Polar FT60. Használati utasítás

Méret: px
Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "Polar FT60. Használati utasítás"

Átírás

1 Polar FT60 Használati utasítás

2 Tartalom 1. ELINDULÁS... 4 Ismerje meg a Polar FT60 pulzusszámmérő órát... 4 Kezdés alapbeállításokkal... 5 A karóra egység gombjai és menüszerkezete... 6 Kijelzőn megjelenő szimbólum EDZÉS ELŐTT... 8 A Polar Star Training Program aktiválása... 8 Program megváltoztatása/befejezése Tesztelje edzettségi szintjét EDZÉS A jeladó használata Edzés megkezdése Edzés megkezdése OwnZone funkcióval Edzés közben Edzés rögzítésének megállítása EDZÉS UTÁN Edzésinformációk Heti nyomon követés Program frissítése Edzésnapló Kövesse nyomon a Fitness Teszt eredményeit Edzésadatokat áttekintése Adatok továbbítása BEÁLLÍTÁSOK... 32

3 Órabeállítások Edzésbeállítások Felhasználói adatok Általános beállítások Kiegészítők beállítása Lábmérő kalibrálása* FONTOS INFORMÁCIÓK A Polar FT60 kezelése Szervizelés Az elemek cseréje Óvintézkedések Hibaelhárítás Műszaki adatok Garancia és felelősség elhárítása... 46

4 1. FEJEZET - ELINDULÁS Ismerje meg a Polar FT60 pulzusszámmérő órát A karóra egység edzés közben rögzíti és megjeleníti pulzusszámát és más adatokat. A WearLink jeladó öv továbbítja a pulzusjeleket a karóra egységnek. A jeladó öv az elektródákat tartalmazó jeladóból és egy pántból áll. Termékeink és szolgáltatásaink színvonalának javítása, illetve igényeinek magasabb szintű kielégítése érdekében regisztrálja Polar termékét a oldalon. 4 Elindulás

5 Kezdés alapbeállításokkal A Polar FT60 aktiválásához nyomja meg valamelyik gombot és tartsa lenyomva egy másodpercig. Aktiválás után az FT60 többé nem kapcsolható ki. 1. Language (Nyelv): Válasszon az UP/DOWN gombokkal a Deutsch, English, Español, Français, Italiano, Português vagy Suomi nyelvek közül. Nyomja meg az OK gombot. 2. Please enter basic settings (Kérjük, adja meg az alapbeállításokat) üzenet jelenik meg. Nyomja meg az OK gombot. 3. Válassza ki az Time format (Idő formátumot). 4. Adja meg a Time (Pontos időt). 5. Adja meg a Date (Dátumot). 6. Válassza ki a Units (Mértékegységet) Állítsa be a metrikus (KG, CM) vagy angolszász (LBS, FT) mértékegységeket. Ha a lbs/ft mértékegységeket választja, a kalóriák CAL formában, egyébként KCAL formában jelennek meg. A kalóriák mérése kilokalóriában történik. 7. Adja meg Weight (Testsúlyát). 8. Adja meg Height (Testmagasságát). 9. Írja be Date of birth (Születési dátumát). 10. Válassza ki a Sex (Nemét). 11. Settings OK? (Beállítások rendben?) kérdés jelenik meg. A Yes kiválasztásával elfogadja és elmenti a beállításokat. A Basic settings complete (Alapbeállítások befejezve) üzenet jelenik meg, és az FT60 Idő üzemmódba lép. A No kiválasztásával változtathatja meg a beállításokat. Please enter basic settings (Kérjük, adja meg az alapbeállításokat) üzenet jelenik meg. Adja meg újra az alapbeállításokat. A személyes beállítások későbbi módosításához lásd a Beállítások című részt. Elindulás 5

6 A karóra egység gombjai és menüszerkezete UP (FEL): Belépés a menübe és lépkedés a kiválasztási listákban, értékek megváltoztatása OK: Kiválasztások megerősítése, edzéstípus és edzésbeállítások kiválasztása DOWN (LE): Belépés a menübe és lépkedés a kiválasztási listákban, értékek megváltoztatása BACK (VISSZA): Kilépés a menüből Visszatérés az előző szintre Kiválasztás törlése Változatlanul hagyja a beállításokat Ha hosszan nyomja meg, visszatér az Idő nézethez LIGHT (VILÁGÍTÁS): A kijelző megvilágítása Hosszan megnyomva a gyorsmenübe juthat Idő üzemmódban (gombok zárolása, ébresztő beállítása vagy időzóna kiválasztása) vagy edzés alatt (edzés alatti hangjelzések beállítása vagy a gombok zárolása) 6 Elindulás

7 Kijelzőn megjelenő szimbólum A következő táblázat a kijelző szimbólumait és azok leírását tartalmazza. Szimbólum Leírása A karóra egység elemének feszültsége alacsony. Az ébresztő aktív. A hangjelzések ki vannak kapcsolva. A 2. idő van használatban. Egy 2-es jelenik meg a kijelző jobb alsó sarkában. Egy vagy több új üzenete van. A billentyűzár aktív. A lábmérő használatban van. Ha a szimbólum villog, az FT60 megpróbál kapcsolatot létesíteni a lábmérővel. A GPS érzékelő használatban van. Ha a szimbólum villog, az FT60 megpróbál kapcsolatot létesíteni a GPS érzékelővel, vagy a GPS érzékelő próbál meg kapcsolatot létesíteni a műholdakkal. A pulzusjelek továbbítása rendben. Elindulás 7

8 2. FEJEZET - EDZÉS ELŐTT A Polar Star Training Program aktiválása Az alkalmazkodni képes személyreszabott és beépített Polar Star Training Program célként optimális intenzitási szinteket és időtartamokat ad az edzéshez. A karóra egység az egyes edzések után és hetente egyszer visszajelzést ad a teljesítményéről. A Polar FT60 a felhasználói adatok (testsúly, magasság, életkor, nem), a fittségi szint, az aktivitási szint és az edzési cél alapján edzésprogramot alakít ki. A heti edzéseredmények és az edzettségi szint elemzésével a karóra egység útmutatást ad a következő heti edzéshez. Az edzésprogram alkalmazkodik edzési szokásaihoz és változó edzettségi szintjéhez. 1. Válassza ki Idő üzemmódban a Menu > Applications > Training program > Create new program menüpontot. 2. Hajtsa végre a Polar Fitness Tesztet. További információért lásd a Tesztelje edzettségi szintjét című részt. 3. Válassza ki edzése célját: Improve fitness (Edzettségi szint javítása), ha célja jelenlegi kardiovaszkuláris edzettségének javítása, hogy képes legyen rendszeresen edzeni. Maximize fitness (Edzettségi szint maximalizálása), ha célja minél nagyobb edzettségi szint elérése, feltéve, hogy legalább hete rendszeresen edz, és a szinte naponta végzett edzés nem okoz problémát önnek. Lose weight (Fogyás), ha testsúlyából szeretne fogyni. 4. Training program created! üzenet jelenik meg. 8 Edzés előtt

9 5. Ezt követően a View week targets? (Heti célok megtekintése) kérdés jelenik meg. A YES kiválasztásával megtekintheti első heti edzéseinek idő- és kalóriaalapú célját. Ha a No lehetőséget választja ki, a Training program active! (Edzésprogram aktív!) üzenet jelenik meg, és a karóra egység visszatér Idő üzemmódba. Time target (Időcél) Ennyi időt kell ezen hét során edzenie. Cal. target (Kalóriacél) Ennyi kalóriát kell elégetnie ezen a héten. 6. A DOWN és az OK gombot megnyomva megtekintheti a cél edzésidőt a három különböző pulzuszónában (intezitási célok). A DOWN gombot megnyomva változassa meg a kijelzőt. Zone 1 target (Időcél az 1. intenzitási zónában) Az oszlopok a különböző intenzitási szintek mellett mutatják a célidőket. Az oszlopok az edzés által feltöltődnek. A legalsó sorban az 1. intenzitási zóna heti célidejét jeleníti meg. 7. Ezzel aktiválta edzésprogramját. A BACK megnyomásával térjen vissza Idő üzemmódba. A heti célok későbbi megtekintéséhez válassza ki a Menu > Applications > Training Program > View week targets menüpontot. Edzés előtt 9

10 Zóna Intenzitás a HR max %-ban Edzés előnyei 3. zóna 80-90% Előnyök: Növeli a maximális teljesítmény kapacitását Érzetre: Izomfáradtság és ziháló légzés Kinek ajánlott: Edzett felhasználóknak rövid edzésalkalmakra 2. zóna 70-80% Előnyök: Javítja az aerob edzettséget Érzetre: Jó, könnyű légzés, mérsékelt izzadás Kinek ajánlott: Mindenkinek, közepes hosszúságú edzésalkalmakra 1. zóna 60-70% Előnyök: Az alap állóképességet javítja és segíti a regenerálódást Érzetre: Kényelmes, könnyű légzés, izmok könnyű terhelése, gyenge izzadás Kinek ajánlott: Mindenkinek Hibaelhárítás User information missing (Hiányzó felhasználói adat) jelenik meg > Adja meg a hiányzó adatot. Fitness test result required (Fitness teszt eredmény szükséges) jelenik meg > El kell végeznie a Fitness Tesztet. Az edzésről részletesebben olvashat a oldalon található, az edzésről szóló cikkgyűjteményben. 10 Edzés előtt

11 Program megváltoztatása/befejezése A fitness célja megváltoztatásához hozzon létre egy új programot a Menu > Applications > Training program > Change program menüpontban. Ha például fogyasztó programot kezdett és elérte célját, változtassa azt Improve Fitness vagy Maximize Fitness célra. Az aktív edzésprogram befejezéséhez válassza ki a Menu > Applications > Training program > End program > End Program? menüpontot. Válassza ki a Yes lehetőséget. Az előző program eredményeinek megtekintéséhez: Válassza ki a Menu > Applications > Training program > Results of past prog. menüpontot. A következő informávió jelenik meg: Start date és Duration: Az edzés program kezdési időpontja és időtartama. Excel. wks és Calories: A tökéletes (100%-ban teljesített cél) edzési hetek és az összes hét száma, illetve a program során elégetett kalóriák száma. Before/After: A Fitness Teszt eredménye (OwnIndex) vagy testsúlya (ha a fogyasztó program volt aktív) a program előtt és után. Edzés előtt 11

12 Tesztelje edzettségi szintjét A megfelelő edzéshez és a fejlődés nyomon követéséhez fontos, hogy tisztában legyen jelenlegi edzettségi szintjével. A Polar Fitness Teszt TM gyors és egyszerű módszer a kardiovaszkuláris fittség és az aerob kapacitás mérésére. A tesztet nyugalmi állapotban kell végezni. Eredményeképpen az OwnIndex (SajátIndex) nevű értéket kapja. Az OwnIndex a maximális oxigénfelvételhez (VO 2max ), az aerob kapacitás gyakran használt méréséhez hasonlítható. További információért lásd A teszteredmények értelmezése című részt. Az OwnIndex érték az edzésprogramra és az edzés alatti kalória-felhasználás mérésének pontosságára is hatással van. A teszt egészséges felnőttek számára lett kialakítva. A megbízható teszteredmények érdekében kérjük, ügyeljen a következőkre: Kerülje a figyelmét elvonó dolgokat. Minél jobban ellazult és minél nyugodtabb a tesztkörnyezet, annál pontosabbak lesznek az eredmények (ne zavarja például televízió, telefon vagy beszélgetés). A teszt napján és az azt megelőző napon kerülje a komoly fizikai erőfeszítést, az alkohol és ajzószerek fogyasztását. A teszt elvégzése előtt 2-3 órával kerülje a nehéz ételek fogyasztását és a dohányzást. Mindig hasonló körülmények között és a nap ugyanazon időpontjában végezze el a tesztet. Ellenőrizze személyes adatainak helyességét. 12 Edzés előtt

13 A Polar Fitness Teszt végrehajtása 1. Viselje a jeladó övet, feküdjön le és lazítson 1-3 percig. 2. Válassza ki Idő üzemmódban a Menu > Applications > Fitness test > Start test mentüpontot. A fitness teszt azonnal megkezdődik, amint az FT60 érzékeli a pulzusszámát. 3. Körülbelül 5 perccel később sípolás jelzi a teszt végé, és megjelenik az eredmény. 4. Nyomja meg az OK gombot. UPDATE VO 2max? kérdés jelenik meg. 5. A Yes kiválasztásával elmentheti a teszteredményt a User information (Felhasználói adatok) és az OwnIndex results (OwnIndex eredmények) közé. Ha ismeri a laboratóriumi körülmények között megmért VO2max értékét és azt állította be a User information (Felhasználói adatok) között, a No kiválasztásával éri el azt, hogy a teszteredmény csak az OwnIndex results (OwnIndex eredmények) között lesz eltárolva. Hibaelhárítás Set activity lev. of past 3 months (Adja meg aktivitási szintjét az előző három hónapra) üzenet jelenik meg > Állítsa be aktivitási szintjét (további információért lásd a Beállítások című részt). Activity set! (Aktivitás beállítva) üzenet jelenik meg, és elindul a teszt. Test Failed (Sikertelen teszt) üzenet jelenik meg > Az előző OwnIndex érték nem lett lecserélve. Nincs pulzusszám > Sikertelen teszt. Ellenőrizze, hogy a jeladó elektródái elég nedvesek-e, illetve a pánt elég szoros-e a mellkasa körül. Edzés előtt 13

14 A Fitness Teszt eredményeinek értékelése Az OwnIndex értékek értelmezéséhez hasonlítsa össze az értékeket és azok időbeli változtatását. Az OwnIndex mindazonáltal nem és életkor alapján is értelmezhető. Keresse meg saját OwnIndex értékét a táblázatban, és hasonlítsa össze az önnel hasonló nemű és életkorú emberek eredményével. Ez a minősítés 62 kutatás eredményén alapul, amely során az USA-ban, Kanadában és hét európai országban egészséges felnőtt alanyok VO2 max értékét mérték meg. Hivatkozás: Shvartz E, Reibold RC: Aerobic fitness norms for males and females aged 6 to 75 years: a review. Aviat Space Environ Med; 61:3-11, Edzés előtt

15 3. FEJEZET - EDZÉS A jeladó használata A jeladót a pulzusszám méréshez hordania kell. 1. Folyó vízben jól nedvesítse meg a textilpánt belső (elektródás) részét! 2. Illessze a csatlakoztatót a pánthoz. Állítsa be a pánt hosszát, hogy az szorosan, de kényelmesen rögzüljön. 3. Helyezze a pántot a mellkasa köré, a mellizmok alá és csatolja be a pántot. 4. Ellenőrizze, hogy az elektródás részek szorosan rögzülnek-e a bőrén, és hogy a csatlakozó Polar logója középen és egyenes helyzetben van-e. Minden használatot követően válassza le a csatlakozót a pántról, ezzel növelve a jeladó elemének élettartamát. Az izzadtságtól és nedvességtől az elektródák és a jeladó aktiválva maradhatnak. Ez csökkenti a transzmitter elemének élettartamát. A tisztításra vonatkozó részletes utasításokért tekintse meg a "Fontos információk" c. fejezetet. Edzés 15

16 Edzés megkezdése 1. Viselje a karóra egységet és a WearLink jeladót. 2. Idő üzemmódban nyomja meg az OK gombot, és válassza ki a Start menüpontot vagy nyomja meg hosszan az OK gombot, amikor meg akarja kezdeni az edzés felvételét. Ha az edzés megkezdése előtt módosítani kívánja a hangbeállításokat, a pulzusszám nézetét vagy más edzési beállításokat, a Training Settings menüpontot válassza ki. További információért lásd a Beállítások című részt. Az edzés csak akkor kerül felvételre, ha a stopper legalább egy percig ment. Edzés megkezdése OwnZone funkcióval Ha minden edzést az OwnZone (SajátZóna) funkcióval kezd, az garantálja az aktuális állapotának megfelelő biztonságos és hatékony pulzuszónákat. Ellenőrizze OwnZone-ját legalább akkor, amikor az edzési körülményei vagy az űzött sportág megváltozik. egyheti kihagyás után első alkalommal edz. ha nem pihente ki magát az előző edzés óta, vagy nem érzi jól magát vagy feszült. megváltoztatja a felhasználói adatokat. Az OwnZone határok meghatározása öt percig tart, és akár bemelegítésként is elvégezhető. Kezdjen lassan mozogni, pulzusszámát 100 per perc /a HR max 50%-a alatt tartva. Minden perc után fokozatosan növelje az intenzitást körülbelül 10 szívveréssel / HR max 5%-ával. 16 Edzés

17 Amennyiben aktiválta edzésprogramját és rendszeresen használja az OwnZone meghatározását, a karóra egység hosszú távú OwnZone eredményeit is figyelembe veszi programcélok frissítésekor. 1. Viselje a karóra egységet és a WearLink jeladót. 2. Nyomja meg az OK gombot és válassza ki a Start with OwnZone menüpontot. Sétáljon 1 percig lassan. Sétáljon 1 percig normál tempóban. Sétáljon gyorsan 1 percig. Kocogjon 1 percig. Fusson 1 percig. Gyorsítson. Hibaelhárítás Ha az OwnZone meghatározása nem sikerül, de korábban megállapított OwnZone határait, a Previous limits in use (Korábbi határértékek maradnak használatban) üzenet jelenik meg. Ha korábban nem határozta meg OwnZone határait, az Age-based limits in use (Életkoralapú határok használata) üzenet jelenik meg. Az OwnZone meghatározása nem sikerül, ha a pulzusszám túl gyorsan emelkedik a folyamat során, vagy ha túl magas a teszt megkezdésének elején. 3. Az OwnZone meghatározása közben egyszer csak a New limits in use (Az új határértékek vannak használatban) üzenet jelenik meg. Folytassa normális módon az edzést. Edzés 17

18 Edzés közben Az edzés felvétele közben a következő információ jeleníthető meg. Az UP/DOWN gombokat megnyomva változtathatja meg a nézetet. Az edzésidő minden nézetben látható. Heart rate (Pulzusszám) Az edzés alatti maximális pulzusszám. Calories (Kalóriák) Elégetett kalóriák In zone 1/2/3 (1., 2. és 3. zónában töltött idő) A zónában eltöltött idő és a pulzusszám. A mosolyjel az OwnZone sikeres meghatározását mutatja. Amennyiben pulzusszáma a zónákon kívül van, a NOT IN ZONE (Zónán kívül) üzenet jelenik meg. 18 Edzés

19 Wk target (Heti cél) (akkor jelenik csak meg, ha az edzésprogram aktív) Heti cél az egyes zónákban és a jelenlegi edzésidő. Speed (Sebesség) A kiegészítőként kapható GPS érzékelő vagy lábmérő szükséges a sebességadat megtekintéséhez. Distance (Távolság) A kiegészítőként kapható GPS érzékelő vagy lábmérő szükséges a távolságadat megtekintéséhez. Edzés 19

20 Time (Pontos idő) Zóna zárolása: Az adott edzésalkalom céljától függően az adott alkalomra zárolhatja az 1., 2. vagy 3. zónát. Amikor a kívánt zónában edz, az OK gombot egy másodpercig megnyomva zárolhatja azt a zónát. Ha például teljesítette a 2. és 3. zónák heti célját, zárolhatja az 1. zónát. A zónariasztás segít, hogy a zárolt zónában maradjon. A képen például a 2. zóna van zárolva. Quick menu (Gyorsmenü): Ha az edzés rögzítése közben hosszan lenyomva tartja a LIGHT gombot, a Gyorsmenübe jut. A Gyorsmenüben egyszerűen lezárhatja a gombokat, módosíthatja az edzés hangjelzéseit, és - amennyiben használ lábmérőt - kalibrálhatja azt. Heart Touch funkció: Ha az edzés rögzítése közben a karóra egységet a WearLink jeladó közelébe hozza, a pontos idő jelenik meg. A Heart Touch funkciót a Settings > Training Settings > HeartTouch menüpontban kapcsolhatja be és ki (On/Off). 20 Edzés

21 Edzés rögzítésének megállítása Az edzés szüneteltetéséhez nyomja meg a BACK gombot. Az edzés leállításához nyomja meg kétszer a BACK gombot, ekkor a Stopped felirat jelenik meg. Az azonnali edzésinformációkról bővebb információt a Kövesse nyomon fejlődését című részben talál. Az edzésinformációk csak akkor jelennek meg, ha az edzés legalább tíz percig tartott. Minden használat után távolítsa el a jeladót a pántról, és folyó víz alatt öblítse le a pántot. Legalább minden ötödik használat után mossa ki a pántot mosógépben, 40ºC-on. Edzés 21

22 4. FEJEZET - EDZÉS UTÁN Edzésinformációk A karóra egység az alábbi információkkal látja el az edzés után. Effect (Hatás) Intensity (Intenzitás) Zone limits (Zónahatárok) Calories (Kalóriák) Average (Átlag) / Maximum Average (Átlag) / Maximum* Distance (Távolság)* This week (E hét) Az edzés hatásáról ad információt. Bővebben lásd a 1. táblázatban. Az 1., 2. és 3. zónákban töltött idő. Az OwnZone határai (csak akkor jelenik meg, ha az OwnZone használatban van). Az edzés alatt elégetett kalóriák és a zsírszázalék. Az edzés alatti átlagos és legmagasabb pulzusszám. Az edzés alatti átlagos és legnagyobb sebesség (csak akkor jelenik meg, ha a kiegészítőként kapható GPS/lábmérő használatban van). Az edzés alatt megtett távolság és az edzés időtartama (csak akkor jelenik meg, ha a kiegészítőként kapható GPS/lábmérő használatban van). Az aktuális edzési hét céljai és az eddig elért eredmények. Ez az információ csak akkor látható, amikor a program aktív. *A kiegészítőként kapható GPS érzékelő vagy lábmérő szükséges a sebesség- és távolságadatok megtekintéséhez. 22 Edzés után

23 1. táblázat Edzésinformációk Fat burn improving Fitness improving Maximal perform. improving Az alacsony intenzitású edzés a test zsírégető képességét javítja. A közepes intenzitású edzés az edzettséget javítja. Az erős intenzitású edzés a maximális teljesítményt fokozza. Ha egynél több intenzitási szinten is kellő ideig edz, akkor az edzésnek több hatása is lehet. Fat burn and fitness improving Fitness and fat burn improving Max. perf. and fitness improving Az edzés elsősorban a test zsírégető képességét javítja, de az edzettséget is fokozza. Az edzés elsősorban az edzettséget fokozza, de a test zsírégető képességét is javítja. Az edzés az edzettséget és a maximális teljesítményt fokozza. Edzés után 23

24 Heti nyomon követés Minden vasárnap éjfélkor egy boríték jelenik meg a karóra egység kijelzőjén, benne a heti eredményekkel. Az UP gomb megnyomásával tekintheti meg. Week targets achieved Results Közli, hogy sikerült-e elérni a heti célokat vagy sem. Excellent! (Kiváló) / Well done! (Szép volt) / Nice! (Rendben) / Fitness maintained (Edzettség megőrizve) / Incomplete training week (Nem teljes edzési hét) / Good recovery week (Jó pihenő hét) / Excellent recovery week (Kiváló pihenő hét) Ha eredménye kiváló, az FT60 egy trófeával díjazza. A trófea idő üzemmódban jelenik meg a kijelzőn. Achieved/Week target Achieved/Week target Sessions Achieved time per zone This week Teljesített edzésidő vs. heti cél Elégetett kalóriák vs. heti cél A héten teljesített edzésalkalmak száma (program nélkül is megjelenik). Az 1., 2. és 3. zónákban töltött idő. A most kezdődő hétre vonatkozó edzési útmutató csak a boríték megtekintésekor jelenik meg. További információért lásd a 2. táblázatot. 24 Edzés után

25 2. táblázat Edzési útmutató a most kezdődő hétre Train a lot more Train more Train more in zone X Train like last week! Train less in zone X Train much less in zone 3 Recovery week Recovery week still needed Train as planned A kívánt hatás eléréséhez sokkal többet kell edzenie. Nem edz eleget a fejlődéshez. Többet kell edzenie ebben a zónában. Jó munkát végzett az előző héten. Csak így tovább! Csökkentenie kell az ebben a zónában végzett edzés mennyiségét. Ezen a héten kevesebbet eddzen a nagy intenzitású zónában. A túlterhelés elkerülése érdekében regenerálódásra van szüksége. Még mindig nem sikerült regenerálódni, ez előző hét még mindig túl kemény volt. Jól kezdett, folytassa az edzést a program szerint. Edzés után 25

26 Testsúly frissítése Ha fogyasztó programot követ, az FT60 hetente egyszer egy boríték megjelenítésével emlékezteti, hogy frissítse a testsúlyát. 1. A testsúlya ellenőrzésére felszólító üzenet jelenik meg. Nyomja meg az OK gombot. 2. Set current weight? (Jelenlegi testsúlyának beállítása) kérdés jelenik meg. A Yes gomb megnyomásával frissítheti testsúlyát. Fitness Teszt Ha eléri edzéscéljait, az FT60 boríték küldésével emlékezteti, hogy végezzen el egy fitness tesztet. A heti program frissítéséhez az FT60 figyelembe veszi a teszt eredményeit. 1. Time to test fitness (Itt az idő a fitness tesztre) üzenet jelenik meg. 2. Test fitness? (Elvégzi az tesztet) kérdés jelenik meg. Válasszon a Yes és a No között. 3. Ha úgy dönt, hogy új tesztet hajt végre, további információért olvassa el a Tesztelje fittségi szintjét című részt. Program frissítése A Polar FT60 folyamatosan elemzi fejlődését és a heti célok növelésével vagy csökkentésével reagál rá. Egy boríték jelenik meg a kijelzőn, ez jelzi, ha a programja frissült. Az UP gomb megnyomásával bontsa ki a borítékját. 1. Program has been updated (A programja frissítve) jelenik meg: az FT60 elemezte fejlődését és ennek megfelelően módosította programját. 2. Time for a recovery week (Itt az idő egy pihenő hétre) jelenik meg: Az edzés optimalizálása érdekében kellő egyensúlyt kell találni az edzés és a pihenés között. A pihenő hét lehetővé teszi testének, hogy az edzés által nyújtott inger hatására fejlődjön és alkalmazkodjon ahhoz. 26 Edzés után

27 Edzésnapló Az edzésnaplóban nyomon követheti testsúlyát, illetve megtekintheti az adott idő alatti fejlődését. Testsúlya frissítéséhez válassza ki a Menu > Applications > Weight diary > Set current weight menüpontot. Állítsa be testsúlyát, majd nyomja meg az OK gombot. Aktuális testsúlya a User information (Felhasználói adatok) közötti is frissülni fog. MAGYAR Testsúlyának változásának megtekintéséhez válassza ki a Menu > Applications > Weight diary > Weight trend menüpontot, majd nyomja az OK gombot. Testsúlyának változása Testsúlya és a mérésének időpontja. A legalacsonyabb és legmagasabb értéket tartalmazó trendvonal. Valamelyik érték törléséhez válassza ki a törölni kívánt értéket az UP/DOWN gombokkal Amikor az érték megjelenik, nyomja meg a LIGHT gombot addig, amíg a Delete this value? (Érték törlése) kérdés meg nem jelenik. Válassza ki a Yes lehetőséget. Edzés után 27

28 Kövesse nyomon a Fitness Teszt eredményeit Átlagosan hat hétnyi rendszeres edzésre van szükség az aerob edzettség észlelhető javulásához. A leghatékonyabb fejlődéshez nagy izomcsoportokat kell edzeni. Hosszú távú teszteredményeit az OwnIndex results menüpontban tekintheti meg, amely az utolsó 47 OwnIndex értékét és a tesztek dátumát tartalmazza. 1. Válassza ki a Menu > Applications > Fitness test > OwnIndex results menüpontot. 2. A legutolsó OwnIndex eredmény és a teszt elvégzésének dátuma jelenik meg. Az UP/DOWN gombokkal tekintheti meg a korábbi OwnIndex eredményeket. OwnIndex A teszt dátuma és eredménye Az OwnIndex eredmények grafikonja a legalacsonyabb és legmagasabb OwnIndex értékkel Valamelyik OwnIndex érték törléséhez válassza ki a törölni kívánt értéket az UP/DOWN gombokkal. Amikor az érték megjelenik, nyomja meg a LIGHT gombot addig, amíg a Delete this value? kérdés meg nem jelenik. Válassza ki a Yes lehetőséget. 28 Edzés után

29 Edzésadatokat áttekintése Az edzésadatait a Training files (Edzési fájlok), a Week summaries (Heti összefoglalók) és a Totals (Összesített értékek) menüpontokban tekintheti meg. MAGYAR 1. A Data > Training files menüpontot kiválasztva részletes információkat tekinthet meg az utolsó 100 edzéséről. Az itt levő információk hasonlóak az egyes edzések után megjelenőkhöz. Minden oszlop egy edzést jelképez. Válassza ki a megtekinteni kívánt edzést. Felső sor: A fájl létrehozásának dátuma és ideje Alsó sor: Edzési ideje Amikor az Training files (Edzési fájlok) megtelik, a legrégebbi edzési fájl helyét elfoglalja a legújabb. Ha szeretné a fájlokat hosszabb ideig megőrizni, továbbítsa azokat a polarpersonaltrainer.com oldalon található Polar webes szolgáltatásra. További információért lásd az Adatok továbbítása című részt. Edzési fájl törléséhez válassza ki a Data > Delete files menüpontot, illetve a törölni kívánt fájlt. Delete file? (Fájl törlése?) kérdés jelenik meg. Válassza ki a Yes lehetőséget. Remove from total? (Eltávolítása az összesített adatokból?) kérdés jelenik meg. A fájlnak az összesített adatokból való eltávolításához válasszuk ki a Yes lehetőséget. Edzés után 29

30 2. A Data > Week summaries menüpontot kiválasztva az utolsó 16 hét edzésadatait és eredményeit tekintheti meg. Minden oszlop egy edzési hetet jelképez. Válassza ki az UP/DOWN gombbal a megtekinteni kívánt hetet. Felső sor: Hét kezdő / Hét záró dátuma Alsó sor: Teljes edzésidő A heti összefoglalók törléséhez a Data > Reset weeks? menüpontot kell kiválasztani. A törléshez válassza ki a Yes lehetőséget. 3. Az utolsó törlés óta számított összesített időtartam, edzésalkalmak száma és kalóriák megtekintéséhez a Data > Totals since xx.xx.xxxx menüpontot kell kiválasztani. Az összesített értékek nullázásához válassza ki a Data > Reset totals menüpontot, majd a Yes lehetőséget. 30 Edzés után

31 Adatok továbbítása Hogyan továbbítsa az adatokat az FT60-ről a polarpersonaltrainer.com oldalra? Az eredményei hosszú távú nyomon követéséhez edzésfájljait tárolhatja a polarpersonaltrainer.com oldalon. Ott grafikonokat és további edzésadatokat tekinthet meg, és részletesebben kiértékelheti edzését. A Polar FlowLink* használatával egyszerűen továbbíthatja edzésfájljait a weboldalra. 1. Regisztráljon a polarpersonaltrainer.com oldalon 2. Kövesse az utasításokat a Polar WebSync adattovábbítási szoftver a számítógépére való letöltésére és telepítésére. 3. A Polar WebSync szoftver automatikusan bekapcsol, és az adatok letöltésére vonatkozó utasítások megjelennek a számítógép kijelzőjén. Kövesse az utasításokat, és az edzésadatok továbbítódnak a polarpersonaltrainer.com oldalra. 4. Helyezze a FT60-at a FlowLink kijelzőjére, lefele nézve. 5. Kövesse számítógépe képernyőjén a WebSync szoftveren keresztüli adattovábbítási folyamatot. Az adatátvitelről további utasításokat a polarpersonaltrainer.com oldal súgójában talál. *A Polar FlowLink kiegészítőt külön kell megvásárolni. Edzés után 31

32 5. FEJEZET - BEÁLLÍTÁSOK Órabeállítások Válassza ki a megváltoztatni kívánt értéket, majd nyomja meg az OK gombot. Módosítsa az értéket az UP/DOWN gombokkal és fogadja el az OK gombbal. Válassza ki a Settings > Watch, time and date menüpontot Alarm (Ébresztés): Állítsa be az ébresztést egy alkalomra (Once), vagy hétköznapra (Monday to Friday), minden napra (Every day), vagy kapcsolja ki (Off). A BACK gomb megnyomásával leállíthatja az ébresztést, az UP/DOWN gombokkal 10 percre szundiztathatja. Az ébresztés edzés közben nem használható. Time (Idő): Válassza ki a Time 1 időt, majd állítsa be az időformátumot, az órákat és a percet. Egy másik időzóna beállításához válassza ki a Time 2 időt, majd vonja ki vagy adja hozzá az órákat. Az Idő nézetben a DOWN gomb megnyomásával és lenyomva tartásával gyorsan válthat a Time 1 és Time 2 idők között. Time zone (Időzóna): Válassza ki az 1. vagy 2. időzónát. Date (Dátum): Állítsa be a dátumot Watch face (Óra számlapja): Válassza ki a Time and logo (Idő és logó), Time and trophy (Idő és trófea) vagy Time only (Csak idő) lehetőségek közül a kívántat. 32 Beállítások

33 Edzésbeállítások Válassza ki a Settings > Training settings menüpontot. Training sounds (Edzés alatti hangjelzés): Válasszon a Very loud (Nagyon hangos), Loud (Hangos), Soft (Halk), és Off (Nincs) lehetőségek közül. Speed sensor (Sebességmérő): Aktiválja vagy kapcsolja ki a sebesség- és távolságmérőket a GPS sensor (GPS érzékelő), Footpod (Lábmérő) vagy Off (Nincs) lehetőségekkel. Heart rate view (Pulzusszám nézete): Beállíthatja, hogy az FT60 Beats per minute (Percenkénti szívverések) vagy a Percent of maximum (Maximális pulzusszám százalékában) jelenítse meg a pulzusszámot. Speed view (Sebesség nézete): Válasszon a Kilometres per hour (KM/H) / Minutes per kilometre (MIN/KM) vagy Miles per hour (MPH) / Minutes per mile (MIN/M) nézetek közül. Footpod calib. factor (Lábmérő kalibrációs tényező): További információsért lásd a Kiegészítők beállítása című részt. HeartTouch funkció: Kapcsolja be vagy ki az On vagy Off beállítással. Zone lock (Zóna zárolása): Válassza ki az 1., 2. vagy 3. zónát, hogy adott pulzuszónában eddzen, vagy kapcsolja ki a zónát (Off). Zone 1 Limits: Az 1. zóna határainak kézi beállítása. A felső határ beállítása automatikusan megadja a 2. zóna alsó határát. Zone 2 limits: A 2. zóna határainak kézi beállítása. Az alsó határ beállítása automatikusan megadja az 1. zóna alsó határát. A felső határ beállítása automatikusan megadja a 3. zóna alsó határát. Zone 3 limits: A 3. zóna határainak kézi beállítása. Az alsó határ beállítása automatikusan megadja a 2. zóna alsó határát. Csak akkor változtassa meg a Polar FT60 által megadott zónahatárokat, ha pontosan tudja zsírégető, a fittségi szintet javító és a fittségét maximalizáló zónái határait. Ha az edzésprogram aktív, az FT60 a programcélok frissítésekor beépíti az új zónahatárokat. Beállítások 33

34 Felhasználói adatok Válassza ki a Settings > User Information menüpontot, majd nyomja meg az OK gombot. Weight (Testsúly): Adja meg testsúlyát. Height (Testmagasság): Adja meg testmagasságát. Date of birth (Születési dátum): Írja be születési dátumát. Sex (Nem): Válasszon a MALE (Férfi) vagy a FEMALE (Nő) közül. A Maximum heart rate (Maximális pulzusszám) a maximális fizikai erőkifejtés alatt mért legmagasabb percenkénti pulzusszám. Csak akkor változtassa meg az alapértelmezett értéket, ha tisztában van a laboratóriumi körülmények között mért értékkel. Activity (Aktivitás): Válassza ki az utolsó három hónapban végzett fizikai tevékenység mennyiségét és intenzitását legjobban leíró lehetőséget. 1. TOP (5+ hours per week) (heti legalább 5 óra): Legalább heti öt alkalommal kemény fizikai edzésen vesz részt vagy edzésének célja versenyszintű teljesítményfokozás. 2. HIGH (3-5 hours per week) (heti 3-5 óra): Legalább heti három alkalommal kemény fizikai edzésen vesz részt, például heti km-t fut vagy heti 3-5 órát tölt hasonló fizikai tevékenységgel. 3. MODERATE (1-3 hours per week) (heti 1-3 óra): Rendszeresen részt vesz szabadidős sporttevékenységen, például heti 5-10 km-t fut vagy heti 1-3 órát tölt hasonló fizikai tevékenységgel, vagy munkája közepes fizikai aktivitást igényel. 4. LOW (0-1 hours per week) (heti 0-1 óra): Nem vesz részt szabadidős sport- vagy komoly fizikai tevékenységen, például csak szórakozásból sétál, vagy csak alkalmanként vesz részt olyan edzésen, amely hatására lihegni vagy izzadni kezd. OwnIndex (VO 2max ): A Polar Fitness Teszt elvégzése után alapértelmezésben az OwnIndex értéke jelenik meg. Csak akkor változtassa meg az alapértelmezett értéket, ha tisztában van a laboratóriumi körülmények között mért VO 2max értékkel. 34 Beállítások

35 Általános beállítások Válassza ki a Settings > General settings menüpontot. Button sounds (Gombok hangja): Válasszon az Off (Nincs), Soft (Halk), Loud (Hangos) és Very loud (Nagyon hangos) lehetőségek közül. Button lock (Billentyűzár): Válasszon a Manual lock (Kézi lezárás) és az Automatic lock (Automatikus lezárás) lehetőségek közül. Automatic lock: A karóra egység a LIGHT gomb kivételével az összes gombot automatikusan lezárja. A billentyűzár kikapcsolásához nyomja meg és tartsa lenyomva a LIGHT gombot mindaddig, amíg a Buttons unlocked (Billentyűzár feloldva) üzenet meg nem jelenik. Manual lock (Kézi billentyűzár): A gombok kézi lezárásához nyomja meg és tartsa lenyomva a LIGHT gombot, majd erősítse meg az OK gombbal. A feloldáshoz nyomja le a LIGHT gombot a Buttons unlocked üzenet megjelenéséig. Units (Mértékegységek): Válasszon a metrikus [Metric (kg, cm)] és az angolszász [Imperial (lb, ft)] mértékegységek között Az lb/ft kiválasztása esetén a kalóriák Cal, egyébként pedig kcal formában jelennek meg. Language (Nyelv): Válasszon a Deutsch, English, Español, Français, Italiano, Português vagy Suomi nyelvek közül. Beállítások 35

36 Kiegészítők beállítása Lábmérő kalibrálása* A lábmérő edzés alatti kalibrálása (menet közbeni kalibrálás) Ellenőrizze, hogy a Polar FT60-on be van kapcsolva a lábmérő funkció. Válassza ki a Settings > Training settings > Speed sensor > Footpod menüpontot, majd nyomja meg az OK gombot. A lábmérő edzés alatti kalibrálásához válasszon az alábbi két lehetőség közül: 1. Hagyja abba a futást, álljon mozdulatlanul, majd nyomja meg és tartsa lenyomva a LIGHT gombot, hogy a Gyorsmenübe jusson. VAGY 2. Hagyja abba a futást, álljon mozdulatlanul, majd nyomja meg egyszer a BACK gombot. Válassza ki a Calibrate footpod lehetőséget. Állítsa a kijelzett távolságot a ténylegesen lefutott távolsághoz, majd nyomja meg az OK gombot. Calibration factor set! (Kalibrációs tényező beállítva) üzenet jelenik meg. A lábmérő ezzel kalibrálva lett, és használatra kész. A kalibrációs tényező kézi beállítása Két lehetőség van a kalibrációs tényező kézi beállítására: 1. Edzés előtt: Válassza ki a Settings > Training settings > Footpod calib. factor menüpontot. Állítsa be a kalibrációs tényezőt, majd nyomja meg az OK gombot. A lábmérő ezzel kalibrálva lett. 2. A pulzusszámmérés megkezdése után, de az edzés rögzítésének megkezdése előtt: Nyomja meg Idő üzemmódban az OK gombot, majd válassza ki a Training settings > Footpod calib. factor menüpontot. Állítsa be a kalibrációs tényezőt, majd nyomja meg az OK gombot. A lábmérő ezzel kalibrálva lett. Az edzés rögzítésének megkezdéséhez nyomja meg egyszer a BACK gombot, majd válassza ki a Start lehetőséget. *A kiegészítőként kapható S1 lábmérő szükséges ehhez. 36 Beállítások

37 6. FEJEZET - FONTOS INFORMÁCIÓK A Polar FT60 kezelése Akárcsak bármely elektronikus eszközt, a Polar pulzusmérőt is gondosan karban kell tartani. Az alábbi javaslatok segítenek megfelelni a garancia feltételeinek, és abban, hogy hosszú évekig élvezhesse a terméket. Minden használat után vegye le a jeladó csatlakozóját a pántról és öblítse le folyó víz alatt. Egy puha törülközővel törölje szárazra a csatlakozót. Soha ne használjon alkoholt, vagy csiszolóanyagokat (pl. fémforgácsot, vagy tisztító vegyszereket). Mossa ki rendszeresen a pántot mosógépben (max: 40ºC fokon), vagy legalább minden ötödik használat után. Ez megbízható méréseket biztosít és maximálisra növeli a jeladó élettartamát. Használjon mosogatószivacsot. Ne áztassa be, centrifugázza, vasalja, tisztítsa vegyszerrel, vagy fehérítse ki a pántot. Ne használjon mosószert fehérítővel, vagy öblítőszerrel. Ne tegye a transzmitter csatlakozót mosógépbe vagy szárítógépbe! A transzmitter elem élettartamának maximalizálása érdekében tartsa szárazon, és tárolja külön a szíjat és a transzmitter csatlakozót. Hosszabb távú tárolás előtt és nagy klórtartalmú medencében való használat után mosógépben mossa meg a pántot. A pulzusmérőt és a jeladót hűvös és száraz helyen tárolja. Ne tárolja nedves környezetben, nem szellőző anyagban (műanyagtasak, vagy sporttáska), vagy vezetőképes anyag mellett (pl.: nedves törülköző). A pulzusmérő és a jeladó vízálló, és vízben végzett tevékenységek során használható. Ezenkívül vannak olyan szenzorok is, melyek esős időben használhatók. Ne tegye ki huzamosabb ideig közvetlen napfénynek a pulzusmérő órát vagyis ne hagyja azt például az autóban vagy a biciklire felszerelve. Fontos információk 37

38 Tartsa tisztán a pulzusmérő órát. A vízállóság fenntartása érdekében ne mossa ki a pulzusmérőt magasnyomású mosóval, és soha ne nyomja meg a gombokat a víz alatt. Enyhén szappanos vízzel tisztítsa meg és tiszta vízzel öblítse ki. Ne tegye a víz alá. Egy puha törülközővel törölje szárazra a csatlakozót. Soha ne használjon alkoholt vagy súrolószert, pl. fémdörzsit vagy tisztító vegyszereket. Polar fiókja felhasználóneve mindig az Ön címe. Ugyanazzal a felhasználói névvel és jelszóval használhatja a polarpersonaltrainer.com-ot, a Polar vitafórumait, valamint hírlevél-szolgáltatásunkat, mint amivel regisztrálta a Polar terméket. Óvja a pulzusmérő órát az erős ütésektől, mivel ezek kárt tehetnek a készülékben. Szervizelés Javasoljuk, hogy a kétéves garancia ideje alatt csak hivatalos Polar szervizközpontban javítassa a készüléket. A Polar Electro által nem engedélyezett javítás által okozott kár, vagy következményes kár esetén, a garancia nem érvényesíthető. Elérhetőségeinkről a webhelyen tájékozódhat. Termékeink és szolgáltatásaink folyamatos fejlesztése érdekében regisztrálja Polar termékét a webhelyen, hogy azok minél jobban megfelelhessenek igényeinek. 38 Fontos információk

39 Az elemek cseréje Az FT60 pulzusmérő óra és a WearLink + transzmitter a felhasználó által cserélhető elemekkel rendelkezik. Az elemek cseréjéhez kövesse az "Az elemek otthon történő cseréje" című fejezetben leírt utasításokat. Az elemek cseréje előtt vegye figyelembe a következőket: A kimerülőben lévő elem jelzés akkor jelenik meg, ha az elem kapacitása 10-15%-ra csökkent. A háttérvilágítás túlzott használata sokkal gyorsabban lemeríti az elemet. Ha a kimerülőben levő elem jelzés megjelenik, a háttérvilágítás és a hang automatikusan kikapcsolódik. A kimerülőben levő elem jelzés megjelenése előtt beállított minden riasztó aktív marad. Hidegben az alacsony elemfeszültség jelző megjelenhet, de ahogy megnő a hőmérséklet el is tűnik. Az elemek otthon történő cseréje Az elemek cseréje során győződjön meg róla, hogy a tömítőgyűrű nem sérült-e meg, szükség esetén pedig cserélje ki. A tömítőgyűrű/elem szetteket a jól felszerelt Polar kiskereskedőknél és az engedélyezett Polar szervizekben szerezheti be. Az Egyesült Államokban és Kanadában, a tartalék tömítőgyűrűk csak hivatalos Polar szervizközpontokban kaphatók. Az Egyesült Államokban a tömítőgyűrű/elem szetteket a weboldalon is megvásárolhatja. Az elemeket tartsa távol a gyermekektől. Lenyelése esetén azonnal hívjon orvost. Az elemeket a hatályban lévő jogszabályoknak megfelelően dobja ki. Új, teljesen feltöltött elemek esetén kerülje, hogy a két végét fém vagy elektromos szerszámmal, pl. csipesszel összefogja. Ez rövidre zárhatja az elemet, meggyorsítva annak kimerülését. A rövidre zárás nem károsítja meg az elemet, de csökkentheti annak kapacitását és az elem élettartamát. Fontos információk 39

40 1. Egy érme segítségével a CLOSE felirattól az OPEN feliratra történő elfogatással nyissa fel az elemtartó rekeszt. 2. A pulzusmérő órában lévő elem (2a), távolítsa el az elemtartó rekesz fedelét, majd egy fogvájóhoz hasonló, szilárd eszköz segítségével vegye ki az elemet. Lehetőleg nem fémes eszközt használjon. Vigyázzon, nehogy kárt tegyen a hangszóró fém alkatrészeiben (*) vagy a rovátkákban. Helyezze be az új elemet úgy, hogy a (+) oldala nézzen felfelé. A transzmitter elemeinek (2b) cseréjekor úgy helyezze be az elemet, hogy az elem (+) pólusa a fedél felé nézzen. 3. A régi tömítést egy újra (ha van) történő cseréjekor biztosítsa, hogy a készülék vízálló maradjon. 4. Helyezze vissza a fedelet, majd forgassa vissza a CLOSE állásba. A kijelzőn megjelenik a 5. Please enter basic settings (Kérjük, állítsa be az alapbeállításokat) felirat. Az alapbeállítások kihagyásához nyomja meg és tartsa lenyomva a VISSZA gombot. Az alapbeállítások ismételt megadásakor a pulzusmérő óra azt hiszi, hogy egy új felhasználó adatait adja meg és a STAR program lekapcsol. 6. Az dátum és idő beállításához nyissa meg a Settings (Beállítások) módot. 7. Az Idő módhoz történő visszalépéshez nyomja meg és tartsa lenyomva a VISSZA gombot. Ezután az FT60 pulzusmérő órát a normál módon használhatja. Ha rossz típusú elemet behelyezése esetén a robbanásveszély kockázata áll fenn. 40 Fontos információk

41 Óvintézkedések A Polar pulzusmérő mutatja teljesítményét. Megmutatja a testi terhelés és az intenzitás szintjét az edzés alatt. Más célokat nem szolgál. Kockázatok minimalizálása edzéskor Az edzés bizonyos kockázatokkal járhat. Egy rendszeres edzési program elkezdése előtt válaszoljon az egészségi állapotára vonatkozó következő kérdésekre. Ha ezen kérdések bármelyikére igennel válaszol, az edzésprogram elkezdése előtt kérjen tanácsot egy orvostól. Végzett aktív testmozgást az elmúlt 5 évben? Magas a vérnyomása, vagy a vérkoleszterin szintje? Szed valamilyen alacsony vagy magas vérnyomás elleni gyógyszert, vagy szívgyógyszert? Voltak légzési problémái? Észlelt magán valamilyen betegségre utaló tünetet? Felépülőben van egy súlyos betegségből, vagy orvosi kezelés alatt áll? Használ pacemakert vagy más, beültetett elektronikus eszközt? Dohányzik? Várandós? szívbetegségekre felírt gyógyszerek, vérnyomás, egészségügyi problémák, asztma, légzés stb. valamint egyes energiaitalok, alkohol és nikotin is hatással lehet. Fontos, hogy figyeljük és megfelelően reagáljunk testünk által adott jelekre az edzés során. Ha edzés közben váratlan fájdalmat, vagy túlzott fáradtságot érez, akkor javasolt befejezni, vagy kisebb intenzitással folytatni az edzést. Megjegyzés a pacemakerrel, defibrillátorral vagy egyéb beültetett elektronikus eszközzel élők számára. Pacemaker mellett a Polar pulzusmérő óra kizárólag saját felelősségre használható! Használat előtt javasolt egy terheléses vizsgálat elvégzése orvos felügyelete alatt. A vizsgálattal megbizonyosodhat róla, hogy a Polar pulzusmérő óra biztonságosan és megbízhatóan használható-e a pacemaker mellett. Az edzés intenzitásán felül a pulzusszámra a Fontos információk 41

42 Amennyiben allergiás a bőrrel érintkező valamely összetevőre, vagy ha allergiás reakciókat vél felfedezni magán a termék használata közben, ellenőrizze a műszaki adatoknál felsorolt anyagokat. A jeladó bőrre gyakorolt hatásának elkerülése érdekében vegyen alá egy pólót, de nedvesítse be a pólót az elektródák alatt a hibátlan működéshez. A nedvesség és a nagymértékű súrlódás következménye az lehet, hogy a fekete színű jeladó felülete megfoghatja a világos színű pólókat. Ha a bőrén parfümöt vagy rovarriasztót használ, győződjön meg arról, hogy az nem kerül kapcsolatba az pulzusmérő órával, vagy a jeladóval. 42 Fontos információk

43 Az edzőberendezés elektromos komponensei a szétszórt jelek interferenciáját okozhatják. Ezen problémák megoldására próbálja meg a következőket: 1. Távolítsa el a jeladót a mellkasáról és használja a pulzusmérő órát a megszokott módon. 2. Forgassa körbe az pulzusmérő órát, amíg talál egy területet, ahol az nem jelenít meg szétszórt értékeket, vagy ahol a szív jel nem villog. Az interferencia gyakran a berendezés kijelző panelje előtt rosszabb, míg a kijelző bal vagy jobb oldala viszonylag zavarmentes. 3. Tegye vissza a jeladót a mellkasára és tartsa az egységet ezen az interferencia mentes területen, ameddig lehet. Ha az FT60 még mindig nem működik, a berendezés darabja elektromos szempontból túl zajos lehet a vezeték nélküli pulzusszám méréshez. A Polar FT60 úszás közben is hordható. A vízállóság megőrzése érdekében ne nyomkodja a gombokat a víz alatt. További információért látogasson el a címre. A Polar termékek vízállósága az ISO 2281 nemzetközi szabványnak megfelelően volt tesztelve. A termékek vízállóságuk függvényében három kategóriára oszthatók. Ellenőrizze Polar termékének hátulján a vízállósági besorolását, és hasonlítsa összes az alábbi táblázatban szereplő jellemzőkkel. Felhívjuk figyelmét, hogy ezek a kategória-meghatározások más gyártók termékeinél eltérőek lehetnek. Jelölés a ház hátulján Water resistant Water resistant 30 m/50 m Water resistant 100 m Vízhatlansági tulajdonságok Vízcseppek, izzadtságcseppek és esőcseppek ellen véd. Úszáshoz nem használható. Fürdéshez és úszáshoz alkalmas. Úszáshoz és palack nélküli búvárkodáshoz alkalmas. Fontos információk 43

44 Hibaelhárítás Ha nem tudja, hogy hol van a menüben, nyomja meg és tartsa lenyomva a VISSZA gombot, amíg a pontos idő meg nem jelenik. Ha egyetlen gomb sem reagál, vagy az óra szokatlan értékeket jelez ki, állítsa vissza a pulzusmérő órát négy gomb (FEL, LE, VISSZA és VILÁGÍTÁS) négy másodpercig tartó egyidejű lenyomásával. Az idő és a dátum kivételével minden más beállítás mentésre kerül. Ha a pulzusszám értéke hektikusan ingadozik, extrém módon magas lesz vagy nullát (00) mutat, ellenőrizze, hogy 1 méteres közelségben nincsen másik pulzusszámmérő, a jeladó pánt/a textil elektródák szorosan a testre simulnak, illetve nedvesek, tiszták és sértetlenek. Ha a pulzusmérés nem működik a sportruházattal, próbálja meg használni a pántot. Ha a pánttal működik, a hiba minden bizonnyal a ruházatban van. Kérjük, lépjen kapcsolatba a ruha forgalmazójával/gyártójával. Az erős elektromágneses jelek hibás mérési eredményeket okozhatnak. Nagyfeszültségű áramvezetékek, forgalmi jelzőlámpák, elektromos vasutak, trolibuszok vagy villamosok légvezetékei, televíziók, gépkocsi motorok, kerékpár computerek, néhány motorhajtású edzőberendezés, mobiltelefonok, vagy elektromos biztonsági kapuk mellett elektromos zavarok léphetnek fel. Szabálytalan leolvasások elkerülése érdekében távolodjon el a lehetséges zavarforrásoktól. Ha a rendellenes leolvasás annak ellenére folytatódik, hogy eltávolodott a zavar forrásától, lassítson és kezével ellenőrizze pulzusát. Ha úgy érzi, hogy pulzusa megfelel a pulzusmérő óra által jelzett értéknek, akkor lehet, hogy szívritmuszavara van. A szívritmuszavar általában nem komoly dolog, ennek ellenére azonban érdemes vele orvoshoz fordulni. Lehet, hogy valamilyen szívprobléma miatt megváltozott az EKG-hulláma. Ebben az esetben konzultáljon orvosával. Amennyiben a pulzusszámmérés a fentiek ellenére sem működik, elképzelhető hogy lemerült a jeladó eleme. 44 Fontos információk

45 Műszaki adatok Karóra egység Elemtípus CR2025 Elem élettartam Átlagosan 1 év (napi 1 óra, heti 7 óra edzés mellett) Működési hőmérséklet -10 C C / 14 F F Csuklópánt anyag Poliuretán Hátsó fedél és csuklópánt Rozsdamentes acél, amely megfelel a kapocs 94/27/EU EU irányelvnek és a 1999/C 205/05 módosításnak a bőrrel közvetlen és hosszas kapcsolatba kerülő termékek nikkelkibocsátásával kapcsolatosan. Óra pontossága Jobb mint ± 0,5 másodperc/naponta 25 C / 77 F hőmérsékleten. A pulzusszám mérés pontossága Jeladó ± 1% vagy ± 1 bpm, amelyik nagyobb, a meghatározás állandósult feltételekre érvényes. Elemtípus CR 2025 Elem élettartam Átlagosan 700 üzemóra Elem tömítőgyűrű Tömítőgyűrű 20.0 x 1.0 FPM anyag Működési hőmérséklet -10 C C / 14 F F Csatlakozó anyaga Poliamid Pánt anyaga 35% poliészter, 35% poliamid, 30% poliuretán Határértékek Óra 23 ó 59 perc 59 mp Pulzusszám bpm Össz idő ó 59 perc 59 mp Össz kalóriaszám kcal/cal Össz edzésszám Születési idő Maximális sebesség GPS 199,9 km/h szenzorral Maximális sebesség Foot 29,5 km/h Poddal Polar FlowLink és Polar WebSync 2.1 (vagy újabb) Rendszerkövetelmények: PC MS Windows (7/XP/Vista), 32-bit, Microsoft.NET Framework Version 2.0 Intel Mac OS X 10.5 vagy újabb A Polar FT60 pulzusmérő óra többek közt az alábbi szabadalmakkal rendelkezik: OwnZone az egyéni napi célpulzus meghatározásához OwnCode a kódolt adatátvitelhez OwnIndex technológia az állóképesség teszthez OwnCal az egyéni kalóriaértékek kiszámításához WearLink technológia a pulzusméréshez FlowLink az adatátvitelhez Fontos információk 45

46 Garancia és felelősség elhárítása Korlátozott nemzetközi Polar garancia Ez a garancia nem befolyásolja a fogyasztónak az érvényben lévő nemzeti, vagy állami törvények által szavatolt törvényes jogait, vagy a fogyasztónak a forgalmazóval szembeni, az eladási/vásárlási szerződésükből adódó jogait. Ezt a korlátozott Polar nemzetközi garanciát a Polar Electro Inc. olyan fogyasztók számára bocsátja ki, akik a terméket az Egyesült Államokban vagy Kanadában vásárolták. Ezt a korlátozott Polar nemzetközi garanciát a Polar Electro Oy bocsátja ki olyan fogyasztóknak, akik a terméket más országokban vásárolták. A Polar Electro Oy/Polar Electro Inc. garantálja ezen termék fogyasztójának/vásárlójának, hogy a termék a vásárlás dátumától számított két (2) évig anyag- és gyártási hibától mentes lesz. Az eredeti vásárlási számla a vásárlás tényét bizonyító irat! A garancia nem vonatkozik az elemre, a normál elhasználódásra, a helytelen használatból, visszaélésből, balesetekből vagy az óvintézkedéseknek való meg nem felelésből származó kárra; a nem megfelelő karbantartásra, kereskedelmi használatra, megrepedt, törött vagy megkarcolt dobozokra/kijelzőkre, rugalmas övre és Polar felszerelésre. A garancia nem fedez semmilyen, a termékből származó, vagy azzal kapcsolatos közvetlen, közvetett, következményes, vagy különleges kárt, veszteséget, költséget, vagy kiadást. A másodkézből beszerzett cikkekre nem érvényes a két (2) éves garancia, kivéve, ha a helyi törvény másként nem rendelkezik. A garancia ideje alatt a terméket, vagy megjavítják, vagy kicserélik valamelyik hivatalos Polar szervizközpontban, a vásárlás országára való tekintet nélkül. FIGYELEM: A garancia csak azokra az országokra vonatkozik, ahol a terméket eredetileg forgalomba helyezték! Copyright 2011 Polar Electro Oy, FIN KEMPELE, Finland. Minden jog fenntartva. A jelen útmutató egyetlen része sem használható fel vagy sokszorosítható semmilyen formában a Polar Electro Oy előzetes írásos engedélye nélkül. 46 Fontos információk

Polar FT40. Első lépések - Útmutató 17934440.00 ENG

Polar FT40. Első lépések - Útmutató 17934440.00 ENG Polar FT40 Első lépések - Útmutató 17934440.00 ENG TARTALOM 1. ELSŐ LÉPÉSEK................ 3 Ismerje meg Polar FT40 pulzusmérő óráját.............. 3 Gombok és menüszerkezet.... 4 Alapbeállítások.................

Részletesebben

Polar FT40. Használati utasítás

Polar FT40. Használati utasítás Polar FT40 Használati utasítás Tartalom 1. A POLAR FT40 EDZÉSKOMPUTER ELŐNYEI... 4 Edzés megállítása... 14 Edzési tanácsok... 14 2. ELINDULÁS... 5 Ismerje meg a Polar FT40 pulzusszámmérő órát... 5 Kezdés

Részletesebben

Polar FT4. Használati utasítás 17934440.00 ENG

Polar FT4. Használati utasítás 17934440.00 ENG Polar FT4 Használati utasítás 17934440.00 ENG TARTALOM 1. ELSŐ LÉPÉSEK................. 3 Ismerje meg a Polar FT4 Pulzusmérő órát!............... 3 FT4 gombok és menü.......... 4 Alapbeállítások.................

Részletesebben

Polar FT60. Használati utasítás

Polar FT60. Használati utasítás Polar FT60 Használati utasítás TARTALOM 1. ELSŐ LÉPÉSEK................. 3 Ismerje meg Polar FT60 pulzusmérő óráját.............. 3 Az alapbeállítások ismertetése...................... 4 Gombok és menüszerkezet....

Részletesebben

MAGYAR. A pulzusmérő részei. A pulzusmérő használata

MAGYAR. A pulzusmérő részei. A pulzusmérő használata A1 A2 B1 B2 B3 B4 MAGYAR AhasználatiútmutatóaPolarSoftpánt, valamint a Polar H1, H2 és H3 pulzusmérőkre vonatkozó tudnivalókat tartalmazza. A pulzusmérő modelljét a csatlakozó hátoldalán találja meg. Ahasználatiútmutatólegfrissebbverziójaa

Részletesebben

Polar FT7. Használati utasítás 17934440.00 ENG

Polar FT7. Használati utasítás 17934440.00 ENG Polar FT7 Használati utasítás 17934440.00 ENG TARTALOM 1. ELSŐ LÉPÉSEK................. 3 Ismerje meg a Polar FT7 Pulzusmérő órát!............... 3 FT7 gombok és menü........... 4 Alapértlmezett beállítások......

Részletesebben

Polar FT60. Használati utasítás

Polar FT60. Használati utasítás Polar FT60 Használati utasítás Tartalom 1. ELINDULÁS... 4 Ismerje meg a Polar FT60 pulzusszámmérő órát... 4 Kezdés alapbeállításokkal... 5 A karóra egység gombjai és menüszerkezete... 6 Kijelzőn megjelenő

Részletesebben

POLAR FT1 POLAR FT2. Gyors használatbavételi útmutató 17934440.00 ENG

POLAR FT1 POLAR FT2. Gyors használatbavételi útmutató 17934440.00 ENG POLAR FT1 POLAR FT2 Gyors használatbavételi útmutató 17934440.00 ENG TARTALOM 1. ELSŐ LÉPÉSEK................ 3 A menü felépítése............... 3 Gombok funkciói............... 4 Beállítások......................

Részletesebben

Tartalom MAGYAR. Edzés megkezdése OwnZone funkcióval... 16 Edzés közben... 18 Edzés rögzítésének megállítása... 21

Tartalom MAGYAR. Edzés megkezdése OwnZone funkcióval... 16 Edzés közben... 18 Edzés rögzítésének megállítása... 21 M A G YA R Tartalom 1. ELINDULÁS... 4 Ismerje meg a Polar FT60 pulzusszámmérő órát... 4 Kezdés alapbeállításokkal... 5 A karóra egység gombjai és menüszerkezete... 6 Kijelzőn megjelenő szimbólum... 7 2.

Részletesebben

Polar FT40. Használati utasítás

Polar FT40. Használati utasítás Polar FT40 Használati utasítás TARTALOM 1. A POLAR FT40 EDZÉSKOMPUTER ELŐNYEI........................ 4 2. ELINDULÁS..................... 5 Ismerje meg a Polar FT40 pulzusszámmérő órát........... 5 Kezdés

Részletesebben

MAGYAR. Polar FT60 Használati útmutató

MAGYAR. Polar FT60 Használati útmutató Polar FT60 Használati útmutató TARTALOM ELINDULÁS... Ismerje meg a Polar FT60 pulzusszámmérő órát... Kezdés alapbeállításokkal... Gombok és menüszerkezet... Kijelzőn megjelenő szimbólum... 3 3 3 4 4 EDZÉS

Részletesebben

Polar RS100. Első lépések - Útmutató

Polar RS100. Első lépések - Útmutató Polar RS100 Első lépések - Útmutató TARTALOM 1. ELSŐ LÉPÉSEK................. 3 Ismerje meg a Polar RS100 Pulzusmérő órát!............... 3 Pulzusmérő óra gombjai és menüje.......................... 4

Részletesebben

Polar FT80. Használati utasítás

Polar FT80. Használati utasítás Polar FT80 Használati utasítás Tartalom 1. ELINDULÁS... 4 Ismerje meg Polar FT80 pulzusmérő óráját... 4 A karóra egység gombjai és menüszerkezete... 5 A kijelző szimbólumai... 6 Kezdés alapbeállításokkal...

Részletesebben

TARTALOM. 1. ELSŐ LÉPÉSEK... A menü felépítése... Gombok funkciói... Beállítások... 2. EDZÉS... A jeladó használata... Az edzés elkezdése...

TARTALOM. 1. ELSŐ LÉPÉSEK... A menü felépítése... Gombok funkciói... Beállítások... 2. EDZÉS... A jeladó használata... Az edzés elkezdése... TARTALOM 1. ELSŐ LÉPÉSEK................ 3 A menü felépítése............... 3 Gombok funkciói............... 4 Beállítások...................... 5 2. EDZÉS.......................... 6 A jeladó használata.............

Részletesebben

Polar H7 pulzusmérő. AjelenhasználatiútmutatóbanaPolarH7 pulzusmérő használati utasításait mutatjuk be.

Polar H7 pulzusmérő. AjelenhasználatiútmutatóbanaPolarH7 pulzusmérő használati utasításait mutatjuk be. A1 A2 B1 B2 B3 B4 C Polar H7 pulzusmérő MAGYAR AjelenhasználatiútmutatóbanaPolarH7 pulzusmérő használati utasításait mutatjuk be. Az útmutató legfrissebb változatát a www.polar.fi/support oldalról lehet

Részletesebben

Tartalom MAGYAR. Edzés megkezdése OwnZone funkcióval... 19 Edzés közben... 21 Edzés megállítása... 23 A stopper használata... 23

Tartalom MAGYAR. Edzés megkezdése OwnZone funkcióval... 19 Edzés közben... 21 Edzés megállítása... 23 A stopper használata... 23 M A G YA R Tartalom 1. ELINDULÁS... 4 Ismerje meg a Polar FT80 pulzusszámmérő órát... 4 A karóra egység gombjai és menüszerkezete... 5 A kijelző szimbólumai... 6 Kezdés alapbeállításokkal... 7 2. EDZÉS

Részletesebben

Tartalom MAGYAR. Edzési tanácsok... 14 1. A POLAR FT40 EDZÉSKOMPUTER ELŐNYEI... 4

Tartalom MAGYAR. Edzési tanácsok... 14 1. A POLAR FT40 EDZÉSKOMPUTER ELŐNYEI... 4 M A G YA R Tartalom 1. A POLAR FT40 EDZÉSKOMPUTER ELŐNYEI... 4 2. ELINDULÁS... 5 Ismerje meg a Polar FT40 pulzusszámmérő órát... 5 Kezdés alapbeállításokkal... 6 A karóra egység gombjai és menüszerkezete...

Részletesebben

Tartalom MAGYAR. 4. EDZÉS UTÁN... Összefoglaló... Edzésadatokat áttekintése... Adatok továbbítása...

Tartalom MAGYAR. 4. EDZÉS UTÁN... Összefoglaló... Edzésadatokat áttekintése... Adatok továbbítása... M A G YA R Tartalom 1. ELINDULÁS... Ismerje meg a Polar RS300X pulzusmérő órát... A karóraegység gombjai és menüszerkezete... Kezdés az alapbeállításokkal... Kijelzőn megjelenő szimbólum... 3 3 4 5 6 2.

Részletesebben

Használati utasítás. Polar FT80

Használati utasítás. Polar FT80 Használati utasítás Polar FT80 TARTALOM 1. ELSÕ LÉPÉSEK................. 3 Ismerje meg Polar FT80 pulzusmérő óráját.............. 3 Gombok és menüszerkezet.... 4 Az alapbeállítások ismertetése......................

Részletesebben

Tartalom MAGYAR. 5. BEÁLLÍTÁSOK... 21 Óra, idő és dátum... 21 Edzésbeállítások... 22 Felhasználói adatok... 22 Általános beállítások...

Tartalom MAGYAR. 5. BEÁLLÍTÁSOK... 21 Óra, idő és dátum... 21 Edzésbeállítások... 22 Felhasználói adatok... 22 Általános beállítások... Tartalom 1. A POLAR FA20 ELŐNYEI... 3 2. ELINDULÁS... 4 Az FA20 gombjai... 4 Alapbeállítások... 6 Menüszerkezet... 7 3. NAPI AKTIVITÁSA... 8 Aktivitás... 8 Aktivitási napló... 9 4. EDZÉS... 12 Edzés közben...

Részletesebben

POLAR H6. Uživatelská příručka Upute za uporabu Használati utasítás Podręcznik użytkownika Manual de utilizare Priročnik za uporabo Kullanım Kılavuzu

POLAR H6. Uživatelská příručka Upute za uporabu Használati utasítás Podręcznik użytkownika Manual de utilizare Priročnik za uporabo Kullanım Kılavuzu POLAR H6 Uživatelská příručka Upute za uporabu Használati utasítás Podręcznik użytkownika Manual de utilizare Priročnik za uporabo Kullanım Kılavuzu Model:X9 A1 A2 B1 B2 B3 B4 C ID: H6 Pulzusmérő MAGYAR

Részletesebben

MAGYAR. Polar FT4 Használati útmutató

MAGYAR. Polar FT4 Használati útmutató Polar FT4 Használati útmutató TARTALOM 1. A POLAR FT4 PULZUSMÉRŐ ÓRA ELŐNYEI... 3 2. ELSŐ LÉPÉSEK... 4 Ismerje meg a Polar FT4 Pulzusmérő órát!... 4 FT4 gombok és menü... 4 Kezdés alapbeállításokkal...

Részletesebben

Polar CS100. Első lépések - Útmutató 17934440.00 ENG

Polar CS100. Első lépések - Útmutató 17934440.00 ENG Polar CS100 Első lépések - Útmutató 17934440.00 ENG TARTALOM 1. ELSŐ LÉPÉSEK................ 3 Ismerkedés a CS100 kerékpáros komputerrel..................... 3 Gombok......................... 4 Alapbeállítások.................

Részletesebben

MAGYAR. Polar FT7 Használati útmutató

MAGYAR. Polar FT7 Használati útmutató Polar FT7 Használati útmutató TARTALOM 1. A POLAR FT7 PULZUSMÉRŐ ÓRA ELŐNYEI... 3 2. ELSŐ LÉPÉSEK... Ismerje meg a Polar FT7 Pulzusmérő órát!... FT7 gombok és menü... Kezdés alapbeállításokkal... 4 4 4

Részletesebben

POLAR STRIDE SENSOR. Model:Y8. Használati utasítás

POLAR STRIDE SENSOR. Model:Y8. Használati utasítás POLAR STRIDE SENSOR Model:Y8 Használati utasítás MAGYAR Gratulálunk! A Polar Bluetooth Smart lépés érzékelő a legjobb választás, ha célja a futási technika fejlesztése és a hatékonyság növelése. Az érzékeny

Részletesebben

TARTALOM. A termék ápolása... 13 Óvintézkedések... 17 Műszaki specifikáció... 19 Korlátozott nemzetközi Polar garancia... 20

TARTALOM. A termék ápolása... 13 Óvintézkedések... 17 Műszaki specifikáció... 19 Korlátozott nemzetközi Polar garancia... 20 TARTALOM 1. ELSŐ LÉPÉSEK................ 3 Ismerkedés a CS200 kerékpáros komputerrel..................... 3 Gombok......................... 4 Alapbeállítások................. 5 A kerékpáros foglalat felerősítése......................

Részletesebben

Polar RS300X. Használati utasítás

Polar RS300X. Használati utasítás Polar RS300X Használati utasítás MAGYAR Tartalom 1. ELINDULÁS... Ismerje meg a Polar RS300X pulzusmérő órát... A karóraegység gombjai és menüszerkezete... Kezdés az alapbeállításokkal... Kijelzőn megjelenő

Részletesebben

POLAR MOVE. Használati útmutató

POLAR MOVE. Használati útmutató POLAR MOVE Használati útmutató TARTALOM 1. ELSŐ LÉPÉSEK... 3 A Polar Move Pulzusmérő megismerése... 3 A gombok funkciói... 4 A beállítások megadása... 4 A Polar Move használata az első alkalommal... 4

Részletesebben

Tartalom MAGYAR. Edzés megkezdése... 19 Edzés közben... 20 Edzés megállítása... 23

Tartalom MAGYAR. Edzés megkezdése... 19 Edzés közben... 20 Edzés megállítása... 23 Tartalom 1. ELINDULÁS... 4 Ismerje meg a Polar RS300X pulzusmérő órát... 4 A karóraegység gombjai és menüszerkezete... 5 Kezdés az alapbeállításokkal... 6 Kijelzőn megjelenő szimbólum... 7 2. EDZÉS ELŐTT...

Részletesebben

Polar S1 lábméro. Használati utasítás

Polar S1 lábméro. Használati utasítás Polar S1 lábméro Használati utasítás 1. 2. 3. 4. 5. 6. Gratulálunk A Polar S1 lábmérő a legjobb választás a futás közbeni sebesség/tempó és távolság mérésére. A mérő pontos sebesség/tempó és távolság mérési

Részletesebben

MAGYAR. Polar RC3 GPS Használati útmutató

MAGYAR. Polar RC3 GPS Használati útmutató Polar RC3 GPS Használati útmutató TARTALOM 1. BEVEZETÉS... 4 2. A TELJESKÖRŰ EDZŐRENDSZER... Az edzőkomputer óra részei... Edzésszoftver... Megvásárolható tartozékok... A gombok funkciói... Menüszerkezet...

Részletesebben

POLAR FT1 POLAR FT2. Használati útmutató

POLAR FT1 POLAR FT2. Használati útmutató POLAR FT1 POLAR FT2 Használati útmutató TARTALOM A POLAR FT1/ POLAR FT2 PULZUSMÉRŐ ÓRA ELŐNYEI... 3 ELSŐ LÉPÉSEK... Az FT1/FT2 pulzusmérő óra ismertetése... A menü felépítése... Szimbólumok... Egyszerű

Részletesebben

Ahasználatiútmutatólegfrissebbverziója letölthető awww.polar.fi/supportcímről.

Ahasználatiútmutatólegfrissebbverziója letölthető awww.polar.fi/supportcímről. 1. 2. 3. 4. 5. MAGYAR Gratulálunk! A Polar s3+ lépés érzékelő TM W.I.N.D. a legjobb választás, ha célja a futási technika fejlesztése és a hatékonyság növelése. Mivel a láb mozgását érzékeny tehetetlenség-érzékelő

Részletesebben

TARTALOM. 1. ISMERKEDJEN MEG RCX5 PULZUSMÉRÕ ÓRÁJÁVAL... 3 Az RCX5 pulzusmérő óra részei... 5

TARTALOM. 1. ISMERKEDJEN MEG RCX5 PULZUSMÉRÕ ÓRÁJÁVAL... 3 Az RCX5 pulzusmérő óra részei... 5 MAGYAR MAGYAR TARTALOM 1. ISMERKEDJEN MEG RCX5 PULZUSMÉRÕ ÓRÁJÁVAL..... 3 Az RCX5 pulzusmérő óra részei............................ 5 4. EDZÉS........................... 15 A WearLink + hibrid transzmitter

Részletesebben

Polar CS400. Használati utasítás

Polar CS400. Használati utasítás Polar CS400 Használati utasítás Tartalom 1. A KERÉKPÁROS KOMPUTER RÉSZEI... 3 2. ELINDULÁS... 4 Kerékméret mérése... 4 Alapbeállítások... 6 Menüszerkezet... 8 3. FELKÉSZÜLÉS AZ EDZÉSRE... 9 Bike Settings...

Részletesebben

POLAR WEBSYNC POLARGOFIT.COM FELHASZNÁLÓKNAK

POLAR WEBSYNC POLARGOFIT.COM FELHASZNÁLÓKNAK POLAR WEBSYNC POLARGOFIT.COM FELHASZNÁLÓKNAK A Polar WebSync 2.2 (vagy újabb) szoftver és a Polar FlowLink adatátviteli egység lehetővé teszi a Polar Active aktivitásmérők és a polargofit.com webes szolgáltatás

Részletesebben

3. EDZÉS... 10 A jeladó használata... 10 Az edzés elkezdése... 10 Edzés alatt... 11 Edzés leállítása... 11 4. AZ EDZÉSFÁJL MEGTEKINTÉSE...

3. EDZÉS... 10 A jeladó használata... 10 Az edzés elkezdése... 10 Edzés alatt... 11 Edzés leállítása... 11 4. AZ EDZÉSFÁJL MEGTEKINTÉSE... TARTALOM 1. A POLAR FT1/ POLAR FT2 PULZUSMÉRŐ ÓRA ELŐNYEI... 3 2. ELSŐ LÉPÉSEK... 5 Az FT1/FT2 pulzusmérő óra ismertetése... 5 A menü felépítése... 5 Szimbólumok... 5 Egyszerű egygombos logika... 6 Beállítások...

Részletesebben

Polar RCX3. Használati utasítás

Polar RCX3. Használati utasítás Polar RCX3 Használati utasítás TARTALOM 1. BEVEZETÉS.................... 3 2. AZ ELSŐ LÉPÉSEK............ 9 3. EDZÉS.......................... 14 Edzés előtt...................... 14 Az edzés elkezdése.............

Részletesebben

Polar RCX5. Használati utasítás 17934440.00 ENG

Polar RCX5. Használati utasítás 17934440.00 ENG Polar RCX5 Használati utasítás 17934440.00 ENG TARTALOM 1. ISMERKEDJEN MEG RCX5 PULZUSMÉRŐ ÓRÁVAL........ 3 Az RCX5 pulzusmérő óra részei............................ 4 2. A PULZUSMÉRŐ ÓRA BEÁLLÍTÁSA....................

Részletesebben

Kérjük, kövesse az elülső borítón levő képeket.

Kérjük, kövesse az elülső borítón levő képeket. A Polar Cadence Sensor W.I.N.D. a lábfordulat, azaz kerékpározás közben a hajtókar percenkénti fordulatszámának mérésére lett kialakítva. Semmilyen más használat nem rendeltetésszerű. Kérjük, kövesse az

Részletesebben

CNR-SW1 Használati útmutató

CNR-SW1 Használati útmutató CNR-SW1 Használati útmutató Canyon SportMaster karóra BEVEZETÉS FIGYELEM: Ez a készülék nem orvosi eszköz, nem alkalmas pontos mérések elvégzésére. A készülék az edzésprogramok követésére lett tervezve.

Részletesebben

1. A POLAR F6 PULZUSSZÁM-MÉRÔ ÓRA BEMUTATÁSA...7

1. A POLAR F6 PULZUSSZÁM-MÉRÔ ÓRA BEMUTATÁSA...7 TARTALOM 1. A POLAR F6 PULZUSSZÁM-MÉRÔ ÓRA BEMUTATÁSA... 7 1.1 A TERMÉK ELEMEI... 7 1.2 A PULZUSSZÁM MÉRÔ ÓRA GOMBJAI ÉS SZIMBÓLUMOK... 8 1.3 ALAPBEÁLLÍTÁSOK... 10 1.4 PULZUSMÉRÉS... 12 2. EDZÉS... 14

Részletesebben

Cadence Sensor W.I.N.D. Használati utasítás

Cadence Sensor W.I.N.D. Használati utasítás Cadence Sensor W.I.N.D. Használati utasítás A 1 B 2 3 C 4 max 4 mm / 0.16 A Polar Cadence Sensor W.I.N.D. a lábfordulat, azaz kerékpározás közben a hajtókar percenkénti fordulatszámának mérésére lett kialakítva.

Részletesebben

TARTALOM ÓVINTÉZKEDÉSEK...1 TÍPUS ÉS MŰSZAKI ADATOK...1 GOMBOK ÉS FUNKCIÓJUK...2 JELZÉSEK ÉS FUNKCIÓK...5 ÜZEMELTETÉSI UTASÍTÁSOK...

TARTALOM ÓVINTÉZKEDÉSEK...1 TÍPUS ÉS MŰSZAKI ADATOK...1 GOMBOK ÉS FUNKCIÓJUK...2 JELZÉSEK ÉS FUNKCIÓK...5 ÜZEMELTETÉSI UTASÍTÁSOK... MEGJEGYZÉS 1. A borítón látható ábra csak tájékoztatásul szolgál, amely eltérhet a vásárolt terméktől. 2. A légkondicionáló működtetése előtt feltétlenül olvassa el az ÓVINTÉZKEDÉSEK című részt. 3. Ez

Részletesebben

M450 FELHASZNÁLÓI KÉZIKÖNYV

M450 FELHASZNÁLÓI KÉZIKÖNYV M450 FELHASZNÁLÓI KÉZIKÖNYV TARTALOM Tartalom 2 Bevezetés 9 M450 9 H7 Pulzusérzékelő 9 USB Kábel 10 Polar Flow mobil alkalmazás 10 Polar FlowSync Szoftver 10 Polar Flow web szolgáltatás 10 Első lépések

Részletesebben

MAGYAR. Polar RCX3 Használati útmutató

MAGYAR. Polar RCX3 Használati útmutató Polar RCX3 Használati útmutató TARTALOM 1. BEVEZETÉS... 4 2. A TELJES EDZŐRENDSZER... Pulzusmérő óra részei... Edzés szoftver... Megvásárolható tartozékok... 5 5 5 6 3. ELSŐ LÉPÉSEK... 7 Alapbeállítások...

Részletesebben

Polar RCX3. Használati útmutató MAGYAR

Polar RCX3. Használati útmutató MAGYAR Polar RCX3 Használati útmutató MAGYAR TARTALOM 1. BEVEZETÉS... 4 2. A TELJES EDZŐRENDSZER... 5 Pulzusmérő óra részei... 5 Edzés szoftver... 5 Megvásárolható tartozékok... 6 3. ELSŐ LÉPÉSEK... 7 Alapbeállítások...

Részletesebben

POLAR RCX3. Használati útmutató

POLAR RCX3. Használati útmutató POLAR RCX3 Használati útmutató TARTALOM 1. BEVEZETÉS... 4 2. A TELJES EDZŐRENDSZER... Pulzusmérő óra részei... Edzés szoftver... Megvásárolható tartozékok... 5 5 5 6 3. ELSŐ LÉPÉSEK... 7 Alapbeállítások...

Részletesebben

DVR-338 DIGITÁLIS DIKTAFON HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ

DVR-338 DIGITÁLIS DIKTAFON HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ DVR-338 DIGITÁLIS DIKTAFON HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ A készülék bemutatása 1 REC - Felvétel gomb 2 Stop/Kikapcsolás gomb 3 UP - FEL/Visszatekerés 4 DOWN LE/Előretekerés 5 HOLD - Billentyűzár 6 VOL + (hangerő

Részletesebben

F4 futópad konzol felhasználói kézikönyv

F4 futópad konzol felhasználói kézikönyv F4 futópad konzol felhasználói kézikönyv A konzol részei A Ezekben az ablakokban jelenik meg az idő, a programprofil, a futószalag sebessége, a megtett távolság, a futópad dőlésszöge, a mért pulzus és

Részletesebben

AX-5003 KÉTCSATORNÁS HŐMÉRSÉKLET MÉRŐ

AX-5003 KÉTCSATORNÁS HŐMÉRSÉKLET MÉRŐ Használati útmutató AX-5003 KÉTCSATORNÁS HŐMÉRSÉKLET MÉRŐ Bevezetés Köszönjük, hogy megvásárolta ezt a kétcsatornás hőmérsékletet mérő készüléket. Szánjon rá néhány percet, hogy elolvassa a használati

Részletesebben

Kérjük, kövesse az elülső borítón látható képeket. A lépésérzékelő elemének behelyezése

Kérjük, kövesse az elülső borítón látható képeket. A lépésérzékelő elemének behelyezése Gratulálunk A Polar s3 stride sensor TM W.I.N.D. lépésérzékelő a legjobb segítség futási technikája és hatékonysága javításhoz. A lábfej pozícióját érzékeny tehetetlenségi érzékelőkkel követő eszköz megakadályozza

Részletesebben

Tartalom 2. Polar A300 Használati útmutató 9. Bevezetés 9. Polar A300 9. USB Kábel 10. Polar Flow alkalmazás 10. Polar FlowSync Szoftver 10

Tartalom 2. Polar A300 Használati útmutató 9. Bevezetés 9. Polar A300 9. USB Kábel 10. Polar Flow alkalmazás 10. Polar FlowSync Szoftver 10 HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ TARTALOM Tartalom 2 Polar A300 Használati útmutató 9 Bevezetés 9 Polar A300 9 USB Kábel 10 Polar Flow alkalmazás 10 Polar FlowSync Szoftver 10 Polar Flow web szolgáltatás 10 H7 Pulzusérzékelő

Részletesebben

TARTALOM 1. BEVEZETÉS... 2. ELŐKÉSZÜLETEK... 3. EDZÉS... 10 4. ELEMZÉS... 16

TARTALOM 1. BEVEZETÉS... 2. ELŐKÉSZÜLETEK... 3. EDZÉS... 10 4. ELEMZÉS... 16 TARTALOM 1. BEVEZETÉS.................... 2 2. ELŐKÉSZÜLETEK............. 7 3. EDZÉS.......................... 10 4. ELEMZÉS....................... 16 5. FONTOS INFORMÁCIÓK....... 18 A termék karbantartása.........

Részletesebben

MAGYAR. Polar Active használati útmutató

MAGYAR. Polar Active használati útmutató Polar Active használati útmutató TARTALOM 1. ELSŐ LÉPÉSEK... 3 A gombok funkciói... 3 A beállítások megadása... 3 A Polar Active használata az első alkalommal... 3 Felhasználóváltás... 4 2. A NAPI AKTIVITÁS

Részletesebben

M400 HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ

M400 HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ M400 HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ TARTALOM Tartalom 2 Bevezetés 10 M400 10 H7 Pulzusmérő jeladó 10 USB Kábel 11 Polar Flow alkalmazás 11 Polar FlowSync Szoftver 11 Polar Flow web szolgáltatás 11 Első lépések 12

Részletesebben

HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ IMMERSION CELSIUS BÚVÁRÓRA

HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ IMMERSION CELSIUS BÚVÁRÓRA HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ IMMERSION CELSIUS BÚVÁRÓRA IMMERSION CELSIUS 1.0 BEVEZETÉS Köszönjük, hogy megvásárolta az Immersion CELSIUS-t. Ez a modern és kifinomult szerkezet sokkal biztonságosabbá és élvezetesebbé

Részletesebben

Polar RC3 GPS. Használati utasítás

Polar RC3 GPS. Használati utasítás Polar RC3 GPS Használati utasítás TARTALOM 1. BEVEZETÉS.................... 3 2. ELŐKÉSZÜLETEK............. 8 3. EDZÉS.......................... 11 4. ELEMZÉS....................... 17 5. FONTOS INFORMÁCIÓK.......

Részletesebben

POLAR CS500+ Használati utasítás

POLAR CS500+ Használati utasítás POLAR CS500+ Használati utasítás Tartalom 1. ISMERKEDÉS A CS500+ KERÉKPÁROS KOMPUTERREL... 3 Megvásárolható Polar tartozékok... 7 Gombok funkciói és menüszerkezet... 8 4. EDZÉS... 17 A pulzusmérő használata...

Részletesebben

TYPHOON computer. Insportline Hungary kft.

TYPHOON computer. Insportline Hungary kft. TYPHOON computer Insportline Hungary kft. A computer használata Technikai adatok Time (idő) 00:00-99:59 Min Speed (sebesség) 0.8-20.0 km/h Incline (dőlésszög) 0-15% Distance (távolság) 0.00-99.9 km Calories

Részletesebben

MAGYAR. A Polar G1 érzékelő használata Az elem behelyezése

MAGYAR. A Polar G1 érzékelő használata Az elem behelyezése 1. 2. 3. 4. 5. A B Gratulálunk! Köszöntjük a Polar G1 GPS érzékelők felhasználói között. A Polar G1 érzékelő Global Positioning System (GPS) technológia használatával nyújt pontos adatokat sebességéről

Részletesebben

A Polar Speed Sensor W.I.N.D. a sebesség és távolság kerékpározás alatti mérésére lett kialakítva. Semmilyen más használat nem rendeltetésszerű.

A Polar Speed Sensor W.I.N.D. a sebesség és távolság kerékpározás alatti mérésére lett kialakítva. Semmilyen más használat nem rendeltetésszerű. A Polar Speed Sensor W.I.N.D. a sebesség és távolság kerékpározás alatti mérésére lett kialakítva. Semmilyen más használat nem rendeltetésszerű. Kérjük, kövesse az elülső borítón látható képeket. A termék

Részletesebben

TARTALOM 1. A POLAR F11 PULZUSSZÁM-MÉRÔ ÓRA BEMUTATÁSA...7

TARTALOM 1. A POLAR F11 PULZUSSZÁM-MÉRÔ ÓRA BEMUTATÁSA...7 TARTALOM 1. A POLAR F11 PULZUSSZÁM-MÉRÔ ÓRA BEMUTATÁSA... 7 1.1 A PULZUSSZÁM MÉRÔ ÓRA ÉS TARTOZÉKAI... 7 1.2 A PULZUSSZÁM MÉRÔ ÓRA GOMBJAI ÉS A SZIMBÓLUMOK... 8 1.3 ALAPBEÁLLÍTÁSOK... 10 1.4 PULZUSSZÁM

Részletesebben

Polar RCX5 Használati útmutató MAGYAR

Polar RCX5 Használati útmutató MAGYAR Polar RCX5 Használati útmutató MAGYAR TARTALOM 1. BEVEZETÉS... 5 2. PULZUSMÉRŐ ÓRA RÉSZEI... 6 Polar RCX5 pulzusmérő óra részei... 6 Opcionális kiegészítők... 6 3. ELSŐ LÉPÉSEK... 8 Alapbeállítások...

Részletesebben

MAGYAR. A Polar G3 érzékelő használa

MAGYAR. A Polar G3 érzékelő használa 1. 2. 3. 4. 5. A B Gratulálunk! Köszöntjük a Polar G3 GPS érzékelő felhasználói között. A Polar G3 érzékelő Global Positioning System (GPS) technológia használatával nyújt pontos adatokat sebességéről

Részletesebben

Felhasználói kézikönyv

Felhasználói kézikönyv Felhasználói kézikönyv 3060 Lézeres távolságmérő TARTALOMJEGYZÉK ELEM CSERÉJE... 3 A KÉSZÜLÉK FELÉPÍTÉSE... 3 A KIJELZŐ FELÉPÍTÉSE... 3 MŰSZAKI JELLEMZŐK... 4 LÉZERES CÉLZÓ BEKAPCSOLÁSA... 4 MÉRÉSI TÁVOLSÁG...

Részletesebben

Használati útmutató LORUS digitális karórához Cal: Z019

Használati útmutató LORUS digitális karórához Cal: Z019 Használati útmutató LORUS digitális karórához Cal: Z019 Az óra jellemzői: 1. Automatikus naptár beállítás 2011 és 2099 között (év, hónap, nap, óra, perc, másodperc) 2. 12/24 órás kijelzés 3. Stopper: 23

Részletesebben

POLAR RCX5. Használati útmutató

POLAR RCX5. Használati útmutató POLAR RCX5 Használati útmutató TARTALOM 1. BEVEZETÉS... 5 2. PULZUSMÉRŐ ÓRA RÉSZEI... 6 Polar RCX5 pulzusmérő óra részei... 6 Opcionális kiegészítők... 7 3. ELSŐ LÉPÉSEK... Alapbeállítások... Gombok funkciói

Részletesebben

POLAR RC3 GPS. Használati útmutató

POLAR RC3 GPS. Használati útmutató POLAR RC3 GPS Használati útmutató TARTALOM 1. BEVEZETÉS... 4 2. A TELJESKÖRŰ EDZŐRENDSZER... Az edzőkomputer óra részei... Edzésszoftver... Megvásárolható tartozékok... A gombok funkciói... Menüszerkezet...

Részletesebben

Speed Sensor W.I.N.D. Használati utasítás

Speed Sensor W.I.N.D. Használati utasítás Speed Sensor W.I.N.D. Használati utasítás 1 A B 2 3 4 max 4 mm / 0.16 A Polar Speed Sensor W.I.N.D. a sebesség és távolság kerékpározás alatti mérésére lett kialakítva. Semmilyen más használat nem rendeltetésszerű.

Részletesebben

SE 120 szívfrekvencia mérő órával

SE 120 szívfrekvencia mérő órával KIJELZŐ: Conrad Vevőszolgálat, 1124 Budapest, Jagelló út 30. Tel: 319 0250 SE 120 szívfrekvencia mérő órával Rend. sz.: 84 10 12 BEVEZETÉS Az Oregon ScientificTM SE120 szívfrekvencia mérőjének jellemzői:

Részletesebben

www.testiny.hu Mark-X Használati utasítás

www.testiny.hu Mark-X Használati utasítás Mark-X Használati utasítás Kérjük, hogy a készülék használata előtt figyelmesen olvassa el a használati utasítást. Az Alcovisor Mark X digitális alkoholszonda elektrokémiai érzékelőt használva határozza

Részletesebben

MAGYAR. Felhasználói kézikönyv Polar CS400

MAGYAR. Felhasználói kézikönyv Polar CS400 Felhasználói kézikönyv Polar CS400 TARTALOM 1. BEVEZETÉS... 4 2. A KERÉKPÁROS KOMPUTER RÉSZEI... 5 3. ELINDULÁS... Kerékméret mérése... Alapbeállítások... Menüszerkezet... 6 6 6 8 4. FELKÉSZÜLÉS AZ EDZÉSRE...

Részletesebben

Polar RS800CX. Használati utasítás

Polar RS800CX. Használati utasítás Polar RS800CX Használati utasítás Tartalom 1. AZ POLAR RS800CX EDZÉSKOMPUTER RÉSZEI... 3 Opcionális kiegészítők... 4 Edzések összevonása... 15 5. EDZÉS UTÁN... 16 2. ELINDULÁS... 5 Menüszerkezet... 7 3.

Részletesebben

CMP-VOIP80. VoIP telefon + vezeték nélküli DECT telefon. English Deutsch Français Nederlands Italiano Español Magyar Suomi Svenska Česky ANLEITUNG

CMP-VOIP80. VoIP telefon + vezeték nélküli DECT telefon. English Deutsch Français Nederlands Italiano Español Magyar Suomi Svenska Česky ANLEITUNG MANUAL MODE D EMPLOI MANUALE HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ BRUKSANVISNING CMP-VOIP80 VoIP telefon + vezeték nélküli DECT telefon ANLEITUNG GEBRUIKSAANWIJZING MANUAL DE USO KÄYTTÖOHJE NÁVOD K POUŽITÍ Česky Svenska

Részletesebben

1. BEVEZETÉS... 4. 4. AZ EDZŐKOMPUTER BEÁLLÍTÁSA... 12 Alapbeállítások... 12 Sportprofil beállítások... 12

1. BEVEZETÉS... 4. 4. AZ EDZŐKOMPUTER BEÁLLÍTÁSA... 12 Alapbeállítások... 12 Sportprofil beállítások... 12 TARTALOM 1. BEVEZETÉS... 4 2. A TELJESKÖRŰ EDZŐRENDSZER... 5 Az edzőkomputer óra részei... 5 Edzésszoftver... 5 Megvásárolható tartozékok... 6 A gombok funkciói... 7 Menüszerkezet... 7 3. AZ EDZŐKOMPUTER

Részletesebben

FUSION VITAL ÉLETMÓD ELEMZÉS

FUSION VITAL ÉLETMÓD ELEMZÉS FUSION VITAL ÉLETMÓD ELEMZÉS STRESSZ ÉS FELTÖLTŐDÉS - ÁTTEKINTÉS 1 (2) Mérési információk: Életkor (év) 41 Nyugalmi pulzusszám 66 Testmagasság (cm) 170 Maximális pulzusszám 183 Testsúly (kg) 82 Body Mass

Részletesebben

HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ DIGITÁLIS PULSAR KARÓRÁHOZ (CAL.: W861, REF.: PQ2 )

HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ DIGITÁLIS PULSAR KARÓRÁHOZ (CAL.: W861, REF.: PQ2 ) HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ DIGITÁLIS PULSAR KARÓRÁHOZ (CAL.: W861, REF.: PQ2 ) Jellemzők: - pontmátrixos, folyadékkristályos kijelző - idő/dátum - stopper memória funkcióval - visszaszámláló funkció - ébresztő:

Részletesebben

Használati utasítás DM-106 DIGITÁIS ÜVEG SZEMÉLYMÉRLEG. Használat előtt, kérjük olvassa el figyelmesen a használati utasítást!

Használati utasítás DM-106 DIGITÁIS ÜVEG SZEMÉLYMÉRLEG. Használat előtt, kérjük olvassa el figyelmesen a használati utasítást! Használati utasítás DM-106 DIGITÁIS ÜVEG SZEMÉLYMÉRLEG Használat előtt, kérjük olvassa el figyelmesen a használati utasítást! Nedves lábbal ne álljon a mérlegre, fürdőszobában ügyeljen rá, hogy pára csapódhat

Részletesebben

A PULZUSMÉRŐ ÓRA GOMBJAI

A PULZUSMÉRŐ ÓRA GOMBJAI A PULZUSMÉRŐ ÓRA GOMBJAI Megjegyzés: Egy gomb rövid ideig tartó lenyomása mást eredményez, mint a hosszabb ideig, legalább 1 másodpercig tartó lenyomva tartása. Világítás: HUN Bekapcsolja a háttérvilágítást.

Részletesebben

HASZNÁLATI UTASÍTÁS POLAR RS400

HASZNÁLATI UTASÍTÁS POLAR RS400 HASZNÁLATI UTASÍTÁS POLAR RS400 POLAR RS400 1. BEVEZETÉS HASZNÁLATI UTASÍTÁS Gratulálunk Ön egy az edzési igényeinek testreszabásához szükséges teljes edzőrendszert vásárolta. Ezen felhasználó kézikönyv

Részletesebben

Felhasználói útmutató

Felhasználói útmutató 40 Felhasználói útmutató AM Cardio 40 1 2 3 1 Világítás / Tápfesz. ( / ) Nyomja meg és tartsa lenyomva az eszköz bevagy kikapcsolásához. Nyomja meg a háttérvilágítás bekapcsolásához. 2 Vissza ( ) AM 4

Részletesebben

Ultrahangos távolságmérő. Modell: JT-811. Használati útmutató

Ultrahangos távolságmérő. Modell: JT-811. Használati útmutató Ultrahangos távolságmérő Modell: JT-811 Használati útmutató I. Funkciók 1) A mérés angolszász/metrikus mértékegységekben 2) Lehetőség van a kezdeti mérési pont kiválasztására 3) Adatrögzítés/adatok előhívása

Részletesebben

ALKOHOLSZONDA. Az alkoholszonda a kilélegzett levegő vér-alkohol koncentrációjának mérésére szolgál. Az alkoholszonda által

ALKOHOLSZONDA. Az alkoholszonda a kilélegzett levegő vér-alkohol koncentrációjának mérésére szolgál. Az alkoholszonda által ALKOHOLSZONDA Használati útmutató Az első használat előtt olvassa el a használati útmutatót. Az útmutatót őrizze meg. AZ ALKOHOLSZONDA A VÉRBEN LÉVŐ ALKOHOLSZINT TÁJÉKOZTATÓ JELLEGŰ MÉRÉSÉRE SZOLGÁL! A

Részletesebben

Konzol felhasználói kézikönyv

Konzol felhasználói kézikönyv Vario evezőgép (R-350) Konzol felhasználói kézikönyv A konzol bekapcsolása Dugja be az adapter (119) egyik csatlakozóját (m) az edzőgép alsóhátsó részén lévő aljzatba, (n) a másik végét pedig a 220 V-os

Részletesebben

Beltéri vezeték nélküli érzékelők THERMOSUNIS RTS SUNIS RTS

Beltéri vezeték nélküli érzékelők THERMOSUNIS RTS SUNIS RTS Beltéri vezeték nélküli érzékelők THERMOSUNIS RTS SUNIS RTS Thermosunis Indoor Wirefree RTS Thermosunis beltéri vezeték nélküli érzékelő RTS Sunis Indoor Wirefree RTS Sunis beltéri vezeték nélküli érzékelő

Részletesebben

Használati utasítás. Köszönjük, hogy Timex órát vásárolt! Tartalom BEVEZETŐ...4 FŐBB JELLEMZŐK... 4

Használati utasítás. Köszönjük, hogy Timex órát vásárolt! Tartalom BEVEZETŐ...4 FŐBB JELLEMZŐK... 4 W294 RUN TRAINER TM 2.0 Használati utasítás Köszönjük, hogy Timex órát vásárolt! Tartalom BEVEZETŐ...4 FŐBB JELLEMZŐK... 4 FOGJUNK HOZZÁ...4 A RUN TRAINER TM 2.0 GSM KARÓRA AKKUMULÁTORÁNAK FELTÖLTÉSE...

Részletesebben

A KVDST410 típusú infravörös hőmérő kezelési útmutatója

A KVDST410 típusú infravörös hőmérő kezelési útmutatója A KVDST410 típusú infravörös hőmérő kezelési útmutatója Műszaki adatok Mérési tartomány: (-33...+500) C Pontosság: max. a mért érték ±2 %-a, ill. ±2 C (amelyik nagyobb) Felbontás: 0,1 C (200 C felett 1

Részletesebben

1601-12. = "fel" = KI / BE = OK. = Hőmérséklet. = "le" = Kezdési idő. = Szaunázási idő. = Szaunavilágítás. = programgombok. = Szellőzés 314 SYRA 3 A

1601-12. = fel = KI / BE = OK. = Hőmérséklet. = le = Kezdési idő. = Szaunázási idő. = Szaunavilágítás. = programgombok. = Szellőzés 314 SYRA 3 A 1601-12 = KI / BE = Hőmérséklet = Kezdési idő = Szaunázási idő = Szaunavilágítás = Szellőzés OK 1 2 3 4 = "fel" = OK = "le" = programgombok 314 SYRA 3 A RAMOZÁS ELŐVÁLASZTÁS KI/BE KAPCS.BENYOMNI HÁTTÉRVILÁGÍTÁS

Részletesebben

W290 EU. Használati utasítás. Köszönjük, hogy Timex órát vásárolt!

W290 EU. Használati utasítás. Köszönjük, hogy Timex órát vásárolt! W290 EU Használati utasítás Köszönjük, hogy Timex órát vásárolt! Tartalom Bevezető... 3 Az egészséges szív...3 Az óra üzemmódjai és kezelőszervei...3 Az INDIGLO NIGHT LIGHT használata...3 A kijelzőn megjelenő

Részletesebben

Harkány, Bercsényi u. 18. dimatkft@gmail.com +36 (70) 601 0209 www.dimat.hu

Harkány, Bercsényi u. 18. dimatkft@gmail.com +36 (70) 601 0209 www.dimat.hu Harkány, Bercsényi u. 18. dimatkft@gmail.com +36 (70) 601 0209 www.dimat.hu SAS816FHL-0 szoba termosztát egy nem programozható elektromos fűtéshez kifejlesztett, digitális hőmérséklet kijelzővel. Padlóérzékelő

Részletesebben