Hegyközcsatár község hírlapja IX. Évf. 12. szám, December

Hasonló dokumentumok
December 17-én a harmadik gyertyát is meggyújtottuk az iskola adventi koszorúján.

PROGRAMFORGATÓKÖNYV. Egyenlő esélyt minden diáknak. Megbízó: Klebelsberg Intézményfenntartó Központ Székhely: 1051 Budapest, Nádor utca 32.

Az időszak neve. Szokások

HITTAN Postai cím: Harmatcsepp 8500 Pápa, Pf. 57.

Flag - Karácsonyi melléklet 1. - Alapfogalmak

KARÁCSONY ÜNNEPÉT KÖVETŐ VASÁRNAP SZENT CSALÁD VASÁRNAPJA

Hanukka és Karácsony

Mennyből az angyal. Pásztorok, pásztorok. 2. Istennek Fia, aki születet t Jászolban, jászolban, ő lesz tinéktek Üdvözítőtök Valóban, valóban.

Hegyközcsatár község hírlapja VII. Évf. 12. szám, December

MISEREND. (Dec. 25 Jan. 1.) Dec. 25. Vasárnap Urunk születése/karácsony 1. napja 9.30 Nm.

HITTAN Postai cím: Harmatcsepp 8500 Pápa, Pf. 57.

Hegyközcsatár község hírlapja IX. Évf. 1. szám, Január

HITTAN Postai cím: Harmatcsepp 8500 Pápa, Pf. 57.

Karácsony A szeretet ünnepe?

Betlehemezés Létavértesen

Szentcsaládjárás (szokásjáték) Szentcsalád-járás

Karácsony estéjén. Hirdesse hát, minden égő gyertyaszál,

Kovács Sándor 1. Advent Kolozsváron?

6. A HÁZASSÁG MEGÁLDÁSÁNAK EMLÉKÜNNEPE


33. GYÜLEKEZETI TISZTSÉGVISELŐ IKTATÁSA

Diakóniai munkapontot avattak Mezőpanitban

BESZÁMOLÓ. Pályázati azonosító: CSSP-NEPDALKOR A pályázat megvalósult: támogatásával.

Adventi Hírnök Szálljatok le szálljatok le

Kedves Versenyző! Szeretettel köszöntelek a Harmatcsepp 4. osztályos hittanverseny 2. fordulóján! Ebben a fordulóban az ősatyák és József életével,

MINTAPROGRAM A MINŐSÉGI IDŐSKORÉRT

40 éves házassági évfordulóra gitáros szentmise

egyházaink Hírei református egyházközségeink katolikus egyházközségeink F december hit vallás gyóni katolikus egyházközség

egyházaink Hírei református egyházközségeink katolikus egyházközségeink F december hit vallás gyóni katolikus egyházközség

KRÓNIKA. Nyékládháza Város Önkormányzatának Hivatalos Információs Lapj. XXII. évfolyam május

Lelkészbeiktatás Piskitelepen

Adventi időszak az óvodában


Boldog Karácsonyi Ünnepeket!

Szerző Szauer Ágoston. Illusztráció Papp Eszter

A Biblia gyermekeknek bemutatja. 60/36. Történet.

2012. december XXII. évfolyam 12.szám

KARÁCSONYI MŰSOR 1.c

Ötéves fenntartási időszak első éve Múzeumi nap 1.

Üzenet Karácsonyi kiadás

Aki nélkül nem lehetne Karácsony

Karácsonyi gondolatok a nyomtatott sajtó tükrében

DECEMBER 2. Advent első vasárnapja

KATOLIKUS EGYHÁZKÖZSÉGEINK F

Egyházaink hírei MEGHÍVÓ november. GyóNI KATOLIKUS EGYHÁZKöZSÉG. AlsóDABASI KATOLIKUS EGYHÁZKöZSÉG. GyóNI REFORMÁTUS GyüLEKEZET

Hogyan jött létre a kiállítás?

Szakmai beszámoló Generációs-híd program Jeles napok tevékenység

JuGáWi 7.A. Férfi Kézilabda Világbajnokság. Női Kézilabda Európa Bajnokság. Adventi műsor. Mit is ünnepelünk karácsonykor? Mikulás-buli az osztályban

4 sztori a 4 adventi Fehér Vera

A világ 10 legtáplálóbb étele

A kegyelem árad 193 A mélyből Hozzád száll szavam 101 A nap bíborban áll 50 A sötétség szűnni kezd már 181 A szívemet átadom én 64 A Te nevedben mi

Áldott, meghitt, friss kalács-illatú, gyertyafényes karácsonyi ünnepeket és egészségben, örömökben, sikerekben gazdag 2013-as évet kívánunk!

Áprily Lajos emléke Nagyenyeden

HARMATCSEPP TANULMÁNYI VERSENY HITTAN. Az iskola kódja: H- Elért pontszám: Javította: Feladási határidő: Forduló: I.

TEMPLOM, KÖZÖS IMÁINK

A keresztény élet forrása, központja és csúcsa: A szentmise. Igeliturgia

Írta: Administrator szeptember 06. szombat, 15:09 - Módosítás: szeptember 10. szerda, 16:44

KÉT TALÁLKOZÁS KÖZÖTT

ELHÍZÁS KONZULTÁCIÓS KÉRDŐÍV

Önkormányzati Hírlevél

December BOLDOG, BÉKÉS KARÁCSONYT!

AlsódABASi KAToliKUS EgYHÁzközség

Budai Református Egyházközség. Advent

Tanítási órák / Évfolyamok

Bali Mária Ildefonsa Kákonyi Mária Constantina: Kis Boldogasszony képeskönyve

Egy lélekkel a templomban

Fényszínház. Csobánkai Advent lézer show forgatókönyve szeptember 9.

Csokonai Vitéz Mihály II.

Hétköznapi álom! 2 éj (1 éjszakai hosszabbítás lehetséges u.a. áron) A csomag kizárólag vasárnapi, hétfői, keddi és szerdai érkezéssel foglalható.

PLÉBÁNIÁNK ESEMÉNYEI 2014

Csorda pásztorok midőn Betlehemben /: csordát őriztek éjjel a mezőben. :/ Isten angyali jövének melléjük, /: Nagy félelemmel telik meg ő szívük.

Szilveszterkor. Engedjük el ezt az évet, hozott rosszat, hozott szépet.

HARMATCSEPP TANULMÁNYI VERSENY HITTAN

A Szent Kereszt templom tájékoztatója Karácsony

A liturgikus tételeket helyettesítõ énekversek

egyházaink Hírei KATolIKuS EgYHÁZKÖZSÉgEINK F REFoRMÁTuS EgYHÁZKÖZSÉgEINK Egyházi búcsú szentmise és körmenet GYÓNI EVANGÉLIKUS GYÜLEKEZET

Jövőre is lesz Karácsony! Dalszövegek, hogy mire újra eljön a Szenteste, a család együtt énekelhesse a Mennyből az angyalt

MÉGIS HAVAZÁS. Tiszta, csendes hópihécskék Szálldogálnak le a földre: Zizegésük halk zenéjét Elhallgatnám mindörökre Én az ember.

Egyházi Hírek évi első kiadás

Szívet melengetõ délutánt töltöttem el a váci Bartók Béla Zeneiskolában, 2007.

Hitéleti alkalmaink a as tanévben

MMSz. Kedves Barátaim!

Boldog születésnapot! Egy éves a Szövétnek

BEE HÍRLEVÉL. A Budafoki Evangélikus Egyházközség időszakos értesítője III. évf. 1. szám Tavasz

2018. szept.23. évközi 25. vas. 36.

SZERETETLÁNG IMAÓRA november 2. DÍCSÉRTESSÉK A JÉZUS KRISZTUS!

Ballagási ünnepség

Faluújság Bakonypéterd I. évfolyam 3. szám december

A verseny időpontja: március 23. (szerda)

A Debreceni Művelődési Központ Homokkerti Közösségi Ház egységének 2011 évi programterve

EGYHÁZAINK HÍREI REFORMÁTUS EGYHÁZKÖZSÉGEINK KATOLIKUS EGYHÁZKÖZSÉGEINK F április HIT VALLÁS

Karácsonyi témahét. 1.b. Szabóné Bakó Márta. Pintérné Legéndi Gabriella december Petőfi Sándor Általános Iskola Gödöllő

Uram! Téged tartottunk hajlékunknak

Bevezetés. Imádság az idei karácsony teljességéért

2015. December Szigliget Község Önkormányzatának ingyenes kiadványa XIV. évf. 12. szám. Mindenki Karácsonya 2015

AVAS-DÉLI REFORMÁTUS HÍRLEVÉL

14. A Graduálénekek és a heti énekek

Éves beszámoló a TÁMOP A-12/ számú projekthez kapcsolódóan

Hittan tanmenet 3. osztály

1.A javaslatot benyújtó (személy/intézmény/szervezet/vállalkozás) neve: Molnárné Preczlik Mariann

Átírás:

Hegyközcsatár község hírlapja 2015. IX. Évf. 12. szám, December

ADVENT Advent első vasárnapjával kezdődik az egyházi esztendő. A soron következő négy hét egyben a várakozás időszaka is, a lelki felkészülés ideje karácsonyra, Jézus születésére. Az ádvent a latin Adventus Domini, az Úr eljövetele kifejezésből származik. A hagyományt valószínűleg a római liturgiától eltérő gallikán szertartásrend honosította meg a 4. században: a hívők vízkeresztkor keresztelkedtek, a megelőző három hét pedig a felkészülésről szólt. Az 5. században az ádventi időszak karácsony elé került, kezdetben hat héten át tartott, majd később a négy hétre csökkent. Advent első vasárnapja: Időpontja évről évre változik, Szent András napjához (november 30.) legközelebb eső vasárnapon ünnepeljük. Advent első vasárnapja, a keresztény egyházi év első napja, mindig november 27. és december 3. közé esik. A december 25-e előtti utolsó vasárnap advent negyedik vasárnapja. Az azelőtti advent harmadik vasárnapja és így tovább. 2006-ban azért volt érdekes advent negyedik vasárnapja, mert december 24-ére esett, a legkésőbbi időpontra, amely még karácsony előtt van, hiszen ez a nap karácsony előestéje, vagyis szenteste (ebből következik, hogy advent első vasárnapja, nem lehet később, mint december 3.). Az adventi koszorú általában fenyőágból készített kör alakú koszorú, melyet négy gyertyával díszítenek. A gyertyák színe katolikus körökben egy rózsaszín kivételével lila. A gyertyákat vasárnaponként gyújtják meg, minden alkalommal eggyel többet. A világító gyertyák számának növekedése szimbolizálja a növekvő fényt, amelyet Isten Jézusban a várakozónak ad karácsonykor. Minden gyertya szimbolizál egy fogalmat: h i t, r e m é n y, s z e r e t e t, ö r ö m. A karácsonyi várakozás izgalmát növelve egyes családokban a gyermekeket advent kezdetekor adventi naptárral lepik meg. Ezen az általában házikóra hasonlító ajándékon kis ablakocskák jelzik a napokat, amelyek karácsonyig hátra vannak, a gyermek pedig úgy élheti át a várakozás örömét, hogy naponta egy ablakot kinyithat, és kiveheti az ott elrejtett apró ajándékot, rendszerint édességet. Az Adventi naptárt egy anya találta ki, gyermekének örömére, hogy gyorsabban teljen a várakozás. Szalayné Komlósi Gizella Nagyanyó angyalai Így mesélte nagyanyó, egyszer talán... északon? négy kis angyal útra kelt, bűbájos dalt énekelt. Ezüstösen, csillogón szép sorban elindultak, négy vasárnap útjukon, tündöklő gyertyák gyúltak. Első, szíves jóságát fénylően kékbe hozta, serlegével második tüzesen szép pirosba. Hófehérben harmadik csengője szólt hajnalig, mosolyból szőtt üzenet járta át a szíveket. Ékes lila fényében jött, a negyedik angyal, varázslatos békében az ünnepet megnyissa. Így esett ez valaha, Adventnek idejében, szép daloló angyalok, mihozzánk is betértek. Kicsiny házunk ablakán csendesen bekopogtak, ajtót tártunk meghitten az Égi vándoroknak. Mert érkezik karácsony Kovács Attila Advent hete Karácsony közeleg, zengnek zsoltárok, Áldott az adventünk, nem fog rajtunk átok. Betlehemben ring a kis Jézus jászola, Három király jön ma este látogatóba. Mirhát és aranyat hoztak ajándékba, A betlehemi csillag vezérelte őket az akolba. A kis Jézus áldja meg esendő lelkünket, Ezt kérjük magunknak és összes gyermekünknek.

Szentesti ünnepi műsor és ajándékozás A hegyközcsatári református templomban ünnepi műsorral és a gyerekek megajándékozásával ünnepelték a Megváltó születését Megteltek a hegyközcsatári református templom padjai 2015 december 24 én, Szenteste gyerekekkel, ifjakkal, öröm volt látni a sok embert, reformátust, római katolikust és egyéb felekezetűeket, akik együtt énekeltek, imádkoztak és várták a Megváltó születését, hiszen Jézus Krisztus, Isten fiának eljövetele minden keresztyén ember számára a Megtartó. Ilyenkor az emberszívek tágra nyílnak, kiöntik, kizúdítják magukból a szeretetet, amelyből oly keveset van adni idejük embertársaiknak, szeretteiknek. Karácsony estéjén könnyes, boldogságtól csillogó szemek övezik a feldíszített fákat, krisztusi igék lengik át az életünket, remélünk szebb jövőt, és szeretetünkkel elárasztjuk világunkat. Miklós Csaba hegyközcsatári lelkipásztor alapigéjét a Lukács: 2, 1-20 verseire alapozta És monda az angyal nékik: Ne féljetek, mert imé hirdetek nektek Nagy örömet, mely az egész népnek öröme lészen, Mert született néktek ma a megtartó,ki az Úr Krisztus, a Dávid városában. - hangzott el az Igében. Egykoron a betlehemi pusztán nyájukra vigyázó pásztoroknak adta át Isten az örömhírt. A betlehemi sötét éjszakában a menny fénye és békessége vette körül a pásztorokat. Karácsony ünnepének közeledtével a mi életünk szürke hétköznapjainak éjszakájában is Isten világosságot, fényt gyújt. Biztató szava hozzánk is eljut: Ne féljetek...és a mennyei öröm betölti szíveinket: Mert született néktek ma a megtartó. Aki megtapasztalja ezt az örömet annak szíve békességre talál, kezét kinyújtja a másik felé és a szeretet hangján így szól: TESTVÉR magyarázta az Ige jelentését a lelkipásztor. Az igehirdetést követően a gyerekek előbb a Pásztorjátékot mutatták be, majd egy karácsonyi zenés verses összeállítást adtak elő Miklós Spurigán Zoltán kántor vezetésével és irányításával. A Hegyközcsatári Keresztyén Ifjak Együttes tagjai is készültek a Szentestére, zenés összeállításukban sokak szívében gyújtottak fényt. Ezt követően elaludtak a templomi világítás fényei és felzendült a Csendes éj, szentséges éj...című ének, amelyet ma már a világ szinte minden táján ismernek. A dal történetét az osztrák-német határon fekvő Oberndorf nevezetű osztrák falucskában kell keresnünk. Ebben a faluban teljesített ugyanis szolgálatot Joseph Mohr prédikátor és Franz Gruber orgonista a dal írója illetve zeneszerzője. Karácsony előtt nem sokkal a templomi orgona elromlott, így az orgonajáték helyettesítésére a prédikátor egy kis hat strófás versikét fabrikált, majd megkérte az orgonistát arra, hogy komponáljon hozzá dallamot, így 1818. december 24-i Szentestén a dalocska mind a hat versszaka elhangzott. Miután újra felgyúltak a templom villanyégői az egyházközség presbiterei egy-egy ajándékcsomagot adtak a mintegy száz gyermeknek, akik jelen voltak a templomban, felekezeti hovatartozás nélkül. Az ajándékcsomagokat a helyi vállalkozók, alapítványok, magánszemélyek, a gyülekezet tagjainak pénzbeli adományaiból állították össze. Tóth Zs

Ady Endre: Kis, karácsonyi ének Tegnap harangoztak, Holnap harangoznak, Holnapután az angyalok Gyémánt-havat hoznak. Szeretném az Istent Nagyosan dicsérni, De én még kisfiú vagyok, Csak most kezdek élni. Isten-dicséretére Mégis csak kiállok, De boldogok a pásztorok S a három királyok. Én is mennék, mennék, Énekelni mennék, Nagyok között kis Jézusért Minden szépet tennék. Új csizmám a sárban Százszor bepiszkolnám, Csak az Úrnak szerelmemet Szépen igazolnám. Ady Endre: Karácsony - Harang csendül... Harang csendül, Ének zendül, Messze zsong a hálaének Az én kedves kis falumban Karácsonykor Magába száll minden lélek. Minden ember Szeretettel Borul földre imádkozni, Az én kedves kis falumban A Messiás Boldogságot szokott hozni. A templomba Hosszú sorba' Indulnak el ifjak, vének, Az én kedves kis falumban Hálát adnak A magasság Istenének. Mintha itt lenn A nagy Isten Szent kegyelme súgna, szállna, Az én kedves kis falumban Minden szívben Csak szeretet lakik máma. II. Bántja lelkem a nagy város Durva zaja, De jó volna ünnepelni Odahaza. De jó volna tiszta szívből - Úgy mint régen - Fohászkodni, De jó volna megnyugodni. De jó volna, mindent, Elfeledni, De jó volna játszadozó Gyermek lenni. Igaz hittel, gyermek szívvel A világgal Kibékülni, Szeretetben üdvözülni. III. Ha ez a szép rege Igaz hitté válna, Óh, de nagy boldogság Szállna a világra. Ez a gyarló ember Ember lenne újra, Talizmánja lenne A szomorú útra. Golgota nem volna Ez a földi élet, Egy erő hatná át A nagy mindenséget. Nem volna más vallás, Nem volna csak ennyi: Imádni az Istent És egymást szeretni... Karácsonyi rege Ha valóra válna, Igazi boldogság Szállna a világra. Betlehem csillaga vezet három királyt köszöntve Mária újszülött kis Fiát. Karácsony este van csend honol a tájra szeretet szívekben békesség hazája. Harang hangja kondul hótakarta tájon templomba hívogat havas pusztaságon. Harangszó hívogat zengő szép zenével egybeolvad hangja hívők énekével. Egy család asztalnál szívük valakit vár, Ki nem jöhet haza üres egy szék egy tál. Zöldell a fenyőfa besétál a házba ünnepre öltözik csillogó ruhába. Betlehem csillaga vezet három királyt köszöntve MÁRIA újszülött kis Fiát.

A falu karácsonya Hegyközcsatárban Együtt ünnepelt Hegyközcsatár lakossága 2015 december 26-án, Karácsony második napján felekezeti és politikai hovatartozás nélkül a szeretet, megértés és békesség jegyében Karácsonykor a világon mindenhol Krisztus születésének örömhírét ünneplik. Az emberek a templomokban adnak hálát Istennek a legnagyobb ajándékért, a megváltást hozó Jézusért. Fel kell ismerni Isten végtelen szeretetét, és nekünk is erre kell törekedni, ez minden felekezet legfontosabb üzenete. Sajnos sokan nem, vagy ritkán látogatják Isten házát, ezért azokhoz is el kell jusson a mennyei üzenet, a fény, a világosság, amely vezető lehet számukra a krisztusi úton. Ennek felismeréseként született meg A falu karácsonya ünnepség megtervezése és megvalósítása öt évvel ezelőtt a két történelmi egyház, a hegyközcsatári református és római katolikus, a községi RMDSZ és a Polgármesteri Hivatallal közösen. A karácsonyi együtt ünneplés olyan nagy sikernek örvend, hogy több százan vesznek részt minden évben, így volt ez az idén is, a hegyközcsatári kultúrotthon ismét zsúfolásig megtelt 2015 december 26-án, szombaton. Délután három órakor vette kezdetét az ünnepség a Deé Róbert, vezette köröstarjáni és hegyközcsatári fúvószenekar közös közreműködésével, akik karácsonyi énekeket adtak elő, majd Sztankovics Gyula kultúrreferens és Tóth Olga tanítónő, aki egyben a rendezvény moderátora is volt köszöntötte a jelenlévőket és tolmácsolta a Hegyközcsatári Önkormányzat és Polgármesteri Hivatal jókívánságait. Az ünnepi köszöntőt követően Miklós Csaba a Hegyközcsatári Református Egyházközség lelkipásztora tartott áhítatott a Titus 2:11 alapozva igemagyarázatát. Hogy még meghittebb legyen a közös együttlét a jelenlévők felállva, énekelték el a Mennyből az angyal kezdetű karácsonyi éneket, majd a Hegyközcsatári Nagy Géza Református kórus előadását hallgathattuk meg Miklós Spurigán Zoltán kántor-karnagy vezetésével.

A csatári születésű és itt élő Mészáros Eszter karácsonyi énekekkel kedveskedett a jelenlévőknek. A római katolikus ifjak előadásukban, amelynek címe a Pásztorok éjszakája, felelevenítették azokat a meghitt pillanatokat, amikor a pásztorok megpillantják a fényt, és hírül viszik az örömhírt, a kis Jézus megszületését. Illés Emilia minden évben betanítja és irányítja a római katolikus ifjakat a falu karácsonyára, de máskor is, idén a karácsonyi Szentestén közösen járták be a falut, kántálással örvendeztetve meg a helybélieket. A református ifjak és gyerekek elsőként a Pásztorjátékot, Jézus születését, eljövetelét erre a világra mutatták be, majd egy verses-zenés előadással lepték meg a szülőket, nagyszülőket, rokonokat az egész jelenlévő közönséget. A közel negyven gyerek, akik a műsorban részt vettek, felkészítője Miklós Spurigán Zoltán kántorkarnagy. A helyi iskolások ugyancsak egy zenés-verses műsorral készültek A fenyőfa meséje őket Bondár Éva tanítónő koordinálta. A Hegyközcsatári Keresztyén Ifjak Együttese zenés összeállításukkal ismét elkápráztatta a jelenlévőket.

Egy ifjú aranyhangú énekesnő, Kállai Krisztina, aki a Polgármesteri Hivatal alkalmazottja is egyben, gyönyörű szép karácsonyi dalokat hozott magával, a zenei aláfestést a Retroband billentyűse szolgáltatta. A helybéli tehetségek közül még láthattuk és hallhattuk Juhász Lorettát, aki előbb furulyán mutatta be tudását, majd hullahopp karikázott. Ma sem maradt el a hegyközcsatári majorettek egyéni és csoportos előadása, amelyet hatalmas tapssal jutalmazott a közönség, őket Varga Friderika tanítja és koreografálja. A magyar nóták kedvelőinek a hegyközcsatári id. Forró János énekelt, majd ismét színpadra lépett a két helyi citera virtuóz Molnár István és Balázs Gyula, akiket szerte a megyében láthatunk és hallhatunk kulturális rendezvényeken. Az idei közös Karácsony sokunk szívébe újból elhozta a fényt, a szeretetet, megértést és békét, amely megmutatja számunkra a krisztusi utat, a közös ünneplés mellett közösség formáló ereje is volt a mai rendezvénynek. A karácsonyi ünnepi rendezvény meglepetéssel ért véget, a jelenlévő gyerekek ajándékcsomagot kaptak. Tóth Zs

Tökmag 5 jótékony hatás egyetlen magban A tökmagok természetes gyógyító hatása többféle betegségben is elismert. A vérszegénységtől a vese-, szív- és májbántalmakig szinte mindenre pozitív hatással van. Fotó: Jessica Spengler Habár a tökmagok méretben és alakban is különböznek egymástól a tök típusának függvényében, mégis egyazon hatásuk van: kiváló energiaforrásként, féreghajtóként, afrodiziákumként, nyugtatóként/altatóként, hashajtóként és vérszegénységorvoslóként tartják azokat számon. A tökmag-kúra hatékonyan kezeli a prosztata-problémákat, az álmatlanságot, és enyhíti a vashiányból fakadó panaszokat is. A kezelés ugyanakkor távol tartja a csontritkulást, és megelőzi a prosztatarákot. A tökmagokból kivont olaj tisztítja a szervezetet, és nyugtatja a felzaklatott idegeket. Az orvosság-növényként számon tartott tök aromás, egészséges, valamint E- és C-vitaminban gazdag. Rengeteg benne a magnézium és kálium, ugyanakkor antioxidánsokkal is bővelkedik. Zsírtartalma alacsony, és kalóriában is szegény. A benne rejlő tökmagok olajban, lecitinben, enzimekben gazdagok, ezáltal csökkentik a koleszterint, továbbá hashajtó és féregűző hatással is rendelkeznek. A magok cinket, magnéziumot és foszfort is tartalmaznak, ezáltal visszaszorítják a vérben raktározott zsírok mennyiségét, rendezi a hormonháztartást a nők esetében, és növeli a termékenységet. 1. Jó megoldás az álmatlanságra A tökmag triptofánban alapvető aminósavban gazdag, ezáltal megelőzi a stresszt és az álmatlanságot. Amennyiben már egy ideje nincsenek álmaid, illetve nyugtalan, ideges vagy, egy csésze tökmagból készített tea sokkal hatékonyabb, mint egy marék gyógyszer! A teát készítsd el egy evőkanál héjas, összezúzott tökmagból és egy csésze vízből. Hagyd, hogy a víz kb 5 percig forrjon a magokkal, édesítsd mézzel, és fogyaszd el 30 perccel lefekvés előtt. Legalább 14-szer ismételd ezt meg, esténként. 2. Kezeli és regenerálja a bőrt A tökmag segít olyan bőrbetegségek kezelésében, mint a korpásodás, kelés vagy a haj korpásodása. Naponta ha 20 nyers tökmagot elfogyasztunk, ebéd előtt, biztosítjuk a szervezetünk számára a szükséges cinkadagot. Ugyanakkor A-vitaminban is gazdag, így ezáltal a látásunk épségéről is gondoskodhatunk. 3. Óvja a szívet A szakértők szerint, a tökmag kiváló magnézium-forrás. A magnézium pedig az az ásvány, amely a szív normális működéséért felelős. Megelőzi a szívinfarktust, és az érrendszert is védelmezi. Ugyanakkor telítetlen zsírsavakat is rejteget magában, támogatva a vérerek egészségét. A tökmag-kúra képes regenerálni a szívizmo kat is. Ennek érdekében, naponta 80 90 szem nyers tökmagot kell megenned, egy hónapon keresztül. Ezidő alatt mellőzd a zsíros ételeket, a sülteket, valamint a pék- és cukrászsüteményeket.

Fotó: Kellie Bollaert 3. Óvja a szívet A szakértők szerint, a tökmag kiváló magnézium-forrás. A magnézium pedig az az ásvány, amely a szív normális működéséért felelős. Megelőzi a szívinfarktust, és az érrendszert is védelmezi. Ugyanakkor telítetlen zsírsavakat is rejteget magában, támogatva a vérerek egészségét. A tökmag-kúra képes regenerálni a szívizmokat is. Ennek érdekében, naponta 80 90 szem nyers tökmagot kell megenned, egy hónapon keresztül. Ezidő alatt mellőzd a zsíros ételeket, a sülteket, valamint a pék- és cukrászsüteményeket. 4. Gyógyír a prosztata-bántalmakra Cink-tartalmának köszönhetően, amely alapvető ásvány a prosztata számára, a tökmag ideális orvosság a mirigy számára. Hatékony szert így készíthetsz belőle: darálj meg két evőkanál héjas tökmagot a diódarálón, majd tedd főni egy csésze vízben. Az ebből készülő teát kb 15 percig kell főzni, és naponta két-háromszor kell megismételni mindaddig, míg a panaszok nem enyhülnek. 5. Enyhíti a köszvény-okozta fájdalmat A köszvényben szenvedők számára kiváló orvosság a tökmag, mivelhogy segít a szervezetben felgyülemlő húgysav kiszűrésében. Úgynevezett tejet kell ahhoz készíteni, méghozzá úgy, hogy 6 evőkanálnyi zúzott tökmagot kell egy agyagedénybe tenni, majd erre három csésze fövő vizet kell tölteni, rendre. Ebből egy adag nyerhető. A kapott oldatot leszűrve, étkezések előtt kell fogyasztani, egy hónapig. A kúra során enyhülnek a fájdalmak vélik a szakértők. Forrás:http://filantropikum.com/ Keverjünk csodaszert torokfájásra. Percek alatt hat! Ha reggel arra ébredünk, hogy kapar a torkunk, nehezünkre esik a beszéd, és még a levegővétel is nehezünkre esik, bizony az egész napunkat el tudja rontani. Ilyenkor, ha gyorsan bekapunk egy gyógyszert, az bizony nem hat rögtön, és így türelmetlenek és morcosak leszünk. Tegyünk ellene, hogy elmúljon a torokfájásunk, és jól teljen a napunk! Keverjünk otthon csodaszert: olcsó, egyszerű, gyorsan megy és tényleg hatásos. Hozzávalók: méz, almaecet, víz, citromlé, fahéj Elkészítés: - töltsünk egy pohárba jó meleg, de ne forró vizet, és keverjünk el benne két evőkanál mézet, két evőkanál almaecetet, két evőkanál frissen facsart citromlevet és egy csipet fahéjat. Az összetevőket jól keverjük el, majd igyuk meg egyhúzásra. Egy órán belül kell érezzük a mindent felülmúló hatását. Jobb, mint a gyógyszer! Forrás: http://twice.hu/tag/torokfajas Tallózta: Tóth Zs.

Farsangibál Tótteleken A képek a tavalyi rendezvényen készűltek Az idén ismét megrendezzük a farsangibált Hegyköztótteleken, ezúttal január 31-én, szombaton délután 3 órai kezdettel a helyi kultúrotthonban. A délutáni programok főleg a gyerekeknek szólnak, elsőként három órai kezdettel gyerekbál, majd 17 órakor a hegyköztótteleki Kikerics amatőr színjátszó csoport előadásait nézheti meg a közönség, majd este 9 óraikor megkezdődik a felnőtt farsangibál. Az egész rendezvény alatt tombolát lehet vásárolni, a büfé biztosítva. A zenét a már jól ismert Vegas Band együttes biztosítja. A jótékonysági belépődíj gyerekeknek 5 lej, felnőtteknek 7 lej. Szeretettel várunk mindenkit, hiszen a mi rendezvényeinkből nem hiányozhat a jókedv, móka és a mulatság. Legyen Ön is részese! MEGHÍVÓ a hegyköztótteleki borok kóstolójára Ismét megrendezésre kerül szombaton 2016 január 9-én Hegyköztótteleken a helyi és Felső Hegyközi szőlősgazdák borainak versenye, megmérettetése. Szeretettel hívjuk azokat a gazdákat, akik úgy érzik érdemes boraikat benevezni a versenyre, megmérettetésre. A képek a tavalyi rendezvényen készűltek A lapot szerkeszti: Tóth Zsolt Zsigmond