Nádudvari Nyugdíjas Aratófesztivál. Maglódi Nyugdíjasklub. Körösladányi nyugdíjasok kétkeréken. Tunyogmatolcsi Nyugdíjasklub

Átírás

1 Nádudvari Nyugdíjas Aratófesztivál Maglódi Nyugdíjasklub Körösladányi nyugdíjasok kétkeréken Tunyogmatolcsi Nyugdíjasklub Tolna megyei Tamásiban rendezett Versmondó Gála Verseny Az Életet az éveknek Nyugdíjas Klubszövetség tevékenységéről, programjairól bővebb információt olvashatnak a honlapon. Megtalálhatják Szövetségünket a Facebookon is.

2 NÉHÁNY FOTÓ A KLUBFOGLALKOZÁSOKRÓL A Segesdi Nyugdíjasklub tagjai ismerkednek az Emporia telefonnal Fejér megyei klubvezetők Emporia bemutatón vesznek részt Emporia bemutató a Dabasi Nyugdíjasklubban Nádudvari nyugdíjasok Emporia klubfoglalkozáson vesznek részt Vadnai klubtagok ismerkednek az idősbarát telefonnal Sajókazáni idősek az Emporia telefon bemutatóján

3 2012. szeptember Életet az éveknek Kedves Klubtagok! KEDVES KLUBTAGOK A nyár a pihenés, a baráti találkozók ideje írtam az előző lapunkban. Az ősz pedig, a készülődés ideje. A gyerekek az iskolába készülnek, készülünk a hűvösebb napokra, felkészülünk a télre. Persze, ez az évszak is gazdag élményekben! Amikor lapunknak ez a száma megjelenik, mintegy 300 tagunkkal útra kelünk, ellátogatunk Sopronba és Alsó- Ausztriába. Az út egy részén velünk lesz Straub Dezső színművész is, akivel az év során többször is fogtok találkozni. Vidám, zenés előadásokat hoz nekünk. Ha szeretnétek ti is vendégül látni, meghívni egy-egy nagyobb rendezvényetekre, a feltételekről érdeklődjetek az irodánkban. Szeptember 14-én ismét az időseket köszöntjük a Világnapon. Az ünnep alkalmából az évértékelőt követően a Sírpiknik c. színdarabot nézzük meg a Belvárosi Színházban. A rendezvényre meghívtuk a kormányzat néhány, az időseket érintő szakterület néhány képviselőjét, köztük a miniszterelnököt. Reméljük, ezúttal lesz olyan kormányzati szereplő, aki elfogadja a meghívásunkat, megtiszteli az időseket. Ugyancsak meghívtuk a volt Idősügyi Tanács tagjait. Az ünnepség alkalmával Idősbarát Díjat adunk át. Ezúttal az Idősek Egészségéért Díj és az Idősbarát Szálloda Díj kerül átadásra. Tudom, hogy kíváncsiak vagytok, kik kapják, de ez egyelőre legyen meglepetés! A következő lapszámunkban azonban részletesen beszámolunk, kik vehették át a díjat. Itt kerülnek első alkalommal átadásra az Életet az éveknek Klubkártyák. Nagyon örülök, hogy egyre többen igényeltek Életet az éveknek - névre szóló - Klubkártyát. A következő lapunkban már folyamatosan tudósítunk arról, hogy hol és milyen kedvezményeket vehettek igénybe vele. Minden esetre jól eső érzés, hogy visszajeleztétek, látjátok, kiváló partnert találtunk a kártya kibocsátásához, aki folyamatosan - a kérdéseitekre is figyelemmel bővíti az igénybe vehető szolgáltatói kört. Július végén több mint 2200 terméket és szolgáltatást lehetett kedvezményesen elérni a kártyatulajdonosoknak, a oldalon a kártya használatáról, az igénybe vehető szolgáltatásokról olvashattok. Szeptember 19-én indul a Nyugdíjasok Országos Képviseletének Idősek Akadémiája. Minden hónapban egy alkalommal kiváló szakértők tartanak előadásokat, válaszolnak kérdéseinkre az MSZOSZ Budapest Városligeti fasor sz. alatti tanácstermében. Az előadások olyan fontos kérdésekről szólnak majd mint például, a nyugdíjrendszer fenntarthatósága, az átalakítások hatása az egyes nyugdíjas csoportokra; a választási rendszer átalakítása, a választás tervezett regisztrációhoz kötése; az egészségügyi rendszer átalakítása és ennek az idősekre gyakorolt hatása és más kérdések. Az előadásokat videóra vesszük, és feltesszük a NYOK megújuló honlapjára. Persze, alapvetően azon dolgozunk, hogy az előadókkal tagjaink személyesen is találkozhassanak. Ezúttal is szeretnék nektek egy rövid összefoglalót adni a gazdaság helyzetéről. Hogy stílusos legyek, hideg zuhany a forró nyárban! Azt hiszem, erről a hideg zuhanyról már júliusban is beszéltem! Sajnos, most is aktuális ez a jelző. A nemzetgazdaságban a nettó átlagkereset ezt visszük haza - az első öt hónap átlagában forint volt, csupán 1,7%-kal magasabb az egy évvel korábbinál. Mivel az év első öt hónapjában 5,6%-kal emelkedtek a fogyasztói árak, a reálkereset jelentősen, 3,7%-kal csökkent. A versenyszférában a fizikai dolgozók nettó átlagkeresete forint volt, nominálértékben 3,5%-kal emelkedett, reálértékben 2%-kal csökkent. A versenyszféra szellemi dolgozóinak nettó átlagkeresete az első öt hónap átlagában forint volt, nominálértékben 3,7%-kal több, reálértékben 1,8%-kal kevesebb, mint a bázisidőszakban. A költségvetési intézményeknél a nettó átlagkereset forint volt, nominálértékben igen szerény mértékben, 0,9%-kal magasabb, mint az előző év azonos időszakában, reálértékben igen jelentősen, 4,5%-kal alacsonyabb annál. Ezen belül a legkevesebbet a közigazgatásban és a védelemben dolgozók veszítettek, ott ugyanis a kereseteknek legalább a nominálértéke emelkedett 2,7%-kal, így a reálkereset éppen ugyanennyivel, 2,7%-kal csökkent. A pedagógusok nominális keresete 1,1%-kal, reálkeresete drasztikusan, 6,3%-kal csökkent; hasonlóan zuhant az egészségügyi dolgozók keresete is: névleges illetményük 1%-kal, vásárlóértéken 6,2%-kal. Gondolom, most csodálkoztok, hiszen folyamatosan azt halljuk, hogy a kormány intézkedéseket hoz az egészségügyi dolgozók bérének emelésére. Az árak alakulásában az utóbbi hónapokban nem következett be a várt kedvező fordulat. A fogyasztói árak júniusban az előző havi csökkenő dinamikát követően ismét gyorsabban emelkedtek, főként az adóemelések hatása következtében. Ugyanez az oka a termelői árak dinamikus emelkedésének; különösen gyorsan nőtt a vágóállatok termelői ára, és jelentős az ipari árak emelkedése is. A fogyasztói árak júniusban 0,1%-kal nőttek az előző hónaphoz képest, és 5,6%-kal haladták meg az egy évvel korábbi szintet. Az élelmiszerek ára egy hónap alatt 0,1%-kal, az üzemanyagok ára a korábbi igen jelentős emelkedést követően 1,5%-kal csökkent. Az élelmiszerek ára az egy évvel korábbihoz képest is az átlagos inflációnál kisebb mértékben, 5%-kal nőtt. Ezen belül ugyanakkor a tojás ára 39,6%-kal, a sertészsiradéké 29,4%-kal, a csokoládéé, a kakaóé 20,5%-kal, a kávéé 13,8%-kal, a sertéshúsé 10,5%-kal emelkedett. A fontosabb élelmiszerek közül a liszt ára 14,5%-kal, a cukoré 6,8%-kal csökkent. A jövedéki adók drasztikus emelése következtében 13,8%-kal drágultak a szeszes italok és dohányáruk. A gyógyszerek ára 3,6%-kal nőtt egy év alatt. Az üzemanyagok ára a júniusi csökkenés ellenére az előző év azonos hónapjához képest 13,9%-kal emelkedett. A miniszterelnök ígérete ellenére az átlagot meghaladóan 6,7%-kal nőtt a háztartási energia ára; ezen belül a palackos gáz 12,1%-kal, a távfűtés 10,5%-kal került többe az egy évvel azelőttihez viszonyítva. A szolgáltatások ára 4%-kal nőtt; ezen belül a szemétszállítás 7%-kal, a csatornadíj 5,4%-kal emelkedett. A ruházati termékek ára csak kisebb mértékben, 2,3%-kal nőtt, a tartós fogyasztási cikkeké pedig 1%-kal csökkent. A nyugdíjas fogyasztói kosárral számított infláció júniusban 0,1%-kal nőtt az előző hónaphoz, és 5,5%-kal az egy évvel korábbihoz képest. Változatlanul magas, 4,9% volt júniusban a nyers élelmiszerek és üzemanyagok figyelmen kívül hagyásával számított maginfláció, amely a fogyasztói árak emelkedésének magas dinamikáját vetíti előre az év további időszakára is. Az év első felében a júniusi értékkel megegyezően 5,6%-kal nőtt az infláció. Mindennek ismeretében minden okunk megvan arra, hogy várjuk, milyen javaslatot tesz a kormány a nyugdíjkorrekcióra. Üdvözlettel: Hegyesiné Orsós Éva, elnök 3

4 Életet az éveknek EGÉSZSÉGÜNK szeptember Tények és tévhitek a hallásproblémákkal kapcsolatosan! A növekvő zajhatások eredményeként, hazánkban már több mint egymillió ember küzd hallásproblémával. A halláscsökkenések legnagyobb részét a hallóideg működésének zavara okozza, amely napjainkban már megfelelően korrigálható. Minél korábban ismerjük fel a problémát, annál nagyobb esély van arra, hogy tökéletes halláseredményt érjünk el. Sajnálatos tény, hogy a halláscsökkenés felismerése után általában 5-7 év is eltelik, amíg azt kezelni kezdik. Pedig ennyi idő alatt a hallásromlás általában fokozódik! Nagy szerepe lehet a családnak abban, hogy segítsék a hallásproblémával küzdő egyént, hiszen legtöbbször ők észlelik a bajt, és ők kezdik el keresni a megoldást. A kialakult halláscsökkenés gyakran eredményez konfliktus helyzetet, a kirekesztettség érzése miatt mindinkább befelé fordulnak a rosszul halló emberek. A leggyakoribb tévhiteket szeretnénk most megcáfolni, mert a hallásjavító eszköz viselésével a hallásromlás mértéke csökkenthető és az életminőség fokozottan javul. előítélet A hallókészülékek csúnyák és otrombák, úgy néznek ki, mint egy nagy dudor a fül mögött. Tévedés! A modern hallókészülékek sokféle formában és színben készülnek, egyesek a fül mögött hordhatók és alig észrevehetőek, míg mások a fülön belül helyezkednek el, láthatatlanul. Ma már minden hallókészülék könnyű, formás és szinte teljesen észrevehetetlen. előítélet A hallókészülék csak egy dolgot tud mindent felhangosít. Tévedés! A modern hallókészülékek ennél sokkal összetettebbek. Ha pusztán erősítők lennének, minden hangot ugyanolyan mértékben hangosítanának fel de az optimális hallás nem erről szól. A modern hallókészülékek szelektíven és intelligensen működnek: csak a kívánt hangokat erősítik fel, amelyek meghallása nehézséget okoz. Ily módon a levelek susogása, a tűz pattogása, az óra ketyegése egyszeriben újra hallhatóvá válik. előítélet Hallókészüléket csak idősek hordanak. Tévedés! Egyre több fiatal küzd hallásproblémával. Minél előbb kompenzáljuk a csökkenést hallókészülék segítségével, annál nagyobb eséllyel őrizhetjük meg a hallás és megértés képességét az idős korra. És gondoljunk arra is: a hallókészülékkel visszaadható az élet élvezetének képessége! Mindenki, aki hallókészülék mellett döntött, állítja: Nem tudnék meglenni nélküle! előítélet A hallásjavító eszközök nagyon drágák. Tévedés! Az egyik legfontosabb érzékszervünk a fül és a hozzá kapcsolódó hallás a mai, kommunikáción alapuló világban megfizethetetlen érték. A hallásjavítás már közel sem az. Felmérések szerint az emberek évrőlévre egyre többet költenek az egészségük védelmére - valljuk be - gyakran túlzó módon is. Hazánkban az egészségügyi termékek propagandája sok felesleges dolog megvásárlására buzdít bennünket, míg a komoly problémákról esetleg eltereli a figyelmet. Kiemelt szerepet kell szánnunk e velünk született csodálatos képességre - a hallásra -, melyet életünk végéig meg kell, hogy őrizzünk! A már kialakult és orvosilag diagnosztizált problémák esetén a hallás rehabilitáció költségeinek meghatározó részét, a Társadalombiztosító átvállalja. A fennmaradó rész, mely az ügyfelet terheli, a visszakapott hallás tekintetében már csak minimális befektetésnek tűnhet. Ettől függetlenül természetesen lehetnek olyan páciensek, akik ezt a néhány tízezer forintos költséget is nehezen vagy egyáltalán nem tudják kigazdálkodni. A jó hír, hogy ezen érintetteknek sem kell már lemondaniuk a tökéletes hallásról és a kitűnő beszédértésről, mert olyan egyénre szabott pénzügyi megoldásokat kínálunk, amelyek révén egy hallássérült sem marad ellátás nélkül. Mivel az idő komoly tényező, nem érdemes késlekedni! Az időben megkezdett gondozás megelőzi a hallás további romlását és segíti a beilleszkedést. Mind a hallásprobléma felismerése, mind a hallókészülékek tesztelése térítésmentesen és kockázatok nélkül vehető igénybe a Pannon Halláscentrumok országos hálózatában. Nem kell mást tennie, csak hívja ingyenesen 06 80/ telefonszámot és kollégáink készséggel segítenek abban, hogy Ön is újra hallhassa a már rég elfeledett hangokat!

5 2012. szeptember Életet az éveknek KLUBRÓL-KLUBRA 25 éves a Rózsa Nyugdíjas Klub 25 éve Budapest XVIII. kerületében Pestlőrincen a Rózsa Művelődési Házban kezdte meg működését a mi nyugdíjasklubunk. Egy klub sem működhet vezető nélkül, de a vezető sem fejthetné ki tevékenységét, ha nem lettek volna a klubnak tagjai. Ebben az esetben mindkét feltétel adott volt. A közösségért felelősséget érző vezető köré szép számmal gyűltek a tagok is. A klub hetente egyszer alkalmat adott arra, hogy a programokat közösen egyeztessék, továbbá az időközben kialakult baráti körök is megbeszélhették az elmúlt hét eseményeit. Eleinte Magyarország gyógyvizei voltak a kirándulások célpontjai, mint pl. Hajdúszoboszló, Cserkeszölő, Jászapáti, Gyula és még sokáig sorolhatnánk, de később már Görögország is felkerült a kedvencek listájára. Asprovalta és környéke, a felejthetetlen Thassos sziget, Kavala és ki tudná még felsorolni is a csodásabbnál csodásabb helyeket. Bejártuk Lengyelország és Csehszlovákia legszebb helyeit is. 25 év! Egy negyed emberöltő! Mennyit tudna mesélni! Mennyi-mennyi élmény! Mily sok meghitt beszélgetés a lágy vízzel simogató medencékben! Ebben a közösségben már nem számít, hogy ki, mit ért el az életben. Vezető volt-e egy irodában, vagy munkás egy gyárban. Itt már mindenki egyenrangú! Nyugdíjas. Olyan nyugdíjas, akinek néha itt fáj, néha ott, de még vágyik a közösségbe, hasznos tagja akar lenni annak, és magának is örömöt szerez az életét megszépítő kirándulásokkal. Visszagondolva erre a 25 évre: bizony már sokan nincsenek közöttünk, örökre elaludtak, de itt maradtak a közös fényképek, a vidámság. Nem elfecsérelt idő tehát az, amit itt töltöttünk el. Az életünk meghatározó részévé vált ez a közösség. Csak biztatni tudom a friss nyugdíjasokat, hogy lépjenek a nyomdokainkba és csatlakozzanak hozzánk. Kovács Ferencné klubvezető TOLNA MEGYEI RENDEZVÉNYEK A én újjászervezett "Életet az Éveknek" Tolna Megyei Szervezet Szekszárdon Nyugdíjas Versmondó Versenyt szervezett. A résztvevőket köszöntötte Szekszárd Polgármestere Horváth István és Fenyvesné Palkó Mária Tolna Megyei elnök. Széles körből merítettek, többek között Babits Mihály, Radnóti Miklós, Petőfi Sándor versei közül válogattak a Nyugdíjasklubok és Idősek Életet az Éveknek Szövetsége megyei versmondó versenyének nevezői. A Babits Mihály Művelődési Házban azonban volt olyan is, aki ismeretlen szerző művével lépett a zsűri és a publikum elé, sőt akadt, aki saját versét is megosztotta a hallgatósággal. Az immár hetedik alkalommal megtartott megmérettetésre 31 nevezés érkezett, a fellépők és a hallgatóság soraiban 16 Tolna megyei nyugdíjasklub képviseltette magát. Az előadásmódot négytagú zsűri értékelte, két kategóriában díjazva a nevezőket, akik fele-fele arányban kiváló, illetve sikeres szereplésért vehettek át oklevelet. A rendezvényt a himnusszal nyitották meg majd a nyugdíjas indulóval zárták le, így keretet adva a rendezvénynek, és természetesen nem maradt el a résztvevők megvendégelése sem. Ez volt a hetedik alkalom, hogy a megyében megtartották a költészet napjához kapcsolódó rendezvényt, és a negyedik, hogy a Platán klub vállalta a szervezést Pap Józsefné klubvezető vezetésével. fotó a címlapon Kulturális Seregszemlét szervezett Tamásiban a Kultúrházban a Nyugdíjasklubok és Idősek Életet az éveknek Országos Szövetsége Tolna megyei szervezete június 28-án. A résztvevőket köszöntötte Tamási Kultúrház Igazgatója Csapó György, valamint Rubina Sándor, az Életet az éveknek Országos Szövetség országos alelnöke és Fenyvesné Palkó Mária megyei elnök. A rendezvényre 14 klub jelentkezett, összesen 37 műsorszámmal. A szépkorúak többsége népdallal, magyar nótával készült, de a közönség szalon-, country és egyéb táncnak is tapsolhatott. Ezeken kívül vers, verses összeállítás és vidám jelenet színesítette a műsort. A szervezők emléklappal köszönték meg a szereplőknek a részvételt. A seregszemle után a házigazda tamási Esthajnal Nyugdíjasklub és vezetője Berkesné Imre Erika vendégül látták a 180 résztvevőt, akik az ebéd elfogyasztása után táncra is perdültek. Fenyvesné Palkó Mária megyei elnök II. Nádudvari Aratófesztivál fotó a címlapon Július 14-én, szombat reggel hét órakor már jókedvű, arató nótákat éneklő nyugdíjasok csoportja várta a kezdést a Művelődési Ház előtti téren. Beke Imre polgármester röviden köszöntötte a lelkes társaságot és a kisdobos vidám hirdetménye után indult a szekeres menet kerékpárosokkal, személygépkocsikkal kiegészülve az arató bemutató helyszínére, Nádudvar Molnár tagi részére. Ott a kaszás arató bemutató jó hangulatban, jó időben, a hagyományokat felidézve zajlott kaszásokkal, marokszedőkkel, kéverakókkal, vízhordókkal. A búza betakarításból a Művelődési Ház elé visszatérve a résztvevők köszöntése zajlott: a nap aktív szereplőinek átnyújtották az elismerő okleveleket. Zárásképpen a fellépő csoportok műsora szórakoztatta a jókedvű társaságot. Az aratónap megvalósításához sok ember összefogására, segítségére volt szükség. Kocsis Imréné a II. Nádudvari Aratófesztivál szervezője, a Nyugdíjasklubok és Idősek "Életet az Éveknek" Országos Szövetsége Hajdú-Bihar Megyei Szervezetének elnöke ezúton is köszönetét fejezi ki, mindazon segítő szándékú embernek, akik a rendezvény létrejöttéhez hozzájárultak, így Kovács Lajosnak a NAGISZ Zrt. elnökének és vezetőségének, Posta Sándornak, a NAGISZ Zrt. Növénytermelési ágazatvezetőjének, Beke Imre polgármesternek, a rendőrségnek és a polgárőrségnek, az Ady Endre Általános Művelődési Háznak, az aratóbrigádoknak, a szekeres fogathajtóknak, a fellépőknek és minden szervezőnek. 5

6

7 2012. szeptember Életet az éveknek OLIMPIAI TOTÓ London első forduló szeptemberi kérdések SPORT-SZABADIDŐ A Nyugdíjasklubok és Idősek Életet az éveknek Országos Szövetsége a 2012-ben Londonban megrendezett OLIMPIA alkalmából háromfordulós vetélkedőt hirdet az Életet az éveknek Hírlevél szeptember, október, november havi számaiban. Egy alkalommal hat kérdést fogunk közölni, melyre TOTÓ (teszt) formában kell megadni a lehetséges jó válaszokat. A havonkénti eredményeket összesítjük és az így kialakult sorrend alapján hirdetünk nyerteseket. A megfejtéseket levélben kérjük megküldeni a Szövetség címére: Nyugdíjasklubok és Idősek Életet az éveknek Országos Szövetsége, Budapest, 1053 Királyi Pál u. 20. I/3. nyugszov@hu.inter.net, fax: 06/1/ Az első forduló helyes megfejtéseinek beküldési határideje október 5. A megfejtéseket tartalmazó levél tartalmazza a beküldő nevét, címét, telefonszámát és a nyugdíjasklubjának nevét. Egy klubból több megfejtés is érkezhet. Kérjük egyértelműen feltüntetni a választ a kérdés számával és a helyes válasz betűjelével (pl. 6/X). A borítékra kérjük ráírni OLIMPIAI. Az eredményt a harmadik forduló helyes megfejtéseinek beérkezését követően az Életet az éveknek Hírlevélben fogjuk közölni. Helyes megfejtőnek számít, aki mind a három forduló kérdéseire beküldi a választ. A nyertesek között Emporia Idősbarát mobiltelefonokat sorsolunk ki. Kellemes vetélkedést kívánunk! Czingler Sándor Sport- és szabadidős bizottság vezetője 1. Hányadszor volt az Olimpia házigazdája London? x Ki képviselte a magyar államot hivatalosan az Olimpia nyitó és záró ünnepségén? 1. Áder János köztársasági elnök 2. Orbán Viktor miniszterelnök x. Kövér László házelnök 3. Ki nyerte a magyar csapat első érmét a londoni Olimpián? 1. Csernoviczki Éva 2. Szilágyi Áron x. Gyurta Dániel 4. Ki nyerte a magyar csapat első aranyérmét a londoni Olimpián? 1. Csernoviczki Éva 2. Szilágyi Áron x. Gyurta Dániel 5. Ki nyerte a magyar csapat aranyérmét világcsúccsal? 1. Csernoviczki Éva 2. Szilágyi Áron x. Gyurta Dániel 6. Hány kilogrammosok között versenyzett Csernoviczki Éva? kg kg x. 70 kg Régi nyugdíjas klubbarátságokat ápoltak Tunyogmatolcson Itt van a nyár, itt van újra, így jöhet ismételten a nyugdíjas klubtalálkozó! - mondták teljes joggal a tunyogmatolcsi Reménység Nyugdíjas Klub tagjai, akik most már tíz év távlatából nézve ugyan, de hiánytalanul megtartották újra az időszakos nyári összejövetelüket a községi sportpályán. Az eseményen idén három vendégklub vett részt: a Györteleki Kéz a Kézben, a Mátészalkai Napsugár, valamint a Gulácsi Együtt Egymásért Nyugdíjas Klub tagjai voltak jelen. Évközi színes műsoraikat adták elő egymásnak az idősek, melyekkel nagy sikereket értek el a résztvevők között. A fellépések végén minden csoport elismerésül emléklapot vehetett át. Soltész Bertalan, Tunyogmatolcs polgármestere által hitelesített elismerő, gratuláló sorokat tartalmazó oklevelek mellett plusz ajándékként jóféle térségi ízek kerültek a terített ünnepi asztalokra: a babgulyás és almásporlós fogyasztását kötelezően ajánlottuk a vendégeink számára - újságolta el a Reménység Nyugdíjas Klub első embere, Malvinka néni. Emellett még azt is elmondta az elnök asszony, hogy ezeken a találkozókon élethosszig tartó barátságok kötődtek, sőt a mai napig is folyamatosan alakulnak ki új barátságok. Mások számára talán érthetetlennek tűnik, hogy miért fontos egy ilyen találkozó? Remélhetőleg mindenki megéri majd a nyugdíjas kort, s akkor rá is fognak jönni arra, hogy az ilyen találkozások alkalmával lelkileg és testileg feltöltve, reménnyel a szívében térhet haza idős korosztályunk. - tette hozzá Mikes Miklósné. Vendégelőadóként: Kelemen Zoltán és Varga (Botos) Gabi szórakoztatta a klubok tagjait, akik (bút-bánatot felejtve) a mulatós zenére késő délutánig ropták a táncot. Széles Szabolcs 7

8 Életet az éveknek szeptember ÜDÜLÉS HOTEL SOLAR Nagyatád Kedves Olvasó! Már több éve dolgozom a szálloda recepcióján és azt kell mondanom, hogy nem cserélném el semmi másra. Mindig szerettem emberek között lenni, embereket megismerni és csapatban dolgozni. A hotelben minden adott ehhez és mindezt egy családias hangulat öleli körül. Ezt az érzést szeretettel adjuk át Vendégeinknek is. Honnan tudom, hogy ezt sikerül véghezvinnünk? Onnan, hogy nincs jobb érzés, mint azt látni, mikor a Vendégek mosolygósan jönnek-mennek a szállodában, elutazásukkor külön megköszönik a törődést, és többségükből törzsvendég lesz. Ilyenkor engem is öröm tölt el, hogy ismét kellemesebbé tehettük pihenésüket. Tisztelettel: Hermann Kornél recepciós Ismerje meg Európa legvirágosabb városát, Magyarország egyik legjobb gyógyvízével rendelkező fürdőjét és a szomszédságában elhelyezkedő elegáns szállodát! Akciós üdülési ajánlat szeptember 01. november éjszaka menüs félpanzióval Ft / fő + IFA 5 éjszaka menüs félpanzióval Ft / fő + IFA Svédasztalos félpanzió felára: Ft/fő/nap Egyágyas felár: Ft/fő/éj Idegenforgalmi adó: 300 Ft/fő éj (18 éven felülieknek fizetendő) Gyógykúra Nagyatádon június 01. december 20. Szállás a Hotel Solarban. Kezelések a szállodával szemben található gyógyfürdőben, Magyarország egyik legjobb minőségű gyógyvizével. 12 éjszaka, menüs félpanzió, napi fürdőbelépő és gyógykezelések (összesen 40 db): Ft/fő + IFA 7 éjszaka, menüs félpanzió napi fürdőbelépő és gyógykezelések (összesen 24 db): Ft/fő + IFA Svédasztalos félpanzió felára: Ft/fő/nap Egyágyas felár: Ft/fő/éj Idegenforgalmi adó: 300 Ft/fő éj Ajánlatunk csak a gyógykezelések igénybevétele esetén érvényes! Barangolás Somogy megyében Elérhetőségek: Hotel Solar Az ország egész területéről indítunk autóbuszos körutazásokat környékünkre, 7500 Nagyatád amelynek keretében bemutatjuk Somogy megye kevésbé ismert kincseit. Széchenyi tér 28. (Részletes információkkal szívesen állunk rendelkezésükre!) Tel: 82/ Családias légkör, idősbarát szolgáltatások és rendezvények, Mobil: 30/ figyelmes és barátságos személyzet. Fax: 82/ , infosolar@t-online.hu SZERETETTEL VÁRJUK SZÁLLODÁNKBAN! JELENTKEZÉS ÉS INFORMÁCIÓ: Nyugdíjasklubok és Idősek Életet az éveknek Országos Szövetsége Budapest, 1053 Királyi Pál u. 20. I/3. Tel/fax: 06/1/ nyugszov@hu.inter.net

9 2012. szeptember Életet az éveknek Aranylakodalmat ültek Törökszentmiklóson KLUBRÓL-KLUBRA A törökszentmiklósi Almásy János Nyugdíjas Klub fennállásának 25. évfordulójához közeledve igen fontos eseményt tudhat maga mögött augusztus 11-én a Petőfi Sándor Általános Iskola ebédlője adott helyet öt nyugdíjas társunk aranylakodalmához. Az ünnepelt társaink Barta Györgyné, Bagdi Lászlóné, Nagy Jánosné, Fehér Mihályné, Székács Lászlóné és férjeik. Úgy döntöttek megerősítik az ötven évvel ezelőtti fogadalmukat és újra kimondják, megerősítik az akkori elhatározásukat egy újabb igennel. Az alábbi pár mondat is az Ő köszöntésükre készült: Kedves jelenlévők, barátaink, kedves házassági évfordulót ünneplők! Ha valaki megkérdezné Tőlem, mit jelent a szó házasság, szerelem, talán zavarba jönnék, nem tudom, hogy mit mondanék. Hangosan csak annyit mondanék, nekem Ő a mindenem! Ötven év sok mindent felölel: jót, kevésbé jót, ahogy a sorsunk forog. Ti ötven éve egymásnak igent mondtatok, jóban-rosszban egymás mellett kitartottatok. 50 éve egymáshoz tartoztok. Út kezdete, múlt emléke, elrohanó évek. Hogy is volt ötven éve kéz a kézben, vágyva hosszú, boldog létre. Fiú s a lány szeretetben, együtt léptek szerelembe. A házasság biz mondom, nem lakodalom végig. Egy tanulságot mindig le kell szűrni: nem szeretni kell sokat, hanem tűrni. Az első csók jóformán el sem csattan, az asszony ajkán dorgáló szó pattan. És ha fogunk különlegesre, másra vágyik, a kérdés mindig mit gondol a másik. A házasság nem egy szép ajándék, mert büntetéssel jár a legkisebb ferde szándék. S ha egyszer hallgattál szíved szavára, életfogytiglan börtön lesz annak az ára. A börtönőr mindig kedves asszony, ki az első haragos szavadra könnypatakba fullad. Szívedet sírással, csendben megrepeszti. Azután minden gondját a nyakadba teszi. Mert ha nem így van: most boldogan hirdetem, hogy 50 évi kedves rabságot megosztottam veled. Ő tudja mennyire szorosra fűzze a rabláncot, együtt járjátok az életben a boszorkánytáncot. Őrizzétek együtt az ifjonti hévet, táncoljátok át csendben az újabb 50 évet! A legjobb partner Te voltál Drágám! Tánc közben, oh soha el nem botoltál. Bezzeg én, ha erősebb volt nálam az ital. Talán megtörtént egyszer-másszor, megbocsátottál nem egyszer, de százszor. Újra kezdeni mindig volt türelmed. Most itt álltok főbírátok előtt. Mondanám, ha ezután lábadhoz láncolsz, azt sem bánom. Meghajtom fejem csendben, szerényen, a büntetés úgy legyen néktek, hogy újabb 50 év legyen az ítélet. Kicsinyke szád bármilyen beszédes, még 50 évet csacsogjál nekem Te édes! Legyen számotokra boldogság az élet. Jöjjenek újra szépséges májusok, orgona illatú gyönyörű tavaszok. Éljétek meg életetek gyémánt fényét, házasságotok szent ünnepét! Kívánok még sok-sok számtalan évet! Mindig tudjatok egymásnak boldogságot adni. Mert adni az tud, kinek szíve szeretettel van tele, és élni házasságban csak úgy érdemes. Emelem hangom, köszöntöm az 50 éves frigyet! Köszönt benneteket az itt jelenlévők népes serege! Emeljük és ürítsük poharunkat a Ti egészségetekre és az újabb 50 évre! Bangó János Őszikék az Őszikék -nél A Körösladányi Őszikék Nyugdíjasklub án kirándulást szervezett Budapestre. Szervezésük túl nyúlt a kistérség határán. A résztvevők között voltak gyulaiak, doboziak, békésiek, dévaványaiak, szeghalmiak, vésztőiek, csemőiek, füzesgyarmatiak és körösladányiak. A szervezők által javasolt programot a Nyugdíjasklubok és Idősek Életet az Éveknek Országos Szövetség elnökének, Hegyesiné Orsós Évának a segítségével, személyes jelenlétével sikerült eredményesen véghez vinni. Menet közben az elnök asszony munkatársai is besegítettek az idegenvezetésbe és a látottak ismertetésébe. Parlamenti látogatással kezdtünk, ahol megtekinthettük az őrségváltást is. Ezt követően a Néprajzi Múzeum aulájában hallgattunk meg egy általános tájékoztatót. Tovább haladva az Andrási út és a Hősök Tere látnivalóiról kaptunk információt. A Divatcsarnokban csodálatos kiállításban gyönyörködhettünk, és elegáns kávéházban pihenhettünk 25 éves a hatvani Naplemente Klub meg. A finom ebédet egy Madách téri étteremben fogyasztottuk el. Délután a XIII. kerületi kulturális központban a helyi nyugdíjasokkal találkoztunk. Nagy meglepetésünkre ők is az Őszikék név birtokosai. Hegyesiné Orsós Éva aktuális nyugdíjas témákban adott tájékoztatót. A helyiek ismertették a kerületi Szociális Szolgáltató Központ tevékenységét, az Idősek Klubjainak munkáját, melyről írásos anyagot is kaptunk. Házi süteménnyel, üdítővel, szendviccsel vendégeltek meg bennünket. Mi is beszámoltunk az általunk végzett munkákról, lehetőségekről, elsősorban Észak-Békés viszonylatában, mivel ez a működési területünk. Köszönet képen átadtuk az általunk vitt ajándékot, megköszöntük a lehetőséget, a szíves vendéglátást és ígéretet tettünk, hogy a kezdődő ismeretségnek lesz folytatása. Mindannyian megelégedéssel, feltöltődve, ismereteinket gyarapítva indultunk haza. Turbucz Gyuláné klubvezető Augusztus 06-án ünnepelte a klub megalakulásának 25. évfordulóját. Ebből az alkalomból köszöntötték a még jelenleg is klubtag 3 alapító tagot: Hegedűs Albertnét, Sáfrán Bélánét és Tóbi Jánosnét. Külön köszöntötték a 70. életévüket betöltőket, Kovács Jánosnét és Tajti Józsefnét, valamint a 80 év felettieket, akik 11-en vannak. A megye 13 testvérklubjának képviselői is köszöntötték a klubot. Szabó Zsolt polgármester, országgyűlési képviselő köszöntőjében kiemelte, hogy a klub meghatározó szereppel bír a város életében, és példaként szolgál a fiatalabb nemzedék számára. Dr. Hegyesiné Orsós Éva, a Nyugdíjasklubok és Idősek Életet az éveknek Országos Szövetség elnöke is elismerő szavakkal méltatta a klub tevékenységét. Minden klubtag és vendég emlékplakettet kapott. A klub kultúrcsoportja három műsorblokkban mutatta be a klub időrendi fejlődését. Sánta Gyula klubvezető

10 Életet az éveknek szeptember A MIÓMA és kezelése A mióma (méhmióma) méhizom jóindulatú daganatos betegsége, igencsak gyakori, a tünetek súlyossága széles skálán mozoghat. A mióma A miómák a nőgyógyászatban előforduló leggyakoribb jóindulatú, szolid daganatok, melyek a fogamzásra képes nők mintegy 20-25%-át érintik. Leggyakrabban a 35. életév után fejlődnek ki, és csak ritkán azt megelőzően. A változókorra (más néven menopauza vagy klimax) a nők legalább felénél eltérő számú és méretű mióma alakul ki. A miómák, azaz méh fibroid tumorai igen lassan növekednek a méh falában vagy felszínén. Méretük igen változó, lehetnek néhány milliméteresek, de akár a hasüreg nagyrészét is kitölthetik. A kialakulásuk pontos mechanizmusa és a növekedés ütemét befolyásoló tényezők ma még nem teljesen ismertek. Valószínűsíthető, hogy a genetikai tényezők mellett hormonális háttere is van, leginkább a petefészek rendellenes működésével hozzák kapcsolatba, többek között az ösztrogének és a progeszteron szintjének ingadozására vezethető vissza. Erre utal, hogy menopauzában a petefészek eltávolításával vagy változókor mesterséges gyógyszeres előidézésével a daganatok növekedése megáll, méretük csökken. A miómák típusai Az intramurális miómák a méh falában helyezkednek el. Ez a leggyakoribb típus. A szubszerózus miómák a méh felszínén találhatók. Kivételes esetekben előfordulhat, hogy vékony kocsánnyal kapcsolódnak a méhhez. Ilyenkor kocsányos szubszerózus miómáról beszélünk. Ez a fajta mióma elcsavarodhat a kocsány körül, és erős fájdalmakat okozhat. A szubmukózus miómák a méhnyálkahártya alatt helyezkednek el, és a méhűr felé növekednek. Ezáltal megváltoztatják a méh alakját és méretét. A szubmukózus miómák is rendelkezhetnek kocsánnyal. - Intramurális miómák - Kocsányos szubszerózus mióma - Kocsányos szubmukózus mióma - Szubmukózus mióma - Szubszerózus mióma A miómák tünetei A miómák gyakran tünetmentesek, felfedezésük sokszor véletlenül történik, például nőgyógyászati szűrővizsgálat vagy ultrahangos vizsgálat során. A panaszok megjelenése és súlyossága elsősorban a miómák elhelyezkedésétől és méretétől függ. A szubmukózus miómák súlyos menstruációs panaszokat okozhatnak, és a ciklus közbeni vérzések is gyakoriak. Az erős vérzések hosszabb távon sápadtsággal, fáradtsággal és általános levertséggel párosuló anémiát (vérszegénységet) okozhatnak. Az intramurális miómák gyakran görcsös fájdalmakkal járnak, különösen a havivérzések során. A különösen nagyméretű miómák alhasi feszítő érzést okozhatnak, hólyagpanaszokkal kísérve. Jellemző tünetei: a has térfogatának feltűnő növekedése, gyakori vizelési inger és/vagy vizeletürítési zavarok, székrekedés. Az elváltozások fájdalmas nemi aktust, meddőséget, terhességi szövődményeket vagy vetélést is előidézhetnek. A mióma kezelése A megfelelő kezelési módszer megválasztásához mindenképpen nőgyógyász szakemberrel kell egyeztetni, mely során az alábbi tényezőket is figyelembe kell venni: a miómák mérete és elhelyezkedése, növekedésének sebessége, a panaszok típusa, erőssége és gyakorisága vagy a fájdalomérzet. Tünetmentes mióma esetén elégséges lehet a rendszeres nőgyógyászati és ultrahangos ellenőrzés. A panaszokat okozó miómák kezelésére alapvetően kétféle, sebészeti vagy gyógyszeres eljárás alkalmazható. Műtéti eljárások A mióma kezelésében továbbra is a méh eltávolítása a leggyakrabban alkalmazott sebészeti beavatkozás. Ez a műtét a hasüreg felnyitásával vagy a hüvelyen keresztül végezhető el. Napjainkra a nyitott hasi műtét azonban igen ritkává vált, szinte kizárólag igen nagyméretű miómák esetén alkalmazzák. Ha a beteg azonban még szeretne gyermeket, akkor ez az út nem járható. A mióma izolált eltávolítása (enukleálás) esetén a méh megmarad, csupán a miómát távolítják el. Ennek előnye, hogy a beteg még vállalhat gyermeket, mivel továbbra is termékeny marad. A műtétet követően azonban újra kialakulhatnak miómák. Az enukleálás alkalmazhatósága a miómák elhelyezkedésétől, méretétől és számától függ. Gyógyszeres terápiák A gyógyszeres terápiák előnye, hogy nem veszélyeztetik a méhet és a termékenységet. Az alkalmazott gyógyszerek azonban, egyrészt nem csökkentik megfelelő mértékben a miómák méretét, másrészt nem vezetnek a változókorra jellemző tünetegyüttes pl. hőhullám, depresszió, hangulatváltozás, a nemi vágy csökkenése, a hüvelyszárazság - számottevő enyhüléséhez sem. A gyógyszerszedés megszakítása esetén a miómák gyakran újra eredeti méretükre nőnek. Hazánkban is elérhető már a több európai országban bevezetett, a gyógyszeres kezelés új, posztmenopauzás tünetek nélküli módszere. A nemrég forgalomba került új gyógyszer, hatásosan csökkenti a meglévő miómák méretét, rövid idő alatt rendezi a vérzést és enyhíti a miómákhoz kapcsolódó tüneteket. Szedése nem jár korai változókori panaszokkal. A kezelés időtartama legfeljebb három hónap. A három hónapos terápiát követően a betegek életminősége gyakran eléri az egészséges nők életminőségét. A gyógyszer jelenleg a miómák méretének és a kísérő tünetek műtét előtti csökkentésére használható, ami kisebb sebészeti beavatkozást tesz lehetővé, csökkentve a komplikációk kockázatát. Dr. Zalai Károly gyógyszerész

11 2012. szeptember Életet az éveknek KLUBRÓL-KLUBRA Dalos Találkozó KABÁN Hatodik alkalommal rendezték meg Kabán a Dalos Találkozót a környező települések és a helyi nyugdíjasklubok részvételével. Először Gere Gyuláné, a Kabai Nyugdíjasok Baráti Egyesület elnöke köszöntötte a résztvevőket és a vendégeket. Váradi Istvánné, az ÁMK Tagiskola főigazgatója és a képviselőtestület tagja nyitotta meg a találkozót, köszöntötte a vendégeket, sok sikert kívánt a fellépőknek, a nézőknek pedig jó szórakozást. Az előadók a Regionális Találkozóra való továbbjutásért versenyeztek, de voltak, akik csak vendégszerepelni jöttek, így pl. a Komádi Aranykor Városi Nyugdíjas Klubjának népdalköre és tánccsoportja, valamint a Hajdúdorogi Szivárvány Hagyományőrző Egyesület férfi kórusa. Természetesen ezekből a klubokból is énekeltek versenyzők. A zsűri elnöke: Nagy Barna Magyarhomorogdról, nyugalmazott polgármester és iskolaigazgató, a tagok: Bodnár Antalné és Tóth Lajosné. A fellépők Balmazújvárosról, Berettyóújfaluból, Hajdúszoboszlóról, Debrecenből, Derecskéről két klub, Hajdúdrogról, Komádiból, Nagyhegyesről, Tetétlenről érkeztek és természetesen ott voltak a Kabaiak is. A műsort a Kabai Búzavirág Pávakör nyitotta meg, akik népdalokat énekeltek. A bemutatkozások után Nagy Barna a zsűri elnöke értékelte az előadókat. Csak az elismerés hangján szólhatok mindenkiről, akik ma itt felléptek - mondta, és kihirdette a regionális versenyre továbbjutó szereplőket, nem az elért pontszámok alapján, hanem névsor szerint. 1./ Csávás Antalné 2./ Cseke Sándorné 3./ Csekő Józsefné 4./ Dobi Józsefné 5./ Gere Gyula 6./ Papp Zoltán 7./ Sári Győző 8./ Tamási Albert 9./ T. Kiss Endre 10./ Varga Zsigmond népdal Kaba Kaba Derecske Balmazújváros Kaba Kaba Kaba Derecske Hajdúszoboszló Komádi 25 éves a Városföldi Napsugár Nyugdíjasklub A rendezvényre meghívták Sántáné Szabó Margitot, az Életet az éveknek Szövetség Bács-Kiskun Megyei Egyesületének elnökét. Együtt ünnepeltek a jubilálókkal a Kunszentmiklósi, Kunszállási és a Tiszaalpári Árpád Fejedelem Nyugdíjasklub tagjai. A Napsugár Nyugdíjasklub nagy szeretettel készült a vendégek fogadására. Nagy segítséget nyújtott a helyi Általános Iskola vezetése élén Varga Imréné iskolaigazgató, valamint Nagyné Balogh Erzsébet, a klubkönyvtár vezetője. Az Általános Iskola tanulói csodálatos műsort adtak. A vendégklubok is kitettek magukért, csodálatos műsort adtak elő a kunszentmiklósi klubtagok. Fantasztikus volt a Tiszaalpáriak pörkölt születésnapi tortája. Nagy sikere volt a Kunszállási Polgármester által felajánlott hordós bornak. Az évforduló alkalmából a vendégklubok szalagot tűztek a Napsugár Nyugdíjasklub zászlajára. Ezt követően Menyhárt Sándor plébános felszentelte a zászlót. A műsor után közös ebéd következett, melyet Végh János helyi vendéglátós főzött. A zenét Sebők Mihály szolgáltatta. Ebéd után egy jót mulattak. Mindezekért köszönet a helyi Polgármesteri Hivatal munkatársainak, a polgármesternek, aki támogatja a klub működését. Köszönet a klub minden lelkes tagjának. Jelszavuk: Szeressünk, hogy szerethessenek. Herczeg László Klubvezető Koccintós-verselős dzsembori volt A bakonygyepesi régi iskola ódon falai már sok mindent láttak, de annyi mosolygós, boldog embert, mint a legutóbbi féléves nyugdíjas névnapi bulin, még soha. A falu örökifjai már kora délelőtt bedurrantották a kemencét, sült-ropogott a hamisítatlan házi kenyér, a konyha sarkában elbújva, szinte takargatva a fortélyokat készítette a találkozó felelős szakácsa az ínycsiklandozó babgulyást. Az asszonyok sem voltak restek: ők már előző nap több tálca finom süteményt varázsoltak otthon, boszorkánykonyháikban. Május 8-án este aztán csordultig telt a nyugdíjas fészekként működő iskolaépület. A helyi nyugdíjasklub elnöke köszöntötte a megjelenteket, külön szeretettel a Rendekről érkezett vendégeket. A szokásos hétköznapi dolgok megbeszélése után csak nehezen véget érő névsor olvasásába kezdett a nyugdíjasklub szószólója. Nem kisebb feladata volt, mint az ünnepeltek felsorolása. Az évenként kétszer névnapozó szépkorúak közül most a második félév kitüntetettjeik hallhatták nevüket, s jókívánságokhoz ingyen járó, megszűnni alig akaró vastapsot. A meghívott Dália Nyugdíjas Klub névnapi verssel rukkolt elő, a hallgatóság nagy örömére. Az ünnepélyes pillanatok koronája volt a gyepesi férfikórus dalcsokra, melyet a vállalkozó szellemű dalospacsirták vehemens lendülettel, igazi átéléssel és láthatóan minden egyes strófát nagyon élvezve adtak elő. A rögtönzött koncert érdekessége volt, hogy csupán két röpke próba után vállalni merték a fellépést. Ez egy cseppet sem látszott, sőt a férfikórus lendületes előadásától megrészegülve és felajzva a hallgatóság is bekapcsolódott az éneklésbe. A finom étel elfogyasztása után a borospoharak találkozójára került sor, majd a süteményhegyeket vették be sikerrel a névnapos délután résztvevői. Közben beszélgettek, előkerültek a régi emlékek, közös élmények. A közös dalolás bizony sokáig tartott, amíg ki nem ürültek a kupák, meg nem teltek a bendők, s el nem halkult a hang. A jócskán éjszakába nyúló nyugdíjas dzsemborit minden bizonnyal sokáig fogják még emlegetni. A következő dalostalálkozóig biztos. Aminek a tervezését máris megkezdték. 11

12 2012. szeptember Életet az éveknek FOGYASZTÓVÉDELEM Tájékoztató az élelmiszerek vásárlásához Véget ért a nyár, visszatérünk a dolgos hétköznapokhoz. Élelmiszert minden évszakban vásárolunk, ezért nézzünk meg néhány fontos tanácsot, hogy ne érjen kellemetlen meglepetés a tárolás, az ételkészítés során. Az üzletek polcain, vagy a hűtőpultban elhelyezett csomagolt élelmiszereket kötelezően magyar nyelven megfogalmazott, jól olvasható jelöléssel kell ellátni. A jelölésnek tartalmaznia kell a termék pontos megnevezését, illetve amennyiben a név nem elegendő ahhoz, hogy tájékoztasson az élelmiszer valódi jellegéről, kiegészítő információkra is szükség lehet, amelyeket a megnevezéshez kapcsolódóan, azzal egy látómezőben kell elhelyezni (pl. pulyka nuggets panírozott, elősütött pulyka falatok). Nagyon fontos információ a fogyasztó számára, hogy az élelmiszereken jelölni kell a minőség-megőrzési, vagy fogyaszthatósági idő lejárati dátumát. Tudni kell azonban, hogy a feltüntetett lejárati idő kizárólag a bontatlan csomagolású élelmiszerekre vonatkozik. Amennyiben a gyári csomagolást megbontják, az élelmiszert általában néhány napon belül el kell fogyasztani. A fogyaszthatósági idővel rendelkező élelmiszereknél (pl. tejtermékek) lényeges a csomagoláson feltüntetett tárolási feltételek megtartása is. Egyes élelmiszereknél a termék megnevezése olyan kifejezést is tartalmazhat, amely nem mindenki számára egyértelmű. Például a probiotikus = élettanilag kedvező hatású mikroba, mely kedvezően hat a bélflóra összetételére, ezáltal javítja az emésztést. Az élőflórás = utóhőkezelés nélküli termék. Fontos információ a fogyasztók számára az is, hogy a kereskedelemben kapható un. laktózmentes (tejcukormentes) tejtermékeket a tejcukor érzékenységben szenvedők is bátran fogyaszthatják, mert a bennük lévő tejcukrot enzimek segítségével egyszerű cukrokká bontották, így az már a tejcukor érzékenyek szervezete számára is könnyen hasznosítható. Amennyiben a csomagoláson a következő figyelemfelhívó szövegek valamelyike olvasható: nyomokban földimogyorót, mandulát, tejanyagot tartalmazhat, vagy mogyorót, tejet, lisztet felhasználó üzemben készült, akkor az adott termék allergén anyagokat (pl. tojás, mogyorófélék, tejcukor, glutén, szója, diófélék) tartalmazhat, amelyek az érintett fogyasztó számára veszélyt jelenthetnek. Azt is jó tudnunk, hogy az édesítőszerrel (pl. aszpartám, aceszulfám sója) készült élelmiszerek fenilalanin forrást tartalmaznak, amely összetevő az egészségre ugyan ártalmatlan, mégis allergiás reakciókat válthat ki az arra érzékenyeknél. A gyümölcslevek esetében a termék elnevezése egyben minőségi besorolást is jelent. Így tápanyagtartalmat tekintve a legértékesebbek a gyümölcslevek, majd őket követik a nektárok, végül pedig a legkevesebb hasznos anyagot tartalmazó gyümölcs italok zárják a minőségi rangsort. Az un. tasakos vagy üveges félkész készételeket a legjobb minőség elérése érdekében a csomagoláson feltüntetett felhasználási útmutató alapján kell elkészíteni. Az étrend-kiegészítőkön olvasható RDA kifejezés a termékben lévő vitaminok és ásványi anyagok napi ajánlott beviteli mennyiségét jelenti százalékban kifejezve. Az egyes élelmiszereken látható E számok döntő többségében a természetben is előforduló vegyületek, melyeket hosszú és nem mindenki számára érthető kémiai megnevezésük miatt tüntetnek fel E számmal a termékek összetevői között. Az E számok használatának az a célja, hogy a termékek érzékszervi, kémiai, fizikai és mikrobiológiai tulajdonságait kedvezően befolyásolják. A tudomány mai állása szerint az engedélyezett mennyiségben alkalmazott adalékanyagok az egészségre ártalmatlanok. A termékek csomagolásán található feliratok nagyban megkönnyítik a bevásárlást. Ezek elolvasása nélkül ma már sajnos képtelenség megfelelő minőségű élelmiszert a bevásárló kosarunkba tenni. Napjainkban a hagyományos élelmiszerek mellett különböző, azokat helyettesítő készítményeket is árusítanak. Ezekben a készítményekben az eredeti termék valamely összetevőjét más anyaggal helyettesítik, vagy valamely alkotóját csökkentett mennyiségben alkalmazzák. Így például nem összetévesztendő a frissföl és a tejföl, mert a frissfölben a táplálkozás élettani szempontból értékesebb tejzsírt, értéktelenebb növényi zsírral pótolják. Hasonló a helyzet a tejszínhabbal és a habspray-vel, valamint a sajtokkal és a különféle élelmiszerkészítményekkel is. A virsli nem azonos a Füstlivel, vagy a Würslivel, ugyanis az utóbbi termékek csak külső megjelenésükben hasonlítanak a virslire, az összetételükben azonban már nem. A mindenki által kedvelt csokoládé sem azonos minőségű a gyakran használt kakaós bevonóval, mert a bevonó esetében a kakaóvaj helyett egyéb növényi zsírokat alkalmaznak a termékben. Ulcz Miklós Kiadja: Nyugdíjasklubok és Idősek Életet az éveknek Országos Szövetsége Budapest, 1053 Királyi Pál u. 20. I/3. Tel/fax: 06/1/ nyugszov@hu.inter.net, Lapzárta: minden hónap 18-án Főszerkesztő: Pirosné Dóczi Gabriella Felelős kiadó: Dr. Hegyesiné Orsós Éva elnök

13 2012. szeptember Életet az éveknek Utolsó főhajtás Táncos Istvánné, nyugdíjas pedagógus a Horti Erkel Ferenc Nyugdíjasklub Vezetőjétől búcsúznak a klub tagjai. Táncos Istvánné 10 éven keresztül vezette lelkesen és fáradhatatlanul a klubot. Most a klubtagok úgy érzik, hogy személye számukra pótolhatatlan. Táncos Istvánné emlékét megőrizzük, nyugodjék békében! Bódi Jánosné nyugdíjas pedagógus KLUBRÓL-KLUBRA Ismét eltávozott egy ember Kedves Barátunk, drága nyugdíjas társunk Oroszi József! Megrendülten álltunk mindnyájan a Nógrád megyei nyugdíjasklubok vezetői és képviselői koporsód körül, hogy elbúcsúzzunk Tőled és utolsó utadra elkísérjünk! Az élet számodra véget ért, de családod, ismerőseid és mi klubtagok sokáig emlékezni fogunk Rád, hiszen te olyan utat választottál, amelyen járva mindig a közösséget, az embereket szolgáltad. Az Életet az éveknek Nyugdíjas Szövetség Nógrád megyei elnökeként utad tele volt nehézségekkel, de sikerekkel is. Halálodig a megye nyugdíjasait szolgáltad, védted érdekeiket, még betegen is ezt tetted. Jó vezető voltál. Egyszerű ember, aki mindenki nyelvét értette és bátran kiállt az igazáért. Utolsó lehetőségként koporsódnál köszönjük meg munkádat és csak remélni tudjuk, hogy életed alkonyán csak a sikerekre és az együtt töltött szép napokra emlékeztél. Kívánjuk, hogy az égi mezőkön találd meg a megnyugvást és a boldogságot, figyelj bennünket éberen, hogy mi is olyan példásan vihessük tovább azokat a feladatokat, amelyekért Te is dolgoztál. Bánatos szívvel búcsúzunk. Nem felejtünk el. Nyugodjál Békében! Vidó Józsefné Két keréken az Őszikék fotó a címlapon - Kis városunkban, Körösladányban egy nyugdíjas klub működik, Őszikék néven. Igyekszünk minden területről összefogni az adott korosztályt és elvárásaiknak megfelelő programot megvalósítani. Immár hagyománnyá vált, hogy minden évben megrendezésre kerül a szépkorúak kerékpártúrája. Ez évben augusztus 15-én a Sebes-Körös gátján céloztuk meg a Vidratanyát, ami Szeghalom és Vésztő között található. Célkitűzéseink közt szerepel a generációs kapcsolatok ápolása, - ami ez évben kiemelkedő szerepet kapott - ezért aktív családtagot és unokákat is beszerveztünk. Nyugisan tekertünk, a tanya irányában rövid pihenőt tartottunk. A megállást és indulást dudaszóval jeleztük. Menet közben besétáltunk a duzzasztó területére, ahol az ügyeletes szakember rövid ismertetőt tartott a létesítményről. Tizenegy óra körül érkeztünk meg célállomásunkhoz. Amíg a 44 főt számláló lelkes csapat egy kicsit megpihent, a klub vezetője ismertette a közeljövő programjait, rendezvényeit. A környéken tett rövid séta után megebédeltünk, amit saját nyugdíjas kollegájuk - Hajdú Béla - főzött a Vidra Tanya konyháján. Az ebéd utáni kávézást követően hazaindultunk. Az idő is nekünk kedvezett, bár visszafelé volt némi szembeszél, de senki nem adta fel. Fáradtan ugyan, de jókedvvel jövőre ismét tekerünk jelszóval váltunk el egymástól. Turbucz Gyuláné klubvezető 45 éves a Szeghalmi Nyugdíjasklub A Szeghalmi Nyugdíjasklub június 02-án ünnepelte 45. évfordulóját. Az ünnepségen jelen voltak Szeghalom, Dévaványa, Füzesgyarmat, Vésztő, Körösladány, Kertészsziget, Körösújfalu Nyugdíjasklub tagjai, összesen 227 fő. A Szeghalmi Nyugdíjasklub vezetője Nagy Istvánné köszöntötte a megjelenteket. Külön köszöntötte a város Polgármesterét Macsári Józsefet és Szrenka Pálnét, a Megyei Nyugdíjas Egyesület Vezetőjét. A klubvezető röviden értékelte a klub 45 éves tevékenységét, mely 1967-ben Fülöp Károly nyugdíjas tanár vezetésével alakult meg. Az elmúlt 45 évben több klubvezető is tevékenykedett a klubnál. Nagyon sokat tett a klubélet megszilárdításában Sáfián Györgyné, aki 15 évig állt a klub élén, jelenleg a klub tiszteletbeli elnöke. Az ő áldozatos munkájának köszönhetően a klub létszáma jelenleg 120 fő. A klubvezető beszédében elmondta, hogy hetente tartanak klubfoglalkozást különböző témákban. Szeretnek kirándulni, az ország nagyobb városait már meglátogatták, sokat voltak közösen üdülni. Szeretik az egészségügyi előadásokat, ahol mindig szakember előadását hallgatják meg. Az ünnepi beszédek után a szokásnak megfelelően a szeghalmi nyugdíjasklub zászlajára a jelenlévő klubok, barátság szalagot kötöttek. Az elismerő oklevelek, ajándéktárgyak átadását követte a kultúrműsor, melynek során a szeghalmi nyugdíjasklub tagjai énekkel, tánccal, verssel, a körösladányi nyugdíjasklub tagjai énekkel, verssel, a vésztő klub tagjai énekkel, a füzesgyarmati klub tagjai verssel és énekkel, a körösújfalusi nyugdíjasklub tagjai énekkel szórakoztatták egymást. A finom ebéd után, zenés, táncos programmal múlatták az időt. A klub vezetője köszöni mindazoknak, akik a rendezvény sikeréhez hozzájárultak, úgy a helyi nyugdíjasklub tagoknak, a szponzoroknak: a Szeghalom Felina Kft-nek, a Szeghalom Billerbeck Kft-nek, a Szeghalom Körös Péküzemnek. Külön köszönet a Szeghalom Vidratanya vezetőjének és dolgozóinak Győri Imre klubtitkár A NÓTAFA tánccsoport Heves megye déli részén Tarnaszentmiklóson tevékenykedik ban alakultak és nem csak nyugdíjasokból, hanem nyugdíjas éveikhez közeledő középkorúakból állt össze a csapat. Településükről és környékéről régi dalokat, táncokat gyűjtöttek össze, melyet szívesen adnak elő. Céljuk a hagyományőrzés, a fiatalok bevonásával szeretnék, ha megismernék a lassan elfeledett nótákat, dalokat. Évente alkalommal lépnek fel, Szolnokon, Kabán, Berekfürdőn, Tiszaföldváron, Nádudvaron, Gyöngyössolymoson, valamint a környező települések falunapjain. Az utóbbi években az önkormányzat anyagi támogatásával tudják megoldani a fellépéseiket. 13

14 Életet az éveknek szeptember KLUBRÓL-KLUBRA Nyugdíjas Klubnap Mohácson A mohácsi Nyugdíjas Egyesület elnöke Marosvölgyi Józsefné július 23-án a Mohácsi Szent János Étteremben Nyugdíjas Napot rendezett, melyre meghívta Sípos Imréné megyei elnököt is. A rendezvény egyben Anna Bál is volt, ahol köszöntötték az Anna nevű klubtagokat. A klubvezető köszöntötte a meghívott vendégeket és ismertette a klub elkövetkező programjait, majd röviden beszámolt az eddig végzett munkáról. A klub nagyon jó kapcsolatokat ápol a környező települések klubjaival, igen mozgalmas, aktív életet élnek. A közös vacsora után vidám táncos zenés mulatozás következett. A rendezvényen mindenki jól érezte magát. Köszönet Marosvölgyi Józsefné klubvezetőnek, hogy egy ilyen szép, vidám délutánt szervezett. Sípos Imréné Szösszenet az "Életet az Éveknek Nyugdíjasklubok Bács-Kiskun Megyei Egyesületének életéből. A hagyományoknak megfelelően minden évben megrendezzük a Megyei Nyugdíjasok Ének, Tánc és Humor Versenyét. Dr. Vancsura Mihály Polgármester és Kiss Jánosné Tiszaalpári Árpád Fejedelem Nyugdíjasklub vezetőjének köszönhetően Tiszaalpáron került megrendezésre július 06-án a rendezvény. A résztvevők 21 produkciót láthattak. A fellépők a csodálatos táncokat frissen, fiatalos lendülettel adták elő. A humor is kacagtató volt, amit sok esetben saját kútfőből merítettek. A szóló énekesek is nagy örömet nyújtottak a hallgatóságnak. Jó hangulatban telt el a nap. Tánc kategóriában: első helyezés ért el a Solti Petőfi Nyugdíjas Egyesület, második helyezett lett a Bugaci Nyugdíjasklub, harmadik helyezést ért el a Kiskunfélegyházi Cipőgyári Nyugdíjasklub. Különdíjat kapott a Tiszaalpári Árpád Fejedelem Nyugdíjasklub, akik a Palotást adták elő nagy sikerrel. Humor kategóriában: első helyezést ért el az Árpád Fejedelem Nyugdíjasklub tagjai Tímár Béláné és Kiss Jánosné. Második helyezést ért el a Hartai Műkedvelő Csoport. Harmadik helyezett a Hírős Város Kecskemét Nyugdíjasklub tagjai lettek. Ének kategóriában: első helyezést Barta Jánosné, a Ballószög Nyugdíjasklub tagja ért el. Második helyezett Kádár Mihályné, a Tiszaalpári Kádár Lajos Nyugdíjasklub tagja lett. Harmadik helyezett László Imréné, a Városföldi Napsugár Nyugdíjasklub tagja lett. A verseny végén közös ebéddel és közös beszélgetéssel zárták a napot. Köszönet a Tiszaalpári Árpád Fejedelem Nyugdíjasklub Vezetőjének, Kiss Jánosnénak és a klub összes tagjának, a fellépőknek és utoljára, de nem utolsó sorban a közönségnek. Herczeg László 20 éves a Siófoki Nyugdíjas Egyesület Nem mindennapi eseményhez érkezett el a Siófoki Nyugdíjasok Szervezete május 18-án ünnepelhette fennállásának 20. évfordulóját, melyre a Siófoki Kulturális Központ Színháztermében került sor. A zsúfolásig megtelt teremben a "szépkorúakon" kívül, nagyon sok meghívott vendég és érdeklődő is helyet foglalt. Az ünnepi műsor házigazdája, Virág Erzsébet köszöntötte az ünneplő közönséget és a meghívott illusztris vendégeket, köztük elsősorban Dr. Gruber Attila országgyűlési képviselőt és Démuth Pált Siófok polgármester helyettesét. Köszöntötte még a kistérségi vezetőket és a város, illetve a környék valamennyi iskolájának, üzemének és más közérdekű létesítményének vezetőit és képviseletét. Jelen voltak azok a szervezetek is. amelyek szintén kiemelt és figyelemre méltó közösségi életet élnek Siófokon. Mielőtt az ünnepség házigazdája, átadta volna a szót Dömötör Istvánnak az ünnepelt közösség Elnökének, köszöntötte az egyik legidősebb, de még aktív tagot, özv. Czullag Imrénét, aki 89 évesen is még lelkes résztvevője a közösség összejöveteleinek. Ezt követte az Elnök ünnepi beszéde, melyben kitért az alakulás napjaira és arra, hogy miként tudott fennmaradni és létszámilag 200 főlé emelkedni ez a társulat ben 17 fővel alakult meg a szervezet, mely alapító tagok közül ezen ünnepségen is jelen volt 8 fő. Érdemes megemlíteni őket név szerint is: Barabás Andrásné, Kiss Kálmánné, Dr. Csertán Józsefné, Mizerák Istvánné, Simai Miklósné, Szabó Béláné, Kiss Ferencné, Teplán Lajosné. 14 Ünnepi beszédében méltatta az Egyesület múltját és felvázolta a várható jövőképet is. A beszédet, egyhangú vastaps követte, jelezve, hogy a múlt sikeres volt, és a jövő is várhatóan hasonló lesz. A hivatalos részt követte a műsor, melyet már nagyon várt a közönség. Az egyesület női énekkarának nagysikerű műsora volt a bevezető, majd a meghívott tánccsoportok és persze a helyi nyugdíjas vegyes tánccsoport adta elő műsorát. Közben egy-két vidám jelenet is fokozta a közönség hangulatát. A kistérségi együttesek műsora is hatalmas sikert aratott, szinte tombolt a közönség és minden egyes számot vastapssal köszönt meg. Szép, sikeres, magas színvonalú, és a közönség figyelmét felszító műsor, méltóan fejezte ki, hogy ez az Egyesület elért valamit, mégpedig azt, hogy a város lakossága elismeréssel néz fel rájuk, és ahol lehet segítik őket. "Szépkorúnak" lenni, mindenki szemében elindít egy gondolatot, melynek nem a sajnálat az alapja, hanem a csodálat, hogy mi mindenre képesek "ŐK", miértünk fiatalokért. A műsor elérte nemes célját, mindenki mosollyal az arcán, állt fel a helyéről, és azt beszélgették egymás közt, hogy "de jó volt, szépek és ügyesek voltak a szereplők, és Isten éltesse őket, hogy még sok ilyen műsort alkothassanak a mi örömünkre. Zárásként még egy szerény kis állófogadás volt a tisztelt meghívott vezetők és kiemelt személyiségek számára. Isten éltesse az Egyesület minden tagját és nagyon jó egészséget.

15 Testvértelepülési és Partnerségi Pályázati Alap A svájci tájak és svájci emberek Nagy megtiszteltetés érte a Nyugdíjasklubok és Idősek Életet az éveknek Országos Szövetséget. A Svájci Idősügyi Tanács partnere lehet a Közös utak elnevezésű pályázatban. Ebben a programban a szövetség tagjai képviselik a magyar nyugdíjas társadalmat. A pályázat megvalósítását a Svájci- Magyar Együttműködési Program Testvértelepülési és Partnerségi Pályázati Alapja társfinanszírozásával valósul meg. Négy hónapon keresztül a szövetség lapjában négy oldalas melléklettel jelentkezünk. Bemutatjuk a Svájci Idősügyi Tanácsot, a svájci csodálatos tájakat, de a szövetség tagjainak aktivitására is számítunk. A szövetség azon tagjai, akik jártak Svájcban, kérjük, írjanak svájci élményeikről, tapasztalataikról. Merre jártak Svájcban, mi tetszett, milyen benyomás alakult ki bennük. Cím, ahova írhatnak: 7603 Pécs, Pf.: 33. Kérjük, Hange László projektasszisztens nevére címezzék a borítékot és írják rá, svájci élményeim május 7-10 között Svájci - Magyar Konferenciát szervezünk Hévízen, egy négycsillagos szállodában, teljes ellátással, ahol a résztvevők személyesen is találkozhatnak a svájci partnerrel és tartalmas programban vehetnek részt. A jelentkezési lapot a megyei elnököktől, illetve az általuk megbízott személytől lehet kérni. A résztvevők létszáma korlátozott! 160 főnél több személyt nem tudunk fogadni! ( Ft hozzájárulási költség megfizetése szükséges.) Novembertől keressék és olvassák a mellékleteket a Szövetség lapjában a svájci emberekről, és tájakról!

16