Gyógyulás csakravirágokkal játékos csakra harmonizálás gyerekeknek Balázs Mónika http://www.lelekmuhely.hu
Kedves Szülık! Kineziológiai oldásaink során, már régóta használunk ehhez a gyakorlathoz hasonló stresszoldó technikát. Most leírtam ıket, hogy elérhetı legyen mindenkinek. Gyerekeknek ajánlom, de természetesen bárkinek jót tesz. A csakrák állapota határozza meg, hogy milyen viszonyban vagyunk önmagunkkal, mennyire értjük meg és tiszteljük önmagunkat, vállaljuk fel feladatainkat, használjuk a bennünk lévı erıt, hogyan viszonyulunk a körülöttünk lévı világhoz. Érdemes tehát rendbe tenni ıket.
Kedves Gyerekek! Készítettem nektek egy játékos gyakorlatot, amelyet a szüleitek segítségével kipróbálhattok, aztán, ha már megtanultátok egyedül is, bármikor használhatjátok, ha több erıre, jókedvre vagy nyugalomra vágytok. A gyakorlat neve: Gyógyulás csakravirágokkal A csakrák láthatatlan kis kapuk a testünkön. ezeken keresztül áramlik hozzánk az éltetı energia, ami szintén nem látható a szemünkkel. Ha szeretnéd, kipróbálhatod milyen érzékelni az energiát: Tedd közel egymáshoz a két kezed, mintha kis labdát tartanál! Tartsd így egykét percig! Lehet, hogy érezni fogod, hogy valami melegség, bizsergés győlik össze a két kezed között. Ez az energia. Mindenhol áramlik a testben is. Ha esetleg nem éreztél semmit, akkor sincs semmi baj, majd késıbb, gyakorlással, többszöri próbálkozással fog sikerülni. Mikor félünk, szomorkodunk ezek a kis kapuk beljebb záródnak. Azért csukódnak összébb, hogy megvédjenek minket a további félelmektıl, szomorúságoktól. Ez tulajdonképpen hasznos is lehetne, viszont a kisebb kapun kevesebb energia tud áramlani be hozzánk. Ezért sokszor fáradtabbak, betegesebbek, félénkebbek leszünk. Ha szoktad magad így érezni és szeretnél változtatni rajta, akkor ezzel a csakravirágos gyakorlattal újra egészségesebbé, nyitottabbá varázsolhatod a csakrakapukat. Több erıd lesz, bátrabb, barátságosabb, egészségesebb, ügyesebb leszel.
Így helyezkednek el a testünkön a csakrák, a kiskapuk: Az energia alul az elsı csakrán lép be a testbe (piros) és áramlik felfelé, csakráról csakrára a fejtetıig.
Az utolsó oldalakon találsz hét kiszínezhetı virágot. Ha kinyomtattad ıket, színezz, fess ki minden virágot egy-egy csakra színével. Te választod ki melyik virág, melyik csakrához, kapuhoz tartozzon! Szinezés után vágd ki ıket. Gyakorlatok, amelyeket szülıi segítséggel, szülıi vezetéssel érdemes végigcsinálni: 1. Fogd a kezedbe a piros virágot, vagy tedd a testedre, oda, ahova a rajz mutatja. Hunyd be a szemed és képzeld el, hogy a piros virág szép pirosra festi be ezt a csakrát (kiskaput). Ahogyan piros színnel telik meg a csakra elképzelheted, hogy azok a dolgok, vagy esetleg emberek amiktıl, akiktıl félni szoktál, most elröppennek tıled. Lélegezz mélyeket és fújd ki a félelmeket. (kb. 2-3percig érdemes minden csakránál idızni) 2. Fogd a kezedbe a narancsszínő virágot, vagy tedd a testedre, oda, ahova a rajz mutatja. Hunyd be a szemed és képzeld el, hogy ez a virág szép narancs színőre festi be ezt a csakrát (kiskaput). Ahogyan narancsszínnel telik meg a csakra, elképzelheted, csodálatosan klassz kisfiú/kislány vagy és büszkék rád a szüleid. Lélegezz mélyeket. 3. Fogd a kezedbe a sárgaszínő virágot, vagy tedd a testedre, oda, ahova a rajz mutatja. Hunyd be a szemed és képzeld el, hogy ez a virág szép sárgára festi be ezt a csakrát (kiskaput). Ahogyan sárga színnel telik meg a csakra, elképzelheted, erıs és bátor vagy és meg tudod magad védeni, tudsz gyızni. Lélegezz mélyeket. 4. Fogd a kezedbe a zöld színő virágot, vagy tedd a testedre, oda, ahova a rajz mutatja. Hunyd be a szemed és képzeld el, hogy ez a virág szép zöld színőre festi be ezt a csakrát (kiskaput). Ahogyan zöld színnel telik meg a csakra, elképzelheted, szeretnek téged és te is szeretsz másokat. Lélegezz mélyeket. 5. Fogd a kezedbe a világoskék színő virágot, vagy tedd a testedre, oda, ahova a rajz mutatja. Hunyd be a szemed és képzeld el, hogy ez a virág szép világoskék színőre
festi be ezt a csakrát (kiskaput). Ahogyan világoskék színnel telik meg a csakra, elképzelheted, hogy minden rosszalkodásodért, hibádért megbocsájtanak neked. Lélegezz mélyeket. (Szülıknek: a torok csakrát a megbocsájtás hiánya zárja be.) 6. Fogd a kezedbe az indigókék színő virágot, vagy tedd a testedre, oda, ahova a rajz mutatja. Hunyd be a szemed és képzeld el, hogy ez a virág szép indigókék színőre festi be ezt a csakrát (kiskaput). Ahogyan kék színnel telik meg a csakra, elképzelheted, hogy együtt vagy másokkal, testvéreiddel, családoddal, barátaiddal és jól érzed magad a társaságukban. Lélegezz mélyeket. 7. Fogd a kezedbe a lila virágot, vagy tedd a testedre, oda, ahova a rajz mutatja. Hunyd be a szemed és képzeld el, hogy ez a virág szép lila színőre festi be ezt a csakrát (kiskaput). Ahogyan lila színnel telik meg a csakra, elképzelheted, hogy vigyáznak rád az angyalok, és minden rendben van. Lélegezz mélyeket. Végezheted a gyakorlatot nap mint nap, vagy alkalomszerően, ahogy kedved van hozzá. Kedves Szülık! Ha valami többre, mélyebb terápiára van szükség, keressetek minket: Balázs Mónika Balázs Gábor kineziológus oktató kineziológus oktató 06-30-48-28-609 06-30-293-6927 www.lelekmuhely.hu Kellemes feltöltıdést, jó szórakozást kívánunk nektek: Balázs Mónika és Balázs Gábor
Íme, a kiszínezhetı virágok: