HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ HU IN 9118 elliptikus tréner insportline ET520i

Átírás

1 HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ HU IN 98 elliptikus tréner insportline ET50i

2 TARTALOM BEVEZETÉS...3 BIZTONSÁGI ÚTMUTATÓ...3 CSOMAG TARTALMA...5 ALKATRÉSZLISTA...8 ÖSSZESZERELÉS...3 VEZÉRLŐPANEL ICONSOLE... iconsole + APP applikáció...5 ÚTMUTATÓ A GYAKORLATOK HELYES VÉGZÉSÉHEZ...5 GARANCIÁLIS FELTÉTELEK, REKLAMÁCIÓ...7

3 BEVEZETÉS Az elliptikus trénert úgy tervezték, hogy megfeleljen valamennyi biztonsági előírásnak. Természetesen attól függetlenül használat közben is be kell tartani minden biztonsági előírást. Fontos, hogy az összeszerelés és az első használat előtt olvassa el a használati útmutatót. BIZTONSÁGI ÚTMUTATÓ. Első felhasználás előtt olvassa el a használati útmutatót.. Ha Önön kívül más felhasználó is igénybe veszi a berendezést, fontos, hogy ismertesse vele a használati útmutatóban szereplő utasításokat. 3. A berendezést egyenes, száraz, nedvességtől mentes felületre helyezze. Szükség esetén használjon csúszásmentes alátétet a berendezés alá, így elkerülhető a talaj sérülése.. A maximális biztonság érdekében végezzen rendszeres ellenőrzést, nem történt e sérülés, alkatrész elhasználódás a berendezésen. 5. Gyermekek csak felnőtt felügyelet mellett használhatják a berendezést. Az elliptikus tréner nem játék. 6. Edzéshez használjon megfelelő öltözéket és cipőt. A nagyon hosszú, bő ruha beakadhat. Csúszásmentes talpú cipőt ajánlunk 7. Amennyiben az edzés során mellkasi fájdalmat észlel, légzési zavar, vagy más rendellenésség lép fel, azonnal hagyja abba az edzést és a további lépésekről konzultáljon orvosával. 8. A pulzusérzékelők nem szolgálnak a felhasználó egészségügyi állapotának kiértékelésére. A mérések pontosságát a mozgás és egyéb faktorok befolyásolhatják. A pulzusérzékelők csak mint kiegészítőként szolgálnak. 3

4 CSOMAG TARTALMA IMFD Allen Key() Box Spanner() F-:HexboltM8*P.0*0L() F-3:SCREW M5*L(8) F-5: Curved Washer 8* 9*T (6) F-7:Flat washer for 8* 9*T bolt() F-: FlatWasher Ł 6* p Ł 6*T(8) p F-;lock nut for M8 bolt (6) IMFD F-9;FlatWasher p 8* p 6*T() F-; Allen bolt M8*P.5*50L() F-;FlatWasher F-9ˇFAcorn nut M8() F-0; 6*36.5L bolt() F-: SCREW M5*8L() 8* 5*T bolt() F-5ˇG ˇ]ˇ^ F-6:Carriage Bolt M8*P.5*0L () F-8:Carriage Bolt M8*P.5*55L () F-0:Carriage Bolt M8*P.5*65L () F-3:Curved Washer 0* 30*0.3T()

5 / / / / / IMFD IMFD / All en Key() Ł p Box Spanner() Łp F -; Al len bolt M8*P.5*5 0L() F -; 8* 5*T bolt( ) F-8: Carriage B ol t M8*P.5* 55L () F-8: Carriage Bolt M8*P.5* 60L () ˇGˇ] ˇ^ Curved Washer F-6: Carriage B ol t M8*P.5*0L () F-9ˇFAcorn nut M8() Ł p Ł p F-; lock nut f or M8 bolt ( 6) F -0; 6*36. 5L bolt() F-3:Curved Washer 0* 30*0.3T() / / 5

6 RAJZ 6

7 ALKATRÉSZLISTA Megjelölés Alkatrész neve Darabszám Számítógép A- Kereszt B Első távtartó (szett) B- Rögzített markolat végzárója B- Mozgó markolat szivacsborítása B-3 Pulzus érzékelő B- B-5 Távtartó alátét B-6 Mozgó karok tengelye B-7 B-8 Ívelt alátét B-9 Csatlakoztató kábel (felső) B-0 Rugós alátét 6 B- Imbusz 6 B- Kereszt B-3 pulzusfrekvencia érzékelő kábel B- Csavar B-5 Borítás C-L Bal mozgó kar (szett) C-R Jobb mozgó kar (szett) C- Mozgó markolat végzárója C- Mozgó markolat szivacsborítása Fő váz (szett) D- Csatlakoztató kábel (alsó) D- Seger alátét D-3 D- Hullámos alátét D-5 Csavar az érzékelő rögzítéséhez D-6 érzékelő D-7 csapágy D-8 Szíj D-9 7 D-0 Bal borítás (L) D- D- Gyűrűs anya A D 7

8 D-3 Jobb borítás (R) D- Kábel (DC) D-5 hálózati adapter D-6 fék D-7 anya D-8 fék tengely D-9 anya D-0 önzáró anya D- D- D-3 D- önzáró anya D-5 fékbetét D-6 Feszítőhuzal D-7 tekercs tartó (szett) D-9 tengely D-30 D-3 anya mágneses kapocs (teljes) (szett) E- E- E-3 Rugós alátét rögzítők (szett) F- F- Hatszögletű F-3 Hullámos alátét F- önzáró anya 6 F-5 Hullámos alátét 6 F-6 Menetes F-7 F-8 Menetes F-9 F-0 távtartó henger F- Imbusz F- Kereszt F-3 Kereszt 8 F- 8 F-5 Csavar borítása F-6 Villáskulcs+Philips húzó E F 8

9 F-7 Imbusz kulcs + Philips húzó F-9 Kalapos anya F-0 Menetes lendkerék (komplet) (szett) G- lendkerék G- anya G-3 anya 3 G- G-5 csapágy G-6 tengely G-7 csapágy (szett) G-8 távtartó Első támasz (teljes) (szett) H- Végzáró borító H- anya H-3 Seger alátét H- kerék H-5 távtartó H-6 H-7 állítható láb I-L Bal pedál (set) I-R Jobb pedál (set) I- Tömítő alátét I- kerek sapka I- Rögzítő betét I-5 6 I-6 6 feszítõ görgõ (teljes) (szett) J- Hatszögletű J- önzáró anya J-3 J- Rugó J-5 Rugó rögzítő J-6 Hatszögletű J-7 J-8 Hatszögletű J-9 szíjtárcsa K-L Bal összekötő rúd (szett) G H J 9

10 K-R jobb összekötő rúd (szett) K- kereszt K- Tömítő alátét L-L Bal támasz L-R Jobb támasz L- L- L-3 a forgatható henger tengelye L- forgatható henger L-5 csapágy L-6 forgatható henger borítás L-7 L-8 Tömítő alátét L-9 Hullámos alátét L-0 önzáró anya L- L- csapágy L-3 távtartó henger L- Hatszögletű L-5 Csatlakoztató elem Hátsó támasz (teljes) (szett) M- sinek M- Tömítő alátét M-3 Rögzítő csapszeg M- állítható láb M-5 M-6 Bal sín végzáró M-7 Jobb sín végzáró középcsapágy (szett) N- lánckerék N- tengely N-3 Hatszögletű 3 N- távtartó O fogantyú (komplet) (set) O- hajtókar (jobb+bal) O- 0 O-3 O- Belső borítás M N 0

11 O-5 borítás P- Mozgókar csuklóborítása elülső rész P- Mozgókar csuklóborítása hátsó rész P-3 Pedál borítása bal rész P- Pedál borítása jobb rész P-5 fellépő talprész hátsó merevítő rúd (teljes) (szett) Q- Záró sapka Q- Q-3 rúd Q- Állítható láb Q-5 Ellen anya Q

12 ÖSSZESZERELÉS JAVASLATOK Fontos a szerelési utasítások betartása a felhasználó biztonsága és az ellipszis tréner hosszú élettartama érdekében. Győződjön meg róla, hogy az összes elem megvan. Szerelje össze pontosan a lépések szerint. A szerelés után győződjön meg arról, hogy minden kötőelem megfelelően rögzítve van.. LÉPÉS. Rögzítse erősen az első támaszt a (H) fő vázhoz (D) menetes (F-8), lapos alátét (F-7) és kalapos anya (F-9) segítségével.. Rögzítse erősen a hátsó támaszt (M) a fő vázhoz (D) menetes (F-0), hullámos alátét (F-5) és kalapos anya (F-9) segítségével.

13 . LÉPÉS. Rögzítse a bal támaszt (L-L) bal oldali hajtókarhoz (O-) hatszögletű (F-), lapos alátét (F-) segítségével, majd helyezze rá a borítást (F-5).. Rögzítse a jobb támaszt (L-R) jobb oldali hajtókarhoz (O-) hatszögletű (F-), lapos alátét (F-) segítségével majd helyezze rá a borítást (F-5). 3

14 3. LÉPÉS. Csatlakoztassa az alsó és felső kábelt ( D- és B-9).. Rögzítse az első távtartót (B) a fő vázhoz 6 imbusz (B-), 6 rugós alátét (B-0), hullámos alátét (B-8) és lapos alátét (B-7) segítségével. 3. Helyezze a jobb összekötő rudat (K-R) a tengelyre (B-6) és rögzítse hatszögletű (F-), lapos alátét (F-) a hullámos alátét (F-3) segítségével.. Helyezze a bal összekötő rudat (K-L) a tengelyre (B-6) és rögzítse hatszögletű (F-), lapos alátét (F-) és hullámos alátét (F-3) segítségével.

15 . LÉPÉS. Helyezze a bal pedált (I-L) a bal hajtókarra és rögzítse rögzítő betét (I-), 3 (I-6) és 3 lapos alátét (I-5) segítségével.. Helyezze a jobb pedált (I-R) a jobb hajtókarra és rögzítse rögzítő betét (I-), 3 (I-6) és 3 lapos alátét (I-5) segítségével. 3. Rögzítse a bal pedált (I-L) a bal összekötő rúdhoz (K-L) távtartó henger (F-0), lapos alátét (F-9) és önzáró anya (F-) segítségével.. Rögzítse a jobb pedált (I-R) a jobb összekötő rúdhoz (K-R) távtartó henger (F-0), lapos alátét (F9) és önzáró anya (F-) segítségével. 5

16 5. LÉPÉS Rögzítse a fellépő talprészeket (P-5) 8 kereszt (F-3) és 8 lapos alátét (F-) segítségével. 6

17 6. LÉPÉS Rögzítse a pedálokhoz az első pedál borításokat (P-3 a P-) kereszt (F-) segítségével. 7

18 7. LÉPÉS. Rögzítse a bal összekötő rúdhoz (K-L) a bal mozgó kart (C-L) menetes (F-6), hullámos alátét (F-5) és önzáró anya (F-) segítségével.. Rögzítse a jobb összekötő rúdhoz (K-R) a jobb mozgó kart (C-R) menetes (F-6), hullámos alátét (F-5) és önzáró anya (F-) segítségével. 3. Rögzítse a csuklóborítást a mozgó karokhoz (P-és P-) kereszt (K-) segítségével. 8

19 8. LÉPÉS. Csatlakoztassa a csatlakoztató kábelt (B-9) és a pulzusfrekvencia érzékelő kábelt számítógépből (A) kijövő kábelekhoz.. Rögzítse a számítógépet (A) az első oszlopra keresztral (A-). 9 (B-3) a

20 ÖSSZECSUKÁS / SZÉTNYITÁS 0 A B C A B C. Állítsa be a pedálokat úgy, hogy a nyíl a borítón a fő váz keretén szereplő nyíllal szemben legyen.. Csavarozza be a szabályozót az óramutató járásával megegyező irányban. 3. Emelje fel a futósíneket tárolási helyzetben.. Rögzítsük a síneket a rögzítő csapszeg segítségével. 5. Szétnyitást ellentétes módon végezze. 0

21 VEZÉRLŐPANEL ICONSOLE CSATLAKOZTATHATÓ ESZKÖZÖK ios operációs rendszer: iphone ipad ipod. iphone 5S. ipad Air. ipod touch (5th generation). iphone 5C. ipad. ipod (th generation). iphone 5. ipad 3. ipod (3rd generation). iphone S. ipad. iphone. ipad. iphone 3GS. ipad Mini. Support ios 5.0 or above Android operációs rendszer: Android phone Android tablet. OS. or above. OS.0 or above. resolution:. resolution 80x800 pixels 90x080 pixels 80x800 pixels 80x760 pixels 800x80 pixels FUNKCIÓK FUNKCIÓ LEÍRÁS TIME Edzés időtartama SPEED Aktuális sebesség DISTANCE Edzés alatt megtett távolság CALORIES Edzés alatt elégetett kalóriák száma PULSE Aktuális pulzusfrekvencia (BPM egység = ütés/perc) Ha a beálított intervallumot átlépi a gép hangjelzést ad ki. RPM Aktuális tempó mutatása (egység: fordulat/perc) WATT Teljesítmény ellenőrzése. A célérték intervallumban állítható be (kinduló érték: 0 WATT) MANUAL Manuális program PROGRAM Három mód választható: Beginner (Kezdő) / Advance (Haladó) / Sporty (Sportoló) CARDIO Pulzusfrekvencia program GOMBOK FUNKCIÓ Up LEÍRÁS Terhelés növelése

22 Beállítási mód: funkció / egység hozzáadása Terhelés csökentése Beállítási mód: funkció / egység csökkentése Mode Beállítás jóváhagyása Reset Gyári beállítás visszaállítása - másodpercig nyomja a gombot Start/ Stop Edzés elindítása/leállítása Recovery Kondíció teszt Body fat Testzsírmérés % -ban és BMI index mérése Down VEZÉRLÉS SZÁMÍTÓGÉP BEKAPCSOLÁSA A töltő csatlakoztatása után a számítógép bekapcsol és másodpercre kivillan az összes funkció. Négy perc semmittevés után a számítógép automatikusan pihenő üzemmódba kapcsol. Tetszőleges gomb megnyomásával a kijelző újra bekapcsol. PROGRAMVÁLASZTÁS Az UP és DOWN gombokkal választhatunk programot. Programok választási sorrendje a következő: Manual (manuális) Beginner (kezdő) Advance (haladó) Sporty (sportoló) Cardio (kardio) Watt (teljesítmény) MANUÁLIS PROGRAM A manuális program indításához nyomja meg a START gombot.. Az UP és DOWN gombokkal válassza ki a Manual programot, a belépésért nyomja meg a MODE gombot. Az UP és DOWN gombokkal állítsa be a paramétereket TIME/IDŐ, DISTANCE/TÁVOLSÁG, CALORIES/KALÓRIA és PULSE/PULZUS a beállított értéket a MODE gombbal hagyja jóvá. 3. Az edzés elkezdéséhez nyomja meg a START/STOP gombot. A terhelés változtatásához nyomja meg az UP és DOWN gombot.

23 . Az edzés leállításához nyomja meg a START/STOP gombot. A főmenübe a RESET gombbal tud visszalépni PROGRAM KEZDŐ. Az UP és DOWN gombbal válassza ki a Beginner programot, majd nyomja meg a MODE gombot.. Az UP és DOWN gombbal állítsa be a TIME/IDŐ paramétert. 3. Az edzés elkezdéséhez nyomja meg a START/STOP gombot. A terhelés változtatására nyomja meg az UP és DOWN gombot.. Az edzés leállítására nyomja meg a START/STOP gombot. A főmenübe a RESET gombbal tud visszalépni PROGRAM HALADÓ SPORTOLÓ. Az UP és DOWN gombbal válassza ki a Advance programot, majd nyomja meg a MODE gombot.. Az UP és DOWN gombbal állítsa be a TIME/IDŐ paramétert. 3. Az edzés elkezdéséhez nyomja meg a START/STOP gombot. A terhelés változtatására nyomja meg az UP és DOWN gombot.. Az edzés leállítására nyomja meg a START/STOP gombot. A főmenübe a RESET gombbal tud visszalépni SPORTOLÓ MÓD. Az UP és DOWN gombbal válassza ki a Sporty programot, majd nyomja meg a MODE gombot.. Az UP és DOWN gombbal állítsa be a TIME/IDŐ paramétert. 3. Az edzés elkezdéséhez nyomja meg a START/STOP gombot. A terhelés változtatására nyomja meg az UP és DOWN gombot.. Az edzés leállítására nyomja meg a START/STOP gombot. A főmenübe a RESET gombbal tud visszalépni 3

24 PULZUSFREKVENCIA ELLENŐRZÉSE. Az UP és DOWN gombbal válassza ki a Cardio programot, majd nyomja meg a MODE gombot.. Az UP és DOWN gombokkal válassza ki a 55%, 75%, 90% vagy a TAG/CÉLPULZUST (kiinduló érték: 00 ütés/perc) 3. Az UP és DOWN gombokkal állítsa be a TIME/IDŐ paramétert.. Az edzés leállítására nyomja meg a START/STOP gombot. A főmenübe a RESET gombbal tud visszalépni TELJESÍTMÉNY ELLENŐRZÉSE. Az UP és DOWN gombbal válassza ki a WATT programot, majd nyomja meg a MODE gombot.. Az UP és DOWN gombokkal állítsa be a WATT/TELJESÍTMÉNY értékét. (kinduló érték: 0) 3. Az UP és DOWN gombokkal állítsa be a TIME/IDŐ paramétert.. Az edzés elkezdéséhez nyomja meg a START/STOP gombot. Az aktuális teljesítményt (WATT) az edzés alatt az UP és DOWN gombokkal lehet szabályozni. 5. Az edzés leállítására nyomja meg a START/STOP gombot. A főmenübe a RESET gombbal tud visszalépni iconsole + APP applikáció Kapcsolja be a Bluetooth-t, keresse meg az eszközt és csatlakoztassa a vezérlőpanelhez (jelszó: 0000). Csatlakoztassa a tablethez és nyissa meg az iconsole+ app applikációt. MEGJEGYZÉS:. A tablettel való csatlakoztatás után (Blueetooth kapcsolaton keresztül), a kijelző automatikusan kikapcsol.. A kijelző bekapcsolásához zárja be az iconsole applikációt és állítsa le a Bluetooth csatlakozási módot.

25 ÚTMUTATÓ A GYAKORLATOK HELYES VÉGZÉSÉHEZ Ha hosszabb ideig nem tornázott és szeretné elkerülni a sérüléseket, konzultáljon orvosával mielőtt elkezdené az edzésprogramot. Ahhoz hogy az edzés hatékony legyen és elérje a lehető legjobb fizikai és egészségi állapotát, be kell tartania héhány szabályt: INTENZITÁS A legjobb eredményeket akkor éri el, ha a kondíciójának megfelelő intenzitást választja. Optimális mutató a pulzusfrekvencia. A maximális pulzusfrekvencia kiszámításához általában a következő képlet használatos: Maximális pulzusfrekvecia = 0 az Ön kora Az edzés alatt a pulzusnak a pulzusfrekvenciának. Az első hetekben pulzusfrekvenciának. 60%-85%-ának kell lennie a maximális a beállított pulzus a 70% legyen a maximális Az Ön kondíciója folyamatosan javulni fog és így növelheti a pulzus intervallumot 85% -ra. Ezek csak útmutatók. Az edzésprogram elkezdése előtt konzultáljon orvosával. ZSÍRÉGETÉS Az emberi szevezet akkor kezdi el égetni a zsírt, amikor a pulzusfrekvencia 65% maximális pulzusfrekvencia értékének. A hatásos zsírégetés érdekében ajánlatos megtartani a pulzust 70%-80% intervallumban. Ajánlatos 3 x tornázni / hét 30 percen át. Példa: Ajánlás 5 éves kezdő részére : maximális pulzusfrekvencia = 0 5(kor) = 68 ütés/perc Minimális pulzusfrekvencia = 60 * 0,7 = 7 ütés/perc 85% (felső határ) = 68 * 0,85 = 3 ütés/perc. Az első hetek alatt a pulzusszám 7 körüli értéket kell hogy elérjen,majd fokozatosan lehet növelni 3-ra. A fizikai állapotától függően lehet növelni az edzés intenzitását, hogy a pulzus frekvencia a 70%-85%- a legyen a maximális pulzusfrekvenciának. Ezt a sebesség fokozásával vagy az edzés időtartamának hosszabbításával lehet elérni. 5

26 Táblázat a pulzusszám beállításához: kor MAX 60% 65% 70% 75% 80% 85% EREDMÉNYEK A gyakorlatok egyre kevesebb erőfeszítésbe fognak kerülni, egyre könnyebben fognak menni és jobban fogod érezni magad edzésről edzésre. A kívánt eredmény eléréséhez megfelelő motivációra van szükség. Készítsen edzéstervet és legyen kitartó. A sportolók közt elterjedt a mondás : Az edzés kezdete mindig a legnehezebb. Kívánunk sok sikert és kitartást az edzéshez! GARANCIÁLIS FELTÉTELEK, REKLAMÁCIÓ Jótállás Az eladó hónapos garanciát nyújt a vevőnek, kivéve ha a jótállási számlán, vagy egyéb dokumentumon más garanciális idő szerepel. A kötelező jótállás időtartama nem érinti a vevőt. Az eladó garanciát vállal a minőségre, ha az eladott termék a normál célnak megfelelően van felhasználva, és megtartja a szerződésben elfogadottakat. A garanciális feltételek nem érvényesek a következő esetekben: a felhasználó által okozott károk, pl. nem szakszerű szerelés, az áru megrongálása helytelen javítással helytelen karbantartás mechanikai károsodás elhasználódott alkatrészek a mindennapi használat során (pl. gumi és műanyag alkatrészek, mozgó mechanizmusok, stb.) elkerülhetetlen esemény, természeti katasztrófa szakszerűtlen beavatkozás szakszerűtlen kezelés, helytelen elhelyezés, magas illetve alacsony hőfokhatás, víz, aránytalan nyomás, szándékosan átalakított alak és nagyság változtatás Reklamáció igénylés Reklamációkérelem eljárása 6

27 A vevő köteles az eladó által eladott árut mihamarabb átnézni. A vevő az ellenőrzést lehetőleg úgy végezze, hogy az esetleges hibákat észrevegye. Reklamáció esetén a vevőnek be kell mutatni a vásárlást igazoló dokumentumot a gyártási számmal. Amennyiben az igazolószelvény hiányos, az eladónak jogában áll elutasítani a reklamációs kérelmet. Amennyiben a vevő olyan hibabejelentést tesz, melyre nem vonatkozik a jótállás (pl. nem teljesítették a garanciális feltételeket, a hiba tévedésből lett jelentve, stb.) az eladó jogosult a költségtérítésre. A szerelési költség az érvényben lévő árlista alapján lesz elszámolva. Ha az eladó a tesztelés során nem találja hibásnak az árut, jogában áll a reklamációt érvénytelennek tekinteni, és jogosult az érvénytelen reklamációkor felmerülő költségek visszatérítésére. Amennyiben a vevő olyan hibabejelentést tesz, melyre vonatkozik a jótállás, az eladónak kötelessége a hibát elhárítani, esetlegesen új árut adni. Az eladó a vevő beleegyezésével más termékre is cserélheti a hibás árut. A kártérítés rendezése e bekezdés alapján az eladóra vonatkozik. Az eladó a reklamációt az áru kézhezvételétől számított legkésőbb 30 napon belül rendezi, amennyiben nincs más idő megegyezve. Az érvényes nap az eladó által eladott, de cserére kerülő termék eladásánál feltüntetett nap. Amennyiben az eladó nem tudja elrendezni a reklamációkérelmet, megegyezik a vevővel más alternatív lehetőségben. Ha ilyen megegyezés nem jön létre, az eladó köteles anyagi kártérítést fizetni a vevőnek. Eladás dátuma: Eladó bélyegzője és aláírása: Forgalmazó: Insportline Hungary Kft. 500 Esztergom, Kossuth Lajos u tel./fax: