Felszerelés vásárlási tanácsok Szülőknek, kezdőknek

Hasonló dokumentumok
2018/2019 Készségfejlesztő eszközök

2019/2020 Készségfejlesztő eszközök egyben pályázható. kenderkötél m-es. nagy taktikai tábla/csapat

2. FEJEZET CSAPATOK, JÁTÉKOSOK ÉS FELSZERELÉS

Bringások, nyeregbe! Kellékek két kerékhez. NAPTÁRI HÉT: 16. ÉRVÉNYES: április 20-tól május 31-ig. 02 Női kerékpáros mez

Bp, XV. Kerületi Önkormányzat Polgármesteri Hivatala

Kris Burm játéka. Tartozékok

NEMZETKÖZI JÉGKORONG SZÖVETSÉG

Hatszögletű trambulin kapaszkodóval (137 cm)

VIII. Esztergom-kertváros Kupa

Ideje:

A megfelelő edzőcipő kiválasztása

ASTER motorok. Felszerelési és használati utasítás

Szabály játékok. Szerep játékok. 5:5 (kapussal) 5:5 3:3 5:3 3:3. 5:5 (kapussal) 3:3 Ügyességi 5:5. 3 m 3 m. feladatok, játékok

Dinamizmus állóképesség - kitartás w w w. h u n f l o o r b a l l. h u

GYERMEK- BIZTONSÁG A KÖZLEKEDÉSBEN KÖZLEKEDÉSI HATÓSÁGOK

Kezdő íjászok kézikönyve PIROS. Toll

A kísérlet célkitűzései: A súrlódási erőtípusok és a közegellenállási erő kísérleti vizsgálata.

Kick-box light-contact övvizsga 3. kyu (barna öv egy piros keresztcsíkkal)

AVAS Egészségügyi Centrum Kft.

Munkavédelem a mentőgyakorlatban

Oldal 1

Szegedi Karszt- és Barlangkutató Egyesület Alapfokú barlangjáró tanfolyam Frog-technika vagy Francia-technika bemutatása

H2O kád beépítési és karbantartási útmutató

DOROGI NEHÉZATLÉTIKAI CLUB. Cím: H-2510 Dorog, Bécsi út 34 Számla szám: Adószám:

Váll-, hát-, és mellizom fejlesztő gyakorlatok nemcsak kismamáknak

2 darab, 12.4 X 22.4 es darab.

XIII. DÉLVIDÉK KUPA NYÍLT NEMZETKÖZI KEMPO BAJNOKSÁG

ÖSSZESZERELÉSI ÚTMUTATÓ

1005 röplabda játék és gyakorlat

Ideje: október 4.

BGA MATE CSP és BGA Rework eszköz

Ha a kezdeti fázisban a fűzőset ajánlja, van-e különbség a műbőr és a bőr korcsolyák között?

Grafomotoros fejlesztés

Kerámiaipari kisgépek és berendezések

ÜZLETTÉRI FALIÁLLVÁNYOK ÉS KÖZÉPGONDOLÁK

FÉLKÖTÉNYEK. További részletek: Anyaga: SupraLight vagy SupraSine. A páciensek ivarmirigy védelmére a sugárkezelés időtartamára; a has tájékára.

2018. évi Győri Ashihara Karate Gála Meghívásos, gyermek, ifjúsági, junior, felnőtt Ashihara Karate bajnokság

Beépítési útmutató Beépíthető hűtőfagyasztószekrények


Prievara Tibor Nádori Gergely. A 21. századi szülő

Kérelem sportfejlesztési program jóváhagyása tárgyában hiánypótolt

A Sebo dart 3-mal a padló tükörfényes lesz!

A bármi áron való győzelem gondolkodásmódjától határolódj el!

Használati utasítások Cikk szám: 1103

Kérelem sportfejlesztési program jóváhagyása tárgyában hiánypótolt

Használati utasítás insportline Lotos vibromasszázsgép IN 2165

Tartásjavító program, törzsizom erősítő gyakorlatokkal

FC Dabas Téli Teremtorna

BARANTA VILÁGKUPA VERSENYKIÍRÁS CSAPATOK ÉS VERSENYZŐK RÉSZÉRE

GRASSROOTS JÁTÉKSZABÁLYOK

INFORMÁCIÓK STRANDRÖPLABDA PÁLYA ÉPÍTÉSÉHEZ

Kérelem sportfejlesztési program jóváhagyása tárgyában hiánypótolt

A GOMBFOCI JÁTÉKSZABÁLYAI

TÉGLATEST, KOCKA, GÖMB TÉGLALAP, NÉGYZET, KÖR

Babám ruhaméretei táblázat

XXIV. Felnőtt és Ifjúsági WTF Taekwondo Országos Bajnokság

ASTRO THERMO

Pomucz Tamás edző, oktató Vitorlás oktatók I. szakmai konferenciája Tihany, Június 5-6

Katalógus. Silver Horse Bt. H-1202 Budapest, Bácska u. 11. telefon: fax: mobil:

MAGYAR JÉGKORONG SZÖVETSÉG

Egyéni védőeszköz fogalma:

7x7, vagy 8x8 m-es tatami vagy pást Bírók száma: 1 vezető és 2 segédbíró, 1 jegyzőkönyvvezető és 1 időmérőbíró

VIII. Pilis Városi Nyílt Kempo Verseny Ideje: Október 07.

A kabát: A nadrág: Általánosságban:

VIII. BARÁTSÁG KUPA. GYERMEK, SERDÜLŐ, IFJÚSÁGI, TOUCH CONTACT és FELNŐTT HARD CONTACT NYÍLT ITF. TAEKWON-DO VERSENY BATTONYA M E G H Í V Ó

Hátvédő mellény. Használati útmutató Tchibo GmbH D Hamburg 71025FV05XIII06GS /923/924

Termék adatlap Air Walker Rendelési kód: OFC2-01

Q40P ventilátor használati útmutató

BoxMaker Kezelési útmutató. V-1.2-HUN, 2014-Szept.-10

LÁBTENISZ SZABÁLYOK AZ IFTA ÉVI ZÁGRÁBI KONGRESSZUSÁNAK MÓDOSÍTÁSA SZERINT

MAGYAR MUAYTHAI SZAKSZÖVETSÉG IFMA MUAYTHAI AMATŐR VERSENYRENDSZERE 2018.

konyhák katalógus 2010 blokkok és kiegészítő elemek

MAGYAR MUAYTHAI SZAKSZÖVETSÉG IFMA MUAYTHAI AMATŐR VERSENYRENDSZERE 2018.

14-1b Szabály bevezetése Ütő rögzítése

SKYCAMP Használati útmutató

ESZTERHÁZY KÁROLY FŐISKOLA COMENIUS KAR GIMNASZTIKA OKTATÁSI SEGÉDANYAG. Gimnasztika I. tantárgyhoz. (tanító és óvodapedagógus szak) KŐSZEGI FERENC

Termék adatlap Air Walker Rendelési kód: OFC-02

Utasítások lépésenként Csavarozás fémben

JÁTÉKSZABÁLYOK B

J&L BÚTORHÁZ KFT Budapest, Budafoki út 70/C.

A súlylökés általános iskolás oktatásának gyakorlatai

Kezelés ízületi- és csontrendszeri betegségek esetén. Artritis, Osteoarthrosis kezelése

A váltófutás oktatása általános iskolában. Atlétika SMDLTE 2202

Bozsik - Gyermek Egyesületi Program Eljárási Rend, Szakmai Követelmények 2011 ősz

Beachtennis szabálykönyv ( )

A verseny időpontja. A verseny helyszíne. Versenyszámok

Speciális tetőfedések és ács szerkezetei

II. Gankaku Óbudai Kupa

Gyermek Kupa Szabályok Versenykiírás 3/b sz. melléklet

III. Gankaku - Óbudai Kupa

A váltófutás oktatása általános iskolában

Nem lehet elég korán kezdeni! Ahhoz, hogy megtanuljunk játszani, gyakorolnunk kell!

XII. Nemzetközi GoldStars Kupa WTF Taekwondo verseny április 25. Budapest

Hátvédő mellény. Használati útmutató Tchibo GmbH D Hamburg 87500AB5X5VI

CSERÉP Oktavijan i Cezar Madjarski.indd 1 Oktavijan i Cezar Madjarski.indd 1 1/26/10 2:04:50 PM 1/26/10 2:04:50 PM

Hőszigetelt felülvilágító kupola Fix (CFP) típus

Hogyan készítsünk Ghillie ruhát?

Kábeldob hordozható lámpával - 24 V. Használati útmutató GD024

KEZDŐ ÍJ ÁSZOK KÉZIKÖNYVE

Átírás:

Felszerelés vásárlási tanácsok Szülőknek, kezdőknek

Fontos: A gyerek felszerelése nagyon fontos mind az egészség mind az oktatás szempontjából is! Nem mindegy milyen ütővel, koriban sajátítja el az alapokat, mert, ha a helytelen tartást vagy technikákat sajátít el, a nagy vagy kicsi felszerelés miatt, akkor azt évekig nem tudja majd levetkőzni. Nem az ár a mérvadó, nem mindig a drágább a jobb. A méret a lényeg TILOS : Nem baj majd belenősz A jó korcsolya a felszerelés alapja Kérjük ki az edzők véleményét, ha valamilyen felszerelést vásárolunk Korcsolya: Kiemelten fontos a méret!!! Ha a gyerek lába még növésben van! Vásárlásánál az a jó, ha a szülőnek két újja befér a sarkához miközben, gyerek teljesen előrenyomja a lábát. Érdemes kivenni belőle a betétet és rátenni a lábat. Maximum egy számmal vegyünk nagyobb korcsolyát, mint amekkora a gyerek lába. Mindig fűzzük be a korit és járkáljunk benne egy kicsit. Ha nagyon hosszú a fűző vájunk le belőle (kettőnél többször nem kell körbe kötni) Ha megvettük a korcsolyát kérdezzük meg az eladótól, hogy hogyan kell a lábra alakítani. 1. sütős: elsősorban a drágább korik, amiket elektromos sütőben kell előmelegíteni majd melegen felhúzni, de ezt csak szakember tegye 2. sima: a gyerek korik általában nem sütősek, de ezeket nehezebb a lábra alakítani, de fontos, mert törheti a lábat. A korit melegvízben áztatott zoknival húzzuk fel, szorosan kössük meg majd, egy-két órát viseljük, esetleg sétáljunk benne, így a lábra alakul. A két új a sarok mögött.

Sípcsontvédő, sportszár, sportszár tartó: Sípcsontvédő: Az első jégre lépésnél is fontos, mert az ütések, és a térdre esések ellen véd, ami a kezdőknél gyakran előfordul Fontos a méret, mert túl nagyban nem tud korizni a játékos, zavarja a koszorúzásnál és a kanyarodásnál is. A térdvédő két részből áll egy, ami a sípcsontot és egy, ami a térdkalácsot védi. A térdvédőt mindig korival együtt próbáljuk meg! Kétféleképpen lehet hordani: a kori nyelve alatt és fölött, ami más-más méretet igényel 3-4 cm eltérés A helyes nagyság, Ha a térvédő a kori nyelve alatt van: a nyelv alá kell, hogy érjen. Ha a térdvédő a kori nyelve fölött van: a rüsztig kell hogy érjen Sportszár, sportszár tartó: A méret itt nem olyan fontos, de ha nagyon nagy, akkor nehezebb használni Általában érdemes újat venni, mert nem nagy tétel, de nagyon hasznos A sportszárat tartóval kell felerősíteni a térvédő fölé, mert a ragasztószalag elszorítja a lábat rontva a vérkeringést. Tartót házilag is lehet készíteni csiptetős nadrágtartóból Ha a sportszár kilukad feltétlenül meg kell stoppolni, különben néhány edzés alatt teljesen tönkremegy A kori nyelve alatt térdvédő mérete, az új mutatja a kori nyelve fölött hordott térdvédő méretét A sportszár tartó a csiptetővel és a sportszár helyes mérete, ha feljebb ér a sportszár kényelmetlen lehet.

Szuszpenzor: Akkor kell megvásárolnunk a gyerekünknek, amikor a kori oktató csoportból átkerül a hokis csoportba, ahol már van korongos feladat és egymás elleni játék, mert az ütő végével vagy a koronggal találkozva nagyon fájdalmas élményekben lehet részünk. Ez filléres beruházás és hosszú évekig nem kell csere belőle A szuszpikból van a hagyományos és a kisnadrágos, mindkettő egyformán jó, de a nadrágosba be van építve a sportszár tartó is egyben, és ezt a gyerek, ha egyedül öltözik, akkor könnyebben tudja felvenni meg nem veszik el olyan gyakran. A nadrágos ára kicsit borsos, 10 ezer körül van, de megéri az árát A szuszpi és a tartó együtt a méret szemre látható. Nadrág: A megvásárlása nem elsőrangú a kori oktató csoportban, mert nehezíti a kori tanulást. Ha a játékos már koronggal gyakorol és játszik, akkor viszont elengedhetetlen a megléte. A méret kiemelten fontos, mert ha kicsi, akkor veszélyes, ha viszont nagy, akkor akadályozza a korizásban, és helytelen technikákat vehet fel a gyerek. A helyes méret a deréktól a sípcsontvédőre rálógó nadrág. Övvel vagy nadrágtartóval rögzíthetjük, kicsiknél a nadrágtartót javasoljuk, mert olyan vékonyak, hogy nem lehet jó meghúzni az övet. A nadrágtartót a vállvédő alá kell tenni, mert ha fölötte van lecsúszhat és csak a gond van vele edzés közben Térdvédőre rálóg, nadrágtartó.

Mellvédő, könyökvédő: A mellvédőt és a könyökvédőt együtt kell felpróbálni, mert a kettő kiegészíti egymást, A mellvédő megvásárlása csak a haladó csoportban fontos mert a kori oktatásnál nem lényeges A könyökvédő megvásárlása az első jégre lépés után fontos, mert eséseknél a könyök ér le először a jégre és kell rá a védő. A vállvédő mérete nagyon fontos, mert a korongkezelési technikát nagyban befolyásolhatja, ha nagy! A helyes méret itt is kétféle lehet: van védőknek és csatároknak készült mellvédő. Védők: a köldök alá ér a hossza a vállrésze pedig a könyökvédőre rálóg Csatárok: a köldök fölé ér a hossza a vállrésze pedig a könyökvédőre rálóg A könyökvédő mérete adja magát, mert ha nagy azt egyből észrevesszük, a könyökvédő alá kell érnie és egészen a kesztyűig leérhet, de ez típusfüggő!! Köldökig érő a hossza, a kari részen a könyök föllött. A könyökvédő az alkar nagy részét levédi rálóghat a kesztyű és felülről a vállvédő A könyökvédőre rálógó vállvédő

Mez: A meznek elsősorban esztétikai és érzelmi funkciója van, de fontos szerepet kap a szerelés egyben tartásában is. Ha elszakad meg kell varrni, mert ha ezt nem tesszük rövid időn belül teljesen tönkre megy. Fontos, hogy ne legyen túlságosan feszes, de ne legyen nagyon bő sem, mert ez akadályozhatja a munkát. Ha van a csapatnak külön edzőmeze, akkor azt mindenképpen viselni kell, mert az edző munkáját nagyon megkönnyíti A lezser edzőmezben könnyű a mozgás, az anyaga speciális strapabíró Kesztyű: A kesztyű alapfelszerelés, még a kori oktató csoportban is, mert ott a vágásoktól véd, míg a haladó csoportban az ütésektől is. A mérete igen fontos a botfogás és a korong technika szempontjából is A tenyér és az új hossza a mérvadó A helyes nagyságnál az újjak nem teljesen érnek hozzá a kesztyű újvégeihez de nincsenek nagy (1 cm-nél nagyobb) távolságra. Teljesen kezdőknek érdemes használt kesztyűt vásárolni, mert a tenyérrészét megtenyereltetve még sokáig lehet azt használni A tenyér és az képen jól látható újvégek, amihez közel kell lenni.

A fejvédő: A fejvédő alapfelszerelés, még a kori oktató csoportban is, mert ott szinte csak a fej sérülhet az eséseknél a nagyon kicsi sebesség miatt Egyszeri beruházás, ami nagyon sok évre megoldja a problémákat Érdemes újat venni, de ha van használt, akkor az ugyan azt a védelmet nyújtja és az ára jóval kedvezőbb lehet. A helyes méret a gyerek fejétől függ, mivel állítható ezért pontosan rá lehet állítani a fejre. Új vásárlásakor ne vegyük meg azt a fejvédőt, amit csak teljesen széthúzott állapotban tudunk feltenni a gyerek fejére. Ha speciális a helyzet és a gyerek feje két fejvédő méret közé esik kérjük ki szakember véleményét. A rács állvédő része nem érhet a nyakig annak az állnál, kell lenni, ha nem oda esik, akkor a tartót meg kell fordítani, ha még így is nagy, akkor a fejvédőre kisebb rácsot kell venni. A fejvédő helyes használata elkerülhető sérülésektől véd, ezért mindig nézessük meg az új fejvédőt az edzővel!! Ha nagy a rács ezt a tartót lehet felfelé fordítani. Az állvédő az állig kell, hogy érjen

Nyakvédő: Nyakvédő nélkül nem lehet mérkőzéseken szerepelni, ezért, ha valaki már játszik kötelező beszerezni Minden hokis üzletben kapható, 1-2 ezer forintos tétel Több méretben kapható ne legyen túl nagy vagy kicsi A helyes méret kényelmesen körbeérje a játékos nyakát úgy, hogy a tépőzár része pontosan illeszkedjen Ha nem illeszkedik, az irritálhatja a bőrt a nyakon, ami nagyon kellemetlen tud lenni Használtat is be lehet szerezni, de a tépőzárat akkor ki kell cserélni A kényelem a legfontosabb! Ütő: Az ütő műszer, e nélkül nem lehet ezt a játékot játszani Kétféle ütő van jobbos és balos, attól függően, hogy a játékos melyik kezével fogja alul a botot. Fontos, hogy mindig megfelelően karban legyen tartva, azaz le legyen pászkázva, megfelelően legyen lekezelve a vége. A végére tilos óriási bumszlit tenni, mert az gátolja a lövést Fontos, hogy mindig a megfelelő méretű legyen, mert ha nem az, akkor rossz lesz a lövő és korongvezető technika! Tilos a majdhozzánőszfiam Akkor megfelelő a méret, ha korcsolyában állva, az áll és a száj közé esik a magassága. Ez az évek során egyéniesedik, de a tanulás időszakában ez a követendő. Ha helyes a méret, akkor a pászka kopása egyenletes a bot alsó részén. Ha helytelen a méret, akkor: Elöl kopik(toll vége) rövid a bot Hátul (toll eleje, a szárhoz közel) hosszú a bot A bot kigyengülhet, eltörhet, ekkor törekedjünk arra, hogy az újban lévő kanyar a régivel egyező, vagy legalább hasonló legyen, mert ha nem olyan, akkor újra hozzá kell szokni. Hiába drága, könnyű, jó egy ütő, ha a hajlat nem megfelelő benne, akkor nem lesz jó a játékos számára Vásárlás előtt kérje ki az edző véleményét!

A botvég és a méret, ami a szájig ér (de ezt edzője válogatja) Minden botban van hajlat, ha újat veszünk, törekedjünk a hasonlóságra Pászkázási technikák, alul el lehet kezdeni, előröl és hátulról is, figyeljünk a gyűrődésmentességre, mert a gyűrött hamarabb lejön. Ha letekertük az ütőt, akkor koronggal húzzuk végig, majd melegítsük rá a pászkát, utána viaszt vigyünk rá fel (gyertyát húzzunk rajta végig) és melegítsük rá azt. Célszerű hőlégfúvót használni, így a pászka ellenállóbb lesz és nem jön le könnyen az ütőnkről.