2007/2 FÉRFIAKNAK Ingyenes magazin Rendezvények Vitafish Lelkesítô
A ginseng-gyökeret 5000 éve használják a Távol-Keleten, mint csodás gyógynövény elixírt. Vadon már alig található, ezért több mint 400 éve termesztik is. Ginseng az élet gyökere ALKALMAZÁSA: Szellemi éberség: tonikum, roboráns, növeli a koncentráló képességet, a pontosságot, a szellemi-fizikai kitartást, csökkenti a fáradtságot. Öregedés: geriátrikum, gátolja az öregedési folyamatot, meghosszabbítja az életet. 40 éves kor után rendszeresen kellene szedni. Depreszszió és stressz ellen az ûrhajósok részére is a leghatékonyabbnak bizonyult. Javítja az oxigénfelvételt és ezáltal nôveli a sportolók teljesítményét. NAN BAO (férfiak kincse) más kínai gyógynövényekkel együtt a túlhajszolt szexuális élet kiegyensúlyozója. GINSENG TEA Észak-Kelet Kína Heilong tartományában termesztett ginseng felhasználásával készült frissítô hatású tea. 100% Ginseng kapszula Fogyasztása serkenti az agy mûködését, növeli az ellenállóképességet. Ajánlott napi 2-3 kapszula. Ginseng exraktum a termesztett ginsenggyökérbôl készített sûrítmény. Napi 10-20 csepp elfogyasztása ajánlott. Kapható a gyógyszertárakban, gyógynövényboltokban. További információ: BIOEXTRA KFT 1149 BUDAPEST BíBOR U. 10. TEL: 383-8546, FAX: 363-5112 AZ ÉV AEROBIK ELÔADÓI Február 17-én került megrendezésre a presenter of the year 2006, azaz az év aerobik elôadója választás díjátadó estje a Tropicarium Event Hall-ban. A presenter of the year választás lényege, hogy a díjazottak személyét nem valamilyen bizottság vagy szervezet határozza meg, hanem az aerobikozó nagyközönség választhatja meg kedvenceit. A 2006-os év során a hazai fitnesz-aerobik eseményeken fellépô elôadók részletes bemutatkozó anyagai megtalálhatók voltak a fitnesz.hu weboldalon, ahol a látogatók szavazhattak az általuk legjobbnak tartott aerobik prezenterekre. A díjátadó fogadáson képviseltette magát a hazai fitnesz-aerobik szakma krémje. A legkiválóbb aerobik elôadók mellett az esemény támogatóinak részérôl Zsidek László a Food Express elnöke, valamint Pogány Éda a Coca-Cola Magyarország Testébresztô programjának vezetôje is jelen volt. A fitnesz.hu által szervezett szavazáson a nagyközönség a következô 7 elôadót választotta a 2006-os év legjobbjainak: Borsodi Balázs, Füzessy Balázs, Gáspár Katalin, Kiss RENDEZVÉNY Gábor, Lencsés Rita, Tatarek Rezsô, Varró Gyula. A fitnesz.hu weboldal különdíját, az egészséges életmódot népszerûsítô kiemelkedô munkájáért Béres Alexandra kapta. A díjazott prezenterek a fitnesz.hu díja mellett a Coca-Cola, a Nadine Sport és a Technogym által felajánlott értékes ajándékokat kapták. A rendezvény minden látogatója a SPORT MAGIC magazin aktuális számát kapta távozásakor. A 2007-es évben ismét szavazhatsz kedvenceidre, hiszen idén is lesz presenter of the year választás a fitnesz.hu oldalain 2007. december 3-tól, melyet 2008. februárjában ismét egy színvonalas díjátadó gála zár.
EGÉSZSÉG Szénanátha A levegôben szállongó apró részecskék okozta légúti tünetek pontos orvosi megnevezése allergiás rhinitis. A tünetek az enyhe kellemetlenségtôl, a napi tevékenységet súlyosan zavaró panaszokig terjedhetnek. A szénanáthát tavasszal a fák és virágok pora, nyáron pedig a parlagfû pollenje okozza. Ha a tünetek nem múlnak el és egész évben náthás, akkor a kiváltó ok lehet házi por, penészgomba vagy akár állati szôr is. Az allergiás betegeknél, függetlenül attól hányféle dologra allergiásak, a tünetek mindig ugyanolyan formában jelentkeznek, és ellenálló képességük az arcüreg gyulladással és más légúti megbetegedésekkel szemben is csökken. Ha kórokozók hatolnak a szervezetbe, az immunrendszer védekezik ellenük, de az ártalmatlan részecskékkel szemben, mint a virágpollen, nem indít általános támadást. Van azonban, akinek az immunrendszere az ártalmatlan anyagokat is veszélyeseknek ítéli és hatásukra megindul a szervezet egyéb gyulladáskeltô anyagainak termelôdése azokon a területeken, ahol az ingerlô részecske a szervezettel találkozik: az orr és a garat nyálkahártyáján vagy a kötôhártyán. ugyanis az allergiás betegségek családon belül gyakran öröklôdnek. A szénanáthások között gyakoriak a más allergiás tünetek is, pl. ekcéma, asztma stb. A receptre vagy recept nélkül kapható gyógyszertári szerek (antihisztaminok, kortikoszteroidok) helyett esetleg mellett, próbálja ki a következô táplálék-kiegészítôket, a FLA- VONAX 100 PLUS egyes összetevôi pl. kvercitin gátolja a hisztamin felszabadulását, a Rhodiola Rosca L. csökkenti a környezeti ártalmak és a stressz immunromboló hatásait. A Homoktövis Gyümölcshúsolaj és Homoktövis Magolaj többszörösen telítetlen zsírsavai és zsíroldható vitaminjai, gyulladáscsökkentôk, és a Homoktövis Tabletta vízoldható vitaminjaival és makro-, mikroelemeivel együtt igen hatásos immunrendszer erôsítôk. Egész évben szedjen napi 1 mokkáskanál FLAVONAX 100 PLUS-t, 1 mokkás kanál (vagy 2 kapszula) húsolajat és/vagy magolajat, 2 db tablettát. Igen sok embernek bevált, nem lett szénanáthás vagy annak lefolyása igen enyhévé vált. DR. DÖRNYEI JÓZSEF E pillanatban nem ismert az immunrendszer hibás mûködésének pontos oka. Van, aki szerint a nem megfelelô táplálkozás és a légszennyezettség játszik szerepet az immunrendszer mûködésének megváltozásában. A kóros folyamatot genetikai tényezôk is okozhatják, A termékek kaphatók a gyógyszertárakban, gyógynövényüzletekben és a HOMOKTÖVIS Mintaboltokban. FITCO Aloe Vera juice Az üdítô varázslat egészséges, hatékony és nagyon finom! Homoktövis mintaboltok: 1145 Budapest, Thököly út 119. Mobil: 06 30/410 7984 6000 Kecskemét, Nyíri u. 2/A 8000 Székesfehérvár, Ady E. u. 5. 2440 Százhalombatta, Piac tér A/6 e-mail: drfitokup@t-online.hu, www.homoktovis.com, www.homoktovis.lap.hu Dr. Fitokup Kft. 1157 Budapest, Nyírpalota u. 79/c. Tel/fax: 419 9656 Vevôszolgálat: 06 23/524 026 Mobil: 06 30/318 7868 06 20/ 262 1655 Az emberiség több mint 6000 éve ismeri és használja az ALOE VERA növényt betegségek megelõzésére, karbantartási célokra. Napjainkban az ALOE VERA imázs a fénykorát éli. A FITCO Aloe Vera Juice kiváló immuneredetû problémák kezelésére méregtelenítô hatású, támogatja az emésztôrendszer helyes mûködését. A növény természetes összetevôi, vitaminok, aminosavak, ásványi anyagok segítséget nyújtanak az emésztési rendellenességek, gyulladások, bakteriális fertôzések, székrekedési gondok okozta zavarok hatékony helyreállításában. Cukor, színezôanyag és tartósítószer nélkül készült. Aloe Vera gél, citrus darabokkal és mézzel édesítve. Naponta fogyasztható! Hûtve az igazi! Általános, jó közérzet biztosít gyermekek és felnôttek részére. Kapható gyógyszertárakban, bio- és gyógynövényszaküzletekben, vagy megrendelhetô az alábbi telefonszámon (fax is egyben): TERMÉKTÁJÉJOZTATÓ : 06 1 413 6528 4 SPORT MAGIC 2007/2
EGÉSZSÉG Keserû dinnye A keserû dinnye, vagy más néven balzsamkörte egy a trópusi éghajlaton termô zöldségféleség. A külsôleg uborkára illetve tökre emlékeztetô termésû növény valójában a tökfélék családjába tartozik, latin neve Momordica charantia. Az érett termés külseje sárgásnarancsmintás, míg húsa világos zöldessárga színû. Nagyon elterjedt Dél és Észak-Amerikában, Ázsiában, Afrikában, ezekben az országokban a népélelmezés fontos része. Fogyasztják fôzelékként, levesként, ez hasonlít a mai karalábé levesünkhöz, csak nevéhez méltóan kissé kesernyés ízû, de számos más elkészítési formája is ismert. A keserû dinnye Európában ételkülönlegességként ugyancsak régóta ismert, de az utóbbi évtizedekben már tudományos vizsgálatok tárgya is. A keserû dinnyét, illetve különbözô kivonatait a fent említett országokban gyógyhatásai miatt is régóta alkalmazzák, jelentôs népi gyógyszer. Hasonlóan a többi természetes eredetû népi gyógyszerhez többféle betegség gyógyítására használják, országonként változóan is. A különbözô készítmények hatásai között azonban mindenütt szerepel a vér cukorszintjének csökkentése, a cukorháztartás optimalizálása, de jelentôs a koleszterin-, triglicerid-szint csökkentô hatás is. Jelenleg több kutatási helyen vizsgálják a vírusfertôzéses betegségekre gyakorolt hatást is. A keserû dinnye gyógyhatása a tradicionális kínai gyógyászatban ugyancsak régóta ismert.
BSI ROVAT Hegyre fel! Futva! Tavasszal a legszebb futóstadion a természet, mûvészi alkotás a hegyvidék frissen zöld növényzete és az utak domborzattal való kanyargása. Távol a város zajától a madarak csiripelése kitûnô háttérzene egy kiadós futáshoz. Tavasszal a Budai-hegyek koszorújában, a fôváros felett, a felújított János-hegyi Erzsébet-kilátó bokájánál 525 méterrel a tengerszint felett halad el mindenki, aki indul a május 6-ai 7. PanTel Hegyvidék Félmaraton és Váltón. 7. PanTel Hegyvidék Félmaraton és Váltó Budapest, Normafa 2007. május 6. Versenykínálat: 21097,5 méter Hegyi Félmaraton: a már több éve rendszeresen, hosszabb távokat futóknak. Az elsô félmaratonin indulóknak remek edzôverseny egy-egy belegyaloglással. 9,8 km-7,8 km-3,5 km Váltó: a még nem teljes félmaratonit vállalóknak, az újrakezdôknek, a csapatembereknek, a közösségi futóknak, a majd ôsszel félmaratonit futóknak. 2 km Félmaratonka: ezen a távon minden egészséges ember indulhat, aki akar. A kísérôknek, szurkolóknak, barátoknak, családtagoknak jó kezdés a sportolásban gazdagabb életmódhoz és élvezetes idôtöltés. 8 km Családi gyalogtúra: az úton néhány ellenôrzôpont is van, térképet minden induló kap, így az eltévedés lehetetlen. A gyönyörû erdei környezet a gyalogláshoz biztosított. Fordító az Erzsébet-kilátónál. Gyerekes családoknak tökéletes sportprogram. A hazautazás kisvasúttal vagy fogaskerekûvel javasolt. A SPORTGATYÁS NÔK NAPJA 19. FLORA Nôi Futónap és Fitnesz Fesztivál 2007. május 19., szombat könnyebb. Hiszen a rendszeres testedzés következtében jobb az erônlét, nagyobb az állóképesség, az alkalmazkodóképesség és a teherbírás. Nemcsak a testnek biológiailag, hanem a léleknek és a szellemnek is doppingszer a sportolás. A kétszerepes munkahelyi és otthoni kiegyensúlyozott nôséghez nélkülözhetetlen a rendszeres testedzés. A nôi szerepek változása évtizedek óta lassan, de folyamatosan egyre sokrétûbb és szerteágazóbb. A nôk feladatai NÔttön NÔnek. Ezért szükséges a hölgyeknek, a fiatal amazonoknak és az idôsebb nôszemélyeknek is a külön figyelem. Még a futóversenyeken is. Kiknek ajánljuk? 6,5 km futás: a menôknek, a sok éve rendszeresen futó nôknek, a hosszabb távokra készülôknek is; 3,3 km futás: a pár hete futni kezdô lányoknak, szupernagyiknak és a kicsit túlsúlyos nôknek; 3,3 km gyaloglás: az idôseknek, a babakocsis kismamáknak, a jobban túlsúlyosaknak, a többgenerációs családi csapatoknak (unoka- nagymama); 3x1,8 km váltó: iskolás lányoknak, barátnôknek, munkába járó nôknek, otthoni, egész napos feladatokat ellátó asszonyoknak kortól és testsúlytól függetlenül, akik a verseny elôtt pár hétig már edzenek fél órákat gyalog és/vagy futva; Mit lehet sportolni a Fitnesz Fesztiválon? 12:30-18:30-ig folyamatos aerobik órák a Nagyszínpadon a legnépszerûbb magyar elôadókkal. Emellett a Juventus Sportparkban többféle sportágat tesztelhetnek ingyenesen a látogatók, mint például a tollaslabda, a parkröplabda, a parktájfutás, a lábtoll-labda, a 3D kerék, a gumiasztal. Végigsétálhatnak még a szurkolók is a Flora Egészség Udvaron, ahol különbözô mérések testtömeg-index, testzsír százalék, vérnyomás stb. eredményei alapján megtudható a pillanatnyi egészségi állapot. MONSPART SAROLTA www.futanet.hu Ki visel sportgatyát vagy futónadrágot? A nôk, a szebbik nem azon tagjai, akiknek mindennapjait átitatja az egészséges életmód, a rendszeres testedzés, a sportolás, például a futás vagy a gyaloglás. A kitûnô nôk életfilozófiája fontos a társadalomnak, sôt a politikai döntéshozóknak is. Elengedhetetlenül szükséges a nô, az édesanya, a nagymama, a barátnô, a feleség, a háziasszony aktív részvétele az egészséges életmód családi választásában, a rendszeres testedzés gyakorlásában, a család hétköznapi és ünnepi életének közvetlen vagy bújtatott irányításában. És ezek az irányt mutatók, a családok nôi karmesterei gyakran vannak sportgatyában. Miért van a nôknek külön versenyük? Mert nônek lenni nagy kihívás. Sôt, egyre nagyobb! A futó nônek még nagyobb, de az élet csatolmányainak viselése rendszeres futás mellett számottevôen Minden hölgyet szeretettel vár május 19-én egy sportos nônapra a szervezô BSI! SPORT MAGIC 2007/2 9
KÜZDÔSPORT Taekwondo A taekwondo koreai eredetû, közel 2000 éves múltra visszatekintô harcmûvészetbôl kialakult küzdôsport, mely napjainkra a világ egyik legnépszerûbb amatôr, olimpiai versenysportjává vált. A Taekwondo Világszövetség (World Taekwondo Federation WTF) 1973-ban alakult meg. Napjainkban, a WTF 182 tagországában több mint 60 millióan ûzik, ezt a rendkívül látványos, izgalmas és nagyon gyors sportágat, mely minden tekintetben megfelel a XXI. század kihívásainak. A WTF nemzetközi elismertségének elsô fontos állomása volt, hogy 1975-ben felvették az AGFIS (Nemzetközi Sportszövetségek Szervezete) tagjai sorába. Ezt követôen, 1980-ban a Nemzetközi Olimpiai Bizottság (IOC) hivatalosan ismerte el a WTF-et. A WTF taekwondo 1988-ban bemutató versenyszám volt a szöuli, majd 1992-ben a barcelonai olimpián. 1994. szeptember 4.-én a NOB programbizottsága hivatalos versenyszámként felvette a WTF taekwondot a 2000. évi sydneyi olimpia programjába. 2004-ben Athénban a korábbi 100 versenyzôhöz képest már 124 sportoló küzdhetett az érmekért. 2008-ban Pekingben és 2012- ben Londonban is hivatalos versenyszám a WTF taekwondo az olimpiák mûsorán. Az elsô világbajnokságot 1973-ban, Szöulban rendezték meg. Azóta kétévente mérkôznek meg egymással a világ legjobbjai. 1976-ban megalakult az Európai Taekwondo Unió (European Taekwondo Union - ETU). Az elsô Európa-bajnokságot 1976-ban Barcelonában rendezték; azóta ezekre a versenyekre is kétévente kerül sor. Magyarországon 1989-ben Patakfalvy Miklós Európabajnok és világbajnoki ezüstérmes versenyzô, edzô, szövetségi kapitány alapította meg WTF taekwondo-t. Elsô szakosztály az MTK-ban alakult meg ugyancsak 1989-ben. Versenyzôink, azóta szép sikerekkel szerepeltek a különbözô világ- és kontinens viadalokon. 2007. július 6-8.-ig Budapesten lesz a házigazdája a 2. Kadet Taekwondo Európa-bajnokságnak, melyre 30-35 ország, mintegy 350 13-15 éves korú sportolóit várjuk. A verseny helyszíne a SYMA Sport és Rendezvénycsarnok lesz. Minden érdeklôdôt szeretettel vár a verseny szervezô bizottsága! A sportág iránt érdeklôdôket várjuk edzéseinken: MTK taekwondo szakosztály XIV. ker. Hermina út 9-15., Városligeti Általános Iskola Edzô: Patakfalvy Miklós 6. dan dr. Márton Zsolt 4. dan 06 70 31 06 999 06 30 98 82 274 Too Kyun SE taekwondo szakosztály IX. ker. Telepy u. 17. Edzô: Schautek Gyula 4. dan 06 20 97 41 481 www.tookyun.freeweb.hu Minden, ami küzdôsport! Judo edzô- és versenyruhák Vágó és gyakorló kardok WTF edzôés versenyruhák PARTNEREINK: 8200 VESZPRÉM, INTER SPORT ÁRUHÁZ, STOP SHOP BEVÁSÁRLÓ KÖZPONT 6723 SZEGED, ÉPÍTÔ U. 11. TEL.: 06-20-4217-477 HIPP-HOPP SPORTBOLT CEGLÉD, SELYEM U. 2. TEL.: 06-53-320-750 9700 SZOMBATHELY, KIRÁLY ÚT 19. TEL.: 06-94-331-339 3300 EGER, HUNOR BUDO BOLT, VÉCSEYVÖLGY ÚT 7-9. TEL.: 06-30-3038-420 7100 SZEKSZÁRD, CHIKUNG, TINÓDI U. 4. TEL.: 06-74-414-925 3525 MISKOLC, BORSOD BUDOSPORT, SZENT ISTVÁN TÉR 1. TEL.: 06-46-342-694 1077 BUDAPEST, ROTTENBILLER U. 3. TEL.: 351-9641, 06-70-5762-993 BODY SHOP, BUDAPEST, SUGÁR ÜZLETKÖZPONT 1. EMELET TEL.: 06-70-5983-025 VISZONTELADÓK JELENTKEZÉSÉT VÁRJUK!
LÉLEK LÉLEK Az Érzelmi Felszabadítás Módszere (EFT) 2. RÉSZ PÁRKAPCSOLATI PROBLÉMÁK Az Érzelmi Felszabadítás Technikája (EFT) egy új, rendkívül hatékony személyiségfejlesztô és gyógyító módszer. Az akupunktúra lelki változatának is nevezik, azzal a különbséggel, hogy nem használunk tûket. Ehelyett kopogtatással stimuláljuk a meridián pontokat, s ennek gyakran bámulatos hatása van. Az EFT kidolgozója Gary Craig, aki mintegy 10 évvel ezelôtt hozta nyilvánosságra módszerét. Ennek alapvetô felfedezése, hogy minden negatív érzelem oka a szervezet energiaáramlásának blokkolódása. Ezeket a blokkokat a kopogtatással fel lehet oldani. A módszer minden lelki eredetû probléma megoldására alkalmas. Az ember minden látszólagos racionalitása ellenére érzelmi lény. Döntéseinket, viselkedésünket az érzelmeink irányítják. Az EFT-t éppen ezért nagyon sok mindenre lehet alkalmazni, így életünk egyik legfontosabb érzelmi területére, a párkapcsolatainkra is. Tanácsadói munkám során azt tapasztaltam, hogy legtöbbünk nem tanulta meg, hogyan kell együtt élni, nem tudjuk, mi az igazán fontos a jó párkapcsolatban, nem tanultuk meg, hogyan kell az érzelmeinket irányítani. Ebben a cikkben a párkapcsolatnak csak egyetlen területével foglalkozom. Ez a terület véleményem szerint rendkívül fontos, de nagyon kevesen tudnak róla. Az emberi érzékelés és kommunikáció csatornáiról van szó. visszatérünk a fô csatornánkhoz, mert azt a legkényelmesebb használni. A többi csatorna idegen, fárasztó, kényelmetlen. Blokkok alakulnak ki bennünk, nem szívesen használunk más csatornákat. Ilyeneket hallok az ügyfeleimtól: Olyan buta. Ha azt mondom, hogy szeretem, elhiszi. De én nem mondom neki, mert nehezemre esik kimondani. Nem érzem ôszintének. Én egy simogatással mutatom ki a szertetemet.. Én csak akkor hiszem el, hogy szeret, ha finoman, puhán, melegen megölel. De ô nem akarja. Ô inkább virágot hoz, ami nekem semmit nem jelent. A párkapcsolati problémák nagyon gyakori de szinte teljesen rejtett - oka éppen ez. A párok nem azonos csatornákon érzékelnek, illetve kommunikálnak. És amikor nyilvánvalóvá válik, hogy valami baj van, már nehéz közeledni. Az EFT abban segíthet, hogy az ilyen és ehhez hasonló blokkokat legyôzzük. Elérhetjük, hogy ne legyen nehéz közeledni, ne legyen nehéz simogatni, vagy mondani, ha a másik éppen azt igényelné. Ha csak erre az egy dologra képesek leszünk, a párkapcsolatunk százszor boldogabbá válhat. Az EFT módszer alkalmazásai Esettanulmányok 2. rész PÁRKAPCSOLATI PROBLÉMÁK Egy fiatal lány, S. Dóra ül elôttem. Teljesen kétségbe van esve, gyógyszert szed, alig tudja elmondani a problémáját. Abszolút döntésképtelenség, teljes patthelyzet a lelki életében. Le tudná-e élni az életét azzal a fiúval, akivel 6 éve él együtt? Lassan kiderül, hogy a 6 év alatt többször szakítottak, de mindig újrakezdték. A szülôk nyomására már kitûzték az esküvôt, a fiú és alány szülei közösen már megvették a családi házat, amiben majd lakni fognak. Mindenki nagyon örül, mert e mellett a fiú mellett Dórának igazán jó élete lesz. Csak Dóra nem örül. Nem szeretem ôt eléggé. Sokszor idegesít. Nem tudok rá felnézni. Még az érintését sem szeretem. Ôt férjnek? Gyereket szülni neki? Kizárt! Amint ezt mondja, remeg a keze és görcsbe rándul a gyomra. De akkor miért nem szakítanak? Félek, hogy hiányozni fog. Félek, hogy örökre egyedül maradok. Félek, hogy rosszul döntök. Félek, hogy az anyukámnak nem tetszene. Íme egy kapcsolat, amely csupa félelemre épül. És persze van egy sor ellentétes irányú félelem is. Félek, hogy ha együtt maradnánk, nem mûködne. Nem volt sose jó, és nem is lesz sose jó. Ha azt akarom, hogy valaha is jó legyen, nagyon sokat kellene változnom. De erre nem vagyok hajlandó. Félek a változástól. Ezek azok a félelmek, amelyek miatt nem tartható össze a kapcsolat. Azonos nagyságrendû, ellentétes irányú félelmek. Patthelyzet. A tanácsadónak nem az a dolga, hogy megmondja, mit kellene tennie Dórának. Úgyis az ô érzelmei döntik el a kérdést. A tanácsadónak az a feladata, hogy megszabadítsa ôt a félelmektôl. Ha nem félne, képes lenne dönteni. Ez az ô élete. Nem a szülei fognak együtt élni a fiúval, hanem Dóra. A saját életérôl neki kell határoznia. De amíg fél, nem tud dönteni. Az EFT módszer képes a negatív érzelmeinktôl megszabadítani. A meridiánpontok speciális kopogtatásán alapul, gyorsan és hatásosan alkalmazható. Óvatosan elkezdem bontogatni Dóra különbözô félelmeit. A 2. ülés után elmondja, hogy szakított a fiúval. De még mindig egy lakásban laknak, mert hátha. Ô az egyetlen, aki támogat. Rá biztosan számíthatok. Még néhány félelmet le kell építeni. A 4. ülésen megkérdezem, mi lenne, ha végleg elküldené. Nagy megkönnyebbülést érez és egy kis szomorúságot. Megkérdezem, mi lenne, ha mégis együtt maradnának. Elôjön a szokásos gyomorgörcs. Egy igen halvány reménységet és egy maximális bizonytalanságot érez. Arra gondolok, hogy Dóra érzelmileg már döntött. Az 5. ülésre már nem került sor. Dóra telefonált, hogy meggyógyult. Végleg elküldtem ôt! És fülig szerelmes vagyok egy másik srácba! A döntést - talán életében elôször - nem a szülei és nem a félelmei hozták meg. Ezúttal Dóra saját maga döntött a saját életével kapcsolatban. SÁGHY ANDRÁS az érzelmi eredetû problémák specialistája A körülöttünk lévô világot 5 csatornán keresztül érzékeljük (látás, hallás, szaglás, ízlelés és érzetek - például hô, mozgásérzékelés, nyomás, érintés, stb.). Az emberek nem egyformák abban a tekintetben, hogy kinek melyik a legfontosabb csatorna. Mindenkinek van egy elsôdleges és egy másodlagos csatornája és leginkább ezekre támaszkodik az érzékelésben és a kommunikációban is. Aki halló, az leginkább a kimondott szavakon keresztül kommunikál. Aki érzô, az leginkább például a simogatáson keresztül. Ha valaki azt mondja, hogy nem érzem, hogy szeret, mert soha nem simogat meg, soha nem ölelget, az biztosan érzô típusú, a párja viszont biztosan nem az. Ha valaki azt mondja, hogy már százszor megmondtam neki, hogy szeretem, de nem hiszi el, az biztosan halló típusú és a párja biztosan nem az. Az emberek nagyon gyakran nem illenek össze ebbôl a szempontból. Ez az udvarlási idôszakban nem derül ki, mert amikor valakit meg akarunk hódítani, akkor mindent bevetünk. Simogatjuk is, mondjuk is, csinosan öltözünk, stb. Ha már meghódítottuk, akkor SÁGHY ANDRÁS a lelki problémák szakértôje, EFT terapeuta és tréner SEGÍTSÉG PÁRKAPCSOLATI PROBLÉMÁK ESETÉN HUMAN HARMONY a feszültségmentes életért Önbizalomerôsítés Szorongások, félelmek, fóbiák gyors megszüntetése Stressz-csökkentés Tanulási és viselkedési problémák szakszerû kezelése Komplex testsúlycsökkentô program Tréningek Ingyenes elôadások HOGY MINDIG TE LEGYÉL A LEGJOBB! Human Harmony Életmód Stúdió 1132 Budapest, Visegrádi u. 60. I.6. Tel.: (+36 1) 270 2281 Fax: (+36 1) 786 6104 Mobil: (+36 30) 948 2310 info@humanharmony.hu www.humanharmony.hu 12 SPORT MAGIC 2007/2 SPORT MAGIC 2007/2 13
A jó szervezés a siker egyik kulcsa! Beszélgetôpartnerem Ujvári György, a Life-Guard Vagyonvédelmi Kft. társtulajdonosa és ügyvezetôje. SPORT MAGIC: Mennyire vagyunk biztonságban? UJVÁRI GYÖRGY: A legtöbb ember ezen a kérdésen sajnos akkor gondolkodik el, amikor a baj már bekövetkezett. Miért kell ezt megvárnunk? Mint sok más területen, a vagyonvédelemben is a megelôzésre, a prevencióra kellene fókuszálni! S.M.: Mit ért ez alatt? U.GY.: Általában egy vállalkozás beindításakor a tulajdonosok, döntéshozók az adott termék gyártására és értékesítésére koncentrálnak, nem gondolnak arra, hogy ebben a folyamatban olyan rések adódhatnak, amelyek következtében súlyos veszteségek keletkeznek. S.M.: Mely területen a legnagyobb az Ön által említett rés lehetôsége? U.GY.: Szinte minden területen, úgy a gyárakban, üzemekben, logisztikai központban, mint az üzletközpontokban. A szállodaipart külön kiemelném, ahol egy megfelelô biztonsági audit elkészítése után olyan rendszert lehet beállítani, amellyel csökkenthetô akár a vendégek, akár a tulajdonosok vesztesége. Külön probléma a vadászok fegyvereinek tárolása. És még sorolhatnám S.M.: Mi a helyzet a logisztikai központok szférájában? U.GY.: A logisztikai központok védelme egy igen összetett feladat. Itt nemcsak a megbízó érdekeit kell képviselni, hanem a beszállító cégek érdekeit is, akik a termékeiket itt tárolják. A biztonságra fordított összeg többszöröse térülhet meg rövid idô alatt megfelelô szervezéssel. Hiszen: A jó szervezés a siker egyik kulcsa. SZANATI HELGA FÔSZERKESZTÔ Iroda: 1204 Budapest, Szt. Erzsébet tér 1-2. Tel.: (+36 20) 939 0563 Fax: (+36 1) 283 8633 lifeguard@lifeguard.hu www.lifeguard.hu C É G Ü N K F I L O Z Ó F I Á J A Célunk, hogy olyan alternatívát teremtsünk a magyar piacon, amelyben a megrendelôk költségtakarékosan is kimagasló minôségû szolgáltatást tudna vásárolni. A minôséget és a magas színvonalú szolgáltatást folyamatos képzéssel garantáljuk, valamint munkánk során alkalmazzuk az új módszerek és fejlesztések eredményeit. A C É G T E V É K E N Y S É G I K Ö R E Objektumvédelem,üzletek,irodaházak és lakóparkok teljeskörü védelme, rendezvények biztosítása, iparvédelem, takarítás. S Z O L G Á L T A T Á S E G Y K É Z B Ô L Tûz és biztonság technikai eszközök tervezése,telepítése,karbantartása, élô-erôs ôrzés, járôrbiztosítás, légi úton történô érték kisérés, vagyonvédelmi oktatás, továbbá teljeskörü takarítási szolgáltatások. A Z Ü G Y F É L O R I E N T Á L T M I N Ô S É G I R Á N Y Í T Á S Célunk: A szolgáltatásaink állandó minôségének biztosítása. A megrendelôi elvárások és ígények kielégítése. Tevékenységünk hiteles dokumentálása. Szerzôdéseinket az MSZ EN ISO 9001:2000, (IQNET, MTSZ-503/0858-769) szabvány szerint teljesítjük. ENGEDJE, HOGY A TAVASZ ELSÔ NAPSUGARAI KICSALOGASSÁK A MINDENNAPOK MÓKUSKEREKÉBÔL ÉS LAZÍTSON NÉHÁNY NAPOT TÁVOL A VILÁG ZAJÁTÓL. TÖLTÔDJÖN FEL ENERGIÁVAL ÉS SZÁNJON NÉHÁNY NYUGODT PERCET LELKE HARMÓNIÁJÁRA AZ 5,5 HEK-TÁROS ÔSPARKBAN TALÁLHATÓ 300 ÉVES BAROKK KASTÉLYBAN. TAVASZI ÉBREDÉS 2007. MÁRCIUS 1. MÁJUS 31. (KIEMELT IDÔSZAKOK KIVÉTELÉVEL.) 3 NAP, 2 ÉJSZAKA. GAZDAG BÜFÉREGGELI, FÉLPANZIÓS ELLÁTÁS SZOBÁNKÉNT EGY ALGÁS GÉL PAKOLÁS ÉS EGY HAJNALI SZELLÔ AROMAFÜRDÔ SAJTTÁL A FELNÔTTEKNEK, TORTASZELET A GYERMEKEKNEK 1 ÓRA BICIKLIZÉS WELLNESS RÉSZLEGÜNK HASZNÁLATA 29 900 FT / FÔ-TÔL* 14 SPORT MAGIC 2007/2 *ÁRAINK NEM TARTALMAZZÁK AZ IDEGENFORGALMI ADÓT, MELYNEK MÉRTÉKE 250 FT/FÔ/ÉJ (18-70 ÉV KÖZÖTT). További információk és szobafoglalás: Gróf Apponyi Kastélyszálló**** 7191 Hôgyész, Ady Endre u. 2. Tel.: 06-74-588-800, Fax: 06-74-588-801 E-mail: info@apponyi.hu www.apponyi.hu