Magazin. Újdonság: Kozmetikum: Egészségvédelem: tea túra 7.: Golgotavirág hajtás filteres tea. Jótékony hatású csalán. A vesetisztítás alapjai

Méret: px
Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "Magazin. Újdonság: Kozmetikum: Egészségvédelem: tea túra 7.: Golgotavirág hajtás filteres tea. Jótékony hatású csalán. A vesetisztítás alapjai"

Átírás

1 HERBÁRIA Magazin Újdonság: Golgotavirág hajtás filteres tea Kozmetikum: Jótékony hatású csalán Egészségvédelem: A vesetisztítás alapjai tea túra 7.: Kína az ellentétek és a végletek hazája

2 Emésztés panaszok? Teltségérzet? Puffadás? Van megoldás! Gyógyszernek nem minôsülô gyógyhatású készítmény. Nyilvántartási szám: OGYI-988/2006 serkenti az emésztômirigyek mûködését, elôsegíti az epehólyag kiürülését, görcsoldó hatása révén csökkenti a puffadásos tüneteket, enyhe szélhajtó hatású. Válassza a m no séget! A kockázatokról és mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelôorvosát, gyógyszerészét! Fáradt? K merült? Test -lelk felfr ssülésre vágy k? Van megoldás! A Maté tea élénkítô Tavaszi Kedves Olvasónk! beköszöntő Idén sem váratott magára a tavasz. Egy kellemes kirándulás alkalmával megfigyelhetjük, hogyan ébred fel a természet téli álmából. Láthatjuk a tavasz első hírnökeit, így a hóvirágot (védett), a fürtös gyöngyikét, a jázmint, az aranyvesszőt (amit helytelenül sokan összetévesztenek az aranyesővel), s természetesen a nárciszt is. Sétáink alkalmával többféle gyógynövénnyel is találkozhatunk (medvehagyma, csalán, tavaszi hérics, pitypang, kankalin). HAGYOMÁNY - MINÔSÉG - HERBÁRIA A fagyos napok elmúltával elérkezett a kerti munkálatok ideje is. Metsszük meg díszfáinkat, cserjéinket, gyümölcsfáinkat, szőlőnket! Szedjük össze az elhullott leveleket, ültessünk, vessünk! Ne riadjunk meg a pázsitunkban megjelenő százszorszépektől, hiszen a talaj levegőztetésével könnyen csökkenthetjük a számukat. Ha nincs alkalmunk kertünkben tevékenykedni, akkor csempésszük be a tavaszt lakásunkba! Helyezzünk az ablakba jácintot, krókuszt, vagy tegyünk vázába egy tulipáncsokrot! Figyeljük meg, milyen jó hatással vannak hangulatunkra ezek a színpompás növények! A sok teendő mellett ne feldkezzünk el magunkról sem! Hajunknak, bőrünknek is jólesik a gondoskodás. Salaktalanítsuk testünket, igyunk csalánteát! Magazinunkban számos cikket találnak, amelyek hozzásegítenek a testi-lelki megújuláshoz. idegrendszert serkentô enyhe vízhajtó és testsúlycsökkentô hatású Válassza a m no séget! Keresse a Herbária szaküzletekben, gyógyszertárakban, fitotékákban és az élelmiszerüzletekben! Herbária Zrt., 1134 Budapest, Dózsa György út 144., Tel.: , Tartalom: Tavaszi beköszöntô Tavaszi méregtelenítés - (F)itt a tavasz! Vesetisztítás Gyógynövényeink: Golgotavirág Természetes módszerekkel a tavaszi fáradtság ellen Vizsgák elôtt, feledékenység ellen Tea Túra 7.: Kína az ellentétek és a végletek hazája Alternatív gyógymódok: A kineziológia rejtelmei Franchise hírek Játsszon a Herbáriával! Levélbontás Olvasóink kérdezték Herbária Magazin Kiadja a Herbária Zrt Budapest, Dózsa György út 144. Telefon: , felelôs kiadó: Egyházy Gábor vezérigazgató Szerkesztôbizottság tagjai: Vanya Gabriella fôgyógyszerész, Tölgyesi Veronika, Szendrei Rozália, Molnár Orsolya, Hódi Erika, Biró Anna, Illyés Viktória, Galambos Edit, Pétersz Dóra hirdetésfelvétel: /316 nyomdai elôkészítés: TPI Reklámügynökség tipográfia: TPI Reklámügynökség nyomda: Offset és Játékkártya Nyomda Zrt. Megjelenik évszakonként.

3 Tavaszi méregtelenítés (F)itt a tavasz! Április hazánk éghajlati adottságainak köszönhetően gyakran sajnos még hűvös, csapadékos hónap. A paraszti életben mégis a mezőgazdasági munkálatok kezdetének ideje. Ilyenkor kezdődik a magvetés, palántázás. Ideje rendbe szedni kertünket. Ideje nagytakarítást rendezni lakóhelyünk, életünk minden területén, hogy megtisztulva fogadjuk a beköszöntő új időszakot. Szabaduljunk meg minden fölöslegesen felgyűlt tehertől, felesleges dolgoktól, szennyeződéstől, hogy a megtisztulás után képessé váljunk az új, a friss, a pozitív dolgok befogadására! FITTEN induljunk neki az idei tavasznak, nyárnak! Számos, időjáráshoz kapcsolódó megfigyelés, jóslás, hiedelem, népszokás és ünnep is kötődik a tavaszi hónapokhoz. Régmúlt időkben nagyobb tiszteletben tartották a természeti erőket, a jeles napok megtartásával igyekeztek az égiek haragját elkerülni. Mára ez megváltozott. A városi ember nincs oly mértékben kiszolgáltatva az időjárásnak, nem függ a szoba melege a kinti időjárástól, hiszen a gázellátás folyamatos. Soksok hasonló példát lehetne hozni, de ennek ellenére meg kell találni az ünnepek és a hagyományok mai életünkre gyakorolt jótékony hatásait. Lehetséges, hogy nem nagyböjtnek hívjuk napjainkban a tavaszi salaktalanítást, avagy a fagyosszentek előtt nem tesszük ki a szobanövényeket a teraszra, de érdemes észben tartani, hogy éjszakai fagyokra május előtt még számíthatunk. Azok a régiek valamit tudtak A téli, energiában gazdagabb táplálkozás és gyakran a kevesebb mozgás eredménye, hogy elégedetlenül szemléljük magunkat a tükör előtt. Ha kellő odafigyeléssel éljük életünket, figyelünk környezetünk jeleire, a tavaszi testi-lelki nagytakarítást a szervezetünk magától kívánja és nem kell erre minket külön figyelmeztetni. Mi történt? Télen anyagcserénk is lelassul, így a szervezetünk a bekerülő és az ott képződött salakanyagokat lassabban tudja eltávolítani. A bevitt többlet tápanyag beépül, raktározódik, ami az energiatermelésre is kihat, a teljesítőképességünk csökkenését eredményezi. Nem csoda, hogy fáradtnak érezzük magunkat, ami bőrünk rugalmatlanságán is megmutatkozhat (cellulitisz), valamint súlytöbblettel szembesülünk. A húsvéti 40 napos nagyböjt idején tilos a vigalom, a lakodalom, a húsos ételek fogyasztása egészen húsvétig. Van időnk, módunk és indokunk a megtisztulásra, salaktalanításra, tavaszi méregtelenítésre! Méregtelenítő kúra sarokpontjai: 1., kevesebb energiabevitel (böjt), 2., fokozott folyadékbevitel (léböjt-gyümölcslevek, zöldséglevek) és a 3., tisztító hatású gyógynövények használata (csalánlevél, bodzavirág). Tisztítsuk meg a bélrendszert! Folyamatosan csökkentsük a tápanyagbevitelt! Emésztést elősegítő rövid kúrával kezdjük a salaktalanítást! Két evőkanál lenmag és 1 dl víz elegyét hagyjuk állni, majd igyuk meg lefekvés előtt. Ha reggel elégedetlenek vagyunk a hatással próbálkozhatunk ricinus olaj vagy keserűsó használatával, 2-3 nap elteltével változtassunk eddigi táplálkozási szokásainkon! Törekedjünk a több gyümölcs és zöldség fogyasztásra! Kerüljük a szénhidrátban, cukorban gazdag ételeket, a napi folyadékbevitel 2-3 liter legyen! Aki még ennél is elszántabb és kitartóbb, próbálkozhat a néhány hétig tartó léböjt kúrákkal. Ennek napi mennyisége legalább 2 liter legyen. Tartalmazzon ásványvizet, természetes vitaminban gazdag gyümölcs- és zöldséglevet, valamint gyógynövényekből készült teákat. Sok segítséget ad a kezdeti idők nehézségeinek leküzdésében a Pannonhalmi Salaktalanító teakeverék, a Herbária Szélhajtó teakeverék vagy a Vízhajtó teakeverék. Gyógynövény komponensei speciális arányban tartalmazzák a különböző gyógynövényeket, melyek salaktalanító, emésztést serkentő, vízhajtó hatással rendelkeznek. Jeles napjaink: Február 5-től március 23: Hamvazószerdától a húsvétvasárnapot megelőző nagyhéten ér véget a negyvennapos böjt. Március 16-23: Nagyhét - A nagyböjt utolsó hete, virágvasárnaptól húsvét vasárnapig. Virágvasárnapon megszentelt barkának gyógyító, rontásűző szerepet tulajdonítottak. Gyakorta leszúrták a földbe, azt tartva, hogy elűzi a férgeket. Március 25. Gyümölcsoltó Boldogasszony napja. Az évszázados megfigyelésekre alapuló népi bölcsesség szerint ezen a napon indul meg igazán a mezők növényeinek növekedése, ekkor érdemes gyümölcsfát oltani, szemezni Április 12. Gyula napja, az esztendő századik napja, ezért száznapnak is nevezik. Április 24. Szent György napja, a sárkányölőjé, aki a lovagok, katonák, fegyverkovácsok, vándorlegények védőszentje volt. Magyarországon az állatok tavaszi legelőre hajtásának napja, ekkor álltak újra munkába a juhászok, kanászok. Számos hiedelem élt, melyekkel ezen a napon az állatok termékenységére, egészségére igyekeztek jótékonyan hatni. Sok helyütt varázserejű füvek (gyógynövények) tűzre vetésével, füstöléssel igyekeztek megóvni az állatokat a rontástól. Április 25. Márk napja, búzaszentelő nap. A mezőn a pap megszentelte a búzát. A megszentelt búzaszálat az imakönyvbe tették és rontásűzőnek hitték. Május 1. a hónap folyamán, sok helyütt 1-én, májusfát állítottak, a természet újjászületésének szimbólumaként. A székelyek jakabfának, hajnalfának is nevezik. Anyák napja - Május első vasárnapja, az anyákról való megemlékezés hagyományos alkalma. Május 11. Pünkösd Pünkösd a tavaszi időszak és az egyházi év fő ünnepe. Elnevezése a görög pentekoszté, az ötvenedik szóból származik, mivel húsvét után az ötvenedik napon van a helye a naptárban. A húsvéthoz alkalmazkodó pünkösd is tehát mozgó ünnep. A keresztyén világban beteljesítése, megerősítése a feltámadásnak. Pünkösdi eső: májusi eső aranyat ér, de a pünkösdi eső ritkán hoz jót, tartja a hiedelem. Május Pongrác, Szervác és Bonifác, ókeresztény vértanúk napja. Időjárási megfigyelések kötődnek ezekhez a napokhoz (fagyosszentek). Az egyébként meleg májusi időjárás általában hirtelen hűvösre fordul ilyenkor, nem ritkák az éjszakai fagyok. Védekezésképpen a gyümölcsösökben ilyenkor füstölnek. A kényes egynyári zöldségeket, uborkát, paradicsomot csak a fagyosszentek után ültették el.

4 Vesetisztítás A vesetisztítás alapjai Váradi Tibor 1995 óta tartja heti rendszerességgel előadásait öngyógyítás, természetes életmód, önismereti témakörökben. Természetgyógyászati tanulmányait a vizuális diagnosztika (főként íriszdiagnosztika), kineziológia, kiropraktika, masszázs-technikák területein folytatta. Megjelent a Népbetegségek megelőzése és szelíd gyógymódjai, valamint az Egészséges életmód alapjai kiadványsorozata, amely segít a gyógyulás útján való elindulásban. Rendszeresen indul a természetes életmód alapjai tanfolyam, melynek gyakorlati megvalósításához nyújt segítséget az általa vezetett életmód tábor. Havi rendszerességgel publikál több kiadványban, valamint gyakori vendége több televíziós és rádiós műsornak. A Napfényes Élet Alapítvány szervezésében végzi munkáját, valamint az Alapítvány adja ki és gondozza kiadványait. A holisztikus gyógyászat megközelítésében a betegségek legfőbb oka a mérgeződés. A vese a máj mellett a szervezet egyik fő kiválasztó szerve. Munkájának megkönnyítése emiatt nem csak vesebetegségek esetén, hanem egyéb betegségeknél és általános méregtelenítésnél is nagyon fontos. A vesék tehermentesítése az első feladat, vagyis kerülni mindazt, ami a veséknek ártalmas: 1) A vesét károsító tényezők közül az első a túlzott fehérjebevitel, ami a májat is jelentősen megterheli. 2) Kerülni kell a túlzott sófogyasztást. 3) Kerülni kell az elégtelen folyadékbevitelt dehidratált állapotban ugyanis nincs ami átmossa, átöblítse a vesét. 4) A vesebetegséget kiváltó ok lehet a szervezet nehézfémterheltsége is elsősorban a higany, az ólom és a kadmium okozhat elégtelen veseműködést. Vesekárosítók továbbá bizonyos gyógyszerek (pl. a fájdalomcsillapítók), a dohányzás, a gyakori széklet- és vizeletvisszatartás, a felfázás, a hideg végtagok és a kihűlt deréktájék. Végül, de nem utolsó sorban a stresszről, az idegességről, a különféle lelki-szellemi okokról sem feledkezhetünk meg. A vesét támogató étrend 1. A hús elhagyásával, tiszta növényi étrendre való áttéréssel a fehérjebevitel optimalizálható: a testsúly fele grammokban megfelel egy napi szükségletnek. Egy 80 kg-os ember tehát napi g fehérjét fogyaszthat. Az izzadás és a rendszeres széklet segít a fehérje bomlásából származó salakanyagok eltávozásában, ezért mozgással, szaunázással érdemes rásegíteni a mérgező többletfehérje kiürítésére! 2. A húsok nagy mennyiségű zsírt is tartalmaznak. Dr. Lakosi Gabriella szerint: Úgy tűnik, fontos szerepe van az emelkedett koleszterin- és trigliceridszintnek a krónikus veseelégtelenség létrejöttében, illetve a folyamat súlyosbodásában. Ajánlatos ezért mellőzni a telített zsírsavak és a koleszterin bevitelét, tehát a növényi zsírok és olajok fogyasztása kerüljön inkább előtérbe. 3. A konyhasó kerülésekor oda kell figyelnünk arra is, hogy a legtöbb készételben sok só van. Szükség esetén fűszernövényekből összeállított sópótlók alkalmazhatók szezámsó, zellersó, bio vegeta, de zöldsóként használhatunk majorannát, tárkonyt vagy lestyánt is. Az erős fűszerek gyakori használata azonban ellenjavallott, sőt vesebetegeknél átmenetileg teljesen kiküszöbölendő a bors, a mustár vagy a csípős paprika alkalmazása! Szinte valamennyi vesebetegség gyulladások, fertőzések, a kövek kialakulása együtt jár a túlsavasodással. Mivel a felesleges és káros savak nagy részének kiválasztását a vesék végzik, így bázikus étrenddel a veséinket is kímélhetjük. Az alábbi táblázat összefoglalja azokat az anyagokat, amik a vese egészsége érdekében kerülendők, illetve fogyaszthatók: KERÜLENDŐK állati fehérje állati zsír só, erős fűszerek fekete kávé, fekete tea fehér cukor fehér liszt HELYETTESÍTŐK növényi fehérje növényi olaj fűszernövények gabonakávé, gyógytea méz, juharszirup teljes kiőrlésű liszt A zöldségek és gyümölcsök között több vízhajtó hatású is található zeller, spárga, petrezselyem, dinnye, ananász, ezek rendszeres fogyasztásával elősegíthetjük a vesék tisztulását. Dinnyeszezonban érdemes dinnyenapot, dinnyekúrát tartani. Ugyanígy javasolt vesebetegeknek a körtekúra, ami során pár napig csak körte és vesetea fogyasztható. Kitűnő kőbontó hatású a túlérett körte: hűtsük le a hűtő fagyasztójában -20 C-ra, majd felengedés után több napon át fogyasszunk belőle egy-két darabot. A veseműködés elősegítése érdekében sok folyadékot javallott bevinni a szervezetbe. Akkor is innunk kell, ha nem vagyunk szomjasak! A gyógyteák közül általános veseerősítőnek, vesetisztítónak és vízhajtónak számít a csalán, a zsurló, az aranyvessző, a nyírfalevél és a gyermekláncfű a vesét és érhálózatát átöblítő, regeneráló hatásuk miatt. A csalánteáról érdemes tudni, hogy a vese egyik legfőbb ellenségét, a felesleges húgysavat tisztítja ki a szervezetből. Vízhajtás érdekében naponta minimum 7 8 csészényi legalább két liter tea fogyasztandó. Igyunk tiszta forrásvizet, gyógyteákat, szénsavmentes ásványvizet, frissen facsart zöldség- és gyümölcsleveket. A feketekávé, az alkohol és a szénsavas üdítők nem alkalmasak a folyadékpótlásra, sőt hosszú távon károsítják a veséket is! A vese mint páros szerv a párkapcsolattal, a partneri viszonyokkal, illetve általában az embertársi kapcsolatokkal áll szoros összefüggésben. Az elsődleges teendő természetesen a párkapcsolati, házasságban mutatkozó esetleges problémák rendezése, de embertársainkhoz fűződő viszonyulásunk mikéntje is változtatásra szorulhat. Pozitív megerősítésként ajánlott a következő mondatok átgondolása, elmélyítése: Akarom és bízom abban a képességemben, hogy harmonikus és kiegyensúlyozott párkapcsolatot teremtek. Szeretettel elengedem a múltat, megbocsájtok a régi sérelmekért. Viszonzásvárás és feltételszabás nélkül elfogadom a másik embert.

5 Gyógynövényeink Természetgyógyászat Golgotavirág, az inka gyógyfű Az 1560-as évek közepén a sevillai dr. Nicholas Monardes egy virágos kúszónövényre lelt a perui Andokban, amelynek bizonyos részei mintha Jézus keresztre feszítését idézték volna. Monardes leírásai szerint a növény hármas levelei a kereszt három szárát, a kacsok a korbácsot, a virág öt porzója az öt sebhelyet, fonalas mellékpártája Krisztus töviskoszorúját jelképezi, 10 szirma pedig az igaz apostolokra utal. Ezek miatt a golgotavirág (Passiflora incarnata L.) nevet adta a növénynek. A meleg, trópusi területeken élő golgotavirág kacsokkal kapaszkodó kúszónövény. Gyorsan növekvő indái akár a 9 méteres hosszúságot is elérhetik. Mintegy 7 cm átmérőjű, fehéreslila virágai erős, édes illatúak. Termése tojásnyi nagyságúra és narancssárgás színűre érik. Sok Passiflora-faj termése mérgező, de vannak közöttük ehetőek, sőt olyanok is, amelyeket kifejezetten gyümölcsükért termesztenek. Ilyen például a P. edulis, melynek gyümölcse maracuja vagy granadijja néven nálunk is ismert. Gyógyító hatású drogként a növény leveleit, illetve a leveles, virágos hajtásait használják fel. A dél-amerikai telepesek - miután azt tapasztalták, hogy a helyi indiánok a növény leveléből készült teát idegnyugtatóként, leveleinek őrleményét pedig borogatás formájában sebek gyógyítására használják a virágot dísznövényként és gyógynövényként egyaránt átvették az őslakosoktól. Napjaink gyógynövényszakértői elsősorban nyugtatónak és fájdalomcsillapítónak ajánlják a növényt. Használata belső feszültség csökkentésére, elalvási zavarok és klimaxos panaszok esetén javasolt. A növény mivel egyszerre tartalmaz potenciálisan serkentő, illetve nyugtató hatást kiváltó vegyületeket összetett hatást gyakorol a központi idegrendszerre, ami a serkentők jelenléte ellenére enyhe nyugtató és fájdalomcsillapító hatás formájában összegződik. Narkotikus tulajdonságokkal nem rendelkezik, ezért recept nélkül is forgalmazható, és a rászokás veszélyével sem kell számolni. A golgotavirág nyugtatja az emésztőrendszert bélelő sima izmokat, s az így mutatkozó görcsoldó hatás révén hagyományos emésztésserkentőként is alkalmazható. Hasonló hatást fejt ki a méh izmaira is, ezáltal menstruációs fájdalomcsillapítóként is használható. Több kutatás is beszámol róla alátámasztva ezzel az indiánok gyakorlatát a növény sebkezelési felhasználását illetően - hogy a golgotavirág számos betegségkeltő gomba és baktérium ellen hatásos. Nyugtató hatású forrázathoz egy filter Herbária Golgotavirág hajtás teát egy csésze forró vízben percig áztassunk. Álmatlanság ellen lefekvés előtt egy csésze gyógyteát igyunk. Egyéb célokra legfeljebb napi 3 csésze gyógytea fogyasztása ajánlott. Bár célzott kutatások nem igazolták, hogy a golgotavirág káros hatást eredményezett volna, a növényben található harmánvázas alkaloidok méhösszehúzó és a központi idegrendszerre gyakorolt hatása miatt a terhes, illetve szoptató nők tartózkodjanak a golgotavirág fogyasztásától. Ezen kívül két éves kor alatti gyermekek se kapjanak a teájából! Az általában ajánlott dózisokban a fent említettek kivételével valamennyi egyébként egészséges felnőtt számára, akik egyéb nyugtatókat vagy fájdalomcsillapítókat nem szednek, a golgotavirág biztonságosnak tekinthető. Természetes módszerekkel a tavaszi fáradtság ellen A tél végére egyre jobban kiürülnek a vitamin- és ásványi anyag készleteink. Ennek következménye, hogy az immunrendszer is gyöngül, könnyebb elkapni a fertőzéseket. A tavaszi fáradtság nevű jelenség is ennek a következménye. A téli időszakban sokkal kevesebb friss, élő ételhez juthatunk. Ráadásul ilyenkor a nyers zöldségek, gyümölcsök vitamintartalma, ásványi anyag mennyisége is alacsonyabb. Jellemzően télen amúgy is több hőkezelt ételt fogyasztunk, mint nyáron. A hőkezelés az ételek élettani hatását a savasság irányába tolja el, ami hozzájárul a szervezet ph csökkenéséhez és ez a fáradtsághoz, koncentráció hiányhoz és ingerlékenységhez. A megoldás a holisztikus gyógyászat megközelítésében a szervezet állapotán túl az ember és a természet kapcsolatának figyelembe vételével valósul meg. A természet tavasz közeledtével megújul, az embernek is erre van szüksége. A tisztítókúrákkal a szervezetet meg lehet szabadítani a felesleges savaktól, hogy felkészülten várja a tavasz és a nyár ajándékait. Érdemes ilyenkor valamilyen táplálkozási megszorítást bevezetni, pl. kerülni a húst, a fehér cukrot, a napi öt kávét. Ki-ki magához mérten keresse meg az egészsége felé vezető út következő lépését! Jó hatásúak a böjtnapok, amikor csak folyadékot vesz magához az ember, napi 3 liter gyógynövénytea, zöldséglé és tiszta víz formájában. A gyógynövényteák közül a zsálya, a fehér üröm, a borsmenta, illetve az aranyvessző, a nyírfalevél és a zsurló javasolt, hogy a máj és a vese munkáját is segítsük. Ezen kívül általános méregtelenítő pl. a csalán. Ajánlott a nyerskúra is, melynek során az ember több napon, vagy héten át csak nyers ételeket fogyaszt. A nyerskúra azzal gyógyít, hogy sok értékes anyag (vitamin, nyomelem, ásványi anyag) jut be a szervezetbe. A nyers ételek további előnye, hogy megőrzik magas enzim tartalmukat. Az enzimek segítik az elfogyasztott táplálék számunkra szükséges összetevőit hasznosulni. A nyerskúra során az étrendnek legalább a fele gyümölcs. Ezen kívül zöldségek, áztatott gabonák, csírák, olajos magvak, hidegen sajtolt olajok kerülnek az asztalra. Nagyon fontos odafigyelni a megfelelő folyadék bevitelre. A nyers ételek fogyasztása alapos rágást igényel, különben puffadás léphet fel. Aki hajlamos a puffadásra, használjon erjedésgátló fűszereket: pirospaprika, kömény, fahéj stb. A méregtelenítést támogassuk savtalanító légzéssel: mély belégzést hosszú kilégzés követ. Ezt ismételjük meg háromnégyszer. A táplálkozás kialakításában most még inkább vegyük igénybe a csírák által adott lehetőségeket. A csírákban felhalmozódnak az emberi szervezet számára könnyen felvehető formában az ásványi anyagok és vitaminok. A növény fejlődése során ekkor tartalmaz a legnagyobb mennyiségben enzimeket. Az enzimek segítik a hasznos anyagok felszívódását. Korunk népbetegsége ellen bevethetőek a gabona- és a hüvelyescsírák, mert magas klorofill és B 17 -vitamin tartalmuk miatt rákossejt pusztító hatással bírnak. Az immunrendszer erősítésére is fordítsunk gondot! Mivel immunrendszerünk 85%-a az emésztőcsatornában helyezkedik el, és csak egészséges bélflórával képes a kifogástalan működésre, ami sajnos az antibiotikumok szedése következtében szinte minden embernél nagy mértékben károsodott, fontos tehát regenerálni azt. Egyrészt célirányosan, Acidophilus-kúrával, másrészt azzal, hogy tudatosan odafigyelünk táplálkozásunkra. Egészséges bélmiliő a teljes értékű táplálkozás révén képződik, amely bővelkedik a friss, nyers, rostos ételekben. Kulcsfontosságú lépés a fehérjebevitel csökkentése, hiszen a többletfehérjétől a szervezet sav-bázis egyensúlyát felborító savak keletkeznek, márpedig savas környezetben az immunrendszer gyengébben működik. Savasító hatásúak a halak, a húsfélék, a tojás, a finomított ételek (fehér liszt, fehér cukor), a vaj, az állati zsiradékok, magas fehérjetartalmuk miatt az olajos magvak (hiába növényi eredetűek), valamint a szója. Enyhén lúgos állapotban tarthatjuk viszont szervezetünket, ha minél több nyers ételt különösen nyers zöldségeket fogyasztunk, amitől immunrendszerünk is erősebben fog működni. Kiváló lúgosító hatású a burgonya, a nyersen fogyasztott leveles zöldségek, a hagyma, a fokhagyma, a sárgarépa, a saláták és a fűszernövények. Érdemes megjegyezni, hogy bár egyes gyümölcsök savanyú ízűek, mégis lúgosítanak, ha nem keverednek a gyomorban semmivel, azaz ha üres gyomorba kerülnek! Immunerősítő gyógynövények a lestyán, amely vírusölő is, a kasvirág és a fokhagyma, melyek kiválóak a felső légúti gyulladások megelőzésére. Egy kis odafigyeléssel elkerülhetjük a tavaszi fáradtságot, frissen élvezhetjük a szabadban a nyíló virágokkal teli réteket és rügyező fákat. Váradi Tibor

6 Egészségvédelem Vizsgák előtt, feledékenység ellen - Memória, tanulás, emlékezés Az agy az emberi szervezet legbonyolultabban működő, minden sejt tevékenységére, összehangolt munkájára kiható irányító központja. Befogadó kapacitása, az ember emlékező képessége a születéstől mindvégig, életünk folyamán fontos szerepet játszik. Hatással van az egyes ember lehetőségeire, életpályájára. A csecsemő, kisgyermek agya pusztán megfigyelőképessége révén alkalmas a környezetében tapasztalt ingerek elraktározására. A még beszélni nem tudó csöppséget okosnak tartjuk, amikor reagál az általa tapasztalt, környezetéből érkező ismétlődő ingerekre. Az automatikus ismeretszerzés időszaka azonban sajnos hamar véget ér. A tanulás fokozott koncentrálást, emlékező képességet, ismerettárolást igényel. Ahogy az automata gépek, vagy akár a számítógépek memória egysége tárolja a működéshez szükséges információkat, az emberi memória is ezt teszi, melynek vezérlőegysége az agy. A tanulás képességét részben genetikai tényezők, és a célirányos gyakorlások száma határozza meg. Akaraterő, hozzáállás és az említett ismétlések segítségével fejleszthető memóriánk. Hogyan is szól az ismert mondás? - Ismétlés a tudás anyja! Mindezek mellett nem elhanyagolható tényező az agy tápanyag-, vér-, és oxigénellátottsága sem. A tavasz minden évben sok ezer diák számára a megmérettetés, a számot adás időszaka. Az érettségi vizsgára készülő középiskolások, és a vizsgákra tanuló egyetemisták segítségére lehetnek a gyógynövények is, tea formájában. A HERBÁRIA Memória teakeverék hatékony agyi és perifériás keringésjavító, fokozza a koncentráló képességet. A teakeverék alkalmazása javasolt átmeneti vagy tartós fokozott szellemi igénybevételnek kitett állapotokban, amikor szükséges a fáradtságérzet csökkentése és a koncentráló képesség fokozása. Az iskolai tanulmányok befejeztével a felnőtt emberek többsége nem tartja karban memóriáját. Idősebb korban újra jelentős szerepet játszik a memória, illetve annak hiánya. Idős emberek feledékennyé válhatnak, ami nem jelent feltétlenül szellemi leépülést. Oka legtöbbször az erek elmeszesedése, ezáltal a véredények beszűkülése. A HERBÁRIA Memória teakeverék fogyasztásával javulnak a feledékenységgel, zavartsággal, kimerültséggel járó agyi keringési zavarok tünetei. A teakeverék összetevői javítják az agyi keringési funkciókat, ezáltal jótékonyan befolyásolják az időskori emlékezethiányos állapotokat. A HERBÁRIA Memória teakeverék három gyógynövény keveréke, melynek hatóanyagai egymást kiegészítve erősítik a tea hatását. A Maté levél (Mate folium) alkaloidokat tartalmaz, a gyógyászatban élénkítő hatása miatt alkalmazzák. Koffein tartalmának köszönhetően fejti ki élénkítő hatását. A Ginzeng gyökér (Ginseng radix) javítja a szervezet fizikai és szellemi teljesítőképességét, növeli az agysejtek oxigén-felvételét, fokozza az éberséget, koncentráló-képességet. A Páfrányfenyő levél (Ginkgo bilobae folium) javítja az agy vérellátását, növeli a vér áramlási sebességét. A HERBÁRIA Memória teakeverék hasznos segítség, azonban fontos tudni, hogy a teakeverék magas koffein tartalma következtében hozzászokás alakulhat ki. Az előírt napi mennyiséget semmiféleképpen nem szabad túllépni. A teakeverék alkalmazása mellett egyidejűleg kávé vagy más élénkítő hatású szer fogyasztása nem ajánlott. Tea Túra TEA TÚRA 7. Kína az ellentétek és a végletek hazája A fekete és fehér tea Paloták és sárkunyhók, felhőkarcolók és jurták Kelet-Kína modern nagyvárosai és a kemény létfeltételekkel küzdő nyugati felföldek között nemcsak a földrajzi távolságok, hanem a gazdasági, társadalmi és kulturális különbségek is hatalmasak. Pekingből, az ország fővárosából döntenek a több ezer kilométerre élők sorsáról. Az időzónákkal mit sem törődve a pekingi időt kell az egész országban használni, a pekingi dialektust kell beszélni. A fővároson kívül három másik, közvetlen kormányzati irányítás alá tartozó kínai nagyvárosra (Shanghai, Tianjin és Chongqing), 22 tartományra, 5 autonóm területre és 2 különleges adminisztratív övezetre (Hongkong és Makaó) oszthatjuk az országot. A világ legnépszerűbb itala, a tea is Kínából ered. A teacserjét kétezer éve kezdték termeszteni, ezer évvel később pedig a tea már a selyemmel egyenrangú exportcikk volt. A világszerte elfogyasztott teamennyiség 90 %-a Ázsiából származik. A kereskedelemben számos fajtát, minőséget különböztetnek meg. A kínai teák a levelek feldolgozási módja szerint öt csoportba oszthatók. Annak érdekében, hogy könnyen eligazodjunk közöttük, érdemes megismerkedni először a feldolgozás alaplépéseivel. A frissen szedett levelek először hervasztáson mennek keresztül, mely során a víztartalmuk csökken, könnyen sodorhatóvá válnak. A sodrás során a levél sejtfalai felszakadnak, és a sejtnedvek a levél felületére kerülnek, így teremtve meg fermentációs folyamatok lejátszódásának lehetőségét. A polifenol-oxidáz enzim működésének hatására keletkeznek a tea jellegzetes ízét adó komponensek. Az erjesztés során az összesodort leveleket néhány órára szétterítik, majd ha a tea rézvörösre színeződik, szárítással megszűntetik az enzimek működését, befejeződik a fermentáció. A fekete tea, melyet Kínában vörös tea néven emlegetnek, ezen a teljes erjesztéses folyamaton megy keresztül. A Kínában legnépszerűbb zöld tea (lü-csa), esetében a sodrást gőzölés, vagy pörkölés követi, mely során az enzim működése megszűnik, tehát nem történik erjedés, így a levelek zöld színe megmarad. Ennek a teának az íze fanyarabb, mint a feketéé, mert a csersavak megmaradnak, az aromaanyagok pedig nem tudnak teljesen kibontakozni. A zöld és a fekete tea közötti átmenetet képezi a részleges erjesztéssel készült Wulong (Fekete sárkány angolul: oolong tea) és a sárga tea (huang-csa), mely jellegzetessége, hogy a fermentációt félidőben meggátolják. Kínában is létezik fekete tea (hej-csa), mely a leghosszabban fermentált teafajta, mely rettenetesen erős és keserű. A tégla-, vagy sajtolt tea a tömbökbe préselt tea formája és színe után kapta a nevét. A fehér tea (kínaiul: Bai Cha) igazi ritkaság, Kína egyetlen tartományában, Fujianban terem meg. Ez a tartomány Kína délkeleti részén, Taiwan szigetével szemben fekszik. Földjein rizst, búzát, édesburgonyát, olajos magvakat, teát, dohányt, trópusi gyümölcsöket és különböző gyógynövényeket termesztenek. Fujiant a virágok tartományának is nevezik, a nárcisz és a krizantén termesztésének nagy hagyománya van, a nők pedig szívesen viselnek friss virágot a hajukban. A tartomány specialitása még az ezüstgomba, a fenyőgyanta, a teaolaj, a tungolajfa, valamint a fehér tea, melyhez csak a teacserje felső leveleit használják és mindezek mellett egész évben csak néhány napon át szüretelhető. Ilyenkor a növény rügyeit még fehér, selymes burok védi, nevét is a bimbót körülvevő és a levelek alján megtalálható bolyhok fehér színéről kapta. A szedési időszak a helyi klíma függvénye és nagy gondosságot igényel. A fehér tea enyhén erjesztett növény, így íze lágy marad. A leszüretelt leveleket általában hatalmas, kerek bambusztálakon kiteszik a napra száradni. A fonnyadás folyamata apránként száradásba megy át. Eközben a leveleket levegőztetik (kézzel felrázzák), így a sejtnedvek kis része enyhén oxidálódik. A leveleket végezetül egy forgódobban megszárítják, majd a szalmakosarakból nagy türelemmel, kézzel válogatják, hogy eltávolítsák a levélnyeleket és a szennyeződéseket. 10 Ha a gazdag teaválaszték nem is, de az ötezer éves kínai kultúra mindenféleképpen indok arra, hogy egyszer felfedezzük a titokzatos Kínát, ami 1978-ig elzárkózott a külvilágtól, de ma már megnyitotta kapuit a látogatók előtt. 11

7 Alternatív gyógymódok A kineziológia rejtelmei I. Franchise Expanzió és aktivitás a fejlődő régiókban Cikksorozatunkban a természetes gyógymódokat mutatjuk be olvasóinknak. Mostani cikkünk a kineziológiával foglakozik. A kineziológia görög eredetű szóösszetétel, a kinesis mozgást, a logos pedig tudományt jelent. Tehát az elnevezés egy mozgással, izmokkal kapcsolatos tudományt takar. A természetgyógyászati megfogalmazás szerint a kineziológia készség-, képesség-, és személyiségfejlesztő, prevenciós jellegű holisztikus módszer, amely a test-lélek-szellem egységét veszi alapul. Hatékonyan javítja a test energiaáramlását, az érzelmi stressz feloldásával energetikai egyensúlyt hoz létre a testben, és aktivizálja a test öngyógyító mechanizmusait. A kineziológia Magyarországon 1997 óta a természetgyógyászathoz tartozó hivatalosan elismert szakma. A módszer atyja az amerikai származású dr. George Goodheart, manuálterapeuta, aki az 1960-as években rögzítette első megfigyeléseit. Felismerte, hogy a rendszeresen visszatérő görcsös állapot esetén nem csak a görcsös izomra kell koncentrálni, hanem annak ellenpárját, a megnyúlt, gyengébb izmot is erősíteni kell! Kidolgozta az izomtesztelés módszerét, melynek segítségével lehetősége nyílt feltárni a problémák mögött meghúzódó életeseményeket. Idővel lelkes kutatócsoport gyűlt dr. Goodheart köré, akik felhasználva korábbi kutatások eredményeit, létrehoztak egy új, komplex rendszert, a mozgás tanának tudományát, melyet Alkalmazott Kineziológiának neveztek el. Mára az Alkalmazott Kineziológiát felhasználva számos irányzat alakult ki (pl.: One Brain - Egy agy; Touch for Health - Gyógyító érintés; Edukineziológia - Brain Gym; Stress release, stb.), melyek közös jellemzői, hogy izomteszteléssel dolgoznak, a szervezet öngyógyító mechanizmusát aktiválják, nagy hangsúlyt fektetnek az agyféltekék összehangolására, és elsődleges céljuk a stressz oldása. Az izomtesztelés hátterében az áll, hogy negatív stressz hatására izmaink elvesztik tónusukat, pozitív stressz esetén az izmok erősen, tónusosan működnek. A kineziológus ezt a tónusbeli különbséget észleli az izmok működésében, így az izomteszt során a test, mint egy bináris számítógép válaszol a kineziológus által feltett kérdésekre. A módszer sajátossága, hogy mivel a test válaszol, lehetőség nyílik olyan problémák vizsgálatára is, melyeket a kliens másképp kezel tudatosan, és másképp tudat alatt, lelkének mélyebb rétegeiben. Minden megélt érzelmi élmény elraktározódik a testünkben mint információ. Maga a tesztetelés történhet több izmon, attól függően, hogy milyen típusú stresszt vizsgál és melyik kineziológiai ággal dolgozik a kineziológus. A leggyakoribb izom, amivel a szakma dolgozik, az elülső deltaizom (Musculus deltoideus anterior). A tesztelés során a kliens állva a karjait egyenesen előre megemeli ban, nyújtott könyökkel. A kineziológus az alkart lefelé nyomva figyeli a test válaszait (a tesztelésben használt izom tónusváltozását), miközben kérdéseket tesz fel. A kezelés során a kineziológushoz forduló személy az aktuális probléma megbeszélése után a terapeuta segítségével kiválaszt egy célt például: Fontos vagyok magamnak. Ezután a szakember izomteszteléssel megkeresi a problémához kapcsolódó energiablokkokat, és hasonlóképpen az egyénnek szükséges korrekciókat, amiket ott helyben el is végeznek, így oldódik a stressz, visszaáll az energiaegyensúly. A kellemetlen életeseményekhez mindig kötődik egy negatív érzelmi állapot, tulajdonképpen ez okozza a stresszt, amit a 12 kineziológus különböző, úgynevezett korrekciós eljárásokkal old. Léteznek légzéssel, masszázzsal, érintéssel (nyirokrendszert vagy vérkeringést stimuláló pontokon), mozgással kapcsolatos korrekciók. Ezek végzése közben a kliens gyakran pozitív, megerősítő mondatokat mond, ezáltal testi, energetikai és lelki szinten egyszerre hatva a problémára. A korrekciók hatására felszabadulnak az energiablokkok, visszaáll az energetikai egyensúly, beindulnak a szervezet öngyógyító mechanizmusai, így az ember újra esélyt kap a harmonikus testi-lelki működésre. Ezek a korrekciók kiemelkedő hatékonysággal bírnak, és sokszor gyors változásokat eredményeznek, ugyanakkor mégis gyengédek és fájdalommentesek. A múltban rögzült érzelmek feloldása pedig kiváló lehetőség arra, hogy a jelenben önkorlátozás nélkül, maximálisan kihasználva képességeinket, kiteljesedve élhessünk, illetve valósíthassuk meg önmagunkat! Mivel a test ilyenkor egy (általában) hosszabb ideje fennálló stresszhelyzetre kap egy pozitív viselkedésmintát, nem mindig elég csak egyszer elvégezni a korrekciót, szükség lehet házi feladatként otthon, egyedül végzendő gyakorlatokra is, amik azt a célt szolgálják, hogy a pozitív állapot tartósan rögzülhessen, testünk megtanulhassa. Az átírt testi minta pedig képes segíteni a lelki szintű negatív programok megváltoztatását is. Az oldás alatt előfordulhat intenzív érzelmi reakció, esetleg rosszullét, egyéb pszichoszomatikus tünet, mely a kezelés végére rendeződik. Az oldást követő egy-két napon ugyancsak tapasztalható lehet érzelmi hullámzás, esetleg a testi tünetek átmeneti fokozódása. Ezek természetes velejárói a felszabaduló testi-lelki energiáknak. Mint minden természetgyógyászati ág esetében, itt is hangsúlyoznánk, hogy a kineziológia nem helyettesíti az orvostudományt. Viszont remekül kiegészít bármilyen gyógykezelést, tökéletesebbé téve a gyógyulási folyamatot! A teljesség igénye nélkül felsorolunk néhány testi-lelki problémát, melyek kezelésében a kineziológia hatékony segítséget nyújthat: ágybavizelés, allergia, alvászavarok, asztma, baleseti trauma, beilleszkedési nehézségek, candida gomba fertőzés, dadogás, depresszió, döntésképtelenség, emésztési zavarok, általános energiahiány, illetve fáradékonyság, félelmek, fóbiák, hallásproblémák, hiperaktivitás, impotencia, koncentrációzavar, látásproblémák, lelki betegségek, illetve lelki fájdalmak, meddőség, memóriazavar, menstruációs zavarok, migrén, önértékelési problémák, pánikbetegség, rossz közérzet, sokk, stressz, székrekedés, szenvedélybetegségek, viselkedési zavarok. A módszer hasznunkra válhat továbbá a testi-lelki-szellemi egészség és egyensúly létrehozásában és fenntartásában, a vitalitás és energiaszint növelésében; kreativitásunk és képességeink kibontakoztatásában, a céljaink elérését gátló belső akadályok felszámolásában; a kommunikáció és az önkifejezés útjában álló gátak feloldásában, kapcsolataink mélyítésében; munkahelyi, családi konfliktusok és szexuális problémák rendezésében; önmagunk megismerésében, tudatosságunk fejlesztésében, valamint belső harmóniánk kialakításában egyszóval életminőségünk javításában. Következő cikkünkben bemutatunk néhány egyszerű kineziológiai gyakorlatot, melyekkel a mindennapjainkat tehetjük könnyebbé. A téma iránt érdeklődők az alábbi honlapon találhatnak további információkat: Folyamatosan beszámolunk kedves Olvasóinknak új szaküzleteink nyitásáról. Örömmel tájékoztatjuk Önöket, hogy március végén megnyitottuk újabb vidéki üzletünket a Tolna megyei Bonyhádon, ahol szakmailag felkészült, kedves kollégák várják majd az érdeklődő fogyasztókat. A térség lendületesen fejlődik, és ezt ügyesen veszik észre a különböző profilú és kínálatú multinacionális vállalatok is. A HERBÁRIA franchise partnerei ebben a régióban, ahogy az ország egész területén, újabb és újabb ötletekkel, lehetőségekkel, akciókkal, rendezvényekkel igyekeznek meglepni vásárlóikat. Pécsi partnereink folyamatosan jelennek meg különböző egészség-megőrzéssel kapcsolatos rendezvényeken kiállítóként, támogatóként. Kaposváron büszkélkedhetünk szaküzlet-hálózatunk egyik legnagyobb bio-, reform- és vegetáriánus-, hűtött és hűtetlen élelmiszer-kínálatával, valamint másik üzletünkben már több mint 8 éve a város legkiemelkedőbb kényelmi-lábbeli modellválasztékával. Nagykanizsán az elmúlt években látványos fellendülés indult, a gyógytermékek iránt fogékony vásárlók egyre nagyobb érdeklődést mutatnak a HERBRÁIA szaküzletben kapható termékek iránt. Szekszárdi partnerünk a gyógyteák specialistája, törzsvásárlói körében nagy tiszteletet vívott ki magának szakértelmével. Pakson két üzletünkben kiemelkedő szakmai tudású partnerünk és kollégái segítik a fogyasztókat eligazodni a gyógytermékek gazdag világában. A HERBÁRIA szaküzletek nyújtott nyitvatartási időben, országszerte hasonlóan magas színvonalú, minőségi kínálattal és rendkívüli felkészültséggel várják Önöket. A mellékelt fotón az újonnan átadott szegedi boltunkat láthatják. 13

8 Játék Játsszon a Herbáriával! Az alábbi kérdéseink a Magazinban olvasható cikkekkel kapcsolatosak, ha figyelmesen végigolvasta újságunkat, könnyedén megválaszolhatja őket! 1. Melyik gyógynövény található meg az alábbiak közül a Herbária Memória teakeverékben? a) maté levél b) kamillavirágzat c) golgotavirág 2. Milyen gyógyhatása van a Herbária Golgotavirág hajtás filteres teának? a) meghűlés tüneteit enyhítő b) nyugtató, fájdalomcsillapító c) vízhajtó 3. Melyik Herbária teakeveréket alkalmazhatjuk szervezetünk méregtelenítésére? a) Pannonhalmi Ízületi bántalmak kezelésére ajánlott teakeverék b) Nyugtató teakeverék c) Pannonhalmi Salaktalanító teakeverék Milyen jótékony hatása van a Herbária Árnika balzsamnak? a) gyógyítja a sebeket, horzsolásokat b) izomlazító c) enyhíti a visszeres panaszokat 5. Melyik Herbária kozmetikumcsalád alkalmas a haj- és testápolásra egyaránt? a) Wellness b) Bánfi c) Csalán A téli nyereményjáték beküldői közül öten Herbária ajándékcsomagot nyertek, melyet postán küldünk el részükre: Horváth Istvánné- Győr, Kádár Erzsébet- Budapest, Pünkösti Anikó- Budapest, Rács Balázsné- Aszód, Varga Istvánné- Tápiószecső GRATULÁLUNK! Csalán termékcsalád A helyes válaszok betűjelét levelezőlapon június 30-ig várjuk az alábbi címre: Herbária Zrt., 1134 Budapest, Dózsa György út 144. A helyes megoldásokat beküldők között Herbária ajándékcsomagot sorsolunk ki. Jótékony hatású csalán a kozmetikumokban A tavasszal az erdők aljnövényeként megjelenő, sok helyen gyomosító, érintésre kellemetlen bőrtüneteket okozó növényről, a csalánról nem is gondolnánk milyen sokoldalú felhasználásra alkalmas. A nagy csalán (Urtica dioica) levele és gyökere használatos gyógynövény-drogként. A teafőzésre felhasznált, szárított, aprított csalánlevelet immunerősítőnek, vértisztítónak, reumás és köszvényes tünetek enyhítésére javasolják, a kozmetikai ipar pedig főleg hajápoló termékek hatóanyagaként alkalmazza. A Herbária ISO minőségbiztosítási rendszerrel rendelkező kozmetikai üzemében alkoholos növényi kivonatot készítenek a csalán leveléből. Ezt a kivonatot a Csalán kozmetikai termékcsalád gyártásánál hasznosítja a Herbária Zrt. A hajápoló szerek között régóta jól ismert a Csalán hajápoló család, amelyet a festett, száraz, erősen igénybevett haj ápolására fejlesztettünk ki. A Herbária Csalán hajszesz kellemes illatú alkoholos oldat, mely a csalán hatóanyagait egyesíti. Gyakori használata során serkenti a fejbőr vérkeringését, pótolja a hajfestés miatt fellépő vitamin-, ásványianyag- és nyomelemhiányt. Használatával csökken a hajhullás. A Herbária Csalán samponokból választhatunk száraz, illetve normál hajra való típusból. A kondicionáló, hidratáló sampon használata során visszaadja a száraz haj rugalmasságát és tartását. Jó szolgálatot tesz a Herbária Csalán hajbalzsam hajmosás után. Hajszárítás közben érezhetjük jótékony hatását, a vékonyszálú hajat könnyen fésülhetővé, selymessé, csillogóvá teszi. A hajszálak visszanyerik eredeti rugalmasságukat. Ne feledkezzünk meg a test ápolásáról sem! Mindennapi tisztálkodásunk során jól érvényesülnek a csalánlevél hatóanyagai a Herbária Csalán tusfürdőben, melynek gyengéd habja kíméletesen tisztít. Fürdés után egész nap kellemes, bársonyos érzést ad a bőrnek. A Herbária Csalán testápoló pedig különleges vitalizáló és bőrregeneráló hatású, bőrbarát (pantenol és E-vitamin) összetevőket tartalmaz. Mindennapos használata érzékelhetően javítja a bőr feszességét, erősíti annak szerkezetét. Éljünk a természet adta lehetőségekkel! Használjunk természetes alapanyagú kozmetikumokat, hiszen hajunk és bőrünk meghálálja a törődést! Levélbontás: Olvasóink kérdezték 28 éves vagyok és háziorvosom szerint kicsit magas a vérnyomásom, vízhajtót írt fel. Nem korai ez nálam? Helyettesíthetném a gyógyszert bármilyen gyógynövénnyel? A magas vérnyomás nincs korhoz kötve. A gyógyszeres kezelésnek hasznos kiegészítője lehet a gyógynövény-terápia. A vízhajtó hatású gyógynövények a nátriumürítést, ezáltal a vizelet mennyiségét növelik, ami a keringő vér mennyiségét, a plazmatérfogatot csökkenti, szabályozva ezzel a vérnyomást. Ilyen gyógynövény például a mezei zsurló, amelynek vízhajtó hatása kísérletileg igazolt, és nagyszerű vesetisztító hatása miatt már a régebbi korokban is nagy becsben tartották. Előkelő helyet érdemelnek vízhajtó tulajdonságaik alapján - a nagy csalán és az édesgyökér is. A nyírfa leveléből készült tea enyhe vízhajtó hatású, ezen kívül a húgyutak bakteriális és gyulladásos megbetegedéseinél is hasznos. Ezen gyógynövényeket tartalmazza kiegészítve a kamilla gyulladáscsökkentő és fertőtlenítő, valamint a borsosmenta görcsoldó hatásával - a Herbária Vízhajtó teakeveréke is. A teakeverék fogyasztása nem befolyásolja más gyógyszerek felszívódását, de amennyiben más vízhajtót is szed, a tea alkalmazhatóságát mindenképpen beszélje meg kezelőorvosával. Emellett fontos tudni, hogy a magas vérnyomás elleni küzdelem fontos alappillére az egészséges életmód. Elfogadott tény, hogy az elhízás, az alkoholfogyasztás, a nagy mennyiségű konyhasó bevitele, a fizikai aktivitás hiánya külön-külön tényezőként is, de legtöbbször együttes jelenlétükkel tehetők felelőssé a magas vérnyomás kialakulásában. Az életmód kedvező irányú megváltoztatása a vérnyomást az esetek egy részében önmagában is képes normalizálni. Levélbontás 15 6 éves kislányom hobbija a torna. Sajnos elkerülhetetlenek a kisebb balesetek, mint a testrészek megütése, térdhorzsolás vagy könyök, de izomhúzódásra is volt példa. A forgalomban lévő kenőcsök, krémek közül melyiket válasszam? Mivel tudnám enyhíteni panaszait? A bőrfelületen alkalmazható készítmények gazdag kínálatából a Herbária Zrt. által forgalmazott Árnika balzsamra hívom fel a figyelmét. Az árnika (Arnica montana) kivonatok: kenőcs, balzsam, tinktúra a bőrbe dörzsölve kitűnően gyógyítja a sebeket, horzsolásokat és egyéb bőrirritációkat. Az árnikát tartalmazó balzsamot izomfájdalmak, vagy ízületi gyulladásos panaszok enyhítésére, valamint helyi hatású perifériás értágítóként is alkalmazzák. Javítja a bőr vérkeringését, hámképződését, enyhíti az izomgörcsöt. Sportolás előtt, az izmok bemelegítését balzsamozással segíthetjük, elsősorban a legjobban igénybevett testrészek esetében. A tinktúra és a tea zúzódások külsőleges kezelésére, illetve sebek mosására alkalmas. A modern herbalisták azt tartják, hogy az árnika hatóanyaga (arnicin) nagyon erős szer, ezért belsőleg nem javallott. Jó egészséget!

9 HERBÁRIA Méreganyag? Salakanyag? Úgy érz felhalmozódott a szervezetében? Van megoldás! Pannonhalm Salaktalanító teakeverék a HERBÁRIA -tól! a filteres teakeverék alkotórészei csökkentik a tápanyagok felszívódását enyhe vizelethajtó hatás révén elôsegítik a felesleges anyagcseretermékek kiürülését, ezáltal hozzájárulnak az igénybe vett szervezet felfrissüléséhez és javítják a szervezet általános állapotát A természet és a tapasztalat együttes ereje a pannonhalmi bencés receptúra alapján készült gyógyteában! Gyógyszernek nem minôsülô gyógyhatású készítmény. Nyilvántartási szám: OGYI-961/2006 Herbária Zrt Budapest, Dózsa György út Tel.: , A kockázatokról és mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelôorvosát, gyógyszerészét!

Természetvédelem: Gyógynövények (50 pont/ ) Csapatnév:... I. Gyógynövények (15 pont/..)

Természetvédelem: Gyógynövények (50 pont/ ) Csapatnév:... I. Gyógynövények (15 pont/..) Természetvédelem: Gyógynövények (50 pont/ ) Csapatnév:... I. Gyógynövények (15 pont/..) A képek alapján próbáljátok felismerni az adott gyógynövényt, azonosítsátok be a hatását, és hogy a növény melyik

Részletesebben

A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA

A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA www.evp.hu A víz az élet forrása: víz nélkül nincs, és nem is lehetséges egészséges élet. A víz lehetővé teszi a vérkeringést, segíti a sejtek működését és a test méregtelenítését,

Részletesebben

Ayurveda. 2. rész. Előadó: Riesz István Dr.(Ayu)Hon. Kuratóriumi Elnök. 2011. február 26. szombat Indiai Kulturális Központ,Budapest

Ayurveda. 2. rész. Előadó: Riesz István Dr.(Ayu)Hon. Kuratóriumi Elnök. 2011. február 26. szombat Indiai Kulturális Központ,Budapest Ayurveda és a méregtelenítés 2. rész 2011. február 26. szombat Indiai Kulturális Központ,Budapest Előadó: Riesz István Dr.(Ayu)Hon. Kuratóriumi Elnök Magyar Ayurveda Gyógyászati Alapítvány Kht. Ügyvezető

Részletesebben

Bolygók és a hét napjai valamint az ember és az étkezés

Bolygók és a hét napjai valamint az ember és az étkezés Bolygók és a hét napjai valamint az ember és az étkezés HÉTFŐ HOLD A folyékony elemekre hat, és azt várja, hogy a vasárnapi gondolatokat átgondoljuk és nyugodtan megfontoljuk. Ilyen nyugodt és harmonikus

Részletesebben

Tihanyi András WELLNESS ÉTREND

Tihanyi András WELLNESS ÉTREND Tihanyi András Tihanyi András WELLNESS ÉTREND Mindennapi útmutató a testi-lelki egészséghez * Diétás szakácskönyvek White Golden Book Budapest A könyv szerzője TIHANYI ANDRÁS dietetikus Lektorálta DR.

Részletesebben

INFUSION. TIENS prémium teák

INFUSION. TIENS prémium teák INFUSION TIENS prémium teák TIENS TEÁK, HOGY JÓ NAPJA LEGYEN A tea az egyik legősibb és legnagyobb becsben tartott ital a világon. Elkészítésének módja és fogyasztása régóta fontos részét képezi a kínai

Részletesebben

1. Figuactiv Levesek és Shake-ek

1. Figuactiv Levesek és Shake-ek 1. Figuactiv Levesek és Shake-ek Ajánlott napi fogyasztás: A diéta program során a kívánt eredmény elérése érdekében a napi 3 fő étkezésünk közül kettőt Figuactiv Levesre és/vagy Shake-re kell cserélnünk.

Részletesebben

{ Budapest, 2015. április 16 16--17. A SZOLGÁLTATÓK (SEGÍTŐK) JÓ KÖZÉRZETE avagy: ki segít a segítőknek? Kineziológiával a jó közérzetért Mindenki azzal foglalkozik, hogy mit tud kínálni a kliensnek/ügyfélnek/vendégnek.

Részletesebben

Szívünk egészsége. Olessák Ágnes anyaga 2010.03.23.

Szívünk egészsége. Olessák Ágnes anyaga 2010.03.23. Szívünk egészsége Olessák Ágnes anyaga 2010.03.23. Egészséges szív és érrendszer Táplálékod legyen orvosságod, és ne gyógyszered a táplálékod Hippokratesz A szív működése Jobb kamra, pitvarkisvérkör CO2

Részletesebben

Az egyensúly belülről fakad!

Az egyensúly belülről fakad! Az egyensúly belülről fakad! TIENS BELSŐ EGYENSÚLY TABLETTA BELSŐ EGYENSÚLY TABLETTA A Belső egyensúly tabletta étrend-kiegészítő készítményt különösen az emésztőrendszer működésének serkentésére fejlesztették

Részletesebben

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 2. osztályos tanulók részére I. félév 2. óra Készült az Európai

Részletesebben

BETEGTÁJÉKOZTATÓ. HERBÁRIA Cukordiétát kiegészítõ. filteres teakeverék 20 x 1,5 g (Herbária Zrt.)

BETEGTÁJÉKOZTATÓ. HERBÁRIA Cukordiétát kiegészítõ. filteres teakeverék 20 x 1,5 g (Herbária Zrt.) BETEGTÁJÉKOZTATÓ Mielõtt elkezdené a gyógyhatású készítményt alkalmazni, olvassa el figyelmesen az alábbi betegtájékoztatót. E recept nélkül kapható gyógyhatású szerrel Ön enyhe, múló panaszokat kezelhet

Részletesebben

www.tantaki.hu Oldal 1

www.tantaki.hu Oldal 1 www.tantaki.hu Oldal 1 Problémacsillapító szülőknek Hogyan legyen kevesebb gondom a gyermekemmel? Nagy Erika, 2012 Minden jog fenntartva! Jelen kiadványban közölt írások a szerzői jogról szóló 1999. évi

Részletesebben

TIENS EGÉSZSÉG KÖR ELMÉLET

TIENS EGÉSZSÉG KÖR ELMÉLET 1 Tartalom: Az egészségről mi az egészség az egészség alatti állapot veszélyei az egészség faktorai A kínai egészségmegőrző kultúra története módszerei és lényege A egészség kör elmélet tisztítás, pótlás,

Részletesebben

A kiválasztó szervrendszer és betegségei

A kiválasztó szervrendszer és betegségei A kiválasztó szervrendszer és betegségei A szervezetben az anyagcsere során számtalan káros és felesleges anyag képződik. A sejtek bomlástermékei, a bekerült mérgezőanyagok, mind-mind eltávolításra várnak.

Részletesebben

Egészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde

Egészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Egészséges táplálkozás Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Szívbarát szivárvány Értelmezési példa A lényeg, hogy húsfélékből napi 2-3 egységet javasolt fogyasztani. 1 egységnyi mennyiségek: 5-10

Részletesebben

táplálkozásunkplálkoz

táplálkozásunkplálkoz Előtte Utána - 15 KG Mi befolyásolja olja az egészséget? get? stressz ökológia Genetikus adottságok táplálkozásunkplálkoz 15 Mi az egészs szséges és s táplt pláló étkezés? Hogyan hat a táplálkozás az egészségre?

Részletesebben

A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései. Károlyiné Csicsely Katalin Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet

A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései. Károlyiné Csicsely Katalin Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet A dohányzás emésztőrendszeri ártalmai Étvágytalanság. Ízérzékelés tompul. Emésztési panaszok. Gyakrabban

Részletesebben

Hogyan táplt. plálkozzunk lkozzunk. Parnicsán Kinga dietetikus

Hogyan táplt. plálkozzunk lkozzunk. Parnicsán Kinga dietetikus Hogyan táplt plálkozzunk lkozzunk egészs szségesen? Parnicsán Kinga dietetikus A táplálkozás jelentősége Táplálkozás: Az anyagcseréhez szükséges anyagok bevitele a szervezetbe. A táplálkozás célja: - energia

Részletesebben

A zöldségekben és gyümölcsökben megtalálható vitaminokról, ásványi anyagokról

A zöldségekben és gyümölcsökben megtalálható vitaminokról, ásványi anyagokról Iskolagyümölcs - program Oktatási segédanyag 2013/2014. tanév 1. félév/2. A zöldségekben és gyümölcsökben megtalálható vitaminokról, ásványi anyagokról Az egészség megőrzésben nagy fontossággal bírnak

Részletesebben

IceCenter Budapest. Dr Géczi Gábor

IceCenter Budapest. Dr Géczi Gábor IceCenter Budapest Dr Géczi Gábor A jégkorongozó céljai Minél jobb játékos legyen Válogatottság NHL? Edzésen való teljesítés Mérkőzésen való teljesítés Mindez nem olyan hatékony, ha nem fordít kellő figyelmet

Részletesebben

Életerő, Sport és Fittség

Életerő, Sport és Fittség Életerő, Sport és Fittség Guarana Tabletta Tapasztalja meg a Guarana élénkítő hatását A Guarana egy Dél-Amerikában őshonos cserje, koffein tartalma, élénkítő serkentő hatásai miatt használják Kényelmes

Részletesebben

Kezdje idõben! Menalind professional bõrápolórendszer az igénybevett bõrnek

Kezdje idõben! Menalind professional bõrápolórendszer az igénybevett bõrnek Gyártja: Paul Hartmann AG. 89522 Heidenheim, Germany Forgalmazza: Hartmann-Rico Hungária Kft. 2051 Biatorbágy, Paul Hartmann u.8. Kezdje idõben! Menalind professional bõrápolórendszer az igénybevett bõrnek

Részletesebben

Hidegen sajtolt mákolaj, a csontok őre

Hidegen sajtolt mákolaj, a csontok őre Hidegen sajtolt mákolaj, a csontok őre Készítette: Martincsevicsné Jenei Gizella Ki vagyok én? Szeretettel üdvözöllek! Martincsevicsné Jenei Gizella vagyok, egészségőr, hidegen sajtolt olajok szakértője,

Részletesebben

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 5. osztályos tanulók részére I. félév 2. óra Készült az Európai

Részletesebben

Forrás: http://www.doksi.hu

Forrás: http://www.doksi.hu Az illóolajok gyógyító hatását használja ki Az illatok, mint ingerek az idegrostokon keresztül jutnak az agykéregbe, ahol a megfelelő sejteket ingerlik. Ennek hatására javul közérzetünk. Közérzetünk javulásának

Részletesebben

KÜLÖNLEGES KEZELŐELJÁRÁSOK

KÜLÖNLEGES KEZELŐELJÁRÁSOK KÜLÖNLEGES KEZELŐELJÁRÁSOK SZAKMAI INFORMÁCIÓTARTALOMT RÉSZBEN LEÍRTAKRA. 1. Masszázsgolyó: különböző, szárított gyógynövényekkel töltött, stamppel végzett masszázs. A stampeket forró vízbe vagy gőzbe

Részletesebben

Life. High Premium A csúcsminőségű termékcsoport

Life. High Premium A csúcsminőségű termékcsoport Life High Premium A csúcsminőségű termékcsoport Tengerimalacok Mi az állatok tápláléka a természetben? Nyulak Gyógynövények Patkányok Bogarak Törpe Hörcsögök Bogarak Csincsillák Hörcsögök Bogarak Egerek

Részletesebben

www.family-friss.hu Ionizált lúgos víz Mosonmagyaróvár, Timföldgyári út 4/a

www.family-friss.hu Ionizált lúgos víz Mosonmagyaróvár, Timföldgyári út 4/a www.family-friss.hu Ionizált lúgos víz Mosonmagyaróvár, Timföldgyári út 4/a Mit tehetünk az egészségünkért egy kiváló víz segítségével? Nem szükséges vagy az életben, maga az élet vagy Egy átlagos emberi

Részletesebben

Szigorú minőségi követelmények

Szigorú minőségi követelmények Szigorú minőségi követelmények Tudományos alapokon nyugvó, biztonságos termékek Természet ihlette, hatékony összetevők és innovatív formulák Svédországi fejlesztések: szigorú minőségi elvárások és alapos

Részletesebben

A Ganoderma gyógygomba a hagyományos kínai orvoslás egyik alapköve,

A Ganoderma gyógygomba a hagyományos kínai orvoslás egyik alapköve, Gulyás Judit Régiós Képviselő Ganoderma gyógygomba Pecsétviaszgomba Dombóvár Tolna-, Somogy- Gyógygomba A Ganoderma gyógygomba a hagyományos kínai orvoslás egyik alapköve, a lélekerő-gomba, kulcs a jó

Részletesebben

Vandart (Rex Clinic Hotel)

Vandart (Rex Clinic Hotel) Vandart (Rex Clinic Hotel) Masszázsok és Wellness Testkezelések (Uraknak) Kurland Bali Paradise Wellness Rituálé mályva virágokkal: Ez a wellness kezelés bámulatosan varázsolja át a petyhüdt, fakó bőrt,

Részletesebben

Életrevaló útravaló. Antalné Balogh Julianna Dietetikus. Tel: +36-30-213-6560

Életrevaló útravaló. Antalné Balogh Julianna Dietetikus. Tel: +36-30-213-6560 Életrevaló útravaló Antalné Balogh Julianna Dietetikus Tel: +36-30-213-6560 Bevezető I. Táplálkozási alapismeretek II. Macskajaj! III. Segítség a) Gyógynövényekkel b) Tisztítókúrákkal c) Egészség megőrző

Részletesebben

Füvészkert. Történetek, rejtvények és feladatok gyógy- és fűszernövényekről

Füvészkert. Történetek, rejtvények és feladatok gyógy- és fűszernövényekről Füvészkert Történetek, rejtvények és feladatok gyógy- és fűszernövényekről Az ősz bőséggel kínálja az értékes vitaminforrásokat vadon termő fákon, cserjéken, növényeken. Magyarországon kb. 3000 gyógynövényfaj

Részletesebben

Hogy is működik a méregtelenítés?

Hogy is működik a méregtelenítés? Lomhának érzed magad, hiányzik a mindennapjaidból a harmónia? Bőr, esetleg emésztési problémáid vannak, fájdalom kínoz? Elhanyagoltad mostanában az egészségedet? Valószínűleg itt az ideje tested méregtelenítésének.

Részletesebben

Engedélyszám: 18211-2/2011-EAHUF Verziószám: 1.

Engedélyszám: 18211-2/2011-EAHUF Verziószám: 1. 1. feladat: Felnőtt beteg C-vitamin tartalmú készítményt szeretne kérni Öntől. Tájékoztassa a beteget a vízben oldódó vitaminkészítményekről és a rendelkezésre álló C- vitamin tartalmú termékekről! A tájékoztatás

Részletesebben

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót!

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! Hova filmtabletta BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA Hova

Részletesebben

Modern múlt Étkezésünk fenntarthatóságáért. 1.Tematikus nap: A hal mint helyben találhatóegészséges, finom élelmiszer

Modern múlt Étkezésünk fenntarthatóságáért. 1.Tematikus nap: A hal mint helyben találhatóegészséges, finom élelmiszer Modern múlt Étkezésünk fenntarthatóságáért 1.Tematikus nap: A hal mint helyben találhatóegészséges, finom élelmiszer Halat? Amit tartalmaz a halhús 1. Vitaminok:a halhús A, D, B 12, B 1, B 2 vitaminokat

Részletesebben

Cukor: édes méreg. Az édesítés története

Cukor: édes méreg. Az édesítés története Cukor: édes méreg A civilizációs étrend hatalmas mennyiségű cukrot tartalmaz. Ma annyi cukrot fogyaszt el egy ember két hét alatt, mint amennyit elődeink kétszáz évvel ezelőtt egy év alatt. Az édesítés

Részletesebben

mártásaiba, édességekhez (tészták, sütemények, rizsfelfújtak, gyümölcslevesek, cukorkák), likőrök ízesítésére, pálinka készítésére (pl.

mártásaiba, édességekhez (tészták, sütemények, rizsfelfújtak, gyümölcslevesek, cukorkák), likőrök ízesítésére, pálinka készítésére (pl. Fűszerek Ánizs Általános használata: főzelékek (sárgarépa, tök, cékla, vöröskáposzta), vadételek mártásaiba, édességekhez (tészták, sütemények, rizsfelfújtak, gyümölcslevesek, cukorkák), likőrök ízesítésére,

Részletesebben

Már 2000 évvel időszámításunk előtt felismerték a kínaiak bizonyos növények illóolajainak gyógyító tulajdonságait.

Már 2000 évvel időszámításunk előtt felismerték a kínaiak bizonyos növények illóolajainak gyógyító tulajdonságait. Az utóbbi évtizedben egyike lett azoknak az alternatív kezelésmódoknak, melyeknek a népszerűsége a világ számos országában fokozódik. Ennek oka részben abban keresendő, hogy sokan szenvednek tartós stresszhatással

Részletesebben

A -tól Z -ig. Koleszterin Kisokos

A -tól Z -ig. Koleszterin Kisokos A -tól Z -ig Koleszterin Kisokos A SZÍV EGÉSZSÉGÉÉRT Szívügyek Magyarországon Hazánkban minden második ember szív- és érrendszerrel kapcsolatos betegség következtében veszíti életét*, ez Magyarországon

Részletesebben

Táplálék. Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz

Táplálék. Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz Étel/ital Táplálék Táplálék Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz Szénhidrát Vagyis: keményítő, élelmi rostok megemésztve: szőlőcukor, rostok Melyik élelmiszerben? Gabona, és feldolgozási

Részletesebben

13 természetes zsírégető

13 természetes zsírégető 13 természetes zsírégető Tartalomjegyzék A zsírégető ételekről általában... 2 Cayenne bors... 2 C-vitamin (aszkorbinsav)... 3 Citrom... 4 CLA... 4 Fahéj... 5 Fehérje... 5 Fogyasztó teakeverék... 5 Guarana...

Részletesebben

II. félév 1. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

II. félév 1. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 5. osztályos tanulók részére II. félév 1. óra Készült az Európai

Részletesebben

Ferrotone 100% természetes forrásvízből nyert vastartalmú étrendkiegészítő

Ferrotone 100% természetes forrásvízből nyert vastartalmú étrendkiegészítő Ferrotone 100% természetes forrásvízből nyert vastartalmú étrendkiegészítő Miért fontos a szervezetnek a vas? A vas számos enzim összetevője, így fontos kémiai reakciókban vesz részt. A hemoglobin és a

Részletesebben

A só- és színterápiáról röviden

A só- és színterápiáról röviden A só- és színterápiáról röviden A sóterápia Az ember arany nélkül tud élni, de só nélkül nem. - Cassiodorus 1 Történelem A terápia kezdete a sóbányákban és sóbarlangokban dolgozó emberektıl eredeztethetı,

Részletesebben

Sporttáplálkozás. Készítette: Honti Péter dietetikus. 2015. július

Sporttáplálkozás. Készítette: Honti Péter dietetikus. 2015. július Sporttáplálkozás Készítette: Honti Péter dietetikus 2015. július Az egészséges ember számára megfogalmazott táplálkozási ajánlások érvényesek a különböző sporttevékenységet végzők számára is. Kiegyensúlyozott

Részletesebben

Alkaloidok a gyógyászatban

Alkaloidok a gyógyászatban Alkaloidok a gyógyászatban Az alkaloidok növényekben előforduló nitrogéntartalmú vegyületek. Néhány kivételtől eltekintve heterociklusos felépítésűek és erős biológiai hatással rendelkeznek. Az alkaloid

Részletesebben

Hiánybetegsége: hajhullás és a fogak elvesztése. Fő forrásai: asztali kősó, olajbogyó, tengeri moszat.

Hiánybetegsége: hajhullás és a fogak elvesztése. Fő forrásai: asztali kősó, olajbogyó, tengeri moszat. Nyomelemek, ásványi anyagok: Nevükhöz hűen csak nyomokban, egészen icipici mennyiségben szükségesek a szervezet számára, ugyanakkor ez a nagyon kicsike mennyiség egyben létfontosságú is! Néhány rövid mondat

Részletesebben

A flavonoidok az emberi szervezet számára elengedhetetlenül szükségesek, akárcsak a vitaminok, vagy az ásványi anyagok.

A flavonoidok az emberi szervezet számára elengedhetetlenül szükségesek, akárcsak a vitaminok, vagy az ásványi anyagok. Amit a FLAVIN 7 -ről és a flavonoidokról még tudni kell... A FLAVIN 7 gyümölcsök flavonoid és más növényi antioxidánsok koncentrátuma, amely speciális molekulaszeparációs eljárással hét féle gyümölcsből

Részletesebben

HepAsHAke májdiéta Az első hét eltelt!

HepAsHAke májdiéta Az első hét eltelt! Hepashake májdiéta Az első hét eltelt! Premium Diet Hepashake Hogy érzi magát? Van észrevehető változás? Mi az, ami még mindig nehéz? Mi az, ami könnyű? Mi a teendő éhség esetén? Növelje a zöldségmennyiséget

Részletesebben

Mosogatógép öblítő. Újdonságok FM GROUP FOR HOME 2013 ősz KÉRDÉSEK ÉS VÁLASZOK

Mosogatógép öblítő. Újdonságok FM GROUP FOR HOME 2013 ősz KÉRDÉSEK ÉS VÁLASZOK Mosogatógép öblítő Mi a mosogatógép öblítő használatának módja? Az öblítőt csak mosogatógéppel használjuk. Mire használjuk az öblítőt? Az öblítő többrétűen dolgozik. A tisztított felület csíkmentesen szárad,

Részletesebben

A DIKSON mindig követi a legújabb trendeket, így bővítette a férfi arcszőrzet ápoláshoz és szőrtelenítéshez kapcsolódó termékeinek kínálatát.

A DIKSON mindig követi a legújabb trendeket, így bővítette a férfi arcszőrzet ápoláshoz és szőrtelenítéshez kapcsolódó termékeinek kínálatát. A DIKSON mindig követi a legújabb trendeket, így bővítette a férfi arcszőrzet ápoláshoz és szőrtelenítéshez kapcsolódó termékeinek kínálatát. A kellemesen illatosított speciális hatóanyagokat tartalmazó

Részletesebben

TIHANYI ANDRÁS TÓTH JÓZSEF WEBER-SUTA ÁGNES ZÖLD UTAT AZ EGÉSZSÉGNEK! MIKROALGÁK SZEREPE A MODERN TÁPLÁLKOZÁSBAN ÉS A GYÓGYÍTÁSBAN

TIHANYI ANDRÁS TÓTH JÓZSEF WEBER-SUTA ÁGNES ZÖLD UTAT AZ EGÉSZSÉGNEK! MIKROALGÁK SZEREPE A MODERN TÁPLÁLKOZÁSBAN ÉS A GYÓGYÍTÁSBAN TIHANYI ANDRÁS TÓTH JÓZSEF WEBER-SUTA ÁGNES ZÖLD UTAT AZ EGÉSZSÉGNEK! MIKROALGÁK SZEREPE A MODERN TÁPLÁLKOZÁSBAN ÉS A GYÓGYÍTÁSBAN TIHANYI András-TÓTH József - WEBER-SUTA Ágnes ZÖLD UTAT AZ EGÉSZSÉGNEK!

Részletesebben

SMART DIET. Táplálkozási kézikönyv

SMART DIET. Táplálkozási kézikönyv SMART DIET Táplálkozási kézikönyv A Smart Diet diéta segítségével elégetheti a különböző területekről a zsírpárnákat, különösen a hasról, lábakról, és a karokról. Többféle diéta létezik. Vannak szétválasztó

Részletesebben

II. félév, 2 óra. Készült az Európai unió finanszírozásával megvalósuló iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

II. félév, 2 óra. Készült az Európai unió finanszírozásával megvalósuló iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 1. osztályos tanulók részére II. félév, 2 óra Készült az Európai

Részletesebben

EGÉSZSÉGNAP. 2013. június 12.

EGÉSZSÉGNAP. 2013. június 12. TÁMOP-3.1.4-12/2-2012-0821 Hunyadi János Evangélikus Óvoda és Általános Iskola pályázata az innovatív iskolák fejlesztése című konstrukcióra EGÉSZSÉGNAP 2013. június 12. TÁMOP-3.1.4-12/2-2012-0821 EGÉSZSÉGNAP

Részletesebben

13 gyógyító tipp cickafarkfűből. A cickafarkfű étvágyjavító, köptető, nyugtató sekentő és, Hatóanyagai

13 gyógyító tipp cickafarkfűből. A cickafarkfű étvágyjavító, köptető, nyugtató sekentő és, Hatóanyagai 13 gyógyító tipp cickafarkfűből A cickafarkfű étvágyjavító, köptető, nyugtató sekentő és, Hatóanyagai Glikozidikus keserűanyag, illóolaj (0,05 0,25%) amelynek komponensei a kamazulén, a kámfor, a szabinén,

Részletesebben

5. Egészséges emésztés

5. Egészséges emésztés 5. Egészséges emésztés A súlykontroll az egészséges emésztéssel kezdődik Az emésztőrendszered az egész szervezeted egyik legfontosabb része. Egy új felmérés szerint az embereket nagyon érdeklik az egészséges

Részletesebben

Zöld élelmiszerek Tibet, Hawaii, Peru, Tajvan, Ecuador, Kalifornia és Brazília

Zöld élelmiszerek Tibet, Hawaii, Peru, Tajvan, Ecuador, Kalifornia és Brazília Zöld élelmiszerek Tibet, Hawaii, Peru, Tajvan, Ecuador, Kalifornia és Brazília A természet kvintesszenciái A kvintesszencia szó Arisztotelész természeti filozófiájából indul ki és a latin quinta essentia,

Részletesebben

TÁMOP-6.1.2-11/1-2012-0584. Dömötöri Sándor Vendéglátó Kft. egészségre nevelési programja EGÉSZSÉGNAP

TÁMOP-6.1.2-11/1-2012-0584. Dömötöri Sándor Vendéglátó Kft. egészségre nevelési programja EGÉSZSÉGNAP Dömötöri Sándor Vendéglátó Kft. egészségre nevelési programja EGÉSZSÉGNAP A dohányzás a burgonyafélék családjába tartozó dohánynövény leveleinek élvezete. Valószínűleg először Kolumbusz és társai találkoztak

Részletesebben

DR. IMMUN Egészségportál. A haj számára nélkülözhetetlen vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek

DR. IMMUN Egészségportál. A haj számára nélkülözhetetlen vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek A haj és a vitaminok A haj számára nélkülözhetetlen vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek Hajunk állapotát nagyban befolyásolja, hogy milyen ételeket fogyasztunk. A hajhagymák vitamin vagy nyomelemhiánya

Részletesebben

Egy még hatékonyabb búzafűlé kúra érdekében

Egy még hatékonyabb búzafűlé kúra érdekében Egy még hatékonyabb búzafűlé kúra érdekében Olvassa figyelmesen az alábbi tanácsaimat! Emlékszik arra, hogy mit is javasoltam Önnek annak idején, amikor elkezdte a búzafűlé kúrát? Lehet, hogy már el is

Részletesebben

Grilla Stúdiója - gyógytorna, szülésfelkészítés

Grilla Stúdiója - gyógytorna, szülésfelkészítés Az éltetõ vitaminok A vitaminok olyan szerves vegyületek, amelyek feltétlenül szükségesek testünk kifogástalan mûködéséhez. A vitamin elnevezés a vita (élet) és az amin (NH2-tartalmú kémiai gyök) szavakból

Részletesebben

Amit az a llergiás nátháról tudni kell

Amit az a llergiás nátháról tudni kell Amit az a llergiás nátháról tudni kell írta: dr. Márk Zsuzsa pulmonológus, Törökbálinti Tüdőgyógyintézet MSD Pharma Hungary Kft. 1095 Budapest, Lechner Ödön fasor 8. Telefon: 888-5300, Fax: 888-5388 Mi

Részletesebben

LÉLEGEZZEN KÖNNYEBBEN TERMÉSZETESEN!

LÉLEGEZZEN KÖNNYEBBEN TERMÉSZETESEN! LÉLEGEZZEN KÖNNYEBBEN TERMÉSZETESEN! A FOLYAMATOSAN NÖVEKVÕ LEVEGÕSZENNYEZÉSSEL EGYENES ARÁNYBAN NÖVEKSZIK A LÉGÚTI BETEGSÉGEKBEN SZENVEDÕK SZÁMA, KÜLÖNÖSEN A GYEREKEKNÉL. HASZNÁLD A TERMÉSZET EREJÉT //

Részletesebben

A kiegyensúlyozott táplálkozás alapja

A kiegyensúlyozott táplálkozás alapja A kiegyensúlyozott táplálkozás alapja Formula 1 Shake Formula 2 Multivitaminkomplex Rost tabletta Herbalife Formula 1 shake - egészséges étkezés Az ízletes Formula 1 shake finom, könnyen elkészíthető egészséges

Részletesebben

Az egészség, a jó közérzet és a szépség csak akkor érhető el, ha az ember a természettel és önmagával összhangban van.

Az egészség, a jó közérzet és a szépség csak akkor érhető el, ha az ember a természettel és önmagával összhangban van. Az egészség, a jó közérzet és a szépség csak akkor érhető el, ha az ember a természettel és önmagával összhangban van. Hagyományos gyógymasszázs a jó közérzetért Üdvözöljük azon a helyen, ahol a természet

Részletesebben

Sebestyén Szilvia: Egészséges és harmonikus élet természetes ételekkel

Sebestyén Szilvia: Egészséges és harmonikus élet természetes ételekkel Sebestyén Szilvia: Egészséges és harmonikus élet természetes ételekkel MAKROBIOTIKA INTÉZET Ételek Oktatás Könyvek Tanácsadás Fő az egészség a fazékban Fitten, vonzóan, tele energiával és kortalanul fiatalosan

Részletesebben

Hippocampus Intezet. ÖT-ELEMTAN képzés Budapesten

Hippocampus Intezet. ÖT-ELEMTAN képzés Budapesten Hippocampus Intezet ÖT-ELEMTAN képzés Budapesten Idõpont: 2008. április 11-12-13. Részvételi díj: 15. 000 Ft/ nap; az elsõ nap ingyenes /konzultáció/ A tanfolyam célja A bioenergetikai folyamatok szisztematikus

Részletesebben

II. ORVOSI WELLNESS KONFERENCIA 2014. április 10 11.

II. ORVOSI WELLNESS KONFERENCIA 2014. április 10 11. II. ORVOSI WELLNESS KONFERENCIA 2014. április 10 11. ÚJ LEHETŐSÉGEK (mind a páciensek, mind pedig az orvosok számára) A wellness felölel minden olyan tevékenységet, szolgáltatást, amelyek az életminőség,

Részletesebben

Present Royal Reklámstúdió Méz kínálatunk

Present Royal Reklámstúdió Méz kínálatunk Méz kínálatunk A legfinomabb és legkülönlegesebb mézeket gyűjtöttük itt össze Önöknek, melyek remek ajándékként szolgálnak az ünnepek közeledtével. Termékeink más és más kiszerelésben kaphatóak. 36g tól

Részletesebben

1. Testünk és lelkünk szoros egysége... 4. 2. Táplálkozási szokásaink a magyar kultúrában.. 4

1. Testünk és lelkünk szoros egysége... 4. 2. Táplálkozási szokásaink a magyar kultúrában.. 4 Tartalom KÖSZÖNTŐ... 2 1. Testünk és lelkünk szoros egysége... 4 2. Táplálkozási szokásaink a magyar kultúrában.. 4 3. Az egészségtelen táplálkozás és az elhízás káros hatásai... 5 4. Hogyan együnk?...

Részletesebben

Adagolás: Az egyes csomagokban lévő készítmények mindegyikénél, felnőttek esetében naponta 2x10 csepp, amennyiben másképpen nem ajánlott.

Adagolás: Az egyes csomagokban lévő készítmények mindegyikénél, felnőttek esetében naponta 2x10 csepp, amennyiben másképpen nem ajánlott. Általános információk: Gyártó: Joalis spol. s.r.o. Na Florenci 19/a. 110 000 Praha 1., Cseh Köztársaság. Kizárólagos magyarországi forgalmazó: BODY CENTER HUNGARY Kft., 1119 Budapest, Pajkos u. 10. Adagolás:

Részletesebben

Büdösfürdő altalaja nagyon sok ásványi anyagot rejt mélyen belül, vagy közel a földkéreg felszínéhez. Mindenekelőtt gyógyító hatása van ezeknek az

Büdösfürdő altalaja nagyon sok ásványi anyagot rejt mélyen belül, vagy közel a földkéreg felszínéhez. Mindenekelőtt gyógyító hatása van ezeknek az Büdösfürdő altalaja nagyon sok ásványi anyagot rejt mélyen belül, vagy közel a földkéreg felszínéhez. Mindenekelőtt gyógyító hatása van ezeknek az anyagoknak, fizikális és kémiai tulajdonságaiknak köszönhetően

Részletesebben

Egészséges táplálkozás:

Egészséges táplálkozás: KORSZERŰ TÁPLÁLKOZÁS Egészséges táplálkozás: Az egészséges :egy megfelelően összeállított menü, a szervezetnek szükséges energia és tápanyag mennyiséget biztosítja ahhoz, hogy tartósan egészségesek maradjunk.

Részletesebben

Kialakulásának valószínűsége, a tünetek súlyossága azonban csökkenthető az életmód változtatásával.

Kialakulásának valószínűsége, a tünetek súlyossága azonban csökkenthető az életmód változtatásával. Az inkontinencia az altesti záróizmok záróképtelenségét jelenti, mind a húgycső, mind a végbél vonatkozásában. Következménye akaratlan vizeletelcsöppenés, -elfolyás, illetve -székletürités. Az inkontinencia

Részletesebben

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót!

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK

Részletesebben

Kialakulásának valószínűsége, a tünetek súlyossága azonban csökkenthető az életmód változtatásával.

Kialakulásának valószínűsége, a tünetek súlyossága azonban csökkenthető az életmód változtatásával. Az inkontinencia az altesti záróizmok záróképtelenségét jelenti, mind a húgycső, mind a végbél vonatkozásában. Következménye akaratlan vizeletelcsöppenés, -elfolyás, illetve -székletürités. Az inkontinencia

Részletesebben

Senior 7+ Original Anti Age formulával

Senior 7+ Original Anti Age formulával Senior 7+ Original Anti Age formulával Bizonyítottan javítja a 7 éves és annál idősebb kutyák szellemi frissességét, valamint általános egészségi állapotát. A Pro Plan egyedülálló táplálkozástudományi

Részletesebben

KUTATÁS CÉLCSOPORTJA: 18-59 ÉV KÖZÖTTI NETEZŐ LAKOSSÁG 800 FŐS ORSZÁGOS REPREZENTATÍV MINTA ONLINE KÉRDEZÉS: 20 PERCES KÉRDŐÍV SEGÍTSÉGÉVEL

KUTATÁS CÉLCSOPORTJA: 18-59 ÉV KÖZÖTTI NETEZŐ LAKOSSÁG 800 FŐS ORSZÁGOS REPREZENTATÍV MINTA ONLINE KÉRDEZÉS: 20 PERCES KÉRDŐÍV SEGÍTSÉGÉVEL 11 12 1 2 10 3 9 4 8 5 7 6 KUTATÁS CÉLCSOPORTJA: 18-59 ÉV KÖZÖTTI NETEZŐ LAKOSSÁG 800 FŐS ORSZÁGOS REPREZENTATÍV MINTA ONLINE KÉRDEZÉS: 20 PERCES KÉRDŐÍV SEGÍTSÉGÉVEL LAKOSSÁGI SZEGMENTÁCIÓ EÜ. ATTITŰDÖK

Részletesebben

Csontritkulás csökkentése, a XXI. században, a régmúlt megoldásaival!

Csontritkulás csökkentése, a XXI. században, a régmúlt megoldásaival! Csontritkulás csökkentése, a XXI. században, a régmúlt megoldásaival! Szeretné megelőzni? Szeretné javítani? Válaszoljon pár egyszerű kérdésre gondolatban és megismerheti a megoldást! Mi az, amit tapasztal?

Részletesebben

Testápoló olajok. Mártózz meg a luxusban TITLE OF PRESENTATION 1

Testápoló olajok. Mártózz meg a luxusban TITLE OF PRESENTATION 1 Testápoló olajok Mártózz meg a luxusban TITLE OF PRESENTATION 1 Gránátalma regeneráló olaj: puhít és megújít segít lecsökkenteni az öregedés tüneteit a bőr puhának látszik elősegíti a bőr természetes megújító

Részletesebben

Az egészséges életmód fontossága.

Az egészséges életmód fontossága. Az egészséges életmód fontossága. Itt a heti foglalkozások keretében a tanulók korosztályának megfelelő formában a hallottak feldolgozásra történik. A hetedik osztályosok által készített prezentáció (kis

Részletesebben

MEGÚJULT Anti-aging system absolute termékcsalád. Rendkívül hatékony Anti-aging bőrápolás ÚJ! 40 év felett

MEGÚJULT Anti-aging system absolute termékcsalád. Rendkívül hatékony Anti-aging bőrápolás ÚJ! 40 év felett ÚJ! Rendkívül hatékony bőrápolás 40 év felett FŐ, INNOVATÍV HATÓANYAG: Nagy hatékonyságú Zöldalga kivonat, a tara fa 3 dimenziós szerkezetébe ágyazva Aktívan növeli a bőr kollagén és az elasztin termelését!

Részletesebben

A szív- és érrendszeri megbetegedések

A szív- és érrendszeri megbetegedések A szív- és érrendszeri megbetegedések A szív- és érrendszeri betegségek mind a megbetegedések számát, mind a halálozást tekintve vezető helyet foglalnak el a fejlett ipari országokbanköztük hazánkban is.

Részletesebben

Állandó minőség. Das A MERA DOG cég Backwaren-Sortiment. keksz választéka ÖT CSILLAG A NÉGY TAPPANCSNAK.

Állandó minőség. Das A MERA DOG cég Backwaren-Sortiment. keksz választéka ÖT CSILLAG A NÉGY TAPPANCSNAK. MeraDog_kekszek_RZ_MD-Salesfolder_Backwar#118F9 2010.12.05. 18:21 Page 2 Állandó minőség Das A MERA DOG cég Backwaren-Sortiment keksz választéka ÖT CSILLAG A NÉGY TAPPANCSNAK. MeraDog_kekszek_RZ_MD-Salesfolder_Backwar#118F9

Részletesebben

BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA. Tramalgic 50 mg kemény kapszula tramadol-hidroklorid

BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA. Tramalgic 50 mg kemény kapszula tramadol-hidroklorid BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA Tramalgic 50 mg kemény kapszula tramadol-hidroklorid Mielőtt elkezdené szedni ezt a gyógyszert, olvassa el figyelmesen az alábbi betegtájékoztatót. -

Részletesebben

Életünk és a víz. Kiss Miklós www.vizinform.hu. Kiss Miklós 1

Életünk és a víz. Kiss Miklós www.vizinform.hu. Kiss Miklós 1 Életünk és a víz Kiss Miklós www.vizinform.hu Kiss Miklós 1 Víz,ha csak életünkhöz lenne szükséges rádde magad vagy az élet! Nincs arra szó, mily fenséges enyhülést ad csodás üdeséged. Hajdan volt erőnk,

Részletesebben

2010. Vitaminok kézi- könyve. www.egeszsegeletmod.hu. Lőrincz Balázs 2010.03.20.

2010. Vitaminok kézi- könyve. www.egeszsegeletmod.hu. Lőrincz Balázs 2010.03.20. 2010. Vitaminok kézi- könyve Lőrincz Balázs www.egeszsegeletmod.hu 2010.03.20. Tartalomjegyzék Bevezető... 3 A vitamin retinol... 3 C vitamin aszkorbinsav... 3 D vitamin kalciferol... 4 E vitamin tokoferol...

Részletesebben

A táplálkozás szerepe a szív érrendszeri megbetegedések. megelőzésében. Dr. Czakó Tibor 2013.10.22.

A táplálkozás szerepe a szív érrendszeri megbetegedések. megelőzésében. Dr. Czakó Tibor 2013.10.22. A táplálkozás szerepe a szív érrendszeri megbetegedések megelőzésében Dr. Czakó Tibor 2013.10.22. Mottó: A táplálékban keressétek gyógyulásotokat Hippokratesz 2001-ben 17 millió ember halt meg keringési

Részletesebben

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót!

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! Syncumar betegtájékoztató BETEGTÁJÉKOZTATÓ:INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓNAK Syncumar

Részletesebben

2016 Júniusi AKCIÓK Kiadja a Hair-Line Kft. Az esetleges nyomdai hibákért felelősséget nem vállalunk!

2016 Júniusi AKCIÓK Kiadja a Hair-Line Kft. Az esetleges nyomdai hibákért felelősséget nem vállalunk! 2016 Júniusi AKCIÓK Kiadja a Hair-Line Kft. Az esetleges nyomdai hibákért felelősséget nem vállalunk! ILCSI NYÁRI TESTÁPOLÓ CSOMAG Fekete szappan akció A csomag tartalma: 1 db Paradicsomos arc- és testápoló

Részletesebben

III. ORVOSI WELLNESS ÚJ LEHETŐSÉGEK. Hotel Benczúr - 1068 Budapest, Benczúr u. 35. É+L Kongresszus- és Kiállításszervező KFT. 2015. április 16 17.

III. ORVOSI WELLNESS ÚJ LEHETŐSÉGEK. Hotel Benczúr - 1068 Budapest, Benczúr u. 35. É+L Kongresszus- és Kiállításszervező KFT. 2015. április 16 17. Hotel Benczúr - 1068 Budapest, Benczúr u. 35. É+L Kongresszus- és Kiállításszervező KFT. III. ORVOSI WELLNESS KONFERENCIA 2015. április 16 17. ÚJ LEHETŐSÉGEK (mind a páciensek, mind pedig az orvosok számára)

Részletesebben

ALKOHOLT FELELŐSSÉGTELJESEN

ALKOHOLT FELELŐSSÉGTELJESEN HAFRAC MAGYAR SZÖVETSÉG A KULTURÁLT ALKOHOLFOGYASZTÁSÉRT www.alkoholtfelelosen-2340.hu ALKOHOLT FELELŐSSÉGTELJESEN 2 3 4 0 program: felelősségteljesen élvezd az italod! Az alkohol és hatása Amikor borról,

Részletesebben