Griff Squash & Fitness Club A hely, ahol a szabadidı, az aktív, és a versenysportolók is otthonra lelnek. A Griff Squash és Fitness Club Budán a XI. kerületben (1113 Budapest Bartók Béla út 152, GPS: 47.46899 19.02579) található a Hunguest Hotel Griff szomszédságában a kelenföldi pályaudvartól 5 percre, a belvárostól 20 percre. A Club elıtt található a 49-es és a 19 - es villamos megállója, mellyel a Deák illetve a Batthyányi térre lehet eljutni. Ha gépkocsival érkezik a club elıtti kamerákkal megfigyelt parkolóban gépkocsija biztonságban van. Sportcentrumunk, melynek területe 1000 m 2 teljesen légkondicionált. Az 1996. évi megnyitása óta a folyamatos fejlesztéseknek köszönhetıen mára az egyik legjobban felszerelt és kihasznált Club Budapesten, a maga 60 db TechnoGym erısítı és kardió gépeivel. Itt játszanak, edzenek, és oktatnak a hazai squash mezıny legjobbjai. Krajcsák Márk és edzıje, Colin White 2007 óta kizárólag nálunk fallabdázik. Rajtuk kívül még számos felnıtt és utánpótlás korú válogatott játékos tölti itt idejét. Számos lehetıséget biztosítunk céges sportnapok, partner party-k megrendezésére, melynek megszervezésében a Griff Pro Squash Akadémia nyújt segítséget. Szolgáltatásaink színvonalát, valamint a megfelelı minıségi és mennyiségi vendégkör fenntartását a most bevezetésre kerülı tagsági rendszerünk teszi lehetıvé. Ezen rendszerünk még több kedvezményt, és biztonságot nyújt az azt igénybe vevık számára. 1
Squash: 5 db légkondicionált, sportparkettával borított nemzetközi szabványoknak megfelelı (Kiemelt Versenyek Rendezésére Alkalmas) pályával állunk a squash szerelmeseinek rendelkezésére. A teljesen kezdı, az amatır, valamint a profi versenyzıket, játékosokat egyaránt várjuk pályáinkra. Fallabda oktatás nemzetközileg elismert, szakképzett edzıktıl (Colin White, Weiner István, Fülöp Sándor, Krajcsák Márk, Rákóczy Kiss Richárd, Uhrin Attila, Balogh Áron). Teremfoci: Fedett, légkondicionált teremfoci pályánkon 3-3 vagy 4-4 fıs csapatok mérhetik össze tudásukat, kieséses, vagy körforgásos rendszerben. A pálya kis kapukkal és linóleumborítással van felszerelve. A terem úgy van kialakítva, hogy a labda sehol sincs kint. Fitness: 200 m 2 es fitness termünk teljesen légkondicionált. A legkorszerőbb Technogym cardio és erısítı gépekkel, köztük az egyedülállóan új Technogym Cardio Wave géppel. A cardio részen 4 db futópad, 2 ellipszis tréner, 2 ülı kerékpár, 2 kerékpár, 2 evezıpad áll vendégeink rendelkezésére. A fitness terem erısítı részén minden igényt kielégítı felszereléssel formálhatja, erısítheti izomzatát és élvezheti a sportolás élményét az azt igénybe vevı. Technogym gépparkunk, az ízületek szempontjából a legkímélıbb, legbiztonságosabb lehetıséget kínálja az izomzat erısítésére és szálkásítására. Kortól, nemtıl és fittségi állapottól függetlenül mindenki megtalálja a számára legmegfelelıbb mozgásformát. Az edzéstervek összeállításában és a gyakorlatok helyes végrehajtásában szakképzett teremedzık és személyi edzık segítik vendégeinket. 2
Cardio edzés: Az elnevezés a szervezet légzés-keringési (cardiorespiratoricus) rendszerét fejleszteni hivatott sportágakra (pl.: futás, gyaloglás, kerékpározás, evezés, sífutás, korcsolyázás, úszás, stb.) utal. A cardio edzéseknek szervezetünk regenerációjában valamint több fontos élettani mechanizmusban (pl.: immunvédekezés, idegi-, hormonális szabályozás, nemi mőködések, stb.) is rendkívüli jelentıségük van. Ide sorolandók mindazon erısítı jellegő gyakorlatok, amelyekben a szívfrekvencia jól kontrollálható, így az állóképességre vagy éppen a zsír mobilizációra (zsírégetésre) is pozitív hatással vannak. Fitness edzés: Alapvetıen a testformálás vázizomzatot fejlesztı edzésformáit jelenti. Ide tartozik minden olyan gyakorlat, amely a helyes testtartásért felelıs tónusos izmainkat trenírozza, ily módon minimalizálva az ízületi problémák kialakulásának veszélyét. Aerobic: A hét minden napján, minden napszakban szakképzett oktatóink számos óratípussal várják a mozogni vágyókat. A Club üzemeltetése során elsıdleges célunk, hogy vendégeink ne csak azt érezzék, egy szolgáltatást vesznek igénybe, hanem sokkal többet kapnak ennél. Ezt mutatja a már évek óta kialakult vendégkör, mellyel családias, baráti viszonyt ápolunk. Többek között ez a hangulat, ami megkülönböztet minket a többi túlzsúfolt, belvárosi termektıl. Oktatóink folyamatos szakmai továbbképzésére is nagy hangsúlyt fektetünk. Ennek bizonyítéka, hogy szorosan együttmőködünk két oktatókat képzı iskolával is, melyek mind magyar, mind nemzetközi elismertséggel rendelkeznek. Óra típusok: Kismama jóga, Baba mama torna, Alakformáló, Step, Gerinctréning, Zsírégetı, Dance aerobic, 3/4 wellnes step, Hot Iron, Fitt Ball, Pilates, Spinning, Stretching, Senior torna. 3
Boxedzés: Egyéni foglalkozás keretében vállaljuk az ökölvívást hobby szinten mővelni kívánók részére az egyéni képességek kibontakoztatását, a kondíció megırzésének és fejlesztésének elısegítését. Wellness stúdió: Stúdiónk 1992 óta tevékenykedik azzal a céllal, hogy vendégeit bevezesse a wellness világába, vagyis az általános jó közérzet, a teljes testi és lelki kiegyensúlyozottság programjába. Stúdiónkba érkezı vendégeinket kellemes, családias hangulat, béke és nyugalom várja, amely igazi oázist jelent napjaink érzelemmentes, rohanó világában. Szolgáltatások: Frissítı gyógy és sport masszázs, cellulit kezelések, fülgyergyázás, álló szolárium, pezsgıfürdı, finn- és infra szauna, valamint méregtelenítı és fogyasztó programok. Egyéb: - Ingyenes WI-FI internet hozzáférés - Asztalitenisz - Ütık, cipık és egyéb kiegészítık kölcsönzésére - Ingyenes parkolási lehetıség, fizetıs ırzött parkoló - Fitness büfé széles választékkal, frissen facsart gyümölcslevekkel, salátákkal - Hunguest Hotel Griff (***Szálloda, Kávézó, Étterem, Irodaház, Konferencia termek) - Utalványelfogadás: Sodexho; Ticket Wellness, Accor Service, Üdülési Csekk - Hitelkártya-elfogadás: Visa, Eurocard, Mastercard, Ciprus Maestro, American Express, - Egészségpénztárak - Segítıkész, szakképzett, barátságos munkatársak - Videofelvétel készítése squash pályán - Jó megközelíthetıség, kiváló parkolás - OTP bankjegykiadó automata - Ingyenes safe, Mobil telefontöltı automata 4
Bízunk benne, hogy az általunk nyújtott szolgáltatások széles palettája, és minısége megnyerte tetszését, és kölcsönös megelégedésünkre találunk közös kapcsolódási pontot. Üdvözlettel, Szilágyi Gábor Németh Zsolt Klubvezetı Klubvezetı Griff Squash & Fitness Club Griff Aerobic & Spinning Club 06-30-466-2335 06-30-999-0550 5