Táncforma Létszám Táncidő döntőkben. Az alábbi korosztályokban indulhatnak versenyzők: Pindur (csak Trióban)
|
|
- Magda Balog
- 8 évvel ezelőtt
- Látták:
Átírás
1
2 Kötetlen táncstílus Szabadon választható zenék Csoportos akrobatikák Csillogó pomponok Talajelemek, ugrások Táncforma Létszám Táncidő döntőkben Akrobatikák száma Trió 3 fő 55 mp - 1 perc 15mp 3 Kiscsapat fő 1 perc 55 mp - 2 perc 15mp 4 Nagycsapat min. 7, max. 16 fő 2 perc 55 mp - 3 perc 15mp 6 A döntőt megelőző körökben a koreográfiák sorsolt 140 BPM tempójú zenére kell, hogy a kritériumokat teljesítsék. Döntőkben minden csapat saját zenére adhatja elő koreográfiáját. Az alábbi korosztályokban indulhatnak versenyzők: Korosztály megnevezése Pindur (csak Trióban) Gyermek Serdülő Felnőtt Életkor határok 6-8 éves 8-11 éves éves 13 éves kortól A táncosoknak csak a születési éve számít, a korosztály besorolást az alapján kell megtenni. Minden részletet és egyéb információt megtalálsz az Akrobatikus Pompon Versenyszabályzatban, a csatlakozás után! 1
3 Az alapok Mindent a korosztálynak és tudásszintnek megfelelően kell alkalmazni! Alap test-, kar-, fej-, lábtartások megtanítása (Zártállás, terpeszállás, plié, guggolás; magastartás rézsút magastartás, oldalsó közép-, rézsút mély-, mély-, mellhez-, mellső középtartás stb.) Táncirányok megtanítása Nyújtások (láb spárgákhoz, váll-has- és hátizmok hídhoz, ugrásokhoz) Rávezető gyakorlatok forgásokhoz (indítási pozíciók, lábzárások, karhúzások lendülethez, fejtartás) Kezdő talajelem gyakorlatok elkezdése (bukfenc [guggolásból guggolásba] és lendület vétel gyakorlatok kézenálláshoz, cigánykerékhez stb.) Egyensúlyfejlesztő gyakorlatok (térd tartások, magas saroktartások, mérlegállás, Y állás) Kezdő erőnlét feladatok (guggolás 1 lábbal, fekvőtámasztartások [széles, vállszéles, szűk], fekvőtámaszok, hasprések) Alap akrobatika rávezető gyakorlatok. Néhány példa: Kanál helyzet (hanyattfekvés, kar a test mellet vagy magas tartásban, láb és törzs megemelése egyszerre a talajtól cm-re, a helyzet megtartása) Hosszú fekvőtámasz (fekvőtámasz helyzetből kéz és láb csúsztatása, központi rész megtartása, medence előre billentése, a helyzet megtartása) Ülőtartások padon, földön Gyertyabillenés (gyertyahelyzetből nyújtott láb hátraengedése, spiccel talajérintés, nyújtott karral támasz hátsó rézsútos mélytartásban, billenés gyertyahelyzetbe majd vissza) Kézenállás bordásfalnál (fejjel lefelé belekapaszkodás a bordásfalba terpeszállásban majd a csípő indításával láb felhúzása függőleges helyzetbe) Fekvőtámaszból emelés kézenállásba (fekvőtámaszban a partner megemeli a lábat egészen kézenállás helyzetig, központi rész tartása, csípőbillentés) -> Kézenjárás Emelés/ dobás háttal és szemben (közös tempóvétel egy vagy több partnerrel talajról, talajra) Dobás fél/egészfordulattal, hossztengely körül (opciók: szemből, háttal indítva) Halott asszony előre, hátra (arccal egymás felé, arccal azonos irányba nézve) Kézenállás partner segítségével (kéz a talajon, lábak terpeszben, a partner a csípőnél segít hátulról a felhúzásban) Deszkaemelés (a kivitelező hanyattfekszik a talajon, kar a test mellett, az alapember terpeszben fölé áll és a csípőjénél fogva megemeli, a kivitelező tartja a kanál helyzetet) Zsugorban emelés (a kivitelező hanyatt fekszik a talajon, térdeit behúzza a mellkasához kezével a térdeit fogja, púposít a hát, az alapember terpeszben fölé áll és térd alatt, vádlinál megemeli, nehezítés: a kivitelező a kezeit a mellkasánál keresztezve tartja=szaltókhoz) 2
4 Sportágspecifikus alapok Tudásszint alapján akár több fázis egyszerre is végezhető! Kezdő koreográfia elkezdése (Mivel a táncstílus és a zeneválasztás kötetlen, csupán a közötti bpm számra kell odafigyelni, e téren szabad vagy) Néhány példa egyszerű lépésekre: háromszöglépés csípőre tett kézzel, majd karmunkával jazzkar lépésekkel helyben, majd haladásokkal terpesz-zár szökdelés karkörzéssel (kifelé, befelé) láblendítés spiccelve vízszintig, majd szemmagasságig eltolt jazzkar lépésekkel pliéből indított félfordulatok felugrásból félfordulatforgás térdhúzással terpeszbe ugrással A megfelelő hozzáállás elsajátítása az akrobatikus elemek során Koncentráció, egyszerre történő tempóvételek, az alapemberek stabil megállása, a kivitelező feszessége, akit felemeltünk/feldobtunk a stabil talajfogásig folyamatosan segítjük Trió akrobatikák elkezdése Asztallap, kiskerítés, lift alsó, szabadság alsó (térdhúzással, mérlegállással), őzike, talicska alacsony, terpeszcsuka emelés Talajelem gyakorlatok nehezítése, a meglévők gyakorlása Hátra bukfenc, terpeszbukfenc, fejenállás, híd, Y állás, kosár, lendületvételek, ugrások (zsámolyról: érkezéshez sima leugrás, majd térdhúzással, pike, terpeszcsuka) Akrobatikák, tánclépések, talajelemek Megvannak az alapok, nehezítsünk! A stílusodhoz és a zenéhez illesztve koreográfia részletek táncolása Használj bátran hip hop, jazz, balett, néptánc és egyéb általad ismert elemeket Trió akrobatikák gyakorlása, kivitelezés tökéletesítése Csapatakrobatikák és nehezebb trió elemek elkezdése Trió: lift középalacsony, szabadság alacsony skorpióval, vállon állások Csapat: keresztemelés, fogott átfordulás, knott tempó kiugrás nélkül, kerítés, lift középső (4-5 fő), spárgaemelés vállnál, tengely dobás fordulat nélkül, bölcsőtempó Talajelemekre egyrészt az akrobatikához másrészt a táncrészekben való bemutatáshoz van szükség Akrobatikához, fejlesztéshez: bukfencek, fejenállás, kézenállás Koreográfia elemként bemutatva: cigánykerék, gyertya, bógni, kézenátfordulás, pike, terpeszcsuka, farkasugrás 3
5 Kész akrobatikák, tánclépések, talajelemek Készíts koreográfiát! Egy trió koreográfi hossza mindössze 1 perc, ehhez minden hozzávaló adott. Építkezzünk! Miből áll egy Akrobatikus Pompon trió koreográfia: 1 perc (kb 18*8) 3 db akrobatika táncrészek talajelemek Válassz zenét, számold meg, hogy az 1 percnyi táncidőd pontosan hány 8-as Nézzétek meg, hogy az általatok végrehajtott akrobatikák, külön-külön hány 8-ast jelentenek Ezek alapján oszd be a zenédet. Kezdődhet vagy végződhet a koreográfia akrobatikus elemmel, de teheted őket máshova is. Ne feledkezz meg 1-1 könnyebb talajelem elhelyezéséről sem a produkcióban Egyéb tanácsok: figyeljetek a pomponok eldobására, felvételére, előadásmódra, megjelenésre Tapasztalatok: kezdő általános iskolásokkal 3 hónap alatt felépíthető egy trió koreográfia, más táncműfajban jártas tanulóknál ez az idő nagyjából 2 hónap, akrobatika ismerettel rendelkezők esetén mindössze néhány edzés! Ez abból adódik, hogy ennél a kategóriánál mindenből csupán egy kicsi kell. Rövid tánc, gyorsan elsajátítható akrobatikák, tetszés szerinti talajelemek. Van trió koreográfiád! Haladj tovább, legyen kis-vagy nagycsapatod! A trió felépítésénél megtapasztalhattátok, ami egy Akrobatikus Pompon koreográfia összeállításával jár. Az edzéseken a kész produkció gyakorlása mellett haladjatok tovább! Koreográfia: tanuljatok minden héten új lépéseket, táncrészeket, használjátok továbbra is az általatok ismert műfajokat, alakítva a zenetempóhoz Akrobatikák nehezítése: Lift középső, szabadság középső, fogott átlendítések, fogott átdobások, bölcső tempó talajra érkezéssel, tengely dobás már fordulattal, bölcső tempó, híd emelés középső Rávezető gyakorlatok: kabulóhoz, tesszához, szaltókhoz Talajelemek Cigánykerék egy kézzel, állóspárga, hátsóspárga, futóátugrások, gyűrű ugrás, rundel 4
6 Nevezés, regisztráció Minden regisztrált szervezet indíthat versenyzőket bármely kategóriában a szabályoknak megfelelően Egységes nevezési rendszerben kell nevezni, mely segítségével látható a csapatok akrobatika kiviteli pontszáma, mely az edzők munkáját segíti A versenyzőknek mindössze egy egységes Versenykönyvvel kell rendelkezniük az induláshoz Rendezők, pontozók Versenyt bárki szervezhet, aki a szabályzatban meghatározottakat teljesíteni tudja Kizárólag aktuális pontozói vizsgával rendelkező személyek végzik a versenyzők pontozását 2 fő Akrobatika Pontozó, 1 fő Tánc, Talaj- és Showelem Pontozó, 1 fő Térforma és Hibakereső Pontozó, 1 fő Koreográfia és Stílus Pontozó végzi az értékelést Minden további kérdésedre szívesen válaszolunk! akrobatikuspompon@gmail.com Stieber Viola sportágvezető Zsebe László sportágvezető
JÖVŐ TORNÁSZBAJNOKAI KEZDŐ TORNÁSZ CSAPATVERSENYEK KIÍRÁSA
JÖVŐ TORNÁSZBAJNOKAI KEZDŐ TORNÁSZ CSAPATVERSENYEK KIÍRÁSA 2016 CSAPATVERSENYEK korosztályai : I. korcsoport: 2008-2009 II. korcsoport 2006-2007 Csapatlétszám: 4-8 fő valamennyi korosztálynál ÁLTALÁNOS
RészletesebbenMAGYAR TORNA SZÖVETSÉG
MAGYAR TORNA SZÖVETSÉG NŐ I T O R N A Melléklet a Magyarország 2 0 1 8. évi versenykiírásához GYAKORLATANYAG Zsebi Baba I. Korcsoport Előírt gyakorlat: kiinduló helyzet: Függés az alacsony karfán; húzódzkodás
RészletesebbenVIZSGA KÖVETELMÉNYEK TESTNEVELÉS 9. OSZTÁLY (5 ÉVFOLYAMOS KÉPZÉSBEN: KNY. OSZTÁLY)
9. OSZTÁLY (5 ÉVFOLYAMOS KÉPZÉSBEN: KNY. OSZTÁLY) Torna - Talaj: - kötelező elemek: - gurulóátfordulás előre, - hátra, fejállás, mérlegállás, tarkóállás. - Kötélmászás: - mászókulcsolás, fiúknak függeszkedési
RészletesebbenMAGYAR TORNA SZÖVETSÉG
MAGYAR TORNA SZÖVETSÉG NŐ I T O R N A Melléklet a Magyar Köztársaság 2 0 1 9. évi versenykiírásához GYAKORLATANYAG Zsebi Baba I. Korcsoport Nekifutásból függőleges felugrás karlendítéssel magastartásba,
RészletesebbenRitmus csapatok Országos versenyének rövidített versenyszabályzata! 2011
Ritmus csapatok Országos versenyének rövidített versenyszabályzata! 2011 VERSENYRENDSZERÜNK: Versenyrendszerünk nyílt,versenyeinken bárki részt vehet! Versenyeink pontrendszerben rendszerben működnek.
RészletesebbenÓRAVÁZLAT 12/AB. Röplabda leütés. Készítette: Frankó Gábor
ÓRAVÁZLAT 12/AB Röplabda leütés Készítette: Frankó Gábor Budapesti Gazdasági Szakképzési Centrum HARSÁNYI JÁNOS Közgazdasági és Kereskedelmi Szakközépiskola és Szakiskola Óratervezet Tanít: Frankó Gábor
RészletesebbenPótvizsga Feladatsor 9. évf.
Pótvizsga Feladatsor 9. évf. A pótvizsga feladatsora a tanév tananyaga és a tanév során tanultakból áll. A feladatok sorrendjét a szaktanár jelöli ki a pótvizsga napján. A tanuló a pótvizsgát akkor kezdheti
RészletesebbenRitmus csapatok Országos versenyének rövidített versenyszabályzata! 2011
Ritmus csapatok Országos versenyének rövidített versenyszabályzata! 2011 VERSENYRENDSZERÜNK: Versenyrendszerünk nyílt,versenyeinken bárki részt vehet! Versenyeink pontrendszerben rendszerben működnek.
RészletesebbenTorna (női) Cél. Előképző szakasz
Torna (női) Évfolyam: 1-2. Korosztály: Életkor: 6-8. év Előképző szakasz Cél alapvető mozgáselemek, készségek, képességek tanítása motorikus képességek színvonalának növelése: a kondícionális (erő, gyorsaság,
RészletesebbenOsztályozó vizsga anyaga testnevelésből
Osztályozó vizsga anyaga testnevelésből Osztály: Szakközép iskola 9-12. Szakiskola 9-10 A vizsga szerkezete: Testnevelés tantárgyból csak gyakorlati vizsga van. 1. Gyakorlati vizsga - Időtartama: 45 perc
RészletesebbenFitnesz / fit-kid/ CÉL: RÉSZCÉL:
Fitnesz / fit-kid/ Évfolyam: 1-2 osztály,7-8 évesek Korcsoport: I.-II. CÉL: a sportág megismertetése a mozgás megszerettetése - élvezetes fejlesztő gyakorlatok, játékok végeztetése minden izomcsoportra
RészletesebbenMATSZ-ZSEBIBABA ÓVODÁS
MATSZ-ZSEBIBABA ÓVODÁS ÉS A JÖVŐ TORNÁSZBAJNOKAI KEZDŐ TORNÁSZ CSAPATVERSENYEK KIÍRÁSA 2016 CSAPATVERSENYEK korosztályai : I. korcsoport: 2010 és fiatalabbak II. korcsoport: 2008-2009 III. korcsoport 2006-2007
RészletesebbenJUMPING JACK! THE AEROBIC GYMNASTICS NEWSLETTER N 4 October 2014
Antibes (FRA), Sunday, 5th October 201 Kedves Barátok, A Nemzetközi Tornaszövetség (FIG) Aerobik Technikai Bizottsága az alábbi információkról értesíti a Tagszövetségeket. COP MÓDOSÍTÁSAI és PONTOSÍTÁSAI,
RészletesebbenMagyar Torna Szövetség. Felmérőprogram éves korú tornászok számára
Felmérőprogram 15-18 éves korú tornászok számára Készítette: A munkacsoport tagjai: Köszönet: Bordán Csaba Puskás Jenő Szűcs Róbert Nagy Zoltán Pisák Tamás Szász Dániel Minden edzőnek, aki az új felmérőprogram
RészletesebbenIV.2.15. TORNA (NŐI) IV.2.15.1. ELŐKÉPZŐ SZAKASZ 1 2. évfolyam Korosztály: 6 8. év CÉL RÉSZCÉL alapvető mozgáselemek, készségek, képességek tanítása motorikus képességek színvonalának növelése: a kondícionális
RészletesebbenSerdülő II. osztályú korcsoport korosztály számára (talaj, gyűrű, ugrás, minitrampolin)
Átdolgozta és szerkesztette: Dr. Gyulai Gergely Szakmailag lektorálta: Bélteki Pál Bordán Csaba Guczoghy György Kiss Péter Kollár András Kökény Béla Lakatos István Láng Géza Mihók Ádám Puskás Jenő Rácz
RészletesebbenMagyar Torna Szövetség. Felmérőprogram éves korú tornászok számára
Felmérőprogram 9- éves korú tornászok számára Készítette: A munkacsoport tagjai: Köszönet: Bordán Csaba Halmos Csaba Kovács Antal Mihók Ádám Tamás Szóra Lóránd Tóth Levente Puskás Péter Minden edzőnek,
RészletesebbenÓRAVÁZLAT 10/A. Kondicionális, koordinációs képességek fejlesztése
ÓRAVÁZLAT 10/A Kondicionális, koordinációs képességek fejlesztése Padgyakorlatok Készítette: Frankó Gábor Budapesti Gazdasági Szakképzési Centrum HARSÁNYI JÁNOS Közgazdasági és Kereskedelmi Szakközépiskola
RészletesebbenMagyar Torna Szövetség VERSENYPROGRAM. A magyar férfi torna utánpótlás versenyrendszere és gyakorlatanyaga december
Magyar Torna Szövetség VERSENYPROGRAM A magyar férfi torna utánpótlás versenyrendszere és gyakorlatanyaga 2017. december Készítette: A munkacsoport tagjai: Köszönet: Bordán Csaba Mihók Ádám Puskás Jenő
RészletesebbenAKROBATIKUS ROCK AND ROLL SPORTTÁNC SPORTÁGI TANTERV
AKROBATIKUS ROCK AND ROLL SPORTTÁNC SPORTÁGI TANTERV Az Akrobatikus Rock and Roll tanszak célja, hogy törekedjen a táncművészet, azon belül az Akrobatikus Rock and Roll minél teljesebb megismerésére, segítse
RészletesebbenMAGYAR TORNA SZÖVETSÉG
MAGYAR TORNA SZÖVETSÉG FÉRFI TORNA Melléklet a Magyar Köztársaság 2016. évi versenykiírásához TARTALOM - Gyermek kezdő korosztály előírt gyakorlatai, és azok hibapont táblázata. - Gyermek haladó korosztály
RészletesebbenA FIT DANCE Program lényege
A FIT DANCE Program lényege A Programot elindító Mozogj Alapítvány célja, hogy amatőr dance aerobic csoportok számára versenyzési lehetőséget biztosítson, óvodás korosztálytól egészen a felnőtt korig.
Részletesebben2016/2017. TANÉVI GUMIASZTAL és MINITRAMPOLIN DIÁKOLIMPIA ORSZÁGOS DÖNTŐ VERSENYKIÍRÁS
2016/2017. TANÉVI GUMIASZTAL és MINITRAMPOLIN DIÁKOLIMPIA ORSZÁGOS DÖNTŐ VERSENYKIÍRÁS A Gumisztal és Minitrampolin Diákolimpiát az oktatásért felelős miniszter a Magyar Diáksport Szövetséggel (továbbiakban:
RészletesebbenMAGYAR TORNA SZÖVETSÉG
MAGYAR TORNA SZÖVETSÉG NŐ I T O R N A Melléklet a Magyar Köztársaság 2 0 1 6. évi versenykiírásához NŐI SZABADONVÁLASZTOTT GYAKORLATOK ANYAGERŐSSÉGE: BAJNOKI EGYÉNI SZERENKÉNTI CSAPATBAJNOKSÁG OSZTÁLY
Részletesebben4-5 FÉLÉVES TESTNEVELŐ TANÁR SZAK MOTOROS ALKALMASSÁGI VIZSGAKÖVETELMÉNY
4-5 FÉLÉVES TESTNEVELŐ TANÁR SZAK MOTOROS ALKALMASSÁGI VIZSGAKÖVETELMÉNY PONTSZÁMOK Sportjátékok Atlétika Torna Úszás Küzdősportok (mindkét nem számára) Összesen 20 pont 30 pont 30 pont 30 pont 10 pont
RészletesebbenA gimnasztika, a talajtorna elemei és a ritmikus gimnasztika ugrásai
2. sz. Melléklet A mazsorett mozgásanyaga I. A gimnasztika, a talajtorna elemei és a ritmikus gimnasztika ugrásai Tartalom 2. sz. Melléklet A mazsorett mozgásanyaga I.... 0 Gimnasztika a mazsorettben...
RészletesebbenSegítségnyújtás a torna oktatásában. Talajtorna Szekrényugrás
Segítségnyújtás a torna oktatásában Talajtorna Szekrényugrás Általános tudnivalók A gyerekeknek meg kell tanulniuk a szerek (zsámolyok, padok, szőnyegek, dobbantók, szekrények,...) hordását, felállítását,
Részletesebbenbemelegítés minden 5-10 p 6. far kombi kar/törzsizmok guggolás széles terpesz far/comb 8 / 16 kitörés jobb láb elıl far/comb 8 / 16
Otthoni alapozó edzésterv: 2 hét 20 2. hét, 1. nap Szériák közötti szünetek: 30 mp (ahol van szériaszám, és a gyakorlat nem egy komplex része) Gyakorlatok közötti szünetek: 0 mp (folyamatos) Körök javasolt
RészletesebbenMagyar Torna Szövetség Gumiasztal Szakág. ORSZÁGOS DÖNTŐ Balatonfüred, Észak-Balatoni Regionális Konferencia Központ 2014. május 10.
Magyar Torna Szövetség Gumiasztal Szakág ORSZÁGOS DÖNTŐ Balatonfüred, Észak-Balatoni Regionális Konferencia Központ 2014. május 10. 1 2013/2014. TANÉVI GUMIASZTAL DIÁKOLIMPIA ORSZÁGOS DÖNTŐ VERSENYKIÍRÁS
RészletesebbenVI. Abigél Országos Minősítő Táncfesztivál április (szombat-vasárnap) Nyíregyháza Continental Aréna
VI. Abigél Országos Minősítő Táncfesztivál 2018. április 21-22. (szombat-vasárnap) Nyíregyháza Continental Aréna Versenykiírás Az Abigél Többcélú Intézmény és a Pro Homo Egyesület közös szervezésében kerül
RészletesebbenTORNA (NŐI) TANTERV. Előképző szakasz 1 2. évfolyam Korosztály: 6 8. év
TORNA (NŐI) TANTERV Előképző szakasz 1 2. évfolyam Korosztály: 6 8. év... 1 Előképző szakasz 3 4. évfolyam Korosztály: 8 10. év... 6 Alapfokú szakasz 5 6. évfolyam Korosztály: 10 12. év... 9 Alapfokú szakasz
Részletesebben30 NAPOS BEMELEGÍTÉS. Összesen 1 percig. Szászhegyessy Zita. SAJÁT TESTSÚLYOS KIHÍVÁS 11. Nap Felsőtest
BEMELEGÍTÉS vállkörzés előre-hátra karkörzés szökdelés/ lépkedés Összesen 1 percig. 6 Gyakorlat 2 Körben - 15 perc 1. Tenyértámaszban evezés+ hegymászás (45 mp) Széles tenyértámaszban állj meg, hát egyenes
RészletesebbenMagyar Egyetemi - Főiskolai Tornászbajnokság Budapest, Tornacsarnok, 2015. május 17.
Magyar Egyetemi - Főiskolai Tornászbajnokság Budapest, Tornacsarnok, 2015. május 17. A verseny védnökei: Prof. Dr. Kiss Ádám, a Magyar Egyetemi- Főiskolai Sportszövetség elnöke és Dr. Magyar Zoltán, a
Részletesebben1.ábra Az edzés blokkvázlata
Előkészítő, rávezető, célgyakorlatok a köríves rúgás gyakoroltatásánál 1.ábra Az edzés blokkvázlata Tervezett edzésprogramom célcsoportjai olyan haladó edzett versenyzők, akik a szereplő technikákban már
Részletesebben2019/20. tanév. Szak megnevezése: Osztatlan testnevelő tanári szak
2019/20. tanév Intézet neve: DE Sporttudományi Koordinációs Intézet Szak megnevezése: Osztatlan testnevelő tanári szak Tagozat: nappali Specializáció megnevezése: nincs Félév: 1. Tantárgy neve, Neptun-kódja(i):
RészletesebbenÁLTALÁNOS VERSENYSZABÁLYOK Módosítva: november 21-én (A nemzetközi szabályok (hírlevelek) függvényében még változhat a hazai szabály)
Magyar Torna Szövetség Aerobik Szakág Általános Versenyszabályok 2017-2020 ÁLTALÁNOS VERSENYSZABÁLYOK 2017-2020 Módosítva: 2016. november 21-én (A nemzetközi szabályok (hírlevelek) függvényében még változhat
RészletesebbenTESTNEVELÉS (MOTOROS) ALKALMASSÁGI VIZSGA
TESTNEVELÉS (MOTOROS) ALKALMASSÁGI VIZSGA Nők 50 m úszás (rajtfejes, szabadon választott úszásnemben) Alapszint 61 mp Falraadogatás (kézilabdával 4 m-ről 30 mp alatt) 17 db Kötélmászás (5 m-es kötélre)
RészletesebbenAEROBIC GYMNASTICS Szabálykönyv (Code of Points) 2013 2016
AEROBIC GYMNASTICS Szabálykönyv (Code of Points) 2013 2016 VIII. SZ. MELLÉKLET 2013 FEBRUÁR Útmutató a hazai versenyszámok pontozásához a COP 2013-2016 alapján 1 / 7 oldal CHALLENGE MŰVÉSZIHATÁS ÉRTÉKELÉSI
RészletesebbenÁLTALÁNOS VERSENYSZABÁLYOK 2009-2012 Módosítva: 2011. január 31-én Érvényes 2011. január 31-től
Magyar Torna Szövetség Aerobik Szakág Általános Versenyszabályok 2009-2012 ÁLTALÁNOS VERSENYSZABÁLYOK 2009-2012 Módosítva: 2011. január 31-én Érvényes 2011. január 31-től Magyar Torna Szövetség Aerobik
RészletesebbenÁLTALÁNOS VERSENYSZABÁLYOK 2007
Magyar Torna Szövetség Aerobik Szakág Általános Versenyszabályok 2007. ÁLTALÁNOS VERSENYSZABÁLYOK 2007 Magyar Torna Szövetség Aerobik Szakága 1146 Budapest, Istvánmezei út 1-3. Tel: 06-1-460-6941 Fax:
RészletesebbenA Sport XXI. Alapprogram teremverseny Közép-Magyarország régió december 2., Gödöllő, SZIE Sportcsarnok
A Sport XXI. Alapprogram teremverseny Közép-Magyarország régió 201 december, Gödöllő, SZIE Sportcsarnok A verseny célja Regionális szinten, egész éven keresztül tartó motivációt és versenylehetőséget biztosítani
RészletesebbenTermék adatlap Air Walker Rendelési kód: OFC2-01
175,5 cm 349 cm Air Walker Rendelési kód: OFC2-01 399 cm 99 cm Edzéstípus: Vérkeringés, kardio Hatása: Az ízületeket kímélve edzi a teljes láb- és csípőizomzatot. Hasznos eszköze lehet a mozgásszervi rehabilitációnak
RészletesebbenTestnevelő tanár osztatlan tanárképzési szak
MOTOROS ALKALMASSÁGI VIZSGA Testnevelő tanár osztatlan tanárképzési szak 1. A vizsga részei: 1.1. Gimnasztika: Gyakorlati anyag: 64 ütemű gimnasztikagyakorlat végrehajtása, illetve mászás vagy függeszkedés
RészletesebbenGyakorlatsor. 1. Alapállás, labdafogással jobb kézben. 2. Karemelés oldalsó középtartásba. 3. Kar leengedés mélytartásba labda átadással a bal kézbe.
Gyakorlatsor 1. Alapállás, labdafogással jobb kézben. 2. Karemelés oldalsó középtartásba. 3. Kar leengedés mélytartásba labda átadással a bal kézbe. 4. Karemelés oldalsó középtartásba. 5. Kar leengedés
RészletesebbenÁLTALÁNOS VERSENYSZABÁLYOK 2013-2016 Módosítva: 2014. január 11-én (A nemzetközi szabályok (hírlevelek) függvényében még változhat a hazai szabály)
Magyar Torna Szövetség Aerobik Szakág Általános Versenyszabályok 2013-2016 ÁLTALÁNOS VERSENYSZABÁLYOK 2013-2016 Módosítva: 2014. január 11-én (A nemzetközi szabályok (hírlevelek) függvényében még változhat
RészletesebbenTartásjavító gyógytestnevelés gyakorlatok
Tartásjavító gyógytestnevelés gyakorlatok A gyakorlatokat a talajon egy tornamatracon végezzük! 1. Medence mobilizálás Kiinduló helyzet: Hanyatt fekvés, térdhajlítás, terpesz talptámasz. Tarkóra tartás.
RészletesebbenAkrobatika. Akrosz- magas Baino menni
Akrobatika Akrosz- magas Baino menni - történelmi áttekintés - Távol kelet és Egyiptom síremlékek falain (Beni Hassan) cigánykerék, bukfenc, fej- kézállás - Kréta szigete Knossosi palota freskója bika
RészletesebbenFELHÍVÁS és VERSENYSZABÁLYZAT I. SWEET DANCE CHAMPION
FELHÍVÁS és VERSENYSZABÁLYZAT I. SWEET DANCE CHAMPION Kedves Táncpedagógusok, Kollégák, Intézményvezetők! Egy olyan versenylehetőséget kínálunk iskolakezdés előtt, mely maradandó élményt nyújthat mind
RészletesebbenA gimnasztika, a talajtorna elemei és a ritmikus gimnasztika ugrásai
I 2. SZ. MELLÉKLET A MAZSORETT MOZGÁSANYAGA I. A gimnasztika, a talajtorna elemei és a ritmikus gimnasztika ugrásai Szerkesztette: Geisztné Gogolák Éva, Szurominé Balogh Adrienn Bevezetés A Magyar Majorette
RészletesebbenVERSENYSZABÁLYZATA 2009.
HUNGARIAN GYMNASTICS FEDERATION MAGYAR TORNA SZÖVETSÉG H 1146 Budapest, Istvánmezei út 1-3. Tel.: (36-1) 460-6883, 460-6905 Fax: (36-1) 460-6907 Web: www.tornasport.hu E-mail: hungym@hu.inter.net Akrobatikus
RészletesebbenIII. ESÉLY A MŰVÉSZETRE TÁNCFESZTIVÁL Pécs, 2011. április 16-17.
Pécs, 2011. április 16-17. nevezési határidő:2011. március 1!! Kiírás Rendező: Esély a Művészetre- Esély a Sportra Közhasznú Alapítvány Helyszín: Budai- Városkapu Iskola 7629 Pécs, Komlói u. 58. Időpont:
RészletesebbenA Sport XXI. Alapprogram teremverseny Közép-Magyarország régió január 21., Gödöllő, SZIE Sportcsarnok
A Sport XXI. Alapprogram teremverseny Közép-Magyarország régió 2018. január 21., Gödöllő, SZIE Sportcsarnok 1. A verseny célja Regionális szinten, egész éven keresztül tartó motivációt és versenylehetőséget
RészletesebbenVERSENYSZABÁLYZAT. Abigél Országos Minősítő Táncfesztivál
VERSENYSZABÁLYZAT Abigél Országos Minősítő Táncfesztivál 1. VERSENYRENDSZER: Az Abigél Országos Minősítő Táncfesztivál versenyrendszere nyílt. A versenyre nevezhetnek: egyének, egyesületek, alapítványok
RészletesebbenÁLTALÁNOS VERSENYSZABÁLYOK Módosítva: január 17-én (A nemzetközi szabályok (hírlevelek) függvényében még változhat a hazai szabály)
Magyar Torna Szövetség Aerobik Szakág Általános Versenyszabályok 2017-2020 MAESZ Magyar Torna Szövetség Aerobik Szakág ÁLTALÁNOS VERSENYSZABÁLYOK 2017-2020 Módosítva: 2017. január 17-én (A nemzetközi szabályok
RészletesebbenÓRATERVEZET. TORNA: Támaszugrások oktatása (előkészítő és rávezető gyakorlatok)
1 ÓRATERVEZET TORNA: Támaszugrások oktatása (előkészítő és rávezető gyakorlatok) Készítette: Kollár Tibor testnevelő tanár 2016. 2 Tanít: Kollár Tibor Dátum: 2016.11.16. Óra: 3. Helyszín: Gulner Gyula
RészletesebbenAKROBATIKUS TORNA SZAKÁG HUNGARIAN ACROBATIC GYMNASTICS FEDERATION 2014. HAZAI ELEMTÁBLÁZAT
MGYR TORN SZÖVETSÉG HUNGRIN GYMNSTIS FEERTION KROTIKUS TORN SZKÁG HUNGRIN ROTI GYMNSTIS FEERTION 2014. HZI ELEMTÁLÁZT készítette: Edzői izottság 2014 január 1 KEZŐ KOROSZTÁLY 4-8 Fős csoportok Előírt elemek:
Részletesebben3. A tanulók fizikai állapotának mérését szolgáló feladatok, illetve az elért eredményekhez tartozó pontszámok:
1. A tanulók fizikai állapotának mérését a testnevelés tantárgyat tanító nevelők végzik el a testnevelés órákon, tanévenként két alkalommal október, illetve május hónapban. (A felmérés a Hungarofit teszt
RészletesebbenGESZTES- OPEN MAZSORETT VERSENY (Maskarádé, szólóformációk, és B kategória versenyzőinek) VERSENYKIÍRÁS
GESZTES- OPEN MAZSORETT VERSENY (Maskarádé, szólóformációk, és B kategória versenyzőinek) VERSENYKIÍRÁS A VERSENY IDŐPONTJA: 2015. NOVEMBER 28. SZOMBAT, 10.00 ÓRA A VERSENY HELYSZÍNE: VÁRGESZTESI NÉMET
RészletesebbenSport XXI. Atlétikai alapprogram
Sport XXI. Atlétikai alapprogram Alföldi Régió, Terem 2 gyerekversenye Kecskemét 2017. december 15. 14,00 óra Lánchíd Utcai Sport Általános Iskola Sportcsarnoka 1. A verseny célja: Versenylehetőség biztosítása
RészletesebbenGerendagyakorlat: 5 elem bemutatása gyakorlatsor formájában a tanult formai-, dinamikai szabályok és összekötő elemek segítségével:
Testnevelés A vizsga leírása 1. GYAKORLATI VIZSGA 1.1 Szakgimnázium 9. évfolyam lányok Kötelező gimnasztika- 10 pont Atlétika- 10 pont: - Térdelőrajt- 2 pont - Kislabda-hajítás vagy súlylökés- 4 pont -
RészletesebbenGerendagyakorlat: 5 elem bemutatása gyakorlatsor formájában a tanult formai-, dinamikai szabályok és összekötő elemek segítségével:
Testnevelés javítóvizsga KK 13 évfolyam lányok Kötelező gimnasztika- 10 pont Atlétika- 10 pont: - Térdelőrajt- 2 pont - Súlylökés becsúszással vagy gerelyhajítás- 4 pont - Flop magasugrás vagy távolugrás-
RészletesebbenTESTNEVELÉS TANMENET 2013/2014-ES TANÉV. Tanító:Kottyán Dóra, Törzsökné Peske Edina
TESTNEVELÉS TANMENET 2013/2014-ES TANÉV Tanító:Kottyán Dóra, Törzsökné Peske Edina A 3. évfolyam ebben a tanévben októbertől decemberig tartó időszakban úszásoktatáson vesz részt heti két órában. Ebből
RészletesebbenGerendagyakorlat: 5 elem bemutatása gyakorlatsor formájában a tanult formai-, dinamikai szabályok és összekötő elemek segítségével:
KSZ/12 évfolyam lányok Kötelező gimnasztika- 10 pont Atlétika- 10 pont: - Térdelőrajt- 2 pont - Súlylökés becsúszással vagy gerelyhajítás- 4 pont - Flop magasugrás vagy távolugrás- 4 pont Torna: 2 választott
RészletesebbenF I G Y E L E M! A ZENE
VERSENYKIÍRÁS 2016. Június 04. (szombat) Verseny helyszíne: Soroksári Sportcsarnok (1238. Budapest, Szentlőrinci út 2.) Belépő: 800 Ft! A Ritmuscsapatok és a Hip-Hop Unite Hungary Nemzetközi Országos Magyar
RészletesebbenÁ ltala nos sporta gismereti oszta ly alkalmassa gi vizsgaanyaga
Á ltala nos sporta gismereti oszta ly alkalmassa gi vizsgaanyaga 2019/20 1. Bevezető A vizsga szempontjait az általános iskolai tananyag és az osztályprofil célrendszere határozza meg. Eszerint a sportágismereti
RészletesebbenTOPFLYERS CHEERLEADING HOME WORKOUT GO HOME & GO HARD
TOPFLYERS CHEERLEADING HOME WORKOUT GO HOME & GO HARD Az itt összeállított program a teljesség igénye nélkül született. A legfontosabb izomcsoportokat helyeztük előtérbe. Mielőtt nekikezdesz a feladatok
RészletesebbenKARDIÓS ALAKFORMÁLÓ EDZÉS
KARDIÓS ALAKFORMÁLÓ EDZÉS KINEK AJÁNLJUK? Teljesen kezdőknek, akik jelentős túlsúlytól szeretnének megszabadulni, edzettségi szintjük alacsony, de formálni, alakítani, feszesíteni szeretnék az alakjukat.
RészletesebbenBudapest Belysium március 25. Csoportos és szóló verseny. Győrffy Katalin és Malova Vivien szervezésében
Budapest Belysium 2017. március 25. Csoportos és szóló verseny Győrffy Katalin és Malova Vivien szervezésében Tartalom: 1. A verseny szabályzata 2. Nevezési díjak 3. Nevezés 4. Kategóriák 5. Zene 6. Zsűri
RészletesebbenRitmuscsapatok Országos Modern Tánc versenyének versenyszabályzata! 2016
Ritmuscsapatok Országos Modern Tánc versenyének versenyszabályzata! 2016 VERSENYRENDSZERÜNK: Versenyünk AMATŐR szintű Táncversenysorozat! A Tánc, mint sportág megismertetése és tömegbázis teremtése és
RészletesebbenAz MTMSZ RÉSZLETES VERSENYSZABÁLYZATA érvényes a versenysorozatban PIROS: új szabály vagy szabályváltozás
Az MTMSZ RÉSZLETES VERSENYSZABÁLYZATA érvényes a 2018-19. versenysorozatban PIROS: új szabály vagy szabályváltozás 1. Táncfajták és kategóriák 2. Korosztályok 3. Ranglista / pontrendszer 4. Általános szabályok
RészletesebbenRevolution Dance Cup Versenyszabályzat
Revolution Dance Cup Versenyszabályzat Versenyrendszer: A verseny nyílt. Versenyen részt vehetnek mindazok, akik elfogadják a versenyszabályzatot. Versenyünk Amatőr szintű táncverseny! Versenyzési feltételek:
RészletesebbenINBA Global gyerek és junior fitnesz versenyszabályok (2018) V.elemcsoportok, amelyekből a gyakorlatot össze kell állítani
INBA Global gyerek és junior fitnesz versenyszabályok (2018) Érvényes: 2017-től visszavonásig Tartalom: Előszó I.általános tudnivalók és információk II.verseny értékelés III.fegyelmi eljárások IV.gyakorlat
RészletesebbenIdeje: 2014. október 4.
Nyílt KEMPO Magyar Kupa V. Pilis Városi Nyílt Kempo Verseny Ideje: 2014. október 4. Szervezője: Pilisi Sport és Szabadidő Egyesület Főbírája: Hernádi Zoltán 4.dan Helye: Gubányi Károly Általános iskola
RészletesebbenVI. PRESS DANCE NEMZETKÖZI TÁNCVERSENYRE
Tisztelt Táncpedagógusok, Kedves Táncosok a Press Dance TSE, szeretettel meghívja Egyesületük, Művészeti iskolájuk táncos növendékeit a 2018. február 23-24-25-én megrendezésre kerülő, VI. PRESS DANCE NEMZETKÖZI
RészletesebbenFIZIKAI FELKÉSZÜLÉSI PROGRAM, AZ ÉLVONALBELI TELJESÍTMÉNYHEZ
FIZIKAI FELKÉSZÜLÉSI PROGRAM, AZ ÉLVONALBELI TELJESÍTMÉNYHEZ Időszak: 1. és 2. felkészülési fázis Ízületi mozgékonyság Lazaság - Erő-Állóképesség FIGYELEM Erőfejlesztés, kondicionálás gumiszalag segítségével.
RészletesebbenOSZTATLAN TANÁRI TESTNEVELŐ TANÁR SZAK SZAKMAI ALKALMASSÁGI VIZSGAKÖVETELMÉNY
OSZTATLAN TANÁRI TESTNEVELŐ TANÁR SZAK SZAKMAI ALKALMASSÁGI VIZSGAKÖVETELMÉNY FELVÉTELI PONTSZÁMOK Biológia írásbeli Sportjátékok Atlétika Torna Úszás Küzdősportok (mindkét nem számára) Összesen 40 pont
RészletesebbenMagyar Birkózó Szövetség egységes követelményrendszere az utánpótlás korosztályok számára
Magyar Birkózó Szövetség egységes követelményrendszere az utánpótlás korosztályok számára Készítették: Bacsa Ferenc Bánkuti Zsolt Bódi Jenő Nagy Lajos A Magyar Birkózó Szövetség közgyűlése által elfogadott
RészletesebbenOSZTATLAN TANÁRI TESTNEVELŐ TANÁR SZAK MOTOROS ALKALMASSÁGI VIZSGAKÖVETELMÉNY
OSZTATLAN TANÁRI TESTNEVELŐ TANÁR SZAK MOTOROS ALKALMASSÁGI VIZSGAKÖVETELMÉNY FELVÉTELI PONTSZÁMOK Biológia írásbeli Sportjátékok Atlétika Torna Úszás Küzdősportok (mindkét nem számára) Összesen 40 pont
RészletesebbenOSZTATLAN TANÁRI TESTNEVELŐ TANÁR SZAK MOTOROS ALKALMASSÁGI VIZSGAKÖVETELMÉNY
OSZTATLAN TANÁRI TESTNEVELŐ TANÁR SZAK MOTOROS ALKALMASSÁGI VIZSGAKÖVETELMÉNY FELVÉTELI PONTSZÁMOK Biológia írásbeli Sportjátékok Atlétika Torna Úszás Küzdősportok (mindkét nem számára) Összesen 40 pont
RészletesebbenAtlétika: 2000m, 400m, 60m, súlylökés, magasugrás, távolugrás
Testnevelés osztályozó vizsga tételek: Atlétika: 2000m, 400m, 60m, súlylökés, magasugrás, távolugrás Kosárlabdázás: 9.évfolyam: Összetett feladat elemeinek megtanulása, illetve az összetett feladat gyakorlása
RészletesebbenIV. Tánckoktél Kupa Törökbálint Versenykiírás és szabályzat. 1. rész Tánciskolás Táncverseny
IV. Tánckoktél Kupa Törökbálint 2013. 12. 15. Versenykiírás és szabályzat 1. rész Tánciskolás Táncverseny 2. rész Formációs Táncverseny 3. rész Rumba Kürverseny 4. rész Tánckoktél Bál 1. rész Tánciskolás
RészletesebbenSzászhegyessy Zita 30 NAPOS. SAJÁT TESTSÚLYOS KIHÍVÁS 2. Nap Felsőtest BEMELEGÍTÉS
BEMELEGÍTÉS ugrókötél ugró kötél nélkül ugrálsz (nagyobb túlsúllyal maradj a járásnál, egyelőre ne terheld feleslegesen az ízületeidet) Karhúzás oldaltartásban vállkörzés sarokhúzás térdhúzás Összesen
RészletesebbenGONDOLATÉBRESZTŐ Nyújtó-lazító gyakorlatsorozat 12-16 éves korosztály számára (kb. 45 perc) középpontban a gerinc
1 GONDOLATÉBRESZTŐ Nyújtó-lazító gyakorlatsorozat 12-16 éves korosztály számára (kb. 45 perc) középpontban a gerinc Tanácsok: lassú, fokozatos mozgással végeztessük a gyakorlatokat, óvatosan közelítve
RészletesebbenA Sport XXI. Alapprogram teremverseny Közép-Magyarország régió január 28., Gödöllő, SZIE Sportcsarnok
A Sport XXI. Alapprogram teremverseny Közép-Magyarország régió 201 január 2, Gödöllő, SZIE Sportcsarnok A verseny célja Regionális szinten, egész éven keresztül tartó motivációt és versenylehetőséget biztosítani
RészletesebbenHIP HOP KATEGÓRIÁS TÁNCVERSENY
HIP HOP KATEGÓRIÁS TÁNCVERSENY VERSENYSZABÁLYZATA 1. Start Dance Cup 2. Általános rendelkezések 3. Versenyzési feltételek 4. Szintek, korcsoportok, létszámok, kategóriák 5. Versenyzene 6. Értékelés, bírói
RészletesebbenTorna B kategóriás Budapesti Diákolimpia
Torna B kategóriás Budapesti Diákolimpia www.bpdiaksport.hu T O R N A B kategória I., II., III-IV., V-VI. korcsoport 1. A verseny célja: Diákolimpia Budapest Bajnoka cím elnyerése A torna, mint alapsportág
RészletesebbenNyugat-Magyarországi Régió Sport XXI. Terematlétikai verseny Győr vasárnap, 11:00
Nyugat-Magyarországi Régió Sport XXI. Terematlétikai verseny Győr 2016.12.04. vasárnap, 11:00 1. Verseny célja: Versenylehetőség biztosítása a régió atlétika szakosztályaiban és a iskolai Kölyök Atlétika
RészletesebbenWesley János Óvoda, Általános Iskola, Szakiskola és Gimnázium
1. számú melléklet Wesley János Óvoda, Általános Iskola, Szakiskola és Gimnázium A tanulók fizikai állapotfelmérésének terve A tanulók fizikai állapotának mérését eszköznek tekintjük, melyet egyfelől a
RészletesebbenSportiskolai osztály fizikai képesség felmérési vizsgálat
Sportiskolai osztály fizikai képesség felmérési vizsgálat Célja: A testnevelés, a testkultúra elemeiből nyert értékekből olyan testi műveltséggel ruházzuk fel tanulóinkat, mely későbbi cselekvési biztonságukat,
Részletesebben2016.Március 19. (szombat)
VERSENYKIÍRÁS Ritmuscsapatok és Hip-Hop Unite Hungary Bajnoksága! Második Pontszerző Ritmus Bajnoki Elődöntője és 1VS1 Battle versenye már 2 korosztályban! A nyertes 12 év feletti párbajozó a párbaj nevezési
RészletesebbenPREMIER NAPOK. TÁNCVERSENY VERSENYKIÍRÁS március 18. (péntek) BÉKÉSCSABA
PREMIER NAPOK 2016. MÁRCIUS 18-19. PREMIER KORTÁRS MODERN TÁNC ÉS ZENEI VERSENY TÁNCVERSENY VERSENYKIÍRÁS 2016. március 18. (péntek) BÉKÉSCSABA A Premier Kortárs modern tánc és Zenei Versenyt meghirdető
RészletesebbenVII. Press Dance Nemzetközi Táncversenyre
Tisztelt Táncpedagógusok, Kedves Táncosok a Press Dance TSE, szeretettel meghívja Egyesületük, Művészeti iskolájuk táncos növendékeit a 2019. február 22-23-24-én megrendezésre kerülő VII. Press Dance Nemzetközi
RészletesebbenV. ESÉLY A MŰVÉSZETRE TÁNCFESZTIVÁL Pécs, 2013. május 4.
Pécs, 2013. május 4. nevezési határidő:2013. április 14!! Kiírás Rendező: Esély a Művészetre- Esély a Sportra Közhasznú Alapítvány Helyszín: Budai- Városkapu Iskola 7629 Pécs, Komlói u. 58. Időpont: 2013.
RészletesebbenVIII. Esztergom-kertváros Kupa
VIII. Esztergom-kertváros Kupa Ideje: 2012.04.21. Nyílt Nemzetközi Harcművészeti Bajnokság Rendezője: Esztergom-kertvárosi Kempo Karate Klub Főbírája: Pokorni Gábor 4. Dan Verseny helye: 2500 Esztergom
RészletesebbenXXXIII. Zuglói Táncfesztivál MIKULÁS KUPA - Országos Amatőr Táncverseny
XXXIII. Zuglói Táncfesztivál MIKULÁS KUPA - Országos Amatőr Táncverseny Versenyszabályzat 2017. december 09. szombat kb 12-18 óráig (művészi látványtánc, hip-hop, break, jeltánc), 2017. december 10. vasárnap
RészletesebbenNyugat-Dunántúli Területi Verseny Zala-Vas Megye Sport XXI. Alapprogram SPORT XXI. Terematlétikai Verseny I.
Nyugat-Dunántúli Területi Verseny Zala-Vas Megye Sport XXI. Alapprogram SPORT XXI. Terematlétikai Verseny I. 1. A verseny célja: Versenylehetőség biztosítása a régió atlétika szakosztályaiban/iskoláiban
RészletesebbenTestedzési program: 1.-6. hét
Testedzési program: 1.-6. hét Az alábbiakban közreadunk egy teljes test megmozgatására alkalmas, kezdőnek szóló edzéstervet. A napi életritmusba rugalmasan beilleszthető, és emellett lehetőséget nyújt
RészletesebbenOSZTATLAN TANÁRKÉPZÉS FELVÉTELI VIZSGAANYAGA FELVÉTELI PONTSZÁMOK
OSZTATLAN TANÁRKÉPZÉS FELVÉTELI VIZSGAANYAGA FELVÉTELI PONTSZÁMOK Biológia írásbeli 40 Sportjátékok 60 Atlétika 30 Torna 30 Úszás 30 Küzdősportok (mindkét nem számára) 10 Összesen 200 Általános szabály
RészletesebbenHip Hop Unite Hungary Szabályzat
Hip Hop Unite Hungary Szabályzat Nevezni lehet versenyenként: Minden produkció saját zenére van! Egyéni (1 fő) Duó/trió (2/3 fő) Csoport (4-10 fő) Formáció (11 főtől bármennyi lehet) IDŐTARTAMOK: - Egyéni:
RészletesebbenARANYOS ISTVÁN A MINDENNAPOS EGÉSZSÉGÉRT
ARANYOS ISTVÁN A MINDENNAPOS EGÉSZSÉGÉRT Professzor dr. Merkely Béla, az MTA doktora a londoni olimpiára készülő magyar csapat vezető kardiológusa ajánlja ezt a kis könyvecskét: összeállított gimnasztikai
Részletesebben