munkafüzet Have it All Coaching Akadémia Gál Beáta Üzleti Siker Coach

Átírás

1 munkafüzet Have it All Coaching Akadémia Gál Beáta Üzleti Siker Coach

2 Nagyon sok szeretettel köszöntelek! Gál Beáta vagyok, Üzleti & Siker Coach, a Have it All Coaching Akadémia létrehozója, megalkotója, mellyel célom, azon kivételes, tehetséges és ambíciózus Vállalkozó Nőket, Női Network és Értékesítési Vezetőket támogatása, motiválása, akik készen állnak kezükbe venni életük irányítását, azt az Üzletet Vezetni, melyre Vágynak és azt az Életet élni, melyet Megérdemelnek. Örömmel nyújtom át Neked 20 lépés Vágyaid Manifesztációjához munkafüzetemet! A formulát használva lehetővé válik számodra, minden vágyadat, legyen az üzleti, vagy életed más területére vonatkozó, beteljesíteni, manifesztálni.

3 Szeretném ha tudnád - és napi szinten tudatosítanád -, Vágyaid megvalósulásra érdemesek és képesek! Minden Vágyad nagyon fontos! Vágyaid megvalósulása által nem csak önmagadnak okozol örömöt, hanem általuk boldogságot viszel mások életébe. Vágyaid megvalósulásával jobb, szebb, örömtelibb hellyé teszed a Világot! Hogyan lehetséges ez? Gondolj csak bele! Ha egy vágyad - függetlenül vágyad mértékétől, nagyságától -, megvalósul, azáltal Te sokkal jobban érzed magadat. Boldogabb leszel, nő az önbizalmad, az önbecsülésed. Teljesen más lesz az energia szinted. Abba a bizonyos madarat lehet fogatni vele állapotba kerülsz. A megvalósult vágyad által érzett örömöt, magasabb energia szintet a Hozzád közelállók is megtapasztalják, abban részesednek. Kikre gondolok? A családtagjaidra, a közvetlen üzlettársaidra, akikkel a legtöbb időt töltöd. Ily módon a vágyad megvalósulása mások számára is örömforrás. Hogyan teszed jobbá a világot megvalósult vágyaid által? Ha például az a vágyad, hogy egy igazán szép ruhát vagy ékszert vásárolj magadnak, akkor azáltal, hogy Te azt viselni fogod, szebb lesz a világ, ugye?! :) Lehet, Te ebbe még bele sem gondoltál? Ugyan ez igaz, minden egyes vágyadra! Nem beszélve arról, hogy a több, mindig többet eredményez! Ha bármiből Neked több van - legyen az több jövedelem, több üzlettárs, magasabb életstílus, több és minőségibb utazás, üzleti rang.., bármi, azzal azt mutatod másoknak, mi minden lehetséges! Azzal, hogy Neked több lesz, másokat is többre ösztönzöl. Motiválsz, inspirálsz, példaképpé válsz! Ha Neked több van, azzal többet hozol a Világba. Üzletasszonyként, Női Vezetőként sokak életére vagy hatással! Nőként, Anyaként, pedig hatással vagy a családodra, a gyermekeidre. Gyermekeinkből pontosan olyan felnőttek lesznek, amilyen Te magad vagy és nem pedig olyanok, amilyennek szeretnéd őket! Le fogják másolni az életedet, éld hát azt sikerrel és boldogan.

4 A Vágyaid megvalósulásához rendelkezned kell vágyakkal! :) Ez az alapszabály. Enélkül nem működik a formula! Ábrándok, álmok, célok és vágyak között óriási a különbség. A vágy az, amely érzést vált ki benned. A vágy az, amely energiával, a megvalósításához szükséges energiával rendelkezik. A vágy az, amit igaznak, jogosnak érzel, mely megvalósulása által érzed, hogy végre a saját életedet élheted. A vágy az, amelynek a megvalósításáért azonnal cselekszel. A vágyaid, éppen úgy működnek, mint életed bármely területe. Ahhoz, hogy a vágyaid éljenek, létezzenek, azaz tudd a vágyaidat, ismerd őket, ahhoz foglalkoznod kell velük. Úgy kell a vágyaiddal bánnod, mint a virágos kerttel. Rendszeresen gondoznod kell őket egészen pici mag koruktól kezdődően. Gyönyörködnöd kell bennük ahhoz, ahogy elinduljanak a kiteljesedés, fejlődés útján. Gondolnod kell rájuk, beszélned kell hozzájuk, nézegetned kell őket..! Már akkor érezd a vágyaid illatát, amikor még csak elültetted a magocskákat! Kezd el megkeresni, feltárni a vágyaidat! Ebben talán az a gyakorlat tud első körben igazán segíteni, ha azt gondolod végig, hogyan élnél, ha olyan mint pénz, nem létezne. Milyen lenne az életed, ha bármit megtehetnél? Hol élnél és hogyan? Mivel foglalkoznál? Kiknek kívánnál értéket vinni az életükbe a vállalkozásod által? Milyen ruhákban járnál? Hol vásárolnál? Hova utaznál? Milyen ételeket, italokat fogyasztanál? Milyen kapcsolatokkal rendelkeznél? Mit sportolnál?.. Milyen lenne egy napod, egy heted, egy hónapod, egy éved? Milyen lenne a következő 5-10 éved? Milyen lenne az egész életed? Minden vágyad értékes, fontos és számít!

5 Néhány alapszabály a Vágyaid kapcsán! Az a Nő vagy, aki megérdemled a vágyaid megvalósulását! Csodálatos, kivételes, különleges, egyedi, megismételhetetlen Nő, Üzletasszony, Barátnő, Feleség, Társ, Anya vagy! minden képességgel rendelkezel ahhoz, hogy vágyaid megvalósuljanak! Lehet, a vágyad megvalósulásához szükséges képességeket már felszínre hoztad és az is lehet, hogy azt ezután fogod megtenni. A lényeg az, hogy minden tanulható, így nincs olyan készség, képesség, aminek ne válhatnál a mesterévé. jár Neked a vágyad megvalósulása - gazdagságra, egészségre, bőségre születtél. Ha bármelyből hiányt szenvedsz, az azért van, mert kibillentél természtes állapotodból, kibillentél az egyensúlyodból. Az a feladatod, hogy visszatalálj önmgadhoz, kiteljesedj! akinek a gazdagság, bőség, egészség, boldogság természetes állapotod! A vágyaid megvalósulásában élni, azt jelenti, hogy természetes állapotodat éled! minden egyes vágyad, olyan vágy, melyet már mások valóra váltottak a saját életükben. Ez azt jelenti, minden vágyad emberileg lehetséges! ha a jó isten, Univerzum, Mindenség (vagy aminek Te nevezed) vágyat adott Neked, akkor azt gondolod nem fog mindent megadni ahhoz, hogy valóra váltsd a vágyaidat?! gondolod, hogy a szerető jó Isten, bárkit is korlátoz vágyai megvalósulásában? Akkor Téged miért korlátozna? A jó Isten, semmi mást nem kíván Neked, mint, hogy egészségben, bőségben, gazdagságban, boldogságban, megvalósult vágyakban gazdagon élj!

6 20 Lépéses Formula Vágyaid Manifesztációjához Az alábbi formula, melyet nagyon nagy szeretettel nyújtok át Neked, nagyon becses és értékes számomra. Kérlek fogadd épp olyan szeretettel, figyelemmel, mint amilyennel azt elindítom Feléd! Ezt a formulát jómagam egy általam nagyra becsült személytől kaptam, és általa nagyon sok vágyamat váltottam valóra életem különböző területein az elmúlt években. Kérlek, dőlj hátra, engedj el mindent, minden gondolatot és figyelj! Figyelj a szíved, lelked hangjára és láss hozzá Vágyaid manifesztációjához! 1. Ismerd kristály tisztán a vágyadat! A leges legfontosabb, hogy legyenek vágyaid és NAPI szinten foglalkozz velük! Írd le, fogalmazd meg a saját vágyaidat pontosan! Azt javaslom, a következő 90 napra fókuszálj leginkább. Pontosabban azokra a vágyaidra, melyeket a következő 90 napban kívánsz megvalósítani! Kérlek ne használj olyan szavakat, amelyek nem specifikusak (mint például: több, jobb, hosszabb, rövidebb, anyagi függetlenség..)! Ha szeretnél egy új otthont, de azt még nem tudod pontosan hol, mekkorát, milyet.., akkor az még nem egy vágy. Az nem vágy, ha odáig jutottál el, hogy tudod, mi az amit nem akarsz. A vágy konkrét. Úgy írd le a vágyadat 1-3 rövid egyszerű mondatban, hogy ha azt többen elolvassák, akkor mindannyian ugyanazt a képet jelenítsék meg maguk előtt a vágyadról! Pontos és egyértelmű legyen a vágyad és a következő 90 napod vágya, vágyai legyenek a fókuszodban!

7 2. Részletesen ismerd a vágyadat! A vágyadat részletezd a legapróbb jellemzőkig! Ezáltal fogod egyre tisztábban látni, egyre jobban megismerni. Minél részletesebben ismered a vágyadat, annál nagyobb energiával fog az bírni! Ha például a vágyad egy nyaralás, akkor az olasz tengerpart nem elegendő. Pontosan hol Olaszországban? Szállodában vagy panzióban? Melyik szállodában? A szálloda melyik szobájában? Hány éjszaka? Mikor pontosan? Milyen programokat tervezel a nyaralás alatt? Mely éttermeket, nevezetességeket kívánsz meglátogatni? Milyen sorrendben? Hányan mentek? Milyen ruhákat viszel?.. Részletezd a vágyadat amennyire csak lehetséges! 3. Ismerd a vágyad mögött lévő MIÉRT-edet, vagy a vágyad mögött álló magasztosabb szándékodat! Nem elég, hogy a vágyadat pontosan ismerd, de még a mögötte lévő szándékot, Miért? -et is? Igen, így van. Tudnod kell, hogy nagyon kevesen rendelkeznek vágyakkal, és még kevesebben tudják miért is azokkal a vágyakkal rendelkeznek amelyekkel. A vágyaink és a Miért -ünk megtalálása, felismerése egy folyamat. A megtaláláson pedig nem az értem, hogy elkezdem keresni, mi lehetne nekem jó vágy? Megnézem a szomszédnak mi a vágya, aztán lehet nekem is az lesz.. A megtaláláson azt értem, hogy elkezdesz belül keresni és nem kívül. Kérdéseket teszel fel magadnak, és a belső válaszokra figyelsz. Ezalatt a folyamat alatt pedig nem csak akkor érsz célba, ha végre megtalálod a vágyaidat és a Miért -edet. Az egész folyamat minden egyes lépését értékeld, fogadd hálával, ugyanis a folyamat alatt teljesedsz ki igazán, a folyamat alatt találsz vissza önmagadhoz. Mit értek a vágyad mögött lévő Miért -en, magasztosabb szándékon?

8 Ha például a Te vágyad az, hogy ruhákat varrj éves Hölgyeknek, önmagukra igényes, trendi üzletasszonyoknak és ebből havi szinten 1 millió forintot keress, akkor a mögöttes szándék az, hogy stílust, eleganciát, szépséget vigyél ezen hölgyek életébe, hogy a velük folytatott munkád alatt, királynőként bánj velük, és élvezzék a ruhaköltemények mellett a közös munkát, a kényeztetést. Tehát a miérted az, hogy szebbé teszed ezen nőket nem csak kívül a ruháid által, de belül is a törődésed, a figyelmed által. Aztán a Miért -ed az is lehet, hogy a havi 1 millió forintos jövedelmedből az általad pontosan megtervezett életszínvonalon élj, és példát mutatsz magadhoz hasonló nőknek, hogy a munkájuk által értéket teremtenek és a vágyott anyagi színvonalon képesek élni. Érted? A Miért, az nem az, hogy: elismerést kapjak; megmutassam másoknak, magamnak; bebizonyítsam; én is meg tudom csinálni; ha neki sikerült, akkor nekem is; most már tényleg meg kell csinálnom Ezeknek semmi köze a Miért -edhez és a vágyadhoz sem. Ezekkel a hozzáállásokkal az önbecsülésedet kívánod magasabb szintre emelni. Viszont az ilyen gondolatokkal, hozzáállással az nem fog sikerülni. Az önbecsülésedet egyetlen dologgal tudod növelni: vágyakat tűzöl ki, melyeket manifesztálsz, és a manifesztált vágyaidat saját érdemednek tekinted (mert csak Neked köszönhetőek, nem pedig külső tényezőnek), és azokat, magadat, aki létrehoztad azokat ünnepeled, elismered! :) (Elismerést, szeretetet, tiszteletet, megbecsülést csak önmagadtól kaphatsz. Ha önmagadnak megadod, akkor a világtól is meg fogod kapni) Mi a Te vágyad mögötti Miérted? Fogalmazd meg olyan pontosan, amilyen pontosan csak tudod!

9 4. Tudd pontosan, mikorra vágyod a szándékod megvalósulását! Igen, tudom, sokszor hallottad, hogy tűzd ki pontos dátumot, amire a vágyadat megvalósulni kívánod.. Azért hallottad oly sokszor, mert csak így működik. Az időpont nem az, hogy: jövőre, tavasszal, a következő hetekben, a következő években, a közeljövőben, valamikor az év folyamán Az időpont így néz ki: december 31.; március 25 Azt javasolom, 90 napokban, negyedévekben gondolkodj és maradj következetes, kitartó. Maximálisan erre a 90 napos időszakra fókuszálj! Tűzd ki azt az időpontot, amikorra a vágyadat mindenképpen megvalósítod! (persze, a 90 napon túli céljaidhoz is társíts időpontot, de a manifesztációs fókuszodat a következő 90 napod 2-3 legjelentősebb, legnagyobb vágyára összpontosítsd) Mikorra kívánod a vágyadat megvalósítani? 5. Vizsgáld meg a vágyad hitelességét Ez a Te vágyad? Te akarsz így élni? Vagy a környezeted elvárása? Vizsgáld meg a vágyadat, valóban a Tiéd e, mert csak a saját vágyaidat vagy képes manifesztálni! 6. Vizsgáld meg a vágyad megvalósítására kitűzött időpontod hitelességét Minden vágyad lehetséges! Nincs olyan, hogy jó vágy, rossz vágy! Csak a Te vágyad van! Nincs olyan, hogy kis vágy, nagy vágy, túl kicsi vágy, túl nagy vágy, fontos vágy, jelentéktelen vágy.. Irracionális és racionális vágy sincs. Mit érdemes még is teljes mértékben figyelembe venned? Az adott vágyadhoz kitűzött időpontig lehetséges e számodra elvégezni azt a mennyiségű külső és belső munkát (üzleti és személyes fejlődés), amely szükséges?

10 Ezt csak Te vagy képes hitelesen felülvizsgálni. Ehhez fontos, hogy tudd, hol tartasz jelenleg, és pontosan hova akarsz eljutni az adott idő alatt. Tényekkel, konkrét számokkal, pontos időpontokkal dolgozz! Készítsd el a szóban forgó vágyahoz a tervet és bontsd le napra pontosan milyen feladatokat kell elvégezned, milyen cselekvésnek kell megtörténnie a következő hetekben, hogy a terved manifesztációja megtörténjen! A heti feladatokat pontos napi cselekvésre bontsd le! 7. Transzformáld át a hogyanjaidat! Végre meg van a vágyad, meg van a kitűzött időpont, és mind kettő hitelességét felülvizsgáltad, elkészíted a tervedet és a pontos cselekvési menetet. A következő pont nem az, hogy kétségbe esel! Hogyan fogom én ezt egyáltalán megcsinálni? A következő pont az, hogy azon kezdesz el gondolkodni, és azzal indítod be a kreativitásodat, azzal találsz különböző kivitelezési módozatokat, hogy folyamatosan azt kérdezed, maximálisan az eredményre fókuszálva, hogyan fogom én ezt megcsinálni? :) Amikor a hogyan fogom én ezt megcsinálni? :) kérdést felteszed, akkor azt a beteljesült vágyad rezgésszintjén tedd fel! Hogy még közelebb kerülj a vágyott vágy megvalósulásához azt is kérdezheted: hogyan valósítottam én ezt meg? Az egész folyamat alatt, mindaddig, amíg a vágyad nem teljesült, maradj következetesen és fókuszáltan beteljesült, manifesztálódott vágyad rezgésszintjén! Fogalmazz meg legalább 10 kérdést, amely úgy kezdődik, hogy hogyan fogom én ezt megcsinálni? vagy hogyan valósítottam én ezt meg? pl.: hogyan találom meg azon üzlettársakat, akikkel az adott vágyamat valóra váltom? hogyan tudom a jelenlegi üzleti partnereimet motiválni, hogy az adott vágyam megvalósításában 100%-osan részt vegyenek? hogyan tudom az időmet a leghatékonyabban beosztani? hogyan kommunikáljak XY személlyel az adott vágyam megvalósulása érdekében?

11 Írd le a saját 10 hogyan fogom én ezt megcsinálni? kezdetű, a vágyad rezgésszintjén lévő kérdésedet! 8. Kérj isteni útmutatást! Ha bármikor elakadsz, megtorpansz, konfliktus helyzetbe kerülsz (önmagaddal, másokkal).., kérj isteni útmutatást! Írd le, mely területeken van szükséged isteni útmutatásra a vágyad megvalósulása érdekében, és konkrétan írd le azokat a kérdéseket, mondatokat, melyben isteni útmutatást kérsz! 9. Várd az isteni útmutatást, és cselekedj az szerint! Figyelj az isteni útmutatásra és ha megérkezik a, segítség, javaslat, személy, esemény formájában, akkor ne utasítsd el! Fogadd el! Ismered a szikáról lezuhant bácsi esetét, aki a jó istenhez fohászkodik segítségül? Majd amikor a jó isten leszól neki, és azt mondja engedd el a sziklát és elkaplak, azt kérdezi, van e ott más is :) Nagyon sokszor érkezik az segítség, amire vágysz, ne hagyd figyelmen kívül! Írj le 5-10 lehetséges személyt, eseményt, történést, mely által érkezhet Hozzád isteni útmutatás, és így jobban fogsz rá figyelni, amikor valóban megérkezett! 10. Hidd, TUDD, hogy már megvalósult! Minden egyszerre létezik. Végtelen számú kimenetel létezik az életedre vonatkozóan! Te döntöd el a vágyaddal, melyiket választod. A választásodnak megfelelően pedig, a vonzás törvénye (mert ugye a gondolatnak teremtő ereje, energiája, rezgése van, és hasonló hasonlót vonz) elhozza Hozzád! Ha nincs vágyad, és abban hiszel, hogy keményen kell dolgoznod, hogy nem vagy elég jó, nem érdemled meg.. akkor azt hozza el számodra a Vonzás Törvénye! A számodra legideálisabb, legvágyottabb kimenetelt válaszd! Fókuszálj csak arra és megérkezik Hozzád!

12 11. Vizualizáld a pontos vágyadat mindaddig, amíg az Univerzum azt manifesztált formában átnyújtja Neked! Készítsd el ehhez a vizualizációs faladat! A vizualizációs faladon szerepeljenek az igazán nagy vágyaid, melyeket 5-10 év múlva kívánsz megvalósítani, és szerepeljenek azok is, amelyeket 1 év, fél év, 90 napon belül kívánsz manifesztálni! Rendezd a vágyaidat a vizualizációs faladon átláthatóvá a megvalósítás ideje szerint! Lézer fókuszodat a 90 napon belül megvalósítandó vágyaidra helyezd! Majd haladj 90 napról a következő 90 napra! A modern kor vizualizációs falai a Pinterest-en készülnek! Készítsd el saját Pinterest fiókodat, majd alkosd meg a vizualizációs falaidat! Az én Pinterest oldalamat itt követheted: Emocionálisan, érzelmi síkon éld meg a megvalósult vágyadat! Élj a megvalósult vágyaid rezgésszintjén. Ezzel választod ki a végtelen számú kimenetel közül és vonzod magadhoz azt, amelyre VÁGYSZ! Mit jelent az, hogy élj a megvalósult vágyaid rezgésszintjén? Ugyan azt, amit Ralph Lauren (Polo Ralph Lauren) tett, aki igazán szegénynek született. Ő a mozifilmek főszereplőiből töltekezett. Amilyen gyakran tehette beült a moziba, ahol az amerikai szupersztárok, a gazdag amerikai életet élték a mozivásznon, majd az előadás után, ő lett a főszereplő, és elkezdte játszani a saját gazdag és sikeres életét, egészen addig, amíg az valóság lett. A vágyai rezgésszintjén élt! Írd le, hogyan fogsz mostantól a vágyad rezgésszintjén élni! Milyen lesz mostantól az életed?

13 13. Készítsd el a Vizualizációs faladat! Két lépéssel feljebb már elkészítetted ugye? :) Tedd nagyon jól látható helyre a falat, a vágyaid képét, ahol naponta többször látod! (nekem sokáig a hűtő teljes felülete funkcionált vizualizációs falként). Vagy használd a Pinterest faladat, így a Vágyfalad állandóan Nálad lehet! Vizualizáld a Vizualizációs falad segítségével a vágyaidat! Élj azok rezgésszintjén! 14. Fogalmazd meg a Mantrádat, melyben a megvalósult vágyadért mondasz köszönetet az Univerzumnak, a jó Istennek! Köszönöm istenem, hogy az adott vágyamat élhetem (a vágyott üdülő helyen lehetek, a vágyott házban élhetek, a vágyott üzletet vezethetem, a vágyott egészségnek örvendhetek..) Fogalmazd meg, írd le a saját mantrádat! 15. Erősítsd a Mantrádat érzelmi és gondolati síkon azáltal, hogy maximális hited van a vágyad megvalósulásában! A Mantrád nem tölti be a feladatát, ha a szavakat nem töltöd fel érzelemmel, nem érzed a vágyadat. Élj a vágyaid rezgésszintjén akkor is, amikor hálát adsz a Univerzumnak! 16. Alkalmazd a nem élek kifogásokkal törvényt! Légy rugalmas, kreatív és maximálisan megoldás centrikus! A körülményeink tények. Az, hogy kifogásként, vagy motivációként használjuk őket, viszont a mi választásunk. Készülj a nem várt eseményekre (mert lehetnek)! A készülj, nem azt jelenti, hogy várd őket, hanem készülj arra, hogy akkor is megoldod a kitűzött időpontra az adott vágyad manifesztációjához szükséges feladatokat, ha bármi (és szó szerint értem, hogy bármi) közbejön. Légy kreatív, és a körülményediből gyárts motivációt, hogy egyre kreatívabb lehess!

14 17. Csak olyan dolgokról beszélj, melyek a vágyad rezgésszintjén tartanak! Nem tudom elégszer elmondani, hogy élj a vágyad rezgészintjén. Csak ott légy, ott gondolkodj, ott élj, mindaddig, amíg az valóra nem válik! 18. Csak olyan kérdéseket tegyél fel magadnak és másoknak, melyek arról szólnak hogyan tudom megvalósítani a kitűzött dátumra a vágyamat? Írd össze azt a 8-10 kérdést, amely abban segít Téged, hogyan tudod a vágyadat manifesztálni a kitűzött dátumra! 19. Tudd, az utolsó pillanat csodája létezik! Minél közelebb érkezik a kitűzött dátum, melyre a vágyadat meg kívánod tapasztalni, annál nagyobb fókuszba kerülj és ne fordítva! A nagy eredmények, a manifesztációk mindig a hajrá időszakokban születnek. Ahogy közeledik a kitűzött dátum, úgy növeld a cselekvésed intenzitását, úgy erősítsd az adott vágyad rezgésszintjén való létezésedet, úgy növeld a fókuszadat! Ha így teszel TIÉD LESZ MINDEN!! 20. Hálával fogadd a vágyad manifesztációját! Ünnepeld a vágyad beteljesülését és ünnepeld önmagadat, hiszen csak Neked köszönhetően jött az létre! Adj hálát a manifesztálódott vágyadért és a benned lévő végtelen erőért, tudatosságért, mely által életed teremtője vagy!

15 Szeretettel, Gál Beáta Business Success Coach Az Üzlet, amire Vágysz, az Élet, amit megérdemelsz Have it All Coaching Akadémia Vállalkozó Nőknek, Női Network és Értékesítési Vezetőknek