretetükkel. A BABA EBBŐL A SZERETETBŐL TÁPLÁLKOZIK!

37 16. Az édesapa is tudja támogatni a szoptatást

38 KÉSZÜLT VÁRFALVI MARIANNA VÉDŐNŐ, A VÉDŐNŐKÉRT, ÚJ SZÜLŐK- ÉS ÚJSZÜLÖTTEKÉRT ALAPÍTVÁNY ELNÖKE SZAKMAI IRÁNYÍTÁSÁVAL.

39 Eredményes szoptatást, jó egészséget és sok örömet kívánunk! SOK SZERETETTEL: PROMOBOX KFT. ÉS SZAKÉRTŐI CSAPATA TOVÁBBI TIPPEK AZ ANYATEJES TÁPLÁLÁSHOZ

40 SZOPTATÁSI ÚTMUTATÓ Közreműködött Művészeti vezető Felelős kiadó Kiadó Siklósi Viktória Bethlen Júlia Fejérdy Zsófia PromoBox Kft. FELHASZNÁLT IRODALOM: Szoptatástámogató Nemzeti Bizottság honlapján lévő anyagok: sztnb.hu szoptatástámogatással kapcsolatos tájékoztatók Kiadványok: A szoptatás hogyan segítsük a sikert 2. kiadás 2007 Gyakorlati útmutató a szoptatás segítéséhez A kizárólagos szoptatás elérésének irányelvei ILCA, 2005 Szoptatásért Magyar Egyesület Le Leche Liga: Facebook Szoptatástámogató Nemzeti Bizottság Szoptatásért Magyar Egyesület Szoptatási tanácsadás- szakma