Bevezetô. Írta: Jeanne Marie Martin

Méret: px
Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "Bevezetô. Írta: Jeanne Marie Martin"

Átírás

1 17 Bevezetô Hogyan gyógyítható a Candida-betegség? Írta: Jeanne Marie Martin A korábban szájpenészként (szoor) ismert Candida albicanst (candidiasis) ma rejtett népbetegségként tartják számon. A Candida egyre elterjedtebb, nemcsak mint betegségfajta, hanem mint számos egyéb kór kiváltó oka is. Ha mások szerint egészségügyi problémái csak az Ön elméjében léteznek, könnyen elôfordulhat, hogy betegsége forrása a Candida. Mi is valójában a Candida? A Candida egy élesztôgombafaj, amely káros az emberi szervezetre, ezért rosszindulatú mikroorganizmusnak tartják. A Candida a környezetünkben mindenhol megtalálható, az emberek nap mint nap érintkeznek vele, amikor a levegôt belélegzik vagy amikor valamilyen ételt elfogyasztanak. Alapjában véve csak akkor okoz gondot, ha a szervezetben elszaporodva felborítja a jótékony gombák egyensúlyát. Ez az elburjánzás aztán sokféle egészségügyi problémához vezethet. Kik lehetnek érintettek? Hogyan hat a Candida a szervezetre? Sokan azt gondolják, hogy gombás fertôzések csak nôknél fordulhatnak elô és hogy elsôsorban vaginális betegségeket okoznak. Valójában azonban a Candida a férfiakat, a nôket és a gyerekeket egyaránt érinti, hiszen a gomba fô élôhelye a bélcsatorna. A Candida külsô megjelenési formái a korpa, a hámló bôr, a hüvelyi váladék, az ágyék környéki gombásodás, a lábujjközi gombafertôzés, felnôttek esetében a vastagon lepedékes fehér nyelv, gyerekeknél pedig a bélgörcs és az afta (szájpenész). Fôleg azok veszélyeztetettek, akik valamilyen allergiás betegségben szenvednek, emésztési problémákkal bajlódnak vagy egyéb betegségük van (különösen vírusos betegségek, krónikus kimerültség, rák vagy AIDS). Továbbá azok Candida H 512 press.indd 17

2 18 TELJES CANDIDA KÉZIKÖNY is, akik hosszú ideig tartó antibiotikumos kezelésen estek át, rendszeresen szednek fogamzásgátló tablettát vagy más gyógyszereket, valamint azok, akik túlzott stresszhatásnak vannak kitéve, fáradtságban szenvednek vagy túlterheltek. A Candida gyakrabban jelentkezik rendkívül aktív életet élô embereknél, akik túl sok dologgal foglalkoznak egyszerre, illetve munkamániások, alacsony az önbecsülésük, túlfeszített életet élnek vagy túl sok feladatot vállalnak. Ezek az egészségügyi problémák, a betegségek és a stressz legyengítik az immunrendszert, kibillentve a szervezetet egyensúlyából, melynek hatására a test fogékonyabbá válik a gombás fertôzésekre. A gomba elburjánzása a testben olyan, enyhébb-súlyosabb mellékhatásokkal is járhat, mint például szorongás, allergia, asztma, akne (pattanásos bôr), puffadás, húgyhólyaggyulladás, gyógyszerérzékenység, köhögés, izomgörcs, székrekedés, krónikus kimerültség, zavarodottság, figyelemzavar, depresszió, hasmenés, lelki egyensúlyzavar, ekcéma, zavart elmeállapot, kóros falánkság, ételérzékenység, bélgázok, gyomorhurut, fejfájás, hipoglikémia (a vér cukortartalmának kóros lecsökkenése), csalánkiütés, hiperaktivitás, gyomorégés, ingerlékenység, emésztési zavarok, bélbántalmak, üldözési mánia, letargia, az önbecsülés hiánya, gyenge vagy kihagyó memória, migrén, izomláz, hányinger, ijedtség, felpuffadt bôr, menstruáció elôtti feszültség, pikkelysömör, indulatosság, kiütés, szexuális problémák, bôrbetegségek, merevség, alvászavar, arcüreggyulladás, torokfájás, szájpenész, a hüvely gombás fertôzése és/vagy súlyvesztés. Fontos szempontok a Candida-betegség gyógyításában Ha Ön vélt vagy valós, Candida okozta gombás fertôzésben szenved, ez a könyv természetes gyógymódok, tápláló és egészséges receptek bemutatása, valamint életmódjavító tanácsai révén hasznos útmutatóul szolgálhat a betegség diagnosztizálásához, megismeréséhez és kezeléséhez. A megfelelô kezelés, hatékony étrend- és életmódváltás eredményeképpen a Candida albicans körülbelül hat-nyolc hét alatt megszüntethetô abban az esetben, ha a betegség nem vezethetô vissza valamilyen más okra. Akiknél enyhébb tünetek jelentkeznek, akár három-négy hét alatt is felépülhetnek. A hosszabb ideje Candidában szenvedôknél a gyógymódtól függôen azonban három-négy hónapos kezelésre is szükség lehet. Ha a Candida gombák elszaporodása már korábban is jelentkezett, könynyen visszatérô problémává válhat, fôként, ha a test energiaszintje bizo- Candida H 512 press.indd 18

3 BEVEZETÔ 19 nyos idô elteltével lecsökken. A Candida albicans gombák kiirtása a szervezetbôl szinte lehetetlen, mivel naponta újra bekerülnek testünkbe a környezettel való érintkezés során. Azoknál, akiknél más egészségügyi problémák is fennállnak, a teljes gyógyuláshoz szükség lehet a kezelés egy-két évenkénti megismétlésére. A Candida albicans gyógyításához elengedhetetlen, hogy a lehetô legtöbb mikroba vagy rosszindulatú baktérium elpusztuljon és a jótékony gombák egyensúlya helyreálljon a testben. A gombásodást úgy tudjuk viszszaszorítani, hogy a szervezetben már megtelepedett gombákat kiirtjuk, miközben lehetôleg kerüljük az új gombaforrásokkal való érintkezést. Tápláljuk a hasznos és barátságos bélbaktériumokat testünkben, illetve olyan ételeket és folyadékokat fogyasztunk, amelyek gátolják a Candida gombák tápanyagellátását, ugyanakkor erôsítik a bélbaktériumokat. A gyógyulási folyamat közben fontos, hogy testünk energiaszintjét megnöveljük és megfelelô szinten tartsuk annak érdekében, hogy a továbbiakban kevésbé legyünk kiszolgáltatva egy újabb fertôzés veszélyének. Szervezetünknek vissza kell nyernie egészségét, képesnek kell lennie arra, hogy kellô módon lebontsa és beépítse a különbözô tápanyagokat, illetve olyan mértékben kell megerôsödnie, hogy a visszanyert természetes védekezôképesség révén a késôbbiekben meg tudja akadályozni a gomba újbóli elterjedését. A rendszeres méregtelenítô kúrák és kezelések eltávolítják a szervezetben felhalmozódott méreganyagokat (gyomirtók, tartósítószerek, mesterséges színezékek, aromák, vegyszerek, füst, a levegôben lévô szennyezô anyagok, nehézfémek és más vegyi anyagok). A méregtelenítô kezelések minden, a modern társadalomban élô ember számára rendkívül fontosak, hiszen jelentôsen lecsökkenthetik a bélcsatornában élô paraziták, így a Candida gombák számát is. Az egyedi bélcsatorna-méregtelenítô programok abban is segítenek, hogy szervezetünk megszabaduljon a vastagbél falán korábban lerakódott székletanyagtól, amely táptalajt nyújt a gombák és baktériumok számára. Az évi egy-két vagy akár több alkalommal elvégzett méregtelenítô kúra csökkentheti a testben lévô káros anyagok mennyiségét, amelyek gyengítik az immunrendszert (a szervezetnek a betegségek ellen harcoló, védekezô mechanizmusát) és elôsegítik a Candida elszaporodását. Hogy a méregtelenítô program személyre szabható legyen, mindenképpen konzultáljunk holisztikus szakemberrel vagy természetgyógyásszal. Ezen kívül számos más, egy- Candida H 512 press.indd 19

4 20 TELJES CANDIDA KÉZIKÖNY szerû és naponta használható módszer létezik a bélgombák számának szabályozására. Ezek gyakran táplálékkiegészítôk szedését, illetve egészséges étrend és életmód betartását igénylik. Fontos irányelvek: 1. Megfelelô kezelés, egészséges étrend és a szükséges életmódváltás mellett a Candida albicans okozta betegség körülbelül két hónap alatt gyógyítható. 2. A Candida albicans-fertôzés kiújulhat, ha a test védekezôképessége és energiaszintje bizonyos idô elteltével csökken. A legyengült szervezet tökéletes táptalaj a gombák számára. 3. A Candida albicans nyomokban mindig kimutatható a szervezetben, még kezeléssel sem irtható ki teljesen. 4. A környezetünkkel való érintkezés során újabb gombák kerülhetnek szervezetünkbe. 5. Az egészséges ember testében a jótékony baktériumok mennyisége elegendô ahhoz, hogy közömbösítse a rosszindulatú gombákat, illetve megállítsa elszaporodásukat. 6. A sikeres kezelés érdekében elôször a meglévô gombákat kell elpusztítani és meg kell akadályozni, hogy újabb gombák jussanak a szervezetbe, illetve kizárólag olyan ételeket szabad fogyasztani, amelyek nem táplálják a Candidát. 7. Fontos, hogy növeljük a test energiaszintjét, hogy szervezetünk visszanyerje eredeti egyensúlyi állapotát. Így kivédhetô a Candida-fertôzés kiújulása. A test egyensúlyi állapotának visszaállításához évente egy-két alkalommal újabb kezelésre lehet szükség. 8. A méregtelenítô kúrák nagyban hozzájárulnak ahhoz, hogy a test immunrendszere megerôsödjön, ezáltal a Candida legyôzhetôvé váljon. 9. Sikeres kezelés után a szervezet egyensúlyi állapota táplálékkiegészítôk használatával és ésszerû, egészséges étrend, illetve életmód betartásával, a Candida gomba újbóli elszaporodása megelôzhetô. Candida-irodalom A legtöbb Candida-könyv szerint a Candida albicans gyógyításához csak húst szabad fogyasztani, ez azonban egyoldalú és hibás nézet. Ezeknek Candida H 512 press.indd 20

5 BEVEZETÔ 21 a könyveknek egy része azt állítja, hogy csökkentett nehézfehérjéket és zsírokat kell alkalmazni az étrendben, mert ezeket a szervezet nehezen bontja le. Véleményünk szerint az étrend szabadon választható. Étrendbeli megkötéseket csak azoknál az ételeknél kell alkalmazni, amelyek elôsegítik a gomba elburjánzását, gyengítik a szervezetet vagy növelik az ételérzékenységet és fokozzák az allergiás tüneteket. Az, hogy Ön vega (állati eredetû ételeket nem fogyasztó), vegetáriánus (húson kívül mindent fogyasztó), részben vegetáriánus (csak vörös húst nem fogyasztó) vagy mindenevô, az Ön döntése. Az általunk egyik legjobbnak tartott étkezési program a Peter D Adamo, Az ABO terv Táplálkozzék helyesen, a vércsoportjának megfelelôen címû könyvében leírt étrend. A Peter D Adamo mûvében vércsoportok alapján külön kategóriákba osztott alapvetô élelmiszerek a jelen könyvben szereplô étrendekre is alkalmazhatók. Így az Ön vércsoportjához legjobban igazodó étkezési alapanyagok rendszeresen és szabadon használhatók a Candida-receptek összeállításánál, míg egyes hozzávalók allergiát okozó hatásuk miatt vagy ízlés szerint kihagyhatók. Akár a 0 vércsoportúak is egészséges vegaként élhetnek: egyszerûen csak helyettesítsük a könyv által különösen ajánlott babbal és teljes kiôrlésû gabonával a húskészítményeket, illetve kiegészítésként emeljük meg napi zöldségadagunkat. A Teljes Candida kézikönyv több olyan, korszerû receptet tartalmaz, amelyek segítségével a Candida gombák optimális mennyisége szinten tarthatók, és amelyek ugyanakkor az egészséges életvitelhez szükséges elengedhetetlen tápanyagokat is biztosítják. Az útmutatók javaslatai alapján, saját maga állíthatja össze terápiás programját és étrendjét, így csak egészségügyi tanácsadóján, illetve Önön múlik, hogy milyen irányban halad tovább a késôbbiek folyamán. Fontos, hogy mindig kövesse orvosa javaslatait, még akkor is, ha azok ellentétesek a könyvben leírtakkal. Ha nincs megelégedve orvosa tanácsaival, konzultájon más egészségügyi szakemberekkel is. A könyv talán legfontosabb üzenete, hogy nem kell koplalnia, ha a Candida-diétát végig akarja csinálni. Nem kell többé unalmas és ízetlen receptekkel átvészelni a kezelés és az étrend megpróbáltatásait, mert egészséges, tápláló és gyógyító hatású ételeket fogyaszthat. Testünk mindemellett könnyebben emészti meg azokat az ételeket, amelyek jobban ízlenek nekünk. A gyógyulási folyamat nélkülözhetetlen ré- Candida H 512 press.indd 21

6 22 TELJES CANDIDA KÉZIKÖNY sze, hogy minél változatosabb, egészségesebb és ízletesebb ételeket fogyasszunk. Ez a könyv étrendi tanácsokkal és számtalan recepttel segíti Önt a Candida gyógyításában a kezelés elôtti, alatti és az azt követô periódusban egyaránt. Ezeknek az ételeknek több mint 95 százaléka tejtermékek felhasználása nélkül készíthetô el, más esetekben pedig (mint például a vaj vagy a joghurt) teljesen kihagyhatók. A recepteket jól bevált módszerek alapján dolgoztuk ki, így akkor is ízletesek, ha a tejtermék alapú hozzávalókat teljesen mellôzzük. A könyvben használt receptek egyike sem tartalmaz kukoricát, búzát, gabonalisztet, fôtt tésztát, földimogyorót, savanyúságot, gombát, olívabogyót, padlizsánt, burgonyát, batátát, fejes salátát, étkezési vagy sütôélesztôt, ecetet, cukrot, édes gyümölcsöket (mint pl. banán), mangót, dinnyét, narancsot, szôlôt, misót (szójababból, erjesztéssel elôállított ételízesítô), tempeh-t (erjesztett szójabab), fehér borsót és babot, szárított felezett borsót, kolbászfélét, löncshúst, virslifélét, darált húst, kagyló- és rákfélét, illetve vörös húsokat. A Teljes Candida kézikönyv olyan, hasznos recepteket is tartalmaz, melyekkel kiváltható a paradicsomszósz, a tamari szójaszósz, a salsa, a ketchup, a leveskocka, a zöldséglevespor, a húsmártás és a húspogácsa. Több mint 75, nagyrészt vegetáriánus, illetve 10 halból és szárnyasból készült fôétel (levesek, tápláló elôételek, mártások és tojásreceptek), valamint kétszáznál is több ebéd, reggeli, (fôételek, italok, levesek, pörköltek, saláták, öntetek, húsmártások és kevésbé édes nyalánkságok, harapnivalók) elkészítéséhez, továbbá összejövetelekhez felhasználható recept található a könyvben. Némely étel elkészítése az átlagosnál több idôt vesz igénybe, ezek többsége azonban nagyobb adagokban is elkészíthetô és mélyhûtôben tárolható. Ezen kívül több száz, egyszerû étel készíthetô teljes kiôrlésû gabona és/vagy hüvelyesek felhasználásával, különleges mártásreceptek alapján. A hüvelyesek fagyasztva akár három hónapig is eltarthatók, míg hûtôben tárolva a teljes kiôrlésû gabonák, a hüvelyesekhez hasonlóan, nyolc napig is megôrzik frissességüket. Mindkettôbôl készíthetô egy nagy fazékra való, amelyet aztán felmelegítve egész héten fogyaszthatunk. (A Candida-étrend fô szempontja, a minél több friss étel fogyasztása. A szaklektor) A barna rizst zöldségekkel párolva vagy vegetáriánus hamburgerekben, levesekben és pörköltekben is felhasználhatjuk. A könyv számtalan tippet nyújt a fôzésre fordított idô hatékony lerövidítésére. Candida H 512 press.indd 22

7 BEVEZETÔ 23 Emellett a helyes testedzéshez, relaxációhoz, légzéshez, a jó emésztéshez, a megfelelô ételek és fogások összeállításához, a bevásárláshoz és az éttermi étkezéshez értékes tanácsokkal, valamint a megfelelô orvos kiválasztásához, az immunrendszer hatékony megerôsítéséhez esetleírásokkal is segíti a könyv az olvasót. Dr. Zoltan P. Rona, a Torontóban élô híres holisztikus orvosszakértô egy kitûnô fejezetben ír a különféle Candida-gyógymódokról, beleértve a természetes, holisztikus, gyógynövényes, vitaminos ételkiegészítôket és gyógyszeres kezeléseket, továbbá egyedülálló áttekintést nyújt szinte az összes, ma létezô modern Candida-terápiáról, illetve részletesen bemutatja a betegség körülményeit, valamint megfelelô kezelési módokat javasol a különbözô, Candida eredetû egészségügyi problémák gyógyítására. Ez a könyv új és sokrétû lehetôséget kínál a Candida kezelésére, ami zavartalanná, örömtelivé és eredményesebbé teszi a gyógyulási folyamatot. A kúra eredményeképpen visszanyerhetjük testi, szellemi és lelki egyensúlyunkat egy egészségesebb élet reményében. Az egészséges élet alapelvei E könyv egyik legfontosabb célja a Candida gyógyítása mellett, hogy megtanítsa az olvasót az egészséges étrend és életmód alapelveire, valamint arra, hogyan ôrizze meg ezt az egészséget a jövôben. Ha ismerjük és biztosítani tudjuk testünk optimális mûködését, akkor elmondhatjuk, hogy birtokában vagyunk annak a tudásnak és tapasztalatnak, amely révén saját magunk irányíthatjuk testünket és megôrizhetjük, óvhatjuk, illetve javíthatjuk testi, szellemi és lelki egyensúlyunkat. Ezáltal természetes ösztöneink is mozgósíthatók és hatékonyabb mûködésre serkenthetôk. Ehhez azonban szem elôtt kell tartanunk az egészséges életmód alapelveit, hogy testünk természetes regenerálóképessége növelhetô legyen. A gyógyuláshoz pozitív szemléletre, az immunrendszer megerôsítésére, a test természetes öngyógyító képességének növelésére, illetve az önmagunk és életünk közötti összhang megteremtésére van szükség. Ahogy egyre inkább megismerjük testünket, a természet erôivel együtt, és nem azokkal szemben kell dolgoznunk. Az egészség az ember természetes állapota, amelyet a helyes életmód elhanyagolásával könnyen betegség válthat fel. Candida H 512 press.indd 23

8 24 TELJES CANDIDA KÉZIKÖNY Fontos, hogy megismerjük és képezzük önmagunkat egészségünkkel kapcsolatban. Az egészségügyi szakemberek segítségünkre lehetek ebben a folyamatban, a munkát azonban nekünk kell elvégeznünk. Mindannyiunknak, nôknek, férfiaknak és gyermekeknek egyaránt meg kell tanulnunk gondoskodni önmagunkról, tisztelni testünket és annak folyamatait, biztosítani szervezetünk optimális mûködését, ahogy azt a természet eleve elrendelte. Ez a holizmus, a teljesség, tehát az egészség szemlélete. A holisztikus terápia természetes anyagokat és gyógymódokat alkalmaz, és az egészséges étrend, a testedzés, a napfény, a friss levegô, a pozitív szemlélet, az eredményes munkavégzés és a kiegyensúlyozott életvitel jótékony hatásán alapszik. A kiegyensúlyozott életvitelrôl érdemes részletesebben is szót ejteni. A bevezetô elsô részében már utaltam rá, hogy az aktív életet élôk, a túl sok feladatot magukra vállalók, a munkamániások, a nyugtalan természetû emberek nagyobb fertôzésveszélynek vannak kitéve. Ne feledjük, hogy a leghatékonyabb étrend, edzésprogram és életszemlélet sem elegendô, ha hajszolt életet élünk, ezért vissza kell fognunk a tempóból! Egy sikeres Candida-kezelés után a fertôzés egy-két hónapon belül könynyen kiújulhat, ha helytelenül élünk. Nem dôl össze a világ, ha nem dolgozunk sokat. Meg kell tanulnunk kevesebb, de hatékonyabb munkát végezni. Ennek eredményeképpen csökken a hibalehetôség veszélye is, ugyanakkor az elvégzett munka minôsége is javítható persze akkor és csakis akkor, ha odafigyelünk arra, hogy lassabb iramban dolgozzunk. Így lehetôvé válik, hogy lelkiismeretesebben végezzük el a ránk bízott feladatot és urai maradjunk a helyzetnek. Engedjük, hogy családtagjaink és kollégáink több feladatot vállaljanak magukra helyettünk. Nem azért születtünk a világra, hogy mi végezzük el az összes befejezetlen házivagy irodai munkát, amit senki sem akar megcsinálni. Addig, ameddig a környezete rá tudja venni, hogy megcsináljon valamilyen munkát, senki sem lesz hajlandó azt elvégezni Ön helyett. Ha mások nem akarnak túlórázni, Önnek miért kellene? Képesnek kell lennünk azt mondani: Nem, már így is elég munkám van. Legyen a saját egészségének kovácsa, és a szükséges eszközök is könynyebben hozzáférhetôvé válnak. Minden betegség megelôzhetô és gyógyítható, csak meg kell találni, illetve tudni kell alkalmazni a legmegfelelôbb módszert. Sokan azonban még akkor sem használják ezeket a módszereket, ha tisztában vannak jótékony hatásukkal. A dohányosok Candida H 512 press.indd 24

9 25 egy része akkor sem hajlandó lemondani a cigarettáról, ha már kiderül, hogy tüdôrákban szenved. A zsíros, egészségtelen ételeket fogyasztók gyakran az elhízást követôen sem változtatnak evési szokásaikon, és vannak olyan szívbetegek is, akik többszöri szívinfarktus dacára is zsíros ételeket esznek. Ha az egészség mellett döntünk, azt is vállalnunk kell, hogy mindent megteszünk a sikerért. Azért, hogy megtarthassuk vagy visszaszerezhessük egészségünket. A Teljes Candida kézikönyv ehhez a folyamathoz nyújt felbecsülhetetlen segítséget. Az egészséges étkezés és a testünkrôl való gondoskodás örömet is szerezhet, a tápláló és a korszerû ételeket pedig finoman is el lehet készíteni. Vannak, akik idegenkednek a diétától, mert szerintük sok szenvedéssel és ehetetlen ételek fogyasztásával jár. Ez egyszerûen nem igaz! A könyvben található receptek ékes bizonyítékai annak, hogy az egészséges ételek is lehetnek ízletesek. Ahhoz, hogy szervezetünk megfelelôen feldolgozza az elfogyasztott ételt és megerôsödjön, fontos, hogy az evés örömteli esemény legyen. Ha ízlik, amit eszünk, a nyálelválasztás is intenzívebb, így az étel feldolgozására is több emésztôenzim termelôdik. Ezért ha jóízûen falatozunk, több tápanyag szívódik fel a szervezetünkben. A nyelvünkön lévô ízlelôbimbók az étrendbeli, életmódbeli és egészségbeli változásokkal összhangban alkalmazkodnak szervezetünkhöz. A gyerekek és felnôttek egyaránt körülbelül hétezer aktív ízlelôbimbóval rendelkeznek. Ez a szám a kor elôrehaladtával fokozatosan csökken, hatvanéves kor körül pedig már csak hétszáz ízlelôbimbó mûködik aktívan. A környezeti ártalmak, méreganyagok, ételadalékok károsítják az ízlelést, ez azonban egészséges életmód, étrend és néhány rutin tisztító eljárás rendszeres alkalmazása mellett elkerülhetô. A tiszta, tömény alkohol sem ízlik senkinek az elsô kóstoló alkalmával, idôvel mégis megszokjuk különleges aromáját. A friss, egészséges ételek és zöldségek ízét megkedvelni pedig ennél sokkal könnyebb, ezt mindenkinek megígérhetem. Persze az életmódváltáshoz befektetett munkára is szükség van, pozitív hatása azonban mindenért kárpótol. A Candida eredetû gombásodás gyógyításában az egészséges étrend és életmód javíthatja általános egészségi állapotunkat, lassíthatja az öregedési folyamatot, csökkentheti a kór tüneteit és a más betegségek okozta ártalmakat, valamint pozitívan hat szellemi és lelki életünkre. A helyes ételkészítési módszerek elsajátításáért és az egészséges étkezésért tett kezdeti többlet-erôfeszítések Candida H 512 press.indd 25

10 26 TELJES CANDIDA KÉZIKÖNY rövid idôn belül megtérülnek, egy kis gyakorlással pedig az idôk folyamán rutinná fejleszthetôk. Kedvenc Candida-történetem Gyermekkoromban, a legkülönfélébb betegségekben (bélgörcs, szájpenész, hiperaktivitás, tanulási problémák, memóriazavar, tejtermékekkel, búzával, naranccsal szembeni allergia, illetve akkor még nem diagnosztizált bélférgesség, amit a szülôhazámban, trópusi éghajlaton kaptam el) szenvedtem. Gyerekként a csokoládén kívül szinte minden ételt utáltam. Ezek az egészségügyi problémák aztán idôvel elhatalmasodtak: anorexia nervosában szenvedtem, állandó fejfájás gyötört, gyomorbántalmakkal bajlódtam, hullámzó lett a kedélyem, a végén pedig már súlyos emlékezetvesztés jelentkezett, melynek hatására nem tudtam könyvet olvasni és munkát vállalni. Akár nyolc órán át tartó szorongási és sikítórohamaim voltak, alvási zavarok, rémálmok, hallucináció, sötétségtôl való rettegés és depresszió keserítette meg az életem. Tizenkilenc évesen heti három alkalommal pszichiátriai kezelésen vettem részt, és orvosi elôírásra hatalmas adagokban szedtem a Thorazine-t, ami szörnyû mellékhatásokkal járt. Huszonegy éves koromra már három hónapnál kevesebbet jósoltak nekem az orvosok. Közölték, hogy a májam gyógyíthatatlan károsodást szenvedett rossz egészségi állapotom, a sok alkohol és könnyelmû életmódom következtében. Tudatták velem, hogy a hasnyálmirigyem, a lépem és a tüdôm tönkrement. Akkor napi két és fél doboz cigarettát szívtam, családomban ugyanis mindkét szülôm erôs dohányos volt. A napi étrendemben olyan ételek szerepeltek, mint a fánk, a cukrászsütemények, három-hat csokoládészelet, hat-nyolc doboz szénsavas üdítô, csokis süti vagy torta, nagymennyiségû fagylalt, sült krumpli, tíz csésze cukros kávé, hamburger, pizza, sült marhahús egy kevés paradicsommal, konzervkukoricával vagy borsóval. Egyszerûen nem vettem tudomást orvosaim figyelmeztetésérôl. Ugyanakkor nem akartam meghalni, mert úgy éreztem nem éltem teljes életet. Elhatároztam tehát, hogy bármit megteszek (még a gusztustalan egészséges kajákat is hajlandó leszek megenni) azért, hogy meggyógyuljak. A következô húsz évben megtanultam, hogyan lehet Candida H 512 press.indd 26

11 BEVEZETÔ 27 a reformkonyha ételeit finoman elkészíteni, és minden olyan gyógymódot kipróbáltam, ami jótékony hatásúnak tûnt. Ezek közül számos módszert leírtam ebben a könyvben is. Közel öt évet töltöttem el azzal, hogy helyreállítsam emlékezetem elvesztett töredékeit és meggyógyítsam elmémet. A gyógyuláshoz vezetô út számtalan csapdával, hibával, nehézséggel, egészségügyi vészhelyzettel volt kikövezve. Ez idô alatt krónikus depresszióban szenvedtem, alacsony volt a vércukorszintem, ólom-, vörösréz- és higanymérgezést kaptam, elvetéltem, Epstein Barr-szindrómában, krónikus kimerültség szindrómában, bélférgességben, allergiában, bôrkiütésben, hormonális egyensúlyzavarban szenvedtem, hatalmas ciszták voltak a petefészkemben, melyet egy sor egyéb betegség és az állandóan kiújuló Candida albicans tett teljessé. Nevetnem kellett, amikor egy helyi allergiaegyesület nem engedte, hogy az egyik írásom megjelenjen a hírlevelükben arra hivatkozva, hogy nem vagyok elég beteg ahhoz, hogy megértsem az allergiában szenvedôk problémáit. Egyes emberek több energiát használnak fel arra, hogy betegek maradjanak, mint amennyi szükséges lenne ahhoz, hogy viszszanyerjék az egészségüket. Annak ellenére, hogy nyolc alkalommal volt halálközeli élményem, nem adtam fel. Acélakaratú (de lágy szívû) ember vagyok, és eltökélt szándékom, hogy egészséges, boldog és tartalmas életet éljek. Ma már minden év valamilyen javulást hoz. Az elvesztegetett idôt azzal próbáltam bepótolni, hogy negyvenévesen egy három hónapos, hátizsákos túrán bejártam egész Európát, negyvenöt éves koromra pedig tíz könyvet írtam (köztük ezt is, négyet pedig társszerzôként). Hat éven át küzdöttem a látszólag gyógyíthatatlan Candidával (korábban csak idôszakosan jelentkezett). Harmincnyolc éves koromban a kór alapvetô kiváltó okára orvosaim szerint az általuk tapasztalt addigi legsúlyosabb esetnek titulált bélféregfertôzésre sikerült fényt deríteni és speciális kezelésekkel megfékezni. Attól kezdve a Candida csak kisebb problémát jelentett, és alkalmi ételkiegészítôkkel, tisztítókúrákkal és egy-két évente kéthetes Candida-terápiával könnyen kezelhetôvé vált. Ma már jó egészségnek örvendek, állapotom stabil, szervezetem energiaszintje magas. Könyvet írok, természetes fôzés és táplálkozás -órákat adok a Vancouver-i Langara Egyetemen, gyakorló táplálkozási szakemberként személyes táplálkozási tanácsadással foglalkozom, ezenkívül másodállásban virágkötészettel és kertészkedéssel segítem az egyik egyházat és 1996 között négy új könyvem jelent meg, egy régebbit Candida H 512 press.indd 27

12 28 TELJES CANDIDA KÉZIKÖNY pedig átdolgoztam, miközben hetente akár száz órát is aktív munkával töltöttem ben bejártam az Egyesült Államokat, hogy pihenjek és népszerûsítsem könyveimet. Mára sikerült leszorítanom a heti munkaadagomat negyven-ötven órára (néha még kevesebbet dolgozom), ami számomra, mint eleven és energikus embernek olyan, mintha másodállásban dolgoznék. Odafigyelek arra is, hogy tudjam élvezni az életet, találkozzam a barátaimmal, kikapcsolódjak és pihenjek. Jelenleg évi kettô-négy alkalommal végzek tisztítókúrát, az év tizenkét-huszonnégy napján pedig nem eszem semmit, ami hozzásegít ahhoz, hogy fiatal, energikus és egészséges maradjak, az emésztésemre és a külsômre pedig rendkívül jótékony hatással van. Jógázom, biciklizem, táncolok, kertészkedem, sétálok, légzôgyakorlatokat végzek, meditálok, verseket írok, és legalább annyira szeretek dolgozni, mint játszani. A halálközeli élményem egyik pozitív mellékhatásaként megtanultam megbecsülni és élvezni az életet a mindennapos sikerekkel és kudarcokkal együtt. Az élet csodálatos, izgalmas, és tálcán kínálja a fejlôdés, az önkifejezés, az örömteli élet lehetôségét. A körülöttem lévô emberek gyakran mondják, hogy tíz-húsz évvel fiatalabbnak nézek ki. Jobban érzem magam, mint korábban bármikor. Minden év gyümölcsözôbb, élvezetesebb és egyre nagyobb megelégedéssel tölt el. Ahogy az évek haladnak elôre, öregszem is, ugyanakkor egészségesebbnek és fiatalabbnak érzem magam. (Ezt mindenki így érzi, ha vércsoportja szerint táplálkozik. A szaklektor) Ezt a történetet azért osztottam meg az Olvasóval, hogy bátorítsam mindazokat, akik valamilyen betegségben, súlyos egészségügyi problémában vagy Candida albicans-fertôzésben szenvednek és ez elcsüggeszti ôket. Szeretném megmutatni, hogy mindenki meggyógyulhat és élvezheti az életet. Természetesen ehhez kitartó munkára van szükség, az eredmény azonban mindenért kárpótol. A teljes életrôl szóló egyik kedvenc idézetem Charles Dickens: Copperfield Dávidjából való: Tudom, hogy az életed nehéz, de éppen ezért lettél az, aki vagy. A jó acélnak is ki kell állnia a tûz próbáját. Nem elég a szeretet, a tehetség vagy a szépség. Erôsnek is kell lennünk. Candida H 512 press.indd 28

Egészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde

Egészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Egészséges táplálkozás Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Szívbarát szivárvány Értelmezési példa A lényeg, hogy húsfélékből napi 2-3 egységet javasolt fogyasztani. 1 egységnyi mennyiségek: 5-10

Részletesebben

SMART DIET. Táplálkozási kézikönyv

SMART DIET. Táplálkozási kézikönyv SMART DIET Táplálkozási kézikönyv A Smart Diet diéta segítségével elégetheti a különböző területekről a zsírpárnákat, különösen a hasról, lábakról, és a karokról. Többféle diéta létezik. Vannak szétválasztó

Részletesebben

www.tantaki.hu Oldal 1

www.tantaki.hu Oldal 1 www.tantaki.hu Oldal 1 Problémacsillapító szülőknek Hogyan legyen kevesebb gondom a gyermekemmel? Nagy Erika, 2012 Minden jog fenntartva! Jelen kiadványban közölt írások a szerzői jogról szóló 1999. évi

Részletesebben

MIT TEgyEk, Hogy jól EgyEk?

MIT TEgyEk, Hogy jól EgyEk? MIT TEgyEk, Hogy jól EgyEk? CUkorBETEgEk étrendje = EgészségEs TáPlálkozás KICSÁK MARIAN, NAGY KRISZTINA Az oktatóanyag A MAgyAr diabetes TársAság vezetôsége MEgBízásáBÓl, A sanofi TáMogATásávAl készült

Részletesebben

Sebestyén Szilvia: Egészséges és harmonikus élet természetes ételekkel

Sebestyén Szilvia: Egészséges és harmonikus élet természetes ételekkel Sebestyén Szilvia: Egészséges és harmonikus élet természetes ételekkel MAKROBIOTIKA INTÉZET Ételek Oktatás Könyvek Tanácsadás Fő az egészség a fazékban Fitten, vonzóan, tele energiával és kortalanul fiatalosan

Részletesebben

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 5. osztályos tanulók részére I. félév 2. óra Készült az Európai

Részletesebben

5. Egészséges emésztés

5. Egészséges emésztés 5. Egészséges emésztés A súlykontroll az egészséges emésztéssel kezdődik Az emésztőrendszered az egész szervezeted egyik legfontosabb része. Egy új felmérés szerint az embereket nagyon érdeklik az egészséges

Részletesebben

Fogyókúrák. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde

Fogyókúrák. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Fogyókúrák Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Sztárok Sztárok fogyókúra után http://www.rtlklub.hu/bulvar/video/54598 Fatorexia Az újabb testkép zavar Míg a legtöbb ember tisztában van a súlyfeleslegével,

Részletesebben

A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései. Károlyiné Csicsely Katalin Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet

A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései. Károlyiné Csicsely Katalin Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet A dohányzás emésztőrendszeri ártalmai Étvágytalanság. Ízérzékelés tompul. Emésztési panaszok. Gyakrabban

Részletesebben

Az egészséges életmód fontossága.

Az egészséges életmód fontossága. Az egészséges életmód fontossága. Itt a heti foglalkozások keretében a tanulók korosztályának megfelelő formában a hallottak feldolgozásra történik. A hetedik osztályosok által készített prezentáció (kis

Részletesebben

Hogyan táplt. plálkozzunk lkozzunk. Parnicsán Kinga dietetikus

Hogyan táplt. plálkozzunk lkozzunk. Parnicsán Kinga dietetikus Hogyan táplt plálkozzunk lkozzunk egészs szségesen? Parnicsán Kinga dietetikus A táplálkozás jelentősége Táplálkozás: Az anyagcseréhez szükséges anyagok bevitele a szervezetbe. A táplálkozás célja: - energia

Részletesebben

A kiegyensúlyozott táplálkozás alapja

A kiegyensúlyozott táplálkozás alapja A kiegyensúlyozott táplálkozás alapja Formula 1 Shake Formula 2 Multivitaminkomplex Rost tabletta Herbalife Formula 1 shake - egészséges étkezés Az ízletes Formula 1 shake finom, könnyen elkészíthető egészséges

Részletesebben

Egészséges ételek, életmódjához igazodva

Egészséges ételek, életmódjához igazodva 1 w 01/10 5299-Herbalife Formula 1 Shakes & Express Bar Gatefold ID: 5299-F1 Shakes & Exp Bar Gatefold_HU Egészséges ételek, életmódjához igazodva Formula 1 Shake a megfelelő testsúly-kontroll megoldás

Részletesebben

Hunyadi János Evangélikus Óvoda és Általános Iskola pályázata az innovatív iskolák fejlesztése című konstrukcióra

Hunyadi János Evangélikus Óvoda és Általános Iskola pályázata az innovatív iskolák fejlesztése című konstrukcióra Hunyadi János Evangélikus Óvoda és Általános Iskola pályázata az innovatív iskolák fejlesztése című konstrukcióra Egészségnap III. Az egészség olyasmi, mint a gondosan égetett gyertya. Ha körültekintő

Részletesebben

A menza-rendelet. Ruis Zsuzsanna dietetikus. 2015. május 21.

A menza-rendelet. Ruis Zsuzsanna dietetikus. 2015. május 21. A menza-rendelet Ruis Zsuzsanna dietetikus 2015. május 21. 37/2014. (IV. 30.)EMMI rendelet a közétkeztetésre vonatkozó ajánlásokról Érvénybe lépés: 2015. január 1. Hatályba lépés: 2015. szeptember 1. A

Részletesebben

II. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

II. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 5. osztályos tanulók részére II. félév 2. óra Készült az Európai

Részletesebben

II. félév, 2 óra. Készült az Európai unió finanszírozásával megvalósuló iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

II. félév, 2 óra. Készült az Európai unió finanszírozásával megvalósuló iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 1. osztályos tanulók részére II. félév, 2 óra Készült az Európai

Részletesebben

Egy még hatékonyabb búzafűlé kúra érdekében

Egy még hatékonyabb búzafűlé kúra érdekében Egy még hatékonyabb búzafűlé kúra érdekében Olvassa figyelmesen az alábbi tanácsaimat! Emlékszik arra, hogy mit is javasoltam Önnek annak idején, amikor elkezdte a búzafűlé kúrát? Lehet, hogy már el is

Részletesebben

www.family-friss.hu Ionizált lúgos víz Mosonmagyaróvár, Timföldgyári út 4/a

www.family-friss.hu Ionizált lúgos víz Mosonmagyaróvár, Timföldgyári út 4/a www.family-friss.hu Ionizált lúgos víz Mosonmagyaróvár, Timföldgyári út 4/a Mit tehetünk az egészségünkért egy kiváló víz segítségével? Nem szükséges vagy az életben, maga az élet vagy Egy átlagos emberi

Részletesebben

táplálkozásunkplálkoz

táplálkozásunkplálkoz Előtte Utána - 15 KG Mi befolyásolja olja az egészséget? get? stressz ökológia Genetikus adottságok táplálkozásunkplálkoz 15 Mi az egészs szséges és s táplt pláló étkezés? Hogyan hat a táplálkozás az egészségre?

Részletesebben

Tihanyi András WELLNESS ÉTREND

Tihanyi András WELLNESS ÉTREND Tihanyi András Tihanyi András WELLNESS ÉTREND Mindennapi útmutató a testi-lelki egészséghez * Diétás szakácskönyvek White Golden Book Budapest A könyv szerzője TIHANYI ANDRÁS dietetikus Lektorálta DR.

Részletesebben

volt szó. Szénhidrát A szénhidrátok az

volt szó. Szénhidrát A szénhidrátok az Táplálkozási ismeretek haladóknak II. Az előző fejezetben a fehérjéket alkotó aminosavakról volt szó. Most folytassuk a szénhidrátokkal. Azt az alapismeretek III. részében már megtanultuk, hogyan kell

Részletesebben

egészségére és adja tovább! Váljék Étkezési kisokos Egészséges gondolatok az étkezésrôl Cukorbetegeknek

egészségére és adja tovább! Váljék Étkezési kisokos Egészséges gondolatok az étkezésrôl Cukorbetegeknek Étkezési kisokos ököl = 1 pohár (2.5 dl) Az Ön esetében = 2 adag tészta vagy zabpehely hüvelykujj Az Ön esetében = 1 adag sajt marék Az Ön esetében 3 6 dkg mag egészségére Váljék és adja tovább! tenyér

Részletesebben

Egészséges táplálkozás Közétkeztetés kockázatmentesen!

Egészséges táplálkozás Közétkeztetés kockázatmentesen! Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja 2010 2020 VI. Népegészségügyi Konferencia Budapest, 2015. február 25. Egészséges táplálkozás Közétkeztetés kockázatmentesen! Dr. med.habil Martos Éva

Részletesebben

III. Népegészségügyi Konferencia, Megnyitó 2012. A 2011. év szűrővizsgálatainak eredményei. Pádár Katalin

III. Népegészségügyi Konferencia, Megnyitó 2012. A 2011. év szűrővizsgálatainak eredményei. Pádár Katalin III. Népegészségügyi Konferencia, Megnyitó 2012. A 2011. év szűrővizsgálatainak eredményei Pádár Katalin Programstatisztika 2010-2011 Összesen 332 helyszínen o 2010: 144 o 2011: 192 1 229 616 átfogó vizsgálat

Részletesebben

Sporttáplálkozás. Készítette: Honti Péter dietetikus. 2015. július

Sporttáplálkozás. Készítette: Honti Péter dietetikus. 2015. július Sporttáplálkozás Készítette: Honti Péter dietetikus 2015. július Az egészséges ember számára megfogalmazott táplálkozási ajánlások érvényesek a különböző sporttevékenységet végzők számára is. Kiegyensúlyozott

Részletesebben

Táplálék. Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz

Táplálék. Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz Étel/ital Táplálék Táplálék Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz Szénhidrát Vagyis: keményítő, élelmi rostok megemésztve: szőlőcukor, rostok Melyik élelmiszerben? Gabona, és feldolgozási

Részletesebben

Stresszkezelés a munkahelyen és a magánéletben

Stresszkezelés a munkahelyen és a magánéletben Stresszkezelés a munkahelyen és a magánéletben Melyik okozhat stresszt? Bevezető A stressz olyan mint a borivás: kis mennyiségben jótékony hatása van, motivál és élénkebbé tesz. A túlzott és folyamatos

Részletesebben

2009. június 20. Mixtay Zsuzsanna

2009. június 20. Mixtay Zsuzsanna 2009. június 20. Gyógyszered legyen az ételed, s ételed legyen a gyógyszered. (Hippokratesz Hippokratesz) Mixtay Zsuzsanna Miről lesz szó 1 Egészség betegség A makrobiotika Egészséges szervezet normál

Részletesebben

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 2. osztályos tanulók részére I. félév 2. óra Készült az Európai

Részletesebben

1. Testünk és lelkünk szoros egysége... 4. 2. Táplálkozási szokásaink a magyar kultúrában.. 4

1. Testünk és lelkünk szoros egysége... 4. 2. Táplálkozási szokásaink a magyar kultúrában.. 4 Tartalom KÖSZÖNTŐ... 2 1. Testünk és lelkünk szoros egysége... 4 2. Táplálkozási szokásaink a magyar kultúrában.. 4 3. Az egészségtelen táplálkozás és az elhízás káros hatásai... 5 4. Hogyan együnk?...

Részletesebben

Az egyensúly belülről fakad!

Az egyensúly belülről fakad! Az egyensúly belülről fakad! TIENS BELSŐ EGYENSÚLY TABLETTA BELSŐ EGYENSÚLY TABLETTA A Belső egyensúly tabletta étrend-kiegészítő készítményt különösen az emésztőrendszer működésének serkentésére fejlesztették

Részletesebben

Hidegen sajtolt mákolaj, a csontok őre

Hidegen sajtolt mákolaj, a csontok őre Hidegen sajtolt mákolaj, a csontok őre Készítette: Martincsevicsné Jenei Gizella Ki vagyok én? Szeretettel üdvözöllek! Martincsevicsné Jenei Gizella vagyok, egészségőr, hidegen sajtolt olajok szakértője,

Részletesebben

Egészséges életért a Mezőcsáti Kistérségben TÁMOP-6.1.2/LHH-09/1-2010-0008

Egészséges életért a Mezőcsáti Kistérségben TÁMOP-6.1.2/LHH-09/1-2010-0008 Mit is jelent az egészséges táplálkozás? Az egészséges táplálkozás a különféle ételek és italok megfelelő arányban és mennyiségben, kellő változatossággal történő, rendszeres fogyasztását jelenti. Nincsenek

Részletesebben

Megszívlelendô tanácsok

Megszívlelendô tanácsok ÉTRENDI TANÁCSOK hipertóniásoknak Megszívlelendô tanácsok hipertóniásoknak Lektorálta: Cseri-Holzmann Brigitta dietetikus ReceptDoki Gyógyszered legyen az ételed, s ételed legyen a gyógyszered Hippokratész

Részletesebben

Egyensúly szerepe a munka és a magánélet között

Egyensúly szerepe a munka és a magánélet között Egyensúly szerepe a munka és a magánélet között Témakörök Feltárás Időgazdálkodás Feladatok, célok Stressz kezelés FELTÁRÁS Az egyensúly értelmezése Munka Én Család Barátok IDŐGAZDÁLKODÁS 7 Az időgazdálkodás

Részletesebben

Táplálkozási tanácsok gyomorgyűrű beültetést követően

Táplálkozási tanácsok gyomorgyűrű beültetést követően Táplálkozási tanácsok gyomorgyűrű beültetést követően Műtétet követő 1. nap: TEA ÉS VÍZ Igyon lassan, kis kortyokban Várjon 1-2 percet a kortyok között; Egyszerre soha ne igyon többet 1 dlnél Csakis szénsavmentes

Részletesebben

Ferrotone 100% természetes forrásvízből nyert vastartalmú étrendkiegészítő

Ferrotone 100% természetes forrásvízből nyert vastartalmú étrendkiegészítő Ferrotone 100% természetes forrásvízből nyert vastartalmú étrendkiegészítő Miért fontos a szervezetnek a vas? A vas számos enzim összetevője, így fontos kémiai reakciókban vesz részt. A hemoglobin és a

Részletesebben

HepAsHAke májdiéta Az első hét eltelt!

HepAsHAke májdiéta Az első hét eltelt! Hepashake májdiéta Az első hét eltelt! Premium Diet Hepashake Hogy érzi magát? Van észrevehető változás? Mi az, ami még mindig nehéz? Mi az, ami könnyű? Mi a teendő éhség esetén? Növelje a zöldségmennyiséget

Részletesebben

IceCenter Budapest. Dr Géczi Gábor

IceCenter Budapest. Dr Géczi Gábor IceCenter Budapest Dr Géczi Gábor A jégkorongozó céljai Minél jobb játékos legyen Válogatottság NHL? Edzésen való teljesítés Mérkőzésen való teljesítés Mindez nem olyan hatékony, ha nem fordít kellő figyelmet

Részletesebben

Életerő, Sport és Fittség

Életerő, Sport és Fittség Életerő, Sport és Fittség Guarana Tabletta Tapasztalja meg a Guarana élénkítő hatását A Guarana egy Dél-Amerikában őshonos cserje, koffein tartalma, élénkítő serkentő hatásai miatt használják Kényelmes

Részletesebben

www.coolfoodplanet.org www.efad.org coolf et.org www.eufic.org

www.coolfoodplanet.org www.efad.org coolf et.org www.eufic.org g olf or w. coo n lf o o d p l a et. g or co w w et. ww w.efa d.o.eufic.org w ww rg Emlékszel arra, amikor biciklizni tanultál? A legfontosabb az volt, hogy jól megtaláld az egyensúlyt. Amikor már tudtál

Részletesebben

Egészségnevelés. Budapest, Sümeginé Hamvas Enikő

Egészségnevelés. Budapest, Sümeginé Hamvas Enikő Egészségnevelés Budapest, Sümeginé Hamvas Enikő A kisgyermek fejlődésének adatai Súlyfejlődés: - Születési súly: átlagosan 2500-3500g - 1. hó: 300g/hó - 2-6. hó: 600g/hó - 7-12. hó: 500g/hó - Ideális súly

Részletesebben

Szilágyi Nóra, Dr. Keresztes Noémi: Asztaliteniszezők életmódjának jellemzői mozgásprogramban résztvevők körében

Szilágyi Nóra, Dr. Keresztes Noémi: Asztaliteniszezők életmódjának jellemzői mozgásprogramban résztvevők körében Szilágyi Nóra, Dr. Keresztes Noémi: Asztaliteniszezők életmódjának jellemzői mozgásprogramban résztvevők körében Túlsúly népbetegség Felnőttkori fizikai aktivitás szerepe Sport fontossága Életmódváltozás

Részletesebben

A Ganoderma gyógygomba a hagyományos kínai orvoslás egyik alapköve,

A Ganoderma gyógygomba a hagyományos kínai orvoslás egyik alapköve, Gulyás Judit Régiós Képviselő Ganoderma gyógygomba Pecsétviaszgomba Dombóvár Tolna-, Somogy- Gyógygomba A Ganoderma gyógygomba a hagyományos kínai orvoslás egyik alapköve, a lélekerő-gomba, kulcs a jó

Részletesebben

Bolygók és a hét napjai valamint az ember és az étkezés

Bolygók és a hét napjai valamint az ember és az étkezés Bolygók és a hét napjai valamint az ember és az étkezés HÉTFŐ HOLD A folyékony elemekre hat, és azt várja, hogy a vasárnapi gondolatokat átgondoljuk és nyugodtan megfontoljuk. Ilyen nyugodt és harmonikus

Részletesebben

Az elhízás, a bulimia, az anorexia. Az elhízás

Az elhízás, a bulimia, az anorexia. Az elhízás Az elhízás, a bulimia, az anorexia Az elhízás Elhízás vagy túlsúlyosság elhízás a testsúly a kívánatosnál 20%-kal nagyobb túlsúlyosság a magasabb testsúly megoszlik az izmok, csontok, zsír és víz tömege

Részletesebben

Új Étrend-kiegészítők, vitaminok

Új Étrend-kiegészítők, vitaminok Új Étrend-kiegészítők, vitaminok Étrend-kiegészítők, vitaminok Az átlagos napi táplálkozás nem képes fedezni minden olyan tápanyag bevitelét, melyekre szervezetünknek szüksége van! Egészségünk megóvása

Részletesebben

Cukor: édes méreg. Az édesítés története

Cukor: édes méreg. Az édesítés története Cukor: édes méreg A civilizációs étrend hatalmas mennyiségű cukrot tartalmaz. Ma annyi cukrot fogyaszt el egy ember két hét alatt, mint amennyit elődeink kétszáz évvel ezelőtt egy év alatt. Az édesítés

Részletesebben

Az ellátás során biztosítandó étkezések energiatartalma és száma

Az ellátás során biztosítandó étkezések energiatartalma és száma Jelen anyag az OÉTI munkatársai által készített A rendszeres étkezést biztosító, szervezett élelmezési ellátás keretében szolgáltatott élelmiszerekre vonatkozó táplálkozásegészségügyi elıírásokról rendelettervezet

Részletesebben

TIENS EGÉSZSÉG KÖR ELMÉLET

TIENS EGÉSZSÉG KÖR ELMÉLET 1 Tartalom: Az egészségről mi az egészség az egészség alatti állapot veszélyei az egészség faktorai A kínai egészségmegőrző kultúra története módszerei és lényege A egészség kör elmélet tisztítás, pótlás,

Részletesebben

VITAMINOK- EGÉSZSÉGÜNK JÓ BARÁTAI. Prim. mag. Branislava BeloviÊ, dr. med.

VITAMINOK- EGÉSZSÉGÜNK JÓ BARÁTAI. Prim. mag. Branislava BeloviÊ, dr. med. VITAMINOK- EGÉSZSÉGÜNK JÓ BARÁTAI Prim. mag. Branislava BeloviÊ, dr. med. 2 BIZTŐSÍTSUNK MAGUNKNAK ELEGENDO MENNYISÉGŰ VITAMINT! HOGYAN? VÁLTOZATOS ÉTREND SEGÍTSÉGÉVEL! A TÁPLÁLKOZÁS PIRAMIS MINDEN EGYES

Részletesebben

(Ezt az összeállítást nyugodtan továbbküldheti rokonainak, barátainak de kérem, semmilyen módon ne változtassa meg! A szerzői jogok tulajdonosa a

(Ezt az összeállítást nyugodtan továbbküldheti rokonainak, barátainak de kérem, semmilyen módon ne változtassa meg! A szerzői jogok tulajdonosa a 25 ötlet, amelyekkel ünnepek alatt (és után is!) kordában tarthatja családját (Ezt az összeállítást nyugodtan továbbküldheti rokonainak, barátainak de kérem, semmilyen módon ne változtassa meg! A szerzői

Részletesebben

ELHÍZÁS KONZULTÁCIÓS KÉRDŐÍV

ELHÍZÁS KONZULTÁCIÓS KÉRDŐÍV ELHÍZÁS KONZULTÁCIÓS KÉRDŐÍV Kedves páciensem, kérem, válaszoljon részletesen minden kérdésre, mielőtt a tanácsadást elkezdenénk. Eljövetelének motivációja: barátok, ismerősök ajánlása önálló kezdeményezés

Részletesebben

Van kérdése, amit szeretne feltenni kezelôorvosának vagy az egészségügyi személyzetnek?

Van kérdése, amit szeretne feltenni kezelôorvosának vagy az egészségügyi személyzetnek? Van kérdése, amit szeretne feltenni kezelôorvosának vagy az egészségügyi személyzetnek? ARI18/06MAY Segít a javulásban Kezelési terv, útmutató és heti napló antipszichotikus kezelést kezdô betegek részére

Részletesebben

Az oktatási helyszín jellege: tanműhely, egyéni vállalkozó/gazdálkodó szervezet

Az oktatási helyszín jellege: tanműhely, egyéni vállalkozó/gazdálkodó szervezet Ételkészítési gyakorlatok A tantárgyhoz tartozó tananyagegységek évfolyamonként: Az elméletigényes gyakorlati órák a tanár szempontjából elméletnek, a tanuló szempontjából gyakorlatnak számítanak, tehát

Részletesebben

BETEGTÁJÉKOZTATÓ. HERBÁRIA Cukordiétát kiegészítõ. filteres teakeverék 20 x 1,5 g (Herbária Zrt.)

BETEGTÁJÉKOZTATÓ. HERBÁRIA Cukordiétát kiegészítõ. filteres teakeverék 20 x 1,5 g (Herbária Zrt.) BETEGTÁJÉKOZTATÓ Mielõtt elkezdené a gyógyhatású készítményt alkalmazni, olvassa el figyelmesen az alábbi betegtájékoztatót. E recept nélkül kapható gyógyhatású szerrel Ön enyhe, múló panaszokat kezelhet

Részletesebben

Bélflóra egyensúly. ErÔs immunrendszer. Egészséges fogak

Bélflóra egyensúly. ErÔs immunrendszer. Egészséges fogak ÉDESEGÉSZSÉG Bélflóra egyensúly ErÔs immunrendszer Egészséges fogak Az egészség érték Az Oligo Life Premium Prebiotics termékcsalád az egészséget védô élelmiszerek legújabb generációját képviseli. Az Oligo

Részletesebben

A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA

A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA www.evp.hu A víz az élet forrása: víz nélkül nincs, és nem is lehetséges egészséges élet. A víz lehetővé teszi a vérkeringést, segíti a sejtek működését és a test méregtelenítését,

Részletesebben

Krónikus veseelégtelenség ( urémia ) étrendi kezelése

Krónikus veseelégtelenség ( urémia ) étrendi kezelése Krónikus veseelégtelenség ( urémia ) étrendi kezelése Krónikus veseelégtelenségben szenved beteg szérumjának kreatinin szintje magas, s ha napi 50-60 g fehérjét kap úgy állapota lassan tovább romlik. Ha

Részletesebben

Mohamed Aida* 58% 27% 42% EGYÉNI STRESSZLELTÁRA. (valós eredmény kitalált névvel) STRESSZHATÁSOK EGÉSZSÉGI ÁLLAPOT SZOKÁSOK /JELLEMZŐK

Mohamed Aida* 58% 27% 42% EGYÉNI STRESSZLELTÁRA. (valós eredmény kitalált névvel) STRESSZHATÁSOK EGÉSZSÉGI ÁLLAPOT SZOKÁSOK /JELLEMZŐK Mohamed Aida* EGYÉNI STRESSZLELTÁRA (valós eredmény kitalált névvel) STRESSZHATÁSOK 100-66% 65-36% 35-0% 27% EGÉSZSÉGI ÁLLAPOT 0-35% 36-65% 66-100% 42% SZOKÁSOK /JELLEMZŐK 0-35% 36-65% 66-100% 58% Cégnév:

Részletesebben

KEZELÉSI LAP ÉS ANAMNÉZIS Az anamnézis felvétele során a cél az Alany kórtörténetének, valamint jelen panaszainak megismerése és rögzítése.

KEZELÉSI LAP ÉS ANAMNÉZIS Az anamnézis felvétele során a cél az Alany kórtörténetének, valamint jelen panaszainak megismerése és rögzítése. KEZELÉSI LAP ÉS ANAMNÉZIS Az anamnézis felvétele során a cél az Alany kórtörténetének, valamint jelen panaszainak megismerése és rögzítése. Kezelés helyszíne:.. Ügyeleti telefonszám: 06 30 33 13 517 Kezelő:....

Részletesebben

Fókuszban a tejtermékek!

Fókuszban a tejtermékek! Fókuszban a tejtermékek! Fogyasztói igények és szokások változása napjainkban V. Tejágazati Konferencia 2015. november 26 Csillag-Vella Rita GfK 1 Magyarország vásárlóerejének Európa átlagához viszonyított,

Részletesebben

INFUSION. TIENS prémium teák

INFUSION. TIENS prémium teák INFUSION TIENS prémium teák TIENS TEÁK, HOGY JÓ NAPJA LEGYEN A tea az egyik legősibb és legnagyobb becsben tartott ital a világon. Elkészítésének módja és fogyasztása régóta fontos részét képezi a kínai

Részletesebben

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót!

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! Hova filmtabletta BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA Hova

Részletesebben

A tantárgyhoz tartozó tananyagegységek évfolyamonként:

A tantárgyhoz tartozó tananyagegységek évfolyamonként: Ételkészítési ismeretek A tantárgyhoz tartozó tananyagegységek évfolyamonként: Az elméletigényes gyakorlati órák a tanár szempontjából elméletnek, a tanuló szempontjából gyakorlatnak számítanak, tehát

Részletesebben

A szív- és érrendszeri megbetegedések

A szív- és érrendszeri megbetegedések A szív- és érrendszeri megbetegedések A szív- és érrendszeri betegségek mind a megbetegedések számát, mind a halálozást tekintve vezető helyet foglalnak el a fejlett ipari országokbanköztük hazánkban is.

Részletesebben

Glutén. Gégényné Osztó Zsuzsanna. Okleveles természetgyógyász, Reflexológus

Glutén. Gégényné Osztó Zsuzsanna. Okleveles természetgyógyász, Reflexológus Glutén Gégényné Osztó Zsuzsanna Okleveles természetgyógyász, Reflexológus Mi is az a glutén? Az egész életen át tartó intoleranciát a gluténnek (sikér) nevezett összetett fehérje okozza, melyet a búza-,

Részletesebben

II. félév 1. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

II. félév 1. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 5. osztályos tanulók részére II. félév 1. óra Készült az Európai

Részletesebben

HEALTHY FOOD Egészséges Étel az Egészséges Élethez Az élelmiszer és az egészség

HEALTHY FOOD Egészséges Étel az Egészséges Élethez Az élelmiszer és az egészség HEALTHY FOOD Egészséges Étel az Egészséges Élethez Az élelmiszer és az egészség Készült a vas megyei Markusovszky Kórház Nonprofit Zrt. megbízásából, a Healthy Food Egészséges Étel az Egészséges Élethez

Részletesebben

BIO ÉTELEK. Villach város gyermekgondozásában és oktatási intézményeiben

BIO ÉTELEK. Villach város gyermekgondozásában és oktatási intézményeiben BIO ÉTELEK Villach város gyermekgondozásában és oktatási intézményeiben Abteilung Kindergärten und Horte Sigrid Müller, Susanne Zimmermann 08. März 2013 1 Áttekintés 1. Tervezés 2. A projektszakasz 3.

Részletesebben

MÜLLER ILDIKÓ Hagyományos erjesztésű zöldségek Funkcionális élelmiszerek Kistermelő MOBIL: +36-30-9420-665 i.muller@t-online.hu FERMENTÁLÁS A természet úgy alkotta meg a növényeket, hogy a bennük lévő

Részletesebben

Szerkesztette: dr Lázár Sarnyai Nóra

Szerkesztette: dr Lázár Sarnyai Nóra Szerkesztette: dr Lázár Sarnyai Nóra Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) kezdeményezésére július 28-án tartják a fertőző májgyulladás elleni küzdelem világnapját, melynek idei mottója: Gondolja át újra!

Részletesebben

DR OBERKAMP MÁRIA AZ AYURVÉDA ÉLETMÓD

DR OBERKAMP MÁRIA AZ AYURVÉDA ÉLETMÓD DR OBERKAMP MÁRIA AZ AYURVÉDA ÉLETMÓD Ayurvéda = Az Élet Bölcsessége Az Ayurvéda célja Az ayurvéda célja, hogy helyreállítsa az élet egyensúlyát a tökéletes elme, test működés és viselkedés révén; Az ayurvéda

Részletesebben

Az antibiotikum kúra természetes kiegészítője. Egy csomó gonddal kevesebb

Az antibiotikum kúra természetes kiegészítője. Egy csomó gonddal kevesebb Az antibiotikum kúra természetes kiegészítője Egy csomó gonddal kevesebb termékcsalád K OMPLETT összetételével segíti a kiegyensúlyozott bélflóra pótlást K ELLEMES fekete cseresznye-karamell és őszibarack

Részletesebben

Az onkológia alapjai. Szántó János DE OEC Onkológiai Tanszék ÁNTSZ 2010. február

Az onkológia alapjai. Szántó János DE OEC Onkológiai Tanszék ÁNTSZ 2010. február Az onkológia alapjai Szántó János DE OEC Onkológiai Tanszék ÁNTSZ 2010. február Statisztika Megbetegedés halálozás Világ: 15 20 M 7-8 M Mo.: 70.000 36.000 Azaz hazánkban minden negyedik állampolgár daganatos

Részletesebben

Alkoholfogyasztás Súlyos probléma

Alkoholfogyasztás Súlyos probléma Alkoholfogyasztás Súlyos probléma Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) és az Európai Bizottság jelentése szerint Európában több alkoholt fogyasztanak az emberek, mint a világon bárhol. Ez azt jelenti,

Részletesebben

Az élelmiszer-adalékanyagok alkalmazásával kapcsolatos megnyugtató információk

Az élelmiszer-adalékanyagok alkalmazásával kapcsolatos megnyugtató információk OÉTI SAJTÓ-HÁTTÉRBESZÉLGETÉS 2006. február 1. Az élelmiszer-adalékanyagok alkalmazásával kapcsolatos megnyugtató információk Biztonság Mint tudjuk, az élelmiszer-adalékanyagokat szükségszerően alkalmazza

Részletesebben

DIÉTA MAGASVÉRNYOMÁS BETEGSÉGBEN

DIÉTA MAGASVÉRNYOMÁS BETEGSÉGBEN DIÉTA MAGASVÉRNYOMÁS BETEGSÉGBEN A magasvérnyomás-betegség ( hipertonia ) kezelésében a diétának fontos, meghatározó szerepe van. A nem gyógyszeres kezelés a következ beavatkozásokból áll: Elhízás esetén

Részletesebben

A KÓRHÁZI FELMÉRÉS EREDMÉNYEINEK BEMUTATÁSA

A KÓRHÁZI FELMÉRÉS EREDMÉNYEINEK BEMUTATÁSA A KÓRHÁZI FELMÉRÉS EREDMÉNYEINEK BEMUTATÁSA FAO / IAEA KUTATÁSI PROGRAM Lőrinczné Táborfi Julianna, Dr. Kovács Viktória Anna Budapest, 20. VI. 2. VÁZLAT A vizsgálat célja A legyengült immunrendszerű betegek

Részletesebben

Sajtóközlemény. A stresszt okolják a magyarok a betegségekért. 2012. november 14.

Sajtóközlemény. A stresszt okolják a magyarok a betegségekért. 2012. november 14. Sajtóközlemény 2012. november 1. A stresszt okolják a magyarok a betegségekért A stressz tehet leginkább a rövidebb életről, a stressz miatt alakulnak ki bennünk a rettegett betegségek ezt gondolja a magyar

Részletesebben

II. félév 1. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

II. félév 1. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 2. osztályos tanulók részére II. félév 1. óra Készült az Európai

Részletesebben

A DIÉTÁS ÉTKEZTETÉS FELADATAI, LEHETŐSÉGEI (OLCSÓN, EGÉSZSÉGESET)

A DIÉTÁS ÉTKEZTETÉS FELADATAI, LEHETŐSÉGEI (OLCSÓN, EGÉSZSÉGESET) A DIÉTÁS ÉTKEZTETÉS FELADATAI, LEHETŐSÉGEI (OLCSÓN, EGÉSZSÉGESET) SZALAYNÉ KÓNYA ZSUZSA Debreceni Egyetem Klinikai Központ Vezető Dietetikus és Élelmiszeripari mérnök Egészséges alapanyagok egészséges

Részletesebben

Olyan ételeket kell enni, amelyekben nem szaporodik a gomba

Olyan ételeket kell enni, amelyekben nem szaporodik a gomba Reg-Enor Az elhízás vagy túl sovány állapot oka, mind az emésztőrendszer rossz működésének köszönhető. Ha az emésztőrendszer nem működik rendesen és táplálkozásunk nem megfelelő, akkor a szervezet elsavasodása

Részletesebben

Szklerózis Multiplex a munkahelyen: A munkaadók kézikönyve

Szklerózis Multiplex a munkahelyen: A munkaadók kézikönyve Szklerózis Multiplex a munkahelyen: A munkaadók kézikönyve Készült a Magyar Sclerosis Multiplex Társaság és a Sclerosis Multiplexes Betegek Országos Egyesületének szakmai útmutatása alapján Ez a kiadvány

Részletesebben

Állandó minőség. Das A MERA DOG cég Backwaren-Sortiment. keksz választéka ÖT CSILLAG A NÉGY TAPPANCSNAK.

Állandó minőség. Das A MERA DOG cég Backwaren-Sortiment. keksz választéka ÖT CSILLAG A NÉGY TAPPANCSNAK. MeraDog_kekszek_RZ_MD-Salesfolder_Backwar#118F9 2010.12.05. 18:21 Page 2 Állandó minőség Das A MERA DOG cég Backwaren-Sortiment keksz választéka ÖT CSILLAG A NÉGY TAPPANCSNAK. MeraDog_kekszek_RZ_MD-Salesfolder_Backwar#118F9

Részletesebben

VI. Népegészségügyi Konferencia, Megnyitó 2015.

VI. Népegészségügyi Konferencia, Megnyitó 2015. VI. Népegészségügyi Konferencia, Megnyitó 2015. Jubileumi V. Sikeresen Teljesült Évad / 2010-2011 - 2012-2013 - 2014 / Központi vastagbéldaganat rizikó felmérési kérdőív 2012-2013-14. évi eredményei Dr.

Részletesebben

TIENS KARDI. Krill olaj étrend-kiegészítő kapszula homoktövis olajjal és amaránt magolajjal. A világ legtisztább vizeiből

TIENS KARDI. Krill olaj étrend-kiegészítő kapszula homoktövis olajjal és amaránt magolajjal. A világ legtisztább vizeiből TIENS KARDI Krill olaj étrend-kiegészítő kapszula homoktövis olajjal és amaránt magolajjal A világ legtisztább vizeiből Krill olaj étrend-kiegészítő kapszula homoktövis olajjal és amaránt magolajjal Ez

Részletesebben

Tartalom. BEVEZETÉS 13 A szerzô megjegyzése 16

Tartalom. BEVEZETÉS 13 A szerzô megjegyzése 16 Tartalom BEVEZETÉS 13 A szerzô megjegyzése 16 1. fejezet AZ ISKOLAFÓBIÁRÓL 19 Iskolakerülésrôl van-e szó? 19 Az iskolafóbia típusai 20 Az iskolafóbia szempontjából fontos három korcsoport 21 Szorongásos

Részletesebben

GLUTÉN-SZŰRÉS Vízöntő Gyógyszertár 2015.10.19.

GLUTÉN-SZŰRÉS Vízöntő Gyógyszertár 2015.10.19. LISZTÉRZÉKENYSÉG (COELIAKIA) SZŰRÉS (GLUTÉN-SZŰRÉS) VÍZÖNTŐ GYÓGYSZERTÁR MI A LISZTÉRZÉKENYSÉG? A lisztérzékenység a kalászos gabonák fogyasztásával provokált autoimmun betegség, mely a bélrendszer és

Részletesebben

az étrend-kiegészítők forgalmazásának fogyasztóvédelmi szabályaiban

az étrend-kiegészítők forgalmazásának fogyasztóvédelmi szabályaiban Ellentmondások az étrend-kiegészítők forgalmazásának fogyasztóvédelmi szabályaiban Miklovicz Attila, főtitkár Jog az Egészséghez Egyesület Mi a jólét? A szubjektív jólét legfontosabb tényezője a jó egészségi

Részletesebben

Prémium Minőségű Szárazeledel Kutyáknak

Prémium Minőségű Szárazeledel Kutyáknak ECOPET Prémium Minőségű Szárazeledel Kutyáknak ECOPET A Farmina bemutatja új irányvonalát, az Ecopetet. Hat speciális terméket kínálunk az ember legjobb barátjának, hiszen etetésükkel kapcsolatosan számos

Részletesebben

Élelmiszerválaszték nem csak cukorbetegeknek

Élelmiszerválaszték nem csak cukorbetegeknek Élelmiszerválaszték nem csak cukorbetegeknek Kovács Ildikó dietetikus Egészséges Magyarországért Egyesület Szívbarát program Diabétesz 2007. Életmód és kezelés Budapest, 2006. június 2. Cukorbetegek étrendje

Részletesebben

Egy csomó gonddal kevesebb

Egy csomó gonddal kevesebb Egy csomó gonddal kevesebb 1. 4. Először csavarja a kupakot a nyíl irányába ütközésig! Csavarja le a kupakot! 2. 5. A kupakból az ampullába szóródik a hatóanyag. Az ampulla tartalma hígítás nélkül, azonnal

Részletesebben

Szabóné Schmidt Mária Konzultáns kód: 000-0058575 TEL: +36 20 386 6434. Website: http://fittlesz.com http://www.fittmellekes.com

Szabóné Schmidt Mária Konzultáns kód: 000-0058575 TEL: +36 20 386 6434. Website: http://fittlesz.com http://www.fittmellekes.com E-mail: maria.fittlady@gmail.com Skype: fittlesz Website: http://fittlesz.com http://www.fittmellekes.com Mit jelent a Wellness? Ez az új fogalom túlságosan összetett ahhoz, hogy egy szóval megfogalmazható

Részletesebben

Daganatos betegségek megelőzése, a szűrés szerepe. Juhász Balázs, Szántó János DEOEC Onkológiai Tanszék

Daganatos betegségek megelőzése, a szűrés szerepe. Juhász Balázs, Szántó János DEOEC Onkológiai Tanszék Daganatos betegségek megelőzése, a szűrés szerepe Juhász Balázs, Szántó János DEOEC Onkológiai Tanszék Carcinogenesis mechanizmusa A daganatos átalakulás a normálistól eltérő DNS szintézisével kezdődik,

Részletesebben

tervo.indd 3 2008.10.22 14:27:23

tervo.indd 3 2008.10.22 14:27:23 Meglepetés # # tervo.indd 3 2008.10.22 14:27:23 S Z A B Ó M Á R I A CSILLAGJEGYEK ÉS GYÓGYÍTÁSUK «Meglepetés # 2008.10.21 13:38:58 # SZABÓ MARIA, 2008 BORÍTÓTERV CZEIZEL BALÁZS SZERKESZTÉS ERDÉLYI Z. ÁGNES

Részletesebben

54/2014. (XII. 29.) EMMI rendelet egyes egészségügyi tárgyú miniszteri rendeletek módosításáról 1

54/2014. (XII. 29.) EMMI rendelet egyes egészségügyi tárgyú miniszteri rendeletek módosításáról 1 54/204. (XII. 29.) EMMI rendelet egyes egészségügyi tárgyú miniszteri rendeletek módosításáról hatályos: 204.2.3-205.0.03 Az egészségügyről szóló 997. évi CLIV. törvény 247. (2) ekezdés sz) pontjáan kapott

Részletesebben